Человек который при разговоре не смотрит в глаза: Почему собеседник не смотрит в глаза?

Ради интереса попробуйте слушать диктора, глядя на его руки или какую–нибудь деталь одежды. Скорее всего, вам будет неловко и неудобно и очень захочется перевести взгляд обратно на глаза «собеседника».

Неделовой этикет на отдыхе: белый парус над волной

Существует своеобразный «этикет взгляда»: для комфортного общения собеседники должны смотреть в глаза друг другу примерно 2/3 всего времени разговора. Однако слишком долго неотрывно смотреть человеку в глаза не стоит: оптимальная продолжительность взгляда около 10 секунд. Смотреть надо, повернув лицо к собеседнику: взгляд искоса — не для делового общения.

Интересно, что говорящий чаще отводит взгляд в сторону, обдумывая следующую фразу. А слушающий смотрит в глаза гораздо дольше, так как он как бы «меньше занят».

Неприятно, когда собеседник «сверлит» вас взглядом, ни на секунду не отводя глаз, или когда он почти все время смотрит в сторону, демонстрируя тем самым абсолютную незаинтересованность в предмете разговора. Тяжелое впечатление производит взгляд исподлобья. Бывает и так, что собеседник смотрит на вас, но как только вы попытаетесь поймать его взгляд — сразу же отводит глаза. Все это дурные манеры, но «этикет взгляда» нередко нарушают даже самые воспитанные люди.

Деловой этикет: эти глаза напротив…

Не стоит рассматривать человека слишком пристально: ни знакомого, ни незнакомого. Особенно если у него имеются физические недостатки. Кроме того, неприлично разглядывать человека, который ест.

Если перед вами несколько участников разговора (даже когда они просто слушатели), необходимо периодически встречаться взглядом с каждым. Конечно, чаще смотрят на самого активного собеседника, но если смотреть в глаза только лидеру, остальные почувствуют себя лишними.

Но когда перед вами большая аудитория, каждому в глаза не посмотришь, хотя зрительный контакт все равно необходим. Есть специальные приемы, создающие у слушателей иллюзию того, что вы встречаетесь взглядом с каждым из них. Это целое искусство — произносить речь, не теряя мысли, и одновременно смотреть в глаза всем присутствующим и следить за их реакцией.

Неделовой этикет: надо ли говорить об этикете, когда и других проблем хватает?

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

11 псевдонаучных причин, по которым кто-то избегает зрительного контакта

Мы встретились глазами.

Это было все, что мы могли сделать — оглушительный рев тысяч тонн воды, падающих через край каждую секунду.

Я думала, что в этом беглом взгляде что-то было, но не могла быть уверена.

Она была похожа на местную, латинку с оливковой кожей и темными волосами.

Возможно, я был просто диковинкой, странным на вид гринго.

В любом случае, я был здесь, чтобы полюбоваться водопадом, подумал я.

Глядя на Ла Гарганта-дель-Дьябло, Горло Дьявола, я был впечатлен.

Мелкий туман распространяется от падающей воды и обратно к платформе, где мы наслаждались видом на водопад Игуасу, один из самых больших водопадов в мире, расположенный на границе Аргентины и Бразилии.

Но я не мог перестать думать об этом зрительном контакте. Это что-то значило, или я что-то читал в ничто?

Я все-таки сильно заболел…

Я заболел сильной простудой и боролся с ночным путешествием из Бразилии, с трудом соображая.

Я случайно взглянул на нее еще раз, и, конечно же, она снова встретилась со мной взглядом.

Чтобы узнать, чем закончилась история, посмотрите номер 9.

В любом случае, вернемся к теме.

Хорошо, для тех из вас, кто просто хочет сока, вот он.

 1. Они обеспокоены
2. Они хотят прекратить разговор.
3. Они отвлекаются
4. Есть проблемы с доверием.
5. Они боятся
6. Один из вас слишком много говорит
7. Им скучно
8. Ты им не нравишься
9.Нет сексуальной химии
10. Вы говорите на сложную тему.
11. Они скрытны 

Если вас устраивает краткое изложение, отлично.

Однако проблемы с зрительным контактом часто становятся частью более широкого разговора о языке тела.

Чтобы узнать больше о том, как интерпретировать подсознательные сигналы других, ознакомьтесь с потрясающей книгой What Every BODY, посвященной руководству бывшего агента ФБР по скорочтению людей ( как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках). .)

Есть много причин избегать зрительного контакта.

Но даже несмотря на то, что это естественное явление, вы все равно можете почувствовать себя лимоном.

Особенно, когда вы изо всех сил стараетесь быть хорошим собеседником или оратором.

Возможно, такие хитрые взгляды заставляют вас усомниться в своих способностях слаженного оператора в социальных ситуациях.

Итак, для некоторой уверенности давайте взглянем на науку.

Но сначала давайте посмотрим на увеличительное стекло.

С психологической точки зрения зрительный контакт был важен для нашего роста как вида.

От сотрудничества в группах, определения нашего статуса до определения потенциального партнера, умение хорошо работать в группах было очень важно.

Как сказал Чарльз Дарвин,

«За долгую историю человечества победили те, кто научился сотрудничать и импровизировать наиболее эффективно.”

В конце концов, социальные группы обеспечивают безопасность и доступ к жизненно важным ресурсам для выживания.

И до речи все, на что мы должны были полагаться для группового общения, был язык тела, а это означало, что очень важно было распознавать тонкие сигналы.

Подобно стаду газелей, наблюдающих друг за другом в поисках признаков угрозы, мы также разработали свои собственные маленькие уловки, например, зрительный контакт.

Это означало, что наши старые мудрые предки должны были владеть подсознательными сообщениями.

Как указывает Малкольм Гладуэлл в своей книге «Блинк», наша способность получить более полную картину окружающей среды во многом зависит от нашего подсознания.

Возможно, этим объясняется мое влечение к искусству общения с помощью импровизированного танца.

В любом случае, давайте рассмотрим некоторые причины, по которым ваши приятели, знакомые или коллеги по работе могут избегать зрительного контакта.

Итак, если зрительный контакт настолько полезен, почему некоторые люди упорно его избегают и что мы можем сделать о таком поведении?

1. Беспокойство

Во-первых, это вполне может быть не ты.Часто одна из причин, по которой кто-то избегает зрительного контакта, заключается в том, что они сами чувствуют беспокойство и дискомфорт в социальных взаимодействиях.

Такой дискомфорт из-за повышенного самосознания может усиливаться при зрительном контакте.

Принято считать, что мы делаем что-то не так, но как бы хорошо мы ни играли в словесный теннис, некоторые люди просто не достигли такого же уровня социального комфорта по отношению к другим.

Может быть, неуверенность в себе заставляет их спрятаться, особенно когда они чувствуют себя в центре внимания в социальной ситуации.Отводя взгляд во время разговора, они могут подсознательно искать спасения.

Несмотря на то, что я только что сказал, иногда люди искренне стремятся отвлечься от общения.

Причина, по которой кто-то может избегать зрительного контакта, состоит в том, чтобы продемонстрировать определенный уровень отстраненности, чтобы разговор подошел к естественному завершению и они могли попрощаться.

И прежде чем вы почувствуете себя полностью отвергнутым, может быть вполне законное объяснение…

Их косые взгляды могут быть сигналом того, что они опаздывают на встречу или им просто нужно куда-то побыть.

Напротив, я разговаривал с множеством людей, которых просто не было.

Вместо того, чтобы быть активными участниками беседы, они похожи на золотистого ретривера, отвлекаемого на каждый незначительный раздражитель.

Вы можете сказать, что они хотят поболтать, но они просто не могут не отвлечься от следующего отвлечения.

Такие обмены мнениями могут быть довольно неприятными, поскольку вы знаете, что большая часть того, что вы говорите, никуда не годится.

Тест?

Когда они в следующий раз отвернутся, произнесите совершенно случайное утверждение, чтобы оценить их уровень внимания.

Вы когда-нибудь говорили маленькую белую ложь? Да, я тоже.

Тем, кто это делает (вот-вот), я полагаю, было бы довольно сложно поддерживать зрительный контакт с людьми, которые не в курсе.

Небольшие сигналы, такие как избегание зрительного контакта, вполне могут быть предупреждением о потенциальных проблемах с доверием.

Психологи показали, что на подсознательном уровне, когда мы видим, что чьи-то зрачки расширяются во время зрительного контакта, мы с большей вероятностью им доверяем, в то время как сужение, сигнализирующее о страхе и угрозе, имеет противоположный эффект.

Чувство запугивания может быть еще одной причиной, по которой кто-то избегает зрительного контакта.

Если вы экстраверт, громко говорите или демонстрируете доминирующий язык тела, это может заставить кого-то отвернуться.

Еще в дни пещерных людей угроза насилия могла улучшить доступ к пропитанию и возможности спаривания.

И правда в том, что это доминирующее поведение все еще может оказывать сильное влияние на примитивные пути нашего мозга.

Просто взгляните на царство животных; когда собака покорна, они опускают глаза и отворачиваются.

Если вы регулярно испытываете недостаток в разговоре, это может быть хорошим поводом пересмотреть свое поведение, чтобы убедиться, что вы не слишком властны.

Общение должно быть улицей с двусторонним движением, местом встречи людей для обмена идеями.

Если вы постоянно говорите о своем партнере и не позволяете ему самовыражаться, это может легко усилить недостаток вовлеченности и вызвать искоса взглядов.

Никто не любит, когда с тобой говорят.

Позвольте другим участвовать в диалоге и оцените его влияние на среднюю продолжительность зрительного контакта.

Прошу прощения, что нарушаю это тебе, амиго, но ты можешь быть, ну, немного скучным.

Здесь в игру вступает тема разговора.

Вы слишком много говорите о себе или пытаетесь превзойти всех?

Если вы не оставляете места для двустороннего обмена, кто-то может сразу подумать, что вы скучны.

Эффективное общение — это настоящий навык, и даже если вы не из тех, кто отпускает остроумные шутки или пересказывает забавные анекдоты, вы все равно можете быть социально активными.

В качестве первого шага попробуйте внимательно слушать и задавать больше вопросов, чтобы разговор продолжился.

Хорошо, хотя мы все хотели бы считать себя полными легендами, к сожалению, это не универсальное мнение.

Неизбежно найдутся люди / маньяки, с которыми вы не верите.

Возможно, они не оценят ваш импровизированный танец или резкую неприязнь к оливкам.

Кто знает … может быть, это одна из причин, по которой они избегают зрительного контакта?

Неужели они втайне думают о горе оливок ?!

Может быть, вы как раз натянули свою причёску и надели мягкую рубашку с пуговицами.

Они фантастически отреагировали на ваши веселые шутки о Tinder, и вы отнесли их в свой любимый (скрытый) винный бар.

Но они просто не встретятся с вами взглядом. Что не так?

Попадание в глаза и особенно расширение зрачков могут быть хорошим индикатором возбуждения и потенциального брачного поведения.

Другими словами, они, вероятно, не улавливают то, что вы подавляете, и в романтическом плане не хотят заходить дальше.

[Из моей встречи с таинственной девушкой выяснилось, что то, что они говорят о зрительном контакте, правда! После того, как мы быстро подружились, мы в конце концов стали парой, в итоге я переехал за границу, и мы вместе объехали Южную Америку на мотоциклах. История в другой раз!]

Было показано, что зрительный контакт отнимает много умственных способностей.

Настолько, что когда японские ученые посмотрели на его эффекты, они обнаружили, что участники намного хуже справляются с тестом на генерацию глаголов.

Действительно, было доказано, что обучение детей отрывать зрительный контакт, чтобы более четко обдумывать тему, может быть полезным.

Итак, если вы говорите о сложном предмете, не удивляйтесь, если кто-то отводит взгляд, чтобы высвободить больше силы разума, прежде чем его великолепный ответ.

Это техника, которую мы все можем использовать.

Зрительный контакт часто может выдать наши сокровенные мысли и чувства.

Например, исследования показывают, что мы считаем эмоциональные проявления более интенсивными, когда они сопровождаются зрительным контактом.

Итак, если вы оставили свои трусы на полу возле корзины для стирки, возможно, ваш партнер действительно оказывает вам услугу…

Избегая зрительного контакта, он на самом деле просто пытается оградить вас от своих самых темных негативных эмоций.

Если вы задаетесь вопросом, почему кто-то избегает зрительного контакта, приведенное выше руководство может дать вам полезную подсказку.

Одноразовый опыт — это естественно, и этого следовало ожидать. Некоторым людям просто нужны уроки, как не быть неловкими.

Однако, если вы обнаружите, что ваши разговоры постоянно не вовлекаются, это может стать хорошим стимулом для самоанализа.

Есть ли способы улучшить свой стиль общения, чтобы способствовать более активному участию в повседневных взаимодействиях?

Может быть трудно субъективно сказать, эффективны ли ваши попытки улучшить социальную сферу.

Однако красота оценки вашей способности инициировать глаз может быть хорошей объективной мерой, когда вы начнете отслеживать свои успешные обмены мнениями.

Хотя поддержание зрительного контакта обычно весьма полезно, исследования показывают, что оптимальная продолжительность зрительного контакта составляет чуть более трех секунд.

Слишком далеко, у вас есть зона психопата для тех, кто немного поправится, стар.

Итак, не будь психопатом.

Бонус: если вы хотите отточить свои навыки зрительного контакта, посмотрите это видео, чтобы узнать о некоторых интенсивных соревнованиях по пристальному вниманию 🙂

Что означает избегать зрительного контакта и что с этим делать

Я ненавижу смотреть в глаза, и думаю, это потому, что я не знаю, как нормально разговаривать с людьми. Я смущаюсь и отворачиваюсь, потому что чувствую себя неловко. Думаю, это мешает налаживанию контактов, но зрительный контакт доставляет мне дискомфорт. Как я могу это исправить?

Мы избегаем зрительного контакта по многим причинам. Это обычная проблема, с которой борются многие. Я собираюсь обсудить некоторые из распространенных причин, почему это происходит, и что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.

Если вы не можете смотреть в глаза во время разговора, эта статья для вас. Вы также можете ознакомиться с нашим основным руководством о том, как сделать зрительный контакт более комфортным.

Разделы

Общие вопросы о зрительном контакте

Почему зрительный контакт так важен?

Зрительный контакт — важный тип невербального общения. ^[1] Зрительный контакт — или его отсутствие — может раскрыть ваши эмоции. Это также помогает вам строить отношения и поддерживать разговор.

Разве не смотреть в глаза — это грубо?

Некоторым это может показаться грубым. Зрительный контакт показывает, что вы дружелюбны и доступны.Это также показывает, что вы обращаете внимание на то, что они говорят. Даже если люди не сочтут вас грубым, они могут подумать, что вы скучаете, отвлекаетесь или беспокоитесь во время разговора.

Что означает хороший зрительный контакт?

Люди с хорошим зрительным контактом поддерживают контакт, когда говорят. Если они разговаривают с группой, они равномерно смотрят друг другу в глаза. Они не смотрят на другого человека сверху вниз. Вместо этого они обычно пытаются отразить невербальные сигналы других людей.

Почему я избегаю зрительного контакта?

Вы можете чувствовать беспокойство, застенчивость или дискомфорт, особенно если вы не так хорошо знаете другого человека.Это, как правило, самые распространенные причины. Вы также можете отвлекаться, что заставляет вас естественным образом сосредоточиться на чем-то другом.

Является ли плохой зрительный контакт признаком неуверенности?

Иногда. Если вы не можете смотреть кому-то в глаза, это может означать, что вы испытываете страх или беспокойство рядом с ними. Это также может означать, что вы чувствуете себя неуверенно, что может объяснить, почему вы продолжаете смотреть в сторону.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Может ли социальное тревожное расстройство вызывать проблемы с зрительным контактом?

Люди с социальной тревожностью боятся быть осужденными окружающими. Они, как правило, слишком осведомлены о своих заботах, и это может помешать им чувствовать себя уверенно в социальных взаимодействиях. Если вы испытываете социальную тревогу, вам может быть трудно установить или поддерживать зрительный контакт.

Может ли аутизм или синдром Аспергера вызывать проблемы с зрительным контактом?

Да. Аутизм — это нарушение психического развития, которое влияет на невербальную коммуникацию и эмоциональную обработку. Проблемы с зрительным контактом — один из самых ранних признаков аутизма, и у взрослого с аутизмом часто возникает такая же проблема. ^[2]

Как травма влияет на зрительный контакт?

Людям с травмами в анамнезе может быть сложно установить зрительный контакт. Это происходит потому, что травма может существенно повлиять на развитие мозга. Они могут ассоциировать зрительный контакт с угрозой, болью или страхом. ^[3]

Что делать, если я боюсь зрительного контакта?

Это нормальный страх, но вы можете преодолеть этот страх с практикой. Помните, что большинство людей немного нервничают во время социальных взаимодействий. Но чем больше вы будете работать над этим навыком, тем увереннее будете себя чувствовать.

Как узнать, когда мне смотреть в глаза незнакомцу?

Обратите внимание на язык их тела. Они смотрят вам в глаза? Они улыбаются и кажутся заинтересованными в разговоре? Если это так, это хорошие признаки того, что они хотят общаться, даже если это просто для короткой светской беседы.

Как люди в разных культурах воспринимают зрительный контакт?

В Америке большинство людей рассматривают зрительный контакт как необходимую часть человеческого общения. Люди приравнивают зрительный контакт к уверенности и уважению. Но правила зрительного контакта в других местах другие. Например, в некоторых восточных странах зрительный контакт может рассматриваться как грубый или неуважительный. ^[4]

В целом неплохо попытаться изучить эти культурные различия. Если вы хотите найти новых друзей, вы должны быть открыты для перспектив обучения.Если вы планируете поездку в другую страну, принято выучить основные правила и этикет.

Поймите, что зрительный контакт важен для выживания

Зрительный контакт — это не просто общение с кем-то и получение удовольствия от компании. Это тоже примитивная потребность. Мы используем невербальное общение, чтобы определить, находятся ли другие люди в безопасности и заслуживают ли доверия.

Пройдите этот тест и посмотрите, как вы можете улучшить свою социальную жизнь.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Если вы проводите достаточно времени с младенцем, вы можете заметить, что он внимательно следит за вашим взглядом. Исследования показывают, что младенцы с большей вероятностью будут следить за глазами опекуна, а не только за движениями головы. Это потому, что мы инстинктивно запрограммированы на зрительный контакт, чтобы общаться с другими людьми. ^[5]

Помните, что хороший зрительный контакт — это улица с двусторонним движением

Не будьте слишком строги к себе, если зрительный контакт затруднен.Общение с другими людьми является интимным и может заставить вас почувствовать себя уязвимым. Оба человека должны работать над этим, и это действительно общая борьба!

Исследования показывают, что мы чувствуем себя наиболее связанными, когда оба человека смотрят друг другу в глаза. Это происходит потому, что прямой зрительный контакт стимулирует вегетативную нервную систему ^[6]

Слишком сильный зрительный контакт может сбивать с толку

Хороший зрительный контакт — это все о равновесии. Слишком низкий зрительный контакт может заставить вас выглядеть встревоженным или неуверенным.Но слишком пристальный зрительный контакт может показаться неприятным. Это также может заставить вас выглядеть агрессивно или устрашающе.

Не смотрите на людей. Если вы обеспокоены этим, ознакомьтесь с нашим основным руководством по поддержанию уверенного зрительного контакта, не переусердствуя.

Лучшие советы, как поддерживать зрительный контакт

Если вы не можете смотреть в глаза (или избегаете его), помните, что вы не одиноки. Вы не сломлены и не обречены на плохое социальное взаимодействие! Давайте рассмотрим несколько стратегий, которые могут вам помочь.

1. Определите, с какими ситуациями вы сталкиваетесь.

Когда для вас наиболее труден зрительный контакт? Вы замечаете, что больше боретесь с определенными людьми, такими как власть имущие или незнакомцы? Есть ли у вас другие триггеры, влияющие на зрительный контакт?

Подумайте об этих ситуациях. Хорошая идея — знать свои закономерности. Если у вас есть это осознание, вы можете сделать позитивные шаги в направлении изменений.

2. Дайте время на улучшение

Освоение зрительного контакта не происходит в одночасье.Это социальный навык, требующий времени и практики. Не сразу поймешь, и ничего страшного. Непрерывно напоминать себе, что изменения требуют времени.

3. Ставьте небольшие цели

Установите себе цель зрительного контакта на неделю. Сделайте его маленьким и управляемым. Например, возможно, вы попытаетесь встретиться взглядом с кассиром в следующий раз, когда будете в продуктовом магазине. Или вы можете сосредоточиться на зрительном контакте с начальником, когда о чем-то просите.

Если вы хотите достичь своей цели, сделайте все возможное, чтобы добиться успеха.Запиши это. Читайте каждое утро. В конце недели запишите, как у вас все получилось. У вас получилось? Если вы этого не сделали, что вам нужно сделать по-другому в следующий раз?

Не забывайте отмечать маленькие вехи. Хвалите себя за успехи, которых вы добиваетесь! Это побудит вас продолжать практиковаться.

4. Практикуйтесь в одиночестве

Это может показаться странным, но вы можете практиковать коммуникативные навыки самостоятельно. Разговаривайте сами с собой и смотрите в зеркало во время разговора.Постарайтесь поддерживать с собой зрительный контакт.

Какой вы тип социального чрезмерно мыслителя?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Попробуйте делать это пару раз в неделю. Со временем вы почувствуете себя более комфортно, глядя в глаза. Вы также можете лучше осознавать, когда чувствуете беспокойство или отводите взгляд.

5. Практикуйтесь с людьми, с которыми вам комфортно.

Всегда полезно практиковать новые социальные навыки с безопасными людьми. К вашим безопасным людям могут относиться ваши друзья, партнер, семья или психотерапевт.

Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете даже сказать им, что вы работаете над улучшением зрительного контакта. Спросите, готовы ли они дать вам обратную связь или призвать вас к ответственности за вашу цель. Скорее всего, ваши близкие будут рады поддержать вас.

6. Снимите солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки — это костыль, и их ношение не улучшит ваших навыков зрительного контакта.Если вы хотите посвятить себя росту, снимайте их, когда разговариваете с другими людьми. Это позволит вам сосредоточиться на развитии этого навыка.

7. Установите зрительный контакт сразу же

Не ждите, пока другой человек возьмет на себя инициативу. Если вы новичок, смотрите в глаза людям в комнате. Соедините это с улыбкой. Это придает уверенности, даже если внутри вы очень нервничаете.

8. Зарегистрируйте цвет глаз другого человека

В следующий раз, когда вы будете разговаривать с новым человеком, посмотрите на цвет его глаз.Этот процесс — поиск и регистрация — занимает около 4-5 секунд. Это подходящее время, чтобы поддерживать зрительный контакт. Помните об этом, когда встречаетесь с кем-то новым.

9. Нарисуйте воображаемый треугольник, чтобы знать, куда смотреть.

Этот совет исходит от Muse, и он может быть действительно полезен, если вы боретесь с незнанием, куда смотреть, когда смотрите в глаза. Если вам неловко смотреть прямо в глаза, представьте треугольник вокруг глаз и рта другого человека.

Во время разговора переводите взгляд каждые 5-10 секунд с одной точки треугольника на другую.Это изящный способ поддерживать зрительный контакт, не чувствуя при этом излишней интимности.

10. Практикуйте другие невербальные навыки

Зрительный контакт — важная часть языка тела, но не единственное, что имеет значение. Фактически, зрительный контакт может стать легче, если вы сосредоточитесь на улучшении общих навыков языка тела.

Для начала повернитесь к другому человеку. Это показывает, что вы открыты и дружелюбны. Уберите все отвлекающие предметы, например телефон. Расслабьте плечи и постарайтесь сохранить уверенную осанку.Конкретные советы по овладению языком тела можно найти в нашем главном руководстве.

11. Немного откиньтесь назад

Когда вы разговариваете с кем-то новым, нормально держаться на некотором расстоянии между вами двумя. Вы не хотите вторгаться в чье-то личное пространство. Конечно, понятие личного пространства несколько субъективно.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Согласно этой статье The Spruce, вы должны стремиться стоять на расстоянии не менее четырех футов от посторонних. Для хороших друзей или семьи практическое правило составляет около 1,5–3 футов. Если кто-то начинает отклоняться от вас, это признак того, что вы вторгаетесь в его пространство. Сделать шаг назад.

12. Практикуйтесь эффективно разрывать зрительный контакт

Было бы неплохо менять зрительный контакт каждые 5 секунд или около того.Примерно столько же времени требуется, чтобы закончить предложение или мысль. Конечно, во время разговора не следует считать секунды. Это заставит вас отвлечься.

Чем больше вы практикуете осмотр треугольника, тем более естественным становится ритм.

Если вы разговариваете в группе, старайтесь менять зрительный контакт после того, как каждый говорит. В противном случае может показаться, что вы слишком сосредоточены на одном человеке.

13. Соблюдайте правило 50/70

Согласно этой статье Университета штата Мичиган, неплохо попытаться сосредоточиться на поддержании зрительного контакта примерно 50% времени, когда вы говорите, и 70% времени, когда вы говорите. Ты слушай.

Невозможно проверить эти проценты (если вы сами не снимаете видео!), Но постарайтесь напомнить себе об этом числе еще до того, как начнете разговор. Такой образ мышления поможет вам сосредоточиться на своей цели.

14. Слушайте, смотрите в сторону, а не вниз.

Если вы начинаете чувствовать себя действительно некомфортно, попробуйте перевести взгляд в сторону человека, а не вниз в пол. Это может сигнализировать им, что вы обрабатываете разговор или пытаетесь вспомнить важную информацию, а не чувствуете дискомфорт.

15. Старайтесь моргать реже

В среднем мы моргаем примерно 15-20 раз в минуту. ^[7] Мигание помогает смазать роговицу и защитить глаза от раздражителей. Конечно, это естественный процесс, о котором вы, вероятно, даже не задумываетесь.

Но возможно, что вы слишком много моргаете, когда нервничаете. Попробуйте подумать о том, как и когда вы моргаете. Осведомленность — это первый шаг к переменам. Если моргание не проходит само по себе, стоит поговорить с врачом, чтобы он прошел обследование.

16. Испытайте себя, чтобы поговорить с большим количеством незнакомцев.

Если подумать, есть бесконечные возможности попрактиковаться в зрительном контакте. Вам просто нужно быть готовым приложить усилия. Выбирайся чаще. Выполняя поручения, ведите светскую беседу с сотрудниками магазина. Если вы проходите мимо соседа, смотрите ему в глаза и улыбайтесь.

17. Пройдите курс публичных выступлений

Если идея выступления перед большой группой заставляет вас извиваться, возможно, стоит выйти из зоны комфорта.Во многих общественных колледжах есть классы публичных выступлений. Даже если сама идея заставит вас невероятно нервничать, эти занятия заставят вас расти и пробовать новые навыки.

18. Попробуйте терапию

Методы самопомощи могут иметь большое значение, помогая вам чувствовать себя более уверенно среди других людей. Но если вы все еще боретесь, возможно, стоит поговорить с профессионалом. Это особенно важно, если у вас есть психическое заболевание, такое как депрессия или беспокойство.

19. Поговорите со своим врачом о лекарствах.

Если вы боретесь с сильным беспокойством, лекарства могут помочь.Существует множество вариантов, но важно учитывать возможные побочные эффекты. Подумайте о том, чтобы обсудить с врачом лучший выбор для вас.

Что означает, когда кто-то не смотрит вам в глаза?

Они могут нервничать или стесняться. Некоторые люди чувствуют себя некомфортно, когда им приходится разговаривать с незнакомыми людьми. Другие возможные причины включают социальную тревогу, расстройство аутистического спектра или чувство социальной неполноценности.

Что означает, когда кто-то смотрит в сторону, разговаривая с вами?

Это нормально, когда человек иногда отводит взгляд во время разговора.Однако разрыв зрительного контакта во время разговора может быть признаком того, что другой человек больше не чувствует связи с вами. Это также может быть признаком того, что они хотят сменить тему или прекратить разговор.

Если кто-то не смотрит вам в глаза, постарайтесь не принимать это на свой счет и не обращать на это внимания. Как вы уже знаете, зрительный контакт обычно является бессознательной эмоциональной реакцией. Они, вероятно, уже знают об этом паттерне, и вам бесполезно заставлять их стесняться этого!

Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы другой человек чувствовал себя более комфортно.Улыбайтесь им. Слушайте их полностью. Подтвердите их истории или чувства. Делайте им искренние комплименты.

Если вы покажете, что вам нравится их компания, они, вероятно, будут чувствовать себя более расслабленно в вашем присутствии.

Ссылки

1. Kleinke, C. L. (1986). Взгляд и зрительный контакт — обзор исследования. Психологический бюллетень, 100 (1), 78–100. https://doi.org/10.1037/0033-2909.100.1.78.
2. Тревизан, Д. А., Робертс, Н., Лин, К., и Бирмингем, Э. (2017). Как взрослые и подростки с самопровозглашенным расстройством аутистического спектра испытывают зрительный контакт? Качественный анализ рассказов из первых рук. PLOS ONE, 12 (11), e0188446. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0188446
3. Harricharan, S., Rabellino, D., Frewen, PA, Densmore, M., Théberge, J., McKinnon, MC, Schore, AN, & Ланиус, РА (2016). Функциональная связь фМРТ периакведуктального серого цвета при посттравматическом стрессовом расстройстве и его диссоциативном подтипе. Мозг и поведение, 6 (12). https://doi.org/10.1002/brb3.579
4. ‌Уоно, С., и Хиетанен, Дж. К. (2015). Восприятие зрительного контакта на Западе и Востоке: межкультурное исследование. PLOS ONE, 10 (2), e0118094. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0118094
5. Харвит, П. (2020, 28 марта). Следите за своими манерами: наука подтверждает важность зрительного контакта. Charleston Gazette-Mail. https://www.wvgazettemail.com/life/columns/mind_your_manners/mind-your-manners-science-backs-up-the-importance-of-eye-contact/article_e36d4d70-2fb5-5dcf-a982-74e4fd86402678.html
26.html
6. ‌Ярик, М., & Бенчич, Р. (2019). Зрительный контакт — это улица с двусторонним движением: возбуждение вызывается отправкой и получением информации о взгляде в глаза. Frontiers in Psychology, 10. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01262
7. Накано, Т., Като, М., Морито, Ю., Итои, С., и Китадзава, С. (2012 г. ). Мгновенное включение режима сети по умолчанию при просмотре видео, связанное с миганием. Proceedings of the National Academy of Sciences, 110 (2), 702–706. https://doi.org/10.1073/pnas.1214804110

Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих

1. Используйте «разговорные потоки», чтобы избежать неловкой тишины
2. Изучите проверенный метод, чтобы избавиться от пустых болтовни
3. Улучшайте социальные навыки, не выполняя странных трюков, выходящих за пределы вашей зоны комфорта.
4. Мгновенно победите самосознание с помощью «OFC-метода»
5. Узнайте, как «от скуки к привязанности» менее чем за 7 слов.

Начать бесплатное обучение.

Вот почему некоторым людям так неудобен зрительный контакт — Science of Us

Фото: Cimmerian / Getty Images

Зрительный контакт — одна из тех черт Златовласки: слишком много, и люди находят вас напряженным; слишком мало, и люди думают, что ты лукавый.Однако сделать все правильно — может быть непросто, особенно если учесть, что так много людей находят все это неловким с самого начала (даже у рок-звезд есть проблемы). И у вас тоже не так много времени, чтобы понять это правильно: исследования показали, что для превращения взгляда из комфортного в жуткий требуется всего несколько секунд.

Проблема усугубляется тем, что у всех нас разный уровень комфорта, когда дело доходит до блокировки глаз. Дружелюбный зрительный контакт одного человека — мучительный момент для другого, в зависимости от вашей личности и когнитивных способностей.Психопатия, посттравматическое стрессовое расстройство и алекситимия (иногда известная как «эмоциональная слепота») часто связаны с большим дискомфортом при зрительном контакте. Так же как невротизм, застенчивость, социальная тревожность и аутизм.

В одном исследовании, например, чем выше уровень невротизма у участника, тем быстрее он чувствует необходимость оторвать взгляд от другого человека. Те же испытуемые также считали более приятным встретиться лицом к лицу с кем-то, чьи глаза были отведены. Авторы исследования, в том числе Яри Хиетанен, психолог из финского университета Тампере, также проанализировали два конкретных аспекта невротизма: отстраненность и непостоянство.Данные показали, что отстранение, связанное с чувством подавленности и уязвимости, было ключевой чертой, объясняющей желание избегать зрительного контакта.

Между тем, для людей с аутизмом стресс от зрительного контакта проистекает из близости, которую он способствует, объясняет Нушин Хаджихани, директор лаборатории нейролимбических исследований Гарварда. Хотя большинству людей в конечном итоге становится некомфортно при постоянном зрительном контакте, порог этого дискомфорта ниже для людей с аутизмом, которые «сверхчувствительны к зрительному контакту», — говорит она.Все мы запрограммированы на обработку лиц (иногда даже на случайные изображения и объекты), но у людей с аутизмом это происходит немного по-другому. В исследовании, опубликованном в прошлом месяце в журнале Scientific Reports , Хаджихани и ее коллеги обнаружили, что мозг людей с аутизмом показывает необычно высокую активность в подкорковых путях, которые обрабатывают выражения лица. «В повседневной жизни такая сверхчувствительность может привести к попыткам снизить уровень возбуждения, — писали исследователи, — а отчеты из первых рук предполагают, что просто избегание внимания другим является одной из распространенных стратегий.”

Не только люди демонстрируют различия в предпочтениях при зрительном контакте. Фумихиро Кано, сравнительный психолог из японского университета Киото и заповедника шимпанзе и бонобо Кумамото, использует отслеживание взгляда, чтобы изучить, что движения глаз приматов говорят об их социальных отношениях и психических процессах. Его исследование показало, что бонобо, которые, наряду с шимпанзе, являются нашими ближайшими родственниками-приматами, имеют большее стремление к социальной принадлежности, чем шимпанзе, а также ближе к нам по своему поведению при зрительном контакте.«Шимпанзе имеют сильную тенденцию не смотреть в глаза, а смотреть в рот — это менее похоже на человека», — объясняет Кано. «С другой стороны, бонобо имеют сильную тенденцию смотреть в глаза, но не в рот — это на больше, чем на человекоподобных».

Однако, как и мы, оба вида также изменяются от обезьяны к обезьяне. Например, в исследовании Кано шимпанзе, испытавшие социальную депривацию (выросшие в исследовательской лаборатории), были менее внимательны к глазам и ртам, чем другие шимпанзе.А среди людей, объясняет Кано, культурные различия также могут влиять на предпочтения при зрительном контакте: «Люди из западных культур обычно смотрят в глаза и рот более прямо, чем люди из восточных культур, которые обычно смотрят в центр лица вокруг. нос », — говорит он.

Почему все это имеет значение? Во-первых, несоответствующие уровни зрительного контакта могут иметь реальные последствия. Британская организация Right to Remain, которая поддерживает людей, ищущих убежища, заявила, что ходатайства о предоставлении статуса беженца были отклонены, потому что заявители не смотрели в глаза во время собеседований и, следовательно, считались лживыми.В более общем плане прямой взгляд — невероятно мощный источник социальной и эмоциональной информации. Зрительный контакт ассоциируется с сильным общением, памятью на лица и социальной связью. Часть этой информации можно получить с помощью языка тела или тона голоса, но не всю.

Таким образом, Хаджихани говорит: «Важно, чтобы в конце концов люди могли смотреть в глаза и читать все эти тонкие знаки». Хотя людей с аутизмом и других людей, испытывающих трудности с зрительным контактом, не следует чрезмерно принуждать к развитию более типичного взгляда, она считает, что мягкие корректировки, позволяющие облегчить зрительный контакт, могут иметь большое значение.

Это может быть сложно, учитывая, что поведение при зрительном контакте обычно укореняется в довольно молодом возрасте. Хотя нет никаких опубликованных исследований, посвященных этой конкретной проблеме, Хиетанен считает, что самосознание по поводу зрительного контакта начинается примерно в возрасте от 2 до 3 лет.

И слишком много размышлений о зрительном контакте может иметь контрпродуктивный эффект, заставляя людей больше стесняться своих поступков. Кано, который изучает зрительный контакт, зарабатывает себе на жизнь показательный пример: «Я определенно более осведомлен об этом!» он говорит.«Иногда я слишком неловко смотрю в глаза своим друзьям из-за такой неловкости».

«Но в целом, — добавляет он, — изучение роли зрительного контакта и невербальных жестов полезно, особенно когда мне нужно произвести впечатление на людей в таком случае, как собеседование».

Как отмечает Хиетанен, менее полезным является наш современный технологичный образ жизни. «В настоящее время наш взгляд довольно часто направлен на экраны компьютеров или мобильных устройств, даже когда мы вместе с другими людьми», — говорит он.«Совершенно очевидно, что это не способствует плавному социальному взаимодействию». Зрительный контакт всегда был чреват неловкостью; теперь же, возможно, это вернее, чем когда-либо.

Уровни зрительного контакта при притяжении

Вот полностью аналитическое и в основном сатирическое, но в некотором роде тоже правдивое руководство по уровням зрительного контакта и тому, какое влечение это означает.

Уровень (-1): отсутствие контакта с глазами (намеренное)

Помимо самого низкого уровня зрительного контакта, это когда кто-то не только не смотрит вам в глаза, но и сознательно прилагает усилия, чтобы НЕ смотреть на вас.На пике сексуальной близости Уровень (-1) подземный. Это способ человека сказать: «Отойди от меня, ползучий», не говоря об этом на самом деле.

Этот зрительный контакт (или его отсутствие) обычно предназначен для возбужденных, дышащих ртом, которые смотрят на сиськи девушки, отвратительных пьяных парней в полном режиме братана, сумасшедшего преследователя бывшей девушки или любого другого потенциального психа поблизости .

Уровень (-1) зрительный контакт также может происходить во время разговора. Тот факт, что он или она отвечает вам устно, еще не означает, что вы еще не за горами.Проще говоря, если кто-то намеренно пытается НЕ смотреть на вас, им это не интересно. Это антиинтимность. Невербальный намек на «Брось … и уходи от меня на хуй».

Это или у вас на лице немного горчицы.

Уровень 0: Отсутствие контакта с глазами (непреднамеренный)

Непреднамеренное отсутствие зрительного контакта сигнализирует о том, что вы не знаете, что вы существуете. Это ничего не значит, кроме того, что они вас не заметили. Либо они заняты и сосредоточены на чем-то другом, либо на вас так же интересно смотреть, как на бабушкины обои.

Уровень 1: Взгляд (без сознания)

Бессознательный взгляд — это момент, когда кто-то смотрит на вас, а затем сразу же отводит взгляд, хотя и не осознает, на что смотрит. Обычно это происходит, когда их глаза блуждают по сторонам и случайно на мгновение встречаются с вашими, а затем продолжают блуждать.

Ключевым моментом здесь является то, что он или она не замечает встречи ваших глаз, и поэтому ничто не кажется им особенно интересным или заманчивым в этот момент.Как и на уровне 0, этот уровень зрительного контакта нейтрален, и от него особо нечего отнять. Большинство людей большую часть времени не обращают внимания на то, на что они смотрят.

Уровень 2: Взгляд (в сознании)

Второй уровень зрительного контакта — это первый тип зрительного контакта, при котором вы, возможно, произвели на человека положительное впечатление. Это когда ваши глаза и их глаза встречаются, а затем они сразу же отворачиваются, за исключением того, что они отводят взгляд сознательно, будь то из-за застенчивости, неловкости или отсутствия интереса.

Исследования языка тела утверждают, что человек, который прерывает зрительный контакт с вами, глядя вниз, испуган (т. Е. Привлечен), а человек, который прерывает зрительный контакт, глядя в сторону, безразличен (т. Е. Не привлечен). ⁸

Понятия не имею, правда это или нет. Но если кто-то быстро и намеренно прерывает зрительный контакт с вами, это обычно поляризованная реакция: они либо привлекаются и на мгновение стесняются вашего присутствия, либо им неинтересно и они вообще избегают контакта.

Большинству людей неудобно поддерживать зрительный контакт с незнакомыми людьми, интерес здесь может указывать на то, что их глаза в первую очередь обращены на вас. Так что важно не то, чтобы они его ломали, а то, что они сознательно смотрели на вас.

Различие между зрительным контактом 2-го уровня и зрительным контактом 1-го уровня неуловимо, и его сложно провести с любой точностью. Хотя со временем вы все же приобретете некоторую остроту. Невозможно когда-либо быть на 100% уверенным в намерениях другого человека, так почему бы просто не предположить, что всех, кто смотрит вам в глаза, привлекает внимание, пока не будет доказано обратное?

Хорошее упражнение для новичков или застенчивых людей — это никогда не разрывать зрительный контакт с людьми, прежде чем они разорвут его с вами.Гуляйте весь день и смотрите в глаза людям, которых вы считаете интересными или привлекательными. Вам будет неудобно смотреть в глаза незнакомцам, но в этом суть. Продолжайте делать это, пока не почувствуете себя естественным. Это укрепит вашу уверенность.

Уровень 3: Полтора взгляда

Уровень 3 — это первый уровень, на котором проявляется интерес, пусть даже незначительный. Как и другие, более низкие уровни зрительного контакта, полутораглядывание незаметно, и его трудно заметить без большой практики. Это когда кто-то смотрит на вас и прерывает зрительный контакт, как обычно, но удерживает зрительный контакт на долю секунды дольше обычного.Я говорю, может быть, на 1/4 секунды дольше.

Если для Уровня 2 зрительный контакт может длиться полсекунды, то для Уровня 3 — 3/4 секунды. Он тонкий, короткий и бессознательный. Люди запрограммированы на то, чтобы проводить больше времени, глядя на вещи, которые они находят привлекательными на подсознательном уровне. По их мнению, они все еще прерывают зрительный контакт с вами, но на практике они смотрят на вас на 50% дольше, чем обычно.

Мне потребовалось время, чтобы уловить зрительный контакт Уровня 3.Уровень 3 чаще всего случается, когда они сознательно сосредоточены на чем-то другом, например, разговаривают по мобильному телефону или разговаривают с кем-то, с кем они находятся. Они не понимают, что смотрят на вас, хотя на самом деле так и есть. Любой зрительный контакт с уровня 3 и выше должен быть для вас обоих сильным стимулом хотя бы к разговору.

Уровень 4: Двойной взгляд

Вот хорошая привычка, которую нужно выработать, когда вы сможете поддерживать зрительный контакт с людьми, которые ходят вокруг. Каждый раз, когда вы смотрите в глаза кому-то привлекательному, а он отворачивается, продолжайте смотреть на него еще несколько секунд.Часть из них посмотрит на вас второй раз. По моему опыту, это явный признак физического интереса, и 95% + последующих взаимодействий, которые вы инициируете с этим человеком, будут встречены тепло.

Забавно то, что даже при зрительном контакте с уровнем 4 большинство людей не осознают, что делают это. Я подошел к женщинам, которые смотрели на меня дважды подряд, и упомянул, что видел, как они смотрят на меня, но они серьезно не помнят, что смотрели на меня. Я даже сказал: «Мы посмотрели в глаза.Мы смотрели друг другу в глаза три раза подряд, вы не заметили? » А они этого не сделали… или они лгали отморозки. В любом случае, это просто показывает, как большинство людей живут в своем собственном маленьком мире, не думая ни о чем из этих вещей.

Как бы то ни было, подсознание всегда ищет то, что находит интересным или интригующим, поэтому, если его глаза продолжают падать на вас, это знак.

Уровень 5: Взгляд

Взгляд — последний уровень, который может происходить бессознательно, хотя обычно он сознательный.Это когда кто-то смотрит на вас и просто продолжает смотреть на вас после обычного момента «отвести взгляд». Это продолжительные 2–3 секунды зрительного контакта, который они не могут нарушить. Когда это нежелательно, это становится печально известным «недобрым взглядом». Но для желанных людей это очень хорошая новость.

Вот почему так важно выработать привычку поддерживать зрительный контакт, потому что в противном случае вы пропустите всех людей, которые будут смотреть вам в глаза на уровне 3-5. Взгляд — явный и большой знак интереса.Было бы глупо пропустить этот сигнал.

Уровень 6: Улыбка

Шестой уровень зрительного контакта — взгляд плюс улыбка. Если The Gaze — явный знак, говорящий вам, что они заинтересованы, улыбка поверх него может также быть неоновым мигающим рекламным щитом. Если кто-то, кого вы считаете привлекательным, дает вам уровень 6, и вы не разговариваете с ним, вы не только идиот, но и, вероятно, испытываете серьезное беспокойство.

Уровень 7: Трах с глазами

Это тот, кто смотрит в глаза, держит его, улыбается и никогда не останавливается.Они просто смотрят и улыбаются, смотрят и улыбаются, иногда по несколько минут.

Трах в глаза — это первый уровень зрительного контакта, при котором происходит переход от «заинтересован / любопытно» к «они хотят заняться со мной сексом». Трах в глаза не скрывает никаких намерений. Это примерно столько же интереса, сколько можно проявить через зрительный контакт. Если привлекательный человек трахает вас глазом и не реагирует на это, вы, вероятно, ослеп или находитесь в середине припадка. Я не могу придумать другого разумного объяснения. ⁹

Когда нежелательно, The Eye Fuck чрезвычайно жутко. Если вы мужчина и регулярно трахаете глазами женщин, которые не отвечают ему взаимностью и не улыбаются в ответ, то в ближайшем будущем вы, скорее всего, встретите мистера Пеппер-спрея.

Глазные ублюдки часто подойдут к вам, если вы не приблизитесь. Хотя многие из них сдадутся, если вы не подойдете несколько минут и решите, что вам это неинтересно. Если вы мужчина, а женщина трахает вас глазами, намек должен быть ясен: она хочет, чтобы вы поговорили с ней.

Уровень 8: Лодка снов

«Лодка снов» происходит, когда кто-то влюбился в вас. Это когда вы просыпаетесь утром и видите, что кто-то смотрит на вас с той мечтательной улыбкой, как будто он пьян или не спал всю ночь, нюхая клей. Так два человека смотрят друг на друга, когда обнимаются, и издают соблазнительные звуки, потирая носы.

«Лодка снов» почти никогда не случается до того, как вы переспали с кем-то, а если и случится, то либо амиши, либо это огромный красный флаг.Обычно это начинается через месяц или два после начала новых отношений, хотя это может произойти всего за пару ночей вместе (или, в редких случаях, через одну).

Если предположить, что чувства взаимны, The Dreamboat потрясающе. Это самый убедительный зрительный контакт, который может вам дать человек. Столетия литературы и фильмов на миллион долларов процветали благодаря тому, что означает пристальный взгляд Лодки снов. Это то, чем мы, люди, на каком-то уровне одержимы. И хотим мы признавать это или нет, но это то, чего большинство из нас хочет в долгосрочной перспективе.Так что, когда вы его найдете, наслаждайтесь.

Но… если чувство не взаимно, если «Лодка мечты» — улица с односторонним движением, это не всегда такое приятное впечатление. Безответная любовь никому не доставляет удовольствия. Никто не любит разбивать сердце и заставлять глаза плакать. Просто будьте честны и откровенны, прекращайте отношения с уважением и достоинством и надейтесь, что их глаза не превратятся в…

Уровень 9: Безумцы

Девятый и последний уровень зрительного контакта не может быть объяснен так, как ощущается.

Когда вы знакомитесь с The Crazies, человеку даже не обязательно присутствовать, чтобы увидеть их. Они преследуют вас. Они везде и нигде.

Это парень, который будит вас, стуча в окно в 3 часа ночи и плачет, что вы ему так и не перезвонили. Или девушка, которая притворилась беременной, потому что думала, что это поможет тебе снова с ней встретиться. Или парня, который вырезал твое имя на руке в подарок на день рождения.

Это глаза, которые всерьез смотрят на вас, когда говорят, что хотят бросить работу и переехать на Таити, чтобы вы двое могли быть вместе, совершенно одни, навсегда.Сумасшедшие означают заблуждение, безнадежные эмоции и полную потерю контроля над реальностью. Сумасшедшие часто приходят с запретительным судебным приказом.

Люди, которые видели «Безумцев» и дожили до этого, делают это со скромностью и унынием. Большинству из них приходилось иметь дело с иррациональными и драматическими отношениями. Некоторые, возможно, были свидетелями Мимолетных сумасшедших — разъяренная девушка, которая бросилась на него с бейсбольной битой, парень, оставивший ей 43 гневных голосовых сообщения за одну ночь — и эти люди передают эти истории о безумии почти как знак чести .

Но большинство из тех, кто видел глубины, смотрел в глаза и видел за спиной истинное любовное безумие, как и любой истинный ветеран, предпочитает хранить боль и ужас в своих сердцах, а не видеть дневной свет.

Говорят, что в любви и на войне все хорошо, и в определенных местах и ​​в определенное время они не ощущаются такими разными. И, как и в любой военной истории, прожить ее и рассказать не в полной мере.

Как связаны зрительный контакт и влечение

Обновлено 29 апреля 2021 г.

Медицинское заключение: Рассвет Браун

Есть много способов передать кому-то влечение.Некоторые способы открыты, например, классические подарки, такие как конфеты или цветы. Мы можем тяготеть к человеку, когда видим его, пытаясь проводить с ним как можно больше времени. В других случаях мы можем быть откровенными и использовать свои слова, чтобы сказать кому-то, что мы считаем его привлекательным.

Зрительный контакт может быть первым шагом к чему-то большему

Источник: pexels.com

Некоторые способы передачи привлекательности более тонкие, чем другие. Ваш язык тела может проявлять влечение мельчайшими способами. Голосовые интонации — еще один небольшой способ показать нашу привлекательность. Делать маленькие дополнительные вещи для человека, который нас привлекает, — это еще один способ справиться с нашим влечением.

Зрительный контакт может быть явным или незаметным, в зависимости от человека и ситуации. Зрительный контакт может показывать интерес, влечение и любопытство.

Зрительный контакт — часто первый шаг

; ваш зрительный контакт в этой обстановке означает интерес к знакомству с другим человеком.Это может быть приглашение подойти к человеку и познакомиться с ним. Зрительный контакт — это прием, используемый для привлечения женщин или мужчин. Встреча и удержание чьего-то взгляда может привлечь их внимание практически в любой ситуации. Привлечение чьего-либо внимания зрительным контактом часто может привести к лучшему взаимодействию, а не приближаться к кому-то, кто ранее не контактировал.

Зрительный контакт говорит о намерении

Язык тела обычно негласно передает мысли и отношения человека.Например, как правило, если вы скрещиваете руки и откидываетесь назад, когда кто-то разговаривает с вами, это может сообщить о своей закрытости для их идей или даже о враждебности по отношению к этому человеку. С другой стороны, зрительный контакт — это невероятно мощный способ показать, что вы слушаете, и заставить человека почувствовать себя открытым для вашего намерения.

Когда вы смотрите в глаза человеку, который вам нравится, это говорит о намерении. Вы целенаправленно говорите им, что смотрите на них и читаете язык их тела, чтобы увидеть, взаимно ли влечение.Зрительный контакт больше, чем любая другая форма языка тела, передает намерение, фокус и внимание. Таким образом, зрительный контакт заставляет людей видеть ваши намерения в разговоре и какие бы отношения ни возникали после этого. Сила зрительного контакта в том, что он может передавать как влечение, так и безразличие.

Источник: flickr.com

Это общение можно увидеть за пределами мира притяжения, например, во время собеседований. Если вы не смотрите в глаза своему интервьюеру, он может подумать, что вы не слушаете и не обращаете внимания.Однако при прямом зрительном контакте вы сообщаете о сосредоточенности, преднамеренности и уверенности. Зрительный контакт за этой победоносной улыбкой показывает разницу между хорошим кандидатом и отличным!

Дальнейшая история

Мы обсуждали, как зрительный контакт может привлечь внимание и передать привлекательность, но что дальше? Что еще может сделать для вас зрительный контакт?

Когда у вас появляется человек, который вам нравится, зрительный контакт играет роль в общении. Поддерживать зрительный контакт во время разговора с человеком — отличный способ показать, что вы его слушаете, понимаете и обращаете на него внимание.Зрительный контакт сообщает о постоянном интересе и о том, что вы выбрали их в центр своего внимания.

Кроме того, привлекательность при зрительном контакте значительно увеличивает вероятность того, что человек, с которым вы разговариваете, лучше вас поймет. Недавно проведенное исследование показало, что зрительный контакт делает людей более восприимчивыми к тому, что им говорят. Слушатели на лекции сталкивались с различными уровнями зрительного контакта, поскольку исследователи измеряли показатели их интереса (например, взаимный зрительный контакт) и информацию, которую слушатели могли усвоить из лекции.Во время лекции зрительный контакт увеличивал запоминание преподаваемого материала. Слушатели сочли лектора более привлекательным, у него был сфокусированный зрительный контакт, поэтому они слушали более внимательно. Считается, что это показывает связь между аттрактором и открытием фундаментальных представлений о человеческом взаимодействии и общении. Таким образом, зрительный контакт сильно влияет на то, насколько хорошо говорящий и слушатель могут четко передавать свои сообщения.

Однако наука о зрительном контакте — не единственное место, где можно найти примеры того, как зрительный контакт и движения помогают людям общаться.Однако зрительный контакт — не единственный способ проявить постоянный интерес. Опять же, другие сигналы языка тела помогают передать постоянное влечение. Такие вещи, как осанка, легкий наклон к человеку и улыбка, — все это дает им понять, что вы чувствуете влечение к ним и получаете удовольствие от общения.

Иногда бывает непросто увидеть, что вы правильно читаете язык тела мужчины влечения. Язык тела касается не только влечения; это также о социальном позе. Мужчина может изображать отчужденный образ или проявлять браваду, чтобы создать определенный образ.В подобных случаях зрительный контакт (или его отсутствие) может очень хорошо сказать об истинных намерениях мужчины.

То же самое и с женщинами. Часто социализация и культурные ожидания того, как женщина должна действовать, могут побудить ее выполнять роль, а не искренне говорить с языком тела или даже на словах. Опять же, зрительный контакт — это маркер, который трудно подделать, и поэтому он может дать представление об истинных чувствах человека.

Зрительный контакт и притяжение

Что именно в зрительном контакте вызывает влечение? Почему это любовь с первого взгляда, а не первый разговор? Здесь есть несколько преимуществ зрительного контакта.

Зрительный контакт помогает нам понять человека, чтобы мы могли соответствующим образом отреагировать. Представьте, что вы разговариваете с кем-то, кого вы считаете привлекательным, но на нем были зеркальные солнцезащитные очки. Возможно, вы сможете поговорить с ними, но это будет немного неуравновешенный разговор, потому что у вас будет очень мало информации, чтобы помочь вам понять, заинтересованы они или нет. Вам придется гораздо больше полагаться на тон голоса и язык тела. Убрав глаза, мы в значительной степени лишаемся невербального общения.Есть причина, по которой любовь с первого взгляда возникает, когда кто-то встречает наш взгляд: зрительный контакт действует в обоих направлениях.

Зрительный контакт может быть первым шагом к чему-то большему

Источник: commons.wikimedia.org

Зрительный контакт также помогает нам запоминать сказанное. Исследование 2006 года показало, что, когда продавец больше смотрел в камеру во время видеопрезентации, люди, которые видели видео, с большей вероятностью вспомнили информацию.Зрительный контакт делает людей более восприимчивыми к новой информации, а зрительный контакт может иметь очень убедительный эффект. Сила зрительного контакта простирается мимо вековых глаз и любви; Зрительный контакт может иметь важное значение во всех сферах жизни, от карьеры до семейной жизни.

Когда нас кто-то привлекает, мы можем стремиться завязать с ними отношения. Чтобы это произошло, должно быть больше, чем разовое столкновение. Итак, очень важно узнать другого человека, запомнив, что он сказал, что его интересует, что им нравится в вас и так далее.Зрительный контакт может помочь нам запомнить эти детали с большей ясностью.

Когда происходит пристальное созерцание, организм выделяет небольшую дозу химического вещества окситоцина. Окситоцин часто называют «гормоном любви», он связан с социальными, сексуальными и эмоциональными связями. Когда мы смотрим в глаза друг другу, вырабатывается гормон, который помогает нам создавать прочные связи. Выделение этого гормона — отличная новость для людей, которых влечет друг к другу.

Зрительный контакт и отношения

Говорят, что глаза — зеркало души.Глаза людей многое говорят нам о них. Мы, конечно, действуем так, как будто они есть. Когда мы не хотим, чтобы люди знали, о чем мы думаем, мы стараемся избегать их взгляда. Когда мы хотим открыться кому-то и пригласить его в свой разум (так сказать), мы можем смотреть ему в глаза. По взгляду человека можно многому научиться, исходя из направления, в котором он смотрит, его взгляда и движения.

Зрительный контакт имеет гораздо большее значение, чем просто первоначальное влечение. Когда мы ищем долгосрочные отношения или стремимся укрепить существующие отношения, постоянный зрительный контакт может помочь сформировать основу для открытого и честного общения.

Взгляд в глаза может стать отличным способом укрепить связь между вами и вашим партнером. Как мы уже говорили, выброс окситоцина создает связь и чувство влюбленности. Это отличный способ сообщить партнеру, что вы все еще хотите его, знаете его и по-прежнему хотите, чтобы он знал вас. Зрительный контакт может заставить людей почувствовать себя известными и любимыми, поскольку зрительный контакт создает и углубляет связи и привязанности.

Зрительный контакт — чрезвычайно эффективный способ установить близость в любых отношениях, будь то романтические отношения, семейные отношения или близкая дружба.Исследования показали, что дети, которым с раннего возраста показывали и практиковали зрительный контакт, были более тесно связаны со своими семьями. В парной терапии популярным упражнением является просто смотреть друг другу в глаза, поскольку интимность может быть очень эффективно передана через глаза.

Выходя за рамки зрительного контакта

Хотя зрительный контакт может быть отличным инструментом влечения, для установления отношений на свидании нужно нечто большее, чем просто кокетливые глаза.Хотя зрительный контакт усиливает сознание, вам также придется поговорить с человеком, который вам нравится. Устное общение — всегда лучший путь. Крайне важно работать над тем, чтобы открыто заявлять о своих намерениях, честно говорить о своих желаниях и быть открытым для того, чего хочет и в чем нуждается другой человек. Зрительный контакт в сочетании с этим вербальным общением делает общение более эффективным.

Здоровые отношения требуют большего, чем язык тела. Они требуют целостного общения, усилий и готовности к изменениям и компромиссу.Самостоятельно ориентироваться в них может быть непросто. Развитие здоровых отношений — это то, где лицензированный психотерапевт может помочь вашим отношениям, независимо от того, только ли они начинаются или вы вместе уже 50 лет.

Источник: pexels.com

Терапевты могут помочь вам выйти за рамки тактики расплывчатой ​​связи и углубить вашу связь. Работа над конфликтом и поиск решения, которое устраивает обоих партнеров, — это один из способов, которым может помочь терапевт. Терапевты также могут помочь вам лучше работать вместе, усиливая сильные стороны друг друга и поддерживая друг друга там, где есть возможности для улучшения.

Терапия для пар — это способ выйти за рамки, полагаясь только на влечение как на основу ваших отношений. Психотерапия — это способ пойти глубже, быть более целенаправленным и создать основу, которая сможет выдержать любую бурю.

Вопросы о контакте с глазами

Хотя мы хотим иметь глубокие, значимые отношения, влечение важно поддерживать, независимо от того, как долго вы были со своим партнером. Поддержание фактора влечения может сделать отношения веселыми, раздуть первоначальную искру в пламя и помочь отношениям стать несвежими.

Продолжайте практиковать этот зрительный контакт. Вы и ваш партнер можете наслаждаться этим, укреплять вашу связь, а также наслаждаться кокетливым аспектом отношений.

Даже если вы не состоите в длительных отношениях, помните, что зрительный контакт — отличный способ флиртовать, показать влечение и привлечь внимание человека. Зрительный контакт открывает вам возможность счастливых отношений, полных энергии, жизни и прочной связи между вами двумя.

Итак, пользуйтесь глазами, где бы вы ни находились.Дайте знать о своем влечении и откройте эти окна в вашу душу.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Означает ли зрительный контакт влечение?

Хотя существует тесная связь между зрительным контактом и влечением, зрительный контакт может сигнализировать о нескольких различных эмоциях и чувствах. Например, сильный зрительный контакт может означать что угодно: от пристального внимания до недоверия или любопытства до искреннего влечения.Зрительный контакт в большинстве случаев сигнализирует о внимании, поэтому, по крайней мере, если кто-то поддерживает с вами постоянный зрительный контакт, это признак того, что он замечает вас и уделяет вам свое внимание.

Зрительный контакт обычно рассматривается как знак интереса. Когда кто-то бросает бессознательный взгляд на другого человека, и особенно если этот взгляд отвечает взаимности, это может показать, что эти люди видят в этом собеседнике что-то интересное или привлекательное. Этот зрительный контакт передает определенный и явный признак интереса между двумя вовлеченными людьми.

Что означает зрительный контакт для парня?

Когда дело доходит до парней, есть разные уровни зрительного контакта. Например, если парень поддерживает зрительный контакт во время разговора, но не поддерживает зрительный контакт во время пауз или перерывов в разговоре, то он, вероятно, просто вежлив. Однако, если он поддерживает зрительный контакт, не прерывая зрительный контакт, даже когда разговор приостановлен или затягивается, этот преднамеренный зрительный контакт может сигнализировать о более глубоком интересе к вам.По сути, неразделенный и продолжительный зрительный контакт может показать, что он интересуется вами больше, чем вы говорите или что-то, что происходит вокруг вас.

Поддержание зрительного контакта на протяжении всего вашего взаимодействия с парнем может дать четкое сообщение о том, что он вам интересен, и обратить внимание на то, что он говорит или делает. Если это первоначальное влечение является взаимным, вы, вероятно, заметите, что он смотрит вам в глаза одинаково. Если он не отвечает сразу же, не расстраивайтесь! Вы можете продолжать использовать продолжительный зрительный контакт, чтобы со временем привлечь внимание.

По сути, мужчины не застрахованы от старой поговорки о том, что глаза — это зеркало души. Продолжительный зрительный контакт с парнем может быть отличным способом сказать, что вы ему нравитесь, поскольку зрительный контакт и влечение очень тесно связаны. Если вы посмотрите ему в глаза, это также может показать ему, что вы уверены в себе и заинтересованы в том, чтобы услышать то, что он говорит. Хотя сильный зрительный контакт может изображать влечение, зрительный контакт может стать подавляющим, если удерживаться слишком долго. Если вы хотите показать ему, что вам это интересно, попробуйте поддерживать устойчивый зрительный контакт в течение нескольких секунд, а затем опустите взгляд на его губы, подбородок или грудь.Держа кого-нибудь в глаза, он обычно чувствует притяжение, вызываемое зрительным контактом. Если он отвечает взаимностью, также может быть очевиден зрительный контакт, влечение с его стороны.

Как определить притяжение глаз?

В большинстве случаев влечение при зрительном контакте определить несложно. Однако легко увлечься или слишком много читать при зрительном контакте с людьми, особенно если у вас уже есть определенное чувство влечения к этому человеку.

В большинстве разговоров поддержание зрительного контакта считается вежливым занятием.Так как же узнать, демонстрирует ли кто-то привлекательный зрительный контакт, а не просто нормальный или вежливый зрительный контакт? Во-первых, проверьте, поддерживают ли они зрительный контакт, даже когда в разговоре есть пауза или затишье. Если они демонстрируют влечение, зрительный контакт будет продолжаться, даже если разговор не прекратится. Если их зрительный контакт не прекращается даже после прекращения активности или разговора, это показывает, что они, вероятно, больше заинтересованы в вас, чем в разговоре или в чем-то еще, что происходит вокруг вас.

Делает ли вас зрительный контакт более привлекательным?

Поддерживать зрительный контакт с кем-то, кого вы считаете привлекательным, — верный способ привлечь к вам больше внимания. Это связано с тем, что зрительный контакт с привлечением внимания дает понять, что они вам интересны, кто они, что они говорят и что делают. И, как только вы дадите понять, что они вам интересны, особенно если вы встречаетесь впервые, они с большей вероятностью проявят к вам влечение при зрительном контакте!

Как узнать, что кто-то находит вас привлекательным?

Самый простой и очевидный способ узнать, находит ли вас кто-то привлекательный, — не считая того, чтобы просто спросить его в упор — это обратить внимание на влечение к языку его тела и зрительный контакт.Когда дело доходит до языка тела, человек, который находит вас привлекательным, обычно находит способы быть ближе или ближе к вам физически. Это может включать в себя наклон, когда вы говорите, поиск оправданий, чтобы уместно прикоснуться к вам во время разговора, или физически медленно приближаться к вам по мере того, как вы проводите время вместе.

Если вы удерживаете продолжительный зрительный контакт во время разговора с кем-то или даже ловите чей-то взгляд через комнату, это может создать много химии, или вы можете почувствовать небольшую связь с ними.Поэтому логично, что если вы можете поддерживать зрительный контакт с кем-то, вероятно, вы привлечете его. Сила зрительного контакта также является отличным способом показать кому-то, что он вам интересен, и сделать его более привлекательным для вас. Поддержание хорошего зрительного контакта во время первой встречи — ключ к созданию неизгладимого впечатления.

Как узнать, привлекает ли он вас?

Если вы привлекаете мужчину, он, скорее всего, покажет много признаков языка тела и влечения при зрительном контакте.Эти признаки включают в себя наклоны, когда вы говорите, прикосновения к вам, когда он смеется или когда вы смеетесь, или даже удаление физических предметов между вами.

Что означает продолжительный зрительный контакт мужчины с женщиной?

Несомненно, в продолжительном и прямом зрительном контакте есть что-то очень мощное. В зависимости от того, кто это делает и при каких обстоятельствах, этот уровень взгляда может означать разные вещи. Самая очевидная причина длительного пристального взгляда мужчины на женщину, скорее всего, заключается в том, что он заметил вас и хочет вас проверить.Мужчина также может смотреть вместе с вами, чтобы привлечь ваше внимание; это чаще всего случается с парнями, которые стесняются или боятся отказа и не уверены в своих силах.

Как узнать, нравишься ли ты кому-то по глазам?

Глаза человека могут легко передать то, что / как он думает о вас, а уровень зрительного контакта, которым человек делится с вами, может быть индикатором того, что вы ему нравитесь. Несколько визуальных сигналов могут показать вам, что вы нравитесь человеку. Если глаза человека становятся влажными, загораются или блестят, когда он находится рядом с вами, это может быть сигналом о том, что вы им нравитесь.Поднятие бровей после зрительного контакта — еще один язык тела, который может показать вам, что вы нравитесь человеку. Когда человек смотрит на вас копулятивным взглядом, то есть смотрит вам в глаза в течение длительного времени, это очень явный признак того, что вы ему нравитесь и он пытается выразить вам силу своих чувств через их глаза.

Может ли избегать зрительного контакта означать влечение?

Да, избегание зрительного контакта может быть хорошим признаком того, что вы нравитесь человеку.Например, вы находитесь в людном месте и замечаете, что кто-то смотрит на вас, но как только ваши глаза встречаются, они отворачиваются. Через некоторое время вы можете заметить, что они снова смотрят на вас. Вероятно, они отвернулись, потому что стеснялись быть пойманными на месте преступления. Они, вероятно, — ну, скорее всего, — влюблены в вас, но они застенчивы, боятся вас или испытывают некоторую социальную тревогу. Однако учтите, что избегание зрительного контакта может означать многое — например, люди могут избегать зрительного контакта, когда лгут или что-то скрывают.Если их избегание зрительного контакта вызывает влечение, важно учитывать другие сигналы языка тела, которые они показывают, когда находятся рядом с вами. Вы также можете поговорить со специалистом по взаимоотношениям, который поможет вам понять, что на самом деле означает этот язык тела.

Как узнать, считает ли тебя тебя красивой парень?

В большинстве случаев, когда парень находит девушку красивой или привлекательной, он делает это довольно очевидным. Все, что вам нужно сделать, это искать улики, потому что они никогда не прячутся.Если парню нравится поддерживать с вами зрительный контакт, когда вы вместе, или он не может отвести от вас глаз, даже когда вы находитесь в большой толпе, он определенно находит вас привлекательной. Если он любит проводить с вами время и много улыбается, когда находится с вами, это явный признак того, что он находит вас красивой. Когда парень также находит оправдания, чтобы прикоснуться к вам — может быть, хлопает вас по плечу или вытирает крошку с лица, это вполне может означать, что он находит вас красивой. Если он много павлинов, когда находится рядом с вами, т.е.е. прилагает дополнительные усилия, чтобы хорошо выглядеть перед вами, это может указывать на то, что он думает, что вы действительно красивы, и хочет соответствовать и произвести на вас впечатление.

Что значит смотреть в глаза кому-то?

Eye-lock — очень мощный уровень привлекательности при зрительном контакте; он способен передавать глубокие чувства и эмоции. Когда вы смотрите кому-то в глаза, это показывает, что у вас сильное чувство влечения к этому человеку. Когда парень смотрит вам в глаза, это, скорее всего, означает, что он очень уверенный в себе и смелый человек и хочет использовать этот продолжительный взгляд в ваших глазах, чтобы показать вам, что вы ему интересны.Пристальный взгляд на кого-то, кого вы считаете привлекательным, также может быть признаком флирта, и на самом деле это один из старейших, наиболее распространенных и наиболее эффективных способов флирта. Запертые глаза — это уровень зрительного контакта, который требует определенной химии от обоих участников. Когда мужчина и женщина смотрят друг другу в глаза, это вызывает невероятное сексуальное напряжение между ними, заставляя их жаждать друг друга как сумасшедшие. Для людей, состоящих в отношениях, независимо от того, были ли они вместе в течение короткого или длительного времени, взгляды в глаза показывают чувство доверия, глубокой привязанности и взаимного чувства принадлежности.

Как узнать, испытывает ли кто-то сексуальное влечение?

Признаки сексуального влечения могут различаться у мужчин и женщин, но они взаимосвязаны. Если мужчина испытывает сексуальное влечение к вам как к женщине, его самый сильный инструмент для выражения своих сексуальных желаний — это глаза — постоянный зрительный контакт с вами. Он не сможет удержаться от того, чтобы долго смотреть на вас, и его глаза будут практически везде следить за вами. Если он с трудом может оторвать от вас руки, жаждет вашего безраздельного внимания или смотрит на вас, пока вы уходите, это явные сигналы сексуального влечения.

Что означает, когда парень смотрит вниз после зрительного контакта?

Если мужчина смотрит вниз после зрительного контакта, не всегда поддерживает зрительный контакт или демонстрирует полное отсутствие зрительного контакта, это может означать одно из нескольких. Если вы только что встретились и начали разговаривать с этим парнем, отсутствие зрительного контакта может означать, что ему не совсем комфортно в этой ситуации. Вам следует искать другие признаки, такие как покраснение, заикание или язык тела, чтобы определить точную причину отсутствия зрительного контакта с ним.

Если это мужчина, с которым у вас установившиеся отношения, то взгляд сверху вниз после зрительного контакта или полное отсутствие зрительного контакта может означать, что он лжет или пытается что-то скрыть. Но одно предупреждение: даже если он не смотрит в глаза, не торопитесь с выводами. Вместо этого используйте это как способ побудить к здоровому и открытому разговору!

Как узнать, нравитесь ли вы мужчине или просто ведете себя хорошо?

Попытаться сказать, нравится ли вы мужчине или вы просто ведете себя вежливо, может оказаться непростой задачей.Конечно, самый быстрый способ получить точный ответ — спросить его прямо. Однако, если по какой-либо причине это невозможно, вам следует внимательно изучить его язык тела и другие сигналы. Если вы привлекаете мужчину, он часто проявляет физические признаки влечения. Наиболее распространенными из этих физических признаков влечения являются продолжительный (но не жуткий) зрительный контакт, наклонение к вам во время разговора или соответствующий физический контакт (например, прикосновение к вашей руке, когда он смеется, или смахивание ворса с вашей рубашки), когда вы взаимодействовать.Еще один признак того, что вы нравитесь парню, — это то, что он пытается найти (или найти) оправдания тому, что проводит с вами время наедине.

Может ли зрительный контакт заставить вас влюбиться?

Флирт при зрительном контакте может помочь привлечь внимание и завязать отношения (даже если это не происходит мгновенно или с первого взгляда). Мощный зрительный контакт и упражнения на зрительный контакт на протяжении всего периода свиданий могут наладить и восстановить близость между вами и вашим партнером.

Является ли продолжительный зрительный контакт признаком влечения?

Устойчивый или продолжительный взгляд — это своего рода привлечение взгляда, показывающее интерес или любопытство.Этот уровень взгляда, конечно, длится намного дольше, чем обычный взгляд, и может быть сильным индикатором того, что этот человек влюблен в вас. Он показывает большую уверенность и интерес и передает глубокие эмоции.

Означает ли продолжительный зрительный контакт влечение?

В большинстве случаев да. Однако, как было сказано ранее, необходимо учитывать ситуацию, обстоятельства и другие факторы, такие как язык тела, чтобы действительно сделать такой вывод.

Что означает интенсивный зрительный контакт?

Интенсивность взгляда человека может быть хорошим признаком того, что вы ему нравитесь.Когда человек смотрит на вас долгие секунды, не отрывая взгляда, это проявляет больше интереса и привлекательности, чем обычно. Его также можно использовать как инструмент для флирта. В романтической обстановке пристальный взгляд показывает, что вы полностью сосредоточены на человеке. Это также может быть способ прочитать эмоции или чувства человека или создать сексуальное напряжение, чтобы пробудить желания другого человека. При правильном использовании пристальный взгляд может помочь установить прочную связь, передать уверенность, укрепить доверие, установить доминирование, удержать внимание другого человека и т. Д.

Как узнать, нравится ли мужчине вы, но скрываете это?

По разным причинам и в зависимости от личности парню вы можете нравиться, но он изо всех сил старается скрыть свои истинные чувства. Это может быть сложно взломать, но это возможно, потому что знаки всегда на месте. Если парень обычно никогда не упускает возможности поговорить с вами или провести с вами время, скорее всего, вы ему нравитесь, но скрывает это. Когда парень пристально смотрит на вас, или вы ловите его постоянно украдкой взгляды, это могут быть тонкие действия, которые показывают, что вы ему нравитесь, но стараетесь не делать это очевидным для вас или окружающих.Парень, который всегда доступен для вас, ухватывается за любую возможность провести с вами время или всегда готов предложить вам помощь в любой момент времени, скорее всего, вам нравится, даже если он этого не говорит.

Могут ли другие люди увидеть химию между двумя людьми?

Скорее всего, да, хотя это может зависеть от вовлеченных людей. Однако настоящую привлекательность не так-то просто скрыть. Уровень взгляда этих двоих разделяет, как они любят проводить время друг с другом, всегда чувствуют себя комфортно друг с другом, и то, как они почему-то так легко « щелкают », всегда в основном очевидно для окружающих.

Как узнать, нравитесь ли вы кому-то втайне?

Определить, нравится ли вы парню, но скрываете ли вы это, может быть непросто, но если вы внимательно посмотрите на признаки, многие из которых были упомянуты выше. Сильное притяжение глаз, желание вашего внимания в любой момент времени, всегда наклоняющийся к вам, то, как он разговаривает с вами, касается вас и касается вас, его общий язык тела и его глаза дают вам достаточно подсказок относительно того, может ли этот парень вы действительно нравитесь, но пытается скрыть это от вас и / или окружающих или стесняется раскрыть свои истинные чувства.Разговор с экспертом по взаимоотношениям, подобным специалистам в ReGain, может помочь вам разгадать тайны и превратить ваше пристальное внимание в прочные отношения.

Что означает, когда кто-то смотрит на вас, а затем смотрит вниз?

Часто, если кто-то смотрит на вас, а затем смотрит вниз, это признак того, что он нервничает или стесняется. Если они смотрят вниз, потому что нервничают или стесняются, это довольно вероятный признак того, что вы им интересны, но в некоторых случаях это также может быть признаком того, что они боятся социальных связей в целом.Если парень смотрит на вас и улыбается, но он смотрит вниз, когда вы ловите его взгляд, это довольно явный признак того, что парень заинтересован в вас или, по крайней мере, он думает, что вы симпатичная. Если кто-то, кто вам нравится, улыбается вам или делает еще один приятный жест и продолжает опускать ваш взгляд вниз, примите это как хороший знак.

Что означает, когда парень смотрит вниз?

Взгляд вниз — еще один довольно явный признак застенчивости. По крайней мере, так обстоит дело в большинстве случаев.Когда люди не уверены в себе, они могут не смотреть кому-то в глаза и вместо этого смотреть вниз. Некоторые люди делают то же самое, когда им грустно. Опять же, если после того, как они посмотрели и улыбнулись, они посмотрят вниз, это верный признак того, что вы им нравитесь.

Что означает, когда парень избегает зрительного контакта?

Подобно тому, как кто-то может смотреть вниз из-за застенчивости, они могут избегать ваших глаз, если кто-то особенно стесняется. Кто-то может также избегать взгляда, когда чувствует беспокойство или застигнут врасплох, но он также может что-то скрывать, в том числе то, что вы ему нравитесь.Однако некоторым людям сложно смотреть в глаза обычным людям. Если кому-то сложно смотреть в глаза, возможно, это просто то, кем они являются, и что это не признак того, что вы им не нравитесь, или даже того, что они особенно беспокоятся или стесняются. Это обычное явление при расстройстве аутистического спектра или РАС, поэтому не воспринимайте это как немедленный красный флаг, если для этого нет других причин.

У всех людей разные отношения между взглядами и намеренными социальными сигналами.Взаимоотношения между взглядами людей и намеренными социальными сигналами различаются, потому что у всех разный базовый уровень взгляда. Так что, хотя избегание взглядов может быть признаком застенчивости, это не всегда. Это похоже на заблуждение, согласно которому бегающие или возвратно-поступательные движения глаз означают, что кто-то лжет. Исследования показывают, что движение глаз, совершаемое таким образом, на самом деле происходит, когда люди пытаются получить доступ к воспоминаниям.

Всегда ли зрительный контакт означает влечение?

Хотя зрительный контакт может означать многое, включая интерес к разговору или даже профессионализм, продолжительный зрительный контакт определенно может означать влечение в контексте свиданий.Поскольку люди полагаются на зрение больше, чем на любое другое из наших пяти чувств, чей-то взгляд может быть напряженным. Сила зрительного контакта ощущается во многих ситуациях, особенно в таких случаях, как первое свидание. Нам любопытно, насколько зрительный контакт и влечение связаны друг с другом. Love to Know считает продолжительный зрительный контакт главным признаком того, что вы кого-то привлекаете. Уровень зрительного контакта, который имеет ваш собеседник, может быть убедительным показателем того, насколько вы ему нравитесь. Если они поддерживают постоянный зрительный контакт, это может быть явным признаком того, что они чувствуют себя уверенно, общаясь с вами, и участвуют в вашем разговоре друг с другом.С другой стороны, если они отводят взгляд, но выбирают определенные моменты, чтобы встретиться взглядом, это может показать, что они могут флиртовать с вами, будучи слегка застенчивыми или игривыми. Зрительный контакт и влечение связаны в любом случае, независимо от того, какой именно уровень зрительного контакта поддерживался.

Как определить, зрительный контакт — это флирт?

Во многих сценариях вы можете обнаружить, что вас привлекает кто-то, и вам захочется встретиться глазами, чтобы показать ему это. Но как узнать, взаимно ли в их зрительном контакте влечение отвечает взаимностью? Прежде всего, не относитесь к зрительному контакту легкомысленно.В любом случае сильный зрительный контакт может означать интерес к тому, что вы хотите сказать, или желание наладить контакт. Тем не менее, особенно романтическое влечение, которое может передать зрительный контакт, может быть не сразу очевидным. Обратите внимание на уровень зрительного контакта, который они поддерживают с вами. И продолжительный зрительный контакт, особенно при разговоре, и пара секунд зрительного контакта, прерванного взглядом вниз, могут означать влечение. Science of People отмечает, что путь чьих-то глаз к области под вашим ртом является ключевым в языке тела, демонстрирующем влечение.Кроме того, при зрительном контакте не смотрите слишком долго, так как несколько секунд последовательного зрительного контакта могут показаться устрашающими.

Почему зрительный контакт так привлекателен?

Было доказано, что зрительный контакт и влечение связаны, и, в частности, зрительный контакт с кем-то может показать, что вы заинтересованы в том, что они говорят, и создать захватывающую химию между вами. Продолжительный зрительный контакт с человеком, который вам интересен, показывает, что он так же интересен вам, что может быть очень привлекательно.Кроме того, это создает ощущение, что вы двое разделяете личный момент. Сила зрительного контакта заключается в том, что мышцы вокруг глаз переносят многие из наших эмоций, благодаря чему зрительный контакт кажется уязвимым и интимным.

Однако привлекательность зрительного контакта, которую можно изобразить короткими сериями, может уменьшиться, если уровень зрительного контакта станет слишком подавляющим. Глубокий взгляд в глаза не всегда приносит удовольствие, особенно если вы только что познакомились. Если вы обнаружите, что удерживаете чьи-то глаза более девяти или десяти секунд зрительного контакта, это может вызвать дискомфорт.Когда на этом этапе слишком много зрительного контакта, влечение может показаться немного жутким. Однако при правильном зрительном контакте чувствуется особая связь, и зрительный контакт может быть отличным способом привлечь кого-то.

Можете ли вы почувствовать, что вы кого-то тянете?

Часто вы чувствуете, что кто-то привлекает вас благодаря зрительному контакту. Например, если вы только что встретили кого-то, и вам кажется, что вы задерживаете его взгляд больше, чем обычно, вы можете сразу почувствовать искру химии или даже немедленное влечение.Хотя глаза не говорят всего, они несут в себе большое количество эмоций и являются одним из лучших инструментов, которые у нас есть, чтобы общаться с другими. Вот почему удерживание чьего-либо взгляда может быть доказательством того, что вы им нравитесь. Мы часто подсознательно ощущаем эту искру, но нет никаких сомнений в том, что она есть. В следующий раз, когда вы встретитесь взглядом с кем-то в другом конце комнаты, обратите внимание на это чувство влечения, а если оно есть, продолжайте его.

Сила зрительного контакта

Использование силы зрительного контакта — один из самых важных навыков, которые вы можете развить.Зрительный контакт сообщает о том, как другие смотрят на нас, и влияет на все типы отношений, от отношений на рабочем месте до близких дружеских отношений и даже в спальне. Итак, почему то, как мы смотрим (или не смотрим) на других, так сильно влияет на наше восприятие? Оказывается, это уникальное человеческое явление.

Антропологи предполагают, что важность зрительного контакта проистекает из так называемой «гипотезы кооперативного взгляда». Люди могут сказать, что думают и чувствуют другие люди, по направлению наших глаз.Это потому, что белки наших глаз намного больше, чем у других приматов, что позволяет легко увидеть, куда направляют наши глаза. Напротив, другие приматы используют направление головы, чтобы определить, на чем сосредоточены другие.

Ученые считают, что это различие способствовало большему сотрудничеству между первыми людьми, позволяя им координировать действия и планы до того, как появилось словесное общение. Это справедливо и сегодня, поскольку исследования показали, что младенцы будут следовать за глазами человека, даже если их голова не двигается.

Следует отметить, что в этой статье рассматривается практика зрительного контакта в Соединенных Штатах, и во многих других культурах существуют другие стандарты зрительного контакта.

1. Доминанта

Люди, которые смотрят друг другу в глаза, часто считаются доминирующими. Это потому, что когда мы боимся, это наш естественный инстинкт — отводить глаза. Если вам легко встретить взгляды окружающих, вы создадите напористую и властную ауру.Люди с более высоким статусом, как правило, больше смотрят в глаза, чем люди с более низким статусом, поэтому просто проявление такого отношения к начальнику на рабочем месте может помочь вам завоевать уважение окружающих. То же самое и в спальне — подумайте, как это сексуально, когда ваш партнер берет на себя управление и не отводит взгляда!

2. Честный

Это восходит к гипотезе кооперативного глаза. Возможность видеть то, на что смотрят другие, и, следовательно, иметь лучшее представление о том, о чем они думают, позволяла людям доверять друг другу и выполнять более важные задачи, чем другие приматы.Если мы не можем сказать, что кто-то чувствует, мы автоматически думаем, что он не замышляет ничего хорошего.

Например, в недавнем исследовании участникам были показаны видеоролики, в которых выступающий произносит различные неоднозначные утверждения. Несмотря на то, что они не знали, правдивы ли утверждения, участники чаще верили говорящему, который смотрел им прямо в глаза, а не говорящему, который этого не делал.

3. Уверенно

Проецирование уверенности связано с проецированием доминирования.Если вы не боитесь, что другие осуждают вас, вам, естественно, будет удобнее выражать свое мнение и оставаться собой. Другое недавнее исследование показало, что прямой взгляд может стимулировать просоциальное поведение и даже побуждать нас вести себя более альтруистично по отношению к другим.

4. Дружелюбный

Прямой зрительный контакт также может сделать нас более дружелюбными и доступными, поскольку он указывает на готовность к сотрудничеству. Если кто-то не смотрит вам в глаза, вы можете предположить, что его не интересует то, что вы хотите сказать.Одно исследование показало, что нам не только нравятся люди, которые часто смотрят в глаза, но мы даже неравнодушны к анимированным персонажам с более продолжительным взглядом!

5. Способный

Поскольку зрительный контакт указывает на сотрудничество, мы предполагаем, что люди, которые поддерживают зрительный контакт, будут хорошими командными игроками. Они создают ощущение, что знают, что делают, и будут постоянным и надежным партнером. Это исследование показало, что терапевты, которые намеренно больше смотрели в глаза своим пациентам, были оценены как более искренние и эффективные в своей работе.

Зрительный контакт помогает передать эти положительные качества окружающим нас людям, но значение может меняться в зависимости от ситуации. Ниже приведены несколько способов использования зрительного контакта для общения в разных типах отношений.

Зрительный контакт во время секса: окно в душу

Часто говорят, что «глаза — это зеркало души», потому что обычно легко определить, что человек чувствует, посмотрев ему в глаза.Мы даже используем фразу «любовь с первого взгляда», чтобы говорить о том, когда два человека впервые испытывают влечение друг к другу. Привлечение зрительного контакта в спальне — настоящее дело — нет ничего лучше, чем взгляд вашего партнера в спальне, который заставит вас разогреться!

Отчасти зрительный контакт во время секса становится таким горячим, потому что оба партнера полностью открыты друг другу — свои истинные чувства невозможно скрыть. Если ваш партнер понимает, что вам нужно, без необходимости говорить, это указывает на глубокий уровень доверия и совместимости, которые могут вывести вещи на новый уровень.

Зрительный контакт с друзьями: зеркальные нейроны

Зрительный контакт фактически запускает в нашем мозгу нечто, называемое зеркальными нейронами, которые необходимы для наших социальных способностей. Например, если мы наблюдаем, как кто-то выполняет такие действия, как ест картофель фри или работает над школьным проектом, он активирует те же ячейки, как если бы мы выполняли эти действия сами.

Другими словами, зеркальные нейроны «стирают различие между видением и действием». Это позволяет нам развивать сочувствие и понимать других, потому что мы можем точно представить, каково быть на их месте.Это очень важно для крепких дружеских отношений, потому что это означает, что мы знаем, через что проходят наши друзья, и можем лучше понять, как им помочь в трудных ситуациях.

Зрительный контакт на работе: я обращаю внимание

Подумайте, как вы раздражаетесь, когда разговариваете с кем-то, а он постоянно прерывает зрительный контакт, чтобы проверить свой телефон. Мы можем хорошо справляться с несколькими задачами, но целеустремленное внимание гораздо уважительнее. Это показывает другим, что вы цените их время и усилия и действительно прислушиваетесь к тому, что они говорят.Это особенно важно на работе, так как вы хотите показать своим коллегам и начальству, что вы прилагаете усилия.

В следующий раз, когда вам придется сидеть на скучной рабочей презентации, по крайней мере, убедитесь, что вы постоянно смотрите оратору в глаза. Хотя вам, возможно, придется немного отвлечься, пристальный взгляд на докладчика покажет ему, что вы заняты, и на самом деле может обмануть вас.

Избегайте контакта с глазами: зачем мы это делаем?

Мы много говорили о том, какой зрительный контакт может передать другим, но как насчет отсутствия зрительного контакта? Точно так же, как сильный зрительный контакт передает положительные черты, отсутствие зрительного контакта обычно передает отрицательные черты.Если вам сложно смотреть в глаза, не расстраивайтесь. Нам всем иногда нужен отдых от других людей, и устранение зрительного контакта может действовать как механизм самозащиты. Ниже приведены несколько причин, по которым нам может быть сложно смотреть в глаза.

Мы нервничаем

Самый простой ответ на вопрос, почему люди избегают зрительного контакта, — это то, что они нервничают или испытывают дискомфорт. В этом есть смысл — зрительный контакт приглашает к сотрудничеству и более тесному взаимодействию с другими. Если вы чувствуете себя неуверенно, вы не хотите, чтобы люди пристально смотрели на вас.Вот почему многим людям трудно выступать перед большими группами, поскольку зрительный контакт, сосредоточенный на вас, может нервировать! Одно исследование даже показало, что люди часто избегают зрительного контакта, когда делают саркастические комментарии, указывая на то, что они слишком нервничают, чтобы высказать свое серьезное мнение.

Мы скрываем свои чувства

Как мы упоминали ранее, смотреть в глаза — хороший способ понять, что они думают и чувствуют. Вот почему люди могут избегать зрительного контакта, если хотят замаскировать свои внутренние мысли.Может быть, нас рассердил комментарий от кого-то, или мы удивлены объявлением о побеге в семье. Возможно, мы не захотим обидеть кого-то своим удивлением или допустить, что он попал нам под кожу. По этой же причине игроки в покер часто носят солнцезащитные очки — сокрытие белков глаз позволяет скрыть их мысли и эмоции.

Мы лежим

Может быть, наши побуждения прятать глаза не так уж невинны. Взгляд в глаза создает интимную связь, и нам может быть стыдно за то, что мы обманываем их.Если мы избегаем зрительного контакта, мы чувствуем меньшую связь с другим человеком и не чувствуем себя так плохо из-за лжи. Также есть больший шанс, что они не увидят правду в наших глазах. Подумайте о том, чтобы спросить маленького ребенка, рисовали ли они на стенах. Скорее всего, они не смогут встретиться с вами взглядом, когда будут это отрицать!

Советы по улучшению зрительного контакта

Если вы не хотите показывать неуверенность, вот несколько общих советов, как ежедневно улучшать зрительный контакт.

1. Не бойтесь отказа

Хотя вы можете бояться осуждения своих коллег или коллег, им необязательно знать об этом! Действуя уверенно и бесстрашно, вы можете обмануть себя, заставив поверить в это, пока беспокойство не исчезнет. Если вы заметили, что постоянно отводите взгляд, постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы первым смотреть ему в глаза. Большинство людей также ждут «разрешения» на зрительный контакт, поэтому если вы сделаете это первым, вы окажетесь в доминирующем положении.

2. Знайте разницу между зрительным контактом и взглядом

Сильный, непринужденный взгляд укрепляет вашу уверенность, но не переусердствуйте. Есть определенная разница между уважительным зрительным контактом и жутким взглядом. Исследования показали, что большинству людей комфортно при зрительном контакте с незнакомцем 3,2 секунды и больше, если этот человек друг или любовник. Помните об этом и не забывайте моргать или отводить взгляд каждые несколько секунд во время разговора.В противном случае вы испускаете атмосферу «хищника, преследующего добычу», которого большинство людей не оценят!

3. Стратегически отвлекитесь от внимания

Еще один фактор, который следует учитывать, — это то, как вы отводите взгляд во время разговора. Если вы опустите взгляд вниз, вы сигнализируете, что другой человек доминирует. Взгляд снизу воспринимается как подчиненный или неуверенный. Вместо этого постарайтесь отвести взгляд в сторону, чтобы сохранить равновесие в разговоре. Может быть трудно думать об этом в данный момент, поэтому вы можете попробовать попрактиковаться с друзьями или семьей.

4. Сосредоточьтесь на одном за раз

Это то, о чем вы обычно не думаете, когда вам комфортно с кем-то, но это может стать проблемой, когда вы начнете чувствовать себя неловко в той или иной ситуации. Вы, наверное, заметили, что на самом деле вы не можете смотреть на людей обоими глазами, а компромисс в середине просто заставляет вас выглядеть косоглазым. Вместо этого сосредоточьтесь на одном глазу на секунду или две, а затем переключитесь на другой глаз. Вы также можете посмотреть на рот или руки человека, если он что-то демонстрирует.Старайтесь переключаться между этими точками каждые пару секунд, чтобы поддерживать зрительный контакт, но не смотрите в глаза.

5. Дайте людям пространство

Большинство из нас сталкивались с людьми, которые просто не понимают личного пространства. Они попадают вам прямо в лицо и смотрят вам в глаза, когда разговаривают с вами, и это действительно неудобно! Чтобы не делать этого с незнакомцами или коллегами, увеличьте расстояние между вами двоими до чуть больше, чем то, которое вы бы поставили между собой и другом.Таким образом, вы можете продолжать смотреть в глаза, чтобы показать, что вы слушаете, не отпугивая их.

Сценарии хитрого зрительного контакта

Все вышеперечисленные предложения хороши для повседневного общения, но как насчет более сложных ситуаций? Ниже приведены некоторые конкретные советы для определенных сценариев, в которых вы можете время от времени обнаруживать. Мы также включили некоторые различия в подходах мужчин и женщин к зрительному контакту.

Глаза для спальни

Дамы, вы знаете, о чем мы говорим.Тлеющий взгляд Оливии-Уайлд и Мэрилин-Монро с полуприкрытыми веками, который позволяет вашему партнеру точно знать, чего вы хотите. Если вы пытаетесь соблазнить своего партнера из другого конца комнаты, главное — подумать о том, что они (надеюсь) будут делать с вами позже, и направить это в интенсивный зрительный контакт. Наши зрачки на самом деле расширяются, когда мы смотрим на кого-то, кого любим, или когда мы возбуждены, и долгий непрерывный зрительный контакт может передать это вашему партнеру. Еще одна хитрость — использовать макияж, чтобы улучшить глаза в спальне.Используя подводку для глаз и серые тени для век, вы можете имитировать дымчатый, полузакрытый вид классического спального глаза. Также необходимо удлинить и укрепить ресницы для максимального флирта.

Встреча с незнакомцем на улице

Это родственная ситуация, с которой многие из нас сталкиваются ежедневно. Вы идете и смотрите в глаза незнакомцу. Вы хмуретесь и несетесь мимо? Вы улыбаетесь и неловко машете рукой? Ответ на самом деле намного проще.Большую часть времени можно посмотреть им в глаза хотя бы одну секунду и быстро кивнуть. Как женщины, у нас может возникнуть соблазн сделать классическую полуулыбку, но это плохая привычка, от которой мы должны постараться избавиться. Полуулыбка показывает собеседнику, что мы дружелюбны и не угрожаем, но мы не должны чувствовать себя обязанными демонстрировать это совершенно незнакомому человеку.

Выступление

Публичные выступления — это кошмар для некоторых людей! Но этого не должно быть.Ниже приведены несколько простых советов, которым вы можете следовать, чтобы сделать публичное выступление легким делом.

Секрет зрительного контакта во время выступления состоит в том, чтобы заставить аудиторию почувствовать, что вы взаимодействуете с ними, но не выбираете кого-то конкретно. Вам не нужно смотреть в глаза каждому присутствующему, но вы также не хотите все время разговаривать со своими заметками или задней стенкой. Вместо этого выберите разных людей в аудитории, чтобы сосредоточиться на них во время выступления. Не делайте это слева направо или спереди назад, так как это будет казаться слишком расчетливым.Постарайтесь плавно и беспорядочно вращать фокус в толпе, переводя взгляд каждые несколько секунд.

Теперь вы знаете основные секреты зрительного контакта! Но если вам когда-нибудь понадобится что-то напомнить, вы можете скачать полное руководство ниже:

Зрительный контакт — ключевая часть успешных взаимоотношений на работе и в игре. Это поможет вам почувствовать себя увереннее, общаться на профессиональном уровне и вывести спальню на новый уровень. Чтобы получить больше советов, уловок и продуктов, повышающих уверенность, Рори здесь для вас.

Четыре причины, по которым зрительный контакт может вызвать чрезмерную стимуляцию мозга

Есть несколько причин, по которым люди избегают зрительного контакта, которые не имеют ничего общего с высокомерием или грубостью.

Если во время разговора кто-то не смотрит вам в глаза, он может показаться грубым, отстраненным или подозрительным. Хотя избегание зрительного контакта может передать эти вещи — или застенчивость — некоторые люди избегают зрительного контакта, просто чтобы избежать короткого замыкания своей дисрегулируемой неврологии.

Например, избегание зрительного контакта особенно распространено среди людей с расстройством аутистического спектра (РАС).

Исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили неврологические причины, по которым зрительный контакт вызывает стресс у людей с аутизмом. Зрительный контакт чрезмерно стимулирует подкорковую систему, область мозга, отвечающую за чтение эмоций на лицах других людей.

Подкорковая система — это слой непосредственно под корой головного мозга, внешний слой мозга, который играет роль в сознании и мышлении.

Прямой и продолжительный зрительный контакт и просмотр мимики активируют подкорковую систему. Эта реакция позволяет новорожденным инстинктивно реагировать на человеческие лица. Но для человека с РАС зрительный контакт чрезмерно активирует подкорковую систему, вызывая сильный стресс и дискомфорт.

Ученые предполагают, что это является следствием дисбаланса между сетями мозга, которые активируют и подавляют активность мозга, что приводит к чрезмерной активации и возбуждению.

В результате «социальный мозг» не может развиваться должным образом. Другие исследования показали, что эту черту можно определить в младенчестве.

Принуждение этих людей поддерживать зрительный контакт может быть неврологически неприемлемым и вызывать стресс.

Мягкое, постепенное привыкание к зрительному контакту с течением времени, однако, может мягко усилить и расслабить сверхактивную подкорковую область.

Люди с аутизмом — не единственные, кто борется с неврологическим дисбалансом.

Было показано, что люди, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и сложным посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), также становятся возбужденными при зрительном контакте.

Исследование 2019 года женщин с посттравматическим стрессовым расстройством в результате жестокого обращения с детьми показало, что их мозг ассоциирует зрительный контакт с угрозой. Их мозг также должен был компенсировать повышенную эмоциональную регуляцию по сравнению с мозгом контрольной группы.

В исследовании 2018 года проводилось сканирование мозга субъектов с посттравматическим стрессовым расстройством и контрольной группы во время зрительного контакта с видеомоделированием.В контрольной группе зрительный контакт активировал префронтальную кору, которая участвует в принятии решений, личности и социальном поведении. Префронтальная кора также помогает человеку оценить характер человека, на которого он смотрит.

Однако в группе посттравматического стрессового расстройства имитация зрительного контакта активировала не префронтальную кору, а периакведуктальную серую область, связанную с болью, страхом и тревогой. Эта область мозга также связана с покорными и пассивными защитными реакциями на посттравматическое стрессовое расстройство, такими как диссоциация и деперсонализация.

Избегание зрительного контакта также распространено среди людей с социальной тревожностью, поскольку это повышает их уровень тревожности. Избегание зрительного контакта ассоциируется со стыдом, смущением и неловкостью, от которых страдают люди с повышенной тревожностью.

Иногда нам всем нужно прервать зрительный контакт, чтобы сформулировать свои мысли связными предложениями.Эта тенденция может быть более выражена у людей, которые не являются прирожденными ораторами.

Исследования показывают, что вы можете говорить более вдумчиво, отводя взгляд от собеседника. Японское исследование показало, что участники изо всех сил пытались найти правильные глаголы для языковой задачи, когда смотрели в глаза лицам на экране.