Книга «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя» Алиев Х
-
Книги
- Художественная литература
- Нехудожественная литература
- Детская литература
- Литература на иностранных языках
- Путешествия. Хобби. Досуг
- Книги по искусству
-
Биографии.
- Комиксы. Манга. Графические романы
- Журналы
- Печать по требованию
- Книги с автографом
- Книги в подарок
- «Москва» рекомендует
-
Авторы • Серии • Издательства • Жанр
-
Электронные книги
- Русская классика
- Детективы
- Экономика
- Журналы
- Пособия
- История
- Политика
- Биографии и мемуары
- Публицистика
-
Aудиокниги
- Электронные аудиокниги
- CD – диски
-
Коллекционные издания
- Зарубежная проза и поэзия
- Русская проза и поэзия
- Детская литература
- История
- Искусство
- Энциклопедии
- Кулинария. Виноделие
- Все тематики
-
Антикварные книги
- Детская литература
- Собрания сочинений
- Искусство
- История России до 1917 года
- Художественная литература. Зарубежная
- Художественная литература. Русская
- Все тематики
- Предварительный заказ
- Прием книг на комиссию
-
Подарки
- Книги в подарок
- Авторские работы
- Бизнес-подарки
- Литературные подарки
- Миниатюрные издания
- Подарки детям
- Подарочные ручки
- Открытки
- Календари
- Все тематики подарков
- Подарочные сертификаты
- Подарочные наборы
- Идеи подарков
-
Канцтовары
- Аксессуары делового человека
- Необычная канцелярия
- Бумажно-беловые принадлежности
- Письменные принадлежности
- Мелкоофисный товар
- Для художников
-
Услуги
- Бонусная программа
- Подарочные сертификаты
- Доставка по всему миру
- Корпоративное обслуживание
- Vip-обслуживание
- Услуги антикварно-букинистического отдела
- Подбор и оформление подарков
- Изготовление эксклюзивных изданий
- Формирование семейной библиотеки
Расширенный поиск
Алиев Х.
- Издательство:
- АСТ
- Год издания:
- 2021
- Место издания:
- Москва
- Язык текста:
- русский
- Тип обложки:
- Твердый переплет
- Формат:
- 60х90 1/16
- Размеры в мм (ДхШхВ):
- 215x145x20
- Вес:
- 350 гр.
- Страниц:
- 288
- Тираж:
- 3000 экз.
- Код товара:
- 1060300
- Артикул:
- ASE000000000852268
- ISBN:
- 978-5-17-126780-3
- В продаже с:
- 05. 02.2021
Дополнительная информация
Аннотация к книге «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя» Алиев Х.:
Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.
Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.
В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс?500».
Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот.
Хасай Алиев, врач-психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»:
«В моем методе самое важное — индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний — этих блоков ума и тела — уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача — открывать себя!» Читать дальше…
Жанр/Категория Уверенность в себе Личностный рост Мотивация
Иллюстрации
Рекомендуем посмотреть
Танк Т.
Бойся, я с тобой 3. Страшная книга о роковых и неотразимых. Восстать из пепла
556 ₽
670 ₽ в магазине
Купить
Хлебова В.
Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
515 ₽
620 ₽ в магазине
Купить
Танк Т.
Бойся, я с тобой 2. Страшная книга о роковых и неотразимых. И это все о них
515 ₽
620 ₽ в магазине
Купить
Примаченко О. В.
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
664 ₽
800 ₽ в магазине
Купить
Мужицкая Т. В.
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
822 ₽
990 ₽ в магазине
Купить
Хохбрунн К., Боттлингер А.
Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений
614 ₽
740 ₽ в магазине
Купить
Берн Э. Л.
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
739 ₽
890 ₽ в магазине
Купить
Талеб Н. Н.
Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса
810 ₽
950 ₽ в магазине
Купить
Оакли Б.
Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее. 3-е издание
722 ₽
870 ₽ в магазине
Купить
Мелия М. И.
Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй!
863 ₽
1 040 ₽ в магазине
Купить
Канеман Д.
Шум. Несовершенство человеческих суждений
863 ₽
1 040 ₽ в магазине
Купить
Мэнсон М.
Все хреново. Книга о надежде
656 ₽
790 ₽ в магазине
Купить
Мэнсон М.
Мужские правила: Отношения, секс, психология
556 ₽
670 ₽ в магазине
Купить
Новинка
Курпатов А. В.
Факт-карты для бизнеса. Инструменты мышления
1 237 ₽
1 490 ₽ в магазине
Купить
Шталь С.
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
598 ₽
720 ₽ в магазине
Купить
Резанова Е.
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
423 ₽
510 ₽ в магазине
Купить
Сторр У.
Статус. Почему мы объединяемся, конкурируем и уничтожаем друг друга
755 ₽
910 ₽ в магазине
Купить
Бурбо Л.
Исцеление пяти травм
473 ₽
570 ₽ в магазине
Купить
Бурбо Л.
Пять травм, которые мешают быть самим собой
556 ₽
670 ₽ в магазине
Купить
Эгер Э. Е.
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
1 179 ₽
1 420 ₽ в магазине
Купить
Загрузить еще
📖 Метод Ключ против болезней, Часть шестая. МЕТОДУ КЛЮЧ — ТЫСЯЧИ ЛЕТ. Свое лицо, или Формула счастья. Алиев Х.
М. Страница 33. Читать онлайн…
На одной из показательных лекций к кафедре на костылях, в сопровождении двух помощников, еле-еле передвигаясь, подошла пожилая больная, перенесшая ранее кровоизлияние в мозг. Левая половина ее тела была парализована.
Женщину пригласили сесть и попробовать найти ритм покачивания телом.
Она не могла этого сделать по примеру других: не хватало сил. Ее попросили делать это микроколебаниями, в меру своих сил. Через пять-шесть минут стало видно, что покачивания головой идут гармонично, как бы на волне. Мышцы лица расслабились.
Неподвижная левая рука висела плетью. Ранее больная не могла ее поднять, но теперь, в ответ на новую просьбу, она настроилась на ее «всплывание». И парализованная рука медленно поднялась. Но до определенного уровня, и так застыла.
Это и был тот самый, так называемый функциональный резерв, который теперь раскрылся под влиянием состояния саморегуляции и о котором больная не знала.
Даже при самом тяжелом органическом поражении всегда есть подобный резерв, скрытый от врачей и замаскированный основной болезнью.
Именно этот самый функциональный резерв создает феномен «чуда» при различных видах лечения. Например, при иглоукалывании он мог бы открыться на первых же процедурах, окрыляя больного и врача, а далее нужна долгая кропотливая работа.
Именно этот резерв является почвой для процветания всевозможных чудо-целителей и необыкновенного действия различных лекарств. Этот резерв раскрывается сразу с помощью Ключа, а затем требуется, как говорят медики, комплексная лечебная работа.
Лечение нужно проводить под наблюдением врача!
С помощью Ключа излечиваются функциональные психосоматические заболевания и пограничные нервно-психические нарушения, повышается эффективность других методов лечения, потенцируется лечебное действие любого лечебно-оздоровительного комплекса, снижаются дозировки лекарств и их побочные эффекты. Профессионально владеют этим методом специалисты Центра защиты от стресса. Но эти принципы полезно знать каждому.
И если ваш врач еще не знаком с этим новым направлением, расскажите ему о нем и покажите эту книгу. Доктор быстро разберется в ней, имея свой профессиональный опыт. Он найдет, как сочетать твои новые способности с лечебным процессом. Это и называется комплексным подходом, поиском которого давно озабочена медицина.
Саморегуляция — синтез всех наук и венец медицины — позволит каждому не только не болеть, но и быть более удачливым во всех делах. Это — новая медицина с формированием навыков персонального развития.
В хирургии, например, Ключ используется для снижения тревожности у больных перед операцией и стабилизации психовегетативных показателей, в частности гемодинамики, а также для ускорения послеоперационной реабилитации. Применение Ключа позволяет значительно сокращать прием транквилизаторов, анальгетиков и наркотических препаратов.
Перечень болезней, которые можно лечить с помощью Ключа, обширен и достаточно велик. Это, в основном, так называемые психосоматические и все другие нарушения и заболевания, при которых показана психотерапия Сюда относятся: гипертоническая и гипотоническая болезни, остеохондрозы, стенокардия, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эндокринные нарушения (например, климактерический синдром, нарушения цикла и т. д.), нарушения сна, головные боли и другие заболевания и нарушения, в том числе и сексуальные расстройства. У супругов восстанавливается свежесть эмоциональных отношений.
При заболеваниях, связанных не только с функциональными нарушениями (работой органов), но и с нарушениями самой ткани (органические нарушения), Ключ является мощным общеукрепляющим средством, с помощью которого повышаются компенсаторные силы организма, налаживаются общее самочувствие и ночной сон. С помощью этого метода повышается эффективность других методов лечения и снижается побочное действие лекарств.
Ключ снижает уровень психофизиологической напряженности и в состоянии алкогольного «похмелья». Страдающие наркоманией могут применять Ключ для облегчения состояния «ломки» и отвыкания от наркотиков в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Используя релаксацию в моменты нервного напряжения по несколько раз в день и вспоминая на этом фоне чувство опьянения, отвыкающий от наркотиков приучает этим самым свой организм обходиться без них. Этот процесс осуществляется и в системе комплексного лечения, где он радикально повышает эффективность всей системы лечебных мероприятий.
В научных целях Ключ применялся в пяти крупнейших научно-исследовательских институтах Москвы и Санкт-Петербурга, занимающихся различными медицинскими, физиологическими и психологическими исследованиями, в том числе изучением глубинных процессов мозга посредством вживленных в мозг электродов, а также исследованием резервных возможностей организма человека и его работоспособности в экстремальных условиях. Установлено, что с помощью Ключа повышаются творческие, волевые, адаптивные и физические возможности человека.
Летчик горел в самолете, и у него образовалась стойкая фобия: панический страх возникал во всех сколько-нибудь замкнутых помещениях. Летчик был признан непригодным к своей работе и девять месяцев безуспешно лечился лекарственными препаратами, которые, как он сказал, только ослабляли и оглушали его. Прежде чем приехать на «получение Ключа», он несколько раз звонил и переспрашивал, уточняя, на каком этаже расположен кабинет, какой вместимости лифт, скоростной ли он, не случались ли раньше поломки. Приехал больной в сопровождении товарища.
В первый же раз на волне «гармонизирующего биоритма» он, наконец, расслабился, стал улыбаться, шутить и не смог, несмотря на настоятельные просьбы, вызвать у себя страх.
— Я не могу специально бояться, — сказал, удивившись, летчик, — это приходит тогда, когда я не хочу этого.
Он опять попытался и снова не смог вызвать в себе страх.
В соответствии с «домашним заданием» летчик в течение двух недель через день по пятнадцать—двадцать минут отдыхал в состоянии саморегуляции, выполнял физические упражнения.
Летчик вернулся к своей работе.
Метод
Python Dictionary keys() — GeeksforGeeks
Метод keys() в Python Dictionary возвращает объект представления, который отображает список всех ключей в словаре в порядке вставки с использованием Python.
Метод 1: Доступ к ключу с помощью функции keys()Синтаксис: dict.keys()
Параметры: Нет параметров.
Возвраты: Возвращается объект представления, отображающий все ключи. Этот объект просмотра изменяется в соответствии с изменениями в словаре.
Простой пример, показывающий, как функция keys() работает в словаре.
Python3
|
Выход:
DICT_KEYS (['A', 'B', 'C'])202030303030303030303030303030303030303030 3: ['', 'B', ',' C '])
. Доступ к словарю Python по ключуДемонстрация практического применения keys() с использованием цикла Python.
Python3
|
Output:
2nd key используя цикл: для TypeError: объект 'dict_keys' не поддерживает индексирование
Примечание: Второй подход не будет работать, потому что dict_keys в Python 3 не поддерживают индексирование.
Метод 3: доступ к ключу с помощью индексации keys()Здесь мы сначала извлекли все ключи, а затем неявно преобразовали их в список Python для доступа к элементу из него.
Python3
|
Вывод:
2-й ключ с использованием keys() : дляМетод 4: функция обновления словаря Python
Чтобы показать, как обновить ключи словаря с помощью функции update(). Здесь при обновлении словаря ключи также автоматически обновляются, чтобы показать изменения.
Python3
|
Вывод:
Ключи до обновления словаря: dict_keys(['В', 'А']) После обновления словаря: dict_keys(['В', 'А', 'С'])
Сортировка КАК — Документация по Python 3.11.1
- Автор
Эндрю Далк и Рэймонд Хеттингер
- Выпуск
0,1
Списки Python имеют встроенный метод list.sort()
, который изменяет список
на месте. Существует также встроенная функция sorted()
, которая создает новый
отсортированный список из итерации.
В этом документе мы исследуем различные методы сортировки данных с помощью Python.
Основы сортировки
Простая сортировка по возрастанию очень проста: достаточно вызвать функцию sorted() . Это возвращает новый отсортированный список:
>>> отсортировано ([5, 2, 3, 1, 4]) [1, 2, 3, 4, 5]
Вы также можете использовать метод list.sort()
. Он изменяет список
на месте (и возвращает None
во избежание путаницы). Обычно это менее удобно
чем sorted()
- но если исходный список не нужен, то немного
более эффективным.
>>> а = [5, 2, 3, 1, 4] >>> a.sort() >>> а [1, 2, 3, 4, 5]
Еще одно отличие состоит в том, что метод list.sort()
определен только для
списки. Напротив, функция sorted()
принимает любой итерируемый объект.
>>> отсортировано({1: 'D', 2: 'B', 3: 'B', 4: 'E', 5: 'A'}) [1, 2, 3, 4, 5]
Основные функции
Оба list.sort()
и sorted()
имеют параметр key для указания
функция (или другая вызываемая функция), которая будет вызываться для каждого элемента списка перед созданием
сравнения.
Например, вот сравнение строк без учета регистра:
>>> sorted("Это тестовая строка от Эндрю".split(), key=str.lower) ['a', 'Эндрю', 'от', 'есть', 'строка', 'тест', 'это']
Значением параметра ключа должна быть функция (или другая вызываемая функция), которая принимает один аргумент и возвращает ключ для использования в целях сортировки. Этот метод быстрый, потому что ключевая функция вызывается ровно один раз для каждого входная запись.
Распространенным шаблоном является сортировка сложных объектов с использованием некоторых индексов объекта. как ключи. Например:
>>> student_tuples = [ ... («Джон», «А», 15), ... («Джейн», «Б», 12), ... («дэйв», «Б», 10), ... ] >>> sorted(student_tuples, key=lambda student: student[2]) # сортировка по возрасту [('Дэйв', 'Б', 10), ('Джейн', 'Б', 12), ('Джон', 'А', 15)]
Тот же метод работает для объектов с именованными атрибутами. Например:
>>> Ученик класса: ... def __init__(я, имя, класс, возраст): . .. self.name = имя ... самооценка = оценка ... self.age = возраст ... деф __repr__(сам): ... return repr((self.name, self.grade, self.age)) >>> student_objects = [ ... Студент('Джон', 'А', 15), ... Студент('Джейн', 'Б', 12), ... Студент('дэйв', 'Б', 10), ... ] >>> sorted(student_objects, key=lambda student: student.age) # сортировать по возрасту [('Дэйв', 'Б', 10), ('Джейн', 'Б', 12), ('Джон', 'А', 15)]
Функции модуля оператора
Показанные выше шаблоны ключевых функций очень распространены, поэтому Python предоставляет
функции удобства, чтобы сделать функции доступа проще и быстрее. модуль оператора
имеет itemgetter()
, attrgetter()
и функция methodcaller()
.
Используя эти функции, приведенные выше примеры становятся проще и быстрее:
>>> из оператора import itemgetter, attrgetter >>> отсортировано (student_tuples, key = itemgetter (2)) [('Дэйв', 'Б', 10), ('Джейн', 'Б', 12), ('Джон', 'А', 15)] >>> sorted(student_objects, key=attrgetter('возраст')) [('Дэйв', 'Б', 10), ('Джейн', 'Б', 12), ('Джон', 'А', 15)]
Функции модуля оператора допускают несколько уровней сортировки. Например, чтобы сортировать по класс затем по возраст :
>>> отсортировано (student_tuples, key = itemgetter (1,2)) [('Джон', 'А', 15), ('Дэйв', 'Б', 10), ('Джейн', 'Б', 12)] >>> sorted(student_objects, key=attrgetter('оценка', 'возраст')) [('Джон', 'А', 15), ('Дэйв', 'Б', 10), ('Джейн', 'Б', 12)]
По возрастанию и по убыванию
Оба list.sort()
и sorted()
принять обратный параметр с
логическое значение. Это используется для пометки сортировки по убыванию. Например, чтобы получить
данные о студентах в обратном порядке возраст порядок:
>>> sorted(student_tuples, key=itemgetter(2), reverse=True) [('Джон', 'А', 15), ('Джейн', 'Б', 12), ('Дэйв', 'Б', 10)] >>> sorted(student_objects, key=attrgetter('возраст'), reverse=True) [('Джон', 'А', 15), ('Джейн', 'Б', 12), ('Дэйв', 'Б', 10)]
Стабильность сортировки и сложные сортировки
Сортагарантированно стабильны. Что означает, что когда несколько записей имеют один и тот же ключ, их первоначальный порядок сохраняется.
>>> data = [('красный', 1), ('синий', 1), ('красный', 2), ('синий', 2)] >>> отсортировано (данные, ключ = itemgetter (0)) [('синий', 1), ('синий', 2), ('красный', 1), ('красный', 2)]
Обратите внимание, что две записи для синий сохраняют свой первоначальный порядок, так что ("синий", 1)
гарантированно предшествует ("синий", 2)
.
Это замечательное свойство позволяет создавать сложные сортировки в серии сортировок. шаги. Например, чтобы отсортировать данные об учащихся по убыванию оценок , а затем по возрастанию возраст , сначала выполните сортировку возраста , а затем снова отсортируйте, используя класс :
>>> s = sorted(student_objects, key=attrgetter('age')) # сортировка по вторичному ключу >>> sorted(s, key=attrgetter('grade'), reverse=True) # теперь сортируем по первичному ключу по убыванию [('Дэйв', 'Б', 10), ('Джейн', 'Б', 12), ('Джон', 'А', 15)]
Это можно абстрагировать в функцию-оболочку, которая может принимать список и кортежи поля и порядок их сортировки за несколько проходов.
>>> мультисортировка по определению (xs, спецификации): ... для ключа, реверс в обратном порядке (спецификации): ... xs.sort(key=attrgetter(key), reverse=reverse) ... вернуть хз >>> multisort(list(student_objects), (('оценка', True), ('возраст', False))) [('Дэйв', 'Б', 10), ('Джейн', 'Б', 12), ('Джон', 'А', 15)]
Алгоритм Timsort, используемый в Python эффективно выполняет несколько сортировок, потому что может использовать любой порядок уже присутствует в наборе данных.
Украсить-Сортировать-Убрать
Эта идиома называется Украсить-Сортировать-Неукрасить после трех шагов:
Сначала исходный список дополняется новыми значениями, которые определяют порядок сортировки.
Во-вторых, декорированный список отсортирован.
Наконец, украшения удаляются, создавая список, содержащий только начальные значения в новом порядке.
Например, для сортировки данных учащихся по класс с использованием подхода DSU:
>>> украшен = [(student. grade, i, student) for i, student in enumerate(student_objects)] >>> украшенный.sort() >>> [ученик первого класса, ученик в украшении] # undecorate [('Джон', 'А', 15), ('Джейн', 'Б', 12), ('Дэйв', 'Б', 10)]
Эта идиома работает, потому что кортежи сравниваются лексикографически; первые предметы сравниваются; если они одинаковы, то сравниваются вторые элементы, и так на.
Не во всех случаях обязательно включать индекс и в оформленный список, но включение его дает два преимущества:
Сортировка стабильна — если два элемента имеют одинаковый ключ, их порядок будет сохраняется в отсортированном списке.
Исходные элементы не обязательно должны быть сопоставимы, поскольку порядок украшенные кортежи будут определяться не более чем первыми двумя элементами. Таким образом, для пример исходный список может содержать комплексные числа, которые не могут быть отсортированы напрямую.
Другое название этой идиомы преобразование Шварца, в честь Рэндала Л. Шварца, который популяризировал его среди программистов Perl.
Теперь, когда сортировка Python предоставляет ключевые функции, этот метод не часто требуется.
Функции сравнения
В отличие от ключевых функций, которые возвращают абсолютное значение для сортировки, сравнение функция вычисляет относительный порядок для двух входных данных.
Например, весы
сравнивает два образца, задавая относительный порядок: легче, равноценнее или тяжелее.
Аналогично, функция сравнения, такая как cmp(a, b)
вернет отрицательный результат
значение меньше чем, ноль, если входные данные равны, или положительное значение для
больше чем.
Часто встречаются функции сравнения при переводе алгоритмов из
Другие языки. Кроме того, некоторые библиотеки предоставляют функции сравнения как часть
их API. Например, locale.strcoll()
— это функция сравнения.
Чтобы приспособиться к этим ситуациям, Python предоставляет functools.cmp_to_key
для переноса функции сравнения
чтобы сделать его пригодным для использования в качестве ключевой функции:
sorted(words, key=cmp_to_key(strcoll)) # порядок сортировки с учетом локали
Разное
Для сортировки с учетом локали используйте
locale. strxfrm()
для ключевой функции илиlocale.strcoll()
для функции сравнения. это необходимо потому что «алфавитный» порядок сортировки может варьироваться в зависимости от культуры даже если базовый алфавит тот же.Параметр , обратный , по-прежнему поддерживает стабильность сортировки (так что записи с одинаковые ключи сохраняют первоначальный порядок). Интересно, что этот эффект может быть моделируется без параметра с помощью встроенного
реверс()
функция дважды:>>> data = [('красный', 1), ('синий', 1), ('красный', 2), ('синий', 2)] >>> standard_way = sorted(data, key=itemgetter(0), reverse=True) >>> double_reversed = список (обратный (отсортированный (обратный (данные)), key = itemgetter (0)))) >>> утверждать стандартное_путешествие == двойное_реверсированное >>> стандартный_способ [('красный', 1), ('красный', 2), ('синий', 1), ('синий', 2)]
Процедуры сортировки используют
<
при сравнении между двумя объектами.