Автономная личность это: Автономия — Психологос

Автономная личность.

Здравствуйте друзья!

Самое время подумать о желаемом будущем. В это блоге я рассматривала много тем связанных с личностными проблемами вообще, и в трейдинге в частности.

Сегодня в преддверии Рождества и Нового года я хочу рассказать вам об, скажем так…, об идеале. О том, к чему на мой взгляд, стоит стремиться, и то чему, собственно, посвящена моя деятельность, как психолога.

Я имею ввиду стремление к автономной и гибкой личности.

Здесь мне близка теория Эрика Берна. Он отмечал, что автономность характеризуется высвобождением или восстановлением трех человеческих качеств: осознания, спонтанности и интимности.

Рассмотрим эти качества подробней.

Осознание- это способность видеть, слышать, чувствовать, ощущать на вкус и запах вещи как чувственные впечатления так, как это делает младенец.

Осознающий человек не объясняет и не отфильтровывает свои ощущения о мире так, чтобы они подходили под чьи-то определения.

При этом он находится в тесном контакте со своими телесными ощущениями и внешними стимулами.

То есть, когда я осознаю, я непрерывное отслеживаю текущие переживания и фокусируюсь на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.

Все события принимаются такими какие они есть, здесь и сейчас.

Осознанность включается в более общее понятие внимательности.

К сожалению, в процессе развития большинство из нас систематически обучают тому, как заглушить осознание.

 Нас учат утилитарному отношению к различным вещам, оценке своего поведения и поведения других людей.

В итоге мы легко даем оценку происходящему через призму своих убеждений (часто деструктивных) лишая себя удовольствия быть в моменте.

Спонтанность — это способность выбирать из всего возможного разнообразия и диапазона чувств, мыслей и поведения.

Как человек осознающий ощущает мир, так же и спонтанный человек реагирует на него: прямо и открыто, воспринимая отдельные части реальности и не искажая ее в угоду чьим-то определениям.
Спонтанность предполагает, что человек может свободно реагировать из любого эго-состояния (Ребенок, Взрослый, Родитель).

При этом он может думать и вести себя как взрослый, используя эго-состояние Взрослого (быть рациональным, оценивать те или иные вероятности, находить пути).

При желании он может войти в своего Ребенка и использовать свои творческие способности, креативность, интуицию и весь спектр интенсивности чувств.

Он может также прореагировать из Родителя- выступать носителем правил, норм, догм, традиций, социальных предписаний.

И независимо от используемого эго-состояния, спонтанный человек будет свободен в своем выборе, в том, как реагировать на конкретную ситуацию, и не будет следовать устаревшим и навязанным правилам.

Интимность или развитие доверительных отношений, близость (далеко не всегда про секс)- это уникальный способ взаимодействия из состояния доверия к себе, к людям и к миру в целом.

Одна из задач моей работы как психолога- это усиление состояния доверительных отношений, в отношении себя и в отношениях с другими людьми.

 Моя глобальная задача как психолога, если кратко, сделать мир таким, чтобы рядом были люди, которым я доверяю и которые доверяют мне- мир автономных личностей.

Я абсолютно убеждена, что каждый человек может научиться доверять себе, думать за себя, принимать самостоятельные решения и открыто выражать свои чувства.

Именно автономность и гибкость личности формирует жизненный сценарий Победителя- целостного человека.

Цель Победителя комфортная и счастливая жизнь, достижение ясно поставленных и реальных целей, накопление радости и успеха.

Победитель имеет оптимистичный взгляд на жизнь, где Я+, ТЫ+, ОНИ+.

При неудаче Победитель берет ответственность на себя и учится на ошибках. Если препятствия непреодолимы, то меняет цели и не испытывает по этому поводу чувства вины.

Вот так на мой взгляд живет счастливый и целостный, автономный человек.

Это то к чему, с моей помощью, успешно идут мои клиенты.

От всей души желаю вам, мои дорогие читатели, быть автономными, счастливыми личностями!

Пусть следующий год будет самым благоприятным для проявления осознанности, спонтанности и доверия!

Удачи и здоровья!

Группа для общения в Telegram: t. me/marinasardlishvili_group

Канал в Telegram: t.me/marinasardlishvili_channel

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены (Ануш Манасян)

Читать отрывок

675 ₽

549 ₽

+ до 101 балла

Бонусная программа

Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.

Купить

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

В наличии 2 шт

В наличии в 120 магазинах. Смотреть на карте

2

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.

Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.

Описание

Характеристики

Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.

Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.

АСТ

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

1

Сделайте заказ в интернет-магазине

2

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

3

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Книга «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ануш Манасян «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Автономность | UMatter

Что такое автономность?

Автономия означает поведение по выбору, особенно когда поведение соответствует внутренним ценностям. Люди наиболее автономны, когда их действия отражают их подлинные интересы и/или ценности. Автономия немного шире, чем независимость, хотя эти термины часто используются взаимозаменяемо, поскольку независимые действия не обязательно должны определяться ценностями.

Автономия имеет несколько аспектов, соответствующих как индивидуальному, так и коллективному подходу к отношениям. Рассмотрим следующее, чтобы увидеть, как автономия способствует вашему личному благополучию и благополучию ваших отношений.

• Самоопределение и идентичность: Большинство людей определяют аспекты своей идентичности по отношению к другим (родитель, ребенок, супруг, друг, союзник). Хотя это имеет смысл, полезно оставаться в курсе основных аспектов себя (пол, этническая принадлежность, религия), своих талантов (спортсмен, музыкант, художник) и своих достижений (ветеран, выпускник колледжа, автор публикаций).
• Социальные сети и поддержка: Даже если у вас серьезные романтические отношения, у вас есть лучший друг или вы из дружной семьи, важно иметь других друзей и более широкую сеть поддержки.
• Интересы и мнения: Друзья, пары и члены семьи часто имеют общие увлечения или взгляды на мир. Возможность свободно преследовать уникальные интересы и формировать разные мнения также ценна для каждого человека.
• Личное пространство и время: Каждому человеку полезно иметь право голоса при принятии решений, например, о том, сколько времени вы проводите физически вместе, как часто вы общаетесь с помощью текстовых сообщений или по телефону, а также когда нужно связаться с человеком, прежде чем принимать решения.

Ознакомьтесь с этой инфографикой, чтобы узнать больше о роли автономии в отношениях.

Как развивать здоровую автономию

В построении здоровых отношений полезно:

• Найдите людей, которые поощряют и поддерживают вашу автономию.
• Дайте другим возможность быть собой.
• Поделитесь своими желаниями и потребностями в личном пространстве и близости, выслушайте, чего хочет и в чем нуждается другой человек, и найдите баланс, который подходит вам обоим.

Близость и автономия дополняют друг друга. Крепкие узы связи помогают нам принимать вызовы в нашей собственной жизни. И уникальный опыт и достижения каждого человека могут добавить к общей радости отношений.

Баланс автономии и близости

Быть близким и быть автономным — совместимые идеи. Например, многие из нас чувствуют эмоциональную близость к людям, даже если мы не видим их очень часто и у нас есть другие друзья.

Не существует «правильного» баланса близости и автономии; люди, участвующие в каждых отношениях, должны выяснить, что работает для них. Слишком большая близость и единение могут удушить или даже сигнализировать о нездоровых отношениях. С другой стороны, слишком большое расстояние может препятствовать углублению отношений или быть признаком несовместимости. Отношения также динамичны, поэтому правильный баланс, вероятно, со временем изменится.

Рассмотрите возможность использования этого инструмента, чтобы убедиться, что вы находите правильный баланс между автономией и близостью в ваших отношениях: https://www.utoledo.edu/studentaffairs/counseling/bridge/autonomy-and-intimacy.html

 

Связанные ресурсы

• Консультации по вопросам сексуальных домогательств/нападений, ресурсы и образование (SHARE)
• UMatter Now

Запрос на участие в программе

Автономия или самоопределение в качестве студента-медика. Набор инструментов по этике для студентов-медиков

Уважение автономии пациента, вероятно, является самым обсуждаемым принципом или концепцией медицинской этики. Уважение к компетентным решениям взрослых пациентов также является краеугольным камнем медицинского права.

Учитывая практическое, юридическое и этическое значение уважения автономии, мы обрисовываем здесь некоторые из его наиболее важных особенностей.

 

Что мы подразумеваем под автономией?

В медицинской практике автономия обычно выражается как право дееспособных взрослых принимать информированные решения о своем медицинском обслуживании. Этот принцип лежит в основе требования получить согласие или информированное согласие пациента до проведения любого исследования или лечения. Этот принцип, пожалуй, проявляется наиболее сильно, когда пациенты проявляют свою автономию, отказываясь от поддерживающего жизнь лечения.

 

Что говорит закон

Взрослый пациент, который… не страдает умственной отсталостью, имеет абсолютное право выбора, соглашаться ли на лечение… Это право выбора не ограничивается решениями, которые другие могут счесть разумными. Он существует несмотря на то, что причины выбора рациональны, иррациональны, неизвестны или даже отсутствуют.

Лорд Дональдсон. Re T (Взрослый) [1992] 4 Все ER 649.

 

Условия автономии

Прежде чем решение можно будет считать автономным, обычно требуются два условия. Индивидуум должен обладать соответствующими внутренними способностями к самоуправлению и должен быть свободен от внешних ограничений. В медицинском контексте решение обычно считается самостоятельным, если человек способен принять соответствующее решение, обладает достаточной информацией для принятия решения и делает это добровольно.

Как видно из заявления лорда Дональдсона в Re:T, при условии, что взрослый обладает соответствующими способностями, решение не обязательно должно быть разумным или, в каком-либо объективном смысле, отвечать интересам человека.

 

Решения, в которых отсутствует автономия

Учитывая, что существует строгое обязательство уважать решения автономных взрослых – в отношении лечения единственным возможным исключением является предоставление принудительного лечения в соответствии с законодательством о психическом здоровье – как мы должны действовать, когда условия для автономного принятия решений не встречаются?

Многое будет зависеть от причин отсутствия условий. Если кого-то принуждают к принятию решения, то нельзя сказать, что оно принадлежит ему, и его не следует уважать. В действительности принуждение не всегда легко обнаружить. Например, молодая женщина, которая посещает врача общей практики со своим партнером для прерывания беременности, может быть вынуждена продолжать лечение. Если у врача есть опасения по поводу принуждения, хорошей практикой будет провести некоторое время наедине с пациентом, чтобы убедиться, что решение действительно принадлежит ей.

 

Пища для размышлений

Единственная часть поведения любого человека, за которую он поддается обществу, это то, что касается других. В той части, которая касается только его самого, его независимость по праву абсолютна. Над собой, над своим телом и разумом индивидуум суверенен.

Джон Стюарт Милль о свободе

Если пациенты не в состоянии принять решение, из этого обязательно следует, что решения должны приниматься от их имени. У очень маленьких детей обычно большая часть решений принимается родителями и опекунами.

В тех случаях, когда у взрослых нет дееспособности, решения о медицинском обслуживании обычно принимаются медицинским работником, отвечающим за их лечение, хотя взрослые могут назначить кого-то, кто будет принимать решения от их имени.

На практике решения, касающиеся недееспособных взрослых, строго регулируются законом, и дополнительная информация приводится далее в руководстве.

 

В чем моральная проблема?

Следует ли принудительно кормить человека, страдающего тяжелой формой анорексии? Мы видели, что компетентный взрослый человек может отказаться от лечения, даже если это приведет к его смерти. Почему же тогда взрослый человек с обычным интеллектом не должен принимать уважаемое решение отказаться от еды?

Обоснование обычно состоит в том, что анорексия подорвала способность принимать самостоятельные решения. Говорят, что решение отказаться от еды на самом деле не принадлежит им, а скорее проистекает из психического расстройства, которое держит в тисках взрослого человека.