15 советов по уходу за новорожденным
Получите отличные советы по уходу и благополучию новорожденных от мам и пап, которые были на вашем месте.
«Потрясенный» — это слово, описывающее то, что вы можете чувствовать, когда впервые приносите домой новорожденного. Уход за новорожденным может стать для вас новым приключением. Мысли «Я не готов к этому!» на «Как больница могла доверить нам эту драгоценную жизнь?» может мелькать у вас в голове, когда вы пытаетесь удовлетворить все потребности вашего ребенка и установить связь с ним или с ней. Не отчаивайтесь в том, что вам нужно сделать, чтобы заботиться о своем новорожденном ребенке. Вот пятнадцать отличных советов для вас как для новоиспеченных родителей от тех, кто был на вашем месте.
1. The New Baby TalkНе бывает «слишком маленьких», чтобы разговаривать с младенцами. Не имеет значения, если мой ребенок не понимает моих слов, когда я подробно рассказываю ему о сортировке белья или объясняю, почему я нарезаю морковь, прежде чем положить ее в суп. Мой младенец знает мой голос и может чувствовать мой тон. Он знает, что я разговариваю с ним, и может сказать, счастлив я или расстроен. Я смотрю ему в глаза, улыбаюсь и делюсь с ним своими повседневными делами.
© Джесси Нив, 2019
2. Чтение и кормлениеКогда наш сын был новорожденным, кормление длилось час, и, поскольку мы с женой часто искали способы осмысленного совместного времяпрепровождения, мы решили почитать. Всякий раз, когда моя жена кормила нашего сына, я читал вслух книгу, которая нравилась нам обоим. Это сделало время приятным для нас обоих, когда мы заботились о новорожденном ребенке. Мы продолжили традицию, когда родилась наша дочь, даже выбирая книги до ее приезда. Совместное чтение помогло нам с нетерпением ждать времени кормления.
© 2019 John Thomas
3. Подсчет ласточекЧтобы занять свой мозг, пока мой ребенок ест, я считаю его глотки, особенно во время ночных кормлений. Сначала это было практично: если мой ребенок не глотал, значит, он не ел, а это означало, что я либо подталкивала его, чтобы он продолжал есть, либо просто укладывала его обратно в постель. Вскоре это превратилось в сладкий ритуал. Считая ласточки, я сосредотачиваюсь на своем ребенке, наслаждаясь его сладкими звуками, по которым я обязательно когда-нибудь буду скучать. Это напоминает мне, что я удовлетворяю его потребности и что эти кормления временны. Кроме того, на самом деле может быть забавно посмотреть, сколько глотков он сделает во время кормления.
© Brooke Stewart, 2019 г.
4. Учим грудных детей не кусатьсяПримерно в шесть месяцев, когда начали появляться новые зубы, мои дети начинали испытывать свои новые маленькие лезвия на моей мягкой плоти. . Сначала я не знал, что делать. Ребёнок захохотал и повис. Но вскоре я понял это.
При первом напоре укуса я громко и твердо говорил: «Нет». Это потрясло малыша, который удобно и лениво развалился у меня на руках. Она выпустит зубы. Я бы немедленно поставил ее, подальше от тепла моих рук и молока.
Это почти всегда рождало несчастного ребенка. Она начинала хныкать, задаваясь вопросом, что только что произошло. Через пару секунд я снова брал ребенка на руки, обнимал и целовал и возобновлял кормление. Этот процесс потребовался всего пару раз, прежде чем она поняла, что кусать маму нехорошо.
© 2019 Джесси Нив
5. Больше с каждым днем!Я ежемесячно фотографировала первый год жизни моего ребенка. Я нашла мягкую игрушку, чтобы сидеть рядом с дочерью на каждой фотосессии. По мере того, как мой ребенок менялся месяц за месяцем, игрушка продолжала «сжиматься» по сравнению с ним.
© 2019 Savanna Kaiser
6. Уход за новорожденными: вправление крошечных животиковУ моего ребенка проблемы со срыгиванием с тех пор, как мы привезли его домой. Он ел и какое-то время оставался в вертикальном положении, но как только мы его укладывали, он срыгивал на себя и начинал кричать.
Два места, где эта проблема была наихудшей, были в кроватке и на пеленальном столике. Со временем
я нашел два простых решения.
На пеленальном столике я складываю для него одеяло в качестве маленькой подушки, и это прекрасно работает.
небольшой наклон помогает ему не срыгивать. В кроватке я положил маленькую тонкую подушку под матрас, чтобы немного приподнять изголовье матраса. Удивительно, как что-то такое маленькое
может иметь большое значение.
© 2018 Jackie Senky
7. Детские шаги для молодых родителейЧерез несколько часов после рождения нашего первого ребенка мой муж впервые начал менять подгузник нашему сыну. Я смотрел. Тут же взметнулись желтые брызги и упали, попав в лицо нашему сыну. Он начал кричать. Мой муж поддержал. Крик стал громче, и медсестра поспешила посмотреть, как ухаживают за нашим новорожденным.
«Боюсь, я делаю что-то не так», — сказал мой муж.
«С ним все в порядке, но он улавливает ваши эмоции», — сказала она.
Когда мы расслабились, мы оба были поражены тем, что наш сын тоже успокоился. Младенцы плачут, потому что они голодны, устали, чувствуют себя некомфортно или испытывают боль. За исключением этих факторов, расслабленное отношение при уходе за новорожденным может помочь успокоить эмоции детей.
© 2016 Джессика Джонс
8. Успокоить капризного ребенкаКогда родился мой первый ребенок, все казалось идеальным — около трех недель. Затем внезапно мой драгоценный комочек радости превратился в безостановочно кричащую машину.
Совладать с капризным ребенком может быть непростой задачей при уходе за новорожденным, особенно для молодой мамы. Эти три метода помогли мне успокоить плачущего младенца и позаботиться о нем:
ДвижениеБольшинство детей любят движение. Моей дочери особенно нравилось раскачиваться на детских качелях, кататься в машине или слегка «подпрыгивать», пока мы с мужем ходили по комнате.
ТеплоЯ часто купала нашу дочь в теплой ванне, чтобы расслабить ее, или клала ей на живот бутылку с теплой (не горячей) водой, чтобы успокоить ее метеоризм.
БлизостьДнем я «носила» своего суетливого ребенка в слинге, пока занималась домашними делами. А ночью мы с мужем ее пеленали.
© Джули Кэмпбелл, 2013 г. Веб-сайт «Сосредоточьтесь на семье» полон идей и советов, которые помогут вам преуспеть!
Узнать больше
9. Советы по уходу за младенцем в первые несколько недель Поиск расписанияЗная, что большинство новорожденных развиваются по расписанию, я решил выяснить естественные ритмы дня моей дочери. Используя ежедневник, я отмечал, когда моя дочь спала, ела и бодрствовала. Таким образом, я смог определить, а затем и сохранить ее расписание, впервые заметив закономерность через две недели.
Успокоить старших братьев и сестерПоскольку уход за новорожденным может отнимать много времени, я не хотела, чтобы другие мои дети чувствовали, будто все мое внимание сосредоточено на новом ребенке. Во время кормления я просил других своих маленьких детей собирать книги, и мы вместе читали на диване, пока я кормила грудью.
Укладывание ребенка в кроваткуЧтобы помочь моему ребенку легче укладываться в кроватку после кормления, я сначала согрел кроватку с помощью грелки, всегда снимая грелку с кроватки и выключая ее перед укладыванием ребенка вниз.
© 2011 Марсия Хорнок
10. Характер вашего ребенка обниматьсяНекоторые дети рождаются, чтобы обниматься. Другие младенцы, как моя дочь, более устойчивы. Но всем детям нужна физическая привязанность, чтобы правильно развиваться и поддерживать связь со своими родителями. Если ваш ребенок не очень любит обниматься, попробуйте поэкспериментировать в этих трех областях, чтобы выяснить, как он любит прижиматься:
ПоложениеЕдинственная позиция, которую допускала моя дочь, была позиция живот к животу. Ребенок вашего друга будет обниматься, только если он будет лежать у вас на коленях, положив голову на ваши колени и повернув ноги к вам.
ВремяНекоторые дети любят обниматься сразу после еды. Другие любят обниматься прямо перед сном. Мой сын отказывался обниматься со своим отцом перед сном, потому что мой муж слишком хорошо укладывал его спать. Выясните, когда ваш ребенок больше всего в настроении прижиматься и обниматься.
ДвижениеОба моих ребенка предпочли мягкое подпрыгивание вверх-вниз традиционному покачиванию. Некоторым детям нравятся движения вперед-назад. Экспериментируйте, пока не найдете то, что лучше всего подходит для вашего ребенка.
Если ваш ребенок по-прежнему сопротивляется тому, чтобы его прижимали к себе, попробуйте альтернативные методы физического контакта, например, погладьте его по спинке или сделайте легкий массаж.
© 2014 Alice Zvacek
11. Комната для купанияС нашей маленькой дочкой время купания стало стрессом для всех участников. Одно небольшое изменение помогло нам перейти от «Поторопись, пока она не разозлилась» на «Она не обрадуется тому, что пора уходить!» Мы отказались от детской ванночки и положили ее на нескользящий коврик в большую ванну или нашу большую раковину. Она могла свободно плескаться, доставать свои игрушки для купания и пинать ноги, что превращало купание в игру.
Маленькие ванны лучше всего подходят для новорожденных, но как только ребенок научится сидеть самостоятельно, он может не захотеть оставаться в тесноте. Позволив нашей дочери исследовать окрестности, время купания превратилось из ужасного в потрясающее.
© 2013 Jennifer Nanninga
12. Уход за новорожденными: чувствительная кожаКожа новорожденного очень чувствительна. У многих младенцев сухая кожа после рождения, и родители могут захотеть нанести на нее лосьон или масло. Это часто может вызывать аллергические реакции. Я научилась ждать пару недель, прежде чем использовать какие-либо лосьоны. Затем я проверил его на небольшой части тела моего младенца, чтобы увидеть, есть ли реакция.
© 2015 Suzanne Baity
13. Подготовка к отъездуОдной из самых больших проблем при уходе за новорожденным ребенком является время, необходимое для подготовки к поездке. Простое решение, которое я использую, — установить будильник на телефоне за 30 минут до того, как нам нужно будет выйти за дверь. Когда срабатывает будильник, я понимаю, что пора кормить и переодевать ребенка и собирать все необходимое, что нужно взять с собой.
© 2016 Сара Вальтер
14. КоликиУход за новорожденным ребенком может быть трудным, если он капризный. Но не у всех суетливых малышей бывают колики — когда здоровый, упитанный и в пеленках ребенок плачет по несколько часов в день без видимой причины. Исследователи изучили возможные причины колик, включая непереносимость лактозы, материнское беспокойство, аллергии и незрелую пищеварительную систему, но не пришли к окончательным выводам.
Некоторые индикаторы колик:
- Предсказуемый плач. Младенцы с коликами часто плачут в одно и то же время дня, обычно ближе к вечеру или вечером, примерно одинаковое количество времени. Плач начинается внезапно и без видимой причины.
- Сильный, безутешный плач. Колики вызывают резкие крики и крики, и ребенка, как правило, невозможно успокоить.
- Положение тела. Младенцы с коликами часто подтягивают ноги к груди, сжимают кулачки, гримасничают и напрягают мышцы живота.
Дефекация может сигнализировать об окончании приступа колик.
Колики не лечат. Однако обычно она проходит, когда ребенку исполняется 3 месяца.
© 2008 Candy Arrington
15. МоллюскПедиатры не уверены, почему развивается колыбель — возможно, гормоны передаются от матери или здоровые клетки кожи растут быстрее, чем старые клетки отпадают. Результатом является шелушащаяся белая или желтая чешуйчатая корка на коже головы.
В лечении часто нет необходимости, но если вы решили лечить своего ребенка дома, Эвелин Окорех, Р. Н., рекомендует следовать простой процедуре: каждый день перед купанием наносите несколько капель минерального масла на кожу головы вашего ребенка. Подождите около 15 минут. Затем аккуратно потрите участок мягкой щеткой или зубной щеткой с мягкой щетиной. Не ковыряйте кожу; что может вызвать инфекцию. В завершение вымойте волосы младенца детским шампунем.
Если состояние сохраняется или ухудшается, поговорите со своим врачом о кремах, отпускаемых без рецепта или по рецепту.
Факты о Cradle Cap- Cradle Cap Не является признаком аллергии или плохой гигиены, не вызывает дискомфорта и не заразен.
- Это состояние можно обнаружить не только на коже головы, но и на других участках кожи, и обычно оно проходит в течение 6–12 месяцев.
© 2007 Нэнси И. Сандерс
7 советов о том, как попросить о помощи с новорожденным – Today’s Parent
Фото: Stocksy
Вы заполнили детскую, наполнили морозилку запеканками и записали номер клиники грудного вскармливания в свой телефон.
Недели гнездования заставляют вас чувствовать себя полностью готовыми к материнству. Вам не понадобится много помощи после рождения ребенка, верно? Не так быстро, Супермама !Вся эта подготовка — отличное начало, но многие родители-новички не осознают, насколько физически и эмоционально тяжелыми могут быть первые недели отцовства. Овладение новыми навыками — кормление грудью, смена подгузников, успокаивает капризного ребенка — требует практики и особенно сложен, когда вы имеете дело с резко падающими гормонами, истощением и физическим восстановлением после рождения.
Дополнительные руки на палубе во время интенсивного курса в Baby 101 почувствуют себя спасательным кругом во время прилива. Но многие люди не знают, как просить о помощи, или не думают, что им это нужно. Поверьте нам: это нужно всем, и вы не потеряете ни одного мамочкиного балла за отправку сигнала SOS.
Но как получить помощь, которая вам действительно нужна?
Откажитесь от чувства вины
Многим родителям, впервые рожавшим ребенка, особенно мамам, трудно обратиться за помощью, потому что «они предполагают, что должны уметь делать все и делать все хорошо», — объясняет Дебра Вудс, послеродовой доула и владелица Dakini Doula в Ванкувере. Нереалистичные ожидания и принятие на себя слишком многого не только вызывают стресс, но и препятствуют способности вашего тела восстанавливаться после родов.
Вудс советует молодым мамам выяснить, что действительно важно в эти первые дни (грудное вскармливание , сблизиться и немного поспать), в то время как другие вещи остаются без внимания. Она напоминает будущим родителям, что в течение первых нескольких недель просто пережить день — это достижение, и лучшее, что они могут сделать, чтобы легче стать родителями, — это полегче относиться к себе, а также оказать поддержку в эти первые недели.
Заставьте себя произнести слова
Если вам посчастливилось жить рядом с родителями, братьями, сестрами и друзьями и поддерживать с ними хорошие отношения, спросите, готовы ли они помочь. Постарайтесь распределить помощь в течение первых нескольких недель, чтобы не было всех сразу, и у вас будет дополнительная пара рук, если ваш партнер вернется к работе. Вы обнаружите, что многие помощники просто хотят подержать ребенка, и это нормально, если вам нужно отдохнуть от обязанностей мамы. Но в большинстве случаев вам, вероятно, понадобится другая помощь, чтобы вы могли сблизиться со своим ребенком.
Вудс предлагает вам подробно рассказать о том, что люди могут делать ( готовить еду , выполнять поручения, стирать), чтобы вы и ваш малыш могли лучше узнать друг друга. Но выбирайте своих помощников с умом: в такое время вы не хотите иметь дело с людьми, которые вызовут стресс или драму, или обидятся, если вы не прислушаетесь к их совету. Подумайте, с кем вы ладите, и кто будет проявлять инициативу по дому и побуждать вас отдыхать. Также будьте честны в своих чувствах к партнеру, чтобы вы оба были на одной волне в отношении того, кто и что наиболее полезно для вас прямо сейчас.
FG Trade / Getty ImageРазделите нагрузку
Поощряйте своего партнера играть активную роль в уходе за ребенком и позволяйте ему делать все по-своему, чтобы он мог освоить навыки и обрести уверенность. Энтони Ламб из Берлингтона, Онтарио, с самого начала помогал своему сыну Итану. «Мне было довольно комфортно держать, пеленать и отрыгивать Итана», — говорит он. «В итоге я разделил смену с женой, чтобы каждый из нас мог спать непрерывно, даже в течение первой недели дома. Таким образом, мы оба лучше функционировали и общались, и у нас было больше терпения друг к другу, пока мы выясняли, как позаботиться об Итане».
Вудс предполагает, что ваш партнер также может играть роль привратника, ограничивая посетителей в первые дни, чтобы дать вам возможность побыть в тишине. (Скажем откровенно, иногда папе проще вежливо перенести свидания или закончить их, указав, что мама и малыш устали.) . Если бы Нэнси Саджид из Милтона, Онтарио, могла что-то сделать по-другому после рождения дочери Зайны, так это сократить срок пребывания своей матери. «Это стало слишком много для меня», — говорит она. «Я был раздражителен, и то, что моя мама нависала надо мной, пока я придумывал, как утешить Зайну, добавило мне разочарования».
Если вы знаете, что будете нервничать из-за гостей в доме, добавьте немного юмора, чтобы сообщить им, что вы предпочитаете дневные визиты («Я бы хотел, чтобы вы пришли утром вместо того, чтобы остаться на ночь — вы лови меня в лучшем настроении!»). Если им нужно переночевать у вас дома, постарайтесь отложить визит до тех пор, пока вы не почувствуете, что готовы справиться с багажом, который приходит с ним.
mapodile / Getty ImagesПросто скажи «да»
Когда люди говорят: «Дайте мне знать, если вам что-нибудь понадобится», они имеют в виду именно это! Кажется, мы запрограммированы отказываться от помощи, даже если бы мы могли ею воспользоваться. Как бы вам ни было неловко просить людей выгулять вашу собаку или купить что-нибудь в продуктовом магазине, признайте, что они рады сделать что-то, что сделает ваш день легче.
Если бы вы поменялись местами, вы бы не возражали? Конечно, нет. Разместите список дел на холодильнике, чтобы люди не задавались вопросом, что нужно сделать.
10 000 часов / Getty ImagesРаскройте сеть шире
Никто не поймет вас лучше, чем другие родители, которые недавно прошли через то же самое. Будь то страдание любит компанию или получение совета от более опытных мам (или пап) с новорожденными, вы найдете много точек соприкосновения в онлайн-группах поддержки и местных родительских группах.
Группы поддержки — это основанный на фактических данных метод снижения беспокойства. Решение проблем и снятие бремени с себя в этих условиях приносят облегчение и чувство надежды. Если вы окажетесь не в той группе чата и это только усилит давление, вы всегда можете покинуть ее.
SDI Productions / Getty ImagesEmbrace tech
Вы современный родитель, и весь мир у вас под рукой. Используйте онлайн-инструменты, чтобы облегчить себе жизнь и выкроить время для себя. Приложение для преобразования речи в текст, такое как Otter, позволяет вам делать заметки или добавлять в свой список дел во время смены подгузника. Такие сайты, как Task Rabbit, могут помочь вам передать работу по дому на аутсорсинг, пока вы получаете доступ к легким послеродовым тренировкам в фитнес-приложениях.
Детские приложения подходят не всем, но вам могут пригодиться советы по кормлению или информация о вехах.
Изображения NoSystem / Getty ImagesРаспознавание PPD
Знаменитости, такие как Крисси Тейген, намекают на проблемы с послеродовым настроением. Случаи варьируются от «детской хандры», которая является чрезвычайно распространенной и обычно недолговечной, сопровождающейся чувством грусти и беспокойства, до послеродовой депрессии (ППД), которая представляет собой расстройство настроения.
PPD оставляет молодых родителей безнадежными более чем на две недели. Каждая седьмая женщина в Америке испытывает такие симптомы ПРЛ, как постоянная слезливость, проблемы со сном или едой и мысли о членовредительстве. Обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья, как только вы подозреваете ППД.
globalmoments / Getty ImagesИзучение культурных особенностей
Всегда интересно наблюдать, как родители воспитывают детей в других культурах. Даже европейские страны, хотя и разделяют ценности американцев, по-разному относятся к воспитанию детей. Например, в скандинавских странах родители оставляют детей возле ресторанов, чтобы они вздремнули в своих колясках, и следят за ними с помощью гаджетов. Они считают, что свежий воздух лучше.
Если вы нанимаете няню или оставляете ребенка со свекровью из-за границы, вам необходимо обсудить, что вас не устраивает, и постараться не обидеть благонамеренных.
encrier / Getty ImagesЗарегистрироваться
Дети не приходят с инструкцией по эксплуатации, и нет двух одинаковых детей. Методом проб и ошибок вы научитесь давать ребенку то, что ему нужно, и сможете использовать ресурсы и бесплатные курсы по уходу за новорожденным от авторитетных поставщиков, таких как Coursera.
Институт развития ребенка и Управление по делам детей и семьи могут дать дополнительные рекомендации.
Кортни Хейл / Getty ImagesКогда помощь недоступна
Что делать, если поблизости нет семьи или вы рожаете ребенка одна? Хотя некоторые из этих идей могут потребовать больше времени на планирование и могут стоить вам денег, они помогут вам в беспокойные первые недели:
- Попросите помощи у соседей («Не могли бы вы подстричь наш газон один или два раза, пока мы устраиваемся?»).
- Заручитесь помощью учеников, желающих выполнять работу по дому и случайную работу или присматривать за ребенком, пока вы отдыхаете.
- Оплата временной услуги горничной .
- Организуйте еженедельную доставку продуктов.
- Готовьте и замораживайте блюда заранее.
- Наймите послеродовую доулу, которая оказывает поддержку молодым родителям, помогает в уходе за новорожденным, присматривает за старшими братьями и сестрами, готовит еду и выполняет легкую работу по дому.
Спасибо, но нет, спасибо
Что, если ваш «помощник» сводит вас с ума? К сожалению, некоторые люди в конечном итоге принесут вам больше работы, чем помощи, или им может понадобиться не очень тонкий толчок. Отказаться от помощи непросто, но, проявив немного такта и благодарности, вы сможете направить ситуацию в правильное русло, не вызывая неприятных чувств. Вот несколько распространенных сценариев:
Проблема : Помощник хочет только подержать ребенка, пока вы готовите, убираете и еще больше устаете. Попробуйте это : «Сегодня я люблю свою маленькую утку. Не могли бы вы взять на себя обеденное дежурство?
Проблема : Помощник критикует то, как вы кормите ребенка, или купаете, или носите…
Проблема : Помощник снова появляется без предупреждения. Попробуйте это : «Может быть, мы могли бы планировать наши визиты заранее, чтобы вы не застали нас на выходе или пытались вздремнуть».
Проблема : Помощник, кажется, не обращает внимания на гору Эверест белья или посуды в раковине.