Конструктив и деструктив: valerjano — LiveJournal
?- Общество
- Cancel
Прежде всего, любой человек обязан иметь разум, ну или хотя бы зачатки такового. Это даст возможность анализировать информацию, и тем самым выявить её полезность или наоборот.
Что должна нести информация в идеале? В идеале, это чистая отфильтрованная инфа, без примеси вранья, перекручивания событий и фактов и без подмены понятий. (я знаю, сложно поверить, что такой вид информации вообще существует). Но дело в том, что любое искажение информации, подмена понятий и пр.
То есть в чистом виде, информация всегда легче для восприятия человеческого мозга, и проще в обращении, чем скажем информация с вложенным внушением.
Для простоты понимания такой пример. Если человек говорит правду, он не задумывается, то есть это происходит легко и непринуждённо. А если человеку неудобно говорить правду и он врёт, тогда это занимает значительно больше времени в обработке мозгом, так как правда подаётся не в чистом виде, а проходит через ряд манипуляций, и искажается. Кроме того, ложь, занимает значительное место в виртуальной памяти, ведь это альтернативная правда, а значит этот воображаемый вариант нужно помнить, что бы скрывать реальную правду.
Средства массовой информации, за тысячи лет, лишь увеличило в техническом плане средства подачи информации: текст, вербальность, аудио, видео.
Всё это лишь сигналы доставки информации, при помощи разного рода оборудывания, но сути самой информации изменить невозможно, хоть это будет в двоичном коде, хоть в 33-х ичном.Основная проблема в анализе воспринимаемой информации, это лень, обычная, человеческая лень. Ведь просто верить в поданую картину мира проще, чем закатав рукава, начать конструктивный анализ, целью которого выявить деструктив, и избежать попадания этого разрушительного явления после восприятия в область принятия.
Tags: Конструктив, СМИ, восприятие, деструктив, информация, принятие
Subscribe
Что такое БИТ, ИНФОРМАЦИЯ, МОЗГ
Сколько же я наслушался глупостей от людей, которые даже не знают о чём речь. Нет краем уха каждый что-то слышал, и слова «информация», «мозг»,да и…
Эволюция из бита информации в состояние полной сборки и контроля
Информация, хранящаяся в двойных спиралях ДНК человека, а также любого другого животного или растения на Земле, записана на языке из четырех букв —…
Новости с Донбасса (через фильтр фактов + цинизм)
Жители РФии так привыкли слушать бред и разнообразную информацию, что даже слушая правду, могут с лёгкостью её отмести, заявляя «это всё враньё, мне…
Photo
Hint http://pics.
livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Как научиться осознанному мышлению и побороть деструктивные мысли
Деструктивные мысли — это негативный поток сознания, который ранит нашу душу, «накручивая» и обижая нас. У него есть и позитивная, созидательная сторона, способная решать сложные задачи и генерировать новаторские идеи. Неважно – владелец ты бизнеса или наемный сотрудник, если начинаешь поддаваться деструктивным мыслям, все начинает рушиться – и на работе, и дома. Поэтому задача каждого — научиться разбираться в своем сознании, находить время для рассуждений созидательных, и на корню пресекать любой деструктив. Когда решаешь жить и думать осознанно, этому достаточно легко научиться.
В 2014 году я была на многодневном перформансе Марины Абрамович в Лондоне. Перформанс призывал к практике осознанного поведения посредством взаимодействия художника и его зрителя. Отвлекаться было нельзя, можно было только присутствовать. Тогда мне еще было неинтересно размышлять об осознанности, поэтому я уставилась на нее, как на экспонат, и начала рассматривать.
Абрамович стало некомфортно, и она ушла. Я тоже, неудовлетворенная и огорченная нашим совместным «перформансом».
Сегодня, семь лет спустя, осознанность — ключевая тема моих интересов, а защита себя от собственных деструктивных мыслей — ежедневная практика. И я переосмыслила опыт встречи с Абрамович.
Не стоит забывать, что «темная сторона» нашего сознания вредна и очень навязчива. С ней, как с мигренью, куда проще справиться, если предпринять действия в самом начале, пока мышление еще рационально, а не включился эмоциональный автопилот.
Главный деструктивный триггер — страх
Волнение о будущем (а страх является именно им) — очень глупое занятие. Мысли из ряда «а что есть наступит конец света, Ванга его уже давно предсказала…», или «говорят, третья волна ковида будет самой страшной» нужно выкорчевывать из потока сознания как ядовитые сорняки из своего сада. От них нет никакого толку, только паническую атаку заработаете.
В книге «Сила мысли: поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь» Джеймс Борг путем практических упражнений учит наблюдать за ходом своих мыслей, подчеркивая, что мысль не равняется правде.
Все начинается с осознания истины, настолько простой, что мы выпускаем ее из виду. Древнегреческий философ Эпиктет сформулировал ее так: «Нас беспокоит не происходящее с нами, а наши мысли об этом».
Когда речь идет о ситуациях, которых вы опасаетесь и на которые можете повлиять, выведите мысли в созидательное русло: думаете о возможных решениях, а не о том, с какой страшной проблемой вам предстоит столкнуться. Что вы можете сделать, чтобы не допустить катастрофы, как можете повлиять на ситуацию.
Если же от вас ничего не зависит — просто «отпустите» эти мысли, сосредотачиваясь на дыхании, при первом же воспоминании о негативе переключаясь на мысли о собственном дыхании. Эта практика, о которой часто говорит Далай-лама, и которую пыталась продемонстрировать Марина Абрамович во время своего перфоманса, отлично работает. То же самое можно делать при бессоннице, чтобы «выключить» голову.
«Я недостаточно/чересчур/никогда…»
Внутренний критик — главный двигатель прогресса.
И в то же время — худший враг нашего счастья. Вы ему все время пытаетесь доказать, что достойны одобрения. А он все время принимает ваши успехи как должное и остается недоволен.
Автор бестселлера «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» Джен Синсеро рекомендует напоминать этому внутреннему критику о своих достижениях, записывать и перечислять их. Или вообще не вступать с ним в диалог, а пришибать на корню: меняйте пластинку с мыслей о себе, на мысли о действиях, которые любите. Я, например, начинаю думать о книгах, которые читаю, или об искусстве, которое создаю.
Если хотите уснуть, ни в коем случае не начинайте думать о работе. Даже если это созидательные мысли. Если они все равно лезут в голову — откройте блокнот и запишите их. Таким образом вы «выскажитесь» и сможете уснуть.
Преувеличение недостатков: «Никто не любит/не ценит…»
Во-первых, это объективно не так.
Во-вторых, это ни к чему не приводит, только расстраивает. Пока вы не полюбите самого себя, ощущать любовь других людей будет сложно. Это не значит, что ее нет. Это значит, что вы ее не замечаете.
Духовный лидер современности, автор метода по трансформации личности и нескольких бестселлеров Байрон Кейти, заявляет, что, когда мы слепо верим своим мыслям, мы испытываем стресс, который называется страданием. Принимать страдание как неизбежную часть жизни неправильно. Спасение одно: контролировать за потоком своих мыслей, а не пускать их на самотек.
Что делать?Внимательно посмотрите по сторонам. Какие красные предметы вы видите? Посмотрели? А теперь, не поднимая голову, перечислите по памяти все предметы другого цвета, например, синего, которые окружают вас. Скорее всего, вы не обратили на синие предметы никакого внимания, даже если они были внушительными по размеру, потому что были сосредоточены на поиске красного. Так и в жизни. Вы просто не замечаете любви, которая вас окружает, чем вполне вероятно, раните своих близких, но это другая история.
Полюбите себя — и станет заметна любовь, которую к вам проявляют. Потому что любовь к себе и другим одного цвета.
Сравнение себя с другими
Совершенно бесполезное занятие, хотя бы потому что биологически (не говоря уже обо всем остальном) не бывает двух одинаковых людей. Сравнение деструктивно, чаще всего оно опускает и принижает собственное достоинство.
В жестких переговорах, описанных в книге Игоря Рызова «Кремлевская школа переговоров», есть такой постулат: задать шкалу ценностей — и обесценить. «Вы что думаете вы один такой? Вы что думаете, что вы — уникальный?» Это неприятный, но эффективный прием. А ведь в своих внутренних переговорах вы проворачиваете его над самим собой!
Что делать?Там, где есть сравнение, обычно есть и зависть. А из нее можно вынести пользу. Те, кому мы завидуем, указывают, чего мы на самом деле хотим.
Переведите внутреннюю беседу в созидательный ключ. Поймите, что в этом человеке, с которым вы себя сравниваете, вам действительно нравится.
Что бы вам хотелось, чтобы было и у вас. Отталкиваясь от этих желаний, поставьте себе цель и руководствуйтесь ею в своих поступках. В ваших силах стать человеком, которым вы хотите быть!
Цепочки нерациональных умозаключений
Это ассоциации, которые выстроены посредством соотношения предметов через качества, которые в них действительно присутствуют, но не всегда релевантны друг другу. Как в анекдоте: «рыбка — значит щука; щука — значит хищница; хищница — значит с*ка… Как он мог меня так обозвать!»
Такие умозаключения крайне деструктивны, потому что чаще всего звучат очень похоже на правду.
Что делать?Чтобы себе спасти, во-первых, важно помнить, что мысль не равно правда, какой бы правдивой она не казалась! То есть, если вы так думаете, совершенно не значит, что так оно и есть. Во-вторых, стоит копнуть глубже и проанализировать взаимосвязь, и станет ясно: она нерациональна.
Антонио Дамасио, широко-известный профессор нейронаук и автор книги «Я.
Мозг и возникновение сознания» пишет об этом так: «Возможно, наиболее важное открытие человека состоит в том, что левое полушарие мозга человека склонно к монологам, которые не соответствуют реальности».
Предсказания должны быть позитивными!
Мысли-ассоциации-предсказания о здоровье и благополучии себя и своих близких опять же являются совершенно бессмысленным волнением о будущем. «Рак случается из-за стресса, я много стрессую, у меня будет рак…»
Что делать?«Выключайте» такие мысли немедленно — именно они и способны положить начало злокачественной опухоли! Не забывайте, что мысли материальны. Если же они все равно настойчиво лезут в голову — переключитесь на дыхание и мысли о нем. И задумайтесь, как снизить уровень стресса в своей жизни.
И помните: ваше сознание принадлежит вам. От деструктивных назойливых мыслей можно и нужно защищаться. Ловите их с «поличным» на самом старте, до того, как подключаться эмоции. И действуйте, как Марина Абрамович, защищаясь от моего навязчивого взгляда: долго не раздумывая, вставайте и уходите.
Читайте также:
Деструктивное определение и значение — Merriam-Webster
деструктивный di-ˈstrək-tiv
1
: вызывающий разрушения : разрушительный
разрушительный шторм
2
: направленный или направленный на причинение вреда или разрушение
разрушительная критика
разрушительный наречие
деструктивность существительное
Синонимы
- уничтожающий
- катастрофический
- катастрофический
- катастрофический
- разрушительный
- разрушительный
- катастрофический
- разрушительный
Посмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе
Примеры предложений
Это был один из самых разрушительных штормов за последнее время.
Она утверждала, что закон был разрушительным личных свобод.
Школа обеспокоена деструктивное поведение нескольких учеников.
Недавние примеры в Интернете
Среди склонностей котенка к саморазрушению 
Отвержение Эйслин других районов и принятие инопланетной Женщины в Белом как друга в мире, где нет друзей, понятно, хотя и саморазрушительно .
Вивиан Шоу, Washington Post , 1 ноября 2022 г.
Получившееся в результате сочетание старинного итальянского гламура и современной роскоши закладывает основу для самостоятельной жизни.0051 деструктивные
Эмма Дибдин, Town & Country , 23 октября 2022 г.
В своей последней актерской роли Бейкер играет саморазрушительного Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «деструктивный».
История слов
Первое известное использование
15 век, в значении, определенном в смысле 1
Путешественник во времени
Первое известное использование разрушительного было в 15 веке
Посмотреть другие слова из того же века разрушитель
разрушительный
деструктивная перегонка
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Разрушительный».
merriam-webster.com/dictionary/destructive. По состоянию на 24 ноября 2022 г.Копировать цитирование
Детское определение
деструктивное
деструктивный di-ˈstrək-tiv
1
: вызывающий разрушение : разрушительный
a разрушительный буря
2
: направленный на причинение вреда или разрушение
деструктивный критика
деструктивный наречие
деструктивность
сущ.
Еще от Merriam-Webster о
разрушительныйНглиш: Перевод разрушительный для говорящих на испанском языке
Britannica English: Перевод разрушительный для говорящих на арабском языке
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
рог изобилия
См. Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Сложные слова, которые вы должны знать
- Часто используется для описания «хода времени», что означает неумолимый значит?
- Медленный Быстрый
- Неумолимый Непредсказуемый
Проверьте свои знания и, возможно, узнаете что-нибудь по ходу дела.
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Ежедневное задание для любителей кроссвордов.
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Проблемы с поведением кошек: деструктивное поведение
Многие владельцы жалуются, что их кошки царапают мебель и ковры, грызут ткань или грызут комнатные растения. Такое деструктивное поведение не только уничтожает ценные вещи, но и может нанести вред здоровью кошки. Одно из распространенных заблуждений состоит в том, что кошки «мстят», когда уничтожают предметы домашнего обихода, но такое поведение обычно является частью обычного расследования и игры, и, к счастью, с ним чаще всего можно справиться при наличии соответствующего плана и терпения.
Царапины
Кошки, которые царапают ваш любимый диван или дорогие шторы, не преследуют цель разрушить ваш дом, а скорее хотят удовлетворить определенные потребности. Царапание — это в основном маркирующее поведение, при котором запах особых желез на лапах кошки попадает на ее территорию и снимается полупрозрачное покрытие или оболочка с когтей.
Царапины и когти, оставленные позади, также могут быть проявлением уверенности.
Поскольку царапание — это врожденное поведение, такое же, как уход за собой или закапывание отходов, остановить его может быть сложно. Однако кошек можно научить царапать более подходящие предметы, такие как когтеточки. Следующие три тактики помогут вам перенаправить царапание вашей кошки.
Определите, что предпочитает царапать
Чтобы узнать, что ваша кошка предпочитает царапать, внимательно понаблюдайте за ней. Она предпочитает ковры, портьеры, дерево или какую-либо другую поверхность? Чешет ли она вертикально, вытянув лапы над головой, или предпочитает горизонтальные поверхности? После того, как вы определили предпочтительные материалы и ориентацию вашей кошки, вы можете купить когтеточку, которая соответствует ее потребностям.
Предоставление предметов, соответствующих предпочтениям скретчинга
Когтеточки всех форм, размеров и текстур доступны в большинстве зоомагазинов.
Покрытый ковром столб будет хорошим выбором для кошек, которые царапают ковры. Если ваша кошка предпочитает диваны и другие выпуклые поверхности, выберите столб, покрытый сизалем или другим материалом, похожим на веревку. Когтеточка также должна соответствовать предпочитаемой ориентации вашей кошки. Кошка, которая лазает по шторам и царапает их, вероятно, предпочтет столб, достаточно высокий, чтобы его можно было долго растянуть, например, те, которые крепятся к стене или двери. Однако кошка, которой нравится горизонтальное движение царапанья на ковре, скорее всего, будет использовать сплющенную картонную коробку или бревно, положенное на бок (рис. 1).
Некоторые владельцы проявляют творческий подход и строят свои собственные когтеточки и центры активности для котят. Вы можете покрыть кусочки дерева ковром, тканью, сизалем или другими материалами, а затем сбить их вместе, чтобы создать «кошачье дерево» с насестами для лазания. Это развлечет вашу кошку и удовлетворит ее потребность в царапанье.
Любая когтеточка, которую вы покупаете или изготавливаете, должна быть достаточно прочной, чтобы не опрокинуться во время использования, и должна быть не меньше роста вашей кошки, стоящей на задних лапах с вытянутыми передними лапами.
Измените поведение вашей кошки, когда она царапается, поместив стойку рядом с областью, которую ваша кошка любит царапать. Затем его можно постепенно перемещать в любое место по вашему выбору. Если ваша кошка царапается в нескольких местах, поставьте рядом с каждым из них пост. Подведите кошку к новой когтеточке и вознаградите ее угощением, погладьте и похвалите за использование. Вы также можете соблазнить свою кошку лакомством или кошачьей мятой, разложенными на столбе или вокруг него. Не выбрасывайте использованную когтеточку, если она выглядит рваной и изношенной — это означает, что она хорошо используется и выполняет свое предназначение!
Сделать неприемлемые цели недоступными или менее привлекательными
Единственный гарантированный способ помешать вашей кошке царапать определенную область или объект — ограничить доступ.
Однако, если это нецелесообразно, есть ловушки , которые вы можете установить, чтобы препятствовать царапинам. Соберите башню из пластиковых стаканчиков, которая опрокидывается при ударе, чтобы напугать кошку, когда она начнет царапаться. Накрывая предметы одеялами, листами пластика или двухсторонней лентой, вы также можете предотвратить появление царапин. Более дорогая тактика – это ограждение в помещении, которое наносит мягкий и безвредный удар током, когда кошка пересекает границу.
Поскольку царапание имеет компонент запаха, кошки с большей вероятностью будут повторно царапать области, которые уже имеют свой запах. Чтобы разорвать этот порочный круг, попробуйте дезодорировать эти области с помощью нейтрализатора запаха.
Вы можете дополнительно свести к минимуму повреждения от царапин, регулярно подстригая когти вашей кошки (см. иллюстрацию на рис. 2 и серию демонстрационных видеороликов на https://goo.gl/AqTvkH) и/или накладывая пластиковые колпачки на когти, которые можно наклеить на когти вашей кошки.
когти. Их следует применять только к кошкам, которые позволяют вам обращаться с их лапами и манипулировать ими. Нося эти шапочки, ваша кошка может царапать, но не причиняет вреда. Заменяйте колпачки каждые шесть-двенадцать недель.
Как правило, кошки плохо реагируют на наказание, потому что не видят связи между наказанием и «преступлением». Наказание только учит вашу кошку бояться вас. Хуже того, это может привести к агрессии. Кричать, брызгать водяным пистолетом или пугать кошку громким звуком, когда она царапается, научит ее тому, что ваше присутствие, а не царапание, влечет за собой наказание. Если вашу кошку наказывать за царапание только в вашем присутствии, она просто научится царапать, когда вас нет рядом. Эффективные средства сдерживания царапин, такие как упомянутая ранее мина-ловушка «башня из чашек», являются последовательными, незамедлительными и с меньшей вероятностью приведут к тому, что кошка свяжет отрицательный раздражитель со своим владельцем.
Удаление когтей — это плановая и весьма спорная хирургическая процедура, которая является предметом серьезных споров среди владельцев кошек и ветеринарных специалистов.
Несмотря на свое название, удаление когтей на самом деле представляет собой ампутацию костей на кончиках лап, а не простое удаление когтей. Как и любая другая хирургическая процедура, удаление когтей сопряжено с риском осложнений от анестезии, инфекции, кровотечения и, в редких случаях, более долгосрочных проблем. Удаление когтей не уменьшит желание вашей кошки царапаться, но предотвратит повреждения, возникающие в результате такого поведения. Кошек с когтями никогда нельзя выпускать на улицу, так как они хуже умеют лазить по деревьям или защищать себя. Если вы рассматриваете эту процедуру для своей кошки, рекомендуется вдумчивая консультация с вашим ветеринаром. Удаление когтей следует рассматривать только как абсолютное последнее средство, когда все другие стратегии не успешны, и только в тех случаях, когда кошачьи царапины потребуют удаления из дома.
Жевание и сосание ткани
Жевание и сосание ткани относительно редко встречается у кошек.
Это может быть поведение, направленное на поиск утешения, или оно может удовлетворять желание играть и исследовать. Котята обычно жуют во время исследования, и хотя большинство из них перерастают это поведение, некоторые делают это на всю жизнь. Чаще всего это наблюдается у бирманских и сиамских кошек, что предполагает генетическую предрасположенность, сравнимую с обсессивно-компульсивными расстройствами у людей.
Шерсть часто является предпочтительной тканью, и кошка с серьезной привычкой жевать может испортить свитера, носки, одеяла, подушки и другие ценные предметы. Что еще более важно, такое поведение может быть вредным для здоровья вашей кошки. Кусочки проглоченной ткани могут вызвать опасную для жизни желудочно-кишечную непроходимость. Кроме того, кошки, которые жуют ткань, также могут грызть опасные предметы, такие как электрические шнуры, закрученные галстуки или даже булавки и иглы.
Предотвратить доступ к неприемлемым целям/предложить альтернативы
При необходимости спрячьте все ценные и опасные жевательные предметы, оставив несколько неценных тканей для жевания вашей кошкой, если только она не проглотит слишком много.
Кроме того, попробуйте предложить кошке альтернативу, например безопасные для кошек резиновые игрушки с ароматом рыбьего жира или даже сухой корм для кошек. Если вы выберете последнее, убедитесь, что используемый сухой корм входит в расчетную дневную калорийность вашей кошки (т. е. это не приводит к перекармливанию).
Предотвратить скуку
Кошка, которая обычно грызет неподходящие предметы, может нуждаться в других развлечениях. Самодельная или купленная «кошачья квартира» с местами для ползания, насестами или подвесными игрушками с кошачьей мятой поможет занять время вашей кошки. Кроме того, попробуйте увеличить количество время, которое вы проводите, играя с ним, развешивая ленточки или бросая грецкие орехи или мячики для пинг-понга. Вы можете помочь удовлетворить потребность вашей кошки в корме, положив большой мяч в миску с едой или предоставив игрушки, которые доставляют лакомство при движении или царапании.
Делает неприемлемые объекты менее привлекательными
Распылите коммерческие репелленты для животных с неприятным вкусом на ткани, чтобы предотвратить жевание.
Лучше всего менять местами и типами распыляемые предметы, чтобы ваша кошка поняла, что любая ткань имеет неприятный вкус. Ваша кошка не должна быть в состоянии предсказать по запаху, какие предметы распыляются, поэтому выбирайте репеллент без неприятного запаха. Наконец, в тяжелых случаях ваш ветеринар может назначить лекарства, которые уменьшают желание вашей кошки жевать или сосать неподходящие цели.
Жевание комнатных растений
Кошки, которые жуют комнатные растения, обычно являются домашними кошками, у которых ограничен доступ к траве или другой зелени. Кошки могут жевать растения в рамках своего обычного исследования и игры, или они могут просто испытывать тягу к растительным веществам в своем рационе. Хотя большинство растений безвредны, некоторые из них могут быть смертельными.
К ним относятся:
Каладиум (Caladium spp.)
Тупой тростник (Dieffenbachia spp.)
Плющ английский (Hedera helix)
Лилии (Lilium spp.)
Омела белая (Phoradendron spp.
)
Олеандр (Nerium oleander)
Филодендрон (Philodendron spp.)
Пуансеттия (Euphorbia spp.)
Имейте в виду, что это не полный список и не список наиболее распространенных ядовитых растений. Для получения дополнительной информации обратитесь к ветеринару или в местный токсикологический центр.
Предотвратить доступ/предоставить альтернативы
Единственный способ гарантировать защиту как ваших комнатных растений, так и вашей кошки — это заблокировать доступ к растениям. Если ваша кошка предпочитает растительные продукты в своем рационе, вы можете предоставить альтернативу, например, овсянку, кошачью мяту и кошачью мяту, хотя она все равно может продолжать есть комнатные растения. Вы также можете попробовать добавить салат или петрушку в ее миску с едой или перейти на корм для кошек с более высоким содержанием клетчатки.
Сделайте неприемлемые объекты менее привлекательными
Комнатные растения можно сделать менее привлекательными, опрыскав их листья имеющимся в продаже репеллентом для домашних животных или опрыскав водой, а затем посыпав их кайенским перцем.
