Подросток ничего не хочет (только лежать на диване с телефоном). Что делать? – Афиша
Перестаньте давить и контролировать
Gravity Images/Getty Images
Около 12–13 лет у детей начинается активный процесс отделения от родителей — это нормально. В идеале каждый из нас должен к 18–20 годам успешно сепарироваться и научиться брать ответственность за свою жизнь. Но для того, чтобы это сделать, нужно хорошо понимать свою природу, чувства и желания. Кто я? какой я? чего я хочу? — именно на эти вопросы пытаются ответить подростки. И чтобы в этом разобраться, им сначала нужно отбросить то, что «навязали» им родители. То есть все желания, которых от них ждут, автоматически становятся не их собственными, а значит, неактуальными. Чем больше мы давим и настаиваем, тем сильнее взрослеющие дети сопротивляются. И наоборот: если дать ребенку свободу выбора, он набьет шишки, но в итоге сможет определить свое направление. Иначе сначала он «ничего не хочет», а потом остается жить с родителями и никак не может найти свою профессию, стать самостоятельным взрослым.
Делайте скидку на биохимию мозга
Catherine Ledner/Getty Images
То, что мы называем ленью (и что на самом деле является прокрастинацией) — очень типично для подростков. Даже отличники ею страдают, просто у них часто сильнее развит волевой компонент. Кроме того, базовый уровень дофамина — нейромедиатора, отвечающего за ощущение удовольствия, — у них изначально ниже, чем у взрослых, зато если уж он выделяется, то в троекратном объеме. Поэтому настоящий кайф они получают от сильных впечатлений: одобрения сверстников, рискованного поведения, компьютерных игр. Именно поэтому так трудно убедить подростка отложить джойстик и «пойти заняться чем-то полезным». Это все равно как прервать секс на самом интересном месте и пойти мыть посуду. При этом зоны мозга, отвечающие за самоконтроль и долгосрочное планирование, у подростков еще не созрели — и это еще одна причина, по которой им тяжело выбирать «нужное», а не «классное».
Продолжайте предлагать ребенку новое — но ненавязчиво
HollenderX2/Getty Images
То, что ребенок сепарируется, не означает, что нужно начать жить параллельной жизнью: родители все еще могут предлагать какие-то занятия, идеи и поездки.
Но делать это нужно не в противовес интересам подростка. Фразы вроде «Поехали с нами в поход, хватит свои дебильные ролики смотреть» не годятся. Можно сказать так: «Мы будем рады, если ты поедешь с нами в поход. На пути можем заехать в пиццерию и ты выберешь, что захочешь». Или: «Мы идем в музей. Хочешь пойти с нами? Если нет, давай встретимся после музея и просто вместе там погуляем». Если начать на ребенка давить, он упрется еще сильнее, даже если изначально был готов согласиться.
Научитесь ставить границы
Thomas Barwick/Getty Images
Часто под «он ничего не хочет» родители имеют в виду, что ребенок не помогает и не соблюдает никаких правил. Подросткам правила и границы необходимы как воздух! Их не должно быть много — пусть это будет два-три пункта, которые строго соблюдаются. Основная проблема большинства родителей заключается в том, что они сначала запускают ситуацию, а потом вдруг в какой-то конфликтный момент начинают кричать и требовать. Подросток огрызается в ответ, в итоге все недовольны.
С подростком нужно разговаривать в мирное время, спокойно объясняя, чего вы от него хотите. Допустим, каждый вторник он моет посуду сразу после обеда, а каждую пятницу разбирает стирку. Обязательно оговорите временные рамки — не просто «в пятницу», а «в пятницу до 18.00». Иначе поздней ночью вы опять увидите гору неразобранного белья и играющего в приставку подростка, который говорит: «Да-да, я сделаю, пятница еще не закончилась».
Исключите депрессию
Westend61/Getty Images
Иногда «ничего не хочет» — это действительно серьезный симптом. Но в этом случае ребенок больше месяца действительно хочет только лежать у себя в комнате, не хочет ни с кем общаться, занавешивает лицо капюшоном, плохо спит, отказывается от еды и постоянно находится в подавленном настроении. Вспышки гнева и слезы для подростков вполне типичны, но они обязательно должны сменяться хотя бы иногда проблесками хорошего настроения. Если тоска и злоба затянулись, лучше посоветоваться с подростковым психологом — это может быть настоящая подростковая депрессия.
Еще больше классных советов и полезной информации о взрослеющих детях ищите в онлайн-курсе «Ребенок становится подростком. К чему готовиться родителям?».
Дошкольные (11-13 лет) советы по безопасности в Интернете
поддержка дошкольников онлайн 11-13
в этом возрасте вполне вероятно, что ваш ребенок
станет более независимым
проводить больше времени в онлайн-играх
чат и просмотр
так что жизненно важно продолжать разговаривать с
им о безопасности в Интернете
это поможет им справиться
стратегии борьбы с любыми онлайн-рисками
они сталкиваются
и помочь им быть счастливыми и здоровыми
онлайн вот что вы можете сделать, чтобы помочь
настроить родительский контроль в вашем доме
широкополосный, а также все
устройства с подключением к Интернету, которые ваш ребенок
имеет доступ к
многие будут иметь встроенные элементы управления, чтобы помочь
вы управляете тем, какие приложения и сайты ваши
ребенок может получить доступ
и как долго помогать вам обеспечивать
их время онлайн
положительный и имеет цель нашей установки
гиды по безопасному родительскому контролю пройдут пешком
вы через шаги
так что вы можете настроить всего за несколько
минут вовлечь их при настройке
контрольная
поэтому они чувствуют себя частью процесса
обязательно просматривайте их по мере их роста и
стать более активным в Интернете
поскольку Интернет быстро становится все более
обычная часть повседневной жизни вашего ребенка
убедитесь, что вы включили безопасный поиск
настройки на популярных сайтах, что они
через
как Google и YouTube устанавливают границы
или иметь семейный контракт
установить свои ожидания от сайтов
и приложения, которые они могут использовать
помня, что ты образец для подражания
и они будут копировать то, что видят, что вы делаете
побудить их оставить устройства снаружи
спальня ночью
и иметь постоянную семью без экрана
раз
может быть увеличивающееся количество
способы, которыми ваш ребенок будет в сети
игровые приставки персональные помощники
ноутбуки для школы
а также смартфоны, так что оставайтесь
заинтересованы в том, что они делают
уважая их растущую независимость
побудить их использовать свои устройства в
общие области
и настройте учетную запись пользователя только для вашего
ребенок
большинство детей получают свой первый смартфон
до 12 лет, но если вы чувствуете, что они
недостаточно стар
объясните почему и помогите им разобраться с любыми
давление со стороны их сверстников, чтобы получить
устройство, чтобы вписаться в
держать их в безопасности на ходу, используя
встроенных настроек безопасности на мобильном телефоне
сети и устройства для фильтрации
неприемлемый контент
проверить возрастные ограничения в играх, приложениях, фильмах
и социальные сети, чтобы узнать,
соответствующий возраст
для рейтингов игры проверьте кастрюлю
европейская информация об игре
классификации
или рейтинги пегги и ищите возраст
рейтинги в магазинах приложений
поговорить с ребенком о
как они используют интернет
и то, что они могут найти там наиболее социальным
медиа-платформы имеют минимальный возраст 13 лет
или выше
но многие дети используют их, так что считайте
достаточно ли зрел ваш ребенок, чтобы
публиковать сообщения ответственно и управлять любыми рисками
они могут столкнуться
поощрять их развивать свои критические
мышление делает привычкой задавать вопросы
что они видят в Интернете
и не принимать все за чистую монету
научите своего ребенка тому, как они могут
защитить себя в сети
например, включение строгих настроек конфиденциальности
использование функций блокировки и игнорирования
и важность личного
информация частная
напомните им, что не все они встречаются
онлайн может быть подлинным
и они никогда не должны никого встречать
встречались только в сети в реальной жизни
без тебя или взрослого они уже
знать и доверять
помочь подростку почувствовать уверенность в
говорить нет, если их просят сделать
все, что заставляет их волноваться или
неудобный
и рассказать вам об этом
подключенные технологии очень позитивны
для большинства детей
вы можете помочь им развить здоровый
отношения с экранами и технологиями
учить их, как иметь хороший баланс
по онлайн- и офлайн-активности
и сбалансированная цифровая диета
потому что безопасность в Интернете имеет значение
являетесь
Развитие ребенка: вехи, возраст и этапы
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Возраст и этапы ГлавнаяНоворожденный1–3 месяца4–6 месяцев7–9 месяцев10–12 месяцев1 год2 года3 года4–5 лет6–12 лет13–18 лет Понимание изменений вашего ребенка Вехи роста и развития являются важной частью воспитания.
Рост и развитие включают не только физические изменения, происходящие от младенчества до подросткового возраста, но также некоторые изменения в эмоциях, личности, поведении, мышлении и речи, которые развиваются у детей по мере того, как они начинают понимать окружающий их мир и взаимодействовать с ним. Такие навыки, как умение сделать первый шаг или впервые улыбнуться, называются вехами развития.
Дети достигают значительных успехов в том, как они играют, учатся, говорят, действуют и двигаются. Все дети развиваются в своем собственном темпе, но эти вехи дают вам общее представление об изменениях, которых следует ожидать по мере роста вашего ребенка.
Вехи развития можно разделить на следующие категории:
- Речь и язык
- Навыки одевания
- Мелкая моторика и зрительная моторика
- Навыки ухода
Дети растут в своем собственном темпе.
Среди детей существует широкий диапазон здоровых форм и размеров. Генетика, пол, питание, физическая активность, проблемы со здоровьем, окружающая среда и гормоны — все это играет роль в росте и весе ребенка, и многие из них могут широко варьироваться от семьи к семье.
Врачи рассматривают диаграммы роста наряду с общим самочувствием ребенка, окружающей средой и генетическим фоном. Врач вашего ребенка может также рассмотреть следующие вопросы:
- Достигает ли ребенок других этапов развития?
- Есть ли другие признаки того, что ребенок нездоров?
- Какой рост и вес у родителей, братьев и сестер ребенка?
- Ребенок родился недоношенным?
- У ребенка началось половое созревание раньше или позже среднего?
Нет.
Девочки и мальчики измеряются по разным графикам роста, потому что они растут по разным схемам и с разной скоростью. Один набор карт используется для младенцев от рождения до 36 месяцев. Другой набор предназначен для детей и подростков в возрасте от 2 до 20 лет. Кроме того, для детей с определенными заболеваниями, такими как синдром Дауна, или детей, родившихся раньше срока, можно использовать специальные графики роста.
Наблюдение за графиками роста может помочь вам или врачу вашего ребенка обнаружить любые потенциальные проблемы роста. Вот некоторые закономерности, на которые следует обратить внимание:
- Когда процентиль веса или роста ребенка отличается от шаблона, которому он следовал. Например: если рост и вес были на линии 60-го процентиля, пока ребенку не исполнилось 5 лет, а затем рост падает до 30-го процентиля в возрасте 6 лет, это может свидетельствовать о проблеме роста, потому что ребенок не следует своим или свой обычный рост.
- Если прогресс роста ребенка сильно отличается от того, что ожидается при расчете его или ее среднего роста.
- При аномально низком или высоком индексе массы тела (ИМТ 85%).
Графики роста являются полезным инструментом, но важно знать, что они не дают полной картины развития или общего состояния здоровья вашего ребенка. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу роста вашего ребенка или графиков роста, поговорите со своим педиатром.
Отзыв доктора Мэри Чой, Seaview Pediatrics, CHOC Primary Care – июнь 2021 г. Обновлено в марте 2018 г.
Сегодня социальные сети играют большую роль в подростковой культуре. Опросы показывают, что девяносто процентов подростков в возрасте 13–17 лет пользуются социальными сетями. Семьдесят пять процентов сообщают, что у них есть хотя бы один активный профиль в социальных сетях, а 51% сообщают, что посещают сайт социальных сетей не реже одного раза в день. Две трети подростков имеют собственные мобильные устройства с возможностью подключения к Интернету. В среднем подростки проводят в сети почти девять часов в день, не считая времени на домашнюю работу.
В социальных сетях есть положительные стороны, но есть и потенциальные риски. Для родителей важно помочь своим подросткам использовать эти сайты ответственно.
Потенциальные преимущества социальных сетей включают:
- Оставайтесь на связи с друзьями
- Встреча с новыми друзьями с общими интересами
- Поиск сообщества и поддержка конкретных мероприятий
- Обмен произведениями искусства или музыкой
- Изучение и самовыражение
Потенциальные риски социальных сетей включают:
- Воздействие вредоносного или неприемлемого контента (например, секс, наркотики, насилие и т. д.)
- Воздействие опасных людей
- Кибербуллинг как фактор риска депрессии и самоубийства
- Распространение личной информации
- Воздействие чрезмерной рекламы
- Вопросы конфиденциальности, включая сбор данных о пользователях-подростках
- Кража личных данных или взлом
- Нарушение сна, физических упражнений, домашних заданий или семейной деятельности
д.)Подростки нуждаются в поддержке и обучении для развития навыков управления использованием социальных сетей. Есть много способов помочь вашему ребенку научиться ответственно пользоваться сайтами социальных сетей. Важно поговорить с ребенком об использовании им социальных сетей и ваших семейных правилах, в том числе о последствиях чрезмерного или ненадлежащего использования, а также о том, будете ли вы отслеживать его действия в Интернете.
Рассмотрите следующие предложения в зависимости от возраста и зрелости вашего ребенка:
- Добавление в друзья или подписку на учетные записи вашего ребенка в социальных сетях с соглашением о том, будете ли вы публиковать или отвечать на их сообщения
- Время «без экрана», например «без экранов за обеденным столом», «без экранов в спальнях» после определенного времени дня или «не использовать социальные сети, пока не будет сделана домашняя работа»
- Включение настроек конфиденциальности для ограничения доступа к личной информации
- Указание подросткам не сообщать полные имена, адреса, номера телефонов, номера социального страхования, пароли и номера банковских или кредитных карт
- с отключенными службами определения местоположения
- Изучение приложений, которые ограничивают доступ в Интернет к сайтам, соответствующим возрасту.
Если вы чувствуете, что ваш подросток слишком много времени проводит в социальных сетях, расстроен тем, что видит, или ведет себя рискованно, поговорите со своим педиатром, семейным врачом или квалифицированным специалистом в области психического здоровья. Они могут помочь вам и вашему ребенку разработать безопасные и надлежащие правила использования социальных сетей.
Если вы считаете Факты для семей © полезными и хотите сделать хорошее психическое здоровье реальностью, подумайте о том, чтобы сделать пожертвование на Кампанию для детей Америки . Ваша поддержка поможет нам продолжать бесплатно выпускать и распространять Facts for Families , а также другую жизненно важную информацию о психическом здоровье.
Вы также можете отправить свой вклад по почте. Пожалуйста, сделайте чеки, подлежащие оплате в AACAP, и отправьте по номеру Campaign for America’s Kids , а/я Box 96106, Washington, DC 20090.
Американская академия детской и подростковой психиатрии (AACAP) представляет более 10 000 детских и подростковых психиатров, которые являются врачами, прошедшими не менее пяти лет дополнительной подготовки после медицинского образования в целом (для взрослых) и детской и детской психиатрии. подростковая психиатрия.
Факты для семей © информационные листы разработаны, принадлежат и распространяются AACAP. Бумажные копии листов Facts могут быть воспроизведены для личного или образовательного использования без письменного разрешения, но не могут быть включены в материалы, представляемые для продажи или получения прибыли. Все Факты можно просмотреть и распечатать на веб-сайте AACAP (www.aacap.org). Facts Листы не могут быть воспроизведены, продублированы или размещены на любом другом веб-сайте без письменного согласия AACAP. Организациям разрешено создавать ссылки на веб-сайт AACAP и конкретные листы Facts . По всем вопросам обращайтесь к менеджеру по связям с общественностью AACAP, доб.
