Интенсивное лечение алкогольной интоксикации и абстинентного синдрома в Ярославле
Злоупотребление алкоголем — одна из ключевых социальных и медицинских проблем. Злоупотребление алкоголем осложняется целым рядом патологических состояний, в том числе острых, требующих неотложной помощи. Среди них выделяется синдром алкогольной абстиненции — симптомокомплекс соматических, неврологических и психопатологических расстройств у больных алкоголизмом, возникающих в результате внезапного прекращения запоя или снижения доз алкоголя.
В основе синдрома алкогольной абстиненции лежат несколько патофизиологических механизмов. Считается, что этанол приводит к снижению возбудимости мозга. В результате резкого прекращения приёма алкоголя его тормозное воздействие на центральную нервную систему прекращается. Резкая отмена спиртных напитков провоцирует возбуждение и далее перевозбуждение головного мозга, и появление специфической симптоматики синдрома алкогольной абстиненции, характеризующегося определённой этапностью развития.
В клинической картине синдрома алкогольной абстиненции выделяют астенические и аффективные нарушения:
- астенические нарушения: раздражительность, слабость, истощаемость, неспособность концентрировать внимание, понижение работоспособности, обильные вегетативные симптомы (сердцебиение, повышение артериального давления, температуры тела, потливость, и др.), тремор языка, рук;
- аффективные нарушения: тревожность, неопределённые страхи, нестойкие идеи отношения и обвинения, пониженное настроение, вспышки раздражения, настроение с оттенком злобы и недовольства, истерические формы поведения.
Во время абстинентного синдрома нарушается сон, укорачивается его длительность, может возникнуть абсолютная бессонница. Часто отмечаются кошмарные сновидения с ощущением проваливания, преследования, нападения. В тяжёлых случаях присутствуют слуховые и зрительные галлюцинации, слуховые обманы восприятия, которые проявляются в виде голосов, окликов по имени.
Тяжёлые формы абстиненции сопровождаются развитием судорог, обострениями сопутствующих алкоголизму заболеваний и алкогольным делирием («белая горячка»). Судороги чаще наблюдаются у тех, кто имеет в анамнезе несколько эпизодов запойного пьянства и несколько раз испытывал синдром отмены. Абстинентный синдром может сразу начаться с судорожного синдрома. Приступы «белой горячки» развиваются после продолжительных запоев в течение первых трёх суток после прекращения приёма алкоголя, иногда до 4-6 дней.
Клиническая картина белой горячки включает аффект растерянности, страха, крупноразмашистый тремор, потливость шаткость походки, тахикардию, нестабильность артериального давления, повышенную температуру, мышечную слабость). Наплыв галлюцинаций наблюдается в вечернее и ночное время, особенно в неосвещенном помещении. К утру обычно симптоматика идёт на убыль (так называемые «светлые окна»), однако к вечеру при отсутствии лечения она возобновляется. Смертность при белой горячке составляет 1-5 %.
При возникновении повторных абстинентных состояний прогноз больных ухудшается. С каждым разом утяжеляется и усложняется симптоматика абстинентного синдрома, возникают и постепенно стабилизируются эпилептиформные очаги с фокусом в гиппокампе, миндалинах и других отделах головного мозга.
Повторный приём спиртных напитков смягчает все перечисленные симптомы, поэтому влечение к алкоголю на II стадии алкоголизма становится непреодолимым, что приводит к запоям. Запой характеризуется состоянием, при котором человек от двух суток и более употребляет алкоголь. При этом употребление спиртосодержащих напитков связано уже не со стремлением получить удовольствие, а с острой необходимостью вернуться в состояние опьянения, чтобы избежать симптомов абстиненции. Человек теряет интерес к окружающему, все потребности сводятся к получению новой дозы спиртного.
На фоне этого состояния прогрессирует общая деградация личности: разрушаются семейные, дружеские отношения, возникают проблемы на работе. Находясь в запое, человек не способен адекватно оценивать ситуацию, он подвергает себя и окружающих серьезной опасности. Если не помочь больному выйти из этого порочного круга, то последствия могут быть самыми печальными, вплоть до летального исхода.
Интенсивное лечение алкогольной интоксикации и абстинентного синдрома (выведение из запоя) в Ярославле
Абстинентный синдром — одно из самых мучительных состояний, сопровождающих алкоголизм. Течение абстинентного синдрома может быть очень тяжёлым и угрожающим жизни больного, поэтому, при возникновении первых признаков абстиненции обязательно необходимо проконсультироваться с врачом-наркологом.
Основными целями лечения абстиненции являются:
- устранение возникших симптомов и предупреждение их дальнейшего развития (смягчение симптомов, возникающих вследствие прекращения поступления этанола, и детоксикация — нормализация гомеостаза),
- профилактика возможных осложнений,
- лечение сопутствующих алкоголизму заболеваний, отягощающих течение абстинентного синдрома.
Выведение из запоя, избавление от абстинентного синдрома требуют строгого врачебного контроля. В Центре доказательной медицины лечение алкогольного абстинентного синдрома строго индивидуализировано, с учётом психофизического состояния пациента.
Интенсивная программа выведения из запоя и снятия «похмелья» включает:
- осмотр пациента врачом-наркологом,
- детоксикацию (внутривенное введение лекарственных средств (два препарата) — капельница),
- рекомендации пациенту для поддержания своего состояния в домашних условиях.
Подбор необходимого перечня препаратов, а также разовых и суточных доз производится строго индивидуально, зависит от тяжести алкогольного абстинентного синдрома, психического и соматоневрологического состояния пациента и может широко варьировать. Правильная оценка состояния больного и знание принципов его лечения — залог успешного лечения и профилактики возможных осложнений.
| Интенсивное лечение алкогольной интоксикации и абстинентного синдрома | 4 000 |
Неонатальный абстинентный синдром. Что такое Неонатальный абстинентный синдром?
ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Неонатальный абстинентный синдром (НАС) – совокупность клинических симптомов, которые возникают у новорожденного при употреблении матерью во время беременности веществ, вызывающих привыкание. Проявления НАС разнообразны и могут включать в себя признаки раздражения центральной и вегетативной нервной системы, нарушение функций ЖКТ, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Диагностика заключается в сборе анамнестических данных, оценке состояния ребенка по шкале L.Finnegan, токсикологическом анализе мочи и крови. Лечение зависит от типа наркотического вещества и выявленных симптомов.
- Причины неонатального абстинентного синдрома
- Симптомы неонатального абстинентного синдрома
- Диагностика неонатального абстинентного синдрома
- Лечение неонатального абстинентного синдрома
- Прогноз и профилактика неонатального абстинентного синдрома
- Цены на лечение
Общие сведения
Неонатальный абстинентный синдром или синдром отмены новорожденного – это комплекс симптомов, вызванных прекращением внутриутробного поступления в организм плода наркотических препаратов после родов. Распространенность составляет порядка 2-3% от всех новорожденных. У 60-80% матерей, принимающих опиоды, рождаются дети с НАС. В последние годы наблюдается рост заболеваемости. На территории СНГ наиболее часто встречаются героиновый и алкогольный синдромы отмены у новорожденных. Несмотря на благоприятный прогноз, при неонатальном абстинентном синдроме часто страдает дальнейшее физическое и психомоторное развитие ребенка, наблюдается дефицит интеллекта. Все это делает НАС важной медико-социальной проблемой.
Неонатальный абстинентный синдром
Причины неонатального абстинентного синдрома
Подобное влияние также наблюдается при длительном злоупотреблении матери алкоголем – возникает фетальный алкогольный синдром.Симптомы неонатального абстинентного синдрома
Клиника неонатального абстинентного синдрома зависит от определенных факторов. Наиболее сильное влияние оказывают тип наркотического вещества, длительность употребления, размер дозы и кратность приема, прекратила ли мать принимать препарат во время родов и как проходил синдром отмены, сроки, в которые родился ребенок – доношенность или недоношенность. Чем сильнее наркотик и больше суточная дозировка – тем более выраженной будет клиническая картина НАС, особенно на фоне преждевременных родов.
В зависимости от наркотического препарата первые симптомы могут проявляться в промежутке от 1 до 10 суток после родов, в среднем – на 3-5 день. В редких случаях наблюдается отстроченный дебют – на 14-21 день. Клиническая картина неонатального абстинентного синдрома разнообразна и может включать в себя большое количество симптомов. Самыми распространенными из них являются кожные высыпания в виде красных точек или небольших пятен, симптом Арлекина, гипергидроз, рвота, тахикардия и тахипноэ, приступы апноэ свыше 10 секунд, цианоз, чрезмерная возбудимость, ярко выраженный или сниженный аппетит, диарея, метеоризм, замедленная прибавка к массе тела, гипертермия, интенсивная транзиторная желтуха. Также часто встречаются гиперрефлексия, чрезмерное сосание собственных пальцев или кулака, повышенный тонус скелетной мускулатуры и мышечный тремор, судорожная готовность или судороги.
Как правило, сильно страдает общее состояние – наблюдается длительный плач, при котором крик имеет «пронзительный» характер и лишен эмоционального окраса. Ребенок подолгу не может уснуть, во сне вздрагивает и просыпается от малейшего шума. Носовое дыхание зачастую осложнено – возникает заложенность носа и частое чиханье. Любое действие (попытка взять на руки или переодеть подгузник) вызывает новый приступ плача. Также для неонатального абстинентного синдрома характерна повышенная чувствительность к резким световым и звуковым раздражителям. Период острых клинических проявлений сохраняется, как правило, не более 3-5 суток, редко – более 10 дней.
Диагностика неонатального абстинентного синдрома
Диагностика неонатального абстинентного синдрома основывается на анамнестических данных, физикальном обследовании ребенка, результатах лабораторных анализов. Инструментальные методы исследования, как правило, не применяются. При подозрении на НАС важную роль играет тщательно собранный анамнез у матери. В процессе сбора анамнеза выясняют, какой именно наркотический препарат принимался, как долго и в какой дозе, а также когда произошло последнее употребление. При необходимости педиатр общается не только с матерью ребенка, но и с ее родственниками. Объективное обследование дает возможность определить все присутствующие симптомы, провести их анализ.
В отечественной педиатрии для подтверждения диагноза и оценки тяжести неонатального абстинентного синдрома используется шкала L.Finnegan в модификации J. Yoon. Данная система базируется на сопоставлении возможных клинических проявлений и выставлении баллов за каждый симптом. Оценка выше 9 подтверждает НАС. Тактику дальнейшего лечения определяют с учетом количества набранных баллов. Общие лабораторные методы диагностики (ОАК, ОАМ, биохимическое исследование) дополняются токсикологическим анализом крови и мочи с целью установления вида наркотика и уровня его содержания в плазме. Часто такое исследование проводится одновременно ребенку и его матери для исключения ложных результатов.
Лечение неонатального абстинентного синдрома
Лечение неонатального абстинентного синдрома в зависимости от вида наркотического средства, срока гестации, на котором родился ребенок, тяжести его состояния и выраженности клинических проявлений имеет свои особенности. При этом существуют общие терапевтические принципы для детей с НАС, которые включают в себя размещение ребенка и матери в палате совместного пребывания, постоянный контакт «кожа к коже» по типу «кенгуру», кормление грудью с частотой 8-10 раз в сутки (при отсутствии грудного молока используются высококалорийные смеси). В плате исключаются яркий свет и сильные звуковые раздражители. При использовании фармакологических препаратов количество инъекций сводится к минимуму. На фоне выраженного судорожного синдрома и чрезмерного возбуждения назначают средства из группы барбитуратов. Препарат выбора при неонатальном абстинентном синдроме – фенобарбитал. Режим приема и суточная дозировка зависят от оценки по шкале L.Finnegan. Длительность терапевтического курса – порядка 7-10 дней и более. При необходимости осуществляется симптоматическая терапия, которая может включать назначение антагонистов опиоидных рецепторов (налорфин), ИВЛ, инфузионную терапию и т. д.
Прогноз и профилактика неонатального абстинентного синдрома
Прогноз при неонатальном абстинентном синдроме благоприятный. При своевременной диагностике и адекватном лечении купируются все клинические проявления острого периода. Общая длительность НАС составляет от 30 дней до полугода. При дальнейшем развитии ребенка может наблюдаться отставание в физическом и психическом развитии, снижение остроты слуха, дефицит интеллектуального развития, патологии поведения и т. п.
Профилактика неонатального абстинентного синдрома подразумевает полный отказ матери от употребления любых наркотических препаратов и алкогольных напитков. При наличии выраженной зависимости на момент беременности необходима консультация нарколога и соответствующее лечение.
Вы можете поделиться своей историей болезни, что Вам помогло при лечении неонатального абстинентного синдрома.
Источники
- Настоящая статья подготовлена по материалам сайта: https://www.krasotaimedicina.ru/
ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Определение и значение снятия — Merriam-Webster
с ·ничья ·ал с ͟h-ˈdrȯ(-ə)l
с-
1
а
: действие по возврату или изъятию чего-либо, что было предоставлено или находилось во владении
б
: удаление из места хранения или вложения
с(1)
: прекращение приема или использования лекарственного средства
(2)
: синдром часто болезненных физических и психологических симптомов, который следует за прекращением приема наркотика, вызывающего привыкание
героиновый наркоман проходит абстинентный синдром
2
а
: отступление или удаление, особенно в более уединенное или менее открытое место или позицию
б
: операция по отделению вооруженных сил от противника
с(1)
: социальная или эмоциональная отстраненность
(2)
: патологическое отступление от объективной реальности (как при некоторых шизофренических состояниях)
3
: отзыв, отзыв
пригрозили нам отзывом согласия
4
а
: акт оттягивания кого-либо или чего-либо из места или положения или из них
б
: прерванный половой акт
Синонимы
- откат
- выдвижной
- спад
- выход на пенсию
- отступление
Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе
Примеры предложений
Генерал санкционировал вывод войск с полей. Она сняла со своего расчетного счета.
Он прошел реабилитацию, чтобы помочь ему пережить отказ от героина.
У нее появились симптомы никотиновой абстиненции после того, как она бросила курить.
Недавние примеры в Интернете
А потом был хаос уход из Афганистана, низкий показатель для Байдена, который обрушил его результаты опроса.
— Морин Гропп, The Indianapolis Star , 14 февраля 2023 г.
А затем был хаотичный уход из Афганистана, низкая точка для Байдена, которая обрушила его результаты опроса. — Морин Гропп, USA TODAY , 13 февраля 2023 г.
В результате получается не так много новостных самородков о, например, грязной вывод из Афганистана.
— Джон Ганс, New York Times , 18 января 2023 г.
Мирное соглашение предусматривает возобновление основных служб в Тыграе, вывод неэфиопских вооруженных сил из региона и постепенное разоружение бойцов Тыграя.
— Эвелин Мусамби, ajc , 28 декабря 2022 г.
Эритродермический псориаз также может быть вызван приемом некоторых лекарств, пероральных стероидов 9.0101 абстиненция , чрезмерное употребление алкоголя или стресс у восприимчивых людей.
— Бет Крич, SELF , 14 декабря 2022 г.
Отзыв королевских ордеров и конец бизнеса королевы, скорее всего, были связаны с распространением Мохамедом теорий заговора, связанных со смертью его сына и принцессы Дианы. — Town & Country , 10 декабря 2022 г.
В середине октября Маккол повторил запрос о предоставлении различных документов и поручил Государственному департаменту сохранить все записи, связанные с беспорядками.0101 снятие , включая потерю 13 военнослужащих США, убитых во время теракта террориста-смертника.
— Кевин Фрекинг, Chicago Tribune , 29 ноября 2022 г.
Некоторые распространенные признаки высокофункционального аутизма у собак включают социальную замкнутость , невосприимчивость к людям и окружению, а также гиперактивность или деструктивное поведение.
— Эмбер Смит, Журнал Discover , 9 ноября 2022 г.
Узнать больше
Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «снятие». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.
История слов
Первое известное использование
1749, в значении, определенном в смысле 1a
Путешественник во времени
Первое известное использование изъятия было в 1749 г.
Другие слова того же года отзывать
снятие
изъятие
Процитировать эту запись «Снятие.»
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/withdrawal. По состоянию на 2 марта 2023 г.Копия цитаты
Детское определение
изъятие
существительное
с ·ничья ·ал с ͟h-drȯ(-ə)l
с-
1
: акт или случай изъятия
особенно : снятие денег с банковского счета
2
а
: прекращение употребления или прием наркотиков и особенно наркотиков, вызывающих привыкание
б
: группа часто болезненных физических и эмоциональных симптомов, возникающих при прекращении употребления наркотика, вызывающего привыкание
Медицинское определение
абстиненция
существительное
с ·ничья ·ал -ˈdrȯ(ə-)l
1
а
: патологическое отступление от объективной реальности (как при некоторых шизофренических состояниях)
б
: социальная или эмоциональная отстраненность
2
а
: прекращение приема или использования лекарственного средства
б
: синдром часто болезненных физических и психологических симптомов, возникающий после прекращения приема вещества, вызывающего зависимость
героиновый наркоман, проходящий через абстиненцию
3
: прерванный половой акт
Юридическое определение
абстиненция
существительное
with·draw·al
1
: акт или факт отзыва
Снятие средств из заговора
2
: Удаление денег из места депозита или инвестиций
БОЛЬШЕ из Merriam-Webster на
ShowrawalNGLIS Английский: Перевод изъятия для говорящих на арабском языке
Britannica. com: Энциклопедическая статья о изъятии
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
Отказ от алкоголя и наркотиков
Что такое отказ?
Синдром отмены также известен как дезинтоксикация или детоксикация. Это когда вы бросаете или сокращаете употребление алкоголя или других наркотиков. Возможно, у вас развилась физическая или психологическая зависимость от наркотика или и то, и другое. Симптомы во время отмены могут быть легкими или тяжелыми, в зависимости от:
- как долго вы употребляете
- какие наркотики
- возраст
- физическое здоровье
- психологические характеристики
- метод отмены.
Физическая зависимость
Это когда вы какое-то время принимали наркотик, и ваше тело привыкло полагаться на него, чтобы чувствовать себя нормально. Ваше тело привыкло работать с наркотиками в организме, поэтому, если препарат не принимать, начнут появляться симптомы отмены.
Психологическая зависимость
Это когда вы считаете, что вам нужно, чтобы лекарство подействовало. Вы можете подумать, что вам это нужно для определенных ситуаций, например, чтобы пообщаться на вечеринке или расслабиться после работы, или это может быть все время.
Что мне ожидать?
Симптомы
Пока ваш организм привыкает обходиться без препарата, вы можете испытывать целый ряд симптомов, от незначительных до серьезных. Обычно абстиненция ощущается как противоположность наркотика. Например, при отказе от депрессанта, такого как алкоголь, вы можете чувствовать беспокойство и возбуждение или тремор.
Эти симптомы различаются у разных людей и у разных лекарств. Знание симптомов может облегчить вам или людям, поддерживающим близкого человека, пережить абстиненцию. Найдите симптомы отмены для конкретных наркотиков.
Тяга
Тяга к наркотику возникает потому, что мозг усвоил, что самый простой и быстрый способ почувствовать себя хорошо — это принять наркотик. Это становится способом справиться с проблемами и избежать плохих чувств.
Желания приходят и уходят. Иногда они могут быть слабыми, а иногда очень сильными. Управление тягой очень важно в долгосрочной перспективе, потому что вы все еще можете время от времени ощущать ее через много лет после прекращения употребления.
Обучение управлению тягой включает методы отвлечения внимания и релаксации, такие как чтение, просмотр фильма, медитация или физические упражнения. Может быть полезно напомнить себе, что ваш мозг со временем усвоил этот образ мышления, и вы можете переобучить его следовать новому образцу мышления.
Иногда для облегчения синдрома отмены некоторых лекарств можно использовать лекарства. Это называется фармакотерапией.
Время
Абстинентный синдром обычно длится от нескольких дней до нескольких недель, но некоторые симптомы, такие как тяга, могут продолжаться гораздо дольше. Как долго зависит от таких факторов, как:
- тип наркотика
- как долго вы его употребляете
- если вы употребляете другие наркотики
- ваше общее состояние здоровья
- обстановка, в которой вы решили отказаться от наркотиков.
Безопасна ли абстиненция?
Вам может потребоваться медицинское наблюдение для безопасного отказа. Всегда сначала обсуждайте отмену со своим врачом или со службой лечения алкоголизма и других наркозависимых. Это особенно важно при отказе от алкоголя, ГОМК, бензодиазепинов или кетамина.
Куда я могу пойти?
Вам нужна безопасная и поддерживающая среда во время ухода. Поговорите со своим врачом, медицинским работником или наркологической службой, чтобы узнать, какие условия лучше всего подходят для вас. Вероятно, будет рекомендован один из следующих вариантов:
Прекращение лечения на дому
Обычно предоставляется командой, включающей вашего врача, медсестру и вспомогательное лицо, например, друга или члена семьи. Если ваш вывод вряд ли будет сложным, это может быть хорошим выбором.
Подробнее о выводе средств на дому
Вывод из стационара
Если вам не нужно госпитализироваться в стационар, это хороший выбор. Он включает в себя индивидуальные консультации с медицинским работником в течение короткого периода времени, а также постоянное консультирование и поддержку.
Вывод из стационара
Обычно требуется 5-10 дней пребывания в стационарном отделении выписки или в больнице, персонал доступен 24 часа в сутки. Они помогут вам во время отмены и после нее, чтобы избежать рецидива. Некоторые жилые единицы не позволят вам связаться с вашими партнерами, друзьями или семьей в течение некоторого времени. Это поможет вам сосредоточиться на лечении, а не беспокоиться о том, что происходит дома. Это также удерживает вас от контакта с людьми, употребляющими наркотики, потому что это может вызвать тягу.
Как мне подготовиться?
На этом этапе рекомендуется планировать последующее лечение после отмены, поскольку это значительно снижает вероятность рецидива. Узнайте больше о вариантах лечения.
Поговорите со своим врачом или со службой лечения алкоголизма и наркомании
Убедитесь, что у вас есть человек, оказывающий поддержку, и благоприятная среда для вашей абстиненции.
Сотрудник службы поддержки: постарайтесь оставаться позитивным для своего друга, особенно когда дела идут плохо, и он начинает задаваться вопросом, почему он это делает. Для вас очень важно бросить вызов любым нелогичным мыслям, которые могут возникнуть у вашего близкого человека.
Составьте свой личный список причин отказа от наркотиков
Перечислите плюсы и минусы употребления наркотиков и отказа от них. Это может помочь вам оставаться мотивированным, когда дела кажутся слишком сложными и вы думаете о том, чтобы сдаться.
Специалист службы поддержки: просмотрите вместе с ними этот список, когда они борются или задаются вопросом, действительно ли уход был хорошей идеей.
Спланируйте, что вы будете делать, если будете употреблять наркотики во время абстиненции
Иногда такое случается, и это критический этап вашего лечения. Попробуйте думать об этом как о неудаче и продолжайте. Уйти действительно сложно, но вы можете извлечь уроки из этой неудачи, поговорив о том, почему это произошло, что сработало, а что нет, и что вы можете сделать по-другому в следующий раз.
Некоторые люди отказываются от лечения.
Лицо, оказывающее поддержку: помогите им справиться с рецидивом , если они снова начнут употреблять наркотик. Напомните им, что вы будете любить и поддерживать их, даже если они сорвутся. Остерегайтесь передозировки.
Не забывайте, что при регулярном употреблении ваше тело привыкает к препарату
… поэтому вам нужна более высокая доза, чтобы получить эффект. Когда вы прекратите принимать его, даже всего на пару дней, ваша толерантность может резко упасть. Если вы употребляете вещества, вы подвергаетесь очень реальному и очень опасному риску передозировки. Защитите себя и снизьте дозу.
Лицо, оказывающее поддержку: Возвращение к прежней дозе подвергает их очень реальному и очень опасному риску передозировки. Возможно, вы захотите подготовиться, зная, что делать, если у кого-то передозировка
Будьте заняты, чтобы у вас не было времени подумать о том, как вы себя чувствуете
Вероятно, вы не сможете долго концентрироваться, и ваша память может работать не очень хорошо, поэтому подумайте о простых занятиях, таких как:
- смотреть телевизор или фильмы
- прогулки
- чтение журналов
- короткие поездки.
Практикуйте методы управления стрессом и отвлечения внимания
…, чтобы помочь вам справиться с симптомами, тягой и трудными моментами. Пристрастия приходят и уходят, и иногда их вызывают определенные обстоятельства или напоминания. Иногда они могут казаться подавляющими. Научиться справляться со своими пристрастиями чрезвычайно важно, и это поможет вам сейчас и в будущем, поскольку время от времени вы все еще можете испытывать их. Подумайте о том, чтобы попробовать:
- просмотр фильма или телепередачи
- чтение или прослушивание музыки
- медитация
- осознанность
- упражнения
- массаж
- разговор с человеком из службы поддержки.
Помните о правилах
В больницах или отделениях выдержки действуют другие правила и ограничения на посещение, контакт с человеком и предметы, которые можно проносить в отделение.
Накормите себя
Старайтесь есть здоровую пищу, даже если вам хочется нездоровой пищи. Сбалансированная диета может помочь уменьшить некоторые симптомы отмены, такие как перепады настроения. Не допускайте обезвоживания, выпивая от 1 до 2 литров воды в день, но не более 3 литров. Вам могут понадобиться поливитаминные добавки, если вы чувствуете себя плохо и не можете есть очень много.
