Распорядок дня школьника | РАЗМЫШЛЯЕМ
Прежде чем говорить о распорядке дня школьника необходимо определиться с его необходимостью и что входит в него. Необходимо отметить, что соблюдая гигиенические правила и нормы, подросток сохранит бодрость духа, а также высокую работоспособность, причем это будет на многие годы. Причем надо помнить, что главное в здоровом образе жизни ребенка – это, прежде всего закаливание, двигательная активность подростка и естественно, соблюдение распорядка дня.
Распорядок дня включает в себя чередование разных видов деятельности, а также отдыха, как пассивного, так и активного, ночного сна. Причем предусматривается соблюдение временных промежутков на эти составляющие.
Для того чтобы ребенок легче адаптировался к новым условиям и нужен распорядок дня. Он позволит легче войти в новый ритм жизни, меньше получать негативных эмоций от новых действий. Причем при правильной организации дня ребенка, ему легче будет переносить новые физические, а также умственные нагрузки, он сможет найти время на занятия, отдых, игры, а также для посещения секций, кружков.
Распорядок дня поможет справляться со школьными заданиями, уделять время саморазвитию и отдыху. Кстати, в распорядке дня школьника необходимо определить необходимое время на отдых. Необходимо также создать условия для школьника, чтобы он мог жить по составленному распорядку дня и контролировать его выполнение.
Для правильного составления распорядка дня школьника необходимо определить основные составляющие. Укрупненно можно выделить следующее:
- Время учебы в школе, подготовка домашних заданий.
- Внешкольные занятия – это внешкольные секции, кружки.
- Время на дорогу необходимо учитывать в обязательном порядке.
- Время на прием пищи – это завтрак, обед, полдник и, конечно же, ужин.
- Должно быть выделено время на прогулки на свежем воздухе.
- Время на досуг – занятия по интересам.
- Время на ночной сон должно быть достаточным, чтобы подросток мог восстановиться.
Рассмотрим несколько детальнее эти основные составляющие.
Занятия в школе для ученика младших классов составляю 4-5 часов в день. Уроки обычно начинают в 8 и заканчивают в 12-13 часов. Здесь от родителей и ребенка требуется прийти во время на занятия и заниматься в школе положенное время.
Занятия по домашнему заданию у школьника младших классов не должна превышать 1-3 часа. После школы не стоит сразу же приступать к выполнению домашних заданий, необходимо немного передохнуть.
После занятий в школе ребенок обедает. Немного отдыхает или занимается во внешкольном кружке или секции. Эти занятия позволят не только физически и умственно развиваться, но также учат общению в коллективе. Посещать можно и больше одного кружка и секции, но здесь надо быть осторожным и не переусердствовать. Ребенок не должен делать что-либо через силу!
Питание обязательно многоразовое (завтрак – дома, второй завтрак – в школе, обед, полдник и ужин). На один прием пищи отводится 20-30 минут. Приучите ребенка к быстрому приему пищи, но неспешному.
Обед необходимо планировать на 13-14 часов, ужин – на 19-20 часов.
После возращения домой из школы, подростку необходимо отдохнут час – полтора. Обязательно должны отдыхать и глаза, поэтому в это время не стоит заниматься за компьютером, планшетом и даже чтением книг.
После этого он может заняться выполнением домашних заданий или посетить кружок, секцию.
Так как спать школьнику младших классов необходимо не меньше 9-10 часов, то часов в 20-20:30 ему надо будет готовиться ко сну.
Если Ваш ребенок занимается во вторую смену, то распорядок у него естественно будет другим. Домашние и внешкольные занятия в кружках и секциях будут проходить в основном в первую половину дня и частично вечером, после занятий в школе, ужина и небольшого отдыха.
Выходные дни в распорядке школьника
Выходные дни – это радостное событие, как для взрослых, так и для школьников. Ведь это время отдыха и действительно, для того чтобы ребенок мог хорошо отдохнуть и с новыми силами приступить к учебе на следующей неделе, воскресение и суббота просто должны быть выходными днями.
Эти дни должны быть полноценным отдыхом в конце недели.
Для этого необходимо предусмотреть: полноценный сон необходимой длительности, включение физической активности, умственные занятия, а также сбалансированное и своевременное питание и, конечно же, положительные эмоции.
Несколько советов родителям по распорядку дня
На английском языке распорядок дня обозначается как «тайм-менеджмент» или в переводе на русский язык – «управление временем». Для взрослого при желании в этом вопросе нет особых сложностей. Он может запланировать посещение семинаров, тренингов, походу изучить десяток необходимых по тематике книг. Но от ребенка надо приучать к этому, помогать и все это начинается с распорядка дня.
Создать рациональное расписание дня, для своего ребенка легко придерживаясь выше описанного, необходимо ему прививать умение управлять своим временем. Ведь это одно из основных умений, которое так необходимо в жизни – это управление временем, и первый шаг Вашего ребенка по этому пути – распорядок дня.
Добавьте постоянную ссылку в закладки. Вы можете следить за комментариями через RSS-ленту этой статьи.
Распорядок дня школьника: как все успеть?
Многим родителям хочется, чтобы день ребенка был организован так, чтоб на все хватало времени, и погулять, и уроки сделать. Поэтому для того чтобы все успеть существует самый обычный распорядок дня.
Для начала хочется отметить, что каждый ребенок индивидуален, соответственно и режим дня формируется у каждого отдельно. Поэтому предложенный распорядок каждый должен составлять непосредственно под себя с учетом личных особенностей.
При составлении распорядка дня также следует учитывать и время года. Зимой, например, темнеет рано, а значит, гулять на улице можно, пока еще светло, чтобы не нервировать лишний раз родителей, ну а летом , уроки сделать можно сразу по приходу из школы, а выходить на прогулку после ужина.
Ну и, конечно, коррективы в расписание можно вносить, ориентируясь на конкретную ситуацию: скажем, если на улице плохая погода или ребенок неважно себя чувствует, то можно и не выходить на улицу, а спать всегда можно лечь раньше установленного в расписании времени.
Предлагаем вам примерный распорядок дня школьника.
7-30– Подъем. Не стоит разрешать ребенку подольше понежиться в постели — лишние 10-20 минут вряд ли чем-то спасут, а вот без завтрака ребенок вполне может остаться.
7-45 – Завтрак. Перед выходом из дома ребенок обязательно должен позавтракать. Даже если кушать он совсем не хочет, то слегка перекусить и попить чаю все же следует, иначе уже после первого урока он будет чувствовать себя голодным, а в сухомятку жевать на перемене печенье или бутерброд вредно для желудка.
8-30 — Уроки в школе. В большинстве наших школ уроки начинаются в 8-30. Но бывают и такие, в которых уроки начинаются в 8 утра. Если же время начала уроков в вашей школе отличается, то в данном пункте укажите другое время.
14-00– Обед. К этому времени, как правило, занятия в школе заканчиваются, и дети расходятся по домам. Если ваш ребенок остается на «продленку», то, конечно, обед у него будет тогда, когда это предусмотрено школьными правилами.
Во всяком случае, обычно обеденным временем считается промежуток с 14-00 до 15-00 часов.
14-30 — 17-00 — Отдых, прогулка. После обеда лучше немного, хотя бы полчасика, отдохнуть: спокойно полежать, почитать книгу, послушать музыку. А потом можно идти на прогулку: даже зимой, когда рано темнеет, в это время еще светло.
1
7-30-18-00
– Ужин. Полчаса — дается на то, чтобы вернувшись с прогулки, переодеться и поесть.
18-00– Домашнее задание. Сколько времени займет подготовка уроков, точно определить сложно — это зависит от того, как много задано (конечно, тут день на день не приходится), насколько эти задания сложные и насколько легко дается тот или иной предмет.
20-00 — Личное время. За два часа вероятнее всего ребенок справится со всеми уроками и с полным правом и спокойной совестью может заняться своими делами — посмотреть телевизор, поболтать с друзьями по телефону, почитать книгу или поиграть.
21-30 — Подготовка ко сну. Обязательно нужно помыться, почистить зубы, даже если очень не хочется и ужасно лень это делать.
22-00 – Отбой. Не рекомендуется сидеть у телевизора или за компьютером до полуночи — ведь завтра опять рано вставать. К тому же, после поздних занятий, в школу на следующий день ребенок пойдет, засыпая на ходу, а на уроках будет сидеть, ничего не соображая. Чтобы как следует отдохнуть и набраться сил, школьнику спать нужно примерно по 10 часов в сутки.
Конечно, в выходные дни распорядок может основательно отличаться от предложенного. Но на то они и выходные, чтоб делать все, что захочется и когда захочется.
Лента активности студентов | Справочный центр Brightwheel
Просматривайте ежедневные действия, заметки и обновления в качестве контактного лица учащегося и планируйте ежедневные отчеты прямо из приложения.
Лента активности учащегося — это место, где учащиеся с разрешениями родителей и семьи могут быть в курсе всех действий, которые учащийся делает в течение дня, которые зарегистрированы школой.
Это могут быть изображения, видео, записи о приходе/уходе и любое количество обучающих мероприятий. При желании можно включить ежедневную электронную почту для просмотра этих действий непосредственно в папке «Входящие» контакта.
СОДЕРЖАНИЕ СОДЕРЖАНИЕ
Просмотреть канал студента
Включить ежедневные отчеты по электронной почте
Как фото или видео
Просмотреть ленту студента
Студенческие контакты, которые были добавлены в роли или родитель. Тип семейного контакта будет видеть действия и обновления в ленте учащегося. Контакты с уровнем доступа «Родитель» также могут добавлять в профиль и отправлять сообщения из ленты. В зависимости от настроек школы и действий, которые они выбирают для регистрации, родители и члены семьи могут видеть записи прихода/ухода, фотографии, видео, отслеживание еды и горшка, а также этапы обучения!
Чтобы просмотреть ленту учащегося в мобильном приложении, просто коснитесь имени учащегося на главном экране.
Самые последние действия будут отображаться в верхней части ленты. В мобильном приложении контакты с разрешениями уровня «Родитель» также могут добавлять свои фотографии в зависимости от настроек центра.
Чтобы просмотреть ежедневную ленту новостей вашего ребенка из Интернета, выберите вкладку Мои дети в боковом меню и щелкните имя учащегося. Отобразится профиль учащегося, нажмите на значок Вкладка Feed , чтобы увидеть действия учащегося. Здесь вы также можете фильтровать по дате или типу активности или отправлять ежедневный отчет.
Родители могут получать электронные письма с ежедневными отчетами, в которых содержится сводка всех действий за день. Эти отчеты рассылаются после того, как студент был проверен в конце дня. Эти отчеты по электронной почте можно активировать либо в приложении, либо на веб-портале.
Из приложения | Из Интернета |
|
|
Включить/выключить настройку для своих детей, когда Студенты Повернуты с родителями. будут получать ежедневную электронную почту каждый день после того, как они проверили своего ребенка.
Нравится фото или видео
С помощью приложения для учащихся Brightwheel контакты могут использовать отметку «Нравится», чтобы реагировать на фотографии и видео, размещенные в ленте ребенка.
Просто нажмите кнопку сердце , чтобы сделать это! Ставьте лайк своим любимым фотографиям или видео и покажите своему центру, какие из них вы цените больше всего!
Обратите внимание: : Push-уведомления недоступны для лайков фото и видео.
Это должно быть забавным способом показать персоналу вашу признательность, в настоящее время нет способа увидеть, кому понравилось изображение.
Lansing Christian School – День из жизни Фоторепортаж – День из жизни Фоторепортаж
Lansing Christian School Фоторепортаж
Старшеклассница Эмма показывает, как она приобретает навыки, чтобы привлекать и преобразовывать мир для Иисуса Христа в своей жизни, следуя за Lansing Christian.
«Мне нравится все в LCS — мое сообщество друзей, гибкость учителей, которые помогают мне и остальным ученикам», — объясняет Эмма во время короткого обеденного перерыва в своем напряженном графике. Она нацелилась на два колледжа для изучения английского языка или музыки, но также оставляет дверь открытой для своих планов, когда она закончит среднюю школу в Lansing Christian School.
Против часовой стрелки слева: Эмма отвозит своих братьев в школу, поднимается по лестнице в школьное крыло и идет к своему шкафчику, чтобы взять книги и мысленно подготовиться к новому дню.
Эмма участвует во многих различных мероприятиях помимо своей академической жизни, и ее день будет насыщенным.
Внизу: Эмма останавливается, чтобы поговорить со своими друзьями перед уроком. «Моя дружба с последователями Христа воодушевляет меня. Мы поднимаем друг друга».
По часовой стрелке слева: Хорал сосредоточен на репетициях для мюзикла LCS Год с лягушкой и жабой . Хорал — любимая часть дня этого 11-классника. Начало дня с песни, хвалы и поклонения «приободряет» ее.
Познание Бога, любовь к Его Слову и жизнь для Него — основа всего в Lansing Christian.
Эмма пришла в LCS в середине средней школы и поняла, что ей нужно полагаться на Бога, а не на людей, чтобы сделать ее счастливой и полноценной. «Я больше молился и полагался на Него. Теперь мои одноклассники поощряют меня и призывают к ответственности».
Рисунки ниже: LCS вовлекает учащихся в академическую среду, сложную для них. Расписание Эммы включает математику, британскую литературу, химию и Библию.
«Я люблю мисс Сомервиль за английский язык. Она такая восторженная и заставляет меня волноваться об английском языке. Но мистер Тьяркс развил во мне любовь к истории, которой у меня никогда не было. Он увлекает нас в классе своим рассказом».
Слева: Обед дает студентам время, чтобы перезарядить свое тело и разум. Эмма смеется с друзьями, наслаждаясь перерывом в занятиях.
Во второй половине дня студенты проходят обучение под руководством гида. Это время позволяет учащимся наверстать упущенное в выполнении заданий и задать учителям любые вопросы, которые могли возникнуть во время выполнения домашнего задания. В отличие от государственных школ, учителя могут ежедневно заявлять о своей вере перед учениками. Многие ученики, в том числе и Эмма, чувствуют себя комфортно, когда учителя позволяют им быть с ними открытыми. Учителя, в свою очередь, проявляют интерес к ученикам и помогают им расти и узнавать волю Бога для их жизни.
Эмма забирает своего младшего брата после школы и готовится к игровой практике.
