Белые шумы для новорожденных: Звук «Белый шум для новорожденных» слушать онлайн

Содержание

польза и рекомендации по использованию

Елизавета Шатунова

Автор Дэйли Бэби

#розовый шум #младенец #белый шум

Малыши — настоящие борцы со сном. Мама может использовать весь арсенал доступных методов – от укачиваний в разных позах до колыбельных в разной тональности – но даже они иногда не работают. А о чутком сне младенцев и вовсе ходят легенды — муха пролетит над кроваткой, и малыш уже плачет. Что делать? Как ни странно — шуметь. Зовём на помощь загадочный белый шум. А если ничего не выходит, задействуем и розовый. В «сонном деле» все средства хороши. Разберёмся, чем может быть полезен белый шум для новорождённых. Не вызовет ли он стойкого привыкания?

Что такое белый шум

Говоря научным языком, белый шум — это фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). Не слишком понятно, правда? Но на практике всё гораздо проще. Белый шум — несмотря на то, что в его формировании участвуют звуки разной интенсивности и громкости — человеческим ухом распознаётся как нечто монотонное. Это хаотичные и бессистемные сигналы.

В повседневной жизни белый шум создают некоторые бытовые приборы. Пожалуй, самый удачный пример — не занятые радиоволной радио- и телеканалы. Звуки, издаваемые кондиционером, вентилятором, феном, пылесосом — всё это тоже разновидности белого шума. А в природе он различим в звуках близкого водопада, ручья, равномерного шелеста листвы или дождя за окном. Кстати, мама и сама часто имитирует белый шум, укачивая ребёнка и тихо приговаривая «ш-ш-ш-ш».

Почему белый шум успокаивает детей

Можете сами провести небольшой эксперимент. Когда малыш плачет и не может остановиться (а такое случается — мамы подтвердят), прижмите его к себе и «запустите» белый шум. Например, пустите воду из крана или включите вентилятор. С большой долей вероятности ребёнок успокоится.

И обратите внимание: многие дети гораздо лучше спят в коляске на прогулке, когда вокруг достаточно шумно — машины на дорогах, разговоры людей. Всё это тоже разновидности белого шума. Что за магия?

На самом деле никакого волшебства тут нет. Пока малыш был в утробе матери, его постоянно окружал этот самый белый шум. Ребёнок слышал, как стучит мамино сердце и бежит кровь по её сосудам, как работает кишечник. Прибавим сюда и множество посторонних звуков извне — разговоры и музыку, например. И все эти шумы звучали приглушённо и размеренно. Для малыша они стали средой, где царит максимальный покой. А вот абсолютная тишина, в которой родители пытаются его уложить, может сильно пугать. Отсюда капризы, сильный плач и частые пробуждения во сне.

Главная особенность белого шума, как говорят ученые, — отсутствие информативности. Эти звуки не стимулируют нервную систему ребёнка. Когда малыш привыкает к монотонному шуму, его каналы восприятия «отключаются», тем самым облегчается процесс перехода к отдыху.

Польза белого шума для новорождённых

Белый шум наиболее эффективен для новорождённых до трёх месяцев. Звуковое сопровождение, приближенное к тому, что окружало малыша в утробе матери, помогает ему «адаптироваться» к новому миру. Но возможно, монотонные шумы окажутся полезными вплоть до трёх лет – трудности с засыпанием и крепким сном у некоторых малышей остаются надолго. Тут всё индивидуально.

И основное предназначение белого шума для новорождённых как раз и заключается в помощи ему быстро заснуть. Самое наглядное исследование, связанное с эффективностью метода, проведено группой учёных из лондонской Больницы королевы Шарлотты ещё в 1990 году.

В ходе эксперимента специалисты установили, что под белый шум дети засыпают в три раза быстрее (в среднем — за пять минут), чем без него.

Но быстрое засыпание — далеко не всё, на что способен магический белый шум. Учёные отмечают и другие его полезные свойства:

  1. Останавливает истерику малыша, когда другие методы бессильны.
  2. Увеличивает продолжительность периодов отдыха, что помогает решить проблему прерывистого сна, когда новорождённый спит всего по 15-20 мин.
  3. Маскирует резкие, громкие звуки (например, ремонт за стеной), которые могут разбудить малыша.

Заменяем белый шум на розовый

В последнее время о розовом шуме говорят даже больше, чем о белом. Есть предположение, что он гораздо эффективнее, когда нужно уложить новорождённого спать или успокоить его истерику.

Розовый шум — это всё те же посторонние шумы, но проявляемые в более низких частотах. От белого он отличается тем, что воспринимается слухом несколько мягче, будто с периодическим затуханием громкости. Яркий пример розового шума — звук лопастей вертолета или далекого водопада.

Считается, что именно розовый шум слышит ребёнок в утробе, — тот самый приглушённый ритм сердца и дыхания мамы. Вот почему, улавливая эти ритмичные звуки новорождённый быстрее успокаивается.

Учёные только начинают исследовать воздействие розового шума на сон и мозговую активность человека. Но уже есть данные, что он не только успокаивает и расслабляет, но и помогают улучшить память. Но конечно, подобные эксперименты проводились только на взрослых.

Белый шум не помогает быстрее уложить малыша? Тогда включаем розовый. Возможно, он окажется гораздо эффективнее.

Где достать «правильный» белый и розовый шум

Природные звуки, способные успокоить новорождённого, доступны далеко не всегда. Придётся импровизировать. Включаем фен, вентилятор или на крайний случай кран в ванной. Но гораздо удобнее использовать специальные приложения на смартфоне, в которых есть целый арсенал природных и искусственных белых шумов — начиная шипящими помехами и заканчивая шумом ветра в листве.

В распоряжении мам также специальные звуковые игрушки, которые можно оставлять в детской комнате. Но далеко не все педиатры одобряют использование таких гаджетов — по крайней мере, в тех случаях, когда они находятся в непосредственной близости от новорождённого. Американская академия педиатрии категорически не рекомендует нахождение в детских кроватках посторонних предметов, в особенности игрушек. К тому же, многие врачи сходятся во мнении, что звуки, воспроизводимые игрушками, не всегда качественные, отчего эффект от их использования снижается.

Не вызовет ли этот способ привыкание у ребёнка?

Многие родители опасаются, что искусственно воспроизводимые белые и розовые шумы могут вызвать у новорождённого стойкое привыкание. Получается, что вы формируете у ребёнка некую установку на сон. Есть ли риск, что потом малыш просто не заснёт в тишине?

Единого мнения по этому вопросу у специалистов нет. Но многие педиатры согласны с тем, что ребёнок привыкает к белому и розовому шуму. И это необязательно плохо.

У новорождённых очень часто возникают те или иные установки, связанные со сном, — те же мамины укачивания или кормление грудью, например. И посторонние шумы, не требующие вообще никаких усилий от родителей, по сравнению с остальными ассоциативными ритуалами не так уж и плохи.

К тому же, «привычка» засыпать под монотонное шипение в большинстве случаев самостоятельно проходит к 4-6 месяцам.

Правила использования белого и розового шума

По мнению учёных, белый и розовый шум полностью безопасен для ребёнка. Только с небольшой оговоркой — нужно контролировать громкость звука, если вы используете специальные гаджеты для его воспроизведения. Это не тот случай, когда «чем больше, тем лучше». Американская академия педиатрии рекомендует устанавливать звук на уровне 50 дБ. В этом случае белый и розовый шум по громкости сопоставим с работой посудомоечной машины или, например, приглушённым разговором людей. Теперь можно не бояться, что посторонние звуки негативно повлияют на слух новорождённого.

Впрочем, некоторые педиатры советуют увеличить громкость белого шума до 60 дБ, если требуется быстро остановить истерику ребёнка — в возбуждённом состоянии он просто не услышит успокаивающих сигналов. А вот когда малыш перестанет плакать, можно снизить громкость.

Есть и другие правила использования белого шума:

  1. Источник звука устанавливайте как минимум на расстоянии 1-2 метров от ребёнка.
  2. Посторонние звуки включайте непосредственно перед отходом малыша ко сну.
  3. Когда ребёнок заснёт, можно выключить звук. Но если у малыша прерывистый сон, через 30 минут можно снова ненадолго включить воспроизведение шума.
  4. Белый и розовый шум — это лишь помощники для быстрого засыпания. И конечно, воспроизводить его в течение всего дня нет никакой необходимости.

— поделитесь с друзьями!

Читать дальше

  • Сон в коляске и автокресле не полезен детям
  • «Спи, моя радость, усни»: чем колыбельная лучше «белого шума»
  • Спи, моя радость: что нужно знать о детском сне

Белый шум для сна ребенка 4, 5, 6 месяцев

Многие родители используют музыку или колыбельные для того, чтобы помочь своему новорожденному ребенку уснуть. Специалисты по сну отмечают, что так называемый «белый шум» может быть не менее эффективным.

 

Что такое «белый шум»?

Термин «белый шум» получил название от белого света, содержащего электромагнитные волны частот всего видимого диапазона электромагнитного излучения. Это равномерный фоновой шум, который не несет в себе никакой информации, поэтому через некоторое время человек его практически перестает замечать. Шелест листвы, шум дождя, шум дороги, шипение радио между станциями, а также такие обыденные звуки, как шум фена или стиральной машины.

Младенцам такой монотонный гул напоминает звуки, которые он слышал, когда находился в утробе матери. Как и все, что ассоциируется у новорожденного с тем безмятежным временем – приглушенный свет, покачивания — белый шум эффективно успокаивает ребенка в первые месяцы жизни, а значит, помогает ему быстрее заснуть и дольше спать. Данные наблюдений в центрах по реабилитации новорожденных США показали, что младенцы засыпают в три раза быстрее при включенном белом шуме, чем без него.

Со временем воспоминания об ощущениях в животе у мамы ослабевают, но белый шум продолжает быть полезным – он незаменим в создании спокойной благоприятной для сна обстановки, в условиях, когда днем или ранним вечером во время детского сна вокруг кипит жизнь, тем более когда в семье есть другие дети и животные.

 

Применение «белого шума» 

Начиная с возраста примерно 3-4 месяца детям, так же как и взрослым, становится сложно заснуть, если их окружают звуки с большими перепадами громкости (звуки проезжающих автомобилей, ремонтные работы по соседству, шум воды в водопроводе, голос братьев и сестер, играющих в соседней комнате и т.п.). Особенно это касается возбудимых, любознательных, активных детей, которым сложно «выключится» из окружающей обстановки на время сна, настолько им интересно бодрствовать. Мешает засыпанию в этом случае именно большая разница в громкости звуков, ее и помогает «замаскировать» белый шум. На его фоне более тихие шумы становятся не слышны, а более громкие уже не выделяются так резко. Ребенок в этом случае легче засыпает и переходит в глубокий, медленный сон.

Во время глубокого сна порог слухового восприятия снижен, но резкие громкие звуки, уровень которых громче фонового шума на 10-15 дБ, например, хлопанье двери, лай собаки, сработавшая за окном сигнализация автомобиля, а также шумы, несущие информацию (разговор, или звук работающего телевизора, знакомая мелодия) могут сделать сон поверхностным, или разбудить малыша полностью.

 

белый шум / шум дождя


 

«Белый шум» может быть эффективным и в продлении коротких снов. Напомним, что часто маленькие дети не умеют поддерживать непрерывный сон. Они частично просыпаются, переходя от одного цикла сна к другому и склонны пробуждаться полностью, если их что-то побеспокоило. Таким прерывающим сон фактором вполне могут оказаться посторонние звуки, ведь создать «стерильную» обстановку для сна не всегда во власти родителей. В этом случае, включение белого шума чуть раньше времени привычного пробуждения (а цикл сна имеет стабильную длину, и, как правило, наблюдательная мама уже примерно знает, когда малыш может проснуться), помогает ребенку спокойно перевернуться на другой бок и спать дальше, впитывая всю пользу непрерывного качественного сна.

 

Правила использования «белого шума»

Для эффективного и безопасного использования белого шума необходимо соблюдать некоторые ограничения:

— не оставляйте белый шум включённым на все время сна без лишней необходимости, т. к. ребенок должен уметь спать и под обычные бытовые звуки. Как правило, специальные устройства для воспроизведения белого шума отключаются автоматически через 20-25 минут;

— не располагайте источник белого шума ближе, чем на расстоянии одного метра от кроватки;

— громкость источника белого шума должна быть очень умеренной, но при этом такой, чтобы другие звуки им поглощались;

— не превышать допустимую мощность звука в 50 децибел. Более громкий шум будет вреден для психики и слуха.

 

Игрушки, воспроизводящие «белый шум»

   Опираясь на широкий спектр научных исследований и на наш опыт работы с проблемами детского сна, 

мы подобрали для вас уникальную коллекцию игрушек для сна.

   Игрушки для сна облегчают засыпание ребенка и работают как позитивная ассоциация на сон, они помогают детям всех возрастов и особенностей развития с радостью идти в кровать и быстро засыпать.

   Коллекция игрушек для сна от американской компании Cloud b и нидерландской компании ZAZU проигрывают «белый шум» идеально подходящий для сна ребенка (материнское сердцебиение, шум водопада, дождя, океана или ветра, звуки китов). Игрушки c белым шумом помогут малышу быстро успокоиться и уснуть. Эти игрушки разработаны в соответствии с всеми требованиями безопасности: уровень громкости можно регулировать, а встроенный таймер можно настроить на отключение через определенный промежуток времени.

ВИДЕОУРОКИ

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Подробнее

Гаджеты для сна

   Кроме игрушек для сна существуют также специльные гаджеты, которые воспроизводят белый шум определенное время и, как бонус, могут выполнять функции ночника. 

   Белый шум Munchkin Shhh…™ разработан на научной основе. Он позволит родителям отдохнуть, а малышу скорее заснуть.

   Три специальных звука, встроенные в прибор, сначала успокаивают расстроенного малыша (звук шшшш), затем расслабляют его (биение сердца), а затем способствует скорейшему засыпанию (белый шум). Портативное устройство работает на батарейках, его можно брать с собой в дорогу или в гости к бабушке. В изделии есть таймер и ночник, который мерцает в такт шуму.

   Подробнее о белом шуме Munchkin Shhh…™ >>


 

БелыйШум УсловияСна БезопасностьСна РитуалНаЗасыпание

Белый шум для новорожденного. Можно ли использовать и есть ли эффект?

09.11.2021

и Самый счастливый малыш в квартале . Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей. Знаковые методы доктора Карпа, в том числе 5 S для успокоения младенцев, помогают родителям понять и заботиться о своих детях, а также снять стрессовые проблемы, такие как усталость новоиспеченных родителей, детский плач и истерики малышей.

Посмотреть больше сообщений с тегами, успокаивающий

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или условие. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Белый шум для детского сна

Я люблю белый шум! Это фантастический инструмент, который поможет младенцам, взрослым детям и даже взрослым получить необходимый им сон. В конце концов, есть причина, по которой белый шум является ключевым элементом моих 5 S’s для успокоения малышей! Например, исследования показывают, что белый шум может помочь 80% младенцев заснуть всего за 5 минут, он может улучшить сон у детей, страдающих коликами, даже Американская академия педиатрии рекомендует белый шум для улучшения сна младенцев. Причина? Белый шум помогает включить врожденный успокаивающий рефлекс вашего ребенка, который является их встроенной «кнопкой включения» для сна. И когда дети становятся старше, белый шум становится заученным сигналом сна. Но даже несмотря на всю (заслуженную) шумиху, некоторые родители скептически относятся к использованию белого шума для улучшения сна своих детей. Они могут беспокоиться о том, что их ребенок станет слишком зависимым от белого шума или что белый шум может повредить слух их ребенка. Но я здесь, чтобы сказать вам, что это в основном мифы о белом шуме! Здесь я устанавливаю рекорд прямо.

Белый шум. Ошибка № 1. Пропуск белого шума из-за того, что ребенок очень хорошо спит

Белый шум может улучшить крепкий сон… даже для легких малышей. Кроме того, белый шум может помочь предотвратить проблемы со сном, которые часто нарушают сон ребенка в возрасте от 4 до 12 месяцев. Да, маленький грязный секрет детского сна заключается в том, что после четвертого триместра сон внезапно распадается на части. Сон может буквально вернуться к отупляющим мозговым пробуждениям каждые два часа, которые, как вы думали, остались далеко позади в «старые времена», сразу после рождения. Это происходит потому что:

  • Успокаивающий рефлекс исчезает. Успокаивающий рефлекс, который является природной «кнопкой перезагрузки» для тихого плача и вызывания сна, исчезает, поэтому трясущийся, громкий шорох 5 S, который работал как шарм в 2 месяца, возможно, потерял свое волшебство.

  • Младенцы становятся очень общительными. И когда они легко просыпаются среди ночи (как это делают все дети и взрослые), они хотят видеть ваше улыбающееся лицо и быть зажатыми в ваших объятиях.

  • Пеленание подходит к концу. Отучение от пеленания означает, что вашему малышу легче проснуться от испуга.

  • Прорезываются зубы. Дискомфорт при прорезывании зубов может быть достаточно сильным, чтобы пробудить вашего маленького кролика от легкого сна. (Узнайте, как безопасно облегчить боль при прорезывании зубов у вашего ребенка.)

Хорошие новости? Использование правильного белого шума часто помогает родителям избежать этих проблем. Через несколько недель использования белого шума ваш малыш свяжет белый шум с удовольствием сна. О да, я узнаю этот звук… Теперь я немного вздремну . Кроме того, по мере того, как младенцы проходят младенческий возраст, белый шум помогает им заснуть, несмотря на внешних отвлекающих факторов, таких как слишком громкий телевизор, и внутренних отвлекающих факторов, таких как легкая боль при прорезывании зубов.

Ошибка белого шума № 2: Воспроизведение белого шума в постоянном цикле

Вы не должны воспроизводить белый шум весь день! Вместо этого держите его в заднем кармане, чтобы облегчить сон или успокоиться. Слышание обычного домашнего шума в течение многих часов в день помогает детям освоить нюансы всех интересных звуков вокруг них, таких как речь, музыка и т. д. Это означает, что включите белый шум во время сна вашего ребенка и во время его сна, но выключите его в остальное время дня.

Ошибка белого шума №3: ​​Предполагать, что все белые шумы одинаковы

Люди говорят о белом шуме так, как будто это что-то одно. Но белый шум — это не щебетание птиц, звуки джунглей, плеск волн или нежные колыбельные! И не весь белый шум подходит для сна. На самом деле существует два типа белого шума — высокий и низкий, и только один из них вызывает сон. Белый шум высокого тона резкий, шипящий, плаксивый и раздражающий, как сирены, сигналы тревоги, звуковые сигналы и даже крики. Эти звуки хороши для привлечения вашего внимания, но они ужасны для сна.

Низкочастотный белый шум, наоборот, гудит и гипнотизирует. Это как монотонный гул машин и самолетов или непрерывный гул дождя по крыше. Эти звуки ужасно привлекают ваше внимание, но прекрасно убаюкивают. Эти звуки белого шума больше похожи на звуки, которые ребенок слышал в утробе матери… и звуки, которые младенцы предпочитают! (Когда звук отражался от бархатных стенок матки, он фильтровался через море амниотической жидкости, которая удаляла высокие звуки, оставляя только глубокий громоподобный рокот, который так нравится младенцам.)

В то время как многие так называемые машины и приложения с белым шумом рекламируют более 20 звуков, лишь немногие из их звуков на самом деле представляют собой правильно сконструированный белый шум, создающий волшебное шипение, похожее на утробу, которое убаюкивает младенцев в страну грез. На самом деле, включите белый шум, который был специально разработан, чтобы успокоить суетливость и улучшить сон, например, звуки в моей отмеченной наградами люльке SNOO, SNOObear , и моих звуках SNOO.

Ошибка белого шума № 4: Белый шум путают с розовым шумом

Люди говорят о двух «двоюродных братьях» звуков белого шума: розовом шуме и коричневом шуме. Розовый шум в основном звучит немного глубже, чем белый шум, а коричневый шум еще более гулкий с очень низким звуком. Хотя оба звука могут расслаблять, белый шум по-прежнему лучше всего подходит для сна!

Ошибка белого шума № 5: тихое воспроизведение звуков белого шума для сна

Перед тем, как родиться, вашему ребенку исполнялась серенада из-за постоянных рокочущих звуков матки. Вот почему очень тихая комната может беспокоить малышей… и не способствовать сну. Вместо тихого места для сна младенцы жаждут грохочущего белого шума, особенно когда они расстроены. Это означает, что ваша бесшумная машина с белым шумом просто не успокоит плачущего ребенка.

Чтобы успокоить расстроенного ребенка и включить его врожденный успокаивающий рефлекс (природная «кнопка перезагрузки», помогающая успокоить плач и вызвать сон) вам нужно временно увеличить громкость белого шума, чтобы он соответствовал плачу вашего ребенка. (Забавный факт: мой SNOO Smart Sleeper делает это автоматически, когда ребенок суетится.)

Для людей, у которых нет генератора белого шума, вы можете сделать это, поднеся рот к уху ребенка и издав громкий звук «Ш-ш-ш-ш-ш-ш».

Как только вспышка вашего ребенка начнет утихать, вы можете сохранить включенным успокаивающий рефлекс, уменьшив белый шум примерно до интенсивности мягкого душа. (SNOO предназначен для автоматического снижения белого шума до глубокого, рокочущего звука, когда дети успокаиваются)

Белый шум. Ошибка № 6. Пропуск белого шума, потому что это «костыль для сна». В течение многих лет родители могут продолжать использовать белый шум со своими детьми и самими собой для улучшения сна, и в этом нет никакого вреда. Думайте о белом шуме как о еще одном инструменте для здорового сна — например, об удобной подушке и теплом одеяле, — который поможет вам попасть в страну грез. Тем не менее, на самом деле довольно легко отучить вашего малыша от белого шума, когда вы захотите. (Хотя, опять же, это не обязательно!) Просто уменьшайте звук постепенно, понемногу, в течение недели или двух, пока он окончательно не выключится.  

Ошибка белого шума № 7: Отказ от белого шума в раннем возрасте

Малыши реагируют на белый шум точно так же, как младенцы… просто причина немного в другом. Подумайте об этом так: вам все еще хочется спать, когда вы едете на пассажирском сиденье, когда вас слегка толкают, слушая ровный гул на шоссе? Если это так, то вы уже знаете, что сила качания и белого шума длится вечно! Называете ли вы это мышечной памятью или реакцией Павлова, белый шум продолжает хорошо работать после младенчества. Повышение эффективности: белый шум приглушает звуки, которые могут мешать сну, например, лай собаки на улице или шум грузовика, проезжающего мимо вашего окна. Правильный белый шум создает своего рода «звуковое одеяло», которое маскирует внезапные изменения в звуковой консистенции, которые часто могут разбудить малышей (и взрослых). Ключевым моментом, конечно же, является выбор правильного низкочастотного белого шума, гудящего и гипнотического, а не противоречивых звуков, таких как музыка, волны или щебетание птиц.

Ошибка № 8, связанная с белым шумом: предположение, что белый шум вреден для слуха ребенка

Безопасны ли устройства с белым шумом для слуха ребенка? Ответ — да! Должны ли вы включить свой генератор белого шума на максимальную громкость и поставить его рядом с головой вашего малыша на всю ночь? Конечно нет! Но если вы держите белый шум на безопасном уровне и на безопасном расстоянии от ушей вашего ребенка, вам абсолютно не о чем беспокоиться. А если ваш ребенок плачет, вы можете безопасно увеличить громкость вашего генератора белого шума на несколько минут, чтобы он соответствовал уровню плача вашего ребенка. После того, как ребенок снова заснет — и проспал 5 или 10 минут — уменьшите громкость белого шума до уровня мягкого душа. (Опять же, SNOO делает это автоматически. )

Ошибка с белым шумом № 9: не использовать лучший генератор белого шума для детей

Не все устройства с белым шумом одинаковы. На самом деле, большинство машин с белым шумом не обеспечивают того низкого уровня шума, который нужен детям… и они не реагируют. SNOO не только автоматически и непрерывно воспроизводит белый шум, который постепенно усиливается в ответ на плач вашего ребенка, но и специально разработан для имитации низкого, рокочущего белого шума, который дети любят больше всего. А наш SNOObear воспроизводит знакомый SNOO белый шум в течение 30 или 60 минут, но затем продолжает «уделять внимание» вашему малышу еще в течение трех часов… и «просыпается» и воспроизводит более успокаивающий белый шум, чтобы помочь вашему малышу успокоиться. если он «слышит» вашего малыша, он снова начинает суетиться.

Магазин белого шума, разработанного нашим педиатром:
  • SNOObear 3-в-1 Белый шум Lovey
  • Успокаивающие звуки белого шума для сна (MP3)
  • SNOO Smart Sleeper с белым шумом и мягким покачиванием

О докторе Харви Карпе

Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, основатель организации «Самый счастливый ребенок» и изобретатель новаторского SNOO Smart Sleeper. После многих лет лечения пациентов в Лос-Анджелесе доктор Карп достиг всемирной известности, выпустив бестселлер 9.0099 Самый счастливый малыш в квартале и Самый счастливый малыш в квартале . Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей. Знаковые методы доктора Карпа, в том числе 5 S для успокоения младенцев, помогают родителям понять и заботиться о своих детях, а также снять стрессовые проблемы, такие как усталость новоиспеченных родителей, детский плач и истерики малышей.

Посмотреть больше сообщений с тегами, белый шум

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или условие. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Белый шум для детей — безопасно ли это? – Безопасное пространство для сна

В последние несколько лет белый шум стал еще одним вариантом в и без того переполненном детском пространстве. Производители устройств белого шума утверждают, что они улучшают сон ребенка, успокаивают капризный плач и помогают установить циклы бодрствования и сна.

Белый шум также становится популярным среди родителей, которые хотят, чтобы их ребенка не беспокоили посторонние шумы.

Но насколько правдивы факты и может ли белый шум принести больше вреда, чем пользы?

Читайте дальше, чтобы узнать факты и узнать, что важно понимать, когда речь идет о белом шуме.

Что такое белый шум?

Белый шум — это звук, который маскирует другие звуки, происходящие в окружающей среде. Белый шум создается путем одновременного объединения всех различных частот звука, поэтому ни один звук не является четким и отличным от других. Звучит нечетко, без определенного тона. Некоторыми примерами белого шума являются жужжание вентилятора на заднем плане, телевизор с низким звуком или гудение кондиционера. Белый шум часто звучит как низкое, ровное жужжание, жужжание, гудение или шиканье и помогает блокировать другие шумы благодаря своим возможностям маскировки звука. Существует также множество приложений с белым шумом, которые можно загрузить на телефон или планшет. Большинство из них бесплатны и играют непрерывно, пока их не отключат.

Каковы предлагаемые преимущества белого шума?

Одно раннее исследование (1990 г.) показало, что белый шум может помочь младенцам заснуть. С тех пор были проведены другие исследования, которые менее позитивно оценивают влияние белого шума.

Родителям важно проверить имеющиеся доказательства, прежде чем решить, что подходит им и их ребенку.

  • Белый шум может быть полезен для блокировки других бытовых шумов. Игра детей, окружающий шум, лай собак, громкая музыка и движение транспорта могут потревожить спящего ребенка.
  • Некоторые родители говорят, что их ребенок вскоре научился ассоциировать сон с белым шумом и что он служит сигналом для времени сна.
  • Белый шум находится под родительским контролем, в то время как многое другое. Его можно включать и выключать, увеличивать или уменьшать, а также настраивать по желанию родителей и ребенка.
  • Это еще одна вещь, которую стоит попробовать, в процессе поощрения маленьких людей ложиться спать.
  • Машины белого шума, предназначенные для детей, часто имеют ряд звуков на выбор. Фоновые шумы «ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш» могут иметь наложение музыки, колыбельных или даже биения сердца, чтобы имитировать звуки, которым ребенок подвергался в утробе матери.
  • Некоторые родители считают, что прослушивание белого шума помогает им сосредоточить свое внимание на чем-то другом, пока они укладывают ребенка. Для родителей, борющихся с тревогой, связанной со сном/успокоением их ребенка, белый шум может оказать успокаивающее воздействие.
  • Некоторые младенцы настолько привыкают к шуму, что в полной тишине становятся более бодрствующими. Постоянный фоновый белый шум вызывает меньше беспокойства, чем полная тишина.

Каковы недостатки белого шума?

Машины белого шума могут увеличить риск потери слуха из-за шума, поскольку они работают по принципу накопления шума. Когда в них играют на большой громкости в течение длительного периода времени, ребенок подвергается воздействию шума, для которого его развивающиеся уши не предназначены. Анатомия их уха сильно отличается от таковой у взрослых, и возможны длительная потеря слуха, а также нарушения обработки звука.

  • Младенцы могут настолько привыкнуть к белому шуму, что в его отсутствие не могут спать. Это означает, что может быть очень неудобно уехать на несколько дней или оказаться в ситуации, когда просто невозможно использовать белый шум.
  • Покупка генератора белого шума может обойтись дорого. Хотя некоторые из них доступны по цене около 30 долларов, они могут подорожать до 100 долларов и более.
  • Многие родители твердо верят в необходимость свести к минимуму помощь, которую они оказывают своему ребенку, чтобы он заснул. Повышение навыков самостоятельной адаптации в младенчестве может быть полезным, если принять мантру «начинай так, как хочешь».
  • Не каждому ребенку нравится белый шум. Не думайте, что ваш ребенок положительно отреагирует, если услышит, как он играет во сне. Точно так же родители могут сильно раздражаться, слыша настойчивое «шшшшшш» или звук бегущей воды, особенно матери, которые борются с проблемами недержания мочи!
  • Item»> Исследователи выразили озабоченность по поводу потенциальных проблем с белым шумом, которые могут усугубить проблемы со слуховой обработкой у детей.

Белый шум – безопасно ли это?

Большая проблема с машинами белого шума заключается в том, что мы еще не знаем, каковы могут быть долгосрочные последствия их использования. Они существуют недостаточно долго, чтобы дать какие-либо однозначные ответы о вреде. Но мы знаем, что ухо ребенка отличается от уха взрослого. Одно исследование, в котором в 2014 году приняли участие исследователи из Больницы для больных детей в Торонто, показало, что многие из протестированных ими машин белого шума превышали то, что можно было бы считать безопасным диапазоном децибел — в то время 50 децибел.

Диапазон звуков, издаваемых несколькими аппаратами белого шума, был протестирован при размещении на трех расстояниях от головы ребенка. Все протестированные превышали рекомендуемые пределы шума для младенцев в детских больницах (на тот момент). Несмотря на то, что это исследование было проведено несколько лет назад, нет никаких доказательств того, что доступные в настоящее время машины белого шума не превышают безопасный уровень шума.

Возможно, рекомендация, высказанная во время проведения этого исследования, по-прежнему актуальна — держать устройства белого шума на расстоянии не менее 200 см от детской кроватки, как можно дальше от ребенка и, что важно, установить на минимально возможную громкость.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасное прослушивание зависит от интенсивности (громкости), продолжительности и частоты воздействия звуков. Все три фактора в совокупности определяют уровень звуковой энергии, воздействующий на уши. Самый высокий безопасный уровень воздействия для взрослых составляет 85 децибел в течение восьми часов.

Некоторые исследователи утверждают, что белый шум может привести к развитию у детей нарушений слуховой обработки. Это происходит потому, что мозг быстро адаптируется к звуку и перестает воспринимать его как нечто стоящее прослушивания. Долгосрочные последствия этого могут привести к проблемам с обучением, речью и языком.

Нарушения обработки звука могут способствовать целому ряду проблем развития и обучения. Кроме того, считается, что воздействие машин с белым шумом может подвергнуть детей риску развития вызванной шумом потери слуха или, как отмечалось выше, неправильного развития слуховой (слуховой) системы.

Как безопасно использовать белый шум

Сначала подумайте о других способах успокоить и успокоить ребенка. В идеале старайтесь не использовать белый шум, а другие способы помочь ребенку заснуть.

  • Всегда читайте инструкции производителя и предупреждения о безопасности.
  • Никогда не кладите устройство белого шума, телефон или планшет в детскую кроватку.
  • Убедитесь, что громкость установлена ​​на низкий или минимальный уровень звука, но не выше этого значения.
  • Используйте белый шум только в качестве фонового звука, а не на переднем плане.
  • Помните о навязчивой природе громких звуков, особенно когда ваш ребенок пытается заснуть.
  • Стремитесь к тому, чтобы уровень белого шума не превышал тихий разговор или душ.
  • Выключите белый шум, когда ваш ребенок заснет.
  • Никогда не ставьте генератор белого шума рядом с головой или ушами ребенка.
  • Разместите генератор белого шума как можно дальше от детской кроватки.
  • Уменьшите громкость или попеременно не включайте на максимум.
  • Используйте только в периоды успокоения, не более часа, и отключайте белый шум, когда ребенок засыпает.
  • Старайтесь не использовать машину белого шума перед каждым сном.
Leave a Comment on Белые шумы для новорожденных: Звук «Белый шум для новорожденных» слушать онлайнРазное

About the Author

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts