Дистанция в общении | Тренинг-Центр Синтон
Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что некоторые люди подходят к вам так близко, что с ними тяжело разговорить, так и хочется отшагнуть назад? А иногда наоборот, ваш собеседник так далеко от вас, что вы непроизвольно подрагиваете к нему? В психологии существует такое понятия как «дистанция общения», и это очень важный момент. Дистанция общения должна быть приемлема для собеседника и, конечно, она должна соответствовать вашим задачам. О тонкостях пространственной организации общения нам рассказывает в этой статье профессиональный психолог, основатель и руководитель тренингового центра «Синтон» — Николай Иванович Козлов.
Сорок сантиметров между вами или метр сорок — иногда именно это оказывается критическим обстоятельством, определяющим успех или неуспех разговора. Если чисто пространственно вы находитесь слишком далеко от собеседника, он ощущает отсутствие контакта, а вы представляетесь ему человеком холодным или недружественно к нему настроенным.
Напротив того, слишком короткая дистанция создает ощущение, что на него давят, а вы — человек бесцеремонный и навязчивый.
Как же определить это «слишком далеко» или «слишком близко»?
В первую очередь дистанцию в общении определяет тема (жанр) беседы.
Дистанция официальных переговоров — от 3,6 м,
Ответственные сотрудники министерства вам уточнят, делового разговора: 1,2–3,6 м,
В российской культуре обычно короче, потому что у нас деловые отношения всегда перемешиваются с личными, личной беседы: 45 см — 1,2 м.
Протянули друг другу руки, поздоровались, беседуем, интимного сообщения: 15–45 см.
От «на ушко» до длины доверительного локтя.
Естественно, вносят свои поправки индивидуальные особенности вашего партнера: чем человек чувствует себя важнее и значительнее, тем более он настаивает на значительной дистанции.
В кабинете самого высокого руководства подчеркивать величественность его Хозяина будет стол самых солидных размеров, который непременно окажется между вами.
Прохладное отношение выражается в тенденции держаться на расстоянии, однако, если вы в какой-то ситуации почувствуете сопротивление делового партнера вашему стремлению сократить дистанцию, не делайте преждевременных выводов: не факт, что он мало расположен именно к вам. Это может быть его общее отношение к людям или, скажем, национальные особенности.
Известно, что южане естественным для себя образом общаются на более короткой дистанции, нежели, например, «горячие финские парни» и прочие скандинавы.
Итого: если вы хотите продемонстрировать расположенность к человеку, старайтесь уменьшить дистанцию между вами. Но если после вашего очередного микро-шага (или наклона) в его сторону он делает такой же микро-шаг назад или синхронно отклоняется от вас, значит, вы на границе приемлемой для него дистанции.
Приемлемой пока. Возможно, через несколько минут его ощущение допустимой между вами дистанции изменится, особенно если вы практикуете подстройки.
Есть фундаментальная закономерность: «свой» для нас всегда «хороший», а «чужой» — если не враг, то по крайней мере внушающий опасения.
А как люди узнают, кто рядом с ними: «свой» или «чужой»? Через сознание это решение проходит в малой степени, чаще оно складывается из неясных ощущений, обычно непохожий на нас, непривычный, «другой» человек воспринимается как «чужой», а похожий, «как мы», кажется «своим». Отсюда следует элементарный вывод: чем более вы сможете создать у собеседника ощущение сходства между вами и им, тем вероятнее, что между вами возникнут доверительные, свойские отношения.
Какие здесь есть разумные возможности?
Азы начинаются с соответствия в стиле одежды (джинсы не смотрятся на фоне смокингов, шляпа «не катит» в бандановом окружении), мастерство проявляется в искусстве подстроек. Подстройки — это такие тонкие изменения в поведении, которые бессознательно ощущаются собеседником как признаки вашей с ним похожести. Чтобы выполнить некоторые из подстроек, требуется довольно высокая квалификация.
Мастерству подстроек вы можете научиться в центре «Синтон» в рамках «Базового тренинга: мастерство коммуникации» и на курсе «НЛП-практик»
Самые простые и понятные — подстройки по телу, такие, как подстройка по позе, по жестам, дыханию и внутреннему ритму.
Довольно часто эти подстройки осуществляются между людьми автоматически, неосознанно. Так, например, когда несколько человек сидят на лавочке в ряд, положив ногу на ногу (и все в одну сторону), то, если один из них меняет ногу, вместе с ним почти сразу это делают и остальные. Просто так всем захотелось.
Итак, прямая подстройка по позе заключается в том, чтобы, внимательно присмотревшись и оценив положение тела партнера, принять максимально похожую позу.
Естественно, сделав это не нарочито, а потихоньку, чтобы не создать впечатление передразнивания.
Ничуть не хуже подстройка зеркальная, когда вы повторяете позу партнера ее симметричным отражением: главное, чтобы сохранялся общий рисунок, если хотите — настроение позы.
Если партнер во время разговора положил локоть на спинку дивана и кистью стал задумчиво поправлять свои волосы, то, если спустя минуту, не прерывая беседы, вы естественным образом захотите сделать то же самое, партнер ничего не заметит, кроме того, что у вас с ним неплохое взаимопонимание.
Партнер наклонился к столу, рисует на листе схему проекта — возможно, у вас достаточно хорошее зрение, чтобы рассмотреть рисунок издалека, но лучше придвинуться к столу и наклониться так же, как это сделал партнер. А когда он от стола откинется — вы, все сразу поняв в проекте, сделаете то же самое.
Кроме подстройки прямой и зеркальной, прекрасно работает подстройка через дополнение.
Он начал фразу — вы ее закончили.
Она сделала паузу — вы ответили выразительным лицом.
Он достал сигарету — вы щелкнули зажигалкой.
И все в одном музыкальном ритме, на одном дыхании!
Или — вот вы подошли к другу и уютно обняли его за плечи. Или девушка уютно устроилась у него на плече. А вот к надутому мужу жена подошла сзади, положила руки на его напряженные плечи, сказала: «Ты хороший!»,— аккуратно прижалась к нему и обтекла собой его сердитую спину.
Вот и попробуй после этого с ней поругаться!
Активный вариант подстройки через дополнение — подстройка через организующую провокацию: прилег перед человеком так, что тому захотелось присесть и обнять, захотелось пристроиться самому.
Если человек рядом сидит с закрытым перекрестом, сядьте также, но с перекрестом открытым. Правило право-лево: по возможности избегайте подстройки с правой стороны, если хотите личных отношений.
Автор: Козлов Н.И.
Размещено на сайте http://www.syntone.ru. При публикации статьи ссылка на сайт обязательна.
Синтон и Дистанция — Николай Иванович Козлов
Серьезные люди не всегда сразу верят рекламе (кстати, и антирекламе), иногда хочется познакомиться с серьезными отзывами, а еще лучше — с официальными экспертизами. Пожалуйста! Тут вы можете ознакомиться с отзывами специалистов и заключениями официальных организаций по Синтон-программе, а также порадоваться нашим заслуженным наградам!
Читать онлайн
Дистанция — это система пошагового развития личности, разработанная Н.И. Козловым. Это развитие навыков общения, лидерства, самоорганизации, налаживание отношений в семье, возможность поправить здоровье, приучить себя ложиться вовремя, отучить себя от жалоб, оправданий и самоедства, научить себя слышать, понимать и профессионально чувствовать людей.
Особенно хорошо, если это можно делать из любого города и из любой страны мира — онлайн, через интернет.
Читать онлайн
Читать онлайн
Я хорошо помню тот вечер, когда отец впервые показал мне Карту. Он сидел рядом со мной, смотрел мне в глаза и все говорил, говорил… А я был тогда совсем еще молод, и не все понимал. Наверное, даже ничего не понимал. Но именно тогда я впервые осознал, что должен отыскать Сокровища…
Читать онлайн
Повесть о профессоре Любищеве, на которого равняются все наши дистантники, занимающиеся учетом времени. Но это не просто система учета времени, это философия жизни, это выбор судьбы, это жизнь-подвиг. Кстати, жизнь очень красивая. Я на нее равняюсь.
Читать онлайн
Учителя делают очень большую и очень трудную работу.
Читать онлайн
Когда-то Дистанции в Синтоне не было. Откуда она взялась? Зачем? Все началась с размышлений «Что есть Человек» и учреждения «Ордена Человеков». М-да… Обо всем об этом я так писал в «Истинной правде».
Читать онлайн
Украшением Синтон-программы является тренинг Королевство, а украшением этого тренинга в свое время была Муми-мама (Наташа Никифорова) в роли Королевы Изумрудного королевства. Это — ее размышления…
Читать онлайн
История о том, как два мальчика лет девяти самостоятельно встали на Дистанцию и, учась у самой жизни, исключительно успешно ее проходили.
Читать онлайн
В последнее время в моей жизни произошла странная вещь. Я вдруг дошел до точки, все потеряло для меня интерес. Мне стукнуло двадцать пять. Это случилось пару недель тому назад.
Читать онлайн
Общество в массе своей косно и инертно. Наше эго защищает нас от нововведений, выполняя таким образом свою функцию – обеспечение выживания. Ведь так, как есть сейчас, – благополучно и эффективно, раз мы до сих пор живы. Значит, не надо ничего менять – как бы не стало хуже. Смена, или сдвиг, парадигмы возможна лишь тогда, когда в обществе накопилась критическая масса людей, умеющих мыслить по-новому.
Читать онлайн
Геннадий Павленко — потрясающе талантливый человек. Сделал Синтон во Владивостоке, стал успешным ведущим по Синтону и НЛП, потом стал режиссером и писателем… — вы тоже так умеете? В этой статье он вполне концептуально, в синтоновском духе и философии проходится по некоторым святым местам нашей жизни. Автор сначала развенчивает искусство, а потом предлагает извлечь пользу из этого емкого и любимого многими понятия.
Читать онлайн
Перед въездом в аэропорт милиционер тоже очень порадовал – подошел к машине и спросил, есть ли в багажнике наркотики и оружие. Мы решили, что упражняться в «Тотальном Да» сейчас не время и коротко ответили «Нет», на что он сказал «тогда проезжайте»…
Читать онлайн
Что такое техника «внутреннего переводчика» (Синтон-программа, Базовый цикл, 3-е занятие) и зачем она нужна? Тут об этом очень художественно и предельно внятно.
Читать онлайн
Это манифест человека, уставшего от обыденности. «Дом — главный герой романа — это волшебное пространство застывшего детства. Дом населяют заговорщики духа, защищающие свое время, вечные юноши, доблестно сражающиеся за свою территорию — страну грез и мечты. Снаружи, за пределами дома, зияет бесплодная, всепоглощающая пустота. Книга борется с этим чудовищем пустоты.
Читать онлайн
«Можно побиться об заклад, что всякая широко распространенная идея, всякая общепринятая условность есть глупость, ибо она принята наибольшим числом людей».
Читать онлайн
Брошюра Сергея Поварнина — крупного специалиста в области логики — знакомит читателя с приемами и навыками рационального, наиболее производительного чтения, с психологическими основами восприятия и усвоения текста.
Читать онлайн
Почти детский, немного лубочный, рассказ, но именно после него я серьезно занялся спортом, и до сих пор главным спортивным снарядом в доме у меня является перекладина.
С подтягиваний у меня начинается каждое утро — может, вам стоит прочитать это тоже?
Читать онлайн
Интересный взгляд корреспондента журнала «Разумный мир» на летний тренинговый лагерь «Монастырь» и на Синтон в целом.
Читать онлайн
Какое значение имеет властвовать над миром, на три четверти порабощенным, униженным, разрушенным? Надо властвовать над всей жизнью, целиком охватив ее, чтя ее, слившись с ней; уметь привести все ее противоречивые силы в стройное равновесие.
Читать онлайн
Летом 2003 в Стружанах, традиционном месте летних синтоновских тренингов, проходил семинар Тимура Гагина «Эриксоновский гипноз». А вы прочитаете то, как написал об этом Василий Старостин. Почему же так много людей, занимающихся в Синтоне, начинают так хорошо писать?
Читать онлайн
Сочинение талантливой дистантницы, написанное во время отработки Красного цвета.
Кто знает, на дистанции это — «Любовь». Итак, о чем же это?
Читать онлайн
«Уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел ли бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?. И как только ответом было «Нет» на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять».
Читать онлайн
Каждый Поступок, каждое Слово – это кирпич. А вот что строить из кирпичей – высокую и прочную крепость для защиты себя и близких или ступеньки лестницы к высокой цели – вот это и предстоит решить. Хочется, ох как хочется, чтобы моя страна, моя Родина жила лучше. Вот только, о каком рае может идти речь, когда у самого куча проблем? И не добиться максимальных целей без достижения маленьких целей. А потому, рай начнем строить в отдельно взятой квартире. А еще лучше, начну с самого себя.
Читать онлайн
Как сформировать личность: психология в стиле фэнтези.
Читать онлайн
Решить на шестом десятке лет, что все твоя — красивая, яркая и успешная! — предыдущая жизнь была ошибкой, и начать все с чистого листа, преодолевая сопротивление самых близких, дорогих и любимых людей — такое решение по силу не многим. Но Толстой это сделал. Об этом — здесь.
Читать онлайн
Молодая, красивая, талатливая, а еще и дистантница — едет в далекую холодную Финляндию и, как чукча, пишет про все, что видит. И как еще видит! Начните читать — не оторветесь.
Читать онлайн
Михаил Чехов. Человек, творивший на сиене ЧУДЕСА. Человек, обладавший даром заставлять зрителей смеяться и плакать, удивляться и страдать вместе с ним. Его почитали за честь назвать своим Учителем величайшие актеры мира… Однако на родине, в Советском Союзе, имя его — эмигранта, «предателя» — долгие десятилетия оставалось запрещенным… Теперь наконец мемуары Михаила Чехова ДОШЛИ и ДО НАС. Это не просто воспоминания, но — размышления о жизни и людях, о тайнах сценического перевоплощения и актерского «психологического искусства»… Перед вами — бесценный опыт ГЕНИАЛЬНОГО АКТЕРА И РЕЖИССЕРА.
Читать онлайн
Хорошая новость: от нас зависит, что за люди будут вокруг нас. Задаться вопросом: как нам создавать атмосферу такую, чтобы вокруг нас естественно и просто собиралась компания хороших и светлых людей?
Читать онлайн
Интервью Н.И. Козлова газете «Версия». Всё лучшее, что вы приобрели в «Синтоне», передайте тем людям, которые с вами рядом.
Читать онлайн
Корреспондент Анна Гаганова о Центре практической психологии «Синтон», 1998 год.
Читать онлайн
Интервью АИФ-Долгожитель. «Без доброго слова не лечат больного» — лозунг простой, а в жизни вы часто его реализуете?
Читать онлайн
Ответы Н.И. Козлова на некоторые письма читателей Интернет-журналов www.woman.ru и www.superman.ru. Беседовал Александр Куланов.
Читать онлайн
Вопросы подготовил Сергей Ильченко, автор и администратор сайта.
Читать онлайн
Город и горожане, Нижний Новгород, 2001, № 32, 7 августа.
Читать онлайн
Наталья Богатырева — милый и искренний человек. Я до сих пор не понял, она была в Синтоне и писала эти записки как официальный корреспондент — или от себя и для себя? Так или иначе, она писала свою Правду о Синтоне.
Читать онлайн
Ван-дер-ваальсовы и полярные межмолекулярные контактные расстояния: количественная оценка супрамолекулярных синтонов
. 2008 г. 5 мая; 3 (5): 868-80.
doi: 10.1002/asia.200700343.
Партасарати Гангули 1 , Гаутам Р Дезираджу
принадлежность
- 1 Национальная химическая лаборатория, Хоми Бхабха Роуд, Пуна 411 021, Индия.
- PMID: 18386268
- DOI: 10.1002/Азия.200700343
Партасарати Гангули и др. Хим Азиат Дж. .
. 2008 г. 5 мая; 3 (5): 868-80.
doi: 10.1002/asia.200700343.
Авторы
Партасарати Гангули 1 , Гаутам Р Дезираджу
принадлежность
- 1 Национальная химическая лаборатория, Хоми Бхабха Роуд, Пуна 411 021, Индия.
- PMID: 18386268
- DOI: 10.1002/Азия.200700343
Абстрактный
Кристаллические структуры рассматриваются как определяемые диапазонами и ограничениями межатомных контактных расстояний между соседними молекулами. Считается, что эти расстояния возникают из-за размеров атомов, зависящих от окружающей среды, то есть больших размеров для изотропных контактов типа Ван-дер-Ваальса и меньших размеров для более полярных, возможно, ионных контактов. Хотя идея различных, или анизотропных, радиусов атомов не нова, мы разработали метод получения размеров атомов, основанный на теоретической основе. Используя разные размеры атомов для одного и того же атома в разных средах, мы смогли рационализировать некоторые структурные наблюдения и аномалии.
Например, бензол со структурой Pbca можно описать с точки зрения двух типов СН-взаимодействий: более длительного контакта, в основном ван-дер-ваальсовского типа, и более короткого, определяющего структуру типа (C(дельта-)H(дельта+)) , который мы называем «n-полярным». Наш подход иллюстрируется тремя примерами: 1) эквивалентность кристаллической упаковки фторбензола, бензонитрила, N-оксида пиридина и молекулярного комплекса пиридин/HF 1:1, все из которых принимают не очень распространенный тетрагональный P4(1) 2(1)2 пространственная группа и практически изоморфны; 2) сходство кристаллических структур ацетилена Pa3 и бензола Pbca; 3) эквивалентность между повышением давления и увеличением «n-полярных» контактов в бензоле Pbca; другими словами, эквивалентность между гидростатическим давлением и химическим давлением. В контексте инженерии кристаллов мы описываем метод, посредством которого топологическая информация, передаваемая в супрамолекулярном синтоне, преобразуется более количественным образом.
Конкретный синтон и, в свою очередь, кристаллическая структура, к которой он приводит, жизнеспособны в небольших пределах расстояний составляющих его атомов, и эти расстояния определяются химическими факторами.
Похожие статьи
1,1-Дихлорэтан: молекулярная кристаллическая структура без ван-дер-ваальсовых контактов?
Буяк М., Подсядло М., Катрусяк А. Буджак М. и соавт. J Phys Chem B. 31 января 2008 г .; 112 (4): 1184-8. дои: 10.1021/jp075491p. Epub 2008 9 января. J Phys Chem B. 2008. PMID: 18181597
Набор ван-дер-ваальсовых и кулоновских радиусов атомов белка для расчета молекулярной и доступной для растворителя поверхности, оценки упаковки и стыковки.
Ли А.Дж., Нусинов Р. Ли А.Дж. и др. Белки.
1998 г., 1 июля; 32 (1): 111–27.
Белки. 1998.
PMID: 9672047Молекулярно-парный анализ: взаимодействия C-H…F в кристаллической структуре фторбензола? И сопутствующие вопросы.
Дуниц Д.Д., Швейцер В.Б. Дуниц Д.Д. и соавт. Химия. 2006 г., 6 сентября; 12 (26): 6804-15. doi: 10.1002/chem.200600092. Химия. 2006. PMID: 16862632
Роль направленных ван-дер-ваальсовых валентных взаимодействий в определении структур молекулярных арсенатных твердых тел.
Гиббс Г.В., Уоллес А.Ф., Кокс Д.Ф., Дав П.М., Даунс Р.Т., Росс Н.Л., Россо К.М. Гиббс Г.В. и соавт. J Phys Chem A. 29 января 2009 г .; 113 (4): 736-49. дои: 10.1021/jp807666b. J Phys Chem A. 2009. PMID: 19123777
Разгадка энтропийных тайн воды: единый взгляд на неполярную, полярную и ионную гидратацию.
Бен-Амоц Д., Андервуд Р. Бен-Амоц Д. и соавт. Acc Chem Res. 2008 г., август; 41 (8): 957–67. дои: 10.1021/ar7001478. Acc Chem Res. 2008. PMID: 18710198 Обзор.
1998 г., 1 июля; 32 (1): 111–27.
Белки. 1998.
PMID: 9672047
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Связь фосфора, или связь фосфор-центрированного пниктогена: ковалентно связанный атом фосфора в молекулярных образованиях и кристаллах как донор связи пниктогена.
Варадвадж П.Р., Варадвадж А., Маркес Х.М., Ямашита К. Варадвадж П.Р. и др. Молекулы. 2022 23 февраля; 27 (5): 1487. doi: 10,3390/молекулы27051487. Молекулы. 2022. PMID: 35268588 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Одномерный органо-неорганический материал (C 6 H 9 N 2 ) 2 BiCl 5 : от синтеза до структурных, спектроскопических и электронных характеристик.
Ферджани Х., Шебби Х., Феттуи М. Ферджани Х. и др. Int J Mol Sci. 2021 18 февраля; 22(4):2030. дои: 10.3390/ijms22042030. Int J Mol Sci. 2021. PMID: 33670770 Бесплатная статья ЧВК.
Эффективный первичный резонанс большой амплитуды в наноконденсаторах внутреннего растяжения: компонент нелинейной средней кривизны.
Рахманян С., Хоссейни-Хашеми С., СолтанРезаи М. Рахманян С. и др. Научный представитель 2019 г.27 декабря; 9 (1): 20256. doi: 10.1038/s41598-019-56726-y. Научный представитель 2019. PMID: 31882875 Бесплатная статья ЧВК.
Четвертичные сокристаллы: комбинаторные синтетические стратегии на основе дальнодействующих синтонных модулей Ауфбау (LSAM).
Дубей Р., Мир Н.
А., Дезираджу Г.Р.
Дубей Р. и соавт.
IUCrJ. 2016 5 января; 3 (часть 2): 102-7. дои: 10.1107/S2052252515023957. Электронная коллекция 2016 1 марта.
IUCrJ. 2016.
PMID: 27006773
Бесплатная статья ЧВК.Кристаллический ландшафт в системе орцин:4,4′-бипиридин: синтонная модулярность, полиморфизм и переносимость мультипольных параметров плотности заряда.
Дубей Р., Паван М.С., Гуру Роу Т.Н., Дезираджу Г.Р. Дубей Р. и соавт. IUCrJ. 2013 1 октября; 1 (часть 1): 8–18. дои: 10.1107/S2052252513024421. Электронная коллекция 2014 1 января. IUCrJ. 2013. PMID: 25075315 Бесплатная статья ЧВК.
А., Дезираджу Г.Р.
Дубей Р. и соавт.
IUCrJ. 2016 5 января; 3 (часть 2): 102-7. дои: 10.1107/S2052252515023957. Электронная коллекция 2016 1 марта.
IUCrJ. 2016.
PMID: 27006773
Бесплатная статья ЧВК.Просмотреть все статьи «Цитируется по»
Синтонные модули Ауфбау дальнего действия (LSAM) в кристаллических структурах: систематические изменения во фторбензолах C6H6−nFn (0 ≤ n ≤ 6)
Синтонные модули Ауфбау дальнего действия (LSAM) в кристаллических структурах: систематические изменения C
6 H 6− n F n (0 ≤ n ≤ 6) фторбензолов П.
Гангули†* a а также
Гаутам Р.
Дезираджу* б
Принадлежности автора
* Соответствующие авторы
и Отдел физической химии, Национальная химическая лаборатория (в настоящее время на пенсии), Хоми Бхабха Роуд, Пуна, Индия
Электронная почта: [email protected]
б Отдел твердого тела и структурной химии, Индийский научный институт, Бангалор, Индия
Электронная почта: gautam_desiraju@yahoo.
com
Факс: +91 80 23602306
Тел.: +91 80 22933311
Аннотация
Мы обсуждаем сборку трехмерного молекулярного кристалла с точки зрения супрамолекулярных синтонов ближнего действия, которые спонтанно организуются в соответствии с принципами Ауфбау в геометрию дальнего действия, характерную для самих молекул. С этой целью мы рассмотрели систематические изменения в известных кристаллических структурах семейства фторбензолов C 6 H 6- N F N , где 0 ≤ N ≤ 6. Кристальный сборка-это формование. отпечаток синтонов. Например, когда 1 ≤ n ≤ 5, синтоны ближнего действия используют взаимодействия H⋯F для формирования LSAM. В соединениях n = 0 и n = 6 синтонами являются взаимодействия H⋯C и F…C соответственно.
