Бизиборд как сделать самим: Бизиборд своими руками

Бизиборд своими руками

Как сделать бизиборд своими руками: пошаговая инструкция

Бизиборд – это специальная доска с различными элементами. Она нужна для стимулирования раннего развития ребенка по методике итальянского педагога Марии Монтессори. Суть методики – предоставить малышу максимальную свободу действий, создав для этого безопасную среду. В ходе самостоятельного исследования предметов кроха быстрее понимает их предназначение и принцип работы.

Бизиборды помогают ускорить развитие ребенка потому, что на игровые поля этих конструкций прикрепляются разнообразные бытовые предметы: замки, розетки, выключатели.

Во время игры с развивающим бизибордом малыш в игровой форме осваивает полезные навыки. Одновременно он развивает мелкую моторику, интеллект, координацию движений, логику, внимательность.

В зависимости от количества и сложности элементов, бизиборды могут использоваться детьми с 8-9 месяцев до 5-7 лет.

Российские и зарубежные производители детских игрушек предлагают самые различные модели развивающих досок. Но можно сделать бизиборд своими руками. Чтобы игрушка получилась полезной и безопасной, ознакомьтесь с подробной инструкцией по ее созданию.

Делаем бизиборд самостоятельно

Работа проходит в несколько этапов:

1. Определяемся с размерами конструкции. Габариты зависят от того, как вы планируете разместить бизиборд – положить на пол, прикрепить на стену, поставить на опору. Также учитывайте рост ребенка – малыш должен легко дотягиваться до каждого предмета.
2. Выбираем подходящие детали. Помните – чем старше ребенок, тем разнообразнее и сложнее должны быть элементы. В список стандартных входят:

• 2-3 замка – щеколда, шпингалет, крючок;
• текстильные кармашки с разными видами одежной фурнитуры – пуговицей, кнопкой, зиппером, липучкой;
• выключатель;
• розетка со штепселем;
• проволока или струна с крупными бусинами для обучения счету;
• звуковые элементы – колокольчик, дверной звонок;
• источники света – фонарик, светодиодная лента.

Этот перечень можно дополнить по своему усмотрению – к примеру, прикрепить диск от старого телефона, нерабочий дистанционный пульт и другие предметы, к которым малыш проявляет интерес.

Создаем эскиз будущей игрушки. Возьмите лист ватмана и отметьте расположение всех элементов, учитывая их размеры. Это позволит подкорректировать будущее изделие, добавив или убрав отдельные детали.

Готовим основу. Для этого подойдет фанера, деревянная доска, обычный или ламинированный ДСП. Толщина – от 1 см. Тщательно ошкурьте основу.

Делаем рисунки. Они помогают обыграть прикрепленные детали и заполнить пустые места на доске. К примеру, чтобы ребенок быстрее освоил шнуровку, можно прикрепить ее на силуэт ботинка.

Прочно закрепляем все элементы при помощи саморезов. Тканевые детали приклеиваем.

Переворачиваем доску и убеждаемся, что части крепежа не видны. В противном случае убираем все острые концы саморезов – спиливаем и зашлифовываем.

Края доски оклеиваем уплотнителем или шлифуем и затем в два слоя покрываем лаком.

Тестируем бизиборд на безопасность – пробуем оторвать элементы и проводим ладонями по доске, чтобы убедиться: пораниться или посадить занозу невозможно.

Советы по созданию бизиборда своими руками для девочек и мальчиков

«Начинка» таких досок идентичная, потому что и девочкам, и мальчикам надо учиться застегивать и расстегивать пуговицы, шнуровать кроссовки, открывать и закрывать замки, безопасно пользоваться розеткой и выключателем. Различия есть только в дизайне доски.

К примеру, для девочки можно окрасить основу в яркие или пастельные цвета – бирюзовый, розовый, персиковый. Для украшения надо использовать картинки, которые понравятся малышке – с изображением фей, принцесс, цветов, бабочек.

Для мальчика можно выбрать более сдержанную или нейтральную цветовую гамму – синюю, зеленую, белую. Также оформите доску в соответствии с увлечениями малыша. Это могут быть автомобили, корабли, динозавры.

Некоторые родители-умельцы, делая для малыша бизиборд своими руками, придают деревянной доске определенную форму – выпиливают лобзиком силуэт автомобиля, домика, щенка. Такие конструкции смотрятся очень оригинально, но требуют больших трудозатрат – на выпиливание понадобится около 2 часов.

7 секретов для тех, кто решил сделать бизиборд сам

Чтобы развивающая доска не причинила ребенку вред и долго вызвала интерес крохи, запомните:

1. Краски, лаки и клей должны быть нетоксичными.
2. Поверхность доски обрабатывается до абсолютной гладкости.
3. Запрещено использовать слишком мелкие элементы, которые ребенок может оторвать и проглотить или засунуть в нос или ухо.
4. Недопустимо прикреплять детали с режущими и колющими частями.
5. Если что-то работает от батареек, элементы питания должны быть надежно спрятаны, чтобы малыш не смог их вытащить.
6. Если развивающая доска будет висеть на стене, заранее прикрепите к основе прочные проушины. Если она устанавливается на пол – позаботьтесь о мощном каркасе, чтобы даже взрослый случайно не смог ее опрокинуть.
7. Включая в дизайн доски дверцы, обязательно заполните пространство за ними – к примеру, нарисуйте картинку. Если за дверцами ничего не будет, ребенок быстро потеряет к ним интерес.

Чем отличаются самодельные бизиборды от покупных?

Родители, которые сделали для детей бизиборды своими руками, отмечают такие плюсы:

• при разработке дизайна можно включить в конструкцию все детали, к которым ребенок проявляет интерес;
• во время работы над доской можно привлечь малыша к процессу создания – например, предложить ему нарисовать какую-то картинку;
• конфигурация и размер модели зависят только от вашего желания;
• если покупать недорогие комплектующие или подобрать их из того, что есть в доме, себестоимость игрушки получается невысокой.

Заводские бизиборды обладают такими характеристиками:

• это сертифицированные детские товары – их качество подтверждено результатами исследований, во время которых эксперты изучают документацию на изделия и проводят лабораторные тесты;
• для производства используются только безопасные материалы – краски на водной основе, нетоксичные лаки;
• модели максимально продуманы – буквально каждый сантиметр доски несет полезную нагрузку;
• многие изделия отлично развивают творческий потенциал малыша – в конструкцию включают геоборд и меловую доску, на которых можно рисовать резинками и мелками;
• в ассортименте есть варианты, которые готовят ребенка к детсаду и школе – с буквами латинского и русского алфавитов, с цифрами и математическими знаками.

Что лучше: сделать бизиборд самому или купить его в магазине?

Чтобы определиться, пройдите небольшой тест. За каждый ответ «да» вы получаете 0 баллов, «нет» – 1 балл.

1. У вас есть 8-10 часов свободного времени? — ДА/НЕТ
2. Вы готовы потратиться на дорогостоящие лакокрасочные материалы? — ДА/НЕТ
3. Вы уверены в прочности и гигиеничности замков, цепочек, шестеренок и других деталей, которые нашли на балконе или антресолях? — ДА/НЕТ
4. В вашем распоряжении есть базовый набор инструментов – лобзик, шуруповерт, наждачная бумага, болгарка? — ДА/НЕТ
5. У вас дома есть комната, которую можно использовать в качестве мини-цеха – во время ошкуривания дерева все вокруг покрывается пылью? — ДА/НЕТ
6. Вы готовы к тому, что сделанный бизиборд может сильно отличаться от эскиза? — ДА/НЕТ

Если набрали от 0 до 2 баллов – смело делайте бизиборд своими руками, предварительно посмотрев фото готовых моделей в качестве примеров.

Если ваш результат от 3 до 6 баллов – рекомендуется купить бизиборд, выбрав в нашем каталоге из огромного количества тот, который точно понравится ребенку.

Обратите внимание: сделать заказ в нашем интернет-магазине можно в любой день недели – работаем для вас без выходных!

Бизиборд своими руками для мальчиков и девочек

С каждым днем ребенок становится все старше, ему интересно познавать окружающий мир, предметы вокруг себя, он с интересом пытается все рассмотреть, потрогать руками, исследовать каждый сантиметр своего пространства. Часто это приводит к травмам и ушибам. Родители начинают думать чем бы увлечь малыша, какое бы безопасное занятие ему найти… Отличным вариантом будет — развивающая доска (busy board).

Что означает бизиборд, зачем он нужен

Бизиборд — специальная развивающая доска, которая хорошо влияет на мелкую моторику детских рук, благоприятно влияет на логику и мышление, помогает малышу, ознакомится с интересующими его предметами, развивает терпение, воображение и усидчивость, синхронизацию действий, концентрирует внимание.

На развивающей доске могут находиться различные предметы: пуговицы, шнурки, шпингалет, лампочка с выключателем, замок, всевозможные кнопки, крючки, циферблаты от часов, пульт, кнопочный телефон, звонок от двери, замочная скважина с ключами, работающий калькулятор, счеты, пупырчатая пленка, лупа на веревочке, различные колесики.

В развивающих детских магазинах есть широкий ассортимент данной продукции, на разный возраст ребенка, разные по размерам, с разнообразными составляющими деталями. Но намного интереснее, выгоднее и практичнее сделать такую развивающую игрушку самостоятельно, учитывая увлечения, интерес крохи к определенным предметам.

Идеи бизиборда мальчику

Как показывает практика, мальчику больше по душе запрещенные предметы, которые могут навредить. Неплохой идеей будет создать развивающую доску в виде танка, яхты, автомобиля, хотя можно и за основу взять простой квадрат, прямоугольник.

Предметы которые точно заинтересуют мальчишку и вызовут у ребятишки неподдельный интерес:

• разнообразные замочки и засовы;
• шурупы, гайки и болтики;
• выключатели, лампочки;
• циферблаты, кнопочные телефоны, автомобильный руль;
• водопроводный кран;
• компас, спидометр.

Все что нажимается, крутится, мигает, откручивается способно увлечь малыша на долгое время.

Идеи бизиборда девочке

При создании бизиборда для девочки лучше использовать светлые оттенки дерева. Украсить доску можно с помощью сердечек, бабочек, фей, принцесс, сказочных замков. Популярные предметы для развивающей доски девочке:

• пуговицы, молнии, шнуровки;
• пластиковое зеркало;
• кнопочный телефон;
• планшет для рисования;
• колокольчик.

Также можно за основу взять квадрат или прямоугольник, а можно создать основу в виде туфельки, короны, сердечка.

Пример создания развивающей игрушки своими руками

Для начала стоит подготовить лист фанеры или ЛДСП желаемого размера. Если нужно, то ошкурить, вскрыть лаком без запаха, чтоб малыш не поранился, не загнал занозу в пальчики. Подготовить детали, которые будут размещены на доске. На деревянном листе наметить места для крепления предметов. Если есть желание можно покрасить доску, приклеить на нее декоративные рисунки, а затем тщательно прикрепить все детали. Все крепления делать используя шуруповёрт и саморезы, чтоб детали прочно были зафиксированы. Готовую развивающуюся доску закрепить и можно звать ребенка, чтоб он оценил!

В интернете можно найти пошаговые инструкции с фото разнообразных бизибордов для самостоятельного изготовления. Очень интересно и оригинально смотрятся данные развивающие доски в виде домика, куба, самолета, машинки, разнообразных животных.

Мягкий бизиборд для детишек

Такая развивающаяся игрушка на основе методики Марии Монтессори — самая удобная и безопасная, с ней может начинать знакомство полугодовалый ребеночек.

Чаще всего за основу используют фетр, а предметами для крепления служат: погремушки, разноцветные ленточки и веревочки, небольшие мягкие игрушки, пуговицы и бусинки разных размеров, аппликации из ткани. Формат может быть разным: просто в форме квадрата или прямоугольника, в виде текстильной книжечки, кубика, диванной подушки, в виде какого-нибудь зверька. Правила безопасности при использовании самодельного бизиборда:

1. Все составляющиеся предметы должны быть хорошо закреплены.
2. Все светящиеся предметы должны работать только от батареек.
3. Нигде на развивающей доске не должно быть острых углов, сколов, мелких легко отрывающихся предметов.
4. Желательно играть вместе с ребенком или держать под наблюдением.
5. Сама деревянная основа должна быть хорошо закреплена, чтоб ребенок не смог уронить на себя игрушку.
6. При использовании мягкого развивающего центра не должно быть торчащих ниток.

Как по возрасту подобрать бизиборд

Для ребенка младше года лучше использовать игрушку из мягкого материала, например из фетра, хлопчатой бумаги Дополнительными предметами хорошо служат липучки, пуговицы, ленточки. Детишкам от одного года и до двух лучше подойдет развивающий центр на деревянной основе. Главное исключить острые углы, сколы, опасные предметы.

Деткам старше двух лет нравятся бизиборды необычной формы, например: в виде домика, животного, машинки, короны… Дополнительными предметами можно взять цифры, буквы. Бизиборд — увлекательная развивающая игра, которая способна на долгое время заинтересовать ребенка, помочь ему узнать многие окружающиеся предметы, привить ему терпение, последовательность действий. Также такая игра хорошо влияет на логику и мышление, развивает ребенка по многим аспектам. А если смастерить самостоятельно такой развивающий центр, то можно учесть интересы и вкусы ребенка, тогда он будет такому подарку рад вдвойне. При изготовлении главное нужно определиться с предметами и размером самой доски. За основу можно найти идеи в интернете или в тематических журналах, добавить по своему желанию другие предметы и собрать индивидуальный, оригинальный бизиборд.

Фото идеи самодельных бизибордов

Как придать форму бодиборду — Beachgoer

Будучи любителем приключений, вы, вероятно, в тот или иной момент задумывались о том, чтобы придать форму своему собственному бодиборду.

Однако вы, возможно, не знаете, что придание формы бодиборду относительно просто и экономично.

На самом деле, это можно сделать за несколько дней, используя совсем немного дешевых материалов и некоторую сноровку.

Давайте узнаем, как вы можете создать свой собственный бодиборд и превратить свою мечту в реальность.

 

Искусство придания формы бодиборду очень похоже на придание формы доске для серфинга.

 

Придумайте уникальный дизайн

Прежде чем приступить к формованию бодиборда, вам необходимо разработать его дизайн.

К счастью для вас, прямо сейчас на рынке доступно множество потрясающих вариантов и стилей!

Как и все в этом процессе, каждый шаг полностью зависит от вас. Вы можете выбрать готовый дизайн или придумать свой.

Тем не менее, какой бы дизайн вы ни выбрали, он должен соответствовать тому, как вы предпочитаете кататься — с заниженным коленом, горизонтально или даже стоя.

Выбор сердечника для бодиборда

После того, как вы определились с базовой формой, пришло время выбрать подходящий тип сердечника для буги-борда.

Если вы катаетесь преимущественно в теплых водах, вы можете выбрать более легкий и прочный сердечник из полипропилена (ПП).

Однако, если вы считаете себя смельчаком, работающим в любых климатических условиях, вы можете выбрать более подходящий полиэтиленовый (PE) сердечник для большей гибкости. Сердечники из полиэтилена отлично работают при различных температурах воды.

В качестве альтернативы вы можете выбрать другие типы сердцевины, такие как пенополистирол или даже пробка. В этой статье мы не будем подробно рассматривать все типы кора, но вы можете больше узнать о различных типах кора бодиборда здесь.

Разработайте дизайн и приступайте к вырезанию

Теперь, когда вы выбрали основной материал, пришло время нарисовать линии и приступить к вырезанию!

Рисование центральной линии

Перед тем, как начать рисовать весь рисунок на заготовке, вам нужно провести центральную линию, чтобы все было ровно.

Затем пришло время нарисовать остальную часть дизайна на доске и установить идеальную конфигурацию рельсов.

Выбор конфигурации рельсов

Профессионалы рекомендуют выбирать конфигурацию рельсов 60/40, если вы любите кататься на больших волнах и получать удовольствие от более тяжелых заездов.

Тем не менее, в конфигурации 50/50 подойдет для большинства ваших поездок.

Как и в случае со всеми изготовленными на заказ бодибордами, ваш окончательный выбор как основного материала, так и конфигурации направляющих будет зависеть от ваших личных предпочтений и стиля катания.

Прежде чем сделать окончательный выбор, мы определенно рекомендуем попробовать несколько бодибордов с различными конфигурациями — эти компоненты могут иметь огромное значение для опытных райдеров.

Вырезание фигуры

Теперь, когда вы нанесли рисунок, пора приступить к вырезанию бодиборда.

Начнем с того, что отрезаем все лишнее от материала доски.

Затем сгладим края переносным рубанком.

Приведение в порядок

При сглаживании краев доски будьте очень внимательны. Вы должны убедиться, что получили правильную конфигурацию рельсов.

Не работайте слишком много с одной стороны, не делая шаг назад и не глядя на буги-борд издалека.

После того, как вы отрезали все ненужные детали от кузова, пришло время окончательной шлифовки.

Мы рекомендуем использовать мелкозернистую наждачную бумагу, чтобы избавиться от шероховатостей.

Последний взгляд

Как выглядит доска?

К настоящему моменту у вас должны быть ровные края и ровные линии от носа до хвоста.

Нанесите еще немного мелкозернистой наждачной бумаги на все шероховатые края или поверхности.

Когда вы закончите с рельсовыми линиями, пришло время вырезать изгиб носа под углом 175 градусов.

Для этого отметьте обе носовые части, чтобы доска была абсолютно ровной.

Вставьте носовые груши, затем снова нанесите рубанок и наждачную бумагу на нос и каналы, пока не получите желаемый дизайн.

Сделать хвост и заламинировать доску

Осталось только выбрать дизайн хвоста, гладкий материал и длину доски.

Если вы не уверены в том, какая длина вам подходит, воспользуйтесь нашим Калькулятором размера бодиборда. Это должно дать хороший диапазон того, на какую длину вы должны стрелять. Кроме того, ознакомьтесь с нашим Руководством по размерам бодиборда, если вы предпочитаете таблицу.

Теперь пришло время выбрать дизайн хвоста. Вы можете выбрать Хвост Полумесяца или Хвост Летучей Мыши (или вариант любого из них, например, Плоский Хвост Летучей Мыши).

Хвост полумесяца против хвоста летучей мыши

Вообще говоря, хвост в виде полумесяца рекомендуется для большинства всадников, а хвост летучей мыши используется в основном для езды на коленях.

Бодиборды с серповидным хвостом обеспечивают большую устойчивость и более плавный ход благодаря меньшему контакту с волной.

Здесь вы можете узнать больше о различных типах хвостовиков, чтобы выбрать лучшую форму хвоста для себя.

Создание каналов и слика

Теперь, когда у нас есть носовые луковицы, и наш бодиборд начинает обретать форму, пришло время уложить слик.

Подобно сердцевине бодиборда, пленка может быть изготовлена ​​из различных материалов, от HDPE (или полиэтилена высокой плотности) до Surlyn.

Слики Surlyn часто называют одним из лучших доступных типов сликов. Вы можете узнать больше о гладких типах здесь.

Положите гладкий лист на нижнюю часть доски и начните ламинировать его. Аккуратно надавите на пятно, медленно удаляя всплывающие пузырьки воздуха.

Затем отрежьте лишний скользкий материал и мелкозернистой наждачной бумагой отшлифуйте все острые участки.

Вы можете добавить задний бампер, чтобы защитить модель от ударов коленями и воды.

Тестирование

Если вы дошли до конца, поздравляем! Пришло время поставить новый индивидуальный бодиборд на воду!

Отнесите доску к ближайшему месту, нанесите воск, если хотите, и приступайте к катанию.

Если что-то кажется не совсем правильным, вы всегда можете вернуться и изменить каждый компонент или при необходимости сформировать новую плату.

Формирование в действии

Нужно вдохновение? Посмотрите, как формовщик бодиборда Джаррод Гибсон рассказывает о своем процессе изнутри. Затем обратите внимание на формирователь бодибордов Dan Sivess компании Pride Bodyboards.

Узнайте, как кататься на бодиборде за четыре простых шага (и научитесь некоторым трюкам) — Beachgoer

Готовы взять свой новый буги-борд, также известный как бодиборд , и прокатиться по волнам?

Полегче, кахуна, давайте сделаем несколько шагов назад, чтобы изучить основы.

Бодибординг — веселое и, казалось бы, простое занятие на пляже, которому может научиться каждый.

К концу этой статьи вы не только освоите или освежите свои навыки бодибординга, но также сможете объяснить процесс новым бодибордерам!

Это руководство будет разделено на 4 части:

1. Подготовка
2. Вход в воду
3. Дополнительные темы
4. Трюки с бодибордом
5. Дополнительные знания о вождении

Итак, вперед!

ПОДГОТОВКА 

АНАТОМИЯ BOOGIE BOARD

В руководстве мы будем ссылаться на различные части бодиборда. Ознакомьтесь со следующей фотографией или узнайте больше о различных частях бодиборда здесь.

 

Многие части кузова.

ПОЛУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО БОДИБОРДА

Один из наиболее частых вопросов, которые задают люди, желающие заняться бодибордингом, звучит так: «

Бодиборд какого размера и формы мне выбрать? »

На самом деле существует довольно много параметров тела, которые учитываются при выборе идеальной доски для вас, и мы обсуждаем их в этой статье.

Если вам лень читать статью, упомянем быстрый способ измерения:

1. Поставьте бизиборд на хвост.
2. Прижмите доску к телу.
3. Правильный размер доски для вас должен достигать пупка.

Мы по-прежнему не рекомендуем этот метод измерения, так как он не будет точным на 100%, но если вы в крайнем случае, он будет работать очень хорошо!

Совет. Воспользуйтесь нашим калькулятором размеров бодиборда, нажав здесь. Он автоматически определит для вас идеальный размер бодиборда!  

ПОКРЫТИЕ ВАШЕЙ ДОСКИ

Это не обязательно, но мы подумали, что вам следует знать, если вы хотите улучшить свой опыт.

Добавление воска улучшит сцепление, так что вы сможете прилипнуть к доске и больше сосредоточиться на маневрировании.

Области, на которые вы хотите нанести воск, — вокруг носа, а также вверху слева и справа.

Вы также можете нанести немного на носовые ручки доски для дополнительного сцепления. Эти области описаны ниже.

 

Несколько хороших мест для нанесения воска на бодиборд.

Полный обзор восковой эпиляции см. в нашем подробном руководстве по воску для бодиборда.

Как и во всем, расположение воска зависит от личных предпочтений, поэтому попробуйте несколько мест и посмотрите, что лучше всего подходит для вас, чтобы определить наилучшее соответствие.

НАДЕВАНИЕ ПОДХОДЯЩЕГО СНАРЯЖЕНИЯ

Если вы хотите заниматься бодибордингом более серьезно, мы настоятельно рекомендуем приобрести гидрокостюм или рашгард и ласты.

Гидрокостюм: Если вы серьезно занимаетесь бодибордингом или часто ходите на прогулку, гидрокостюм просто необходим.

Гидрокостюм не только защитит вас от УФ-лучей, но и сделает прогулку по холодным водам или в темное время суток более приятным.

Рашгард: Это тип плавательной рубашки, которая поможет уменьшить натирание и сыпь, которые могут возникнуть при слишком долгой езде на бодиборде.

Поскольку рашгарды покрывают всю верхнюю часть тела, они также помогают защитить вас от вредных ультрафиолетовых лучей солнца!

Может он и не бодибординг, но процесс тот же!

Ласты для плавания: Это ласты для подводного плавания, которые крепятся к лодыжке. Churchill Swimfins — наши любимые, их можно найти здесь.

Преимущество плавательных ласт в том, что вы можете выплыть из воды, не прилагая особых усилий для борьбы с течением.

С ними не только легче плавать, но и они дают больше контроля при использовании бодиборда!

 

Пара плавников Churchill Swimfins.

ПРИСОЕДИНЕНИЕ ПОВОДКА

Несмотря на то, что это самый простой из перечисленных шагов, он, безусловно, самый важный! Поводок для бодиборда разработан таким образом, чтобы ваша доска не отделялась от вас, особенно когда вас разбивает волна.

Большинство бодибордеров предпочитают надевать поводок на бицепс, но запястье тоже работает.

Обязательно закрепите поводок на одном или другом, прежде чем идти в воду! Ознакомьтесь с нашим руководством по установке поводка и поводка здесь.

 

Совершенно новый поводок и вилка поводка полностью установлены.

НАЙТИ НУЖНЫЕ ВОЛНЫ

Вы официально готовы взять свой бодиборд на прогулку, однако это не так просто, как просто зайти в воду.

Если вы катаетесь впервые, убедитесь, что вы нашли спокойное место, где волны не такие агрессивные.

Как правило, на пляже есть флажки с цветовой индикацией того, насколько суровы условия на воде. Подробнее о кодах флагов можно узнать здесь.

Также следует остерегаться камней, лодок, рыбаков и любых других опасностей, которые могут быть опасны для вашего опыта бодибординга.

Убедитесь, что вы находитесь в месте, где вы чувствуете себя комфортно.

ВХОД В ВОДУ

Подведите бодиборд к месту в воде, где он находится чуть выше уровня колен. Затем положите доску перед собой и лягте на живот.

Вы находитесь в хорошей позиции, если ваши бедра касаются хвоста бодиборда .

Как только ваше тело будет в нужном положении, положите руки на верхнюю часть доски, образуя 10, 2-часовую форму.

ПЛАВАТЬ

Теперь, когда вы заняли позицию, вы можете начать грести дальше.

При ударе ногой следите за тем, чтобы ноги (или ласты, если вы ими пользуетесь) оставались под водой.

Вы можете грести одной из двух рук, как вам удобнее.

Чтобы правильно грести, вытяните руки, как если бы вы тянулись к яблоку, затем сведите руки и надавите на колени.

Пока вы гребете, следите за поведением волн перед вами.

Когда вы начинаете видеть изменение формы текстуры на вершине волны, также известной как гребень, она вот-вот рухнет.

Постарайтесь рассчитать время волн, пока вы гребете, чтобы не погибнуть раньше времени!

Вот краткое видео-руководство по гребле.

НАЙТИ ИДЕАЛЬНУЮ ВОЛНУ

Если вы занимаетесь бодибордингом впервые, не пытайтесь гоняться за самой большой волной, которую видите.

Жесткий вайпайп при одной из ваших первых попыток бодибординга может отбить у вас желание продолжать.

Попробуйте пойти на меньшие волны или волны, в которых вам было бы комфортно плавать, если бы у вас не было доски.

То, как быстро и как далеко вы плывете, зависит от волны, на которой вы едете.

Итак, после того, как вы научитесь кататься на небольших волнах, вы можете попробовать найти более крупные волны, которые помогут вам двигаться дальше и быстрее.

Недостатком больших волн является то, что они более опасны и могут сильно ударить вас, если вы не справитесь с ними должным образом.

Как вы, наверное, понимаете, наша главная цель — ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВАМ УДОБНО! Просто помните, чтобы маленький и работать свой путь вверх.

ЛОВИТЬ ВОЛНУ

Это момент, которого вы так долго ждали! Даже если вы будете невероятно взволнованы, не забывайте сохранять спокойствие, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от волны.

Как только вы увидите волну, которую хотите поймать, разверните бодиборд лицом к берегу.

Следите за приближающейся волной, и, когда она вот-вот разобьется, выгните спину и держите голову прямо перед пляжем.

Вы всегда хотите быть впереди волны. Поскольку волна будет тянуть вас к себе, вам нужно начать грести в том же направлении, что и она.

Небольшой импульс поможет вам плыть по волнам дольше и быстрее.

Не забывайте держать ноги или ласты под водой и грести так же, как указано в разделе о гребле.

Вы будете в идеальном положении, когда окажетесь в середине (иначе называемом животом) волны.

ПОБЕГ

Если вы правильно выполнили предыдущие шаги, волна должна была разбиться, и теперь вы дрейфуете.

Если ваша цель — стать более продвинутым наездником и вы пытаетесь выполнить несколько трюков, вам нужно идти параллельно берегу и проходить через бочку.

Если вы новичок в бодибординге, вам следует стремиться к пляжу.

Катаясь на волне, вам не нужно делать никаких движений руками или ногами. Водитель — волна, а ты ее пассажир!

Тем не менее, если вы хотите получить ускорение и являетесь более продвинутым гонщиком, вы можете использовать плавники для этого дополнительного толчка.

Держите локти в воде и над водой, чтобы не создавать тяги.

Если вы хотите двигаться вправо или влево, опустите соответствующий локоть, чтобы наклонить доску в нужном вам направлении.

Это может помочь предотвратить любые столкновения, которые могут произойти во время вашего возвращения на побережье.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТЕМЫ

На бодиборде можно делать гораздо больше, чем кататься на волне и делать несколько поворотов.

Мы познакомимся с некоторыми продвинутыми трюками, но прежде чем мы это сделаем, вам нужно ознакомиться с некоторой волновой терминологией.

 

Множество частей волны.

 

Вы должны запомнить эти факты и особенности волны.

Достаточно скоро вы будете знать, на что обращать внимание, когда захотите провернуть некоторые из трюков, которые мы будем обсуждать.

Мы разбили волну на 6 характеристик: 

Плоскости: Это начальная часть, которую вы видите перед волной. Как следует из названия, он плоский!

Лицо: Это будет основная часть волны; высокая стена, которую еще предстоит сломать.

Трубка: Отверстие, созданное из края и поверхности волны, придает ей характерную форму гребня.

Плечо: Часть волны непосредственно перед секцией обрушения. Это на пике волны и только в верхней части лица.

Губа: Это часть волны, которая разбивается и движется вниз.

Уайтуотер: Брызги воды, которые вы видите, когда разбиваются волны.

Как упоминалось ранее в статье, вы уже должны были ознакомиться с частями бизиборда. Если вы пропустили это, вы можете узнать больше о частях бодиборда здесь.

Трюки с бодибордом

Теперь, когда мы разобрались с основами, давайте перейдем к изучению некоторых трюков!

ВРАЩЕНИЕ ВПЕРЕД 360

Первый трюк, с которым мы познакомимся, это Вращение вперед 360 .

Известно, что этот трюк является одним из самых простых для освоения после изучения основ.

Короче говоря, вы сделаете полный оборот на 360 градусов в волне одним плавным движением. Разбираем трюк!

1. Определите, в каком направлении вы хотите выполнить поворот.
2. Встаньте спиной к волне в направлении вашего поворота.
3. Как только вы начнете поворачиваться, переместите свой вес к носу бодиборда и скрестите ноги. Это освободит внутреннюю рейку и поможет вашему вращению.
4. После того, как вы сделали полный поворот, переместитесь в центр доски и продолжайте кататься на волне!

CUT-BACK

Следующий трюк, который вы должны попробовать, это Cut-Back .

Как и Forward Spin 360, этот трюк имеет более легкий уровень сложности!

В этом трюке вы будете ближе к кромке волны и прорежете лицо. Чтобы выполнить Cut-Back: 

1. Расположитесь на плечевой части волны, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы решить, в каком направлении вы хотите повернуть, прежде чем волна разобьется.
2. Перенося свой вес на внутреннюю рейку бодиборда, начните поворачиваться. Это позволит сократить путь вниз по лицу волны с краем вашей доски.
3. Убедитесь, что у вас крепкий хват, держась обеими руками чуть ниже носа доски, на рейле.
4. Вытяните обе ноги и поднимите грудь. Это сохранит ваш баланс, а также сделает поворот более плавным.
5. После того, как вы спустились на равнину, переместитесь в центр доски и продолжайте кататься на волне!

Езда на колене с опусканием колена

Согнутое колено — это не трюк, а скорее способ езды.

В этой стойке одно колено стоит на доске, а другая нога находится впереди колена.

Мы рекомендуем практиковать эту стойку на плоской воде, чтобы вы могли ее почувствовать.

Эту стойку обычно делают бодибордеры и серферы, когда они едут по трубе волны. Чтобы занять позицию:

1. Нажмите обеими руками на доску, чтобы стабилизировать себя, поднимая ноги.
2. Поставьте оба колена на заднюю часть доски.
3. Выдвиньте левую или правую ногу вперед и твердо поставьте ступню к центру, одновременно уравновешивая действие противоположной рукой.

ЭЛЬ РОЛЛО 

Последний и наш самый любимый трюк — это Эль Ролло .

Лучшее в этом трюке то, что его можно выполнять с волной любого размера!

Посеять Эль Ролло немного сложнее. Вы хотите, чтобы волна подняла вас вверх по лицу и сделала полный флип доской.

Вы сильно подниметесь, если позволите волне унести вас! Пройдемся по движению:

1. Подойдите к плоскостям волны, обращая внимание на край.
2. Переместите доску к лицу волны, чтобы начать движение к краю. Не гребите навстречу волне, пусть вода несет вас вверх!
3. Когда вас подбросит в воздух, перекатитесь и направьте доску вниз. Это будет самая сложная часть, так как у вас очень мало времени, чтобы найти хорошее место для приземления доски.
4. Когда вы опускаетесь, переместите себя и вес тела в центр доски, это смягчит ваше падение обратно в волну.
5. То, что вы хотите делать после трюка, зависит от того, где вы приземлились. Если вы хотите продолжать кататься на волне, постарайтесь расположиться ближе к отмели волны. Если вы хотите продолжать делать трюки, приземлитесь в бурной воде горизонтально!

Это не единственные уловки, но мы определенно думаем, что они заставят вас учиться и заниматься какое-то время!

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ 

ПОД ВОЛНОЙ

Дак-дайвинг – это навык, которым должен овладеть каждый, занимающийся бодибордингом.

Не каждая волна подходит вам, и если вы находитесь в воде, иногда бывает трудно избежать их.

Погружение поможет вам не попасть под воду.

Как только вы освоите этот навык, вам больше не придется беспокоиться о том, что большая волна испортит ваш опыт! Ознакомьтесь с нашим руководством по дайвингу здесь.

СТАЛЛИНГ

Еще один важный навык, который нужно освоить, это как останавливаться на бодиборде.

Если вы устали или вам нужно снизить скорость, очень важно знать, как затормозить, поскольку это применимо во многих ситуациях.

Существуют следующие способы остановки:

1. Поставьте обе ноги в воду, двигая бедрами к внутренним перилам доски. Это поможет замедлить вас.
2. Подтяните нос доски, упираясь бедрами в хвост. Это должно создать угол 30-45 градусов с вашей доской. Этот метод поможет снизить скорость до комфортной.

Когда вы перестанете сваливаться, переместите себя и вес тела в центр доски и продолжайте движение по плоскостям волны.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Как вы думаете, у вас есть все необходимое, чтобы кататься на волнах?

Конечно.