Берн эрик психолог: Лучшие книги Эрика Берна

10 цитат психолога Эрика Берна о том, как программируется наш мозг

Психолог и психиатр Эрик Берн известен как разработчик трансакционного анализа и сценарного анализа. Берн сосредоточил внимание на «трансакциях» (взаимодействиях), лежащих в основе межличностных отношений. Некоторые виды трансакций, имеющие в себе скрытую цель, он называет играми. Так возникла теория игр. С момента издания в 1964 году продано более пяти миллионов экземпляров его книги «Игры, в которые играют люди».

Эрик Берн рассматривает три эго-состояния: Взрослый, Родитель и Ребёнок. Вступая в контакт с окружающей средой, человек, по мнению Берна, всегда находится в одном из них. Все три состояния личности формируются в процессе контакта ребенка с родителями, он получает от них образы и пример поведения, принимает сценарий и антисценарий. Потребность в получении сценария заложена генетически. Ребенок ощущает потребность в упорядочивании информации и ищет у взрослых помощи.

Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом живем по этому сценарию. Вот 10 цитат этого выдающегося психолога о том, как программируется наш мозг:

1. Сценарий — это постепенно развертывающийся жизненный план, который формируется еще в раннем детстве в основном под влиянием родителей. Этот психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, навстречу его судьбе, и очень часто независимо от его сопротивления или свободного выбора.
2. В первые два года поведение и мысли ребенка программируются в основном матерью. Эта программа и формирует первоначальный каркас его сценария, «первичный протокол» относительно того, кем ему быть, то есть быть ли ему «молотом» или «наковальней».
3. Когда ребенку исполняется шесть лет, его жизненный план уже готов. Это хорошо знали священники и учителя средневековья, говорившие: «Оставьте мне дитя до шести лет, а потом берите обратно». Хороший дошкольный воспитатель может даже предвидеть, какая жизнь ожидает ребенка, будет ли он счастливым или несчастным, станет ли победителем или будет неудачником.
4. План на будущее составляется в основном по семейным инструкциям. Некоторые из самых важных моментов можно обнаружить довольно быстро, уже в первом разговоре, когда психотерапевт спрашивает: «Что родители говорили вам о жизни, когда вы были маленьким?»
5. Из каждого указания, в какой бы косвенной форме оно ни было сформулировано, ребенок старается извлечь его императивное ядро. Так он программирует свой жизненный план. Мы называем это программированием, поскольку воздействие указания обретает характер постоянства. Ребенок воспринимает желания родителей как команду, таковой она может остаться на всю его жизнь, если в ней не случится какого-то драматического переворота или события. Только большие переживания, например война, или неодобренная родителями любовь могут дать ему мгновенное освобождение.
   Наблюдения показывают, что жизненный опыт или психотерапия может также давать освобождение, но значительно медленнее. Смерть родителей не всегда снимает заклятие. Наоборот, в большинстве случаев она его делает крепче.
6. Чаще всего детские решения, а не сознательное планирование в зрелом возрасте определяют судьбу человека. Что бы люди ни думали или ни говорили о своей жизни, нередко создается впечатление, будто какое-то мощное влечение заставляет их куда-то стремиться, очень часто совсем не в соответствии с тем, что пишется в их автобиографиях или трудовых книжках. Те, кто хочет делать деньги, теряют их, тогда как другие неудержимо богатеют. Те, кто заявляет, что ищет любви, пробуждают только ненависть даже у тех, кто их любит.
7. В жизни человека сценарный итог предрекается, предписывается родителями, однако он будет недействительным до тех пор, пока не будет принят ребенком. Конечно, принятие не сопровождается фанфарами и торжественным шествием, но тем не менее однажды ребенок может заявить об этом со всей возможной откровенностью: «Когда я вырасту, я буду такой же, как мамочка» (что соответствует: «Выйду замуж и нарожаю столько же детей») или «Когда я стану большой, я буду как папа» (что может соответствовать: «Буду убит на войне»).
8. Программирование в основном происходит в негативной форме. Родители забивают головы детей ограничениями. Но иногда дают и разрешения. Запреты затрудняют приспособление к обстоятельствам (они неадекватны), тогда как разрешения предоставляют свободу выбора. Разрешения не приводят ребенка к беде, если не сопровождаются принуждением. Истинное разрешение — это простое «можно», как, например, лицензия на рыбную ловлю. Мальчишку никто не заставляет ловить рыбу. Хочет он — ловит, хочет — нет и идет с удочками, когда ему нравится и когда позволяют обстоятельства.
9. Разрешение не имеет ничего общего с воспитанием вседозволенностью. Важнейшие разрешения — это разрешения любить, изменяться, успешно справляться со своими задачами. Человека, обладающего подобным разрешением, видно сразу, так же как и того, кто связан всевозможными запретами. («Ему, конечно, разрешили думать», «Ей разрешили быть красивой», «Им разрешено радоваться».)
10. Нужно еще раз подчеркнуть: быть красивой (так же как иметь успех) это вопрос не анатомии, а родительского разрешения. Анатомия, конечно, влияет на миловидность лица, однако лишь в ответ на улыбку отца или матери может расцвести настоящей красотой лицо дочери. Если родители видели в своем сыне глупого, слабого и неуклюжего ребенка, а в дочери — уродливую и глупую девочку, то они такими и будут.

Эрик Берн

Эрик Леннард Берн (англ. Eric Lennard Berne, наст. имя: Леонард Бернстайн, 10 мая 1910 — 15 июля 1970) — американский психолог и психиатр. Эрик Берн родился в Монреале в семье выходцев из России, доктора Давида Гиллеля Бернстайна и литератора Сары Гордон. Эрик Берн известен, прежде всего, как разработчик трансакционного анализа. Развивая идеи психоанализа, общей теории и метода лечения нервных и психических заболеваний, Берн сосредоточил внимание на межличностных отношениях, лежащих в основе человеческих «трансакций» (от англ. transaction — сделка, соглашение). Некоторые виды трансакций, имеющие в себе скрытую цель, он называет играми. Берн рассматривает 3 эго-состояния: Взрослый, Родитель и Ребёнок (которые не являются фрейдовскими Я, Сверх-Я и Оно). Вступая в контакт с окружающей средой, человек, по мнению Берна, всегда находится в одном из этих состояний. В нашей стране Эрик Берн пожалуй, один из самых известных зарубежных психологов. Многие познакомились с его теорией более четверти века назад — в пересказе его верного последователя Томаса Харриса. Книга Харриса «Я — о’кей, ты — о’кей» была переведена в 1973 году в Новосибирске и приобрела огромную популярность в самиздате.  Пятью годами позже идеи Берна в вольном пересказе советского психотерапевта Анатолия Добровича обрели еще более широкую аудиторию. Правда, в пересказах яркая фигура Берна невольно терялась, и у многих читателей его концепция ассоциировалась с именами Харриса и Добровича. В 1988 году справедливость была восстановлена — в издательстве «Прогресс» огромным тиражом (которого все равно не хватило всем желающим) вышел бестселлер Берна «Игры, в которые играют люди». Наверное, можно даже сказать, что именно с этой публикации начался психологический бум в нашей стране: миллионы (без преувеличения) людей вдруг поняли, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью действительно можно многое понять в себе и других. Биография Эрика Берна Эрик Берн (Леонард Бернштейн) родился 10 мая 1910 в Монреале, Квебеке, Канаде, в семье сын Дэвида Хиллера Бернштейна, доктора медицины, общего практикующего врача, и Сары Гордон Бернштейн, профессионального автора и редактора. Его единственная сестра Грейс родилась пятью годами позже. Семейство иммигрировало в Канаду из Польши и России. Оба родителя окончили Университет Макгилл, и Эрик, который был очень близок к отцу, с любовью рассказывал, как он сопровождал своего отца, врача, на медицинских раундах. Доктор Бернштейн умер от туберкулеза в возраст 38 лет. Госпожа Бернштейн тогда работала как редактор и автор. Она поощряла Эрика в изучении медицины. Он получил степень доктора медицины и магистра хирургии в Медицинской Школе Университета Макгилл в 1935 году. Довоенные годы Эрика Берна Берн закончил интернатуру в Соединенных Штатах в Больнице Инглвуд в Нью-Джерси. В 1936 он открыл свою психиатрическую резиденцию в Психиатрической Клинике Медицинской Школы Йельского Университета, где он работал в течение двух лет. Через некоторое время (1938-39), Берн стал американским гражданином и сократил свое имя от Эрика Леонарда Бернштейна до Эрика Берна. Его первое назначение было клиническим ассистентом по психиатрии в Нью-Йорке, эту должность он занимал до 1943 года, когда он поступил в Армейский Медицинский Корпус. В 1940-ом Берн открыл частную практику в Норуолке (Коннектикут). Там он встретился и со своей первой женой, от которой у него родилось двое детей. В 1940-1943 он практиковал одновременно и в Нью-Йорке. В 1941 он начал обучаться психоанализу в Нью-йоркском Психоаналитическом Институте и стал анализантом Пауля Федерна. Армейский медицинский корпус Из-за спроса на армейских психиатров в течение Второй Мировой Войны, доктор Берн служил в 1943-46 гг.  в Медицинском Корпусе, где был повышен со звания младшего лейтенанта до майора. В течение последних двух лет он занимался групповой терапией в психиатрических палатах Bushnell General Hospital. Освободившись от военных обязательств в 1946, он возобновил психоаналитическое обучение в Сан-францисском Психоаналитическом Институте. В 1947 он стал анализантом Эрика Эриксона, с которым он работал в течение двух лет. Семейная жизнь в Калифорнии Вскоре после начавшегося анализа с Эриксоном, Берн встретил молодую разведенную женщину, с которой он вступи во второй брак. Эриксон настаивал, что Эрик не должен жениться до окончания дидактического анализа, и в 1949-ом Эрик и Дороти, обменявшись клятвами, основывали дом в Кармеле. Дороти родила трёх детей в этом браке. В течение жизни в Кармеле, Эрик Берн поддерживал себя на высоком профессиональном. Он был назначен в 1950 как ассистент по психиатрии в Сан-Франциско, и одновременно начал работать как консультант по общей хирургии в армии США. В 1951 он взял работу адьюнкта по психиатрии в Администрации Ветеранов и клинике психологической гигиены, Сан-Франциско. Эти три назначения были в дополнение к его частной практике и в Кармеле, и в Сан-Франциско. Разрыв с психоанализом и создание транзактного анализа Вероятно наиболее существенные следы происхождения транзактного анализа содержатся в первых пяти из шести статей о интуиции, которые Берн написал в начале 1949-го. Уже тогда, когда он все еще работал, чтобы получить статус психоаналитика, он осмеливался бросать вызов ригидной фрейдовской концепции заявлением, что «слово бессознательное, приемлемо, пока оно включает, и подсознание и неосознаваемое» (Berne, 1949a, p.1) Когда он начал обучаться в 1941 в Нью-Йоркском Психоаналитическом Институте, и позже, когда он возобновил обучение в Сан-Франциско, Берн, очевидно, считал, что стать психоаналитиком очень важно. Однако, в конце, то, чего он жаждал, не произошло; в 1956 году ему отказали в членстве вердиктом, что он еще не был готов, но, возможно, после трех или еще четырех лет персонального анализа и обучения он мог бы повторно обратиться за получением статуса. Для Эрика Берна это отклонение было разрушительным, но вместе с тем очистительным, усилив его давнишнюю амбицию добавить нечто новое к старому психоанализу. Он принялся за работу, решив развивать новый подход к психотерапии один, без выгоды, благословений или поддержки со стороны психоаналитического братства. До 1956-го он написал две оригинальные работы, основанные на материале, ранее прочитанном в Психиатрической Клинике Сан-Франциско, и в Langley Porter Neuropsychiatric Clinic: «Интуиция V: Образ Я» и «Состояния Эго в Психотерапии». Ссылаясь на Федерна, Канна и Зилберера, в первой статье Берн указал, как он достиг концепции эго-состояний, и где он почерпнул идею о раздельности «взрослого» и «ребенка». В следующей статье он развивал трехстороннюю схему, используемую сегодня (Родитель, Взрослый, и Ребенок), представил метод с тремя кругами схематически, изображавшими эти состояния, назвав это «новый подходом в психотерапии». Третья статья, названная «Транзактной Анализ: Новый и Эффективный Метод Групповой Терапии», была написана несколькими месяцами позже и представлена на конференции в Лос-Анджелесе в 1957-ом. С публикацией этой работы в 1958-ом в журнале «American Journal of Psychotherapy», транзактный анализ, название нового метода диагностики и терапии стали неотъемлемой частью психотерапевтической литературы. В дополнение к его концепции Р-В-Р, в статье рассматривались важные новые особенности игр и сценариев. Семинары Эрика Берна С начала, Берн посвящал каждый вечер четверга клиническим семинарам в Монтерей как почву для испытания новой теории и метода. В 1950-51 он стал проводить семинары по вторникам в Сан-Франциско. С января 1962 стал издаваться журнал «Transactional Analysis Bulletin», редактором которого стал Берн. В 1964 Берн и его коллеги по семинарам из Сан-Франциско и Монтерей решили создавать Ассоциацию Транзактного Анализа, переименовав её в Международную Ассоциацию Транзактного Анализа (ITAA) с учетом возрастающего числа профессионалов транзактного анализа за пределами США. Последние годы Эрика Берна Годы с 1964 до 1970 были беспокойными для Берна. После своего второго развода жизнь стала хаотичнее, поскольку он пытался найти другую спутницу жизни. Его неудачи в этой области привели к тому, что он много работал, уделяя много времени написанию новых работ. Но в 1967-ом он вступил в третий брак. К началу 1970 он снова развелся. В 1970-ом Берн перенес два сердечных приступа. За две недели до первого приступом, Берн сказал своим друзьям, как хорошо он себя чувствует. Он только что закончил две книги, «Секс в человеческой любви» и «Что вы говорите после того, как сказали Привет?», и был очень доволен. Однако в июне 1970 он перенес первые острые боли в груди. Несколькими днями позже он перенес второй приступ, на сей раз обширный, который вызвал его смерть. Эрик Берн умер 15 июля 1970 года. Научные публикации «Games People Play: the Psychology of Human Relations» (1964; перепечатано в 1978, изд. «Grove Press», ISBN 0-345-17046-6). «What Do You Say After You Say Hello?» (1975, ISBN 0-552-09806-X). «The Mind in Action» (1947, Нью-Йорк, изд. «Simon and Schuster»). «Sex in Human Loving» (1963, Беверли Хиллз, Калифорния). «The Structures and Dynamics of Organizations and Groups» (1961; перепечатано в 1984, ISBN 0-345-32025-5). «Transactional Analysis in Psychotherapy» (1961; перепечатано в 1986, ISBN 0-345-33836-7).

Эрик Берн, основатель | Международная ассоциация трансактного анализа

Эрик Берн (1910-1970)
Основатель транзакционного анализа

Эрик Берн  родился 10 мая 1910 года в Монреале, Квебек, Канада. врач общей практики и Сара Гордон Бернштейн, профессиональный писатель и редактор. Единственный брат Берна, его сестра Грейс, родилась несколько лет спустя. Родители Дэвида и Сары иммигрировали в Канаду из Польши и России. Эрик был близок со своим отцом и с любовью отзывался о сопровождении отца в медицинских обходах. Доктор Бернштейн умер от туберкулеза в возрасте 39 лет. . Затем миссис Бернстайн содержала себя и двух своих детей, работая редактором и писателем. Она призвала Эрика пойти по стопам отца и изучать медицину. Берн получил степень доктора медицины и К.М. (магистр хирургии) Медицинской школы Университета Макгилла в 1935 году.

Довоенные годы

Берн стажировался в Соединенных Штатах в госпитале Энглвуд в Нью-Джерси. В 1936 году он начал свою ординатуру по психиатрии в Психиатрической клинике Медицинской школы Йельского университета, где проработал два года. В начале 19В 40-х годах Берн стал гражданином США и сократил свое имя до Эрика Берна. Его первое назначение в качестве психиатра было клиническим ассистентом в психиатрии в больнице Маунт-Сион в Нью-Йорке, и эту должность он занимал до 1943 года, когда он поступил в армейский медицинский корпус. В 1940 году Берн открыл частную практику в Норуолке, штат Коннектикут. Там он познакомился и женился на своей первой жене Рут, от которой у него было двое детей, Эллен и Питер. С 1940 по 1943 год он ездил из своего дома в Вестпорте, чтобы одновременно практиковать в Нью-Йорке. В 19В 41 году он начал обучение психоаналитику в Нью-Йоркском психоаналитическом институте и стал анализандом Пола Федерна.

Армейский медицинский корпус

Из-за спроса на армейских психиатров во время Второй мировой войны д-р Берн служил с 1943 по 1946 год в Медицинском корпусе Австралии, пройдя путь от старшего лейтенанта до майора. Его задания включали Спокан, Вашингтон, Форт. Орд, Калифорния и Бингем-Сити, Юта. В течение последних двух лет он практиковал групповую терапию в психиатрическом отделении больницы общего профиля Бушнелл. При увольнении из армии в 19В 46 лет Берн, теперь разведенный, решил переехать в Кармель, штат Калифорния, район, который он полюбил, когда работал в соседнем Форт-Орде. Еще до конца года он завершил работу над «Разумом в действии» и подписал контракт на ее публикацию с издательством «Саймон и Шустер» из Нью-Йорка. В том же году он возобновил свое психоаналитическое обучение в Психоаналитическом институте Сан-Франциско. В 1947 году он стал анализандом Эрика Эриксона, с которым проработал два года.

Семейная жизнь в Калифорнии

Вскоре после начала анализа с Эриксоном Берн встретил молодую разведенную Дороти де Масс Уэй, на которой хотел жениться. Эриксон сказал, что Берн не может жениться, пока не закончит свой дидактический анализ, и поэтому только в 1949 году Эрик и Дороти обменялись клятвами и поселились в Кармеле. Дороти привела к браку троих своих детей, и в конце концов у них с Эриком родилось двое собственных сыновей, Рики и Терри. Берну нравилась роль отца семейства, он наслаждался своей большой группой отпрысков и был склонен быть, во всяком случае, чрезмерно снисходительным, заботливым родителем чаще, чем авторитарным. Однако он также знал, как найти время для своего письма. У него был уединенный кабинет, построенный в дальнем конце его большого сада, подальше от слышимости его детей. В этом исследовании он написал большую часть своего письма между 1949 и 1964, после чего он и Дороти развелись. В эти знаменательные годы в Кармеле Берн поддерживал темп работы. В 1950 году он получил должность помощника психиатра в госпитале Маунт Сион в Сан-Франциско и одновременно начал работать консультантом главного хирурга армии США. В 1951 году он добавил должность адъюнкта и лечащего психиатра в Управление по делам ветеранов и клинику психической гигиены в Сан-Франциско. Эти три назначения были в дополнение к его частной практике как в Кармеле, так и в Сан-Франциско.

Отказ от психоанализа
и создание транзактного анализа

Истоки транзактного анализа можно проследить до первых пяти из шести статей Берна об интуиции, которые он начал писать в 1949 году. Уже тогда, когда он еще работал, чтобы стать психоаналитиком. , его труды бросили вызов фрейдовским концепциям бессознательного. Тем не менее, когда он начал обучение в 1941 году в Нью-Йоркском психоаналитическом институте, а позже, когда он возобновил свое обучение в Сан-Франциско, Берн явно считал, что стать психоаналитиком очень важно. Однако в конце концов этот желанный титул был лишен; его 1956 заявление о приеме в члены было отклонено с вердиктом, что он не готов, хотя, возможно, после трех-четырех лет личного анализа и обучения он мог бы подать новое заявление. Для Берна отказ был воодушевляющим, побуждая его усилить свои давние амбиции добавить что-то новое в психоанализ. Он принялся за работу, решив разработать новый подход к психотерапии. Еще до выхода 1956 года он написал две основополагающие статьи, обе опубликованные в 1957 году. В первой статье «Интуиция V: образ эго» Берн сослался на П. Федерна, Э. Кана и Х. Зильберера, пришел к концепции состояний эго, включая его идею отделения «взрослого» от «ребенка». Вторая статья, «Эго-состояния в психотерапии», была основана на материалах, представленных ранее в том же году в психиатрической клинике больницы Маунт-Сион в Сан-Франциско и в нейропсихиатрической клинике Лэнгли Портера Медицинской школы Калифорнийского университета. разработал трехчастную схему, используемую сегодня (Родитель, Взрослый и Ребенок), ввел метод ее построения в виде трех кругов, показал, как зарисовывать контаминации, назвал теорию «структурным анализом» и назвал ее «новым психотерапевтическим подходом». Несколько месяцев спустя он написал третью статью под названием «Трансактный анализ: новый и эффективный метод групповой терапии», которая была представлена ​​по приглашению на 19-й57 Западное региональное собрание Американской ассоциации групповой психотерапии в Лос-Анджелесе. С публикацией этой статьи в 1958 году в Американском журнале психотерапии новый метод диагностики и лечения Берна, транзактный анализ, стал неотъемлемой частью психотерапевтической литературы. Помимо переформулирования его концепций эго-состояний и структурного анализа, статья 1958 г. добавила важные новые черты собственно транзакционного анализа (т. е. анализа транзакций), игр и сценариев.

Семинары Берна по социальной психиатрии    

С самого начала Берн использовал свои регулярные вечерние клинические семинары по четвергам в Монтерее в качестве испытательного полигона для своей новой теории и методов. В 1950–1951 годах он начал вечерний семинар по вторникам в Сан-Франциско; в феврале 1958 г. он был включен в состав Сан-Францисских семинаров по социальной психиатрии, чтобы распоряжаться средствами, необходимыми для публикации Бюллетеня трансактного анализа, который впервые появился в январе 1962 г. под редакцией Берна. В 1964 Берн и его коллеги по семинарам в Сан-Франциско и Монтерее решили создать ассоциацию, назвав ее Международной ассоциацией трансактного анализа в знак признания растущего числа специалистов по трансактному анализу за пределами США. Новая организация была назначена преемницей Семинаров по социальной психиатрии в Сан-Франциско, а семинар в Сан-Франциско изменил свое название на Семинар по транзакционному анализу в Сан-Франциско в знак признания того факта, что он был лишь одним из многих ответвлений ITAA.

Последние годы

Годы с 1964 по 1970 были для Берна беспокойными. После второго развода его личная жизнь стала хаотичной, и он жаждал найти другую пару. Его разочарование в этой области заставило его работать над писательством больше часов, но когда он снова женился на Торре Петерсон Розенкранц в 1967 году, он не отказался ни от одного из своих все более сложных писательских обязательств. Так что к началу 1970-х он снова развелся. 10 мая того же года, в свой 60-й день рождения, Берн только что отправил свою рукопись «Что вы говорите после того, как поздороваетесь» в Grove Press и сказал друзьям, что доволен тем, как все получилось. Он фактически позволил себе несколько выходных для чистой игры, без сочинительства. Однако 26 июня у него появились острые боли, пронзившие грудь и спину, которые оказались сердечным приступом. Он был госпитализирован и медленно выздоравливал, когда три недели спустя в 4 часа утра у него случился еще один сердечный приступ, на этот раз обширный, который стал причиной его смерти. Берн умер 15 июля 19 г.70.

Эрик Берн похоронен на кладбище Эль-Кармело
в Пасифик-Гроув, Калифорния.

 

[Слева направо} Джек Дюсей, Памела Блюм, Эрик Берн и Клод Штайнер на Международном конгрессе групповой психотерапии 1968 года в Вене.

Основные публикации Берна

Эрик Берн написал за свою жизнь восемь основных книг: 
      Разум в действии  (1947)
      Руководство по психиатрии и психоанализу для неспециалистов (1957)
Транзакционный анализ в психотерапии (1961)
Структура и динамика организаций и групп (1963)
Игры. Люди играют (1964)
Human Loving  (1970)
      What Do You Say After You Say Hello  (1971)

Кроме того, были опубликованы две антологии его работ:
      Beyond Games and Scripts  (1976)
      Интуиция и эго-состояния  (1977)

См.  полную библиографию публикаций Эрика Берна.

Биографии и мемуары

Биографию Эрика Берна, мастера игр Элизабет Уоткинс Йоргенсен и Генри Ирвина Йоргенсена (Grove Press, 1984) можно приобрести в Интернете, как и книгу Яна Стюарта Эрика Берна (из «Ключевых фигур в Серия «Консультирование и психотерапия»). Собственные мемуары Берна, Монреальское детство  , редактировал младший из его семи детей, Теренс (Терри) Берн.

Popular Psychology: Навигация по играм, в которые играют люди | Публичные библиотеки Сингапура | publiclibrarysg

«Развлечения и игры заменяют настоящую жизнь настоящей близостью». ― Эрик Берн, Games People Play: The Psychology of Human Relationships

Популярная психология, также известная как поп-психология, — это то, что вы бы назвали множеством концепций и теорий о человеческом поведении, упрощенных для массового потребления. Идея поп-психологии получила широкое распространение после того, как психиатр Эрик Берн опубликовал книгу « Игры, в которые люди играют в 1964 году, более разговорное продолжение его выпуска 1961 года, Трансактный анализ в психотерапии . Попытки Берна сделать психологию более понятной, занимая промежуточное положение между базовой самопомощью и серьезной академической психологией, изначально вызвали критику со стороны основных психологов.

Эрик Берн на задней обложке первого издания Games People Play. [Источник изображения: http://www.ericberne.com]

Берн, в конце концов, смеялся последним. Игры, в которые играют люди было продано более пяти миллионов копий по всему миру и вдохновило бесчисленное количество терапевтов серьезно отнестись к транзакционному анализу и использовать его в своей работе.

Анализ транзакций основан на представлении Берна о том, что у каждого из нас есть три «я», или «состояния эго»: Родитель, Взрослый и Ребенок. В любом взаимодействии мы выходим из одного из эго-состояний и можем очень легко переходить из одного эго-состояния в другое.

Модель эго-состояния Эрика Берна [Источник изображения: Клэр Ньютон]

Транзактный анализ исследует динамику этих взаимодействий и проливает свет на наши «жизненные сценарии» (бессознательные пути, выработанные в детстве и подкрепляемые нашими опекунами и другими жизненными событиями), потребность в «поглаживаниях» (социальные взаимодействия, при которых присутствие человека распознается) , склонность к «скидкам» (игнорирование информации, которая может решить ваши проблемы) и нашу любовь к «играм» (серии взаимодействий между двумя или более людьми, которые следуют предсказуемой схеме).

Игры, в которые играют люди остается классикой и приятным чтением с подробным разбором социальных игр, таких как «Если бы не ты», «Деревянная нога», «Почему бы тебе не… да, но», «Холодные женщины». », и «Kick Me», среди других с интересными названиями. Анализируя различные игры, Берн исследует до жути знакомые социальные взаимодействия, через которые мы проходим почти каждый день.

Например, в «Если бы не ты» Берн приводит пример женщины, чье эго-состояние Ребенка стратегически выходит замуж за властного мужчину, который ограничивает ее деятельность и тем самым удерживает ее от ситуаций, которых она боится. В этой игре вместо того, чтобы быть благодарной, она переворачивает ситуацию и заставляет своего супруга чувствовать себя виноватым за его местническое отношение, чтобы получить внутреннее преимущество.

В «Деревянной ноге» Берн исследует заниженные ожидания общества в отношении инвалидов и обездоленных и то, как это можно использовать для принятия и оправдания статус-кво.