Что такое конгруэнтность: Конгруэнтность. Что такое «Конгруэнтность»? Понятие и определение термина «Конгруэнтность» – Глоссарий

Содержание

«Что такое конгруэнтность?» — Яндекс Кью

Что такое конгруэнтность в психологии простыми словами?

Человек – это сложно организованная система. В идеале задуманная вполне сбалансировано, но часто эта система даёт сбой. Эмоции не могут «подружиться» с разумом, или разные желания борются внутри одного человека. Баланс системы нарушается. Часто люди пытаются скрыть это нарушение баланса, показывая идеальную картинку. И образ этот может быть очень удачным, и актёрское мастерство на высоте.

Image by Photorama from Pixabay

Но есть одно качество, которое при этом теряется. Речь идёт о конгруэнтности. Конгруэнтность – это соответствие разных элементов, частей друг другу. Когда внешность и поведение человека полностью соответствует тому, чем он на самом деле наполнен. Это чувствуется окружающими.

Конгруэнтный человек вызывает определённые впечатления, ощущения у других людей. В целом это ощущается, как что-то приятное, открытое, лёгкое. Такие люди притягивают. А вот отсутствие конгруэнтности вызывает неприятные ощущения, это всегда впечатление, что с человеком что-то не то.

В этой статье:

Конгруэнтность в психологииКонгруэнтность чувствКонгруэнтность сложных состоянийКонгруэнтность мыслей, желаний, стремлений

Конгруэнтность в психологии

Термин «конгруэнтность» ввёл Карл Роджерс. Он создал теорию личности человека, в которой центральными понятиями стали конгруэнтность и самооценка. Роджерс писал о том, что опыт каждого человека уникален и каждая личность имеет ценность сама по себе.

Опыт человека, по мнению Роджерса, это его «феноменальное поле». Именно поэтому сложно что-то советовать другому человеку, решать за него, что ему лучше и полезнее. Когда ты следуешь чьим-то советам и установкам, ты теряешь свой уникальный путь и стиль.

Так теряется конгруэнтность. Человек соответствует сам себе, когда живёт своим уникальным способом. Когда его мимика выражает именно то, что он сейчас чувствует, когда его поступки продиктованы именно его желаниями. Когда он ясно слышит свой внутренний голос, не перебивая его установками извне и стереотипами. Когда не прячет чувства из-за стыда или страха. Такие люди производят впечатление сильных. Потому, что быть честным с собой и людьми – это и есть сила.

Что такое конгруэнтность?

Необходима сила для того, чтобы человек сталкивался с неприятными эмоциями в себе и не прятал их, проживал. Необходима сила для того, чтобы чувствуя эмоцию, не сливать её на окружающих, а управлять ею, даже если она велика. Необходима сила, чтобы признаваться себе в своих настоящих желаниях, а не жить по заданной кем-то схеме. Порой жизнь ставит человека перед выбором: либо ты конгруэнтен и соответствуешь себе, либо соответствуешь стереотипам и ожиданиям. На этот выбор нудна смелость и честность.

Конгруэнтность чувств

Конгруэнтность в чувствах проявляется в соответствии того, как человек себя ведёт и того, что переживает в этот момент. Например, когда ты обижена или расстроена. Если твой партнёр обидел тебя чем-то, или произошла ссора. На стандартный вопрос: «что случилось?» ты отвечаешь: «ничего». Но по твоему лицу и позе явно видно, что с тобой что-то происходит. Ты можешь изо всех сил стараться делать мирное выражение лица и быть добренькой. Но человек со стороны будет чувствовать, что это не правда.

Ты стараешься сдерживать чувства для того, чтобы лишний раз не затевать ссору, но в итоге именно так и выходит. Неконгруэнтность снижает доверие, создаёт напряжение между людьми. Когда мужчина видит, что ты не говоришь о своих настоящих эмоциях, он пугается и злится. Он всё равно пытается разгадать, что ты чувствуешь потому, что от этого зависит его реакция, поведение. Если ты и правда спокойна, он может расслабиться. Если ты обижена, да ещё и консервируешь эту обиду внутри, о расслаблении речи нет.

Конгруэнтность может казаться разрушающей, но это не так. Если ты обижена или расстроена, не обязательно крушить всё на своём пути. Ты можешь просто сказать об этом. И полной конгруэнтностью будет фраза: «Да, я обижена и расстроена, но я не хочу ссоры. Я побуду немного в тишине и успокоюсь, я хочу чтобы у нас всё наладилось. Не просто нужно немножко времени».

Конгруэнтность выражается в полном понимании своих чувств и желаний. И способности прямо и понятно сказать об этом партнёру, да и не только ему. Такая конгруэнтность – целое искусство, и оно способно налаживать отношения и улучшать качество жизни. В конгруэнтности всё совпадает – чувства, мысли, реакции, действия.

Конгруэнтность сложных состояний

Есть чувства и состояния, которые большинство людей прячет поглубже, так как они очень неприятно переносятся. Например, мужчинам нелегко сталкиваться со своей уязвимой, слабой частью. В обществе это подкрепляется стереотипами о том, что мужчина не плачет, слёзы – это слабость, а мужчина – это сила. Среди мужчин не принято жаловаться, делиться чувствами. Но при этом они никуда не деваются.

Мужчинам тоже бывает больно и страшно, им тоже хочется плакать, хочется, чтобы их слушали и принимали. Им тоже хочется нежности. Вот, например, проявление нежности матери к детям – это просто и понятно. А как отцу проявить нежность к взрослому сыну? Это трудно представить. Когда обнимаются и целуются в щёчки две закадычные подружки – это мило. И тоже самое трудно себе представить между двумя друзьями – мужчинами.

В мужском мире свой «эмоциональный кодекс». От этого их жизнь только сложнее. От этого бывает много проблем в отношениях потому, что вместо страха и тревоги, он как будто чувствует злость. То есть он на самом деле чувствует страх, но реагирует и ведёт себя из злости и агрессии. В этом он не конгруэнтен. Иногда страхи подавляются так сильно, что даже сам мужчина не успевает его почувствовать, так быстро включается защитная агрессия. Отсюда конфликты, непонимание.

Ведь как можно злиться, когда твоему близкому плохо. Например, его женщина плачет, или болеет. Он пугается, что скрывает страх за агрессией. А женщина недоумевает – как можно раздражаться, когда нужно помогать и заботиться? Между ними растёт недопонимание. Реакции друг друга для них загадочны.

Конгруэнтность мыслей, желаний, стремлений

Люди иногда идут не своим путём, чем часто загоняют себя в депрессию или разочарование. Когда-то родители твердили, что встретишь прекрасного человека, выйдешь замуж, родишь ребёнка, и именно это принесёт тебе счастье. Ты не успевала почувствовать свои желания. А когда они подавали голос, ты подавляла его, ведь не могла подвести ожидания родителей.

Image by 5598375 from Pixabay

Во многих случаях потеря конгруэнтности здесь видна через противоречие: девушка говорит, что очень хочет замуж и детей, но при этом личная жизнь у неё не складывается. Она постоянно занята работой, поездками и командировками. Даже если появляются отношения, она очень тревожно реагирует на разговоры о семье и детях. Мужчины это чувствуют и не видят в ней жену и мать своих детей.

В какой-то момент такая женщина с отчаянием задумывается: «что же не так? Почему не получается семьи?». А ответ на поверхности – посмотри, как ты живёшь. Это именно то, чего ты хочешь на самом деле. И если ты услышишь голос своих настоящих желаний, соединишься с ними, станешь конгруэнтной, твоя жизнь наладится. И не потому, что ты выйдешь замуж. А потому, что ты наконец-то будешь жить в соответствии с тем, что внутри тебя.

Ведь дело не в самом образе жизни – выходить замуж или нет, рожать ли детей, показывать ли эмоции. Всё дело в том, на сколько ты соответствуешь сама себе. На сколько всё твоё внешнее соответствует твоему внутреннему. Именно эта гармония, конгруэнтность, даёт ощущение удовлетворения, счастья и баланса.

Конгруэнтность Определение и значение | Dictionary.com

Основные определения
Викторина
Связанный контент
Примеры
Британский

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

[ kong-groo-uhns, kuhn-groo-, kuhng- ]

/ ˈkɒŋ gru əns, kənˈgru-, kəŋ- /

Сохранить это слово!

См. синонимы соответствия на Thesaurus.com

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

существительное

качество или состояние согласия или соответствия.

Математика. отношение между двумя числами, показывающее, что числа дают одинаковый остаток при делении на некоторое заданное число. Сравните остаток (определ. 4b).

Геометрия. отношение, которое существует между двумя фигурами, когда одна может быть наложена на другую и все их углы и стороны совпадают, как зеркальное отображение: конгруэнтность трапеций с одинаковыми размерами.

ВИКТОРИНА

ТЫ НАПЛОНУШЬСЯ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ПО ГРАММАТИКЕ?

Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!

Вопрос 1 из 7

Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.

Происхождение конгруэнтности

Впервые записано в 1400–1450 гг.; позднесреднеанглийский, от латинского congruentia, производного от congruent-конгруэнтный; см. -ence

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ congruence

non·congruence, существительное

Слова рядом с конгруэнтностью

Конгресс по расовому равенству, партия Конгресса, конгрессмен, конгрессвумен, Конгресс, конгруэнтность, конгруэнтность, конгруэнтность, конгруэнтность плавления, конгруэнтность, конгруэнтность

Слова, относящиеся к конгруэнтности

согласие, соответствие, согласованность, соответствие, соответствие, соответствие, соответствие, соответствие, соответствие, соответствие, гармонизация, гармония, сходство, единообразие , соответствие, конгруэнтность

Как использовать конгруэнтность в предложении

Такая конгруэнтность, вероятно, важна для Макдоннелла, учителя медитации, чье шоу объединено визуальным стилем и эмбиентной музыкой местного музыканта Марка Сиснероса.
В галереях: мультисенсорная выставка с цветущей вишней и страшным предупреждением|Марк Дженкинс|30 июля 2021 г.|Washington Post
Достижение этих вех также связано с более высоким уровнем конгруэнтности внешности, а это означает, что человек внешний вид отражает их гендерную идентичность.
Транс-молодежь признается и живет в своем гендере намного раньше, чем старшее поколение|ЛГБТК-редактор|28 апреля 2021|No Straight News
Эти двое были мотивированы желанием найти тетраэдры, которые можно разрезать и повторно собраны в виде куба того же объема, свойство, известное как конгруэнтность ножниц.
Тетраэдрические решения, наконец, подтвердились спустя десятилетия после компьютерного поиска|Кевин Хартнетт|2 февраля 2021 г.|Журнал Quanta
Совпадение интересов создает эту историческую возможность.
Состояние Союза Обамы в 2013 г. и момент иммиграционной реформы|Джон Авлон|13 февраля 2013 г.|DAILY BEAST

Существует ли полное соответствие форм-отношений между личинкой, с одной стороны, и воображением, с другой ?
Исследования по теории происхождения (тома 1 и 2)|Август Вейсманн
Все эти случаи показывают полную конгруэнтность в двух видах отношения формы; но исключения не желательны.
Исследования по теории происхождения (тома 1 и 2) | Август Вейсманн
Количество изменений здесь одно определяет, имеет ли место конгруэнтность или неконгруэнтность между двумя стадиями.
Исследования по теории происхождения (тома 1 и 2)|Август Вейсманн
В следующей лекции мы увидим, что именно из этой симметрии выводится теория конгруэнтности.
Концепция природы|Альфред Норт Уайтхед
Что это, как не суждение о конгруэнтности, примененное к ряду последовательных позиций ярдовой меры?
Концепция природы | Альфред Норт -Уайтхед

Британские определения словаря для конгруэнтности

Конгруэнтность

Конгруэнтность (ˈkɒŋrʊənsɪ)

/ (ˈkɒŋrʊRʊ hale). или конгруэнтность

вычисляет соотношение между двумя целыми числами, x и y, такое, что их разность по отношению к другому положительному целому числу, называемому модулем, n, кратна модулю. Обычно пишется x ≡ y (mod n), например 25 ≡ 11 (mod 7)

Английский словарь Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Определение

в кембриджском словаре английского языка

Она была в гармонии с природой, вставала на рассвете, готовилась отдохнуть в сумерках.

От Huffington Post

Но в обоих случаях обратите внимание на модификатор « конгруэнтность ».
Из Phys.Org
конгруэнтности , чтобы помочь мне углубить и реализовать это решение?
От Хаффингтон Пост