Женское начало и мужское начало: символы инь и ян
Вся Вселенная состоит из двух энергий, мужской и женской. Так считали древние китайцы. Они верили, что эти силы постоянно взаимодействуют, дополняют друг друга, проявляются в большей или меньшей степени. Их символами стали «инь» и «ян», изображённые в паре, как знак гармонии двух противоположностей.
Женская энергия
Женское начало и мужское начало есть в каждом живом существе. Одно из них всегда доминирует и вытесняет оппонента, поэтому для человека важно научиться балансировать между двумя полюсами, живущими внутри. Женская энергия – это интуиция, наше внутреннее «Я». Она влияет на восприятие мира, творческие способности, эмоции, ощущения. Это начало помогает контактировать с источником высшей Мудрости. Оно всегда пассивное, часто пытается заполнить пустоту, разливаясь, как вода, лабиринтами сущности.
Женственность глазами мужчин: развенчаем некоторые мифы?
Каждая представительница женского пола в юности и молодом возрасте представляет себя в мечтах.
..
Символом женской энергии является «инь» – тёмная сторона. Воплощает в себе первоначальный хаос, царивший до возникновения пространства, времени и материи. Это сила, пытающаяся все сжать в единую чёрную дыру, она поглощает энергию, не давая ей возродиться. Как и все в этом мире, «инь» тянется к противоположному – «яну». Мужское и женское начало сопоставляются как положительное и отрицательное, жара и холод, небо и земля, солнце и луна, день и ночь, свет и мрак.
Мужская энергия
В отличие от женской, она активная, даже агрессивная. Ей присущи действия: воплощение «инь» в реальность, его материализация. Мужская энергия – это не внутренние чувства, фантазии и мечты. Она отвечает за мышление, интеллект, речь, логику. Помогает нам действовать в окружающем мире, приспосабливаться к обществу и среде обитания.
Женственный парень: внешность, характер, особенности…
В каждом человеке в разных пропорциях присутствуют черты женственности и мужественности. У…
Её символ – «ян». Обозначает горячую энергию, что вырывается изнутри и стремится к небу. Обладает качествами «мужских» первоэлементов Воздуха и Огня, тогда как «инь» – Воды и Земли. Женское начало и мужское начало всегда диаметрально разные. Если второе сужает, то первое всегда стремится к расширению, пропитывая собой всё живое на Земле. «инь» – космическая энергия, без взаимодействия с «ян» её воплощение и материализация в мире была бы невозможной. Этот процесс называется творчеством, задатки которого живут в каждом человеке. Гармония мужского и женского начала – шанс проявить свои таланты и развить способности.
Взаимодействие
Гармонизация мужского и женского начала – логичный процесс, ведь ещё издавна люди говорили, что две противоположности неизменно тянутся друг к другу. Как же это проявляется в нашей обыденной жизни? Лучший пример – анализ этапов творчества.
Всё начинается с импульса, фантазии, интуитивного видения. Например, художник мысленно представляет образ будущей картины, он знает, что это неизменно будет пейзаж.
Что же это: «ян» или «инь»? Женское или мужское начало? Безусловно, это тёмная энергия матушки-земли, которая заполняет собой всё воображение и подталкивает к действию.
Мастер реагирует на полученную информацию и переносит её на холст – это уже мужское начало. Оно помогает детализировать образы, определить их месторасположение, форму, цвет и ракурс. Без взаимодействия «инь» и «ян» не было бы готового продукта в виде картины. Подавление мужской энергии приводит к тому, что идея остаётся только в нашей голове и не может материализоваться. Если же недостаточно развито женское начало, у человека наблюдаются муки творчества: отсутствие фантазии, бесполезный поиск музы.
Что означает быть женщиной: определение, виды, типажи,…
Что значит быть женщиной в наше время? Женственные, нежные, скромные существа сегодня живут только…
Роли
Исходя их всего вышеописанного, их распределение нам понятно. Женская энергия – это руководство к действию, мужская – сам поступок и его результат.
При этом отсутствие одной половинки делает жизнь неполноценной, односторонней. Женское начало и мужское начало неразлучны. Их слияние, распределение их ролей 50 на 50 – та идеальная формула, к которой должен стремиться каждый.
Человек – существо однополое. Мы рождаемся женщинами или мужчинами, пытаясь полностью следовать критериям, навязанным обществом и стереотипами. То есть, если вы девушка, то обязательно должны быть плаксивой, чувствительной и нежной. Когда вы парень, то ваш долг — обладать мужеством, твёрдостью, целеустремлённостью, аналитическим складом ума, логикой. Конечно, наша половая принадлежность влияет на характер и способ жизни: в середине преобладает то, что заложено от природы. Наше задание – максимально активизировать вторую, «чужую» половинку и пытаться интегрировать её возможности в нашу обыденную жизнь.
Мужское и женское начало: символ
Его изображают в виде замкнутого круга. Это означает, что на земле всё бесконечно. Две половинки, поделённые на равные части, закрашены в чёрный и белый цвет.
Такой контраст подчёркивает их противоположность и равенство одновременно. Круг разбит не сплошной чертой, а волнистой, что создаёт иллюзию проникновения друг в друга женского и мужского. Смотря на символ, понимаешь, что два элемента влияют друг на друга и взаимодействуют. Это показано с помощью глаз: у чёрного женского начала он белый, у светлого мужского – тёмный. Получается, что «ян» смотрит на мир глазами «инь» и наоборот.
Неразрывная связь противоположностей, её цикличность, не имеющая грани – это несут сквозь века мужское и женское начало. Символ – знак того, что всё во Вселенной создано из двух разных половинок, которые только вместе составляют единое целое. В зависимости от того, в каком состоянии они пребывают – мира или борьбы, человек живёт в гармонии или в конфликте со своим внутренним миром.
История символа
Предполагается, что изначально изображение «инь» и «ян» имитировало вид горы, которая с одной стороны освещена, другая же её половина находится в тени.
Такое положение вещей не может продолжаться вечно: Солнце двигается по траектории – соответственно и две стороны горы меняют свои краски. Подразумевалось, что в мире все циклично.
Древние китайцы позаимствовали изображение у буддистов. Точная дата неизвестна, но историки говорят, что случилось это в I–III веках нашей эры. Именно тогда в учении даосизм возникло понятие «мандала» – женское и мужское начало. Картинки, изображающие их взаимодействие, сначала были нарисованы в виде рыбок.
Интересно, но со временем в Поднебесной знаку присвоили и другие значения: например, борьбу зла и добра, соотношение вредного и полезного – всего, что находится на диаметрально противоположных полюсах. Хотя исследователи утверждают, что символ демонстрирует именно природные противоположности, а не нравственные или моральные.
Элементы
Их всего пять. Слияние мужского и женского начала «порождает» огонь, воду, воздух, землю и металл. Это пять фаз существования и его трансформации. Данные природные явления сначала возникают, затем развиваются, достигают пика и умирают, при этом не исчезают бесследно, а всего лишь перерождаются в другой элемент.
Так происходит бесконечно. Это намёк на существование реинкарнации: душа после смерти может прийти в этот мир в виде животного, растения или другого человека. В перерождение китайцы не верили. Но так как знак им одолжили буддисты, то учение про реинкарнацию постепенно перекочевало из Индии в Поднебесную.
Интересно, но «инь» и «ян» используются даже в медицине. В основе китайской, тибетской и японской наук лежит баланс в организме человека. Его нарушение может привести к болезням и смерти, душевным страданиям и психическим расстройствам. Восстановить равновесие поможет специальная диета и медитация. Женское и мужское начало при этом уравновешиваются, и это приводит к исцелению. Восточная медицина лечит не физические симптомы, а духовные очаги возникновения болезни.
Притяжение
Так как мужское и женское начало присутствуют в каждом из нас в разных пропорциях, то первоначально мы ищем то, чего нам не хватает. Если доминирует «инь», мы тянемся к партнёру с сильным «ян», и наоборот.
Пока человек не сбалансирует свои две половинки, на него будут обращать внимание только люди определённого типа характера, способа жизни и даже внешности. Посмотрите на своего партнёра и вы увидите, чего не хватает лично вам.
Если представительница прекрасной половины человечества подружилась с «женщиной» внутри себя, то она становится мудрее. Девушка понимает, что уступить – не признать поражение, а вечное сопротивление не является победой. Мужчина же, наладив контакт со своим «ян», убеждается: источник мужества не в насилии, а в открытом выражении чувств. Пробуждение мягких качеств в представителях сильного пола и твёрдых в их дамах – залог гармоничных отношений, вечной любви и привязанности. Когда женское начало и мужское начало меняются местами, мы лучше понимаем противоположный пол.
Энергообмен
Он очень важен в жизни каждого человека. Люди должны понимать, что нельзя только получать и не давать ничего взамен. Даже если вам упала на голову очередная халява, помните, что за неё рано или поздно придётся заплатить.
Часто самым дорогим и важным для вас. Если нарушен принцип энергообмена, человек становится потребителем, теряет уважение, дружбу и успех.
К сожалению, таких людей больше, чем создателей, которые, наоборот, делятся с окружающим миром всем, что имеют, не требуя ничего взамен. И это тоже плохо. Потому что только сбалансировав принцип «даю-беру», мы обретаем гармонию внутри себя. Знаки мужского и женского начала, «инь» и «ян», доносят до нас, что только установив связь между половинками энергий, мы достигаем равновесия. В обыденной жизни оно проявляется в таких качествах характера, как уверенность в себе, сила духа, оптимизм, стремление развиваться и совершенствоваться, познавать мир и людей вокруг себя. Такой человек по-настоящему счастлив и успешен.
«Живое и
мертвое,
бодрствующее
и спящее,
молодое и
старое —
это одно и
то же,
потому
что
первое
превращается
во второе,
а второе
тоже
превращается
и снова
становится
первым». Мы учимся на различиях
Человеческое
познание
действует
в
принципе
одинаково
во всем
мире. Все
мы
воспринимаем
действительность,
измеряя
ее по
некоторым
своим
внутренним
критериям.
Эти
критерии
мы
разрабатываем
сами на
основе
противоречивых
впечатлений
от
органов
чувств.
Вот один
пример:
малыш
ощупывает
два
стакана с
молоком.
Он
устанавливает,
что один
стакан
горячий, а
другой —
холодный.
Таким
способом
дети и на
Дальнем
Востоке, и
на Западе
учатся
познавать
мир,
устанавливая
различия
и давая им
оценки. Почти у любого понятия есть противоположность Между тем, противоречия помогают нам не только учиться. Без них мир не был бы таким, каков он есть. Одна сторона явления не может существовать без другой. Подумайте вот о чем: Разве и у вас не бывает так, что вы ощущаете какой-либо дом «большим» только потому, что какой-то другой дом выглядит для вас «маленьким»? Как могло что-либо стоять «справа», если бы ничего не было «слева»? Как мог бы ваш стакан по-настоящему быть «полным» чем-либо, если бы он раньше не был бы «пустым»? Как могло бы небо быть «над» вами, если бы земляне была бы «под» вами? Как вы вообще могли бы быть чем-либо довольны, если бы не знали, что такое недовольство? Могли бы вы действительно ощущать какое-либо дело как «доброе», если бы на другой стороне не было бы «злых» дел? «ИНЬ» — это смерть, «ЯН» — это жизнь
Древние
китайцы
дали этим
двумсторонам,
имеющимся
у всех
вещей,
название
«инь» и
«ян». Значения инь и ян Инь Ян женский внутренний мягкий податливый темный влажный холодный неподвижный отрицательный пассивный неосознанный быть влюбленным луна земля восприятие (чужого) музыка мужской наружный твердый агрессивный светлый сухой горячий динамичный положительный активный осознанный работать солнце небо творчество (свое) шум Противоположности образуют одно целое
Чтобы
понять
принцип
«инь» и
«ян»,
важно
рассматривать
то и
другое не
как
«противников»,
которые
борются
между
собой. |
Потому
что без
ночи не
может
быть дня,
без
страдания
нет
радости и
без жизни
нет
смерти.
Противоположности
неразрывно
соединены
друг с
другом,
образуя
единое
целое, как
две
стороны
одной
монеты.
Такое
представление
древних
китайцев
обнаруживается
и в корнях
нашей
культуры.
Гераклит,
греческий
философ,
живший
около 500 г.
до н. э.,
писал по
этому
поводу:
Все
возможные
пары
противоположностей
могут
быть
упорядочены
под этими
двумя
понятиями.
«Инь»
означает
женское
начало, а
«ян» —
мужское.
«Инь»
характеризуют
такие
свойства
как
«темное»,
«холодное»
и
«пассивное»,
а «ян» —
«светлое»,
«теплое»
и
«активное».
«Инь» — это
ночь и
смерть,
«ян» — это
день и
жизнь.
Перечень
противоположностей
можно
продолжать
долго. Но
нужно
понять
принцип
образа
мышления.
Напротив,
противоположности
в этом
мире,
согласно
китайскому
представлению,
нераздельно
соединены
между
собой. И
только
совместно
они
образуют
«целое».
Кроме
того,
«инь» и
«ян» не
следует
рассматривать
как
постоянные
свойства,
они
скорее
непрерывно
изменяются
и
переходят
одно в
другое:
моя рука
теплее
(«ян»), чем
стена, но
холоднее
(«инь»), чем
чашка с
чаем. Если
я положу
теплую
руку в
холодную
воду, она в
конечном
счете
тоже
станет
(«инь»).
Инь и Ян: Как сбалансировать мужскую и женскую энергии | by ajayakalra
Чтение: 4 мин.·
5 февраля 2021 г.Мой опыт самодисциплины и заботы о себе
В каждом из нас есть женская и мужская энергии. Неважно, мужчина мы или женщина. В китайской философии Инь относится к женской энергии, а Ян относится к мужской энергии.
Мужская энергия
Это энергия завоевания, власти и достижений.
Это не обязательно плохая энергия, она приносит дисциплину, структуру и сосредоточенность. Это связано с проявлением силы воли. Моральная ценность силы воли зависит от того, для чего мы ее используем. Если внимание сосредоточено на контроле над другими, оно используется для служения эго.
Если сила воли используется для самодисциплины, развития хороших привычек и достижения личных целей, приносящих пользу другим, это хорошее использование энергии Ян. Мужская энергия — это также энергия защиты и обеспечения, независимо от того, исполняет эту роль мужчина или женщина.
В детстве нашим первым опытом взаимодействия с энергией Ян обычно был наш отец. Это важно иметь, иначе мы вырастем с дефицитом Ян. Но это также зависит от того, какой у нас отец. Не каждый отец будет демонстрировать здоровую энергию Ян. В некоторых случаях, как у меня, люди никогда не видят отца.
Для меня детский опыт энергии Ян был институтом. В 5 лет меня отправили в школу-интернат, поэтому я делал то, что от меня требовала система.
Все было предопределено — время вставать, время есть, время учиться, время играть и время спать. Это не научило меня самодисциплине, оно научило меня приспосабливаться к системе из-за страха, иначе придется столкнуться с последствиями.
Это условное подчинение из-за страха продолжалось всю мою взрослую жизнь. Пока однажды я не восстал против системы и не решил следовать своим чувствам. Что было не такой уж хорошей идеей, особенно когда нельзя различить интуицию, эмоции и импульсы.
С опытом я понял, что прежде чем мы сможем войти в контакт с чистой частью себя, мы должны освободиться от нашей нечистоты. Это наше импульсивное поведение, пристрастия и прокрастинация. Это требует применения нашей энергии Ян в служении нашему высшему благу. Последние 5 лет моей жизни были потрачены на привитие самодисциплины после осознания ее ценности. Эта дисциплина была моей собственной, а не навязанной внешней системой.
Женская энергия
Это энергия воспитания, чувствительности и интуиции.
Я чувствую, что по мере того, как человек развивается, независимо от нашего пола, мы все больше населяем энергию Инь. Нашим первым опытом энергии Инь будет наша мать. В зависимости от того, какая у нас мать, зависит, как мы переживаем эту энергию. Сбалансированная женская энергия будет питать, не создавая зависимости.
В детстве мне не хватало энергии Инь. Среда школы-интерната не дает больших возможностей для персонализации. Никто не спрашивает вас, как прошел ваш день, что вы чувствуете, что бы вы хотели съесть сегодня. В результате я притупил свои эмоции в качестве механизма выживания.
Когда мы не позволяем себе чувствовать свои чувства, это помогает нам защититься от травм, особенно в детстве. Но мы, взрослые, должны заплатить цену за эту защиту. Чувства — это внутренний компас, который направляет нас. Если мы не знаем, что чувствуем, то оказываемся во власти внешних влияний, определяющих направление нашей жизни. Неудивительно, что в конце концов я выбрал дипломированного бухгалтера, профессию, полностью оторванную от моего естественного «я».
Энергия Инь также является источником доброты и сострадания. Но прежде чем мы сможем распространить эти чувства на других, мы должны научиться применять их к себе. Я часто замечал, что чувствительные люди очень добры к другим, но строги к себе. Особенно во время эмоционального кризиса нам нужна энергия Инь больше, чем энергия Ян.
Недавно, когда я пережила эмоциональный переворот, я вошла в контакт со своей энергией Инь. В любом случае я был не в состоянии проявить свою силу воли, так как мой разум не находился под моим контролем. Такой момент богат духовным витамином. Я считаю, что каждый кризис содержит в себе возможность для самопреобразования. Хотя очень мучительно идти сквозь тьму, не зная, когда появится свет.
Результатом этого кризиса было то, что я отбросил свои Янские структуры самообучения и перешел в зону Иньского интуитивного руководства. Это прекрасное место для пребывания. Оно текучее и ничем не ограниченное. Это спонтанно и бесплатно. У него нет фиксированного шаблона поведения.
Поскольку я новичок в этой энергии, я все еще открываю ее. Существует неуверенность в том, что произойдет дальше, и все же именно это делает жизнь такой свежей и живой.
Жизнь — это танец противоположностей. День-ночь, вдох-выдох, лето-зима, север-юг, порядок-беспорядок. Противоположности уравновешивают и дополняют друг друга. Любая энергия, доведенная до крайности, становится разрушительной. Есть время быть дисциплинированным, и есть время быть спонтанным. Между двумя потоками жизни.
***
Инь и Ян – Женское и Мужское – Благополучие Ваби-Саби
Ян-Инь-йога = Практика йоги в моем фирменном стиле, а также способ сбалансировать наши энергетические центры с помощью балансировки чакр, употребления пищи в соответствии с сезонами, циклами и типами энергии, которые мы чувствуем.
Мужчина и женщина | Мужское и женское I Солнце и Луна I Анима и Анимус
Баланс = Что это значит для вас?
Пробовали ли вы последовательность/практику Ян-Инь-йоги? Если вы не попробуете практиковать обе дисциплины, вы увидите большое расширение и отличный энергетический баланс внутри себя.
Если вы каким-либо образом чувствуете дисбаланс, стресс или просто не в гармонии, это отличный способ восстановить связь с обеими вашими энергиями.
Я уверен, вы слышали эту фразу: «Она была его Инь, а он был ее ЯН».
ИНЬ И ЯН описывает, как кажущиеся противоположными или противоположными силы могут на самом деле дополнять друг друга.
Два принципа ИНЬ и ЯН — это то, что помогает управлять балансом внутри нашего тела, уровнями энергии и окружающей средой. Качества ИНЬ — темные, охлаждающие, успокаивающие и женственные, а ЯНЬ — яркие, энергичные и мужские.
В традиционной китайской медицине (ТКМ) эти два символа взаимосвязаны.
Мы соединяем и уравновешиваем мужское и женское начало с помощью различных ритуалов и практик.
ТКМ рассматривает эмоции как неотъемлемую часть работы нашего органа и иногда…. Основная причина болезни, которая проявляется в нашем физическом теле.
ТКМ учит нас тому, что депрессия — это разрыв между разумом и сердцем, расстройство нашего духа (Шэнь).
Это может относиться к послеродовой, хронической депрессии, сезонной или ситуационной депрессии, а распространенная форма депрессии в традиционной китайской медицине связана с истощением или дефицитом в организме.
Это происходит, если мы не активируем обе энергии, которые проходят через наши энергетические центры и нади,
Движение ци — это то, что есть, и выполнение осознанных движений, таких как цигун и тайцзи, — это способы повысить нашу Цзин. ‘, эти движения действительно могут помочь восстановить внутренний баланс.
Смешение традиционных практик с западными практиками является наиболее эффективным и поддерживающим подходом к более сбалансированному состоянию тела и разума. Наше ментальное и физическое тело живет в невозмутимости.
Здоровый мужчина уравновешивает инь, а ян уравновешивает инь. Истинная мужская сила возникает, когда мужество, честность, уязвимость, сострадание, осознание и способность предпринимать решительные действия действуют вместе.
Такая сила мощная, но теперь агрессивная и может также быть сложной, но не постыдной, приземленной, но не жесткой, сильной или напористой. Опять же, это требует, чтобы голова, сердце и кишечник (известный как второй мозг) были полностью согласованы друг с другом.
Эти, казалось бы, противоположные силы взаимодействуют друг с другом. Они создают, контролируют и трансформируют друг друга. Даже в нашем теле присутствуют аспекты инь и ян. Через эти две силы также отражаются состояния болезни и здоровья.
Инь холодный, медленный, пассивный, направленный вниз и внутрь. Например, жидкости нашего тела и более глубокие ткани — это инь (кровь, лимфа, кости). Ян более активен, огнен, движется вверх и наружу. Ян «топит» обменные процессы. Например, пищеварение и биение сердца зависят от Ян.
Термины инь и ян используются в даосской и китайской философии для описания того, как противоположные силы связаны и взаимозависимы в мире природы.
Традиционно инь и ян описываются как тенистая и солнечная сторона горы. Их можно рассматривать как фазы циклического движения (темнота и свет, активность и покой) или различные состояния материи (расширение и сжатие или подъем и опускание).
В йоге мы называем ци «ПРАНА» — поток энергии через тело, и ключевой принцип практики йоги — уравновешивание штира и шука (сила и легкость, которые мы также можем рассматривать как Инь). и Ян) в каждой позе. И так вы можете начать понимать, где есть пересечение между китайскими принципами и принципами йоги.
Двигаясь вперед, если вы читаете это с точки зрения йогического понимания «ПРАНЫ», вы можете рассмотреть, как Инь и Ян ЦИ относится к Штира и Шука . Если вы читаете с западной точки зрения, вы можете думать об Инь и Ян как о 90 100 Легкости и Силе 90 101.
КАК УЗНАТЬ, ЕСЛИ ИНЬ И ЯН НАРУШЕНЫ?
Существует список, пока моя рука признаков дефицита, у тех, у кого дефицит Ян, есть избыток круче, Инь качеств.
Это часто может ощущаться как реальный холод, поскольку ваше тело замедляется, и вы можете быть более склонны к болезням. У вас также может быть общая вялость и низкое половое влечение.
Те, у кого дефицит Инь, т.е. у кого избыток энергии Ян, имеют много тепла в теле. Таким образом, вы можете чувствовать себя склонным к потливости, особенно ночью, и ваш ум может быть беспокойным; не может «отключиться».
ПОИСК БАЛАНСА С ЭНЕРГИЯМИ ИНЬ И ЯНЬ
Все, с чем вы соприкасаетесь, напрямую влияет на уровень вашей энергии. Люди, которых вы встречаете, еда, которую вы едите, погода, цвет одежды, которую вы носите, времяпрепровождение снаружи и внутри.
В этом случае, если вы обнаружите, что вы неуравновешены в разных отношениях, постарайтесь убедиться, что вы едите, носите и участвуете в различных мероприятиях, чтобы помочь создать разнообразие внутри, чтобы помочь вам создать больше баланса?
ЕДА: Острая и острая пища связана с энергией Ян, поэтому тем, у кого дефицит Ян, следует есть острую пищу или горячую пищу, такую как супы, лакша, тушеные блюда и чаи.
Те, у кого дефицит Инь, должны склоняться к более прохладным продуктам, таким как фрукты, салаты и холодные напитки, такие как ледяная вода.
УПРАЖНЕНИЯ: Ежедневные легкие упражнения рекомендуются для поддержки энергий ИНЬ и ЯН, чтобы помочь привести их в равновесие. Это может быть инь-йога, ходьба, бег, силовые тренировки или плавание.
Вы можете просто заниматься 15 минут в день, что будет способствовать восстановлению баланса вашего Ци/ци.
СОН: Спокойный сон является КЛЮЧЕМ к созданию баланса в теле. Гигиена сна очень важна, чтобы убедиться, что ваша комната хорошо проветривается и несет успокаивающую энергию, которая помогает чувствовать себя расслабленным. Не ешьте тяжелую пищу перед сном, так как пищеварительной системе нужно дать поработать минимум 2-3 часа, чтобы избежать каких-либо нарушений во время сна.
ПРИМЕНЕНИЕ ИНЬ И ЯН В ЙОГЕ
Используя это знание балансировки энергий Инь и Ян, возникает следующий вопрос: как мы можем сбалансировать Инь и Ян посредством нашей практики йоги? Каждая поза йоги приносит с собой определенные физические и эмоциональные эффекты, которые мы можем связать с уравновешиванием ци.
Например, поза ребенка вызывает ощущение легкости и спокойствия, и личности Ян могут с этим бороться. Или позы воина, которые накапливают тепло и активируют энергию Ян, будет трудно удерживать (иногда физически, но часто умственно) личностям Инь; на самом деле вы часто будете замечать почти немедленное сопротивление со стороны людей Инь в комнате.
Хорошо сбалансированный класс йоги предлагает позы Инь и Ян, последовательность, которая включает в себя различные энергичные динамические позы, а также восстановительные позы. Обычно это начинается с успокаивающего начала, затем достигает пика, позволяющего поднять высокую энергию, а затем спадает энергия, которая начинает успокаивать, что приносит пользу всем в комнате. Но если у вас заметный избыток янской ци, вы можете извлечь больше пользы из занятий восстановительной йогой, целью которых является охлаждение и успокоение тела. И если вы чувствуете истощение энергии Ян, то более активный класс Виньяса будет способствовать большему равновесию.
Что касается Божественной Женственности, вот несколько идей, как сбалансировать эту энергию:
Сосредоточьтесь на уходе за собой: Найдите время для отдыха, сходите в СПА, позаботьтесь о ногтях, сходите в врачу, установить более здоровые границы и т. д. Когда мы находимся в нашей Божественной Женской энергии, мы знаем, что тело, разум и душа являются священными храмами, и что о них всегда нужно заботиться, баловать и уважать.
Исцеление Священного Мужского
Вот несколько способов, с помощью которых вы можете исцелить раненое Мужское Божественное:
Примите меры: Мужское Божественное король. Он хочет отстаивать то, во что верит, действовать, строить, творить. Вместо того, чтобы автоматически начинать войну, он может стать прекрасным стратегом, построить процветающие города и превратить свою землю в процветающую цивилизацию.
