Книга «Что делать, если… в школе что-то идет не так?» Петрановская Л В
-
Книги
- Художественная литература
- Нехудожественная литература
- Детская литература
- Литература на иностранных языках
- Путешествия. Хобби. Досуг
- Книги по искусству
-
Биографии.
- Комиксы. Манга. Графические романы
- Журналы
- Печать по требованию
- Книги с автографом
- Книги в подарок
- «Москва» рекомендует
-
Авторы • Серии • Издательства • Жанр
-
Электронные книги
- Русская классика
- Детективы
- Экономика
- Журналы
- Пособия
- История
- Политика
- Биографии и мемуары
- Публицистика
-
Aудиокниги
- Электронные аудиокниги
- CD – диски
-
Коллекционные издания
- Зарубежная проза и поэзия
- Русская проза и поэзия
- Детская литература
- История
- Искусство
- Энциклопедии
-
Кулинария. Виноделие
- Религия, теология
- Все тематики
-
Антикварные книги
- Детская литература
- Собрания сочинений
- Искусство
- История России до 1917 года
-
Художественная литература. Зарубежная
- Художественная литература. Русская
- Все тематики
- Предварительный заказ
- Прием книг на комиссию
-
Подарки
- Книги в подарок
- Авторские работы
- Бизнес-подарки
- Литературные подарки
- Миниатюрные издания
- Подарки детям
- Подарочные ручки
- Открытки
- Календари
- Все тематики подарков
- Подарочные сертификаты
- Подарочные наборы
- Идеи подарков
-
Канцтовары
- Аксессуары делового человека
- Необычная канцелярия
- Бумажно-беловые принадлежности
- Письменные принадлежности
- Мелкоофисный товар
- Для художников
-
Услуги
- Бонусная программа
- Подарочные сертификаты
- Доставка по всему миру
- Корпоративное обслуживание
- Vip-обслуживание
- Услуги антикварно-букинистического отдела
- Подбор и оформление подарков
- Изготовление эксклюзивных изданий
- Формирование семейной библиотеки
Виноделие
Зарубежная
Расширенный поиск
Петрановская Л.
В.
Рекомендуем посмотреть
Петрановская Л. В.
Что делать, если…
631 ₽
760 ₽ в магазине
Купить
Петрановская Л. В.
Что делать, если… 2. Продолжение полюбившейся и очень полезной книги
382 ₽
460 ₽ в магазине
Купить
Усачев А. А.
Прогулки по Третьяковской галерее: стихи.
619 ₽
730 ₽ в магазине
Купить
Нурдквист С.
Головоломки от Петсона и Финдуса. Буквы и слова
407 ₽
490 ₽ в магазине
Купить
Бриджес Д.
Этикет для юной леди. 50 правил, которые должна знать каждая девушка
490 ₽
590 ₽ в магазине
Купить
Горева С.
Третьяков и Третьяковка
282 ₽
340 ₽ в магазине
Купить
Логунова Е., Никольская А.
Занимательная мифология. Греческая, скандинавская, славянская
739 ₽
890 ₽ в магазине
Купить
Риха С.
Моя самая красивая книга о кошках и собаках
714 ₽
790 ₽ в магазине
Купить
Чеснова И. Е.
Как перестать сидеть в гаджетах
266 ₽
320 ₽ в магазине
Купить
Узорова О. В., Нефедова Е. А.
Каллиграфические прописи. 1-4-й классы
133 ₽
160 ₽ в магазине
Купить
Кошевар Д. В.
Большая энциклопедия. Деньги России и мира. Монеты и банкноты
1 179 ₽
1 420 ₽ в магазине
Купить
Макаркин Р.
В.
Финансовая грамотность
614 ₽
740 ₽ в магазине
Купить
Лысаков В. Г.
1000 загадок
274 ₽
330 ₽ в магазине
Купить
Клюкина А. В.
Путеводитель для детей. Москва
797 ₽
960 ₽ в магазине
Купить
Набор карточек «Попасть в историю». Игра в события прошлого
307 ₽
370 ₽ в магазине
Купить
Финансовая грамотность для детей.
Зарабатываем, копим и инвестируем! Задачи с наклейками
1 039 ₽
1 130 ₽ в магазине
Купить
Головоломки для тренировки мозга
299 ₽
360 ₽ в магазине
Купить
Как это работает. Исследуем 250 объектов и устройств
946 ₽
1 140 ₽ в магазине
Купить
Шангина И. И.
Деревенские профессии и занятия старой России
531 ₽
640 ₽ в магазине
Купить
Головоломки для развития и тренировки памяти
299 ₽
360 ₽ в магазине
Купить
Загрузить еще
Что делать, если ребенка унижают в школе
Школьная пора, счастливая пора… Далеко не для всех.
Для некоторых детей каждый день в школе является настоящим испытанием. Потому что одноклассники снова будут «травить». Что такое травля и как с ней бороться?
Травля или более популярное сейчас слово «буллинг» — это распространенное явление, с которым так или иначе сталкивался каждый. Это когда тебя задирают, обижают, крадут вещи, толкают, игнорируют, смеются и многое-многое другое. Главная цель — принизить ребенка, причинить ему моральную или физическую боль. Вспомните фильм Быкова «Чучело». Мы говорим именно об этой проблеме. Так давайте разберемся, как распознать травят ли вашего ребенка, как помочь и как нужно себя вести, чтобы травля прекратилась.
Редакция Tlum.Ru собрала советы психологов и комментарии родителей.
Как распознать травлю?
Зачастую дети не говорят о своих проблемах, они боятся: если вмешаются взрослые — станет только хуже. Поэтому стоит внимательно следить за поведением своего ребенка, особенно если он поменял школу или класс, став «новеньким».
Признаками травли могут быть синяки и царапины, которые он не может и не хочет объяснять, ложь по поводу того, как именно они появились. Часто «теряющиеся» вещи, сломанная техника, пропавшие украшения или одежда, если ваш ребенок по природе своей не «растеряша». Также ребенок может искать поводы не ходить в школу, прикидывается больным, теряет интерес к обучению, начинает хуже учиться.
Самыми серьезными признаками травли является деструктивное поведение: нанесение себе повреждений, побеги из дома, резкое падение самооценки. Если вы заметили один из этих признаков — возможно, причиной стала травля.
Что делать родителям?
Есть несколько вещей, которые помогут родителям и детям справиться с этой проблемой. Если вы выяснили, что ребенка травят, покажите, что вы выслушали его, поняли и не оставите это без внимания. Успокойте ребенка и окружите его заботой, дайте знать, что цените его откровенность.
Объясните, что он ни в чем не виноват.
Никто не виноват, если его оскорбляют, унижают, бьют или игнорируют. Оправдывать травлю нельзя. Даже если ваш ребенок как-то задел других ребят, нормальной реакцией на это станет разовое решение конфликта, а не постоянные издевательства. Ваш ребенок ошибся и за ошибки не надо расплачиваться всю жизнь.
Подумайте о том, какой может быть выход вместе. Вовлеките ребенка в разговор, это поможет малышу вернуть контроль над ситуацией, обратить внимание на детали, понять логику других ребят. Также это покажет, что мама и папа не вздумают решить проблему без их ведома, чего дети очень боятся.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ НРАВЯТСЯ ДРУЗЬЯ РЕБЕНКА
Когда вы уже разобрались в ситуации, стоит пойти и поговорить с учителем или классным руководителем. Спросите, что он намерен сделать, чтобы прекратить травлю? Сохраняйте спокойствие, не давите, а именно задайте вопрос. Если руководитель не намерен разбираться в ситуации — обратитесь к администрации или директору. Убедитесь, что вас действительно услышали, запускать эту ситуацию нельзя ни в коем случае.
Можно поговорить с родителями обидчика. Донесите до них мысль, что если это будет продолжаться, вопрос придется поднять на родительском собрании. Возможно, ваш сын или дочь не единственная жертва агрессора.
Если ребенок не уверен в своих силах — предложите ему записаться в спортивную секцию или кружок, там он сможет найти новых друзей и стать уверенней в себе. Обеспечьте ему комфортную обстановку дома и поддерживайте во всем.
Если ситуация зашла слишком далеко, спросите не хочет ли он поменять класс или школу. Но помните, что это крайняя мера, от которой в большинстве случаев можно отказаться.
Что не надо делать родителям?
Многие родители, стараясь сделать как лучше, делают «как всегда». Постарайтесь исключить из своей речи следующие фразы: «Ты сам виноват», «Ты так себя ведешь», «Ты их провоцируешь», «Тебя травят, потому что…». Обвиняя ребенка, вы оправдываете его обидчиков и тем самым усугубляете ситуацию.
Также избегайте фраз «не обращай внимания», «дай им сдачи», «не делайте так, ему же больно».
Такими фразами вы можете навредить. Оставлять ситуацию без внимания, мол, само как-нибудь рассосется, нельзя. Так и совет «дать сдачи» может привести к усугублению конфликта, если ваш ребенок не сможет защититься. Неумелые попытки сопротивления только распалят агрессию.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЗРОСЛЫЙ НА УЛИЦЕ КРИЧИТ НА СВОЕГО РЕБЕНКА
А вмешиваясь в конфликт и показывая, что ваш ребенок страдает, вы указываете на то, что он слабый, а они сильные, тем самым уничтожая самооценку своего чада и повышая ее у обидчиков.
Не говорите сразу о переводе ребенка в другое учебное заведение. Сначала разберитесь, нельзя ли решить конфликт здесь. На новом месте может быть то же самое, ваш ребенок снова станет «новеньким», а к поведению жертвы он мог уже привыкнуть. Но если ни родители, ни учителя не реагируют на конфликт — смело забирайте документы.
Что делать ребенку?
Во-первых, посоветуйте не реагировать на провокации.
На подколки надо отвечать не обидой и агрессией. Ответ должен быть спокоен и достоин. Если вашего ребенка обвиняют в том, чего он не совершал, пусть твердо отрицает свою вину и занимается своими делами, не давая затянуть себя в открытый конфликт.
Также иногда полезнее промолчать, чем начать оправдываться, тех, кто не реагирует задирать не интересно. Это касается и обидных реплик. Когда на прозвище ваш ребенок начинает дуться или плакать — это распаляет интерес. Но, если он спокойно ответит: «Да, ты верно заметил, я ношу очки», — это может сбить противника с толку. Почему он не бесится и не обзывается в ответ? Странный какой-то, может лучше с ним и не связываться.
КОГДА МОЖНО ОТПУСКАТЬ РЕБЕНКА ГУЛЯТЬ ОДНОГО?
Еще один способ отделаться от обидчиков — это завоевать авторитет в классе. Это может быть достижение в учебе, спорте или увлечении. Рано или поздно кто-то обратится к вашему сыну/дочери за помощью с домашкой или вопросом. Тут важно поставить себя правильно.
Помогать только в ответ на хорошее обращение.
Очень помогает поиск соратников. В классе всегда есть те, кто держит нейтралитет (обычно это самые умные дети), если удастся подружиться или хотя бы начать с ними общаться, это поможет обидчикам понять, что ваш ребенок не «униженный и оскорбленный», а обычный человек со своими увлечениями и друзьями.
Травля всегда разная, все зависит от личности обидчика, поэтому если эти советы вам не помогают, обратитесь к школьному психологу или классному руководителю, которые лучше знают, кто и как будет себя вести в той или иной ситуации.
Что не надо делать ребенку?
Ребенку ни в коем случае нельзя эмоционально реагировать на обиды. Спокойствие и только спокойствие. Игнорирование бывает лучшим выходом. Ему не стоит лезть в драку, если он не уверен в своих силах, проигрыш еще сильнее обрадует противников, и травля продолжится.
Многие дети принимают свою роль жертвы и терпят все, что с ними делают, а вдруг отстанут? Может и отстанут, а может и нет.
Поэтому нельзя давать себя бить, отнимать вещи или ломать их. Надо позволить вмешаться другой стороне — родителям или учителям.
Многие дети стараются начать угождать своим обидчикам — становятся «прилипалами», терпят травлю и выполняют поручения лидера, думая, что они поднимутся со временем по «социальной лестнице» и изгоем станет кто-то еще. Такая позиция очень вредит самооценке, не надо входить в компанию обидчиков, нужно основывать свою.
Какие у травли могут быть последствия?
22% учеников жалуются на снижение успеваемости из-за травли в школе. Жертвы буллинга куда чаще страдают головной болью и болеют. У каждого четвертого подростка, столкнувшегося с этой проблемой, возникает мысль о самоубийстве! Мальчики, подвергающиеся травле, наносят себе физические повреждения в четыре раза чаще, чем те, кого не травят.
Очень опасен долгосрочный эффект травли. У девочек очень часто развивается посттравматическое стрессовое расстройство — реакция организма на психическую травму.
Таким расстройством страдают: жертвы терактов; ветераны, пришедшие с войны; люди, пережившие войны, геноцид, природные катастрофы.
Девочки, побывавшие в роли жертв, во взрослом возрасте чаще лежат в психиатрических клиниках и принимают нейролептики, транквилизаторы и антидепрессанты, причем это никак не зависит от того, были они психически здоровы на момент начала травли или нет.
Что делают родители?
Всегда ли родители знают о правилах поведения при травле и какие выходы они выбирают? Мы собрали комментарии родителей с форума u-mama, чтобы показать вам различные взгляды на эту проблему.
«Переводите ребенка, не портите ему жизнь. Это ж сколько комплексов будет у него».
«Узнать надо, в чем причина травли. Если не устранить, то в новой школе будет то же самое».
8 ЛАГЕРЕЙ ДЛЯ АКТИВНЫХ ДЕТЕЙ
«Меня саму травили в школе. Причина была в том, что я была отличницей в школе, где не принято учиться, „не такая“.
При этом давили, что я якобы толстая (гнобители были не худее) — фигура была не причиной, а поводом, даже когда я сильно похудела, гнобить не перестали. Но виновата я была сама — когда меня обзывали и били, я начинала плакать. Если бы не плакала, а дала отпор, то вероятно бы отстали».
«Да, раньше проще все решалось. Я в первый же день врезала в ухо самому оторве, он на учете стоял, и боксер был, а я самая мелкая, да еще отличница и новенькая посреди года. Так и зауважали на все оставшиеся 9 лет».
«К школьному психологу вместе с замдиректором по праву. Припугнут там травителей, к чему ведет их кривая дорожка. Многим помогает вовремя остановиться, если дети не испорченные уже».
КАК НЕ ЗЛИТЬСЯ НА РЕБЕНКА
«Учителя сейчас очень боятся одной фразы: „Вы, как классный руководитель, несете ответственность за организацию травли в отношении моего ребенка и мною будут направлены жалобы в соответствующие инстанции“».
«Никогда не разговаривала с родителями.
Только с детьми и на их языке. Слегка, как мне показалось, припугнула. Больше они моего сына не то что не задирали, близко подойти боялись. Непедагогично, но действенно».
«Моего обижали ребята во дворе. Он был тогда самым младшим. То кепку закинут на дерево, то еще какую-нибудь пакость сделают. Я пошла да спросила у ребят, почему вы его обижаете? Они ответили, что он не умеет себя вести в коллективе, играть сообща не умеет, все время спорит, хочет руководить и все игры портит. Ладно, все ясно. Сделали выводы, живем и воспитываемся дальше».
ДАВАТЬ ИЛИ НЕТ КАРМАННЫЕ ДЕНЬГИ ШКОЛЬНИКАМ
«Ваш ребенок имеет право ответить обидчику адекватно (в том числе и физически если надо) предупредив его об этом как минимум два раза. Примерно так «мне неприятно то, что ты делаешь, если ты намерен продолжать, я … «(озвучить ответное действие). Угроза приводится в исполнение без предупреждения, если действия повторяются даже после состоявшегося разговора.
Дети травят того, кто не дает отпора».
«Вам может помочь дневник, где вы с ребенком вместе будете записывать подробно: что делали обидчики, что в ответ делал он, каков был результат. Вначале пусть сам запишет цель — чего он хочет в отношениях с этими ребятами. (Чтобы отстали — тоже цель). Там же можно выделить отдельную колонку, где он сможет спланировать, как ответить в следующий раз, если старый способ не сработал. Это придаст ему уверенности, снизит тревогу от того, что он может сделать что-то не так и обеспечит вашей поддержкой».
Интересное по теме:
Что делать, если ваш ребенок — задира
Как можно следить за детьми и стоит ли это делать
Что делать, если вы чувствуете стресс (для детей)
Все люди время от времени испытывают стресс, даже дети. Когда вы чувствуете стресс, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе справиться с ним. Вот некоторые из них.
Расскажите о проблеме.
Если вы испытываете стресс из-за личной проблемы или вас что-то беспокоит, поговорите об этом с родителем или другим взрослым, которому вы доверяете. Если хотите, можете поговорить о проблеме и с другом. Хранение проблемы в себе может усилить стресс. Если вы поделитесь тем, что у вас на уме, это может значительно уменьшить ваш стресс. И разговор об этом может помочь вам понять, что делать с проблемой.
Имейте отношение «У меня есть это».
Многие люди испытывают стресс перед экзаменом, испытанием или важным событием. Вы можете почувствовать учащенное сердцебиение, дрожь рук или «бабочек» в животе. Вы не должны позволять этим чувствам сдерживать вас. Позвольте им накачать вас, чтобы подготовиться.
Попробуйте это: Потрите ладони друг о друга, встряхните руками, постукивайте ступнями или ходите вокруг да около. Это может израсходовать часть энергии стресса и облегчить бабочки или другие телесные ощущения. Вам не нужно избавляться от всего стресса.
Вы можете идти вперед в любом случае. Ваши чувства стресса исчезнут сами по себе после того, как вы подойдете к важному моменту.
Когда будете готовиться, напомните себе, что у вас есть все необходимое, чтобы справиться с ситуацией. Наберитесь уверенности и мужества. Скажите себе: «У меня есть это». Затем сделайте вдох и вперед и сделайте все возможное, чтобы попытаться. Каждый раз, когда вы что-то пробуете, это шанс стать лучше.
Сделай вдох.
Когда вы чувствуете стресс, сделайте несколько медленных вдохов животом. Это может успокоить ваше тело, успокоить разум и помочь вам собрать внутреннюю силу. Это здорово делать перед тестом или когда вы нервничаете из-за большой кучи домашних заданий. Это также может помочь, когда вы испытываете стресс из-за того, что что-то пошло не так.
Медленное дыхание животом может уменьшить стресс. Но лучше всего это работает, если вы потренировались заранее.
Практикуйте так: Вдохните через нос.
Когда вы вдыхаете, пусть ваш живот выпячивается, как маленький воздушный шарик, наполняющийся воздухом. Выдохните через нос. Когда вы выдыхаете, позвольте животу распрямиться.
Выразите свои чувства словами.
Допустим, вы испытываете стресс, потому что что-то пошло не так, как вы надеялись. У вас может быть много сильных чувств. Вы можете чувствовать себя расстроенным, грустным, разочарованным или злым. Нормально чувствовать то, что ты чувствуешь. Но нехорошо использовать оскорбительные слова или действия, чтобы показать свои чувства. Когда вы выражаете чувства словами, не повышая голоса, это помогает вам выбирать более мудрые способы действовать.
Попробуйте это: Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Затем найдите слова, чтобы описать, что вы чувствуете и почему. Например: «Я так расстроен, что мы проиграли. Значит, мы не в финале. Я так хотел победить». Вы можете сказать это кому-то другому или сказать это себе. Вы не можете изменить то, что произошло.
Но вы можете сказать, как вы себя чувствуете и почему. И это поможет вам избавиться от стресса и сильных переживаний.
Говорите с собой по-доброму.
Когда вы чувствуете стресс, вы можете быть строги к себе. Вы можете сказать себе что-то вроде: «Мы бы выиграли, если бы я играл лучше. Это все моя вина. Я должен просто покинуть команду». Но такие разговоры с самим собой не помогут вам справиться. Это только заставляет вас чувствовать себя хуже. Кроме того, это не является добрым, справедливым или правдивым. Постарайтесь не винить себя или кого-то еще в том, что произошло.
Попробуйте это: Подумайте, что бы вы сказали хорошему другу, которого беспокоит та же проблема. Возможно, вы бы сказали: «Я знаю, что тебе плохо. Тяжело потерять». Или, может быть, вы бы сказали: «Ты играл как мог — мы все играли». Может быть, вы просто побудете рядом со своим другом пару минут.
Тогда, может быть, вы подскажете, что делать дальше: «Пойдем за снаряжением — я провожу тебя до дома».
По дороге домой вы можете напомнить своему другу забавный момент или пошутить, чтобы поднять ему настроение. Или, если вы можете сказать, что ваш друг еще не готов смеяться, возможно, вы просто тихо прогуляетесь вместе.
Постарайтесь быть добрым, дружелюбным и справедливым по отношению к себе, как к хорошему другу. Когда кто-то проявляет к вам немного доброты — даже если это вы сами — вы чувствуете себя менее напряженным. Вы чувствуете себя сильнее и получаете больше поддержки.
Делайте что-нибудь, чтобы снять стресс.
Когда вы расстроены и испытываете стресс, ваше тело может чувствовать беспокойство. Чтобы снять стресс, попробуйте что-нибудь активное. Выполняйте прыжки, маршируйте на месте, бегайте, танцуйте или занимайтесь спортом.
Если вы готовы к более спокойному настроению, вы можете сделать несколько глубоких вдохов, заняться йогой или послушать музыку. Вы можете вести дневник, медитировать или играть с домашним животным. Вы можете отправиться на прогулку или покататься на велосипеде.
Вы можете заняться искусством, посмотреть смешное шоу или пообщаться с кем-то, кто поднимет вам настроение или поможет посмеяться. Выполнение подобных вещей может помочь вам почувствовать себя более расслабленным, а это противоположно стрессу.
Получить поддержку.
Если у вас слишком много стресса, обратитесь к людям, которые заботятся о вас. Поговорите со взрослым. Вы можете поговорить с родителями, учителем, школьным психологом или тренером. И не забывайте о своих друзьях. Они могут слушать, быть рядом с вами и помогать вам смеяться. Когда вы чувствуете меньше стресса, легче думать о том, что делать с проблемой.
Помните, у вас есть это.
Проверил: Д’Арси Линесс, доктор философии
Дата проверки: август 2022 г.
Безопасность в школе и забота о безопасности вашего ребенка в школе – Кливлендская клиника
Как родитель, вы хотите убедиться, что ваши дети здоровы, в безопасности и получают поддержку, когда вы отправляете их в школу утром.
Вы также ожидаете, что ваши дети благополучно вернутся домой в конце дня. К сожалению, рост насилия в школе за последние 20 лет может вызвать тревогу и беспокойство за безопасность ваших детей — и вы не одиноки.
Федеральное правительство США не отслеживает стрельбу в школах. Но, по данным The Washington Post , после стрельбы в средней школе Колумбайн в 1999 году 311 000 учеников подверглись насилию с применением огнестрельного оружия в школе. А в 2021 году в кампусах К-12 было совершено 42 перестрелки — больше, чем в любой другой год с 1999 года.
Когда случаются такие травмирующие события, становится понятно, почему вы так сильно беспокоитесь о безопасности своих детей. Как вы можете гарантировать, что они будут в безопасности? Как вы должны отвечать на вопросы детей об этих событиях? И как вы можете убедиться, что вы достаточно сильны, чтобы поддержать их в эти трудные моменты?
Психиатр Молли Уимбискус, доктор медицинских наук, рассказывает, что вы можете сделать, если беспокоитесь о безопасности своего ребенка, и как подходить к разговору с детьми о насилии в школе.
Говорить с детьми о травмирующих событиях может быть сложно. С чего вы вообще начинаете? И насколько вы должны защищаться при предоставлении информации? По словам доктора Вимбискуса, все дело в том, чтобы ваш ребенок продолжал чувствовать себя в безопасности.
«Вы хотите установить рамки, чтобы ваши дети чувствовали себя в безопасности, когда они идут в школу», — говорит доктор Уимбискус.
Вот как вы можете помочь направить разговор.
Напомните своим детям, насколько безопасной может быть школа. Исследования показывают, что школы на самом деле намного безопаснее, чем кажутся, особенно когда принимаются и соблюдаются такие меры, как школьные планы безопасности. Но что еще более важно, для дальнейшего развития и эмоционального и психического здоровья вашего ребенка важно, чтобы он продолжал чувствовать себя в школе в безопасности. «Важно, чтобы они понимали, что их школа — безопасное место, потому что поддержание нормальной жизни и соблюдение распорядка дня так важны для стабильности», — говорит доктор Уимбискус.
«Когда наши рутины резко меняются, наше беспокойство только растет, и тогда нам гораздо труднее сбросить настройки и вернуться к своей рутине».
Поддерживайте прочные отношения со школьными преподавателями и членами сообщества, участвуя в школьных мероприятиях и посещая собрания муниципалитета и собрания по вопросам безопасности. Затем подчеркните, что есть группы взрослых, которые сделают абсолютно все, чтобы защитить вашего ребенка, если произойдет трагическое событие.
«Установите рамки, что они окружены любящими учителями и сотрудниками в своих школах, которые образованы и обучены и сделают все, что в их силах, чтобы убедиться, что они в безопасности», — говорит доктор Уимбискус.
Создайте безопасное место, где ваш ребенок сможет поделиться своими чувствами Уклонение от любых разговоров о том, что произошло, может быть вредным. У вашего ребенка могут возникнуть собственные вопросы. Они также могут испытывать чувства страха, беспокойства или сомнения, которые могут сбивать с толку и с трудом поддаются обработке.
«Ребенок нередко говорит: «Мне страшно» в течение нескольких недель после трагедии. Это нормальная реакция, и она обычно уменьшается со временем и на расстоянии от события», — отмечает доктор Уимбискус.
Но разговор на ранней стадии о том, что произошло и как они себя чувствуют, может помочь упростить этот процесс. Ведь знание — сила.
Для детей старшего возраста в средней или старшей школе вам следует спросить их, что они понимают в этой ситуации. Дайте им возможность объяснить, как они обрабатывают событие, и расскажите о своих чувствах. Если у них есть какие-либо конкретные вопросы, хорошо бы сообщить им, что вы готовы ответить на них и предоставить все, что им нужно.
«Многие дети живут в сообществах с насилием, и они хорошо осведомлены о травмах, связанных с насилием с применением огнестрельного оружия и другими видами насилия. Поэтому для них важно иметь возможность обсудить это», — говорит доктор Уимбискус.
Детям младшего школьного или дошкольного возраста важно быть прямолинейным.
Возможно, вы захотите пощадить детали и постараться избегать любых изображений события, освещаемых по телевидению. Вместо этого объясните, что могло произойти что-то плохое, и укрепите мысль, что вы здесь, чтобы защитить их. Если у них есть вопросы, убедитесь, что вы можете ответить на них как можно лучше, сохраняя при этом позитивный настрой.
Политика в отношении рекламы
«Лучший результат для ребенка — это иметь хотя бы одного поддерживающего взрослого, которому он доверяет, который поможет отфильтровать информацию о том, что происходит, и подбодрит», — говорит доктор Уимбискус.
Определить повествованиеВ наше время информация распространяется быстро. Дети будут говорить друг с другом о том, что происходит, а информации в Интернете и социальных сетях предостаточно. По этой причине вам следует поговорить о том, что произошло, как можно раньше, чтобы избежать дезинформации и накопления страха и беспокойства.
«Устроить сцену очень важно, — говорит доктор Уимбискус.
«Для вашего ребенка гораздо лучше услышать от вас, что он в безопасности и любим, и что взрослые сделают все возможное, чтобы позаботиться о нем».
Когда вы видите, что в новостях происходит что-то ужасное, легко захотеть забрать вашего ребенка из школы или немедленно связаться с ним, чтобы убедиться, что он в безопасности.
«Есть риск чрезмерной проверки. Трудно быть родителем, потому что ваше беспокойство тоже нормально. Это нормально — уважать свои потребности во взрослом возрасте, испытывать этот страх и чувство безотлагательности, чтобы убедиться, что ваш ребенок в безопасности», — говорит доктор Уимбискус. «Задача состоит в том, чтобы убедиться, что это не станет бременем для вашего ребенка, возбуждая или увеличивая беспокойство вашего ребенка».
Если вы считаете, что ваша школа недостаточно информирует о студенческих мероприятиях и своих планах безопасности, вам следует связаться со своим директором или школьным центром, чтобы узнать, как улучшить эту коммуникацию.
Когда дело доходит до встречи с ребенком, поддерживайте нормальные отношения, которые вы уже установили. Некоторые родители отвозят своих детей в школу и воздерживаются от дальнейшего общения, пока не заберут их в конце дня. Другие родители могут отправлять текстовые сообщения своим детям в течение дня и просить их зарегистрироваться во время обеда или в учебном зале. Пока ваш ребенок уважает использование электроники в школе, а вы поддерживаете то чувство нормальности, которое установили с ним, вы поступаете правильно.
«Вызывать или забирать ребенка из школы и не пускать его на некоторое время может не отвечать интересам вашего ребенка», — предупреждает д-р Вимбискус. «Вместо этого вы хотите попытаться сохранить типичный и нормальный стиль общения, который у вас уже есть».
Должен ли ваш ребенок иметь мобильный телефон для экстренных случаев? Наличие мобильного телефона в школе не повредит, но вы можете рассмотреть несколько рекомендаций, прежде чем устанавливать связь.
Важно, чтобы ваш ребенок соблюдал школьные правила в отношении использования электроники в классе.
Еще одна вещь, которую следует учитывать (и то, что может вас успокоить), это то, что многие дети имеют доступ к электронной почте во время учебы в школе. Электронные письма иногда можно использовать в случае чрезвычайных ситуаций, и они часто контролируются администрацией школы на предмет ненадлежащего поведения и оценки высокого риска.
«Существуют системы, которые немедленно оповещают школьный персонал для оценки ситуации», — говорит доктор Уимбискус.
Что вам следует знать о школьном плане безопасности Во всех школах есть планы безопасности на случай чрезвычайных ситуаций. Эти планы безопасности соблюдаются во время стихийных бедствий, когда сотрудник или член сообщества погибает или попадает в аварию в школьном городке, или когда происходит трагическое событие, связанное с насилием в школе. Часто в школьном округе есть директор службы или директор по безопасности, которые наблюдают за выполнением плана безопасности.
Затем преподаватели и сотрудники школы обучаются следовать руководящим принципам, принятым на случай кризиса.
«Детей учат по-разному реагировать на кризисные ситуации в разных районах, — объясняет доктор Уимбискус. «Действительно важная часть обучения детей — это не увеличивать тревогу и травмы, связанные с обучением».
Если вы хотите узнать больше о планах безопасности вашей школы, вы можете задать своему директору или школьному консультанту следующие важные вопросы:
- Как часто в школе проходят учения по стрельбе?
- Получу ли я уведомление о проведении учений?
- Как люди входят в здание?
- Кто проверяет людей, которые входят в здание?
- Как происходит вход и выход посетителей?
- Имеются ли камеры, металлодетекторы или другие меры безопасности?
- Как родители сообщаются о чрезвычайных ситуациях?
- Когда и как я могу забрать ребенка из школы в случае чрезвычайной ситуации?
Если ваш ребенок пережил кризис в школе, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь ему (и себе) на пути к выздоровлению.
Во время кризиса нормально испытывать повышенную тревогу, ночные кошмары, недостаток сна, недомогание и отсутствие аппетита.
Рекламная политика
«Все это нормальные биологические реакции на травму», — уверяет доктор Уимбискус. «Но если это продолжается слишком долго, вам следует поговорить со своим врачом и убедиться, что вы делаете все возможное, чтобы поддерживать свои естественные биологические ритмы».
Сосредоточение внимания на простых повседневных потребностях, связанных с питанием, сном, физическими упражнениями и общественной деятельностью, очень важно, потому что это помогает вам вернуться к нормальной, здоровой деятельности. Будьте рядом с семьей и друзьями, которые любят вас. Старайтесь придерживаться здорового питания в течение дня. Или займитесь практиками, основанными на информации о травмах, такими как йога. Что бы вы ни делали, ваше основное здоровье и здоровье вашего ребенка должны быть в центре внимания.
«Если вы оказались в разгаре кризиса, обычно в школу приезжает группа реагирования на травмы, которая оказывает поддержку учащимся, персоналу и семьям», — говорит доктор Уимбискус. «Эти специалисты придут и будут доступны для разбора полетов и краткосрочной терапии, ориентированной на травму. Если выявляется кто-то, кто нуждается в более длительном уходе, есть разные травматологи, которые могут быть доступны».
Медицинский работник может помочь справиться с текущим посттравматическим стрессовым расстройством и справиться с тревожностью вашего ребенка. Вы также можете обратиться за дополнительной медицинской помощью, если у вашего ребенка наблюдаются длительные, обширные изменения в поведении, такие как:
- Невозможность заснуть.
- Не ест.
- Отказ от друзей и любимых занятий.
- Отсутствие энтузиазма, энергии или мотивации.
- Мысли или действия о причинении себе вреда.
«Самый большой риск для нашей молодежи — это не насилие со стороны других; это риск членовредительства или самоубийства», — подчеркивает доктор Уимбискус.
Согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за 2018 год, самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте от 10 до 24 лет.
«Один факт, который мы знаем, заключается в том, что если вы спросите своего ребенка о самоубийстве, это не увеличит его риск самоубийства», — говорит доктор Уимбискус. «Можно сказать: «У тебя есть мысли о том, что ты не хочешь жить? Есть ли у вас мысли о причинении себе вреда?»
Если вы обеспокоены способностью вашего ребенка к самоповреждению или если у него есть суицидальные мысли, вам следует как можно скорее показать его медицинскому работнику.
Свести к минимуму повторное воздействие травматического события Вы можете сделать это, ограничив доступ к новостям или социальным сетям, связанным с произошедшим травмирующим событием.
При этом важно поддерживать открытые формы общения с ребенком. Но важно отметить: не все могут говорить о том, что произошло.
«Некоторые люди не могут говорить об этом, потому что это слишком травматично и тревожно», — говорит доктор Уимбискус. «Нельзя навязывать разговор о травме. Вы не можете насильно вмешаться в ответ на травму. Но есть исследования, которые показывают, что чем раньше будут приняты меры для тех, у кого была серьезная травма, тем больше у них будут улучшенные долгосрочные результаты».
Если ваш ребенок хочет поговорить о том, что произошло, вступите в этот разговор с сочувствием и заверите его, что он в безопасности и защищен. Но если ваш ребенок не готов, это нормально. Вы можете сделать простую регистрацию, сказав что-нибудь простое, например:
«Я знаю, что произошло что-то действительно страшное. Я просто хочу, чтобы ты знал, что я люблю тебя, и я здесь для тебя. Иногда люди не хотят говорить о страшных вещах, и вам не нужно об этом говорить.
