Жизненный потенциал это: Жизненный потенциал | это… Что такое Жизненный потенциал?

Содержание

Потенциал человека и его скрытые способности

«Если вы можете это вообразить, вы можете это и сделать» .

Уолт Дисней

Определение внутреннего потенциала человека – это не самая простая задача. Первое, что необходимо сделать, так это понять, что потенциал – это способность человека реализовать собственные скрытые возможности. У каждого человека внутренний потенциал разный, как и каждый человек индивидуален. Потенциал представляет собой здоровую основу для самореализации в мире и обществе, и является внутренним резервом. В мире, где главенствует левое полушарие, успеха добиваются те, кто умеет использовать как левое(логическое) , так и правое (творческое) полушарие мозга.

Потенциал личности складывается в целостную картину из множества других потенциалов. Именно их уровень развития определяет, насколько человек будет здоров психологически и успешен, счастлив. В целом, можно выделить следующие виды потенциалов человека:

Потенциал разума. Его можно охарактеризовать, как способность человека совершенствовать собственное мышление. Когда приходится решать различного рода жизненные задачи, ум становится подвижным, задействуется реалистичное, творческое, системное, дивергентное мышление. Однако человек с неразвитым потенциалом ума при возникновении проблем часто впадает в депрессию и у него могут возникать ощущения усталости от жизни.
Потенциал воли. Он отражает то, насколько человек способен к самореализации, ставить перед собой цели и какие адекватные пути их достижения он выберет. Как утверждают ученые, в случаях, когда потенциал воли развит слабо, у человека возникают проблемы с психикой (чаще всего неврозы). Однако когда удается взрастить в себе волю, то людям становится проще жить, им удается определить свое место в жизни, создать личную систему ценностей и выстраивать стратегию, которая помогает добиваться поставленных целей.
Потенциал чувств. Он характеризует то, насколько эмоциональная сфера человека богата и насколько адекватно он умеет выражать чувства, а также понимать эмоции других людей.
От реализации этого потенциала зависит, насколько человек ощущает себя счастливым. В случае если потенциал чувств не был реализован, возникает ряд психосоматических расстройств. Профилактикой от различных психических болезней и психологических расстройств является умение позитивно смотреть на жизнь.
Потенциал тела. Каждый человек должен понимать, что его тело – это часть его личности. Поэтому умение совершенствовать его и прислушиваться к нему является крайне важной частью в развитии потенциала в целом.
Общественный потенциал. От уровня его развития зависит то, насколько человеку легко дается налаживание контактов с окружающими его людьми, развитие коммуникативной культуры и адаптация в социальных условиях.
Креативный (творческий) потенциал. Он определяет, насколько человек способен к активности, самовыражению, преобразованию мира. Созидательная деятельность и реализация этого потенциала – основа психологической зрелости.

Духовный потенциал. Как правило, он определяет стиль жизнедеятельности человека и то, как он развивает в себе духовную природу.

Все, перечисленное выше, является основой психологической устойчивости человека. Если какой-либо из потенциалов развит слишком слабо, возможен дисбаланс, который приводит к внутренним конфликтам.

Оценка внутренних резервов

Предполагается , что навыки родителей передаются ребенку в момент зачатия. Таким образом, можно утверждать, что многое в человеке зависит от его генетической предрасположенности. Поэтому, определяя потенциал кого-либо, следует изучить качества и способности его родителей. Именно таким образом и формируется природный потенциал – та основа, которая лежит в психологической составляющей здоровья человека.

Второй аспект оценки внутренних резервов человека заключается в определении его способностей к концентрации. Стоит отметить, что эта способность играет большую роль, так как именно она позволяет человеку решать сложные жизненные задачи. Умение сконцентрироваться, позволяет развивать и такие качества, как устойчивость в стрессовых ситуациях и способность выживать в сложных условиях.

При оценке потенциала личности, необходимо учитывать и то, насколько человек коммуникабелен, а также как легко ему удается располагать людей к себе и влиять на них. При этом следует понимать, что оценивать нужно только то общение, которое имеет позитивный характер (то есть нормальное, непринужденное и бесконфликтное). Обращают внимание и на то, умеет ли находить человек компромиссы и «сглаживать углы». Этот момент важен при оценке потенциала тем, что он дает возможность понять, насколько гармонична жизнь человека и определить, насколько легко ему будет добиться поставленных целей. Помимо перечисленного выше, при оценке потенциала необходимо учитывать и удачливость человека, его отношение к неудачам, привычки, увлечении и хобби.

Развитие потенциала

Следует учитывать, что те внутренние резервы, которые были заложены природой, можно не только укреплять, но и развивать. Иногда этот процесс происходит сам собой, под влиянием сложных жизненных обстоятельств. Раскрыть потенциал – это задача, которая состоит из двух составляющих – понять, что было упущено, и выстроить план дальнейших действий. К примеру, девушка в детстве имела способность к рисованию, но жизненные обстоятельства заставили ее забыть об этом увлечении. Она поступила в ВУЗ, получила образование по финансовой специальности и устроилась бухгалтером. Со временем ей стало тяжело, и она осознала, что та работа, которой она занимается, не приносит ей удовольствия. Она собрала последние силы, и начала по вечерам рисовать картины. Удовольствие от этого процесса начали перекрывать все негативное, что происходит вокруг. Это произошло под влиянием того, что девушка дала волю потенциалу, находящемуся «под замком» отсутствия времени и других дел. Развивайте в себе способности смотреть на мир по новому, возможно, не каждый угол обзора будет полезен, но этот навык в итоге окрасит вашу жизнь новыми красками.

Мы уже много знаем про работу сознания, и точно можно сказать: сначала появляется идея в творческом полушарии, а потом логическое левое воплащает ее в жизнь.

Когда нужно заняться раскрытием внутренних резервов

Существует несколько признаков того, что человеку крайне необходимо заняться раскрытием собственного потенциала. К ним относятся следующие:

нехватка энергии на то, чтобы что-то предпринять для изменения своей жизни в лучшую сторону;
неполадки дома, на работе или в отношениях с близкими;
возникновение мыслей, что жизнь проходит мимо.

Это все признаки того, что тот внутренний резерв, который был в человеке, исчерпал себя. В такие моменты следует найти источники и начать развивать свой потенциал, для того чтобы исправить ситуацию. Следует начать читать различную духовную литературу (это могут быть книги по психологии или эзотерике, учения философов.) Нужно находить время на медитацию. Необходимо начать вести личный дневник , следует вспомнить свои прошлые успехи.

Внешние источники

Источники извне – это обстоятельства, люди и ситуации, которые заставят понять, чего не хватает для раскрытия собственного потенциала. Это может быть общение с психологом, тренером или духовным наставников, посещение различных тренингов. Стоит отметить, что хорошо помогает общение с детьми и животными. Помимо этого, личностный потенциал хорошо развивается через помощь нуждающимся.

Если человеку удалось предпринять хотя бы первые шаги для развития личного потенциала, ему становится намного проще и легче жить дальше. Всегда стоит помнить, что никогда не поздно приступить к поискам внутренних резервов. Этот момент очень важен для того, чтобы постоянно улучшать качество своей жизни.

УЗ «4-я городская поликлиника» валеолог Наталья Дударчик

что такое жизненный потенциал. Жизненный потенциал.

Большой медицинский словарь Атлас анатомии человека Психологическая энциклопедия Словарь по аналитической психологииТолковый словарь психиатрических терминов Словарь нейролингвистического программирования Словарь медицинских препаратов Биологическая энциклопедия Словарь микробиологии Сельско-хозяйственный энциклопедический словарь Ветеринарный энциклопедический словарь Анатомия и морфология растений Жизнь и ловля пресноводных рыб Животные России.

Справочник Породы сельскохозяйственных животных. Справочник Термины и определения, используемые в селекции, генетике животных Философская энциклопедия История философии Китайская философия. Энциклопедический словарь. Словарь терминов логики Термины гендерных исследований Библейская энциклопедия Брокгауза Краткий церковнославянский словарь Ислам. Энциклопедический словарь. Буддизм Религиозные термины Словарь восточных терминов Музыкальная энциклопедия Русский рок. Малая энциклопедия Большая энциклопедия кулинарного искусства Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона Современная энциклопедия Большой Энциклопедический словарь Химическая энциклопедия Естествознание. Энциклопедический словарь Астрономический словарь Экология человека Правила русского правописания Словарь управления Грамматологический словарь Толковый словарь Ожегова Современный толковый словарь русского языка Ефремовой Толковый словарь Дмитриева Стилистический энциклопедический словарь русского языка Русский орфографический словарь Пятиязычный словарь лингвистических терминов Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера Этимологический словарь русского языка Семенова Этимологический словарь русского языка Словарь древнерусского языка (XI-XIV вв.

) Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография) Учебный фразеологический словарь Словарь крылатых слов и выражений Большой словарь русских поговорок Толковый переводоведческий словарь Живая речь. Словарь разговорных выражений Русское словесное ударение Словарь русской идиоматики Словарь антонимов Словарь литературных терминов Поэтический словарь Энциклопедия Булгакова Шекспировская энциклопедия Словарь книжников и книжности Древней РусиСобственное имя в русской поэзии XX века: словарь личных имён Античные писатели Энциклопедия культурологии Словарь средневековой культуры Постмодернизм. Словарь терминов Большой филателистический словарь Словарь ГОСТированной лексики Контрразведывательный словарь Вооруженные силы зарубежных стран Энциклопедия моды и одежды Коммерческая электроэнергетика. Словарь-справочник Большой энциклопедический политехнический словарь Научно-технический энциклопедический словарь Словарь металлургических терминов Морской словарь Технический железнодорожный словарь Энциклопедия средневекового оружия Географическая энциклопедия Демографический энциклопедический словарь Города России Санкт-Петербург (энциклопедия) Вся Япония Архитектурный словарь Геологические термины Словарь золотого промысла Российской Империи Экологический словарь Словарь мер Юридический словарь Экономический словарь Энциклопедический словарь экономики и права Большой юридический словарь Административное право.

Словарь-справочник Словарь депозитарных терминов Дипломатический словарь Словарь личных имен Исторический словарь 1000 биографий Энциклопедический словарь псевдонимов Энциклопедия русского быта XIX века Все монархи мира Энциклопедия битв мировой истории Античный мир. Словарь-справочник Энциклопедия Третьего рейха

Узнайте сильные и слабые стороны вашего Знака Зодиака, и вы сможете быстро раскрыть свой потенциал!

Планеты, занимающие конкретное положение в день рождения человека, наделяют его определенными чертами характера, талантами и жизненной силой. У каждого из нас есть дар, который был предопределен нашим гороскопом. Если знать наши сильные и слабые стороны, мы можем упростить себе жизнь и добиться успеха.
Многое, даже социальный статус, зависит от энергетической силы человека. Многие люди так и не раскрыли в себе талант, а кто-то, наоборот, достиг благополучия во всех сферах жизни. Правильно раскрывать свой потенциал можно с помощью гороскопа.

Овен

Марс удостоил Овнов даром действия. Жизненная сила этого Знака Зодиака заключается в упрямстве, достижении результатов. Чрезмерная активность, приобретенная Овнами от небесных светил, дает ему возможность действовать решительно. Большинство из них способны кардинально изменить свою жизнь. Однако часто Овнов захлестывают эмоции, и они могут пойти на поводу своей импульсивности, оказываясь при этом в неприятных ситуациях.

Телец

Луна заряжает энергетику Тельцов силой духа. Их дар среди Знаков Зодиака состоит в несгибаемости, твердости и уверенности. Многие Тельцы — это сильные и непокорные личности. Большинство из них могут справиться с внутренними переживаниями быстрее остальных Знаков Зодиака. Но если вдруг планеты-покровители ослабляют свое влияние, то и Тельцы обычно теряют жизненные силы.

Близнецы

Меркурий помогает Близнецам утвердиться в жизни с помощью общительности, оптимизма, развитого кругозора. Планеты наделили их двойственной натурой. Их жизненная сила заключается в поисках ответов на все вопросы. Многие из Близнецов не могут задерживаться долго на одном месте. Их жизнь обычно похожа на гонку за чем-то новым. Они склонны находиться везде и нигде одновременно. Большинство Близнецов хотят быть в курсе всех новостей, часто им это мешает. Некоторые из них при возникновении трудностей предпочитают просить помощи, отказываясь решать все сами.

Рак

Юпитер и Луна своим содружеством наградили Раков даром испытывать полноту эмоций. Их жизненная сила заключается в создании крепкой семьи. Многие Раки испытывают огромную чувствительность, их ранимость побуждает оградить себя близкими людьми, которые окружат заботой и любовью. Однако если у этого Знака Зодиака не получается совершить намеренное, они готовы впасть в депрессию.

Лев

Энергетика Солнца влияет на этот огненный Знак, наделяя его храбростью, волей. Как ни крути, Львы были одарены планетами жизненной силой. Их цель — показать людям идеи, возложенные на них Богом. Большинство Львов способны воодушевить любого человека, указать на смысл жизни. Но обладатели этого Знака могут потерять свою силу, лишившись признания в обществе.

Дева

Дева наделена силой развитого мышления, идущей от ее покровителя-Меркурия. Умению всему вести точный подсчет она обязана небесным светилам. В основном Девы — сильные личности, которые способны предугадать поступки любого человека. Многие из них замечают подвох там, где его невозможно заметить. Подвергая мир вечному анализу, представители этого Знака способны в нем разочароваться. Если у Девы не получается изменить общество в лучшую сторону, то представители этого Знака Зодиака могут опустить руки и начать плыть по течению.

Весы

Венера, покровительствующая Весам, наделила их даром любви. Весы обычно встречаются там, где есть разлад, своей силой они способны помирить людей, если, конечно, это в их интересах. Моральная стойкость этого Знака Зодиака, полученная от планет-покровителей, удивляет. Большинство Весов идут к достижению своей цели, не оглядываясь назад. Но все же есть черта, мешающая им: они любители отложить все дела на потом. А потом обычно у Весов пропадает желание что-то делать вообще.

Скорпион

Полученная от Урана сила предоставила Скорпионам возможность быть деятелями, которые создают новое. Могущество небесных сил наградило их даром преобразования. Многим Скорпионам не составляет труда придумать свежую идею и донести ее до общества, либо изменить в лучшую сторону устоявшиеся правила. Однако их энергия может слабеть, если они копят эмоции внутри, не давая им выхода.

Стрелец

Покровитель Стрельцов Юпитер наградил их даром передавать людям свою жизнерадостность, делиться оптимизмом. Жизненная сила обладателей этого Знака — преподносить людям окружающий мир с наилучшей стороны. Практически все Стрельцы — прирожденные лидеры. Это самые сильные люди среди всех Знаков Зодиака. Большинство из них имеют свое мнение, не поддаются влиянию и всегда самостоятельно справляются с негативными переживаниями.

Козерог

Сатурн и Марс совместно наделяют Козерогов целеустремленностью. Их дар — научить людей, как достичь поставленных целей. Многие из них не идут на поводу у обстоятельств, потому что являются морально сильными личностями. Обычно Козероги знают, чего они хотят от жизни, и с удовольствием готовы давать советы другим. Мало у кого получается задеть этот Знак Зодиака, у них практически нет слабых мест, по которым можно ударить.

ЖИЗНЕННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ

ЖИЗНЕННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ, число предстоящих лет жизни лица или группы лиц в определ. возрасте, исчисленное при условии сохранения данного уровня повозрастной смертности на основе таблиц смертности. Центральное понятие и основной обобщающий показатель потенциальной демографии. Измеряется в человеко-годах.

Ж. п. лица в точном возрасте х определяется средней продолжительностью жизни в этом возрасте. Средний Ж. п. лица в интервале возраста х, х + 1 представляет собой среднюю из Ж. п. всех лиц в возрасте между х и х + 1. Совокупный Ж. п. нас. определяется суммой Ж. п. всех живущих; прирост Ж. п. в основном — численностью родившихся и прибывших, его убыль — численностью умерших и выбывших. Ж. п., исчисляемый как ср. величина в расчёте на одно лицо, наз. единичным Ж. п. Общее число лет предстоящей жизни индивида или группы лиц представляет собой общий, или полный Ж. п., к-рый можно подразделить на частные, или частичные, Ж. п. или числа лет, прожитых в разные периоды жизни или в разные календарные периоды, напр. потенциалы на период брачной жизни, на период трудовой деятельности и т. д.

Ж. п. (V) группы лиц в возрасте от m до М на всю предстоящую жизнь (до достижения предельного возраста w) равен:

где Р х — число лиц в возрасте х, е х — ср. продолжительность предстоящей жизни.

Частичный Ж. п. нас. в возрасте от m до М лет на предстоящий период жизни от n до N равен:

частичный потенциал группы лиц в возрасте от m до М лет на тот же период, т. е. от m до М. равен:

V(m,M;m,M) = V(m,M;0,w) — V(m,M;M,w) =

где l х — число доживающих до возраста х таблицы смертности.

Ж. п. определ. группы нас. зависит от числа лиц, входящих в её состав, от структуры группы по возрасту и от средней продолжительности предстоящей жизни для отд. возрастов (полной или неполной — в зависимости от того, какой потенциал исследуется).

Изменение Ж. п. группы нас. определяется числами родившихся и умерших, структурой умерших по возрасту, динамикой ср. продолжительности предстоящей жизни для отд. возрастных групп, постарением нас., а также численностью прибывших и выбывших и их возрастной структурой.

см. при ст. Потенциальная демография.

В.С. Стешенко.

Демографический энциклопедический словарь. — М.: Советская энциклопедия . Главный редактор Д.И. Валентей . 1985 .

Смотреть что такое «ЖИЗНЕННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ» в других словарях:

Жизненный потенциал — количество лет, которое может прожить человек, достигший определенного возраста. .. Источник: ПОСТАНОВЛЕНИЕ Правительства Москвы от 28.06.2005 N 482 ПП О КОНЦЕПЦИИ ДЕМОГРАФИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ГОРОДА МОСКВЫ … Официальная терминология

Жизненный потенциал населения — число предстоящих лет жизни группы людей в определенном возрасте, исчисленное при условии сохранения данного уровня повозрастной смертности. Жизненный потенциал измеряется в человеко годах. Этот показатель относится к разделу демографии,… … Экология человека

ПОТЕНЦИАЛ — (от лат. potentia сила) совокупность возможностей, источников, средств, запасов и т. п., которые могут быть приведены в действие, использованы для решения определенных задач, достижения поставленных целей; возможности отдельного лица, общества,… … Профессиональное образование. Словарь

ЖИЗНЕННЫЙ ПОРЫВ — ’ЖИЗНЕННЫЙ ПОРЫВ’ понятие философской системы Бергсона несущая конструкция его модели ‘творческой эволюции’. Согласно Бергсону, опиравшемуся на ряд положений концепции эманации по Плотину, поток течения жизни, зарождаясь ‘в известный момент, в… …

ЖИЗНЕННЫЙ ПОРЫВ — понятие философской системы Бергсона несущая конструкция его модели творческой эволюции. Согласно Бергсону, опиравшемуся на ряд положений концепции эманации по Плотину, поток течения жизни, зарождаясь в известный момент, в известной точке… … История Философии: Энциклопедия

Потенциальная демография — Потенциальная демография, отрасль демографического анализа, рассматривающая население как совокупность носителей определенного жизненного потенциала, измеряемого в человеко годах. В основе показателей потенциальной демографии лежит время, которое … Википедия

– это путь к реализации своего потенциала, своих талантов и способностей данных свыше. Это не только профессия или работа, которую нужно выполнить, это образ мышления, способ восприятия мира человеком, его мировоззрение. Исходя из своих чувств, человек должен увидеть путь реализации своего предназначения. При этом профессиональное предназначение не является единственным, где человек может обрести гармонию с Богом, это может быть семья, отношения между родителями и детьми, духовное совершенствование и развитие. Найти свой путь к Богу и обретение гармонии — это является одной из главных целей в жизни человека, от этого зависит Вечная жизнь его души. Каждая цель может иметь множество подходов, когда учитываются интересы души, ума и физического тела.

Предназначение основывается на трех аспектах:

— профессиональная деятельность;

— самосовершенствование, как познание себя;

— образ мыслей, отражающих мировоззрение.

Определение своего предназначения основывается на глубоком познание самого себя. Само предназначение представляет собой вектор, по которому человек должен двигаться к цели своей жизни. Путь, ведущий к этой цели, может быть и прямым и извилистым. Извилистый путь отражает поиск человека, поиск гармонии с собой и окружающим миром. Человек может вести поиск самостоятельно или принимая чью-то помощь. Помощь будет его маяком, который указывает верный путь и не даст натолкнуться на рифы или заблудиться в открытом море.

Без познания своего «я» определение предназначения превращается в головоломку, которую очень сложно решить. Желание выполнить свое предназначение зарождается в умах людей, оно возможно только когда у человека возникнет искреннее желание избавиться от своих пороков. В противном случае на пути к предназначению будет множество порочных плодов, вместо добрых и благих дел. Осуществлять предназначение через силу, без желания, тоже не нужно, это способствует развитию злобы, непонимания и недовольства.

Профессиональная деятельность не является привязкой к одному виду деятельности, человек может попробовать свои силы в разных сферах. Главное любить свое дело и относиться к нему с благодарностью. Важно разобраться, чем хотела бы заняться душа, для того чтобы реализовать свой образ мышления, который выражен в предназначении.

Занимаясь своим делом человек, использует те знания, которые он уже получил, но процесс совершенствования на этом не заканчивается, он продолжается. В дальнейшем знания перейдут в мудрость. В своем предназначение человек является плодоносящим деревом, где его плоды – это творения.

Владимир Даль предложил классификацию совершенства человека.

Человек, едва отличающийся от животного.
Человек, обладающий определенными чувствами, признает вещественное и гражданский закон, не думает о вечности, впадает в искушения.
Человек духовный. Его цель – вечность, а закон – совесть. Побеждает в искушение.
Благодатный человек, постигает ВЕРУ и истину. Его цель – царствие Божие.

Каждую из этих степеней человек достигает по своей воле. Для того чтобы перейти от одной степени к другой, необходимо преодолеть невидимые преграды.

У каждого человека есть альтернатива – не знать о своем предназначении, не становиться совершенным, не совершенствовать свой разум. Тот, кто знает о своем предназначение – получил эти знания по Божественной воле, а значит, является частью замысла, который задуман для построения совершенного общества на Земле. Общества, которое будет подобным Царствию Небесному.

Быть здоровым легко!

Ж. п. (V) группы лиц в возрасте от m до М на всю предстоящую жизнь (до достижения предельного возраста w) равен:

где Рх — число лиц в возрасте х, ех — ср. продолжительность предстоящей жизни.

Частичный Ж. п. нас. в возрасте от m до М лет на предстоящий период жизни от n до N равен:

частичный потенциал группы лиц в возрасте от m до М лет на тот же период, т. е. от m до М. равен:

V(m,M;m,M) = V(m,M;0,w) — V(m,M;M,w) =

где lх — число доживающих до возраста х .

личностный потенциал — зачем, что и как?

ПОЛЕ СМЫСЛОВ

Три мишени:
личностный потенциал — зачем, что и как?*

* Работа выполнена при поддержке
Российского научного фонда, проект № 16−18−10 439
«Системно-динамический анализ регуляции
деятельности».

Дмитрий Леонтьев

д. п. н., профессор НИУ ВШЭ и МГУ им. Ломоносова

Зачем нужно понятие ЛП?

Понятие личности довольно часто используют как универсальную ёмкость, в которую складывается всё — и наследственность, и темперамент, и характер, и мотивация, и внутренний мир смыслов. Ещё в самой первой попытке описать структуру личности (Леонтьев, 1993) я разделил экспрессивно-инструментальную оболочку личности (характер, способности и роли), внутренний мир (смысловую сферу) и ядерные структуры личности (жизненную позицию, механизмы свободы и ответственности). Последние были описаны тогда довольно поверхностно. В течение 1990-х годов я работал преимущественно над анализом природы смысла и строения смысловой реальности. Выпустив обобщающую монографию на эту тему (Леонтьев, 1999), я вернулся к проблеме ядерных структур, стержня личности, того, что можно было бы назвать личностным в личности, и именно тогда в этой связи прозвучало словосочетание «личностный потенциал» (Леонтьев, 2002), ещё не проработанное как научное понятие.

Во многом переломным моментом стало осознание мною роли саморегуляции как сути работы личности и понимание личностного потенциала как потенциала саморегуляции (Леонтьев, 2006), как того, что помогает личности преодолеть навязчивое воздействие внутренних импульсов и внешних давлений и прокладывать свой непрямой путь в изменчивом мире, руководствуясь своими целями и смыслами. К этому времени сформировалась исследовательская группа, силами которой были выпущены два специальных журнальных выпуска по теме «Диагностика личностного потенциала» (2007, 2010) и фундаментальная коллективная монография «Личностный потенциал: структура и диагностика» (Леонтьев, 2011).

Понятие личностного потенциала было построено как синтетическое, обобщающее некоторую сложную реальность, но недостаточно отграниченное от других понятий и не оформленное в виде строго операционализируемых переменных. Это ставит передо мной новую задачу, новый вызов — реконструировать это понятие и осмыслить его на новом витке, на котором оно стало бы более пригодным для использования не только в исследованиях, но и в практике, прежде всего образовательной.

Любое развитие, образование, обучение основывается на развитии не только и не столько познавательных, но в первую очередь личностных структур. Сейчас уже понятно, что просто «загрузка» содержания, контента в головы учеников механическим образом не работает, если не сопровождается развитием личности. Знания остаются мёртвым грузом, не интегрируются в картину мира. Познание не самодостаточно, оно лишь средство, а не самоцель.

Даже в исследованиях креативности, не говоря уже о других областях, подтверждается, что от личности и мотивации в конечном итоге зависит больше, чем от интеллекта и одарённости (Amabile, 2001). Одарённость в отрыве от личностного развития служит источником кризисов и проблем, причём чем больше одарённость, тем сильнее кризисы. Есть люди, которые не справляются со своей одарённостью, если личность за ней не поспевает. Проблемы Л П поэтому надо рассматривать в более широком контексте проблем развития личности.

Новый вызов — реконструировать понятие ЛП и осмыслить его на новом витке

Если максимально обобщить современные представления о развитии личности, можно выделить три измерения, три вектора этого развития, характеризующихся своими механизмами, критериями и динамикой (Леонтьев, 2013).

Каждый из нас является живым существом, биологической единицей. Как все живые существа, мы обречены заниматься тем же, что и всё живое: актуализировать то, что в нас заложено, и взаимодействовать с окружающей средой в соответствии с заложенной биологической программой — всё это сводится к решению задач самосохранения, обмена веществ и прокреации, то есть размножения. Конечная цель этого развития — морфологическое и функциональное созревание и биологическое приспособление к тем условиям, в которые нам повезло или не повезло попасть. Это РАЗВИТИЕ 1 — созревание в соответствии с заложенной биологической программой, итогом которой является зрелый и хорошо функционирующий организм.

Во-вторых, каждый из нас (это общее у всех людей, в отличие от других живых существ) есть социальное существо, являющееся не вполне самостоятельной частью социальной системы, даже не одной, а многих. И главная задача, которую мы решаем, — достичь гармонии с социальными группами, к которым мы принадлежим, или, по крайней мере, удовлетворительной адаптации к ним. Это задача социализации, аспект развития, который связан с усвоением социального опыта, ожиданий, требований и позволяет индивиду вписаться в группу. РАЗВИТИЕ 2 — социализация в соответствии с социальными матрицами. Итогом этого развития выступает социальный индивид — индивидуальный отпечаток социальных матриц.

Третье измерение развития касается уже собственно личностного в личности. Оно более индивидуально и касается всех, но не в одинаковой мере. В этом измерении человек выступает как автономный субъект, личность, решающая задачи выбора и самодетерминации собственной жизни, которая уникальна, как и личность. Суть того, что происходит в этом измерении, — постепенное развитие механизмов взаимодействия с миром, механизмов саморегуляции в широком смысле слова (подробнее о них ниже).

И это третье измерение делится на два этапа.

РАЗВИТИЕ 3А — до совершеннолетия — это развитие механизмов личностной саморегуляции, становление вменяемого субъекта. Управление собой в соответствии с требованиями своей культуры и в её интересах. Этот этап является более или менее обязательным или универсальным, потому что мы не можем быть хорошими, добропорядочными гражданами, если не усвоим механизмы самоконтроля, подчинения сигналам: останавливаться на красный свет светофора, ходить на выборы и опускать бюллетень. Мы должны научиться предсказуемо реагировать на социальные ожидания и требования, социальные сигналы так, как ожидают от нас данная культура и данное сообщество.

Личностное развитие после совершеннолетия — РАЗВИТИЕ 3Б — становится личным делом в собственных интересах, необязательным, факультативным, исключительно по личному выбору. Цель этого развития — стать субъектом собственной жизни и прожить собственную жизнь, а не просто какую-нибудь.

Три описанных измерения развития личности соотносятся как длина, ширина и высота трёхмерного тела, дополняя друг друга. Основное содержание Развития 3 на обоих его этапах и есть развитие личностного потенциала.

Чем ЛП не является?

ЛП — обобщающее понятие. К примеру, есть такое понятие, как «погода». Мы можем достаточно точно определить, погода хорошая или плохая, и прийти к консенсусу по этому вопросу. Мы можем выразить в точных цифрах температуру, скорость ветра, осадки и так далее, но измерить погоду в целом нельзя, её можно только экспертно оценить. Так же обстоит дело и с ЛП — оценить его в целом можно только экспертно.

Прежде всего, к ЛП не относятся способности, знания, умения, компетенции, интеллект. Всё это хорошо, полезно, но не является решающим, потому что по всем этим параметрам мы заведомо проигрываем искусственному интеллекту. ЛП характеризуют не сами способности, а способность использовать свои способности. Таланты, способности могут лежать мёртвым грузом, более того, могут создавать их обладателю одни проблемы. В экономике известно понятие «ресурсное проклятие». Им характеризуются государства, обладающие огромными природными ресурсами, запасами полезных ископаемых, которые «подсаживаются» на свои ресурсы и перестают развивать экономику, довольствуясь извлечением ренты из этих природных ресурсов. То же может происходить с людьми. Человек, который заранее обозначен как имеющий способности, может на всю жизнь остаться человеком со способностями, потому что если есть способности, есть ресурсы, есть таланты, то что ещё надо? Всё хорошо — можно расслабиться.

Скорее, ЛП может усиливать эффект способностей и других ресурсов или компенсировать их недостачу. К примеру, теннисисты Марат Сафин и Николай Давыденко в 2000-е годы достигли примерно одинаковых успехов в спортивной карьере. Сафин имел яркие способности, был одним из самых талантливых теннисистов своего времени, но блестящие победы у него всё время чередовались с провалами и срывами. Он не мог справиться со своими способностями и ушел из тенниса несколько раньше, чем мог бы. Личность у него не поспевала за компетенциями. Николай Давыденко — обратная картина. У него был достаточно умеренный потолок возможностей. Он не хватал звёзд с неба, но выжимал максимум из того уровня, которым владел, благодаря организации своей личности, самодисциплине, самоуправлению. Хотя он так и не поднялся до самых вершин, но на протяжении почти десяти лет был одним из самых стабильных теннисистов в первой десятке мирового рейтинга.

Есть данные, убедительно подтверждающие, что самодисциплина лучше предсказывает академические успехи, чем уровень интеллекта, причём, в отличие от интеллекта, способна предсказать не только их стабильность, но и их изменения (Duckworth, Seligman, 1985).

ЛП характеризуют не сами способности, а способность использовать свои способности

То, о чём сейчас шла речь, можно обобщить понятием «ресурсы». Ресурсы — это понятие не объяснительное, а описательное. Это средства, наличие или достаточность которых способствует достижению цели и поддержанию благополучия, а отсутствие или недостаточность — затрудняет (см. Иванова и др., 2018). Наличие ресурсов коррелирует с успешностью достижения конкретных целей, но не предсказывает её однозначно, тем более не предсказывает благополучия.

Ту же природу имеет вошедшее в психологический обиход в последнее время понятие капитала (социального капитала, психологического капитала, человеческого капитала). Капитал — это совокупность ресурсов. Однако в соответствии с исходным экономическим смыслом этого понятия капитал нуждается в умелом инвесторе, ведь капитал сам себя никуда не вкладывает. Вспомним библейскую притчу о двух рабах, каждый из которых получил от своего хозяина по таланту, то есть капитал. Рабы обошлись с этим ресурсом по-разному. Один зарыл его в землю, а другой пустил в оборот и в результате извлёк из него прибыль. Одними и теми же ресурсами можно распоряжаться по-разному. Не так важно, сколько у вас ресурсов. Если вы не знаете, как их использовать, их всегда будет недостаточно.

ЛП не тождествен ресурсам личности, потому что это понятие характеризует не «капитал», а скорее «инвестора», который им управляет. Человек как носитель ЛП распоряжается собой как носителем человеческого капитала. Говоря про человеческий капитал, мы рассматриваем человека как средство для кого-то другого. А ЛП — это то, что позволяет нам самим стать хозяином себя самого как собственного ресурса. При развитом ЛП наши ресурсы становятся нашими ресурсами, то есть происходит приватизация собственного человеческого капитала. При низком ЛП его ресурсы пропадают или используются другими.

И ещё один момент, важный для понимания ЛП: диагностически значимо не столько текущее состояние того, что мы изучаем (например, личности), сколько динамические тенденции, способности развития. Куда идёт траектория? Как отметил С. Кьеркегор в книге «Болезнь к смерти» здоровье может вести к жизни или к смерти, и болезнь тоже может вести к смерти или к жизни. Важно быть на траектории выздоровления, а не на траектории умирания. Известно, что профессиональные спортсмены в спорте высших достижений, как правило, далеко не самые здоровые люди, а их перспективы продолжительности жизни после завершения спортивной карьеры гораздо хуже, чем у физически менее развитых людей. Это пример «здоровья к смерти», а есть и примеры обратные. Например, в случае жара не рекомендуется сбивать температуру. Организм борется — это «болезнь к жизни». Это примеры того, что значимо не столько состояние, сколько некоторые перспективы. ЛП не предсказывает поведение, он предсказывает возможности поведения, его перспективы, точно так же, как если интеллект характеризует сиюминутный уровень, то мышление, в отличие от него, предсказывает динамическую перспективу.

Что же такое личностный потенциал?

Если капитал — понятие, заимствованное из экономики, то потенциал — понятие, заимствованное из физики, физико-энергетическая метафора. Потенциальная энергия — это, как известно из школьного курса физики, способность выполнять работу. ЛП — это способность выполнять работу личности. Пьер Жане писал, что личность и есть работа личности. Многие авторы писали про разные виды такой работы: Л. С. Выготский — про труд восприятия искусства; З. Фрейд — про работу бессознательного; Э. Линдеманн — про работу горя; Ф. Василюк — про работу переживания и т. д. Все эти виды работы — это различные формы саморегуляции.

Саморегуляция сопряжена с энергозатратами. В частности, когда человек решает какую-то задачу, связанную с саморегуляцией, снижается его способность выполнять физические усилия, и наоборот, приложение физических усилий снижает способность выполнять работу саморегуляции, поскольку и то и другое основано на одних и тех же источниках энергии (Baumeister a. o., 1998).

Личностный потенциал — это потенциал саморегуляции, система индивидуальных различий, связанных с успешностью управления психологической энергетикой.

Саморегуляция — это универсальный объяснительный принцип активности живых и квазиживых систем, направляемых целями или другими высшими критериями желательного, альтернатива идее линейной причинности (см. Леонтьев, 2011; 2016). Основа саморегуляции — механизм целесообразной коррекции активности в движении от менее благоприятных к более благоприятным результатам. Это движение, которое постоянно управляется нашим контактом с реальностью. Для саморегуляции нужен передаточный механизм от наших желаний и намерений к действиям. Этот механизм нарушается в случае выученной беспомощности (разрыв связи между усилиями и результатом). Необходимо также постоянное тестирование реальности, контакт с реальностью, понимание того, что есть на самом деле, — то, чего очень не хватает в современном мире. Не случайно одна из самых острых проблем массового сознания — проблема размывания реальности, трудность различения того, что является истиной, реальностью, а что — фейком.

Когда младенец появляется на свет, у него есть способность воспринимать внешнюю стимуляцию, если у него всё в порядке с органами чувств, есть способность делать спонтанные движения, есть внутренние ощущения, которые вызывают у ребёнка плач, если что-то не так, но все они не связаны между собой. Система саморегуляции возникает, когда все они связаны воедино, когда ребёнок уже в состоянии связать свои внутренние чувства, которые идут от желудка или откуда-то ещё, с той стимуляцией, которая приходит из внешнего мира, и с теми действиями, которые делаются для того, чтобы сначала спонтанно, а потом постепенно более и более целенаправленно избавиться от неприятных ощущений и приобрести приятные. Другими словами, саморегуляция — это складывающаяся при жизни функциональная система, соединяющая воедино разные компоненты наших отношений с миром. Соответственно, ЛП является складывающимся прижизненно системным образованием, но не формируемым, а эмерджентным, складывающимся в ходе самоорганизации. Саморегуляцию и ЛП нельзя сформировать, но можно поддержать этот процесс (или помешать ему).

Личностный потенциал — это те особенности личности, которые стоят за хорошей саморегуляцией и позволяют предсказывать успешную саморегуляцию. При хорошей саморегуляции система непрерывно совершенствуется до полного исчерпания ресурсов, которые определяются понятиями «старость» и «смерть». Плохая саморегуляция приводит к саморазрушению системы при достаточных ресурсах.

Обобщая, можно определить ЛП как систему динамического управления психологической энергией, её распределения и перераспределения. Начать действие, изменить, скорректировать, притормозить, отказаться, выждать, развернуться, сконцентрироваться, расслабиться, не идя на поводу ни у собственных импульсов, ни у внешних стимулов, — это всё проявления результата работы нашего ЛП. При высоком ЛП всё работает в системной взаимосвязи, а при низком отдельные действия и функции между собой не увязаны.

Людям с высоким ЛП присущи такие психологические характеристики, как активность, продуктивность, субъектность (agency), резилентность и продуктивное совладание (coping), самодетерминация, целенаправленность, гибкость. Соответственно, для людей с низким ЛП характерна пассивность, зависимость, конформность, уязвимость (vulnerability), виктимность, непродуктивные защиты, ригидность (Леонтьев, 2011б).

Некоторые данные, полученные мной и моими коллегами (Гордеева, Леонтьев, Осин, 2011), говорят о том, что специфика ЛП в сфере академических достижений проявляется в том, что учащиеся с высоким ЛП способны одновременно достичь успехов в учёбе и психологического благополучия. Люди с низким ЛП могут достигать успеха, но платят за это высокую цену. Они не могут быть успешны и счастливы одновременно. Или субъективное благополучие, или успех. ЛП не предсказывает благополучие напрямую, но опосредует влияние на него других ресурсов, а также благоприятных и неблагоприятных условий.

ЛП в образовательной практике

В последние лет двадцать заслуженную популярность получила прекрасная и мудрая молитва, которую приписывают разным авторам: «Господи, дай мне терпение принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого». То, что просит автор этой молитвы, и есть личностный потенциал.

Каждому приходится сталкиваться с проблемными ситуациями трёх типов:

Ситуация неопределённости, когда мы не знаем, что делать. Мы не можем выбрать направление собственных действий, приложения усилий.

Ситуация, когда нам дана цель и надо её достичь.

Ситуация, когда нам ничего не нужно, но при наличии угрозы или давления нам необходимо с ними справиться, сохранить себя.

Этим трём типам ситуаций соответствуют три главные функции саморегуляции:

Функция самоопределения в ситуации неопределенности. При неудачном самоопределении остается только подчиняться внешним требованиям или спонтанным импульсам.

Функция достижения и реализации при наличии цели. При неспособности достичь цели возникает бессилие.

Функция сохранения в ситуации давления. Если не удаётся себя сохранить в условиях давления, возникает травма.

Недостаток резилентности выражается понятием «уязвимость»

Во власти конкретных школ и образовательных систем — обогащение образовательной среды, среды возможностей. Выше говорилось, что ЛП предсказывает использование нами тех возможностей, которые у нас есть. Там, где возможности заведомо ограниченны, от ЛП зависит мало. Его роль и значение во многом зависят от тех возможностей, тех вызовов, которые предъявляет среда.

Второе, что может быть предметом развивающей практики, — это навыки работы личности, «заботы о себе» (см. Иванченко, 2009), которые по мере их использования и практического совершенствования будут кристаллизоваться в структурах личностного потенциала. Школьные уроки труда давали практически каждому начальные основы деятельности по изготовлению тех или иных предметов, пусть даже у большинства ничего не получалось и они не стремились совершенствоваться в этом дальше. По аналогии с ними тренинги заботы о себе могут принести пользу всем, хотя размер этой пользы может сильно различаться.

Из концепции личностного потенциала вытекают три мишени практической работы этого рода.

Первая мишень относится к потенциалу самоопределения. Стоит задача разработать средства и инструменты, которые помогут человеку поддержать его автономию, способность и умение делать выбор в конкретной ситуации. Вторая мишень — потенциал достижения, продуктивность в осуществлении цели. Неудача оставляет субъекта в состоянии бессилия. Вопросами содействия в целедостижении, в частности психологическими тренингами, направленными на повышение эффективности достижения, занимается огромное число специалистов в разных сферах практики.

Третья мишень работы, относящаяся к потенциалу сохранения в ситуации давления, — резилентность. Сам термин заимствован из физики упругих деформаций, где он означает способность упругого тела (например, резинового мячика) после прекращения нажима на него возвращаться в прежнее состояние. Соответственно, недостаток резилентности выражается понятием «уязвимость». Одной из наиболее богатых концепций резилентности является теория жизнестойкости (hardiness) американского психолога Сальваторе Мадди, который, в частности, разработал и проводит тренинги жизнестойкости (см. Рассказова, Леонтьев, 2016).

Эти три мишени отчасти независимы друг от друга. Человек может обладать достаточно хорошей способностью ориентироваться, выбирать, решать задачи на смысл, но плохо достигать тех целей, к которым он стремится. Или наоборот: человек может быть идеальным исполнителем и прекрасно решать любые задачи, но он может решать только чужие задачи. Он не может сам ставить себе цели и ставить под сомнение те задачи, которые ему спускают. Вместе с тем они имеют отчасти единую основу, и хорошо развитый личностный потенциал проявляется в решении всех трёх классов задач.

Соответственно, можно ставить задачу разработки трёх мини-школ, обучающих трём видам работы личности: школы выбора и самоопределения; школы достижения; школы жизнестойкости.

Заключение

Задачей данной статьи была систематизация и уточнение основных положений концепции личностного потенциала в расчёте на специалистов-практиков, прежде всего в сфере образования. Наряду с ранее сформулированными представлениями о личностном потенциале как ядре личности, связанном со способностью к саморегуляции и имеющем трёхчленную структуру, а также о соотношении личностного потенциала с психологическими ресурсами были развёрнуты положения, которым ранее не уделялось внимания или которые звучали лишь мимоходом, — о системной природе личностного потенциала. Особое внимание было уделено ограничениям и возможностям развивающей работы с личностным потенциалом, что позволяет вписать эту концепцию в контекст обсуждения образовательной политики. Вместе с тем изложенные в статье идеи продолжают оставаться ещё на ранней стадии разработки, не говоря уже о практическом применении. Можно рассчитывать, что резко усилившийся за последние два года интерес к этим идеям послужит двигателем их дальнейшего развития и оформления в подходы и методы, ориентированные на прикладное применение.

Литература

Гордеева Т.О., Леонтьев Д.А., Осин Е.Н. Вклад личностного потенциала в академические достижения // Личностный потенциал: структура и диагностика / под ред. Д. А. Леонтьева. М.: Смысл, 2011. С. 642−668.
Иванова Т. Ю., Леонтьев Д. А., Осин Е. Н., Рассказова Е. И., Кошелева Н. В. Современные проблемы изучения личностных ресурсов в профессиональной деятельности // Организационная психология. 2018. № 1. С. 85−121.
Иванченко Г. В. Забота о себе: история и современность. М.: Смысл, 2009.
Леонтьев Д.А. Очерк психологии личности. М.: Смысл, 1993.
Леонтьев Д.А. Психология смысла. М.: Смысл, 1999.
Леонтьев Д.А. Личностное в личности: личностный потенциал как основа самодетерминации // Учёные записки кафедры общей психологии МГУ им. М. В. Ломоносова Вып. 1 / под общ. ред. Б. С. Братуся, Д. А. Леонтьева. М.: Смысл, 2002а. С. 56−65.
Леонтьев Д.А. Личностный потенциал как потенциал саморегуляции // Учёные записки кафедры общей психологии МГУ им. М. В. Ломоносова, вып. 2 / под ред. Б. С. Братуся, Е. Е. Соколовой. — М.: Смысл, 2006. С. 85−105.
Леонтьев Д.А. Промежуточные итоги: от идеи к концепции, от переменных к системной модели, от вопросов к новым вопросам // Личностный потенциал: структура и диагностика / под ред. Д. А. Леонтьева. М.: Смысл, 2011б. С. 669−675.
Леонтьев Д.А. Саморегуляция как предмет изучения и как объяснительный принцип // психология саморегуляции в XXI в. / Под ред. В. И. Моросановой. СПб.; М.: Нестор-История, 2011 В. С. 74−89.
Леонтьев Д.А. Личностное изменение человеческого развития // Вопросы психологии. 2013. № 3. C. 67−80.
Леонтьев Д.А. Саморегуляция, ресурсы и личностный потенциал // Сибирский психологический журнал. 2016. № 62. С. 18−37.
Личностный потенциал: структура и диагностика / под ред. Д. А. Леонтьева. М.: Смысл, 2011а.
Рассказова Е.И., Леонтьев Д.А. Жизнестойкость и её диагностика. М.: Смысл, 2016.
Селигман М. Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия. М.: Манн Иванов Фербер, 2013.
Amabile T.M. Beyond Talent: John Irving and the Passionate Craft of Creativity // American Psychologist, 2001, vol. 56, no. 4, p. 333−336.
Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., Tice, D. M. Ego depletion: Is the active self a limited resource? // Journal of Personality and Social Psychology, 1998, 74(5), 1252−1265.
Csikszentmihalyi M. Good Business: Leadership, Flow, and the Making of Meaning. — N.Y.: Penguin, 2003.
Duckworth A.L., Seligman M.E.P. Self-discipline outdoes IQ predicting academic performance in adolescents. // Psychological Science, 2005, 16(12), 939−944.

Комментировать

Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям. Спасибо!

Потенциал в человеке: типы потенциала, методы раскрытия

Каждый человек пришел в этот мир не случайно, а с определенной целью. Заложенный от рождения потенциал в человеке — это способности, которые дают ему возможность максимально ярко раскрыть свои таланты. Но, далеко не все люди осознают свой потенциал и отчетливо видят собственные возможности.

Что такое потенциал

Потенциал личности — это полный набор заложенных в ней ресурсов, необходимых для развития, достижения целей, успеха. Процесс реализации потенциала в психологии называется самоактуализацией.

Скрытые возможности проявляются далеко не у всех, многие люди не знают своего потенциала, а некоторые в течение всей жизни даже не задумываются о нем. Возможность реализовать потенциал возникает только тогда, когда человек готов к этому.

Возможности всегда направлены на будущее. Чтобы раскрыть заложенный ресурс, необходимо постоянно совершать новые, непривычные действия. Но, главное — иметь сильное желание познать себя.

Потенциал рассматривают с нескольких позиций, интерпретируя его, как:

силу, которая базируется на приобретенном опыте;
осознаваемую способность, которая готова проявиться в полной мере;
способ раскрыть свои качества;
резерв скрытых способностей, раскрывающихся в процессе самоактуализации;
стимул к развитию.

Потенциал человека образуют его внутренние (наследственность, эмоциональный и когнитивный интеллект, здоровье) и внешние (самоуважение, чувство ответственности, моральные качества, увлечения, стремление к развитию) компоненты.

Составляющие потенциала личности

Личностный потенциал — это комплексное образование. Оно формируется из нескольких компонентов.

Когнитивные (познавательные) способности. У всех людей они разные. Именно поэтому личностный потенциал не у всех людей реализуется одинаково успешно. Большую роль в раскрытии способностей, талантов играет восприятие событий, способность к запоминанию новой информации, умение сохранить и использовать приобретенный опыт.
Ценности. В эту категорию входят убеждение, мораль — ценности, которые закладываются с первых дней жизни, а также в процессе взросления, социализации.
Креатив. Способность находить нестандартные решения, изобретать, критически мыслить, выдавать новые идеи и реализовывать их.
Творчество, умение видеть прекрасное, создавать красивые вещи, писать картины, сочинять музыку — творить то, что заставляет других людей восхищаться.
Коммуникация. Способность к эффективному общению и взаимопониманию с окружающим, связанная с высоким уровнем социального и эмоционального интеллекта.

Чтобы каждый из компонентов личностного потенциала развивался, необходимы активные действия и смелость столкнуться с двумя мощными преградами — потребностью в уважении и безопасности. Именно эти препятствия не дают быстро, без опасений двигаться к намеченным целям. Не справившись со своими страхами, человек будет много говорить о своих способностях, мечтах, но так и не реализует их.

Типы потенциала личности

Способности есть у каждого человека. Но у разных людей какие то из них доминируют, другие же менее выражены.

Жизненный потенциал — то, что есть в каждом. Он дает энергию, чтобы двигаться по жизни с определенной скоростью. То, насколько ярко проявляется человек в разных ситуациях, зависит от объема жизненного потенциала. Он в течение жизни может меняться — на максимальном уровне находится в детстве, юности, высок в зрелом возрасте. В период старения у большинства людей жизненный потенциал снижается, но есть и те, кто сохраняет его достаточный объем до конца дней.

Еще один тип потенциала личности носит частный характер и определяет способность к активному развитию. Максимально он проявляется в молодые годы. Тогда он направлен на обучение, овладение необходимыми навыками, достижение карьерных и творческих целей. Находясь на высоком уровне, творческий потенциал открывает для человека широкие жизненные перспективы.

Если жизненный потенциал заложен от рождения, то частный во многом зависит от генетических предпосылок и социальной среды, в которой развивается личность. Так, обладая хорошими физическими данными и занимаясь спортом, человек получает шанс стать выдающимся атлетом. Если нет нужных антропологических данных или возможности тренироваться, то реализовать потенциал полностью и добится больших успехов в спорте не удастся. Человек с хорошим слухом, который с детства обучается игре на музыкальных инструментах, раскрывает свой потенциал как маэстро. при условии, что музыкальное образование ему совсем не доступно, виртуозом стать не удастся.

Потенциал можно направить на любую из сфер — карьеру, науку, творчество и личную жизнь. Идеально, если человеку удается развиваться так, чтобы все они находились в равновесии.

Три вектора развития личностного потенциала

В психологии нет единой стратегии, которая бы указывала, как именно нужно развивать личный потенциал. Но большинство выдающихся психологов выделяют 3 вектора реализации потенциала человека.

Развитие на уровне биологической единицы. На первый план выступает физическое и психологическое здоровье, нормальное развитие соответственно возрасту. В итоге формируется зрелый, здоровый, нормально функционирующий организм.
Реализация потенциала через социализацию. В итоге формируется индивид, легко приспосабливающийся к требованиям социума, способный адаптироваться к жизни в нем, принимать на себя определенную социальную роль и успешно с ней справляться.
Реализация через развитие личности. Предполагает осознание и принятие собственной уникальности, не отказываясь от предлагаемых социумом ролей и общественных норм. В итоге формируется автономная, самодостаточная личность, которая принимает право других оставаться собой, способна нормально взаимодействовать с окружающими.

Реализация потенциала через развитие личности происходит в 2 этапа.

Первый длится до совершеннолетия. Он направлен на формирование и совершенствование механизмов саморегуляции — сначала ребенок, потом подросток учится управлять своими эмоциями и поведением, принимать решения и предвидеть их последствия, соблюдать общепринятые правила, быть полноценным членом общества.

Второй этап начинается, когда человек достигает совершеннолетия. Он способен регулировать свое поведение не только в соответствии с общественными требованиями, но и теми, которые он выставляет себе сам.

Полное, гармоничное раскрытие потенциала человека возможно только, если развиваются все три вектора.

Как реализовать свой потенциал

Самоактуализация, раскрытие потенциала — процесс, который занимает не один год. Некоторые люди посвящают этому всю жизнь — учатся, совершенствуются, открывают в себе все новые грани.

Развитие потенциала происходит через превращение имеющихся явных или скрытых способностей в такие, которые будут актуальными в реальной жизни. Скрытый потенциал (если его выявить) — это то что дает максимальный эффект.

Чтобы сформировать и развить потенциал необходимо:

определить основную цель в жизни. Она даст понять, какие именно способности необходимо развить, какими умениями и знаниями нужно овладеть;
выделить промежуточные цели, определить действия, необходимые для их достижения, сроки. Составить подробный пошаговый план для их достижения, приступить к его выполнению.
определиться с основным направлением деятельности в выбранной сфере. Проанализировать, насколько оно отвечает вашим актуальным запросам;
начать действовать в выбранном направлении — пойти на курсы, чтобы набраться новых или освежить имеющиеся знания, обзавестись нужными знакомствами;
ежедневно делать записи в дневнике. Описывать свои эмоции, рассказывать в нем о своих неудачах и победах;
научиться правильно организовывать свое время. Не терять драгоценные минуты и часы на ненужные дела, сосредоточиться на полезных для своего будущего занятиях;
не бояться ошибаться. Признавайте свои промахи, делайте выводы из них. Принимать трудности, как точку роста. В проблемных ситуациях искать дополнительные варианты решения.

Человек осознает свою целостность и ценность. Он учится мыслить в позитивном ключе, замечает все то хорошее, что происходит внутри него и вокруг.

В процессе раскрытия потенциала личность перестает быть зависимой от других, ведь все необходимые ресурсы сокрыты внутри нее самой. Это дает возможность быть в одиночестве, но не чувствовать себя одиночества. И, одновременно, дарит умение ценить богатство и полноту дружбы.

Еще одна метаморфоза, которая происходит в процессе самоактуализации — способность оставаться спокойным и невозмутимым при неудачах и личных несчастьях. Человек формирует собственный взгляд на ситуацию, у него отпадает необходимость прислушиваться к мнению окружающих и ориентироваться на чужие чувства.

Статус почести, популярность теряют былую ценность, вместо них на первое место выходит внутренний рост и саморазвитие. Возникают и реализуются новые творческие проекты, человек достигает гармонии в личной жизни, становится профессионалом в своей сфере.

Человек, сумевший максимально раскрыться, не является идеальным. Но он точно знает, чего хочет и как этого добиться. Он принимает себя со всеми слабостями и сильными сторонами личности. Не боится встретиться с бессознательными ограничениями, поэтому успешно преодолевает их и достигает больших результатов в важных для него сферах.

Как оценить и развить свой потенциал

<<Лид>>

‍

Из чего состоит личностный потенциал

Философы, социологи и психологи по-разному определяют личностный потенциал. Отечественные исследователи М. А. Нугаев и В. В. Соколов независимо друг от друга выделяют такие его компоненты:

‍

творческий,
‍
профессиональный,
‍
духовный,
‍
интеллектуальный.
‍

Творчество
‍

Чем сильнее развита творческая составляющая, тем выше способность человека находить новые решения сложных задач. Человек с творческим потенциалом активно ищет решение проблемы, генерирует идеи и пробует разные подходы.

‍

Профессионализм

‍

Этот аспект включает умения и навыки, которые человек способен применять в трудовой деятельности. Чем сложнее деятельность и выше результат труда, тем сильнее развит профессионализм.

‍

Духовность

‍

Духовность, или нравственность — это моральные нормы и этические принципы, которыми руководствуется человек. Осознавать свои принципы важно, чтобы оставаться верным себе в ситуациях морального выбора, не поддаваться сиюминутным желаниям и влиянию других людей.

‍

Интеллект

‍

Интеллектуальный компонент связан с мыслительными способностями и объёмом знаний индивида. Чем мощнее интеллектуальный потенциал, тем более масштабные и ответственные задачи может выполнять человек, тем он ценнее для общества.

‍

Почему потенциал не работает

Сами по себе высокие моральные принципы или глубокие знания не обеспечивают достижений в учёбе или общественной деятельности. Если человек одарён, но ленив, толку не будет. Авторство формулы успеха «1% таланта + 99% труда» приписывают то Гёте, то Эдисону. Автор книги «Гении и аутсайдеры» Малкольм Гладуэлл в своём исследовании подтверждает эту идею. Главная способность успешного человека — по максимуму использовать свои способности для достижения целей.

‍

Без суперспособности заставить себя работать все остальные элементы — бесполезный склад знаний и свойств. Чтобы превратить личностные качества и умения в ресурсы, нужна цель и мотивация к её достижению. Потенциал не работает, когда человек не стремится использовать его для движения к успеху.

‍

Как развить и использовать личностный потенциал

Исследовать свои возможности
Для начала стоит взять блокнот и перечислить всё, что вы знаете о своём потенциале. Распишите по пунктам, какими творческими и интеллектуальными способностями обладаете, что умеете делать хорошо, каковы ваши принципы.
‍
Творческим людям несложно отметить, например, что они легко находят общий язык с окружающими, придумывают сценарии праздников, сочиняют стихи или задания для конкурсов. Если ваш последний стишок и рисунок остались в дошкольном детстве, стоит пробовать снова.
‍
Вспомните, чем любили заниматься до школы или в младших классах и беритесь за дело: акварельный скетчинг, робототехника, танцы, вокал. Всё, что когда-то приносило радость и удовольствие, поможет пробудить творческую энергию и найти занятие по душе. Важно не сдаваться, а искать подходящий вид деятельности.
‍
Чтобы объективно оценить свои интеллектуальные способности, школьных тестов по предметам недостаточно. Учителя могут оказаться в плену стереотипов и ставить отметки на основании своих ожиданий. К тому же интеллект бывает разным: вербальный, эмоциональный, музыкальный, пространственный, а в школе оценивают только умение правильно выполнять задания. Лучше всего участвовать в разных интеллектуальных конкурсах, погружениях, выездных школах. В литературном клубе или инженерном кружке вне школы больше шансов получить беспристрастную оценку своих возможностей и успехов.
‍
Для духовного роста полезно отметить, какими своими качествами и поступками вы гордитесь, а о чём сожалеете. Подумайте, какие персонажи литературы и кино, а также реальные исторические личности и люди из вашего окружения вас восхищают. Решите, чем и на кого вы хотели бы быть похожи, и в непростых ситуациях выбора представляйте, как поступил бы ваш «герой».
‍
Научиться управлять способностями
Чтобы «включить» свои ресурсы, нужно поставить цель и двигаться к ней. Сделать это без подготовки непросто. Помимо банальной лени человеку мешают страх допустить ошибку или не справиться с задачей. Поэтому первая цель должна быть небольшой и заведомо достижимой, например, «прочитать 10 страниц книги «Кради как художник» Остина Клеона в воскресенье», «решить первые 5 заданий прошлогодней олимпиады за выходные», «навести порядок на столе в пятницу».
‍
После первого успеха нужно ставить новые цели, но не слишком амбициозные. Укреплять волю, как и мускулы, лучше постепенно, чтобы не надорваться и не бросить всё. Если же задуманное не удалось, не стоит отчаиваться — ставьте более скромные цели. Если начинать с малого и двигаться шаг за шагом, успех неизбежен.
‍
Наращивать элементы потенциала
Творческие способности проявляются в конкретных умениях, например, писать программный код или создавать модели одежды. Чем больше осмысленной практики, тем шире творческие возможности и выше качество работы, то есть профессионализма. То же касается интеллекта: по мере решения более сложных задач увеличиваются интеллектуальные способности.
‍
Сформулировать свои нравственные принципы помогают размышления, анализ ситуаций и общественная деятельность. Поэтому полезно, например, углубиться в уроки литературы: читать книги и анализировать поступки персонажей.
Другой способ расти духовно — участие в дебатах, деловых играх и ролевых играх живого действия. Ролевые игры похожи на театрализованные постановки, но у них нет сценария, и каждый участник сам принимает решения исходя из своей роли и личных предпочтений. Игры помогают в безопасной ситуации ответить на вопросы о справедливости, чести и цене жизни, чтобы лучше узнать себя.
‍
Ещё один вариант столкнуться с этическими противоречиями и выработать собственные взгляды на значимые вещи — волонтёрство. Помощь нуждающимся заставляет задуматься о законах современного общества, испытать широкую гамму чувств и проявить качества, о которых человек не подозревал. Не следует сразу брать на себя большую ответственность, для начала лучше быть на подхвате, понаблюдать и выбрать, что вам ближе: например, зоозащита, работа с детьми или экологические проекты.
‍
Выход из зоны комфорта — это возможность испытать и одновременно прокачать свой потенциал. Выступить перед аудиторией в первый раз страшно, но это может стать первым шагом к карьере спикера. Участие в онлайн-олимпиаде может превратиться в страсть к решению сложных задач. Чтобы развивать потенциал, нужно регулярно участвовать в творческих и интеллектуальных челленджах: добровольческих акциях, мини-курсах по развитию новых умений, образовательных марафонах и спортивных мероприятиях.
‍
Что запомнить
1. Личностный потенциал помогает развиваться и преодолевать трудности. При этом потенциал растёт вместе со сложностью задач, которые решает человек.
‍
2. Основные элементы потенциала — творческие способности, интеллект, профессионализм и нравственность — можно развивать в соответствующей деятельности.
‍
3. Творческий потенциал усиливается в креативных практиках (мультипликация, живопись, инженерное творчество), интеллект развивается через решение задач повышенной сложности, профессиональное мастерство растёт с опытом работы, а нравственные ориентиры укрепляются в процессе осмысления и обсуждения реальных жизненных ситуаций.
‍
4. Ключевая способность, которая обеспечивает максимальную мобилизацию ресурсов личности — мотивация достижения цели.
‍
5. Чтобы мотивация работала, цель должна быть и привлекательной, и достижимой.
Каждый из нас обладает личностным потенциалом — способностью развиваться и преодолевать жизненные трудности. При этом часто человек не знает, каких высот способен достичь при благоприятных условиях. Дело в том, что потенциал раскрывается в особых обстоятельствах. Рассмотрим элементы личностного потенциала и способы его усилить.
К вопросу о потенциале человека
Цитировать:
Катульский А. А. К вопросу о потенциале человека // Universum: технические науки : электрон. научн. журн. 2017. № 11 (44). URL: https://7universum.com/ru/tech/archive/item/5217 (дата обращения: 05.10.2022).
Прочитать статью:
АННОТАЦИЯ
В статье предложен вариант раскрытия структуры потенциала человека по правилам тектологической функции и способ достижения оптимального отношения качества эргатической системы к ресурсам, обеспечивающим ее жизненный цикл.
ABSTRACT
The article proposes a variant of disclosing the human potential structure according to the rules of the tectological function and the way to achieve the optimal ratio of the quality of the ergatic system to the resources that ensure its life cycle.

Лучшие объяснения те, что делают из малого великое.
Применительно к физике, это подразумевает простое
уравнение или очень широкое обобщение.
Леонард Сасскинд.

Концепции долгосрочного социально-экономического развития РФ на период до 2020 года предусматривает переход от экспортно-сырьевой к инновационной модели экономического роста страны. Такой подход требует реализации комплекса взаимоувязанных по ресурсам, срокам и этапам преобразований по ряду направлений. Согласно этой концепции первое из этих направлений — развитие человеческого потенциала России.
Для проведения анализа потенциала человека, оптимальной увязки его с потенциалами всевозможных средств производства представляется целесообразным использовать тектологическую функцию [1], которая позволяет не только раскрыть его структуру до элементов одномерной размерности, но и определить количественные соотношения размеров потенциалов всех его специфических элементов. Если стоимость элементов системы прямо пропорциональна их потенциалу, наличие таких соотношений позволяет легко оптимизировать расходы на содержание и развитие рассматриваемого предмета [1, с. 24] по критерию отношения качества предмета (потенциала предмета) к стоимости его жизненного цикла. Однако, в отличии от предметов создаваемых человеком и использования для этого определенных ресурсов их заказчиков, значительный ряд потенциалов элементов человека обеспечивается ресурсами природы, родителей, общества, самого человека, а не работодателя. Оценить такие потенциалы в денежном выражении и сравнить их с потенциалами технических и программных средств производства проблематично. Вместе с тем имеется ряд потенциалов элементов потенциала человека, на величину которых могут влиять ресурсы работодателя. Это условия труда и размер его оплаты.
Учитывая целесообразную оптимизацию использования ресурсов, обеспечивающих жизненный цикл эргатической системы, представляется необходимым провести анализ распределения ресурсов между характерными элементами этой системы. Проблемой такого анализа является одновременное присутствие в эргатической системе как элементов, стоимость жизненного цикла которых (технические и программные средства, инфраструктура) может легко быть определена, так и таких, как фактическая стоимость труда должностных лиц системы, которую, может оказаться, в целях оптимизации будет целесообразно изменить в ту или иную сторону. На рисунке 1 представлен фрагмент варианта структуры потенциала человека, а на рисунках 2 — 9 для удобства прочтения его увеличенные фрагменты.

Рисунок 1. Фрагмент варианта структуры потенциала человека
В эргатической системе ортогональные свойства ее элементов – потенциал работника и потенциал средств производства имеют разную размерность и поэтому непосредственному сравнению не поддаются.
Рассматривая структуру потенциала человека, раскрытую по правилам тектологической функции, видим, что в ней подавляющее число потенциалов элементов обеспечены ресурсами природы, родителей человека, общества, государства, его самого, а не владельца эргатической системы. Очевидно, что такие потенциалы элементов должностного лица не могут быть изменены путем увеличения или уменьшения обеспечивающих их жизненный цикл ресурсов. Другая группа потенциалов элементов, душевного состояния человека, например, может обеспечиваться ресурсами частично, как предыдущая, а частично — работодателем. И только третья, самая малая группа потенциалов элементов потенциала человека, потенциалы осознания
Рисунок 2. Фрагмент варианта структуры потенциала человека

Рисунок 3. Фрагмент варианта структуры потенциала содержания физической составляющей человека

Рисунок 4. Фрагмент варианта структуры потенциала головного мозга человека

Рисунок 5. Фрагменты вариантов структур потенциалов элементов мозга человека

Рисунок 6. Фрагменты вариантов структур потенциалов элементов мозга человека

Рисунок 7. Фрагменты вариантов структур потенциалов информационной составляющей человека

Рисунок 8. Фрагменты вариантов структур потенциалов информационной составляющей человека

Рисунок 9. Фрагменты вариантов структур потенциалов информационной составляющей человека

работником проблем его удовлетворения характером и условиями работы, например, определяется работодателем.
Таким образом, простой зависимости потенциала человека и его структурных элементов от величины ресурсов работодателя нет. Создателю эргатической системы необходимо оплатить организацию тщательного отбора приемлемых кадров, их обучение и создание условий комфортной работы. Недостатки работы работодателя понизят потенциалы должностных лиц системы и могут привести к отказу системы. При этом не исключено, что потенциал работника окажется выше необходимой величины.
Учитывая колоколообразную форму зависимости потенциала эргатической системы от соотношения потенциалов работника и его средств производства (см. рисунок 10) представляется возможным найти оптимальное соотношение указанных потенциалов путем изменения величины ресурсов, обеспечивающих жизненный цикл средств производства,

Рисунок 10. Зависимость потенциала эргатической системы от соотношения потенциалов работника и средств его производства

Рисунок 11. График зависимости потенциала производственного предприятия от отклонений от оптимального распределения ресурсов между его специфическими элементами

и перебором работников с различными потенциалами при постоянном контроле величины потенциала системы.
Необходимо иметь ввиду, что для сложных эргатических систем зависимость их потенциала от распределения ресурсов, обеспечивающих жизненный цикл элементов систем, имеет исключительно острую колоколообразную форму. На рисунке 11 в качестве примера представлена зависимость потенциала небольшого производственного предприятия U_00._pот отклонений от оптимального распределения ресурсов ɳ между порядка 5000 его элементами, выявленными по правилам тектологической функции.
Список литературы:
1. Катульский А.А. «Оптимальное использование ресурсов, обеспечивающих жизненный цикл предмета. – М.: Издательство «Спутник +», 2017. – 77 с. ISBN 978-5-9973-4171-8.
3 потенциала жизни
3 потенциала жизниЗначимый потенциалРеализованная реализация Самоавторство
Готово к публикации
Готово к публикации
Дата публикации
9 января 2022 что-то может и, может быть, даже должно произойти. Жизнь имеет 3 основных потенциала.
Похожие посты
Значимый потенциалРеализованная реализацияСпособность Самоавторство’ Происходит с вами или «Происходит через вас»
Показан
. Показано
Внешняя ссылка
Дополнительная информация
Статус
: Источник URL
Bear: // x-callback-url/open-note? ID = 8ED4E066-46C6-4701-8205-71189C7B95DE-46C6-4701-8205-71189C7B95DE-46C6-4701-8205-71189C7B95DE066-46C6-4701-8205-71189C7B9. 15045-000002C5A6AE4358
:Приоритет
Авторы
Митч Олсон
Ощущение потенциала – это убеждение, что что-то может или даже должно произойти. Положительное лицо потенциала — это изменение к лучшему. Потенциал подобен промокшему оптимисту, стоящему под дождем в ожидании, когда пройдут тучи и снова появится солнце. Когда мы расширяем наше чувство потенциала, мы представляем, что создаем или испытываем больше, чем мы считали возможным или чего мы заслуживали.
Потенциал против возможности
Потенциал отличается от возможности. Потенциал означает нечто нереализованное, но способное реализоваться; способность стать реальностью. Потенциал – это качество, специфичное для живого агента (например, человека) и для настоящего момента; «Это может случиться со мной сейчас».
Возможность, с другой стороны, является более абстрактной идеей. Оно похоже на потенциал, но не обязательно связано с настоящим моментом или с конкретным человеком. Например, есть вероятность, что мы могли бы стать профессиональными гонщиками. Однако мой потенциал в настоящий момент намного меньше этого. Потенциал — это подмножество возможности. Потенциал — это то, что может произойти сейчас, тогда как возможность — это царство, которое простирается в чистое воображение и выходит за рамки чьего-то потенциала в настоящий момент.
3 вида потенциала
Есть 3 вида потенциала. Первые два потенциала относятся к тому, что для нас важно, а третий потенциал относится к нашей способности преобразовывать первый потенциал во второй.
Потенциал большего смысла в вашей жизни. Я называю этот тип потенциала «значимым потенциалом». Фундаментальный вопрос этого потенциала: «Что для вас сейчас важно?»
Потенциал реализации от жизни . Опыт простых благословений нашей жизни. Этот потенциал называется «Реализованная реализация».
Возможность влиять на оба . Быть полноценным участником первых двух потенциалов. Этот потенциал называется «Самоавторство».
Поговорим немного подробнее о каждом из этих трех видов потенциала.
1. Значимый потенциал
Первый потенциал жизни заключается в том, что она может быть наполнена большим количеством того, что важно для нас, и меньшим количеством того, что неважно. Вот где термин
Значимый потенциал
. Как ни странно, термин «значение» имеет несколько значений, но я думаю, что наиболее значительным и важным из них является «быть значительным и важным» 🙂 . И особенно важно для нас (т.е. для вас и для меня) здесь и сейчас.
Это отличное начало, но что делает его особенно актуальным, так это то, что у него есть потенциал. Это означает, что она имеет право стать реальностью. Это больше, чем просто несбыточная мечта; это ответ на вопрос «что для вас сейчас важно?» призывая к реализации. Какой классный первый потенциал! Что наша жизнь, да и каждый момент нашей жизни, потенциально может быть наполнена тем, что важно для нас. Вы не хотите там жить?
2. Реализованная реализация
Второй потенциал жизни заключается в реализации того, что для нас важно. Питательный опыт — это просто опыт, который вы цените; что вы цените . Когда мы усердно работаем над тем, чтобы воплотить в жизнь больше того, чего мы хотим, тогда это заслуживает нашего внимания и признательности. Когда мы трансформируем потенциал смысла в физическую форму, мы достигаем Завершенной Реализации.
Представьте, как реализуется значимый потенциал фразы «Я бы хотел выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока». И теперь перед нами апельсиновое дерево. Когда то, что имеет для нас значение, становится явным, мы трансформируем (или «создаем») «ценность» из одной формы в другую; теперь это Реализованная Реализация.
Уникальными качествами второго потенциала Реализованной Реализации являются признательность и питание. Эти качества подобны плодам на дереве; если мы не сорвем плод и не съедим его, тогда его потенциал наполнить нас не реализуется. Требуется преднамеренное действие, чтобы извлечь питание. Мы делаем это, сознательно признавая и ценя его присутствие. Основная практика Завершенной Реализации заключается в
Повторном замечании
и благодарности. Только когда мы останавливаемся, чтобы заметить и понюхать метафорические розы нашей жизни, мы открываем реализацию второго потенциала. Это особенно важное сообщение для альфа-типов, которые идут по жизни в постоянном поиске следующего вызова, но никогда не останавливаются, чтобы оценить плоды своего мастерства.
3. Самоавторство
Третий жизненный потенциал — быть полноценным участником жизни. Ценность
Самоавторство
заключается в том, что это преобразующий мост между первыми двумя потенциалами. Для активации потенциала нужно заниматься с ним, иначе он останется нереализованным. Самоавторство раскрывает этот потенциал. Ключевым глаголом Самоавторства является «реализация» в обоих значениях. Воплотить что-то в жизнь И осознать что-то.
Значимый Потенциал без того, чтобы кто-то «авторски» его воплотил в жизнь, — несбыточная мечта. И Реализованное Осознание без того, кто его оценит, — это гниющий плод, лежащий на земле под деревом.
Основная позиция Самоавторства: «Я могу быть равным всему». К задачам реализации Значимого Потенциала или Реализованной Реализации и к тому, чтобы заслужить эти дары жизни. Качество потенциала самоавторства заключается в том, что у него есть потенциал для роста.
Вот что значит быть значимым участником. Участвовать в драме осознания того, что для нас важно; как создание этого, а затем оценка благословений этого.
Пробуждение к потенциалу
Необходимым условием для потенциала является осознание того, что он есть. Мы проводим большую часть нашей жизни в состоянии своего рода
Сна
, когда жизнь происходит с нами, а не через нас. Чтобы перейти к осмысленному участию в драме жизни, нам прежде всего нужно
Пробудитель: Пробуждение
.
Без этого мы всего лишь зрители или пассажиры в жизни, живущие механически из нашего
Ржавого автопилота
. Неполное участие в собственной жизни и жизнь без полностью сознательной и преднамеренной связи с этими тремя возможностями.
Как, по вашему мнению, могла бы измениться наша жизнь, если бы мы изменили нашу связь с этими тремя потенциалами? Чего в нашей жизни было бы больше, а чего меньше? И насколько усердно мы готовы работать, чтобы заплатить за это? Потому что именно мы определяем, что для нас важно, а также можем взять на себя ответственность за то, чтобы это произошло. Является ли жизнь чем-то, что
‘ Происходит с тобой’ или ‘Происходит через тебя’
?

🚧
Возможно, переместить текст под этим в другое место?
Capability
Наша
Capability
имеет значение. Философия значимого участия называет это Законом платы за . Чем больше у нас возможностей, тем больше мы можем создать из того, что важно для нас. И у нас уже есть некоторые из этих возможностей. А также. Если мы хотим построить лучшую жизнь, нам нужно развивать ее дальше. Способность в любой форме строится одинаково; с практикой. Значимое участие называет это Закон Большего . Практика развивает способности.
🚧
Ссылка на «Закон заработанного»
IDOJO
Наш дочерний проект IDOJO поможет вам практиковаться. Мы покажем вам, как практиковаться, и предоставим вам наилучшую среду для развития ваших способностей к самостоятельному редактированию. Мы встраиваемся в вашу жизнь прямо здесь и сейчас. Чего вы хотите больше или меньше? Мы говорим, что практика платит дважды. Практика развивает способности, которые, в свою очередь, строят лучшую жизнь, на которую вы надеетесь. ИДОХО; Тренируйтесь для лучшей жизни.

🗄️
Материал из архива ниже под этим
Некоторые из самых важных вещей в жизни невидимы для нас. Например, наши представления о себе создают невидимый потолок, который ограничивает наши стремления и действия. Социальные нормы образуют невидимые стены, которые ограничивают и направляют приемлемый выбор и поведение.
Язык
и отличительные черты
, которые мы используем, влияют на то, на что мы обращаем внимание и как интерпретируем наш опыт. Если мы чего-то не видим, это не значит, что это не реально. Все эти невидимые силы существенно влияют на нашу жизнь, даже если мы этого не осознаем.
Эти влияния сами по себе являются следствием предшествующих или более фундаментальных причин. И прямо в самом корне всех этих причинных влияний лежат 3 надежды на жизнь.

Каждая из этих трех надежд взаимозависима от другой. Их значение и актуальность исходят только из их отношения друг к другу. Этот набор взаимосвязей является выражением основного математического принципа жизни, называемого
Законом трех
.

1. Значимый потенциал
фундаментальная [[Априорная 🔘]] трихолонная структура метафизики осмысленного участия
Это моя триадная версия диады Пирсига Динамического и статического качества. Это 3 ценностных «лица» реальности. Это также 3 разных аспекта бытия, самости.
Мы одновременно «сформированы» тремя целыми;
Бесконечное (Значимый Потенциал) и конечное (Осуществленное Питание) являются двумя частями большего целого
Что это за вселенная, в которой конечность и бесконечность являются частями большего целого?!! Удивительные шары!
самость является примиряющим агентом вселенной
ref значение и участие; 2 целого, частью которых мы являемся,
Это представлено в вопросах Моего участия; ::! & :-)::
«это и то, и другое»
Откуда берется утверждение о том, что вы Значимый Участник Вселенной?
Это указано в 3RP, но не является производным. Откуда это подразумевается?
Существует ли основополагающее утверждение о структуре Вселенной, из которой происходят МПа (& USu?)?
Я думаю, что это происходит из структуры отношений между триадой в целом и ее частями.
Это подразумевается в основном содержании этой заметки
1. Значимый потенциал
Значимый потенциал
— The reality of value, energy & eternity
What ought to be
A deeper “truth”
Associated with [[Eternity]]
Qualities
Intrinsic desire love
Принадлежать ему как члену семьи
Источник энергии
Траектория призвания
Примечания
Мартин Хайдеггер называет это «Заботой» или «Заботой»
2.
Выполненная реализация (материя) Выполненная реализация
— Реальность материи и последнее
Джон Г. Беннетт называет эту доменную функцию и существование
, связанное с прошлым или, возможно, времени
, связанного с прошлым или, возможно, времени
, связанного с прошлым или, возможно, времени
, связанного с прошлым или, возможно,

. 3. Самоавторство Самоавторство
Функция, Бытие и Воля
Джон Г. Беннетт использовал эти термины, я думаю, для обозначения /это/.
[[Драматическая Вселенная. Комментарий: A.G.E. Блейк/Бытие, функция и воля]]
«Бог» не 1, а 3: Благотворное Триединство
Рассматривая альтернативу «Благотворному Целеустремленному Целому» и думая о «Универсальном Значимом Потенциале», я понимаю, что MP или UMP — это только одно «лицо» Бога , реальности. Но реальность имеет 3 лица.
Небеса — еще одно выражение этого 1 вместо 3. Он отрицает 2/3 значимости, важности и сакральности реальности и нашей жизни.
Ссылка
Значимое участие
- . Перейти к разделу
  Создайте свой фундамент, чтобы полностью реализовать свой потенциал
  Способы полностью реализовать свой потенциал
  Какие навыки мне нужны, чтобы полностью реализовать свой потенциал?
  «Ты родился с крыльями. Вы не предназначены для ползания, так что не делайте этого. У тебя есть крылья. Научись ими пользоваться и летай.»― Руми
  Ваш полный потенциал не является пунктом назначения; это путь. Это путь освобождения — от ваших собственных ограничений и ограничений, которые другие (часто с добрыми намерениями) накладывают на вас. Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, нужны терпение, мужество, самосознание и много мужества.
  Если бы вы были на треке Iffley Road Track в Оксфорде, Англия, в 18:10 6 мая 1954 года, вы были бы одним из немногих счастливчиков, увидевших великий момент человеческого потенциала.
  Был холодный весенний вечер, на трассе дул боковой ветер. Ранее шел дождь, и земля была еще мокрой. В 18:10 прозвучал выстрел, и то, что произошло дальше, стало историей.
  Роджер Баннистер, 25-летний студент-медик, который пошел против традиционных методов обучения и разработал свой собственный режим тренировок. Затем он пробежал милю менее чем за четыре минуты (три минуты 59,4 секунды).
  Он не только осуществил свою личную мечту, но в этот момент он также доказал, что люди могут преодолеть спорный барьер мили за четыре минуты.
  То, чего добился Баннистер, не было ни результатом удачного стечения обстоятельств, ни необузданным талантом. На самом деле, в начале своей беговой карьеры у него была неуклюжая походка, и он едва попал в третью команду Оксфорда по легкой атлетике. То, что у него было, было формулой успеха.
  Ниже приведены строительные блоки для вашей собственной выигрышной стратегии. Вы тоже можете сделать невозможное возможным.
  Создайте свой фундамент, чтобы полностью раскрыть свой потенциал
  В 1943 году американский психолог Абрахам Маслоу опубликовал в журнале 9 статью «Теория мотивации человека».0075 Психологический обзор . В этой статье он описал свою популярную «модель иерархии потребностей».
  Согласно Маслоу, если вы хотите добраться до вершины пирамиды и полностью реализовать свой потенциал, вам сначала нужно построить прочную основу. Ниже приведены строительные блоки вашего фонда.
  Физическая безопасность
  Первые два блока относятся к физической безопасности. Довольно сложно подумать о том, чтобы пробежать милю менее чем за 4 минуты, если у вас недостаточно еды или вы боретесь со слабым здоровьем.
  Эмоциональная безопасность
  Третий блок пирамиды относится к эмоциональной безопасности. Потребность в принадлежности — это важнейший механизм выживания, который обеспечивает нашу безопасность и интеграцию в семейную ячейку в детстве.
  Став взрослыми, мы больше не нуждаемся в физической безопасности, которую предлагает семья. Но мы по-прежнему социальные животные, и чувство принадлежности имеет решающее значение для нашего психического благополучия.
  Окружающая среда
  Окружающая среда, богатая ресурсами, является еще одним ключевым фактором. Роджер Баннистер был студентом-медиком, имевшим доступ к информации о физиологии человека и друзьям/коллегам, с которыми он мог поделиться своими идеями.
  Наличие доступа к информации и ресурсам, которые помогают нам полностью раскрыть свой потенциал, является важным компонентом успеха.
  Образ мышления
  Последние два блока пирамиды Маслоу относятся к мышлению.
  Мышление часто является самой высокой горой, на которую нужно взобраться, когда речь идет о полной реализации нашего потенциала. Когда Баннистер преодолел милю за четыре минуты, он также преодолел психологический барьер, предоставив видение возможностей, которое позволило другим бегунам пойти по его стопам.
  Каковы ваши внутренние препятствия на пути к полной реализации вашего потенциала?
  
  Способы полностью раскрыть свой потенциал
  Ниже вы найдете 10 способов полностью раскрыть свой потенциал.
  1. Развивайте мышление роста по сравнению с установкой на данность
  Исследование американского психолога доктора Кэрол Дуэк показывает, что принятие вызовов, сосредоточение внимания на усилиях, а не на результате, и вера в то, что вы можете расти и совершенствоваться, являются важнейшими компонентами для достижения вашего полного потенциал.
  Вы можете развивать мышление роста. Начните с записи и празднования своих маленьких побед. Работайте с коучем и/или терапевтом, чтобы ускорить этот сдвиг.
  2. Сочетайте размышления и действия
  Сочетание действий и размышлений создает импульс. Ускорьте этот процесс, работая с коучем или партнером по подотчетности.
  3. Сосредоточьтесь на общей картине
  Какие основные вопросы определяют вашу жизнь? Недовольны тем, где вы находитесь? Качество вашей жизни определяется качеством ваших вопросов.
  Сделайте привычкой делать шаг назад и переоценивать.
  4. Тайм-менеджмент
  Вы хозяин времени или его раб?
  «Недостаточно времени» — одно из самых больших препятствий на пути к полной реализации вашего потенциала. Хорошая новость: можно научиться управлять временем. Это хорошо, потому что тайм-менеджмент — один из важнейших элементов самоуправления.
  Ознакомьтесь с курсом Дэвида Креншоу по основам тайм-менеджмента.
  5. Разработка целей
  В дополнение к вашему списку «Кому сделать », создайте список «Кому будет ».
  Представьте, что вы уже достигли своей цели; каким образом это изменило бы вас? Какие из ваших сильных сторон вам пришлось бы использовать, чтобы добиться этого? Визуализируйте себя как эту новую, улучшенную версию себя. Пусть этот образ направляет ваши действия в настоящий момент.
  6. Мечтайте по-крупному и делайте маленькие шаги для реализации своего потенциала
  Джеймс Клир в своей книге «Атомные привычки» описывает мощные однопроцентные изменения, которые накапливаются с течением времени. В конечном счете, позволяя вам реализовать свой потенциал.
  Проведите инвентаризацию своих микропривычек (вещи, которые вы делаете каждый день и которые занимают 30 секунд или меньше). Какие из них поддерживают ваши цели? Которые работают против вас? Если бы вы сделали маленький шаг к своей большой мечте, какую микропривычку вы бы создали?
  7. Не изобретайте велосипед
  Кто-то уже сделал то, что вы хотите сделать? Если да, сделайте своим делом изучение их плана достижения успеха. Готовность учиться на чужих ошибках требует смирения и непредубежденности, но отдача может быть экспоненциальной.
  8. Практикуйте дисциплину
  В книге Анжелы Дакворт «Жестокость» ее исследование показывает, что настойчивость и дисциплина превосходят грубый талант.
  Выделите в своем календаре время для достижения своих целей. Выделение времени для размышлений также позволяет вам выработать наилучшую стратегию продвижения вперед.
  9. Принимайте неудачи с состраданием к себе
  Как бы мы ни пытались это представить, неудача — это не весело.
  Неудачи — неизбежная часть пути к раскрытию вашего полного потенциала. Когда они случаются, попробуйте поговорить с собой, как с близким другом. Вы не только сможете взять себя в руки и быстрее продолжить путешествие, но и с большей вероятностью предпримете смелые шаги, которые будут продвигать вас вперед быстрее. Помните, что самосострадание укрепляет устойчивость.
  10. Найдите время для перезарядки
  Путь к раскрытию своего потенциала — это марафон, а не спринт. На самом деле, это то, над чем вы будете работать всю свою жизнь. Это означает, что финишная черта жизни — это не то, к чему нужно спешить.
  Говоря о продлении ожидаемой продолжительности жизни, если прожить долгую жизнь является частью вашего плана достижения пикового потенциала, не пренебрегайте сном.
  Исследования показывают, что сон имеет решающее значение для функции памяти, обучения, репродуктивного здоровья и предотвращения ухудшения когнитивных функций с возрастом. Если вы хотите напугать себя, чтобы заставить себя больше спать, ознакомьтесь с вызывающим кошмары выступлением Мэтью Уокера на TED «Сон — ваша сверхспособность».
  
  Какие навыки мне нужны, чтобы полностью раскрыть свой потенциал?
  Представьте, что вы отправляетесь в долгое путешествие. У вас есть отличная карта и оперативный компас. Но какие припасы вам нужно взять с собой?
  Ниже приведен список навыков (обучаемых и развиваемых), которые помогут вам на этом пути.
  Сотрудничество
  Хотя Роджера Баннистера считали «волком-одиночкой» из-за его нетрадиционных методов обучения и отсутствия традиционного тренера, он был далеко не одинок.
  Его друзья, Крис Брашер и Крис Чатауэй, помогали ему и действовали как кардиостимуляторы. Если вам интересно узнать больше о силе сотрудничества и о том, как оно может ускорить ваш собственный путь к успеху, ознакомьтесь с книгой Шона Ахора «Большой потенциал».
  Лидерство
  Поднявшись на головокружительные высоты своей личной ионосферы, вы обнаружите, что блуждаете по неизведанным путям.
  Подобно тому, как Баннистер создал свой собственный стратегический план и сплотил людей для достижения своей цели, вам тоже нужно будет использовать свои лидерские качества , чтобы делиться своим видением и вовлекать людей в процесс.
  У каждого великого лидера есть план развития лидерства. Что у тебя?
  Поработайте с тренером и/или проведите оценку лидерских качеств, чтобы оценить свои сильные стороны лидерства и области развития. Составьте план постоянного улучшения.
  Производительность
  В чем ваша серебряная пуля? Принцип Парето гласит, что 80% результата достигается за счет 20% действий.
  Можете ли вы еще больше исказить это в свою пользу? Тим Феррис поставил цель всей своей жизни овладеть принципом Парето. Если он это сделал, то и вы сможете.
  Чтобы получить дополнительное вдохновение, зайдите на его подкаст или ознакомьтесь с его книгой «4-часовая рабочая неделя».
  Осознанность
  Это распространенный миф, что осознанность требует от вас сесть в позу лотоса и перестать думать. Нет ничего более далекого от правды.
  Внимательность просто требует, чтобы вы присутствовали в данный момент. Внимательность не требует, чтобы вы перестали думать, но чтобы вы наблюдали за своими мыслями с терпением, открытостью и непредвзятостью.
  Тренировка внимательности делает нас более сосредоточенными и сосредоточенными, чтобы мы могли лучше видеть и использовать возможности.
  Научный метод
  Развивайте научную строгость по мере того, как вы полностью раскрываете свой потенциал. Относитесь к себе серьезно и записывайте свой прогресс.
  Каковы ваши маркеры успеха? То, что вы измеряете, вы можете улучшить.
  Юмор
  И последнее, но не менее важное: относитесь к себе серьезно, но не слишком серьезно.
  Помните, что это путешествие длиною в жизнь, так что сделайте его веселым. Найдите вопрос, который вдохновляет вас на вашем пути, например: «Что могло бы сделать это более удивительным?» или «как это может быть веселее?»
  Регулярно задавайте себе эти вопросы (или вопросы, которые вы придумали сами). Кто-то когда-то сказал, что смех похож на лесные грибы, за ними нужно охотиться, но они того стоят. Сделайте своей привычкой выискивать те вещи, которые заставляют вас смеяться. Наслаждайтесь прекрасным приключением жизни.
  Когда Баннистер направлялся к стартовому блоку, он шел своим путем. В тот день дул встречный ветер, но он шел на встречный ветер культурного неверия.
  Несмотря на это, он осмелился поверить, что может победить. С мужеством и решимостью он вышел на стартовую площадку, готовый изменить мир. Во что ты смеешь верить? Как вы достигнете своего полного потенциала?
  3 лжи, которые нужно устранить, чтобы начать жить в соответствии со своим потенциалом
  «И, в конце концов, не годы в вашей жизни имеют значение. Это жизнь в твои годы». ~Авраам Линкольн
  Раньше я думал, что смогу мотивировать себя, чтобы полностью раскрыть свой потенциал, напоминая себе, насколько я не был таким.
  Ну, это не сработало.
  Не то чтобы я не получил никаких результатов от воспевания «Вы так не живете в полную силу!» когда встаю с постели, еду на работу, мою посуду и расчесываю волосы. В любое время было прекрасным временем, чтобы напомнить себе. Так что я не терял ни секунды, делая именно это.
  И я получил результаты. Только не те, которых я ожидал.
  Я стал экспертом по бездумному просмотру веб-страниц. Я стал экспертом в постоянном сравнении себя с другими людьми. Я стал экспертом по чувству тупика. Я стал экспертом по тому, как сводить себя с ума своей безостановочной болтовней «ты так застрял» в голове.
  Я чувствовал себя опустошенным, застрявшим и упадком сил; это были мои ежедневные спутники.
  Так что неудивительно, что я все меньше и меньше любил свою так называемую мотивационную мантру, которая делала что угодно, только не мотивацию.
  Я понял, что реализация нашего полного потенциала начинается с устранения трех больших лжи:
  Ложь № 1. Продуктивно корить себя за то, что мы не можем полностью реализовать свой потенциал.
  
  Когда мы тратим всю свою энергию на то, чтобы говорить себе, что делаем недостаточно хорошо, у нас остается очень мало времени и энергии, чтобы заглянуть внутрь себя.
  Не поймите меня неправильно, я был очень занят.
  Я был очень занят поисками своего полного потенциала. Я прочитал тонны книг. Я прошел множество тестов, чтобы найти свои истинные таланты и подходящую работу для меня. Я просмотрел вакансию в газетах. Я смотрел, что делают другие люди.
  Короче искал везде —кроме внутри.
  Я не обращал внимания на то, что давало мне энергию. Я не обращал внимания на то, что меня привлекало. Вместо этого я писал плюсы и минусы потенциальных вакансий, но снова и снова заходил в тупик, так как мне не удавалось аккуратно добавить и вычесть все элементы из обеих колонок в один предельно четкий ответ.
  Я пришел к выводу, что мы уже знаем, что для нас значит вести богатую, осмысленную и целеустремленную жизнь. Это просто вопрос внимания.
  И прислушиваемся к себе.
  И предпринимать действия и проверять себя, чтобы узнать, что нам нравится, что заряжает энергией, что вызывает дискомфорт, что истощает нас и что нас очаровывает.
  Нужно позволить себе исследовать и экспериментировать, шаг за шагом. И подстраиваясь там, где это необходимо, используя наши уровни энергии и наше увлечение в качестве компаса, который поможет нам создать энергичную, блестящую жизнь, которая нас вдохновляет.
  Ложь № 2: Жить в полную силу означает жить без страха, неудач и печали.
  Я убедил себя, что жить в полную силу означает жить долго и счастливо в каком-то вечном состоянии блаженства.
  Я пришел к выводу, что это миф.
  Жить в полную силу означает чувствовать страх и делать это в любом случае. Это означает осознание того, что мы полностью реализуем свой потенциал благодаря ошибкам, которые мы совершаем, и тому, чему мы на них учимся.
  Чтобы полностью реализовать свой потенциал, нужно видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими мы думаем, что они должны быть, и действовать исходя из этого.
  Это значит позволить себе чувствовать то, что мы чувствуем, а не то, что, как нам кажется, мы должны чувствовать.
  Это означает погружение и изучение почему мы чувствуем то, что мы чувствуем.
  И вот тогда мы находим ответы. Именно тогда мы воссоединяемся с нашим полным потенциалом. Именно тогда мы начинаем использовать свое великолепие.
  Ложь №3: Мы недостаточно хороши.
  
  Когда мы говорим себе: «Вы не полностью реализуете свой потенциал!» мы в основном говорим себе: «Ты недостаточно хорош в том виде, в каком ты есть сейчас».
  И это такая обескураживающая ложь.
  Я понял, что это мой выбор, верить этой лжи или нет. Моя работа состоит в том, чтобы избавиться от этой лжи и вместо этого выбрать вдохновляющую перспективу.
  Я понял, что могу делать этот выбор каждую минуту каждого божьего дня.
  Вот что я сделал. Я сделал этот выбор. И это то, что я делаю снова и снова.
  Я стараюсь изо всех сил прямо здесь и сейчас.
  Я буду процветать завтра благодаря ошибкам, которые я готов совершить сегодня.
  Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, не нужно пытаться избежать ошибок. Это отдавать всего себя, от всего сердца, со всем, что у нас есть.
  Теперь я воссоединяюсь со своим полным потенциалом во всем, что я делаю.
  Я выбираю исследовать. Я выбираю исследовать меня. Я выбираю себя.
  Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, нужно делать свое дело, один крошечный шаг за раз, в моем темпе, в моем собственном сказочном, несовершенном способе.
  Кому-то понравится, кому-то нет. Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, нужно быть спокойным, вместо того чтобы пытаться угодить всем остальным.
  Мне надоело жить чужой жизнью. Чтобы полностью реализовать свой потенциал, я позволяю себе быть тем, кто я есть, и использую свою уникальную сущность.
  Я чувствую себя сильным, испуганным и взволнованным, гордым и решительным, игривым и вдохновленным; это лишь некоторые из моих новых ежедневных спутников на этом длинном, увлекательном, извилистом пути, который полностью раскрывает мой потенциал.
  И они не случайно появились в моей жизни. Я принимаю решение пригласить их войти. Одна воодушевляющая мысль за раз.
  И вы тоже можете.
  Об An Bourmanne
  An Bourmanne любит наставлять людей, стремящихся к совершенству, уверенно и беззастенчиво делать свое дело в мире и создавать яркую жизнь, которая заставляет их сердце петь, а душу парить. Она вновь открыла для себя давно утраченную любовь к обучению и письму, чем занимается еженедельно на http://ownyourlifecoaching.com.
  Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
  8 шагов к тому, как прожить свою жизнь в полной мере
  Вы когда-нибудь встречали кого-то, у кого был такой большой потенциал, но он растратил его? Спорим, у вас есть.
  Как жаль, что этот человек не приложил усилий и не попытался реализовать свой потенциал на полную катушку?
  Действительно!
  Но вы когда-нибудь задумывались, как это произошло?
  Как ВЫ полностью реализуете свой потенциал?
  Возможно, лучше задать вопрос: «Вы достигли своего наивысшего потенциала?»
  Или вы застопорили свою карьеру, перестраховавшись?
  Что значит полностью реализовать свой потенциал?
  В этой статье мы рассмотрим детерминанты, влияющие на потенциал каждого человека, и раскроем простых способов помочь вам достичь максимального потенциала , который может привести вас к успешной жизни.
  Шаг 1: Приобретите и постепенно обретайте уверенность в себе
  Загрузите бесплатную шпаргалку по передаваемым навыкам
  Приходилось ли вам когда-нибудь иметь дело с человеком, который не был уверен в себе — возможно, потому, что он был новичком в своей работе? Вероятно, да.
  Возможно, представитель службы поддержки дал вам неверную информацию или просто не смог ответить на основные вопросы о продукте.
  Вы купили что-нибудь у этого человека или компании?
  Конечно, нет. Кто будет?
  Уверенность возникает из:
  знаний
  опыт
  дисциплина
  Но большой вопрос, как обрести и укрепить уверенность, если вы только начинаете?
  Опыт придет со временем в своем собственном медленном темпе, и его нельзя торопить, верно?
  К счастью, вы можете приобретать новые знания удивительно быстро и легко, особенно в эпоху Интернета и если вы уже усовершенствовали критическое искусство самодисциплины.
  Итак, начало со знаниями, несомненно, звучит как шаг в правильном направлении.
  Узнайте как можно больше, пройдя онлайн-курсы и проведя собственное исследование. Железная самодисциплина для расширения ваших знаний облегчит получение опыта.
  Если вы нарастите свои запасы уверенности, практически ничего не получится.
  Шаг 2: Не поддавайтесь на уговоры общественности
  Вы когда-нибудь слышали об эффекте Баннистера?
  Вот о чем речь:
  
  Молодой человек доказал неправоту даже экспертов, сделав то, что долгое время считалось невозможным. В конце концов, это оказалось лишь психологическим барьером.
  Роджера Баннистера не переубедило общественное мнение.
  Позволишь ли ты этому встать на пути к успеху?
  Секрет полного раскрытия своего потенциала заключается в вере в то, что невозможное на самом деле возможно и что вы можете это сделать.
  Следующее выступление на TEDx поможет вам лучше понять, почему большинство всегда ошибается, когда речь идет о высокой производительности, как утверждает Пол Рулкенс, эксперт в достижении больших целей самым простым, быстрым и элегантным способом.
  
  Теперь, когда вы это знаете, самое время начать мыслить нестандартно и выйти за пределы своих предполагаемых ограничений, не так ли?
  Сделайте все возможное, чтобы преодолеть ментальные барьеры и сосредоточиться на том, чтобы стать следующим четырехминутным гонщиком.
  Шаг 3. Не бойтесь быть новаторами
  Полное раскрытие своего потенциала почти всегда идет рука об руку с выходом из зоны комфорта и расширением границ.
  Обычные люди совершают обычные поступки, что обычно приводит к средней жизни.
  С другой стороны, экстраординарные люди не боятся делать экстраординарные ходы , которые, как правило, приводят к экстраординарной жизни.
  
  Очевидно, что единственный способ жить в полной мере — это расширяет границы возможного . Вы можете сделать это, приняв и управляя своими страхами и наблюдая за ними как за средством подтолкнуть вас к тому, чтобы стать лучшей версией себя.
  Помните, что сказала Мэри Манин Моррисси:
  Шаг 4. Привыкайте к дискомфорту
  Помимо преодоления своих страхов, жизненный успех и реализация своего полного потенциала означает принятие неудобных ситуаций. Итак, вы должны научиться бороться с разочарованием и терпеть чувство дискомфорта.
  Хотите знать, почему?
  Вот причина:
  
  Поэтому имейте в виду, что вам часто придется преодолевать неудобства и боль, т.е. различные психологические и физические трудности для достижения ваших целей .
  Хорошие новости — в конце концов все стоит затраченных усилий.
  И, как бы тяжело это не казалось поначалу, ВЫ МОЖЕТЕ это сделать! Ваше тело и разум способны на гораздо большее, чем вы можете себе представить.
  Шаг 5. Установите конкретные измеримые цели
  Это то, к чему вы стремитесь:
  «Я хочу добиться успеха и жить полной жизнью» ?
  Что ж, это может быть хорошей отправной точкой, но если вы встанете утром и скажете это себе, то, что вы считаете своей целью, будет довольно расплывчатой мыслью.
  Установив конкретную кристаллизованную цель, а не расплывчатую, мы имеем в виду, например:
  «Я хочу стать отличным копирайтером, пройдя онлайн-курс и вести свой собственный блог к концу следующего года».
  Далее, ваша цель должна быть измеримой, а это значит, что вы должны иметь возможность измерять свой прогресс в ее достижении.
  Не проще ли измерить ваш прогресс в том, чтобы стать лучшим копирайтером, которым вы можете быть, чем пытаться измерить свой прогресс в реализации своего полного потенциала?
  Понял?
  Теперь вы знаете, что важно помнить при постановке целей.
  Еще один полезный совет: запишите свои цели в письменной форме , потому что записанные цели более реальны и мотивируют, а не просто выдают желаемое за действительное.
  Кроме того, прогресс в достижении записанных целей увеличивает чувство успеха и благополучия, как указано в статье «Постановка целей связана с более высокими достижениями», опубликованной в Psychology Today.
  Тот же источник указывает на этот подтвержденный исследованиями факт:
  ‘A 2015 исследование психолога Гейл Мэтьюз показала, что когда люди записывали свои цели, они на 33% успешнее их достигали, чем те, кто формулировал результаты в уме».
  Изображение с сайта dominican.edu
  Оказывается, ваша цель обычно остается просто желанием, если вы ее не записываете.
  Итак, сделайте это и поместите свою письменную цель рядом с вашим компьютером, на вашем столе, на стене или в любом другом месте, которое вы всегда легко увидите, как постоянное напоминание о том, что нужно двигаться вперед.
  Верный способ добиться больших успехов — ставить перед собой SMART-цели и записывать их.
  Шаг 6. Разработайте мини-цели для достижения впечатляющих результатов
  Когда вы поставите перед собой большие цели, вам понадобится четкий план действий для получения желаемого результата. Другими словами, вы должны разбить свои большие цели на множество более мелких целей, которых легче достичь .
  Например, для копирайтера это может быть то, что вы освоите технику создания вирусных сообщений в течение двух недель или, возможно, напишете определенное количество списков для публикации в своем новом блоге, как только он будет запущен.
  Какими бы ни были мини-цели, их главная цель — приблизить вас к конечной цели.
  Они также должны быть достижимы, чтобы их достижение поддерживало вашу мотивацию для продолжения достижения ваших основных целей.
  Делая маленькие шаги на пути к своему наивысшему потенциалу, вы поймете, что уровень ваших знаний и опыта в вашем потенциале растет с каждым из этих маленьких шагов.
  Это то, что в конечном итоге приведет вас к высшей ступени лестницы – жизненному успеху в желаемой области.
  В следующем видео Стивен Дюнейер объясняет, как достичь самых амбициозных целей.
  
  Шаг 7. Развивайте самодисциплину
  Самодисциплина — это НЕ то, с чем мы рождаемся. Это выученное поведение, которое требует самоотверженности и преднамеренной ежедневной практики, как и любой другой навык, который вы хотите усовершенствовать.
  Некоторым людям развивать самодисциплину сложнее, чем другим, но этот навык абсолютно НЕОБХОДИМ на пути к раскрытию своего полного потенциала в жизни.
  Дисциплина — это еще одна форма отсроченного вознаграждения .
  40 лет исследований Стэнфордского университета показали, что люди, обладающие одним этим качеством, с большей вероятностью добьются успеха.
  Вот в чем дело:
  
  Так что в следующий раз не ешь этот зефир!
  Ознакомьтесь с этими семью способами, которые помогут вам обрести самодисциплину и добиться больших успехов.
  Быть дисциплинированным означает признавать свои нынешние желания, которые отвлекают вас от ваших целей, но понимать, что они временны, и что вы будете намного счастливее, когда сопротивлялись временному побуждению, когда оно пройдет.
  Только тогда вы сможете пожинать плоды своих усилий.
  Шаг 8. Примите свои неудачи и извлеките из них уроки
  Каждый человек время от времени терпит неудачу. Это неизбежная часть жизни, особенно на крутом пути к успеху, которого нельзя достичь за одну ночь.
  Когда это случается с вами, очень важно, чтобы вы не отчаивались .
  Вместо этого примите свою неудачу и рассматривайте ее как прекрасную возможность обучения .
  Честно говоря, когда вы оглядываетесь на свои жизненные неудачи, смогли бы вы извлечь из них уроки, если бы вам это удалось? Возможно нет.
  Итак, какими бы деморализующими и душераздирающими ни были неудачи, помните, что это всего лишь жизненные уроки, и извлекайте из них пользу.
  Никогда не воспринимайте неудачу в карьере или любую другую на свой счет, потому что это НЕ то, кем вы являетесь.
  Не торопитесь, чтобы пройти через отрицательные эмоции, а затем просто отпустите их, потому что, если вы будете продолжать зацикливаться на своих ошибках из прошлого, вы застрянете в фиксированном негативном мышлении и помешаете своему собственному успеху.
  Возможно, это клише, но имейте в виду, что это клише не просто так.
  Теперь ваша очередь
  Сохраняйте позитивный настрой и сосредоточьтесь на своих мини-целях, то есть на текущих задачах, потому что достижение ваших больших целей чаще всего является побочным продуктом успешного выполнения ваших небольших ежедневных задач.
  На этом пути не забывайте бросать вызов своим страхам, а также принимать перемены и разочарования, потому что это наши ценные жизненные уроки.
  Надеемся, что эти надежные стратегии побудят вас начать жить по своим правилам, чтобы, когда вы оглянетесь назад, сожалеть было не о чем.
  Будь готов расти!
  Изображения, которыми можно поделиться
  Философия жизни Понимание потенциала человечества
  Философия жизни
  Понимание потенциала человечества
  Доктор Хонг, Тао-Цзы 3 Президент Федерации
  Вице-президент и член Консультативного совета AWC,
  НПО с консультативным статусом при ЭКОСОС и
  Ассоциированная с ДОИ ООН
  Чжан-мэнь-жэнь из Тай Цзи Мэн
  5 августа 2005 г.
  Тай Цзи Мэн — древний мэнпай (похожий на школу) боевых искусств цигун и философии инь и ян. Эта философия передавалась из поколения в поколение более пяти тысяч лет. Тай Цзи Мэн унаследовал и сохранил тысячелетнюю мудрость предков с целью укрепления физического, психического и духовного здоровья, пропаганды посланий любви и мира и стремления к миру во всем мире и улучшению всех людей. Как Чжанмэнь-жэнь (похожий на лидера) Тайцзимен, на меня была возложена ответственность за сохранение и увековечивание этой древней мудрости. Я также занимаю должности почетного заместителя председателя и члена консультативного комитета Ассоциации граждан мира, а также являюсь президентом Федерации мира и любви во всем мире. Сегодня я хотел бы поделиться с вами докладом под названием «Философия жизни — понимание потенциала человечества».
  Жизнь — это дар от Бога, поэтому никто не имеет права лишать другого жизни. Будучи людьми, мы должны максимально использовать свою жизнь, постоянно стремясь к самосовершенствованию, чтобы внести значительный вклад в развитие общества, нашей страны и мира. Сердце человека глубоко и сложно, в нем мы несем больший потенциал, чем любое существо на земле. Этот потенциал также является даром от Бога. Развитие этого потенциала требует усердия и неустанных усилий, однако, если мы просто проживем свою жизнь, не пытаясь полностью раскрыть свой потенциал, мы попусту проживем наши жизни. Микеланджело, Бетховен, Эдисон, Лао-Цзы и Конфуций посвятили свою жизнь развитию своего потенциала. Просто жить своей жизнью недостаточно, мы должны искать более высокий рычаг понимания. Никто не знает, насколько будет развит человеческий потенциал, как мы понимаем и относимся к просвещению. Изучение как известного, так и неизвестного в постоянных усилиях по развитию нашего полного потенциала — это способ, которым человечество понимает философию жизни.
  Это что-то для души и самосовершенствования. Поскольку наша жизнь коротка, мы должны стремиться к совершенству в каждом действии, чтобы не тратить свою жизнь на повторение себя без необходимости. Если мы поймем, насколько исключительным является наше существование на земле, мы получим представление о том, насколько огромен наш потенциал. Стремление к полной реализации нашего потенциала начинается в наших сердцах. Наши сердца будут вести нас по пути, если мы захотим очистить свои сердца и мысли. Чистое сердце — это доброе сердце, свободное от гнева, злых намерений, неискренности и воинственности. По мере того, как наше сердце становится все более и более чистым, мы можем прийти к пониманию смысла и цели жизни. Таким образом, мы изучаем философию инь и ян и возвращаемся в состояние естественного баланса, как это требуется. Это путь к исправлению наших сердец, чтобы он мог показать нам путь самосовершенствования.
  Практикуя позитивное мышление, мы можем напомнить нам изменить себя с помощью хороших вещей и моделей. Таким образом, наша жизнь изменится. Если каждый день мы просыпаемся счастливыми и справляемся со всем с улыбкой, тогда наша жизнь станет лучше. Наш ум станет яснее, и плохое настроение не будет контролировать нас. Чистый ум способствует чистому телу, и за этим следует хорошее здоровье. Это первый шаг к использованию нашего потенциала.
  Когда наше сердце будет чистым и чистым, мы сможем получать все больше и больше хороших сообщений. Жизнь прекрасна, и у нее бесконечные ресурсы. Чем чище мы становимся, тем больше раскрываем свой потенциал и совесть. Это делает нас сильнее и мудрее, позволяя яснее видеть истинную природу вещей. Другими словами, наши способности увеличатся в десять-сотню раз и распространятся на области, которые мы в настоящее время не можем себе представить. Величайшие деятели в истории, скорее всего, не подозревали о влиянии их вклада на мир, однако, учитывая весь потенциал человечества, становится очевидным, что мы способны на гораздо большее. На Востоке мы верим, что «совершенствование — это изменение себя действием. Мы можем учиться, меняться и понимать, только делая». Требуются огромные усилия, чтобы сделать жизнь счастливой, но что действительно важно, так это то, как мы используем свой потенциал в жизни. Я считаю, что каждый знает о преимуществах, которые приносит развитие нашего потенциала, таких как здоровье, богатство, мудрость, радость и счастье.
  Родиться человеком — это благословение. Мы должны понимать функцию нашего потенциала в жизни. Если мы не стремимся полностью реализовать свой потенциал, мы теряем возможность, которая была дана нам в жизни. Мы не можем решить, как и когда мы родимся в этом мире, однако мы можем оправдать свою жизнь, понимая, совершенствуя и исследуя себя, чтобы реализовать свой жизненный потенциал. Многие мудрецы всю свою жизнь работали над достижением этой цели.
  Немногие люди могут полностью посвятить себя достижению своего наивысшего потенциала, однако с древних времен; несколько человек благословили мир своим желанием наилучшим образом использовать свой жизненный потенциал. Это инь и ян философия жизни. За исключением времени, которое он тратит на еду и сон, все остальное время он посвящает миру. Я надеюсь, что каждый из нас сможет совершенствовать себя и позволить нашей доброте распространяться по всему миру, чтобы наши социальные нравы улучшались, и мир мог стать более гармоничным, безопасным и безопасным.
  life-potential.com
  жизненный потенциал
  Что такое «жизненный потенциал»? Мы все слышали фразу «У тебя такой потенциал» в то или иное время. Но что она означает на самом деле? Что у тебя есть много вещей, которые ты мог бы сделать, если бы ты просто приложил все усилия? еще один способ сказать, что вы живете не лучшей жизнью?
  Я не могу сказать вам, что думать, но вот что для меня означает жизненный потенциал: жизненный потенциал — это вероятность того, что в вашей жизни произойдут великие события. это ваша Богом данная способность видеть за пределами обычного в царстве всего, что может быть. Иметь изменяющую мир карьеру вместо работы с девяти до пяти. Включать элементы духовной цельности, эмоционального благополучия и психической стабильности во все сферы деятельности. вашей жизни — каждый божий день. Чтобы наконец обрести покой, радость и удовлетворение, которые вы так долго искали.
  Каков твой жизненный потенциал?
  Чем может быть интересна ваша жизнь?
  Оставайтесь со мной, пока мы начинаем наш путь к свершению.
  Хватит подсчитывать свои неудачи
  Мы все хотим добиться невероятного успеха. У большинства из нас есть примерно такая фантазия: мы счастливы в браке, у нас хорошо воспитанные дети и любящий и внимательный супруг. Мы богаты и регулярно жертвуем на благотворительность. Мы счастливы и удовлетворены своей работой (даже если это означает быть родителем-домоседом) и хорошими, граждански настроенными членами сообщества. И, конечно же, мы стройны, подтянуты, здоровы и красивы (или красавцы).
  Кто бы не хотел такой жизни?
  Эта жизнь звучит так хорошо (для большинства из нас), что мы тратим на нее большую часть времени. Мы ходим в школу, чтобы получить работу, которая приносит удовлетворение. Мы читаем книги о браке и назначаем свидания, чтобы встретить идеального партнера. Мы откладываем немного денег, чтобы наше процветание не было недолгим. Мы ходим в спортзал и хорошо питаемся, чтобы вести яркую и здоровую жизнь. Мы помогаем в наших сообществах, волонтерствуем и наставляем, где можем. Короче говоря, наше настоящее часто проживается в ожидании жизни, которая у нас будет один день . И это нормально, пока речь не идет о том, чего у вас нет, а не о том, что у вас есть. Что я имею в виду?
  Вы когда-нибудь замечали, что говорите что-то вроде: «Хотел бы я накопить больше денег», или «Я думал, что к настоящему моменту продвинусь по карьерной лестнице», или «Не могу поверить, что мне уже за 40». и до сих пор не замужем?» А потом вы начинаете впадать в депрессию, потому что одно «Я бы хотел, чтобы у меня было…» заставляет вас вспомнить еще 12 вещей, которые вы хотели бы иметь. Пока ты не сможешь больше помнить, как далеко ты продвинулся, а будешь думать только о том, как далеко тебе еще предстоит пройти. ..
  Это то, что я называю подсчетом своих неудач. Забудьте думать о своих достижениях — более распространенное времяпрепровождение — сожаление о том, чего у вас нет. Вы счастливы, что наконец-то зарабатываете 60 000 долларов в год, но вам очень хочется зарабатывать 80 000+ долларов, как ваша подруга Джоан. Вы согласны жить в квартире, но, конечно же, у вас уже должен был быть собственный дом. И вы рады, что у вас нет ожирения, но, конечно же, вы были бы счастливее, если бы смогли вернуться к своему школьному весу. Или, черт возьми, даже то, что вы весили в колледже.
  И пока вы обдумываете все эти негативные мысли, вы вспоминаете, что вы до сих пор не нашли никого, с кем бы вы действительно были совместимы. Вот и весь счастливый брак. И тебе пришлось потратить свои сбережения, чтобы позаботиться о себе, когда тебя уволили на шесть месяцев в прошлом году. Итак, теперь вы вернулись к большому жирному нулю на вашем сберегательном счете. Забудьте о напоминании себе, что вы были чертовски умны, когда сэкономили эти деньги, — все, о чем вы можете думать, это то, что у вас нет сбережений и вам нужно начинать все сначала.
  И давайте даже не будем говорить о страданиях, которые вы пережили из-за развода, из-за того, что вам пришлось переехать в другой штат, чтобы заботиться о родителях, или из-за того, что вы потеряли свой дом во время урагана Катрина.
  Иногда кажется, что ты вообще не двигался, что ты застрял на одном и том же месте всю свою жизнь. Вам кажется, что, как бы вы ни старались продвинуться вперед, все, что вы получили, это хорошая большая колея, в которой можно жить. И это вы и ваша жизнь…
  Перестаньте подсчитывать свои неудачи. Они не приносят вам пользы. Они портят вам настроение, вгоняют вас в депрессию, снижают ваш оптимизм и требуют так много времени, чтобы вылечиться, что вы могли бы вообще не попадать в эту нисходящую спираль. (Не верите мне? Перечитайте последние несколько абзацев и посмотрите как несчастны они заставляют вас чувствовать себя!)
  Вам нужно сосредоточиться на СЕЙЧАС. Повторяйте за мной: я ничего не могу поделать с прошлым. Я ничего не могу сделать с прошлым. Я ничего не могу сделать с прошлым.
  Теперь уделите несколько минут тому, чтобы хорошенько подумать об этом.
  И действительно поймите: ВЫ НИЧЕГО НЕ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ С ПРОШЛЫМ.
  Вы можете что-то сделать только с СЕЙЧАС.
  Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня. Подумайте о том, как вы можете внести те изменения, которые окажут долгосрочное положительное влияние на вашу жизнь. Подумайте о том, чего вы хотите от своего завтра, и о шагах, которые вам нужно предпринять, чтобы достичь этого (и возьмите мою книгу 1-2-3 Change!, если вам нужна дополнительная помощь).
  Я знаю, что ты многого хочешь от жизни, и я тоже хочу для тебя хорошей жизни, но я могу абсолютно гарантировать тебе, что ты не добьешься этого, подсчитывая свои неудачи.
  Ваши «неудачи» показали вам, где вы ошиблись. Выбор, который вы могли бы сделать лучше. Варианты, которые в то время казались хорошей идеей, но просто не подходят для вашей жизни.
  Учитесь у них. Расти для них. Но не позволяйте им определять вас.
  Хватит подсчитывать неудачи. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы внести изменения.
  И быть свободным…
  Опубликовано в 19:19 в совет, развитие, поощрение, рост, самопомощь, духовное, духовность | Постоянная ссылка | Комментарии (1)
  Легче поддерживать, чем начинать с нуля
  Вот действительно веская причина, чтобы выработать лучшие привычки уже сегодня: гораздо проще поддерживать привычку, чем заводить новую с нуля.
  Легче вставать каждый день в 6 утра, чем пытаться приучить свое тело вставать на два часа раньше обычного времени подъема в 8 утра.
  Легче ежедневно писать несколько страниц книги, чем пытаться разработать новый график написания.
  Легче поддерживать свой вес на уровне 135, чем пытаться сбросить 50 фунтов, которые вы только что набрали.
  И гораздо проще иногда выпить несколько бокалов вина за компанию, чем отказаться от вечеринок каждые выходные.
  Как твои привычки? Делаете ли вы вещи, которые помогут вам стать лучше, или вы лелеете несколько вещей, которые приведут вас к ранней могиле (курение), ожирению (слишком много полуночных перекусов) или снижению качества вашей жизни (внутренний гнев? , слишком много стресса и т.д.)?
  Обычно трудно и необходимо внедрить новые привычки в свою жизнь, но это возможно. Хорошие привычки формируются день за днем, одно обязательство выполняется за раз в течение периода от шести недель до года. Когда вы делаете что-то долгое время, это переходит от действительно сложного к почти автоматическому. По мере того, как вы развиваете самодисциплину, физическую форму и выносливость, необходимые для того, чтобы изменить свою жизнь, вы перейдете от этапа чистой силы воли к этапу поддержания. Стадия поддержания — это когда вы просто поддерживаете хорошие привычки, которые вы уже интегрировали в свою жизнь. Хотя это никогда не будет полностью легким, гораздо проще поддерживать пробежку в 5 утра, чем начинать новую пробежку, когда вы никогда раньше не были последовательны.
  Итак, что это вам говорит? Если у вас сейчас есть хорошие привычки, обязательно сохраните их. Не позволяйте им упасть на обочину! Продолжайте регулярно звонить маме, покупать обезжиренный йогурт вместо жирного мороженого, пристегивать ремень безопасности и вовремя платить налоги. Наслаждайтесь плодами своего труда и пожинайте плоды того, что держали его вместе все эти годы.
  Что касается тех новых привычек, которые вам придется выработать — вы можете это сделать, но это будет непросто. Начните с малого, дайте этим изменениям шанс закрепиться и двигайтесь вперед по мере развития самодисциплины во всех новых областях вашей жизни.
  Для дополнительного вдохновения ознакомьтесь с 1-2-3 Change! Руководство (http://dailymeditations.life-potential.com/get-123-change-free-when-you-sign-up-for-daily-meditations. html), которое поможет вам внести долгосрочные изменения в свою жизнь.
  Опубликовано в 02:00 в совет, развитие, поощрение, рост, личное, самопомощь | Постоянная ссылка | Комментарии (0)
  Вы можете иметь все, что захотите, если готовы заплатить за это цену
  Вы можете получить все, что захотите. Вы можете стать генеральным директором собственной компании. Вы можете стать худой супермоделью. Вы можете участвовать в следующем Бостонском марафоне. Вы даже можете вернуться в школу, чтобы стать врачом, если хотите.
  В чем подвох? Я слышу, как ты спрашиваешь меня. Если бы это было так просто, все бы этим занимались, верно?
  Загвоздка в том, что для достижения любой из этих целей вы должны быть готовы заплатить за это цену.
  Этот принцип, наконец, пришел ко мне, когда я пробовал свою сотую диету, которая требовала таких жертв и самодисциплины, что я решил, что она того не стоит. Я поняла, что могу быть худой супермоделью, но только если буду придерживаться диеты супермодельной худобы.
  Я не знаком со всеми тонкостями супермоделей (не в миниатюрных 5 футов 2 дюйма), но я совершенно уверен в одном. И это в том, что супермодели не могут есть очень много. они генетически благословлены (или прокляты, в зависимости от того, как вы на это смотрите), большинство женщин не достигают роста, скажем, 5 футов 8 дюймов при весе всего 120 фунтов без особых жертв. Что меня всегда поражает в этих интервью со знаменитостями в таких изданиях, как People и т. д., так это когда суперзвезда рассказывает нам, что она ест в обычный день. Обычно это что-то вроде белкового омлета на завтрак с овощами, салата на обед и легкого кусочка рыбы (с неизбежными овощами) на ужин. Кроме того, они получают дополнительную радость, перекусывая такими вещами, как яблоки с арахисовым маслом, васа с тунцом или половинка тоста с небольшим количеством клубничного джема. Ням.
  Не то, чтобы я имел что-то против крекеров Wasa — на самом деле они неплохие. Я просто возражаю против редкости калорий, которую предполагает этот тип диеты. Другими словами, чтобы быть худой супермоделью или знаменитостью, нужно разумно потреблять от 500 до 1000 калорий в день, тогда как средняя женщина (на диете!) съедает от 1200 до 1800 калорий в день.
  Итак, я поняла, что могла бы стать худой как супермодель, если бы согласилась на диету супермодели. Я решил отказаться от этого и довольствоваться достигнутым весом (где я мог есть такие вещи, как Hershey’s с миндалем, Honey Nut Cheerios и, да, неизбежные рыба, овощи и салат).
  Урок, который я усвоил и передаю вам, заключается в том, что вы можете иметь все, что захотите: при условии, что вы готовы пойти на жертвы, необходимые для достижения этого.
  Вы можете стать генеральным директором, если а: начнете свой собственный бизнес или б: поступите в бизнес-школу, получите диплом и подниметесь по карьерной лестнице. Любой выбор, вероятно, включает в себя годы жертв, много тяжелой работы, мало отпусков, очень мало времени на семью и, возможно, даже отсутствие зарплаты в течение нескольких лет, если это ваш собственный бизнес.
  Точно так же вы можете подготовиться к следующему Бостонскому марафону, начав беговую программу уже сегодня! (Надеюсь, пробежав сегодня несколько миль с 90 075 до 90 076 в развлекательных целях.) Вы можете скачать хорошую тренировочную программу (наподобие тех, что доступны на веб-сайте Хэла Хигдона), начать бегать 3–4 раза в неделю (при скорости 3+ мили в час). бега, постепенно увеличивая примерно до 20) в течение следующих шести месяцев вашей жизни, пока вы готовитесь к своему важному дню. Конечно, придерживаться этого графика означает быть истощенным, делать все возможное, чтобы избежать травм, втиснуть в свой график больше углеводов, чтобы поддержать ваши пробежки и бегать на свежем воздухе, независимо от того, какая погода может быть. Ты можешь это сделать. Это просто требует много жертв.
  Я говорю это не для того, чтобы обескуражить вас. Я говорю это для того, чтобы вы хорошо знали цену, которую вы заплатите, занимаясь тем, что для вас наиболее важно. И есть много-много вещей, которые достаточно важны, чтобы оправдать такую жертву. Например, решить стать врачом и посвятить много лет своей жизни этой профессии, прежде чем заработать свою первую большую зарплату. Или все же принять решение открыть эту компанию, чтобы иметь независимость и финансовую безопасность, которых заслуживает ваша семья. Или даже пробежать этот марафон, просто чтобы доказать себе, что вы все еще можете это сделать, и вызвать благоговение у своих друзей, когда вы достигнете совершенно нового уровня физической подготовки.
  Вам решать, что достаточно важно для вас, чтобы пожертвовать своим временем, энергией и, возможно, стоит вложить все свои сбережения. Только вы можете принять это решение, и вы должны очень тщательно обдумать, что повлечет за собой такая жертва. Это не значит, что вы не можете сделать то, что намеревались сделать, это просто означает, что это потребует определенного уровня дисциплины и самопожертвования, к которым вам нужно подготовиться.
  Итак, хотите ли вы стать генеральным директором, доктором или даже худой супермоделью — выбор за вами. Если вы готовы заплатить цену, вы действительно можете иметь почти все, что захотите.
  Опубликовано в 02:00 в совет, развитие, поощрение, рост, личное, самопомощь, духовное, духовность | Постоянная ссылка | Комментарии (1)
  Вы никогда не добьетесь успеха, если не сможете ничего закончить
  Что может быть хуже прокрастинации? Вообще никогда не заканчивая.
  Если вы похожи на меня, у вас есть по крайней мере один грандиозный план, который вы так и не реализовали. Вы хотели открыть свой собственный интернет-бизнес, или у вас был прототип отличного продукта, или вы планировали сменить карьеру, или вы хотели вступить в Корпус мира, или что-то в этом роде. Или, может быть, что-то еще более важное для вашей повседневной жизни — вы хотели сбросить 20 фунтов, проводить больше времени со своими детьми или вернуться в школу, чтобы получить долгожданную степень.
  Так что же случилось? Почему ты не открыл свой бизнес и не сбросил эти 20 фунтов? Что случилось с вашими большими планами вернуться в школу, чтобы получить степень в области компьютерных наук, и штурмовать Google?
  Возможно, вы уже начали свои планы. Возможно, вы изучали интернет-маркетинг и как получить собственное доменное имя. Возможно, вы сравнивали школы, чтобы определить, какая программа лучше всего подходит для вас. Возможно, вы даже НАЧАЛИ диету, но решили, что она вам не подходит.
  Но ты так и не закончил.
  Знаете, это очень грустно. Это печально, потому что вы отказались от того, что могло бы сделать вашу жизнь лучше, открыть новые карьерные возможности или развить вас как личность. Мечта на заднем плане — это просто мечта. Вам нужно воплотить эту мечту в реальность.
  А для этого вы должны ЗАВЕРШИТЬ начатое.
  На данный момент даже не имеет значения, достигнете ли вы величия, совершив этот подвиг. На данный момент речь идет о том, чтобы быть человеком своего слова, иметь все необходимое, чтобы все происходило, и быть готовым и достаточно открытым, чтобы попробовать что-то новое.
  Вот хороший вопрос, который стоит задать себе: зачем вы вообще здесь, на земле, если ваша жизнь состоит из рутины, которая включает в себя оплату счетов и ожидание великого, неизбежного конца? Вы можете не думать о своей жизни таким образом, но если вы работаете только для того, чтобы платить по ипотеке, вы не находите радости или волнения в своей жизни, а ваши мечты прочно отодвинуты на второй план, в чем тогда для вас жизнь?
  Потому что, на мой взгляд, если вы не готовы пойти на хорошо обдуманный риск, чтобы достичь чего-то, что так важно для вас, зачем вообще существовать здесь?
  Вы никогда не добьетесь успеха, если не сможете ничего закончить. И позвольте мне добавить, что вы, вероятно, тоже не найдете счастья, душевного спокойствия, удовлетворения или удовлетворения.
  Итак, приступайте к реализации своего «грандиозного плана» уже сегодня. Каким бы глупым это ни казалось кому-то другому, стоит начать исследовать, как довести это до конца для собственного спокойствия.
  Составьте план, тщательно обдумайте его, проведите исследование, а затем сделайте то, что вам нужно сделать, чтобы это произошло.
  Сделайте в своей жизни нечто большее, чем отложенные мечты. Воплотите свои мечты в реальность 🙂
  Опубликовано в 13:54 в совет, развитие, поощрение, рост, самопомощь, духовное, духовность | Постоянная ссылка | Комментарии (0)
  Вы учитесь, делая
  Как великие ораторы становятся великими? Как спортсмены-олимпийцы добиваются таких успехов в том, что они делают? Практика, практика, практика, конечно. Но есть один фактор, который часто упускают из виду — они учатся к 9 часам.0075 делает.
  Важно подготовиться к большим событиям в жизни. Скажем, например, вас попросили произнести программную речь на благотворительном обеде. Вы много лет работаете на благотворительной арене — вы отлично разбираетесь в сборе средств, всегда готовы встретиться и поприветствовать потенциальных доноров на крупных мероприятиях и можете позвонить лучшим из них. Но произнести речь? Просто немного выше вашего уровня опыта (не говоря уже о способе выйти из зоны комфорта).
  Как с этим справиться? Вы читаете несколько книг великих ораторов, возможно, посещаете курс Дейла Карнеги или присоединяетесь к Toastmasters, пишете свою речь и принуждаете, убеждаете и умоляете своих друзей служить вашей добровольной аудиторией снова и снова. Вы даже заходите так далеко, что визуализируете великий день. Вы представляете себя одетым, поднимающимся на подиум и произносящим лучшую речь в своей жизни — черт возьми, может быть, даже лучшую речь в чьей-либо жизни.
  И ты прекрасно себя чувствуешь. Вы подготовились как могли, ваши друзья рассказали вам, какая у вас великолепная речь, и, учитывая, что вы в этой индустрии уже несколько лет, вы уверены, что даже если не удивите аудиторию, вы по крайней мере, не усыпит их.
  И вот настал большой день. Вы одеты, у вас подготовлены карточки для заметок (на случай, если вы что-то забудете, хотя выучили наизусть всю речь), они называют ваше имя, и вы подходите к трибуне с сердцем в руке. Потом ни с того ни с сего сдали нервы. Ваш желудок так набит бабочками, что вы чувствуете, что их следующее порхание поднимет вас прямо с ног.
  Каким-то образом вы добираетесь до трибуны, не оборачиваясь и в ужасе выбегая через заднюю дверь. Вы произносите свою речь, помня большую ее часть (или, по крайней мере, думаете, что запомнили, потому что все становится чем-то размытым), садитесь под вежливые, если не восторженные, аплодисменты и молитесь о том, чтобы эта ночь закончилась.
  Что пошло не так? Совершенно ничего. Подготовка — это здорово, практика — это ключ к успеху, но вы научитесь что-то делать, когда сделаете это .
  Недавно я прочитал статью, в которой говорилось о том, как много людей упускают возможность продвижения по карьерной лестнице, потому что боятся работать за пределами своей зоны комфорта. Таким образом, они могут отлично проводить презентации для клиентов, но не хотят выезжать за пределы страны, чтобы встретиться с ними, потому что они не говорят на этом языке. Или они могут отлично общаться со своими клиентами по телефону и электронной почте, но их пугает мысль о том, что они будут побеждать и обедать с одним и тем же клиентом и его окружением все выходные.
  Позвольте мне повторить — лучший способ научиться что-то делать — делать это. Почему это? Потому что, когда вы смотрите на какое-то великое «дело» (например, на выступление с программной речью), издалека оно кажется таким пугающим. Итак, продолжая приведенный выше пример, вы делаете все возможное, чтобы подготовиться, а затем произнести программную речь. И хотя в первый раз, когда вы это сделаете, возможно, это будет не самое лучшее, что вы когда-либо делали (если только у вас просто невероятный природный талант — и если это так, вам повезло!), но, знаете что? В следующий раз, когда вы сделаете это, вы будете еще лучше. И когда в следующий раз вы это сделаете? Скажем так — отлично? Повторение — один из основных ключей к успеху, и вы должны продолжать произносить речи, пока не поправитесь.
  Разве вы никогда не читали книгу, написанную кем-то, смотрели стендап-комедию или чью-то роль в кино и не думали: «Я мог бы сделать это намного лучше»? Ну, знаете что, наверное, могли бы. Единственное, что отличает вас от этого другого человека, это то, что он или она сделали то, что хотели, а вы нет.
  Да, вы, вероятно, могли бы написать отличную книгу, сыграть удивительно забавную комедию или сыграть достаточно хорошо, чтобы получить почести, но вопрос не в том, может ты, но БУДЕТ ли ты? Готовы ли вы пройтись по дальнему свету, чтобы попробовать что-то, чего вы никогда раньше не пробовали? Рискнете ли вы своим эго или самооценкой в случае, если первоначальный исход может оказаться не самым положительным? Можете ли вы подумать о том, чтобы работать за пределами своей зоны комфорта, если долгосрочные выгоды перевешивают краткосрочный дискомфорт?
  Об этом стоит подумать.
  Так что помните — вы учитесь ДЕЛАЯ. Чему вы можете научиться, ДЕЛАЯ сегодня?
  Не бойся. И если вы боитесь, не позволяйте своему страху сдерживать вас. Сделайте сегодня что-то другое. И задайте курс на будущее…
  Все, что у вас есть, это прямо сейчас
  Все, что у вас есть, это сейчас.
  Это важно помнить. Все, что у тебя есть на самом деле, это прямо сейчас. Завтра не обещано, а вчера далекий сон. Мечта, потому что ты не может дотянуться до него, коснуться его или попробовать на вкус. Он существует только в вашей памяти. И пока мы не найдем способ вернуться в прошлое, на этом все. когда-нибудь будет — мечта.
  Почему многие из нас не понимаете, что все, что у нас есть, это прямо сейчас? Потому что легче жить прошлым или наше будущее занимает так много времени. наше время планирования. Прошлое соблазнительно потому что он наполнен воспоминаниями о вас, когда вы были моложе и полны надежд. Ты был умнее (ты веришь), ты был больше подходит (что, вероятно, верно), и у вас была вся жизнь впереди. Дни были длиннее, любовь крепче и семья и дружба действительно что-то значила в «те» дни.
  Или у вас есть приятные воспоминания о том, когда вы были звездным спортсменом, королевой выпускного бала или звездой школьной драмы учебный класс. Вы можете вспомнить, когда впервые родился ребенок, как выглядел ваш муж в день вашей свадьбы или как твоя мама кормила тебя куриным супом, когда ты был болен. Часто мы живем прошлым, потому что со временем наши воспоминания о нем становятся более радужными. Мы склонны помнить самые яркие моменты и хорошие времена. Далеко от ваших воспоминаний то, насколько одиноким вы себя чувствовали, или дней ты скучал до слез. Только ты смутно припоминаю, каково было так сильно желать взросления, чтобы променял весь свой подростковый период на первую работу и на настоящую жизнь «мир».
  Будущее, как и прошлое, тоже имеет удерживать наше внимание. Кажется так яркий с обещанием — есть так много вещей, которые вы собираетесь получить завтра. Ты собираешься начать это диету, ищите новую работу, встречайтесь с друзьями (поскольку вы не видели их в бог знает сколько) или попробовать этот новый ресторан. Или ваши дни настолько заняты, что вы должны написать из списка дел, чтобы захватить все, что вам нужно сделать. Вы можете быть настолько организованы, что распланируете весь свой день, начиная с подготовка детей к приготовлению завтрака к приходу на работу вовремя, к встрече с новыми клиентами, к поездке за город, ко все большему, рекламному бесконечность. Вы один занятой человек.
  И среди всего этого ностальгия по прошлому и все эти планы на будущее, мы упускаем то, что мы на самом деле держим на ладонях – всю нашу жизнь ПРАВИЛЬНО В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ. С появлением таких книг, как «The Сила настоящего» Экхарта Толле и других, мы, наконец, начинаем осознавать наша жизнь полностью прожита прямо здесь и сейчас. Все те, кто ждет, пока что-то не произойдет мгновения, однообразные и скучные дни, светские беседы с соседями и обеденные свидания с вашими клиентами составляют вашу ЖИЗНЬ. В этот момент – прямо здесь, прямо сейчас – пока вы читаете или слушаете эту книгу, это ваша ЖИЗНЬ. Не тот флайбол, который ты поймал, когда тебе было 14, не день вашей свадьбы и даже не обед, который у вас есть с вашим другом завтра. Это моменты, которые прошедшие или грядущие моменты. Ваш вся жизнь прямо сейчас. Убедитесь, что вы живете в полной мере!
  Reality Check
  Хотя важно жить настоящим, есть несколько очень важных вещей, которые вы должны помните о том, что нужно заниматься своей жизнью на полную катушку — такой, какая она есть в данный момент. Настоящий момент может быть не таким уж прекрасным. Оно может быть наполнено болью или дискомфортом, но это все, с чем вам нужно работать.
  «>
  И это то, что у вас будет запомнить на каждый день своей жизни. Жизнь никогда не будет идеальной. А совершенное существование не означает отсутствие чего-либо негативного. Другими словами, не удивляйтесь, когда плохо вещи случаются: ОЖИДАЙТЕ плохие вещи.
  Твоя задача — подстраховаться. правильно питаться, хорошо спать и становиться эмоционально, умственно и духовно здоровым – чтобы вы могли противостоять вызовам, которые встретятся на вашем пути.
  Если ты больше ничего не помнишь, помните это: вы абсолютно гарантированные неприятности.
  Никто не останется безнаказанным. Очень мало радости без боли и успеха без провала. нет идеальных отношения, идеальные люди, идеальные дети, идеальные жизни или идеальные карьера. У каждого есть своя доля изъяны, несовершенства и грешки. (Особенно) включая тебя. Просто как и со всеми людьми, не доставляет удовольствия иметь дело изо дня в день, как и ты. Я тоже. Утешительный факт это осознание того, что все мы разделяем эти недостатки и несовершенства. И у всех нас бывают хорошие и плохие дни. Боль, трагедия, дискомфорт, депрессия, испытания, невзгоды и плохие обстоятельства — великие уравнители. Каждый испытывает их в той или иной мере и каждый находит свой способ справиться с ними. И это жизнь.
  То, как вы проживаете свою жизнь, — ваш выбор
  Это ваш выбор. То, как вы живете, друзья, которых вы есть, супруга вы выбрали, а дом, в котором живете, — вы выбрали их. Вы решили, что ваш милый Ближайший сосед мог бы стать отличным отцом для ваших будущих детей, так что вы женились. его. Вы решили стать педиатром и спасла и подтолкнула себя закончить медицинскую школу. Ваша жена решила, что дом, в котором вы живете, слишком очаровательны, чтобы пройти мимо, поэтому вы решили согласиться с ее выбором. Вы не были заинтересованы в записи в тренажерный зал членство, так что, угадайте что, вы решили весить немного больше, чем вы должен.
  Важно помнить, что сумма всех ваших выборов равна этому: ваша жизнь. Ваша жизнь, как она есть сейчас, является суммой результатов всех выборов, которые вы сделали. вы сделали, так как вы были в состоянии сделать выбор.
  Даже если вы не выбираете, вы сделал выбор. Решив не говорить когда ваш коллега получает вознаграждение за проект, который вы возглавили, это выбор не добиваться повышения, которое вы должны были получить. Решив хранить молчание, пока ваш муж ругает вашего ребенка за то, что он не умеет выполнять домашнее задание, — это выбор, позволяющий вам родительские навыки мужа превосходят ваши (и, возможно, возможность создать немотивированный ребенок).

Жизненный потенциал это: Жизненный потенциал | это… Что такое Жизненный потенциал?

Потенциал человека и его скрытые способности

﻿﻿ что такое жизненный потенциал. Жизненный потенциал.

Овен

Телец

Близнецы

Рак

Лев

Дева

Весы

Скорпион

Стрелец

Козерог

Смотреть что такое «ЖИЗНЕННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ» в других словарях:

личностный потенциал — зачем, что и как?

Потенциал в человеке: типы потенциала, методы раскрытия

Что такое потенциал

Составляющие потенциала личности

Типы потенциала личности

Три вектора развития личностного потенциала

Как реализовать свой потенциал

Как оценить и развить свой потенциал

Из чего состоит личностный потенциал

Почему потенциал не работает

Как развить и использовать личностный потенциал

Что запомнить

К вопросу о потенциале человека

3 потенциала жизни

Потенциал против возможности

3 вида потенциала

1. Значимый потенциал

2. Реализованная реализация

3. Самоавторство

Пробуждение к потенциалу

Capability

IDOJO

1. Значимый потенциал

Мы одновременно «сформированы» тремя целыми;

Бесконечное (Значимый Потенциал) и конечное (Осуществленное Питание) являются двумя частями большего целого

Откуда берется утверждение о том, что вы Значимый Участник Вселенной?

1. Значимый потенциал

Qualities

Примечания

2.

Функция, Бытие и Воля

«Бог» не 1, а 3: Благотворное Триединство

Ссылка

Создайте свой фундамент, чтобы полностью раскрыть свой потенциал

Физическая безопасность

Эмоциональная безопасность

Окружающая среда

Образ мышления

Способы полностью раскрыть свой потенциал

1. Развивайте мышление роста по сравнению с установкой на данность

2. Сочетайте размышления и действия

3. Сосредоточьтесь на общей картине

4. Тайм-менеджмент

5. Разработка целей

6. Мечтайте по-крупному и делайте маленькие шаги для реализации своего потенциала

7. Не изобретайте велосипед

8. Практикуйте дисциплину

9. Принимайте неудачи с состраданием к себе

10. Найдите время для перезарядки

Какие навыки мне нужны, чтобы полностью раскрыть свой потенциал?

Сотрудничество

Лидерство

Производительность

Осознанность

Научный метод

Юмор

3 лжи, которые нужно устранить, чтобы начать жить в соответствии со своим потенциалом

Ложь № 1. Продуктивно корить себя за то, что мы не можем полностью реализовать свой потенциал.

Ложь № 2: Жить в полную силу означает жить без страха, неудач и печали.

Ложь №3: Мы недостаточно хороши.

Об An Bourmanne

8 шагов к тому, как прожить свою жизнь в полной мере

Шаг 1: Приобретите и постепенно обретайте уверенность в себе

Шаг 2: Не поддавайтесь на уговоры общественности

Шаг 3. Не бойтесь быть новаторами

Шаг 4. Привыкайте к дискомфорту

что такое жизненный потенциал. Жизненный потенциал.