Эмоциональный всплеск это: Эмоции. Предохранительная система организма

Содержание

Эмоции. Предохранительная система организма

Библиографическая ссылка на статью:
Ласько А.И. Эмоции. Предохранительная система организма // Психология, социология и педагогика. 2012. № 1 [Электронный ресурс]. URL: https://psychology.snauka.ru/2012/01/128 (дата обращения: 09.05.2023).

Никто не станет отрицать, что эмоции играют одну из важнейших ролей в жизнедеятельности человека. Любое событие в жизни человека вызывает определённые эмоции. Смех, страх, радость и еще многое множество. Эмоции разнообразны. Как известно эмоции бывают полярными, индифферентными и амбивалентными. Уровень эмоциональности каждого человека неповторим. Невозможно найти эмоционально одинаковых людей на планете. Эмоциональный характер для каждого человека это индивидуальная особенность, отличительная черта. Эмоциональный портрет для каждого человека это сродни отпечаткам пальцев. Как известно, существуют люди, которые менее эмоциональны, другие более эмоциональны. По проявлению эмоций разительно отличаются мужчины и женщины.

Мальчиков, а в дальнейшим мужчин с детства учат скрывать свои эмоции. Плакать неприлично и не красиво. Мужчины не плачут и т.д. В отличии от мужчин женская часть нашего общества более бурно реагирует на различные ситуации в жизни.

Согласно статистическим данным не зависимо от уровня жизни и материального состояния продолжительность жизни женщины больше продолжительности жизни мужчин. Данная картина связанна с тем, что женщина более эмоционально открыто, реагирует на происходящие процессы в жизни людей. Исходя из выше сказанного, можно сделать вывод. Эмоции развились в человека с целью организации психологической разгрузки. Ведь не случайно эмоциональный характер играет одну из главных в личности человека. Если человек не скрывая своих эмоций, реагирует на происходящие события, то он освобождается от внутреннего напряжения вызванного данной ситуацией. Сдерживание или подавление эмоций не зависимо от их разновидности, вызывает внутренние накопление эмоционального напряжения. При систематическом подавлении собственных эмоций происходит накопление эмоционального напряжения, что негативно сказывается как на психическом, так и на физическом состоянии человека.

При систематическом накоплении эмоционального напряжения происходит не мотивируемый и неконтролируемый сброс эмоционального напряжения. Данный процесс можно назвать эмоциональным всплеском.

Эмоциональный всплеск( выплеск) – это сброс накопленного эмоционального напряжения, вызванного систематическим подавлением эмоций. К эмоциональному всплеску (выплеску) можно отнести истерику, вспышки мотивируемой или не мотивируемой агрессии и т.д. Эмоциональный всплеск( выплеск) может сопровождаться частичной потерей памяти.

При систематическом подавлении собственных эмоций, в определенный момент ( при накоплении эмоционального напряжения) даже при незначительном негативном или положительном воздействии на человека происходит эмоциональный всплеск ( выплеск). При воздействии положительных эмоций как правило происходит приступ безудержного смеха, необоснованной веселости и т.д. Более драматично складывается ситуация развивается если эмоциональный всплеск ( выплеск) вызван воздействием негативной ситуации.

Развитие данного сценария, как правило, приводит к вспышкам агрессии несоразмерной ситуации и действиям в состоянии аффекта.

Любой эмоциональный всплеск ( выплеск)не зависимо от того чем он вызван, положительным или отрицательным воздействием, негативно сказывается на человеке. В данной ситуации вред наносится как физическому, так и психологическому здоровью. Та же картина наблюдается при накоплении эмоционального напряжения вызванного постоянным сдерживанием и подавлением собственных эмоций. Это негативно сказывается на работоспособности человека и не позволяет реализовать собственный потенциал. Согласно исследованиям и статистическим наблюдениям в организациях в штате, которого состоит психолог и налажена работа по психологической разгрузке персонала, работоспособность на порядок выше, чем в аналогичных организациях где данная работа не проводиться.

Следовательно, постоянное подавление эмоций негативно сказывается на психологическом и физическом состоянии человека. Постоянное подавление эмоций ведет к росту эмоционального напряжения. При росте эмоционального напряжения происходит эмоциональный всплеск ( выплеск). Эмоциональный всплеск ( выплеск) как и подавлении эмоций негативно сказывается на человеке.

В результате выше изложенного можно сделать вывод. Эмоции – это предохранительная система организма человека. Направленная на сохранение и гармони в человеческом организме. Так же данная предохранительная система (эмоции) позволяют регулярно выплескивать эмоциональное напряжение не давая ему накапливаться и перерасти в эмоциональный всплеск ( выплеск). В случаи с эмоциями уместно выражение золотая середина. Чрезмерная эмоциональность негативна как и без эмоциональность.

Количество просмотров публикации: Please wait

Все статьи автора «Ласько Александр Игоревич»

Выплеск эмоции — Психологос

Выплеск эмоции — сброс избытка эмоциональной энергии в речи, экспрессии и действиях. Это свободное, без внутреннего контроля и препятствий, энергичное выбрасывание негатива и освобождение эмоционального напряжения.

Фильм «Аббатство Даунтон»

Проорать свою злость, от души ругнуться матом, ударить или пнуть обидчика — это варианты выплеска эмоций. Строго говоря, выплеснуть радость в смехе или широких объятиях — тоже сюда, но обычно под выплеском эмоций имеют в виду выплеск негативных эмоций, а еще точнее — выплеск (разрядку) реальной или воображаемой агрессии.

Фильм «История о нас»

В отличие от эмоционального отреагирования, выплеск эмоций не означает ни глубокого осознания, ни проживания, ни решения вызвавшей эмоции проблемы.

Как относиться к выплескиванию негативных эмоций?

К выплеску негативных эмоций следует относиться осторожно. В психологической литературе нередко звучит рекомендация: «Если вы разозлились и вас переполняет агрессия, не подавляйте ее в себе, найдите способ ее разрядить. Выбросите её в словах, выплесните её в действиях, и вам станет легче». Это и так, и не так. Правда, что сейчас от выплеска скорее всего вам станет легче, и неправда, что стоит себя к этому методу приучать.

Подробнее смотри об этом в статье Разрядка агрессии и негативных эмоций

А что делать?

Фильм «Бурлеск»

Развитые, душевно здоровые и душевно взрослые люди решают этот вопрос без особых проблем↑. У реалистически мыслящего человека, привыкшего в первую очередь думать, а не переживать, бурные негативные эмоции появляются не часто. У воспитанного человека возникшие негативные эмоции не превращаются в бурю, с ними несложно совладать, они вполне управляемы. Не нужно ничего выплескивать тому, кто себя не разжигает, а то, что вас тревожит или бесит, можно проговорить. Сдержанность в поведении, способность сдерживать свои негативные чувства — показатель внутренней культуры и воспитанности, обязательный атрибут делового и просто успешного человека. Если эмоции внутри себя не накручивать, то сдержанность в поведении и выражении своих чувств вовсе не вредна. См.→

Как относиться к выплеску эмоций детьми

К выплеску эмоций детьми нужно относиться так же, как и в выплеску эмоций взрослыми людьми. Дети еще плохо умеют управлять собой, а управлять своими эмоциями дети умеют лучше взрослых, и поощрять будущее истерическое поведение не следует. См.→

А если эмоции выплескиваете не вы, а на вас?

Если коротко, то — вначале обратить внимание человека на то, что он делает, и попросите его более этого не делать. Если он отнесся к этому нормально — то помогите ему в этом, напоминайте и поддерживайте его в его усилиях. Если же он вас не услышал и слышать не хочет, то надо ему это просто запретить под угрозой разрыва отношений. Другое дело, что большинство женщин — трусихи и такого никогда не делают, но это уже другой вопрос. Если нужна помощь консультанта — вам сюда.

эмоциональных всплесков у взрослых: что они означают?

Эмоциональный всплеск относится к внезапному страстному проявлению эмоций, вызванному сильными или интенсивными чувствами.

Эмоциональный всплеск может быть уязвимым опытом, особенно если вы держите эмоции в секрете и не привыкли выражать свои чувства.

Возможно, у вас накопилась дополнительная работа. Вы были в стрессе и разочаровании, но хотели быть хорошим командным игроком.

Однажды вы пропускаете важное семейное мероприятие из-за загруженности работой, и это становится последней каплей. Вы испытываете сильный гнев, и ваши эмоции вырываются на поверхность. Прежде чем вы это узнаете, вы все это выложите. Вы испытали эмоциональный всплеск.

Эмоциональные всплески естественны и распространены, но переполнение, которое вы чувствуете, можно предотвратить.

Эмоциональные всплески проявляются как быстрый переход от состояния спокойствия к состоянию неконтролируемых, интенсивных эмоций. Например, вы можете внезапно разозлиться, расплакаться или начать кричать.

Со стороны может показаться, что вы перешли от 0 к 100, но многие эмоциональные всплески являются результатом давних чувств, которые вы держали при себе.

Кэти Луман, лицензированный профессиональный консультант из Мариетты, штат Джорджия, говорит, что эмоциональные вспышки у взрослых обычно являются переполнением негативных эмоций, таких как гнев, обида или печаль. Они также могут включать любую сильную эмоцию — даже радость.

«Эмоциональный всплеск возникает, когда потребность или ожидание слишком долго не удовлетворяются, — объясняет она.

Эмоциональные вспышки и истерики у взрослых

Часто основное различие между эмоциональными всплесками и истериками у взрослых заключается в намерении.

Эмоциональные вспышки — это неконтролируемые проявления сильных эмоций. Это когда эмоции переполняют вас, и вы временно теряете контроль над их выражением.

Истерики у взрослых — это прежде всего негативные проявления эмоций, которые могут быть преднамеренными, манипулятивными или преднамеренными выражениями разочарования или гнева, часто с целью получить что-то взамен.

Было ли это полезно?

По словам Джуди Розенберг, психолога из Лос-Анджелеса, эмоциональные всплески могут возникать в результате:

хронического стресса
плохого сна
употребления психоактивных веществ
низкого уровня сахара в крови
побочных эффектов лекарств
недоразвитый копинг механизмы

Эмоциональная лабильность может вызывать эмоциональные всплески у взрослых

У некоторых людей эмоциональные всплески связаны с эмоциональной лабильностью — термином, обозначающим неконтролируемые изменения ваших эмоций.

Неврологическое состояние может вызывать эти постоянные эмоциональные изменения, а неконтролируемые эмоциональные выражения не обязательно являются результатом основного давления (например, стресса).

Согласно Розенбергу, эмоциональная лабильность может быть связана с проблемами физического и психического здоровья, такими как:

черепно-мозговая травма
диабет
нарушения мозгового кровообращения (инсульты)
расстройства адаптации
синдром дефицита внимания и гиперактивности ( СДВГ)
Синдром Аспергера
БАР

«Эмоциональные вспышки часто происходят, когда состояние соответствует ситуации сильного стресса», — говорит Билли Робертс, лицензированный независимый социальный работник и терапевт из Колумбуса, штат Огайо.

Эмоциональные всплески — это сигналы тревоги, которые ваш разум посылает вам, чтобы, возможно, управлять своими эмоциями по-другому, прежде чем они захлестнут вас.

Вы можете научиться регулировать эмоции и выработать механизмы преодоления стресса, которые помогут вам избавиться от стресса раньше времени и в данный момент.

1. Устранение эмоциональных уязвимостей

Робертс рекомендует проявлять инициативу в отношении вещей, которые могут способствовать эмоциональному взрыву. Для каждого человека это будет что-то свое. Таким образом, первым шагом может быть выявление тех внутренних и внешних инцидентов, которые, по вашему мнению, могут повлиять на ваши действия.

Например, попробуйте определить, связаны ли ваши эмоциональные всплески с недостатком сна, изменениями в питании, домашними конфликтами или физической болью. Как только вы определите некоторые из потенциальных триггеров, вы сможете сосредоточиться на том, чтобы справиться с ними, чтобы предотвратить эмоциональные всплески.

«Сосредоточьтесь на улучшении сна, физическом питании, установлении границ и снижении стресса, где это возможно», — говорит он. «Если есть уже существующие проблемы, такие как беспокойство, расстройство настроения или внимания, возможно, пришло время получить профессиональную поддержку от поставщика психиатрических услуг».

2. Научитесь уверенно говорить

Когда вы игнорируете личные проблемы или страдания, это может привести к накоплению эмоций, сопровождающих эти мысли.

«Возможно, у вас есть чувства, которые вы хотите передать, но не делаете этого, потому что вы ставите чувства партнера выше своих собственных», — говорит Розенберг. «Это может создать проблемы, поскольку может спровоцировать конфликты».

Она рекомендует научиться говорить настойчиво, чтобы упростить эмоциональные требования.

Пример уверенного, но не агрессивного высказывания: «Это решение вызывает у меня дискомфорт, потому что…»

Ваши потребности важны, но в большинстве случаев люди не узнают, в чем они заключаются, если вы не говорите об этом. Просить то, что вам нужно, это нормально. Вы имеете значение.

3. Практика техник заземления и релаксации

Техники заземления используют сенсорную стимуляцию, чтобы помочь вам вернуться в состояние спокойствия.

Если вы испытываете эмоциональный всплеск, попробуйте остановить поток эмоций с помощью техники заземления, такой как:

обливание ледяной водой рук
закрытие глаз и постукивание по груди
медленный обратный счет от 100
повторение любимой поговорки, позитивной аффирмации или мантры
участие в медитации сканирования тела
сосредоточение внимания на ощущениях тела, начиная с пальцев ног и заканчивая головой

Регулярная практика релаксации также может помочь вам справиться с ежедневным стрессом до того, как с ним станет трудно справляться.

4. Уйти

Если вас переполняют эмоции и вы думаете, что поступите нездоровым образом, подумайте о том, чтобы на мгновение извиниться, чтобы собраться с мыслями. Иногда достаточно удалить себя от источника стресса. Время и расстояние также могут обеспечить перспективу.

Вы можете прогуляться, посидеть в комнате отдыха или сходить в туалет.

5. Обращение за поддержкой

Вполне естественно время от времени испытывать эмоциональные всплески, когда накапливается стресс. Но если вы имеете дело с эмоциональной болью или чувствуете, что постоянно испытываете стресс, вы можете подумать о том, чтобы обратиться к специалисту в области психического здоровья.

Они могут помочь вам выяснить причины ваших эмоциональных вспышек, включая травмы или невыявленные психические расстройства. Они также могут помочь вам развить эффективные навыки совладания, чтобы вы могли активно управлять своими эмоциями.

Эмоциональные всплески у взрослых могут быть разовыми проявлениями накопившегося стресса, недостатка сна или низкого уровня сахара в крови. Они также могут быть симптомом эмоциональной дисрегуляции или основного заболевания.

Разговор со специалистом в области психического здоровья может помочь вам понять факторы, способствующие эмоциональным вспышкам, а упражнения на заземление, заботу о себе и развитие навыков уверенного общения могут помочь вам свести к минимуму влияние этих моментов на вашу жизнь.

Неспособность контролировать эмоции

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз (РС)
  - Ревматоидный артрит
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Болезнь сердца
  - Высокий уровень холестерина
  - ВИЧ 9 0036
  - Гипертония
  - ИЛФ
  - Остеоартрит
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Сон
  - Психическое здоровье 9 0036
  - Питание
  - Домашнее тестирование
  - КБР
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Диагностические дневники
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Молодежь в центре внимания
  - Здоровый урожай
  - Больше никакой тишины
  - Будущее здоровья
План
- Проблемы со здоровьем
  - Внимательное питание
  - Разборчивость в сахаре
  - Движение тела
  - Здоровье кишечника
  - Настроение Продукты питания
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврология логи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты по образу жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Connect
- - Рак молочной железы
  - Воспалительные заболевания кишечника
  - Псориатический артрит
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз
  - Псориаз

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, PhD, PsyD — Рэйчел Налл, MSN, CRNA — Обновлено в декабре 10, 2019

Что значит, когда ты не можешь контролировать свои эмоции?

Когда люди не могут контролировать свои эмоции, их реакции могут быть разрушительными или неуместными в данной ситуации или обстановке.

Гнев, грусть, тревога и страх — это лишь некоторые из эмоций, которые может испытывать человек.

Неспособность контролировать эмоции может быть временной. Это может быть вызвано чем-то вроде падения уровня сахара в крови или истощения из-за недостатка сна.

Однако некоторые люди испытывают постоянную неспособность контролировать свои эмоции из-за хронического заболевания. Важно знать, когда обращаться за помощью, потому что неспособность контролировать свои эмоции может мешать вашей повседневной жизни.

Эмоциональные вспышки, также известные как эмоциональная лабильность, относятся к быстрым изменениям в эмоциональном выражении, когда возникают сильные или преувеличенные чувства и эмоции.

Это неврологическое заболевание часто встречается у людей, у которых уже есть предсуществующее заболевание или которые перенесли черепно-мозговые травмы в прошлом.

Некоторые люди с психическими расстройствами, такими как пограничное расстройство личности (ПРЛ), также испытывают лабильные эмоции, но по причинам, отличным от неврологических состояний.

Примеры этих типов неконтролируемых вспышек включают:

внезапную раздражительность
приступы плача или смеха
чувство гнева, но не зная, почему
вспышки гнева

Узнайте о других причинах эмоциональных всплесков и шагах, которые вы можете предпринять, чтобы поддержать тех, кто сталкивается с этой проблемой.

Причины неспособности контролировать эмоции могут быть разными. Некоторые дети могут быть не в состоянии контролировать свои эмоции, когда чувствуют себя подавленными или расстроенными. У них могут быть приступы гнева или вспышки плача.

С возрастом у детей обычно развивается самоконтроль.

Есть некоторые исключения, в том числе дети с такими заболеваниями, как:

расстройство адаптации
синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
аутизм
оппозиционно-вызывающее расстройство

другое состояния, связанные с невозможностью эмоции контроля включают:

расстройство, связанное с употреблением алкоголя
антисоциальное расстройство личности
Синдром Аспергера
Биполярное расстройство
Делирий
Диабет
Злоупотребление наркотиками
Травма головы
Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
психоз
шизофрения

Многие из этих состояний требуют длительного лечения, чтобы помочь людям лучше контролировать свои эмоции.

Узнайте больше о том, откуда берутся эмоции и какая часть мозга их контролирует.

Люди ежедневно контролируют или регулируют свои эмоции. Они определяют:

какие эмоции они испытывают
когда они у них возникают
как они их испытывают

Эмоциональный контроль является привычкой для некоторых людей. Для других эмоциональная реакция является автоматической.

Симптомы, связанные с неспособностью контролировать эмоции, включают:

подавленность чувствами
боязнь выражать эмоции
чувствуете злость, но не знаете, почему
чувствуете себя неконтролируемым
с трудом понимаете, почему вы так себя чувствуете
злоупотребляете наркотиками или алкоголем, чтобы скрыть или «приглушить» свои эмоции

По данным Центров по контролю за заболеваниями и профилактики (CDC), трудности с контролем эмоций являются основным симптомом, который есть у людей с расстройствами настроения или тревожными расстройствами.

Следующие симптомы указывают на необходимость обращения за медицинской помощью:

чувство, что жизнь больше не стоит того, чтобы жить
чувство, что вы хотите навредить себе
слышать голоса или видеть то, что другие говорят, что вас нет рядом
терять сознание или чувствовать, что вы вот-вот потеряете сознание

Псевдобульбарный аффект (PBA)

Псевдобульбарный аффект (PBA) — это состояние, которым страдают люди с неврологическими заболеваниями или перенесшие черепно-мозговую травму. Непроизвольные приступы плача, смеха или гнева являются основными симптомами этого состояния.

ПБА возникает, когда существует разрыв между лобной долей, контролирующей эмоции, и мозжечком и стволом мозга.

ПБА возникает в результате:

инсульта
болезни Паркинсона
опухоли головного мозга
деменции
черепно-мозговой травмы
рассеянного склероза 900 36

Запишитесь на прием к своему поставщику медицинских услуг, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомы:

наличие эмоций без известной причины или триггера
частые эмоциональные вспышки
чувство грусти, гнева или депрессивные мысли большую часть дней в неделю
трудности с выражением своих эмоций поведенческие симптомы, которые длятся более нескольких дней.
Узнайте больше о методах лечения и лекарствах для лечения симптомов ПБА.
Ваш лечащий врач начнет процесс диагностики, запросив вашу историю болезни и изучив ваши текущие симптомы.
Они также могут проверить все лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.
Лекарства включают:
- рецепты
- добавки
- травы
В некоторых случаях могут проводиться нейровизуализационные исследования, такие как КТ или МРТ.
Поскольку многие причины, связанные с неспособностью контролировать эмоции, связаны с психологическими расстройствами, ваш лечащий врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью.
Для многих из этих расстройств не существует тестов, позволяющих поставить окончательный диагноз, если у вас есть определенное психическое заболевание.
Лечение зависит от основной причины неспособности контролировать эмоции.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что люди с диабетом в 2-3 раза чаще испытывают симптомы депрессии, включая перемены настроения и раздражительность, которые часто связаны с уровнем сахара в крови.
Низкий уровень сахара в крови можно скорректировать с помощью:
- таблеток глюкозы
- сока
- конфет
- других сахаросодержащих веществ
Людям с хронически низким уровнем сахара в крови может потребоваться изменить свой рацион питания, чтобы есть чаще.
Лечение психологических расстройств может включать медикаментозное лечение и психотерапию. Эти условия часто требуют долгосрочных вмешательств, чтобы помочь предоставить инструменты для лучшего контроля эмоций.
В дополнение к лекарствам и терапии существует множество способов самопомощи, которые могут помочь в эмоциональной регуляции.
Ведение журнала настроения — отличный инструмент для наблюдения за своим настроением, когда трудно контролировать его и свои действия, связанные с чувствами. Записывание проблем на бумаге может помочь вам более четко увидеть проблемы, а также найти решения, тем самым снижая уровень стресса и беспокойства.
Делайте это в течение нескольких дней или недель, чтобы определить закономерности или повторяющиеся темы в том, как вы реагируете на стрессовые ситуации.
Узнайте больше о том, как включить ведение дневника настроения в свой план лечения от неконтролируемых эмоций.
Есть много причин, по которым кто-то не может контролировать свои эмоции. Эмоциональной лабильности подвержены не только люди с расстройствами настроения, но и люди с когнитивными расстройствами, а также те, кто перенес черепно-мозговые травмы.
Если вы испытываете эти симптомы, проконсультируйтесь с врачом для постановки соответствующего диагноза и возможных вариантов лечения.
Последнее медицинское рассмотрение 9 декабря 2019 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Cisler JM, et al. (2012). Регуляция эмоций и тревожные расстройства. DOI:
  10.1007/s11920-012-0262-2
- Когнитивные и поведенческие изменения при БАС (без даты).
- Диабет и психическое здоровье. (2018).
- Диабет — стресс и депрессия. (2015).
  my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Diabetes_Basics/hic-diabetes_and_emotions-stress_depression
- Харт Т. и др. (2018). Эмоциональные проблемы после черепно-мозговой травмы.
  brainline.org/article/emotional-problems-after-traumatic-brain-injury
- Костюк Л. и соавт. (2002). Понимание эмоций и регуляции эмоций у девочек-подростков с проблемами поведения: качественный анализ.
  nova.edu/ssss/QR/QR7-1/kostiuk.html
- Мазефский CA, et al. (2013). Роль регуляции эмоций при расстройствах аутистического спектра RH: Регуляция эмоций при РАС. DOI:
  10.1016/j.jaac.2013.05.006
- Психические состояния: депрессия и тревога. (2018).
  cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/depression-anxiety.html
- МРТ связывают нарушение активности мозга с неспособностью регулировать эмоции при аутизме. (2015).
  med.unc.edu/psych/news/mris-link-impaired-brain-activity-to-inability-to-regulation-emotions-in-autism
- Псевдобульбарный аффект (ПБА). (2018).
  stroke.org/en/about-stroke/effects-of-stroke/emotional-effects-of-stroke/pseudobulbar-affect
- Регулирование эмоций. (н.д.).
  madison.va.gov/documents/women/RegulatingEmotions.pdf
- Rosanbalm KD, et al. (2017). Содействие саморегулированию в первые пять лет: практический обзор.
  fpg.unc.edu/sites/fpg.unc.edu/files/resources/reports-and-policy-briefs/Promoting Self-RegulationIntheFirstFiveYears.pdf
- Тяжелые эмоции после инсульта: 5 советов. (2018).
- Черепно-мозговая травма и сотрясение мозга. (2019).
  cdc.gov/traumaticbraininjury/index.html
- Понимание диабета и психического здоровья. (н.д.).
  Diabetes.org/diabetes/mental-health
- Young KS, et al. (2019). Регуляция положительных и отрицательных эмоций в подростковом возрасте: связь с тревогой и депрессией. DOI:
  10.3390/brainsci
  76
Поделиться этой статьей
Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Рэйчел Налл, MSN, CRNA — Обновлено 10 декабря 2019 г.
Читать дальше
- Как справиться с плохим самочувствием по поводу своих чувств
  Вы, вероятно, можете вспомнить время, когда вы испытали метаэмоцию или эмоцию, возникшую в ответ на другую эмоцию. Возможно, вы прослезились…
  ПОДРОБНЕЕ
- Как стать хозяином своих эмоций
  Медицинский обзор Дженнифер Литнер, PhD, LMFT, CST
  Эмоции иногда берут верх над всеми, но есть несколько вещи, которые вы можете сделать, чтобы вернуть контроль.
  ПОДРОБНЕЕ
- Журнал настроения 101: Как начать контролировать свои эмоции
  Вы когда-нибудь чувствовали тревогу, депрессию или просто плохое настроение, не зная точно, почему? Один полезный инструмент, чтобы добраться до корня затянувшихся негативных чувств — и…
  
  ПОДРОБНЕЕ
- Как поддержать члена семьи, который хочет пройти психиатрическую оценку
  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT
  Если член вашей семьи попросил вас помочь, вы можете помочь ему сориентироваться в процессе оценки психического здоровья. Давайте посмотрим, как и когда…
  ПОДРОБНЕЕ
- Как освободиться от «эмоционального багажа» и напряжения, которое с ним связано
  Медицинский обзор Дженнифер Литнер, PhD, LMFT, CST
  Могут ли эмоции действительно застрять в теле? Вот теории и наука, стоящая за ними.