Карьера: типология карьеристов
Одно из наиболее важных решений, которое принимает человек в жизни, — это выбор карьеры. При определении ее направления важно знать, какими навыками обладает человек. В реальной жизни наиболее часто встречаются шесть типов подхода к построению карьеры.Успешная карьера зачастую является результатом достижения определенных ступеней карьеры к определенному возрасту. Согласно исследованиям люди, чье продвижение по службе шло не в ногу с их жизнью, имеют относительно низкую производительность в работе.
Одно из наиболее важных решений, которое принимает человек в жизни – это выбор карьеры. Теорию выбора карьеры предложил Дж. Л. Голланд. Согласно Голланду данный выбор отражает личность, а не является случайным событием, где большую роль играет шанс. Достижения человека в том или ином виде карьеры зависят от соответствия между его личностью и обстановкой работы.
Каждого человека можно отнести в определенной степени к одному из шести типов личности:
1.
2. исследовательской – такой человек предпочитает быть аналитиком и точным ученым –исследователь;
3. артистической – человек экспрессивный, нонконформистски настроенный, оригинальный, внутренне сосредоточенный – декоратор;
4. социальной – этот человек любит работать в коллективе и, помогая другим, целенаправленно избегает систематической деятельности, включая механическую, — школьный консультант;
5. предпринимательской – человек, который любит деятельность, позволяющую ему влиять на других для достижения целей, – адвокат;
6. конвенциональной (или обыкновенный) – любит систематическое манипулирование данными, записями, репродуцирование материалов — бухгалтер.
В человеке всегда доминирует один из типов, но в зависимости от ситуации человек использует широкий спектр стратегий в рамках двух или более типов.
При определении направления карьеры важно знать, какими навыками обладает человек.
Одного желания занять то или иное место недостаточно. Необходимо обладать определенным количеством знаний, опыта и навыков или быть в состоянии развить те из них, которые требует его профессия.
Поэтому для молодого специалиста очень важно получить по возможности наиболее полную информацию о будущей работе и о требованиях, предъявляемых к работнику. Для этого должны существовать точные описания деятельности для той или иной профессии, что позволит человеку сопоставить свои знания, способности и опыт с предъявляемыми требованиями.
Изучение своих навыков и личностной ориентации позволяет человеку лучше понять значение выбранной им профессии.
Типология карьеристов
Планирование карьеры существенно зависит от индивидуальных особенностей, типа человека. Психологией предложено огромное множество типологий людей. Для целей планирования карьеры удобна одна из них. В основе этой типологии лежат три характеристики, которые, как правило, входят и в список критериев оценки персонала на фирме.
1. Самооценка. Она, безусловно, важна, поскольку отражает уверенность человека в своих профессиональных и личных силах, его самоуважение и адекватность происходящему. Оптимальна высокая самооценка, предполагающая уважение к себе при трезвой (реалистичной) оценке своих возможностей и способностей. Заниженная самооценка приводит к выученной беспомощности — человек заранее опускает руки перед трудностям и проблемами, поскольку считает, что ни на что не способен. Завышенная самооценка чревата чрезмерными претензиями на внимание к своей персоне и опрометчивыми решениями.
2. Уровень притязаний. Высокий уровень указывает на то, что человек хочет многого достичь в жизни, подняться по социальной или профессиональной лестнице, завоевать свое место под солнцем. Он готов для этого рисковать и браться за трудные задачи. Но реальных результатов он достигнет только в том случае, если ему есть на что опереться. В противном случае он может потерять все. Низкий уровень притязаний бывает у людей, предпочитающих синицу в руках.
3. Локус контроля. Это показатель ответственности человека. Люди с внешним локусом контроля ищут объяснение всему происходящему в стечении обстоятельств и поступках других людей. В крайних вариантах такие люди безответственны, постоянно оправдывают себя и не стесняются сваливать вину за свои ошибки на окружающих. Внутренний локус контроля говорит об ответственности за свои поступки и способности делать выводы из собственных ошибок, иногда это приводит к чрезмерному самообвинению.
В реальной жизни наиболее часто встречаются шесть типов подхода к построению карьеры.
1. Альпинист (высокая самооценка, высокий уровень притязаний, внутренний локус контроля). Нормальный человек, делающий карьеру сознательно, с полной внутренней отдачей. Как правило, проходит все ступени, снизу доверху, отрабатывает свое продвижение. Хороший профессионал и менеджер, делает следующий шаг, только хорошо закрепившись и подстраховавшись.
Хорошо технически оснащен. Полон решимости дойти до вершины и будет ее штурмовать до победы. Впрочем, победа будет заслуженной. Ему почти не надо специально помогать, надо просто не мешать. Он не склонен к резким, необдуманным решениям, и если не вставлять ему палки в колеса, не бросит компанию в трудную минуту. О том, что ему необходимо, он скажет сам и добьется получения желаемого, например, сможет заказать частный самолет.
2. Иллюзионист (высокая самооценка, высокий уровень притязаний, внешний локус контроля). Тоже стремится к высотам и верит в свои силы, но склонен в большей степени использовать благоприятные обстоятельства, чем отрабатывать ситуацию. Мастер создавать видимость, предпочитает казаться в большей степени, чем быть. Легко усваивает внешние признаки имиджа успешного человека и хорошо умеет его эксплуатировать. Ждет самую высокую волну, которая подняла бы его наверх. Может манипулировать окружающими, не склонен брать на себя большую ответственность. Без угрызений совести уйдет к конкуренту при более выгодном предложении.
Удержать его может только высокая успешность компании в целом и внешние знаки его собственного высокого статуса в компании, поскольку очень ориентирован на имидж. Может хорошо выполнять представительские функции, если это не требует глубокого анализа и ответственных решений. В качестве лица компании может быть весьма полезен, эта деятельность будет удовлетворять его самолюбие и поддерживать ощущение принадлежности к высокому социальному кругу.
3. Мастер (высокая самооценка, низкий уровень притязаний, внутренний локус контроля). Ему интересно осваивать новые области в своей профессии или даже смежные профессии. Почувствовав себя уверенно и получив результат, может потерять интерес. Продвижение по социальной лестнице его интересует мало. Главное — интересная, насыщенная жизнь, ощущение движения вперед (а не вверх). Может принимать неожиданные для окружающих решения об уходе или смене деятельности. Но если вы дадите ему развиваться, повышать свою квалификацию, он будет ваш. Если вы почувствуете, что он охладел, предложите ему развивать новое направление или поставьте перед ним интересную проблему.
4. Муравей (низкая самооценка, низкий уровень притязаний, внешний локус контроля). Вполне может быть хорошим профессионалом. Работает строго по задачам, которые должны быть конкретно сформулированы, но не оттого, что глуп, а из-за боязни совершить ошибку, например – грузчики москва. Как исполнитель очень ценен. Если хотите его удержать, не грузите его полномочиями и принятием ответственных решений, не предлагайте ему резких повышений – может уйти испугавшись. Четкие инструкции, отсутствие свободы выбора и похвала руководства будут ему лучшей наградой. Если вы все же хотите его продвигать, делайте это постепенно и давайте ему опору в качестве компетентных заместителей или грамотного руководителя более высокого звена.
5. Коллекционер (низкая самооценка, высокий уровень притязаний, внешний локус контроля). Хочет достичь вершин, но слишком долго готовится начать профессиональную деятельность. Получает иногда несколько образований, заканчивает массу курсов.
6. Узурпатор (низкая самооценка, высокий уровень притязаний, внутренний локус контроля). Надеется в жизни в основном на себя, движется по карьерной лестнице, подгоняемый самолюбием, но недоверие к окружающим и склонность к самоугрызениям ему очень мешают.
Чувствует себя ответственным за происходящее на фирме, поэтому старается контролировать не только свою работу, но и работу соседних подразделений, часто выходя за рамки собственных полномочий. Успешно работает в стабильной ситуации. В условиях нестабильности решения принимает хаотично. Неуверенность заставляет его примыкать к сильным группам, но недоверие не дает использовать открывающиеся возможности. Ориентирован на вертикальную карьеру, авторитарный стиль управления. Ему важно видеть перспективы, которых он может достичь на фирме, а также возможность профессионального обучения. Умеет принимать ответственные решения, но доведением дела до результата должны заниматься его подчиненные. Продвигать его следует тогда, когда вы можете предоставить ему всю полноту полномочий. Для людей этого типа успешным для карьеры может быть тренинг личностного роста.
Конечно, классификация носит приблизительный характер, поскольку каждый человек, с одной стороны, принадлежит к какому-либо типу, с другой — имеет массу индивидуальных нюансов, которые должны быть учтены при работе с ним.
Чтобы составить план индивидуальной карьеры и понять мотивы, которые движут человеком, необходимо изучить его профессиональную историю и иметь результаты психологической оценки личностных и деловых качеств.
когда она мешает жить, а когда помогает / Хабр
Чужая инфантильность бесит. Своя не всегда осознается. Но, как и любое другое, инфантильное поведение не возникает без причины — разбираемся, зачем оно нужно, почему вызывает столько негодования и как от него избавиться.
Инфантилизм: что это за зверь?
И безо всякого определения ясно, что инфантилизм — слово ругательное, хорошего человека инфантилом не назовут. Означает оно, что в психике и поведении взрослого человека сохранились детские черты. Какие?
А вот какие вам не нравятся и кажутся детскими, те и сохранились:) В этом смысле термин напоминает мешок, который каждый готов набить тем, что под руку подвернется — и легкомысленными нарядами, и любовью к развлечениям, и импульсивным поведением, и желанием перекладывать свои проблемы на окружающих, и эгоизмом.
Выделю те черты, которые кажутся мне наиболее значимыми. Ключевая — инфантильный человек не берет ответственность за свою жизнь. Проявляется это по-разному.
Ответственность за неудачи возлагается на других людей или обстоятельства
В особо тяжелых случаях инфантильный человек винит всех и вся, если что-то идет не так. Опоздал на работу? Так это из-за того, что вовремя не пришел автобус! Мало платят? Так это предприниматели — жадные уроды. Жизнь не удалась? Так это из-за жены/мужа/партнера №2. Словом, всегда найдется тот, кто подставил нашего героя и смешал ему все карты.
В более мягком варианте человек пасует в непривычных обстоятельствах:
— Все шло хорошо, пока из-за кризиса меня не сократили, и теперь я не могу устроиться.
При этом где-то на заднем фоне маячит идея, что мир несправедлив, если в нем случаются кризисы и нельзя найти нормальную работу.
Ответственность за свое эмоциональное состояние делегируется другим
Инфантильный человек требует, чтобы его успокоили, признали, взяли на ручки, поскольку очень зависит от мнения окружающих. В близких отношениях это выглядит, как слияние, когда возникает потребность раствориться в более устойчивом партнере.
Применительно к остальным — это жажда одобрения и признания. Если такой человек этого не получает, самооценка катастрофически падает. При этом самостоятельно он себя успокаивать не умеет.
Ответственность за решение своих проблем адресуется другим
Зачем решать свои проблемы самостоятельно, если есть те, кто сможет решить мои проблемы? Так думают инфантильные люди и активно начинают перекладывать решение своих проблем на окружающих, утверждая, что это они должны сделать все, чтобы инфантил был счастлив. В качестве иллюстрации небольшой анекдот.
Человек, летящий на воздушном шаре, обнаружил, что потерялся. Он заметил на земле женщину, и спустившись ниже, он обратился к ней:
— Простите, не могли бы вы помочь? Я договорился с другом встретиться час назад, но не знаю, где сейчас нахожусь.
— Вы находитесь на воздушном шаре в 30 футах от поверхности Земли, между 40 и 41 градусом северной широты и между 59 и 60 градусом западной долготы ответила женщина.
— Вы, должно быть, программист?
— Да, а как вы догадались?
— Вы мне дали абсолютно точный ответ, но я совершенно не представляю, что делать с этой информацией, и я всё ещё потерян. Откровенно говоря, вы мне ничем не помогли.
— А вы, наверное, менеджер?
— Да. А вы как догадались?
— Вы не знаете, где находитесь и куда направляетесь. Поднялись вы туда, благодаря воздуху. Вы дали обещание, которое не представляете, как выполнить, и ожидаете, что люди, которые находятся ниже вас, решат ваши проблемы. И, наконец, сейчас вы в том же самом положении, в котором находились до встречи со мной, но почему-то теперь в этом оказалась виновата я.
Почему инфантильность бесит?
Для этого есть две причины. Первая очевидна.
Вторая нет.
Очевидная причина — мало кому нравится, когда его пытаются заставить решать чужие проблемы или обслуживать чужие эмоциональные потребности. Конечно, если кому-то важно испытывать иллюзию, что без него инфантильный человек пропадет, то это компенсирует неудобства. Собственно, такие союзы, где одному комфортно чувствовать себя ребенком, а другому решателем проблем могут быть устойчивы. Но при любом другом раскладе возникает желание стряхнуть инфантила с шеи.
Однако инфантильность может бесить, когда вы видите ее проявление в людях, которые не сделали вам ничего плохого. Тут-то откуда берется негодование?
А причина в том, что вы не можете позволить себе быть инфантильным или можете, но не принимаете в себе эти качества, и чужая инфантильность действует как красная тряпка на белогвардейца. Стоит кому-то разныться и захотеть на ручки, как сразу рука тянется к нагану, сразу хочется повозить этого взрослого ребенка мордой по асфальту, чтобы осознал, наконец, что такое взрослая жизнь, и никогда, НИКОГДА не позволял себе ТАКОГО!
Насколько вы инфантильны?
Инфантильность часто воспринимают как тотальную характеристику: этот человек инфантильный, а этот нет.
Но на деле инфантильность не только отличается степенью выраженности, так еще и эта выраженность меняется от ситуации к ситуации.
Например, человек может быть прекрасным руководителем, решать сложнейшие вопросы, брать ответственность за тысячи жизней, но совершенно теряться, когда нужно поменять подгузник ребенку и сваливать это дело на жену.
Точно также в ситуациях, когда у нас нет ресурсов (устали, болеем, навалилось проблем больше, чем можем вывозить), психика регрессирует, и детских проявлений становится больше: кто-то впадает в истерику, кто-то забивается под плед, кто-то действует импульсивно, а кто-то начинает обвинять в своих неудачах окружающий мир, чего за ним не водится, пока у человека есть силы.
Поэтому практически у каждого в жизни есть периоды и ситуации, когда он демонстрирует инфантильные черты, кто больше, кто меньше.
Когда инфантильность полезна, а когда нет
Инфантильность принято ругать, но в мире не было бы столько инфантильных людей, если бы от инфантильности не было пользы.
Вот несколько примеров.
Ваш начальник знает все лучше всех и хочет все контролировать. Если вы самостоятельны и не нуждаетесь в опеке, то будете постоянно конфликтовать с ним, поскольку ваши решения вечно будут отличаться от его. А если проявите нужную степень инфантильности и позволите ему впрячься в вашу работу, то он будет счастлив. А счастливый начальник — залог счастливой карьеры.
Аналогично это работает и в личных отношениях. Если один партнер хочет опекать, контролировать и обеспечивать, то второй должен демонстрировать инфантильные черты, чтобы этот танец не распался. И да, пол партнеров не имеет значения.
Вы хотите сделать успешную карьеру и ни за что не отвечать. Парадокс, но многие успешные люди как раз отличаются умением преследовать только свои интересы, назначать виноватыми других, перекладывать свои проблемы на чужие плечи. Это отлично работает и в корпоративном мире, и в политике.
Тот же Нассим Талеб регулярно обрушивается на истеблишмент, обвиняя его в том, что ребята удобно устроились — своей шкурой не рискуют, предоставляя другим расплачиваться за свои ошибки.
(Кстати, о наболевшем. Люди, прочитавшие книги Талеба, скажите, а в них он делает что-то кроме того, что поливает всех грязью, обзывает дураками и цитирует философов? Что-то конструктивное он предлагает?)
Вы задолбались. Бывает, что личная зрелость помогает выстроить ту жизнь, в которой человек счастлив. Но бывает и так, что у человека не получается реализовать свою персональную сказку. Проблемы со здоровьем, форс-мажоры, смерть близких — все это может подкосить даже очень мужественного и ответственного человека. И вот тут способность попросить помощи, залезть к кому-нибудь на ручки и вообще проявить себя не сильно ответственным и надежным, может оказаться спасительной. Иногда сказать: «Не шмогла» и подвести других правильнее, чем пытаться решить все проблемы и сдохнуть в процессе.
Но намного чаще инфантильность создает проблемы, причем, не только окружающим, но и самим инфантильным людям. Можно ли как-то уменьшить степень инфантильности?
Как избавиться от инфантильности
Или хотя бы значительно снизить ее уровень? Как человеку, который в институте валял дурака, рассчитывая написать великий роман и прославиться, могу рассказать, что помогает изжить инфантильность.
Увидеть плюшки, которые дает принятие ответственности
Важно понимать, что инфантильные люди не просто так избегают ответственности. Она для них непосильное бремя. Груз, от которого хочется избавиться. Очень часто ответственность приравнивается к вине, к наказанию, к проблемам. Кто в здравом рассудке, захочет добровольно ее брать?
Но на ответственность можно смотреть иначе. Этот тот ответ, который вы даете жизни в зависимости от обстоятельств. Это выбор пути, которым вы хотите следовать. В этом много трудностей, но много и свободы. Это приз, за который безусловно стоит бороться.
Прежде чем пытаться избавиться от инфантильности, нужно сделать привлекательной оборотную ее сторону — зрелое и ответственное поведение, и увидеть, что оно может дать вам. Вам, а не другим.
Научиться достигать своих целей
У инфантильных людей есть способ достигать свои цели — сесть на шею другим. Проблема в том, что они не умеют достигать своих целей самостоятельно, и причин этому может быть множество: не знают как, не верят в свои силы, боятся провалов и разочарований.
Естественно, универсальных рецептов тут нет и быть не может, поэтому перечислю несколько идей, которые оказались полезны для меня.
Снизить боль от ошибок. Инфантильным людям сложно развиваться, поскольку развитие неизбежно связано с ошибками, а ошибки воспринимаются ими болезненно. Трюк, который мне помог проще относиться к ошибкам, заключается в следующем. Когда мне нужно освоить что-то новое, например, выйти на новый уровень в доходе, я ставлю себе цель не выйти на новый уровень, а разобраться как это сделать. Это помогает понять, какие процессы приводят к нужному результату.
При этом вознаграждать я себя буду за число попыток. Чем больше разных гипотез проверил, тем лучше. В итоге ошибки не воспринимаются как ошибки, а в ходе экспериментов накапливаются гипотезы, которые принесли результат. Так и до нужных целей получается добраться и не слишком измучиться по дороге.
Увеличить шансы на успех. Я был склонен воспринимать мир несправедливым, поскольку не давал ему шансов доказать обратное.
Например, я делал всего одну попытку, не достигал нужных целей и разочаровывался.
Когда я начал воспринимать мир, как воронку продаж, то дело пошло на лад. Оказалось, что если делаешь 100 попыток, то 10 из них приводят к нужному результату. Конечно, «мгновенно в яблочко попасть — почти не целясь» — приятнее, но подход через воронки — надежнее.
Оказываться в ситуациях, когда «никто кроме меня не сделает». Бывает полезно остаться один на один с проблемой, которую обязательно надо решить. Такие ситуации полезны, чтобы почувствовать свои силы и убедиться, что ресурсов больше чем кажется.
Кайфовать от собственных решений. Когда получается достигать тех целей, которые перед собой поставил, инфантильное поведение становится ненужным, как становятся избыточными костыли, если ноги здоровы.
Когда понимаешь, что ты все можешь, а инфантилы нетДля перемен к лучшему достаточно всерьез заинтересоваться собой, поэтому я веду бесплатный телеграм-канал, где пишу про разные психологические заморочки и лайфхаки, которые помогают с ними справиться.
Подписывайтесь, если интересно.
[решено] 1) Сартр заметил, что сознание имеет способность удаляться…
Вопрос задан PhanHoangVuNguyen на сайте coursehero.com
1) Сартр заметил, что сознание обладает способностью удаляться от того, что существует, и постигать то, чего нет ( еще) существуют. В результате он утверждает, что:
Группа вариантов ответов
обыденное сознание мало чем отличается от галлюциногенных переживаний
уклоняясь от реального мира, все мы хронически страдаем недобросовестностью
мир, как он существует, не определяет, что мы думаем и делаем
вопреки детерминизму, люди способны путешествовать во времени несет ответственность за их выбор.
Группа вариантов ответа
верно
неверно
3) Согласно Сартру, любовные отношения могут быть проблемой. Как вы думаете, почему это может быть?
Группа вариантов ответа
Потому что мы склонны делать то, что хочет наш любимый человек, а не то, что мы добровольно выбрали бы.
Потому что в основе любви лежит религия (а Сартр очень антирелигиозен).
Потому что людям нельзя доверять (даже тем, кто утверждает, что любит нас).
Потому что любовь заставляет мужчин тратить слишком много денег
4) В 2008 году четыре нейробиолога, проводившие эксперименты с фМРТ, заявили, что обнаружили, что
Группа вариантов ответов
наш мозг принимает решения до того, как мы осознаем их передатчики
на самом деле мы не осознаем решений, которые принимаем, даже спустя много времени после того, как они приняты
5) Компатиблисты (мягкие детерминисты) часто утверждают, что0003
Группа вариантов ответа
свобода есть объективное свойство физического мозга
свобода есть объективное свойство души мир
свобода возможна только для тех, кто мыслит мудро
6) Гоббс утверждал бы, что свобода включает в себя
Группа вариантов ответа
не быть физически ограниченным, но действовать в соответствии со своим характером
действие на случайные колебания на квантовом уровне
отсутствие ответственности
любое действие, независимо от того, включает ли оно принуждение или манипуляцию
90 003
7) Остальные вопросы исходят из статьи «Поврежден».
Согласно Льюису и Пинкусу, многих жестоких преступников отличает от остальных:
Группа вариантов ответа
что произошло что-то, нарушившее работу коры и лобных долей.
произошло нарушение работы лимбической системы.
что-то произошло, что нарушило функционирование промежуточного мозга
что что-то произошло, что нарушило функционирование их души.
8) Лица с поражением головного мозга обычно нормально справляются с неструктурированными тестами, не имеющими четких правил.
Группа вариантов ответа
верно
неверно
9) Когда Льюис и Пинкус исследовали группу из 15 приговоренных к смертной казни, они обнаружили:
48 отдельных инцидентов тяжелая черепно-мозговая травма
отсутствие внешних признаков черепно-мозговой травмы
7 из 15 имели легкую и среднюю степень черепно-мозговой травмы.
10) Брюс Перри из Медицинского колледжа Бэйлора исследовал детей, которым пренебрегали, и обнаружил:
Группа вариантов ответа
более низкий интеллект, но без изменений в эмоциональном здоровье
изменения в эмоциональном здоровье, но без изменений в интеллекте
что их мозг в норме, но их способность любить других была недостаточной причиной неизвестный.
большая часть их мозга была на 20-30% меньше, чем обычно.
11) Льюис и Пинкус утверждали, что
Группа вариантов ответа
злоупотребление само по себе, вероятно, приведет к насилию
Неврологические нарушения, сами по себе, вероятно, приведет к насилию
, в сочетании с неврологическими нарушениями, вероятно, вызовет насилие
.ни жестокое обращение, ни неврологические нарушения не могут привести к насилию
12) Рассмотрим следующий отрывок из «Поврежденного»: на футбольном поле, получая удары по голове шлемами противоборствующих игроков. Предположим, что он был вовлечен в бурные отношения со своей бывшей женой. Могло ли жестокое нападение на нее и другого мужчину попасть в категорию неврологическая ярость?»
Иммануил Кант, вероятно, ответил бы на этот вопрос, сказав:
Группа вариантов ответа
«Да, это *относится* к этой категории, и поэтому действие несвободно, и он не несет ответственности».
«Нет, это *не* подпадает под эту категорию. Его действие будет совершено по его собственной неопределенной свободной воле.»
«Неважно, подпадает ли это под эту категорию. Независимо от того, предопределено действие или нет, свобода воли невозможна.»
«Возможно, он подпадает под эту категорию. Тем не менее, если мы играем в моральную игру, мы все равно должны думать о нем как о свободном и ответственном человеке.»
Искусство и гуманитарные науки Философия
Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Лорем ip
Разблокировать доступ к этому и сверх
10 000 пошаговых объяснений
Есть учетная запись? Войти
- sectetur adipiscing elit.
Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magn - sectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio.
- sectetur adipsectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna.sectetsectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. N
Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magn
sectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risu
sectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pell
sectetur adipiscing elit.
Nam lacinia pulvina
sectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor
sectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoree
Будьте честны с собой и делайте осознанный выбор
«Если вы не сделаете ничего неожиданного, ничего неожиданного не произойдет». ~Фэй Уэлдон
За последний год я внесла значительные изменения. Я изменил свои привычки, ценности, мысли и восприятие жизни. Это было удивительное путешествие, и я усвоил несколько ценных уроков, которыми хочу поделиться с вами о счастье, мотивации и отстаивании решений, в которые вы верите.
Я всегда любил внимание и всегда любил вечеринки. В Дании нет ничего необычного в том, что студенты выпивают два-три раза в неделю, и я тоже так делал.
В прошлом году я поехал в Австралию на шесть месяцев учиться и путешествовать.
Я продолжал эту безумную привычку пить, и иногда мы выпивали пять-шесть раз в неделю.
Я начал осознавать глубокие негативные последствия чрезмерного употребления алкоголя.
Концентрация иногда становилась проблемой, и я чувствовал, что мой мозг замедляется. Из-за этого мне было труднее говорить по-английски (я не являюсь носителем языка), и у меня никогда не было мотивации усердно работать над чем-либо. Более того, иногда я чувствовал себя застрявшим в бесконечном цикле пустоты.
31 октября 2012 года я принял сознательное решение, которое изменило мою жизнь. Я пил шесть дней подряд и однажды утром решил прогуляться. Я прошел двадцать километров по самому красивому дождевому лесу Австралии, думая о том, чем хочу заниматься в жизни.
Однажды я прочитал цитату, которая гласила: «Поставь перед собой такую большую цель, что если ты ее достигнешь, она взорвет твой мозг». Я пытался понять, что это была за цель для меня.
Когда я снова прочитал эту цитату, я понял, что у меня есть потенциал, чтобы жить гораздо более преданной и целеустремленной жизнью.
Я хотел реализовать свой потенциал и гордиться собой.
Я решил, что брошу пить алкоголь на год и приму участие в Ironman Copenhagen в 2013 году. Я никогда раньше не катался на шоссейном велосипеде, не умел плавать, и у меня были больные колени.
Несмотря на крошечные шансы на успех, у меня было желание начать это приключение, чтобы стать больше и доказать, что я способен на все.
Принятие сознательного решения оказало на меня сильное влияние, и я был убежден, что смогу это сделать. После этого я начал искать способы достижения своей цели и людей, которые могли бы мне помочь.
На следующее утро я пошел в бассейн и подошел к самому опытному пловцу.
Я попросил у него наилучший совет для новичка, и после трех месяцев интенсивных тренировок я научился плавать. Я везде искал совета и постоянно извлекал новые уроки. Я развивался, и мои привычки менялись в лучшую сторону.
Я тренировался шесть дней в неделю, иногда по несколько раз в день.
Когда мои друзья были на вечеринках, я либо тренировался, либо отдыхал. Когда мои друзья бежали десять миль, я пробежал двадцать. Все, что я делал, было отражением моего приоритета в достижении моей цели. Для меня не было ничего важнее.
Несмотря на то, что утром мне хотелось вздремнуть, я отказался и сказал «нет». Голоса продолжали говорить мне оставаться в постели, но я больше не спрашивал их мнения. Вместо этого я прислушался к голосу, говорящему, что в первую очередь я поставил будильник по какой-то причине.
В канун Нового года в три часа ночи я пробежал десять миль и почувствовал мотивацию, которой никогда раньше не чувствовал, потому что двигался к такой сложной цели и в то же время убегал от прежнего себя. . У меня было желание стать лучшей версией себя.
18 августа 2013 года я пересек финишную черту Ironman Copenhagen за одиннадцать часов и двадцать две минуты, финишировав сорок третьим в своей возрастной группе. Я был трезв уже десять месяцев и никогда еще не был в лучшей форме.
В течение этих десяти месяцев у меня повысилась концентрация внимания, и я никогда раньше не испытывал такого уровня счастья. Ощущение того, что я остаюсь верным своему решению, было потрясающим.
Двенадцать месяцев назад я был способен выпить ящик пива за одиннадцать часов. Теперь я был способен проплыть 3,8 км, проехать на велосипеде 180 км и пробежать марафон за то же время.
Я превратился из мальчика, зависевшего от одобрения и внимания со стороны других людей, в Железного Человека, остающегося верным своим решениям и спокойно ищущего свой собственный путь.
За последние двенадцать месяцев я узнал несколько важных вещей о жизни. Сегодня я хочу поделиться тремя самыми важными уроками, которые я усвоил:
1. Другие будут уважать вас за ваш собственный выбор — и вы будете уважать себя.
Переход от выпивки шесть раз в неделю к тренировкам для Ironman — это радикальное изменение. Мне пришлось отказаться от некоторых вещей, которые я делал раньше.
В дополнение к отказу от алкоголя мне пришлось сократить количество общественных мероприятий, которые я посещал.
Сначала я боялся, что люди не примут мой выбор и будут отговаривать меня от него.
Некоторые пытались это сделать, но большинство моих близких поддержало меня, потому что они видели, что я стал счастливее, следуя этой мечте.
Окружающие могут принять вас, если вы выберете обычный образ жизни. Однако люди будут уважать вас еще больше за то, что вы делаете свой собственный выбор и придерживаетесь его. Что еще более важно, вы также начнете больше уважать себя.
2. Успех – это выбор.
Я был далеко не в форме Ironman, когда решил участвовать в одном из них. Я никогда раньше не пробовал кататься на шоссейном велосипеде и не умел плавать. Как я все-таки этого добился?
Я пообещал себе, что независимо от того, что мне придется преодолеть, чтобы завершить Ironman, я преодолею это. Я убедился, что успех был выбором, а не желанием.
Если вы берете на себя обязательство довести дело до конца, вы не принимаете никаких оправданий, а принимаете только результаты.
Когда люди начинают сдаваться, вы продолжаете идти!
Всегда напоминайте себе, что с одним шагом приходит решение сделать другой. Поверьте голосу, который говорит, что вы можете бежать немного быстрее и работать немного усерднее.
Когда мы делаем это, успех становится не желанием, а выбором. Имейте в виду, что успех не равен победе или тому, чтобы быть лучшим. Вы тот, кто определяет, что это значит. Независимо от того, чего вы достигли, просыпаться каждое утро и делать то, что обещали, может равняться успеху.
3. Будьте честны с собой.
После прохождения Ironman я убедился, что каждый успех начинается с осознанного и честного решения. Я принял сознательное решение сделать это, потому что у меня было искреннее, глубокое желание показать себе, что я способен на все.
Не обманывайте себя, преследуя цели, которые не имеют для вас смысла. Преследование целей, которые соответствуют вашим ценностям и приоритетам, приносит счастье.
Я всегда стараюсь помнить, что мотивация подобна огню внутри.
Если кто-то другой попытается зажечь в вас этот огонь, скорее всего, он ненадолго загорится. Когда мы сами зажжем этот огонь внутри, мы испытаем больше счастья и повысим мотивацию.
Вы можете разжечь этот огонь, только честно признавшись себе в том, что нужно изменить и какой выбор поддерживает ваши ценности.
Я испытал, что временное может стать постоянным, потому что мы любим нашу новую ситуацию больше, чем предыдущую.
То, что я думал, будет годом без алкоголя, теперь становится все более и более постоянным выбором. Я сделал что-то неожиданное, и произошло нечто неожиданное. Я превратился из мальчика в Ironman.
Жить счастливой жизнью значит брать на себя ответственность и принимать осознанные решения. Когда ты собираешься измениться к лучшему? Когда вы собираетесь испытать больше счастья? Начните сегодня.
Фото fromthevalleys-
Об Андерсе Хассельстреме
Андерс Хассельстрём — мотивационный спикер и спортсмен из Дании.
