Что делать если волосы выпадают сильно после родов: Please Wait… | Cloudflare

Выпадение волос после родов

Выпадение волос – это то, с чем сталкивается практически каждая женщина в послеродовом периоде. Это может причинять сильный дискомфорт, провоцировать развитие стресса. Выпадение волос после родов усиливает беспокойства женщин о состоянии их здоровья и внешнего вида.

Сразу стоит сказать, что послеродовое выпадение волос — нормальное явление, которое возникает вследствие изменений гормонального фона женщины, происходящих во время беременности и после нее. В норме чрезмерное выпадение волос со временем прекращается без какого-либо медицинского вмешательства.

Выпадение волос после родов: причины

Жизненный цикл волоса разделяется на несколько этапов: в норме около 85% от общего количества волос находится на стадии роста, порядка 15% — в состоянии покоя. Фазы роста и покоя меняются циклично. Это явление поддерживает относительное постоянство количества волос на голове, а также обеспечивает их цикличную смену. Норма ежедневного выпадения – порядка 80-100 волос в сутки.

В период беременности в крови женщины значительно повышается концентрация эстрадиола. Именно этот гормон удлиняет фазу активного роста у большинства волос, что снижает их выпадение, а значит – делает волосы на голове гуще, улучшает их состояние.

После родов концентрация эстрадиола в крови женщины резко и значительно снижается, а пролактина – повышается. Это явление обусловливает начало активного выпадения волос (около 400 в сутки), которое начинается, как правило, спустя 3 месяца после родов и в норме продолжается около полугода.

Более длительной и активной потере волос способствуют другие факторы, часто возникающие в жизни женщины в послеродовом периоде.

Это может быть недостаточное питание, дефицитное по содержанию некоторых микро- и макроэлементов. Наиболее часто встречается дефицит железа и йода в организме. Это требует коррекции и обращения за помощью к врачу-терапевту.

Также чрезмерное выпадение волос после родов может быть спровоцировано стрессом, усталостью, потерей сил и постоянным нервным напряжением. Это нужно учитывать при подборе индивидуального лечения.

Как лечить выпадение волос после родов?

Как уже было сказано ранее, в большинстве случаев послеродовое выпадение волос не требует лечения, так как является физиологической нормой.

Тем не менее, если усиленная потеря волос продолжается спустя 9 месяцев после родов, это является поводом обратиться за консультацией к врачу-трихологу. Специалист разберет с вами все возможные причины выпадения волос и определит оптимальные меры коррекции.

Врач назначает пациенту подходящие средства для наружного лечения: шампуни, маски, лосьоны. В комплексе с ними могут быть рекомендованы препараты для приема внутрь. Для достижения более быстрого эффекта назначается курс инъекционных процедур — мезотерапия кожи головы.

Трихолог определяет необходимый объем дополнительных обследований, опираясь на результаты которых в случае необходимости может направить пациента на консультацию к другим специалистам (терапевту, гинекологу, эндокринологу, психологу и так далее).

Результат.

В результате вы избавитесь от проблемы потери волос после беременности. Ваши волосы вернут былую густоту, станут более красивыми и ухоженными. Вы вернете себе спокойствие и станете более уверены.

Где лечат послеродовое выпадение волос?

В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана по адресу: город Екатеринбург, улица Московская, 19.

Сколько стоит консультация трихолога?

Всю самую актуальную информацию о ценах вы можете узнать, обратившись к прайсу, размещенному на нашем сайте.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

причины и лечение через год

Причины и лечение выпадения волос после родов кроются в особенных процессах, через которые проходит любой женский организм во время беременности. После родов большинство женщин сталкивается с одной сложной проблемой — выпадение волос. Наиболее актуальна данная проблема после родов.

Рассмотрим, основные причины и лечение его после родов.

[contents]

Как показали многие исследования, у человека растут активны не все волосяные луковицы, а только на 90%, остальная часть находится в покое, которые и начинают со временем выпадать. Через некоторое время вместо них растут новые волосы.

После гормональных изменений, особенно после родов у женщины начинают выпадать волосы до 30%.

Причины, лечение

Есть много средств и методов, помогающие от выпадения.

Но прежде чем выбрать способ лечения болезни, сначала следует выяснить все факторы, которые могли повлиять на развитие этого болезни.

Причины выпадения волос:

1. Повышенная активность гормонального фона. В период беременности организм женщины омолаживается. Она выглядит красивой и свежей, а волосы выглядят здоровыми, послушными. Они будут мягкими, а главное объемными.
   Эстрогены ускоряют работу волосяных луковиц. Последствия изменения гормонального фона ощущаются после родов.

   Уровень эстрогена со временем спадает. После родов начинают сильно выпадать волосы.

   Представительниц женского пола факт сильно не должно беспокоить, поскольку большая их часть должна была выпасть еще в период беременности.

2. Нехватка многих микроэлементов и витаминов. Во время лактации организму женщины начинает не хватать много необходимых питательных веществ, витаминов. К ним относится: железо, витамин D, кальций.

   Недостаток этих витаминов, микроэлементов приводит к обильному выпадению. Нужно больше кушать те продукты питания, содержащие много витаминов, кальция.

3. Бессонница, утомленность, стресс. Все мамы забывают о своем драгоценном — здоровье, пытаясь создать все комфортные условия для своего любимого чада. В период ухода за ребенком они мало спят, нервничают, пытаясь все успеть, сделать, а иногда забывают позаботиться о себе.
   Все мамочки питаются наспех, когда есть свободное время, употребляя свежие овощные, фруктовые продукты в меньшем объеме, чем нужно для организма.

4. Нерегулярное и неправильное питание. В основном, все мамы забывают о себе заботиться после родов, поскольку все ее внимание приковано только к малышу. Неправильное питание, недосыпания часто являются основными причинами сильного облысения.

Причины и лечение сильного выпадения после родов часто взаимосвязаны. Устранив основную причину, можно забыть о дискомфорте, отрастить длинную шевелюру. Иногда для этого высыпаться, питаться.

Как предотвратить выпадение, восстановить структуру волос

Прежде чем приступить к применению средств и препаратов, тщательно изучите все причины.

1. Повышенный гормональный фон. Часто после родов у всех молодых мам в течение года могут обильно выпадать волосы. Потому не стоит этому придавать большое значение.
   У многих они не перестают выпадать даже после года. Стоит обратиться за медицинской помощью. Нужно сдать анализы, обследовать щитовидную железу.

2. Правильное питание. Одним из основных факторов, влияющих на выпадение, является неправильное питание и недостаточное количество питательных веществ. Чтобы избежать его, старайтесь больше кушать молочных продуктов питания, рыбу, мясо.

   Рекомендуется употреблять продукты питания: овощи, сухофрукты, фрукты, соки.

3. Пользуйтесь специальными масками. Косметологи советуют постоянно следить за состоянием ваших волос. А после родов им требуется особенный уход.

   Пользуйтесь обычными масками и народными средствами. Для этого вы можете использовать обычные продукты питания: горчица, репейное масло, чеснок, мед, яйца, перец.

Видео

Советы и рекомендации в борьбе с выпадением

Основная причина, которая влияет на обильное выпадение волос — это недостаточное количество витаминов, микроэлементов.

Нужно регулярно принимать витамины особенно в период лактации, после неё. В любой аптеке вы можете приобрести витамины, минералы, необходимые для организма.

Прием витаминов предотвращает обильное выпадение волос, активизирует работу волосяных луковиц. Витамины укрепляют иммунную систему организма женщины, нормализуют работу обмена веществ, пищеварительную систему.

Достаточное количество витаминов — залог бодрого духа и отличного настроения.

Отзывы о лечении алопеции

Элина, 27 лет

После родов столкнулась с одной большой проблемой — мои волосы стали обильно выпадать.

Чтобы предотвратить выпадение применяла много средств.

Эффекта было мало. Обратившись к нашему семейному врачу, была удивлена, когда он мне назначил применение витаминов для кормящих мам, которые называются «Элевит Протаналь».

После применения препарата начала замечать значительные улучшения. Я перестала страдать бессонницей, у меня всегда хорошее настроение. А самое главное волосы перестали выпадать.

Ольга, 26 лет

После родов, как у всех женщин у меня начали сильно выпадать волосы. Я пользуюсь только народными средствами, поэтому сразу начала применять маску с репейным маслом, яичным желтком, майским медом. Так в течение 2 месяцев, применяла маску по 2-3 раза в неделю.

Алина, 29 лет

Я уже раньше сталкивалась с такой проблемой, но после родов это стало для меня катастрофой. Чтобы избавиться от этого болезни перепробовала все средства, маски, витамины, но ничего не помогало. Тогда я стала искать причины, поняла, что волосы выпадают из-за недосыпания, переутомления организма.

Заботу о малыше стала больше перекладывать на родных, близких, маму и мужа. Стала лучше питаться, высыпаться. Результат просто поразил, я стала лучше выглядеть, всегда в хорошем настроении, выпадение прекратилось.

После родов сильно выпадают волосы: что делать, и как это остановить

Почти у всех женщин после родов сильно выпадают волосы. «Что делать и почему так происходит?» — спрашивают молодые мамы. Во-первых, важно понять, что терять волосы женщины начинают, когда ребенку исполняется несколько месяцев. Во-вторых, этого процесса не стоит бояться: он не представляет угрозы для внешности и здоровья, когда выпадение происходит в рамках нормы.

Почему после родов выпадают волосы

Нужно разобраться, как в целом проходит «жизнь» волос. В обычном состоянии они находятся в рассинхронном цикле: один волос выпадает, а соседний, наоборот, растет.

Примерно 90 % волос, когда женщина не беременна, находятся в стадии активного роста. Остальные 10 % переживают стадию покоя. После того, как «расслабленный» цикл завершается, волосы начинают выпадать. Это нормальное состояние организма: в среднем, мы теряем от 50 до 100 волосков в день.

Но во время беременности волосы синхронизируются: они перестают выпадать и только растут. Это происходит из-за повышения уровня женских половых гормонов в крови. Эстроген замедляет стадию покоя. Многие женщины во время вынашивания плода отмечают, что волосы становятся густыми и крепкими, быстро растут и, конечно, не выпадают.

Однако с рождением ребенка все меняется: примерно через 2-3 месяца после радостного события эстроген уже не выделяется так активно, поэтому волосы возвращаются к обычному циклу жизни. Начинается выпадение волос, которые должны были выпасть после стадии покоя.

Период выпадения обычно длится несколько месяцев. Если потеря волос прекращается к моменту, когда ребенку исполняется полгода значит процесс происходит в рамках нормы.

Выпадение волос после родов: когда нужно бить тревогу

1. Процесс слишком сильный.

Если ты теряешь волосы пучками, на голове появляются проплешины, то это значит, что потеря волос превысила норму.

2. Процесс не остановился.

Если спустя полгода после родов твои волосы все еще активно выпадают (больше 100 штук в день), то нужно обратиться к врачу.

Какие причины, кроме естественных факторов, могут влиять на выпадение:

• Стресс. Бессонные ночи, послеродовая депрессия, скачки гормонов и усталость приводят к стрессу, из-за которого волосы начинают выпадать сильнее.
• Заболевания эндокринной системы. Они сопровождаются длительным выпадением волос и лишним весом, который остается даже при соблюдении правильной диеты и занятиях спортом.

Выявить болезнь может гинеколог-эндокринолог после того, как ты сдашь необходимые анализы.

• Низкий уровень гемоглобина. Его нехватка — очень частое явление при беременности. Ситуация может усугубиться из-за больших потерь крови во время родов. Иногда у ребенка развивается желтуха, и матери запрещают принимать препараты с железом. Это тоже влияет на состояние волос.
• Андрогенетическое облысение. Оно встречается нечасто, но возможно. Наследственная потеря волос, как правило, проявляется во время менопаузы. Однако во время сильных гормональных изменений может начаться и раньше.
• Дефицит витаминов. Это самая частая причина чрезмерного выпадения волос.

Если была нехватка витаминов до родов, то после них ситуация станет еще хуже. Ведь потребности молодой мамы в микро- и макроэлементах высоки и во время вынашивания, и в период кормления грудью.

Кроме неприятных последствий для внешности дефицит полезных веществ в организме мамы несет риски для здоровья малыша. Увеличивается вероятность развития перинатальной патологии, недоношенности и нарушений в умственной и физической сферах. Стоит ли говорить, что существуют и риски для здоровья самой мамы.

Что делать, если выпадают волосы после родов при грудном вскармливании

Лактация на процесс не влияет: потеря волос происходит и при искусственном вскармливании. Однако кормление грудью может усугубить проблему, если причина выпадения — дефицит витаминов и микроэлементов.

Как восстановить волосы после родов

Первое, что нужно сделать — сдать анализы и проверить, хватает ли твоему организму питательных веществ. Если обследование покажет, что есть дефицит, то необходимо пропить поливитаминные комплексы и восстановить соотношение микро- и макроэлементов и нужный уровень витаминов.

Также врач должен назначить препараты, которые улучшают микроциркуляцию кожи головы и микроциркуляцию волосяных фолликул (эти лекарства бывают двух видов: их можно принимать внутрь или наносить на корни волос).

Важно: лечение должно быть комплексным. Некоторые женщины прекращают его после того, как замечают на голове рост новых волос. Но они могут выпасть и не дорасти до нужной длины. Если растут новые пряди, а потеря волос все равно не прекратилась, то нужно продолжать лечение.

Чтобы точно остановить неприятный процесс, лечение «изнутри» сопровождай правильным уходом.

Салонный и домашний уход при выпадении волос

Сегодня многие клиники красоты предлагают помощь в решении этой проблемы.

Врач  вводит в кожу головы инъекции с полезными веществами. Витаминный коктейль повышает тонус капилляров, которые питают луковицы волос, и улучшает кровообращение. Уже через несколько процедур ты заметишь классный эффект.

В этом случае кожу головы насыщают кислородом. Способов несколько: можно поставить капельницу или ввести инъекцию с веществом. Если ты не любишь уколы, то есть и безболезненный вариант: косметолог надевает на голову клиента термошапку, под которую подается кислород (он проникает в поры кожи).

Волосы выпадают меньше и их состояние в целом становится лучше: появляется естественный, здоровый блеск и гладкость.

Домашний уход

• Регулируй режим дня

Мы знаем, что с малышом это сложно, но расписание спасет от стрессов и поможет уменьшить выпадение.   Постарайся спать по 7-8 часов в сутки, гулять на свежем воздухе и как можно меньше нервничать.

• Питайся правильно

Здоровая пища необходима и тебе, и твоему ребенку (не только при грудном вскармливании). Ешь много овощей и фруктов, мясо, молочные продукты. Жесткие диеты после родов противопоказаны: организм и так ослаблен, не заставляй его страдать еще больше. Правильное питание эффективнее и для твоего здоровья, и для состояния, кожи, волос и ногтей, и для борьбы с лишним весом.

• Относись к волосам бережно

Не делай агрессивные окрашивания (а лучше вообще откажись от них) и используй качественные средства для домашнего ухода. Увлажняющие шампуни и бальзамы, масла для волос и питательные маски 1-2 раза в неделю, конечно, не вылечат волосы изнутри. Но зато подарят им здоровый вид и предупредят их ломкость и выпадение.

 Выполняй легкие массажные движения каждый день, это усилит кровообращение и волосы начнут расти быстрее. Массируй не только волосистую часть головы, но также ушные раковины и шею.

Также обрати внимание, выполняешь ли ты базовые правила ухода:

• волосы нельзя расчесывать в мокром виде;
• злоупотребление стайлинговыми средствами портит структуру.

Конечно, восстановление волос возможно, но лучше предупредить их чрезмерное выпадение еще на стадии планирования беременности.

Так, например, для здоровья малыша и будущей мамы (и ее красоты) важно сделать молекулярно-генетический анализ MTHFR. Он позволит выявить, есть ли у женщины мутация гена, отвечающего за усвоение фолиевой кислоты. Если она есть, то врач назначит специальные препараты, которые благотворно влияют на здоровье будущей мамы и ее ребенка.

Женщинам с мутацией гена запрещена фолиевая кислота, которую назначают всем беременным. Им необходимо принимать другой препарат — метилфолат, который будет хорошо усваиваться организмом. Его, к сожалению, не производят в России, поэтому наши пациентки заказывают его из-за границы.

Эксперт

Тамара Беречекидзе

Трихолог

---

Трихолог рассказала об очередях пациентов с выпадением волос после коронавируса

Японские учёные Национального центра глобального здравоохранения и медицины заявили, что одним из последствий перенесённого заболевания, вызванного коронавирусной инфекцией, является выпадение волос. С их выводами согласна врач-трихолог, основатель Евразийской трихологической ассоциации Ольга Кохас. Она объяснила «Радио 1», почему после перенесённого заболевания COVID-19 выпадают волосы.

«Я вижу сейчас очередь из клиентов, которые страдают выпадением волос именно после коронавируса. Мы собираем анамнез, спрашиваем, что и как. Да, одно из последствий коронавируса – это выпадение волос. Но уточню: это последствия не самого вируса, а лечения антибиотиками, антикоагулянтами, противовирусными препаратами. Не сам вирус вызывает выпадение волос, а лечение. Но мы не можем отказаться от всех стандартов, которые предлагает сегодня медицина. Мы обязаны всё соблюсти и быстро выздороветь, остаться живыми. Волосы, к сожалению, всегда реагируют на то, что касается дефицитных состояний, антибиотиков, наркоза и прочего. Соглашусь с учёными: волосы действительно выпадают, и выпадают катастрофически», – предупредила специалист.

Ольга Кохас также рассказала, что должен сделать пациент, если хочет сохранить шевелюру.

«Можно приобрести препараты против выпадения волос и начали втирать в кожу головы. Профилактический курс в 20% случаев сработает. Но в основном мы не можем остановить этот процесс, если он запущен. Главная задача каждого – успокоиться и принять это как данность. Есть врачи-трихологи, есть рекомендации. Только не нужно колоть всякие препараты в голову. Нужно использовать именно наружные средства. Только наружная терапия, физиотерапия, втирания, массаж, согревание. Поверьте мне: какой-то период волосы ещё будут выпадать, но потом отрастут. Чем раньше вы начнёте, тем лучше. Восстановление происходит полное», – заверила собеседница «Радио 1».

Ранее Ольга Кохас дала рецепт средства от выпадения волос.

Восстановление волос после родов в домашних условиях

Представительницы прекрасного пола после родов бывают просто шокированы количеством выпадающих волос.

Между тем, выпадение волос после перенесенной беременности является процессом объяснимым. По мнению врачей, это вызвано изменением гормонального уровня женщины. И если это не связано с дополнительными заболеваниями, например, сахарным диабетом или нарушением функции щитовидной железы, то выпадение волос закончится примерно через 5-7 месяцев после рождения ребенка. Следует помнить, что, то количество волос, которое должно выпасть, все равно выпадет, поэтому упор нужно делать не на предотвращение выпадения, а на укрепление подрастающих волос, их питание и уход.

Уход за волосами в домашних условиях

Молодой маме бывает трудно уделить время себе, ведь практически постоянно на руках младенец, требующий ее внимания, поэтому в статье будут рассмотрены наиболее легкие и эффективные средства для ухода за волосами. Отличным способом восстановления волос является применение масок. Маски можно купить уже готовыми в магазинах профессиональной косметики, либо сделать из несложных ингредиентов дома. Делать маски нужно хотя бы 1-2 раза в неделю, тогда эффект будет заметен уже через месяц.

Маски для восстановления волос дома

Для красоты волос не требуется много усилий. Простые ингредиенты, такие как мед, яичный желток, кефир, оливковое масло, хороши как по отдельности, так и в различных сочетаниях. Любую маску следует держать от 20 до 40 минут под теплом банного полотенца. Смываются маски либо одной лишь теплой водой, либо с мягким шампунем. Мед, кефир, репейное масло могут быть использованы в качестве однокомпонентных масок. Усложнить рецепт и добавить полезности можно, если мед смешать с желтком и оливковым маслом. Такая маска способствует оздоровлению кожи головы и укреплению подрастающих волос. Маска, состоящая из меда, сока алоэ и репейного масла придаст волосам блеск и здоровый вид. Кефир в сочетании с желтком и репейным маслом сделает волосы послушными и гладкими. При нанесении маски для волос стоит учесть, что все ингредиенты должны быть теплыми, ни в коем случае не обжигать кожу головы.

Ополаскивание травами волос дома

Кроме использования масок для волос очень полезны травы. Ополаскивать волосы нужно теплым настоем трав после каждого мытья. Для придания волосам блеска и шелковистости хороши отвары крапивы, ромашки и мать-и-мачехи, как отдельно, так и вместе, в соотношении 1:1. Для устранения перхоти хорош отвар березы. В аптечных сетях можно встретить готовые сборы трав для волос. Их применение уменьшает затраты времени на смешивание разных трав и последующее процеживание, так как нередко эти отвары продаются в фильтр-пакетах.

О пользе витаминов

Во время беременности и после родов организм женщины нуждается в витаминных препаратах. Один лишь домашний уход не всегда может восстановить красоту волос. Следует обсудить со своим врачом правильные и разрешенные для беременных и кормящих мам витамины и не откладывать с их употреблением. Здоровья и красоты Вашим волосам!

Выпадение волос после родов | volosomanjaki.com

Для начала хочу сказать самое главное, выпадение волос после родов — это естественный процесс и он носит временный характер. Но, чтобы потери были минимальными, нужно приложить усилия в уходе за волосами в этот период.

Когда я забеременела, стала очень тщательно следить за своим телом, чтобы не было растяжек, лишнего веса, целлюлиту, которых я боялась больше, чем предстоящих родов. О волосах я даже не думала у меня они вьющиеся от природы и всегда были в хорошем состоянии, не смотря на мои издевательства и совсем не большой арсенал средств: покупная маска, шампунь, а иногда бальзам. А во время беременности у мене вообще перестали выпадать волосы, ни одного волоса при расчесывании или мытье волос. Моя же подружка родила ребенка на сем месяцев раньше чем я, и после родов через три месяца у нее начали очень сильно выпадать, и тут мы начали изучать эту проблему и принимать меры по ее устранению. И уже к рождению своего ребенка, я была готова к борьбе с выпадением волос.

Мнение трихолога: «Во время беременности повышенный уровень гормонов и он не дает «старым волосам» — выпасть, то есть волосам в стадии покоя, которые должны были выпасть, поэтому во время беременности волосы становятся пышнее. А после рождения ребенка количество эстрогенов в женском организме падает, происходит нормализация гормонального фона и все те волосы, которые задержались на голове во время беременности начинают выпадать в больших количествах. Это нормально, потому что выпадают те волосы, которые должны были выпасть во время беременности, такое выпадение может длится до 6 месяцев после родов, если волосы продолжают выпадать, то нужно искать их причину (нарушение гормонального фона, стрессы, недостаток витаминов и минералов). Для этого Вам нужно найти хорошего специалиста дерматолога или трихолога».

Я была готова к тому, что волосы будут выпадать и не один месяц, поэтому была во всеоружии и готова к бою, расскажу о том, что помогло именно мне:

1. Первое что нужно сделать, это морально настроится на то, что волосы все же будут выпадать, но это те волосы, которые должны были выпасть за последние несколько месяцев беременности. Когда они выпадут на их месте вырасту новые волосы, нашей задачей будет стимулировать их рост.
2. После родов сразу продолжайте пить витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих мам (а если во время беременности вы не пили витамины, то самое время начать). Они помогут восполнить недостаток витаминов, минералов, микро и макро элементов после родов. Я пила три месяца, потом месяц перерыв и еще взяла на месяц для закрепления результата.
3. Очень важно проверить уровень ферритина и гемоглобина после родов (где то через три месяца после родов), поскольку во время родов мы тратим много крови, наш организм теряет запасы железа, которые очень трудно восполнить потом в нашем организме, иногда на это нужны годы. Сегодня железодефецитная анемия самая распространенная причина выпадения волос у женщин во всем мире. Но, прежде чем принимать какие либо препараты, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
4. После родов, в связи с изменением гормонального фона, может и изменится ваш тип волос. Поэтому шампуни которые раньше подходили, сейчас могут вызывать зуд или даже перхоть. Я же рекомендую обратить внимание на укрепляющие серии средств для волос или от выпадения, но прежде чем что то купить почитайте отзывы об этом средстве.
5. Регулярно очищать кожу головы от остатков укладочных средств и ороговевших клеток кожи головы, то есть делать пилинг кожи головы при помощи покупных скрабов или приготовить домашний скраб. Такую процедуру можно делать раз в две недели ли раз в месяц.
6. Мне очень помогло укрепить волосы ополаскивание крапивой и ромашкой, а также другими травами для волос. Я просто вечером заваривала крапиву и оставляла до утра ее настаиваться, а утром мыла голову как обычно и в конце после всех процедур я опускала волосы в миску с отваром на несколько минут и старалась сушить волосы естественным путем.
7. Следующее что мне помогло в восстановлении волос, это ампулы от выпадения волос, за это время у меня было несколько видов Kerastase, Vichy и Bioxsine, именно ампулы Bioxsine мне понравились больше всего, они давали хороший укрепляющий эффект и значительно уменьшили выпадение волос, отличное соотношение цена-качество, также очень хорош их шампунь от выпадения волос (информацию о них можно найти в интернете).
8. Не стоит забывать о домашних натуральных масках для волос, которые желательно делать хотя бы раз в неделю. Первым делом я начала делать маски от выпадения волос и маски для стимуляции роста волос. Но ели вы кормите грудью будьте очень осторожны с ингредиентами, есть много противопоказаний (эфирные масла, никотиновая кислота, димексид, все они противопоказаны во время беременности и кормления грудью).
9. Пейте минимум два литра воды в день, особенно если вы кормите грудью, в этот период организм нуждается в большем количестве воды, чем обычно. Сбалансированное питание также играет важную роль в восстановлении волос.
10. Ежедневный массаж кожи головы. Всего 5-10 минут массажа кожи головы, достаточно для улучшения кровообращения и соответственно питания корней волос. Есть много видео как правильно делать массаж кожи головы, что бы была максимальная польза для волос. Также если у вас есть возможность купить аппарат Дарсонваль, он также очень хорошо помогает при выпадении волос, после него все лечебные средства и домашние маски действуют в несколько раз эффективнее. Более детально о применении Дарсонваля можно почитать здесь, это очень полезная вещь для всей семьи.
11. Знаю, что это самое трудное, но нужно к минимуму свести стрессы, недосып и усталость. Старайтесь по максимуму упростить себе жизнь современными «вещами» для ребенка и не отказываться от помощи близких. Адаптация к материнству, особенно первый месяц очень трудный процесс.

Если через 6-8 месяцев после родов выпадение волос не прекращается, нужно обязательно обратится за консультацией к специалисту, поскольку выпадение волос имеет очень много причин и очень важно не затягивать с лечением. В статье Выпадение волос: причины, лечение, медикаментозные и народные средства, можно более детально ознакомится с причинами выпадения волос у женщин.

Выпадение волос: какие анализы попросит трихолог?

Почему выпадают волосы? Что делать, если уход и витамины не помогают? И какие органы могут быть «виновны» в облысении?

Когда бить тревогу

Выпадение волос – процесс естественный и безопасный. Однако если волосы выпадают «клоками», вместе с луковицей или обламываются у самой кожи головы – визит к врачу- трихологу откладывать больше не стоит.

Дело в том, что в норме каждый отдельный волос растет на протяжении 2-7 лет, прежде чем вступить в фазу отдыха, которая длится всего 3 месяца. Затем волос выпадает, и из луковицы растет новый. А в такой стадии находится всего около 10% всех волос на голове.

Остальные 90% — благополучно (или не очень) растут. Поэтому, не удивительно, что пучок волос в руках после мытья головы – вариантом нормы рассматривать не приходится.

Почему они выпадают

Фены, плойки, неправильный уход, жесткая вода и палящее солнце могут сделать волосы тусклыми, сухими, секущимися, однако спровоцировать их выпадение все же не способны.

Потеря густоты «шевелюры» начинается с кожи головы, а точнее с питания луковицы. И здесь значение имеют далеко не только витамины.

1. Сосуды

Не секрет, что капилляры имеют очень маленький просвет, а в случае спазма сосудов – буквально «схлопываются», лишая питания «целевые» клетки.

Такая ситуация обусловлена влиянием стресса и его главного гормона (кортизола). Однако при быстром решении проблемы, кровоток возвращается в норму.

Другое дело, когда стресс имеет хронический характер или уровень кортизола постоянно повышен из-за некоторых заболеваний (надпочечников, щитовидной железы и других). И тогда питание луковицы резко обедняется и волосы выпадают.

Кстати то же самое касается и поражения самих сосудов, как в форме самостоятельной патологии (васкулиты), так и осложнения некоторых болезней (сахарный диабет, подагра).

Поэтому перед посещением врача-трихолога рекомендуется проверить уровень кортизола в крови, а также уровень сахара.

2. Печень

Функции печени в отношении волос имеют значение в контексте:

• накопления витаминов (А, D, В12, В9) и микроэлементов (особенно железа),
• детоксикации, при снижении эффективности которой нарушается питание и рост волос,
• синтеза белка, как основного строительного и «ремонтного» материла,
• метаболизма гормонов, способных как стимулировать, так и подавлять рост волос.

Любые нарушения в работе этого органа неизменно отражаются на состоянии волос, ногтей и кожи. Поэтому базовое обследование печени + общий белок и холестерин рекомендовано в комплексном обследовании при выпадении волос.

3. Гормоны

Согласно статистике, до 28% пациентов, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. И для их исключения показан анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать по отдельности или в комплексе «Обследование щитовидной железы. Скрининг»

Для густоты волос имеет значение и уровень половых гормонов, как минимум эстрадиола и прогестерона, а также пролактин.

4. Железодефицитные состояния

«Банальная» анемия настолько часто становится причиной диффузного облысения, что клинический анализ крови (оценка уровня гемоглобина и эритроцитов) включен в клинические рекомендации по аллопеции. А, для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на уровень железа и ферритин.

Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению аллопеции.

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

Борьба с послеродовым облысением

Во время беременности и в послеродовой период в организме женщины происходят многие изменения. Послеродовое выпадение волос — одно из наиболее распространенных.

Как и многие другие симптомы и состояния беременности, изменение уровня гормонов во время беременности и после родов может быть причиной послеродового выпадения волос.

Если вы страдаете облысением, знайте, что вы не одиноки и что это обычно временное явление.

Беременность и роды — тяжелая работа, и вашему организму может потребоваться время, чтобы восстановиться.Вскоре ваши волосы, скорее всего, станут нормальными.

Прочтите, чтобы узнать, что вызывает послеродовое выпадение волос, как долго оно обычно длится и что вы можете попробовать, чтобы предотвратить некоторые из них.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Многие женщины испытывают облысение через несколько месяцев после родов. Вы можете заметить, что немного теряете по всей голове, или вы можете заметить, что немного больше выпадает вокруг линии роста волос на лбу.

Хотя вы можете беспокоиться об этом, такое облысение типично в послеродовом периоде.По мере того, как ваши гормоны успокаиваются, влияние гормональных изменений, связанных с беременностью, на ваше тело постепенно ослабевает, и ваши волосы возвращаются в нормальное состояние.

Что вызывает выпадение волос после родов?

Гормоны беременности могут влиять на ваш организм по-разному. Вы могли заметить, например, что ваши волосы стали гуще во время беременности. За это отвечает гормон, называемый плацентарным эстрогеном, заставляющий волосы расти быстрее и с меньшей вероятностью выпадать.

Однако после родов (а иногда и после прекращения кормления грудью) вы можете обнаружить, что все волосы, которые вы не потеряли во время беременности, теперь начинают выпадать и выпадать. Вот почему вы можете испытать послеродовое выпадение волос в первые месяцы после родов.

По сути, волосы, которые не выпали во время беременности, а в противном случае выпали бы, теперь выпадают. В некотором смысле, хотя это может показаться «выпадением» волос, на самом деле все возвращается в норму.

Между прочим, эти же гормоны беременности могут также означать, что вы обнаружите, что ваши волосы жирнее или суше, чем обычно, или даже немного другого цвета как во время беременности, так и в последующий период.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно начинается через несколько месяцев после родов, часто примерно через три месяца после родов.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Он может отличаться от человека к человеку, но послеродовое облысение обычно длится не более трех месяцев и начинает расти снова примерно через шесть месяцев после рождения ребенка. Примерно через 12 месяцев после родов ваши волосы должны вернуться к тому состоянию, в котором они были до беременности.

Как остановить или предотвратить послеродовое облысение

Если выпадение волос вызвано гормональными изменениями, связанными с беременностью и родами, выпадение волос может прекратиться само по себе без какого-либо лечения.

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить выпадение волос:

• Получите достаточное количество витаминов и питательных веществ, употребляя много фруктов и овощей (ваш лечащий врач может порекомендовать вам определенные продукты для добавления в ваш рацион). диета)

• Будьте осторожны при мытье и расчесывании волос

• Не носите узкую прическу, которая может тянуть вас за волосы

• Используйте фен только в холодном режиме.

Прежде всего, проявите терпение по отношению к себе. У вас сейчас много дел, и, возможно, вы ничего не можете сделать, кроме как переждать. Чтобы получить несколько советов по уходу за волосами, вы можете попробовать некоторые из этих простых читов для укладки волос для молодых мам.

Когда обращаться к лечащему врачу

Если вы заметили, что у вас особенно сильное выпадение волос или что вы выпадаете дольше полугода, возможно, пришло время посетить вашего врача.

В некоторых случаях причиной выпадения волос может быть проблема с щитовидной железой, например, недостаточная активность щитовидной железы. Некоторые заболевания щитовидной железы также связаны с беременностью или послеродовым периодом. Если ваш лечащий врач диагностирует заболевание щитовидной железы, он сможет предложить вам лечение.

Как вы уже слишком хорошо знаете, беременность и послеродовой период наполнены множеством чудесных — и не очень — изменений в вашем теле.

Хотя может показаться, что тому, сколько способов меняется ваше тело, нет конца, когда дело доходит до ваших волос, все скоро вернется в норму.

Как мы написали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

Причины и лечение по мнению эксперта

Эмилия Маневска / Getty Images

Вы прошли через маленькие странные особенности беременности (привет, слизистая пробка) и сумели успешно родить человека. Поздравления определенно в порядке. Однако есть и другие проблемы, связанные с гормонами, и одна из них — послеродовое выпадение волос. Ах, беременность — это подарок, который не перестает дарить!

После родов ваше внимание, вероятно, переключилось на поддержание жизни этого крошечного человечка, как и должно быть. Но это также означает, что у вас могут быть шоры от того факта, что у вашего тела есть еще несколько уловок, связанных с беременностью. Итак, в какой-то момент, когда ваш мозг не вращается в двенадцати разных направлениях относительно вашего нового детского самородка, вы можете остановиться и задаться вопросом: Почему мои волосы редеют? Или, поскольку ваши гормоны все еще бушуют, и вы, возможно, чувствуете себя немного паникером между этим и вашими нервами новой мамы, Я лысею ?!

Успокойся, мама.Мы поговорили с сертифицированным медицинским и косметическим дерматологом из Беверли-Хиллз доктором Охарой ​​Айваз, чтобы убедить вас в том, что то, через что вы проходите, совершенно естественно. Вот ее взгляд на это явление после беременности.

Когда обычно начинается послеродовое выпадение волос?

По словам доктора Айваза, это выпадение волос начинается в период от одного до пяти месяцев после родов и затрагивает около 50 процентов женщин.

Почему у вас выпадают волосы после беременности?

Приготовьтесь надеть своего ботаника, потому что причина, по которой у вас выпадают волосы после беременности, на самом деле имеет увлекательное биологическое происхождение.«Чтобы понять, почему это происходит, полезно рассмотреть нормальный цикл роста волос. Наши волосяные фолликулы проходят три стадии: фазу анагена (это рост волос), за ней следует фаза катагена (фаза покоя) и, наконец, телоген (фаза выпадения). По мере того, как волосы проходят этот цикл, каждый волос на коже головы заменяется каждые три-пять лет », — пояснил д-р Айваз.

Она продолжила, соединив точки с послеродовым выпадением волос: «Во время беременности высокий уровень пролактина, эстрогена и гормона прогестерона переводит все наши волосы в фазу роста (фазу анагена). Это объясняет, почему у беременных женщин густые и объемные волосы — ведь они не линяют во время беременности! Поскольку во время беременности волосы не находятся в фазе телогена, во время беременности волосы не выпадают. После беременности, когда уровень гормонов нормализуется, многие волосы, которые перешли в активную фазу, теперь переходят в фазу телогена, что позволяет волосам выпадать и возвращаться к своему нормальному циклу. Нормальное выпадение волос, которое было остановлено во время беременности, происходит сразу, что приводит к массивному выпадению, которое испытывают некоторые женщины.”

Следовательно, состояние, формально известное как телоген-отток — телоген для фазы цикла волос и отфлювия, что означает «невидимое излучение».

Что вы можете сделать, чтобы ограничить послеродовое выпадение волос?

Что ж, первое, что следует отметить, это то, что телогеновое истощение технически не является выпадением волос; это выпадение волос. В отличие от постоянных состояний, таких как очаговая алопеция, послеродовое выпадение волос носит временный характер. «Хотя видеть, что ваши волосы так сильно выпадают, это может быть страшно, но хорошей новостью является то, что ожидается полное отрастание волос!» успокоил д-р.Айваз. Если у вас длинные или от природы густые волосы, эта новость должна утешить — даже если похоже, что маленький котенок забивает вам сток после каждого душа.

Здоровая, хорошо сбалансированная диета и режим легких или умеренных физических упражнений также могут помочь минимизировать последствия послеродового выпадения волос, способствуя общему выздоровлению.

Что можно сделать, чтобы скрыть истончение волос?

Возможно, вы просто собирали волосы в беспорядочный пучок на протяжении большей части своей беременности, но теперь вам, возможно, придется регистрировать больше ухода за волосами.«Чтобы замаскировать выпадение волос, используйте шампуни для увеличения объема и избегайте тяжелых кондиционеров, которые утяжеляют волосы», — рекомендовал доктор Айваз. «Попросите своего парикмахера помочь вам выбрать такую ​​стрижку, которая сделает прическу пышной».

Но также, возможно, пора подумать о витаминах, которые помогут при послеродовом выпадении волос. Предложение доктора Айваза? Поговорите со своим врачом о добавках, таких как витамин D, витамин B, железо, цинк и биотин, которые могут помочь при послеродовом выпадении волос, стимулируя рост. Она отметила: «Существуют также специфические для волос витамины, такие как Viviscal Professional и Nutrafol, которые могут быть полезны во время телогенового истощения.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать их, особенно если вы кормите грудью ».

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

К счастью, этот странный побочный эффект действительно проходит. «Выпадение обычно проходит само по себе через шесть-восемь месяцев, и вы можете ожидать нормальную шевелюру к первому дню рождения малыша», — сказал доктор Айваз.

Когда следует обращаться за помощью при послеродовом выпадении волос?

Конечно, человеческая природа (и особенно новая мама-природа) задумываться о том, когда пора беспокоиться.Если вы демонстрируете серьезную послеродовую потерю волос, обратитесь к врачу. «Не требуется никакого лечения послеродового оттока телогена, поскольку это естественная реакция организма на колебания гормонов, и она проходит самостоятельно», — пояснил д-р Айваз, сделав оговорку. «Если выпадение волос длится дольше одного года, посещение дерматолога — хорошая идея, чтобы исключить другие причины выпадения волос».

Автор Джули Спранклс.

Подробнее:

Секс после рождения: плюсы и минусы после рождения ребенка

Мы теряем волосы после родов, но эти процедуры действительно могут помочь

Что каждая женщина должна знать о послеродовом облысении

Ваше тело претерпевает множество изменений во время и после беременности.Вы ожидаете растущего живота и странной тяги к еде, но есть много вещей, которых вы можете не ожидать, например, выпадение волос.

Послеродовое выпадение волос случается не с каждой новой мамой, но довольно часто. Если вы испытаете это на собственном опыте, это может вызвать серьезную тревогу, когда вы увидите, как пряди выходят кусками или их скопления собираются на щетке для волос. Не волнуйтесь — все не так плохо, как может показаться.

Послеродовое облысение — это не постоянное облысение. Дерматологи называют это чрезмерным выделением или Telogen Effluvium.Точно так же, как у некоторых женщин волосы становятся гуще и гуще во время беременности из-за повышенного содержания гормонов, у некоторых может наблюдаться выпадение и истончение, когда уровень тех же гормонов падает после рождения ребенка.

Вопросы о неожиданных и поразительных изменениях в организме — это нормально. У доктора Дай есть ответы на некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые задают женщины о послеродовой потере волос.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Обычно 90 процентов ваших волос находятся в цикле роста.Однако во время беременности повышенный уровень эстрогена стимулирует процент ваших волос, находящихся в этом цикле роста. Ваш уровень эстрогена также замораживает волосы, которые находятся в цикле покоя — это когда вы заметите более густые и густые волосы, потому что они остаются на вашей коже головы. После родов уровень эстрогена падает, и все волосы, которые росли и лежали на коже головы, начинают выпадать — именно тогда вы заметите усиление выпадения и истончения волос.

Когда начинается выпадение волос?

Если у вас выпадение волос после беременности, вы, вероятно, заметите это через три-четыре месяца после родов.

Будут ли мои волосы расти снова?

Помните: это всего лишь фаза, и она непостоянна. Большинство женщин, у которых наблюдается выпадение волос после беременности, заметят, что их волосы возвращаются к своей нормальной полноте к первому дню рождения их ребенка. У некоторых женщин волосы становятся пышными даже раньше, чем через год после родов. Если с момента родов прошло больше года, а волосы не восстанавливают свою нормальную полноту, запишитесь на прием к дерматологу.Вам нужен правильный диагноз, чтобы определить, есть ли что-то еще, вызывающее выпадение волос, и помочь дерматологу разработать для вас план лечения.

Можно ли предотвратить послеродовое выпадение волос?

Нет ничего, что могло бы остановить выпадение волос, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы с этим справиться. Есть методы лечения, которые вы можете сделать с помощью дерматолога, и есть вещи, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы волосы выглядели и выглядели более густыми.

• Ваш дерматолог может провести множество диагностических тестов, которые могут быть использованы для подтверждения диагноза и оказания правильной терапии, чтобы остановить выпадение волос. Одна из процедур включает восполнение запасов железа в организме или прием определенных витаминов для волос, которые хорошо изучены и доказали свою способность предотвращать или лечить Telogen Effluvium.
• Ведите здоровый и активный образ жизни: упражнения, правильное питание и забота о своем теле необходимы для здоровья волос.
• Легче сказать, чем сделать, но постарайтесь снизить уровень стресса.Стресс может способствовать истончению и выпадению волос.
• Используйте терапевтические шампуни, содержащие пептиды фактора роста, чтобы отрастить волосы, или шампунь для увеличения объема, чтобы покрыть волосы и сделать их более густыми и густыми. Также используйте лечебные кондиционеры: они не только увлажняют пряди волос, но и придают эластичность и восстанавливают кутикулы стержней волос. Наконец, обработайте только кончики волос, чтобы кондиционер не утяжелял волосы на коже головы.
• Поддерживайте чистоту и здоровье кожи головы, используя лечебные спреи для кожи головы и противогрибковые шампуни для удаления чешуек с кожи головы — это позволяет волосам расти.

Потеря волос после беременности, хотя и поражает, а иногда и разочаровывает, не вызывает особого беспокойства. Помните, что это временно и обычно длится всего несколько месяцев. Если вас беспокоит, что выпадению волос может быть что-то еще, обратитесь к дерматологу для уточнения диагноза и плана лечения.

---

Доктор Леди Дай — один из самых востребованных дерматологов в США. Она училась по всему миру и работала с ведущими мировыми экспертами по коже и волосам.Ее пациенты летают со всей Северной Америки, Дубая, Норвегии и Кореи, чтобы лечиться у нее в Чикаго. Чтобы узнать больше о выпадении волос и подобрать подходящий для вас план лечения, обратитесь в центр дерматологии Dy. Нажмите здесь, чтобы записаться на прием, или позвоните в дерматологический центр по телефону (847) 832-1185.

Джесси Джеймс Декер борется с послеродовым облысением

Быть новым родителем преподносит множество сюрпризов, одни из которых более приятны, чем другие. Как объяснила кантри-певица Джесси Джеймс Декер в Instagram на этой неделе, одним из тех менее приятных сюрпризов является то, что ваши волосы могут начать выпадать.

«Какие-нибудь другие мамы, как я, теряют волосы прямо сейчас?» она подписала гифку, на которой вынашивает ребенка. «Я действительно думала, что на этот раз этого не произойдет, потому что это длилось так долго».

Декер отметила, что у нее было послеродовое выпадение волос «сразу после», когда у нее родились двое предыдущих детей, но она только сейчас замечает это после того, как родила ее сын в апреле: «Может, есть какие-нибудь хорошие витамины, которые я мог бы принять для этого?» — спросила она ..

Поклонники сочувствовали в комментариях и предлагали предложения, начиная от добавок биотина и заканчивая порошком коллагена.Итак, мы поговорили с экспертами о том, что на самом деле вызывает это явление, и есть ли способ с ним бороться.

Послеродовое выпадение волос на самом деле представляет собой форму состояния, известного как «телогеновый отток», и, по данным Американской академии дерматологии (AAD), оно на удивление распространено.

Технически, телогеновое истощение на самом деле представляет собой форму выпадения волос , а не выпадения волос , организация сообщает, что означает, что ваши волосы выпадают раньше в своем цикле, чем обычно, но они будут заменены новыми волосами.

В нормальных условиях волосы проходят три основных фазы: фазу роста, переходную фазу, когда волосы перестают расти, и фазу покоя. После фазы покоя волосы выпадают.

Когда позже появляются новые волосы, они выталкивают старые волосы и вызывают их выпадение. На самом деле, для вас нормально выпадать от 50 до 100 волос в день. Но в некоторых случаях ваше тело может выпадать чрезмерное количество волос (телогеновая алопеция).

Тогда, когда ваши волосы выпадают, их намного больше, чем вы обычно видите, потому что ваши волосы находились в фазе покоя дольше, чем обычно, Джошуа Цайхнер, М.Д., сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и директор косметических и клинических исследований в дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai, рассказывает SELF.

Гормоны также могут иметь значение, особенно снижение уровня эстрогена в организме после родов, утверждает AAD. Технически это может произойти в любое время в первые недели и месяцы после родов, но чаще встречается, когда вашему ребенку 2 месяца, сообщает AAD.

Беременность и выпадение волос — Американская ассоциация беременных

Выпадение волос во время беременности: телоген Effluvium

Примерно 90% ваших волос растут одновременно, а остальные 10% входят в фазу покоя.Каждые два-три месяца оставшиеся волосы выпадают, и на их месте вырастают новые. Телогеновое истощение — это чрезмерное выпадение волос, которое происходит через один-пять месяцев после беременности. Выпадение волос во время беременности — не редкость, так как им страдают от 40 до 50% женщин; но, как и большинство изменений во время беременности, это временное явление.

Вызывает ли беременность аномальное выпадение волос?

Выпадение волос, связанное с беременностью, обычно происходит после родов.Во время беременности большее количество волос переходит в фазу покоя, которая является частью нормального цикла выпадения волос.
Это состояние не является достаточно серьезным, чтобы вызвать облысение или необратимую потерю волос, и оно должно начать уменьшаться в течение 3-4 месяцев после родов. Если вы чувствуете, что у вас необычное выпадение волос во время беременности, это может быть связано с дефицитом витаминов или минералов.

После беременности

Самый частый период облысения наступает примерно через три месяца после родов .Повышение уровня гормонов во время беременности предотвращает выпадение волос. После родов гормоны возвращаются к нормальному уровню, что позволяет волосам выпадать и возвращаться к нормальному циклу. Обычное выпадение волос, отложенное во время беременности, может выпасть сразу.
До 60% ваших волос, находящихся в состоянии роста, могут перейти в состояние покоя телогена. Пик выпадения волос обычно наступает через 3-4 месяца после родов, так как волосяные фолликулы омолаживаются сами собой. Как отмечалось выше, это выпадение волос носит временный характер, и выпадение волос возвращается к норме в течение шести-двенадцати месяцев.

Может ли выпадение волос быть связано с другими проблемами репродуктивного здоровья?

Выпадение волос может быть вызвано чем угодно, что связано с изменением баланса гормонов эстрогена в организме.
Выпадение волос может быть вызвано одним или несколькими из следующих факторов:

Положительная сторона беременности и ваши волосы:

Во время беременности наблюдается повышение уровня гормонов эстрогенов. Эстроген заставляет волосы оставаться в фазе роста и стимулирует рост ваших волос.Пока вы беременны, вам следует ожидать пышной роскошной шевелюры.

Рекомендации во время беременности и после родов:

Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы иметь более здоровые волосы и / или уменьшить их выпадение во время беременности и после родов:

• Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться в правильном балансе гормонов
• Избегайте косичек, косичек, плетений, косичек и тугих бигуди, которые могут растянуть волосы и вызвать стресс.
• Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов и овощей, которые содержат флавоноиды и антиоксиданты, которые могут обеспечить защиту волосяных фолликулов и стимулировать рост волос
• Используйте шампуни и кондиционеры, содержащие биотин и диоксид кремния
• Волосы во влажном состоянии становятся хрупкими, поэтому будьте осторожны; Избегайте гребней для мелких зубов
• Если вам необходимо использовать фен и другие инструменты для волос с подогревом, используйте режим охлаждения
• Дополните свой рацион следующими питательными веществами:
  • Комплекс витаминов группы В
  • Биотин (возможно безопасно; перорально и надлежащим образом)
  • Витамин C
  • Витамин E (вероятно, безопасен, если количество не превышает рекомендуемой суточной нормы; возможно, безопасно, если это так)
  • Цинк (скорее всего, безопасен при пероральном применении и по назначению; вероятно, небезопасен при пероральном применении в высоких дозах)

Хотите узнать больше?

Что нужно знать молодым мамам о послеродовом выпадении волос

Вы сделали это.

Вы родили самого красивого крохотного человечка.

Вы любите это существо всем своим сердцем и ничего бы не изменили.

Ну, кроме, может быть, части облысения.

Примерно через два-четыре месяца после доставки пучка радости вы можете заметить, что ваши волосы теряют блеск. Или просто выходит из головы. В больших скоплениях.

А что?

Но не паникуйте! Вы , а не один. Послеродовое выпадение волос — это совершенно нормально.

Фактически, в среднем 40–50% из новых мам сообщают о выпадении волос после родов.

Что происходит?

Послеродовое выпадение волос вызвано, прежде всего, гормональным сдвигом после беременности.

Как правило, волосы выпадают каждый день. Однако во время беременности выпадение волос уменьшается на протяжении всей беременности. Смешайте высокие уровни гормонов и увеличенный объем крови и кровообращение, и вы получите великолепный рецепт непрерывной стадии роста.Вот почему волосы во время беременности могут казаться более здоровыми и пышными.

Но очевидно, что это длится недолго.

Ваш ребенок рано или поздно должен родиться.

И когда это происходит, уровень некоторых гормонов, включая эстроген и прогестерон, быстро падает. Повышенный уровень эстрогена во время беременности помог замедлить нормальное выпадение волос.

И по какой-то причине, когда эти уровни эстрогена возвращаются к норме, организм думает, что ему нужно восполнить потерянное время, и вы начинаете терять волосы более быстрыми темпами, чем раньше.(1)

Насколько часто наблюдается послеродовое выпадение волос?

В обычный день (до беременности) вы теряли около 80-100 волос в день.

Это небольшая потеря, если сравнивать со средним числом 100 000 волос на голове. С такой маленькой суммой вы, возможно, даже не заметили.

Но после рождения ребенка новые мамы могут терять до 400 волос в день.

Это большая разница.

И действительно помогает объяснить, почему мы замечаем резкие изменения.

Вы уходите от лучших волос в своей жизни, почти не теряя их благодаря магии беременности (по крайней мере, есть одна вещь, за которую вы можете поблагодарить свои гормоны!) — к тому, что они выпадают комками всякий раз, когда вы осмеливаетесь их расчесать. .

Изменение, мягко говоря, немного обескураживает.

Но опять же нормально. И он вернется.

Насколько сильно выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос — это нормально.

Да, это было сказано несколько раз.Но просто убедитесь, что вы помните.

Потому что, как и вы, я был там, и может быть неприятно видеть, как все эти волосы выпадают.

При этом есть некоторые заболевания, которые могут вызвать выпадение волос.

Если вы думаете, что это нечто большее, сообщите об этом своему врачу, и он поможет вам исключить другие проблемы, такие как проблемы с щитовидной железой или анемия.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос начинается в любое время после рождения ребенка.

После этого он может длиться до первого дня рождения вашего ребенка. Обычно пик составляет около 4 месяцев. После этого выпадение волос должно начать замедляться.

Но были случаи, когда это длилось дольше или даже начиналось намного позже.

Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы.

Что делать с послеродовым выпадением волос?

Вы слышали, как я говорил, что послеродовое выпадение волос является нормальным явлением, примерно пятьдесят раз.

И я уверен, что вы действительно хотите перейти к вопросу «как я могу это исправить / остановить».

Возможно, вам не удастся остановить это, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим волосам вернуться в нормальное состояние.

Будь здоров.

Да, похоже, этот ответ на все, что тебя беспокоит, верно?

Это потому, что забота о своем теле и предоставление ему хороших продуктов (например, овощи вместо картофеля фри) дают желаемые результаты. Так что кормите его хорошо.

Выведите на прогулку своего прекрасного малыша, если позволяет погода! Или — если врач разрешил вас — достаньте коврик для йоги или домашнее оборудование для тренажерного зала.

Сходи в спортзал, если ты к этому готов!

Неважно, какие упражнения вы делаете, пока двигаетесь.

Принимайте витамины

Есть немало витаминов, которым нравится хвастаться ростом волос.

Можно выбрать специально для роста волос. Или поищите один, содержащий ежедневный женский витамин.

Проверьте этикетку на наличие антиоксидантов, таких как витамины C и E.Они помогают защитить кожу головы и волосяные фолликулы. С другой стороны, биотин и цинк укрепляют ваши волосы и способствуют их росту.

Попробуйте новую стрижку

Другой вариант — попробовать новый образ.

Ваш парикмахер должен знать несколько различных способов сделать ваши волосы более густыми. Это может включать сокращение длины.

И да. Я знаю, что это звучит контрпродуктивно.

Дело в том, что короткие волосы на сильнее , чем длинные пряди.Это означает, что даже тонкие волосы могут казаться толще, чем есть на самом деле при правильной стрижке.

Также избегайте слишком большого количества слоев. Они могут сделать ваши волосы еще тоньше.

Шампунь для увеличения объема

Если вам больше ничего не помогает, вы всегда можете попробовать шампунь для увеличения объема. Есть довольно много вариантов, которые различаются по цене.

Вы можете сделать выбор самостоятельно или обратиться к своему парикмахеру. Скорее всего, у них будет мнение о том, что лучше всего подойдет вам и вашим волосам.

Послеродовой период — также известный как четвертый триместр — может быть пугающим временем.

То есть ты только что стала мамой!

Вы буквально перешли от беременности в один день к необходимости заботиться о другом на следующий день! (Если не считать своего партнера.)

Такие резкие перемены могут быть немного пугающими.

Последнее, о чем вам нужно беспокоиться, — это волосы.

Послеродовое выпадение волос — это нормально, и оно вернется. Просто следуйте некоторым из приведенных выше советов.

И расслабься.

У тебя есть мама!

В: Я родила несколько месяцев назад — почему у меня выпадают волосы?

A: Послеродовое выпадение волос — одна из тех незначительных, но очень важных составляющих нового материнства, которые могут стать тревожным сюрпризом. Через два-шесть месяцев после родов многие женщины начинают замечать более чем типичное выпадение волос во время расчесывания волос или мытья шампунем в душе. Трехмесячная отметка довольно типична. Для некоторых это всего несколько прядей, но для других выпадение может быть значительным на данный момент и привести к заметному истончению или облысению, особенно вокруг линии роста волос.

В то время, когда вы, возможно, уже стесняетесь своей внешности, эта новая разработка может показаться довольно пугающей, разочаровывающей и расстраивающей. Но с тобой все будет в порядке. Это обычное явление и обычно не является признаком того, что что-то серьезно не так (почти 90% женщин теряют волосы в течение нескольких месяцев после родов). Ваши волосы снова отрастут.

Техническое название этого нежелательного явления — телогеновая алопеция, чаще называемая послеродовой алопецией. Это происходит, когда более высокий уровень гормонов во время беременности замедляет нормальное выпадение и придает волосам здоровый и блестящий импульс роста.Эти гормоны выравниваются после рождения и заставляют рост волос перейти в фазу покоя, когда вы можете практически не видеть роста. После нескольких месяцев этого не только возвращается ваше нормальное линяние, но и ваше тело в основном выбрасывает старые, застойные волосы, чтобы освободить место для роста новых волос на их месте. Вы знаете, эти пушистые «детские» челки, которые появляются вдоль линии волос. Эта модель потери / роста должна вернуться к нормальному состоянию до беременности примерно через шесть месяцев.

Если после шестимесячной отметки наблюдается значительное выпадение волос, это может быть признаком того, что есть серьезная проблема со здоровьем.Такие вещи, как изменения щитовидной железы и анемия, могут произойти во время или после беременности, поэтому в этом случае рекомендуется обратиться к врачу.

К сожалению, невозможно предсказать, у кого будет послеродовое выпадение волос. У некоторых мам он может быть даже после одной беременности, но не у другой. Для других это происходит каждый раз.

Если вы начали замечать выпадение волос после рождения ребенка, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь своим новым волосам отрасти снова.

• Сделайте питание приоритетом. Вашему телу нужно топливо, чтобы делать МНОГО прямо сейчас — исцеление после рождения, производство грудного молока, уменьшение количества сна, ношение ребенка.