Хасай алиев метод: Книга: «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя» — Хасай Алиев. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-17-126780-3

Я хочу помочь людям Востока и Запада лучше понять друг друга с помощью Русского Синхрометода, который мог появиться только в России, стране, расположенной на перекрестке Запада и Востока и находящейся в поиске. баланса между материальными и духовными ценностями.

XXI век – век не только технологий, но и психологический.

Эволюция человека происходит через ассимиляцию энергии — от механической до электрической и ядерной энергии, а теперь и высшей из энергий, энергии стресса. Будущее принадлежит тем людям, которые умеют справляться со стрессом, а это может быть каждый из нас.

А знаете ли вы, что является краеугольным камнем здоровья человека и личной эффективности в любой деятельности?

Устойчив к нагрузкам! Даже хорошо подготовленные олимпийские спортсмены могут потерять ориентацию в стрессе и упустить долгожданную медаль из рук.

Это потому, что мы учимся в одном состоянии сознания, а приобретаемые знания и навыки должны применяться в самых разных обстоятельствах.

Повышение устойчивости к стрессу — это ответ на решение сложных проблем. Это также снижает потребность в лекарствах, снижает риск несчастных случаев и утомляемость, повышает способность к обучению и повышает уверенность в себе во время экзаменов, важных деловых консультаций, публичных выступлений и в любой другой сложной или чрезвычайной ситуации, даже в зонах боевых действий.

Неоценим также во время беременности и родов, позволяя каждой будущей маме родить здорового и способного ребенка.

ЩанцевандАлиев.jpg

Губернатор Нижегородской области Валерий Шанцев и профессор Хасай Алиев обсуждают реализацию масштабного проекта по повышению стрессоустойчивости. Первые положительные результаты уже получены — 320 школьных учителей и 8000 социальных работников, прошедших обучение по методу, говорят, что они очень довольны.

отсутствует файл изображения

Чемпион мира по шахматам Анатолий Карпов и профессор Хасаи Алиев готовят проект подготовки спортсменов к Олимпиаде в Сочи.

СИНХРОМЕТОД состоит из:

1. Новая модель работы мозга

2. Ключевой метод — уникальный метод саморегуляции, основанный на идеомоторных техниках и включающий ключевой стресс-тест для измерения степени вашего напряжения и увеличения вашего способность предпринимать успешные действия; и

3. Синхрогимнастика предназначена для быстрого снятия внутреннего напряжения, мобилизации ресурсов, восстановления сил, развития творческих способностей и желаемых качеств.

Метод особенно незаменим для людей, которые доводят себя до предела дома или на работе, или в экстренной ситуации, когда нет времени или условий, необходимых для того, чтобы успокоиться, принять мудрое и рациональное решение, дернуть себя вместе, и разобраться с ситуацией.

Искренне надеюсь, что Вы быстро найдете Ключ к Себе — источник новых сил и возможностей в Вашей жизни!

отсутствует файл изображения

Хасай Алиев — профессор, к.т.н. кандидат медицинских наук, автор патентов, заслуженный врач Республики Дагестан, генеральный директор Московского центра управления стрессом.

Отсутствует файл изображений

Профессор Хасай Алиев, автор Synchromethod

.

Это неправда! Время дороже денег,

Потому что у нас есть только одна жизнь,

она проходит, чтобы никогда не вернуться.

Хасай Алиев

В 21 веке нужны быстрые результаты

Мы живем в мире стремительных перемен.

Во времена глобальной трансформации, переоценки ценностей, острых кризисов, информационного взрыва и стихийных бедствий, когда вода разливается по бутылкам, воздух загрязняется, а лекарства могут иметь непредсказуемые долгосрочные последствия, каждый из нас нуждается в той или иной форме внутренней защиты. И самое главное, нам нужна внутренняя свобода, без которой никакая другая свобода невозможна.

Ускоренный темп современной жизни выводит из строя наши внутренние биологические часы, отточенные миллионами лет эволюции. Поэтому нам необходимо найти адекватные ответы на вызовы нового времени.

Как нам найти ключ, открывающий внутренний аптекарь организма, как нам управлять этими внутренними резервами? Как мы можем использовать мощный творческий потенциал, сконденсировавшийся в каждом из нас за миллионы лет эволюции?

Синхрометод вместе с его Ключевым методом и Синхрогимнастикой основан на ранее неизвестных механизмах работы мозга, позволяющих гораздо легче и быстрее достичь тех же результатов, что и другие методы.

Синхрометод — это мой способ помочь моим собратьям в наши непростые времена и мой ответ на новые вызовы нашей эволюции.

Ключевой метод — инновационный и уникальный

Ключ — это ответ

для тех, у кого нет времени.

Хасай Алиев

Каждый психологический метод направлен на решение психологических проблем. И проблемы решаются, когда у вас есть ясность ума и физическая энергия, чтобы делать то, что вам нужно.

Ключевой метод — самый быстрый в мире способ добиться этого: он приводит тело в гармонию с разумом, или, говоря научным языком, координирует психические и физиологические процессы, синхронизируя деятельность обоих полушарий мозга. в нужном направлении.

Существует множество различных программ психологической помощи и самопомощи, предназначенных для развития и улучшения человеческих качеств и способностей. Так зачем нам ключ?

Нам нужен Ключ, потому что существующие методы, даже такие мощные и действенные, как йога, цигун, нейролингвистическое программирование (НЛП) и другие, нелегко усваиваются широкой публикой и поэтому не могут стать частью общая культура. Это делает их малопригодными для быстрого повышения стрессоустойчивости и развития нужных качеств и способностей, так как эти методы требуют слишком много времени, долгих лет упорства и, как минимум, хорошего учителя.

Если бы не был открыт Ключ, мы бы никогда не узнали, что такие сакральные состояния, как нирвана или просветление, могут быть достигнуты каждым из нас по собственной воле. Мы все еще пребывали бы в иллюзии, что это привилегия немногих избранных, которые, следуя одной из существующих практик, достигли высочайших высот высшего видения благодаря простому упорству и долгим годам напряженной работы над собой, что является выше нас, простых смертных.

Целью этих практик действительно является укрепление здоровья, повышение психической устойчивости, развитие способности справляться со стрессом, достижение состояния внутренней и внешней гармонии вне зависимости от ситуации, с которой мы сталкиваемся.

Тем не менее, я разработал новую модель работы мозга, которая показывает, что все эти разные известные

Наслаждаетесь превью?

Страница 1 из 1

СИНХРОМЕТОД

О ключевом методе

Как справиться со стрессом и мобилизовать внутренние ресурсы в любое время и в любом месте.

Письмо Президенту России от Гуниллы Кляйс, переводчика из Финляндии.

Если бы мне полтора года назад сказали, что я буду писать письмо Президенту России, я бы ответил: «Я? Никогда! Зачем мне это делать?» Но я был неправ. Когда мне посчастливилось познакомиться с простыми и поучительными принципами и техниками Ключевого Метода, они не только изменили мою жизнь к лучшему, но и произвели на меня такое впечатление, что мне оставалось только написать Президенту Медведеву и рассказать ему об этом. что этот уникальный метод может помочь и другим людям.

«Уважаемый Дмитрий Анатольевич,

«Меня зовут Гунилла Клейс, я гражданка Финляндии и пишу Вам по очень важному вопросу.

«Я давно хотел узнать, как повысить личную эффективность, не жертвуя здоровьем, но никак не мог найти ответ, который искал.

«Как оказалось, ответ все время был не за горами, в России. А поскольку я знаю русский язык, то смогла познакомиться с единственной в мире быстродействующей антистрессовой методикой тренировки «Ключ» и ее автором доктором Хасаем Алиевым.

«Сейчас я перевожу новую книгу доктора Алиева на финский и шведский языки и надеюсь, что скоро не только жители Скандинавии, но и всей Европы будут практиковать эти уникальные методики. Потому что умение справляться со стрессом — это краеугольный камень здоровья человека и личной эффективности в любой деятельности.

«Итак, уважаемый господин Президент, обращаюсь к Вам сегодня с просьбой принять участие в создании системы, которая позволит населению России обучаться стрессоустойчивости с помощью этого уникального метода и, наряду вместе с доктором Хасаи Алиевым заложили основу системы психического здоровья в России».

Позвольте мне рассказать вам, как все это произошло.

Каждую весну я отправляюсь с друзьями на охоту в Архангельскую область на севере России. Эта неделя за городом в компании хороших друзей всегда была для меня лучшим отдыхом. Там, на бескрайних и невероятно красивых болотах России, я могу расслабиться, забыть обо всех проблемах и набраться сил после долгой и напряженной зимы.

В один год я был настолько истощен, страдал от высокого давления и язвы желудка, что мне было не до весенней охоты. Я был так разочарован.

Но хороший друг, бывший полковник, подбодрил меня, сказав: «Давай, приходи, и я покажу метод, который поможет тебе не только снять стресс, но и всегда иметь возможность контролировать то, как ты почувствуй, и все будет хорошо!»

Так я впервые познакомился с идеомоторными приемами Ключа на диких просторах Архангельской области. Пока все ушли на охоту, я остался в лагере и «полетел» над болотами!

И я не только «полетел», я также обнаружил в себе ресурсы, о которых я даже не мечтал.

Я никак не мог понять, как мне удалось сделать это с помощью таких простых приемов, поэтому, вернувшись домой отдохнувшим с охоты, я сразу же написал письмо доктору Хасаю Алиеву в Россию и попросил объяснить как работает его ключевой метод.

Г-н Алиев пригласил меня приехать в Москву и добавил: «Ты увидишь, Гунилла, что тебе не всегда нужно ехать на болота, чтобы снять стресс и мобилизовать свои ресурсы, потому что ты сможешь это сделать. в любое время и в любом месте».

Вскоре я узнал, что доктор Алиев разработал свой Ключевой метод, работая с космонавтами в Институте Гагарина в Москве, помогая им адаптироваться к условиям невесомости и обучая их навыкам управления стрессом.

На Земле можно создать практически любые условия, кроме невесомости, которую обычно имитируют с помощью принципа нейтральной плавучести или выполнения параболических маневров на специально оборудованном учебном самолете. Но поскольку такое обучение очень дорогое, доктор Алиев начал искать подобные механизмы в других областях.

Вскоре выяснилось, что йоги практикуют нечто подобное, которое они называют нирваной — состоянием благополучия, сопровождающимся ощущением невесомости. Но для достижения этого состояния требуются долгие годы практики.

После 30 лет исследований доктор Алиев обнаружил , что именно это состояние, которое он называет нейтральным состоянием, , является основой всех других оздоровительных практик, только люди этого не знали. Это потому, что это происходит спонтанно. В беге, например, это называется обретением второго дыхания, в аутогенной тренировке — релаксацией, в восточной практике — медитацией, а в религии — благословением молитвы.

Это состояние достигается каждый раз, когда вы занимаетесь какой-либо деятельностью и начинаете настраиваться на задачу, когда вы входите в ритм и ваши движения становятся автоматическими. Когда это происходит, в голове проясняется, в теле чувствуется легкость, и все, что вы делаете, требует минимум усилий.

И это все, что нужно для устранения стресса, это Ключ к обретению состояния бытия, позволяющего управлять собственными внутренними ресурсами. И вы можете достичь этого состояния здесь и сейчас, прямо там, где вы находитесь. Ключевой метод позволяет вам достичь ощущения невесомости или любого другого желаемого состояния, необходимого для решения ваших проблем, все, что вам нужно сделать, это выбрать движения, которые вам легче всего выполнять, те, которые быстро становятся автоматическими.

«Так почему же тогда не все россияне практикуют Ключ?» — спросил я доктора Алиева.

И пояснил: «Потому что в течение десяти лет эта методика использовалась исключительно для подготовки армейских психологов и групп специального назначения, направляемых в горячие точки, для работы с личным составом, участвовавшим в подъеме АПЛ проекта проекта «Курск», и для реабилитации жертвы, как дети, так и взрослые, терактов в Каспийске, Кизляре, Ессентуках, Москве, Беслане. И сейчас Ключевой метод используется для подготовки летчиков-испытателей Международной космической программы «Марс-500».

Теперь вы, наверное, понимаете, почему мне пришлось писать Президенту России.

Я искренне желаю, чтобы Ключевой метод стал доступен каждому, а простые быстродействующие ключевые техники стали частью повседневной деятельности каждого человека, как мы чистим зубы каждое утро и вечер, чтобы сохранить зубы крепкими. и быть здоровым и иметь красивую улыбку!

Гунилла Клейс,

Пьетарсаари, Финляндия

Предисловие от Автора

Я хочу помочь друг другу Ключ к помощи народов Востока и Запада могло появиться только в России, стране, расположенной на перекрестке между Западом и Востоком и ищущей баланс между материальными и духовными ценностями.

XXI век – век не только технологий, но и психологический.

Эволюция человека происходит через ассимиляцию энергии — от механической к электрической и ядерной, а теперь и к высшей из энергий — энергии стресса. Будущее принадлежит тем людям, которые умеют справляться со стрессом, а это может быть каждый из нас.

Способность справляться со стрессом является краеугольным камнем здоровья человека и личной эффективности в любой деятельности.

Даже очень хорошо подготовленные спортсмены-олимпийцы могут потерять ориентацию от стресса и выпустить из рук заветную медаль.

Это потому, что мы учимся в одном состоянии сознания, а знания и навыки, которые мы приобретаем, должны применяться в самых разных обстоятельствах.

Повышение устойчивости к стрессу — это ответ на решение сложных проблем. Это также снижает потребность в лекарствах, снижает риск несчастных случаев и утомляемость, а также повышает уверенность в себе во время экзаменов, важных деловых консультаций, публичных выступлений, родов и перед любой другой сложной или чрезвычайной ситуацией.

Ключевой метод включает в себя целый набор различных элементов, включая новую модель работы мозга, описанную в простых для понимания терминах; ключевой стресс-тест, который не только помогает вам оценить, насколько вы напряжены в любой момент, но и повышает вашу способность предпринимать успешные действия; и короткие упражнения, предназначенные для снятия внутреннего напряжения, восстановления сил, раскрытия ранее скрытых способностей и развития желаемых качеств.

Ключ особенно полезен, когда время в дефиците и вы столкнулись со сложной ситуацией, требующей мгновенных действий, поскольку он позволяет быстро успокоиться, собраться с силами и принять гениальное и мудрое решение, чтобы справиться с ситуация.

Я искренне надеюсь, что каждый, кто прочитает эту книгу, быстро научится применять навыки, предлагаемые этим методом, поскольку Ключ — это трамплин для достижения новых высот в вашей жизни.

Hasai Aliev, автор «Ключевой метод

Содержание

О авторе

55555055059 9005 9005

9005

9005 9005 9005». 0056

Предисловие от автора

 

Глава 1. Ключ к себе

В XXI веке нам нужны быстрые результаты

Новый подход — парадоксальный вывод и уникальная методика для

Повышение стрессоустойчивости

 

Глава 2. Ключевой стресс-тест

 

Вступает в силу с самого начала

Впервые — тест с обратной связью

Ключевой стресс-тест основан на двух явлениях

Каждое усилие вознаграждается вознаграждением

Ключ гарантирует вознаграждение

До и после Ключевые приемы – Ключевая шкала стресса

Об условиях тренировки и положениях тела

Язык целей

Семь основных ключевых приемов

1. Разведение рук в стороны

2. Собрать руки вместе

3. Повышение рук или левитации

4. Полет

5. Поворот

6. Движения головы

7. Хаджи-Мурат Фил.

Где расплата?

 

Глава 7. Ключ — новая эра в практической психологии

Ключевые техники психологического контакта

Глава 8. Синхронная гимнастика — укрепление здоровья, творчества,

and Longevity in Five Minutes

 

Synchronizing Gymnastics Consists of Five Simple Exercises

1. Slapping Your Back

2. The Cross-Country Skier

3. Twisting

4. Bending

5. Легкий танец

 

Глава 9. Два верных помощника

 

Сканирование

Идеомоторная 9 9000 3

0

3

30055 Глава 10. Когда и как использовать ключевой метод

Глава 11. Структурная эволюционно-личностная модель работы мозга

Как мысль становится материей?

Контроль доминирующего состояния

Пробелы в науке о мозге

Новая модель работы мозга

Состояние бодрствования

Состояние транса

Нейтральное состояние

Нейтральное состояние 2 Узнали 3 Вместо заключения

Вперед к Ясности!

ГЛАВА 12.

Глава 13. От похвалы до практической оценки

Оценка эффективности ключевого метода

. Метода

От невесомости к чувству облегчения

Глава 15. Ключ — свободное внутреннее время

Free Sailing to Health, Happiness, and Success

Appendix: My Personal Success Diary

Appendix: Anguish Over a Spoiled Painting—Novell

Paintings

Об авторе

кандидат медицинских наук, автор патентов, заслуженный врач Республики Дагестан, генеральный директор Московского центра управления стрессом.

Десять лет занимался подготовкой армейских психологов и отрядов специального назначения, направляемых в горячие точки, работал с личным составом, помогавшим поднимать атомную подводную лодку проекта

«Курск», помогал в реабилитации жертв терактов в Каспийске, Кизляре, Ессентуках, Москве и Беслане, а также пострадавших от лесных пожаров, охвативших Нижегородскую область летом 2010 года. Занимался подготовкой спортсменов к Олимпийским играм в Китае и Летчики-испытатели Международной космической программы «Марс-500».

Доктор Алиев является членом Совета психологической поддержки сотрудников МВД России, членом Московского городского межведомственного совета по координации психологических служб, членом объединенной группы научных экспертов МВД России. Сборная России по парусному спорту, член Творческого Союза Художников России.

Книги доктора Алиева переводятся на многие языки; он входит в пятерку самых популярных русских писателей в Париже. Его первая книга,

Специалисты, прошедшие курсы самоконтроля доктора Алиева, работают в России, США, Канаде, Израиле, Италии, Австралии, Польше, Болгарии, Швеции, Финляндии, Германии, Нидерландах.

О новой книге Хасаи Алиева

Мир давно ждет легких и быстродействующих методик повышения стрессоустойчивости.

Навыки быстрого управления стрессом — это то, что нужно каждому сегодня, когда свободное время в большом почете, жизнь быстротечна и напряжение накаляется.

Я познакомился с Хасаем Алиевым более 25 лет назад, когда он, будучи молодым подающим надежды ученым, обратился за помощью к Совету молодых ученых и специалистов Советского Союза для содействия широкому применению психологических разрядный метод, разработанный им для работников промышленных предприятий.

В то время метод был успешно внедрен на нескольких оборонных предприятиях микроэлектронной промышленности. В дальнейшем метод был существенно доработан и лег в основу нескольких новых методов.

В новой книге Хасаи Алиева «Ключ…» описаны принципы и приемы методики антистрессовой тренировки «Ключ», направленной на повышение стрессоустойчивости для успешного преодоления будущих стрессовых ситуаций.