Гиперкомпенсация что такое: Гиперкомпенсация . Что такое «Гиперкомпенсация «? Понятие и определение термина «Гиперкомпенсация » – Глоссарий

Гиперкомпенсация . Что такое «Гиперкомпенсация «? Понятие и определение термина «Гиперкомпенсация » – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Ж
• З
• И
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Ч
• Ш
• Э
• Я

Гиперкомпенсация (греч. hyper – сверх, compensare – возмещать) – особый вид компенсации, в результате которой удается занять доминирующее положение по отношению к другим. Этимология термина указывает на то, что он имеет связь с понятием компенсации. Термин «компенсация» был введен австрийским психоаналитиком Зигмундом Фрейдом, а затем стал центральным понятием в индивидуальной психологии Альфреда Адлера, где понимается как жизненная стратегия. Компенсация проявляется как дополнительные усилия, которые необходимы для деятельности, чтобы восполнить недостатки (физические или личностные) конкретного человека. Так, например, если человек с ограниченными возможностями занимается спортом, то это является компенсацией. В отличие от обычной компенсации, гиперкомпенсация позволяет не только возместить недостатки, но и достичь такого уровня, который позволяет почувствовать свое превосходство над другими людьми. Термин «гиперкомпенсация» стал теоретическим конструктом индивидуальной психологии Альфреда Адлера. Как правило, в случае с гиперкомпенсацией усилия человека оказываются неадекватно большими. Неполноценность физического или психического характера может быть реальной или мнимой (чаще всего), однако силы, затраченные на преодоление этого недостатка, гораздо больше требуемых от человека в данных условиях. Стоит отметить, что, поскольку при гиперкомпенсации человек вдвойне расходует жизненные ресурсы организма, то стремление к восполнению недостатка в увеличенном объеме может приносить вред человеку, истощая его как морально, как и физически – особенно в случае неудачи.

< Гиперактивность

Гипермнезия >

Популярные термины

Гиперкомпенсация

Превосходство. .. неполноценности?

Среди нас немало тех, кто видит причину всех трудностей в своих исключительных достоинствах. Психотерапевт Янник Ле Жан рассказывает о том, что стоит за этими ощущениями.

Новости СМИ2

новое на сайте

• Эмпатия, честность и уважение: 10 особенностей хороших родителей — мнение психоаналитика
• Потеря, тревога и стресс: как справиться с сильными переживаниями — 5 проверенных техник
• Зимняя бьюти-рутина: как избежать сухости и шелушений кожи — 5 главных советов
• Как избавиться от тревоги и жить спокойно
• «Меняю работу каждые полгода и всегда повторяю один сценарий»
• «Социум — третий родитель»: как общество наносит ребенку психологические травмы
• Как сделать правильный выбор: 5 шагов к верному решению — советы экспертов
• «Секс со мной парень променял на порно»

Сегодня читают

• Как понять, что вас выживают с работы: 5 признаков
• «Или мы с дочерью, или она»: история одного ультиматума
• «Если делать то, что делаете, — будете иметь то, что имеете»: 4 шага к переменам в жизни
• Что возбуждает мужчину больше всего: слова, запахи, тело
• «Мужчина редко пишет первым, но всегда отвечает на мои сообщения»
• «Я этого не говорил»: 15 фраз, выдающих газлайтера

Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

новый номерЗИМА 2022 — 2023 №72

Подробнее

спецпроекты

Гиперкомпенсация – что это такое в психологии, примеры

Гиперкомпенсация – это в психологии один из видов компенсации, когда человек старается неосознанно развить в себе качество, которое считает неполноценным, при этом рассказывая всем окружающим о своих успехах и пытаясь самоутвердиться за счет унижения других людей. Гиперкомпенсация основана на комплексе неполноценности, который в большинстве случаев формируется в детском и подростковом возрасте.

Содержание

• Что такое гиперкомпенсация
• Причины возникновения
• Признаки
• Способы избавления
• Мои рекомендации
• Заключение

Что такое гиперкомпенсация

Гиперкомпенсация в психологии – это вид психической компенсации, который позволяет человеку чувствовать себя лучше других при наличии каких-либо недостатков. Внимание при этом акцентируется именно на неполноценных качествах, которые личность старается развить в себе настолько, чтобы доказать свою состоятельность. Например, человек с отсутствующим слухом пишет красивейшую музыку.

Но не всегда гиперкомпенсация помогает человеку, часто она вредит, особенно, если речь идет о личностных качествах. Например, будучи зажатым и стеснительным по своей сути, индивид, зная и чувствуя это, развивает в себе ярко противоположные качества и становится очень навязчивым и болтливым. Компенсировать до противоположных человек может не только реальные недостатки, но и вымышленные, которые, как ему кажется, мешают ему полноценно жить. Чаще всего явление гиперкомпенсации оказывается неосознанным: человек просто стремится занять свое место в обществе, но делает это за счет некоторого унижения других людей.

Причины возникновения

Ведущим источником гиперкомпенсации является комплекс неполноценности. Человек, чувствующий себя недостаточно хорошим в чем-либо, старается доказать себе и окружающим обратное. Комплекс неполноценности, в свою очередь, исходит из двух групп причин:

1. Действительно существующие физические недостатки. Это может быть как инвалидность, так и менее значимые проблемы: недостаточно ровные зубы, родимые пятна, избыточная масса тела. Они не являются причинами гиперкомпенсации сами по себе, но возникают при условии наличия критики этих проблем со стороны окружающих и в результате переживания самого человека по этому поводу. Например, если ребенка в школе дразнят за слишком маленький рост, он, стараясь доказать свою состоятельность, отправляется на секцию баскетбола и становится профессиональным спортсменом в этой области.
2. Выдуманные недостатки. Примером таковых может служить, например, ощущение девушки себя толстой, если на самом деле она имеет нормальное телосложение по медицинским и физическим показателям. Такие недостатки обычно возникают также в результате критики посторонних или сравнения себя с другими людьми не в свою пользу.

Тесно связанная с комплексом неполноценности причина развития гиперкомпенсации – недостатки семейного воспитания. Авторитарные родители, постоянно делающие замечания и акцентирующие внимание на недостатках ребенка с ранних лет, способствуют формированию комплекса неполноценности, и, как следствие – гиперкомпенсации.

Такая же история встречается в семьях, где ребенка чрезмерно опекают или отвергают: малыш растет неуверенным в себе, в более старшем возрасте начинает это понимать и гиперкомпенсируется, например, становится агрессивным или слишком рискованным, постоянно акцентируя внимание окружающих на своих «улучшенных» качествах.

На формирование гиперкомпенсации также влияют авторитетные для человека люди. Например, девушка абсолютно спокойно реагирует на высказывания окружающих о том, что она плохо выговаривает звук «р», пока ей не скажет об этом любимый человек. С этого момента она может начать переживать и гиперкомпенсироваться, например, отправиться работать на радио, чтобы доказать, что и с такой речью она весьма состоятельна, и будет стараться как можно чаще рассказывать окружающим, как здорово у нее получается.

Также гиперкомпенсация может возникать на фоне воздействия стереотипов. Например, человек вырос в семье художников и уверен, что каждый уважающий себя индивид должен уметь рисовать. Он, не имея при этом реальных способностей, старается развивать их в себе, проводя колоссальную работу, рассказывая всем, как он замечательно пишет картины. При этом он, например, имеет замечательный слух и мог бы быть музыкантом, но его фокусировка на изобразительной деятельности мешает ему полноценно развивать тот талант, который у него действительно имеется.

Признаки

Гиперкомпенсация имеет три основных признака:

1. Эгоцентризм. Человек абсолютно уверен в своей правоте, не признает никакого другого мнения, исходящего от окружающих и старается всех убедить в правильности своих мыслей и поступков.
2. Высокомерие. Человек старается показать окружающим, что он лучше, чем они, потому что проводит над собой колоссальную работу и добивается «невиданных» успехов.
3. Хвастовство. Гиперкомпенсирующийся человек старается рассказать о своих достижениях каждому встречному, преувеличивая и приукрашая реальное положение дел.

Человек с гиперкомпенсацией чаще всего чувствует себя комфортно только в окружении тех людей, над которыми ему удается возвыситься, самоутвердиться за их счет.

Способы избавления

Наиболее действенный способ коррекции гиперкомпенсации – психотерапия, направленная на раскрытие собственного потенциала человека. Лучше, если это будут групповые занятия. Человек сможет увидеть, что каждый человек – особенный в чем-то своем, и ему совсем не обязательно стремиться за кем-то и самоутверждаться за счет других. Кроме того, психотерапевт поможет раскрыть собственные способности, возможности и таланты человека, в результате чего он также осознает себя ценным, перестанет унижать других и начнет развиваться ради собственного удовольствия, а не для того, чтобы доказать свою состоятельность окружающим.

Мои рекомендации

Предупредить развитие комплекса неполноценности и реакции гиперкомпенсации всегда легче, чем корректировать его, особенно во взрослом возрасте. Изначально для этого должны постараться родители. Хорошо, если малыш с раннего детства знает, что ему не нужно ни за кем гнаться, что он – хороший, независимо от талантов и способностей окружающих детей.

Здорово, если родители помогают ему определиться с реально актуальным кругом интересов, а не пытаются навязать деятельность, в которой состоялись сами или, наоборот, не смогли реализоваться.

Если человек сам заметил у себя признаки гиперкомпенсации, ему лучше обратиться к психотерапевту для выявления причин и дальнейшей психокоррекции. При отсутствии желания или возможности обратиться к специалисту, можно попытаться решить проблему самостоятельно:

• попытаться осознать причины своего комплекса неполноценности;
• перестать оглядываться на других людей;
• отказаться от постоянных доказательств своей правоты и правильности мыслей;
• начать поиск себя: что действительно нравится? что реально получается? что еще никогда не удавалось попробовать, но есть желание?
• стараться окружать себя уверенными в себе людьми, которые не будут унижать, но и не позволят самоутверждаться за их счет.

Заключение

Так, реакция гиперкомпенсации чаще всего приводит к отрицательным последствиям:

• человек не может чувствовать себя комфортно без наличия вокруг людей, за счет унижения которых может самоутверждаться;
• он постоянно гонится за успехом в развитии слабых сторон, хотя мог бы сделать акцент на сильных качествах;
• его не очень любят в компаниях, так как с ним неприятно общаться и быть униженным.

Наиболее действенный способ избавления от комплекса неполноценности и гиперкомпенсации – психотерапия. Она помогает человеку осознать собственную ценность и перестать гнаться за стереотипными достижениями.

Удивительное объяснение гиперкомпенсации в психологии с примерами

Гиперкомпенсация включает в себя скрытие своих недостатков путем превосходства в другой области и, таким образом, чувство превосходства. Здесь мы разберемся с этим защитным механизмом более подробно.

Знаете ли вы?

Альфред Адлер был ответственным за введение термина «гиперкомпенсация» в своей работе «Изучение органной неполноценности и ее физической компенсации» (1907). Он сказал, что « если люди чувствуют себя неполноценными и слабыми в одной области, они пытаются компенсировать это где-то еще».0008 ‘.

На наши действия, поведение и речь (и, соответственно, на нашу личность) влияет не только наш сознательный разум (то, что мы видим и слышим), но и влияние, которое эти разнообразные раздражители оказывают на наше подсознание и бессознательное . Таким образом, наше поведение имеет много слоев, и наблюдаемое поведение (то, что мы можем открыто наблюдать) поддерживается несколькими переживаниями и защитными механизмами. А что такое защитные механизмы? Это методы совладания, которые принимаются подсознанием, чтобы справляться с раздражителями, которые представляются неприятными, угрожающими и нежелательными, и уменьшать их интенсивность. Без них наше психическое здоровье было бы серьезно подорвано.

Хотя человек использует несколько защитных механизмов, одним из наиболее распространенных является метод гиперкомпенсации. В этой следующей статье PsycholoGenie мы поймем, что включает в себя эта техника, как она вступает в игру, и приведем примеры того же самого.

Что такое компенсация?

Чтобы понять, что означает сверхкомпенсация, мы должны сначала познакомиться с концепцией компенсации. Компенсация включает в себя прикрытие недостатков и чувства неполноценности и некомпетентности в одной области за счет превосходства в другой области и получения таким образом удовлетворения. Компенсация может быть двух видов―отрицательная и положительная; функции сверхкомпенсации под скобкой отрицательной компенсации.

Работа сверхкомпенсации

Сверхкомпенсация основана на том же принципе: человек пытается компенсировать чувство неполноценности, стремясь к совершенству в той же или другой области. Однако сверхкомпенсация возникает, когда человек не только компенсирует неадекватность, но и при этом руководствуется целями стремления к власти, доминированию, контролю и превосходству над другими — все это может нанести ущерб его поведению и личности.

Чувства, слабости, желания и разочарования, которые человек пытается сверхкомпенсировать, могут быть реальными или воображаемыми и могут включать как личную, так и физическую неполноценность. Более того, не всегда необходимо, чтобы человек пытался компенсировать свои недостатки в одной области превосходством в другой, он может преуспеть и в той же области (так же, как это делает Сара на изображении выше).

Согласно Альфреду Адлеру, пропагандисту этой теории, компенсация и, в более широком смысле, сверхкомпенсация берут свое начало в детстве. Психологически человек не может справиться с чувством неполноценности или неадекватности, и поэтому ему необходимо чувствовать себя хорошо, чтобы искупить свою вину в собственных глазах и глазах мира. Движимый этой потребностью, он приступает к поиску чего-то, в чем он может преуспеть, и когда он это делает, его недостатки затмеваются.

Является ли гиперкомпенсация отрицательной чертой?

Несмотря на то, что это работает, чтобы затмить недостатки и подчеркнуть достижения, сверхкомпенсация может оказаться очень вредной для психики. Как? Потому что этот защитный механизм, как мы уже говорили ранее, может быть задействован с целью доминирования и контроля над другими и проявления своего превосходства над ними. Следовательно, он не преследует цели преуспеть, чтобы чувствовать себя хорошо, а сделать это, чтобы принизить других.

Гиперкомпенсация считается прежде всего негативной техникой, потому что она мешает человеку обратиться к основным проблемам, из-за которых возникают эти чувства неполноценности и неадекватности. Что особенно верно, если они решили преуспеть в другой области.

Примеры гиперкомпенсации

Ниже приведены некоторые примеры механизма защиты от гиперкомпенсации.

Пример

Давайте расширим изображение, которое было дано в начале статьи, Сара проваливает тест, и одноклассники дразнят ее. Она компенсирует эту неадекватность, усердно занимаясь и не только сдавая тест, но и получая самые высокие оценки на следующем тесте. Эта сверхкомпенсация может принять негативный оборот, когда она настолько наслаждается чувством превосходства над одноклассниками, что отныне именно это побуждает ее учиться.

Пример

Мия плохо себя чувствует из-за того, что у нее не очень хорошая социальная жизнь. Она говорит себе, что это потому, что она концентрируется на учебе и компенсирует это тем, что погружается в книги и преуспевает в классе. Однако ее главная проблема отсутствия общественной жизни не решена, потому что вместо того, чтобы заводить друзей, она учится. Таким образом, исходная проблема продолжает процветать.

Пример

Мальчика никогда не выбирают ни в одну спортивную команду в школе, он компенсирует это тем, что становится редактором школьного журнала.

Сверхкомпенсация осуществляется на подсознательном уровне и приводит к обузданию чувства неадекватности и некомпетентности. Однако, если его не остановить, это может превратиться в очень негативную черту, которая может сделать человека мелочным и подлым.

Сверхкомпенсация Определение и значение | Dictionary.com

• Основные определения
• Викторина
• Связанный контент
• Примеры
• Британский

Показывает уровень сложности слова.

[ oh-ver-kom-puhn-sey-shuhn ]

/ ˈoʊ vərˌkɒm pənˈseɪ ʃən /

Сохранить это слово!

См. синонимы сверхкомпенсации на сайте Thesaurus.com

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

---

сущ. Психоанализ.

ярко выраженное стремление нейтрализовать и скрыть сильную, но неприемлемую черту характера путем замены ее противоположной чертой.

компенсация в ненужной или неразумной степени: Оплата была сверхкомпенсацией за проделанную работу.

ВИКТОРИНА

ТЫ ПРОШЕШЬ ИЛИ НАТЯНУСЬ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ПО ГРАММАТИКЕ?

Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!

Вопрос 1 из 7

Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.

Происхождение сверхкомпенсации

1915–20; пере- + компенсация; как психоаналитический термин, перевод слова «сверхкомпенсация», введенный Альфредом Адлером

ДРУГИЕ СЛОВА ИЗ СВЕРХКОМпенсация

o·ver·com·pen·sa·to·ry [oh-ver-kuhm-pen-suh-tawr-ee, -tohr-ee], /ˈoʊ vər kəmˈpɛn səˌtɔr i, -ˌtoʊr i/, прилагательное

Соседние слова сверхкомпенсация

перекручивание, преодоление, преодоление, сверхкомпенсация, сверхкомпенсация, сверхкомпенсация, сверхкомплекс, сверхуверенность, самоуверенность, чрезмерное потребление, переварка

Dictionary. com Unabridged На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2022

Слова, относящиеся к сверхкомпенсации

возмещение ущерба, искупление, компенсация, реплика, ущерб, вознаграждение, искупление, подливка, компенсация, компенсация, оплата, оплата, умилостивление, увольнение , восстановление, искупление, возмещение, вознаграждение, возмещение, погашение

Как использовать гиперкомпенсацию в предложении

• Однако исследование предупреждает, что даже легкое хищничество со стороны человека может стимулировать биологическую гиперкомпенсацию, подобно тому, как поврежденные растения отскакивают, производя больше семян, или когда койоты реагируют на выбраковку, производя большие пометы.

  Добро пожаловать в инвазиворизм, самое смелое решение этичного питания|Мэтт Хонгольтц-Хетлинг|7 декабря 2021 г.|Popular-Science

• Это особенно важно для тонких волос, потому что чрезмерная компенсация недостатка энергии за счет повышенного нагревания не сильно увеличивает громкость и может быстро привести к повреждению.