Что сделать своими руками маме на др: Как сделать подарок своими руками для мамы: идеи

8. Повторение

Замечали ли вы словесное повторение в мыслях или фразах вашего родителя? Это может быть так же просто, как говорить один и тот же комплимент снова и снова, например: «Мне очень нравятся те рамки для фотографий, которые вы мне подарили».

Если ваш родитель повторяет истории, вопросы, мысли или шутки ежедневно или через день, обязательно отметьте частоту.

Что делать, если вы подозреваете, что у кого-то из членов вашей семьи деменция, но ваши ответы на вопросы о поведении, описанные выше, кажутся средними? Хотя может быть трудно отличить симптомы деменции от обычного старения

В дополнение к восьми основным симптомам слабоумия, указанным выше, у многих пожилых людей проявляются физические признаки этого снижения когнитивных функций. Есть несколько дополнительных предупреждений, на которые следует обратить внимание:

• Возбуждение.  У людей с деменцией часто встречаются изменения настроения, которые включают спутанность сознания, раздражительность, депрессию или тревогу. Ваш родитель может легко расстроиться в разных или новых ситуациях.
• Блуждающий.  Люди с деменцией иногда теряются в знакомых местах или ходят бесцельно. Блуждающая деменция  может возникать по многим причинам, включая страх, тревогу, скуку или желание следовать прошлым рутинам.
• Сбор. Если пожилой родственник ковыряет воздух перед собой или совершает повторяющиеся движения, такие как открытие и закрытие контейнеров или включение и выключение телевизора, это может быть симптомом слабоумия.
• Проблемы со сном.  Бессонница и синдром заката – распространенные проблемы у людей с деменцией. У ваших родителей могут быть проблемы с засыпанием, или они могут просыпаться несколько раз в течение ночи. Они также могут чувствовать себя более беспокойными в конце дня — это называется закатом. Врачи считают, что заход солнца может быть вызван истощением, волнением или изменениями в биологических часах людей с деменцией. Управление сном является важным аспектом ухода за пожилыми родителями с деменцией.
• Проблемы с питанием.  Ваш родитель может забыть поесть или попить. Лекарства для лечения симптомов деменции также могут повлиять на аппетит вашего близкого человека или повлиять на вкус пищи. Обеспечение вашего близкого человека с деменцией достаточным количеством жидкости и питания может быть проблемой.
• Недержание мочи .  По мере прогрессирования деменции ваш близкий человек может потерять контроль над мочевым пузырем и кишечником . Изменения в окружающей среде также могут привести к несчастным случаям, потому что человек, страдающий деменцией, может быть не в состоянии найти ванную или добраться туда вовремя.

Если после составления каталога симптомов вы подозреваете, что у вашего близкого человека деменция, вы можете предпринять несколько упреждающих шагов. Читайте советы по отслеживанию симптомов и поиску поддержки у медицинских работников.

Если вы считаете, что у вашего близкого человека деменция, записывайте симптомы. Отслеживайте признаки деменции с помощью телефона или журнала. Важно поделиться конкретными примерами с врачом.

Если вы боитесь расстроить близкого человека, сообщите о своих наблюдениях его врачу в частном порядке в письменной форме. Имейте в виду, что разрешение HIPAA не требуется для того, чтобы вы могли поделиться опасениями о своих родителях с их лечащим врачом. ^[04] Однако их врач не сможет поделиться с вами медицинским диагнозом без разрешения HIPAA от вашего родителя.

Включите информацию о:

• Когда вы впервые заметили деменцию в поведении
• Конкретные симптомы деменции у ваших родителей
• Как часто они борются и когда это происходит
• Изменения в их обычном распорядке дня или поведении

Важно найти специалиста помочь после того, как заметили ранние симптомы слабоумия.

• Найдите подходящего врача. Врачи, специализирующиеся на деменции, будут задавать вопросы о проблемах, связанных с обычным поведением при деменции. Вам следует искать врача, специализирующегося на гериатрии, неврологии или клинической психиатрии. ^[05]
• Подробно сообщайте о наблюдениях. Чем больше подробностей о настораживающих признаках деменции вы расскажете, тем легче врачу будет определить причину и провести анализы, необходимые для постановки диагноза. Врач также может разработать более эффективные варианты лечения симптомов деменции на основе специфики собранных данных.
• Подготовьтесь к диагностике. Диагноз деменции устанавливается в несколько этапов. Существует множество различных возможных тестов для исключения других состояний здоровья, таких как дефицит витамина B12 , опухоли головного мозга, заболевания щитовидной железы и многое другое, поскольку некоторые из этих состояний также могут вызывать симптомы деменции. Оценка деменции может включать:
  • Изучение истории болезни человека
  • Медицинский или психологический осмотр
  • Лабораторные анализы
  • Визуализация головного мозга ^[06]
• Будьте активны. Продолжайте наблюдать и делать заметки, чтобы вы и медицинские работники вашей мамы или папы могли определить наилучшие варианты ухода и лечения.
• План на будущее. Чтобы получить дополнительные ресурсы и информацию об уходе за близким человеком, страдающим деменцией, загрузите A Place for Mom’s 
  Руководство по уходу за деменцией или обратитесь к Senior Living Advisor . В дополнение к ресурсам по уходу за памятью , Senior Living Advisor может помочь вам найти поддержку по уходу на дому и другие варианты.

10 признаков того, что у вас токсичная свекровь, по словам терапевта (и как с этим бороться)

wellness

Автор: Эмма Сингер популярный сюжет фильма) по одной причине: конфликт со свекровью определенно вещь. Но как узнать, что грубый комментарий за ужином в воскресенье — это просто плохой день у вашего MIL или что-то более проблематичное? Мы выбрали мозг клинического психолога и автора доктора Бетани Кук, чтобы узнать, как определить токсичную свекровь, а затем решить проблему здоровым и конструктивным способом.

10 признаков того, что у вас на руках токсичная свекровь

Мне кажется? Если вы задаете себе этот вопрос после каждого взаимодействия с МИЛ, чувства, которые вы испытываете, безусловно, требуют тщательного анализа. Конечно, ответом на этот вопрос может быть , что это вы, особенно если у вас есть нерешенные проблемы с неуверенностью или история сложных межличностных отношений. Или может случиться так, что родитель вашего партнера совершенно ядовит. Эти вещи сложны, но, по словам доктора Кука, вот десять предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание: 9.0005

1. Она игнорирует личные границы

Пример: Вы явно попросили MIL не публиковать ваши фотографии (или ваших детей) в ее учетной записи в социальной сети, но она все равно это делает.

Если вы издали закон, а член вашей семьи быстро и последовательно его нарушил, вы имеете право на гнев. Установление границ — немалый проект — многие из нас тратят всю жизнь на оттачивание этого ценного навыка, — но как только вы сделали себя кристально чистыми, работа должна быть сделана. Если, конечно, вы не имеете дело с токсичным MIL. Доктор Кук объясняет, что во многих случаях эта токсичная тактика предназначена для организации борьбы за власть, в которую, вероятно, в какой-то момент будет втянут и ваш супруг.

2. Она дает непрошенный совет

Пример: «Знаете, Джону действительно нравится, когда его нижнее белье сложено вот так».

Пейджинг Доктор Фрейд: Это в равной степени ругательство и оскорбление… и это не так уж редко. Если вы знакомы с таким поведением «мама знает лучше», есть большая вероятность, что ваш МИЛ проникает на токсичную территорию, «пытаясь встроиться в интимную диаду отношений пары», — говорит Кук. Такое поведение создает динамику, известную как триангуляция, и конечная цель МИЛ состоит в том, чтобы контролировать и манипулировать, чтобы удовлетворить свои собственные потребности.

3. Она отменяет планы в последнюю минуту или появляется без предупреждения

Пример: Вы проводите интимный вечер со своим супругом, когда (сюрприз!) звонит дверной звонок: это ваш MIL, потому что, как вы знаете, она была поблизости и только у было , чтобы сказать привет.

Появление в чьем-то доме без предупреждения редко бывает приемлемым, и обратная сторона этого плохого поведения — частый отказ от запланированных планов за копейки — не менее проблематична. Причина? «Свекровь будет делать это, чтобы контролировать ситуацию и убедиться, что она находится в центре внимания, а жизнь каждого вращается вокруг нее и ее потребностей». Согласно доктору Куку, если мать вашего супруга токсична, это может принять форму отчаянной потребности не быть «забытой», что проявляется в таком типе манипулятивного и контролирующего поведения, когда она снова «помещает себя в центр пара.»

4. Она покупает неподобающие подарки для вашего супруга

Пример. У вашего супруга день рождения, и ваш MIL дарит ему что-то очень интимное (например, сексуальное нижнее белье) или что-то очень дорогое (например, путешествие на Карибы… только вдвоем). их).

Если MIL всегда опережает вас в отделе подарков, что-то не так, а именно то, что он «подрывает [вас] и откровенно груб». То же самое верно, когда речь идет об интимных предметах, но с еще одним слоем неуместного. Итог: вероятно, это не совпадение, если ваш MIL постоянно крадет ваш успех.

5. Она дарит вам подарки… но с оговорками

Пример: Ваш MIL покупает вам одежду, которую она одобряет, и заставляет вас носить ее в ее присутствии.

Приведенный выше пример особенно вопиющий, потому что никто не должен контролировать ваш стиль, но доктор Кук говорит, что плохое поведение может принимать и другие формы, например, когда MIL обижается из-за того, что не выставлено на обозрение одаренное домашнее украшение. «Дарить что-то в подарок и ожидать, что кто-то этим воспользуется, — токсичная и более тонкая форма манипуляции. Она пытается изменить человека, на котором женился ее ребенок».

6. Она думает, что она всегда права, без исключения

Пример: Когда у вас и вашего MIL возникают разногласия, какими бы незначительными они ни были, она неустанно работает над тем, чтобы все (включая вашего партнера) встали на ее сторону.

Доктор Кук говорит, что это еще одна тактика триангуляции, используемая МИГ, желающей вступить в партнерство. Конечным результатом является то, что «отношения пары должны быть отложены на второй план, чтобы удовлетворить МИГ». К вашему сведению: здоровая свекровь не будет просить кого-либо занять чью-либо сторону, и менее всего вашу вторую половинку, в мелком споре.

7. Она полностью игнорирует вас

Пример: [радиомолчание]

Когда дело доходит до токсичного поведения свекрови, оно не становится более пассивно-агрессивным, чем это. На самом деле, доктор Кук указывает, что игнорирование кого-либо является формой психологического насилия, поскольку преступник использует молчание, чтобы унизить жертву — метод, с которым особенно трудно бороться. Другими словами, MIL может легко придумать кучу фальшивых оправданий, чтобы отгородиться от вас («Я думал, что ты злишься на меня» или «Нам не о чем говорить»), когда на самом деле она просто пытается чтобы получить свою козу.

8. Ей невозможно угодить

Пример: MIL, которая часто бывает осуждающей и грубой или раздает критику, не обращая внимания на то, как она воспринята. (Знаете, например, когда она приходит на ужин и заявляет, что «это картофельное пюре слишком мутное для меня».) которые нуждаются в лучшей очистке… что-то ядовитое приходит сюда. Если вы специально не попросили услышать ее мысли о ваших навыках ведения домашнего хозяйства или кулинарии, есть большая вероятность, что она рассыпается с намерением либо разозлить вас, либо завладеть вами, чтобы вы стремились угодить ей в первую очередь.

9. Она ведет себя по-другому, когда ваш супруг отсутствует

Пример: Ваш МИЛ уместен и уважителен, когда ваш супруг присутствует, но когда он выходит, она принимает откровенно критический или неприятный тон.

Когда MIL играет для целевой аудитории (т. е. ее ребенка), это серьезный красный флаг. Если она ведет себя наилучшим образом только тогда, когда ваш супруг находится в пределах слышимости, она лицемерит и манипулирует вами. Какова ее конечная игра? «Клин между вами и вашим супругом [из-за которого] вы будете выглядеть лжецом и мгновенно вызовете проблемы с доверием».

10. Она сплетничает о вас с семьей и друзьями

Пример: Ваш MIL делится историями о вашей жизни в стиле, который выставляет вас в плохом свете по сравнению с ней. (Подумайте: «Дети просто обожают приходить к бабушке, чтобы наконец-то поесть домашнюю еду!») . Тем не менее, не все сплетни одинаково токсичны. Худший вариант — это когда ваша МИГ использует личную информацию или даже обыденные события, чтобы «выставить вас в негативном свете, в то время как она — герой». Такое поведение «подрывает ваше положение в обществе [или] семейной системе» и оставляет вам мало средств правовой защиты, поскольку вы не присутствуете, чтобы оспаривать повествование.

Как вести себя с токсичной свекровью

Если вы отметили несколько пунктов в приведенном выше списке, вы можете инстинктивно выкрикнуть несколько отборных слов. .. и мы не виним вас. Тем не менее, это, вероятно, не самая лучшая стратегия выживания. Хорошие новости: если вместо этого вы попробуете эту стратегию, эта чушь МИГ начнет сползать с вашей спины или, что еще лучше, может перестать существовать.

1. Общение с супругом

Это может быть трудно, особенно в тех случаях, когда супруг особенно защищает семью, но открытое и честное общение является важным компонентом прочного партнерства. Таким образом, доктор Кук рекомендует вам поделиться своими чувствами со своим супругом (вы должны быть в одной команде, помните?). Возможно, ваша вторая половинка тоже заметила плохое поведение, но даже если это не так, разговор должен закончиться взаимопониманием, т. е. «силой и поддержкой при разговоре с вашим MIL».

2. Поговорите со свекровью

После того, как вы признались своему супругу/супруге в том, какой проблемой является их мать, ваш партнер теперь должен прикрыть вашу спину для разговора по душам, который еще впереди. Да, это верно — вы должны попытаться пойти прямо к обидчику. Доктор Кук говорит, что вы должны сесть со своим MIL и спокойно выразить свои чувства в надежде, что она не осознает, как ее поведение негативно влияет на вас. (Хорошо, циник в нас думает, что она, вероятно, знал , но может остановиться, когда вы заступитесь за себя.) Поскольку здесь задействовано много эмоций и сложная динамика, Кук рекомендует вам подготовиться к этому выступлению с заметками и обуздать свое самовыражение с помощью утверждений «я чувствую». вместо того, чтобы начинать с более обвинительного «Ты…»

3. Свести к минимуму разоблачение

Если подход «выговориться» не привел к значительным изменениям в динамике, Кук говорит, что лучше всего уменьшить контакт с антагонистом. Однако этот шаг не должен и действительно не должен принимать форму авторитарного жеста (т. е. «ей здесь больше не рады!»), поскольку он только усиливает дисфункциональную динамику власти. Вместо этого Кук советует вести себя хладнокровно: «Если ваш супруг хочет провести время со своей мамой, позвольте ему посвятить это время заботе о себе». Проблема в значительной степени будет решена просто потому, что вы ограничили свое воздействие негатива. Ваш MIL будет зол, что вы решили пропустить несколько семейных мероприятий? Вероятно. Но доктор Кук отмечает, что она чувствовала бы то же самое, если бы ты появился. «Помни, ты не можешь угодить ей, так что, по крайней мере, порадуй себя». Аминь.

4. Поощряйте супруга соблюдать границы

Если вы пытались и не смогли установить границы с токсичной свекровью, пришло время позвонить вашей второй половинке — в конце концов, это его неисправимый член семьи. Это может быть трудной пилюлей для MIL, когда ваша супруга подходит к тарелке, поэтому будьте готовы к тому, что она «обвинит вас в том, что вы« изменили »ее ребенка». Тем не менее, «этот ребенок теперь ваш спутник жизни и должен… защищать союз пары», — говорит Кук. (Слушай, слышишь!)

5. Не принимайте это близко к сердцу

Это гораздо легче сказать, чем сделать, и может потребоваться много практики — по общему признанию, неприятный процесс обучения.