Что делать если волосы сильно выпадают после родов: Что делать, если выпадают волосы

что пить при выпадении? – статья на сайте Аптечество, Нижний Новгород

Густые и блестящие волосы – это показатель хорошего здоровья, свидетельство тщательного, а также регулярного ухода. Воздействие внешних факторов часто приводит к тому, что они начинают выпадать. Суточная норма потери составляет до 100 волосинок. Если их рост замедляется или замечено ускоренное выпадение, необходимо предпринимать меры по их укреплению. Косметические средства в лечении выступают как вспомогательный фактор, важно насытить организм витаминами и микроэлементами изнутри. На сайте интернет-аптеки Аптечество покупатель найдет большой выбор косметических средств, витаминов от выпадения и для роста волос, способных создать защитный барьер, вернуть густоту, восстановить витаминный баланс.

Причины потери волос

Активное выпадение волос всегда имеет причину. Часто это не самостоятельная проблема, а первый симптом заболевания или нарушение в организме в целом. Причинами выпадения могут быть:

• наследственный фактор;

• стрессы и эмоциональные состояния;

• дефицит витаминов;

• дисбаланс гормонов;

• сбой иммунной системы;

• понижение уровня гемоглобина;

• инфекционные болезни;

• воздействие окружающей среды.

Не следует искать причину самостоятельно, лучше обратиться к врачу-трихологу, который после тщательного обследования, а также сдачи всех необходимых анализов, поставит точный диагноз и назначит лечение. В тяжелых случаях может понадобится консультация смежных специалистов.

Первые шаги к восстановлению

Когда доктор исключит проблемы со здоровьем, в первую очередь, нужно начинать терапию с оздоровления изнутри: укреплять иммунитет, насыщать организм эффективными витаминами и минералами для волос от выпадения.

Правильный уход за локонами не начинается с приобретением масок и шампуней, а с коррекции питания. Если в организме недостаточно белка, то это обязательно отразится на состоянии волос. Поэтому важно увеличить количество белка в рационе. Для понимания того, сколько белка съедено, используют специальные схемы или приложения для подсчета калорий.

После решения проблем с дефицитом белка, переходят к витаминно-минеральным комплексам и БАД. Витамины против выпадения запускают процесс роста волос, но если в организме будет недостаточно белка для этих процессов, то желаемого результата достичь не удастся.

Влияние витаминов на рост волос

Каждый волосок покрыт кератиновыми чешуйками. Состоит он из стержня и корня, который начинает свой рост из фолликула под кожей. В нем протекают биохимические процессы, а результат отражается на состоянии шевелюры. От корней к их кончикам поступает кислород, а витамины способствуют активации обмена веществ в клетках. Их дефицит делает локоны тусклыми и ломкими. Какие витамины нужны для волос от выпадения? Для здоровья и красоты волос наиболее эффективны витамины группы B, а так же C, D. Для ломких кончиков полезен vitamin B2, а с перхотью хорошо справляется B6. С выпадением волос у мужчин и женщин поможет справится vitamin C, B, A, E и F.

На сайте аптеки Аптечество можно познакомиться с препаратами по уходу за локонами, найти нужное лечебно-профилактическое средство от выпадения волос и оформить бронь. Для удобства клиентов лучшие витамины от выпадения можно забронировать в ближайшей аптеке Аптечество из наличия или под заказ. 

Сильно выпадают волосы после родов ? – Эти 4 маски помогут!

Появление ребенка – радостный момент в жизни женщины, но зачастую он сопряжен с некоторыми изменениями в организме, которые способны повлечь за собой неприятные последствия. Так, многие новоиспеченные матери замечают, что после родов у них начинают выпадать волосы – они обнаруживаются на подушке, одежде, в ванной и других местах. Такое состояние в медицине называют послеродовой алопецией. По каким же причинам выпадают волосы после родов и как остановить это?

Причина такого состояния – «пляска» гормонов

Во время беременности, родов и лактации организм женщины меняется. Происходит мощная гормональная перестройка, иногда дающая побочные эффекты, такие, как потеря волос.

Гормоны не только ответственны за перепады настроения, интимные отношения, тягу к еде, но и проявляются в физических изменениях. Особая аура «доброты и нежности», которая ощущается при общении с беременными или кормящими женщинами – реальное явление, обусловленное гормонами – прогестероном, эстрогеном и пролактином, благодаря которым и происходят эти физиологические процессы.

Гормональные сдвиги, возникающие в этот период, заставляют волосяные фолликулы дольше оставаться в анагенной (или активной) стадии цикла роста волос, поэтому волосы становятся густыми, красивыми и блестящими.

Но беременность, роды, лактация и прекращение кормления грудью сопровождаются огромным количеством гормональных процессов, не всегда имеющих благоприятное течение. Иногда из-за них волосы становятся слабыми и могут выпадать.

Нормальным считается выпадение 50-100 волос в день. Если этот показатель превышен, следует обратиться к косметологу, чтобы обсудить проблему и назначить лечебные процедуры.

Что еще можно предпринять?

Какие еще советы может дать трихолог, — зависит от конкретной ситуации, возникшей после родов. Учитывая возможные причины, рекомендуемые меры могут быть следующими.

Если причиной потери шевелюры стал стресс или депрессия, рекомендуются комплексные процедуры и мероприятия. Прежде всего, необходимо позаботиться о собственном отдыхе.

Если есть такая возможность — обратиться за помощью к родственникам, чтобы хотя бы один или 2 часа побыть наедине с собой и восстановить душевное равновесие.

Очень эффективно выводят из депрессии прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и сеансы массажа в сочетании с косметическими процедурами и масками для волос.

Если волосы стали выпадать вследствие понижения гемоглобина после беременности и родов, то решить проблему способно только полноценное питание и препараты железа, назначенные врачом.

Важно прочитать: Эффективное восстановление сухих и поврежденных волос

Если после родов наблюдаются такие симптомы, как длительное (более года) выпадение локонов и проблемы с нормализацией веса, то это свидетельствует о нарушениях эндокринного характера, исправить которые может только специальный курс лечения, назначенный эндокринологом.

Если есть признаки андрогенетического послеродового облысения, включая интенсивное выпадение волос на протяжении года, отсутствие новых волосков, вросших на месте выпавших, а также значительные потери общей густоты, то необходимо как можно раньше обратиться к трихологу и пройти соответствующий курс лечения.

Видео:

Нередко потеря волос является следствием перенесенного наркоза после кесарева сечения.

В этом случае достаточно профилактических мер — хорошее питание и уход, витаминные маски, и состояние волос придет в норму.

Также существуют специальные витаминные комплексы, рассчитанные на поддержание организма после родов.

Причины выпадения волос после родов и завершения кормления грудью

По мере снижения уровня эстрогена, после родов многие женщины отмечают истончение волос. Этот процесс нормален, поскольку волосы возвращаются к нормальной скорости роста, который был ускорен во время беременности. Происходит их усиленное выпадение.

Как справиться с выпадением волос после родов и кормления грудью

Это временное явление, в большинстве случаев прекращающееся через четыре месяца после родов. Но иногда такой процесс затягивается до окончания периода грудного вскармливания или волосы начинают выпадать после его окончания. В течение года их состояние нормализуется.

Однако есть женщины, у которых этот процесс становится интенсивным и волосы значительно редеют. В этом случае косметологи советуют обратиться к специалистам, которые назначат лечение.

Причина, по которой наблюдается более интенсивное выпадение волос, также связана с гормонами. Гормональная перестройка дает сбой, который наблюдается далеко не всегда. Даже во время разных беременностей у одной и той же женщины этот процесс может возникать не каждый раз.

Тем более что за это время женский организм переносит сразу нескольких гормональных сдвигов, вызванных беременностью, родами, кормлением. После окончания грудного вскармливания происходит ещё одна гормональная перестройка, связанная с восстановлением менструального цикла. К сожалению, не всегда эти процессы проходит гладко. Иногда от них могут страдать не только волосы, но и кожа.

Общие рекомендации

Помимо использования витаминных комплексов, шампуней и масок, необходимо соблюдать ряд простых правил, которые сведут к минимуму физическое воздействие на волосы и сделают их здоровыми:

• мыть голову не реже двух раз в неделю с применением натуральных шампуней без содержания парабенов, сульфатов и других вредных веществ;
• не расчесывать волосы металлическими расческами, которые вырывают их и травмируют кожу головы, а вместо этого приобрести деревянную расческу или щетку из натуральной щетины;
• сушить локоны естественным путем, не расчесывать их во влажном состоянии;
• исключить агрессивное воздействие на волосы — химическую завивку и окраску;
• не использовать плойки, щипцы и утюжки;
• не стягивать волосы в тугой «пучок», не подвергать их воздействию ультрафиолета и низких температур.

Выпадение волос после родов – не повод для паники или расстройства. От алопеции страдает примерно 70% молодых мам, а при правильном уходе можно быстро восстановить красоту и здоровье локонов. Лекарство от сахарного диабета 2 типа список читайте у нас на сайте.

Как лечить выпадение волос после родов

Профилактических мер, позволяющих предупредить выпадение волос ещё во время беременности, не существует. Большинство методов лечения могут негативно повлиять на развитие ребенка, поскольку их действие на беременных не изучено.

Лечение выпадения волос

В период кормления тоже можно применять далеко не все косметические методы, но в распоряжении врача уже есть несколько вариантов, которые помогут в этом случае. Ну а после окончания грудного вскармливания женщине становятся доступны все возможные процедуры.

Какие методы помогут остановить выпадение волос:

• Применение различных средств для ухода за волосами – шампуней, масел, бальзамов
  , подобранных врачом косметологом. Современная промышленность выпускает большое количество средств, позволяющих замедлить выпадение волос и улучшить их внешний вид. В период кормления грудью нужно максимально аккуратно подходить к выбору таких средств, чтобы они не попали в кровь и не вызвали аллергию у ребенка.
• Массаж головы с маслами и витаминными составами
  . Процедура улучшает микроциркуляцию в тканях, способствует укреплению волосяных луковиц и улучшению состояния волос.
• Инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами – PRP-терапия
  . При этой процедуре у женщины берется кровь из вены, и из неё изымается плазма, которая затем вводится в кожу головы. Это усиливает кровообращение, улучшает состояние кожи и останавливает процесс выпадения волос.

Кроме того, нужно изменить образ жизни, улучшив общее состояние здоровья, что в свою очередь способствует росту волос. Требуется соблюдение здоровой диеты и достаточное количество сна – все это сохраняет здоровье и способствует росту волос. Не стоит увлекаться плетением кос и тугими хвостами – это замедляет процесс роста волос и может привести к их дальнейшей потере.

Как правило, после мер, рекомендованных косметологом, волосы постепенно восстанавливаются и становятся даже иногда гуще, чем были до беременности, родов и грудного вскармливания.

Маски для укрепления, роста и профилактики выпадения волос

Постепенно улучшая состояние волос изнутри, можно помочь им снова стать крепкими и густыми снаружи. Для этого рекомендуют различные маски для волос, активизирующие их рост. Применяются они по общему принципу: смесь компонентов наносится на волосы и кожу головы, затем голову укутывают с помощью полиэтиленового колпака или пленки и утепляют полотенцем. Спустя время выдержки (1 час) маску снимают теплой водой и шампунем.

Курс масок – пять недель по одной процедуре в неделю. Поначалу кожа головы может сильно гореть. В этом случае следует уменьшить время выдержки маски, затем постепенно увеличивать его. Чтобы защитить кончики волос, хорошо смазать их косметическим маслом.

Одна эффективная маска для восстановления волос после родов, которая не вошла в общий список, но по ней есть видео:

Большинство масок, которые предотвращают выпадение волос после родов, содержат жгучие ингредиенты, горчицу и красный перец. Эти продукты могут вызвать ожог или аллергическую реакцию. Поэтому лучше заранее провести тест на переносимость, нанеся немного состава на безопасный участок кожи. Также необходимо проявлять осторожность при смывании маски с волос. Маску нужно смывать аккуратно проточной водой так, чтобы остатки маски не попали в глаза.

• Маски с горчицей против выпадения волос. Самая простая горчичная маска делается из ½ ч. л. порошка горчицы, разведенных в 2-3 ст.л. теплой воды. Состав наносится на вымытые и высушенные волосы и втирается в корни. Через час смыть проточной водой.
• Чудо-маска от выпадения волос после родов. Маска из горчицы, яичного желтка и масла. Для этого нужно смешать 2 ст.л. горчичного порошка с двумя ст.л. теплой воды, добавить 1 ст. л. натурального масла (подойдет репейное, миндальное, кокосовое и т.п.) и 1 желток. Консистенция маски должна быть достаточно густой, чтобы не течь.
• Маска для волос с красным жгучим перцем. Соединить в стеклянной миске бесцветную хну (25 грамм) и порошок красного жгучего перца (½ ч. л.), добавить небольшое количество кипятка, чтобы получилась густая кашица. На водяной бане нагревать состав в течение 30 минут, затем остудить. Добавить 1-2 ст.л. масла оливкового и нанести смесь на волосы по длине.
• Маска для волос с коньяком. Смешать 2 ст.л. коньяка в 1 яичном желтке с третью стакана крепкого кофе с гущей, 1 ч.л. жидкого меда и 3 ст.л. косметического масла (ши, авокадо, миндального). Маска не рекомендована для светлых волос во избежание окрашивания в темный оттенок.

Витамины для кормящих мам от выпадения волос

Во время кормления грудью многие витамины противопоказаны, но есть натуральные витамины для волос для кормящих, которые и помогут сохранить красоту на голове, и не навредят малышу.

Моринга Популярные природные витамины из Таиланда, которые можно принимать всю беременность и после родов. Это натуральный источник витамина С, кальция, белка, витамина А, калия и многих других витаминов и микроэлементов. Моринга восстанавливает весь организм и улучшает рост и состояние волос, предотвращая облысение.

Спирулина

Натуральный комплекс минералов, витаминов, и аминокислот. Нормализует обмен веществ, укре­пляет иммунитет, восполняет недостаток белка и витамина В. Спирулина — это натуральный адаптоген, она значительно повышает иммунно-защитные функции организма. Особая ценность этих капсул в том, что биологически активные вещества представлены в легкоусвояемой форме, что помогает получить максимум пользы за короткий период приема.

Особенно рекомендую прием спирулины после эпидуралки или кесарева — ускорит вывод влитых лекарств из вашего организма.

Капсулы для женского здоровья «Я Хи Юм»

Специальный травяной сбор для комплексного восстановления после родов. Принимая эти капсулы, вы не только остановите выпадение волос, но также ускорите восстановление всего организма, всех процессов, органов и систем после родов. Этот травяной сбор ускоряет заживление ран, восстанавливает и подтягивает все соединительные ткани, включая внутренние интимные мышцы, помогает при геморрое и выпадении матки.

Особенно рекомендую после кесарева — меня эти капсулы просто спасли, жалею что не сразу их нашла.

Кунжутное масло

Природный легкоусваиваемый источник кальция, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, улучшает состояние костно-мышечной системы, а также обладает огромным спектром полезных свойств.

А еще оно вкусное! Рекомендую использовать масло черного кунжута холодного отжима, в нем сохраняется максимум полезных веществ. Такое масло можно пить натощак или заправлять салаты и добавлять в домашние соусы.

Масло из зародышей риса и пшеницы

Растительный источник омега 3, 6 и 9, витаминов В, Е, лецитина, хрома и селена. Универсальный органический продукт, который обладает широким спектром действия, благодаря чему активно применяется как в официальной, так и в нетрадиционной медицине. Кроме того, ярые приверженцы здорового образа жизни отметили положительное влияние данного средства органического происхождения на кожу, волосы и ногти. При регулярном применении уходит сыпь и пигментные пятна.

Хотя эта статья изначально задумывалась для помощи женщинам после родов, некоторые советы из неё будут актуальны практически для каждого, кто столкнулся с проблемой выпадения волос. Но если вы перестали кормить ребёнка грудью, а проблема осталась, то можно попробовать более сильные средства против выпадения волос.

Естественно, бывают сложные индивидуальные ситуации, когда для решения проблемы стоит обратиться к врачу трихологу. Однако, в большинстве случаев причины у всех схожие, и они в конечном итоге связаны с нехваткой каких-либо элементов для питания волосяной луковицы или переизбытком других.

Решать проблему излишнего выпадения волос с помощью химии — не самая лучшая идея. Правильнее будет обеспечить для них натуральное питание. С учётом того, что волосы у человека обновляются, не стоит опускать руки.

Попробуйте внести изменения в список средств, которыми вы ухаживаете за своими волосами. Ведь как гласит знаменитая цитата от Альберта Эйнштейна, “глупо рассчитывать на другой результат, продолжая делать то же самое”.

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику. Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.

Разрывы на шейке матки после родов

Когда плод проходит по родовым каналам, из-за сильного давления на них могут образовывать разрывы. Это особенно актуально для женщин, имеющих сниженную эластичность тканей шейки матки и влагалища, воспалительные процессы на слизистых, а также в случаях стремительного процесса родоразрешения, при осуществлении вакуум-экстракции, аномалиях родовой деятельности и пр.

Мнение эксперта

Как показывает практика, помимо названных предпосылок к возникновению разрывов, данная проблема чаще возникает у первородящих женщин.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Читайте также:  Стрижки для миниатюрных девушек – какие прически подойдут невысоким девушкам, как подобрать полным, варианты на средние, короткие и длинные волосы, как визуально удлинить фигуру, советы стилистов, осо

Беременность и рождение малыша – это прекрасный период, однако он может омрачиться ухудшением состояния здоровья, в том числе и выпадением волос. Гормональный фон женщины в период вынашивания и после рождения ребенка меняется, соответственно происходят изменения и в организме. Как позаботиться о волосах в эти периоды, вы узнаете из статьи.

Волосы и беременность.

Во время беременности у большинства женщин, как правило, проблем с волосами не возникает. Наоборот, многие отмечают, что волосы стали лучше и быстрее расти, что они стали толще, появился объем. В этот период у некоторых женщин волосы могут начать виться или наоборот выпрямляться.

Если же проблемы с волосами появились именно во время беременности, это может свидетельствовать о: нехватке йода, железа в организме, а также дефиците витаминов группы В; неправильном уход за волосами.

Улучшить состояние волос можно с помощью корректировки питания. Необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него такие полезные продукты, как рыбу, творог, йогурт, свежие овощи и фрукты, говядину, растительные масла, в частности оливковое, льняное, орехи. На основании анализов врач, который ведет беременность, может назначить также и прием витаминных комплексов, йодсодержащих препаратов, фолиевой кислоты. Во время беременности волосы могут начать сильнее жирнеть или, наоборот, стать очень сухими и ломкими. Если это произошло, стоит поменять средства по уходу за волосами. К примеру, для жирных волос (очень сильно волосы могут начать жирнеть в 3-ем триместре) лучше использовать шампуни с легкой текстурой, с пометкой именно «для жирных волос». Для сухих – выбирать соответствующие средства. Не стоит в период беременности краситься средствами, содержащими аммиак, делать завивки. Все это может навредить не только волосам, но и будущему ребенку. Врачи рекомендуют в период беременности расчесывать волосы не меньше 2-х раз в день – утром и перед сном. Расчесывать необходимо в разных направлениях, так улучшится кровоток к коже головы. Использовать для таких процедур лучше гребни с редкими зубьями деревянные или пластиковые (не металлические!) или специальные массажные щетки.

Волосы после родов.

Волосы, которые с такой щедростью росли в период беременности, после родов начинают стремительно выпадать. Это связано с тем, что уровень гормонов снижается, возвращаясь в свои первоначальные показатели (до беременности). Конечно, неприятно видеть как клочьями лезут волосы, но отчаиваться не стоит! Это – физиологический процесс, через него проходят практически все женщины.

В период сильного выпадения волос можно проводить такие процедуры: 1) укреплять волосы репейным маслом (продается в аптеках), цена очень демократична, а польза – огромна. Это масло помогает при выпадении волос, ускоряет их рост, помогает бороться с перхотью. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, нет, поэтому в период лактации его использовать можно; 2) питать и увлажнять сухую кожу головы с помощью кефирных масок (также можно использовать и простоквашу). Необходимо втереть их в кожу, замотать голову полотенцем и через 30 минут промыть волосы шампунем; 3) мыть особо жирные волосы с помощью сухой горчицы. Размешать 3 ст.л. горчицы в небольшом количестве воды, полученную смесь втереть в кожу головы, держать 5 мин, затем смыть; 4) ополаскивать после мытья подкисленной уксусом или лимонным соком водой или ромашковым настоем; 5) делать маски, например, из двух яичных желтков. Их надо немного взбить и втереть в кожу головы. Подержать 30 мин, укутав голову полотенцем, а потом тщательно промыть.

Если какие-либо растительные средства вы применяете в период беременности или лактации впервые, следует сначала проверить их на аллергическую реакцию. Для этого нанесите средство на внутреннюю сторону предплечья, если участок кожи там покраснел, его не стоит применять. Также не забывайте следить за своим рационом питания после родов, чтобы насыщать свой организм всеми полезными веществами, и избегайте стрессовых ситуаций, которые молодой маме абсолютно ни к чему!

Как бы сильно не выпадали волосы у женщин во время беременности и после родов, помните, что все со временем придет в норму! Облысения не будет! К двум годам после рождения малыша гормональный фон женщины полностью восстановится, а значит прекратится и сильное выпадение волос.

Как ускорить восстановление шейки матки после родов?

Чтобы восстановление происходило максимально эффективно, важно соблюдать рекомендации доктора. Часто для ускорения восстановительного процесса рекомендуется выполнение щадящей гимнастики, упражнений Кегеля, дыхательных комплексов.

Важность своевременного осмотра и кольпоскопии шейки матки после родов

Контроль состояния данного органа должен проводиться минимум 2 раза в год. Для этого проводится визуальный осмотр на кресле с использованием зеркала, а также кольпоскопия.

Осмотр шейки матки после родов

Первое исследование желательно проводить через 6-8 недель после родоразрешения.

Во время кольпоскопии врач может хорошо рассмотреть, как выглядит шейка матки после родов – это дает возможность на ранней стадии выявить любые изменения плоского шеечного эпителия. Если в ходе исследования у врача возникают подозрения на наличие той или иной патологии, то производится биопсия, забираются мазки и обрабатывается слизистая специальными растворами для проведения проб. Пробы проводятся при расширенной кольпоскопии и подразумевают нанесение на шейку матки небольшого количества водного раствора йода и 3%-ного раствора уксусной кислоты. Указанные вещества позволяют выявить наличие атипии кровеносных сосудов, эпителия или эктопии.

Коррекция и пластика шейки матки после родов

Проведение хирургической коррекции и пластической операции актуально в том случае, если шейка матки сильно деформирована и ее восстановление при помощи лечебной гимнастики не принесло результатов. Суть операции сводится к иссечению рубцовой ткани в районе деформированных участков и восстановлению её анатомической целостности. В результате этих манипуляций врач формирует новый цервикальный канал. Выбор обезболивания определяется объёмом оперативного лечения.

Почему у кормящей мамы выпадают волосы

Собственно, здесь мы имеем продолжение нашей истории с перестройками организма. После периода спокойствия и подготовки к родам происходит резкое изменение состояния. И этот процесс перестройки может затягиваться до полугода.

Теперь добавим хроническое утомление, недосыпание, недостаток внимания к себе — ведь всё оно теперь обращено к малышу. И в итоге мы получаем вялотекущую проблему, которая в лучшем случае выражается в уменьшении блеска и пышности волос, а в худшем — их обильном выпадении.

Потому это совсем не редкость, когда выпадают волосы у кормящей мамы. Что делать?

Советы в общем-то те же, что и выше. Нужно только учитывать, что пока вы кормите грудью, всё, что вы потребляете сами, попадает через молоко к малышу. Потому во время кормления грудью не всё можно использовать, но все же есть средства, которые значительно улучшат ситуацию.

Отзывы женщин

Мирослава, 30 лет

Сейчас мамочки как я считаются уже поздними, но тем не менее, появление ребёнка было счастливым событием в моей жизни. Однако это событие в значительной мере ухудшило внешний вид моих волос. К лечению подходила комплексно, пила витамины прописанные врачом, пользовалась репейным шампунем и 1 раз в неделю наносила горчичную маску. Не знаю, что именно помогло справиться с проблемой, но спустя некоторое время волосы перестали выпадать клоками и приобрели хороший внешний вид.

Алина, 25 лет

У меня ещё до рождения ребёнка были проблемы с волосами. Так как я их часто осветляла, они были слабыми и сухими, а после появления малыша еще и сыпаться начали, в общем, ситуация не из приятных. Лечащий врач сказала что проблема с потерей волос временная, когда организм перестроится, все вернётся в норму, но я в профилактических целях дважды в неделю делала маски для волос, одна была увлажняющая из-за сухости, а вторая для роста. Такой комплекс вернул мягкость и шелковистость волосам, они стали гуще и лучше растут.

Почему это происходит и что вы можете с этим поделать – Perelel

Познакомьтесь с

Эксперт:

Доктор Эмбер Самуэль – врач-гинеколог, специализирующийся на ультразвуковом скрининге, генетическом скрининге и диагностике, мониторинге высокого риска беременности и помощь в уходе за беременными женщинами с диагнозом сложные медицинские осложнения беременности или врожденные аномалии развития плода. Она является медицинским директором отделения акушерства, медицины матери и плода. Специалисты Хьюстона имеют сертификаты в области акушерства и гинекологии, а также медицины матери и плода. Она является активным членом Американского колледжа акушерства и гинекологии и недавно была приглашена в правление Общества медицины матери и плода.

Вы знали, что беременность изменит ваше тело. Вы были готовы к растущему животу, опухшим лодыжкам, растяжкам. Черт возьми, вы, возможно, даже были готовы к скачку размера обуви. К чему вы, возможно, не были готовы, так это к тому, что беременность может отразиться на ваших волосах. У многих женщин во время беременности появляются густые блестящие локоны. Но для менее удачливых беременность может принести неприятный побочный эффект в виде истончения или выпадения волос.

Хорошая новость заключается в том, что, как и утренняя тошнота, отек конечностей и многие другие менее гламурные побочные эффекты беременности, этот симптом обычно носит временный характер.

Мы расскажем все, что вам нужно знать о беременности и послеродовом выпадении волос. Продолжайте читать, чтобы получить полное руководство.

Хотя выпадение волос, связанное с беременностью, чаще всего происходит после родов , выпадение волос во время беременности не редкость — этот неприятный симптом затрагивает от 40 до 50 процентов женщин. ¹  Выпадение волос во время беременности может быть результатом многих факторов, в том числе гормонов, дефицита питательных веществ и определенных заболеваний.

Гормональные изменения

С момента зачатия уровень гормонов в вашем организме начинает значительно меняться. Все эти изменения могут создать стресс для вашего тела, а у некоторых женщин вызвать так называемую телогеновую алопецию (ТЭ), причудливый термин для выпадения волос, вызванного стрессом.

При ТЭ вместо обычных 10 процентов волос, вступающих в фазу выпадения в любой момент времени, в эту фазу вступает целых 30 процентов. Это означает, что вы не только теряете больше волос, чем обычно, но и меньше волос в фазе роста. ¹  

Дефицит железа

Беременные женщины особенно подвержены железодефицитной анемии, состоянию, при котором слишком мало здоровых эритроцитов для транспортировки кислорода к тканям организма. ²

Во время беременности объем крови в организме увеличивается. Поскольку железо необходимо для производства гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород к вашим тканям и растущему ребенку, увеличение объема крови означает увеличение потребности вашего организма в железе.

2

Для некоторых беременных женщин дефицит железа может быть причиной истончения волос. Этот тип дефицита питательных веществ влияет на способность организма транспортировать кислород к тканям вашего тела. Беременные женщины подвергаются повышенному риску развития железодефицитной анемии, особенно если:

• Они ожидают более одного ребенка
• У них частая рвота из-за утренней тошноты
• В их рационе не хватает продуктов, богатых железом
• У них было две беременности за короткий промежуток времени
• У них были обильные менструации до беременности
• У них в анамнезе анемия ²

Помимо истончения волос, дефицит железа может вызвать утомляемость, слабость и головокружение, головную боль, бледность кожи, одышку и тягу к льду, состояние, называемое пикацизмом.

³  В случаях тяжелой анемии может наблюдаться учащенное сердцебиение, низкое кровяное давление и проблемы с концентрацией внимания. ²  Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит железа, поговорите со своим врачом — он или она может назначить анализ крови и может предложить добавить железо в свой рацион с помощью витаминов, содержащих железо. ²  

Заболевания

Гипотиреоз — это заболевание, при котором щитовидная железа, небольшая железа на шее, становится недостаточно активной и, как следствие, вырабатывает недостаточное количество гормонов щитовидной железы.

Это довольно распространенное заболевание, поражающее от двух до трех из каждых 100 беременных женщин, и одним из основных симптомов является выпадение волос. ⁴  Другие побочные эффекты включают усталость, увеличение веса, проблемы с концентрацией внимания, запоры, изменения кожи и мышечные спазмы. ⁴  Поскольку многие из этих симптомов уже проявляются во время беременности, гипотиреоз может остаться незамеченным. Если вы подозреваете, что можете страдать от этого заболевания, рекомендуется попросить своего врача сделать анализ крови.

Другие медицинские состояния, которые могут вызвать выпадение волос, включают очаговую алопецию, которая связана с иммунной системой, инфекции кожи головы, такие как стригущий лишай, и расстройство выдергивания волос, называемое трихотилломанией. ⁵  Ваш врач может помочь вам определить, имеет ли место что-либо из перечисленного.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Выпадение волос чаще встречается в послеродовой период, чем во время самой беременности. Это связано с тем, что увеличение уровня эстрогена и других гормонов во время беременности резко замедляет нормальный процесс выпадения волос. ¹  После рождения ребенка и нормализации уровня гормонов большая часть волос, находившихся в фазе покоя во время беременности, выпадает. ¹  Послеродовое выпадение волос обычно наиболее остро проявляется через три-четыре месяца после родов. К счастью, в возрасте от шести до двенадцати месяцев он имеет тенденцию к уменьшению9.0020 1  но это может показаться долгим для тех, кто испытывает этот неприятный симптом беременности. Для таких женщин добавки могут быть полезными.

По словам доктора медицины матери и плода Эмбер Сэмюэл, «почти все женщины теряют волосы в послеродовой период, что опять-таки связано с гормональными изменениями во время и после беременности. Пренатальные витамины не предотвратят этого, однако они могут стимулировать рост новых волос после выпадения и поддерживать текстуру и здоровый вид волос, несмотря на любое истончение, которое может быть замечено. Во время грудного вскармливания возникает дефицит многих витаминов, так как это наиболее метаболически активный период для женщин. Таким образом, рекомендуется продолжение приема добавок, по крайней мере, до завершения грудного вскармливания».

Мамам, страдающим от послеродового выпадения волос, следует подумать о Perelel’s  Mom Multi Support Pock включает Beauty Blend с биотином и коллагеном, который поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей после родов и на протяжении всего материнства.

Как предотвратить выпадение волос, связанное с беременностью?

Хотя выпадения волос во время беременности и после родов нельзя избежать, существуют меры, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму и то, и другое и помочь отрастить волосы. Во-первых, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, такими как фрукты и овощи, которые богаты флавоноидами и антиоксидантами, которые могут обеспечить защиту волосяных фолликулов и способствовать росту волос. Если в вашем рационе чего-то не хватает, вы можете подумать о добавках. ¹   

«Исследования показали, что витаминами, наиболее необходимыми для роста и поддержания волос, являются биотин, также известный как витамин B7, железо, витамин C, витамин D и цинк. За исключением витамина С, все они обычно ниже во время беременности и в послеродовой период», — объясняет доктор Самуэль.

«Витамины для беременных важны для питания волос, так как потребность в них для роста волос увеличивается, а предложение уменьшается из-за того, что питательные вещества передаются вашему малышу через плаценту. Витаминные добавки могут компенсировать эту потерю плаценты».

Perelel предлагает пренатальный набор для первого триместра , который содержит целый ряд питательных веществ, полезных для вашего тела, вашего ребенка и ваших волос. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, какие витамины и минералы лучше всего подходят для вас.

Другие меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить выпадение волос во время беременности и после родов? Не стягивайте волосы слишком туго в хвостики, косы, ободки или косички. Постарайтесь свести к минимуму использование инструментов для укладки, таких как фены, выпрямители и щипцы для завивки. Если вы используете их, используйте холодную настройку как можно больше. Некоторые эксперты рекомендуют женщинам, страдающим выпадением волос, шампуни и кондиционеры с биотином и диоксидом кремния.

Если у вас сильное выпадение волос или кажется, что оно не проходит, обратитесь к врачу. Он или она может запросить анализ крови, чтобы убедиться, что в игре нет никаких медицинских проблем.

Купите послеродовые витамины, чтобы компенсировать послеродовое выпадение волос. Кроме того, узнайте о трех вещах, которые акушер-гинеколог хочет, чтобы вы знали о четвертом триместре.

Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не является и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и мы рекомендуем вам всегда консультироваться со своим лечащим врачом. В той мере, в какой эта статья содержит советы врачей или практикующих врачей, высказанные мнения являются мнением цитируемого эксперта и не обязательно отражают точку зрения Перелеля.

¹ «Выпадение волос во время беременности». https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/hair-loss-during-pregnancy/

² «Железодефицитная анемия во время беременности: советы по профилактике — клиника Майо». https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/anemia-during-pregnancy/art-20114455.

³  «У меня низкий уровень железа — может ли это привести к выпадению волос?». 28 июня 2018 г., https://health.clevelandclinic.org/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair/.

⁴ «Выпадение волос — Симптомы и причины — Клиника Мэйо». 22 мая. 2020 г., https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926.

⁵ «Заболевания щитовидной железы и беременность | NIDDK». https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/pregnancy-thyroid-disease.

Понятие о послеродовом выпадении волос — Motherlove Herbal Company

Не волнуйтесь, вы не сойдете с ума, и в результате ваши волосы не выпадут. Послеродовое выпадение волос является нормальным и временным явлением, поэтому, если вы начинаете замечать, что после родов вы «выпадаете» больше, чем обычно, для этого есть причина.

Чтобы понять послеродовое выпадение волос, мы должны сначала понять естественный жизненный цикл человеческих волос. Ваши волосы постоянно проходят цикл роста, отдыха и восстановления. Этот цикл означает, что прямо сейчас, в этот самый момент, отдельные пряди волос на вашей голове проходят свой собственный цикл роста. Во время значительных гормональных изменений этот цикл может быть изменен, что приведет к включению большего количества отдельных волосков в один и тот же цикл.

Цикл роста волос:

1. Рост
2. Отдых (линька)
3. Отрастание

Послеродовое выпадение волос напрямую связано с гормональными изменениями, которые матери претерпевают во время беременности и после родов. Во время беременности гормональные изменения могут стимулировать увеличение процента волос в фазе роста. Когда больше волос находится в фазе роста одновременно, вы можете получить более густую и пышную шевелюру. Вот почему вы, возможно, слышали, что беременные женщины имеют фазу великолепно выглядящих волос.

Но с окончанием беременности прекращается и цикл ваших волосяных фолликулов. Когда ваши волосы переходят из фазы роста в фазу покоя, это обычно приводит к их выпадению. Помните, поскольку во время беременности большая часть ваших волос перешла на один и тот же цикл, это означает, что вы, вероятно, потеряете гораздо больше, чем обычно. Волосы обычно начинают выпадать примерно через три месяца после рождения.

На сайте KellyMom.com есть отличная выдержка для расчета продолжительности линьки: 

«Количество времени между родами и началом выпадения соответствует продолжительности фазы покоя роста волос (от 1 до 6 месяцев, в среднем три месяца). Выпадение волос может казаться более сильным, если во время беременности ваши волосы выросли намного больше, чем обычно, или если у вас длинные волосы. Большинство женщин вернутся к своему обычному циклу роста волос в течение шести месяцев или между 6 и 12 месяцами после родов».

При таком расчете вы должны ожидать, что линька прекратится в любое время в период от 6 до 12 месяцев после рождения. Если выпадение волос продолжается по прошествии 12 месяцев, вам, возможно, придется проконсультироваться с врачом.

В конце концов вы заметите, что больше не выпадаете так сильно — это означает, что ваши волосы вступили в фазу отрастания. В течение этого времени, как следует из названия фазы, ваши волосы должны отрасти до того состояния, в котором они были до беременности. Конечно, этот процесс не гарантирован и не быстр. Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы увидите очевидные результаты, когда ваши волосы снова отрастут.

Итак, я знаю, почему у меня выпадают волосы, но что мне делать с послеродовым выпадением волос?

Теперь, когда вы знаете, почему выпадает так много волос, вам может понадобиться совет для фазы отдыха. Во время послеродового периода ваши волосы могут «выпадать» гораздо быстрее, чем вы привыкли.

Пока ваши волосы находятся в фазе отдыха, вот что вам нужно сделать:   

Принять душ

Во время фазы отдыха ваши волосы, скорее всего, выпадут. Чтобы спасти вашу домашнюю сантехнику, вложение средств в душевую задвижку или экран может помочь предотвратить засорение стока вашими волосами. Защита вашей канализации от количества волос, которые вы, вероятно, потеряете, не только сэкономит ваше время, но и обеспечит бесперебойную работу вашей сантехники.

Возьмите валик-щетку

Чем больше волос вы потеряете, тем больше вероятность того, что валик-щетка станет вашим новым лучшим другом. Липкий клей на щетке позволит вам поймать отдельные пряди волос на одежде, прежде чем выйти из дома.

Стрижка

В течение нескольких месяцев, когда вы линяете, вам может помочь хорошая стрижка. Многие мамы выбирают более короткие стрижки, чтобы справиться с выпадением волос.

Используйте высококачественный шампунь и кондиционер

Независимо от послеродового выпадения волос, вы всегда должны инвестировать в качественный шампунь и кондиционер. Наличие отлично работающего продукта для очистки и кондиционирования ваших волос поможет укрепить ваши волосы, а также текстурировать их, чтобы они выглядели более объемными. Motherlove всегда предлагает натуральные продукты, особенно для более чувствительных волос и кожи головы.