8 правил, как говорить красиво и уверенно
20.09.2017 21 112 Полезно
КнигиКратко. Главные идеи полезных книг.
Подарок для Вас!
Мы пришлем Вам обзор полезной книги.
Секреты великих ораторов. Говори, как Черчилль, держись, как Линкольн Джеймс Хьюмс
Красноречие – один из важнейших навыков в жизни. Можно стать самым богатым, самым влиятельным и самым популярным человеком, обладая лишь умением красиво и убедительно говорить. В данной статье вы найдёте советы, которые позволят вам улучшить ваши ораторские способности.
1. Научитесь беседовать с людьми. Ваши идеи или ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом не ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем.
2. Не бойтесь говорить громко. Если вы говорите тихо, то окружающие вас люди не только не услышат, что вы говорите, но и будут смотреть на вас с недоверием из-за вашей собственной неуверенности в своих словах.
3. Во время разговора установите зрительный контакт. С одной стороны, этого требует вежливость. К тому же, зрительный контакт поможет окружающим более внимательно и вдумчиво слушать ваши мысли.
4. Хвалите себя каждый день! Таким образом вы повысите уровень доверия к самому себе, а это очень важно, когда вы выступаете, потому что это придаёт уверенность. Чем увереннее человек, тем более серьёзно его воспринимают окружающие люди.
5. Не нервничайте, если вы ошиблись. Ошибка, допущенная человеком – это не ново. Нет людей, которые бы не ошибались! Если человек ошибается, это нормально. Просто успокойтесь и смело продолжайте свою речь.
6. Пытайтесь снова и снова! Для застенчивого человека на первых порах это может быть сложно, но вы всё равно должны заставлять себя говорить, а не оставлять свои мысли при себе. Если у вас есть какие-то соображения, попытайтесь поделиться ими с другими людьми! Не хороните их у себя в голове!
7.
Когда вы приобретёте уверенность с себе, попытайтесь убедиться, что у вас хорошее знание требуемой темы. А затем дерзайте – делитесь своими знаниями с аудиторией, используя различные эффективные способы общения.
8. Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием. Не пытайтесь выглядеть чересчур уверенным, потому что окружающие вас люди могут решить, что вы высокомерны и считаете, что ваши идеи лучше чьих-либо ещё.
В нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор по книге Роба Янга «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» в котором рассказывается как просто справляться с волнением в определенных ситуациях – при публичном выступлении, споре с коллегой, назначении свидания, собеседовании, сдаче экзамена.
Источник
Поделиться
Подарок для Вас!
Мы пришлем Вам обзор полезной книги.
Секреты великих ораторов. Говори, как Черчилль, держись, как Линкольн Джеймс Хьюмс
facebook.com/knigikratko.ru»>КнигиКратко. Главные идеи полезных книг.8 способов говорить уверенно с кем угодно о чем угодно
Почему стоит научиться говорить уверенно?
Есть навыки для жизни такие как: добывать еду, выполнять свою работу, спать сладко. Без них, конечно, можно протянуть, но жизнь станет явно безумнее. Способность говорить уверенно не получается закинуть в список «жизненно важных». Но я хочу рассказать, что можно упустить, если и дальше откладывать навык говорить красиво и уверенно.
Уверенная речь прокачивает личную уверенность в себе. А это влияет на то, как тебя воспринимают окружающие. Грамотно поставленный диалог поможет четко обозначать свои границы и возможности, чтобы никто случайно не присел на шею. А для разговора с начальством и коллегами этот навык вообще незаменим. Твоё слово будет звучать убедительно, а значит твои просьбы о повышении зарплаты будут иметь больший успех.
Рассмотрим 8 способов, которые дадут отличную базу понимая о том, как говорить уверенно.
1. Практикуемся
Сейчас будет тавтология: чтобы говорить уверенно — необходимо говорить. Общение с людьми разных профессий, увлечений или положения в обществе отлично разогреет твоё чувство спокойствия.
Не обязательно выстраивать целые диалоги с незнакомыми людьми. Даже обсуждение одного вопроса с консультантом или прохожим даст тебе чувство уверенности. С котом дома, конечно, тоже можно поболтать, но общение с малознакомыми людьми разрушит внутренние страхи и стеснения, которые засели внутри.
2. Громко и чётко
Лишнего шума и музыки сейчас хоть отбавляй, поэтому уверенная речь должна быть громкой. Это не значит, что нужно ехать и говорить на весь автобус. Просто твой собеседник должен тебя отлично слышать. Как это проверить? Вспомни, как часто тебя просят повторить мысль — это верный знак, что пора добавить немного громкости своему голосу.
Тихая речь воспринимается незнакомыми людьми, как признак неуверенности. Если ты не можешь определить уровень своей громкости, попроси обратную связь у близких. Узнай, комфортно ли им тебя слушать.
3. Контакт глазами
Говорить уверенно помогает зрительный контакт. Тут тоже не обойтись без равновесия. Наша цель не пропилить собеседника взглядом.
В начале диалога необходимо посмотреть в глаза собеседнику в течение пары комфортных секунд – так установится зрительная связь. И в течение диалога большую часть времени лучше смотреть на собеседника, а не в пятое измерение. Зрительный контакт побуждает твоего слушателя быть более внимательным и вовлечённым в твои мысли.
Чем лучше будешь выстраивать зрительный контакт с людьми, тем спокойнее будешь чувствовать себя при разговоре.
4. Без паники
Как бы мы хорошо ни говорили на русском и как бы ни были трезвы, наш язык все равно умудряется ломаться и коверкать слова. Любой чих, кашель и непонятное слово естественны в речи человека..jpg)
Поэтому не стоит мысленно казнить себя и покрываться багровым цветом. Если уместно — извинись и продолжай говорить уверенно и убедительно.
Поверь, если ты не обратишь внимания на свою ошибку, твои слушатели тем более не придадут этому значения.
5. Не надо стесняться
Как ты чувствуешь себя в большой компании? Тут тоже есть отличный способ развить красноречие и свои речевые способности.
Если у тебя есть своя мысль или комментарий к общей теме разговора, ты выскажешься? Не исключено, что твоя точка зрения может не совпадать с мнением большинства. Главное, что здесь стоить записать в свою ячейку памяти — ничего катастрофического не произойдёт.
Обычно, единственный, кто запоминает свои незначительные ошибки — это ты сам. Высказывай своё мнение и почувствуешь себя намного свободнее.
6. Помедленнее
Говорить уверенно – значит говорить спокойно и не торопясь. Безусловно, когда нам срочно нужно передать информацию мы не будем изворачиваться и элегантно выводить слова, но в остальных случаях стоит отслеживать скорость своей речи.
Быстро несущиеся слова выдаёт волнение, а риск возникновения невнятных слов возрастает. Размеренная же речь позволяет получше продумать варианты ответов.
Не забывай о небольшой паузе перед ответом. Буквально две секунды тишины и зрительный контакт образуют сильный эффект уверенности.
А ещё важен не только темп, но и само звучание голоса. Кстати, мы уже рассказывали 5 упражнений, которые сделают твой голос красивым и приятным. Советуем почитать.
7. Подготовься
Говорить уверенно получается легче, когда ты понимаешь вопрос обсуждения. Если ты тот ещё сказочник, то, возможно, и сочинять выйдет без запинок. Но в остальных случаях лучше подготовиться.
Перед докладом или выступлением не помешает уделить пару минут подготовке к вопросам, которые могут завести в тупик или обескуражить.
А перед особо серьёзными событиями стоит подготовить не только ум, но и тело. К недосыпу и голоду часто присоединяется раздражение, поэтому красиво и уверенно говорить точно не выйдет.
8. Не переборщи с уверенностью
Уверенность в себе сыграет тебе на руку, но от уверенности до высокомерия один шаг. Если перейдёшь грань и будешь «павлином», твои слушатели, как минимум, посмотрят на тебя косо, а слушать и вовсе не будут.
Уверенность – это хорошо, но главное оставаться собой, а не казаться сверхчеловеком.
Уверенная речь — навсегда
Как выяснилось, навык уверенно говорить открывает много интересных возможностей. С помощью него твоя карьера и даже положение в обществе могут кардинально измениться.
Мы разобрали восемь советов для начинающих, которые приведут к серьёзным измерениям в речи. Но, как бицепсы не растут без постоянных тренировок, так и уверенную речь не получится полностью освоить после одной статьи.
В Telegram есть тренажёр для голоса – Громыч, который нацелен на то, чтобы твоя речь навсегда преобразилась, и ты мог пользоваться ею для достижения своих высоких высот.
С тебя пять минут времени в день, а с тренажёра уверенная речь и красивый голос.
Красивая улыбка для уверенной в себе. МАСШТАБ!
Летний перекус!
24 июня 2020 г.
Кто не любит быстрые и легкие закуски, питательные и вкусные в летнее время?! Часто родители задаются вопросом, какие здоровые закуски упаковать для своих детей, чтобы они действительно ели и получали удовольствие. Здесь, в GLAD, мы сообщаем родителям, что питательная диета необходима для общей гигиены полости рта. Есть много вариантов быстрых и простых рецептов полезных летних блюд, которые полны питательных ингредиентов, которые будут поддерживать детей во всех их летних мероприятиях, лагерях и игровых свиданиях! Вот некоторые из наших любимых закусок: 1. Бублик с бананами 2.) Пицца из тортильи 3.) Маленькие ковшики 4.) Фруктовый пирог 5.) Огуречные лодочки Рецепты: 1.) Бублик с бананами: 2 столовые ложки натурального орехового масла (миндального или арахиса), 1 чайная ложка меда, 1 небольшой банан, 1 рогалик из цельнозерновой муки.
Уверенность прекрасна! — Absolute Confidence•Коучинг для женщин•Виртуальный динамик
“ Красота — это то, как вы себя чувствуете внутри, и это отражается в ваших глазах. Это не что-то физическое. ” -Софи Лорен
Уверенность прекрасна!
Уверенная в себе женщина излучает силу, страсть и убежденность.
Уверенная в себе женщина не боится быть собой.
Она очень самосознательна, знает все аспекты себя и доверяет себе.
Она знает, что красива такой, какая она есть, независимо от того, что диктуют СМИ. И ей не нужно выглядеть как можно лучше, чтобы быть уверенной в себе.
Каково ваше определение красоты? Это типичное определение? Тот, в который нас внушают общество и средства массовой информации?
Когда я начала работать моделью в возрасте 15 лет, я определила красоту, основываясь на том, что другие думали обо мне, и на том, сколько вакансий модели я бы заказала. Если я постоянно работала моделью, это означало, что люди одобряли меня и, следовательно, я должна была быть красивым человеком. Этот тип мышления очень опасен и деструктивен, потому что вместо того, чтобы понять, оценить и принять себя и свое собственное определение красоты, я отдал свой уровень уверенности и самооценки в руки других людей и того, что они думают обо мне.
Еще одним способом, которым я определял красоту, были ассоциации. Я работал с очень красивыми женщинами, которые были узнаваемы и получали много денег.
Поскольку они были моими друзьями, и я проводил время в их компании, я считал себя красивым.
Другой способ определить красоту – это мой уровень успеха. Чем более успешной я становилась как модель, чем больше показов мод я заказывала, чем больше у меня было рекламы, чем больше автобусов и рекламных щитов я показывалась, тем больше людей узнавали меня. Меня приглашали на потрясающие вечеринки и обслуживали VIP.
Реальность такова, что, хотя я любила моду и наблюдала за последними тенденциями в этой индустрии, я не очень хотела быть моделью. Многие девушки в модельной индустрии были не теми людьми, с которыми я хотел бы общаться или строить отношения вне работы. Моя мама всегда говорила мне: «Покажи мне, кто твои друзья, и я покажу тебе, кто ты». Эти слова я НИКОГДА не забуду.
Моя жизнь в то время была сосредоточена на моей внешности – моем росте, весе и волосах, моей коже, моей одежде и том, была ли я «достаточно красивой», чтобы найти следующую работу.
Никому не было дела до того, есть ли у меня мозги, а иметь собственное мнение, безусловно, было 9.0013, а не приветствуется. Я помню самое последнее прослушивание, на которое я пошла. При росте почти 6 футов я весил 128 фунтов, и мне сказали, что мне нужно похудеть и сбросить мышечную массу. Я был очень спортивным, любил бегать и быть активным, но мне этого было мало. Я была слишком плоскогрудой, слишком мускулистой и недостаточно худой, чтобы добиться успеха в модельном бизнесе.
Только в США ежегодно на косметику тратится 20 миллиардов долларов; 300 миллионов долларов на косметическую хирургию; 33 миллиарда долларов на диетические продукты. Это показывает, сколько времени и денег мы тратим на нашу внешность. Тщеславие не красиво. Неуверенность некрасива. Это мешает иметь и быть хорошим другом, сестрой, девушкой или женой. Будучи неуверенной в себе женщиной, вы полагаетесь на других и возлагаете на них большие надежды, чтобы утвердить себя и заставить себя чувствовать себя хорошо.
Для вас абсолютно необходимо чувствовать себя хорошо и знать себя, СНАЧАЛА — прежде чем вы сможете выйти в мир, влюбиться в кого-то другого и ожидать, что они узнают, кто вы есть.
В юном возрасте я понял, что то, как вы относитесь к себе и как вы относитесь к себе , в конечном счете важнее, чем то, как вы выглядите. Многие люди считают другие качества более важными, чем внешность. Другие качества, такие как уверенность и чувство собственного достоинства!
Очень важно помнить, что у внешней красоты есть срок годности. Когда нам будет 65 лет, мы все будем выглядеть почти одинаково!
Самые красивые люди, которых я знаю, это люди, которые красивы изнутри. Они любят себя и окружающий мир. Абсолютная уверенность исходит изнутри нас, а не из-за внешних влияний – и ЭТО прекрасно!
Сюзанна Феттинг
Вы держите себя уверенно? То, насколько хорошо вы ведете себя и насколько уверенно вы выглядите в глазах окружающих, скорее всего, определит вашу привлекательность и то, как вас будут воспринимать, а не большинство других аспектов вашей внешности.
