шесть вещей, которые ты можешь впервые сделать в этом возрасте
Сеть переполнена текстами, в которых женщинам «за 40» дают рекомендации — как одеваться, с какими мужчинами флиртовать, куда ходить, а где не появляться, чтобы не выглядеть смешной. Наша колумнистка Екатерина Попова разбирается, что не так со всеми этими советами.
Теги:возраст
Youtube
Беременность и роды
ногти
Психология
Getty images
Если верить тому, что говорят о женском возрасте, то в 30 уже пора заворачиваться в простыню и ложиться в направлении кладбища, в 35 — начинать активно ползти, а в 40 — устраиваться поудобнее в фамильном склепе, забыв про мир живых. ООН и ВОЗ, которые утверждают, что молодость в современном мире длится до 44 лет, авторам не указ: раз за разом появляются статьи, в которых женщинам «за 40» объясняют, что неприлично покупать яркие сумки, смешно и нелепо строить глазки мужчинам в ночных клубах, и вообще уже пора признать утрату независимости и принять помощь повзрослевших детей.
Несмотря на многочисленность подобных советов, окружающие меня женщины отказываются смиренно доживать налаженную за сорок лет жизнь с тем, что имеется: одна подруга в 45 родила первого ребёнка, другая — переехала в Израиль, третья — развелась и тут же вышла замуж с двумя детьми, четвёртая — бросила хорошо оплачиваемую должность в банке и переучилась на психолога, пятая занялась даунхиллом и теперь регулярно хвастается медалями. Их пример вдохновляет и даёт повод смеяться всякий раз, когда слышишь: «Тебе уже поздно заниматься этим». Глядя на них и читая рассказы френдесс о том, что с ними происходит на пятом десятке, я хочу рассказать, что же на самом деле может делать женщина «за 40».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕОдеваться, как тебе нравится
«Сначала ты работаешь на репутацию, потом репутация работает на тебя» — эта поговорка как нельзя лучше применима к сорока годам. К этому возрасту уже понятно, что представляет из себя человек, и друзей и знакомых не волнует, классическая у тебя стрижка или ирокез, брючный костюм ты носишь или мартенсы с афгани.
Одежда перестает быть способом слиться, сойти «за своего», превращаясь в маркер, который позволяет без лишних усилий отсеивать тех, кто с тобой несовместим. Не нравится моя слишком яркая сумка? Вот и держись от неё, и заодно и от меня, подальше, так будет лучше для нас обоих.
«Я в 40 сделала первую татуировку. Потом, наконец, перешла к удобному и расслабленному стилю, перестав носить лифчики и переключившись с джинсов на шаровары. Покрасила волосы в синий цвет. А в 43 вдруг попала в рок группу, о чем вообще никогда не думала».
«Выкинула шпильки. Все. А, нет, вспомнила: оставила одни на случай фотосессии какой-нибудь. Сидеть в них красиво».
«Много лет носила черное нижнее белье, сейчас купила в цветочек и радуюсь. А еще у меня есть розовый комплект — шарф и шапка. И сумка со стразиками».
«В 42 получила на день рождения «мартенсы». Муж подарил. Синие».
«К сорока приурочила стрижку под машинку, потом ядрено сине-зелёный окрас.
Потом вообще свалила в другую страну одна с дочкой. Планирую получать новую профессию, какую — пока не определилась. Попутно с ивритом учу корейский (это типа хобби — отдых). А, ещё мартенсы!»
«В день, когда мне исполнилось 40 лет, я купила себе кеды Конверс и поняла, что наконец-то вышла из подросткового возраста. Вскоре после этого моя жизнь изменилась на 180 градусов, включая профессию. Сейчас мне 48, и самое интересное впереди».
«В 37 перекрасила брюнетистое каре и сделала блондинистый ирокез, пересмотрела стиль одежды. Стала цельной благодаря терапии. В 39 эмигрировала в страну, где никогда не была и где никого не знаю, одна с сыном 14 лет. Учу язык, нашла работу по специальности. Бросила курить, поправилась в общей сложности на 15 кг, перестала париться на этот счет».
«В 40 выкинула все каблуки, сумки, юбки, лаки для ногтей, лифчики, 90% косметики и перестала делать половину домашних дел. В 42 освоила новую профессию».
«В 37 затеяла масштабный проект по украшению себя татуировками.
Пока готово только наполовину, к 43 видимо, закончу, а может, и нет, кто меня знает. Ну, и путешествия, да. Раньше ездила в командировки часто, не для себя, а по делу, потом долго никуда не выезжала, а в 36, по-моему, снова начала, как раз для собственного удовольствия, и не планирую пока тормозить».
«Где-то в 42 я забила на всяческие мнения, включая ценное мнение некоторых членов семейства, и стала носить очень жизнерадостные, яркие, многослойные, расписные и вышитые вещи. И выкинула все лифчики, за исключением спортивных, и почти все каблуки — мартенсы и desert boots рулят в 95%. Уже 10 лет почти исключительно передвигаюсь на великах (огромный, грузовой голландский с корзиной, чтоб пса с собой брать, и два складных, чтоб на работе под стол убирать). Как-то одна старушка-соседка сказала, что каждое утро ждёт у окна, когда я пролечу мимо на байке в своих развевающихся шалях и фонариках-флажках-цветочках на велосипедной корзине. Говорит, у нее настроение от этого поднимается и дух бодрится.
По мне — так лучший комплимент в моей жизни».
«В 41 год разменяла нашу с дочерью трешку на две однушки. Впервые в жизни начала принадлежать самой себе! Плюс к этому забила на любое украшательство себя. Хожу с короткой седой стрижкой, в удобной одежде и в топике вместо лифчика. Для меня, которая всю жизнь до ближайшего магазина ходила в макияже, это огромные перемены. Наконец смогла принять и полюбить себя такую, какая есть».
Завести новое хобби
В 18 хобби для девушки очень часто выбирают родители: одно дорого, второе — бесполезно, третье будет занимать слишком много времени и отвлекать от учёбы, четвертое — опасно, пятое — помешает выйти замуж. В 25-35 денег и времени действительно может не найтись — обычно это разгар карьеры или материнства. И как раз в 40 часто выясняется, что дети уже подросли, освободив пару-тройку часов, а остатка на счёте хватает не только на виндсёрф, но и на авиабилеты до ближайшего берега океана (впрочем, подойдёт и Азовское море).
А ещё появился навык оценивать собственные способности и потенциальные опасности новых занятий, не говоря уже об умении игнорировать чужие авторитеты, и останавливаться, когда чувствуешь, что продолжение чревато травмой, хотя тренер кричит, что прямо сейчас надо прыгать выше и дальше.
«В 45 наплевала на мнение, что взрослым язык учить тяжелее, чем школьникам, и начала изучать английский по Youtube — всерьёз и почти без пропусков. Результаты уже есть, и это меня радует».
«В 34 начала прыгать с парашютом, в 38 начала прыгать в команде-двойке, потом в четверке (групповая парашютная акробатика), в 39 начала участвовать в парашютных рекордах, сейчас мне 46, и я всё ещё прыгаю, на счету несколько мировых рекордов, общих и женских. Запись в книге рекордов Гиннеса. В 41 встала на вейкборд. С 30 — дайвинг. Ролики — с 28. Всё «поздно» начинала. В 39 написала сценарий и поставила первый любительский фильм (10 минут) на конкурс аэрограда Коломна, сейчас их 5, абсолютная любительщина, но опыт офигенный».
«Когда мне было 40 лет, я придумала и организовала фотопроект для сайта друга. И меня «поперло» в этом направлении. Хобби превратилось в профессию. Я сделала фотопроект с когда-то известными, но теперь уже не юными женщинами. Потом мне заказали проект к 100-летию республики. Приезжие немцы вдохновились одним из моих проектов и организовали выставку в Германии. «Домашний очаг» сказал: «Вах, какая вы классная!» — и наградил меня «Героиней нашего времени»».
«В 35 родила дочь, в 36 сделала первые шаги в новой профессии, в которой до сего дня. В 39 начала изучать один язык, в 40 — второй. В 41 очень коротко подстриглась. В 37 побежала, в 42 начала стрелять из лука. В 43 купила самогонный аппарат и организовала домашнюю винокурню. Через пару недель 45 и планов громадье».
«Как раз в 40 решилась учиться брейк-дансу, потому что с детства этого хотела, но то было недоступно, то девочек не берут, но «уже поздно и стыдно», то «ой, это не для тебя, ты не сможешь».
И вот в 40 на диабетическим кризисе решилась пробовать. Понятно, что акробатика мне уже недоступна из-за болезни и отсутствия свободного времени, но все остальное оказалось вполне посильным тётям вроде меня, а не только юным богам мужского пола».
«Моя старшая достигла пика своего кошмарного тинэйджеровского возраста, когда мне стукнуло 42, и я почувствовала, что хватит, задрало, и пошла играть в любительский местный театр — от дурацких комедий до Шекспира, а потом еще научилась и свето- и звукооператором. И декорации крашу, и костюмы делаю. В следующем сезоне меня пригласили на помрежа и хореографа, а там, гляди, до продюсера дойдет, хотя мне больше играть нравится. Ждем номинаций Гильдии любительских театров северного Эссекса на этот год, но меня уже известили, что я в номинации лучшей комедийной роли. И плевать мне, что это только Amateur Drama, т.е. непрофессиональный театр, я занимаюсь, наконец, уже 8 лет любимым делом, появился мешок друзей и соратников, приобретаю новые навыки».
«Моей маме в 55 лет вдруг стала интересна тема исследования родословных (ну, корни найти свои, всё такое). Она стала заниматься этим не как хобби, а как наукой, и стала экспертом международного уровня. В итоге — 300 научных статей, монографии, методики… Сейчас ей 83, работает фултайм, ведет семинары и конференции, руководит местным родословным обществом».
«Моей маме 60. Она танцует хип-хоп, активно переписывается в соцсетях, катается на самокате, путешествует по Индии, обожает настольные игры и общаться с молодёжью, а мои друзья обожают её. Говорит, что в жизни столько всего интересного, и что это самое счастливое время».
Освоить новую профессию
Много ли вы знаете людей, которые в 18 лет сделали по-настоящему осознанный выбор, поступая в вуз? Я — единицы. Большинство следовали традиции, представлениям родителей о престижных, «хлебных» специальностях, а иногда и просто получали первую попавшуюся профессию в институте, куда позволял попасть проходной балл.
Были и совсем уж странные способы выбора — например, девочку из моего класса на семейном совете решили отправить «на технолога», чтобы та нашла себе в институте в «мальчиковой» группе подходящего жениха.
В сорок ты уже знаешь, что тебе нужно, гуманитарий ты или технарь, хочешь общаться с людьми или держаться от них подальше, важно тебе помогать другим или зарабатывать деньги. Сорок — отличное время, чтобы выбирать осознанно, искать баланс между удовольствием и доходом. Конечно, зайти на рынок труда в новом качестве будет сложнее — работодатели предпочитают молодых специалистов. Но будут и свои бонусы — умение общаться, навыки самопрезентации, уверенность в себе, полученная в прошлой сфере, наконец, круг знакомых, которые готовы тебя рекомендовать.
«Мне 39, и я в марте стану дипломированным абилитологом, двигательным терапевтом, практиком ChildSpace, поднимаю своего младшего ребёнка своими руками, работаю бесплатно с другими детьми, волонтёрю с группой детей из детского дома — интерната.
Бросила очень перспективную карьеру в HR. Я счастлива не быть зарабатывателем денег — перекладывателем бумажек. Я счастлива делать нечто важное, я получаю теперь то, что приносит истинное удовлетворение — улыбки детей, счастье родителей, фото прогресса в личку и восторженное «Оля, я не знаю, как ты это делаешь, но поразительно, что мой ребёнок теперь может! «»
«Я знаю одну докторессу — невероятного ума женщина. Ей овер 50, несколько разводов за спиной. Вечно одевается в подростковую одежду. Так вот она крутейший специалист-диагност в одном областном городе, к. м. н., регалии, звания, специализации… В 50 с копейками она ушла в психиатрию и потом психотерапию. Теперь учится. С такими мозгами она много ещё успеет крутого сделать, я считаю!»
«Мне 38. Открыла благотворительный фонд вместе с коллегой, которой 58. Нашему бухгалтеру 48. Такая у нас команда. Ну, и развелась с двумя детьми и снова вышла замуж. Планирую ещё некоторое количество детей. Каждый год пробую что-то новое.
Вот на горные лыжи встала. Довольна собой намного больше, чем в 20».
«Мне 43, я после своих трёх высших образований выучилась на инструктора по йоге, и занимаюсь, наконец, любимым делом. Обоих детей (11 и 7) забрала два года назад из школы на домашнее обучение, и теперь осваиваю ещё тему свободного образования. Год назад переехали в другую страну, я изучаю новый язык и культуру. Возможно, в будущем будет переезд ещё в одну страну. Короче, жизнь открывает новые возможности и радости».
«Моя мама в 46 пошла учиться на режиссёра документального кино, и с тех пор только этим и занимается, фильмы показывали на «Культуре» и «Дожде». Причём на сайте Высших курсов режиссёров и сценаристов написано, что принимают абитуриентов с 18 до 45 лет, так что она чуть не передумала подаваться. Я им позвонила, спросила, правда ли, что они человека старше не примут, они сказали, что не-не-не, конечно, приходите. Не знаю, убрали ли это требование с сайта».
«Курили как-то на съемках с ассистенткой по актерам и одной актрисой.
И я как раз советовалась, какого цвета простыней накрыться, чтобы эффектнее ползти в сторону кладбища. «О, наивное летнее дитя!» — сказали мне дамы. Ассистентка по актерам только в 40 пришла в кино, а ей 50. И вышла замуж в первый раз. А актриса во второй раз вышла замуж в 54 за человека, которого любила всю жизнь. Ну, и работы куча. Впечатлилась».
«Мама почти в 50 лет поступила на второе высшее в Сорбонну. Получила диплом, пошла в аспирантуру. Работает во Франции».
«Моя подруга уволилась в 39 из большой корпорации и открыла собственный бизнес, создав с десяток рабочих мест и полностью содержа семью на заработки от этого бизнеса. Пятый год, полёт отличный».
«Моя коллега была инженером, строила мосты, кажется, а потом, уже будучи замужем и с ребенком, в сорок лет пошла учиться (может, немного раньше) и стала адвокатом, одним из лучших цивилистов Москвы. Умерла в 85, готовясь к процессу».
«Мне 46 лет, года назад я ушла от мужа-абьюзера.
Боялась, что уже не смогу устроить личную жизнь, что не смогу достойно себя содержать, не справлюсь с воспитанием сына. По факту — три года назад я выучила ведическую астрологию, сейчас у меня запись на консультации за месяц, я чувствую себя востребованным специалистом. Год назад я начала преподавать. Что касается личной жизни, то я много путешествую, встречаюсь и знакомлюсь с мужчинами из разных стран, замуж пока не рассматриваю, мне очень нравится моя независимость. Столько внимания, как сейчас, я никогда не получала, я просто обожаю свой возраст, и с удовольствием хожу на свидания с мужчинами младше меня на 10 лет. И самое главное — я наконец-то полюбила себя, и считаю, что в свои 46 я — красивая и элегантная женщина, и у меня впереди ещё целая счастливая жизнь».
Выйти замуж
Некоторые мужчины любят рассказывать, что женщины за тридцать уже никому не нужны, что уж говорить о сморщенных сорокалетних старухах. Эти же самые мужчины вряд ли будут подкатывать в восемнадцатилетним — они скорее надеются, что чем активнее транслировать мысль о невостребованности ровесниц, тем с большей радостью и меньшими требованиями те их примут.
Статистика же говорит, что замуж после сорока лет выходит примерно одинаковое число мужчин и женщин, так что если в сорок вы хотите семью, то это вполне возможно. Вероятно, она даже будет гармоничнее предыдущей — обычно к сорока годам люди уже хорошо знают, что им нужно, и лучше умеют договариваться.
«Я, будучи успешным и востребованным специалистом, в 35 лет эмигрировала в Германию, в 37 развелась с мужем под комментарии о кошках, потом одновременно сдавала экзамены на подтверждение диплома и вышла замуж. В 43 уехала на работу в Швецию с семьёй. В 46 — в Австрию. В этом году мне исполнится 50, и у меня планов громадье, среди которых начать подготовку ко марафон у. И ещё два языка как минимум. И, возможно, вернусь в Швецию, мне там очень нравится! А ещё я одеваюсь, как мне нравится, и недавно купила ботфорты. И отращиваю седину».
«В 45 я снова вышла замуж. Переехали в другой город, сменила работу, купили квартиру, завели кота и собаку. После 40 попробовала йогу, силовые упражнения, пришла к феминизму, появились новые знакомые.
Прошла школу правозащитника. Мне кажется, что жизнь стала более насыщенной и интересной».
«Моя мама в 50 лет вышла второй раз замуж, получила права, выучила английский, переехала в другую страну на ПМЖ вслед за мужем, там освоила новую специальность, сейчас по ней работает».
«В 37 развелась, двое детей остались со мной. Дальше вышла второй раз замуж, муж прилично младше меня. Переехала в другой город к мужу, в 40 родила третьего ребенка, после декрета вышла на новую работу с повышением и переездом всей семьей в другой город. Жизнь реально началась с начала».
«У меня пока все скучно. После сорока замуж вышла, вид на жительство в Германии получила, немецкий учу, ежедневно пройденные километры наращиваю, волосы в цвет клубники покрасила. Но род деятельности пока не поменяла (а придется, видимо). А вообще хочу серфингом заняться, по-моему, самое время, только сначала придумаю, чем зарабатывать на такое хобби».
«Моя мама в 50 лет вышла второй раз замуж, получила права, выучила английский, переехала в другую страну на ПМЖ вслед за мужем, там освоила новую специальность, сейчас по ней работает».
Родить ребёнка
Рожать призывают как можно скорее: в 30 поздновато, давай в 25, нет, лучше в 20, в 18 — идеально! В 35 уже опасно, а в 40 из женщины вываливаются яйцеклетки, чтобы тоже ползти на кладбище, потом рассасываются матка и яичники, и если удастся родить, то получится не обычный младенец, а больная неведомая зверушка. По удивительному стечению обстоятельств люди, утверждающие, что родить здорового ребёнка можно только до 30, очень редко являются врачами.
Конечно, нельзя говорить, что нет разницы, в 25 рожать или в 40. Но беременность и роды — процесс очень индивидуальный. У кого-то не получится стать матерью в самом подходящем для этого возрасте, у кого-то всё легко пройдёт на пятом десятке лет. Нет смысла обращать внимание на разговоры дилетантов — слушать надо только своего врача (которого при нынешнем тренде «женщины, рожайте как можно раньше и как можно больше» ещё придётся поискать).
«Моя тетка в 40 развелась с грудной дочерью на руках, через два года вышла замуж и родила еще одного ребенка».
«Я в почти сорок, будучи разведённой женщиной с ребёнком-аутистом на руках, но с успешной профессиональной жизнью, позволила себе бурный роман с мужчиной на двенадцать лет моложе. Думала — развлекусь, а потом вышла за него замуж, вместе с ним эмигрировала в другую страну и родила второго ребёнка. По прошествии лет могу сказать — одно из самых удачных решений в моей жизни было».
«Моя преподавательница, с которой мы дружим уже много лет, умнейший и в высшей степени порядочный человек, много лет назад захотела и родила ребёнка. Одна. В 40 лет. Имея тогда ещё и тяжело больную маму на руках. Вот так, без всякого лишнего «замужа», без какой-либо поддержки в виде родителей или др. Теперь её дочь уже прекрасная молодая девушка, хорошо воспитанная, с двумя образованиями. Умница и красавица, просто загляденье!»
«Ну, вот мне 40 лет будет в мае. Третьему ребенку в апреле — год. Работаю. Счастлива. Планирую похудеть и вернуться в прыжки в воду. Учу двоих старших детей дома.
Мы втроем делаем успехи. Играю в квизы — успешно. У меня своя команда, и это радует меня несказанно. Планов у меня сейчас гораздо больше, чем 20 лет назад».
«В 39 вышла в третий раз замуж, в 40 родила первого ребенка, в 42 — второго. Сейчас мне 45, вылезаю из декрета, вышла на работу — полностью сменила сферу деятельности».
Перестать слушать советы и менять свою жизнь, как тебе самой хочется
Женщинам едва ли не с детства внушают, что нужно жить ради кого-то или чего-то: образования, карьеры, мужа, ребёнка, ожиданий родителей. Сорок лет — отличный возраст, чтобы начать делать что-то для себя. Что это будет — новая сумка или новая страна — зависит от вас. Удастся ли вам это — от вас и обстоятельств. Главное — никогда не верить тем, кто говорит, что нельзя и думать об этом. Думать как раз нужно: выбирать цели, ставить задачи, оценивать ресурсы, составлять планы.
В сорок мы это отлично умеем.
что делать — Блог Тетрики
Не нужно запрещать школьникам пользоваться гаджетами и интернетом, но экранное время всё же стоит дозировать.
Рассказываем, почему ребенок так много сидит в телефоне и как с этим быть.
Возьмите ответственность на себя
Родители даже годовалых детей иногда говорят: «Я ничего не могу с ним поделать, он без планшета отказывается идти на прогулку». Подобная беспомощность взрослых недопустима. Ведь если ребёнок захочет играть на проезжей части, вы его уведёте оттуда несмотря на протесты. Причина потакать детям проста — некоторые родители не выносят нытья и рыданий. Чтобы избавить себя и ребёнка от неприятных эмоций, взрослые идут на уступки в малом, а потом не могут отстоять свою позицию в действительно важных вопросах.
В ситуации с гаджетами, как в любой другой, необходимо помнить, что родители обязаны заботиться о благополучии ребёнка. Мамы и папы лучше других знают, что полезно для их детей. Проблема в том, что «я хочу» и «мне нужно» не всегда совпадают даже у взрослых. Например, «я хочу съесть целый торт», а «мне нужно заботиться о своём здоровье». Так и у детей. Ребёнок хочет на обед мороженое, а для полноценного питания ему необходимо съесть, например, овощи и мясо.
Важно помнить и проговаривать ребёнку вслух: «Я твоя мама, я несу ответственность за тебя и для меня важно заботиться о твоём здоровье».
Как правило, гаджеты и интернет в семье появляются благодаря родителям. Вы даёте детям возможности и вы же вправе их ограничивать, если считаете, что так будет лучше. Кроме вас никто не установит правила в семье и не организует жизнь вашего ребёнка. Чем старше дети, тем больше необходимо прислушиваться к их мнению. Задача воспитания — привить ребёнку ценности семьи, чтобы в будущем он мог сам позаботиться о себе.
Изучите ситуацию
Важно понять, почему ребёнок проводит время с гаджетом в руках. Самые распространённые причины: привычка, копирование взрослых, трудности в общении со сверстниками и скука или переутомление. Если вы сами приучили ребёнка в любой ситуации коротать время в планшете, нужно найти подходящую замену в виде общения и игр.
Часто дети ведут себя так же, как и родители. Они не выпускают смартфон из рук, мгновенно реагируют на уведомления, листают ленту в соцсетях перед сном.
Начните сами соблюдать правила информационной гигиены, чтобы показать пример ребёнку. Например, откажитесь от гаджетов за ужином и не пользуйтесь телефоном в постели.
Школьникам бывает проще обмениваться сообщениями в соцсетях и мессенджерах, чем встречаться в реальности. Если ребёнок достаточно общается в офлайне: посещает кружки, секции, гуляет со сверстниками во дворе — возможно, это не проблема. Однако если он строит все отношения только в интернете, нужно научить ребёнка дружить вне сети.
Для нормальной жизни и развития ребёнку нужна достаточно насыщенная, но не перегруженная среда. Когда нечем заняться, некуда пойти и не с кем поиграть, интернет и видеоигры становятся единственным развлечением. Напротив, у детей, которые целый день проводят на уроках, в секции или в музыкальной школе, цифровое пространство остаётся отдушиной. В этом случае в том, что ребёнок какое-то время сидит в телефоне после занятий нет ничего страшного. Так они могут расслабиться и не подчиняться указаниям взрослых.
Чтобы снизить потребность в смартфоне, разберитесь, какую задачу он выполняет: развлекает или помогает отдохнуть, а затем ищите более здоровое решение.
Сформулируйте правила
Вне дома
В зависимости от причины чрезмерного увлечения гаджетами выработайте решение и следите за его выполнением. Например, ребенок часто сидит в телефоне, пока вы ждёте очереди в поликлинике или во время поездок на автомобиле. Вместо этого играйте в подходящую по возрасту версию городов: со школьниками называйте растения или животных, а с дошколятами вообще любые слова на последнюю букву предыдущего слова. Другой пример простой игры — «Трёхлитровая банка». Выберите букву алфавита и называйте по очереди предметы на эту букву, которые можно поместить в банку через горлышко.
Дома
Чтобы упорядочить пользование гаджетами, нужно договориться со всеми взрослыми членами семьи. Определите места в доме или время, которое вы проводите без компьютеров, планшетов, смартфонов и телевизора.
Учитывайте рекомендации врачей. Лимит экранного времени для взрослых 3,5 часа в день, для школьников 2-3 часа, для дошколят — 1 час, а детям до двух лет вообще не следует пользоваться гаджетами.
Замените гаджеты на реальные занятия
Общение
Если ребёнку трудно ладить со сверстниками, помогите ему выбрать клуб, кружок или групповые спортивные занятия по интересу. Будьте готовы, что компанию и преподавателя удастся найти не сразу. Не торопите ребёнка, дайте ему время прислушаться к себе. Поддерживайте, но не позволяйте сбегать при первых трудностях — обсуждайте содержание занятий и стиль работы педагога.
Если поблизости нет интересных мест, рассмотрите компромиссный вариант — онлайн-занятия. Это не снизит количество экранного времени, но научит ребёнка пользоваться гаджетом в образовательных целях. В мини-группах онлайн можно изучать иностранные языки или готовиться к олимпиадам по разным предметам.
Влюбляем в обучение на уроках в онлайн-школе ТетрикаОставьте заявку и получите бесплатный вводный урок
Досуг и обязанности
Чтобы ребёнок не маялся от скуки без гаджета, продумайте его распорядок дня.
Составьте список обязательных дел и активностей, включите в него домашние задания, помощь по дому, прогулку, чтение книг, спортивные и творческие занятия. Установите, что именно ребёнок должен выполнить каждый день. Пусть это будет условием для игры в планшет, просмотра видео или онлайн-общения. В качестве ответственности за невыполнение условий можно на один день выдавать ребёнку вместо смартфона обычный кнопочный телефон для связи с вами.
Как вести себя с вечно скучающим ребенком
Cavan Images/Getty Images
Фраза « Мне скучно » эквивалентна царапанью ногтями по классной доске — это сводит родителей с ума. И есть вероятность, что если у вас есть ребенок в возрасте от шести до восьми лет (или старше), вы слышите его регулярно, говорит спикер и писатель из Ванкувера Кэти Линн.
Дети говорят, что им скучно, чтобы привлечь своих родителей , но это не значит, что вы плохо работаете, говорит она. Скорее всего, они просто ленивы.
«Они действительно могли придумать собственные идеи », — говорит Линн.
Я могу рассказать. Моей восьмилетней дочери Эйвери надоели ее мягкие игрушки, игрушки Playmobil и даже ее новая кукла LOL Surprise. Честно говоря, я просто не покупаюсь на это.
Это не ваша проблема
«Первое, что вы должны помнить, это то, что ее скука — это ее проблема, а не ваша», — говорит Линн. Родители забывают об этом и думают, что у них должно быть решение для всего, поэтому они предлагают идеи (которые резко отвергаются).
«Наша работа состоит в том, чтобы убедиться, что у нее есть достаточно вариантов занятий, которые могут быть художественными принадлежностями, нарядами или возможностью выйти на улицу и поиграть», — говорит Линн. «Как только все это будет на месте, предоставь ей это».
Если скука вашего ребенка кодируется фразой «Я хочу провести с тобой время», вовлеките его в то, чем вы занимаетесь , будь то приготовление ужина или складывание белья.
Польза от скуки
Если ваш ребенок явно не заинтересован в том, чтобы помогать вам рвать салат или носить пару носков, а предпочитает смотреть в окно, не беспокойтесь. Бездействие не так уж и плохо.
«Некоторые действительно хорошие вещи случаются, когда нам скучно, потому что тогда мы начинаем мечтать», — говорит Линн. «И когда мы начинаем мечтать, мы начинаем воображать мир, который нам хотелось бы, или мы придумываем новые и захватывающие идеи». По сути, мы становимся творческими, когда нам скучно.
На что обращать внимание
Если вы имеете дело с постоянно скучающим ребенком, скорее всего, вам нужно повысить уровень активности.
«Иногда детям действительно скучно, потому что они ищут новых приключений, — говорит Линн. Убедитесь, что их игрушки соответствуют возрасту и что они достаточно тренируются. Отправьте их на улицу попрыгать на батуте или покататься на велосипеде. Вы также можете записать их на занятие, но будьте осторожны, чтобы найти баланс между уроками или спортом и неструктурированной игрой, говорит Линн.
Настойчивость
Помните, что дети должны учиться быть находчивыми. Другими словами, вы можете проявить сочувствие, но заставить их «присвоить себе» их скуку.
На днях Эйвери заявила: «Делать нечего».
— Мне жаль это слышать, — сказал я с сочувствующей улыбкой. — Ты можешь помочь мне загрузить посудомоечную машину.
Она издала звук отвращения (ее способ отказа), затем громко и неоднократно вздохнула с дивана. Повалявшись пару минут, к ней пришло вдохновение, и она побежала вверх по лестнице играть. Проблема решена самостоятельно .
Идея «сделай сам»: В следующий раз, когда ваш ребенок скажет «Мне скучно», дайте ему самодельную «банку от скуки», полную идей для занятий. Найдите шаблон для печати здесь .
Эта статья была впервые опубликована 21 июня 2020 г.
8 вещей, которые можно сделать, когда скучно, особенно для девочек-подростков • Наше плетеное путешествие
Не знаете, чем заняться в свободное время? В наши дни дети могут легко заполнить свое время экранами.
Тем не менее, могут быть случаи, когда вы либо не хотите, чтобы ваши дети были на экранах, либо это не вариант, и поиск того, чем можно заняться, чтобы не скучать, требует немного творчества.
София и Белла составили список из восемь занятий, когда скучно , особенно для молодых девушек. Потратьте несколько минут, чтобы посмотреть видео, демонстрирующее некоторые из их любимых занятий, или прочитайте ниже полный список.
София и Белла делятся 8 развлечениями, когда скучно, особенно для девочек!Содержание
8 Чем заняться, когда скучно Вот список Софии из восьми вещей, которые вы можете сделать (плюс бонус), чтобы не скучать. В видео она делится своими идеями с Беллой, которая оказывается нашим постоянным экспертом по всем вопросам.
В форте все веселее! Вы можете сделать его таким же простым, как карточный стол или обеденный стол с простыней на нем, или проявить фантазию, как это делает Белла, и по-настоящему гламурно! В крепости можно читать, писать письма, смотреть кино и даже вздремнуть!
2. Испечь что-нибудь новенькоеСофия и Белла любят ходить на кухню и печь. Простой рецепт для изучения – это печенье из смеси для торта. Вы можете использовать любой ароматизатор или использовать желтый цвет и добавить к нему ароматизатор. Вот основной рецепт:
Смесь для выпечки Печенье
Смесь для выпечки с любым вкусом
2 яйца
1/2 стакана масла
Разогрейте духовку до 350° и смешайте ингредиенты. Выкладывайте ложками на противень, застеленный бумагой для выпечки, и выпекайте 10-12 минут. Вот оно!
Совет: Нам больше всего нравится делать «сникердудлс», используя либо смесь для лимонного кекса, либо смесь для желтого кекса с добавлением 1 ч.
л. экстракта лимона. Поместив тесто на противень, посыпьте сверху смесью корицы и сахара, а затем выпекайте. Ням!
Насыщенные школьные утра — не время для изучения новых причесок, поэтому обучение одной из них в свободное время — это идеальный способ научиться делать это лучше.
София предлагает погуглить «легкие прически для девочек» и выбрать пару, которую вы хотели бы изучить. Вы можете начать с простого, например, полупони с косой, а затем перейти к более причудливому образу.
4. Научитесь играть новую песню или инструментИграть новую песню может быть весело! Даже если вы уже берете уроки музыки, научиться играть на чем-нибудь, что доставляет вам удовольствие, — это отличный способ провести свободное время. Откажитесь от учебников (конечно, только сейчас!) и найдите песню, которую вы действительно хотите научиться играть для собственного удовольствия.
На YouTube есть множество бесплатных видео уроков игры на различных инструментах.
Вставайте и двигайтесь! Если вам скучно, это не значит, что вы должны быть вялыми. Если у вас есть тренажеры, которые вы можете использовать, попрыгайте на них какое-то время. Выйдите на улицу и покатайтесь на велосипеде или поиграйте в мяч. (Да, девушки тоже умеют играть в мяч!)
Если у вас есть что-то вроде Just Dance на Wii, это может быть очень весело. На YouTube также есть много бесплатных видеороликов, обучающих танцам и йоге для детей.
Главное просто встать и двигаться, потому что от этого нам всегда становится лучше!
6. Наслаждайтесь отличной книгойСофия любит читать. Эта девушка любит хорошую книгу! Если вы обычно читаете однотипные книги, попробуйте выбрать новый жанр и прочитать что-то новое. Вы можете найти новый фаворит!
Слушать книги на аудио (или подобном) тоже может быть весело. Вот некоторые из любимых книг Софии:
Если у вас есть читательский билет, вы можете подключить свою учетную запись к OverDrive и также бесплатно слушать книги на нем.
Среди любимых книг Софии — серия «Домик в прериях» и «Дневники кексиков».
7. Научитесь новому ремеслуЕсли вы давно хотели научиться чему-то новому, например, вязанию спицами или крючком, самое время найти свободное время, чтобы разобраться в этом! Хорошо, если у вас есть кто-то, кто может вас научить, но ничего страшного, если вы этого не сделаете. Вы можете зайти на YouTube или Pinterest и найти идеи и уроки практически для всего, что вы хотите узнать!
8. Практика рисованияЕсли вам нравится рисовать фигурки из палочек, это нормально, но почему бы не поработать над собой? Есть много отличных пошаговых книг по рисованию, подобных этой, которые помогут вам научиться рисовать практически что угодно.
Если вы хотите просто раскрасить что-то уже нарисованное, вот отличный способ начать.
Есть также несколько забавных онлайн-сайтов для раскрашивания в цифровом виде. Что бы вы ни выбрали, вам будет чем заняться, чтобы не скучать!
Бонус: Проведите занимательный научный эксперимент Вы когда-нибудь пробовали делать зубную пасту для слонов? Это так весело! Или как насчет добавления ментоса в Dr.
