Арт терапия танцевальная: Танцевально-двигательная терапия

Содержание

20.01.2018 Городской мастер-класс «Танцевальная терапия как один из видов арт-терапии»

+7 (812) 628-78-28, +7 (812) 956-67-42, +7 (921) 856-03-61, +7 (921) 856-03-62 [email protected]

Подробности: 20 января 2018; Просмотров: 11360

Для педагогов дошкольного образования, начального образования, среднего образования, дополнительного образования, прочих специальностей

Городской мастер-класс

Дата проведения: 20.01.2018

Время проведения: 13:00 — 14:30

Ведущая: Краснова Ольга Юрьевна, хореограф,преподаватель физического воспитания АНОО «Центр ДПО «АНЭКС»

Описание:

Цель: ознакомление слушателей с техниками танцевальной терапии и способами ее применения с детьми младшего школьного и дошкольного возраста.
Темы выступлений:

Танцевальная терапия как часть телесной терапии.
Коррекция психоэмоционального состояния ребенка средствами танцевальных и физический упражнений.
Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы человека средствами системы «пилатес»

Список секций:

Секция 1. «Организация физкультурных пауз с использованием музыкальной и телесной терапии»

Секция 2. «Игровая терапия — метод коррекции эмоциональных и поведенческих расстройств у детей»

Секция 3. «Музыкотерапия — вид лечебной или коррекционной арттерапии»

Записаться на мероприятие и оставить свои тезисы

Терапия экспрессивными искусствами — Российское Общество «Знание»

Спикер: Елена Буренкова, танцевально-двигательный психотерапевт.

Что такое арт-терапия?

Свою лекцию Елена Буренкова начинает с определения арт-терапии. Арт-терапия экспрессивными искусствами — направление, которое объединяет в себе все искусства для решения ключевых задач жизни. В этом направлении арт-терапии сочетаются выразительные движения и звучания, выразительное слово, действия и даже запахи и вкусы. Но в отличие от классической арт-терапии в том, что здесь идет работа с образами, в основном через визуальный канал восприятия. И, например, если взять такое поле терапии экспрессивных искусств, можно сюда включить ряд направлений арт-терапии: танцевально-двигательную терапию, музыкотерапию, техники арт-терапии, драма-терапию и библиотерапию, как поэтическое пространство. Сюда же можем подключить ароматерапию и cooking-art, то есть, кулинарную тер

апию. И если вот это все вместе завернуть, то получится терапия искусствами.

В терапии искусства нет такого единого поля, наоборот, смысл в том, что мы перемещаемся между искусствами для того, чтобы создать некоторую площадку, где психика могла бы решать свои задачи исцеления.

Как выглядит сеанс арт-терапии?

Сеанс арт-терапии выглядит следующим образом: человек приходит и рассказывает о том, что происходит в его жизни. Потом мы переходим на территорию искусства, случается арт-действо, где происходит переход из одного процесса в другой. Иногда это может быть один переход за сеанс, например, начинаем с движений и переходим к рисункам, или начинаем с рисунка и переходим к поэзии. И потом происходит как будто сбор урожая, подводятся итоги и строится мостик к тому, что происходит у человека в реальной жизни. Потому что искусство — это, наверное, единственная в жизни человека территория, где мы можем выходить за пределы без ущерба для здоровья.

Часто экспрессивную арт-терапию называют «танцевально-двигательной терапией», потому что иногда работа ведется с такой категорией движений, которыми танцем назвать нельзя. В танце есть история, экспрессивная выразительность. Для многих пациентов территория танцев — это территория соматического движения. Иногда используются динамики, иногда участники поют самостоятельно, а иногда используется просто музыка. Но большому счету, использование музыки необязательно. Она нужна как костыль для терапевта, чтобы создать пространство ритмичекого звучания, через которое можем пригласить человека в выразительные движения. Музыка может быть очень разная: есть подборки для детских групп, для женских, для мужских групп. Существуют методики арт-терапии, которые помогают войти в контакт (где музыка с хорошим сердечным ритмом), которые могут усилить переживания (где используется экспрессивная музыка) и так далее. Но важно понимать, что есть терапевтический эффект музыки или танца, а есть терапия — отношения между терапевтом и клиентом, и они работают с той историей, которая беспокоит клиента.

В дополнение к теме

Виды арт-терапии

В рамках арт-терапии (art therapy) существует множество методов работы с применением различных искусств (arts). Она включает такие разновидности психологической терапии, как музыкотерапию, хореотерапию, библиотерапию и пластическую терапию.

Музыкотерапия

Психолог Алена Владимировна Буренкова отмечает, что музыка формирует эмоциональную сферу и влияет на психологическое состояние человека. Она также формирует личность пациента, оказывая воздействие на психомоторное возбуждение и эмоциональное напряжение, влияет на психофизическое состояние и биохимические процессы. Музыкальная терапия способна решать разные задачи, усилить восприятие определенных состояний, вызвать зрительные образы и реакции тела, каждая из которых после сеанса обсуждается с психотерапевтом. Музыка также стимулирует эмоции и высвобождает заблокированную эмоциональную энергию у взрослого человека или ребенка.

Музыкальная терапия — это тип арт-терапии, который использовался, среди прочего, в психиатрии, неврологии, онкологии, гериатрии, акушерстве, кардиологии и хирургии. Эффективность методики научно доказана, и поэтому еего включают в комплексную терапию. По мнению специалистов, музыкотерапия может применяться везде, где более выражена хронизация заболевания или депрессивного состояния.

Библиотерапия

Слово «библиотерапия» происходит от греческих слов biblion («книга») и therapeuo («лечу»). Термин был впервые использован в 1916 году, но исцеление с помощью литературы было известно уже в Древнем Египте. Над входом в библиотеку Рамзеса II была надпись: «Исцеление для души». В одной из больниц Каира в 13 веке нашей эры Коран читали пациентам в терапевтических и лечебных целях. В Европе в 18 веке душевнобольных лечили произведениями христианских авторов. Первоначально направление библиотерапии применялось только в больницах, санаториях и профилакториях. Чтение правильно оказывало огромное влияние на самочувствие клиента и, например, уменьшало тревогу, успокаивало, поднимало настроение.

Технология терапии книгами помогает противодействовать эмоциям, оказывающим негативное влияние на самочувствие, здоровье и эмоциональные состояния, препятствующие нормальной жизни человека в обществе. В библиотерапии могут участвовать как психически здоровые люди, так и люди с эмоциональными расстройствами.

Хореотерапия

Хореотерапия, или танцетерапия — форма танцевальной терапии, зародившаяся в США в 1940-х годах, но корни ее уходят далеко в историю. Например, еще в Древней Греции к танцевальному искусству относились как к инструменту, помогающему улучшить личность. Танцоры того времени также должны были обладать познаниями в других искусствах и научными знаниями в геометрии и философии.

Современная хореотерапия основана на танцевально-музыкальных и двигательных упражнениях и занятиях. Ее потенциал заключается во влиянии на эмоции, мышечную систему и моторику. Существует три вида экспрессивной двигательной хореотерапии:

Кинезиотерапия. Кинезиотерапия включает музыкально-двигательные упражнения и часто является частью физиотерапии. Ее цель — помочь пациенту полностью или частично восстановить физическую форму, моторные функции, если они были нарушены. Упражнения подбираются с учетом программы лечения заболеваний пациента, например, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней нервной системы.
Импровизация. Импровизация представляет способ самовыражения с помощью движений тела. Она помогает психотерапевту выявить эмоциональные переживания клиента для их дальнейшей проработки.

Танцевальные упражнения. Терапевтический потенциал этого вида хореотерапии во многом основан на бальных танцах. Эти упражнения помогают улучшить эмоциональное состояние и укрепить связь между участниками группы. Лечебным элементом танцевальных упражнений является само прикосновение, взаимодействие между людьми во время танца.

Хореотерапия помогает освободиться от подавленных эмоций, она также может быть полезна застенчивым, невротичным людям, которые испытывают проблемы, стресс и эмоциональные трудности.

Пластическая терапия

Пластическая терапия ― это форма терапии, инструментами которой являются пластические искусства, в том числе живопись, графика, скульптура, архитектура, декоративно-прикладное искусство, фотография и мультимедиа. Распространенной ошибкой является отождествление творческой арт-терапии с пластической терапией и использование еепоследней в качестве синонима слова арт-терапияи. Пластическая терапия не включает ни одну ранее рассмотренную форму арттерапии.

Методы коррекции, используемые в пластической терапии, связаны с изобразительным искусством, говорит Буренкова. Инструментами, используемыми в живописной терапии, могут быть: акварель, масляные краски, акриловые краски, гуашь и аэрозольные краски, карандаши, уголь, мел и другие техники, например, линогравюруа, скульптуруа, графикуа. Арт-терапия развивает творческие способности, снижает нервное напряжение, стимулирует и развивает воображение, активизирует сферу невербального общения. Участники пластической терапии имеют возможность выразить свой опыт и научиться воспринимать мир мультисенсорно.

О творческом искусстве и движении в терапии

В нашей практике мы любим использовать творческий и эмпирический подходы. Мы верим, что у всех людей есть врожденное стремление к благополучию, и что наша роль как терапевтов состоит в том, чтобы помочь вам соединиться с вашей собственной жизненной силой и развить вашу способность исцелять, изменяться и расти. Мы рассматриваем эту работу как творческий процесс и подходим к терапии с уважением как к науке, так и к искусству, стоящим за ней.

Наши врачи являются лицензированными психотерапевтами, прошедшими обучение использованию творческих и инновационных подходов в терапии. Некоторые из наших терапевтов являются обученными и сертифицированными танцевальными/двигательными терапевтами. Мы используем различные выразительные искусства и творческие подходы наряду с другими традиционными и интегративными методами психотерапии.

Мы внедряем творческие подходы и методы двигательной психотерапии, когда мы считаем, что они будут способствовать вашим терапевтическим процессам, и мы адаптируем их таким образом, чтобы они подходили вам, вашим интересам и вашему уровню комфорта.

Терапия творческими искусствами

Терапия творческими искусствами использует выразительные художественные формы в психотерапии. Изобразительное искусство, движение, драма, музыка, поэзия, письмо и другие творческие процессы используются для обращения ко всему «я» и задействования воображения для поддержки исцеления, роста и благополучия.

Танцевально-двигательная терапия

Танцевально-двигательная терапия (ДМТ) — это соматическая (телесная) психотерапия и терапия творческим искусством. Он основан на связи разума и тела, творчестве и самовыражении танца и искусства, а также способности движения помочь нам соединиться с собой, друг с другом и с окружающей средой.

Американская ассоциация танцевальной терапии определяет танцевально-двигательную терапию (DMT) как психотерапевтическое использование движения для содействия эмоциональной, когнитивной, физической и социальной интеграции человека. Танцевально-двигательная терапия принимает множество форм и может широко варьироваться в зависимости от контекста, в котором она практикуется.

Разум, тело, эмоции

Мысли и эмоции переживаются и выражаются через тело, а ваше тело и ваши движения отражают ваш внутренний опыт. Это может быть незаметно, например, небольшое изменение выражения лица, или более заметно в больших жестах или движениях.

Например, представьте, что вы испытываете стресс, потому что вас переполняет чувство, что у вас слишком много дел и слишком мало времени, чтобы сделать это. Ваши мысли могут крутиться в вашей голове или сосредотачиваться на проверке и перепроверке списка дел. .

Если вы обратите внимание, то заметите, что ощущение смятения или застревания отражается в вашем теле. У вас может быть подобный вихрь активности в груди или животе. Ваша шея и челюсть могут быть напряжены, глаза сосредоточены и напряжены, а руки и пальцы сжаты и просто пытаются «держаться».

Использование искусства и движения в терапии может повысить осознанность тела и разума и помочь вам найти новые способы справляться с трудностями.

Творческий процесс преобразует

Творческий процесс — это предсказуемый цикл этапов, через которые мы проходим, создавая что-либо. Это верно независимо от того, занимаемся ли мы произведением искусства или налаживаем дружеские отношения. Творчество предполагает создание чего-то нового — новых идей, новых творений, новых способов ведения дел.

Включение творческого процесса в терапию может помочь вам осознать, что неопределенность и трудности, являющиеся частью изменений, являются нормальными, их можно преодолеть и привести к чему-то новому. Это порождает чувство «ага!», когда вы делаете открытия и чувствуете силу роста в своей жизни.

Вникнуть в суть дела

Когда у вас возникают чувства или мысли, которые могут быть болезненными, мозг может очень хорошо помешать вам осознать их. Иногда это называют отрицанием, или преуменьшением, или просто заметанием вещей под ковер — прямо в подсознание. Иногда вам может быть очень трудно понять, что для вас истинно на поверхности, только с помощью более традиционной беседы.

Воображаемые и творческие части мозга любопытны и хотят знать, хотят открывать, даже хотят новизны и приключений, пока вы чувствуете себя в безопасности. Искусство и работа с телом и движением могут обойти способы, которыми вы обычно избегаете думать или чувствовать о вещах, и помочь вам добраться до сути проблем. Они также могут облегчить работу с важными вещами, даже если они пугают или сложны.

Облегчение трудных моментов

Многие люди думают о терапии как о чем-то серьезном и сложном, и это может быть так. Но это также может включать юмор и смех. Игривость — важная часть исцеления, и она также может играть роль в решении проблем, углублении связи с другими и просто в хорошем самочувствии.

Искусство и движение открывают возможности для игр и исследований. Они могут помочь сделать то, что кажется трудным, более терпимым, предлагая различные средства выражения, делая что-то более осязаемым, а иногда и более абстрактным.

Творческая арт-терапия и движение в терапии могут помочь вам установить связи между вашим телом/движениями, вашими эмоциями, вашим мышлением, вашими отношениями и тем, как вы взаимодействуете с окружающей средой. Делая это, вы также можете создавать возможности для того, чтобы попробовать новые способы самовыражения и реакции на свою жизнь.

Арт-терапия, танцевальная терапия, музыкальная терапия и визуализация

Что такое арт-терапия?

Создание произведений искусства, их просмотр и обсуждение позволяют людям справляться с эмоциональными конфликтами и повышать самосознание. Это также позволяет им выражать невысказанные и часто бессознательные опасения по поводу своей болезни. Арт-терапевт использует изображения, художественные принадлежности и визуальные символы, а также понимание поведения, чтобы помочь пациентам справиться со своими личными проблемами и конфликтами.

Арт-терапевты работают с пациентами индивидуально или в группах. Арт-терапевт предоставляет материалы, необходимые для создания картин, рисунков, скульптур и других видов произведений искусства. Этот тип терапии может помочь вам выразить чувства по поводу рака через искусство. Затем ваше искусство используется, чтобы помочь вам рассказать о своих эмоциях и проблемах. В другой форме арт-терапии вы можете рассматривать произведения искусства, часто на фотографиях. Затем вы можете поговорить с терапевтом о том, что вы видите.

Может ли арт-терапия помочь больным раком?

Арт-терапия — это терапия тела и разума. Многие эксперты видели и документировали значительные преимущества у людей, прошедших арт-терапию, такие как улучшение настроения, уменьшение симптомов депрессии и улучшение общего качества жизни. Занятия арт-терапией или самостоятельные занятия искусством также могут быть эффективной формой отвлечения внимания. Размышление об искусстве и его создание могут помочь вам отвлечься от боли и беспокойства.

Многие арт-терапевты считают, что этот тип терапии работает отчасти потому, что создание произведений искусства влияет на паттерны мозговых волн и вещества, выделяемые мозгом. Это помогает людям выражать скрытые эмоции. Это уменьшает стресс, страх и тревогу. Это также может дать ощущение свободы.

Как работает арт-терапия?

Создание произведений искусства с помощью арт-терапевта поможет вам выразить болезненные мысли или воспоминания, которые могут быть связаны с диагнозом «рак». Это, в свою очередь, может помочь вам справиться с диагнозом. В традиционной терапии психического здоровья люди разговаривают с консультантом. Разговор о травмирующих или болезненных переживаниях, которые могут быть скрыты в подсознании, является важной частью процесса исцеления. Во многом таким же инструментом может служить рисунок или изображение эмоции или события. Это может помочь арт-терапевту провести вас через процесс решения подобных проблем.

Возможны ли проблемы или осложнения, связанные с арт-терапией?

Арт-терапия безопасна и может помочь больным раком справиться со своими эмоциями. Арт-терапия, как часть вашего плана лечения рака, может быть приятной и продуктивной. Он не должен заменять уход и лечение, предоставляемые вашей командой по лечению рака. Всегда обращайтесь к своему поставщику медицинских услуг для получения дополнительной информации.

Что такое танцевальная терапия?

Танцевальная терапия использует движение для улучшения психического и физического самочувствия. Это признанная форма дополнительной терапии, используемая в больницах и комплексных клинических онкологических центрах.

Может ли танцевальная терапия помочь больным раком?

Несколько исследований показывают, что танцевальная терапия помогает людям делать следующее:

Развитие позитивного образа тела
Улучшить самооценку и самооценку
Уменьшить стресс, тревогу и депрессию
Уменьшение изоляции, хронической боли и телесного напряжения
Повышение коммуникативных навыков
Поощрять чувство благополучия

Для некоторых больных раком танцевальная терапия является эффективной формой физических упражнений. Но он недостаточно изучен, чтобы знать, есть ли какие-либо уникальные преимущества для здоровья больных раком, или чтобы подтвердить влияние на профилактику или выздоровление от болезни.

Как работает танцевальная терапия?

Физические преимущества танцевальной терапии как физических упражнений хорошо документированы. Специалисты доказали, что физическая активность увеличивает количество особых нейротрансмиттерных веществ в головном мозге (эндорфинов). Они создают состояние благополучия. И общее движение тела, такое как танец, также улучшает функции других систем организма. К ним относятся кровеносная, дыхательная, скелетная и мышечная системы. Танцевальная терапия может помочь вам оставаться в хорошей физической форме и получать удовольствие от создания ритмичных движений своим телом.

Возможны ли проблемы или осложнения, связанные с танцевальной терапией?

Негативные побочные эффекты танцевальной терапии неизвестны. Но танец — это форма упражнений. Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг перед началом любой программы упражнений. Это особенно необходимо, если у вас есть хроническое заболевание, такое как артрит. Ваш поставщик медицинских услуг может оценить, могут ли физические движения танцевальной терапии нанести вред вашей сердечно-сосудистой системе, суставам или мышцам.

Что такое музыкальная терапия?

Музыкальная терапия использует музыку для лечения и улучшения качества жизни. Это дополнительная терапия, которая используется наряду с другими методами лечения рака. Это помогает пациентам справиться психически и физически со своим диагнозом. Музыкальная терапия может включать в себя прослушивание музыки, создание музыки, пение и обсуждение музыки, а также управляемые образы с музыкой.

Может ли музыкальная терапия помочь больным раком?

Исследования показали положительное влияние музыкальной терапии на тело, разум и дух детей и взрослых. Исследователи обнаружили, что музыкальная терапия, используемая вместе с противорвотными препаратами, облегчающими тошноту и рвоту, у пациентов, получающих химиотерапию в высоких дозах, может помочь облегчить физические симптомы тошноты и рвоты.

Было обнаружено, что при использовании в сочетании с обезболивающими музыка снижает общую интенсивность боли пациента. Иногда это может привести к сокращению использования обезболивающих препаратов.

Музыка также может помочь в следующем:

Облегчить стресс, опасения и страх
Улучшить настроение
Снижение частоты сердечных сокращений, артериального давления и частоты дыхания
Легкая депрессия
Облегчение бессонницы
Снимает мышечное напряжение и обеспечивает расслабление

Музыкальные терапевты считают, что:

Ритм полезен. Наши мышцы, включая сердечную мышцу, синхронизируются с ритмом музыки. Например, некоторая классическая музыка приближается к ритму покоящегося сердца (70 ударов в минуту).
Эта музыка может замедлить сердце, которое бьется слишком быстро.
Самовыражение в музыкальной терапии может выявить подсознательные мысли и чувства. Она может быть терапевтической точно так же, как психотерапия показала себя терапевтической.
Творческий процесс создания искусства, будь то музыка, живопись, скульптура или танец, может быть полезным.

Как работает музыкальная терапия?

Музыкальную терапию можно использовать в самых разных условиях. Люди слушают музыку в одиночку или в группах. Это может быть сделано с обученными терапевтами или без них. Это может быть так же просто, как кто-то слушает компакт-диск. Специально подобранную музыку можно транслировать в больничные палаты.

Музыкальные терапевты разрабатывают сеансы музыкальной терапии для самых разных нужд. Вот некоторые способы использования музыки в качестве терапии:

Музыкальная импровизация
Восприимчивое прослушивание музыки
Написание песен
Лирическое обсуждение
Образы и релаксация
Музыкальное исполнение

Например, на сеансе музыкальной терапии, который специально разработан для самовыражения, терапевт может создать музыкальную и эмоциональную среду, которая побуждает вас реагировать, раскрывая личные переживания или чувства. На сеансе может быть речь и драма, а также музыка. Или терапевт может использовать пение и дискуссии. Играя музыку со словами, терапевт может побудить вас составить слова, которые затем превратятся в позитивную, уникальную песню.

Возможны ли проблемы или осложнения, связанные с музыкальной терапией?

Музыкальная терапия, как часть плана лечения рака, может быть приятной и продуктивной. Он не должен заменять уход и лечение, предоставляемые вашей командой по лечению рака. Всегда обращайтесь к своему поставщику медицинских услуг для получения дополнительной информации.

Что такое изображения?

Образы — это форма отвлечения внимания. Он включает в себя умственные упражнения, предназначенные для стимуляции ума, чтобы влиять на здоровье и благополучие тела. Он использует методы визуализации, чтобы помочь уменьшить стресс, тревогу и депрессию. Это также может помочь справиться с болью, снизить кровяное давление и ослабить некоторые побочные эффекты химиотерапии.

Могут ли изображения помочь больным раком?

Нет научных доказательств того, что изображения влияют на раковые клетки. Скорее, это техника релаксации, подобная медитации, которая имеет и другие физические и психологические воздействия на тело. В некоторых случаях были обнаружены изображения:

Облегчение тошноты и рвоты при химиотерапии
Уменьшение стресса
Укрепить иммунную систему
Помощь при наборе веса
Боевая депрессия
Уменьшить боль

Как работают изображения?

Существует множество различных техник изображения. Один из популярных методов называется пальминг. Для этого нужно положить ладони на глаза и сначала представить себе цвет, который ассоциируется у вас с беспокойством или стрессом (например, красный). Затем вы представляете цвет, который ассоциируется у вас с расслаблением или спокойствием (например, синий). Визуализация успокаивающего цвета может помочь вам расслабиться. Это, в свою очередь, может улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Другая распространенная техника воображения известна как управляемое воображение. Управляемые образы включают в себя визуализацию определенного места, где вы чувствуете себя в безопасности, спокойно и счастливо. Его можно использовать для расслабления и уменьшения стресса и беспокойства. Или его можно использовать для определенной цели, например, для уменьшения тошноты или замедления сердечного ритма.

Возможны ли какие-либо проблемы или осложнения, связанные со снимками?

Воображаемые техники, как часть плана лечения рака, могут быть приятными и продуктивными. Но они не должны заменять уход и лечение, предоставляемые вашей командой по лечению рака. Всегда обращайтесь к своему поставщику медицинских услуг для получения дополнительной информации.

Рубрики