Деструктивная личность: виды поведения, типичные характеристики, частные изменения

Содержание

виды поведения, типичные характеристики, частные изменения

Деструктивная личность — определение в психологии

Определение

Деструктивная личность (от лат. destructio, разрушать) – это индивид, деятельность которого отличается резким отходом или нарушением норм с целью разрушения существующих социально-поведенческих (и не только) структур, социальных связей.

Деструктивную личность можно рассматривать как форму личностного нарушения. Она стремится к уничтожению вещей материального порядка, причинению вреда себе и близким. Обычно такой индивид социально дезадаптирован или же вовсе изолирован от общества.

Примечание

Не следует ограничивать понятие деструктивной личности только индивидом садиста, который стремится причинить боль и получить от этого удовольствие. Типами деструктивной личности могут быть агрессор, психопат или социопат.

Стоит различать деструктивное от девиантного и нестандартного поведений.

Нестандартное поведение можно рассматривать как выходящее за рамки принятых в современности норм взаимодействия, но являющееся почвой для прогресса новых разновидностей общественных связей. Это может быть поведение людей с нестандартным мышлением (творческие личности).

Девиантное поведение, как отклоняющееся от норм в полном понимании, стоит рассматривать как родовое понятие для деструктивного поведения, которое выступает его видом.

Подходы к пониманию личности-разрушителя

В процессе изучения феномена деструктивного поведения личности сформировалось две установки:

  1. Деструктивное поведение – проявление врожденных склонностей или черт характера человека.
  2. Деструктивное поведение является результатом особенностей социализации индивида. Основная роль отводится социокультурным факторам развития человеческой психики.

Эрик Фромм был первым, кто наиболее последовательно и системно изучил природу человеческой деструктивности, обосновывая свои взгляды психоаналитической парадигмой и философскими идеями. Фромм рассматривает деструктивность как механизм бегства, как результат подавления стремления к жизни. В случае такого подавления, человек стремится разрушить собственное отчуждение, пытаясь сделать все живое мертвым и простым.

Данные этнологии, нейропсихологии и психологических исследований ХХ-ХХІ веков предоставили широкое поле фактов для обоснования ключевой роли в формировании деструктивного поведения социальных и культурных факторов. Сама деструктивность – это временное и нехарактерное человеческой природе явление. Она негативно сказывается на развитии личности, мешает ее гармоническому существованию в обществе.

При этом в современной поведенческой психологии существуют разные подходы к вопросам истокам формирования склонности к деструктивному поведению:

  1. Склонность к деструктивному механизму действий является результатом влияния специфичного образа жизни или стиля поведения, в общем плане – деструктивной субкультуры.
  2. Деструкция является результатом фрустрации (Дж. Доллард).
  3. Это реакция на лишения в течение длительного времени.
  4. Взгляд Э. Эриксона – деструктивность формируется в силу негативной самоидентификации членов деструктивной группы.
  5. Нарциссические травмы детства подталкивают личность к методам террора в более зрелом возрасте.

Личность не рождается деструктивной, но становится ей. При этом на формирование деструктивности могут влиять также и врожденные особенности темперамента, интроверсия или экстраверсия, генетическая предрасположенность к психологическим заболеваниям и т.п. Однако, эти факторы не обуславливают необходимость развития у личности деструктивного характера.

Примечание

В большинстве реальных случаев правильнее говорить о деструктивном поведении личности, которая сама по себе не является деструктивной. Использование таких паттернов поведения может быть ситуативной реакцией индивида. Но в случае систематичности такого поведения и его временной длительности (стойкости) можно говорить уже о деструктивной личности.

Деструктивный характер: понятие и признаки

Деструктивное поведение является следствием формирования деструктивного характера личности.

Определение

Деструктивный характер – это комплекс особенностей поведения и черт характера личности, которые отличаются разрушительностью и антисоциальностью.

Деструктивный характер формируется в результате усвоения личностью деструктивных паттернов поведения как характеристик своего «Я». Его главное свойство – социальная дезадаптивность. Личность с таким характером не стремится и, соответственно, не способна к построению каких-либо социальных связей, отрицая любые адекватные формы общения и контактов.

Деструктивный характер тесно связан с понятиями агрессивности и агрессии. Так, агрессивность стоит рассматривать как врожденную характеристику каждого живого человека, которая может помочь индивиду в мобилизации сил и активности действий. Агрессию же можно рассматривать в двух разновидностях:

  • недеструктивную агрессию, которая скорее является природным защитным механизмом любой личности;
  • враждебную деструктивность в форме насилия, ярости, мстительности, непринятия, злобности.

Деструктивность характера отличается такими типичными признаками:

  1. Негативность ко всему, повышенный уровень критичности, постоянная неудовлетворенность другими и их поведением.
  2. Беспричинные вспышки агрессии (вспыльчивость), нервозность, раздраженность. Возможность аутоагрессии и самобичевания.
  3. Применение насилия в разных его формах (в том числе психологического).
  4. Стремление к унижению других и подчинению всех окружающих. Поведение личности направлено не на партнерские и равные отношения, а на достижение собственной выгоды.
  5. Уверенность в собственной уникальности, нарциссизм. Крайнее непринятие помощи или замечаний.
  6. Достижение целей поведения не приносит счастья или полного удовлетворения, а порождает большее желание уничтожения.
  7. Низкий уровень эмпатии или ее отсутствие.
  8. Беспрестанные самокопания, самообвинения (характерно для ауто-деструктивных форм поведения).

При этом проявление деструктивности характера может зависит от таких социально-психологических факторов:

  • пониженная самооценка;
  • недостаточная развитость интеллекта;
  • низкий уровень развития навыков коммуникации;
  • пребывание нервной системы в состоянии повышенной возбудимости как следствие разнообразных физиологических предпосылок (травмы, болезни).

Деструктивность характера может быть реализована в таких типах поведения:

  1. Внешнедеструктивное (антисоциальное): угрожает окружающим и социальному порядку, нарушает принятые в обществе морально-нравственные нормы, либо же нормы законодательства, включая их невыполнение: наркомания, алкоголизм, порча чужого имущества, проституция.
  2. Косвенно-деструктивное (асоциальное) – направлено на других членов общества и стремится разрушить связи межличностного порядка и соответствующие отношения (конфликт как способ общения, насилие, агрессия).
  3. Ауто-деструктивное (дисоциальное) – саморазрушение психологического или медицинского порядка, которое ведет к регрессу развитости личностного строения человека, его распаду как социального индивида (суицидальные мысли и действия, пищевые зависимости, аутизм, фанатизм).

Примечание

Довольно ярко деструктивность характера проявляется у подростков, которые становятся закрытыми и жестокими, даже по отношению к родным. Или же вполне обоснованно деструктивность характера может сформироваться у человека, который пережил значительный психологический стресс и пытается адаптироваться в новой когнитивной реальности.

Деструктивное межличностное взаимодействие (асоциальное)

Деструктивное межличностное взаимодействие подразумевает использование методов и форм деструктивного поведения. Цель такого взаимодействия состоит не в общении на равных, где главное – это достижение взаимопонимания, решение проблемы, выяснения ситуации и т.п.

Зачастую деструктивность взаимодействия является следствием мотивации лишь одного из участников, а не обоих сразу. Форма такого взаимодействия – конфликт, причины которого зачастую непонятны стороне, вовлекаемой в процесс.

Задачи такого взаимодействия исходят из личных мотиваций конфликтной личности-разрушителя, которая не пытается найти компромисс, а видит общение или интеракцию как «поле боя» за утверждение своей правоты. Такое взаимодействие отличается:

  • обилием оскорблений, иногда – наличием угроз;
  • бессмысленностью общения;
  • обращением к недостаткам собеседника;
  • проецирование своих страхов или недостатков на другого;
  • обесцениванием личности, пристыжением;
  • постоянными сменами темы и «переводом стрелок» на собеседника;
  • контролем со стороны другого или борьбой за установления контроля над собеседником;
  • наличием сарказма и снисходительного или покровительственного тона, обидными шутками;
  • применением физического насилия;
  • активной жестикуляцией (в том числе, неприличной), повышенным тоном;
  • постоянным перебиванием или игнорированием реплик (реакций) собеседника.

Наиболее сложные формы деструктивное взаимодействие обретает, когда обе личности стремятся к деструктивным паттернам поведения. Тогда само взаимодействие несет за собой невозможность появления любой продуктивной конструктивности. Такие собеседники обречены на взаимное непонимание, если хотя бы один из них не откажется от модели своего поведения.

Деструктивные акты могут использоваться личностью в качестве способа:

  1. Достижения какой-либо существенной цели.
  2. Снижения психологического стресса – осуществление разрядки.
  3. Исполнения потребностей в самоутверждения или самореализации.

Деструктивные люди часто просто хотят обратить на себя внимание, получить дозу общения или любого возможного взаимодействия. Однако, они могут даже не осознавать этого или не знать, как поступать иначе. Поэтому важна социализация таких личностей и обучение их иным формам взаимодействия.

Как деструктивные люди манипулируют другими

Взаимодействие с другими для личности-разрушителя – это эмоциональная «подпитка». Его волнует только достижение собственных целей, выражение собственных переживаний, получение выгоды за счет нарушения принятых структур общения. В целом, немалая часть деструктивного поведения имеет под собой элементарные манипуляции в форме ложных обвинений, провокаций, отрицания проблем, лжи, подстрекательства и т.п. 

Нередко использование деструктивного поведения является не результатом реализации личностных качеств индивида, а скорее избранной тактикой реагирования на те или иные события. Делается это с целью достижения особенных задач, а сама личность отдает себе отчет в том, что поступает неконструктивно. Так, многие политики прибегают к подобным методам исключительно в целях манипуляции.

Пример

Политик А постоянно критикует продовольственную программу партии и призывает к перевыборам, при этом предлагая максимально неконструктивную альтернативу, которую невозможно воплотить в жизнь (в силу объективных обстоятельств). Цель А состоит вовсе не в том, чтобы добиться качественных изменений для народа, но озвучивать популярное мнение большинства с целью набрать политические баллы для будущих выборов.

Нередко деструктивные люди практикуют использование якобы безобидных на первый взгляд замечаний, которые на самом деле обижают другого собеседника, унижают его. Обидчик может апеллировать к тому, что он «вовсе не знал» или «никоим образом не хотел обидеть», однако это ложное объяснение.

Если замечания на самом деле беспочвенны, либо объяснения собеседника не могут оправдать появление критики, то такое поведения можно считать зловредным и деструктивным.

Пример

Продавца А кто-то по пути на работу оскорбил. На работе А начинает унижать посетительницу Б, намекая на ее мнимую полноту, ради самоутверждения и замещения утренней травмы.

Также деструктивное поведение можно рассматривать в форме газлайтинга. Газлайтинг представляет собой своеобразную игру, где целью одного является заставить другого засомневаться в реальности собственного восприятия, понимании и эмоциях. Результат, на который нацелена личность в рамках газлайтинга – это утеря жертвой связи с реальностью, чтобы она разуверилась в себе, заподозрила себя безумной, неадекватной.

Пример

А не согласна с партнером Б, выступая с конструктивной и спокойной критикой относительно решения Б проблемной ситуации. Б говорит, что А сама виновата в сложившийся ситуации и она вообще слишком эмоциональна в своих выражениях, нервная («психованная»), а потому ей стоит пойти к психотерапевту.

А, вовсе не нуждаясь в таких услугах в действительности, все же начинает сомневаться в правильности своей позиции и адекватности реакции, а Б поступает так, как считает нужным, нейтрализовав партнершу. Однако, Б на самом деле просто не может принять критику и не желает прислушиваться к чужому мнению, которое не согласуется с его взглядом на ситуацию.

Деструктивная личность

Одним из основополагающих утверждений современной психологической науки является положение Д. Б. Эльконина, определяющее, что личность способна проявить себя в этом качестве только посредством самоконтроля своей деятельности, поступков, наличия навыков управления собой, своими страхами, преодоления себя в нужный момент. Соответственно, первостепенной значимой характеристикой личности является характер ее деятельности, стиль поведения.

Замечание 1

Деятельность личности может быть конструктивной и деструктивной.

Подходы к пониманию деструктивной личности

Деструкция является одним из составных компонентов личностного развития. Она проявляется в разрушении социальных объектов, предметов, процессов, выступая приемом борьбы со сложностями и затруднениями.

Феномен деструктивности, деструктивное поведение в современной научной литературе определяется формой проявления активности личности, ориентированной на развал, приведение в негодность социальных объектов и структур.

По сути, личность противопоставляет себя социальному устройству, структуре его организации, его принципам и нормам. При этом, обнаружение внешнего строения осуществляет формирование самой личности.

Деструктивное поведение, таким образом, выступает способом деятельности субъекта, проявляющимся в деструкции т.е. разрушении внешних социальных структур и построении собственной, различающейся с имеющимися, структурной модели, своей уникальности.

Деструктивная личность всегда социальна, она может функционировать только в социальной среде, так как в рамках общества она выбирает варианты самоактуализации, самопрезентации, саморазвития в определенной социальной, жизненной, профессиональной ситуации.

Существует две основных формы деструкции:

  1. Спонтанная – актуализация которой определяется комплексом конкретных условий.
  2. Связанная со структурой личности, наличием деструктивных критериев, имеющихся у индивидуума всегда, независимо от внешних условий, той или иной социальной, жизненной, профессиональной, академической ситуации.

Деструктивная установка как доминирующая характеристика деструктивной личности

Кроме того, что деструктивную личность можно выявить по наличию специфических свойств, у нее имеются и некоторые установки, являющиеся деструктивными.

Замечание 2

Деструктивная установка является способом реализации нерациональной агрессии и позиционирования, самовыражения личности, вариантом моделирования ее исключительности; потребности в разрушении, устранении объектов общественной сферы.

Объектами деструкции личности могут быть:

  • деятельность социальных институтов;
  • система социальных отношений, правил, норм, координирующих и контролирующих общественное поведение.

Все деструктивные установки носят ярко окрашенный и проявляющийся асоциальный характер. Деструктивное поведение может носить высокую степень выраженности. Это происходит, когда личность не просто сопротивляется обществу, не принимая его норм и принципов, а прибегает к силовым методам воздействия.

Итогами разрушения конкретных общественных взаимоотношений становится формирование новой системы отношений между личностью и обществом, совершенно другого качества и ориентации. Тогда, субъекту требуется влиться в эту новую систему взаимодействий.

Таким образом, главным эффектом активности деструктивной личности становится развитие возрожденной мировоззренческой парадигмы, свидетельствующей об отчуждении субъекта от социально значимых ценностей, идеалов и потребностей традиционной культуры, ограничивающее личностное сознание в связи с избыточной актуализацией на конкретных смыслах и ценностях.

Признаки деструктивной личности

Деструктивное поведение развивается у человека по различным причинам. К ним относятся:

  1. Рождение в неблагополучной семье, атмосфера которой и пример поведения родителей развивает склонность к разрушению.
  2. Психические заболевания. Если у человека имеются психические расстройства, то его поведение вполне может отклоняться от нормального, развивая агрессивный настрой, неадекватные реакции.
  3. Наличие проблем соматического характера.
  4. Перенесенный стресс, серьезные переживания, с которыми человек не смог справиться, понесенные неудачи, отчаяние.

Признаками деструктивной личности являются:

  1. Намеренная порча имущества. Если вы видите, что человек осознанно и целеустремленно наносит вред своим вещам или вещам других людей, то у него явно есть задатки деструктивной личности;
  2. Положительное отношение, вплоть до фанатизма, к фильмам ужасов, просмотру сцен насилия, восхищение суицидом;
  3. Проявление реальной заинтересованности к суициду, смерти, изучение этих вопросов;
  4. Частое нахождение в депрессивных состояниях.

Деструктивный характер: понятие и признаки

Определение 1

Деструктивный характер – это свойства личности, которые негативно сказываются на процессе ее развития, самореализации и самосовершенствования, создают препятствия для социального развития и построения социального взаимодействия.

Такими свойствами личности являются:

  • Хмурость;
  • Скрытность, замкнутость;
  • Застенчивость, стыдливость;
  • Страх построения коммуникаций;
  • Эгоцентризм;
  • Упрямство.

Если человек имеет деструктивный характер, то он строит свое поведение на основе агрессии и разрушения. Это ему необходимо, что возместить свою неполноценность личностного развития т.е. человек не может самореализоваться, раскрыть свой творческий потенциал, природные задатки. Деструкция помогает ему подавить потенциал других членов социума, чтобы поставить их на один уровень с собой. При этом, собственные действия и поступки личность не в состоянии верно оценить и проанализировать. Мнение общества в этом отношении ею не учитывается. Напротив, оно воспринимается враждебно, развивая агрессию.

Деструктивные свойства характера личности могут быть ярко выраженными, а могут и практически не проявляться.

Деструктивный характер развивает стремление к деструктивному поведению, ориентированному либо на собственное саморазрушение, либо на разрушение внешнего мира. Все эти варианты деструкции опасны для личности и требуют психологической коррекции.

Наличие деструктивного характера отрицательно сказывается на способности личности строить нармальные взаимоотношения с членами общества, затрудняет дружеские и интимные взаимоотношения. В результате происходит развитие чувства одиночества, человек чувствует себя изолированным от общества.

Такой характер наносит вред психике личности. Это обусловлено следующими моментами:

  1. Развитие проблем физического характера, проблемы со здоровьем в результате разрушающего характера деструкции;
  2. Конструктивное общение и позитивное мышление становится невозможным при разрушающей деятельности;
  3. Саморазрушение неизбежно приводит к физической и моральной деградации личности;
  4. Только созидание, создание чего-то нового способствует реализации духовного потенциала личности. Если человек не способен к созиданию, а лишь разрушает, то его внутренние ресурсы идут на убыль быстрыми темпами.

Страница не найдена

 

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не используйте вторично одноразовую маску;
— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.  В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ 
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.  Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

В РОССИИ ОДИН ИЗ САМЫХ НИЗКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ КОРОНАВИРУСОМ

ГРИПП? КОРОНАВИРУС? ОРВИ?

КОРОНАВИРУС. ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА

ССЫЛКИ НА ПАМЯТКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Рекомендации туристам, выезжающим за рубеж

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по защите от новой коронавирусной инфекции

Памятка по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции

 

 

 

Деструктивный — это какой и что такое деструктивное поведение

Главная / ЧАстые ВОпросы

18 января 2021

  1. Деструктивное поведение – это…
  2. История изучения деструктивности
  3. Как она проявляется в детском возрасте
  4. Деструктивный подросток
  5. Признаки деструктора (как его распознать)

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Дети выказывают свой негативизм по отношению к игрушкам и родителям.

Подростки часто бывают агрессивными, нарушают нормы и правила поведения в обществе. А взрослые срываются на домочадцах после длительного стресса (что это?) на работе.

Деструктивный — это характер, или обычная реакция на внешние раздражители? Какая причина кроется в таком поведении, и что с этим делать?

Деструктивное поведение – это…

Деструктивное поведение – это физические действия или слова, направленные на разрушение чего-либо: отношений, предметов, здоровья, настроения, мира, спокойствия.

Человек вторгается в чужую жизнь, портит свою. Может переступать через нормы (что это?) и законы.

Выражается как:

  1. упрямство;
  2. агрессия;
  3. грубость;
  4. страх;
  5. нетерпимость;
  6. драчливость;
  7. ненависть;
  8. паника.

Неосознанными целями могут выступать издевательства, пытки или даже убийство живых существ: как животных, так и людей. Также нарушение социального спокойствия – перевороты в государстве и акты терроризма (это что?), нанесение вреда природе или имуществу.

Типы деструктивного поведения:

  1. Нарциссическое. Самооценка у таких людей сильно завышена. Поднятая планка собственного значения не позволяет адекватно строить отношения с другими. Отсутствует критическое мышление, что не позволяет адекватно давать отчёт своим действиям.
  2. Аддиктивное. Могут зависеть как от пагубных веществ – алкоголя, наркотиков, сигарет, так и от игровых автоматов или компьютерных приложений.
  3. Фанатическое. Увлекаются чем-то с очень большим пристрастием, которое переходит грань обычного хобби (что это?). Бпиже к аддиктивному поведению.
  4. Антисоциальное. Поведение направлено на то, чтобы ухудшить отношения между знакомыми; на нарушение моральных норм, правил в небольшой социальной группе и законов правительства.
  5. Суицидное. Деструктивный нрав, направленный на самого себя. Человек может наносить повреждение коже острыми предметами. Или пытаться покончить с жизнью.
  6. Аутическое. Характеризуется замкнутостью в себе, сложностью в построении доверительных отношений с людьми. А также агрессивностью и негативизмом ко всему окружающему миру.

Есть различие в деструктивном поведении в зависимости от пола.

Мужчины склонны к экстремальным видам спорта и развлечениям, выполнению опасных работ. Женщины выбирают пассивную форму саморазрушению – изнуряют себя рутинными обязательствами.

История изучения деструктивности

В теории З.Фрейда о силах, которые движут каждой личностью, значительное место занимает инстинкт смерти.

Он обозначает то, что человек стремится к первичному неживому состоянию с помощью деструктивного поведения.

К.Лоренц, как и Фрейд, считает, что агрессия заложена в инстинктивном механизме. Она способствует адаптации (что это?), приспособлению к различным условиям. А также выживанию среди других индивидов, занимая свою позицию в социальной иерархии.

А.Басс даёт определение:

«Агрессия – это реакция, которая приносит боль организму, на которого она специально направлена».

Это один из видов поведения для достижения цели. Часто смысл агрессии заключается в том, чтобы заставить другого человека что-то сделать – вид манипуляции (это что такое?).

Ф.Аллан считает, что это просто способ собрать свои силы, дабы противостоять внешним факторам. Л.Бендер говорит, что люди используют деструктивность, чтобы приблизиться или отдалиться от человека, ситуации.

Другие точки зрения на деструктивное поведение:

  1. естественный рефлекс человека;
  2. реакция на психический или физический дискомфорт;
  3. драйв и запал, который приносит удовольствие, несмотря на весь негатив;
  4. результат фрустрация (что это такое?) – при невозможности удовлетворить свои потребности или решить проблему.

Деструктивность в детском возрасте

Психолог Альфред Адлер — первый, кто начал изучать деструктивное поведение у детей, и классифицировал возможные мотивы.

Борьба за власть

Каждый ребёнок стремится показать свою силу, и попробовать перетянуть на себя покрывало власти.

Некоторые делают это пассивно, и после слов мамы: «Сделай уроки» или «Помой посуду», просто не выполняют эти указания. Другие же сразу агрессивно показывают свою позицию: «Не хочу, не буду».

В такой ситуации родителям стоит объяснить, какие будут последствия невыполнения и непослушания. Пускай сын или дочка сами берут на себя ответственность (что это такое?) за свои поступки и решают, что делать.

Привлечение внимания

Если ребёнок постоянно дёргает родителей и дома, и на улице, и в магазине, а также достаёт учителей с частым выходом из класса во время урока или громкими разговорами, то это всё способы для привлечения внимания. Очевидно, что его не хватает.

Родителям стоит больше времени уделять своим детям. Не только, когда нужно их покритиковать, но и в позитивном ключе. А если ребёнок ноет: «Обрати внимание! Поиграй сейчас!», то стоит сказать: «Хорошо, через 10-15 минут, как освобожусь.», а не бежать сразу, чтобы это не стало механизмом для манипуляции.

Месть

Если детям не нравится, как к ним относятся, они будут мстить самыми различными способами: обзывательствами, обманом, воровством, разрисовкой стен или любимой книги мамы, могут даже ударить.

В таких ситуациях лучше обратиться к психотерапевту. Скорее всего, родители не могут наладить доверительные отношения, и сами выказывают первоначальную злость. Поэтому нужен специалист и взгляд со стороны.

Демонстрация несостоятельности

Ребёнок не верит в успешность выполнения заданий и указаний. Поэтому прогуливает школу и репетиторов, не хочет выходить к доске и устраивает на этой почве скандал, врёт.

Скорее всего, причина в постоянной критике и авторитарном методе воспитания, который нужно немедленно сменить. Нужно поддерживать таких детей во всех начинаниях, хвалить и уделять внимание при совместном времяпровождении.

Деструктивный подросток

В подростковом возрасте чаще подвержены деструктивному поведению те, у кого:

  1. повышенная тревожность;
  2. зацикленность на негативных моментах;
  3. депрессивное расстройство;
  4. повышенное чувство вины за проблемы близких;
  5. соматическое или психическое заболевания.

Возможные причины:

  1. Конфликты с друзьями и одноклассниками. Могут быть связаны с тем, что ребёнок не успевает в развитии за другими, или учитель открыто его недолюбливает. Или подросток очень тихий и застенчивый, отличается своим мировоззрением (что это такое?). Из-за этого снижается самооценка и способность противостоять стрессам.
  2. Проблемы в семье. Не все родители могут поддерживать между собой теплые и искренние отношения. Поэтому часто прибегают к разводу, грубому общению между собой, длительным молчаниям.
  3. Несчастная любовь. В подростковом возрасте люди очень сильно влюбляются и ныряют в это новое чувство с головой. Поэтому, если разбивают сердце, то воспринимают это очень драматично. А после этого направляют агрессию на себя или других людей.
  4. Страх одиночества. Детям важно быть частью какой-то небольшой социальной группы. Поэтому, если не удалось быть признанным в определённом круге общения, это может вызвать деструктивное поведение.
  5. Подражание кумирам. Звёзды часто ведут себя грубо и свысока по отношению к другим. Дети видят, как они разбивают инструменты на сцене, выкидывают телевизор из окна отеля. Подростки не имеют сформированное критическое мышление, и хотят быть похожими на них.

В таких ситуациях стоит воспитывать в детях позитивный взгляд на мир, вовлекать в полезные виды деятельности.

А также родители должны настроить доверительный контакт, чтобы взрослеющие личности могли им довериться, попросить о помощи и знать, что они будут услышаны.

Признаки деструктивного человека (деструктора)

Разрушительный характер человека может быть не исправлен в детстве или подростковом возрасте, поэтому он пронесёт его через всю свою жизнь. Как узнать, что перед вами такой тип людей?

Скрытые и явные угрозы

Деструктивным личностям важно знать, что они лучше других, и весь мир им обязан. Чтобы поддерживать это амплуа и самолюбие, не позволяет другим высказывать своё мнение. А также пресекает любое непослушание и критику. Собеседник может услышать приказной тон или угрозу.

Триангуляция

Человек завлекает в спор сторонних людей, мнение которых якобы совпадает с его, а не оппонента. Делает отсылки на то, что его коллеги, друзья, учёные тоже на его стороне. Таким образом, давит на жертву, чтобы она сломалась и приняла позицию собеседника.

Проверка границ

Такие люди любят проверять, где находятся чужие границы. И каждый раз пытаются их разломать, пока остаются безнаказанными. Поэтому, если жертва вернулась к обидчику, то это даёт повод последнему дальше её изнурять своим исследованием рамок.

Жестокий сарказм

Унижение других – любимое дело нарциссов (кто это?) с деструктивным характером. Сарказм (что это такое?) в этом очень помогает, поскольку можно вовремя перевести всё в невинную шутку. А если человек обиделся, то это его «проблема», что такой чувствительный.

Газлайтинг

Если слышите на свое замечание по поводу поведения обсуждаемого персонажа фразу: «Такого не было!», «Что с твоей памятью?!», «Тебе показалось», то знайте, что это манипуляция. Собеседник пытается разрушить уверенность в реальности и пошатнуть убеждённость в своей правоте.

Проекция

Поскольку человек не может признаться себе, что у него есть недостатки, то проецирует это на других. Может сказать, что кому-то не помешало бы пойти в спортзал, если сам не доволен своей фигурой. Таким образом, вызывает чувство стыда, которое должно быть свойственно ему.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Типология деструктивных коммуникативных личностей Текст научной статьи по специальности «Языкознание и литературоведение»

Globalisms as the issue of interlinguistics and Russian philology

The article introduces the term «globalism» to denote the words similar in phonetics (and/or graphics) and coinciding in meaning (fully or partially) in global and in globally significant languages. The authors analyze the notion defined by this term. The issues and prospects of globalisms research in the Russian language are determined.

Key words: global communication, international vocabulary in the Russian language.

(Статья поступила в редакцию 05.02.2016)

я.А. ВОЛКОВА, Н.Н. ПАНЧЕНКО (Волгоград)

типология деструктивных коммуникативных личностей

В рамках теории деструктивного общения анализируется понятие деструктивной коммуникативной личности, предлагается классификация деструктивных коммуникативных личностей, в основу которой положен критерий формы реализации деструктивного поведения. Коммуникативное поведение представителей каждой из выделенных групп (хам, клеветник, шантажист, ревнивец, сплетник) рассматривается с точки зрения типичных коммуникативных тактик и приемов реализации поставленной коммуникативной цели.

Ключевые слова: деструктивное общение, коммуникативная личность, коммуникативная тактика, коммуникативный прием.

Центральным элементом любого типа общения выступает личность. Личности адресата и адресанта — два важнейших элемента общения, связывающих воедино все существующие характеристики коммуникативного процесса. С конца прошлого века личность человека говорящего — языковую личность — начали активно разрабатывать в лингвистике, она стала предметом многочисленных исследований. Существующие модели языковой личности (например, модель Ю.Н. Караулова и

Г.И. Богина) включают уровни, относящиеся к области ее функционирования непосредственно в коммуникации [8; 1]. Именно в коммуникативной лингвистике зародилось представление о языковой личности как о личности «коммуникативной». По мнению С.Г. Воркачева, понятие коммуникативная личность включено в понятие языковой личности: под языковой личностью понимается и человек «как носитель языка, взятый со стороны его способности к речевой деятельности, т. е. комплекс психофизических свойств индивида, позволяющий ему производить и воспринимать речевые произведения — по существу личность речевая», и «совокупность особенностей вербального поведения человека, использующего язык как средство общения, т. е. личность коммуникативная», и закрепленный преимущественно в лексической системе базовый национально-культурный прототип носителя определенного языка, своего рода «семантический фоторобот», составляемый на основе мировоззренческих установок, ценностных приоритетов и поведенческих реакций, отраженных в словаре, — личность словарная, этносе-мантическая [3, с. 64-73].

Близких взглядов придерживается В.И. Ка-расик, полагающий, что языковая личность в условиях общения может рассматриваться как личность коммуникативная — как «человек, существующий в языковом пространстве — в общении, в стереотипах поведения, зафиксированных в языке, в значениях языковых единиц и смыслах текстов» [6, с. 8]. Ученый предлагает трехкомпонентную модель коммуникативной личности, включающую ценностный, познавательный и поведенческий аспекты [Там же, с. 26]. Данный подход представляется нам наиболее плодотворным, ибо позволяет обратиться к типовой коммуникативной личности, реализующей свои коммуникативные намерения в деструктивном типе общения.

Коммуникативная личность есть одна из ипостасей человеческой личности, и ее коммуникативное поведение в деструктивном общении — лишь одно из возможных проявлений. Различные виды дискурса (бытовой, бытийный, разновидности институционального -см. [5]) требуют некоторой (иногда весьма существенной) дифференциации коммуникативного поведения. Это относится и к деструктивному коммуникативному поведению, в котором статусные характеристики играют ключевую роль при выборе стратегий и тактик деструктивного общения.

О Волкова Я.А., Панченко Н.Н., 2016

ФИЛОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

Таким образом, деструктивная коммуникативная личность понимается как коммуникативная личность, практикующая деструктивный тип общения. При этом под деструктивным общением понимается тип общения, направленный на сознательное, преднамеренное причинение собеседнику морального и физического вреда и характеризуемый чувством удовлетворения от страданий жертвы и сознанием собственной правоты. ценностный план деструктивной коммуникативной личности состоит в негативной оценке ее действий социумом (внешний ценностный план), а также в нарушении моральных и утилитарных норм социума (внутренний ценностный план). когнитивный (познавательный) аспект деструктивной коммуникативной личности включает знание когнитивных схем, соотносящееся с существующими стереотипами поведения в ситуациях деструктивного общения в определенном социуме, а также эмоциональ-

ные концепты деструктивного общения, включая представления о невербальной концептуализации соответствующих эмоциональных состояний. Поведенческий аспект отражает конкретное проявление коммуникативной личности в ситуациях деструктивного общения различных типов, включая цели, стратегии и тактики реализации деструктивных намерений.

Принимая во внимание тот факт, что генеральная когнитивная стратегия деструктивного общения (До) есть стратегия собственного возвышения за счет унижения партнера по общению, направленная на психоэмоциональное «уничтожение» противника, можно предложить классификацию деструктивных коммуникативных личностей, основанную на практикуемых ими типах коммуникативного поведения, показанную на рисунке.

к группе коммуникативных личностей, практикующих преимущественно прямые тактики деструктивного общения (оскорбление,

классификация деструктивных коммуникативных личностей

ИЗВЕСТИЯ ВГПУ

угроза, издевка, возмущение, злопожелание, коммуникативный садизм, хамство и др.), относятся такие коммуникативные типажи, как хам, человеконенавистник, склочник / скандалист и др.

Проанализируем типичное коммуникативное поведение представителей данной группы на примере коммуникативного типажа «Хам». Обратившись к толкованию хамства С. До-влатовым [4], уточним конститутивные понятийные признаки данного типажа: 1) референция с вызывающе оскорбительным поведением; 2) интенция обидеть, незаслуженно оскорбить; 3) осознание безнаказанности при совершении оскорбительных действий; 4) получение патологического удовольствия от унижения и растерянности собеседника. Психолог В.Г. Ромек причисляет к вышеперечисленным характеристикам хамства еще и критерий анонимности, подчеркивая тем самым «рабское» положение хама [9]. Из опроса информантов (100 человек, возраст — от 18 до 75 лет, соотношение мужчин и женщин — 24:76) видно, что в качестве основных черт хама выделяются «грубость», «невежливость», «невоспитанность», «наглость», «неуважение», «некорректность», «необразованность» (89% ответов), а также «агрессивность», «неадекватность» (11%).

Типичная коммуникативная ситуация хамства может строиться по следующим основным моделям: грубое высказывание — рациональный довод — прямое оскорбление; грубое высказывание — попытка оправдания — прямое оскорбление; вежливая просьба — грубое / оскорбительное высказывание; грубое высказывание — возмущение — оскорбительное высказывание; грубое / оскорбительное высказывание — ответное грубое / оскорбительное высказывание [2, с. 299-301].

Прототипический сценарий коммуникативного поведения хама включает следующие основные моменты: присутствует некий раздражающий эмоциональный стимул (недовольный сосед / клиент, пассажир в транспорте и т. д.), далее следует грубый или оскорбительный выпад по отношению к собеседнику — вербальный (использование грубой или сниженной лексики, ты-общение) или невербальный (раздраженная интонация, использование жестов вместо вербального общения), затем попытка собеседника привести логические доводы либо образумить хама с помощью законных методов, в результате — вербальные проявления агрессии в виде угроз и оскорбле-

ний, нецензурной лексики, на которые возможны два основных типа реакций оппонента — продолжить конфликт, используя тактики и приемы хама и, возможно, перейти к активным агрессивным действиям или проигнорировать хама, уйти с «поля битвы» (при условии, что хам не переходит к физическим действиям). Однако, как правило, такие угрозы «законной» расправы остаются нереализованными, потому что жертва понимает, что наказать хама законными способами практически невозможно, т. к. по закону, чтобы привлечь хама к административной ответственности за оскорбление личности, требуются свидетели, аудио- и видеозапись. возможные отклонения от указанного прототипического сценария включают в себя нестандартные реакции на хамство, в то время как коммуникативное поведение самого хама остается практически неизменным.

Таким образом, хам представляет собой типизированную коммуникативную личность, которую отличает установка на открытое оскорбительное поведение, а также осознание своей безнаказанности. с точки зрения коммуникативного поведения хама характеризуют вызывающе негативное отношение к оппоненту и/или предмету обсуждения, оскорбительный характер высказываемых мнений и оценок, эмоциональная несдержанность и высококонфликтная тональность общения. Причиняя вред партнеру по общению и получая от этого определенное моральное удовлетворение, хам является образцовой деструктивной личностью, практикующей прямые тактики деструктивного общения.

к группе коммуникативных личностей, практикующих преимущественно косвенные тактики деструктивной коммуникации, можно отнести клеветника и доносчика. Объединяющим параметром коммуникативного поведения данных деструктивных типов личности является реализуемая ими коммуникативная стратегия дискредитации, или «игры на понижение лица» (термин О.С. Иссерс). Охарактеризуем деструктивность коммуникативного поведения клеветника. Поясним, что нас интересует не собственно юридический аспект практикуемого клеветником коммуникативного поведения, которое квалифицируется как преступление в результате нанесения психического (морального) вреда личности и подразумевает применение мер ответственности, регламентируемых ст. 129 УК РФ. Наше внимание сфокусируем на деструктивном потенциале данного поведения, попытаемся охаракте-

ризовать, какое влияние оказывает автор данного речевого поступка на партнера по межличностному взаимодействию.

В обыденном представлении клевета — некая разновидность негативного проявления интенциональной вербальной агрессии против личности (что сближает ее с оскорблением), позорящей человека в представлении других людей. В основе клеветы — недостоверная информация, сведения, не соответствующие действительности, включающие как конкретные факты, так и субъективные мнения, оценочные суждения:

Жена Гуськова: Товарищи! В этом правлении все жулики! Вам директор рынка всем сунул!

Аникеева: Вы (жена Гуськова) ответите мне за клевету! (Э. Рязанов, Э. Брагинский. Гараж, к/ф, 1979).

В структуре клеветы можно выделить трех основных дискурсивных участников: автора (клеветника), адресата и референта («мишень» клеветы), последний в межличностной коммуникации может быть непосредственным свидетелем клеветы в свой адрес или не принимать непосредственного участия в коммуникации, тем не менее может стать объектом информирования и порождать дискурс реагирования — опровержение или оправдание:

— Клевета! Не верь ему, Мария! — возмутился Крячко (н. Леонов, А. Макеев. Ментовская крыша).

Мотивационная база коммуникативного поведения клеветника по сути своей деструктивна: 1) зависть, месть, неприязнь к референту жанра; 2) извлечение выгоды, корыстные мотивы:

Он был моим половинщиком в «Сыне Отечества» и старался сжить меня с рук, чтоб завладеть всем журналом, клеветал и доносил на меня и словесно и письменно, и когда это не удалось, советовал мне бежать за границу для уклонения себя от гонений, принимая на себя издание в пользу моего семейства (Н. Греч. Записки о моей жизни).

Основную коммуникативную интенцию клеветы можно сформулировать как распространение недостоверных сведений обвинительного содержания на референта, направленное в итоге на подрыв его репутации, унижение чести и достоинства. Поскольку честь и достоинство представляют собой оценочные категории, репутация — оценочную социальную категорию, определяющую статус добропорядочности человека в обществе, то коммуникативное поведение клеветника, таким об-

разом, направлено на сознательную дискредитацию, умаление позитивных характеристик лица, понижение его социальной привлекательности в представлении других людей. Данная интенция обусловливает однозначно негативную оценку поведения клеветника в обыденном сознании: «в этической системе координат дискредитация оценивается однозначно негативно, как эгоистичное и нечистоплотное поведение» [7, с. 259].

Как коммуникативная личность клеветник воплощает в себе социальный «антиобразец». Его коммуникативное поведение характеризуется направленностью как на «внутренний мир» — индивидуальное (затрагивает чувства объекта клеветы), так и на «внешний мир» — социальное (репутация, его социальное лицо), нанося вред с позиций утилитарных, моральных норм и социальной значимости. Таким образом, деструктивность его коммуникативного поведения в обыденном повседневном общении обусловлена не определением состава преступления с позиции правовой нормы, а наносимым уроном — морально-психологическим (потеря доброго имени), нередко физическим (угнетенное состояние, болезнь, смерть):

Тем обидней было, когда на него возводили клевету и находились люди, которые этой клевете верили. <…> Он стал более тихим, сосредоточенным, задумчивым, почти перестал шутить (Д. Соколов-Митрич. Лёша из Лавры // Русский репортер. 2015).

Дописал заключительные строки: «Жизнь моя, как писателя, теряет всякий смысл, и я с превеликой радостью, как избавление от этого гнусного существования, где на тебя обрушивается подлость, ложь и клевета, ухожу из этой жизни. Прошу похоронить рядом с матерью моей» (Г. фукс. Двое в барабане // звезда. 2003).

Деструктивное поведение клеветника не может не воздействовать на психоэмоциональное состояние адресата / референта, вызывая бурю негативных эмоций:

Анна помнила только один случай, когда ее мать совершенно вышла из себя и кричала высоким голосом, которого Анна не слышала ни до, ни после этого: — Как вы смеете клеветать, Ипполит! Я никогда не допущу этого в моем доме! (Г. Газданов. Пробуждение).

Но почему вы так говорите, что Алексей имеет к этому отношение? Это несправедливо! Это самая настоящая клевета, вот что это такое! — Ну-ка, убирайся отсюда! — с от-

кровенной злобой прорычал Сукачев, появляясь в дверях. — И не суйся не в свои дела! (Н. Леонов, А. Макеев. Гроссмейстер сыска).

В институциональном межличностном общении клевета может использоваться как особый инструмент воздействия, противостояния или борьбы с оппонентом. В любом случае коммуникативное поведение клеветника, нацеленное на негативное (психическое) воздействие, причинение вреда другому человеку / группе лиц с помощью недостоверной информации, является одной из разновидностей косвенных тактик деструктивности.

Типичным представителем коммуникативных личностей, практикующих преимущественно манипулятивные тактики деструктивного общения, является шантажист. Речь вновь пойдет не о юридическо-правовом понятии, предполагающем уголовную ответственность за вымогательство материальных средств с помощью угроз. Привлекательным для настоящего исследования является сложившийся в последнее время в наивно-языковом сознании образ так называемого эмоционального шантажиста или, другими словами, коммуникативная личность, практикующая манипу-лятивное воздействие на эмоциональную сферу человека с помощью угроз.

Отличительной чертой данного типа деструктивной личности является использование манипулятивных тактик и хорошо замаскированного психологического давления. Участниками данного коммуникативного взаимодействия являются, как правило, близкие люди. Содержание деструктивного поведения в самом общем виде представляет собой выражаемую разными способами угрозу, которая в инвариантном виде может быть сформулирована следующим образом: если ты не будешь вести себя так, как я хочу, ты будешь страдать / об этом пожалеешь: Это будет последняя СМС, если ты не ответишь! (СМС-сообщения старших школьников).

Как известно, угроза как форма вербальной агрессии имеет две разновидности — реактивную, обусловленную раздражителем, и инициативную, обусловленную побуждением. Используемая в шантаже инициативная разновидность угрозы обусловливает деструктивный характер поведения шантажиста. Говорящий, сообщая о намерении совершить нечто нежелательное для адресата в будущем, как минимум изменяет его эмоционально-психологическое состояние, как максимум -оказывает влияние на его поведение.

справедливости ради следует заметить, что шантажист — отличный психолог. Зная слабые стороны, уязвимые места человека, он умело пользуется этими знаниями, чтобы добиться своей цели — подчинения.

— Позови ее! — потребовала Лолита. -Если ты не сделаешь, как я прошу, я завтра же возвращаюсь домой. Нет, не завтра, немедленно. Очень хорошо, вот уже и до шантажа дело дошло (А. Маринина. Мужские игры).

Деструктивность поведения шантажиста становится очевидной благодаря реакции адресата, который, осознавая, что стал объектом шантажа, реагирует достаточно эмоционально:

Он все объяснит при встрече, главное — не делать резких движений, если я его действительно люблю. То есть он шантажировал меня моим хорошим к нему отношением! Во мне все вскипело, и я сказала, что лишнее движение уже сделано, я лечу в Москву (А. Сла-повский. 100 лет спустя. Письма нерожденному сыну. волга. 2009).

Учитывая, что шантажист, воздействуя на болевые точки с помощью угроз и манипуля-тивных тактик, сознательно причиняет психоэмоциональный вред близкому человеку, его коммуникативное поведение однозначно квалифицируется как деструктивное.

К группе коммуникативных личностей, практикующих как открытые, так и скрытые / косвенные тактики деструктивного общения, можно отнести такие коммуникативные типажи, как коммуникативный садист, моббер, ревнивец. кратко остановимся на характеристике коммуникативного поведения ревнивца.

как показывают результаты опроса респондентов (100 человек, возраст от 18 до 75, соотношение мужчин и женщин — 24:76), в современном понимании ревнивец / ревнивица — это человек неумный, собственник / эгоист по натуре, сомневающийся в верности своего партнера, неуверенный в себе и, возможно, агрессивный. несмотря на то, что ревнивец относится с любовью к объекту своей ревности, его аксиологическая характеристика однозначно отрицательная, т. к. все без исключения респонденты выразили негативную оценку данной коммуникативной личности. Анализ практического материала (1120 контекстов рефлексии, отобранных литературных текстов, национального корпуса русского языка, интернет-источников (форумов, блогов), публицистических текстов) показал высокую типичность поведения ревнивца. коммуникативное пове-

дение ревнивца можно подразделить на активное и пассивное. Первый вид проявляется в агрессивных действиях преимущественно открытого типа. Ревнивец устраивает скандалы, требует объяснений и доказательств верности, пытается получить признание в неверности, используя угрозы, физическое и психическое насилие.

К счастью, для меня все это уже пройденный этап. Стекла на работе бил, в проезжающие мимо машины, кирпичи бросал, все подруги — шлюхи, друзья — кобели. В гостях вел себя так, что провалиться на месте. По-трезвому вечные придирки, а выпьет, осмелеет и с кулаками на меня. Все двери, косяки были пробиты дома (орфография и пунктуация автора сохранены) (URL: http://forum. say7.info/topic66318-50.html (дата обращения: 12.12.2013)).

Поведение ревнивца проходит два этапа: «скрытой агрессивности» и «открытой агрессивности». На первом этапе проявления агрессии носят косвенный и, как правило, невербальный характер. Используется враждебная тактика эмоционального воздействия, которую можно назвать тактикой создания эмоциональной напряженности, или эмоционального давления. ревнивец создает неприемлемую для полноценного общения атмосферу, в которой партнер виновен по определению.

Телефон, комп, журнал в интернет-экс-плорере — всё проверяется. Не дай бог что-нибудь случайно удалить — значит, мне есть что скрывать… На работу без конца звонит, спрашивает, где нахожусь я и где мужики. Ни в коем случае в одном помещении с ними мне находиться нельзя (орфография и пунктуация автора сохранены) (URL: http://forum. materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t289958. html (дата обращения: 19.12.2013)).

Затем ревность может найти выражение в таких открытых агрессивных действиях, как порча одежды, насильственное удерживание дома, вербальная агрессия по отношению к возможным соперникам и собственно к партнеру, т.е. реализуется ряд прямых деструктивных тактик, включая тактики упрека, угрозы, оскорбления, демонстрации обиды, злопоже-лания, издевки. Далее реализуется ситуация, в которой объект ревности и / или соперник могут стать объектами как вербальной, так и физической агрессии.

По данным следствия, молодые мужчины, которым нравилась одна девушка, случайно встретились на остановке. Начали выяс-

нять отношения. А вскоре один из них вытащил нож и всадил конкуренту острие в глаз. (Российская газета. 28.10.2013).

Таким образом, активный ревнивец реализует в общении стратегию унижения партнера посредством использования различных тактик манипулирования (упрек, прерывание контакта (молчание), эмоциональное давление, демонстрация обиды) и тактик вербальной и невербальной агрессии (угроза, оскорбление, возмущение, издевательство, злопожелание).

образ пассивного ревнивца встречается в классических (например, Л.н. Толстой «Крей-церова соната») и современных (К. Милле «Ревность») литературных произведениях, анализ которых позволил выявить следующие поведенческие черты пассивного ревнивца: он не проявляет открытой агрессии, может как бы ненароком, в вежливой форме поинтересоваться, где вторая половина была после работы, пытается подловить партнера на лжи (коммуникативный прием — вопросы-ловушки). но чаще всего он мысленно выстраивает сценарии развития измены. Если ревнивец в глубине души чувствует, что реальных причин для ревности нет, он не желает обижать партнера необоснованными обвинениями. но даже если факт измены очевиден, пассивный ревнивец может и не предъявить обвинений партнеру, боясь разрыва отношений. однако как и активная, так и пассивная ревность может привести к трагическим последствиям, а именно к открытой физической агрессии или к тяжелым соматическим расстройствам. Коммуникативное поведение ревнивца направлено на унижение и, зачастую, уничтожение партнера, его отличает использование тактик эмоционального давления, прямого оскорбления, а также коммуникативного садизма, включающего прямые и косвенные приемы деструктивного общения, что позволяет однозначно квалифицировать его как деструктивную коммуникативную личность.

охарактеризовав, таким образом, собственно деструктивные типы коммуникативных личностей, заметим, что нами отдельно выделяется также потенциально деструктивный тип личности, который изначально не имеет собственно деструктивной интенции — дискредитации или психоэмоционального унижения, однако его коммуникативное поведение может быть квалифицировано как деструктивное с точки зрения адресата и/или наблюдателя. нам представляется, что сплетник (кляузник), интересы которого сфокуси-

рованы на проблемах чужой жизни, представляет собой потенциально деструктивный тип личности, если он настроен не только на обмен информацией, мнениями, но и на негативную оценку третьего лица. Специфика осуждения в рамках данного вида сплетничания заключается в том, что критика, негативная оценка третьего лица, факта, события не направлены непосредственно на объект осуждения, а представляют собой косвенное осуждение, осуществляются «за глаза».

Напомним, что сплетничание — коммуникативное событие, обозначающее вовлеченность в процесс обмена сплетнями «своих» и нарушение границы приватного пространства «других». Если адресат данного коммуникативного взаимодействия выбран сплетником некорректно, если он не принадлежит к кругу «своих», то коммуникативное поведение сплетника может не найти должного понимания и вызвать негативную реакцию:

— Чепуха! — яростно говорит Федяева. -И ты не должен повторять вслух эту чушь! Эти мерзкие сплетни распространяют злые и глупые люди (Л. Филатов, И. Шевцов. Сукины дети).

Подтверждением деструктивности сплет-ничания выступает крайне негативная эмоциональная реакция (огорчение, раздражение, обида, злость) третьего лица, ставшего невольным свидетелем обсуждения его личной жизни:

А у меня настроение испортилось безвозвратно. Я чувырла? Значит, обо мне уже судачат? Говорят, что я не пара красавцу Глебу Ордынцеву? Нет, ну надо же, какое мерзкое унизительное слово — чувырла (Е. вильмонт. хочу бабу на роликах).

Подводя итоги, отметим, что исследования различных типов деструктивной коммуникативной личности дают возможность рассмотреть деструктивное общение с позиций как адресанта, так и адресата. Думается, что к потенциально деструктивным коммуникативным личностям при определенных условиях можно отнести льстеца, педанта, однако этот вопрос требует дополнительного исследования. Перспективным представляется также изучение коммуникативных типажей, репрезентирующих деструктивную коммуникативную личность в различных типах дискурса.

Список литературы

1. Богин Г.И. Концепция языковой личности: автореф. дис. … д-ра фиолол. наук: 10.02.19. Л., 1982.

2. Волкова Я.А. Деструктивное общение в когнитивно-дискурсивном аспекте: дис. … д-ра фиолол. наук: 10.02.19. Волгоград, 2014.

3. Воркачев С.Г. Лингвокультурология, языковая личность, концепт: становление антропоцентрической парадигмы в языкознании // Филологические науки. 2001. № 1. С. 64-72.

4. Довлатов С.Д. Это непереводимое слово «хамство» [Электронный ресурс]. URL: http://www. sergeidovlatov.com/books/etoneper.html.

5. Карасик В.И. О типах дискурса // Языковая личность: институциональный и персональный дискурс: сб. науч. тр. Волгоград: Перемена, 2000. С. 5-20.

6. карасик В.и. Языковой круг: личность, концепты, дискурс. Волгоград: Перемена, 2002.

7. Кара-Мурза Е.С. «Дева обида» политического дискурса: речевые преступления в парадигме лингвистической эмотиологии // Современная политическая лингвистика: проблемы, концепции, перспективы: сб. науч. тр. Волгоград: Изд-во ВГПУ «Перемена», 2009. С. 253-272.

8. Караулов Ю.Н. Русский язык и языковая личность. М., 1987.

9. Ромек В.Г. Хамство непобедимо? // Человеческий фактор: социальный психолог. Ярославль, 2004. №1 (7). [Электронный ресурс]. URL: http:// www.romek.ru.

* * *

1. Bogin G.I. Koncepcija jazykovoj lichnosti: avtoref. dis. … d-ra fiolol. nauk: 10.02.19. L., 1982.

2. Volkova Ja.A. Destruktivnoe obshhenie v kognitivno-diskursivnom aspekte: dis. … d-ra fiolol. nauk: 10.02.19. Volgograd, 2014.

3. Vorkachev S.G. Lingvokul’turologija, jazykovaja lichnost’, koncept: stanovlenie antropocentricheskoj paradigmy v jazykoznanii // Filologicheskie nauki. 2001. № 1. S. 64-72.

4. Dovlatov S.D. Jeto neperevodimoe slovo «ham-stvo» [Jelektronnyj resurs]. URL: http://www. sergeidovlatov.com/books/etoneper.html.

5. Karasik V.I. O tipah diskursa // Jazykovaja lichnost’: institucional’nyj i personal’nyj diskurs: sb. nauch. tr. Volgograd: Peremena, 2000. S. 5-20.

6. Karasik V.I. Jazykovoj krug: lichnost’, koncep-ty, diskurs. Volgograd: Peremena, 2002.

7. Kara-Murza E.S. «Deva obida» politicheskogo diskursa: rechevye prestuplenija v paradigme lingvi-sticheskoj jemotiologii // Sovremennaja politicheskaja lingvistika: problemy, koncepcii, perspektivy: sb. nauch.tr. Volgograd: Izd-vo VGPU «Peremena», 2009. S. 253-272.

8. Karaulov Ju.N. Russkij jazyk i jazykovaja lichnost’. M., 1987.

9. Romek V.G. Hamstvo nepobedimo? // Chelove-cheskij faktor: social’nyj psiholog. Jaroslavl’, 2004. №1 (7). [Jelektronnyj resurs]. URL: http://www.romek.

Typology of destructive communicative personalities

Within the theory of destructive communication the authors analyze the notion of a destructive communicative personality, suggest the classification of destructive communicative personalities based on the criterion of implementation form of destructive behaviour. Communicative behaviour of the representatives of each group (a cad, a slanderer, a blackmailer, a jealous man, a gossip) is regarded from the view of the typical communicative tactics and methods used to realize the communicative goal.

Key words: communicative method, communicative personality, communicative tactics, destructive communication.

(Статья поступила в редакцию 15.03.2016)

М.В. ПОВАРНИЦЫНА (Волгоград)

манипуляция, суггестия, аттракция и фасцинация в креолизованном тексте

Рассмотрены феномены аттракции, манипуляции, суггестии и фасцинации. Приведены основные способы их выражения на примере креолизованных текстов. Предложена модель поэтапного воздействия на сознание реципиента сообщения, несущего в себе рассматриваемые феномены.

Ключевые слова: речевое воздействие, креоли-зованный текст, манипуляция, суггестия, аттракция, фасцинация.

ученые гуманитарного направления (психологи, лингвисты, социологи и др.) давно занимаются разработкой вопросов, касающихся возможности посредством текстов (а под «текстом» в самом широком смысле могут пониматься даже действия человека, которые, подобно тексту письменному, можно «прочитать» и интерпретировать [8, с. 30]) оказывать на реципиента открытое либо скрытое воздействие, менять его установки, ценности или убеждения и побуждать к определенным дей-

О Поварницына М.В., 2016

ствиям (данные проблемы подробно рассматриваются в трудах Е.Л. Доценко, О.С. Иссерс, С.Г. Кара-Мурзы, Г.Г. Почепцова, И.А. Стер-нина, И.Ю. Черепановой и других исследователей). Интерес к этим темам проявляют также специалисты-практики, связанные с маркетингом, рекламным делом, пиаром, а также журналисты и политтехнологи — все те, кто занимается массовой коммуникацией и продвижением идей, товаров или услуг.

Сложность и многоплановость этой темы приводит к тому, что при обсуждении вопросов, касающихся оказания речевого воздействия на реципиента, разные исследователи выделяют различные явления (суггестию и манипуляцию, убеждение и доказывание, фас-цинацию и аттракцию), приводя при этом разнообразные системы взаимоотношений между ними.

обычно эти явления рассматриваются сами по себе, в лучшем случае — сравниваются попарно для выявления их особенностей, но комплексного анализа их взаимоотношений ещё не проводилось. Между тем понятно, что в современных текстах, особенно в текстах сложной, поликодовой природы (мы далее будем придерживаться термина «креолизован-ные тексты», введённого в научный обиход Ю.А. Сорокиным и Е.ф. Тарасовым, которые определяли креолизованные тексты как «тексты, фактура которых состоит из двух негомогенных частей — вербальной (языковой/речевой) и невербальной (принадлежащей к другим знаковым системам, нежели естественный язык)» [21, с. 180]) указанные явления чаще всего встречаются и действуют совместно, обладая каждое собственным набором характерных средств и приемов.

целью данного исследования является создание непротиворечивой целостной модели, описывающей этапы воздействия креоли-зованного текста на реципиента с учетом взаимодействия в рамках текста таких явлений, как суггестия, манипуляция, аттракция и фас-цинация. Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи: проводится анализ степени изученности в лингвистике проблем манипуляции, суггестии, фасцинации и аттракции, рассматривается их взаимодействие и выделяются способы их проявления в вербальном и невербальном компонентах кре-олизованных текстов.

Актуальность исследования основана на том, что комплексное изучение этих явлений

Психологические особенности личности деструктивного руководителя организации Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

УДК: 159.923

В. В. Белов

Психологические особенности личности деструктивного руководителя организации

В статье рассмотрена одна из наиболее актуальных проблем современной психологии труда: проблема деструктивного руководства. Дается подробная характеристика таких понятий, как профессиональная непригодность, деструктивное руководство, личность руководителя. В статье приводятся результаты эмпирического исследования автора.

The article tells about one of the most actual problem of psychology of job: problem of destructive company management. Detailed characteristic such terms as professional unfitness, destructive company management, personality of leader are given. The result of empiric research are given in the article.

Ключевые слова: профессиональная непригодность, деструктивное руководство, личность руководителя.

Key words: professional unfitness, destructive company management, personality of leader.

В настоящее время за рубежом и в нашей стране актуальной проблемой организационной психологии является проблема деструктивного руководства. Зарубежные и отечественные психологи, первоначально опираясь на концепцию управленческой деятельно -сти и решая задачи профессионального отбора руководителей, разрабатывали психологические критерии профессиональной непригодности этой категории специалистов.

Необходимо отметить, что существуют различные точки зрения на возможность оценки профессиональной непригодности руково -дителей.

Некоторые специалисты критически относятся к идее разработки перечня качеств, присущих непригодному руководителю, так как считают, что современное состояние изучения этой проблемы характеризуется большим разнообразием противопоказаний, противоречивостью оценок одних и тех же качеств. Кроме того, они предполагают, что при исследовании признаков профессиональной непригодности специалистов управленческого профиля деятельности не учитываются потенциал развития личности, компенсаторные возможности психики, структурные преобразования личности в про-

цессе развития [13].

Большинство специалистов в области психологии управления признают возможность выделения психологических признаков непригодного руководителя. Так, Р. Разаускас считает, что слабые и некомпетентные руководители отличаются некоторыми характер -ными особенностями своего поведения и деятельности. Он выделяет следующие особенности поведения слабого руководителя: всегда сталкивается с непредвиденными обстоятельствами, так как не способен предугадать их, почувствовать их приближение и подготовиться к ним; убежден, что знает дело и умеет его делать лучше всех, поэтому старается все делать сам; занят деталями, участвует во всех делах, из-за чего никогда не имеет времени; его письменный стол всегда загружен бумагами; работает по 10-14 часов; в портфеле носит непрочитанные бумаги с работы домой, а из дома на работу; решения старается отложить на завтра, ведь вопрос может решиться сам собой или его решит кто-то другой; никогда ничего не решает до конца; всё видит «белым» или «черным», для него нет оттенков, полутонов, нюансов; склонен «из мухи делать слона», случайным, второстепенным деталям придает слишком большое значение, не способен отличать главное от второстепенного; старается принять наилучшее решение, вместо того чтобы принять выполнимое; фамильярен с подчиненными, старается приобрести репутацию хорошего руководителя; готов к любому компромиссу, чтобы избежать ответственности; склонен сваливать вину за свои ошибки на других; работает по принципу «открытых дверей»: к нему в кабинет идет, кто хочет, когда хочет и по любому поводу [8].

П. Диксон, исследуя деятельность некомпетентного руководителя, предложил следующие особенности его поведения: не учитывает человеческие ресурсы, не умеет работать с людьми; проявляет консерватизм, придерживается устаревших традиций и взглядов; проявляет тенденцию пренебрегать информацией, которая ему не понятна или вступает в противоречие с существующей концепцией; недооценивает противников; проявляет нерешительность и уходит от ответственности в принятии решений; проявляет упорную неуступчивость, упрямство при решении проблемы вопреки очевидным изменившимся обстоятельствам; не способен провести сбор и проверку информации о проблеме, «войти в сложившуюся ситуацию», проявляет тенденцию «обессиливания при завершении»; предрасположен к фронтальным атакам, верит в грубую силу, а не в находчивость и дипломатичность; не способен использовать неожиданности; проявляет неоправданную готовность находить «искупительные жертвы» в случае затруднений; предрасположен к подтасовке фактов и распространению информации с мотивами,

несовместимыми с моралью и безопасностью; склонен верить в мистические силы — судьбу, фатальность неудач и т. п.; не принимает во внимание того, что лежит в основе поведения подчиненных; избегает действий, связанных с наказанием; не стремится к ясности; оставляет работу подчиненных без контроля, отстраняется от принятия ответственных решений; терпит посредственность; мало делегирует полномочия; пренебрегает возможностью положительно отметить работу подчиненных; часто не справляется с трудными людьми; не защищает собственную группу [9].

Ряд исследователей полагают, что существует определенный набор противопоказаний к управленческой деятельности. К ним относятся неуверенность в себе, агрессивность, пониженный самоконтроль, индивидуализм и корыстность, слабоволие, бесхарактерность, неумение логически мыслить, излишняя эмоциональность [2].

Украинские психологи Г.С. Канюка, В.Н. Лехан и И.А. Губарь выделили негативные составляющие способностей, которые служат критерием при отборе руководителей. К этим составляющим относятся: неспособность обучать подчиненных и решать управленческие проблемы, слабо развитые организаторские и коммуникативные способности, недостаток креативности [5].

В процессе исследования проблемы некомпетентного руководителя были выделены характеристики, ограничивающие профессиональный рост руководителей. К этим ограничениям относятся: неумение управлять собой, что проявляется в неспособности в полной мере использовать своё время, энергию, умения, справляться со стрессами современной жизни управленца; размытость личных ценностей — отсутствие ясного понимания своих личных ценностей, наличие ценностей, не соответствующих условиям современной деловой и личной жизни руководителя; смутные личные цели — отсутствие ясности в вопросе о целях своей личной или деловой жизни, наличие целей, несовместимых с условиями современной работы и жизни; остановленное саморазвитие — отсутствие настроенности и восприимчивости к новым ситуациям и возможностям; недостаточность навыка решать проблемы — отсутствие стратегии, необходимой в принятии решений, а также способности решать современные проблемы; недостаток творческого подхода — отсутствие способности генерировать достаточно новых идей, неумение использовать новые идеи; неумение влиять на людей, т. е. недостаточная способность обеспечить участие и помощь со стороны окружающих или влиять на их решения; недостаточное понимание особенностей управленческого труда — недостаток понимания мотивации работников, устаревшие, негуманные или неуместные представления о роли руководителя; слабые навыки руководства — отсутствие

практических способностей добиваться результата от работы своих подчинённых; неумение обучать — отсутствие способности или желания помогать другим, развивать и расширять свои возможности; низкая способность формировать коллектив — неспособность содействовать развитию и повышению эффективности работы групп или коллектива [7].

Помимо выделения качеств непригодного руководителя в последние годы исследователи изучают особую категорию — деструктивных руководителей, которые не своей пассивностью, а активными действиями разрушают организацию.

Термин «деструктивный руководитель» предложил норвежский психолог С. Эйнарсен. Он с коллегами наряду с традиционными трансформационной и харизматической формами лидерства, а также сервант-лидерством, предложенным Р. Гринлифом [14] и рассматривающим лидера и менеджера как слугу своих подчиненных, выделил деструктивное руководство. При этом он описал три разновидности деструктивного руководства: популярный, но нелояльный; разрушительный («derailed» — буквально «сошедший с рельсов») и тиранический.

Норвежские психологи предложили еще один термин — «бул-линг», которым обозначается особый тип взаимоотношений руководителя и подчиненного, проявляющийся в грубом тоне высказываний, рукоприкладстве, насилии, моббинге — психологическом терроре [б].

Необходимо отметить, что первыми, кто провел психологические исследования деструктивного руководителя, были авторы психодинамических концепций. Представители психодинамического направления в психологии, как известно, исходили из того, что доминирование мотива власти — это признак выраженной защитной реакции, а ещё со времён З. Фрейда считается, что высокий уровень защиты — это признак невротической личности [10].

А. Адлер, как известно, считал, что стремление к власти — это способ преодоления своего «комплекса неполноценности». На определённом этапе жизненного пути стремление к власти — это движение к совершенству за счёт превосходства над другими и выделение из толпы. Необходимо подчеркнуть, А. Адлер не считал мотив власти вершиной побудительных сил личности. Такой вершиной, по А. Адлеру, было стремление к кооперации [1].

К. Хорни исходила из того, что стремление к власти связано с нарушением базальной тревоги. Следовательно, доминирование мотива власти — это признак невротической личности, которая стремится всё держать под контролем, себя, других, ситуацию. Власть выступает как способ защиты от тревоги [12].

Интересная модель личности руководителя принадлежит Э. Фромму. Он, опираясь на последние представления З. Фрейда об «основных инстинктах», классифицирует лидеров по преобладанию стремления к смерти (некрофилия) или к жизни (биофилия) [11]. Эта классификация была использована В.В. Крамником для разработки модели деструктивного руководителя политических организаций. Такие руководители отличаются стремлением к разрушению, ненавистью к людям, когнитивной простотой [4].

Опираясь на психодинамический подход к исследованию личности деструктивного руководителя, была разработана концепция «комплекс угрожаемого авторитета». Как показали результаты исследований, руководители, для которых характерен «комплекс угрожаемого авторитета», отличаются следующими особенностями личности: считают, что они выполняют свои обязанности настолько хорошо, насколько это возможно, что могут всё точно предвидеть, главной причиной неудач, которые иногда бывают в их работе, является плохое отношение или глупость части сотрудников; признают на словах критику, но при этом отмечают, что большинство критиков не имеют морального права выдвигать против них обвинения; убеждены, что многие сотрудники абсолютно безразлично реагируют на их неудачи; уверены в том, что люди, которые хотят их поучать, должны сами сначала многому научиться, ориентация на мнение подчиненных является признаком слабости руководителя; считают также, что они трезво и объективно оценивают себя самого, что те, кто критикует их решения, проявляют или злую волю, или пренебрежение; могут безошибочно оценить отношение подчиненных к себе; убеждены, что не следует уступать подчиненным, поскольку это подрывает авторитет руководителя; уверены, что принимают всегда правильные решения, что руководитель должен полагаться исключительно на свое мнение, а подчинённые беспрекословно, без дискуссий должны выполнять все приказы [2].

Специалисты, рассматривая причины, способствующие возникновению комплекса, хотя и выделяют объективные как внеоргани-зационные, так внутриорганизационные причины, признают, что самая главная причина — это психологическая «хрупкость» авторитета — ситуация, когда на посту руководителя оказывается человек, прячущий глубоко в душе неуверенность в своей компетентности. Явление это довольно частое, и подобную неуверенность в себе, нередко возникающую еще в детстве, не могут уничтожить никакие успехи, и по службе в том числе.

Т.В. Бендас, анализируя материалы XII Европейского конгресса по психологии труда и организационной психологии, который проходил в 2005 г., отмечает повышенный интерес зарубежных психоло -гов к феномену лидерства в организации, в том числе к

деструктивному руководству [3].

Она подчеркивает, что не иссякает интерес к проблеме лидерства в организации и у академических ученых, и у практиков. Для организационной же психологии эта проблема — одна из центральных. Эта проблема была «сквозной» на конгрессе, так как к ней обращались как в специальных симпозиумах, так и в тематических секциях других направлений [6].

К. Хаберкорном была разработана модель личности деструктивного руководителя, которая выгодно отличается тем, что в ней не только представлены характеристики личности руководителя-разрушителя, но и предпринята попытка установить их психологическое содержание. Он выделил семь признаков бездарного руково -дства, которые он обозначил как «Семь грехов руководства».

Первый признак — это перенос решения на завтра: самый распространённый признак, проявляется в том, что на столе руководителя постоянно находится «кипа бумаг». Главная психологическая причина — это слабость характера, боязнь безотлагательных решений, когда проблема и цели неясны, а также, на наш взгляд, неуверенность в себе.

Второй «грех» — это выполнение работы наполовину: начатое дело не доводится до конца. Главная причина — неумение организовать свою собственную работу при решении нескольких проблем, а также, на наш взгляд, неспособность выделить главное.

Третий признак — это стремление сделать всё сразу: при решении проблем отсутствует их приоритет, и поэтому все дела выполняются одновременно и с одинаковой степенью активности руководителя. Главная причина — синдром гиперответственности.

Четвертый — это стремление сделать всё самому: задача руководителя не в том, чтобы загрузить себя работой, а в том, чтобы скоординировать порученную другим работу. На наш взгляд, главной причиной является недоверие к людям.

Пятый «грех» — это убеждение в том, что руководитель знает всё лучше других. Главной причиной являются ложный стыд, завышенная самооценка, комплекс угрожаемого авторитета.

Шестой признак — это неумение разграничить функции: отсутствие чёткого разграничения задач, ответственности и должностных обязанностей приводит к неразберихе и конфликтам, возникает ненужное межличностное соперничество, борьба за влияние и покровительство, всё это втягивает руководителя в бесполезную тяжбу, которая «разъедает организацию изнутри и отвлекает руководителя от созидательной работы». Главная причина — это профессиональная некомпетентность руководителя, недостаточные знания своей работы, объекта управления.

Седьмой «грех» — это попытки в случае неудачи переложить вину на своих подчинённых: перекладывая вину на других, на тех, кто ему подчинён, руководитель разрушает доверительные отношение со своими подчинёнными, поиск виноватых ведёт к тому, что энергия людей направлена не на решение, а на формирование изощрённых механизмов защиты и манипулирования. Главная причина — безнравственность руководителя [2].

Обобщая результаты теоретического анализа проблемы деструктивного руководства, можно прийти к выводу, что проблема деструктивного руководства не решена на теоретическом и эмпирическом уровнях. В настоящей момент концептуальная основа исследования этого феномена ограничена психодинамическими теориями, которые не раскрывают психологическое содержание личности деструктивного руководителя, ограничиваясь мотивом власти, комплексом угрожаемого авторитета и семью «грехами».

В связи с этим нами были проведены эмпирические исследования, целью которых было выявить психологические особенности личности деструктивного руководителя.

В целом в исследовании принял участие 71 руководитель. Для определения деструктивных руководителей использовался метод наблюдения за поведением руководителей в процессе выполнения тренинговых заданий. На основе результатов наблюдения были отобраны руководители, которые проявляли неуважительное, грубое, агрессивное отношение к подчиненным; неумение организовать свою собственную деятельность; при недостаточном уровне профессиональной компетентности демонстрировали свое профессиональное превосходство над подчиненными; стремление переложить вину на своих подчинённых. В дальнейшем по результатам анализа документов, в которых представлены сведения об изменении служебного положения выпускников программ дополнительного профессионального образования из числа руководителей, проявляющих признаки деструктивного поведения в процессе тренинга, были отобраны те, кто был уволен с занимаемой должности по причине профессиональной некомпетентности. На основании результатов наблюдения и анализа документов было отобрано 16 руководителей с яркими признаками деструктивного руководства. Во вторую группу вошли руководители, которые в процессе тренинга не проявляли признаков деструктивного руководства, что подтверждалось и на практике. Они успешно продвигались по службе. В эту группу вошло 24 руководителя.

Проводилось психологическое исследование особенностей личности руководителей, относящихся ко всем группам с помощью следующих психодиагностических методик: методики диагностики личности на мотивацию к успеху, мотивации избегания неудач

Т. Элерса, методики диагностики степени готовности к риску Шуберт, 16-факторного личностного опросника, методики Равенна, СМИЛ, методики Розенцвейга, методики Томаса, методики «Самооценка конфликтности», методики «Прогноз».

В связи с тем, что количество испытуемых было ограничено, для оценки степени достоверности различия по показателям стан -дартизированных методик был использован непараметрический критерий Манна-Уитни.

Результаты сравнения личностных качеств успешных руководителей и деструктивных руководителей представлены в табл. 1. Анализ данных, представленных в табл. 1, свидетельствует о том, что деструктивные руководители достоверно не отличаются от успешных руководителей организации по уровню развития мотивации достижения успеха. При этом для успешных руководителей характерен уровень развития этого мотивационного качества выше среднего, а для деструктивных — средний. По уровню развития мотивации избегания неудачи и склонности к риску деструктивные руководители достоверно отличаются от успешных лидеров органи -зации. При этом для первых характерен высокий уровень развития, а для вторых — ниже среднего. Склонность к риску также более характерна для деструктивных руководителей, так как у них показатель этой мотивационной характеристики имеет значение выше среднего, в то время как у успешных руководителей он находится в области средних значений. Следовательно, особенностями мотивационной сферы личности руководителей, склонных к деструктивному стилю лидерства, является выраженное стремление к избеганию неудач в сочетании со склонностью к риску.

Таблица 1

Сравнение личностных качеств успешных руководителей и деструктивных руководителей

Название методики Наименование показателя Средне« ние пока в гру е значе-зателей /ппе Значение критерия Манна-Уитни Уровень достоверности различия

Успешные руководители Дест-рук-тивные руководители

1 2 3 4 5 6

Методика Элерса Мотивация достижения успеха 18,2 16,7 105 > 0,05

Мотивация избегания неудачи 10,4 17,3 42 < 0,01

Методика Шуберта Склонность к риску 7,2 12,4 86 < 0,05

16-факторного личностного опросника Мй 4,8 4,3 106 > 0,05

Фактор А 6,8 4,7 79 < 0,05

Фактор В 6,1 4,2 53 < 0,01

Фактор С 7,1 3,6 42 < 0,01

Фактор Е 5,8 6,9 81 < 0,05

Фактор Р 3,8 6,1 96 < 0,05

Фактор О 4,9 4,3 126 > 0,05

Фактор Н 7,1 6,8 129 > 0,05

Фактор I 4,2 4,8 132 > 0,05

Фактор Ь 4,1 5,6 88 < 0,05

Фактор М 5,4 4,9 131 > 0,05

Фактор N 4,9 4,1 126 > 0,05

Фактор О 4,2 6,1 51 < 0,01

Фактор 01 4,8 4,2 128 > 0,05

Фактор 02 5,3 4,9 134 > 0,05

Фактор 03 6,3 4,6 69 < 0,05

Фактор 04 3,4 6,1 41 < 0,01

СМИЛ 1_ 48 53 128 > 0,05

Р 51 71 97 < 0,05

К 58 43 92 < 0,05

Ив 51 54 142 > 0,05

й 54 57 145 > 0,05

Ну 47 62 81 < 0,05

Рс1 54 67 88 < 0,05

ЮТ 48 53 128 > 0,05

Ра 49 71 54 < 0,01

Р1 52 64 79 < 0,05

Бе 56 66 88 < 0,05

2 3 4 5 6

1 Ма 53 72 35 < 0,01

Б! 46 62 96 < 0,05

Методика Е 11 16 81 < 0,05

Розенцвейга I 8 9 132 > 0,05

М 10 8 124 > 0,05

Ой 9 14 88 < 0,05

Ей 6 15 96 < 0,05

ЫР 12 11 129 >0,05

СОК 62 43 64 < 0,01

Методика Равена К 14,2 11,2 87 < 0,05

Методика Томаса Соперничество 5,7 6,5 81 < 0,05

Компромисс 5,3 5,5 134 > 0,05

Избегание 6,3 6,7 136 > 0,05

Приспособление 5,6 6,3 123 > 0,05

Сотрудничество 6,1 5,4 92 < 0,05

Методика «Самооценка конфликт- Уровень конфликтности 42 59 64 < 0,01

ности»

Методика НПнУ 7,8 12,9 32 < 0,01

«Прогноз» Л 4,1 4,5 132 > 0,05

Примечание. Значение критерия Манна-Уитни и=98 и менее соответствует Р = 0,05; а и=79 и менее — Р = 0,01.

Интерпретируя полученные данные, необходимо отметить, что такая структура мотивационных качеств может объяснить ряд поведенческих особенностей, присущих деструктивному руководителю. Для этих руководителей характерно принятие необдуманных реше -ний, которые нередко приводят к неудачам, причина которых приписывается своим подчинённым. Как правило, такое поведение руководителя приводит к конфликтам с подчинёнными, что деструктивно сказывается в конце концов на организации. Предрасположенность к конфликтам подтверждается данными методики «Самооценка конфликтности», которая позволила выявить высокий уровень конфликтности у деструктивных руководителей. При этом, как следует из данных, полученных с помощью методики Томаса, для этих руководителей в конфликтной ситуации доминирует такой способ реагирования, как соперничество, для которого характерно стремление добиваться удовлетворения своих интересов в ущерб другим людям.

Эти данные хорошо согласуются с результатами исследования по методике Розенцвейга. Как следует из табл. 1, у деструктивных руководителей преобладают экстрапунитивные реакции в ситуации фрустрации, что свидетельствует о том, что они подчёркивают степень фрустрирующей ситуации и ориентированы на внешние причины фрустрации. При этом эти руководители предъявляют повышенные требования к окружающим, что может служить призна-

V V п

ком неадекватной завышенной самооценки. В связи с этим вполне объяснимо и преобладание типа реакции с фиксацией на самоза -щите. Неадекватная самооценка связана с защитой своего «Я» не в форме обвинения самого себя, а в форме порицания других людей. Доминирование этого типа реакции, как правило, характерно для слабой, уязвимой личности, которая недостаточно адаптирована к социальному окружению, о чём свидетельствует достоверно низкий по сравнению с успешными руководителями показатель вОК

Многостороннее исследование личности деструктивных руководителей с помощью 16-факторного опросника Кэттелла и методики СМИЛ позволило выявить психологические причины поведения этих руководителей в ситуациях фрустрации и конфликта. Анализ данных свидетельствует о том, что руководители, склонные к деструктивному стилю лидерства, достоверно отличаются от лидеров организации по следующим факторам методики Кеттелла: А, В, С, Е, Р, 1_, О, Оэ, 04. При этом для деструктивных руководителей характерны следующие особенности коммуникативной сферы: сниженный уровень доброжелательности в общении с подчинёнными, подозрительность (факторы А, 1_) в сочетании с упрямством, настойчивостью, доминированием, склонностью к жесткому авторитарному стилю лидерства, жаждой власти и восхищения (фактор Е), беспечностью, импульсивностью, порой не обоснованным оптимизмом (фактор Р) на фоне смелости в общении, готовности к риску, склонности к авантюризму (фактор Н). При этом по фактору А и Р в группе успешных лидеров организации наблюдаются противопо-ложные значения. В частности, у деструктивных руководителей значение фактора А ниже средних значений, а в группе успешных лидеров организации — выше средних, а по фактору Р наоборот, деструктивные — выше, успешные — ниже.

Интерпретируя полученные данные, необходимо отметить, что результаты исследования коммуникативных качеств с помощью 16-факторного опросника хорошо согласуются с данными, полученными при исследовании мотивационных характеристик личности деструктивного руководителя. Этот факт подтверждает предположение о том, что о личности деструктивного руководителя необходимо судить не по отдельным свойствам, а по сочетанию свойств, относящихся к различным сферам личности, в том числе к эмоционально-волевой и интеллектуальной.

Как следует из данных, приведенных в табл. 1, у деструктивных руководителей значение по фактору С, О и О3 ниже средних значений, а фактору 04 — выше. Более того, по этим факторам наблюдаются противоположные по степени выраженности значения в группе успешных менеджеров. Особенностями эмоционально-волевой сферы личности руководителей, склонных к деструктивному лидер-

ству, являются следующие характеристики: эмоциональная неустойчивость, подверженность чувствам, переменчивость в настроении и отношениях (фактор С), неуверенность в себе (фактор О), низкий самоконтроль, недостаточный уровень интеграции, организованности и обдуманности, склонность следовать своим побуждениям, не считаясь с социальными требованиями (фактор 03), напряженность, беспокойство, неспособность остановиться, обдумать и оценить ситуацию (фактор 04).

Что же касается интеллектуальной сферы личности деструктивных руководителей, то по сравнению с успешными лидерами организации для них характерно снижение уровня развития абстрактного интеллекта (фактор В). Более того, анализ данных, представленных в табл. 1, свидетельствует о том, что деструктивные руководители по степени выраженности продуктивности умственной деятельности достоверно отличаются от успешных, т. е. для первой категории руководителей менее характерны способность к систематизации, устойчивость внимания, логическое мышление, наблюдательность, способность к установлению закономерностей на основе операций анализа и синтеза. При этом если для успешных руководителей характерен высокий уровень развития продуктивности умственной деятельности, то для руководителей, склонных к деструктивному стилю лидерства, значение этого показателя интеллектуальной сферы личности находится в области ниже средних значений.

Более глубоко психологическую причину деструктивного руководства позволяют раскрыть данные, полученные с помощью методики СМИЛ в комплексе с результатами исследования, выявленными по другим методикам. Так, оценка шкал достоверности (Ь, Р, К) позволяет заключить, что если для успешных руководителей характерна нормальная реакция на процедуру обследования, то у деструктивных руководителей выявлены признаки трудности адаптации. Целостная оценка профиля, в котором наблюдается пик на 4-й, 6-й, 9-й шкалах в сочетании с повышением на 3-й, 7-й и 8-й шкалах свидетельствует о том, что для деструктивных руководителей характерен стенический тип реагирования с признаками деза -даптации. Такие личности склонны к антисоциальной направленности, к подавлению других людей, враждебно настроены к окружающим. Из-за своего упрямства они трудно поддаются корректировке поведения. Выраженная ригидность способствует кумуляции негативного опыта. Сочетание пиков на 6-й и 4-й шкале выше 70 Т отражает акцентуацию эксплозивного типа с тенденцией к пси-хопатоподобным взрывным агрессивным неконтролируемым реакциям. Сочетание пика на 4-й шкале с повышением на 3-й

усиливает эмоциональную негативную реакцию в напряжённых ситуациях по типу «самовзвинчивания». Более того, такое сочетание резко усложняет коррекцию поведения деструктивных руководите -лей. Сочетание пиков на 4-й, 6-й, 9-й шкалах с подъёмом на 8-й шкале ещё больше усиливает риск агрессивного поведения и уменьшает успешность коррекции поведения, так как у этих руководителей имеется сложившееся убеждение в несправедливости и враждебности по отношении к ним окружающих. Это же убеждение является основой для оправдания своих агрессивных действий в их собственных глазах. При этом переубедить деструктивных руководителей невозможно, так как мнение других для них незначимо. Сочетание пика на шкале 9 с подъёмом на 4-й и 3-й шкалах обусловливает нецеленаправленную хаотическую активность, механизм возникновения которой связан с подражанием деструктивного руководителя своему кумиру, как правило, авторитарной личности. При этом наблюдается снижение критичности, самоконтроля с признаками авантюризма. Вероятность описанного дезадап-тивного типа поведения у деструктивных руководителей усиливается ввиду недостаточного развития у них интеллекта.

Следовательно, деструктивные руководители — это акцентуированные личности с ярко выраженными признаками дезадаптации по гиперстеническому психопатоподобному эксплозивному типу.

Обобщая данные, представленные в литературных источниках, и собственные результаты исследования, можно разработать описательную модель или психологический портрет деструктивных руководителей, которые являются бездарными руководителями, приводящими организации к краху. Описательная модель руководителя, склонного к деструктивному руководству, представлена в табл. 2.

Таблица 2

Описательная модель личности деструктивного руководителя

Структурный компонент личности Особенности личности

Направленность Эгоистические устремления, стремление к господству, слаборазвитые моральные качества

Опыт Некомпенсируемая профессиональная некомпетентность руководителя, некорректируемая коммуникативная некомпетентность

Способности Низкая степень выраженности способности к социальному творчеству, способности принимать решения, способности к раннему выявлению угроз, неустойчивость к деструктивным воздействиям

Стиль руководства Переход от одной крайности к другой в руководстве людьми, что проявляется, то в неоправданном контроле, носящем характер психологического террора, то в пренебрежении контролем, то в фамильярном, то в чрезмерно официальном отношении с подчиненными, в непредсказуемости поведения деструктивного руководителя.ально-медичноТ осв™ в УкраТ’нк Зб.ст. / пщ ред. О.П. Татаровського, Т.О. Бажан. — Дыпропетровськ, 1997. — С. 125-128.

6. Материалы XII Европейского конгресса по психологии труда и организационной психологии // Психологический журн. — 2006. — Т. 27. — С. 124-141.

7. Машков В.Н. Практика психологического обеспечения руководства, управления, менеджмента. — СПб., 2005.

8. Разаускас Р. 15 признаков слабого руководителя // ЭКО. — 1982. — № 1.

9. Самыгин С. И., Столяренко Л.Д. Психология управления. — Ростов н/Д,

1997.

10. Фрейд. З. Введение в психоанализ: лекции. — М., 1989.

11. Фромм Э. Бегство от свободы. — М., 1990.

12. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. — СПб., 2006.

13. Шепель В.М. Управленческая психология. — М., 1993.

14. Greenleaf R.K. (2002) Servant-leadership: A journey into the nature of legitimate power and greatness (L.C. Spears, Ed.).

О любви: Конструктивная и деструктивная

Любовь – это, прежде всего, чувство — устойчивое эмоциональное отношение человека, которое зависит от его потребностей и мотивов, направленное на другого конкретного человека.

Существует два типа любви.

Конструктивная любовь

Является развивающей как для отношений в целом, так и для личности каждого из партнеров. Она возникает на основе сформированного общего «Мы», когда отношения предполагают доверие,  понимание, заботу и окрашены чувством удовлетворения. В таком союзе людей объединяют общие ценности и интересы. Конструктивная любовь усиливает ощущение полноты жизни, тревога и негативные реакции в паре возникают нечасто. Это и есть та гармоничная близость, к которой стремится большинство психологически зрелых людей.

Конструктивная любовь характеризуется тем, что под ее воздействием в человеке проявляются его лучшие качества, он максимально реализует свои лучшие стороны, потому что отношения, в основе которых лежит  «Мы», предполагают обогащение друг друга и увеличение «жизнеспособности» каждого из партнеров.

Свежие новости

Особенно важно то, что объединяясь в «Мы», оба продолжают оставаться собой, сохраняя индивидуальность, активно развиваясь каждый в своей плоскости, поддерживая и по возможности помогая друг другу.

Жизненную динамику такой пары хорошо отражают слова философа и психоаналитика Эриха Фрома: «…Комфорт, который они испытывают друг с другом, не мешает им увлекаться новыми идеями, местами и действиями. Они словно не два человека, а много людей по отношению к друг другу. Элемент повторяемости придает их жизни устойчивость, а элемент новизны или перемены – свежесть и живость».

В конструктивных отношениях, как и в любых других, присутствуют ссоры, возникают конфликты. Важно то, что разбираясь в конфликтной ситуации, каждый участник берет на себя ответственность, а не только обвиняет во всем своего партнера.

При конструктивной любви конфликты (даже после бурной ссоры) объективно обсуждаются, партнеры слышат друг друга, делают верные выводы и способны пойти на компромисс. В общем «Мы» победителей и побежденных быть не может, принятые решения удовлетворяют каждую из сторон.

В итоге после разрешения серьезного конфликта союз становится еще крепче, общение глубже, отношения выходят на новый качественный уровень. Собственно конфликты для того и существуют. В психологии конфликт рассматривается не как катастрофа, а как одна из форм общения, возникающая с целью разрешения накопившихся противоречий между людьми или группами. И всегда существует два способа решения конфликта – конструктивный и деструктивный.

К сожалению, конструктивная форма любви встречается гораздо реже, чем деструктивная. Для некоторых людей она вообще «из области фантастики», хотя является обычной реальностью двух психологически здоровых, целостных, развивающихся людей со сформированными личностными «Я». Только два целостных «Я» способны создать общее конструктивное «Мы».

Деструктивная любовь

Разрушительна как для отношений, так и для личности самих партнеров или одного из них. Такой союз в лучшем случае состоит из двух отдельных, функционирующих самих по себе «Я». Если это пара со стажем, возможно, когда-то их связывало конструктивное «Мы», однако сейчас это два разных человека, по субъективным причинам продолжающих отношения.

Но чаще это симбиотический союз, в котором партнеры (или один из них) теряют собственное «Я», испытывают психологическую зависимость, страдают, но изменить что-либо не в силах. В рамках таких отношений пространства для развития собственной личности не остается, человек постепенно регрессирует, а в отдельных случаях — деградирует.

Деструктивная форма любви конфликтна, по своей сути и несет человеку эмоциональную, а часто и социальную неудовлетворенность. Будь то открытая форма – скандалы, или закрытая – носить в себе обиду, молча страдать.

Она характеризуется ощущением тревоги, возможно, ярко выраженными страхами. Партнеры предъявляют множество претензий и требований друг к другу прямо или внутри себя. В таких отношениях часто возникает  обостренная ревность, потребность в жестком контроле. Конечно же, существуют и хорошие близкие периоды, но с течением времени деструктив все больше начинает превалировать.

Попытки решать конфликты приводят к еще большему их обострению по причине того, что партнеры склонны видеть проблему друг в друге, а свою часть вины обычно вытесняют. Такое поведение определяется как психологически незрелое, «подростковое», когда либо одним партнером, либо обоими руководят страхи, комплексы и соответствующие им разрушительные черты характера и поведение.  По сути, в деструктивной связи находятся два чужих человека, требующих друг от друга удовлетворения собственных потребностей и желаний, что по факту является не возможным.

Деструктивные отношения рано или поздно приводят к расставанию, которое оказывается тем более болезненным, чем больше мужчина и женщина были вместе. Так как отрицательные эмоции связывают людей не меньше, чем положительные.

Понимание саморазрушающего пограничного расстройства личности

Главная »Пограничное расстройство личности» Понимание саморазрушающего пограничного расстройства личности

Автор: команда OPI

6 августа 2018 г.

Пограничное расстройство личности, часто называемое расстройством личности, является расстройством личности отмечен страхом быть брошенным и отвергнутым, нестабильными отношениями, перепадами настроения и импульсивным поведением, среди многих других симптомов ПРЛ.

Психолог Теодор Миллон выделил четыре подтипа пограничного расстройства личности (ПРЛ) как способ дальнейшей классификации симптомов ПРЛ.Многие люди с ПРЛ склоняются к одному или двум из этих подтипов, хотя редко можно разделить поровну между всеми четырьмя чертами.

Не ожидайте, что ваши симптомы идеально подходят одному подтипу, но посмотрите, один или два описывают ваше поведение лучше, чем другие подтипы. Чем больше вы знаете о своем заболевании, тем лучше будет ваше лечение.

Как выглядит саморазрушающий БЛД?

Джейкоб вырос без отца, который развелся с матерью и уехал, когда он был совсем маленьким.Несмотря на постоянную депрессию матери и другие проблемы с психическим здоровьем, Джейкоб продолжал заводить друзей, хорошо учиться и играть в футбол в старшей школе.

Хотя никто этого не знал, он вырос, ненавидя себя так сильно, что редко верил, что кто-то может относиться к нему иначе. В глубине души он верил, что не заслуживает любви. Когда он сказал что-то не то в классе, испортил игру на футбольной тренировке или почувствовал себя изгоем среди своих друзей, Джейкоб имел привычку врываться в буфет с напитками до того, как его мама вернулась домой, чтобы заглушить ненависть к себе.

«Пограничное расстройство личности имеет четыре подтипа как способ дальнейшей классификации симптомов ПРЛ».

В первый год обучения в старшей школе Джейкоб начал встречаться с Энни. Когда он был с ней, он испытывал моменты облегчения от своей крайней ненависти к себе, смешанные со многими другими моментами сильного страха, что она оставит его, потому что как она могла любить его так, как она сказала? Он боготворил Энни. Он чувствовал, что она была лучшей частью его жизни.

Весной последнего года Энни сказала Джейкобу, что подала заявление в университет другого штата и была принята с полной стипендией.Джейкоб чувствовал себя преданным, поскольку они оба планировали поступить в местный государственный университет.

Джейкоб не мог вынести своих эмоций; он не мог поверить, что позволил себе думать, что Энни любит его, что она когда-либо заботится о нем, что, возможно, она останется с ним.

Он сказал Энни, что она не может оставить его. Он убьет себя, если она это сделает. После того, как Энни ушла домой, он заперся в своей комнате с алкоголем и оружием и позвонил Энни, чтобы попрощаться с ней.

Лучшему другу Джейкоба потребовалось подбежать к окну спальни на втором этаже, чтобы успокоить его в ту ночь и обезопасить.

Симптомы саморазрушающего пограничного расстройства личности

Джейкоб попал в подтип саморазрушающего ПРЛ. Перед поступлением на лечение в Институт оптимальной производительности (OPI) он демонстрировал несколько общих черт саморазрушающего пограничного расстройства личности:

  • Сильное чувство ненависти к себе (ненависти к себе)
  • Склонность к самоповреждению
  • Часто в депрессии
  • Чувство горечи
  • Ищите утешение через внимание со стороны других
  • Суицидальное поведение
  • Самоповреждающее поведение
  • Злоупотребление психоактивными веществами
  • Безрассудное поведение из-за отсутствия заботы о себе, чтобы не произвести впечатление на других
  • Склонны саботировать собственное счастье и благополучие из-за чувства своей недостойности
  • Нестабильное представление о себе (отсутствие идентичности)
  • Считает, что никто не заботится о них, и поэтому они не заботятся о себе
  • Нестабильные эмоции

Лечение саморазрушающего ПРЛ

Глубоко укоренившееся чувство низкой самооценки у человека, который склоняется к саморазрушительный подтип снижает вероятность того, что они обратятся за лечением самостоятельно.

Но пограничное расстройство личности поддается лечению, и даже если у вас саморазрушительный подтип, вы не исключение.

Джейкоб сопротивлялся идее лечения в стационаре почти год после окончания средней школы. После ночи, когда он угрожал Энни самоубийством, он почувствовал глубокий стыд и ненависть к себе за то, что он чувствовал, и за то, что он привел других в свой темный и извращенный мир.

Мать Джейкоба нашла для него терапевта.Он ходил на сеансы, но не находил терапию полезной и обычно переставал чувствовать себя еще хуже. В течение года попытки самоубийств и угрозы становились все более частыми.

Его мать, понимая серьезность его ситуации, убедила Джейкоба пройти лечение в стационаре в OPI. Когда он входил в дверь, он чувствовал много страха и немного надежды.

«Будь то подтип крайне болезненного саморазрушающего ПРЛ, посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство или другая проблема, мы поможем им справиться с трудностями, исцелить от болезненных переживаний и двигаться вперед.

Джейкоб также смог справиться с отказом своего отца со своим индивидуальным терапевтом, помогая ему медленно залечивать эту глубоко травмирующую рану.

Из его терапевтических групп, Джейкоб чувствовал, что больше всего выиграл от группы навыков диалектической поведенческой терапии (DBT). и изучал когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) на своих индивидуальных занятиях. Ему нравилось, что в OPI он не чувствовал столько стыда за то, что был «таким, каким был». Он был не одинок в этих чувствах. Вместо этого он чувствовал поддержку другими участниками OPI и чувствовал все большую и большую надежду, когда наблюдал за прогрессом, достигнутым другими пограничными пациентами.

Работая по программе, Джейкоб находил удовольствие в работе со своими консультантами по вопросам карьеры и образования, которые помогли ему развить его страсть к деревообработке и поступить в профессиональную школу плотницких работ. Он нашел здоровые занятия, чтобы отвлечься от болезненных эмоций, уменьшить его потребность в саморазрушительном поведении и помочь ему вылечиться от злоупотребления психоактивными веществами.

Когда Джейкоб был готов покинуть OPI, у него были навыки, необходимые для здоровых межличностных отношений, успешной карьеры и сильного самоощущения, которое было более устойчивым к ударам, которые ему наносила жизнь.И самое главное, он знал, что сможет выдержать эти удары и сразу же встать на ноги.

Наша миссия в OPI — помочь молодым людям справиться с проблемами психического здоровья, которые мешают им жить. Будь то чрезвычайно болезненный саморазрушительный подтип ПРЛ, посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство или другая проблема, мы поможем им справиться с трудностями, исцелиться от болезненных переживаний и двигаться вперед.

Давайте поможем с саморазрушающей границей

Сейчас это может показаться невозможным, но все четыре подтипа ПРЛ являются излечимыми заболеваниями.Если вы боретесь с острой болью саморазрушающего пограничного расстройства личности, позвольте нам помочь вам. Позвоните нам сегодня по телефону 866.661.3982, чтобы обсудить, что вам нужно в программе лечения, и определить, подходим ли мы для вас. Нам не терпится услышать от вас.

Понимание саморазрушающего (нерегулируемого) поведения | Психология сегодня

Вы когда-нибудь осознавали, что одно из ваших действий причиняет вам вред, и обещали себе остановиться? Вы работали изо всех сил, чтобы противостоять побуждениям в течение нескольких часов или даже дней — только для того, чтобы в конечном итоге снова начать такое поведение?

Если это так, возможно, вы сказали себе, что вы слабы, эгоистичны, обладаете «зависимой» личностью и / или обладаете другими качествами, которые в основном означают, что что-то в вас изначально неверно неправильно .

Истина: Эти объяснения не подтверждаются исследованиями.

Саморазрушительное или нерегулируемое поведение приносит облегчение или даже удовольствие в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге мешает вести жизнь, которая приносит удовлетворение и удовлетворение. Такое поведение может включать злоупотребление алкоголем / наркотиками, переедание, компульсивные компьютерные игры, членовредительство, курение, хроническое избегание или множество других форм поведения, которые кажутся полезными в данный момент, но вредными со временем.

Люди, которые борются с нерегулируемым поведением, могут сильно различаться, но, как правило, имеют некоторые общие черты. Следующее описание слишком упрощено; он может не полностью относиться к вам, но дает общее представление:

Если вы боретесь с нерегулируемым поведением, вы, вероятно, родились со склонностью испытывать эмоции немного сильнее, чем другие люди. Это не отрицательная черта. На самом деле, вы, вероятно, будете более творческими и / или сочувствующими.

К сожалению, вы также могли выросли в неблагоприятной или недействительной среде.Неблагоприятные условия могут включать:

  • Экстремальные переживания, такие как физическое насилие, пренебрежение или постоянная критика.
  • Обычный опыт общения с членами семьи, которые препятствуют выражению эмоций или используют нерегулируемое поведение, чтобы справиться со своими эмоциями.
  • Переживания вне дома, такие как издевательства в школе, жестокое обращение со стороны другого воспитателя, постоянное исключение других детей и т. Д.

Если вы родились со склонностью испытывать сильные эмоции и регулярно попадали в ситуации, которые были бы эмоционально болезненными для любого, тогда боль, вероятно, временами начинала казаться невыносимой.Скорее всего, вы в конце концов попытались «выключить» боль. Сначала вы могли сказать себе: «Я просто постараюсь не чувствовать» или «Я просто не буду об этом думать». Но со временем вы, вероятно, почувствовали, что вам нужна дополнительная помощь, чтобы выключить болезненные эмоции. Итак, вы прибегли к одному или нескольким нерегулируемым моделям поведения.

Такое поведение может показаться настолько эффективным в краткосрочной перспективе, что вы, возможно, никогда не научились адаптивным способам справляться с негативными эмоциями. Кроме того, использование нерегулируемого поведения для выключения неприятных эмоций похоже на закрытие герметичной крышкой кастрюли с кипящей водой:

  • Эмоции остались, как кипяток и пар.
  • Поведение приносит облегчение на короткое время, но эмоции продолжают накапливаться — точно так же, как пар и давление продолжают накапливаться в закрытом горшке. В конце концов вы можете почувствовать, что почти всегда находитесь под давлением.
  • Если эмоции никогда не испытываются и не обрабатываются (если из кастрюли не выходит пар), давление будет продолжать расти, пока кастрюля, в конце концов, не взорвется.
  • Другими словами, эмоции будут особенно невыносимыми.
  • В результате вы можете еще больше стараться не чувствовать эмоции — возможно, участвуя в дисрегулируемом поведении (закрыв крышкой кастрюлю).
  • В этом случае вы почувствуете облегчение на короткое время, но давление почти всегда будет снова нарастать.
  • … и цикл, скорее всего, будет повторяться и повторяться.

Одна женщина сказала, что она знала, что из-за алкоголя ей в конечном итоге стало хуже, поэтому она поклялась никогда больше не пить. На следующий вечер ей стало скучно и немного тревожно, и она поняла, что у нее сильная тяга к алкоголю. Она изо всех сил пыталась прожить ночь без питья, но в конце концов почувствовала, что противостоять этой жажде невозможно.Поэтому она выпила, хотя знала, что позже пожалеет об этом.

Это чувство отсутствия контроля может казаться удручающим, пугающим и безнадежным. Это также может привести вас к выводу, что что-то в вас изначально неверно .

Однако, если вы знаете только один основной метод надежного прекращения боли или дискомфорта, имеет смысл, что у вас будут сильные побуждения к такому поведению, когда вы испытываете боль или дискомфорт (или тягу, которая может вызывать боль или дискомфорт).Также имеет смысл то, что вам будет крайне сложно остановить такое поведение.

В следующих публикациях будут представлены последовательные исследования и объяснения того, почему вам может казаться невозможным сопротивляться определенным формам поведения, и будут обсуждаться методы, которые могут помочь вам преодолеть это поведение и двигаться к жизни, которая кажется более полноценной. Ни один из этих методов не позволяет быстро исправить ситуацию. Преодоление нерегулируемого поведения часто бывает чрезвычайно трудным и болезненным. Однако существуют методы, которые могут улучшить шансы.

До тех пор, пожалуйста, помните, что борьба с саморазрушающим или нерегулируемым поведением не означает, что вы слабы или эгоистичны, или что что-то в вас изначально неправильно.

17 привычек саморазрушительного человека (+ как остановиться) ⋆ LonerWolf

Почему я отказываюсь от помощи людей, которые заботятся о моих интересах? Почему я продолжаю намеренно причинять себе вред?

Как часто вы задаете себе эти вопросы?

Саморазрушительное поведение может быть пугающей темой.Это похоже на темного гремлина, который прячется по углам существования; он прячется в тех местах, которые мы приучаем игнорировать и намеренно избегать.

Но чем больше мы откладываем встречу со своими склонностями к саморазрушению, тем больше они нас поглощают.

Готовы ли вы встретиться лицом к лицу с этой частью себя? Готовы ли вы получить ответы и обратиться за помощью?

Почему мы саморазрушительны? (+ Мой опыт)

Я не первый и, конечно, не буду последним, кто признает, что был (и в некотором смысле все еще остаюсь) саморазрушительным человеком.

От того, чтобы отталкивать людей, которых я люблю, и придерживаться саморазрушительного мышления, до неоднократных самоповреждений в подростковом возрасте… Я не раз бывал в этом темном переулке.

Однако по мере того, как я вырос, я понял, что саморазрушительное поведение является выражением Теневого Я (также известного как наша «темная сторона»), проистекающего из низкой самооценки, низкой самооценки и даже самого себя. -ненависть.

Хотя психологи предполагают, что саморазрушающееся поведение может быть механизмом выживания (т.д, чтобы справиться со стрессом, давлением, социальными требованиями и т. д.), другие рассматривают саморазрушительное поведение как способ поддержания зоны комфорта из-за отсутствия уверенности или чувства собственного достоинства (например, пребывание на знакомой нижней ступени социальной лестницы) .

17 Симптомы и привычки саморазрушительного человека

Саморазрушительное поведение проявляется во многих обличьях — от крайних до крайностей. Но для того, чтобы продолжить внутреннее развитие, соединиться со своим истинным «я» и прожить жизнь, которую вы любите, лучше всего смотреть своим дьяволам прямо в глаза.

Симптомы и / или привычки саморазрушающего поведения включают следующее:

1. Обеспечение самоубийственного мышления

Саморазрушительное мышление — это бессознательная форма саморазрушительного поведения, потому что оно приводит к самоисполняющимся пророчествам. Примеры включают такие мысли, как: «Я проиграю, я просто знаю это», «Я никогда не выйду живым», «Это полностью меня уничтожит» и т. Д.

2. Непринятие мер

Неспособность принять меры может быть пассивной, но по своей природе она по-прежнему носит саморазрушительный характер.Когда мы, , знаем, что что-то плохо для нас, но не предпринимаем никаких действий или шагов для устранения проблемы, мы, по сути, настраиваем себя на ошибку, а гарантирует .

3. Переедание

Переедание обычно проявляется в привычке наполняться сладкими, жирными и обработанными продуктами. Это неприятная привычка, которая может привести к многим долгосрочным проблемам со здоровьем (не говоря уже о краткосрочном негативном влиянии на настроение, сон, творческие способности и т. Д.).).

4. Недоедание

Многие недоеды обманывают себя, думая, что приносят пользу себе. Реальность такова, что недоедание обычно является пластырем от серьезных проблем с самооценкой и других психологических проблем.

5. Принудительная некомпетентность

Принудительная некомпетентность означает изображать себя неразумным или неспособным добиться чего-либо. Эта привычка обычно возникает из-за неуверенности в своих силах и может функционировать как механизм выживания (например,g., чтобы справиться с академическим давлением).

6. Старайтесь изо всех сил причинять вред другим

То, что происходит вокруг, происходит, как говорится, и негативное влияние, которое вы оказываете на других, словами или делами, в конечном итоге проявится в вашей собственной жизни (например, через болезни, трагедию, юридические проблемы, изоляцию). На каком-то уровне мы все знаем эту истину, но все равно идем вперед и причиняем вред другим.

7. Самоповреждение

Самоповреждение — это крайнее физическое выражение саморазрушительного поведения.Эта практика связана с низкой самооценкой и желанием справиться с эмоциональной болью физически.

8. Жалость к себе

Жалость к себе — это бессознательная форма саморазрушительного поведения. Это разрушительно, потому что побуждает нас оставаться в бездействии (т. Е. Погрязнуть в своих несчастьях), а не поощряет проактивный подход к жизни.

9. Злоупотребление наркотиками и алкоголем

Само собой разумеющаяся форма саморазрушительного поведения, злоупотребление наркотиками и алкоголем создает бесконечные страдания в жизни наркоманов, их друзей и членов семьи.Злоупотребление наркотиками и алкоголем обычно связано с потерей души или отключением от вашей души.

10. Социальное самоубийство

Хотя социальное самоубийство не всегда совершается сознательно, это акт преднамеренного отчуждения себя от сверстников. Это может происходить из-за различных видов раздражающего, отталкивающего или антиобщественного поведения, которое на каком-то уровне, как вы знаете, является саморазрушающим.

11. Скрытие от эмоций

Неспособность признать отрицательные (а иногда и положительные) эмоции порождает множество психических, эмоциональных и физиологических заболеваний.Это еще одна форма бессознательно проявляющегося саморазрушающего поведения.

12. Отказ от помощи

Отказ от советов, отказ идти на реабилитацию, уклонение от психолога… нежелание получать помощь — это отражение глубинного убеждения в том, что «я недостоин».

13. Ненужное самопожертвование

Некоторые люди влюблены в свои несчастья, потому что это все, что они знали большую часть своей жизни. Излишнее самопожертвование или мученичество — хорошие способы заставить нас чувствовать себя «благородными» и «альтруистическими», в то время как маскирует фактический акт самосаботажа (который означает отказ от надежд, мечтаний и страстей, которые заставляют нас по-настоящему счастливый).

14. Слишком много трат

Из-за хронических азартных игр или постоянных покупок на eBay перерасход средств может показаться необычным в этом списке, но, тем не менее, это форма саморазрушительного поведения, ограничивающая свободу и душевное спокойствие.

15. Физическое пренебрежение

Плохой сон, отказ от физических упражнений, нездоровая пища и неспособность поддерживать общее благополучие своего тела — все это классические признаки распространенного саморазрушающего поведения.

16. Психическое пренебрежение

Отказ, избегание или неспособность противостоять вашим проблемам психологического здоровья (например, стрессу, тревоге, депрессии, паранойе, ОКР и т. Д.) Замедляет процесс выздоровления, что приводит к сохранению долгосрочных проблем.

17. Саботаж отношений

Саботаж ваших отношений — сложный симптом, поскольку он включает в себя большое количество разнообразных деструктивных форм поведения, таких как ревность, собственничество, эмоциональные манипуляции, нужда, насилие и так далее.Когда мы не чувствуем себя достойными любви, мы бессознательно проявляем это в наших отношениях через то, как мы выбираем себя.

You’re Not Broken (You’re Just Human)

Если вы отождествляете себя с большинством из вышеперечисленных признаков, вы можете почувствовать, как у вас опускается живот и на вас накатывает темное облако печали / негодования.

Вы можете начать думать, что вы фундаментально «сломаны» или что с вами что-то серьезно не так. Но, пожалуйста, поймите, что отождествление с большим количеством вышеперечисленных знаков — это нормально. С вами все в порядке. Ты не сломлен. Вы не безнадежное дело. Вы просто человек . И это совершенно нормально.

Почему наличие большого количества знаков саморазрушения — это нормально? Ответ заключается в том, что большинство людей либо были негативно запрограммированы своей семьей или обществом, либо бессознательно приняли эти действия в качестве защитного механизма для защиты от душевной и эмоциональной боли. Другими словами, , это не ваша вина и вы не виноваты. Вы не выбрали как средство саморазрушения, не так ли? Вы же не думали: «Хм, я думаю, теперь я саморазрушаюсь», не так ли? Так и случилось.

Цель не в том, чтобы чувствовать себя ужасно по отношению к себе, цель в том, чтобы увидеть, что «это то, что есть», и найти способы обратить вспять, отменить и победить свои саморазрушительные тенденции. Мы рассмотрим несколько способов сделать это в следующий раз…

Как перестать быть саморазрушительным

Хотя я не могу дать вам волшебное лекарство, я, , могу, , дать вам некоторые идеи, вдохновение и несколько проверенных путей, которыми можно следовать.Попробуйте все из них систематически или выберите несколько и работайте с ними последовательно.

В среднем, чтобы выработать новую привычку, требуется около 66 дней. Согласно данным исследователей. Поэтому поставьте перед собой цель придерживаться хотя бы одного из этих занятий в течение двух месяцев.

Вот практики:

1. Ежедневно вести дневник саморефлексии

Журнал имеет множество преимуществ для психического здоровья и является мощным способом повышения вашего самосознания.Фактически, мы могли бы сказать, что самосознание — это самый важный ингредиент в преодолении саморазрушительных тенденций! Узнайте больше о ведении дневника и практике самосознания.

2. Практика медитации или осознанности

Есть причина, по которой вы постоянно слышите об этих двух методах, и это потому, что они работают! Даже если вы изо всех сил пытаетесь медитировать традиционно, существуют бесконечные формы медитации осознанности, которые могут вызвать у вас интерес. Примеры включают медитацию при ходьбе, терапию осознанным искусством, пение мантр, путешествия с гидом, цветовую визуализацию и т. Д.Если вы не знаете, с чего начать, я рекомендую загрузить приложение для медитации, такое как InsightTimer, Calm или Headspace. Я начал с этих приложений, и они мне очень помогли. Внесение этой ключевой духовной практики в вашу жизнь может принести огромную пользу.

3. Сделайте эмоциональный катарсис

Иногда причина самоуничтожения заключается в том, что не выражаются более глубокие эмоции (например, гнев, горе, страсть). Представьте себе чайник: чем больше он закипает, тем больше пара выходит.Но если бы у этого чайника не было возможности выпустить пар, он бы в конце концов взорвался! То же самое относится и к вам: вам нужен клапан давления, способ направить сдерживаемые эмоции. Когда вы не направляете эти скрытые эмоции в здоровое русло, они проявляются в саморазрушительном поведении. Итак, найдите то, что вам нравится делать, что требует интенсивных умственных или физических усилий. Примеры включают бокс, бег, пение, танцы, творчество или старый добрый крик и плач (делать это наедине — хорошая идея).Одна из нетрадиционных форм катарсиса называется динамической медитацией.

4. Сосредоточьтесь на любви к себе и заботе о себе

Самолюбие — это базовое доброе отношение к себе: это практика заботы о своих эмоциональных потребностях. Забота о себе, как правило, больше ориентирована на ваше тело: это включает в себя правильное питание, достаточный сон, употребление достаточного количества воды, ношение удобной одежды, сохранение здоровья и т. Д. И любовь к себе, и забота о себе прекрасно идут рука об руку как союзники. против самоуничтожения.Вот два удивительных руководства, которые вы можете прочитать, чтобы научиться любить себя и научиться заботиться о себе.

5. Измените свое мышление

Поймите, что саморазрушительное поведение является признаком того, что внутренние тени и внутренние раны пошли наперекосяк. Будьте добры к себе и осознайте, что вам в бок вонзился метафорический шип. Вы пытаетесь избавиться от этого, но не знаете, как это сделать — и это ведет к саморазрушающему поведению. (Это отчаянная попытка облегчить боль, которую вы несете внутри.Сдвинув свой образ мыслей с обвинений и самоосуждения на сострадание к себе, вы получите возможность делать выбор, который соответствует вашему высшему благу.


Журнал теневой работы:

Отправьтесь в путешествие по самым глубоким и темным уголкам своей души. Примите своих внутренних демонов, раскройте свои скрытые дары и достигните следующего уровня своего духовного роста. Это глубокая и мощная работа!


6. Обратитесь за профессиональной помощью

В Интернете есть очень много статей, которые могут вам помочь.Хотя вы сделали замечательный шаг к здоровью и исцелению, следующий шаг поможет еще больше. Обращение за советом к терапевту или консультанту поможет вам с постоянной поддержкой и инструментами. Они, в свою очередь, постепенно изменят вашу жизнь. И вскоре вы оглянетесь на это поведение с нежной улыбкой и вздохом облегчения, гордясь своей способностью преодолеть его.

Саморазрушительные тенденции: вопросы и ответы

Что делает кого-то саморазрушительным?

Есть много причин, по которым кто-то может вести себя саморазрушительно.На эмоциональном и психологическом уровне тенденции к саморазрушению могут возникать из-за детской травмы, негативного социального воспитания и низкой самооценки из-за неподдерживающего или жестокого обращения со стороны сверстников. На духовном уровне склонности к саморазрушению возникают из-за потери души или отрыва от вашей подлинной сущности.

Каковы примеры саморазрушительного поведения?

Примеры саморазрушающего поведения могут включать чрезмерное самопожертвование, переедание или недоедание, саботаж близких отношений, чрезмерное курение или употребление алкоголя, злоупотребление наркотиками и членовредительство.

Как мне перестать быть саморазрушительным?

Первый шаг к преодолению склонности к саморазрушению — просто осознавать, что происходит. Запись ваших открытий — это отличное место для начала. Следующим шагом будет практика заботы о себе и любви к себе. Узнайте, как заботиться о своем теле и заботиться о себе на эмоциональном уровне.

Почему у меня мысли о саморазрушении?

Саморазрушительные мысли являются результатом низкой самооценки и нашей части, известной как внутренний критик.Очень важно помнить, что это всего лишь одна часть, вас, а не все вы. Вы намного больше, чем саморазрушительные мысли, которые случайным образом приходят вам в голову. Помните, что мы, , все время от времени получаем саморазрушительные мысли, просто вы можете быть более чувствительными к ним из-за прошлой травмы.

***

Саморазрушительные тенденции могут быть как сознательными, так и бессознательными — и в конечном итоге они саботируют наше здоровье, счастье и долгосрочное благополучие.Но , пожалуйста, помните, что такое вредное поведение является признаком более глубокой раны, к которой нужно проявлять сострадание и выражать ее здоровым образом.

Важно помнить, что вы не одиноки. Как и я, вы, вероятно, можете идентифицировать себя по паре или более симптомов и привычек из этого списка. Сделайте первый шаг вперед на пути к исцелению, развив больше самосознания, заботы о себе, прощения и любви к себе, и в конечном итоге вы освободитесь от своих склонностей к саморазрушению.

Каков ваш опыт саботажа? Я хотел бы услышать ваши истории ниже! Давайте поможем другим не чувствовать себя такими одинокими.

5 способов остановить саморазрушительное поведение

10 мая 2016

Выбор здорового образа жизни и обуздание саморазрушительного поведения особенно важны для выздоравливающих людей. Избавиться от вредных привычек непросто, но эти советы помогут вам остановить нездоровое поведение до того, как оно приведет к исчезновению или рецидиву.

1. Разорвите порочный круг стыда.

Стыд — это негативное чувство, направленное на вас самих, например, когда вы говорите: «Я плохой человек» вместо «Я сделал плохой поступок». Стыд часто ведет к саморазрушающему поведению в попытке облегчить эту боль. Такое поведение увековечивает стыд и ведет к более саморазрушительному поведению. Разорвать этот порочный круг бывает непросто.

Начните с замены незначительного вредного поведения на здоровое и воспитывающее гордость, противоположность стыда.Например, вместо чистой лжи скажите правду. Возьмите на себя ответственность за свои маленькие неприятности и сделайте правильный выбор образа жизни, который способствует хорошему физическому и психическому здоровью. Улучшение самооценки поможет вам избавиться от стыда, и вы с меньшей вероятностью захотите вернуться к поведению, которое его вернет.

2. Не верьте негативному разговору с самим собой.

Нелегко избавиться от саморазрушительной привычки, а негативный разговор с самим собой только усложняет задачу. Сказать себе, что вы слабый или глупый, не только разрушительно, но и неверно.Выявление и изменение вредоносных способов мышления может иметь большое значение для обуздания саморазрушительных способов поведения.

В следующий раз, когда у вас возникнет негативная мысль о себе, остановитесь, подумайте и перефразируйте ее в более позитивном ключе. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я слаб», скажите: «Я чувствую себя слабым прямо сейчас, но я знаю, что могу это сделать».

3. Получите поддержку.

Нельзя недооценивать силу поддержки друзей, семьи и сверстников. Если вы пытаетесь избавиться от вредной привычки, поддержка и помощь других неоценимы.Расскажите поддерживающему другу, члену семьи или члену группы поддержки, какое поведение вы пытаетесь изменить. Попросите их ободрить и помочь взять на себя ответственность. Поддерживающие друзья и близкие могут дать вам силы, подбодрить и поделиться мудростью, когда вам будет тяжело.

4. Используйте неудачи, чтобы научиться.

Вероятно, вы не сможете изменить все свое саморазрушительное поведение в одночасье, но вы можете использовать свои неудачи, чтобы научиться лучше их сдерживать в следующий раз.Подумайте, что заставило вас пойти на саморазрушительное поведение вопреки здравому смыслу, а затем подумайте о способах обойти это препятствие в следующий раз.

Отношение, с которым вы встречаетесь с неудачей, помогает определить конечный результат. Например, если вы употребляете наркотики или алкоголь, когда выздоравливаете, и вы ругаете себя из-за этого и ведете негативный разговор с самим собой, у вас больше шансов испытать полномасштабный рецидив, чем если вы оцените ситуацию, научитесь все, что вы можете, чтобы помочь вам лучше справиться в следующий раз, простить себя и двигаться дальше.

5. Готовьтесь заранее.

Осознание того, что вызывает нездоровые привычки, может помочь вам предотвратить их. Например, если вы пытаетесь бросить курить, заранее спланируйте ситуации, в которых вам захочется закурить, и разработайте стратегию, как справиться с дискомфортом. Оказавшись в сложной ситуации, не забывайте о своих мыслях, чувствах и отношениях и попробуйте свою стратегию выживания. Если это не удается, используйте свою неудачу, чтобы узнать, что вы можете сделать по-другому в следующий раз.


способов помочь человеку с саморазрушающим поведением

Никто не хочет заниматься саморазрушением. Саморазрушительное поведение происходит из ошибочных представлений о том, как помочь себе. Так что, если вы знаете кого-то, кто саботирует себя, у вас есть возможность существенно изменить его жизнь.

Когда кто-то переживает серию саморазрушающих действий, мы видим, какую пользу ему могут принести любовь, понимание и поддержка.Однако может быть очень неприятно помогать тому, кто причиняет себе вред.

Если вам нужно выпустить воздух, понимающие люди доступны 24/7. Нажмите здесь, чтобы поговорить сейчас.

Чтобы быть рядом с кем-то, кто действует саморазрушающим образом, мы должны понимать, почему они идут против собственного благополучия. Это дает нам подсказки, как лучше всего помочь.

Что этот человек делает с собой? Почему они действуют в таком противоречии со своими потребностями? И как вы можете помочь тому, кто активно (если непреднамеренно) причиняет себе вред?

Что такое саморазрушительное поведение?

Саморазрушительное поведение — это когда мы причиняем себе ненужный вред, либо попадая в опасные ситуации, либо удерживая себя от полезных.Это когда мы действуем так, что не можем жить в мире, здоровье и счастье, которых мы заслуживаем.

Самоуничтожение может проявляться во многих формах и часто встречается с диагнозами психического здоровья, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, пограничное расстройство личности, депрессия и биполярное расстройство. В основном это связано с опытом жестокого обращения и пренебрежения в детстве, которые также связаны со всем вышеперечисленным.

Саморазрушительное поведение в его различных формах может также обозначаться как самоповреждение, самосаботаж, самонаказание, самоуничтожение или самоизоляция.

Некоторые формы саморазрушающего поведения включают:

Все вышеперечисленное было переопределено дальновидными психологами как «нерегулируемое поведение». В глубине души люди, которые занимаются самоуничтожением, пытаются удовлетворить свою потребность, но это неэффективно или вредно.

Откуда взялось саморазрушительное поведение?

Все наше поведение — это попытки удовлетворить как физические, так и психологические потребности. Если нам повезет, наши инстинкты принесут нам решения и улучшения.Но не все инстинкты подсказывают им, как правильно помочь себе.

В большинстве случаев, когда люди проявляют саморазрушительное поведение, они просто следуют инстинктам, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности. Эти инстинкты могут быть ошибочными.

via

Это никогда не бывает так просто, как: «Этот человек не хочет добиться успеха», «Он не хочет быть здоровым» или «Он не хочет чувствовать себя любимым». Чаще всего такие исходы не кажутся возможными или даже безопасными для людей с дисрегулируемым саморазрушающим поведением.

Детство и саморазрушительные импульсы

Наши инстинкты самопомощи сформированы нашим детством и тем, как воспитатели реагируют на наши потребности и расставляют приоритеты. Если чьи-то потребности исторически не удовлетворялись , то их инстинкты формируются так, что отвергают их собственные потребности . Это не поможет вам продолжать попытки, если вас научили, что ваши потребности все равно не будут удовлетворены.

И если чьи-то потребности были удовлетворены недостаточно с детства, они учатся находить плохие решения своих проблем по образцу неэффективной или вредной помощи, которую они получали от родителей.

Все это говорит о том, что самоуничтожение становится более вероятным, особенно в результате жестокого обращения или халатности.

Самоуничтожение и когнитивный диссонанс

Саморазрушительное поведение может также возникнуть из-за желания объединить то, что с нами происходит, с нашими собственными убеждениями о том, кто мы есть. Разница между этими двумя понятиями называется «когнитивным диссонансом», и людям, естественно, очень трудно с этим мириться.

Мы хотим верить в лучшее о себе, и нам больно, когда реальность не поддерживает это повествование.

Если мы будем стараться изо всех сил, наши неудачи станут более значимыми. Мы считаем, что в нас есть что-то неполноценное, и мы остаемся без утешительного оправдания.

Итак, многие из нас саботируют себя, потому что боятся неудачи, которая повлияет на нашу самооценку. Если мы можем сказать себе, что не так сильно старались или что у нас есть врожденный недостаток, тогда неудача не будет казаться такой плохой. Итак, мы саморазрушительно ставим препятствия на своем пути.

Теория самопроверки

В этом отрывке из книги Dr.В книге Кристин Нефф « Самосострадание » мы видим другой взгляд на когнитивный диссонанс и самосаботаж. Этот дубль охватывает концепцию теории самопроверки Билла Сванна:

«Социальный психолог Билл Суонн утверждает, что люди хотят, чтобы их знали в соответствии с их твердыми убеждениями и чувствами о самих себе — модель, известная как« теория самопроверки ». То есть они хотят, чтобы их взгляды на себя были подтверждены, потому что это помогает обеспечить чувство стабильности в их жизни.

«Его исследование показывает, что даже люди, которые резко отрицательно оценивают себя, следуют этому образцу. Они стремятся взаимодействовать с другими людьми, которым они не нравятся, , чтобы их опыт был более знакомым и последовательным ».

Пытаясь помочь этому человеку, который саботирует себя, вы даете ему любовь, в которой он нуждается, но он может не чувствовать, что заслуживает этого. Таким образом, может потребоваться некоторое терпение, чтобы «достучаться» до них.

Зачем помогать тому, кто причиняет себе боль?

Тот, кто не знает, как помочь себе, может причинить себе вред, пытаясь почувствовать себя лучше. Проблема с этим саморазрушающим поведением заключается в том, что они временно помогают, но со временем усугубляют проблему. Самосаботаж отталкивает любовь от человека, который в ней больше всего нуждается.

Как мы видели, самосаботаж и самоповреждение, как правило, происходят из-за отсутствия должной любви к себе и чувства, что человек не заслуживает лучшего.Эти чувства лучше всего растворить с помощью свидетельств: что вас любят, что вас принимают, что оставаться рядом безопасно. И лучший способ предоставить кому-то это свидетельство — быть рядом с ним.

Итак, когда человек саботирует себя или причиняет себе вред, получение постоянной заботы, поддержки и понимания может показаться чудом.

Распространенное саморазрушительное поведение и как помочь

Помните, из пустой чашки нельзя наливать. Щелкните здесь, чтобы получить поддержку и для себя.

Интенсивное промедление (саботаж):

Если вы видите, что кто-то собирается саботировать себя из-за несоблюдения дедлайна или сбоя на встрече, побудите его остановиться и подумать.

Попросите этого человека подумать, что он будет чувствовать, если будет плохой исход того, чего он избегает. Какие эмоции вы испытаете, если начальник ненавидит вашу презентацию или если вы не знаете, что сказать на свидании?

Спросите, успешно ли они преодолевали подобное чувство в прошлом.Наверное, да. Затем предложите им подумать и о прошлых примерах подобного рода вещей.

Смысл всего этого в том, чтобы заменить условные убеждения вашего друга реалистичными. Не всегда дела идут плохо. Люди не всегда их ненавидят.

Суть в том, что мы можем делать удивительные вещи, если просто проявим себя: мы сильны! Мы можем справиться с неудачей и двигаться вперед! Ключ в том, чтобы признать, что неудача — это человеческое, реалистичное и реальное явление, но это не определит, кем мы являемся.Понимая, что неудачи не делают нас менее привлекательными, мы можем преодолеть импульс к саботажу.

Выбор нездоровых романтических партнеров:

Знаете ли вы кого-нибудь, кто регулярно саботирует себя, выбирая партнеров, которые плохо с ними обращаются?

Кристин Нефф резюмирует в Самосострадание , как самоуничтожение при выборе токсичных или обреченных отношений на самом деле может быть просто попыткой самозащиты: «Уверенность в отказе кажется более безопасным, чем незнание, чего ожидать дальше.”

Так что помогите этому человеку поверить, что он может ожидать, что будет дальше — что ваши отношения определенно .

Ваш лучший шанс помочь — стать постоянным, предсказуемым и стабильным присутствием в жизни этого человека. Вам не нужно давать им обещания или объяснять, что вы не уезжаете. Просто будет там . Просто покажите им, что вы никуда не денетесь — что вы будете рядом, чтобы поддержать их в хорошие и плохие времена, потому что настоящая любовь означает это.

Даже если они не испытывали такой настоящей любви, вы можете помочь им собрать доказательства того, что те, кому небезразлично, просто не заберут и уйдут. И это свидетельство может заставить их чувствовать себя менее зависимыми от отношений, которые усиливают их самоотверженность.

Другой вариант: напомните им, что им не нужно отказываться от себя, даже если они думают, что другие это сделают. Даже если они не могут поверить, что могут положиться на других, у них всегда есть выбор, чтобы быть там для себя. Это знание делает присутствие других неуместным — вы никогда не останетесь в полном одиночестве, если возьмете на себя обязательство.

Конечно, может быть трудно встать на свою сторону, если те, кто любил вас, не сделали этого. Это причина того, почему жертвам токсичных отношений часто так трудно помочь себе. И почему они борются с саморазрушающим поведением.

Самоповреждение (самонаказание или самоуничижение):

Это может быть зонтиком для хорошо известных форм членовредительства, таких как порезы и злоупотребление психоактивными веществами, а также менее известных, таких как голодание и взятие кожи.

Если кто-то активно причиняет себе вред, чтобы удовлетворить эмоциональную потребность, ему не удастся удовлетворить эту потребность. Они могут почувствовать быстрое облегчение, за которым последует снижение до исходного уровня (или ниже).

Никогда не помогает заставить кого-то чувствовать, что его самоповреждающее поведение безумно или глупо. Что помогает:

  • Признайте боль, которая вызывает такое поведение. Дайте человеку понять, что его боль действительна и что он заслуживает возможности выпустить ее наружу (вам или квалифицированному специалисту).
  • Сообщите им, что даже если в этот момент вы можете почувствовать себя лучше, у вас есть много вариантов.
  • Спросите, какие эмоции вызывают у них желание причинить себе вред прямо сейчас. Сделайте все возможное, чтобы переосмыслить любые высказывания, которые ненавидят себя, в положительную сторону.
  • Предложите сделать что-нибудь вместе, чем отвлечется от импульса самоповреждения.
  • Или сделайте что-нибудь, что удовлетворяет потребность, которую пытается передать их импульс.
    • Например, если у вашего друга есть желание умереть от голода, это побуждение может означать, что он изо всех сил пытается принять свой образ тела.Самопринятие — это реальная психологическая потребность, которая есть у всех нас. Так что, может быть, начни спонтанную фотосессию и сделай пару сексуальных снимков, которые сможет оценить твой друг. Или расскажите им все, что вы думаете о них хорошего, чтобы сосредоточить внимание с их тела на их личности.
Самоизоляция:

Часто нам не удается вытащить кого-нибудь из самоизолирующей ямы. Но мы можем противостоять убеждениям, которые заставляют их в первую очередь самоизолироваться (кроме Коронавируса …).

Самоизоляционное поведение может исходить из ошибочных представлений о том, кто вы есть и чего заслуживаете.Так что, если вы знаете кого-то, кто занимается самоизоляцией, попробуйте противостоять его ложным убеждениям:

  • Ложная вера в себя: «Я не заслуживаю хороших людей в своей жизни».
    • «Я хочу, чтобы ты был в моей жизни».
    • «Мне повезло, что ты в моей жизни».
    • «Меня радует, когда ты рядом».
    • «Иногда мне кажется, что я тоже не заслуживаю друзей, но от тебя становится легче».
    • «Мы хорошие друзья. Я понимаю твои взлеты и падения, а взлеты стоят твоих падений на 100%! »
  • «Если вокруг меня хорошие люди, они увидят, насколько я плохой, и возненавидят меня.”
    • Расскажите им, что вы в них цените — их присутствие увеличивает ценность, а не снижает. Расскажите, что вы чувствуете, находясь рядом с ними. Объясните, как они улучшают вашу жизнь — даже если они просто смеются над шутками вашего тупого папы, в то время как никто другой не смеет! Когда у кого-то настолько негативная самооценка, что он сам саботирует, искренние слова поддержки имеют большое значение.
  • «Все, что я говорю, меня раздражает, поэтому лучше ничего не говорить».
    • Сделайте усилие в данный момент, чтобы признать то, что они говорят.Даже если они сделают лишь небрежный комментарий, простое «О да» или «Мне нравится, что вы замечаете такие вещи» может иметь большое значение для тех, кто подвергся словесному оскорблению и опустился до саморазрушительных убеждений и поведения.
  • «Я настолько сломлен, что никто не поймет, что я хочу сказать».
    • Расскажите, что вам нравится разговаривать с этим человеком, особенно потому, что вы можете говорить об эмоциях и более глубоких проблемах мира.
    • Один из способов сказать им: «Ваш опыт дал вам действительно уникальный взгляд на мир.Я действительно ценю, когда вы решаете поделиться со мной этими мыслями. Мне нравится, что вы помогаете мне понять то, чего я никогда не замечал сам ».
  • «Мой внутренний мир настолько сумасшедший, что я не могу справиться ни с какой дополнительной непредсказуемостью, включая социальные взаимодействия».
    • Иногда из-за психического здоровья действительно трудно оставаться рядом с другими людьми. Если кто-то изолирует себя, потому что у него нет эмоциональной полосы, уважайте его решение позаботиться о себе.Дайте этому человеку знать, что вы рядом, когда он будет готов, но что вы хотите, чтобы он нашел время, чтобы он почувствовал себя хорошо.
    • Периодически заходите без давления, чтобы дать им понять, что вы о них думаете.
  • «Я плохой, поэтому не могу быть собой среди других».
    • «Я не хочу, чтобы ты был кем-то ради меня. Мне больше всего нравится быть рядом с вами, когда я могу сказать, что вы не беспокоитесь о том, как я вас вижу. Твое «я» более чем достаточно ».

Автор: Кристина Бек
15 июля 2020 г.

7 признаков того, что вы склонны к саморазрушению

Теоретически все мы ищем счастья и действуем по его стопам.На практике многие люди не следуют этой схеме. Скорее наоборот. Не зная почему, они делают вещи, которые причиняют себе вред. Мы говорим о человеке, который ведет к саморазрушению.

Мы думаем, что саморазрушительный человек ведет себя не так, как он, потому что он этого хочет. . Обычно они чувствуют себя плохо, но не могут точно определить, почему. Таким образом, они развивают поведение, которое причиняет им вред.

У всех нас есть эта сторона где-то внутри.Однако некоторые превращают это в свою основную личность. Что происходит с саморазрушительным человеком, так это то, что он часто ругает себя за чувство вины, связанное с реальными или воображаемыми вещами. Здесь мы рассматриваем семь наиболее заметных черт саморазрушительного человека.

В истории человечества каждый акт разрушения рано или поздно встречает ответ актом созидания.

-Эдуардо Галеано-

Как это ни странно, саморазрушительный человек чувствует непостижимую пустоту, когда достигает важной цели. Интенсивно борясь за цель, в конце концов, они не могут чувствовать удовлетворения, когда наконец достигают ее.

Когда они сталкиваются с этими победами, они испытывают некую печаль, а иногда и ярость. Они почти всегда стараются принизить свои достижения. Они заявляют, что радоваться такой глупости — это абсурд. Это явный признак того, что кто-то ведет к саморазрушению.

Саморазрушительный человек обычно довольно воинственен. Они не знают почему.Они также не могут избежать тенденции к спорам. В крайних случаях, если другие говорят «да», они говорят «нет». Если другие говорят «белый», они говорят «черный».

В спорах с другими они нередко становятся вербально агрессивными или используют невнимательные выражения. Как только шторм утихает, они чувствуют ужасную вину за то, что спровоцировали спор. Они также чувствуют себя виноватыми за то, что они сказали, и за то, как они это сказали.

Для саморазрушительного человека ничего не бывает.Их основная трудность — это чувство удовлетворения, особенно от того, что они сделали для себя. Они сосредотачиваются на темном пятне на белом листе.

Если они чувствуют себя хорошо или вы видите это, они раздражаются. Они скажут, что ты ошибаешься. Они могут даже испугаться. Они будут искать в себе причины, чтобы перестать чувствовать себя хорошо и подтвердить свою субъективную позицию дискомфорта.

Саморазрушительный человек бойкотирует себя. Они настаивают на том, что делают это бессознательно. Поэтому они забывают о важных встречах, или засыпают, или ошибочно выбирают время, когда у них важная встреча.

Для них как будто необходимо избегать любой формы благополучия, к которой они могут иметь доступ. Когда они теряют большие возможности из-за этой очевидной забывчивости или отвлекающих факторов, они находят новую причину, чтобы продолжать наказывать себя.

Это не только хорошо, но и очень полезно делать что-то для других.Однако в случае с человеком, который ведет к саморазрушению, этот тип альтруистического действия приобретает другое значение. Похоже, они регулярно забывают о себе, чтобы улучшить жизнь других.

С относительной легкостью они отказываются от своего благополучия, чтобы передать его другому. Они способны не оставить себе ни гроша, чтобы помочь кому-то другому, или польстить кому-то дорогим жестом. В глубине души они чувствуют себя виноватыми за что-то, обычно воображаемое, и эта чрезмерная щедрость является формой наказания и искупления.

Саморазрушительный человек не знает, как себя защитить. На самом деле, они не считают, что имеют право защищать свои интересы. Они настолько низкого мнения о себе, что считают, что не стоит тратить ресурсы, чтобы избежать травм.

Так или иначе, этот тип людей считает, что другие имеют право оскорблять их. Многие из этих саморазрушающих форм поведения начинаются именно с того или иного вида жестокого обращения в раннем возрасте. Итак, они считают, что это «нормально».

Саморазрушительному человеку трудно установить эффективные связи с другими. В глубине души они убеждены, что недостойны любви или внимания. Иногда даже дружба. Они так себя чувствуют, потому что не ценят себя.

Если в порядке исключения они установят с кем-то хорошие отношения, они будут чувствовать себя странно. Внутри слышен неуловимый голос, говорящий «что-то не так». И поэтому они обращаются к интрижкам, навязчивым идеям и даже к обидчикам, разрушая их хорошие отношения.

Саморазрушительный человек много страдает и заставляет страдать других. Иногда проблема настолько трудноразрешима, что они в основном живут в одиночестве. Их потенциал роста всегда ограничен. Из-за всего этого ситуация требует помощи профессионального психотерапевта.

Разрушительные отношения: почему мы остаемся?

Как бы вы ни старались, вы продолжаете сталкиваться с одними и теми же отношениями.Отношения, основанные на боли и одержимости: деструктивные отношения. Читать далее »

Саморазрушающие люди: 10 характерных черт

Саморазрушительное или саморазрушительное поведение кажется совершенно нелогичным и типичным для безумия. Однако — это негативный импульс, который мы все в большей или меньшей степени несем в себе. Выявляется у саморазрушающих людей.

Зигмунд Фрейд обнаружил, что у всех нас есть импульс к жизни и всему конструктивному, назвав это «жизненным влечением». Но у нас также есть контрапункт, который склоняет нас к смерти и разрушению, который он назвал «влечением к смерти».

«Когда вы попадаете в ловушку разрушения, вы должны открыть дверь творению».

-Анаис Нин-

Это одна из причин, почему войны были на протяжении всей истории и во всех культурах. Это также причина, по которой многие люди развивают саморазрушительное поведение.Однако такое поведение является постоянными чертами личности только в некоторых случаях.

Обычно это происходит, когда много сдерживаемого гнева. На самом деле эти агрессивные импульсы направлены на другого, но по какой-то причине их невозможно выразить. Иногда это происходит потому, что они ориентированы на любимого человека или потому, что человек боится дать им право голоса.

В таких случаях человек обращает агрессию на себя. Именно тогда они учатся вести себя как злейшие враги и начинают строить саморазрушительные личности. Это десять качеств, которые лучше всего их идентифицируют.

1. Негативные идеи в саморазрушающих людях

Саморазрушительные идеи включают в себя все мысли, направленные на то, чтобы обесценить кого-либо, помешать его продвижению или умалить его достижения. В сознании саморазрушающего человека эти мысли возникают почти автоматически.

Затем следует контекст для «самореализующегося пророчества»: вы не сможете, вы не сможете, вы не достигнете его. В этом отношении эти мысли настолько сильны, что фактически в конечном итоге создают эту реальность.Также существует подход, при котором человек всегда подчеркивает, чего не хватает, что не идеально или чего у него нет. Все это мощное топливо для самоуничтожения.

2. Пассивность и вынужденная некомпетентность

В данном случае пассивность связана с прекращением действий перед лицом ситуации или обстоятельств, которые причиняют индивидуальный вред. Человек осознает, что происходит что-то негативное, но не делает ничего, чтобы остановить это или контролировать его последствия.Это случается, когда, например, мы не защищаемся от жестокого обращения или агрессии.

Принудительная некомпетентность — это склонность подчеркивать отсутствие навыков. Перед тем, как что-то сделать, человек раздувает все свои личные ограничения, которые затрудняют достижение чего-либо. Они не прилагают усилий, чтобы их преодолеть.

3. Расстройства пищевого поведения

То, как мы себя кормим, многое говорит о том, как мы думаем и чувствуем о себе. Отсутствие еды — вот сколько людей причиняют себе вред. Они не дают своему телу питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья.

То же самое происходит на противоположном конце спектра. Чрезмерное переедание вызывает различные проблемы со здоровьем, как краткосрочные, так и долгосрочные. Иногда появляется ненасытный аппетит. Однако удовлетворения нет, сколько бы они ни съели. Вместо этого есть печаль, вина и желание есть еще.

4. Причинение вреда другим и жалость к себе

Саморазрушающие люди часто развивают враждебное или пагубное отношение к другим. Они создают ненужные конфликты или невнимательны, грубы, завистливы, сплетничают и т. Д. По сути, они видят в других источник конфронтации. Другие люди их расстраивают.

Обычно после этих конфликтов они впадают в глубокие приступы жалости к себе. Они нападают, но когда другой человек отвечает, человек, причиняющий себе вред, ведет себя как жертва несправедливого действия. Они оскорбляют, но жалко себя, когда оскорбляют. И они не признают, что плод их урожая — это плод, который они посеяли.

5. Самоповреждение и злоупотребление психоактивными веществами

Самоповреждение иногда очевидно, а иногда не так сильно. Некоторые люди намеренно травмируют себя: порезаются или выдергивают волосы. Они также подвергаются риску, что приводит к относительно частым несчастным случаям. В других случаях они делают это менее очевидным образом, например делают болезненные татуировки или прокалывают чувствительные части тела.

Существует также самоповреждение, когда они злоупотребляют веществами, наносящими вред организму. Самый очевидный случай — чрезмерное употребление наркотиков, например алкоголя. Пристрастия в высшей степени разрушительны и в крайней степени всегда приводят к смерти, если не вмешиваются.

6. Социальное самоубийство

Социальное самоубийство происходит, когда они разрывают эмоциональные связи с другими. Обычно это постепенный процесс. Во-первых, это нежелание быть с другими, и постепенно это выливается в прогрессирующую изоляцию.

Саморазрушающие люди не только изолируют себя, но и развивают серию поведения, которое раздражает других. Иногда они чрезмерно требовательны или презирают других. Впоследствии к ним относятся отрицательно. Они считают, что их неприятие других оправдано.

7. Скрывать свои эмоции и отказываться от помощи

Саморазрушающим людям очень трудно быть честными с самими собой. Они не могут распознать свои чувства и эмоции. Вместо этого они бессознательно пытаются скрыть их. У них есть всевозможные объяснения, чтобы оправдать свое поведение, и они отказываются признать, что у них есть проблема.

Значит, им тоже очень сложно помочь. Если кто-то предложит ему посетить психолога, он сочтет это признаком агрессии и презрения. Они могут агрессивно отреагировать, если получат совет или кто-то намекнет им изменить свое поведение. Эти люди не хотят быть здоровыми и будут продолжать вести себя так же.

8. Отсутствие физического и психического внимания

Саморазрушающие люди часто забывают о собственном теле. Они не делают никаких физических упражнений и не придают им значения.Также они отрицательно относятся к своему телу и, конечно же, к физическим удовольствиям, таким как сексуальность. Они не прилагают усилий к своему внешнему виду. Отсутствие ухода за телом — проявление того, как мало они себя ценят.

Кроме того, они не прикладывают никаких усилий для решения проблем, о которых они думают. Если у них есть бессонница, они принимают ее и не хотят принимать меры для ее решения. Если они испытывают эмоциональный дискомфорт, они выбирают себя жертвами, но ничего не делают, чтобы это изменить.

9. Излишнее самопожертвование

Жизнь требует жертв во многих обстоятельствах . Однако они имеют смысл, когда они ориентированы на более высокие достижения или когда они являются необходимым шагом для достижения большего благополучия. Если они просто становятся постоянным условием, приводящим к плохим ситуациям, они соответствуют саморазрушающему поведению.

Некоторые люди считают, что эти продолжающиеся самопожертвования — это проверка на благородство, хороший характер или альтруизм. На заднем плане — акт саботажа. За таким поведением скрывается отказ от своих желаний, мечтаний и достижений. Они поддерживают болезненные или неблагодарные ситуации только для того, чтобы снизить шансы на выздоровление.

10. Саботаж в отношениях

В глубине души люди, склонные к саморазрушению, не чувствуют себя достойными любви. На самом деле у них невысокая самооценка. Вот почему они в каком-то смысле не терпят отношений, в которых все складывается хорошо. Как ни странно, если они чувствуют себя любимыми или ценными, они сделают все, что в их силах, чтобы положить этому конец. Им лучше быть жертвами, чем удачливыми. Они предпочитают ускользать от удачи, чтобы жаловаться на нее.

Кроме того, они могут стать капризными или требовательными. Любыми необходимыми средствами они пытаются убедить другого человека в том, что не стоит иметь с ним отношений или что испытываемая ими привязанность не имеет под собой основы. Саботаж позитивных отношений — это способ оставаться в позиции саморазрушения.

Этот тип поведения говорит о непереваренных переживаниях и трудностях в построении самооценки.Саморазрушительные люди — это прежде всего жертвы самих себя. Они попали в ловушку мандата, наложенного человеком или обстоятельством, от которых они не могли защитить себя. Эта идентичность возникает из-за травмирующих обстоятельств. Это как если бы человек попал в зеркало, отражающее искаженное изображение.

Это правда, что те, у кого есть эти черты, испытывают трудности с самооценкой. Но помимо этого есть трудности с самовосприятием. Видеть себя более конструктивно — значит бросить вызов авторитетному деятелю или данному мандату. За этой позицией стоит неосознанный страх, например, стать более счастливым, чем мать или отец. Или доказать, что, например, религиозная «правда» не совсем верна. Как бы то ни было, это требует профессионального лечения.

7 признаков того, что вы склонны к саморазрушению

У всех нас есть саморазрушительная сторона.

About the Author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts