Что такое регрессия в психологии: Регрессия в психологической практике – польза или вред?

что это такое в психологии простыми словами

В психологии регрессия рассматривается как механизм защиты психики от негативных переживаний. Для нее характерен откат или возвращение к примитивным, детским реакциям на то, что происходит вокруг. С одной стороны, это хорошо, потому что человек таким способом уходит от реальности, снимает с себя ответственность, расслабляется. Но иногда ситуация заходит слишком далеко и начинаются серьезные психические проблемы. Почему так происходит?

Содержание

• Регрессия — что это такое простыми словами
• Виды регрессии
• Как работает механизм регрессии
  • Проявления
• Кто больше всех склонен к регрессии
• Примеры регрессии в психологии человека
• Заключение

Регрессия — что это такое простыми словами

Регрессия в психологии — это один из описанных Зигмундом Фрейдом методов психологической защиты. Он условно разделил их на 2 большие группы:

1. Механизмы высокого уровня трансформируют неудовлетворенность и негативные переживания в активные действия. Наглядный пример — занятия творчеством.
2. Механизмы низшего уровня характеризуются искажением реальности. Они не помогают решить проблему, а, наоборот, усугубляют ее, переводя из сознания в подсознание. Человеку лишь кажется, что он ведет полноценную жизнь. На самом же деле он находится на прямом пути к развитию неврозов и других психических проблем.

Регрессия относится к низшим психологическим защитам. И это еще не все. Она по праву считается самой примитивной техникой.

Интересно, что существует несколько определений регрессии:

1. Регрессией в психологии называют такой механизм защиты психики, при котором индивид приспосабливается к конфликтной или тревожной ситуации, прибегая к ранним, но менее зрелым моделям поведения. Их он считает максимально безопасными и эффективными в данных обстоятельствах.
2. Согласно Глоссарию психологических терминов, регрессия — это состояние, для реализации которого происходит возврат к примитивным формам мышления и поведения, свойственным людям на более ранней стадии развития.
3. В словаре аналитической психологии сказано, что регрессия — это обратное движение либидо к ранним способам адаптации. Сопровождается инфантильными фантазиями и желаниями.
4. Р. Комер (профессор кафедры психологии Принстонского университета с более чем 25-летним стажем) называл регрессией защитный механизм внутреннего «Я», при котором человек возвращается к примитивным способам взаимодействия с окружающим миром.

Свое определение регрессии и регрессивному поведению дают различные направления психотерапии:

1. В психоанализе регрессия — это простой механизм защиты, относящийся к этапу воссоединения, когда при невозможности удовлетворить ту или иную потребность человек обращается к тем периодам прошлого, в которых он испытывал наслаждение и получал полное удовлетворение другими способами. Степень выраженности регрессии в этом случае зависит от колебаний между адаптацией к новому способу удовлетворения и силой привычки к старым способам.
2. В гештальт-терапии этим термином называют возврат к ранним уровням развития или манере самовыражения. Регрессия, по словам психологов, помогает уменьшить тревогу путем отказа от реальности в пользу той модели поведения, которая помогала справиться с негативными эмоциями в прошлом.
3. В бихевиоризме регрессия — это возвращение к раннему, более примитивному и простому способу реагирования. Так, человек оправдывается с позиции рассуждений маленького ребенка, отказывается от логического размышления, стоит на своем даже в тех случаях, когда собеседник абсолютно прав. У таких личностей сильно замедлилось или вовсе остановилось психическое развитие, в результате чего к ним часто возвращаются их детские привычки.

Как видите, определений слова «регрессия» много. Но все они сводятся к одному: это защитная функция, для которой характерен возврат к примитивным формам поведения и мышления.

Виды регрессии

Регрессия есть у каждого человека.

Но проявляется она по-разному. Все зависит от ее вида:

1. Кратковременная. Встречается чаще всего. Представляет собой обычную реакцию, слабость, вызванную эмоциональным или физическим перенапряжением. Помогает расслабиться, справиться с последствиями стресса и неудач. Такая регрессия проходит без осложнений.
2. Частичная. Отличается большей продолжительностью. Вызывает изменения в поведении человека, а в особо сложных ситуациях — развитие психических расстройств. Для примера представьте человека, который болен серьезным заболеванием. Его он использует для того, чтобы манипулировать родными и близкими людьми, получая при этом то, что ему нужно. Такое поведение со временем превратит его в ипохондрика. Он будет искать и, что самое интересное, находить у себя признаки все новых и новых болезней только ради того, чтобы и дальше получать внимание от окружающих. А это уже и есть расстройство психики.
3. Полная. Этот вид регрессии в большинстве случаев связан со старческим слабоумием или деменцией. Вы наверняка тоже слышали слова о том, что пожилой человек впал в детство? Но стоит отметить, что полная регрессия встречается и среди молодых людей, если они пережили тяжелую психологическую травму. Их сознанию сложно смириться с тем, что произошло, поэтому оно «закрывается» от всего этого ужаса, возвращаясь в детство. Этот вид регрессии в психологии считается серьезным психическим заболеванием, для лечения которого потребуется помощь психиатра.

По сути, регрессия — это предохранитель, защищающий психику от чрезмерного перенапряжения. Он работает на уровне подсознания, поэтому человек не способен контролировать его развитие. Если кто-то впадает в детство, не стоит сразу высмеивать его. Бить тревогу нужно лишь в тех случаях, когда имеет место полная регрессия.

Как работает механизм регрессии

Поведение — это всегда ответ на воздействие раздражителей из окружающей среды. Ими выступают какие-то проблемы, люди, события и т.д. Все мы даем разную реакцию. Например, вы можете проявлять мудрость, мыслить рационально, вести себя по-взрослому. А, допустим, ваш друг действует по-детски, инфантильно.

В процессе развития каждый человек учится реагировать на окружающий мир более разумно и логично. Но бывает и так, что происходит откат к давно забытым, детским реакциям. Это и есть регрессия.

Проявления

Как сказано выше, регрессия — это самый простой, примитивный механизм психологической защиты. Чаще всего он встречается в тех ситуациях, когда разумное взрослое поведение не приносит желаемых результатов. Наглядный пример — человек, который заболел. Он ведет себя как ребенок: капризничает, чтобы выпросить больше внимания. Когда он понимает, что такие действия помогают ему добиться желаемого, они входят в привычку.

И вот уже в каждой сложной ситуации, даже не связанной с болезнью, он ведет себя так же.

Другой пример регрессии — ситуации, когда вы чувствуете себя уставшими, «выжатыми, как лимон». Чего больше всего хочется в такие моменты? Вкусняшку, залезть под одеяло и кому-то выговориться. Отличный сценарий, согласны? Он дает возможность почувствовать себя в безопасности, прямо, как в детстве, хотя бы на время снять с себя ответственность. Но, как бы приятно это ни было, вернуться в детство невозможно. Это все иллюзия. И защита психики тоже, к сожалению, иллюзорна.

Существуют и другие проявления регрессии:

1. Если человек хочет что-то получить от окружающих людей, он копирует поведение избалованного ребенка, капризничает, истерит или же обещает вести себя хорошо взамен на получение того, что ему нужно. Обратите внимание, как в такие моменты меняется голос. Он становится детским, с нотками плаксивости.
2. Регрессия проявляется в увлечении различными религиозными течениями, в любви к мистике и суевериям. Человек ищет причину своих страданий, неудовлетворенности и неудач не в своем поведении, а в наказании от Бога или проклятиях. Точно так же ведут себя дети, которые пытаются вину за проступки перекладывать на других, возможно, младших товарищей или братьев и сестер, не могущих дать ответ.
3. Еще одно проявление регрессии — аддиктивное или зависимое поведение. Скорее всего, у вас тоже есть знакомые игроманы, которые все свое свободное время проводят за компьютерными играми. Для них это попытка сбежать от реальной жизни. Это похоже на то, как ребенок прячется под одеяло от придуманных им же ночных монстров.
4. Регрессия — это еще и чрезмерное употребление спиртных напитков, курение, наркомания. Какое отношение все это имеет к детскому поведению — спросите вы? Эти способы снять нервное напряжение сродни тем, как дети грызут ногти, ковыряются в носу и т.д.

Зигмунд Фрейд говорил еще об одном проявлении регрессии. Оно связано с проблемами в сексуальной жизни. Речь идет о садомазохизме, бисексуальности и тому подобных состояниях.

Кто больше всех склонен к регрессии

Чаще всего с регрессией сталкиваются дети, чья психика находится еще в стадии формирования и отличается неустойчивостью. Если им хочется больше внимания или нет желания что-то делать, они плачут и капризничают. А иногда ведут себя словно совсем маленькие, например, забывая попроситься на горшок или отказываясь самостоятельно кушать и одеваться. Особенно часто такие ситуации возникают в семьях, где рождается второй ребенок. Старший таким образом показывает свою ревность, требует вернуть утраченное внимание со стороны родителей.

Регрессия у взрослых — признак слабости и инфантилизма. В группе риска находятся такие категории людей:

• слабохарактерные, с нестабильным эмоциональным состоянием личности;
• неуверенные в себе индивиды с низкой самооценкой;
• те, кто легко поддается влиянию со стороны окружающих или СМИ;
• люди, которым сложно жить в социуме, строить взаимоотношения с теми, кто находится вокруг них;
• личности, склонные к повышенной тревожности, панике, неврозам и истерии.

Интересно, что иногда регрессия случается и у тех, кто уверен в себе. Это происходит в случаях, когда другие механизмы психологической защиты оказались малоэффективными или неэффективными вовсе. Иногда трудности отнимают все эмоциональные и физические силы, а желаемое при этом так и остается где-то вдалеке. В такие моменты, чтобы защитить себя от дальнейшего разочарования и депрессии, человек словно бы впадает в детство. Он плачет, всем жалуется, «заедает» стресс, всем своим видом показывает обиду и страдания.

Стоит отметить, что для сильных духом людей регрессия — это всего лишь временное явление, это слабость, которая нужна для того, чтобы снять эмоциональное напряжение. После он снова становится самим собой.

Как видно, в психологии регрессия имеет свои плюсы и минусы.

Примеры регрессии в психологии человека

В психологии примеров регрессии из жизни масса. Неважно, что выбирает человек: детское поведение, склонность к мистике, видеоигры, просмотр сериалов, капризы или употребление алкоголя и запрещенных веществ.

Ситуация выглядит примерно так:

1. Первый раз регрессивное поведение действительно играет защитную роль. Индивид испытывает негативные эмоции, справиться с которыми пытается одним из вышеописанных способов. В результате он получает удовольствие.
2. Второй раз человек прибегает к регрессии уже не из-за негатива, а лишь потому, что помнит положительные ощущения, полученные, например, от компьютерных игр или употребления спиртных напитков.

Получается, что выбранный способ регрессии уже не выполняет защитную функцию. Да и необходимости в его применении нет. Но человек вновь и вновь прибегает к нему, помня о том, какое удовольствие он получал.

Заключение

Не все механизмы психологической защиты полноценно выполняют свои функции. Нет, регрессия, в какой-то мере помогает справиться с негативными переживаниями. Но в некоторых случаях человек настолько увлекается детскими моделями поведения, что переходит все допустимые границы. В особо серьезных ситуациях это приводит к развитию психических расстройств. Поэтому не увлекайтесь. Развивайте уверенность в себе и адекватную самооценку. Используйте «детское» поведение только для того, чтобы справиться с эмоциональным перенапряжением. А после снова возвращайтесь ко взрослой жизни.

что это с точки зрения психологии, примеры и виды

У человеческой психики есть немало особенностей, кажущихся странными и нерациональными. Но если присмотреться поближе, многие из них оказываются формами психологической защиты, позволяющими справиться с негативными переживаниями. Сегодня мы поговорим о таком защитном механизме как регрессия, которую в народе характеризуют фразой: «ведёт себя, как ребёнок». Но несмотря на эту безобидную характеристику, она является не таким уж безопасным явлением и может приводить к серьёзным психическим расстройствам.

Что такое регрессия?

Регрессия – это форма психологической защиты, заключающаяся в том, что в конфликтной или тревожной ситуации человек бессознательно переходит к менее зрелой (детской) модели поведения, которая, как ему кажется, должна защитить его или смягчить последствия происходящего. В регрессивном состоянии у человека проявляются примитивные эмоции, а его поведение становится беспорядочным и неорганизованным, словно он возвращается к более ранним этапам психологического развития.

Термин «регрессия» образован от латинского слова regression, которое переводится как «движение вспять».

Автором понятия является Зигмунд Фрейд. Изучая, как формируются и развиваются невротические состояния, он обнаружил, что многие люди при этом временно возвращаются к более ранним и примитивным формам поведения. К примеру, у взрослого и вполне адекватного человека неожиданно может проявиться инфантильность, которая обычно ему не свойственна. Но когда стрессовая ситуация заканчивается, к человеку возвращается его обычное поведение.

В отличие от современных психологов, Фрейд не считал, что в определённых ситуациях регрессия может быть полезной и помогать справляться со стрессом. Он утверждал, что её необходимо избегать и преодолевать, независимо от её природы. Карл Юнг, напротив, считал, что краткосрочная регрессия может быть полезной и даже способствовать развитию личности. В частности, он говорил, что возврат к инфантильности позволяет по-новому посмотреть на свои жизненные планы.

У большинства людей изредка проявляется такая форма регрессии как попытка «утешить» себя в стрессовой ситуации каким-то избыточным и слегка безответственным удовольствием. Это вполне нормальная реакция на стресс, позволяющая уменьшить психическое напряжение и спокойно решить проблему.

Признаки регрессии

Человек может демонстрировать регрессивное поведение как бессознательно, искренне считая себя беспомощным и нуждающимся в защите, так и с некоторой долей осознанности, манипулируя окружающими и пытаясь вызвать у них чувство вины и стремление помочь. Независимо от того, что является причиной регрессии, определить её можно по таким признакам как:

• Инфантильное поведение. Человек начинает вести себя по-детски, хотя обычно ему это совершенно не свойственно. Он демонстрирует безответственность, отказывается от цели и делает вид, что утратил интерес. При этом он пытается переложить вину за это на окружающих, обстоятельства или на некие высшие силы (невезение, сглаз и прочее).
• Отсутствие адаптивности. Регрессия может проявляться в том, что оказавшись в сложной ситуации, человек не стремится приспособиться к ней и найти решение. Он ведёт себя так, как ребёнок, который ждёт, что придёт кто-то взрослый и решит проблему за него.
• Демонстративное бессилие. Одна из объективных целей регрессии заключается в том, чтобы получить помощь от окружающих, не «унижая» себя просьбами о ней. Человек демонстрирует бессилие и ждёт, когда кто-то заметит и поможет.

Регрессивное поведение заметить несложно, поскольку проявляется оно в том, что взрослый человек действительно ведёт себя, как ребёнок. Он обижается на кого-то или на что-то, начинает психовать, демонстрирует свою беспомощность, сетует на недомогание или плохое настроение. Всё это он обычно делает, рассчитывая на сочувствие и помощь окружающих.

Примеры проявления регрессии

У каждого взрослого человека где-то на бессознательном уровне хранится детская память о том, что если немного покапризничать, другие люди обратят на это внимание и помогут. Чтобы лучше понять, как это может проявляться, рассмотрим несколько примеров:

• Заболевший человек. Многие взрослые люди во время болезни (даже если это незначительная простуда) искренне думают, что у них есть право капризничать и вести себя по-детски, надеясь на понимание начальства и заботу близких.
• Попытка добиться чего-то важного. Иногда регрессия проявляется в ситуации, когда человек хочет получить нечто желанное. В такие моменты он начинает вести себя, словно ребёнок, не скрывая детского интереса к желанному объекту. У него меняется тембр голоса, он демонстративно капризничает, заискивает, даёт опрометчивые обещания и по-детски обижается, если не находит понимания.
• Религиозность. Излишнее увлечение религией, мистицизмом или суевериями психологи также рассматривают как форму регрессии. Человек не готов признать свою ответственность за собственную судьбу, поэтому ищет причины своих успехов и неудач во влиянии неких сил, причастность которых нельзя ни подтвердить, ни опровергнуть.
• Аддиктивность. Многие формы аддиктивного поведения связаны с регрессией. К примеру, хроническая игромания часто оказывается попыткой сбежать от суровой действительности в альтернативную реальность, в которой человек более успешен или имеет возможность быстро «переигрывать» неудачные сценарии.

К слову, регрессия может проявляться не только в безответственном и незрелом поведении. Иногда она проявляется в возвращении к приятным воспоминаниям или в попытке воссоздать комфортную ситуацию. Например, взрослый человек может сидеть в кресле, укутавшись в одеяло, и в сотый раз пересматривать любимый фильм. Все события для него предсказуемы, а диалоги он помнит наизусть, но всё равно с удовольствием смотрит фильм, позволяющий ему вернуть знакомые тёплые чувства из прошлого.

Причины регрессии

Являясь защитным механизмом психики, регрессия направлена на снижение стресса и облегчение негативных переживаний. Дети демонстрируют регрессивное поведение чаще, чем взрослые, поскольку их психика ещё неустойчива. Кроме того, взрослые позволяют им так себя вести, реагируя на их капризы и не нагружая лишней ответственностью. Регрессия часто проявляется у старших детей в семьях, где недавно родился маленький ребёнок. Старший чувствует, что ему достаётся меньше внимания, и пытается таким образом вернуть его.

У взрослых причиной регрессии часто становятся такие слабости и особенности психики как:

• низкая самооценка, неуверенность в себе;
• слабохарактерность;
• низкая эмоциональная устойчивость;
• внушаемость, подверженность чужому влиянию;
• отсутствие коммуникативных навыков;
• плохая социальная адаптация;
• повышенная тревожность, склонность к неврозам.

Регрессия может проявляться и у психически здорового человека с сильным характером, если в стрессовой ситуации другие защитные механизмы его психики оказались неэффективными. Если он оказался в сложных жизненных обстоятельствах, на борьбу с которыми уходят все его силы, он периодически может впадать в детство, дурачиться, позволять себе различные вольности и шалости, чтобы ненадолго «отключиться» и отдохнуть от суровой реальности.

Виды регрессии

Регрессия – это форма психологической защиты, встречающаяся у всех людей. При этом у одних она проходит быстро и бесследно, а для других становится практически перманентным состоянием. В зависимости от того, насколько долго она сохраняется, психологи выделяют 3 основных вида регрессии:

• Кратковременная. Это естественная защитная реакция, которая может проявиться у любого человека под влиянием сильного стресса, эмоциональной или физической перегрузки. Для нашей психики она является эффективным способом справиться с негативными переживаниями и ненадолго «отключиться» от стресса, чтобы с новыми силами вернуться к решению проблем.
• Частичная. Это длящаяся форма регрессии, которая может существенно повлиять на поведение человека и даже привести к некоторым психическим отклонениям. Проявляется она обычно в какой-то узкой сфере. К примеру, многие люди постоянно и беспричинно жалуются на здоровье. Такая форма регрессии может привести к ипохондрии – психическому расстройству, которое заключается в том, что человек постоянно замечает у себя признаки разных болезней.
• Полная. Это уже серьёзное психическое заболевание, которое может быть связано с органическими поражениями головного мозга или деменцией. Чаще всего полная регрессия встречается у пожилых людей, столкнувшихся со старческим слабоумием. Иногда она становится следствием сильных психических травм. Если человек переживает трагедию, с которой не в состоянии справиться, он может «сбежать» в детство, чтобы закрыться от реальности.

Таким образом, кратковременная регрессия является безобидным состоянием. Психика активирует этот защитный механизм только при наличии уважительной причины. А когда кризисная ситуация исчерпывается, человек возвращается в норму. Частичная регрессия уже не так безобидна, но многие люди и живут с ней годами. А вот полная регрессия – это уже опасное расстройство психики, с которым человек не может жить полноценной жизнью.

Заключение

Регрессия – это «предохранитель», который иногда заставляет человека «впасть в детство», чтобы легко пережить кризисный момент и сохранить психическое здоровье. Поэтому кратковременное регрессивное поведение – это вполне нормальное явление. Но иногда человек застревает в этом состоянии на продолжительное время. В таком случае следует как можно скорее обратиться к психотерапевту, ведь если запустить это состояние, может потребоваться уже помощь психиатра.

Что такое регрессия в психологии?

Часто жизнь складывается не так, как мы планируем. Стратегические решения, расчетливые движения и заранее обдуманные события могут обернуться совсем не так, как мы ожидаем, что приведет нас в замешательство, ошеломление и откровенный стресс. То, как мы справляемся с этим стрессом, свидетельствует о нашей личности, нашей стойкости и силе наших механизмов преодоления. В идеале мы просто лезли бы в нашу надежную сумку и доставали идеальную стратегию преодоления каждый раз, когда возникала проблема. Однако это не так просто, и вместо этого нам остается справляться и защищать себя как можно лучше.

Зигмунд Фрейд, также известный как «Отец психоанализа», был австрийским неврологом, основавшим психоаналитическую теорию в конце 19 ^го века. Психоанализ представляет собой клинический метод лечения человеческой психики и включает в себя теорию поведения и личности. Психоанализ представил понятие защитных механизмов или психологических стратегий, которые охраняют человека от тревожных мыслей, когда у него есть неэффективные методы преодоления. Раз таким защитным механизмом является регрессия.

Регрессия Определение

Регрессия относится к бессознательному эмоциональному защитному механизму, при котором личность человека возвращается к более ранней точке развития. Человек будет демонстрировать поведение из детства, когда сталкивается с угрожающими или нежелательными ситуациями. Эти люди регрессируют к предыдущим моментам своей жизни, когда они чувствовали заботу и безопасность, а проблемы были им неизвестны или о них можно было легко позаботиться.

Люди вернутся в эпоху, когда родитель или опекун считался их защитником. Тогда люди будут действовать, полагая, что их защитник исправит стрессовые ситуации, в которых они находятся.

Как выглядит регрессивное поведение?

Регрессивное поведение может варьироваться от человека к человеку, так как люди возвращаются к разным стадиям и проявляют характерное поведение. Регрессия может быть либо безобидной и незаметной, либо более проблематичной и явной, при этом более высокие уровни стресса провоцируют более явные виды регрессии. Более легкие формы регрессии могут включать сосание большого пальца, жевание колпачка ручки или сон с мягкой игрушкой.

Более умеренные формы регрессии могут включать раскачивание и плач в позе эмбриона, мочеиспускание в постель или вспышки гнева. Большинство людей не осознают, что они регрессируют, в то время как зрители предполагают, что поведение просто неправильное и незрелое.

Что вызывает регрессию?

Фрейд считал регрессию важным и влиятельным фактором в формировании невроза. Его дочь, Анна Фрейд, предложила людям действовать на той стадии развития, когда их ум застрял и зациклился. Философия Фрейда утверждала, что регрессивное поведение можно объяснить фиксациями, кульминацией которых является фрустрация, связанная с этапами психосексуального развития. Фрейд считал, что у людей есть только два способа решения проблем: либо решить их во взрослом возрасте, либо справиться с ними посредством регрессии.

Регрессия более распространена в детстве, чем во взрослом возрасте, и обычно провоцируется травмой, стрессом или беспокойством. Несмотря на меньшую частоту, регрессия может происходить на любой стадии взрослой жизни и может возвращаться к высшим стадиям младенчества. Взрослые могут регрессировать в ответ на ситуации, вызывающие беспокойство, испуг, раздражение, неуверенность или негативные эмоции.

Как справиться с регрессивным поведением

По общему признанию, когда возникают проблемы, в нашем распоряжении нет идеальной стратегии преодоления. Будучи взрослыми, когда жизнь складывается не так, как мы планируем, мы используем любые доступные нам стратегии преодоления трудностей и надеемся, что они помогут нам пережить трудные моменты. Зрелые механизмы преодоления включают ведение дневника, обсуждение, медитацию или физические упражнения. Для некоторых взрослых стресс слишком велик, чтобы справиться с ним, и они используют регрессивную тактику.

Регрессия действительно позволяет людям снижать и справляться со стрессом в данный момент, но постоянная регрессия может негативно повлиять на общую адаптацию человека. Для оптимального и здорового функционирования люди должны ежедневно учиться и использовать здоровые механизмы преодоления трудностей, часто требуя руководства специалиста в области психического здоровья.

---

Источники:

• Фрейд, А. (2022). Эго и механизмы защиты (8-е изд.). Издательство международных университетов, Inc.
• Локко, Х. Н., и Стерн, Т. А. (2015). Регрессия: диагностика, оценка и управление. Основной помощник при заболеваниях ЦНС , 17 (3), 10.4088/PCC.14f01761. https://doi.org/10.4088/PCC.14f01761
• Сигал Д.Л., Кулидж Ф.Л. и Мизуно Х. (2007). Различия в защитных механизмах между молодыми и пожилыми людьми: поперечное исследование. Старение и психическое здоровье , 11 (4), 415–422. https://doi.org/10.1080/13607860600963588

Трейси Смит, LPC, NCC, ACS

Трейси является лицензированным профессиональным консультантом и клиническим руководителем общественной организации YMCA. Трейси имеет более чем 12-летний опыт работы во многих учреждениях, включая частичную госпитализацию и интенсивные амбулаторные программы, общественные организации, групповую практику и школьные программы. Трейси работает с клиентами всех возрастов, но особенно любит работать с подростками.

Что такое регрессия? Психология, определение и приложения для ваших отношений

Испытывали ли вы движение назад в своей личности или личности того, кого вы любите? Возможно, какая-то ситуация подтолкнула вас к тому, чтобы вести себя так, как будто вы жили десять лет назад, или ваша вторая половинка начала вести себя невероятно по-детски. Если это так, вы можете испытывать или быть свидетелем регрессии.

Узнайте больше о том, как ориентироваться в регрессии

Поговорите с лицензированным семейным терапевтом.

Что такое регрессия? Другими словами, регрессия в психологическом смысле означает возврат к прежним привычкам, действиям или личностным чертам, которые имели То. Когда человек начинает вести себя так же, как в возрасте 5 лет или даже в старшей школе, вероятной причиной является регрессия. Чтобы лучше понять регрессию и ее значение, важно проанализировать стоящую за ней психологию, ее истинное определение и то, как она может применяться к вашим отношениям.

Если вы или кто-то, кого вы любите, испытываете регрессию, очень полезно обратиться за советом к профессионалу. Есть несколько способов, которыми терапия и другие формы помощи могут помочь в этой ситуации. Изучение психологии, связанной с регрессией, является хорошей отправной точкой для поиска помощи.

Психология регрессии

Зигмунд Фрейд — имя, известное благодаря многим теориям в психологии. Он утверждал, что регрессия была защитным механизмом, при котором мозг возвращался к более раннему поведению, которое заставляло человека чувствовать себя в безопасности. Такое поведение может материализоваться практически в любой форме. Для некоторых людей регрессия означает сон с любимой мягкой игрушкой, сосание пальца, ночное недержание мочи или закатывание истерик. В зависимости от ситуации регрессия может быть незначительной или разрушительной и часто связана с уровнем стресса.

На психологическом уровне стресс оказывает влияние, которое трудно игнорировать. Это может вызвать сильную тревогу, депрессию или депрессивное состояние или даже помутнение сознания и спутанность сознания. Поскольку стресс может вызвать эти проблемы, регрессия стоит следующей в списке. Сочетание психологических последствий стресса и самого стресса, безусловно, может нанести ущерб как разуму, так и телу.

Хотя стресс является наиболее распространенной причиной регрессии, это состояние чаще всего встречается у детей. Дети испытывают стресс, как и любой другой человек; когда этот стресс вызывает регрессию, есть несколько способов повлиять на ребенка. Большинство детей заканчивают ежедневные истерики к тому времени, когда им исполняется четыре года. Когда эти приступы все еще являются регулярным явлением у детей старшего возраста, это может быть признаком регрессии.

Приступы гнева у взрослых могут быть явным признаком регрессии. Как правило, взрослые, которые испытали это состояние, также испытали его в детстве. Хотя это не всегда так, это наиболее распространено. Кроме того, хотя жизненный стресс является основной причиной регрессии у взрослых, которые уже сталкивались с ним раньше, а не сталкивались с ним, этому могут способствовать некоторые психологические расстройства и состояния.

Исследования показали, что регрессию часто путают с другими психологическими проблемами, такими как кататония, неспособность справиться с ситуацией, деменция, злоупотребление психоактивными веществами и расстройства личности. Хотя эти вопросы представляют собой лишь небольшую часть психологических проблем, которые можно спутать с регрессией, их важно знать и понимать. Психологические проблемы нельзя игнорировать или лечить без осторожности.

В фильмах кататония может выглядеть так, будто пациент ничего не делает, только смотрит в пространство; это не совсем так. Хотя это может быть признаком кататонического пациента, некоторые люди испытывают другие симптомы. Эти возможные симптомы включают гримасу, копирование чужого поведения или возбуждение. Какое отношение эти аспекты кататонии имеют к регрессии?

Каждое из этих действий можно отнести к предыдущему поведению. Гримас можно рассматривать как ребячество или действия младенца. Копирование кого-то — обычно игра, в которую играют дети. Возбуждение обычно является началом приступа гнева. Смешение кататонии с регрессом может легко привести к дальнейшим проблемам в лечении. То же самое для каждого из вышеупомянутых неправильных диагнозов. В случае ошибочного диагноза лечение проблемы будет гораздо более сложным и, вероятно, неэффективным.

Лечение регрессии может быть любым из вариантов, в зависимости от пациента и его конкретного случая. Существуют лекарственные и поведенческие методы лечения, которые могут помочь пациентам с регрессией. Во многих случаях лекарства не нужны для незначительной регрессии. Однако в более сложных ситуациях лекарственный подход может быть лучшим. Антидепрессанты и антипсихотики являются обычными рецептами, используемыми для предотвращения регрессии. Каждый тип назначается на основании анамнеза пациента и причины регресса.

Лечение поведения часто начинается с терапии. Дальнейшие потребности затем определяются на основе пациента и его или ее потребностей. Сопереживание ситуации, вызывающей регрессию или проблемы, часто является лучшим началом. Иногда терапевт чувствует необходимость привлечь всех людей, участвующих в уходе за пациентом, чтобы обеспечить наилучшую возможную помощь. Терапия может очень помочь, но другие области жизни пациента также должны иметь руководство.

Определение проблемных областей жизни пациента и того, что необходимо для лечения его регрессии, необходимо для того, чтобы помочь ему адаптироваться. Для этого лучше всего точно понимать, с чего вообще начинается регрессия. Только тогда можно применять надлежащее психологическое лечение.

Определение регрессии во всех формах

Google определяет регрессию как «возврат к прежнему или менее развитому состоянию». ». Хотя эти определения применимы к психологии и психическому здоровью, они присутствуют и в других предметах. Например, в мире бизнеса и статистики регрессия — это взаимосвязь между двумя переменными. Анализ всех определений позволяет глубже понять тему в целом.

Первое определение касается регрессии детского поведения. Использование термина менее развитый указывает на то, что взрослый (или подросток) возвращается к своим предыдущим действиям и удобствам. Это относится к тому, что мозг менее развит, чем в настоящее время. Определение оставляет условие открытым для нескольких вариантов поведения и действий.

Во втором определении Merriam Webster используется термин менее совершенный . Это может указывать на то, что пациент демонстрирует не обязательно детское поведение, а то, что он ранее улучшил. Возможно, вредная привычка была побеждена, но с тех пор она возобновилась. Это может быть кусание ногтей, курение или жевание ручки. Каким бы ни было поведение, оно не обязательно должно быть действием, совершенным только в детстве. Регрессия включает в себя несколько предыдущих моделей поведения.

Окончательное определение — это статистика и бизнес-версия. Вам может быть интересно, какое отношение это определение имеет к психологической регрессии. Представьте переменные, упомянутые в определении статистики. Представьте возможные переменные в виде психологических аспектов, таких как стресс на работе, семья и отношения, а также депрессия. Взаимосвязь между этими переменными и другими, такими как конкретные регрессивные поведения, когда они происходят, и их серьезность, могут помочь определить точную причину и способы лечения состояния.

Определение, применимое к вам или регрессии вашего близкого человека, может помочь в лечении и определении того, как это может быть применимо к вашим отношениям. Нужны ли изменения? Что можно сделать, чтобы помочь нашим близким пережить регрессию? Знание ответов на эти вопросы может сильно помочь в развитии здоровых отношений.

Как регрессия применима к вашим отношениям

Те, кто состоит в отношениях, могут сбить с толку, испытав регрессию на собственном опыте или наблюдая ее у близкого человека. Представьте, что ваш любимый человек внезапно ведет себя как ребенок. Это может вызвать некоторые сложности в отношениях. Когда ваш партнер вдруг закатывает несвойственные ему истерики, перенял бывшую вредную привычку или мочится в постель, отношения могут столкнуться с большими проблемами, чем они были готовы.

Столкнувшись с такими резкими изменениями в отношениях, вы можете почувствовать, что ваша вторая половинка больше не является собой. Часто трудно оставаться в отношениях, когда человек, которого ты знаешь, больше не ведет себя как человек, которого ты любишь и о котором заботишься. Если регрессия меняет ваши отношения, семейное консультирование может стать для вас способом поработать над своими отношениями, собой и регрессией вашего любимого человека. Человеку, переживающему регрессию, может быть необходимо также проводить сеансы индивидуальной терапии.

Терапия – распространенный и полезный инструмент для лечения нескольких отношений и индивидуальных проблем и проблем. Обращение за помощью — лучший способ справиться с психологическими проблемами в лучшем состоянии. Хотя не существует волшебного лекарства от таких проблем, ключевое значение имеет приложить усилия и работать, чтобы оставаться вместе или становиться лучше.

Если регрессия затрагивает вас или ваши отношения, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Чем раньше будет оказана помощь, тем больше у вас шансов на успех в отношениях. Однако наиболее важным аспектом лечения регрессии является сосредоточение внимания в первую очередь на состоянии. Сосредоточение внимания на отношениях и неспособность работать над собой могут стать проблемой сами по себе. Качественный терапевт может помочь вам или вашему близкому составить правильный график лечения.

Что такое регрессия в психологии Пример?

Узнайте больше о том, как ориентироваться в регрессии

Поговорите с лицензированным семейным терапевтом.

Говоря о психологии регрессии, регрессивное поведение является состоянием медицинских неврологических или психиатрических характеристик. Пациенты, демонстрирующие регрессивное поведение, обычно возвращаются в свое детство и подражают поведению маленького ребенка. По сути, это определение психологии. Они могут мочиться в постель, болтать, как бормочущий ребенок, ползать по земле или свернуться калачиком в углу и раскачиваться взад и вперед во время плача. Регрессия у взрослых является обычным явлением, когда ребенок подвергся насилию. Регрессивное поведение — это реакция на стимулы, которые становятся проявлениями регрессии. Пациентам с регрессивными паттернами нужны психологические стратегии, которые помогут им справиться со своим прошлым. Им также необходимо научиться управлять регрессивным поведением. Регрессия может означать серьезное состояние психического здоровья с точки зрения психологии и приложений.

Некоторые люди со значительными психиатрическими программами становятся госпитализированными пациентами с регрессивными тенденциями. Это чаще всего наблюдается, когда психологические стратегии не работают, и пациент проявляет возбуждение и регрессивный вред другим.

Что вызывает психологическую регрессию?

Пациенты с регрессивным поведением имеют психотические расстройства. Некоторые из этих ненормальных психологических проблем связаны с физическим, психическим или сексуальным насилием в детстве. Однако не все пациенты с обычным регрессивным поведением являются жертвами жестокого обращения.

Некоторые пациенты с регрессивным поведением делают это, чтобы привлечь к себе внимание. Вот некоторые из этих причин:

• Перемена дома
• Развод родителей
• Недавняя смерть в семье или смерть близкого друга
• Новый брат или сестра
• Серьезная болезнь ребенка или члена семьи
• Перемена в распорядке дня ребенка

Когда пациент прибегает к регрессии, это происходит потому, что он жаждет внимания и заботы. У маленьких детей находится на психологическом этапе адаптации и обработки новых ситуаций. Взрослый может испытывать стресс из-за появления в семье нового ребенка, переезда в новый дом или развода; дети обычно не понимают, почему с ними происходят такие вещи. Они используют регрессию, чтобы удовлетворить потребность в том, чтобы другие замедлились и обратили внимание на их потребности; им нужно понять и знать, что они все еще любимы.

Что такое регрессионное поведение?

Согласно Зигмунду Фрейду, который считал регресс реальным состоянием, регрессия в психологии определяется как временное или долгосрочное возвращение к более ранней стадии развития. Это изменение, как правило, направлено на то, чтобы избежать обработки неприемлемых импульсов и иметь дело с более адаптивными изменениями. В то время как адаптация может показаться бессмысленной для тех, кто не проходит процесс регрессии.

Психология регрессии предполагает, что пациент принимает более детские манеры. Они могут внезапно начать мочиться в штаны, даже будучи взрослыми, или они могут начать сосать большой палец. Прибегание к регрессивному сосанию пальца связано с регрессивной психологией самоуспокоения. Когда подростки или взрослые чувствуют, что теряют контроль над своей жизнью, они возвращаются в прошлое к точке, где они контролируют себя. Сосание пальца и самоуспокоение — распространенная тактика регрессии.

В чем разница между репрессией и регрессией?

Регрессия в психологии означает, что вы возвращаетесь к предыдущему моменту своей жизни. Напротив, психологическое определение вытеснения состоит в том, чтобы блокировать воспоминание или прошлый момент времени.

Подавление отличается от регрессии в психологии, потому что это две совершенно разные реакции на проблему.

Однако гипноз — это шаг в решении проблем регрессии и подавления. С обученным терапевтом пациенты могут вернуться к точке в своем банке памяти и изменить то, как они помнят произошедшие события. Это не означает забыть воспоминание; это означает, что терапия и пациент меняют то, как память заставляет их чувствовать, чтобы не подавлять проблему, и при этом они не используют тактику регрессии.

Что такое признаки регрессии?

Если есть признаки, свидетельствующие о регрессивном поведении, вам следует показаться (или показать пациенту).

Регрессия в психологии может представить:

• Сосание большого пальца
• СВОЙСТВЕННОЕ СВОЙСТВО
• Детские разговоры или болтовня
• настаивают на том, чтобы помочь, как ребенок
• , температурные загар младенца, малыша или ребенка.

Хотя регрессия чаще встречается у детей старшего возраста, которые возвращаются к раннему детскому поведению, у взрослых также можно наблюдать. Когда взрослые проявляют признаки регрессии в психологии, регрессия у госпитализированных пациентов не является чем-то необычным; это означает, что взрослых иногда необходимо госпитализировать, когда они демонстрируют драматическое регрессивное поведение.

Как лечить регрессию?

Поскольку определение регрессии в психологии означает действовать как более молодая версия самого себя, важно понять, что изменилось в жизни этого человека, что заставило его обратиться к регрессии.

Управление регрессией — не быстрый процесс.