Гимнастика для детей от 5 до 6 лет в Москве
Особенности программы
У дошкольников занятия проходят довольно дисциплинированно и целенаправленно. В этом возрасте дети уже не малыши, они в состоянии долго концентрироваться на одном задании и замечать свои ошибки. Юные спортсмены из группы пять – шесть лет могут внимательно слушать тренера и запоминать, что он говорит и объясняет.
На тренировках ребята начинают осваивать сложные элементы и работать над правильной техникой выполнения упражнений, не отвлекаясь на посторонние факторы. Добавляется внимание к мелочам и эстетике: натянутые носочки, прямые колени, вытянутые руки.
Много времени уделяется таким элементам, как колесо и стойка на руках. Появляются сложные упражнения на брусьях, перекладине и кольцах. Для старших детей батут уже используется как полноценный гимнастический снаряд.
Комплекс упражнений по ОФП и растяжка обязательно присутствуют в каждой тренировке.
Тренер очень внимательно взаимодействует с детьми и строит занятие так, чтобы оно оставалось увлекательным полезным процессом, а не превращалось для детей в скучную и тяжелую повинность.
Так как тренировки становятся более серьезными, детям приходится прикладывать больше усилий и им может быть тяжело. Тренер меньше играет с ними во время занятия и порой заставляет делать сложные задания. Поэтому иногда просто необходима поддержка родителей, которые, с одной стороны, утешут, когда что-то не получилось, но при этом объяснят, что сразу отступать не следует.
В этом возрасте дети могут научиться делать:
самостоятельные и красивые кувырки вперед и назад
стойки на руках
колесо
базовые упражнения на снарядах
сальто с батута с помощью тренера
шпагаты
и многое другое
нужен ли спорт в этом возрасте
Детский спорт необходим, он помогает гармоничному физическому и психологическому развитию. Благодаря гимнастике ребенок становится более сильным, координированным, у него укрепляется мышечный корсет, что влияет на осанку и походку. Во время тренировок дети учатся прикладывать усилия, преодолевать себя и свои страхи, а еще больше общаются друг с другом, соревнуются, учатся побеждать и проигрывать.
Формат развивающей гимнастики позволяет проводить функциональные, но увлекательные тренировки, которые помогают детям стать более здоровыми и сильными и полюбить спорт, но при этом не перегружают их.
Еще развивающая гимнастика может быть отличным дополнением к занятиям в любой профессиональной спортивной секции. Сила, координация и ловкость пригодятся везде, но не всегда у тренеров есть время уделять этому достаточно внимания.
Стоимость
1 месяц + 1 неделя заморозки
3 месяца + 2 недели заморозки
1 раз в неделю
7 000 ₽
16 000 ₽
2 раз в неделю
11 000 ₽
26 000 ₽
3 раз в неделю
13 000 ₽
32 000 ₽
Стоимость
Абонемент на 10 занятий (срок действия 2 месяца)
14 500 ₽
Абонемент на 5 занятий ( срок действия 2 месяца)
9 000 ₽
Разовое занятие
2 000 ₽
Персональное занятие
3 000 ₽
Персональное занятие для 2-х человек
4 000 ₽
Семейная тренировка ( до 4-х человек)
5 000 ₽
Дополнительные услуги
600 ₽
Дополнительные услуги
1000 ₽
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
У нас группы до 10-ти человек.
В залах открытое пространство, родители наблюдают весь тренировочный процесс. Вы можете в любой момент подойти, главное, чтобы были носки.
Если вы еще у нас не были, то в первый раз нужно прийти на тренировку для своего возраста, чтобы познакомиться с форматом занятий и с тренером. Если он сильнее всех в своей группе и тренер видит, что для него будет более продуктивно заниматься в группе со старшими детьми, то обязательно скажет об этом родителям.
Параллельно в одном зале может проходить тренировка для трех-четырех групп (зависит от зала). У каждой группы свой тренер, они занимаются в своей зоне и не мешают друг другу.
Ничего страшного, у нас непрофессиональный спорт и набор идет круглый год. Тренер дает задания исходя из сил и возможностей. Например, если кто-то пришел в первый раз, он просто повисит на кольцах, тогда как тот, кто ходит давно, будет делать перевороты.
Все тренеры у нас придерживаются одной программы и взаимозаменяемы. Мы советуем стараться придерживаться определенного графика, чтобы ребенку было проще адаптироваться к тренеру и другим детям в группе, но в вашем расписании могут быть одновременно два разных тренера.
Все зависит от других спортивных нагрузок в расписании у вас. Оптимально ходить два раза в неделю.
До 3-х лет дети обязательно идут на тренировку в сопровождении кого-то взрослого. Это не только необходимо для успешного тренировочного процесса, но и важное требование техники безопасности.
Нет, у нас непрофессиональный спорт и никакие справки не нужны. Однако, если у вас есть какие-то противопоказания (например, нельзя кувыркаться), то мы просим обязательно сказать об этом тренеру.
Это совершенно нормально. На первом занятии он сделал хотя бы 20% упражнений, это уже хорошо.
Для привыкания к залу, к тому, что есть тренер, которого нужно слушаться, к тому, что надо выполнять упражнения необходимо время. Адаптация занимает у всех разное время и во многом зависит от заинтересованности родителя и активности его участия в тренировочном процессе.
От и до скольки лет берут на художественную гимнастику?
Содержание
Почему стоит отдать ребенка на художественную гимнастику
Кому противопоказано заниматься художественной гимнастикой
Как отбирают детей в художественную гимнастику
Как выбрать секцию для занятий гимнастикой?
Как проходят тренировки
Выводы
Художественная гимнастика — очень красивый, изящный и женственный вид спорта. Эта дисциплина покорила сердца зрителей: гимнастки выступают в красивых купальниках, демонстрируют мастерство с гимнастическими предметами, что выглядит очень зрелищно и эффектно. Многие родители, смотря на выступления девочек-гимнасток, хотят отдать своих детей в художественный спорт.
Но прежде чем выбрать секцию по этому направлению, нужно разобраться со следующими вопросами:
- со скольки лет берут девочек на художественную гимнастику;
- какому ребенку подойдет этот спорт;
- есть ли ограничения по здоровью;
- имеется ли отбор;
- как проходят тренировки.
Если ваша цель построить спортивную карьеру, ранний старт для занятий художественной гимнастикой крайне важен. Тело малышей обладает гибкостью и пластичностью, поэтому тренировки в возрасте 3-5 лет не доставят дискомфорта маленькому организму.
Набор в секцию по художественной гимнастике начинается с 3-6 лет:
3-4 года — самый минимальный порог для зачисления в художественную секцию. Малыши, начавшие заниматься с раннего возраста, как правило, быстрее достигают спортивных высот.
4-5 лет — оптимальный возраст для начала занятий. Дети более осознанно относятся к тренировкам и дисциплине.
5-6 лет — для большого спорта этот возраст считается крайнем временем для зачисления. Однако для развивающих занятий этот возраст считается также оптимальным.
Дошкольникам проще адаптироваться к физическим нагрузкам, однако, это не значит, что детям старшего возраста нельзя заниматься художественной гимнастикой. Если вы не стремитесь в большой и серьезный спорт, а отдаете предпочтение занятиям развивающего, любительского характера, то можно начать заниматься художественной дисциплиной в любом возрасте.
Почему стоит отдать ребенка на художественную гимнастику
Польза художественной гимнастики:
- развитие гибкости, пластичности, координации, растяжки;
- приобретение красивой осанки, походки;
- развитие артистизма, чувства ритма, музыкального слуха, зрительной и мышечной памяти;
- воспитание характера, силы воли, самодисциплины.
Специальных требований к будущим гимнасткам не существует, но есть ряд рекомендаций, которые помогут родителям с выбором спортивного направления.
Художественная гимнастика связана с большой нагрузкой на мышцы, и без травматизма, как и в любом другом спорте, здесь не обойтись. Если девочка активная, пластичная, гибкая, не имеет лишний вес, гимнастика принесет только положительные эмоции и пользу, а мышцы будут быстро восстанавливаться после тренировок.
Если же наоборот, мышцы долго восстанавливаются после травм, девочка склонна к полноте, не обладает крепким здоровьем, лучше выбрать другую дисциплину. Можно отказаться от большого спорта и отдать предпочтение спортивным кружкам.
Кому противопоказано заниматься художественной гимнастикой
Существует ряд противопоказаний к занятиям по художественной гимнастике:
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- сахарный диабет;
- лишний вес.
Прежде чем отдать ребенка в спортивную школу, нужно пройти медицинский осмотр у педиатра для определения группы здоровья и проверить отсутствие противопоказаний.
Как отбирают детей в художественную гимнастику
При наборе в спортивные секции, кроме медицинского осмотра, тренеры могут попросить выполнить несложные нормативы: прыжки, бег, приседания, шпагат и другие. Таким образом спортивный наставник определяет уровень физической подготовки ребенка, растяжки, выносливости. Тренеры также обращают внимание на интерес ребенка к гимнастике, поведение, психологическую готовность.
В спортивных школах по Федеральному стандарту зачисление на начальный этап подготовки по художественной гимнастике осуществляется в 6 лет. Чаще всего спортивная школа просит выполнить нормативы из соревновательной программы. Например, упражнения с предметами, художественные элементы. Поэтому прежде чем записаться в спортивную школу, желательно обладать базовыми навыками, занимаясь в спортивной секции 1 год или 2.
Как выбрать секцию для занятий гимнастикой?
Родители сталкиваются со сложностями при выборе спортивных секций. Чтобы облегчить поиски спортивной школы, обратите внимание на:
- Спортивное и техническое оснащение зала. Помещение для занятий должно быть укомплектовано необходимым оборудованием, снарядами, страхующим инвентарем.
- Расположение. Чем ближе к дому спортивная школа, тем меньше времени тратится на дорогу.
- Отзывы родителей и учащихся. Это поможет подробнее узнать о тренерском составе, организации занятий, положительном или отрицательном опыте занятий.
Как проходят тренировки
До зачисления в спортивную школу девочки изучают основы физической культуры, изучают базовые упражнения и элементы.
В силу возраста малыши 3-4 лет не привыкли к дисциплине и в целом, к физической нагрузке. Поэтому занятия проводятся в игровой форме, а тренировки занимают небольшое количество часов в неделю.
После освоения базы, ребенок постепенно наращивает нагрузку, переходя от простых упражнений к более сложным. В программу добавляются художественные элементы с предметами.
Когда начальный уровень усвоен, юных гимнасток выводят на соревнования, где они могут показать свое мастерство.
Выводы
Мы подробно рассказали о главных моментах художественной гимнастики. Родителям необходимо здраво оценить, подходит ли этот спорт ребенку и готов ли он к физическим и психологическим нагрузкам. Нужно учитывать группу здоровья малыша. Учитывайте и интерес самого ребенка. Не заставляйте ребенка ходить на тренировки, если он этого не хочет. Такая гимнастика пойдет только во вред, а не на пользу.
Спортивная школа “Небо спорт” приглашает на бесплатное пробное занятие по направлению художественная гимнастика.
Наши тренеры расскажут родителям готов ли ребенок к занятиям или лучше повременить с тренировками и порекомендуют записаться в секцию в следующем году.
Оценка статьи
0 / 5 (голосов 0)Спасибо за оценку!
Содержание
Почему стоит отдать ребенка на художественную гимнастику
Кому противопоказано заниматься художественной гимнастикой
Как отбирают детей в художественную гимнастику
Как выбрать секцию для занятий гимнастикой?
Как проходят тренировки
Выводы
Поиск по тэгам
Прыжки на батуте История спорта Спортивная акробатика Присуждение разрядов Воздушный спорт Атлетическая гимнастика Упражнения Чемпионы Олимпиада Соревнования Гимнастика Тренировка Инвентарь Чир спорт Спортивная гимнастика Художественная гимнастика Спорт Таблицы Рост ВесРазвлекательные занятия — гимнастика Сан-Диего
ВАРИАНТЫ ЗАНЯТИЙ, ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ НИЖЕ, ПО ВОЗРАСТУ И УРОВНЮ НАВЫКОВ.
НУЖНА ПОМОЩЬ В НАЙДЕ ИДЕАЛЬНОГО КЛАССА ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА? ПОЗВОНИТЕ ИЛИ НАПИШИТЕ НАШИМ ЭКСПЕРТАМ СЕГОДНЯ! PLAY DATES AGES WALKING – 3 ГОДАЗанятие Play Date представляет собой 50-минутное занятие с участием родителей или опекунов для детей, которые ходят до 3 лет. Малыши преодолевают разминочные полосы препятствий и продолжают заниматься на разных станциях в тренажерном зале, чтобы отработать базовые гимнастические навыки. Кувыркаемся на полу, балансируем на балках, качаемся на брусьях и прыгаем на батуте. Ваш ребенок научится моторике, пространственному восприятию, социализации, перцептивным навыкам, балансу и координации. Преимущества выходят за рамки простого обучения гимнастике и погружения в навыки, полезные для жизни, такие как готовность рисковать и уверенность в себе. Уроки Play Date — это развлечение и для родителей!
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
ВТУЛКИ ВОЗРАСТ 3-5 ЛЕТ Класс Люверсы — это первый из наших независимых классов, предназначенный для детей 3-5 лет.
В этом 50-минутном занятии мы кувыркаемся на полу, балансируем на бревнах, качаемся на брусьях и прыгаем на батуте. Класс фокусируется на акробатике, равновесии, координации, ловкости, навыках слушания, независимости, терпении и росте! Наблюдайте, как ваш ребенок растет и развивается физически, эмоционально, социально и когнитивно. Преимущества выходят за рамки простого обучения гимнастике и погружения в навыки, полезные для жизни, такие как готовность рисковать и уверенность в себе.
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
HANG FIVE ВОЗРАСТ 5-6 ЛЕТ 60-минутное занятие Hang Five предназначено для мальчиков и девочек 5-6 лет, которые полны колес, кувырков вперед, раскачивания каната, висения, балансирования, прыжков и бега! Занятия Hang Five полны социального, эмоционального, когнитивного развития и роста навыков! Преимущества выходят за рамки простого обучения гимнастике и погружения в навыки, полезные для жизни, такие как готовность рисковать и уверенность в себе.
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
УРОВЕНЬ 1 ВОЗРАСТ 6+Одночасовое занятие уровня 1 предназначено для девочек в возрасте от 6 лет и старше. Студенты изучают колеса телеги, различные кувырки, стойки на руках, пуловеры, правильную технику бега, приседания, ходьбу по бревну, прыжки, повороты и многое другое! Наши сертифицированные инструкторы USAG сосредотачиваются на правильной растяжке и тренируют формы тела, чтобы научить основам гимнастики. Учащиеся приходят к нам с разными способностями, и мы предлагаем каждому ребенку индивидуальные упражнения, в которых он может добиться успеха. Мы тренируемся на следующих видах спорта: опорный прыжок, брусья, бревно, пол и батут. Преподаются специальные навыки USAG, которые закладывают основу не только для развития сильных гимнастов, но и обеспечивают отличную базу для фитнеса на всю жизнь.
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
УРОВЕНЬ 2 ВОЗРАСТ 6+ Учащиеся приглашаются на 90-минутный урок Уровня 2 после завершения программы Уровня 1 путем надлежащего выполнения навыков из нашей учебной программы на основе USAG.
Она изучит такие навыки, как округление, перевороты с наклоном назад, перекаты вперед в стойке на руках, повороты на бревне и прыжок в стойку на руках. Мы учим правильной растяжке, используем силовые и кондиционные упражнения, а также упражнения для создания мышечной памяти.
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
УРОВЕНЬ 3 ВОЗРАСТ 6+Двухчасовое занятие Уровня 3 предлагается спортсменам после выполнения требований Уровня 2. Ваша гимнастка будет работать над такими навыками, как прыжок с переворотом вперед, круговые движения бедрами вперед на брусьях, перевороты назад на полу и вращение колес на бревне. Она будет учиться правильной растяжке, использовать силовые и кондиционные упражнения, а также выполнять упражнения, чтобы создать правильную мышечную память для развития навыков.
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
НАЧАЛО АМУТАЦИЙ ВОЗРАСТ 6+ Спортсмены научатся акробатике начального уровня как на полу, так и на батуте.
Этот класс идеально подходит для тех учеников, которые хотят расширить свои гимнастические сальто и трюки. Навыки, которым обучают в рамках этого класса, будут включать в себя вращение колесами, округление, прогибы назад, перевороты и перевороты назад. С конечной целью научиться ручному скручиванию стоя назад. Все занятия по акробатике SDG проводятся совместно.
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
ПРОМЕЖУТОЧНАЯ АКРАТКА ВОЗРАСТ 8+Спортсмены будут тренировать свои навыки акробатики как на полу, так и на батуте. Этот класс идеально подходит для тех учеников, которые уже могут выполнять прыжки назад самостоятельно и хотят получить связи и акробатические передачи по полу. Условие: обратная пружина. Ваш ребенок будет работать над достижением круглого заднего переворота, переднего переворота, антенны и многого другого. Все занятия по акробатике SDG проводятся совместно.
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
ПРОДВИНУТАЯ АМУТАЦИЯ 10+ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
Спортсмены будут работать над развитием своих навыков акробатики как на полу, так и на батуте.
Этот класс идеально подходит для студентов, которые работают над продвинутыми навыками стояния, такими как группировка спины на полу. Предварительные навыки, необходимые для приглашения в этот класс: переворот вперед и округление назад. Ваш ребенок будет работать над достижением более сложных навыков акробатики и пассов, таких как округление спины назад на полу. Все занятия по акробатике SDG проводятся совместно.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ ИЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ С ЗАПИСЬЮ? СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ.
Флип для меня Гимнастика
НАШИ КЛАССЫ
«> 1 день в неделюBaby Bees
Наш класс Baby Bee — это вводное занятие по гимнастике для малышей 9-23 месяца.
Получить полную информацию о классе «> 1 или 2 дня в неделюSpecial Attention
Программа Special Attention была создана для помощи людям с ограниченными возможностями в нашем сообществе.
Это комплексная программа, которая предоставит возможность для отдыха, которая позволит людям с ограниченными возможностями почувствовать себя частью и участвовать в искусстве гимнастики. Эта программа ориентирована на групповую настройку, однако занятия один на один могут …Продолжить чтение «Особое внимание»
Получить полную информацию о классе «> 2 дня в неделюMini-Sapphire
Наш класс Mini-Sapphire предназначен для гимнасток в возрасте 6-8 лет, освоивших навыки первого уровня.
Получить полную информацию о классе «> 2 ДНЯ В НЕДЕЛЮСапфир
Урок Сапфир предназначен для гимнасток от 9 лет, освоивших навыки 1-го уровня.
Получить полную информацию о классе «> 2 дня в неделюStars
Программа Stars — это закрытый класс для учащихся в возрасте от пяти до семи лет.
Гимнасты знакомятся с более продвинутыми навыками во всех четырех олимпийских дисциплинах и танцевальных элементах.
Tumble Buddy 2’s
Tumble Buddy 2’s — это 45-минутный урок, предназначенный для детей в возрасте от 24 месяцев до 3 лет. Этот класс требует участия взрослых (родителей, бабушек и дедушек, опекунов и т. д.).
Получить полную информацию о классе «> 2 дня в неделюРок-звезды
Программа «Рок-звезды» доступна только по приглашению. Гимнасты знакомятся с более продвинутыми навыками во всех четырех олимпийских дисциплинах и танцевальных элементах.
Получить полную информацию о классе «> 1 или 2 дня в неделю3-All-Me
3-All-Me — это класс, созданный специально для наших учеников 3-4 лет, которые готовы самостоятельно изучать начальную гимнастику!
Получить полную информацию о классе «> 2 дня в неделюDiamonds
Занятия Diamonds проводятся два раза в неделю по 90 минут.
Этот класс специально разработан для гимнастов, которые хотят немного больше интенсивности в своих тренировках.
Фантастическая четверка
Фантастическая четверка — это базовый класс, ведущий в нашу программу оздоровительной гимнастики. Наш веселый одночасовой урок предназначен для учащихся в возрасте от четырех до пяти лет.
Получить полную информацию о классе «> 1 или 2 дня в неделюРубины (6-8 лет)
Старт для всех учениц, которые никогда не занимались гимнастикой. Наш класс Rubies One — это начальный класс для наших учеников в возрасте от 6 до 8 лет, которые хотят практиковаться один или два раза в неделю на наших одночасовых занятиях.
Получить полную информацию о классе «> 1 или 2 дня в неделюРубины (от 9 лет)
Старт для всех учеников, которые никогда не занимались гимнастикой.
Наш класс Rubies Two — это начальный класс для наших учеников в возрасте 9 лет и старше, которые хотят практиковаться один или два раза в неделю на наших одночасовых занятиях.
Мини-ниндзя-воины
Наш класс «Мини-ниндзя-воины» предназначен для детей в возрасте от 5 до 6 лет и направлен на преодоление препятствий путем последовательного прохождения.
Получить полную информацию о классе «> 1 или 2 дня в неделюNinja Air
Классы Ninja Air пришло время летать по воздуху с нашим мини-батутным курсом, предназначенным для отработки некоторых основных навыков. Этот класс заложит основу, чтобы помочь с навыками и методами, необходимыми для достижения успеха в спорте. В настоящее время мы формируем список интересов для этого класса.
Пожалуйста, звоните …Продолжить чтение «Ninja Air»
Получить полную информацию о классе «> 1 или 2 дня в неделюFlipz Warrior Ninjas
60-минутное занятие, возраст 6+ лет (один или два раза в неделю). Этот класс ниндзя для начинающих работает над основами, необходимыми для достижения успеха в спорте.
Получить полную информацию о классе «> 1 или 2 дня в неделюКолеса и реверансы
Колеса и реверансы
Получить полную информацию о классе «> 1 или 2 дня в неделюХип-хоп и джаз
Наши уроки хип-хопа и джаза скоро начнутся. Узнать больше!
Получить полную информацию о классеПосмотреть все классы
Flip For Me Гимнастика Наша миссия
Flip For Me Гимнастика гордится тем, что оказывает положительное влияние на жизнь детей.
