Эмоциональная незрелость взрослого: Эмоциональная незрелость — причины и признаки у взрослого и ребенка

Эмоциональная незрелость у взрослых вызывает и лечение / Личный рост и самопомощь

Уровень зрелости человека не определяется возрастом. Это показано на примере тех взрослых, которые, несмотря на то, что пересекли границу 30 лет, продолжают проявлять признаки незрелости в своем поведении. Его жизненный сценарий сильно отличается от других друзей того же возраста, этот тип поведения может быть вызван различными причинами и, в крайних случаях, должен рассматриваться так, чтобы незрелый взрослый мог установить личные отношения на более зрелом уровне..

В этой статье в Psychology-Online мы анализируем Эмоциональная незрелость у взрослых: причины и лечение.

Вы также можете быть заинтересованы: Личная и эмоциональная нестабильность: причины, симптомы и как преодолеть это Указатель

1. 4 причины эмоциональной незрелости у взрослых
2. Как лечить эмоциональную незрелость у взрослых
3. Как лечить незрелого человека

4 причины эмоциональной незрелости у взрослых

Каждая история уникальна. Тем не менее, существуют возможные общие схемы, которые определяют людей, которые соответствуют этим профилям.

1. Ложное представление о свободе

Некоторые люди не имеют возможности взрослеть и развиваться из собственных жизненных обстоятельств, потому что они усваивают концепция неправильной свободы. Это образ жизни, в котором желание момента является ценностью, которая находится за пределами любого внешнего предела или обязательства.

Один из опытов, который приносит ясный урок зрелости, — это ответственность. Однако им трудно соотноситься с понятием нормы и жить в вечной оппозиции реальности.

Человек может принять этот образ жизни с ошибочным убеждением, что таким образом он может избежать возможных страданий, усилий и разочарований.

2. Нетерпимость к разочарованию

Человек живет жизненным процессом, отмеченным разными этапами. Детство и юность также являются важным следом во взрослой жизни. С этой точки зрения, детство, которое было отмечено постоянной чрезмерной защитой, может привести к большей нетерпимости к разочарованию, потому что у ребенка не было возможности справиться с разочарованием, которое ситуации, которые нарушают их ожидания, заставляют их родителей и окружающую среду заботиться все детали счастья в твоей жизни.

Тем не менее, есть реальность. Родители не могут быть там вечно потому что жизнь имеет свои правила. Таким образом, у незрелого взрослого на эмоциональном уровне могла быть предыдущая история, в которой он не имел возможности наблюдать за жизнью, поскольку она защищена его собственной вселенной..

3. Отсутствие личного развития

Мы привыкли придавать большое значение времени, измеряемому количественно через дни, месяцы и годы. Однако реальность такова, что время само по себе не говорит всего. На самом деле, именно вы можете сделать что-то ценное в эти годы жизни.

Те люди, которые не нашли время развивать свой внутренний мир и свои эмоциональный интеллект, уделяя больше внимания поверхностному образу жизни, они более подвержены риску эмоциональной незрелости, которая в данном случае является не более чем проявлением образа жизни.

Это личное развитие зависит не только от самого себя, но и от жизненно важных референтов, которые оно имело на протяжении всего своего существования, поскольку эти ссылки также оказывают влияние.

Зрелость связана со многими эмоциональными компонентами, такими как эмпатия, самопознание, социальные навыки, активное слушание, социальный интеллект. Кто не вырастил эти столпы в своей жизни, не имел возможности развивать их.

4. Страх старения

Незрелость может быть оболочкой, с помощью которой они пытаются защитить тех людей, которые боятся старения и позиционируют себя в сценарии очевидной постоянной молодости. Это страх старения, связанный со страхом принятия решений, вовлеченностью в жизненный путь, страхом страдания или тоски по поводу потери этого идеализированного жизненного сценария: молодежь.

Как лечить эмоциональную незрелость у взрослых

Человек, который решает обратиться за профессиональной помощью, чтобы справиться со своей эмоциональной незрелостью, может принять это решение, наблюдая за последствиями, которые его отношение вызывает в его собственной жизни. Эмоциональная незрелость влияет на личные отношения. Как только главный герой понял, что он хочет принять изменение, потому что он наблюдает, что то, что он теряет с таким отношением, весит больше, чем то, что он выигрывает, он может начать специализированную терапию. .

В случае начала психотерапия, Например, профессионал поможет человеку определить прошлые ситуации, которые могут быть связаны с этим настоящим фактом. Но, особенно, этот тип терапии может быть терапевтическим, чтобы определить, какие эмоциональные узлы еще не разрешены и вызывают блокировку уровня зрелости пострадавшего..

Также возможно начать работу личное развитие пройти специальную подготовку по курсам личностного роста, координируемым экспертом по психологии, который со своей позиции ведет семинар в контексте благоприятного диалога, чтобы поделиться жизненными уроками. Семинар по эмоциональному интеллекту может быть особенно образовательным.

Как лечить незрелого человека

1. Попробуйте оценить положительные качества этого человека. Незрелость полностью совместима с другими добродетелями. Даже если вы наблюдаете эту характеристику у кого-то, избегайте ярлыков и дайте себе возможность узнать, что кто-то за этим аспектом.
2. решить как далеко вы хотите принять участие в этих личных отношениях. Это один из самых важных вопросов, так как вы решаете, исходя из своей свободы, каковы ваши пределы. Даже если вы постоянно требуете внимания, у вас есть своя жизнь.
3. Избегайте брать на себя роль спасителя так как никто не меняется, если вы не хотите делать это самостоятельно. Кроме того, любой тип межличностных связей должен быть основан на равенстве. Не заражайте его своей чрезмерной защитой. Не попадитесь в ловушку эмоциональной манипуляции. Капризное поведение является признаком незрелости. В этом случае всегда прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, чтобы решить с вашей собственной точки зрения, не позволяя себе быть обусловленным их реакциями..
4. Если вы думаете, что это удобно, уменьшить контакт. При дозировании частоты встреч вы также наслаждаетесь общим общим планом. В счастливых отношениях должен быть адекватный баланс между предоставлением и получением. Тем не менее, один из рисков быть слишком вовлеченным в такого рода дружбу заключается в том, что в какой-то момент вы можете почувствовать разочарование, наблюдая, что ваш уровень приверженности не совпадает с вашим..
5. Если в какой-то момент вы чувствуете, что последствия некоторых из ваших незрелых поступков напрямую влияют на вас, поговорите об этом с этим человеком. Покажите свой гнев и решительно разрешите конфликт.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Эмоциональная незрелость у взрослых: причины и лечение, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.

6 признаков того, что перед вами эмоционально незрелый человек

Мы очень ча­сто пи­шем о том, как рас­по­знать нар­цис­са и как луч­ше все­го с ним об­щать­ся. Од­на­ко нуж­но по­ни­мать, что это се­рьез­ный ди­а­гноз и при­пи­сы­вать его лю­бо­му че­ло­ве­ку некор­рект­но. Ино­гда мы на­зы­ва­ем нар­цис­сиз­мом ба­наль­ную эмо­ци­о­наль­ную незре­лость. Это неуди­ви­тель­но — неко­то­рые их про­яв­ле­ния дей­стви­тель­но схо­жи. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал бло­ге­ра Сид­ды Ли о том, ка­кие при­зна­ки от­ли­ча­ют эту са­мую эмо­ци­о­наль­ную незре­лость от нар­цис­сиз­ма.

Об­зы­ва­тель­ства и об­ви­не­ния

Эмо­ци­о­наль­но незре­лые люди очень силь­но на­по­ми­на­ют де­тей. В непро­стых си­ту­а­ци­ях они пе­ре­кла­ды­ва­ют вину на дру­го­го или ре­ша­ют об­ли­чить кого-то, пол­но­стью за­быв о со­чув­ствии. Кро­ме это­го, та­кие люди ча­сто при­бе­га­ют ко лжи, ведь им ка­жет­ся, что так они смо­гут за­щи­тить себя.

Эмо­ци­о­наль­ная эс­ка­ла­ция

Незре­лые люди ред­ко ко­гда кон­тро­ли­ру­ют весь диа­па­зон че­ло­ве­че­ских эмо­ций. Они мо­гут пла­кать, дуть­ся, кри­чать в лю­бой си­ту­а­ции, ко­то­рая при­но­сит им дис­ком­форт. Это осо­бен­но ча­сто мо­жет встре­чать­ся, если со сво­ей сто­ро­ны вы вы­ра­зи­ли нега­тив­ные эмо­ции (гнев, пе­чаль), а че­ло­век на вас оби­дел­ся. Диа­лог в та­ком слу­чае мо­жет зву­чать при­мер­но так:

— Ты дей­стви­тель­но меня оби­дел, ко­гда ска­зал это. Буду при­зна­те­лен, если ты не бу­дешь де­лать это­го в бу­ду­щем.

— Ну что же, на­вер­ное, я са­мый худ­ший друг в мире и ни­ко­гда тебе боль­ше ни­че­го не ска­жу.

Че­ло­век за­став­ля­ет вас ду­мать, буд­то бы вы его оби­де­ли — при­чем по­ка­зы­ва­ет это до­воль­но дет­ски­ми спо­со­ба­ми.

Некон­тро­ли­ру­е­мые им­пуль­сы

Ре­бе­нок ве­дет себя без­рас­суд­но, если чув­ству­ет угро­зу или пе­ре­жи­ва­ет оби­ду и злость. Из-за это­го он со­вер­ша­ет им­пуль­сив­ные дей­ствия и при этом не учи­ты­ва­ет по­след­ствия. В слу­чае со взрос­лы­ми людь­ми это мо­жет вы­гля­деть так: че­ло­век по­сто­ян­но пре­ры­ва­ет вас, об­ви­няя в том, что «вы про­дви­га­е­те свою идею» (ведь он чув­ству­ет от вас «угро­зу»). Он не хо­чет вас слу­шать, даже если по­ни­ма­ет, что ваши сло­ва по­лез­ны и важ­ны.

Незре­лая за­щи­та

Вме­сто того, что­бы при­слу­шать­ся к дру­гим лю­дям, эмо­ци­о­наль­но незре­лый че­ло­век дей­ству­ет по прин­ци­пу «луч­шая за­щи­та — на­па­де­ние». Он с тру­дом вы­слу­ши­ва­ет кри­ти­ку и сра­зу на­чи­на­ет агрес­сив­но оправ­ды­вать­ся, как буд­то вы лич­но его оби­де­ли. Клас­си­че­ское за­вер­ше­ние раз­го­во­ра с та­ким че­ло­ве­ком: «То­гда я во­об­ще ни­че­го де­лать/​​го­во­рить не буду».

От­сут­ствие спо­соб­но­сти к са­мо­ана­ли­зу

Эмо­ци­о­наль­но незре­лые люди не учат­ся на сво­их ошиб­ках. Ча­стич­но это свя­за­но имен­но с тем, что они не мо­гут кри­ти­че­ски по­дой­ти к сво­им дей­стви­ям (осо­бен­но если кри­ти­ка была озву­че­на дру­гим че­ло­ве­ком). Они оправ­ды­ва­ют­ся и за­щи­ща­ют­ся, а не ис­прав­ля­ют­ся.

Же­ла­ние быть в цен­тре вни­ма­ния

Эмо­ци­о­наль­но незре­лые люди лю­бят до­ми­ни­ро­вать в раз­го­во­ре и по­лу­чать мак­си­мум вни­ма­ния — тут сно­ва важ­на ана­ло­гия с ре­бен­ком. Если сло­ва та­ко­го че­ло­ве­ка про­пу­стить мимо, он по­чув­ству­ет себя незна­чи­мым.

Важ­но по­ни­мать, что все эти про­яв­ле­ния по­тен­ци­аль­но мо­гут пе­ре­ра­с­ти в нар­цис­сизм. Осо­бен­но если че­ло­век во­вре­мя не об­ра­тит­ся за по­мо­щью к пси­хо­ло­гу, что­бы про­ра­бо­тать все чер­ты эмо­ци­о­наль­ной незре­ло­сти.

---

Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем Telegram

Это действительно не я, это вы: выявление конфликтных личностей и эмоциональной незрелости — Трейси Хатчинсон, доктор философии

Перейти к содержимому На самом деле это не я, это вы: выявление конфликтных личностей и эмоциональной незрелости

• Посмотреть увеличенное изображение

 

Как уже говорилось в моей предыдущей статье, исследователи обнаружили, что расстройства личности (конфликтные личности) встречаются чаще, чем считалось ранее. Одна общая черта высококонфликтных личностей заключается в том, что им не хватает эмоциональной зрелости в межличностных отношениях. Эмоциональная зрелость — это способность справляться с реальностью (Gibson, 2015). Например, в результате личностных ограничений эмоционально незрелые люди часто изменяют свое восприятие действительности 9.0010, чтобы соответствовать тому, что имеет для них смысл. Их тела, возможно, «повзрослели», но остановили развитие, часто «застревая» в более раннем эмоциональном возрасте (Gibson, 2019). Они могут вести себя хронически «по-детски».

Многие эмоционально незрелые люди ведут себя как дети или подростки. Это может быть не преднамеренно, а из-за ограничений или дефицита их зрелости. В то время как у большинства людей бывают свои моменты, вопросы, которые следует исследовать при оценке зрелости, включают: ведут ли они себя зрело во взаимодействии? Устраивают ли они хронические истерики? Они постоянно отключаются? Они резко прерывают или перестают разговаривать с вами? Они эмоционально нечувствительны? Являются ли они конкретными в своих моделях мышления? (черный, белый и т.д.). Эмоционально незрелым людям может не хватать эмоциональной чувствительности, они могут вести себя эгоцентрично и могут заставить вас усомниться в реальности. Вы можете найти общение трудным или даже невозможным. Поэтому важно признать и распознать признаки, чтобы вы могли реагировать на них соответствующим образом.

Ниже приведены характеристики, которые могут помочь вам распознать эмоциональную незрелость и эффективно с ней справиться. Цель этой статьи не в том, чтобы диагностировать людей, если вы не являетесь квалифицированным специалистом в области психического здоровья. Тем не менее, полезно уметь замечать эмоциональную незрелость других, чтобы справиться с ситуацией реалистично и тактично.

 

Характеристики эмоционально незрелых людей

• Хроническое эгоцентрическое/зацикленное на себе поведение – в первую очередь они думают о себе
• Ограниченное или полное отсутствие эмпатии
• Отсутствие чувства вины/раскаяния
• Пренебрегайте своим благополучием/безопасностью и теми, кого любите
• Они делают то, что чувствует лучше всего – они не учатся на прошлых ошибках и продолжают повторять поведение, имеющее негативные последствия
• Отсутствие саморефлексии
• Неспособность принять вашу точку зрения (встать на свое место)
• История конфликта и драмы в отношениях
• История отрицания реальности из-за аффективного реализма (реальность — это то, что она похоже на , а не на то, что есть).
• История искажения реальности (составление нового нарратива о ситуации) для борьбы с ней
• Импульсивное поведение в анамнезе (больше чувств, чем мыслей, поэтому они делают то, что чувствуют лучше)
• Запутанность в отношениях вместо эмоциональной близости
• Может сосредоточиться на физических вещах, а не на эмоциях
• Они не выполняют эмоциональную работу
• Они не знают, как эффективно восстанавливать отношения

 

Определите, как вы себя чувствуете рядом с эмоционально незрелыми людьми

Также важно обращать внимание на то, как вы себя чувствуете среди эмоционально незрелых людей/людей с нарушениями. Обычны чувства дискомфорта, беспокойства, спутанности сознания, истощения и раздражения. Вы можете все время чувствовать, что это односторонний разговор, и вам может быть больно, потому что ваш опыт и чувства игнорируются и игнорируются. Вам может казаться, что вы ходите по яичной скорлупе и/или они слишком негативны и «истощают». Они часто вызывают гнев, потому что вы можете чувствовать себя отвергнутым, незамеченным или ваша реальность подвергается сомнению (газлайтинг). Их незрелые защитные механизмы обычно являются причиной того, что они используют газлайтинг, чтобы обесценить вашу реальность, воссоздавая ее. В результате после взаимодействия вы можете почувствовать, что у вас «разболтались мозги» (не можете ясно мыслить). Это заставляет жертв думать: «Что случилось, я сошел с ума?» К сожалению, постоянное взаимодействие с медицинскими работниками может со временем вызывать постоянную депрессию, тревогу и посттравматические симптомы.

Узнайте, как вы себя чувствуете рядом с эмоционально зрелыми людьми

В отличие от эмоционально незрелых людей, вы можете чувствовать себя взволнованными и счастливыми рядом с ними, энергичными и благодарными после того, как проведете с ними время. У них может быть «хорошее настроение», и вы можете чувствовать, что ваши чувства подтверждены/поняты. Во время разногласий вы чувствуете сочувствие со стороны другого человека и чувствуете себя комфортно, что (даже если не изначально) они могут принять вашу точку зрения и понять, откуда вы исходите. Они берут на себя ответственность за свои действия, чувствуют себя плохо/виновными, когда думают, что обидели вас, и извиняются за свое поведение. Они аутентичны, и вы чувствуете себя непринужденно рядом с ними. Они могут думать и чувствовать одновременно, они саморефлексивны, со временем у них возникают глубокие эмоциональные связи, а их защитные механизмы адаптируются к реальности. Эмоционально зрелые люди могут иметь дело как с внешней, так и с внутренней реальностью, они реалистичны, адаптируются и принимают «то, что есть», а не искажают реальность. Они не вовлекаются в бредовые модели мышления, которые не соответствуют реальности, как люди с расстройством личности/эмоционально незрелые.

Любые отношения временами вызывают стресс. Однако хронически напряженные отношения могут свидетельствовать о более серьезных проблемах у одной или обеих сторон. Например, когда между эмоционально зрелыми людьми возникают конфликты, часто разрыв отношений приводит к эффективному восстановлению, укрепляющему отношения. Обе стороны чувствуют себя более понятыми, ближе и теплее по отношению друг к другу. Напротив, не существует подлинного разрешения конфликтов с эмоционально незрелыми людьми/людьми с расстройствами личности. Жизненно важно признавать и признавать эту динамику на работе, в семье или с друзьями, чтобы вы могли эффективно справиться с ситуацией. Некоторые клиенты предпочитают дистанцироваться или полностью отдалиться. Другие могут изменить свою тактику и ожидания от отношений. Это может помочь обеспечить безопасный результат для себя и других.

Copyright 2022: Трейси Хатчинсон, доктор философии

 

Хотите узнать больше о том, как управлять своими отношениями? Свяжитесь с доктором Трейси Хатчинсон сегодня »

Ссылки

Dingfelder, S. (2004). Лечение «неизлечимых».

Американская психологическая ассоциация, 35 (3).

Гибсон, Л. (2019). Выздоровление от эмоционально незрелых родителей / взрослых детей эмоционально незрелых родителей (2015).

Гибсон П. и Гэвин М. (2016). Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как исцелиться от отдаленных, отвергающих или эгоистичных родителей . Tantor Media, Inc.

Годвин, А. и Лестер, Г. (2021). Демистификация расстройств личности. Клинические навыки работы с драмой и манипуляцией. ( ПЕСИ).

Лестер, Г.В. (2018)  Расширенная диагностика, лечение и ведение расстройств личности DSM-5. Эшкрофт Пресс.

Рот, К., Фридман, Ф. (2003). Выживание пограничного родителя: как залечить свои детские раны и укрепить доверие, границы и самооценку. КА: Новый Предвестник.

Свит, П. (2019). Социология газлайтинга. Американское социологическое обозрение, 84 (5).

 

Доктор Трейси Хатчинсон2023-03-15T22:05:04+00:00

Поиск:

Темы

• Беспокойство
• Границы
• Депрессия
• ЕМДР
• Эмоции
• Благодарность
• Горе
• Медитация
• Разум и тело
• Нарциссизм
• Воспитание
• ПТСР
• Устойчивость
• Самоуважение
• Токсичные люди
• Без категории

Последние сообщения

• Это действительно не я, это ты (Часть II): Как эмоционально незрелые люди причиняют вред
• 7 способов, которыми сильные духом люди оправляются от неудач
• 8 советов по восстановлению Ghosting: это может быть больше о них, чем о вас
• 7 способов справиться с конфликтными людьми во время праздников
• 7 признаков психически сильных людей

Перейти к началу

6 токсичных черт эмоционально незрелого взрослого человека | Джалил и Николь | Mind Cafe

6 токсичных черт эмоционально незрелого взрослого человека | Джалил и Николь | Кафе разума | Medium

Идентификация этих тонких черт может оказаться непростой задачей.

Вот на что следует обратить внимание. Опубликовано в

·

Чтение: 6 мин.

·

11 сентября 2021 г. эмоционально незрелыми родителями. В свою очередь, они вырастают такими же для собственных детей.

Цикл продолжается.

Автор Джалил и Николь

2,5 тыс. подписчиков

·Писатель для

Еще от Джалил и Николь и Mind Cafe

Джалил и Николь

в

8 ранних признаков того, что вы и ваш партнер очень совместимы, по мнению экспертов

долгосрочная перспектива.

·9 мин чтения·2 декабря 2021 г.

Scott H. Young

in

10 лучших способов использования ChatGPT (с примерами)

Советы о том, как повысить эффективность работы и учебы с помощью новейших Инструмент ИИ.

·10 минут чтения·7 мая

Чарли Браун

в

Если вы хотите знать, стоит ли кто-то вашего времени, используйте правило любопытства Теда Лассо Всегда работает

· 5 минут чтения · 18 апреля

Джалил и Николь

в

5 признаков того, что вы имеете дело с разговорчивым нарциссом

Кто-то может быть преступником, даже не подозревая об этом.