Что значит тактильный контакт: «Руками не трогать!»: почему некоторые люди не выносят прикосновений

Содержание

«Руками не трогать!»: почему некоторые люди не выносят прикосновений

76 237

Познать себяЧеловек среди людейСлушать своё тело

Все мы разные: хотя большинству из нас приятны прикосновения, есть и те, у кого они вызывают отторжение. Иногда это может быть признаком психических патологий — к примеру, обсессивно-компульсивного расстройства, а в других случаях — сформированной особенностью характера.

С точки зрения психоанализа желание избежать тактильного контакта связано с недостатком нежности со стороны родителей в детстве, объясняет психотерапевт Ирина Белоусова. У ребенка, воспитывавшегося в такой среде, формируется избегающий тип привязанности, при котором ему крайне сложно быть любящим и открытым, а также проявлять свои чувства даже в близких отношениях.

«Если такая особенность личности приносит вам дискомфорт, то ее можно проработать со специалистом. Но если вам комфортно, то нет особого смысла менять что-либо. Ведь норма — это гибкое понятие», — отмечает эксперт.

«Тактильная «холодность» свойственна мне потому, что в детстве я училась подавлять эмоции»

Виктория, 23 года

Как мне кажется, у всех разные «границы тактильности». Для кого-то абсолютно нормально обниматься с малознакомыми людьми. Они не придают прикосновениям какого-то особого значения — для них это нечто бытовое. Но в то же время большинство не станут целовать в губы первого встречного — это уже нарушение границ.

Вот для меня так — как поцелуй в губы — ощущается любое прикосновение. Если кто-то резко захочет меня потрогать, это выбивает из колеи. Я даже друзьям не могу такого позволить. При этом мой партнер, например, должен знать, что, если я отстраняюсь от прикосновений, это не значит, что я никогда не захочу тактильного общения.

Когда я в первый раз прошу соблюдать границы, многие обижаются: «Если не хочешь, я вообще не буду тебя трогать». Нередко меня это расстраивает. Также некоторые пугаются и начинают соблюдать границы слишком сильно. Но лучшей тактикой будет просто спрашивать у меня, готова ли я к прикосновениям, или подождать, когда я сама сделаю первый шаг. Главное — не закрываться от меня сразу.

Нетактильным человеком я была с детства — даже родители все время спрашивали, почему я такая дикая. С ужасом вспоминаю родственников, которые на всяких семейных праздниках постоянно хотели меня потрогать, обнять.

Думаю, что такая тактильная «холодность» свойственна мне потому, что в детстве я училась подавлять эмоции. Я была довольно истеричным ребенком, и когда начинался очередной каприз, родители говорили: «Уйди в другую комнату, там проорись и приходи, когда успокоишься». Я так и делала: натягивала на себя маску спокойствия и возвращалась «к нормальным людям».

«Во мне просто не заложили потребность в тактильности»

Наталья, 33 года

У меня довольно деспотичная семья, в которой нежности никогда не были в почете. Даже в раннем детстве мама почти не обнимала, не гладила меня. Думаю, это потому, что родила меня она рано, я была неожиданным ребенком. В итоге вышло так, что отношения у нас как у подруг.

Сейчас у меня есть ощущение, что во мне просто не заложили потребность в тактильности. В связи с этим подобное внимание ко мне со стороны других людей — даже любимых парней — кажется мне чересчур навязчивым, странным и отталкивающим.

Иногда думаю, что я какая-то неправильная. Но с другой стороны понимаю, что эта моя особенность — прекрасный вариант отслеживать, как партнер относится ко мне на самом деле, готов ли он соблюдать мои личные границы, уважает ли меня и могу ли я доверять.

«Мои девушки от этого по-настоящему страдали»

Александр, 29 лет

В моем случае избегание прикосновений, как мне кажется, вызвано скорее физиологическими особенностями. Мне попросту щекотно и неприятно.

Конечно, допускаю, что существует в этом явлении нечто психосоматическое. Возможно, такое отторжение сформировалось в связи с какими-то психологическими процессами, но я не припомню каких-либо серьезных травм. Более того, у нас это семейное — моей сестре, к примеру, тоже физически неприятны прикосновения.

Честно скажу, что мои девушки от этого по-настоящему страдали. Им было крайне тяжело понять, что я отказываюсь от постоянных «обнимашек» и «поцелуйчиков» не потому, что на самом деле не люблю партнерш или считаю их непривлекательными, а потому, что я просто такой. Сейчас у меня нет партнерши, но я надеюсь, что когда-нибудь удастся встретить ту, которая поймет мои особенности, не станет принимать их на свой счет и тем более пытаться меня изменить.

Как себя вести партнеру?

Психотерапевт Ирина Белоусова уверена: найти взаимопонимание в паре, где один человек жаждет прикосновений, а другой всячески пытается их избежать, реально. Для этого она предлагает пять шагов:

  1. Важно понять и признать: вы разные. Вам надо больше прикосновений, ему — меньше, и вы оба привыкли к определенной стратегии поведения. Тем не менее всегда можно договориться о том, как удобно и комфортно обоим.
  2. Необходимо доверять. Замороженное сердце нетактильного человека все-таки может оттаять, если вы станете верным, открытым и отзывчивым партнером. Ведь именно этого ему, возможно, и не хватало в раннем детстве. Не торопите время, ваша задача — просто быть рядом.
  3. Придется подождать. Попробуйте постепенно, аккуратно и своевременно снижать физическую дистанцию — но только с согласия партнера. Так, он будет давать вам добро на физическое сближение, а вы — управлять этим процессом.
  4. Важно говорить. Для нетактильного человека из общения автоматически исчезает некоторая часть эмоциональных смыслов, которые мы передаем через тело. Придется компенсировать их словами. Вы сами можете заметить, что ему как воздух нужны разговоры о любви и поддержке. Придется научиться вмещать максимум смыслов и чувств в слова.
  5. Нужны эмоциональные инвестиции. Имейте в виду, что вы влюбились в человека, который был лишен их в детстве. Кроме того, вполне возможно, он нередко встречался с нарушением своих границ со стороны близких. Ему непросто поверить в себя, перестать бояться своей уязвимости, стать сильным. Он может быть жестким снаружи, но чрезвычайно ранимым внутри. Поэтому отношения с таким человеком требуют серьезной включенности, инвестирования в него своих личных ресурсов любыми понятными ему способами.

«Важный момент: сложно избежать феномена созависимости, если вы не отдаете себе отчет, что именно делаете и ради чего так вкладываетесь в человека, который может периодически проверять вас на прочность. Но, надеюсь, у вас все получится и ваша пара успешно выполнит эту терапевтическую функцию», — заключает Ирина Белоусова.

Текст:Александра КравченкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Как избавиться от осколков детских травм?»

Терапия бережностью: какая помощь нужна при психологической травме

Как сделать подкаст? Пошаговая инструкция для начинающих

Знакомства в интернете: 9 способов привлечь к себе внимание

10 цитат Зигмунда Фрейда, которые не устарели и спустя 100 с лишним лет

«Я недомать, я схожу с ума, я всем завидую. Что мешает и мне чего-то достичь в жизни?»

«Я не хочу секса с новым парнем так, как хотела с бывшим. Получается, я его не люблю?»

Кто умнее — экстраверты или интроверты: как связаны характер и интеллект

Почему тактильный контакт так нужен мужчине и женщине

Сколько раз за день ты прикасаешься к экрану мобильного телефона? А к своему партнеру? Ты же знаешь, что физические прикосновения такой же важный аспект отношений, как и секс. Для поддержания романтической и эмоциональной связи пара должна оставаться «на связи» физически – буквально соединяясь. В этой статье мы поговорим о том, почему так важен тактильный контакт и как с помощью него проявлять свою любовь.

Содержание статьи

  • 1 Что такое тактильный контакт?
  • 2 Преимущества тактильного контакта
  • 3 Тактильный контакт как проявление любви

Что такое тактильный контакт?

Под тактильным контактом понимается прикосновение одного человека к другому. Это фундаментальная потребность человека, поскольку прикосновения необходимы для развития детей, их физического, эмоционального и, в конечном итоге, социального здоровья. Фактически, тактильный контакт – это первое из пяти чувств, которое развивает.

Ведь когда ребенок появляется на свет, он еще не способен адекватно воспринимать звуковую и визуальную информацию, в отличие от физических ощущений. То есть потребность в позитивном прикосновении, связи и уверенности, которую они могут принести, буквально заложена в нашей ДНК. Вот почему человек на протяжении всей жизни нуждается в тактильном контакте с другими людьми. Романтические отношения – это одна из основных форм взаимоотношений, дающая те прикосновения, которые нам так необходимы.

Преимущества тактильного контакта

Физический контакт дает нам ощущения связи с другими людьми, поэтому прикосновения – это мощный способ невербального общения, который служит для укрепления романтических отношений. И наоборот, полное их отсутствие или нехватка может заставить партнера чувствовать себя нежеланным.

Тактильный контакт:

  • Улучшает настроение

Кожа – самый большой орган, и осязание имеет наибольшее количество рецепторов из всех чувств. Даже при легком прикосновении миллионы рецепторов быстро включаются. Сигналы немедленно передаются в мозг, прямо в эмоциональный центр, и вызывают приятные чувства. Настроение поднимается, а внешние раздражители уже не так раздражают. Партнеры после долгих объятий возвращаются в мир в розовых очках, расслабленные и доброжелательные.

  • Снимает стресс

Стресс может проявляться не только эмоционально, например, раздражительностью, внутренним напряжением или проблемами со сном, но и физически – головными болями, плохим пищеварением. Поэтому объятия – лучший способ справиться со стрессовой ситуацией. Успокаивающий эффект заметен сразу: снимается напряжение, мышцы расслабляются, а суставы становятся более гибкими.

А еще прикосновения выделяют гормон окситоцин, который, в свою очередь, снижает частоту сердечных сокращений и уровень кортизола. Да и просто находиться в руках любимого человека – вот причина улыбнуться, когда над головой сгущаются тучи.

  • Укрепляет связь

Прикосновения вызывают всплеск гормона окситоцина, иначе говоря гормона любви, который помогает поддерживать чувство глубокой привязанности. Эмоциональная связь партнеров становится более прочной, мужчина и женщина ощущают себя любимыми и защищенными.

  • Полезен для здоровья

Обмен нежностями укрепляет иммунную систему. Прикосновение улучшает физическое самочувствие, улучшает кровообращение и, таким образом, обогащает организм кислородом. Это не только увеличивает концентрацию, но и создает иммунные клетки и антитела против патогенов.

Объятия любимого человека помогают снизить частоту пульса и артериальное давление. Соответственно, гормон стресса кортизол расщепляется, а гормоны счастья дофамин и серотонин повышаются. Это укрепляет сердечно-сосудистую систему и защищает сердце.

Романтические поцелуи также помогают укрепить иммунную систему, поскольку микробный обмен действует как вакцина. Он знакомит организм с потенциально новыми бактериальными угрозами и усиливает его эффективность в борьбе с разнообразным набором патогенов.

  • Проявление любви

Для многих тактильный контакт важнее секса, потому что он может быть более интимным, чем сам половой акт.

Объятия дают тебе возможность в любое время и в любом месте показать, насколько сильны твои чувства к партнеру.

Тактильный контакт как проявление любви

Проявлять свою любовь к партнеру можно по-разному: преподнести ему роскошный подарок, поддержать во время важного выступления, сказать три заветных слова «я тебя люблю» или выразить свои чувства с помощью физических прикосновений:

  • Поцелуй: легкий чмок в щечку, страстный французский поцелуй или нежное прикосновение губ ко лбу – разве могут эти проявления любви оставить кого-то равнодушным?
  • Рука в руке: держать за руку любимого человека в общественном месте или наедине – отличный способ выбросить в свое тело большое количество эндорфинов. А они, как известно, отвечают за хорошее настроение.
  • Обнимашки: заключаешь ли ты в объятия партнера во время просмотра фильма, перед сном и после пробуждения? А может быть вы постоянно обнимаетесь, когда сидите рядом? Если твой ответ «нет», то начни это делать.
    Прижавшись к любимому человеку, ты сближаешься с ним как физически, так и эмоционально.
  • Контакт с кожей: здесь может быть все что угодно, начиная от легкого прикосновения к любым частям тела и заканчивая эротическим массажем. Такой тактильный контакт дает тебе возможность показать, как сильны твои чувства и насколько партнер привлекает тебя физически.
  • Сидеть рядом: сидеть достаточно близко, чтобы касаться партнера, – это то же самое, что говорить «я тебя люблю». Возможно, вы находитесь на мероприятии или в каком-нибудь общественном месте, где тебе не комфортно проявлять свои чувства к любимому человеку. Соприкосновение бедер или ступней, когда вы сидите, может стать вашим невербальным средством общения.
  • Щекотка: не всем людям нравится, когда их щекочут. Но почему бы не подразнить партнера и не заставить его таким образом улыбнуться? Думаешь, это плохая идея? Тогда спроси у него, что он думает на этот счет. Ведь общение является залогом счастливых отношений.

Интересный факт, во время конфликтов или споров люди начинают физически отдаляться от своего собеседника. Если после ссоры, ты захочешь снять появившееся между вами напряжение, то просто приблизься к партнеру и прикоснись к нему.

Тактильное определение и значение | Dictionary.com

  • Основные определения
  • Викторина
  • Связанный контент
  • Примеры
  • Британский
  • Научный

Показывает уровень оценки на основе слова сложность.

[ так-тиль, -тахил ]

/ ˈtæk tɪl, -taɪl /

Сохранить это слово!

См. синонимы для: tactile / tactility на Thesaurus.com

Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

прилагательное

из, относящееся к, наделенное или влияющее на осязание.

ощутимый на ощупь; заметный.

ТЕСТ

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЫЧНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?

Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?

Вопрос 1 из 7

Какое предложение правильное?

Происхождение тактильное

1605–15; <Латинское tāctilis осязаемое, эквивалентное tāct(us) (причастие прошедшего времени от tangere касаться) + -ilis-ile

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ tactile

tac·til·i·ty [tak-til-i-tee], / tækˈtɪl ɪ ti/, существительноеnon·tac·tile, прилагательноеnon·tac·til·i·ty, существительное·tac·tile, прилагательное

Слова рядом с тактильным

тактическое голосование, тактический провод, тактик, тактика, тактика, тактильный, тактильный тельце, тактильные волосы, тактичность, бестактность, тактильность

Dictionary. com Полный текст Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023

Слова, относящиеся к осязаемому

осязаемый, осязаемый, материальный, физический, твердый, осязаемый

Как использовать осязательный в предложении

  • 9 0016 Ресурсы там, если мы хотим изучить этот материал, но в основном, когда я был там, это был более тактильный SEM.

    В поисках возможностей: как COOP Careers меняет ландшафт найма в цифровом маркетинге|Кэти Джордан|10 декабря 2020 г.|Search Engine Land

  • Это одна из причин, по которой история строится на сохранении устойчивых визуальных и тактильных артефактов, таких как картины, письмена, памятники архитектуры или просто камни и кости.

    Чем пахло прошлое? — Выпуск 93: Предшественники|Энн-Софи Барвич|9 декабря 2020 г.|Наутилус

  • Помните, что каждый ингредиент, который вы используете, оказывает какое-то воздействие на тройничный нерв, будь то тактильное ощущение, связанное с температурой, терпкость. , жирность, острота, онемение, ощущение охлаждения или легкое жжение от алкоголя.

    Существует наука о сочетаемости продуктов, и вы можете узнать об этом здесь|Питер Кукит, Бернар Лахусс и Йохан Лангенбик|22 октября 2020 г.|Popular-Science

  • Это была дикая поездка, но как книга она была неизбежно более статичный и менее тактильный, чем другие подходы.

    Приложение, вызывающее космический трепет — такие романтические факты|Калеб Шарф|21 октября 2020 г.|Наутилус .

    Номинальная стоимость|Тейт Райан-Мосли|20 октября 2020 г.|MIT Technology Review

  • Может ли песо-мусор представлять серьезную угрозу для живой и тактильной сцены вниз по склону?

    Вторая жизнь Сан-Мигель-де-Альенде|Мишель Вилленс|26 февраля 2014 г.|DAILY BEAST

  • Эти тактильные проекты заставляют их «чувствовать, что они могут начать и закончить что-то», — сказала она.

    Итальянская организация Barrique восстанавливает винные бочки, чтобы сделать мебель и воспользоваться реабилитационным центром | Сара Бегли | 20 мая 2013 г. | DAILY BEAST

  • Физические книжные магазины — приятные на ощупь, дружелюбные, опытные и гостеприимные места.

    Как мы потеряли книжные магазины благодаря Amazon и издателям|Тим Уотерстоун|19 июля 2012 г.|DAILY BEAST

  • Физические книги, которые можно увидеть и взять в руки только в физических книжных магазинах, — это приятные тактильные вещи.

    Как мы потеряли книжные магазины благодаря Amazon и издателям|Тим Уотерстоун|19 июля 2012 г.|DAILY BEAST

  • Тактильная и открытая, она заставляет вас чувствовать себя важным и защищающим.

    Женщина, которая могла сбить Кэмерон|Питер Джукс|9 мая 2012|DAILY BEAST

  • Там находятся особые нервные окончания, называемые тактильными тельцами, каждое из которых заключено в оболочку или капсулу из соединительной ткани.

    Гражданская биология|Джордж Уильям Хантер

  • Отсутствовали постоянные реакции животных, как и смутное тактильное осознание его ПК.

    Мир смерти|Гарри Харрисон

  • И на этот раз это сопровождалось тем, что я могу описать только как яркую тактильную галлюцинацию.

    Пустой дом и другие истории о привидениях|Алджернон Блэквуд

  • Их глаза тоже развиты менее совершенно, а тактильный хоботок у их свободно передвигающихся родственников отсутствует.

    Берег моря|William S. Furneaux

  • Он определенно обладает очень сложными тактильными органами вокруг головы.

    Ежемесячный журнал Appletons’ Popular Science Monthly, февраль 1900 г.|Разное

Определения тактильных в Британском словаре

тактильный

/ (ˈtæktaɪl) /

прилагательное

относящийся к осязательному органу; тактильные раздражители

редко достижимые при прикосновении; материальный

Производные формы тактильного

тактильность (tækˈtɪlɪtɪ), существительное

Слово Происхождение для тактильного

C17: от латинского tactilis, от tangere до осязания

Словарь английского языка Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd. 19стр. 79, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Научные определения тактильных

тактильных

[ tăk′təl, tăk′tīl′ ]

Используется или чувствителен к прикосновению.

Научный словарь American Heritage® Copyright © 2011. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены. Определение

в кембриджском словаре английского языка

Примеры тактильных

тактильных

Это придает телефону приятную тактильную отделку , хотя ее также очень сложно удалить.

Из Арс Техника