Чего боятся дети: Чего боятся дети?

Чего боятся дети?

Публичный договор-оферта

на оказание платных услуг сайта navigato.ru1. Настоящий документ является Публичной офертой — официальным договором на оказание платных услуг сайта navigato.ru в дальнейшем — Исполнитель и содержит все условия предоставления услуг.
2. В соответствии с п.2 статьи 437 ГК РФ, в случае принятия изложенных ниже условий и расценок на размещение платных объявлений юридическое или физическое лицо, производящее акцепт настоящей оферты, именуется Заказчиком (п.3 статьи 437 ГК РФ — акцепт оферты равносилен заключению договора, на условиях, изложенных в оферте ). Заказчик и Исполнитель вместе именуются Сторонами настоящего договора.
3. Внимательно прочтите материалы договора публичной оферты, ознакомьтесь с правилами подачи объявления и платными услугами.  В случае несогласия с условиями договора или одного из пунктов, Исполнитель предлагает Вам отказаться от использования платных услуг сайта navigato.ru.
4. Оферта — официальный публичный документ по оказанию платных услуг сайта navigato. ru , опубликованный по адресу http://navigato.ru/ (Юридическая информация).
5. Акцепт оферты — полное принятие Заказчиком условий настоящего договора путём оплаты услуг сайта navigato.ru , акцепт оферты создаёт договор оферты.
6. Заказчик — юридическое или физическое лицо, осуществившее акцепт оферты, и являющееся Заказчиком платных услуг Исполнителя по договору оферты.
7. Договор оферты — договор между Исполнителем и Заказчиком на оказание платных услуг, заключённый посредством акцепта оферты.
8. Оказание Заказчику платных услуг на условиях договора является предметом настоящей оферты. Перечень платных услуг и расценки приведены ниже, и являются неотъемлемой частью настоящего договора.
9. Исполнитель имеет право в любой момент изменить условия настоящего договора и расценки на платные услуги без предварительного согласования с Заказчиком, обязуясь опубликовать изменения по адресу http://navigato.ru/ (Юридическая информация) не менее чем за один день до вступления изменений в силу.
10. Платные услуги доски объявлений предоставляются в полном объёме при условии 100% оплаты Заказчиком.
11. Ознакомившись с платными услугами и правилами подачи объявления создаёт объявление и оплачивает услугу через один из доступных на сайте платёжных сервисов.
12. После проведения Заказчиком оплаты выбранных услуг и перечисления денежных средств на счёт Исполнителя, договор оферты вступает в силу.
13. Исполнитель обеспечивает предоставление консультационных услуг Заказчику по выбранной им платной услуге.
14. Услуги считаются оказанными в полном объеме, если в течение 12 часов после оплаты услуги Заказчиком не выслан мотивированный отказ от услуги на e-mail Исполнителя.
15. По письменному требованию Заказчика Исполнитель может распечатать договор оферту с подписями Сторон, который будет представлять юридическую силу, равную юридической силе настоящего договора.
16. Исполнитель делает всё возможное для бесперебойного предоставления Заказчику оплаченных услуг в полном объеме.
17. Исполнитель не несёт ответственности за неисполнение оплаченных услуг,  в случае если нарушение договора оферты вызвано не зависящими от него обстоятельствами непреодолимой силы — наводнением, землетрясением, действиями властей, отсутствием электроэнергии, сбоями в сети интернет, общественными беспорядками, другими стихийными бедствиями и прочими обстоятельствами, неподконтрольными Исполнителю, которые могут помешать исполнению условий настоящего договора оферты.
18. В случае невозможности исполнения условий договора оферты, Исполнитель обязуется произвести возврат денежных средств, оплаченных Заказчиком за выполнение услуги. В других случаях возврат денег не производится.
19. За невыполнение обязательств настоящего договора оферты Стороны несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации. Договор вступает в силу с момента акцепта оферты и действует до выполнения Сторонами своих обязательств. Спорные вопросы решаются путём переговоров Сторон.

9 распространенных детских страхов и как с ними бороться

Чего боятся дети

В большинстве своем того же, чего боялись и мы их возрасте, а именно: одиночества, чужих людей, врачей, крови, фантастических существ вроде Бабы-Яги, Серого Волка или злобной Буки. Кроме того, во все времена и у всех народов отмечались характерные страхи, обусловленные общими закономерностями развития психики: страх потерять маму, боязнь темноты, ужас перед животными.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Многие современные дети всерьез боятся апокалипсиса (спасибо блокбастерам), маньяков (отдельная благодарность СМИ) и даже экономического кризиса (пугает малышей в основном то, что у родителей нет денег и они постоянно злятся). К приметам времени можно отнести и чрезмерное обособление детей. Городские ребятишки, как правило, испытывают недостаток общения, и в результате у живущих под неусыпным родительским контролем крох формируются слишком интенсивные страхи одиночества, темноты и сказочных чудовищ.

Этому способствует и слишком ранняя интеллектуализация современных малышей, особенно если в жертву ей приносятся коллективные подвижные игры, развивающие эмоциональную сферу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Страх одиночества

Это один их главных детских страхов, пик его приходится на 2−3-летний возраст (причем мальчики боятся одиночества больше, чем девочки). Страх одиночества основывается на боязни внезапного нападения (когда ты один, ты наиболее уязвим и беззащитен) и страхе перед злыми сказочными персонажами. Если у ребенка есть возможность полноценно общаться со сверстниками, страх одиночества посещает его гораздо реже. А вот общество чрезмерно опекающих взрослых не позволяет малышу сформировать собственные механизмы психологической защиты.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать?

Лучшая профилактика — хорошо налаженное общение малыша с другими детьми. Не обязательно отдавать ребенка в детсад, достаточно регулярных встреч со сверстниками на детских площадках, во дворе и на «развивалках». Ну и, разумеется, постарайтесь не «душить» наследника заботой и контролем.

2. Боязнь фантастических существ

Этап первый. Во сне

Многочисленная «корпорация монстров» донимает деток в возрасте от 2 до 5−6 лет. Первые кошмары (чаще всего посещают сновидения малышей, у которых непросто складываются отношения с папой) — это, как правило, Волк, Кощей, Бармалей и прочие «мужские персонажи». Ближе к 3−4 годам появляются женские страшилки — Баба-яга и Ведьма (подобные сны отражают проблемы в отношениях с мамой). Такие страхи характерны для детей строгих, эмоционально холодных или, напротив, «взрывоопасных» и скорых на расправу родителей.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать?

Спокойствие, доброта и родительская ласка — лучшая профилактика ночных кошмаров. Обнимайте и целуйте ребенка перед сном и в течение дня; заботьтесь о том, чтобы у него было достаточно впечатлений, подвижных игр и общения (но не чрезмерно!), а также о том, чтобы малыш поужинал и лег спать не слишком поздно, в хорошо проветренном помещении.

Этап второй. Наяву

В 4−5 лет страшные существа «выходят из сумрака», и ребенок может быть подвержен страхам даже днем. Все эти бяки-буки — словно антиподы родителей (если те добрые и спокойные) или, что бывает чаще, их «тени» — та часть родительских личностей, которую детки признавать не могут и не хотят, ведь любой ребенок по возможности до последнего верит, что мама с папой все-таки хорошие.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать?

В этом возрасте для борьбы со страхами стоит использовать сказкотерапию, рисуночную или игровую терапию. Страшное существо можно нарисовать, чтобы потом «подарить» ему портрет и тем самым задобрить его и подружиться с ним. А можно, напротив, торжественно сжечь рисунок, чтобы окончательно избавиться от незваного гостя.

3. Боязнь чужих людей

Впервые этот страх появляется у ребенка рано — в 8 месяцев. Малыш может разрыдаться при виде чужого человека даже сидя на ручках у мамы. В норме через этот этап проходят все дети, и примерно после года страх утихает — на смену ему приходит интерес к людям. Но иногда повышенная тревожность при контактах с незнакомцами сохраняется надолго и даже закрепляется как черта характера — например, если мама всегда с опаской смотрит на окружающих. В младшем школьном возрасте, когда круг общения ребенка резко расширяется, проблема страха перед чужими вновь становится актуальной. В норме ребенок быстро адаптируется к новым условиям, но иногда робость и опасливое отношение к людям становятся стилем общения — как правило, это «заслуга» родителей

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать?

В наш неспокойный век совершенно естественным представляется воспитание ра­зум­ной осторожности по отношению к реально существующим опасностям (чужие машины, незнакомые взрослые).

Кто предупрежден, тот вооружен! Но делать это следует без фанатизма и на доступном малышу уровне. Главное — чувство меры! Мы не должны превратить ребенка в человека с манией преследования, с базовым ощущением, что мир страшен и суров.

Нельзя намеренно пугать малыша реально существующими персонажами — милиционером, например. Так вы формируете у него искаженную модель правосознания, отрицание правоохранительной системы как таковой и возможности сотрудничества с ее представителями. Случись что в дальнейшем, обратиться в милицию будет последним, что придет в голову вашему повзрослевшему чаду, тогда как это может спасти чью-то жизнь — и его собственную в том числе.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Навязчивые страхи

Существуют страхи, которые свидетельствуют о неблагополучии в детской психике. Желательно распознать их как можно раньше, чтобы успеть скорректировать проблему. Навязчивые страхи или фобии развиваются при неврозах, а изредка — при шизофрении. Это неподконтрольные состояния, при которых малыш не просто боится — он испытывает ужас. Наиболее типичные фобии — это боязнь заражения каким-либо заболеванием, страх смерти, открытых или закрытых пространств, публичных выступлений.

Сверхценные страхи — это, например, боязнь темноты, привидений, определенных предметов, собак или насекомых. Ребенок убежден в обоснованности своих страхов: привидение может утащить его в свой мир, а пауки «кусаются». Вы скажете, что у многих совершенно нормальных детей бывают такие страхи, однако насторожить должен не факт их наличия, а чрезмерная выраженность или слишком большое их количество — когда ребенок одновременно боится и того, и другого, и пятого-десятого. Как правило, такие страхи появляются при невротических расстройствах.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Бредовые страхи отличаются переживанием скрытой угрозы, сопровождаются постоянной тревогой и настороженностью, а возникают «на ровном месте», без психотравмирующей ситуации. Такие страхи практически не поддаются коррекции и нередко являются признаком серьезных психических расстройств, в первую очередь — шизо­фре­нии. Это, например, бред преследования, отравления, нападения механизмов.

Ночные страхи возникают во время сна (ими страдает 2−3% детей). Спящий ребенок становится беспокойным, плачет, часто зовет маму, но не узнает ее, а утром обычно не помнит о том, что случилось ночью и что же его так напугало. Причину следует искать в стрессе или страхе, пережитом наяву, однако виновником может оказаться и невроз или какое-либо нарушение в развитии головного мозга (минимальная мозговая дисфункция).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Боязнь животных

Страх перед животными, даже самыми безобидными, возникает в 2−3 года, и если к этому времени он не преодолен, то его второй пик придется на 5−7 лет. Этот страх вызывается либо психотравмирующим опытом (малыша покусала собака), либо внушением (тревожная мама «поделилась» с ребенком своими проблемами). Внушение может быть прямое («Не подходи — укусит!!!») или косвенное (комментарии к телесюжетам, болтовня мамочек на детской площадке под девизом «Вы подумайте, какой ужас!»).

Что делать?

Трижды подумайте, чего вы на самом деле хотите — воспитать в ребенке разумную осторожность (то есть привить основные навыки безопасного поведения — не дразнить животное, не размахивать руками, не бежать) или вызвать в малыше панический страх перед любым зверем? Ответ, как представляется, очевиден. А если страх уже сформировался, постарайтесь с ним «подружиться»: рисуйте то, что вызывает боязнь, придумывайте про это сказки, играйте в игру, где надо помочь мальчику, который, например, боится собак.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще несколько страхов и 5 условий победы над ними

6. Боязнь врачей, боли и крови

В возрасте 2−3 лет этот страх выходит на первое место — с ним сталкивается каждый второй ребенок.

Подоплека явления понятна — так проявляет себя инстинкт самосохранения. Наиболее подвержены этой боязни дети тех родителей, которые и сами испытывают трепет перед «людьми в белых халатах».

Что делать?

Не нагнетать обстановку, не заводить разговоров о визите к врачу задолго до события, не обсуждать при ребенке некомпетентность докторов или разнообразные «несчастные случаи». Обманывать чадо — мол, «тетя доктор ничего тебе делать не будет» — тоже не стоит, ведь в данном случае разумное дитя вправе задать резонный вопрос: «А зачем же мы тогда к ней идем?» Вместо этого спокойно объясняем малышу, что ходить к врачу необходимо, это нормальная часть жизни и так делают абсолютно все.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

7. Страх смерти

Главный страх детей старшего дошкольного возраста появляется в возрасте 5−7 лет и чаще всего приходит во сне. Это отражение осознания жизненного цикла и неотвратимости предстоящих перемен — взросления, старения, исчезновения. Появление этого страха — своеобразный «маркер» того, что ребенок вырос и его чувства и эмоции приобрели некоторую глубину. Это период щемяще-трогательных фраз вроде: «Мамочка, ты никогда не умрешь!»

Ребенок понимает неизбежность течения жизни, но не принимает ее, не может смириться с тем, что смертен и он сам, и его родные. От невозможности избежать неотвратимого и рождается страх. Малыши видят во сне, что они умерли, им снятся кошмары про похороны и всяческие опасные ситуации, связанные со смертью. Чуть позже приходят сны, символизирующие осознание своего места в мире и значимости родных, — ребенку может присниться, например, что скончался кто-то из родителей (отголосок страха потери матери). Вместе со страхом смерти появляются также боязнь хулиганов, войны, стихийных бедствий (ведь всё это — прямая угроза жизни), а также страх перед представителями иного мира, посланниками неизведанного и жуткого небытия.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать?

Разумнее всего переждать этот период, по возможности ограждая ребенка от непосильных для детской психики переживаний — насилия на экране, разговоров о болезнях, смерти и о том, «как страшно жить». Постепенно малыш примет устройство мира, боязнь смерти притупится и уйдет на задний план. Спокойно говорите с чадом о том, что хотя смерть и случается со всеми людьми, однако придет она еще очень-очень нескоро, и малыш, и все его родные проживут вместе еще много долгих и счастливых лет, а болезни совсем не означают непременной кончины. Приводите конкретные примеры: «Вот дядя Миша болел недавно, но выздоровел и жив-здоров; и твои друзья в садике болели, как и ты, и все прекрасно живут-поживают дальше». Ситуация может сильно усложниться, если именно на этот период пришелся факт реальной смерти кого-то из близких или даже домашнего животного. В этом случае вам может понадобиться помощь детского психолога.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

8. Страх темноты

Универсальная фобия, которая может появиться в 2 года и продолжаться чуть ли не до подросткового возраста. Это отражение и продолжение страха смерти, боязни небытия (в темноте можно исчезнуть, раствориться, пропасть), страх перед чем-то неподконтрольным, неосознаваемым и потенциально опасным. Боязнь темноты часто связана со страхом перед сказочными персонажами — ребенку кажется, что бяки-буки живут в укромных уголках и от них невозможно защититься. Кроме того, темнота ассоциируется с ночью, а в это время карапуз наиболее уязвим, ведь все вокруг спят и помочь ему не могут.

Что делать?

Постарайтесь сделать так, чтобы отход ко сну был для ребенка максимально комфортным. Почитайте добрую сказку — без чудищ, опасных ситуаций, ссор и угроз, обнимите кроху, погладьте, сделайте ему расслаб­ляющий массаж и не уходите из комнаты, пока трусишка не уснет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

9. Страх «несоответствия»

С поступлением в 1-й класс для ребятишек все более важной становится задача «вписаться» в коллектив сверстников и соответствовать требованиям взрослых — родителей и преподавателей. Иными словами — освоиться с новой социальной ролью школьника (а для малышей, не посещавших сад, в новинку будет и роль члена детского коллектива). В этом возрасте дети уже способны оценить свои поступки, и это становится дополнительным источником тревог и страхов — ученики боятся, например, опоздать на урок, не выполнить задание и получить двойку.

Что делать?

Важно не «перегрузить» ребенка моральной ответственностью: не «давить» на школяра в случае неудач, но и не способствовать формированию безответственного характера. Не пугайте первоклашку рассказами о его многочисленных обязанностях и о том, что будет, если он вдруг не справится. Не обсуждайте с ним и при нем недостатки преподавателей и школьной администрации. Не рассказывайте «жуткие» истории из собственного детства! Словом, ваша задача — не сформировать у детки представление, будто школа — это неотвратимый кошмар.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не нацеливайте ребенка учиться на одни пятерки — ведь завышенные притязания родителей ведут к тому, что дети испытывают дополнительный страх им не соответствовать. В случае неудач не ругайте и не запугивайте наследника, лучше разберите ситуацию и по возможности помогите — расскажите, например, что и у вас не все бывало гладко (а это святая правда), но вы все же справились. Ребенок должен чувствовать, что родители — его надежный тыл и что приключившиеся у него проблемы вовсе не уникальны — у других они тоже есть и справиться с ними реально.

Дети чаще подвержены страхам, если:

• они растут в психологически неблагополучных семьях, где постоянно происходят конфликты
• их родители чрезмерно строги, бескомпромиссны и требовательны
• они единственные наследники гиперопекающих родителей
• их мамы слишком рано вышли на работу
• их мамы и папы развелись, когда детям было 5−7 лет — в этом возрасте должна происходить идентификация ребенка с родителем своего пола
• они «поздние» дети родителей старше 35−40 лет
• их родители тревожны и сами страдают от каких-либо страхов. Кстати: наибольшее количество страхов отмечается у малышей 3−5 лет, а самые сильные переживания характерны для детей 6−8-летнего возраста

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5 условий победы

Воспитание

Учитывайте особенности именно вашего ребенка — его темперамент, условия развития, интересы и склонности и старайтесь сформировать систему адекватных воспитательных мер. Чем жестче и эмоционально холоднее отец и мать или, напротив, если их опека и любовь «удушают», тем труднее приходится крохе.

Общение и эмоции

Создайте малышу условия для полноценного развития и общения со сверстниками. Следите за тем, чтобы он проводил достаточно времени на свежем воздухе. И ни в коем случае не стремитесь к ранней интеллектуализации чада в ущерб его эмоциональному развитию.

Родительские страхи

Ребенок — ваше отражение, и большинство страхов он получает «по наследству». Если родители тревожны, мнительны и не уверены в себе, нет ничего удивительно в том, что дети становятся их маленькими копиями.

Семья

Дорогие мамы и папы, по возможности не расставайтесь с малышом в первые годы его жизни. Сам факт вашего присутствия рядом с деткой — уже надежная страховка от тревог и опасений.

Без насмешек и обвинений!

Маленький человек имеет право бояться и еще не умеет самостоятельно справляться со своими страхами. И это не повод его наказывать, смеяться над ним или сравнивать с другими детьми, которым якобы «ничего не страшно».

Чего боятся наши дети на разных этапах взросления и как мы можем им помочь

Страхи и фобии могут возникать в любом возрасте, но именно в детской психологии есть понятие естественных страхов — тех, что возникают у большинства детей на том или ином этапе развития и являются закономерным следствием взросления. Однако в подходе родителей к таким страхам возможны крайности: кто-то мчится к психотерапевту из-за того, что малыш боится темноты, а кто-то в подобной ситуации отмахивается от «глупостей» и плотно запирает на ночь дверь в детскую.

Чего ждать от детских страхов, как помочь ребенку с ними справиться и нужно ли обращаться за помощью к специалистам? AdMe.ru решил разобраться.

От рождения до 1 года

• Страх резких звуков / вспышек / движений. Не требует особых действий со стороны родителей, просто постарайтесь избегать любой резкости. Ребенок, спокойно спящий под гудение пылесоса и шум стройки под окном, может испугаться простого внезапного чиха. Для снижения общей тревожности как можно чаще используйте контакт «кожа к коже».
• Страх потери матери. Пройдет, когда малыш начнет осознавать себя как отдельный организм, а не часть мамы. Кроме того, он приобретет понятия «на время» и «в другом месте», тогда как сейчас уход мамы — это «навсегда» и «в неизвестность». Пережить этот период поможет, например, радионяня, благодаря которой малыш сможет слышать ваш голос.
• Страх незнакомца. Во втором полугодии жизни ребенок начинает различать понятия «свой» и «чужой». Некоторые дети реагируют на чужих очень резко: пугаются, плачут, отказываются общаться. Не настаивайте — двоюродная тетя переживет, что малыш не пошел к ней на ручки, а отдав его насильно, вы рискуете усугубить этот страх.

От 1 года до 3 лет

• Боязнь нововведений. Ребенок еще слишком мал, чтобы понимать, что изменения — это нормально. Для него любые перемены — крушение мироустройства. И так совпало, что именно на этот период приходится обычно серьезное отделение от родителей — детский сад или няня. Разговаривайте с малышом о предстоящих переменах, придумайте ваши личные ритуалы, которые будут оставаться неизменными при любых условиях. Ни в коем случае не нарушайте данных ребенку обещаний — ему нужны точки стабильности.
• Страх темноты. Причиной возникновения становятся обычно необдуманные слова и поступки взрослых. Помочь справиться с ним может ночник. Можно подарить малышу маленький фонарик, который «способен победить темноту, хоть и совсем кроха». Можно придумать интересные занятия в темноте: театр теней, просмотр слайдов, игры со световым столом.
• Боязнь животных. Причина возникновения — неприятный опыт общения с животным либо страшилки, рассказанные взрослыми («Не трогай — укусит!»). Обучая малыша общению с животными, не путайте страх и осторожность — воспитывать следует именно второе. Если страх уже возник, действуйте мягко: выбирайте мультики, книжки, в которых «страшный зверь» вовсе и не страшный. При случае подружитесь с одним из представителей пугающего вида (только не настаивайте «погладить собачку», если ребенок боится, — всему свое время).

От 4 до 7 лет

• Страх перед монстрами. Призраки, бугимены, вампиры — ребенок не способен разделить эмоцию и объект, ее вызывающий. Другими словами, если его испугал персонаж ужастика, страх реален, а значит, и монстр тоже реален. Не допускайте бесконтрольного просмотра ТВ ребенком. Если страх уже появился, вместе найдите слабые места у монстра и «вооружите» против него малыша.
• Страх боли. Разумеется, реагирует на боль и новорожденный, но бояться боли до того, как ее причинили, — это свойство более зрелой психики. Более конкретизированная версия — боязнь врачей. Никогда не лгите ребенку о боли — не нужно говорить, что будет совсем не больно, ведя малыша на прививку. Скажите честно, что придется немного потерпеть, — все пройдет быстро.
• Страх смерти. В старшем дошкольном возрасте к малышу обычно приходит осознание необратимости смерти. Сопровождается оно, как правило, боязнью потерять родных (о собственной смерти человек задумается гораздо позже). Поговорите с ребенком, выслушайте. Объясните, что обычно люди умирают, прожив долгую жизнь, и у вас еще много времени. Если малыш заявит, что придумает «лекарство от смерти», поддержите эту идею, она поможет ему примириться с пугающим фактом.

От 8 до 11 лет

• Страх не соответствовать. Для младшего школьника актуальны вопросы социализации и связанный с ними страх не отвечать ожиданиям окружающих: родителей, учителей, ровесников. Постарайтесь чаще беседовать с ним об индивидуальности, о ценности каждой отдельной личности, о настоящей дружбе. Будьте последовательны — не сравнивайте ребенка с другими, более успешными в чем-то детьми. Хвалите за его личные достижения.
• Страх испытания. Как правило, тоже связан со школой: боязнь не ответить на уроке, завалить экзамен, не сдать какие-то нормативы, плохо выступить на школьном концерте может привести даже к паническим атакам. Побеседуйте с ребенком о том, что самое ужасное может произойти, если он вдруг не справится, — катастрофы в любом случае не произойдет, а значит, можно не бояться неудачи. После этого предложите ему пару приемов по снятию напряжения: осознанное дыхание, выбор конкретного зрителя в аудитории, на котором можно сконцентрироваться, небольшой талисман на удачу (поможет, если вы будете убедительны, вручая его).

С 12 до 16 лет

• Страх быть отвергнутым. С момента разделения на группы внутри коллектива, на «красавчиков» и «лузеров», подростки осваивают новый инструмент влияния — принятие и спекуляция им. Задача родителей — формирование у ребенка понимания не только ценности своей личности независимо от мнения других людей, но и необходимости анализировать «испытания» для вступления в группу на предмет адекватности. Не требуют ли от тебя поступить подло, отказаться от своих принципов? Не унижает ли тебя выдвинутое условие? Сто́ят ли люди, выдвигающие подобные требования, твоей дружбы и восхищения? Позаботьтесь о том, чтобы подросток знал, где он может получить помощь, если непринятие перерастет в травлю: у вас, в службе психологической поддержки, на линии телефона доверия.
• Страх взросления. Пубертатные изменения тела и его реакций могут напугать ребенка. Известны случаи, когда девочки пугались менструаций, думая, что это смертельно. Подобные страхи возникают от непонимания сути происходящего, а это полностью недоработка родителей. Подготовьте ребенка заранее к тому, что будет происходить с ним в ближайшие годы. Если не можете рассказать сами (стесняетесь или не уверены в своих знаниях), в сети достаточно книг и фильмов на эту тему. Подросток должен понимать, что он здоров и нормален.

Общие правила работы с детским страхом

Каким бы ни был страх и сколько бы ни было лет вашему ребенку, эти правила должны соблюдаться обязательно:

• Не формируйте страхи самостоятельно, пугая малыша или, наоборот, излишне трясясь над каждым эпизодом, когда он чего-то испугался.
• Не высмеивайте страх, это не поможет избавиться от него, но нарушит ваше с ребенком взаимопонимание.
• Не боритесь со страхами силовыми методами, через «не могу». Да, в терапии применяются техники, снижающие интенсивность пугающего объекта путем постепенного сближения с ним, но для того чтобы их применять, нужны специальные знания, без которых легко навредить ребенку.
• Изучите «мягкие» методы борьбы: арт-терапию, релаксацию, терапевтические сказки — многие из них могут успешно применяться в домашних условиях.
• Различайте детские страхи и фобии. Если интенсивность переживаний не соответствует их причине, устойчивый страх сохраняется более 2 месяцев и ощутимо влияет на качество жизни ребенка, обратитесь за помощью к детскому психологу.
• Самое главное, настройтесь на своего ребенка. Постарайтесь понять причину возникновения страха, подключите всю свою любовь и находчивость, чтобы найти способ борьбы, который подойдет именно вашему чаду. Обычно для этого достаточно лишь внимательно выслушать его и искренне захотеть помочь.

Иллюстратор Natalia Breeva специально для AdMe.ru

Чего боятся дети? | Будь Здорова

Страх – неотъемлемая часть инстинкта самосохранения. Однако, детские страхи нередко удивляют нас своей непоследовательностью.

Страх – естественное человеческое чувство. Звучит банально, но так оно и есть. Он предупреждает нас об опасности, тем самым предзащищая нас от нее. Страх – неотъемлемая часть инстинкта самосохранения, и если бы не он – говорить о страхах было бы некому и не с кем. Однако, детские страхи нередко удивляют нас своей непоследовательностью.

Перед сном

В возрасте около трех лет у детей нередко появляется страх темноты. Хоть мама и рассказала малышу тридцать три сказки, он отказывается отпускать ее. Плачет, просит оставить дверь открытой или — жалуется, что «в углу сидит волк». Иногда такие страхи подкрадываются к ребенку не перед сном, а среди ночи: малыш просыпается от кошмара, долго не может перестать плакать, затем забирается в родительскую кровать, и уже до утра отказывается покидать ее. После серии неприятных снов ребенок может бояться засыпания: вдруг нехороший сон приснится вновь?

Тогда пугающие образы из снов перемещаются еще и в комнату: ребенок начинает жаловаться на них перед засыпанием. Затем те же неприятные видения являются к нему и во сне. Если аккуратно расспросить малыша, про что был нехороший сон, ребенок обычно в одной-двух фразах описывает картину физической угрозы: «Приходил волк и кусал меня за пятки». У трехлеток пугающий образ волка встречается чаще всего. Он символизирует агрессию, опасность, боль и детскую незащищенность от всего этого.

Возраст трех лет – классический период детских страхов, и в «небольших количествах» такое поведение можно считать вполне нормальным. Дитя, всё это время неутомимо постигавшее окружающий мир, занималось тем, что училось его предсказывать. Утром бывает завтрак, а ужин – вечером; с неба обычно льется дождь, а сок – из пакета, у папы низкий голос, у мамы – высокий; Одновременно с этим малыш накапливает знания о том, что в мире существует немало опасностей. Он уже достаточно смышленый, чтобы принимать родительские объяснения всерьез, и список возможных неприятностей в голове ребенка довольно длинный: огонь может обжечь, собаки могут кусаться, машина может задавить, с незнакомым дядей никуда ходить нельзя.

Он приходит к открытию: есть вещи, которые предсказывать невозможно. Например – темнота может скрывать предметы, и фантазия услужливо предлагает ребенку все образы по очереди из списка известных ему опасностей. И волк – это собирательный образ плохого, а темнота – наиболее часто встречающийся антураж возникновения возрастных страхов. Проработка и усвоение всей этой информации требует времени, и у трехлетки количество переходит в качество постепенно: он уже довольно много знает о том, что бывает, но не всегда умеет сам успокоиться, размышляя об этом.

Если вам кажется, что ребенок чрезмерно пуглив, зациклен на плохих образах, много твердит про это, помогите ему проработать тему опасности. Рисуйте вместе с малышом на тему «что бывает», с подробными обсуждениями способов спасения. Играйте в пожар и пожарников, «скорую помощь» и врачей, землетрясения и спасателей. В процессе игр подробно и конструктивно рассказывайте, какие меры помогут спасти людей и оказать им помощь, отвечайте на все вопросы. Финал у игр всегда должен быть позитивный. Также отлично снимает вечернюю тревогу самая обычная игра в жмурки.

Относитесь к вечерним капризам ребенка более терпимо: удлините ритуал укладывания, оставьте зажженным ночник. И ни в коем случае не прогоняйте малыша, если он пришел к вам ночью.

Мама, а ты умрешь?

В том же возрасте дети начинают всерьез выяснять у своих родителей ответ на извечный вопрос «куда?», который, как ни странно, беспокоит малышей ничуть не меньше, чем вопрос «откуда?». Обычно современные мамы и папы к трем годам успевают описать малышу основные этапы деторождения, и эта новость для ребенка уже не свежа. Однако, вопрос, куда деваются живые существа после – всё время остается открытым, и однажды ребенок созревает для нового вопроса. Обычно он звучит так: «Что такое «умереть»?», «А как это – мертвый?» или «Что значит «умер»?». Самый первый ответ на этот вопрос чаще всего бывает крайне невнятным, например: «Я тебе чуть погодя расскажу» или: «Что-что. Вырастешь – узнаешь!». Родительский испуг трехлетний малыш обычно ловит на лету, поэтому главное из такого неразвернутого ответа он все же успевает уловить. Умереть – страшно, даже для папы с мамой.

А теперь попробуйте придумать более благодатную почву для возникновения разнообразных страхов! Разумеется, малыш остается в смятении. Ответа на свой вопрос он не получает, но сам вопрос так и остается висеть в воздухе. Выждав несколько дней, чадо делает новый заход, чуть более сложный: «А где сейчас твой дедушка?», затем: «А папин дедушка?», затем: «А что значит «навсегда уснул»?». Если родители и дальше продолжают «пудрить ребенку мозги», уходя от самой неприятной на свете темы, ребенок и правда может заплатить за эту пугающую неизвестность приходом тревоги и страхов. Нередко страх темноты, страх заснуть, остаться одному в комнате, а также – беспричинный плач и «капризы» – могут объясняться как раз тревогой смерти, которая возникла из-за непроработанности этой темы. Ведь детские фантазии гораздо страшнее всего, что есть на самом деле, хотя бы потому, что они иррациональны и неконтролируемы.

Самое лучшее, что можно сделать для предотвращения возможных проблем – это подготовиться к разговору заранее. Незадолго до того, как задать свой вопрос впервые, дите наверняка начнет интересоваться, так сказать, круговоротом вещей в природе. Малыш будет спрашивать, что произошло с сухим деревом, сорванным цветком, мертвой кошкой. Постарайтесь отвечать на все эти вопросы предельно честно: дерево больше не распустится, цветок – завянет, кошка никогда не будет бегать. Да, их всех жалко, но это закон и так было, есть и будет всегда. И, в каком-то смысле, новые цветы и кошки будут обязаны появлением своим предшественникам.

Страх и печаль – вещи разные. Печаль – это информация, которой вы тоже можете поделиться с малышом. Вам грустно от того, что все мы смертны. Но печаль – лучше ужаса неизвестности.

Кощей и Бабка-Ёжка

Это наиболее распространенные персонажи страхов у малышей от 3 до 4 лет. Одни дети «приносят» их в сад из дома, другие наоборот – домой из сада. Так или иначе, если вашему ребенку четвертый год, очень скоро он заявит, что «в шкафу сидит Кощей и его надо убить!». Не нужно пугаться кровожадности чада: оно совершенно право.

Кощея и Бабу-Ягу отличает главным образом то, что они «лишены всего человеческого». Кощей бессмертен, а у Яги – костяная нога: оба они «нелюди». Игры детей с этими образами – это также проработка темы смерти и осмысление того, чем живое отличается от мертвого. Одновременно с этим, оба персонажа вмещают в себя все самое плохое, что только есть на свете. Они вероломны, лживы, безжалостны, они делают только одно зло и таят в себе опасность. Поэтому, фантазирование вокруг этих образов очень полезно малышу: играя в спасение от Кощея или в победу над Ягой, ребенок еще раз вдумывается в понятия Добра и Зла и научается лучше отличать одно от другого. Кроме того, он учится распознавать плохое и преодолевать страх неизвестного, о котором упоминалось выше.

Не развенчивайте «опасность» этих сказочных героев преждевременно, тем самым вы лишаете ребенка возможности постигать хорошее и плохое в сказочной форме. Никогда не берите злодеев в союзники, утверждая, что они похищают непослушных детей – это и вовсе ошибочный педагогический ход, ведущий к закреплению страхов. Лучше — играйте вместе с малышом: побеждайте Бабку-Ёжку, прогоняйте Кощея. Они, конечно, будут приходить снова, но всё реже и реже: примерно к пяти годам и вовсе позабудут к вам дорогу.

Если же ребенок «зациклился» на каком-либо страшном образе, чрезмерно часто упоминает о нем, «вплетает» его во все свои страхи, «видит» его в темных помещениях и снах – вот тут стоит остановиться и разобраться в некоторых вещах. Возможно, у малыша есть некий хронический стресс, о котором родители не знают или же – недооценивают его. Повышенную тревожность может провоцировать неспокойная обстановка дома или в саду. Также, навязчивые, пугающие персонажи страхов могут символизировать кого-то из ближнего окружения ребенка, кто чрезмерно давит на малыша, жестко наказывает. Страх может сигнализировать о том, что баланс между позитивным и негативным вниманием в воспитании ребенка нарушен, обо всём этом нужно подумать отдельно.

Автор: Полина Гавердовская, психолог

Кого боятся наши дети / Новости общества Красноярска и Красноярского края / Newslab.Ru

Чего боятся современные дети? Да того же, чего боялись их родители, бабушки и дедушки, когда сами были малышами, и один из самых распространённых страхов — это страх темноты. Что же делать, если тёмная комната — самое пугающее место для вашего ребёнка?

Психолог Ирина Капустина говорит:

— Самый простой способ действия для родителя — не оставлять ребёнка одного. Как только смеркается, включать свет и лежать или сидеть рядом с ним, пока он не заснёт. Это всё правильно, так и надо делать, но давайте вспомним притчу про то, что можно накормить рыбой, а можно подарить удочку. Всегда хочется помочь своему сыну или дочке не только перерасти, но и победить свой страх. Для этого существует несколько методов. Думаю, каждая мама может самостоятельно выбрать ту, что окажется действенной в вашем случае.

Дематериализация страхов

Приведу реальный пример. Шестилетнего Данила к психологу привела мама. Мальчик сначала просто боялся засыпать без света, затем уже и включенный ночник перестал помогать, он боялся закрыть глаза. Ирина выяснила, что Данил мальчик сообразительный, много знает, и на него действуют логические аргументы. Исходя из этого, и начала действовать.

Я спрашивала, чего он боится, с условием расписать всё максимально конкретно.

Например, ему казалось, что как только он закроет глаза, из стены возле двери и на окне полезут железные прутья, и он окажется запертым в комнате. Я объяснила ему, что железо из ничего не появляется, что если оно материализуется из воздуха, значит, надо срочно звонить в Нобелевский комитет и ехать за большой-большой премией. А также, что если металлические решетки закроют комнату, то у него будет возможность посмотреть работу сварщиков, которые будут распиливать эти прутья и, может быть, дадут ему подержать сварочный аппарат.

Второе, чего он боялся, это проникновения через окно. Снова давили логикой — подсчитали с ним высоту окна (5-й этаж), открыли энциклопедию и посмотрели высоту тополя, березы, человека, а также, как высоко может прыгнуть собака. Сделали выводы: если в стекло что-то бумкнуло, то это либо птица, и ей стало гораздо страшнее, чем ему, либо летучая мышь с плеером.

Также обсудили, из чего сделаны перекрытия между этажами и какова вероятность, что кто-то вылезет прямо из пола.

А потом мы рисовали страшные картинки. Я попросила Данила изобразить его комнату, а все места, которых он боится, оставить незарисованными — под кроватью, в шкафах и так далее. Также мы оставили пустыми места над кроватью и в кровати.

Все остальное Данил закрасил темно-серым карандашом, мы ведь рисовали ночь. Дальше мы начали работать над получившимися контурами.

Например, пугающий силуэт на окне — Данил рассмотрел его и сказал, что в окно лезет страшная злая старуха. «Включаем свет» (то есть берём цветные карандаши), и это уже кошка ест цветок на подоконнике, а старушечий нос — это ее задняя лапа.

Был контур, где голова монстра вылезает из пола. «Включаем свет» — у нас на полу лежит портфель, и на нем свалена школьная форма, а сверху ботинок. И так далее, и тому подобное. Смешные рисунки в контурах рисовала я, а придумывали мы вместе.

Затем мы «уложили» спать самого Данила (если помните, место на кровати мы тоже изначально не зарисовали). В кровати изобразили уют: красивое одеяло, подушка, мордочка улыбается (ещё бы, столько хохотали). А над кроватью нарисовали сон — что-то хорошее и крупное (солнце, яблоко, улыбку чеширского кота, большого нарядного слона) и много черточек яркими фломастерами вокруг.

Итог — вокруг серая (не черная) ночь, в комнате много смешных силуэтов, в кровати хороший сон. Терапия помогла, и через пару дней проблема со сном решилась полностью.

Для тех детей, кого логика может не убедить, попробуйте другой вариант. Так, другому шестилетнему мальчику мама по совету Ирины сказала, что вся нечисть, живущая в темноте, боится луча света, и подарила фонарик, то есть, по сути, дала ему непобедимое оружие. Пару месяцев он спал с фонариком под подушкой, а потом перестал бояться и уже давно об этом страхе не вспоминает.

Игрушки на страже

Такие методы хороши для детей 5—6-7 лет. С детьми помладше стоит действовать по-другому.

Мама трех-, четырёхлетки может завести ребёнку защитника, проще всего игрушку, которая не спит или спит чутко и всегда прогонит всех, кто может на её маленького хозяина покуситься. Зацарапает когтями, залягает копытами или ещё что-то такое сделает. Способ этот классический и работает с очень многими детьми. У моей подруги на краю дочкиной кровати всегда сидит большая собака, для «охраны от страшных снов». У ребёнка были небольшие сомнения по поводу «игрушечности», но папа сказал, что раз в семье этого Полкана любят, то, значит, он полон доброй энергетикой и поможет. И действительно помогает.

Ещё один способ хорош, если темнота для малыша это не убежище монстров, а нечто неизвестное и поэтому пугающее. О нём рассказала Наташа, мама Евы: «Дочке было три года, когда у неё начался страх темноты, тогда я ей предложила с темнотой подружиться. Мы нашли самое тёмное в доме место — оно оказалось под шкафом, налили в блюдечко молока и поставили туда. Я ночью его вылила, чтобы утром сказать, что темнота выпила молоко, и теперь мы с ней друзья, но дочка про блюдце вспомнила и проверила только через несколько дней. Мне кажется, сам факт того, что мы сделали добро для темноты, был для неё значимым. На идею меня навел старинный обычай наливать в блюдце молока для домового или оставлять ему за печкой немного еды. Получая „поддержку домового“, психологически создаешь себе ощущение „мой дом — моя крепость“ и все здесь за меня и со мной„.

 

Марина Шиликова, журнал «Город детства», Красноярск

Онлайн-цикл о детских страхах и способах справиться с ними «Чего боятся дети»

(в записи)

Чувство тревоги, когда знакомый мир, комната и предметы в ней погружаются в темноту, знакомо большинству детей.

Ночные страхи рождают ощущение неизвестности, любой звук становится неожиданным, и фантазия ребенка мгновенно дорисовывает его происхождение.

Вечер, ночь, момент перед сном — время, когда ребенок остается один на один с самим собой, лицом к лицу со своими мыслями и переживаниями. Дела и игры, которые занимали его днем, в темноте бессильны.

Когда не получается себя отвлечь — на сцену выходят монстры, подозрительно напоминающие то, что днем не получается «развидеть»: злость, недружелюбие, объединение против слабого и беззащитного.

Из лекции вы поймете →

Как развитие воображения связано с появлением чудовищ в спальне.

Почему фантазия ребенка «оживает» и выходит из-под контроля.

Как помощь родителя может спасать, но формировать беспомощность.

Как страхи могут не оставлять даже во сне, превращаясь в кошмары.

Какая связь между агрессией, вредничеством и раздражением, которые ребенок проявляет днем, и страхами. Почему «лицо» монстров подозрительно знакомо.

Как получается, что классическая боязнь темноты растягивается на десятилетие жизни ребенка.

Могут ли страхи стать привычкой.

Разберете →

Как научить ребенка строить границу между реальностью и фантазией.

Способы «встречи» с монстрами (вместо отрицания их существования).

Правила войны и мира с чудовищами: от оружия до системы защит и «пактов» договоренностей.

Узнаете →

Почему перенос страха вовне (экстернализация) ― неплохая идея, которая в более старшем возрасте может быть спасительной техникой. И как потренироваться на монстрах с прицелом на будущее.

Как работает сказкотерапия и как начать сочинять терапевтические истории для детей.

Как научить ребенка брать ответственность за свои страхи и примерять роль «эксперта» по ночным чудовищам, разрабатывая стратегию своей битвы.

Почему система поощрений в преодолении страхов так же важна, как и в процессе обучения. В чем специфика применения этой системы для области страхов.

как бороться с детскими страхами дома и в школе — Статьи

Страх — одна из самых сложных эмоций. А детский страх — сложнее вдвойне. В материале мы раскроем тему страха и дадим рекомендации как его преодолеть.

С середины 90-х годов прошлого столетия педагоги и психологи не устают говорить о важности эмоций для интеллектуального развития ребенка. Эмоциональный интеллект помогает в полной мере ощущать красоту жизни, достойно проживать неудачи, бороться со страхами и принимать гнев. В возрасте от 2 до 10 лет развивать EQ можно с помощью сказок и специальных игр.

Известно, что из 6 базовых эмоций, только одна позитивная. Все остальные — страх, грусть, гнев, удивление и отвращение помогают адаптироваться к окружающему миру и понимать себя.

Где рождается страх?

В основе любого страха лежит инстинкт самосохранения. Когда человек ощущает угрозу, запускается механизм защиты. Детские страхи обычно связаны не с реальной опасностью, а с негативным опытом, полученной информацией от взрослых. Фантазия у детей бьет фонтаном, поэтому малейшее проживание перерастает в детский реальный страх и может превратиться во взрослую фобию.

Основные детские страхи делят на несколько категорий:

1. Природные — страх темноты, высоты, смерти, моря, гор, боли.
2. Социальные. Развиваются после 3 лет, когда ребенок идет в детское учреждение. Он боится, что его не заберут, опоздают и т.д.
3. Ситуативные. Пережитый негативный опыт. Если в 2 года был болезненный поход к стоматологу, то малыш может бояться лечить зубы и в старшем возрасте.
4. Личностные. Индивидуальные страхи, связанные с особенностью развития – тревожностью, замкнутостью.
5. Придуманные. Воображение чудовищ, троллей, Бабы-Яги.

Отдельно выделяют страх ночных кошмаров.

Роль родителей в борьбе со страхом

Ребенок воспитывается в семье. Большинство реакций он перенимает от взрослых. «Не нужно воспитывать детей — они вырастут похожими на вас». Если мама и папа реагируют криком на оскорбления, постоянно боятся чего-то, малыш перенимает их эмоциональный фон. Ведь, EQ — это не только понятие своих, но и чужих эмоций. Взрослые родительские страхи медленно перетекают в детские фобии.

Часто родители сами сеют зернышки-страшилки в детской голове. Например, мама говорит: «Спи, а то Бабайка за ногу укусит!». Откуда по-вашему у ребенка страх темноты? Другой пример: «Будешь громко кричать и требовать, сделаю укол!» После десяти подобных фраз ребенок точно не согласится на прививку.

Чтобы малыш активно развивался, принимал расстройства и злость, понимал свои страхи и избавлялся от них, в полной мере наслаждался радостью, его нужно «подтолкнуть». Дети познают мир во время игры. Активные развлечения нужно сопровождать эмоциями, озвучивать их. Чем больше у ребенка радостных моментов, чем ярче он понимает окружающий мир, тем меньше времени и места остается для страха.

Очень важен тактильный контакт. Для развития 5 чувств можно использовать различные предметы. Сложите в отдельные коробки предметы, которые ассоциируются у малыша с радостью, грустью, злостью и т.д. Также можно использовать развивающие игрушки. Например, из серии «Miniland Educational».

Первый шаг к развитию EQ от родителей — это принятие и любовь, но не чрезмерная опека! Ребенка нужно принимать таким, каким он есть, любить его просто за то, что он есть. Давать ему право на ошибку и опыт: лед холодный, тогда разрешите малышу потрогать, чтоб он убедился в этом сам. Дополнительно необходимы активные занятия спортом, крепкий и здоровый сон.

Роль педагогов

Социализация — неотъемлемая часть развития. Она важна и для сферы эмоций. Практически весь день дети проводят в детских садах и школах. Очень важно, чтобы учителя и воспитатели уделяли внимание EQ. Современная педагогика признает необходимость социально-эмоционального обучения (SEL).

Многочисленные исследования показывают пользу развития рационального мышления параллельно с его эмоциональной составляющей. Дети лучше воспринимают информацию, добиваются успехов в учебе, общая атмосфера в классе становится благоприятнее.

Одной из составляющих SEL выступают специальные игры с детьми, посредством которых они воспринимают свои чувства и эмоции окружающих. Для проведения подобных занятий используются дополнительные материалы и игрушки. Они дают возможность детям управлять своим поведением, самим контролировать и понимать себя. Если каждый ребенок отдельно приобретает подобные навыки, то дисциплина в классе улучшается автоматически.

SEL помогает и в работе со страхами, ведь они бывают «заразными». Находясь в тесном контакте, дети перенимают друг у друга привычки и поведение. Страх тоже можно «подхватить» от товарища. Если кто-то постоянно боится пауков и подкрепляет свои страхи историями, домыслами, возможно, что другой впечатлительный ребенок даст волю фантазии и представит огромных восьмилапых чудищ.

Задача учителя определять возможные детские страхи в коллективе и объяснять всем малышам, что бояться не стоит.

Другой аспект — сопереживание. Если в группе обговаривать чей-то страх (не нужно сразу указывать на ребенка!), дети могут поделиться своими собственными. Может оказаться, что несколько деток боятся темноты. А вместе уже проще преодолеть страх. Дети понимают, что «боятся» — это нормально, что все чего-то пугаются.

Поэтому полезно проводить игротерапию в детском коллективе. Она помогает выявить страхи и успешно борется с ними.

Scared Pancakes от Miniland — побеждаем страх, играя

Scared Pancakes — это игра для развития эмоционального интеллекта у детей в возрасте от 3 до 6 лет. Она направлена на борьбу с детскими страхами. В комплекте 30 уникальных карточек с изображением популярных детских страхов и тревожных эмоций, а также две лопатки. Идея игры: вы работаете с ребенком или группой детей, они переворачивают карточки, когда преодолевают свою боязнь. Вспомогательные приспособления – рулетка и 2 фигурки-персонажа. Подробные инструкции находятся в коробке с игрой.

Идеи для игры:

• Предложите ребенку выбрать самый жуткий страх. Обговорите его, выясните причину. Теперь пусть лопаткой перевернет его и скажет: «Прощай, чудище!»;
• Раздайте игровые «блинчики» в коллективе. Пусть дети выберут свои страхи. Задавайте наводящие вопросы: «Ваня, как ты думаешь, что тревожит Сашу?». Дети более чувствительны, хотя не понимают этого. Иногда ребенок может определить чужой страх во время общения игры и т.д. Так дети могут поделиться страхами друг с другом.
• Рулетка помогает двигаться о «страха к страху» и побеждать каждый из них. Она подходит для индивидуальной игры, например, в кабинете у детского психолога или для общения с мамой.

Так ли страшен страх, как его рисуют?

Фобии и чрезмерная боязнь — дело неприятное, но абсолютное бесстрашие — тоже перебор и даже болезнь (Урбаха – Вите).

Помните! Страх равняется самосохранение. Это один из базовых инстинктов, заложенных природой. Поэтому, если жизни угрожает опасность, бояться можно. Другое дело — принять свой страх, осознать и действовать без паники. Это и есть настоящая храбрость, которая может пригодится в самый отчаянный момент.

Распространенных страхов, которых боятся дети

По большей части страх — это хорошо для детей. Это то, что удерживает их от наезда или прыжка с крыши ради забавы. Тем не менее, некоторые общие детские страхи отчасти иррациональны и, как правило, неудобны для всех, причем темнота является одним из самых больших. К счастью, эксперты отмечают, что страхи, как правило, приходят и уходят в детстве. К сожалению, они иногда остаются взрослыми, если какой-то именинный клоун оказывается настоящим придурком.

Две самые большие причины напуганных детей — это уязвимость, поскольку они осознают, насколько они зависимы от своих близких, и неспособность полностью понять причину и следствие. Первые часто проявляются как тревога разлуки и отчетливый страх перед кем-либо незнакомым. Последнее проявляется неожиданными, иногда забавными способами, например, когда ваш ребенок на законных основаниях боится, что его могут высосать в канализацию. Хотя, судя по опасениям, действительно ли «туалетный питон-сюрприз» так иррационален?

Flickr / Саймон

Как правило, лучше всего относиться к своему ребенку серьезно и помогать ему справляться со своими эмоциями.Один хороший прием — побудить их воспроизвести сценарии, которые доставляют им дискомфорт во время игры, в контексте, который они контролируют. Если вы не можете легко определить эти сценарии, психологи определили ряд страхов, которые, вероятно, испытает ваш ребенок. Это похоже на самое страшное китайское меню на вынос! Вот краткое изложение и некоторые способы справиться с ними, помимо повторения: «Хихиканье не хотел вас напугать, он просто агрессивно счастлив!»

Fear Of The Dark
Если они уже уверены, что что-то находится под кроватью, используйте эти анти-призрачные истории от социолога, изучающего их. Если это просто темнота, притормозите, настаивая на том, чтобы дверь оставалась закрытой. Попробуйте вместо этого следующие уловки:

• Сделайте ночник . Поэкспериментируйте с размещением, чтобы избежать жутких теней.
• Зависание после отбоя. Поговорим о том, как все выглядит по-другому в темноте, поэтому маме это нравится.
• Держите дверь приоткрытой. Вы будете более доступными для комфорта и борьбы с монстрами.
• Не слишком доступный. Не лезть с тобой в постель, если только ты никогда не захочешь остаться в темноте наедине с мамой, когда-либо снова.

Fear Of Animals
Каждый должен иметь здоровый страх перед Sharknados, но ваш ребенок не должен бояться тучного астматического мопса соседа. Страх перед животными с возрастом, скорее всего, утихнет, но пока сделайте следующее:

• Образец здорового отношения . Не передавайте свою иррациональную арахнофобию своему ребенку, каким бы угрожающим ни казался этот пульсирующий мешок для яиц, висящий над вашим диваном. «Смотри, дорогая. Паук помогает нам, ловя комаров, и О БОЖЕ, ОН ВЫНУЛСЯ! »
• Добавьте маленького питомца в семью . Один твой ребенок и может расти. Может, птица-паукоед?
• Не принуждайте к взаимодействию, например, к ласке или кормлению с рук . Слюнявый, грубый.
• Не дразнить . Если вы дергаете Пушку за хвост, а Пушистый когтистые когти — за глаза, не вините Пушку.

Страх перед школой
Важно определить, что здесь происходит на самом деле.Страх перед школой или страх уйти из дома? Расслабьтесь и оставайтесь позитивными (ваш ребенок смотрит) и поощряйте время с друзьями, которые ходят в одну школу. Обращение за помощью к учителям также вполне уместно.

Flickr / Finizio

Страх перед дантистом
Стоматолог — худший. Попробуйте скрыть эту объективную правду от ребенка (хотя бы ненадолго) таким образом:

• Держите их жемчужины в чистоте . Следите за тем, чтобы такие большие вещи, как заполнение полости, не происходили, пока они не станут маленькими.
• Найдите стоматолога, который хорошо работает с детьми . Затем спросите, видят ли они взрослых. Дерьмовые пластиковые игрушки для всех!
• Как можно скорее отнесите их к стоматологу . Как узнать, когда? Зубы были бы хорошим знаком.
• Не передавайте собственные страхи. Видите, как формируется шаблон?

Страх смерти
В какой-то момент ваш ребенок захочет узнать о смерти. Прежде всего, сделайте эти 5 вещей, но постарайтесь сделать это как можно более легким и дайте им понять, что им не о чем беспокоиться.

• Скоро в ближайшее время . Не говорите, что дедушка вашего ребенка уехал жить на ферму с другими дедушками.
• Успокойте их . Даже если они однажды действительно очень разозлились на дедушку, это не их вина. Это был бекон.
• Похороны запрещены до достижения 5-летнего возраста . И только если ваш маленький Тим Бертон увлечен этим.

В конце концов, самая большая помощь, вероятно, будет заключаться в том, чтобы сообщить вашему ребенку, что вы тоже чего-то боялись. Затем расскажите им, как вы это преодолели, теперь они большие и сильные, и ничуть не испугались бы, если бы все огни погасли и остались такими же. Неа. Нисколько. Нет. В. Все.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Как помочь детям справиться со страхами

Страхи — неотъемлемая часть детства: прятаться за диваном во время грозы.Быть уверенным, что в шкафу что-то есть — монстр ! Выполнять бесконечную ночную гимнастику — Еще пять минут! Еще один стакан воды! — , чтобы не ложиться спать самостоятельно.

Когда эти страхи усиливаются, наш естественный инстинкт, как родители, часто успокаивает и утешает. Обещаю, под кроватью ничего нет! Но на самом деле родители не могут — и не должны — всегда быть рядом, чтобы помочь детям успокоиться. Обучение ребенка тому, как справляться со своими страхами без вмешательства родителей, поможет ему обрести уверенность и независимость, которые ему понадобятся, чтобы чувствовать себя лучше и меньше бояться как сейчас, так и по мере взросления.

Саморегулирование

Итак, как мы можем помочь детям почувствовать себя смелее? Ключ — это невидимый навык, называемый саморегулированием. Саморегулирование — это, по сути, способность здоровым образом обрабатывать собственные эмоции и поведение и управлять ими. Это то, что дает нам возможность говорить о себе или чувствовать вещи, не действуя на них. Большинство взрослых практикуют саморегуляцию, не задумываясь. Подумайте о том, чтобы почувствовать момент страха, прежде чем убедить себя, что на самом деле в темной комнате нет ничего страшного.Но для детей построение саморегуляции требует времени, практики и пространства для обучения — а это значит, что родители привыкли, позволяя детям чувствовать себя немного комфортно, пока они разбираются в вещах.

Не бойся страха

«Иногда страх — нормальная и здоровая часть взросления», — говорит Элианна Платт, социальный работник Института детского разума. И хотя дети, к сожалению, иногда сталкиваются с действительно пугающими вещами, большинство детских страхов, связанных с садом, не представляют реальной угрозы — «монстр» в шкафу — это просто старое пальто, которое вы собирались пожертвовать, что означает на самом деле они представляют собой идеальную возможность для детей поработать над своими навыками саморегуляции.Но для того, чтобы это произошло, родители часто должны сначала решить собственное беспокойство.

«Мы хотим дать детям возможность научиться преодолевать трудные ситуации, — говорит Платт, — но для многих родителей это легче сказать, чем сделать». Когда вы видите, что ваш ребенок страдает, естественная реакция — желание поправить его, особенно если решение кажется простым . Но, хотя прыжок может помочь вашему ребенку в данный момент меньше бояться (и почувствовать себя лучше к вам), в конечном итоге ему будет сложнее научиться успокаиваться.«Если дети понимают, что мама или папа всегда будут рядом, чтобы утешить их, у них не будет особого стимула или возможности научиться делать это сами», — отмечает Платт.

Как помочь

Конечно, это не означает прекращение всей поддержки. «Мы не говорим о том, чтобы внезапно поместить вашего ребенка в его темную спальню и сказать:« Пока! Быть храбрым! Увидимся утром!» говорит доктор Рэйчел Басман, клинический психолог из Института детского разума. По ее словам, цель состоит в том, чтобы мягко вести детей, пока они не будут готовы взять бразды правления в свои руки.«Мы хотим предоставить им строительные леса, чтобы они могли стоять самостоятельно».

Итак, как лучше всего помочь (не помогая слишком сильно)?

Помогите ребенку рассказать о том, что его пугает . Дети могут знать, чего они боятся, но у них не всегда есть слова, чтобы объяснить. Задавая конкретные вопросы, вы можете помочь. Например, если ребенок боится собак, вы можете спросить: «Что пугает собак?» «Собака вас удивила или сбила с ног?» «Есть ли собака, которой ты боишься?» Когда вы лучше поймете, чего боится ваш ребенок, у вас будет более четкое представление о том, как помочь ему справиться с этим.

Некоторые общие детские страхи:

• Быть одному
• Темнота
• Собаки или другие большие животные
• Ошибки
• Высота
• Получение уколов или поход к врачу
• Незнакомые или громкие звуки
• Воображаемые монстры — «вещь» под кроватью и т. д.

Подтвердите, затем продолжайте. Как только вы узнаете, в чем заключается страх, дайте ребенку понять, что вы принимаете его и его всерьез. « Когда ребенок говорит что-то страшное, велика вероятность, что мы, взрослые, не думаем, что это страшно», — говорит доктор.Басман. «Но мы всегда хотим начать с подтверждения их чувств». Например, вместо «Да ладно, это было не страшно!» или «Чего тут бояться?» попробуйте: «Ух ты, похоже, ты испугался!» или: «Я знаю, что это беспокоит многих детей».

После того, как вы успокоили, важно действовать быстро, — говорит доктор Басман. «Мы не хотим останавливаться на том, чтобы утешать страшную вещь, потому что даже это может стать подкреплением и начать жить собственной жизнью». Вместо этого начните говорить о том, как вы будете работать вместе, чтобы помочь ему почувствовать себя смелее и достичь того момента, когда он сможет справиться со страхом самостоятельно.

Составьте план. Работайте с ребенком, чтобы ставить разумные цели. Например, если ей обычно нужно, чтобы вы сидели с ней в комнате, пока она не заснет, вы можете согласиться, что к концу недели она попытается выключить свет и заснуть самостоятельно. После того, как вы поставили цель, обсудите шаги, которые вы предпримете для ее достижения, и наберитесь терпения.

Например, план может быть следующим:

• Ночная первая: согласитесь, что вы прочитаете две книги, выключите свет, включите ночник, а затем тихо посидите с ней (не разговаривайте и не играйте), пока она не упадет. спящий.
• Ночь вторая: прочтите одну книгу, затем выключите свет и включите ночник. Вы оставите дверь приоткрытой и окажетесь прямо на улице, но не в комнате.
• Ночь третья: Прочтите одну книгу, затем включите ночник и закройте дверь.
• Ночь четвертая: прочтите одну книгу, затем выключите свет и закройте дверь.

Поддержите и проявите терпение . Наконец, родители должны помнить, что для перемен нужно время, а страх — очень сильное чувство. Будьте последовательны и хвалите ребенка за усердный труд: «Я подумал, что с вашей стороны было очень храбро остаться в своей комнате на полчаса.Посмотрим, сможем ли мы завтра продержаться дольше! »

Дайте ребенку понять, что, по вашему мнению, он сможет справиться со своими страхами, даже если он еще не уверен в этом. «Сказать что-то вроде:» У тебя есть это! » или «Ты такой храбрый!» может помочь вашему ребенку почувствовать себя увереннее », — говорит д-р Басман. Детям, особенно младшего возраста, может потребоваться несколько попыток, прежде чем что-то закрепится, поэтому не сдавайтесь, если ваш ребенок все еще просит этот третий стакан воды или прячется от собак на улице даже после того, как вы начали работать над воспитанием храбрости. .

Не все страхи одинаковы

Очень важно помочь детям научиться справляться со страхами, с которыми они сталкиваются на регулярной основе, например, бояться темноты или бояться пойти к врачу, но не все страхи одинаковы.

«Страхи, которые не мешают жизни ребенка, не всегда нужно преодолевать», — говорит д-р Басман. Например, если ребенок не любит ужастики, это нормально. На самом деле это может быть свидетельством его навыков самоадвокации, отмечает доктор Басман. «Решение:« Мне это не нравится, я не буду смотреть »означает, что ваш ребенок отстаивает свои потребности и говорит:« Это мой предел.’”

С другой стороны, если страхи вашего ребенка постоянны, чрезмерно сильны или начинают мешать его повседневной жизни, возможно, пришло время обратиться за помощью. Признаки того, что страх может быть чем-то большим , включают:

• Навязчивое беспокойство: ваш ребенок зацикливается на объекте своего страха, часто думает или говорит о нем, или даже когда триггер отсутствует. Например, он сильно беспокоится за несколько месяцев до следующего визита к стоматологу.
• Страхи, которые ограничивают способность вашего ребенка получать удовольствие от жизни или участвовать в деятельности.Например, отказ от классной поездки в парк, потому что там могут быть собаки.

Сильные особые страхи, вызывающие ухудшение состояния.

Признаки серьезного беспокойства, такие как панические атаки, компульсивное или деструктивное поведение или отказ от занятий, школы или семьи.

Если страхи вашего ребенка кажутся чем-то более серьезным, запишитесь на прием, чтобы поговорить со специалистом, чтобы узнать, нужна ли дополнительная помощь.

Связано: Маленький ребенок, большие страхи

Поделиться этой статьей в социальных сетях

Понимание детских страхов и тревог

Мой ребенок, кажется, многого боится.Я должен беспокоиться?

Время от времени каждый ребенок испытывает страх. По мере того как молодые люди исследуют мир вокруг себя, получают новый опыт и сталкиваются с новыми проблемами, беспокойство становится почти неизбежной частью взросления.

Страхи распространены:

Согласно одному исследованию, 43% детей в возрасте от 6 до 12 лет испытывали множество страхов и опасений. Страх темноты, особенно боязнь остаться одного в темноте, является одним из самых распространенных страхов в этой возрастной группе. Так же и боязнь животных, например, больших лающих собак.Некоторые дети боятся пожаров, возвышенностей или грозы. Другие, помня о новостях по телевидению и в газетах, обеспокоены грабителями, похитителями или ядерной войной. Если в семье недавно произошло серьезное заболевание или смерть, они могут беспокоиться о здоровье окружающих.

В среднем детстве страхи нарастают и ослабевают. Большинство из них мягкие, но даже когда они усиливаются, через некоторое время они обычно проходят сами по себе.

О фобиях:

Иногда страхи могут стать настолько сильными, стойкими и сосредоточенными, что перерастают в фобии.Фобии — сильные и иррациональные страхи — могут стать стойкими и изнурительными, существенно влияя на повседневную деятельность ребенка и мешая ей. Например, фобия 6-летнего ребенка по поводу собак может вызвать у него такую ​​панику, что он вообще откажется выходить на улицу, потому что там может быть собака. 10-летний ребенок может настолько испугаться новостей о серийном убийце, что будет настаивать на ночном сне со своими родителями.

У некоторых детей этой возрастной группы развиваются фобии в отношении людей, с которыми они встречаются в повседневной жизни.Эта сильная застенчивость может мешать им заводить друзей в школе и общаться с большинством взрослых, особенно с незнакомцами. Они могут сознательно избегать социальных ситуаций, таких как вечеринки по случаю дня рождения или встречи скаутов, и им часто трудно комфортно разговаривать с кем-либо, кроме своих ближайших родственников.

Боязнь разлуки также распространена в этой возрастной группе. Иногда этот страх может усиливаться, когда семья переезжает в новый район или дети помещаются в детский сад, где они чувствуют себя некомфортно.Эти молодые люди могут бояться ходить в летний лагерь или даже посещать школу. Их фобии могут вызывать физические симптомы, такие как головные боли или боли в животе, и в конечном итоге заставлять детей уходить в свой собственный мир, впадая в клиническую депрессию.

Примерно в 6 или 7 лет, когда дети начинают понимать смерть, может возникнуть другой страх. С осознанием того, что смерть в конечном итоге затронет всех, и что она является постоянной и необратимой, обычное беспокойство по поводу возможной смерти членов семьи — или даже их собственной смерти — может усилиться.В некоторых случаях эта озабоченность смертью может вывести из строя.

Лечение страхов и фобий:

К счастью, большинство фобий поддаются лечению. В общем, они , а не — признак серьезного психического заболевания, требующего многомесячной или многолетней терапии. Однако, если беспокойство вашего ребенка сохраняется и мешает ему получать удовольствие от повседневной жизни, ему может быть полезна профессиональная помощь психиатра или психолога, специализирующегося на лечении фобий.

В рамках плана лечения фобий многие терапевты предлагают подвергнуть вашего ребенка источнику ее беспокойства небольшими, не опасными дозами. Под руководством терапевта ребенок, который боится собак, может начать с разговора об этом страхе и с просмотра фотографий или видеозаписей собак. Затем она может наблюдать за живой собакой из-за безопасного окна. Затем, с родителем или терапевтом рядом с ней, она может провести несколько минут в одной комнате с дружелюбным нежным щенком.В конце концов, она обнаружит, что может погладить собаку, а затем столкнуться с ситуациями с более крупными и незнакомыми собаками.

Этот постепенный процесс называется десенсибилизация , что означает, что ваш ребенок будет становиться немного менее чувствительным к источнику своего страха каждый раз, когда он сталкивается с ним. В конце концов, ребенок больше не будет чувствовать необходимости избегать ситуации, которая была причиной ее фобии. Хотя этот процесс кажется здравым и простым в выполнении, его следует выполнять только под наблюдением профессионала.

Иногда психотерапия также может помочь детям стать более уверенными в себе и менее пугающими. Дыхательные упражнения и упражнения на расслабление также могут помочь молодым людям в стрессовых ситуациях.

Иногда ваш врач может порекомендовать лекарства как компонент программы лечения, но никогда как единственный терапевтический инструмент. Эти препараты могут включать антидепрессанты, которые призваны облегчить беспокойство и панику, которые часто лежат в основе этих проблем.

Что могут сделать родители:

Вот несколько советов, которые многие родители находят полезными для своих детей со страхами и фобиями.

• Поговорите с ребенком о его тревогах и проявите сочувствие. Объясните ему, что у многих детей есть страхи, но с вашей поддержкой он может научиться избавляться от них.

• Не умаляйте и не высмеивайте страхи вашего ребенка, особенно перед его сверстниками.

• Не пытайтесь заставить вашего ребенка стать храбрым. Ему потребуется время, чтобы противостоять и постепенно преодолевать свои тревоги. Однако вы можете поощрять (но не заставлять) его постепенно сталкиваться лицом к лицу с тем, чего он боится.

Поскольку страхи являются нормальной частью жизни и часто являются реакцией на реальную или, по крайней мере, предполагаемую угрозу в окружении ребенка, родители должны успокаивать и поддерживать. Разговаривая со своими детьми, родители должны признавать, но не усиливать или усиливать опасения своих детей. Укажите, что уже делается для защиты ребенка, и вовлеките ребенка в определение дополнительных шагов, которые можно было бы предпринять. Такое простое, чуткое и прямолинейное воспитание может разрешить или, по крайней мере, справиться с большинством детских страхов.Когда реалистичные заверения не увенчаются успехом, страх ребенка может быть фобией.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Список основных детских страхов детского терапевта по возрасту

По мере взросления у детей появляются разные заботы и страхи.Есть общие детские страхи, которые, как правило, совпадают с разными стадиями развития. Ниже приведены наиболее распространенные детские страхи по возрасту.

Как и в большинстве случаев — этот список не является исчерпывающим
, и у некоторых детей будут разные страхи — или они будут иметь страх, выходящий за рамки обычного возрастного диапазона.

Детские страхи для ВОЗРАСТА: 2-4 года

Страх перед горшком и приучением к горшку — обычное дело в этом возрасте.Прочтите «Почему я боюсь ходить на горшок», чтобы узнать, как победить этот страх.

Обеспокоен, что будет больно покакать
Обеспокоен, что они упадут в горшок
Обеспокоен звуком смыва унитаза
Обеспокоен тем, что из туалета вылезут насекомые
Беспокоятся о том, что им на руки попадут какашки
Страх темноты
Страх перед шкафом
. Боязнь спать в одиночестве
Боязнь грома
Боязнь теней

[convertkit form = 727050]

Боязнь громкого шума (пылесос, вывоз мусора, мусоровоз, фейерверк и т. Д.))
Страх внезапных громких звуков
Страх разлучения с родителями
Страх горок, прыжковых домов и веревочных лестниц
Страх людей в костюмах или масках
Страх перед жуками, собаками, птицами и другими животными
Страх перед незнакомцами
Боязнь телешоу — даже детских телешоу на страшные темы
Боязнь эскалаторов
Боязнь заблудиться
Боязнь воды, ванны и / или бассейнов

Детские страхи для ВОЗРАСТА 5-7 лет


Страхи перед туалетом могут продолжаться на этой стадии развития:

Боюсь, что унитаз переполнится
Боюсь, что из унитаза вылезут насекомые
Боюсь, что какать будет больно

Страх темноты
Страх того, что может быть под кроватью
Страх монстров, зомби и динозавров
Страх призраков и сверхъестественного
Страх шкафов и темных трещин (когда дверь приоткрыта)
Страх перед страшными телешоу
Боязнь погодных изменений (штормов, молний, ​​землетрясений, торнадо и т. Д.))
Страх быть разлученным с родителями

Страх учителей, которые кричат ​​или демонстрируют разочарование в них
Страх перед экзаменами (тесты по математике, орфографии и т. Д.)
Боязнь не нравиться сверстникам
Боязнь врачей, стоматологов, уколов и других медицинских процедур
Боязнь эскалаторов и / или лифты
Боязнь воды и бассейнов
Боязнь внезапных громких звуков
Боязнь насекомых, животных и насекомых

Хотите получить дополнительную поддержку в воспитании тревожного ребенка? Подпишитесь на мой канал Youtube и подкаст:

Как не заботиться о том, что думают другие люди (или, по крайней мере, заботиться немного меньше)!

Как путешествовать с тревогой (и на самом деле получать удовольствие)

Как преодолеть ОКР (многие люди ошибаются)

ОКР и числа (Как остановить подсчет ОКР)

Заставляет ли ОКР бояться лгать? (Что делать)

Есть ли у вас беспокойство по поводу FOMO (Страх упустить?)

Чтобы приобрести инфографику, нажмите здесь.

Детские страхи для ВОЗРАСТОВ: 8-11 лет


Страх темноты (кажется, что эта никогда не исчезнет!)
Страх туалета и темных трещин (когда дверь приоткрыта)
Страх призраков, полтергейстов и зла духи
Боязнь плохих парней, травм или похищения
Страх остаться дома в одиночестве
Страх пяти ночей у Фредди
Боязнь Аннабель, Чаки и других кукол из фильмов ужасов

Фольклор Кровавой Марии, который обычно проявляется в виде страха перед ванной
Боязнь того, что что-то плохое случится с их родителями, когда они не с ними
Страх смерти и смерти близких
Страх смерти болезнь, болезнь и тайна боли и боли
Боязнь не учебы (даже если они получают хорошие оценки)

Страх сдавать тесты и делать презентации
Страх того, что вас вырвет на публике или в школе
Страх быть высмеянным сверстниками
Страх остаться без друзей
Страх учителей, которые кричат ​​или выказывают разочарование в них

Боязнь разочаровать родителей
Боязнь микробов и болезней
Боязнь врачей, стоматологов, уколов и других медицинских процедур

Боязнь некоторых телешоу
Боязнь клопов, животных и насекомых
Боязнь высоты
Боязнь аттракционов
Боязнь лифтов
Боязнь штормов и стихийных бедствий

Детские страхи для ВОЗРАСТОВ: 12-18 лет


Страх темноты (как обычно)
Страх призраков, полтергейстов и злых духов
Страх того, что плохие парни ворвутся, убьют их, похитят
Страх что кто-то наблюдает за ними (через окно)
Страх остаться один дома

Боязнь Интернет-персонажей, таких как Слендермен
Боязнь смерти и смерти близких
Боязнь, что с их родителями случится что-то плохое, когда их нет с ними (автомобильная авария и т. Д.))
Страх разочаровать родителей
Страх болезней, болезней, таинственных болей и болей
Страх рвоты в общественных местах или в школе
Страх перед микробами и заболеванием
Страх отравления
Страх перед врачами, стоматологами, прививками и другими медицинскими работниками процедуры
Боязнь неудач в школе (даже при хороших оценках) или в спорте

Боязнь сдачи экзаменов
Боязнь школьных презентаций
Боязнь высмеивания сверстников
Боязнь без друзей
Боязнь толстеть, иметь прыщи или другие проблемы, связанные с имиджем
Боязнь полета
Боязнь высоты
Страх перед парком развлечений едет
Страх перед огнем
Страх перед ударами астероидов о землю
Страх перед войной и террористическими атаками
Страх перед погодными изменениями и стихийными бедствиями
Страх оказаться бездомным в будущем
Страх перед автокатастрофами
Страх перед стрельбой в школах или другими массовыми расстрелами

Страхи на каждом этапе развития — это нормально.Однако, если ваш ребенок обездвижен страхами или мешает его повседневному функционированию, было бы неплохо поговорить с вашим педиатром или детским терапевтом.

Чтобы приобрести инфографику, нажмите здесь.

Дополнительная поддержка

Если вам нужна дополнительная поддержка при тревоге, пройдите электронный курс для родителей, чтобы узнать, как научить своего ребенка подавлять тревогу. Обученный детским терапевтом, вы получите все навыки, которые помогут вашему ребенку дать отпор.

Вы знаете тревожного подростка? Дайте им единственную книгу самопомощи, которую подростки могут прочитать:

Вот несколько статей на AnxiousToddler.com о том, как помочь вашему ребенку справиться со своими страхами:

5 вещей, которые каждый родитель должен знать о детском беспокойстве

Научите своего ребенка бороться с тревогой

Помогите своему малышу побороть страх перед темнотой

Ниже приведены другие замечательные книги о детском беспокойстве на Amazon:

Посетите профиль Anxious Toddlers на Pinterest.

Симптомы и причины фобий | Бостонская детская больница

Многие дети (и взрослые тоже) боятся того же, чего боятся дети с фобиями. Но разница между «нормальным» страхом и фобией — это градусов тревожности и продолжительность времени, в течение которого сохраняется высокий уровень тревоги. Ребенок, страдающий фобией, испытывает высокий уровень беспокойства и страха — и даже ужаса, — когда он вступает в контакт с объектом своей фобии.Если у ребенка фобия, он испытывает этот уровень страха в течение шести месяцев и более.

Что такое фобия?
Фобия — это крайний страх чего-то конкретного, например:

• человек или тип лица
• животное или насекомое
• объект
• место или вид места
• ситуация

Фобии вызывают настолько сильное чувство страха, что нарушают повседневную жизнь ребенка и распорядок дня.Они выходят далеко за рамки обычных детских страхов и не утихают даже при заверении родителей или других опекунов.

Некоторые распространенные фобии у детей включают:

• животные
• кровь
• темный
• закрытые помещения
• летающий
• заболевает
• заболевание или травма родителя, брата или сестры или домашнего животного
• высота
• насекомые и пауки
• игл («уколы» в кабинете врача)
• гром и молния

Многие дети борются со специфическим страхом быть физически разлученными со своими родителями или другими членами семьи.Это известно как тревожное расстройство разлуки (САД).

Дети с фобиями могут беспокоиться о тех же предметах , что и дети, не страдающие тревожным расстройством. Разница в том, что у ребенка, страдающего фобией, страх не может быть включен-выключен: он присутствует постоянно и настолько экстремален, что мешает его способности расслабляться, концентрироваться и получать удовольствие от деятельности.

Причины

Что вызывает фобию?
Фобия — это тип тревожного расстройства, состояние, которое активирует реакцию «бей или беги» и вызывает чувство неминуемой опасности, несоразмерное реальности ситуации.У детей может развиться тревожное расстройство по многим причинам, в том числе:

• биологические факторы: В мозгу есть специальные химические вещества, называемые нейротрансмиттерами , которые отправляют сообщения туда и обратно, чтобы контролировать то, как человек себя чувствует. Серотонин и дофамин являются двумя важными нейротрансмиттерами, которые в случае выхода из строя могут вызывать чувство тревоги.
  
• семейные факторы: Тревога и страх передаются по наследству.Подобно тому, как ребенок может унаследовать от родителей каштановые волосы, зеленые глаза и близорукость, ребенок также может унаследовать от этого родителя склонность к чрезмерной тревоге. Кроме того, о тревоге можно узнать у членов семьи и других людей, которые испытывают заметный стресс или тревогу из-за ребенка. Например, ребенок, родители которого проявляют безмерный страх перед пауками, тоже может научиться бояться пауков.
  
• факторы окружающей среды: Травматический опыт (например, развод, болезнь или смерть в семье) или даже просто важное жизненное событие, такое как начало нового учебного года, также может спровоцировать начало тревожного расстройства.

Типы

Какие типы фобий испытывают дети?
Дети могут испытывать специфическую фобию , паническое расстройство (с или без агорафобии ) или социальную фобию .

Специфическая фобия
Ребенок со специфической фобией чувствует и проявляет сильный страх перед определенным человеком или типом людей, местом, объектом, деятельностью или ситуацией.

Паническое расстройство
Паническое расстройство может развиться в любом возрасте, хотя чаще всего оно возникает в подростковом или молодом возрасте. Это расстройство вызывает неожиданные, непредсказуемые периоды сильного страха и беспокойства, часто в ответ на «триггеры», которые могут быть не так очевидны.

Агорафобия
Некоторые дети и подростки испытывают паническое расстройство в сочетании с агорафобией , сильным страхом перед внешним миром.В таких случаях дети настолько боятся столкнуться с объектом своего страха или переживать его, что чувствуют себя небезопасными где угодно, кроме дома, и будут сопротивляться выходу на улицу по любой причине.

Социальная фобия , также известная как социальное тревожное расстройство , встречается редко, по оценкам, только у 1,4 процента детей и подростков. Симптомы обычно появляются в раннем подростковом возрасте, но могут развиваться и у детей младшего возраста.

Дети с социальной фобией испытывают сильный страх перед одной или несколькими социальными или производственными ситуациями.Хотя конкретные страхи могут быть разными, в основе любого случая социальной фобии лежит непреодолимый страх ребенка быть униженным.

Вот несколько вопросов и ответов о социальной фобии с Джозефом Гонсалес-Гейдрихом, доктором медицины, руководителем клиники психофармакологии Бостонской детской больницы:

Каковы типичные черты социального тревожного расстройства?
Люди с социальными тревожными расстройствами испытывают сильный и стойкий страх перед ситуациями, в которых они подвергаются воздействию незнакомых людей или пристального внимания.В социальных ситуациях они боятся, что люди смотрят на них, и переоценивают шансы, что люди отвергнут их или что они будут смущены. Воздействие этих ситуаций вызывает тревожные реакции, такие как паника, замирание, покраснение, истерики, плач и цепляние. Люди с социальным тревожным расстройством склонны избегать подобных ситуаций по очевидным причинам. Со временем это мешает социальному развитию и может стать для них реальной ценой с точки зрения образования, функционирования семьи, занятости и общего счастья.

Как дети страдают от социального тревожного расстройства?
Считается, что этот показатель среди детей составляет от 0,5 до 4 процентов. У подростков он может достигать 7 процентов. Неизвестно, почему поражены некоторые дети, но считается, что это может быть наследственным. Например, у родителей с паническим расстройством выше процент детей, страдающих социальным тревожным расстройством.

Подробнее.

Признаки и симптомы

Каковы симптомы конкретной фобии?
Симптомы конкретной фобии могут включать любые или все из следующих:

• избегая объекта фобии
• со страхом предчувствие встречи или переживания с фобическим объектом
• пережить встречу или переживание с фобическим объектом при таком сильном беспокойстве, что нормальный распорядок дня и деятельность ребенка значительно нарушаются

Каковы симптомы панического расстройства?
Сильный страх и тревога, вызванные паническим расстройством, могут проявляться в таких физических симптомах, как:

• учащение пульса
• потеет
• дрожь или дрожь
• одышка
• ощущение «удушья»
• Боль или дискомфорт в груди
• расстройство желудка
• чувство головокружения или обморока
• Чувство потери контроля или «схожу с ума»
• и чувство «я умру»
• онемение
• озноб или приливы

Переживание четырех или более из этих симптомов в одном эпизоде ​​называется панической атакой .Хотя симптомы панической атаки могут длиться несколько часов, обычно они достигают максимума, а затем проходят через 10 минут.

Каковы симптомы агорафобии?
Дети с агорафобией будут сопротивляться или категорически отказываться покинуть дом (или другое место, которое считается «безопасным») по любой причине.

Каковы симптомы социофобии?
Дети с социальной фобией испытывают сильный страх перед одной или несколькими социальными или производственными ситуациями, в том числе:

• знакомство с новыми людьми (сверстниками или авторитетными фигурами, такими как учителя)
• общение на вечеринках и других собраниях
• выступает с речью или презентацией перед классом
• задает вопросы в классе
• на сцене школьного спектакля или сольного концерта
• собирается поесть в ресторан
• использует общественный туалет, когда другим около
• разговаривает по телефону

Хотя конкретные страхи могут быть разными, в основе любого случая социальной фобии лежит непреодолимый страх ребенка быть униженным.Дети с социофобией:

• испытывают крайнюю тревогу, ожидая или переживая ситуацию, которая может вызвать у них смущение

• обычно старается любой ценой избегать потенциально неловких ситуаций

• часто прибегают к радикальным мерам, чтобы избежать или избежать таких ситуаций (например, отказываются ходить в школу в день отчета по книге или симулируют болезнь, когда их приглашают на общественное мероприятие).

FAQ

В: Насколько распространены фобии у детей?
A: До 9.Считается, что 2 процента детей и подростков испытывают те или иные фобии.

В: Как узнать, страдает ли мой ребенок фобией или просто проходит фазу?
A: Важно отличать фобии от обычных детских страхов, также известных как временные страхи , которые носят временный характер.

Почти все младенцы и дети ясельного возраста в какой-то момент проходят фазы одного или нескольких из следующих:

• Демонстрация беспокойства по поводу незнакомых людей или в незнакомой обстановке
• цепляется за родителей, когда знакомится с новыми людьми
• эмоционально переживать разлуку с родителем

Многие дети борются со специфическим страхом быть физически разлученными со своими родителями или другими членами семьи.Это известно как тревожное расстройство разлуки (САД).

Аналогичным образом, большинство детей старшего возраста переживают периоды страха и беспокойства по поводу:

• воображаемые объекты, например призраки и монстры
• заболевание, ранение или смерть
• родители, братья или сестры или домашнее животное заболели, получили травмы или умерли
• грозы, пожары и другие стихийные бедствия

Однако ваш ребенок может страдать фобией, а не временным страхом, если она:

• испытывает особый страх в течение шести месяцев или дольше
• испытывает такую ​​крайнюю степень страха и беспокойства, что нарушается повседневная деятельность, школьная жизнь, семейные отношения и дружба

В: Как узнать, страдает ли мой ребенок социофобией или просто стесняется?
A: Застенчивый ребенок может чувствовать себя неловко при знакомстве с новыми людьми или вставании перед классом, но не будет принимать крайних мер, чтобы избежать таких ситуаций, и не будет испытывать серьезных сбоев в повседневной жизни. жизни.

Напротив, у ребенка с социальной фобией степень страха и беспокойства настолько сильна, что она:

• ограничивает или иным образом мешает повседневной деятельности
• влияет на семейные отношения
• портит или мешает дружбе
• влияет на способность функционировать в школе

Q: Могу ли я предотвратить развитие фобии у моего ребенка?
A: Не существует известного способа предотвратить фобии.Однако вы можете существенно повлиять на жизнь своего ребенка, проявив инициативу и обратившись за помощью к квалифицированному врачу при первых признаках симптомов. Чем раньше вы обратитесь за профессиональным лечением, тем больше у вашего ребенка шансов успешно преодолеть фобию.

Вот несколько советов от Гэри Госселина, доктора медицины, медицинского директора Детской психиатрической службы:

«Признаки тревоги у ребенка трудно определить, потому что у всех детей должно быть определенное количество нормального беспокойства.Помимо базового страха перед темнотой или незнакомцами, дети младшего возраста чрезвычайно чувствительны к своим опекунам и окружающей среде. Цепи предупреждения детей об опасности сигнализируют им, когда что-то небезопасно. Например, сигнал бедствия «Ма!» малыш не может быстро найти свою мать в незнакомой ситуации.

Отсутствие опекунов, пренебрежение базовыми эмоциональными и физическими потребностями и воздействие других стрессовых сред могут слишком сильно подтолкнуть ребенка к тревожной реакции. Это не означает, что ребенок из совершенно счастливой среды невосприимчив к тревоге.При тревожных расстройствах сигнальные цепи в мозге могут быть слишком чувствительными, вызывая реакцию беспокойства или страха в безопасных ситуациях.

Есть признаки беспокойства, которые родители могут заметить, когда страхи ребенка кажутся несоразмерными с реальностью и начинают мешать жизни. Мешают ли они вашему ребенку ложиться спать, садиться в машину или ходить в школу? Тревога постоянно подрывает способность вашего ребенка функционировать в социальной среде? Работа в школе и социальные аспекты учебы могут вызывать беспокойство, особенно когда над ребенком издеваются.»Подробнее.

Q: Каковы долгосрочные перспективы для ребенка с фобией?
A: У вашего ребенка могут продолжаться некоторые симптомы страха и беспокойства и временами возникать трудности с лечением, но у большинства детей с фобиями наблюдается значительное улучшение при лечении разговорной терапией или комбинацией терапии и лекарств. Тесно сотрудничая с терапевтической бригадой, вы можете помочь своему ребенку продолжить полноценную семейную, школьную и общественную жизнь.

общих страхов для детей, которые учатся и думают иначе | Разобрался

Проблемы с обслуживанием. Затруднения в общении. Быть «обнаруженным». Проблемы с обучением и разным мышлением могут вызвать у детей много стресса и беспокойства. И эти чувства могут уступить место страхам, которые влияют на них в школе и за ее пределами.

Вы можете помочь. Вот несколько распространенных страхов, на которые стоит обратить внимание и о которых стоит поговорить с вашим ребенком.

Когда дети терпят неудачу в чем-то с первого раза, они могут захотеть выбросить полотенце.А если их уверенность в себе потерпела поражение, страх неудачи может закрасться и помешать им броситься вперед, чтобы заняться чем-то новым или необычным.

Это может быть болезненный цикл: дети не рискуют и не получают новых впечатлений, потому что не хотят «терпеть неудачу». Но, не стараясь, они тоже не могут добиться прогресса.

Проблемы с социальными навыками могут заставить детей бояться социальных ситуаций или группового взаимодействия. У них могут быть проблемы с улавливанием социальных сигналов или следование социальным правилам .

Например, дети, у которых проблемы с разговором может казаться, что они не знают, что сказать или как это сказать. Они могут бояться сказать или сделать что-то смущающее перед другими, особенно если у них раньше был плохой опыт.

3. Неспособность идти в ногу со временем

Этот страх часто проявляется в начальной школе. В младшие годы дети начинают сравнивать себя со сверстниками. Они могут заметить, что не успевают и не подходят так, как им хотелось бы.

4. Покидая дом или свою семью

Дети, которые учатся и думают по-другому, часто не хотят идти в школу или находиться вдали от родителей на какое-то время. Они могут избегать ночных поездок, ночевок или любых других событий без вас.

5. Как «узнать»

Дети, особенно подростки и подростки, хотят, чтобы их принимали их сверстники. Они хотят соответствовать им. Они могут бояться, что, если их друзья узнают об их различиях в обучении и мышлении, их больше не будут считать крутыми или забавными.

В результате они могут отказать в помощи в школе. Или они могут избегать ситуаций, в которых их различия могут проявиться, например, чтения вслух.

Этот страх может принимать разные формы. Дети могут бояться плохой успеваемости на предстоящем тесте, музыкальном концерте или спортивном мероприятии. Или что они не смогут поступить в институт или найти работу. Они могут быть чрезмерно обеспокоены последствиями семейной ситуации, например, потерей работы одним из родителей.

Поделитесь своими опасениями с врачом, учителем или другом.Высказывание своих опасений вслух взрослому, которому вы доверяете, — это хороший первый шаг к поиску решений, которые помогут уменьшить страхи вашего ребенка.

Детские страхи: что общего и чем можно помочь?

Дети могут испытывать страх в любом возрасте, и часто эти страхи являются нормальной частью их развития. Некоторые страхи могут быть легкими или кратковременными, в то время как другие могут мешать повседневной деятельности вашего ребенка.

«Есть много типичных детских страхов, которые могут вызывать у детей беспокойство», — говорит Жасмин Ганнадпур, доктор философии.D., клинический психолог в Children’s Health℠ и доцент UT Southwestern. «Некоторые страхи естественны и предсказуемы, но иногда страх может стать более глубоким и проблематичным».

Родителям естественно хотеть утешать ребенка и защищать его, когда он боится. Но понимание того, как и когда вмешиваться, поможет вам сбалансировать ваши воспитательные инстинкты и усилить тревогу вашего ребенка. Доктор Ганнадпур разделяет общие опасения на разных этапах развития и то, как родители могут помочь своим детям преодолеть эти страхи.

Страхи бывают разные в зависимости от возраста вашего ребенка

Страх может сделать детей осторожнее. Это также может побудить их обратиться за помощью, когда они не уверены в ситуации или боятся ее. «Страх — это нормально и адаптивно. Некоторые страхи могут помочь мотивировать детей учиться лучше, но иррациональные страхи могут вызывать беспокойство», — говорит доктор Ганнадпур.

По мере того, как дети растут, их страхи меняются. Поймите, что общего на каждом этапе разработки.

Распространенные страхи для младенцев

В самом раннем возрасте младенцы узнают звуки и лица своих родителей, братьев и сестер.Связь становится прочной, и примерно к 6-8 месяцам младенцы могут начать проявлять признаки беспокойства о разлуке. Но родители могут облегчить своему ребенку новую среду, такую ​​как детский сад, постепенно.

«Это нормально, когда ребенок плачет или расстраивается, когда изначально разлучен с родителями по уходу за ребенком, особенно в течение первых недель или двух. Вы можете помочь, постепенно приучая ребенка к окружающей среде», — говорит доктор Ганнадпур. «На пару дней сходите с младенцем в детский сад, но не покидайте его.Затем, в другой день, проведите немного больше времени (выдержку) в детском саду. Вы захотите продолжать работать до того дня, когда ваш младенец будет чувствовать себя уверенно и безопасно, оставаясь в детском саду в одиночестве ».

Другие распространенные страхи младенцев включают:

Общие страхи для малышей и детей младшего школьного возраста

Если ваш малыш или ребенок младшего школьного возраста боится темноты, ходить на горшок или монстров под кроватью, это обычное дело. «Малыши начинают понимать, что плохие вещи могут случаться, но они не развили способность бросать вызов своим страхам с помощью более рациональных мыслей», — объясняет доктор.Ghannadpour. «По мере того, как они становятся старше, они развивают способность справляться с этими заботами с помощью более рациональных мыслей, например:« Я пользовался туалетом много раз, как и другие люди, и я не знаю никого, кто когда-либо страдал . ‘»

По мере того, как дети продолжают расти, их страхи меняются, и они все чаще начинают бояться реальных проблем. Страх быть укушенным собакой реален, а страх перед змеями может удержать даже любителя активного отдыха в помещении. Большинство страхов, с которыми сталкиваются дети в этой возрастной группе, связаны со страхами, связанными с самими собой или членами семьи.

Другие общие опасения детей младшего школьного возраста включают:

• Плохая погода, такая как торнадо и громкий шум от грозы
• Быть один дома
• Похищение
• Медицинские работники и посещение врача или стоматолога
• Темнота и шум ночью

Общие страхи подростков

В этом возрасте подросток, скорее всего, не боится темноты. Их страхи будут казаться более реальными. Это потому, что подростки осознают свое окружение и окружающий мир.Если надвигается шторм, они понимают, что может произойти с ураганом, торнадо или молнией. Ваш подросток может сомневаться и бояться смерти, если у него умерло домашнее животное или у него есть больной родственник.

Другие распространенные страхи подростков включают:

• ДТП
• Отказ в учебе или работе
• Пострадать или умереть
• Медицинские работники и посещение врача или стоматолога
• Социальные страхи, такие как смущение в школе, публичные выступления и успеваемость

Понимание разницы между боязливым темпераментом и тревожным расстройством

Многие страхи нормальны, и реакция «бей или беги» помогает защитить нас от опасностей.Но эти чувства отличаются от тех, которые связаны с генерализованным тревожным расстройством (ГТР). ГТР является наиболее распространенным тревожным расстройством, и у ребенка с генерализованной тревожностью могут проявляться следующие признаки:

• Страхи, мешающие жизни ребенка или родителей
• Чрезмерное беспокойство, мешающее сосредоточиться, социальной активности и способности расслабиться
• Беспокойство о проблемах взрослых, таких как финансы или брак
• Страх бросить кого-то, с кем они чувствуют себя близкими
• Страх выйти на улицу из-за пауков и змей или боязнь непогоды
• Чрезмерно ищущие утверждения

В крайних случаях тревога может быть настолько сильной, что ребенок может почувствовать пассивное суицидальное поведение — у них нет активного суицидального плана, но они считают, что «было бы легче, если бы их не было рядом».’

5 советов, которые помогут вашему ребенку преодолеть свои страхи

Вы можете помочь своему ребенку преодолеть свои страхи, убедив его, смоделировав здоровое поведение, позволяющее справиться с ситуацией, и предприняв небольшие шаги для увеличения воздействия. Доктор Ганнадпур рекомендует следующие пять советов, которые помогут уменьшить страхи:

1. Нормализовать и подтвердить — Каждый испытывает страхи, и мы не хотим полностью избавляться от страха — это служит определенной цели. Важно подтвердить и заверить, а затем предложить решение.Не стыдите ребенка за его страхи.
2. Моделируйте навыки преодоления трудностей — Вы не можете преодолеть страхи вашего ребенка за них, но вы можете моделировать поведение. Сделайте глубокий вдох и отвлеките ребенка на время, чтобы пережить этот момент.
3. Разберитесь в своих личных страхах — Родители должны обращать внимание на собственное беспокойство и бороться с ним, поскольку дети замечают стрессы и беспокойство родителей. Отвечайте спокойно.
4. Остерегайтесь внешних влияний. — Дети, которые склонны беспокоиться, могут смотреть новости.Не забывайте отключать и отключать интенсивные новостные сюжеты. Когда есть особенно печальные новости, отдохните от них.
5. Увеличьте воздействие — Одним из наиболее эффективных способов лечения тревожности является воздействие страха. Страх заставляет нас избегать таких ситуаций; избегание заставляет нас чувствовать себя лучше. Если ваш ребенок боится пойти на день рождения, потому что он никого не знает, то начните с малого, пригласив нескольких друзей в дом, ведущий к вечеринке.

Узнать больше

Психологи и психиатры Детского здравоохранения могут помочь детям и подросткам справиться с чувством тревоги. Узнайте больше о программах, которые мы предлагаем для поддержки психического, эмоционального и поведенческого здоровья.

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей.