Циклотимность в психологии это: применение термина в психологии, особенности и характер циклоидного типа личности

Содержание

Описание циклоидного типа личности с примерами ситуаций из жизни

Таких людей называют «человек настроения». Какое-то время ты видишь его весёлым, лёгким и общительным. И кажется, что он такой всегда. Но вот однажды этот человек приходит на работу «без лица». Угрюмый, раздражительный, замкнутый, не хочет ни с кем говорить. Все сразу кидаются выяснять – что случилось. В ответ он бурчит, что всё нормально, просто его надо оставить в покое. Может даже доходить до конфликтов.

Фото автора Caio: Pexels

Ведь окружающие, особенно близкие, с тревогой воспринимают такие перемены и хотят помочь. А помощи ему действительно не требуется. Через какое-то время, примерно пару недель, он «придёт в себя» и вернётся в привычный образ весельчака. Самое сложное для окружающих – понять природу таких перемен и привыкнуть к этому.

Мало кто выдерживает рядом человека в пониженном настроении. Да и в современном мире стало как-то модно настраиваться на позитив. И с любым твоим негативом будет пытаться бороться каждый желающий. Однако, это раздражает ещё больше. Ведь дело только лишь в циклах.

В этой статье:

Классификация А.Е. ЛичкоОсобенности нервной системыФаза субдепрессииФаза гипертимности

Классификация А.Е. Личко

Циклоидный тип личности описал А.Е. Личко в своей классификации акцентуаций личности. Этот тип акцентуации соответствует дистимическому по Леонгарду. Эти две классификации очень похожи. Но вернёмся к циклоидам.

Личко выделил ведущие черты циклоидного типа:

Настроение всегда меняется, циклы стабильны. Изменения могут быть спровоцированы внешними событиями, или внутренними процессами. Если даже ничего не предвещало, смена фаз настроения всё равно произойдёт.

Во время фазы подъёма человек проявляет свои лучшие качества.
Во время спада настроения происходит сильный упадок, даже до суицидальных мыслей.

Личко описывал эти фазы, называя их фазой гипертимности и фазой субдепрессии. Гипертимная фаза обычно длится дольше, несколько месяцев, иногда несколько лет. А фаза субдепрессии более короткая – до четырёх недель. Но это средние показатели, всё очень индивидуально.

Циклоидный тип личности

Во время гипертимной фазы циклоид спокоен или находится в приподнятом настроении, он общителен и открыт, ему нравится работать, заниматься любимыми делами. Во время фазы субдепрессии всё идёт на спад: циклоид закрывается от людей, ему не хочется ничем заниматься, пропадает интерес к жизни. Состояние может ухудшаться до депрессивного. Но затем оно выравнивается само собой.

Циклоида иногда описывают с точки зрения теории Юнга. В фазе подъёма он ведёт себя как «чистый» экстраверт. Он энергичен, отдыхает среди людей, может много общаться и мало спать, много работать, строить отношения. а во время фазы спада он вдруг превращается в интроверта.

Замыкается в себе, устаёт от шума и людей, большие компании и шумная работа для него утомительны, пропадает совсем или меняется хобби, любимые занятия. Вместо тусовок с друзьями он садится вечером с книгой. Он погружается в свой внутренний мир, все эмоции и чувства прячутся внутрь. Ему легче быть одному, хотя фон настроения пониженный.

Такие перепады часто затрудняют диагностику, или сам человек не может понять – кто он и какой, что ему подходит.

Именно поэтому, чтобы правильно определить состояние человека, важно наблюдать за его настроением в течение долгого периода. Не торопись подозревать у подруги депрессию, это может быть просто очередной цикл субдепрессии. Помощь здесь не требуется, только время. Особенно, если эта фаза не приобретает тяжёлые формы. И главное, чтобы сам человек понимал, что он так устроен, и это всего лишь очередной цикл. Тогда нет необходимости искать причины апатии, анализировать жизненную ситуацию.

Сфера деятельности

Обычно циклоиды являются творческими личностями, им нужна свобода проявления собственных талантов и порывов. Чаще всего им удаётся построить карьеру писателя, художника, музыканта или даже журналиста.

Категорически не подходит работа с жёсткими рамками. Ведь сегодня такой человек может быть в прекрасном расположении духа и успеет сделать большой объём работы, а потом всю неделю будет заставлять себя выполнить хоть одну небольшую задачу. И всё потому, что произошло неприятное событие, и наступила фаза субдепрессии.

При выборе профессии рекомендуется делать ставку на проектную работу. Чтобы, сделав рывок, можно было какой-то кусок времени провести в паузе.

В таком случае удастся избежать увольнений и впоследствии чрезмерно низкой самооценки в силу собственной неспособности обеспечивать семью и строить карьеру.

Особенности нервной системы

Основа любой акцентуации – особенности работы центральной нервной системы. Именно она запускает эти циклы. Зная её устройство, можно адаптироваться к своему темпераменту и знать, как поддержать нервную систему в трудные периоды.

Нервная система циклоида, как шарик, который катится. Когда определённая точка шара вверху – у циклоида подъём, а когда она опускается вниз – происходит спад. И так это «шар» катится постоянно, сменяя циклы. Именно поэтому эта акцентуация получила название циклоидная.

Giphy

Переходы настроения обычно не резкие, а плавные. Насколько долго длится каждый цикл, и насколько сильно отличаются друг от друга фазы – зависит от индивидуальных особенностей. У кого-то обе фазы не достигают пиковых проявлений, а у кого-то амплитуда колебаний достаточно высокая.

Смена циклов происходит постепенно:

Сначала нервная система стабильна и устойчива. Человек в тонусе и радостном настроении. Любое напряжение переживается легко, мозг выдерживает его.
Всё начинает двигаться к спаду. Напряжение в коре головного мозга переживается нервной системой тяжелее, оно копится, энергия падает.

Напряжение повышается, энергия снижается. Начинается апатия, человек входит а субдепрессивную фазу.
После жизни в сниженном ритме и энергии, нервная система восстанавливает силы, начинается подъём. Так начинается следующая фаза гипертимности.

Лабильный тип личности

В детстве такие индивиды, как правило, не выделяются среди других. Лишь у единиц прослеживаются невротические реакции. Главная особенность – крайняя переменчивость эмоционального состояния. Если настроение меняется чрезвычайно круто, а причиной тому – повод совсем незначительный, налицо формирование лабильного типа личности.

Для представителей данного типа личности характерны чувственность, верная дружба. Они способны на искреннюю привязанность к родным людям, если последние отвечают взаимностью (любовью и заботой), даже несмотря на часто повторяющиеся мелкие ссоры.

Лабильным подросткам нравится похвала, различные знаки внимания, поощрение. А вот порицание, критику, осуждение они переносят тяжело, глубоко переживая, что приводит к унынию. Подростки данного типа личности знакомы с особенностями своего характера, знают, что относятся к «людям настроения», от последнего все и зависит. Предлагают окружающим воспринимать их такими, какие они есть.

Фаза субдепрессии

Как уже говорилось выше, эта фаза длится меньше – до 4х недель. И это хорошо потому, что в ней циклоид проявит свои худшие качества. И в общении с ним будет довольно сложно. Он не хочет общаться, налаживать отношения становится тяжёло. А знакомиться с новыми людьми – вообще пытка.

Фото автора Liza Summer: Pexels

Если циклоиду нужно принять какое-то решение, то в этой фазе он будет бесконечно колебаться и сомневаться. Всё ему представляется в чёрных и серых красках, будущее видится пессимистичным. Он испытывает безнадёжность и бессмысленность от всего происходящего.

Циклоид становится слабым, растерянным, проваливается в чувство бессилия. В общении с ним кажется, что ему невозможно помочь. На фоне снижения энергии могут даже страдать психические функции – память, например. Всему виной растерянность и заторможенность.

Циклоид в фазе субдепрессии отгораживается от людей, психика защищается от людей отвращением. Окружающие люди раздражают и общение неприятно. И даже к самому себе человек начинает испытывать отвращение и неприязнь.

Если раньше это был заядлый «зожник», то в фазе спада всё его здоровое питание и привычки слетают. Он поддаётся вредным привычкам, алкоголю и сигаретам. Воля слабеет.

Вредные привычки так же могут вылиться в пищевую зависимость и переедание, либо наоборот, в голодание. Проблемы с едой – частый симптом субдепрессивной фазы.

В целом циклоид чувствует себя уставшим, разбитым, не выдерживает даже небольшие нагрузки. Развивается синдром хронической усталости. Нарушается сон. Весь день ему хочется спать и он вялый. А к ночи повышается возбудимость, и из-за бессонницы он не может уснуть.

Фото автора Yan Krukov: Pexels

Самооценка в этот период сильно страдает. Человек кажется себе никчёмным и плохим. Его мучает чувство вины за свою апатию, лень и вялость. Но он ничего не может сделать. И от этого ему ещё хуже.

Приём антидепрессантов или психотерапия помогают смягчить тяжёлые проявления субдепрессивной фазы.

Детство

В детском возрасте циклоиды особо не отличаются от сверстников и вообще, их часто путают с гипертимиками. Это такая акцентуация характера по Леонгарду, которая характеризуется чрезмерной активностью и оптимистичностью.

Так происходит потому, что субдепрессивная фаза обычно даёт о себе знать в подростковом возрасте. Именно тогда наступают сложности с учёбой в силу отсутствия желания что-то делать.

При попытках взрослых заставить приступить к урокам могут проявляться вспышки злости. Подросток грубит и совсем не понимает материал, который необходимо выучить. Может начать избегать компаний шумных и весёлых одногодок. Несмотря на то, что раньше было не заставить его идти домой.

Пропадает аппетит, всё время хочется спать. Родители обычно в такой период пугаются и принимают решение отправиться к врачу. Но уже в процессе обследования может наступить фаза возбуждения, отчего подросток снова становится активным и радостным.

Кстати, длительность фаз у всех проявляется по-разному. Кто-то в одном состоянии проводит две, а то и три недели, в то время как другой задерживается лишь на несколько дней.

Среди циклоидов редко встречаются психопатии, неврозы и другие психические расстройства. Только в период проживания уныния и бессилия в связи с неприятными жизненными обстоятельствами высокий риск совершения суицида.

Поэтому будьте аккуратны со своим ребёнком, если он принадлежит к данной акцентуации характера. После серьёзного конфликта он вполне может прийти к мнению, что так жить больше не в силах, отчего пора принимать крайние меры.

При переутомлении испытывают отвращение к тому виду деятельности, от которого устали. Поэтому не стоит заставлять его учиться на отлично, нагружая различными кружками.

Фаза гипертимности

Эта та самая белая полоса жизни, которая, к счастью, длится дольше субдепрессивной. В этой фазе циклоид покажет свои лучшие качества: бодрость, энергичность, общительность, открытость, оптимизм, инициативность, повышенная сексуальность и работоспособность, он способен на красивые и запоминающиеся поступки, очень гибкий и адаптивный, всех любит и всем рад, всегда готов помочь и развеселить.

Но и в этой фазе у циклоида есть минусы: он может быстро и непонятно говорить, его самооценка завышена, он открыт до фамильярности и нарушения границ, склонен к эпатажу, не разборчив в контактах. Интересы меняются быстро, он не может усидеть на одном месте. В этой фазе может проявлять легкомыслие и поверхностность.

Циклоиды – яркие, приятные личности. Несмотря на их минусы, с ними многие хотят общаться, дружить и работать. В фазу гипертимности – это прекрасные люди. Но смена их настроения настолько яркая, что даже близким людям может казаться, что в нём живут два разных человека.

Понятие и характеристика

Циклотимность в психологии – это состояние, при котором человек испытывает сначала эйфорию и ликование, а затем внезапно ощущает стойкое отвращение к жизни и к себе самому. Это касается не только настроения, но и черт характера. Общительность сменяется тягой к одиночеству, активность – упадком сил, радужные жизненные перспективы – чувством глубокой безысходности. Гипертим (активный) в мгновение превращается в гипотима (безынициативный). Скорость чередования этих состояний зависит от провоцирующих факторов:

нарушение режима сна и отдыха;
физические и эмоциональные перегрузки;
неурядицы на работе, плохая учеба;
печальные события (увольнение, развод, болезнь или смерть близкого человека).

Циклотимная психопатия может проявляться наоборот: человек подавлен и испытывает полное равнодушие к происходящим событиям, но при этом продолжает шутить и вести активную деятельность либо на фоне хорошего настроения и оптимистического настроя перестает общаться с людьми и уходит в себя. Расстройство личности приводит к ощущению несправедливости и бессмысленности всего окружающего.

Если циклотимия проявляется у подростка, у него на фоне депрессивных состояний появляется желание свести счеты с жизнью, а при эмоциональном подъеме – совершить экстремальный поступок (отправиться в путешествие автостопом, прыгнуть с высоты, покорить горную вершину, нырнуть с вышки). И только в этот момент большинство взрослых начинает понимать, что ребенку требуется психологическая помощь. Значит ли это, что он болен? Ученые до сих пор не пришли к однозначному выводу, является ли циклоидность заболеванием или это расстройство психики, с которым можно справиться с помощью психологических тренингов.

Полезные советы

Коррекция психологического типа – долгий процесс, который требует глубокой проработки своей личности, самоанализа. Но можно использовать и простые рекомендации, которые помогут поддерживать настроение на стабильно высоком уровне.

Нужно отказаться от самокритики – она вызывает чувство вины, которое тормозит процесс эффективной работы над своим характером. Сначала нужно принять себя, отнестись к себе с искренней симпатией и уважением, и только потом пытаться усовершенствоваться. Лабильный тип – это инфантильная особь, которой нужно сознательно вставать на путь взросления. Для этого нужно учиться нести ответственность за свои поступки

Психологи советуют каждое утро составлять план на день, которому нужно следовать, выполнив все его пункты. Для контроля над собой важно обрести контроль и над своим телом. Полезно заниматься спортом, танцами, закаливанием

Это развивает дисциплину и помогает ощутить свою силу. Лабильным людям необходимо отслеживать причину изменения своего настроения. Для этого нужно задавать себе вопросы: «почему я это чувствую?», «стоит ли реагировать так бурно?», «какая реакция будет красивой и правильной?».

Характер с лабильными чертами не требует серьезной коррекции, в отличие от других типажей классификации. Представители этого типа веселые, активные и спонтанные люди, которые вызывают симпатию у окружающих. Необходимо только обрести уверенность в себе и воспитать чувство ответственности за себя и свою жизнь.

📖 А. Шизотимность-циклотимность (рациональность-иррациональность), 7. Качества человека, которые следует учитывать при подборе партнера. Дуальная природа человека. Аугустинавичюте А. Страница 8. Читать онлайн

…

В чем заключается это врожденное различие между людьми?

По нашим данным оно определяется расположением полушарий. Одно полушарие человека воспринимает и обрабатывает информацию, получаемую при наблюдении за статичными объектами, объектами в состоянии покоя, другое — при наблюдении за объектами, находящимися в динамике, т. е. движущимися объектами. Поэтому одно полушарие можно назвать статичным, другое — динамичным. Это нетрудно проверить каждому, закрывая то один, то другой глаз. Когда человек за рулем или просто так через окно машины наблюдает за бегущими домами, у него гораздо более интенсивно работает динамичный глаз. Когда машина остановится, работает другой — статичный. Когда на что-то движущееся смотрим статичным глазом, начинает немного рябить и можно даже почувствовать небольшое головокружение. Это можно заметить и когда смотрим телевизор.

Так как статичное и динамичное полушарие у шизотимов и циклотимов расположены по-другому, у циклотимов за объектом в статике наблюдает левый глаз /правое полушарие/, за объектом в динамике — правый глаз /левое полушарие/. У шизотимов — наоборот.

Если информацию про динамику принимает левое полушарие, собственной динамикой индивида тоже управляет левое. Поэтому последовательными правшами, по нашим наблюдениям и опросам, являются только циклотимы. Шизотимы по своей природе левши, хотя около 50 % из них про это совершенно ничего не знают.

Шизотима от циклотима в какой-то мере можно отличить по сложению и особенно движениям. Шизотимам, если даже они набирают лишний вес, присуща какая-то сухопарость. Цилотимам и тогда, когда они худые, — мягкость и закругленность линий. Особенно мягкость линий лица. Что касается движений, то они у шизотимов фиксированные, причем у каждого типа ИМ разные. От угловатых и прыгучих до как бы скользящих. У шизотима экстраверта /динамики/ походка угловатая. У шизотима интроверта /статики/ угловатость пропадает, появляются элементы скольжения, но держатся они тоже очень прямо и с достоинством. Однако, в «скольжении», о котором говорим, чувствуется скованность, оно негибкое. У циклотима движения мягкие, всегда более или менее импульсивные. Что касается элемента импульсивности, то его больше у циклотимов экстравертов, которые являются статиками, чем у интровертов, являющихся динамиками. И в мимике, и в движениях.

Вот что по поводу походки шизотимов пишет П. Б. Ганушкин на стр.143 своих «Избранных трудов» /М.,1964/: «Обыкновенно они обращают на себя внимание тугоподвижностью и угловатостью движений, отсутствием плавных и постепенных переходов между ними, причем у одних, кроме того, бросается в глаза манерность и вычурность, у других — стремление к стилизации, и, наконец, у третьих

— просто крайнее однообразие и скудность движений. Есть шизоиды, никогда не бывшие на военной службе, но поражающие своей почти военной выправкой, эта выправка у них доходит до того, что они кажутся деревянными. Особенно много своеобразия в их походке: одни ходят, не сгибая колен, другие — как бы подпрыгивая, третьи волочат ноги при ходьбе и т. п.».

Правда, автор здесь пишет про шизоидов, т. е. шизотимов с фиксированным поведением, но сколько мы ни наблюдали за совершенно здоровыми людьми — все это подходит и для них. А то, что они кажутся «деревянными» или «волочащими ноги», определяется исключительно их типом личности. Самый «деревянный» по-нашему — логико-сенсорный экстраверт, наиболее «волочащий ноги» — противоположный ему — логико-сенсорный интроверт. Самый «прыгучий» — логико-интуитивный экстраверт. Эти отличия в походке более заметны у мужчин, чем у женщин.

То же самое можно сказать про эмоции: эмоции циклотима гораздо более импульсивны, менее управляемы, чем эмоции шизотима.

Почему циклотимы кажутся импульсивными, а Г. К. Юнгом назывались даже иррациональными? Потому, что их движения, поступки и эмоции всегда следствие каких-то чувств, какого-то духовного состояния. Ответ на появившиеся чувства комфорта, дискомфорта, спокойствия или неуверенности. Циклотимы прежде внутренне раскачиваются и лишь после этого реагируют на ситуацию эмоцией или поступком. На эмоции и поступки окружающих они реагируют не сразу. Точнее — реагируют не на их поступки и эмоции, а на вызываемые этими поступками чувства. Поэтому их реакции как бы замедленные, плавные, очень приспособленные к ситуации, но заранее не обдуманные, «творческие». Много поступков просто «по привычке», по сложившимся установкам. Шизотимы реагируют на эмоцию эмоцией, на поступок поступком не раскачиваясь, сразу. Реагируют очень разумно, обдуманно, на основе всего имеющегося опыта. Поэтому кажутся более строгими, решительными, «рациональными», их движения более быстрые и угловатые, эмоции более резкие и холодные. Чувство для шизотима — следствие поступка, а не его причина: после правильного поступка или эмоции самочувствие улучшается, является хорошим, после неправильного оно ухудшается. Поэтому как поступки, так и формы проявления эмоций тщательно изучаются и обдумываются. Если почувствовали себя плохо, думают, что было сделано не так, копаются в прошлом, чтобы иметь опыт на будущее. Когда циклотимы чувствуют себя плохо, они думают не о прошлом, а о будущем: что следует сделать, чтобы изменить самочувствие.

Психология bookap

У циклотимов поступки импульсивны, являются ни чем иным как только приспособлением к реальной ситуации своими собственными чувствами. Можно сказать, что циклотим действует, когда ему нужно выйти из какой-то ситуации, какого-то состояния, а шизотим — наоборот, когда нужно создать какое-то состояние, какое-то самочувствие. Например, циклотим готовит еду, чтобы покончить с неприятным чувством голода, а шизотим — чтобы в результате своей активности получить приятное ощущение сытости. Циклотим ест потому, что вкусно, шизотим — даже когда он гурман — чтобы быть сытым. Интересно, что чувство голода на настроениях циклотима отражается гораздо сильнее, чем на настроениях шизотима: голодный шизотим может дольше спокойно ждать, чем циклотим.

А вот в контактах с субъектами и объектами все происходит наоборот. Как циклотим не может действовать, пока его не охватило какое-либо чувство, так шизотим не может общаться с человеком, пока не сложилась какая-то установка, пока он к нему не испытывает каких-то чувств. Без такой установки или созревших чувств он не может купить даже самого простого обиходного предмета. Происходит та же самая «раскачка». Циклотимы общение начинают без «раскачки», т. е. без установок, с непосредственных контактов, во время которых люди и их качества тщательно изучаются. Только после этого появляются установки и чувства, определяется отношение. Поэтому, хотя контакты с людьми циклотим завязывает быстро, они ничего не говорят о чувствах к ним. Как шизотим легко, «рационально» меняет свои поступки и формы проявления эмоций, если они оказываются недостаточно разумными, так циклотим «рационально» меняет людей, с которыми он общается, если своими качествами они не соответствуют его потребностям. То же самое относится к предметам обихода и другим объектам.

Циклотимия (циклотимическое расстройство): симптомы и лечение

Обзор

Что такое циклотимия?

Циклотимия (циклотимическое расстройство) — более легкая форма биполярного расстройства. Он включает в себя частые перепады настроения гипоманиакальные и депрессивные эпизоды.

Биполярное расстройство — это пожизненное расстройство настроения и состояние психического здоровья, которое вызывает интенсивные изменения настроения, уровня энергии, моделей мышления и поведения. Эти сдвиги могут длиться дни, недели или месяцы. Они могут помешать вам выполнять повседневные задачи.

Люди с циклотимией испытывают эпизоды гипомании и легкой депрессии в течение как минимум двух лет. Эти изменения в настроении могут произойти быстро и в любое время. У человека с циклотимией могут быть короткие периоды нормального настроения (эутимия), но эти периоды длятся менее восьми недель.

Кого поражает циклотимия (циклотимическое расстройство)?

Циклотимия чаще всего появляется в подростковом или раннем взрослом возрасте.

Насколько распространена циклотимия (циклотимическое расстройство)?

Циклотимия поражает приблизительно от 0,4% до 1% населения США.

Поскольку многие симптомы циклотимии совпадают с другими психическими расстройствами, многие исследователи считают, что циклотимия в значительной степени не диагностируется и диагностируется неправильно.

Симптомы и причины

Каковы симптомы циклотимии (циклотимического расстройства)?

Симптомы циклотимии включают перепады настроения, которые чередуются между эпизодами гипомании и легкой депрессии.

В то время как изменения настроения при биполярных расстройствах I и II типа происходят в течение недель, месяцев, а иногда даже лет, изменения настроения при циклотимии могут происходить спонтанно в течение коротких периодов времени — даже в течение одного дня.

Симптомы гипомании при циклотимии

Гипомания — это состояние, при котором у вас бывают периоды аномально повышенных, резких изменений настроения или эмоций, уровня энергии и уровня активности. Этот энергичный уровень энергии, настроения и поведения должен отличаться от вашего обычного «я» и быть заметным для других. Гипомания — менее тяжелая форма мании.

Признаки и симптомы гипомании включают:

Увеличение энергии и снижение потребности во сне.
Быстрая речь и скачущие мысли.
Легко отвлекается.
Повышенное внимание к целям, включая работу, учебу и социальные цели.
Участие в рискованных действиях или действиях, в которых отсутствует здравый смысл, таких как расточительство, безрассудные сексуальные связи или импульсивные деловые решения.
Самооценка выше нормы.

Депрессивные симптомы при циклотимии

Депрессивный эпизод включает чувство безнадежности и снижение интереса к деятельности, которая доставляла удовольствие. Симптомы депрессивных эпизодов при циклотимии мягче, чем при большой (клинической) депрессии.

Признаки и симптомы депрессивного эпизода включают:

Чувство социальной изоляции, низкая самооценка и чувство вины.
Изменения в режиме питания (есть больше или меньше, чем обычно).
Трудности с засыпанием (бессонница) или проблемы с бодрствованием (гиперсомния).
Усталость или значительная потеря энергии.
Снижение способности концентрироваться.

Что вызывает циклотимию?

Исследователи не знают, что именно вызывает циклотимию. Они думают, что может быть генетическая связь, поскольку циклотимия, депрессия и биполярное расстройство, как правило, передаются по наследству.

Травматические события или переживания могут вызвать циклотимию у некоторых людей, например, тяжелая болезнь или длительные периоды стресса.

Диагностика и тесты

Как диагностируется циклотимия (циклотимическое расстройство)?

Медицинским работникам может быть сложно диагностировать циклотимию, так как она имеет много перекрывающихся симптомов других психических заболеваний, в том числе:

Большое депрессивное расстройство.
Биполярное расстройство II типа.
Генерализованное тревожное расстройство.
Нарушения развития нервной системы.
Расстройства личности.

Для диагностики циклотимии врач может использовать множество инструментов, в том числе:

Медицинский осмотр.
Тщательный медицинский анамнез, который будет включать в себя вопросы о ваших симптомах, анамнезе жизни, опыте и семейном анамнезе.
Медицинские анализы, такие как анализы крови, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызывать ваши симптомы, такие как гипертиреоз или употребление психоактивных веществ.
Оценка психического здоровья. Ваш врач может провести оценку или направить вас к специалисту в области психического здоровья, например к психологу или психиатру, чтобы получить ее.

Медицинские работники диагностируют циклотимию, когда:

Ваши симптомы (чередование гипоманиакальных и депрессивных эпизодов) присутствуют по крайней мере в 50% случаев в течение как минимум двух лет. У детей и подростков симптомы должны присутствовать в течение одного года.

У вас не было симптомов более двух месяцев.
Ваши симптомы не связаны с употреблением психоактивных веществ или заболеванием.

Кроме того, симптомы должны вызывать значительный дистресс или нарушать повседневную деятельность. Но они не могут быть достаточно серьезными, чтобы соответствовать критериям большого депрессивного расстройства или биполярного расстройства.

Управление и лечение

Как лечить циклотимию?

К сожалению, у большинства людей с циклотимией симптомы достаточно легкие, поэтому они не обращаются за медицинской помощью и/или не думают, что у них есть заболевание.

Лечение циклотимии обычно включает психотерапию (разговорную терапию) и медикаментозное лечение.

Психотерапия — это термин, обозначающий различные методы лечения, направленные на то, чтобы помочь человеку выявить и изменить нездоровые эмоции, мысли и поведение посредством бесед с лицензированным специалистом в области психического здоровья.

Существует несколько различных видов психотерапии. Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) лучше всего помогает в лечении циклотимии.

Психотерапия может помочь уменьшить дистресс, научив вас:

Распознавать, контролировать и управлять симптомами циклотимии.
Справляться со стрессовыми ситуациями.
Измените способ мышления, реакции и решения проблем.
Улучшите общение и взаимодействие с другими.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило никаких конкретных лекарств для лечения циклотимии. Однако иногда поставщики медицинских услуг назначают стабилизатор настроения, чтобы уменьшить перепады настроения. Эти лекарства могут включать вальпроат, ламотриджин и/или литий.

Профилактика

Можно ли предотвратить циклотимию?

К сожалению, не существует известного способа предотвращения циклотимии, поскольку ученые не знают ее точную причину.

Однако обращение за помощью сразу же после появления симптомов может помочь уменьшить нарушения в вашей жизни и отношениях.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз при циклотимии?

Прогноз (прогноз) циклотимии может варьироваться.

Раздражительность, эмоциональные реакции и импульсивность часто мешают людям с циклотимией строить и поддерживать позитивные отношения с семьей, друзьями, коллегами и романтическими партнерами.

Однако, по сравнению с людьми с биполярным расстройством, люди с циклотимией могут:

Меньше госпитализаций.
Меньше выходных на работу.
Стать более стабильной.

Для тех, кто обращается за помощью по поводу циклотимии, ранняя диагностика и лечение могут привести к значительному улучшению долгосрочных перспектив.

Жить с

Когда мне следует обратиться к лечащему врачу по поводу циклотимии?

Если вы испытываете переменчивое настроение гипомании и легкой депрессии, важно обратиться к врачу.

Если поставщик диагностировал у вас циклотимию, регулярно посещайте своего поставщика и/или терапевта для лечения.

Записка из Кливлендской клиники

Циклотимия обычно является пожизненным заболеванием. Но продолжающееся лечение, такое как разговорная терапия и медикаментозное лечение, может помочь справиться с вашими симптомами и позволить вам жить здоровой, целеустремленной жизнью. Важно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете симптомы циклотимии. Знайте, что ваши поставщики медицинских услуг и близкие готовы поддержать вас.