Что такое двойные стандарты: Политика двойных стандартов | это… Что такое Политика двойных стандартов?

Политика двойных стандартов | это… Что такое Политика двойных стандартов?

ТолкованиеПеревод

Политика двойных стандартов

Политика двойных стандартов («противоречивая политика», «двойственная политика», «непоследовательная политика») — принципиально различное применение принципов, законов, правил, оценок к однотипным действиям различных субъектов (одним из которых может выступать сам оценивающий) в зависимости от степени лояльности этих субъектов или иных соображений выгоды для оценивающего. Двойной стандарт — термин, широко распространённый в современных политологии, журналистике, экономике, обществознании и других гуманитарных науках, обозначающий разное отношение (часто — откровенную дискриминацию) и разную оценку одних и тех же, а чаще аналогичных событий и ситуаций одними и теми же оценщиками в силу их предвзятости, изменившихся обстоятельств, личной корысти, эмоционального состояния и т.

п.

Содержание 1 Определение 2 Терминология двойных стандартов 3 Примечания 4 Ссылки 5 См. также

Определение

Политикой двойных стандартов называется ситуация, когда оценка одних и тех же действий субъектов варьируется в зависимости от того, в каких отношениях каждый из этих субъектов находится с оценивающим. При этом действия «своих» — лояльных к оценивающему, — получают оправдание, в то время как те же действия «чужих» порицаются и считаются недопустимыми.

В международных отношениях она обычно принимает форму обвинения неугодных в нарушении принципов, конвенций, обязательств, «попрании общечеловеческих ценностей», «нарушении прав человека», «отступлении от норм международного права» при демонстративном игнорировании совершенно аналогичных собственных действий или действий союзников.

Политика двойных стандартов существует с тех пор, как существует человеческое общество.

Она широко применяется как средство давления на противников через общественное мнение и способ оправдания собственных действий в чей-либо адрес. Столь же широко распространено и обвинение в двойных стандартах, к которому нередко прибегают для отражения критики.

Терминология двойных стандартов

Одно из распространённых проявления политики двойных стандартов — именование одних и тех же или очень близких объектов, действий, явлений различными терминами, эмоциональная окраска которых существенно отличается. Например:

• Шпион — Разведчик — в зависимости от того, на кого он работает.
• Насаждение — Внедрение — в зависимости от того, одобряет ли оценивающий нововведение.
• оккупировать — освободить — в зависимости от того, чьи войска вошли в страну.
• Диктатор — Вождь — в зависимости от политической ориентации правителя или от того, может ли его «рука» дотянуться до говорящего (а также от его политических предпочтений)
• Диктатура — Вертикаль власти — в зависимости от лояльности говорящего.
• Тиран — Лидер — то же.
• Стукач/Сексот — Информатор — в зависимости от отношения к тем, кого и о ком он информирует.
• Сподвижник — Эпигон — в зависимости от отношения к тому, кого он поддерживает.
• Мятеж/Бунт — Революция/Восстание — в зависимости от результата операции («Мятеж не может кончиться удачей. В противном случае, его зовут иначе» — строфа Джона Харингтона в переводе Маршака).
• Романтический поцелуй на виду у всех — Грязная демонстрация своих сексуальных наклонностей — в зависимости от того, идёт ли речь о мужчине и женщине или о мужчине и мужчине.
• Сепаратизм — Национально-освободительное движение — в зависимости от того, кто и от какого государства хочет отделиться.
• Вооруженная агрессия — восстановление конституционного порядка — в зависимости от симпатий.
• Установление марионеточного правительства — уничтожение диктатуры — в зависимости от симпатий.
• Террорист/Боевик — Партизан — в зависимости от симпатий.
• Интервенция — Военная помощь — в зависимости от симпатий.
• Антисоветчик — Правозащитник — в зависимости от политических взглядов говорящего и того, в чьей стране защищаются права.
• Промозглая сырость — Влажная прохлада — в зависимости от того, тепло или холодно говорящему («От кондиционера сквозило промозглой сыростью»).
• Тварь — Зверушка — в зависимости от того, купили крысу в магазине, или она завелась сама.
• Стакан наполовину пустой — Стакан наполовину полный — в зависимости от настроений оценивающего.
• Новый русский — Браток — в зависимости от относительного финансового положения говорящего.
• Военные походы — Грабительские набеги — в зависимости от того, чьи исторические предки имеются в виду.
• Трусость — Осторожность — в зависимости от симпатий.
• Псих — эксцентричная личность

Примечания

Ссылки

• Начало новой ‘холодной войны’ — дело рук Запада
• Мы по-прежнему дразним медведя
• Базиль Львофф. О двойных стандартах
• Двойные стандарты в морали полового поведения

См. также

• Системная предвзятость
• Эффект Брэдли
• Пропаганда
• Диалектика
• Двоемыслие
• Административный ресурс
• Амбивалентность

Wikimedia Foundation. 2010.

Нужен реферат?

• Политика государства в области культурного развития
• Политика канонерок

Полезное

Почему предвзятость и лицемерие становятся нормой в обществе

Двойная мораль опасна тем, что расслаивает общество, приносит в него огромное количество лицемерия и лжи, открывая при этом возможности для политтехнологий / Фото: https://pixabay. com/ru

Польские власти не пригласили представителей РФ на мероприятия, посвященные 80-й годовщине с начала Второй мировой войны. По мнению Варшавы, война «началась агрессией на Польшу» со стороны СССР. МИД России, в свою очередь, заявил, что Польша таким образом фальсифицирует летопись войны, игнорируя историю. Почему предвзятость и лицемерие становятся нормой в обществе? Аморальна ли двойная мораль или без нее невозможны социальные отношения?

Мораль готтентотов

В социальной психологии существует понятие «фундаментальная ошибка атрибуции». Звучит сложно, но на самом деле оно означает простую вещь: мы склонны осуждать других, не вникать в обстоятельства и оправдывать себя. Ошибки других людей мы объясняем их личными проблемами и особенностями, а свое поведение и ошибки оправдываем внешними обстоятельствами.

У понятия «двойные стандарты» и происхождение двойное. То ли английское: мол, во второй половине XIX века, во времена долгого правления королевы Виктории пуританизм в Великобритании установил разные нормы поведения для мужчин и женщин. Дамам запрещалось не то что выбирать себе мужчину, а даже показывать врачу место локализации боли. Мужчин в то же самое время всячески поощряли к развратному поведению вне семьи. Все эти моральные проблемы отражены в английской литературе. Однако примерить ситуацию к другим нациям, входящим или не входящим в империю, англичане не решались.

То ли немецкое: в начале XX века в немецкой колонии (современная Намибия) восстали земледельцы и охотники из племен гереро и готтентотов. После подавления кайзеровскими силами их выступлений в Европу и Россию проникло выражение «готтентотская мораль». Она объяснялась через анекдот. Миссионер-немец спрашивает у негра-готтентота: «Что такое плохо?» Тот отвечает: «Плохо — когда сосед нападет на меня, отнимет скот, жену…» — «А хорошо?» — «А хорошо, когда я у соседа отниму его скот и жену».

Кстати, этим выражением пользовалась в 20–30-е годы русская эмигрантская пресса, описывая мораль и стандарты большевиков и лидеров Третьего интернационала. В СССР термин «готтентотская мораль» не использовали, но с 50-х годов ХХ века активно писали о двойных стандартах. Впрочем, самую яркую фразу об этом явлении все равно родил британский писатель: в 1975-м Джеральд Сеймур в романе «Игра Гарри» писал: «Для одних террорист, для других — борец за свободу». Сюжет романа — смерть британского министра от рук убийцы из Ирландской республиканской армии в годы сражений в Северной Ирландии.

Игра в признания

Как считают психологи, двойные стандарты относятся к глубоким невротическим ценностям, при которых человек пытается максимально выгодно и легко обустроить свою жизнь. Двойные стандарты расслаивают общество и привносят в него огромное количество лицемерия и лжи. Но двойные стандарты есть не только в частной жизни. В последние годы — это основная стратегия действий Евросоюза и США во внешней политике. За что их много лет критиковали российские, китайские и многие другие дипломаты. Слишком часто входят в противоречие право наций и народов на самоопределение (зафиксировано Уставом и Конвенцией ООН) и неизменность послевоенных границ в Европе.

Так, например, в 2008 году ЕС, США и Израиль официально признали Республику Косово, которую многие европейские страны, включая Россию, не признают до сих пор. Что совсем не мешает косоварам проводить свою политику в Евросоюзе.

«Косовский прецедент» сразу же стал объектом пристального интереса со стороны непризнанных мировым сообществом республик в странах СНГ. Это, прежде всего, Нагорный Карабах, Абхазия и Южная Осетия, Приднестровская Молдавская Республика. Все эти территориальные образования существуют в ситуации замороженного конфликта с соседними государствами — Молдавией, Грузией, Азербайджаном.

Их политики тут же задали миру вопрос: «Почему Косово можно, а нам нельзя?» В ответ от представителей ЕС и Госдепартамента США они услышали, что нет, они отдельными субъектами международного права не являются.

Объяснение простое: Косово согласилось на вступление в НАТО и протекторат США.

А названные республики нет.

С интересом следили за процессом признания Косово и в Западной Европе. Там также существует напряженность в ряде стран — Каталония намерена отделиться от Испании уже в 2019 году, в ту же сторону смотрят баски, жители области Венето планируют обособиться от Италии, а в Шотландии даже провели референдум о выходе из Соединенного Королевства.

В 2014 году более 44 процентов шотландцев проголосовали за независимость. Пока Шотландия остается в составе Великобритании, но сильная в регионе Национальная партия заявила: мы вновь поднимем вопрос о независимости после Brexsit. Существует и проблема Кипра, где проходит линия разделения между греками-киприотами и турками-киприотами.

Когда приплыл «остров Крым»

Политика двойных стандартов ярко проявилась после референдума в Крыму и присоединения его к России. На Украине Крым находился как автономная республика со своим правительством и парламентом. Помимо этого, в Севастополе действовали специальные нормы, так как в этом городе всегда располагалась российская военно-морская база. Споры о признании и непризнании этого акта жителей Крыма в мире международной дипломатии продолжаются уже пять лет. Конца им не видно, политики и общественные деятели кочуют из лагеря в лагерь.

Одновременно возник еще более сложный вопрос с отделившимися от Украины регионами юго-востока, Донецкой и Луганской Народными Республиками. Там также прошел референдум, где 89 процентов жителей выразили желание отделиться от Украины и перейти в юрисдикцию России. Наша страна, напомним, на итоги референдума не отреагировала, президент Путин и глава МИД Лавров неоднократно заявляли о соблюдении незыблемости территории Украины. Однако Россия настаивает на выработке особого статуса для Донбасса и является одним из гарантов мирного урегулирования проблемы. Длящийся с 2015 года Минский формат выработки соглашений позволяет непризнанным республикам более-менее мирно сосуществовать с Украиной. Впрочем, линия разделения в Донбассе военная, она сдерживается с обеих сторон вооруженными формированиями и боевой техникой, в том числе артиллерией.

Во всех перечисленных случаях действуют двойные стандарты: одни непризнанные государства односторонне признаются «условным Западом», однако другие признания не получают. Европейские дипломаты великолепно используют различные отговорки и юридические «крючки», только бы не сравнивать Крым и Косово, Кипр и Донбасс. Похоже, многие из них не хотят видеть, что политическая карта Европы за последние полтора десятилетия фактически заметно изменилась.

Что ждет всех и каждого

Двойные стандарты в современной политике, геополитике — это бич XXI века. В теории, их такое активное использование может привести общество к крайне тяжелым последствиям. Например, к разрушению всех тех территориальных и дипломатических, основанных на политических решениях конструкций, которые сдерживали насилие между странами после окончания Второй мировой войны. В самом обществе опасность несколько иная.

Может случиться деление общества в широком смысле на фолловеров и хейтеров. Если сейчас это — явление узкое, касающееся только «звезд», «кумиров», за которыми наблюдают телезрители, то оно может расшириться. Возникнут раскалывающие общество фракции, организованные по отношению к кому-то или чему-то. Тут широкий простор для ненависти и любви — от ксенофобских идей до раскола по поводу цвета какого-нибудь странного платья. Кстати, такое в 2018–19 годах в соцсетях происходит постоянно. Забросив дела, люди бьются в попытках доказать оппонентам, таким же, как и они, что предмет синий, а не серый. А это уже открывает широчайшие возможности для политтехнологий и рыночных стратегий, где интересы человека будут учитываться в самую последнюю очередь.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Болезнь нашего времени Алексей Мухин ,политолог:

— Ложь раздражает всегда! А двойные стандарты, хоть и не совсем ложь, но это нечестный прием. Он аналогичен поговорке «Закон — что дышло: куда повернешь, туда и вышло». Если говорить о политике, то двойные стандарты применяют США, Великобритания и ряд других стран. То, как они это делают, — с позиции силы — является на самом деле преступлением с отягчающими обстоятельствами. Они не оставляют выбора своим потенциальным жертвам.

Само же понятие двойных стандартов возникло еще чуть ли не в Древнем Египте: сын фараона, как доказано археологами, чуть ли не первым делом сбивал со зданий и стел имя своего отца, чтобы поставить свое и таким образом присвоить себе его победы и деяния. Уже тогда все это отдавало трюкачеством. Так что применение двойных стандартов — это политтехнология, которой пользовались издревле.

В геополитике сомнительная привилегия введения и применения двойных стандартов, что называется, на широкую ногу, принадлежит США.

А если уйти от мировой политики в дела общественные? Тут мы сразу встречаем знаменитый принцип «друзьям все, врагам — закон». К сожалению, для коррупционеров и всех, кто выходит из правового поля, двойные стандарты — очень удобная психологическая уловка для самооправдания. Человек всегда ищет себе оправдания, что бы он ни делал. И бороться с этим бесполезно, это необходимо лечить страхом! Воспитанием вылечить это невозможно, это утопия. Не было и нет в истории человечества ни одного государства, которое соответствовало идеалам утопистов! Симптомы социальных болезней всегда в наличии, и чистых государств попросту не существует.

Двойные стандарты члены гражданского общества (все мы, — «ВМ») охотно применяют для оправдания своих действий, либо деятельности тех публичных персон, которым они симпатизируют. Так, в соцсетях есть фолловеры, которые готовы оправдать все что угодно из уст своего кумира, и хейтеры, занимающие позицию прямо противоположную. События или высказывания одни и те же, но люди создают ту черно-белую картину, которую хотят видеть. Двойные стандарты — отражение дуалистической картины мира: что-то мы принимаем, что-то категорически отвергаем, а на самом деле это одно и то же.

Посмотрите на офисные ситуации. Например, есть полные люди, худой человек относится к ним презрительно. Но своего полного друга он обожает. Это — двойные стандарты. Причем в обыденной жизни они очень тесно связаны с шовинизмом, сексизмом, возрастным или национальным неравенствами по гендерному или корпоративному признаку. Примеров очень много.

Я вижу двойные стандарты в отношении граждан к власти. Так, находясь в отдалении от чиновников, люди в большинстве считают их эксплуататорами или/и коррупционерами. Стоит же человеку попасть в систему госслужбы, как его позиция меняется на противоположную. Он начинает говорить уже гражданам, что, мол, «видите, ситуация такая и сякая, надо исходить из имеющихся условий» и так далее. Объясняется это очень просто: корыстью и психологическим на строем.

У женщин двойные стандарты выражаются в поведении, к примеру, на дороге: «я девочка, мне можно» не соблюдать ПДД в каких-то случаях. Впрочем, мужчины не отстают. Например, если подрезал на дороге затонированный джип или машину дачника, реакция будет принципиально разная. На одинаковое нарушение. Это — двойные стандарты, продиктованные страхом физической боли, унижения.

Вся суть современной цивилизации

Алексей Мартынов, эксперт социума:

— Этот термин — двойне стандарты — часто встречается в политологии, в политическом дискурсе. Мало кто говорит о том, что они сопровождают всю нашу жизнь, все современное общество построено на этом. Не было бы двойных стандартов в политике, не будь их в жизни. Человек слаб и всегда ему легче в своих неудачах, в недостатках обвинить неких людей, обстоятельства, да все вокруг, только бы не себя! Хоть бы и потусторонние явления. Конечно, есть и принципиальные люди, старающиеся идти своим путем, но они все равно живут в обществе. А двойные стандарты — общественный тренд. Причем общий, касающийся так или иначе всей цивилизации. Как бы ни говорили сейчас о кризисе глобализма, но такие вещи — как сообщающиеся сосуды. Так что они перетекают по всей цивилизованной части мира с поправкой на исторические особенности, традиции, менталитет людей каждой страны.

Современная цивилизация — это и есть двойные стандарты. Они важная часть всего, что нас окружает. В природе не существует ни черного, ни белого цветов. Есть оттенки серого. Происходит противоречие фундаментальной морали, предполагающей четкое разделение на черное и белое и природы вещей, которая состоит из оттенков серого. Отсюда и устоявшееся понятие: когда касается нас — это дно, а другого в той же ситуации — другое. И вот этот подход проецируется на политику, искусство, дружбу, любовь и многое другое.

Этически мы стремимся к некоему идеалу: вести себя достойно, не дать плохого людям, быть достойным семьянином, вести здоровый образ жизни. И нет человека, который бы это оставил. Но в обществе этот же самый человек живет по-другому. Потому, что он живет в обществе. Наверное, если бы каждый из нас жил по отдельности от общества, он был бы идеальным человеком. Просто потому, что ни с кем не соприкасался бы и не имел возможности сравнить. Никто бы не предлагал никакого стандарта поведения, ни двойного, ни тройного. Но, общество навязывает их человеку, а сам человек также навязывает что-то другим. И эти взаимосвязи и есть общественная жизнь.

Вот свежий пример применения двойных стандартов в нашей жизни. В самолете, на котором я летел в столицу, стюардесса, как обычно, продиктовала свое сообщение в салон. «Осуществим посадку в городе Москве», — сказала она. И это мне буквально резануло ухо! Я настолько привык в постоянных перелетах, что лечу в город-герой Москву, что сразу заметил разницу. Оказалось, что дирекция авиакомпании недавно изменила текст объявления: с «города-героя» на просто «город». Наверняка в авиакомпании решили, что с точки зрения бизнеса авиаперевозок это не важно.

А вдруг в Москву летит русофоб-клиент, не надо злить его лишний раз! Возмутится: мол, вы что, нас пугаете? Это — применение двойных стандартов в ежедневной бытовой жизни. Правительство РФ выступает за патриотизм, суверенитет, уважение к героическому прошлому, мягкую силу, единение граждан в почтении к жертвам и героям войны. В итоге главный воздушный перевозчик страны, компания с государственным участием отказалась от указания героического статуса Москвы. В общем, двойные стандарты в этой ситуации лишили нас повода для гордости.

как гендерные стереотипы вредят нашим отношениям — Консультирование пар Inland Empire

В этом посте я попрошу вас подвергнуть сомнению некоторые из ваших предположений о мужчинах и женщинах. Признаюсь, мои уши навострились, и я становлюсь скептичным всякий раз, когда слышу, как кто-то говорит мне что-то вроде «ты знаешь, какие женщины» или «он просто типичный мужчина». Они часто создают несправедливые двойные стандарты и невозможные двойные связи. Я поделюсь несколькими причинами, по которым я считаю такие утверждения проблематичными.

• Во-первых, они слишком общие. Когда я работаю с парой, мы говорим о специфике их отношений. «Какие мужчины» или «какие женщины» не так важны, как кто эти два человека. Может быть, большинство мужчин и женщин действительно такие, как говорят стереотипы, или, может быть, они совсем не такие. На самом деле это не имеет значения. Важно то, как вы двое строите свои отношения и совместную жизнь, приспосабливаясь к своим личным качествам и сильным сторонам.

• Во-вторых, они часто бывают негативными и критическими. Я уже писал в другом месте о пагубном влиянии критики. Сказать, что ваш супруг является «одним из тех» стереотипных мужчин или женщин, несет в себе много негатива и вины. А это вредит отношениям.

• В-третьих, их можно использовать как предлог. Мы можем привести эти вещи в свою защиту, чтобы избежать ответственности за свое поведение. — Я просто тупой парень. — Я снова был иррационален.

• В-четвертых, они часто несут с собой невозможные двойные связи и несправедливые двойные стандарты.

Двойной стандарт — это когда к разным людям применяются разные наборы правил; то, что хорошо для меня, не подходит для вас. Наличие двойных стандартов часто является плохой новостью для отношений. Они несправедливы и вызывают негодование и разочарование. Двойная связка — это безвыходная ситуация — будь ты проклят, если ты это сделаешь, будь проклят, если ты этого не сделаешь. Никому не нравится быть в одном из них, особенно когда наш партнер ставит нас туда.

Для ясности: я считаю, что большинство людей, предъявляющих к своим партнерам (или себе) двойные стандарты или ставящих своих партнеров в двойное положение, делают это непреднамеренно. Вот почему я предлагаю эти идеи вашему вниманию. Вы можете не осознавать, в какое тяжелое положение вы ставите своего партнера, и его эмоциональная реакция не имеет для вас смысла. Научившись распознавать и изменять некоторые из своих предположений, вы сможете улучшить обсуждение конфликта и даже сблизиться как пара.

• Женщины, которые хотят обниматься, ласковы. Мужчины, которые хотят обниматься, нуждаются.

• Замужняя женщина без работы является домохозяйкой. Женатый мужчина без работы — неудачник.

• Человек, который высказывает свое мнение, сильный и страстный. Женщина, которая высказывает свое мнение, бывает стервозной и визгливой.

• Женщина, которая воспитывает детей, «естественна». Мужчина, который воспитывает детей, не может найти для себя ничего значимого.

• Мужчины, которым нравится секс, вызывают восхищение и власть. Женщины, которым нравится секс, — шлюхи и шлюхи.

• Женщина, которая плачет, находится в контакте со своими чувствами. Мужчина, который плачет, слаб.

• Женщина, которая злится, неразумна. Человек, который злится, знает и получает то, что хочет.

Даже если вы прочитали некоторые из них и думаете, что они верны, помните, что я сказал в начале этого поста об общем и частном. Все мы люди и способны чувствовать весь спектр человеческих эмоций. Женщины злятся и имеют свое мнение, как и мужчины. У мужчин есть эмоциональные потребности, у них есть чувствительные места, и они капризничают, как и женщины.

Иногда, когда мы выходим за рамки наших представлений о мужчинах и женщинах, мы более полно видим своих партнеров. Мы видим в них сложных людей. Это не какой-то «нуждающийся человек», это Мэт. Он мой лучший друг и любит чувствовать прикосновения. Это не какая-то «иррациональная женщина», это Терри. Она мой партнер и мое вдохновение; она страстная и глубоко чувствует вещи.

Мысленная смена пола может помочь выявить несправедливые двойные стандарты. Попробуйте это, если вы не уверены, когда делаете это. Если бы ваш лучший друг или брат сказал то же самое, что говорит ваша жена, вы бы интерпретировали это по-другому? Если бы ваша ближайшая подруга говорила то, что сейчас говорит ваш муж, изменилась бы ваша реакция?

• Скажи мне, как ты себя чувствуешь. &Будь мужчиной. Не будь бабой.

• Будь моим защитником и кормильцем. Мне нужно, чтобы ты был сильным ради меня. & Почему ты не проявляешь эмоции? Вы никогда не говорите, что вас беспокоит.

• Просто скажи мне, что ты чувствуешь. & Не будь таким эмоциональным.

• Просто скажи, что ты хочешь. & Не будь таким требовательным.

Любая из вышеперечисленных ситуаций является проигрышной. Мы посылаем смешанные сообщения. Я хочу, чтобы ты был жестким и сильным, но потом меня расстраивает, что ты никогда не проявляешь более мягкую сторону. Я хочу, чтобы вы были со мной откровенны и прямолинейны, но тогда я называю вас спорщиком или требователем, когда вы говорите, что хотите. Опять же, именно наши предположения о том, какими «должны» быть мужчины и женщины, вызывают у нас проблемы.

У нас может быть либо наш «идеальный» партнер, либо интимные отношения с нашими партнерами, но не то и другое одновременно. Предоставление друг другу пространства для того, чтобы быть полными и сложными людьми, открывает для нас возможность лучше узнать друг друга, любить друг друга полнее и позволить нашим отношениям извлечь выгоду из сильных сторон каждого человека.

Если вам нужна индивидуальная помощь, чтобы избавиться от двойных стандартов и двойных связей, позвоните мне по номеру 951-430-3011. Я хотел бы работать с вами.

Как избежать двойных стандартов в отношениях

Двойной стандарт  – это правило или принцип, несправедливо применяемый по-разному к разным людям или группам. В интимных отношениях это обычно происходит, когда у одного партнера есть ожидания от другого, которые они не могут применить к себе. Двойные стандарты в романтических отношениях могут проявляться по-разному: от денежных вопросов и привычек в одежде до сексуального поведения и ролей в семье.

Ожидание чего-то от людей приводит к разочарованию. Принятие — ключ

Онлайн-терапевт может помочь вам научиться любить себя

Например, если человек предпочитает, чтобы его партнер был бережливым, а сам тратит легкомысленно, то здесь действуют двойные стандарты . Любой человек может демонстрировать этот тип несправедливого поведения; это не ограничивается полом. Как и другие убийцы отношений, такие как неверность и неуважение, двойные стандарты работают в обе стороны, и оба партнера могут быть виновны в них.

В этой статье мы поговорим о том, как избежать двойных стандартов и как общаться более уверенно, чтобы у вас были здоровые отношения, о которых вы мечтаете.

Как избежать двойных стандартов в отношениях

Важно знать, что двойные стандарты могут принимать разные формы, независимо от продолжительности ваших отношений или личности любого из партнеров. Например, человек может хотеть, чтобы его партнер всегда отвечал на звонки или сообщения, даже если он не отвечает взаимностью на такое поведение.

Этот тип двойных стандартов может раздражать партнера в отношениях. Чем чаще встречаются эти двойные стандарты и чем значительнее лицемерие, тем больше угроза здоровью отношений. По мере того, как такое поведение сохраняется, обида и недоверие могут расти.

Если ваш партнер устанавливает двойные стандарты в ваших отношениях, это может быть намеренно, но, возможно, он совершенно не осознает, что делает это. Рассмотрите ситуацию с их точки зрения. Какой жизненный опыт у них был или что они могли пережить в настоящее время, что могло вызвать такое поведение? Как только вы поймете их потребности, вам будет легче работать с ними над этим вопросом.

Сейчас вам может быть интересно, как сообщить партнеру, почему вы ожидаете от него определенного поведения. В качестве альтернативы вы можете почувствовать необходимость дать им понять, что вы чувствуете, что они не слушают вас или используют вас.

Самый эффективный и действенный способ избежать конфликтов из-за двойных стандартов в отношениях — открыто и честно общаться друг с другом. В рамках этого вам может потребоваться рассмотреть индивидуальные стили общения, способы более эффективного общения и навыки разрешения конфликтов.

Стили общения

Прочтите три приведенных ниже стиля общения, чтобы узнать, сможете ли вы определить стили, которые используете вы и ваш партнер.

Пассивные коммуникаторы

• Ставят потребности других выше своих собственных
• Говорите мягко или тихо
• Чувствуете неспособность или нежелание выражать свои потребности и желания
• Позволяют другим использовать их в своих интересах и ими легко манипулировать
• Отсутствие уверен в себе и может иметь низкую самооценку
• Плохой зрительный контакт с другими (отведение взгляда или опускание взгляда во время разговора)

Агрессивные коммуникаторы

• Используют критику, доминирование и унижение для управления разговорами
• Говорит очень громко или властно
• Легко впадает в отчаяние
• Неуважительно относится к другим
• Не слушает других или постоянно перебивает их во время разговора
• Не желает идти на компромисс или вести переговоры с другими

1 Напористые коммуникаторы

• Будут защищать себя (выражать потребности, желания, чувства, убеждения)
• Будут слушать и не перебивать других во время разговора
• Будет отстаивать свои убеждения и/или права
• Демонстрирует уверенность во время разговора
• Будет устанавливать и поддерживать хороший зрительный контакт
• Готов идти на компромисс и вести переговоры с другими

Ожидание чего-то от людей приводит к разочарованию. Ключ к принятию

Онлайн-терапевт может помочь вам научиться любить себя

Советы по самоутверждению

Уверенное общение — это самый конструктивный и здоровый стиль общения из трех. Напористые коммуникаторы уравновешивают потребность быть услышанными и уважаемыми с готовностью идти на компромисс и слушать других. Следуйте этим советам, чтобы стать более напористым в общении:

Уважайте себя и других.  Ваши потребности, желания, чувства и убеждения должны быть приоритетом в вашей жизни; они не должны всегда быть вторичными по отношению к потребностям, желаниям, чувствам или убеждениям других. Вы имеете право выражать свои потребности, желания, чувства и убеждения другим; также важно уважать права и голоса других людей.

Следите за своим тоном.  Повышать голос, угрожать или проявлять агрессию, пристыжать других и даже возражать или «молчать» — это неэффективные и неадекватные способы общения с другими. Возьмите на себя ответственность за свои эмоции и постарайтесь выразить их спокойно, по существу, начав предложения со слов «Я чувствую…» или «Я думаю…»

План или практика того, что вы собираетесь сказать.  Сначала организуйте свои мысли. Затем попытайтесь подготовить то, что вы хотели бы сказать, определив свои потребности и желания, прежде чем взаимодействовать со своим партнером. Подумайте, что вы хотели бы выразить и как вы будете это передавать; это поможет повысить вашу уверенность и уровень комфорта во время фактического разговора.

Не бойтесь говорить «нет».  Иногда напористость с партнером, когда вы обычно ведете себя пассивно, может вызвать дискомфорт у вас обоих. Они могут даже стать несчастными, но их несчастье в данный момент не является вашей главной заботой. Говоря «нет» чему-то, с чем вы не согласны или в чем не хотите участвовать, будьте честны с собой и говорите ясно. Вы можете предлагать альтернативы, но также помните, что ваше «нет» не требует объяснений.

Используйте рефлексивное слушание.  Эта техника позволяет обоим людям слушать и чувствовать, что другой человек их понимает, даже если обе стороны по-прежнему не согласны. Практикуйте рефлексивное слушание в обсуждении, сначала выслушивая своего партнера, прежде чем отвечать своими мыслями. Когда они закончат, перескажите своими словами то, что они вам только что сказали. Продолжайте этот процесс, пока ваш партнер не признает и не согласится с тем, что вы его понимаете. Затем переключитесь, чтобы ваш партнер мог слушать вас, и выполните те же шаги, чтобы попрактиковаться в рефлексивном слушании.

Сосредоточьтесь на проблеме и старайтесь не сосредотачиваться на человеке.  Избегайте непродуктивных обходных путей в разговоре, таких как личные оскорбления, насмешки и повышенный тон. Будьте внимательны, чтобы не возлагать вину на своего партнера. Если вы заметили, что разногласия или разговор стали непродуктивными, подумайте о том, чтобы взять тайм-аут, чтобы вернуться к теме, когда вы оба успокоитесь.

Можно сделать перерыв или тайм-аут.  Если вы или ваш партнер начинаете волноваться или спорить, или если вы начинаете кричать или оскорблять друг друга, может помочь взять тайм-аут. На самом деле, рекомендуется говорить о перерывах до начала спора, чтобы вы могли быть активными, а не реактивными. Во время тайм-аута, как правило, разумно отделиться и заняться чем-нибудь расслабляющим, чтобы успокоиться. Успокоившись, важно пересмотреть разногласие или конфликт, возможно, используя другой подход, чтобы разрешить его.

Определите и работайте над решением.  В отношениях нормально, что и вы, и ваш партнер не во всем согласны. Если вы зашли в тупик, попытайтесь договориться, чтобы найти золотую середину, чтобы оба партнера остались довольны результатом. Иногда это невозможно; вот тут-то и возникает компромисс, и один партнер может быть более удовлетворен, чем другой. Однако, если вы хотя бы согласитесь с тем, что разногласия не повлияют негативно на ваши отношения, вы можете согласиться уйти от них.

BetterHelp может помочь

Считаете ли вы, что в ваших отношениях существуют двойные стандарты? Вам кажется, что ваш партнер ведет себя неразумно? Считаете ли вы, что вам трудно общаться, особенно во время конфликтов, или у вас частые разногласия, которые серьезно влияют на ваши отношения? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вы не одиноки. Многие пары, даже те, которые вместе долгое время, могут извлечь пользу из терапии. Все больше и больше таких людей, как вы, начинают полагаться на онлайн-службы поддержки психического здоровья, такие как BetterHelp. Если вы считаете, что консультация со специалистом в области психического здоровья может помочь вам чувствовать себя лучше и сильнее в ваших отношениях, то вы можете обратиться за помощью сегодня.

Онлайн-терапия является гибкой, поэтому вы можете организовать сеансы для пар в соответствии с расписанием вас и вашего партнера или заниматься индивидуальной терапией в свободное время. Это также более доступно, чем личная терапия, и вы можете выбрать способ связи со специалистом в области психического здоровья: через видеочат, телефонный звонок или текстовые сообщения. Онлайн-терапия предназначена не только для борющихся пар; Поддержание отношений также полезно и важно. Вы и ваш партнер должны чувствовать себя уважаемыми и услышанными, а онлайн-терапия через BetterHelp может сделать ваши отношения крепче, чем когда-либо. Рассмотрим эти отзывы пользователей BetterHelp, которые использовали онлайн-услуги терапии для укрепления своих отношений.

Отзывы консультантов

«Я бы порекомендовала Хелен любому, кому нужно поговорить с консультантом. Она выслушает и даст отличный совет. Мы с мужем так близки, как никогда раньше».

«Рейчел великолепна! Мягко подбадривает и очень отзывчива. Я предпочитаю общаться с помощью сообщений, и мне нравится, что это вариант. Я чувствую, что она полностью меня понимает и никогда не осуждает. Стресс от работы меньше влияет на моего партнера, так как я разговаривал с Рэйчел — я лучше справляюсь со своим стрессом и неуверенностью».