Завышенная самооценка в психологии это: признаки, что делать? Завышенная самооценка у ребенка

Завышенная самооценка – причины, признаки, влияние на жизнь

Самооценка – это компонент самосознания. Человек оценивает себя, свое место среди окружающих, способности. Она бывает адекватной, средней, завышенной, заниженной и низкой. На ее уровень, по мнению психологов, в первую очередь влияет семейное воспитание. Уровень самооценки не формируется с рождения. На него влияет воспитание, характер родителей. Завышенная самооценка – это переоценка своего потенциала человеком. Про таких людей нередко говорят, что они оторваны от действительности. Заниженная самооценка отличается отрицательным отношением к себе. Такой человек уделяет повышенное внимание недостаткам, при этом о собственных достоинствах знает мало.

Адекватная самооценка и уровень притязаний

Самооценка формирует самосознание личности. Она состоит из двух компонентов:

1. Когнитивный. Он отражает информацию о себе, которую человек получил;
2. Эмоциональный. Компонент выражает отношение индивида к себе (характеру, привычкам).

Психолог из США У. Джеймс создал такую формулу: Самооценка = Успех / Уровень притязаний.

Рассмотрим, как влияет на самооценку уровень притязаний и успех. Уровень притязаний характеризуется желаемым уровнем самооценки личности. Это уровень, которого человек хочет добиться. Он касается профессии, финансов. Успех – результат, которого достиг индивид. Повышение показателя произойдет с помощью увеличения результата действий или уменьшения уровня притязаний.

Адекватный уровень – это способность к объективной оценке себя и своих способностей. Человек имеет адекватное представление о своем месте в обществе, принимает свои чувства и качества характера, его плюсы и минусы.

Натаниэль Бранден – известный психотерапевт считает, что здоровая самооценка дает внутреннюю стабильность и уверенность, без которых невозможно справиться с жизненными вызовами. Он дает в своей книге “Шесть столпов самооценки” шесть практик для формирования здоровой, адекватной самооценки.

Заниженный уровень самооценки

Признаки заниженной самооценки проявляются в любой период жизни, но задатки формируются в детском возрасте. Это проблема встречается в обществе нередко и мешает нормальному существованию человека. Человек с заниженной самооценкой сомневается в своей привлекательности, возможностях, боится вызвать смех и неприятие у людей. Часто проявляется сильная обидчивость, зависть. Человек рискует не реализовать потенциал из-за нерешительности, застенчивости.

Каковы признаки заниженной самооценки?

Признаки заниженной самооценки следующие:

• Негативные фразы в речи. «Может быть», «вряд ли», «не уверен». Человек может не осознавать, насколько часто он произносит эти слова, но они указывают на его отношение к жизни;
• Частое плохое настроение. Человек часто думает о своих недостатках, критикует страну, окружающих людей, пряча за цинизмом плохое настроение;
• Перфекционизм. Он проявляется в чрезмерном внимании к внешности, стремлении быть во всем лучше остальных;
• Одиночество. Страх новых знакомств, избегание общения;
• Боязнь рисков. Даже если человеку предлагают повышение по работе, он может отказаться из-за страха не оправдать ожидания;
• Чувство вины. Человек с заниженной самооценкой может брать вину на себя, извиняясь перед всеми, даже если ситуация его касается косвенно;
• Низкая инициативность. В споре человек не будет доказывать точку зрения, а порученное дело при первой возможности отдаст другому.

Человек при заниженном уровне склонен к одиночеству

Если практически каждый из перечисленных признаков заниженной самооценки прослеживается в поведении, следует задуматься об активных действиях для решения проблемы.

Как заниженная самооценка влияет на нашу жизнь

При заниженной самооценке индивид не оценивает по достоинству свои усилия и таланты. Он будет согласен на меньшее при большем потенциале. Такого человека часто окружают люди, критикующие его, и он не прекращает общение с ними. Не будут совершаться попытки повысить качество жизни, так как отсутствует уверенность в себе. Человек считает, что такую жизнь он заслужил.

Как работать с заниженной самооценкой?

Для повышения нужно:

1. Выявить сильные стороны характера. Позитивные аффирмации, если они не соответствуют действительности, не всегда приносят пользу. Лучше определить установки, подчеркивающие действительные черты характера. Не нужно недооценивать надежность, тактичность, ответственность, даже если кажется, что эти свойства менее признаются в обществе, чем умение легко найти общий язык. Важно принять именно свои стороны личности и научиться их ценить;
2. Стараться не допускать самокритики. Все люди негативно реагируют на неудачи и унижения. Но индивид с заниженной самооценкой будет существенно преувеличивать ситуацию. Следует представить, что неудача произошла не с вами, а с другом. Нужно написать ему письмо, чтобы поднять его настроение и утешить. Постарайтесь проявить доброту, заботу, сопереживание. Затем описать событие, основываясь только на фактах, без эмоций. Нужно понимать, что человек при заниженной оценке себя может неправильно реагировать на выражение лица других, случайно услышанные обрывки фраз, которые не относятся к делу. Даже слова о себе он нередко истолковывает неправильно. Следует стараться анализировать неприятную ситуацию максимально сухо;
3. Приступать к действиям. Аффирмации и визуализация не поможет повысить собственную значимость без активных действий. Следует начать с не очень трудной задачи. Важно, чтобы при неудаче не было серьезных последствий. Для начала стоит собрать максимум сведений о методах решения, сформировать план действий. Затем спокойно и пошагово начинать решать задачу.

Завышенная самооценка

Завышенная самооценка – переоценка человеком своих возможностей. У нее есть плюсы и минусы. Положительная сторона – уверенность индивида, помогающая добиваться успехов. Негативные стороны – чрезмерная эгоистичность, пренебрежительное отношение к мнению других людей, переоценка своих сил. Если происходят неудачи, человек может впасть в депрессию. Поэтому даже при плюсах такого самосознания ее нельзя считать полезной.

Основные признаки завышенной самооценки

Завышенная самооценка проявляется достаточно однообразно. Индивид считает себя выше остальных. Иногда люди сами его переоценивают, из-за чего появляется гордыня, которая останется даже после момента славы.

Признаки завышенной самооценки:

• Уверенность в своей правоте даже при наличии аргументов, противоречащих ей;
• При каждом конфликте или дискуссии человек оставляет последнее слово за собой;
• Мнение других людей не признается совсем;
• При неудаче вина перекладывается на общество, сложившуюся ситуацию;
• Приносить извинения такой индивид не умеет;
• Человек всегда соперничает с окружающими, стремится их превзойти;
• Точка зрения высказывается постоянно, даже при отсутствии выраженного желания ее слушать;
• Слово «Я» слышится от него в любом споре очень часто;
• Критика не воспринимается, выказывается безразличие к мнению других;
• Необходимо оставаться идеальным, не совершать ошибок;
• Любая неудача выбивает человека из прежнего ритма, чувствуется раздражение, когда не получается добиться цели;
• Индивид берется за сложные дела, вероятные риски при этом не учитываются;
• Страх показывать слабость, неуверенность;
• Свои интересы ценятся выше других, в характере выражен эгоизм;
• Склонность к обучению людей, вмешательству в их дела;
• Человек часто перебивает, не умеет слушать, предпочитает больше говорить сам;
• В его тоне прослеживается высокомерие, просьбы преподносятся в форме приказа;
• Если не удается быть первым в любом деле, индивид впадает в депрессивное состояние.

При выявлении признаков завышенной самооценки в детстве родителям важно избегать чрезмерной похвалы

Влияние завышенной самооценки на вашу жизнь

Внутри люди с завышенной самооценкой обычно неудовлетворенны собой, чувствуют себя одиноко. Отношения в обществе складываются сложно, так как люди не одобряют надменное поведение. В некоторых случаях в поступках видна агрессия. На критику реакция очень болезненна. При любых неудачах может развиться депрессия, поэтому необходима коррекция завышенной самооценки.

Как бороться с завышенной самооценкой?

Психология предлагает следующие рекомендации для борьбы с завышенной самооценкой:

1. Воспринимать любое мнение людей. Человек со стороны может более объективно видеть ситуацию;
2. При выслушивании критики не допускать ссор и агрессии;
3. При неудаче следует проанализировать собственное поведение, а не искать причины в окружении;
4. Похвалу стоит воспринимать критично, понимать ее искренность, заслуженность и соответствие реальности;
5. Сравнивать себя с людьми, добившимися большего успеха;
6. Определить свои возможности перед тем, как проявлять инициативу;
7. Принимать отрицательные стороны характера, не считать их не такими значительными, как у остальных;
8. Стать немного самокритичнее, так как это качество положительно влияет на развитие;
9. После завершения дела проанализировать, можно ли было справиться лучше и чего не хватило для этого;
10. Воспринимать оценку окружающих, а не только собственную;
11. Принимать желания и чувства остальных, осознавать их важность.

Многих интересует вопрос, как общаться с человеком с завышенной самооценкой. Таких людей обязательно нужно ставить на место. Сначала лучше делать это деликатно, затем можно прямо спросить, почему он считает себя лучше остальных.

Важно не повышать голос, не переходить на грубость, а говорить с долей сочувствия. Нужно добиваться, чтобы человек осознал свое поведение.

Не стоит воспринимать попытки унижения от таких людей. Они не очень счастливы, так как им приходится играть надменную роль из-за страха быть самими собой.

Самооценка и здоровье

Люди с заниженным уровнем страдают от недостатка положительных эмоций, поэтому энергии и сил у них меньше. Такой человек часто сдерживает свою активность, поэтому энергия не выходит наружу.

Из-за постоянных стрессов индивид теряют аппетит или заедают проблемы, что сказывается на весе. Этими людьми часто манипулируют, на фоне чего у них развивается депрессивное состояние. Избегание ответственности ведет к ограничениям физической активности, что негативно сказывается на состоянии легких, суставов. Завышенная самооценка тоже негативно сказывается на здоровье, так как в случае неудачи у индивида часто развивается депрессия, что ведет за собой другие проблемы.

Важно иметь адекватную самооценку. Любое отклонение от нормы негативно сказывается не только на отношениях с окружающими и самореализации, но и на здоровье.

«Как понять, что у человека завышенная самооценка?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияЧеловекСамооценка

Андрей Кожунов

25 марта 2021  ·

14,6 K

ОтветитьУточнить

Лучший

Наталья Пашкова

Психология

13,1 K

Психолог-практик (внутриличностные и межличностные проблемы). Консультирование-Онлайн:…  · 26 мар 2021

Завышенная самооценка человека имеет свои признаки:

• Человек считает, что он прав всегда. В своих промахах и ошибках обвиняет других, так как сам виноват быть не может.
• Для него существует только одна точка зрения — его собственная . Любые другие мнения по поводу тех или иных вопросов отрицаются и считаются неправильными.
• Всегда старается оставить за собой последнее слово. Уверенность, что только ему под силу делать выводы и определять ход событий.
• Не умеет просить прощения. так как всегда считает, что прав.
• Приписывает себе личные заслуги, если с кем-то совместно добивается успеха.
• Считает себя лучшим почти во всех областях. Всегда будет считать себя лучшим любовником, мужем и т.д., даже если это далеко не так.
• Стремится во всех делах первым заявлять о себе. Высказывает свое мнение даже если его об этом не спрашивают. Уверен, что его мысли всем интересны абсолютно по каждому вопросу.
• Постоянно говорит «Я»
  , а не «Мы» или кто-то еще.
• Критику воспринимает в штыки. Чужое мнение он считает неверным и трактует как неуважением к себе.
• Не способен на самокритику и не видит в себе недостатков
• Не способен реально учесть все риски. Часто берётся за сложные дела, которые не по силам.
• Боится выглядеть беспомощными и слабыми. Маску самоуверенности не снимает даже дома.
• Слишком эгоистичен и неспособен думать об интересах других.
• Личные интересы всегда в приоритете.
• Много говорит и не умеет слушать. Считает, что его рассказы и мнения значительно интереснее и важнее.
• В любой мелочи учит других как надо правильно, так как только его мнение верное.
• В общении проявляет высокомерный и менторский тон.
• Не способен уважать других.

Надеюсь, что 18 признаков достаточно для понимания, что завышенная самооценка проявляется в самоуверенности, самомнении, самонадеянности и самолюбии.

Наталья Пашкова, для записи на консультирование ссылка в Телеграм

Перейти на t.me/nata_pashkova

14,5 K

Наталья Пашкова

26 марта 2021

Александр, я не преследовала цель раскрывать тему с позиции уровней завышенной самооценки, так как автор вопроса… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Психология красоты. Вера Молчанова

514

Услуги психологического консультирования в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаимоо…  · 29 мар 2021  · vera-light.ru

Отвечает

Вера Молчанова. Психолог

Здравствуйте. Для того, чтобы понять завышенная самооценка или нет, нужно провести тестирование. Есть масса методик и тестов на предмет определения самооценки личности. Например, Шкала самоутверждения Розенберга, Тест Дембо-Рубинштейна, Тест Сонерсон, тест Айзенка и ДР. Что на самом деле является завышенной самооценкой — это уверенность в том, что ты делаешь, что ты… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Психолог Валерий Новиков

104

С 1990 года BEST-coaching Academy “BEST-coachihg” Dr. coach V. Novikov BEST (BioEnergySyst…  · 26 мар 2021

Отвечает

Валерий Новиков

Когда человек часто использует оценочное суждение, даёт однозначные оценки людям и происходящим процессам. Когда «лезет» везде со своими советами. Когда требует к себе уважения навязывая своё общество. Хорошо помнить, что завышенная самооценка идёт рука об руку с заниженной. То есть, человек с завышенной самооценкой часто ищет её подтверждения из вне.

Dr.Coach Психолог Валерий Новиков

Перейти на vk.com/v_novikov_coaching

Комментировать ответ…Комментировать…

Итальянский как родной

27

Даю уроки итальянского языка по Скайпу. Имею языковой сертификат CILS Quattro — C2…  · 25 мар 2021  · itrusso.ru

Отвечает

Ирина Р

Добавлю, что завышенная самооценка это иллюзия того, кто думает о себе, как о том, у кого есть чего-то больше (ума, навыков, способностей и д). Он себя переоценивает. Тот, кто себя переоценивает, часто бросается спасать близких, друзей, коллег и даже незнакомых людей. Он думает, что у него есть способность знать, как и что делать другим людям, которую не имеют они. .. Читать далее

3 эксперта не согласны

Наталья Пашкова

возражает

25 марта 2021

Ответ является недостоверным и вводит в заблуждение. У людей с высокой самооценкой есть трудности в социальной… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Владимир Маринин

79

Пенсионер. В прошлом тренер по боевым единоборствам. Увлекаюсь наукой, психологией…  · 26 мар 2021

Если человек заносчивый и живет по принципу: «Усрамся, а не поддамся», то это и есть человек с завышенной самооценкой. Формируется это в детстве , в возрасте до четырех лет.

Глеб Субботин

27 марта 2021

Больше походит на описание самоуверенности, а не заносчивости, это все же не одно и то же

Комментировать ответ…Комментировать…

Школа Craniosac

107

Организуем и проводим обучающие семинары для врачей, остеопатов, массажистов, других. ..  · 25 мар 2021  · craniosac.ru

Отвечает

Михаил Утриш

Да мне кажется всё просто — по делам их узнаете их. Что бы человек про себя ни рассказывал, как высоко сам себя ни превозносил, достаточно поручить ему какое-нибудь дело и внимательно осмотреть на результат.

А там потом самообесценивается сколько хочет..;))

Приходите, мы Вас научим.

Перейти на craniosac.ru

Комментировать ответ…Комментировать…

Ольга Синицина2 Official)

170

Поэтесса.  · 30 апр 2021

Понять очень несложно, поскольку такие люди никогда не признают своих недостатков, а видят их только в других людях. Они практически лишены самокритики в любом аспекте своего «эго». Самолюбование одно из главных качеств этих людей, которое они ставят в главную афишу недалёкого мышления, заштрихованное фотошопом себялюбия.

Комментировать ответ…Комментировать…

Игнат Альбатросов

127

Обычный человек   · 26 мар 2021

Если в беседе Вы чувствуете себя гавном или правильнее будет сказать говном ну проиллюстрирую для наглядности 💩 и одновременно его слова Вас подбешивают ну и мысленно Вы говорите слбеседнику Ты чё мелишь
спустись бл на землю! БИНГО ! у человека завышенная самооценка ! ЛИБО у Вас она занижена, или Ваш вариант пишите …

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Самоуважение: 3 основных типа, о которых нужно знать.

Самоуважение — это общее чувство собственного достоинства или ценности человека. В основном это означает меру, с которой человек одобряет или ценит себя. Моррис Розенберг просто описал это как благоприятное или неблагоприятное отношение человека к себе.

На нашу самооценку влияют различные факторы, такие как: генетика, характер, жизненный опыт, мысли, возраст, здоровье, сравнение себя с другими, социальные обстоятельства и реакция других.

Почему важна самооценка?

Самоуважение очень важно в жизни, поскольку оно является одним из определяющих факторов успеха или неудачи. Это очень важно, потому что это влияет на жизненный выбор человека. Это играет важную роль в мотивации человека в жизни. Высокая самооценка может помочь вам идти по жизни с позитивным настроем и мировоззрением. С другой стороны, низкая самооценка может удерживать вас от достижения ваших целей и мешать вам максимизировать свой потенциал, поскольку вы будете идти по жизни, всегда считая, что вы недостаточно хороши или у вас нет того, что нужно. нужно, чтобы преуспеть как в школе, так и на работе. Самооценка также очень важна для психического здоровья.

Типы самооценки

Существует три (3) типа самооценки. Это завышенная самооценка, низкая самооценка и завышенная самооценка.

НИЗКАЯ САМОУВАЖЕНИЕ: Люди с низкой самооценкой считают себя ниже среднего. Они не верят в себя, не верят в свои способности и не ценят себя. Низкая самооценка может повлиять на многое в жизни человека. Некоторыми последствиями низкой самооценки являются плохие отношения, зависимость, депрессия и тревога.

• Плохие отношения: Низкая самооценка приводит к плохим отношениям из-за неуверенности в себе и веры в то, что человек недостаточно хорош для чего-либо ценного и идет на невероятные усилия, чтобы угодить не тем людям.
• Зависимость: люди с низкой самооценкой в ​​основном склонны употреблять тяжелые наркотики и вещества, чтобы ослабить негативное отношение к себе. Они рассматривают употребление сильнодействующих наркотиков или алкоголя как бегство и тем самым подвергают себя пагубным последствиям.
• Депрессия и тревога: Низкая самооценка также вызывает депрессию и тревогу, то есть чувство грусти, беспокойства или страха. Низкая самооценка приводит к неуверенности в себе, что приводит к беспокойству и сильной печали.

ВЫСОКАЯ САМОУВАЖЕНИЕ: Люди с высокой самооценкой склонны любить и принимать себя. Они верят в себя и свои способности. У них есть уверенность в том, что какие бы трудности ни встретились, они смогут их преодолеть. Некоторые из преимуществ высокой самооценки включают в себя возможность быть собой без страха быть осужденным, готовность принимать новые вызовы, не всегда искать одобрения от других людей, готовность узнавать новое, поскольку вы признаете, что не знаете все, а также принять корректирующую критику. У людей с высокой самооценкой повышена инициатива и приятные чувства, с ними приятнее находиться рядом.

ЗАВЫШЕННАЯ САМОЦЕННОСТЬ: Люди с завышенной самооценкой склонны считать себя лучше других и всегда готовы недооценивать других. На самом деле это очень негативный тип самооценки, потому что она мешает людям, у которых она есть, формировать значимые и здоровые отношения. Они всегда хотят быть впереди и в большинстве случаев не против навредить людям, чтобы добиться желаемого успеха, думая, что это принесет им счастье.

Люди с завышенной самооценкой не умеют слушать других. Скорее, они постоянно обвиняют других и недооценивают их, а также принимают враждебное отношение и поведение по отношению к другим. Они всегда готовы хвастаться, чтобы скрыть свою некомпетентность, и они очень боятся отказа и неудачи, поэтому они чувствуют необходимость маскироваться. Такие люди могут измениться, но это должно начаться с того, что они примут это. Им нужно осознать, что они люди, склонные к неудачам и ошибкам.

Как правило, самооценка является одним из определяющих факторов успеха в жизни.

Завышенная самооценка: что вы пытаетесь скрыть?

5 минут

Последнее обновление: 16 января 2016 г.

Несколько дней назад я ждал у кассы в супермаркете, и клиент, который был прямо передо мной, начал рассказывать кассиру, едва всякой подсказки и совсем не зная ее, много чего о себе: свои успехи, свои добродетели, как он был совершенен. .. «Я закончила диплом с отличием, моя дочь работает над докторской диссертацией, теперь я менеджер в крупной компании…»

Бедная кассирша посмотрела на него и кивнула головой. Что еще она собиралась делать? Но мужчина все говорил и говорил о себе, преувеличивая, как будто надеялся на какое-то признание или одобрение с ее стороны.

Это действительно привлекло мое внимание, и я подумал: «Почему у него такая потребность в признании того, кого он даже не знает?» Я не сомневаюсь, что у этого человека было все это в жизни и что он великий, но почему такая необходимость указывать на это, чтобы все знали?

«Гордость — это не величие, это пухлоголовость. То, что набухает, кажется большим, но на самом деле это болезнь».

-Святой Августин-

Хотя мы можем подумать   , что у этого человека хорошая, здоровая самооценка, потому что кажется, что это то, что он хочет, чтобы мы видели, факт в том, что что его поведение отражает прямо противоположное.

Люди с хорошей, оптимальной самооценкой уверены в себе и в том, что безопасность рождается внутри них и не зависит ни от их окружения, ни от их достижений, ни от их успехов, ни от их физического аспекта. Это правда, что эти вещи имеют некоторое влияние, но они никоим образом не определяют самооценку.

Таким образом, тот, кто постоянно ищет похвалы и здравого суждения других, демонстрирует, что им самим этого не хватает. Скорее всего, им что-то в себе не нравится, поэтому в качестве компенсации  они  рассказывают всем, какие они замечательные и все вокруг них. Таким образом, с этим ложным признанием они чувствуют себя в безопасности в краткосрочной перспективе … Возможность отказа была бы ужасной!

Проблема в том, что легко одурачить других и заставить их поверить, что мы те, кем мы на самом деле не являемся, но обмануть самих себя не так-то просто.

Завышенная самооценка начинается в детстве . Ребенок, не получивший должной похвалы, восхищения или любви от своего окружения, будет считать себя неполноценным, поэтому у него разовьется низкая самооценка.

Когда ребенок становится взрослым, он может выбирать между двумя разными путями: либо он требует любви и похвалы от окружающих, покорно их просьбам, зависим, не умеет ни на что страх быть отвергнутым, или они могут преувеличивать свою идентичность и уверенность в себе, будучи тщеславными и самовлюбленными , таким образом защищая себя от возможности того, что кто-то может причинить им боль или сказать им, что они ошиблись или потерпели неудачу в чем-то.

В глубине души они люди, страдающие от сильного страха отказа и неудачи, а также от того, что их никто не хвалит и не признает. Их отношение похоже на камуфляж.

Так как эти люди не способны признать свои ошибки, они также не смогут признать, что у них проблемы с самооценкой. В результате помощь им становится сложной задачей, поскольку первым шагом к изменению является признание наличия проблемы.

Проблема продолжается уже много лет, с этой маскировкой, они никогда не выставляют себя на негативное мнение других и не позволяют кому-либо указывать на ошибку или не признавать их, и если бы кто-то сделал это , их отношение было бы настолько враждебным и агрессивным, что это помешало бы кому-либо еще что-либо сказать, таким образом спасая их самооценку на мгновение, хотя в глубине души они умирают от боли. Само собой разумеется, что социальные отношения этих людей очень токсичны , , так как другие будут держаться на расстоянии, тем самым еще больше укрепляя низкую самооценку этих людей.

К сожалению, реальность такова, какая она есть, и нравится нам это или нет, всегда найдется кто-то, кто отвергнет нас, кому мы не нравимся или кто не считает нас привлекательными.