Интернальность в психологии это: Подходы к оценке событий: интернальность и экстернальность

Интернальность

Экстернальность и интернальность это обозначение механизмов социального контроля за своей жизнью. В психологии интернальность это свойство личности, присущее людям, которые принимают ответственность за то, что происходит с ними, за свои поступки на себя. Это качество отражает уровень субъективного контроля. Находится в тесной связи с развитием личностной ответственности.

Высокая интернальность свидетельствует о достаточном уровне приспособления. Человек осознает, что его жизнь зависит от него самого, он имеет возможность изменять среду и управлять ею. Ему так же присуще адекватное восприятие окружающего мира и легкая адаптация в социуме.

Экстерналы это люди, ориентированные на удачу, шанс, везение. Интерналы полагаются на навык и мастерство. Эти два понятия не являются взаимоисключающими. Они, в свою очередь, связаны с культурными традициями: восток способствует формированию экстернального типа личности, а западная культура интернального. Интересные факты интернальность в области достижений мужчин и женщин связана с эмоциональной устойчивостью.

От решительности мужчин и женщин зависит ответственность за свое поведение в области межличностных отношений. По данным исследований, проведенных психологами и социологами, удовлетворенность браком напрямую связана со степенью проявления интернальности человека:

• в независимости от пола, люди, принимающие на себя ответственность за события, происходящее в их жизни, более довольны отношениями и браком;
• в психологии принято считать, что именно интернальностью обусловлено личностное развитие и успешность в исходе разного рода жизненных ситуаций;
• интерналы менее тревожны и менее подвержены депрессиям.

Люди данного типа меньше проявляют агрессию, более доброжелательны, обладают терпением и тактичностью, их можно назвать «душой компании».

В чем плюсы интерналов?

Таким людям не занимать уверенности в себе, у них есть смысл и цель в жизни. Человек, который отвечает за себя и несет ответственность за свою деятельность, умеет добиваться желаемого.

Не сдаваться в сложной ситуации и не терять надежды позволяет вера в собственные возможности. Тот, кто полагается на судьбу, удачу и прочее зависит от обстоятельств, подчиняется им и не пытается ничего изменить. Их жизненное кредо достаточно простое: «Все предрешено, от судьбы не уйдешь». На самом деле человек, таким образом, просто оправдывает свою лень и бездействие. Для того чтобы жить достойной жизнью необходимо много работать, и в первую очередь над собой.

 

Статьи по теме:

Лабильность психики Есть люди с которыми нам откровенно скучно. Они всегда спокойны и не отличаются особой вспыльчивостью. Но есть и те, чей нрав напоминает бурную реку и постоянно меняется. Эту изменчивость называют лабильностью психики. В чем состоит ее особенность — читайте далее.	Формирование общественного мнения Живя в обществе мы невольно становимся частью одной огромной массы. Она способна влиять на нас и наше мнение и даже в корне его менять. Но что в свою очередь движет мнением массы? В этом вопросе мы и решили разобраться.
Закон Вебера — Фехнера Можно ли измерить чувства человека? Оказывается в каком то смысле это действительно реально. Одному прекрасному ученому удалось создать формулу, по которой можно рассчитать порог чувствительности и восприятия человеком окружающих раздражителей. Подробности исследования читайте далее.	Принцип детерминизма Может ли образ жизни влиять на психику человека? И как окружающая среда способна изменить наш внутренний мир? Этим вопросом многие годы задаются психологи и философы со всего мира. И некоторые их открытия удалось соединить воедино благодаря принципу детерминизма.

 

что это простыми словами, примеры

Приветствую Вас, друзья!

Хоть многие из нас этого и не осознают, но все люди воспринимают происходящие с ними события совершенно по-разному. Одним кажется, что их жизнь зависит только от них самих и от принимаемых ими решений. Другие во всём полагаются на судьбу или внешние обстоятельства. Склонность личности объяснять свои достижения и неудачи только внешними или только внутренними факторами называется локусом контроля. Сегодня мы поговорим, что он собой представляет, каким бывает и как формируется.

Что такое локус контроля?

Локус контроля – это понятие в психологии, характеризующие склонность человека воспринимать свои успехи или неудачи как следствие личностных качеств, либо внешних обстоятельств. Соответственно, есть два варианта:

• Внешний локус контроля (экстернальность) — успехи и неудачи являются результатом стечения обстоятельств, не зависящих от человека;
• Внутренний локус контроля (интернальность) — успехи и неудачи являются результатом вложенных усилий, принятых решений и зависят преимущественно от личностных качеств, а не от стечения обстоятельств;

Данный термин образован от латинского слова locus (переводится как «место» или «расположение») и от слова «контроль», не нуждающегося в пояснении.

Им обозначают некое абстрактное пространство, в котором, по мнению человека, сосредоточены факторы, определяющие его жизнь. Термин ввёл американский психолог Джулиан Роттер в своей книге «Социальное научение и клиническая психология», впервые изданной в 1954 году.

Локус контроля является достаточно устойчивым свойством личности, не меняющимся со временем и практически не поддающимся коррекции психотерапевтическими методами. При этом современная психология располагает достаточно точными методиками, позволяющими однозначно установить каким конкретно локусом обладает человек.

Предпочтительным считается внутренний локус контроля. Интернальность говорит о высоком уровне зрелости, дисциплинированности и самостоятельности личности. А вот экстернальность чаще сопровождается инфантильностью и агрессивностью, которые не способствуют развитию хороших отношений с окружающими.

Примеры

Внешний локус контроля заставляет человека считать, что всё хорошее и плохое происходит в его жизни благодаря внешним обстоятельствам. К примеру, он может давать происходящим с ним событиям такие объяснения:

• вуз окончил с плохими оценками, потому что система образования в стране плохая;
• на работу опоздал, потому что на дорогах пробки;
• зарплата низкая, потому что начальство не ценит;
• избавиться от лишнего веса не получается из-за плохой наследственности.

Положительные события он тоже объясняет внешними обстоятельствами. Например, многие студенты считают, что поступили в вуз по чистому везению, да и впоследствии им кажется, что им часто везёт в учёбе. И всё же гораздо чаще экстернальность проявляется в том, что

человек винит обстоятельства и окружающих в своих неприятностях.

Личности с внутренним локусом контроля считают происходящие с ними события собственными достижениями или провалами. Обычно их объяснения выглядят следующим образом:

• учился не очень старательно, поэтому и оценки плохие;
• на работу опоздал, потому что очень поздно выехал;
• зарплата низкая, потому что не хватает квалификации для повышения в должности;
• лишний вес не получается сбросить из-за неправильных пищевых привычек и нежелания заниматься спортом.

Разумеется, и положительные события личности с внутренним локусом контроля записывают в собственные заслуги. Хорошее образование, дисциплинированность, стройная фигура, высокие доходы и прочее они считают исключительно личными достижениями. В общении такие люди более приятны, поскольку всегда уверены в себе и практически никогда не источают негатив.

Типы личности по локусу контроля

В своих работах Доктор Джулиан Роттер подробно описал, что такое локус контроля, каким он бывает.По его мнению, возможны только два варианта. В процессе взросления один из них становится основным, после чего уже не меняется, а лишь укрепляется. Соответственно, по данному признаку можно выделить два типа личности:

• Интернальный. Такие люди уверены, что полностью контролируют свою жизнь. Благодаря этому они более дисциплинированны, ответственны и самоуверенны.
• Экстернальный. Люди с экстернальным типом личности считают, что все события в их жизни происходят по стечению обстоятельств и из-за внешних факторов. Они обычно инфантильны и довольно конфликтны, поскольку при любой неудаче сразу придумывают, почему виноваты окружающие.

Локус контроля – это один из важнейших факторов личной успешности. От него зависит, какую жизненную позицию выбирает человек, насколько он дисциплинирован в делах и личной жизни, как складываются его отношения с коллегами и друзьями. Как было отмечено выше, интернальные личности более успешны во всех сферах жизни, поскольку они ответственнее в делах и приятнее в общении.

Давайте рассмотрим каждый из типов более подробно.

Интернальный тип (внутренний локус контроля)

Люди с таким типом личности принимают ответственность за свою жизнь и за все решения, как удачные, так и ошибочные. Благодаря этому сохраняется внутренняя целостность и эмоциональная стабильность. Интернальным личностям свойственны высокая самооценка и уверенность в себе, они не сокрушаются и не переживают из-за ошибок. Вместо этого они сосредотачиваются на том, как нужно действовать для решения актуальных задач.

Интернальные личности обычно с готовностью отстаивают свои взгляды и убеждения как в рабочих делах, так и в личной жизни. Это подтверждает эксперимент, в котором участвовали американские студенты. Цель эксперимента была другой, но уже на этапе формирования фокус-групп была выявлена интересная закономерность: почти все студенты, активно участвующие в борьбе за человеческие права, оказались интернальными личностями.

Суть же исследования заключалась в том, чтобы проверить, как локус контроля влияет на способность человека избавляться от вредных привычек. Студентов знакомили с наглядными материалами о вреде курения (все участники эксперимента были курящими). Интерналы, осознав пагубность привычки, сразу пытались бросить (пусть и не всегда успешно). А вот экстерналы не делали вообще ничего. Вместо этого они планировали однажды решить данную проблему с помощью таблеток или жевательных резинок.

Экстернальный тип (внешний локус контроля)

Представители данной группы склонны списывать все удачи и неудачи на внешние обстоятельства. Они всё время пассивно ждут подарков от жизни, поскольку у них не возникает мыслей, что для достижения успеха нужно прикладывать определенные усилия. При этом они склонны к депрессии и беспричинной агрессии, поэтому их сложно назвать приятными людьми.

Кроме того, экстернальные личности обычно азартны, поскольку всегда возлагают надежду на внезапную удачу. Они склонны к неоправданному риску, часто ведут себя импульсивно, не думая о последствиях (ведь в их представлении всё зависит от судьбы, а не от их решений).

Другая особенность людей с внешним локусом контроля – склонность к конформизму, которая была подтверждена экспериментально. Участники данного эксперимента должны были соглашаться или спорить с определенными утверждениями (при этом правильные ответы поощрялись финансово). Организаторы обнаружили, что интерналы предпочитали руководствоваться собственным мнением, тогда как экстерналы часто соглашались с другими участниками, даже когда ответ звучал нелогично.

Как формируется локус контроля?

Детям изначально свойственна экстернальность. Так уж устроено мировоззрение ребёнка, что для него всё зависит от родителей и от взрослых вообще. Но по мере взросления у него формируется понимание того, что он способен самостоятельно принимать решения и влиять на окружающий мир. Обычно склонность к интернальности или экстернальности закладывается в детстве и закрепляется в юности, но некоторые события могут поменять тип личности и в зрелом возрасте.

Психологи называют следующие факторы, формирующие локус контроля:

1. Особенности личности. Здесь важны многие личностные характеристики, как врожденные, так и приобретённые. К примеру, ответственный и целеустремленный человек с сильным характером более склонен к интернальности. Немалую роль играет интеллект и способность к критическому мышлению.
2. Воспитание. Основной переломный момент – это раннее детство ребёнка. Дети изначально имеют внешний локус контроля, резонно полагая, что вся их жизнь зависит от взрослых. И когда они только учатся самостоятельно принимать решения, очень важно, чтобы родители поддержали их, помогая переключиться на внутренний локус. Если же родители склонны к гиперопеке, то в детях чаще всего закладывается внешний локус контроля.
3. Религиозность и суеверность. Вера в то, что вся наша жизнь зависит от внешних сил или судьбы также не способствует развитию интернальности. Если день не задался, человеку с внешним локусом контроля проще обвинить черную кошку, перебежавшую дорогу, чем признать собственные ошибки.
4. Переломные моменты в жизни. У каждого человека есть воспоминания о каких-то судьбоносных моментах. И то, как он воспринял эти моменты, зачастую определяет его локус контроля. К примеру, один студент может считать, что он поступил в университет благодаря многолетней подготовке, другой же верит, что поступил благодаря череде случайных удач.
5. Окружение. Если взрослый человек попадает в коллектив, где все коллеги недовольны жизнью и винят во всём руководство компании, это может сформировать у него экстернальный тип восприятия даже в зрелом возрасте.

Важнейшую роль в формировании локуса контроля играет воспитание. Выбранная в детстве модель восприятия закрепляется по мере приобретения жизненного опыта. Интернальные личности постоянно видят последствия своих поступков, экстернальные же всё сильнее убеждаются, что их жизнь подчинена обстоятельствам. Поэтому сменить локус контроля взрослому человеку крайне сложно. И всё же некоторые судьбоносные события могут сделать это. А прикладывая определенные усилия в правильном направлении, можно поменять восприятие самостоятельно.

Значение

Есть ли для рядового человека практическая польза в понимании того, что такое локус контроля? Эта информация кажется интересной и познавательной, но и без неё любой человек прекрасно знает, что успеха добиваются только те личности, которые принимают полную ответственность за свою жизнь, свои решения и свои ошибки. Ведь не просто так на это направлены многие техники самосовершенствования.

Работать над собой нужно не только экстерналам, пытаясь превратить внешний локус контроля во внутренний. Интерналам тоже часто нужно слегка ослабить давление на себя, ведь они склонны к тому, чтобы пытаться контролировать всё, даже то, что в их контроле не нуждается.

Локус контроля – это важнейший фактор успеха во всех жизненных сферах. Это не просто способность отвечать за свои поступки, это полное ощущение того, что можно достичь любых целей, прикладывая усилия в нужных направлениях. И это ощущение могут сформировать в себе даже люди с внешним локусом контроля. Достаточно начать задавать себе правильные вопросы и честно отвечать на них.

Заключение

Локус контроля – одна из важнейших характеристик личности. Внутренний локус по понятным причинам считается более благоприятным для большинства людей. Он помогает строить успешную карьеру и быть более счастливым в личной жизни. Поэтому обладателям экстернального типа личности рекомендуется работать над собой, повышать самооценку и укреплять веру в свои силы. Однако у интерналов тоже не всегда всё гладко, поэтому им рекомендуется ограничивать своё стремление держать всё под контролем.

Клинические последствия «внутренней квирфобии»

В ЛГБТК+-сообществе открыто не говорят и широко не обсуждают то, как «внутренняя квирфобия» продолжает вызывать проблемы в жизни ЛГБТК+-людей. Мы не можем говорить об общественной «квирфобии» — явных или скрытых враждебных убеждениях в отношении ЛГБТК+ людей — без обращения к «внутренней квирфобии».

Источник: Betzy Arosemena/Unsplash

Независимо от нашего пола или сексуальной ориентации, каждый человек в ЛГБТК+ сообществе в определенной степени усваивает квирфобию (как гомо-, так и трансфобию) из-за социализации в доминирующем гетеронормативном мире. В ее книге Теория и планирование лечения в консультировании и психотерапии (2-е изд.), эксперт по психическому здоровью и автор Диана Гехарт пишет: «В процессе идентификации и интроекции практически у всех людей — геев или гетеросексуалов — в гетеросексистском обществе развивается гомофобия».

Во время обучения на степень магистра клинической психологии со специализацией в позитивной психологии ЛГБТ я проходил клиническую подготовку в одном из крупнейших агентств психического здоровья сообщества ЛГБТК+ в США. Хотя мои клиенты различались по возрасту, расе, гендерной идентичности, происхождению, классу и сексуальной ориентации, я обнаружил, что все они получали одинаковые сообщения от своих семей и сообществ о том, что значит быть ЛГБТК+.

Большая часть моей клинической работы заключалась в том, чтобы помочь моим клиентам воплотить постыдные сообщения, которые они усвоили, о том, что они гомосексуалисты. В то время как большинство моих клиентов могли сознательно признать, что сообщения против ЛГБТК, которые они слышали в детстве, были ошибочными, многие из них не полностью осознавали, в какой степени они бессознательно усвоили внешнюю квирфобию.

Всякий раз, когда я беседовал с новым клиентом, мне не нужно было оценивать, есть ли у него интернализированная квирфобия. Дело было в том, в какой степени интернализованная квирфобия вызывала клинически значимые проблемы в их жизни.

Итак, что же такое «внутренняя квирфобия» и почему специалисты в области психического здоровья должны продолжать это осознавать?

Интернализованная квирфобия — это когда ЛГБТК+ человек бессознательно впитывает постыдные сообщения, которые они узнают в детстве о том, что значит быть квиром. Это квирфобия извне, которую они принимают внутрь. Будучи усвоенным, он часто становится стыдом, который ЛГБТК+-человек несет внутри себя, других или ЛГБТК+-сообщества в целом — сознательного или бессознательного.

Бороться с интернализованной квирфобией может быть сложно, потому что ее часто неправильно понимают. В сообществе существует мнение, что если человек ЛГБТК+ признает, что у него внутренняя квирфобия, он в чем-то слаб, жертва или ненавидит себя. Я часто слышал от геев: «Но сейчас 2022 год — почему внутренняя гомофобия все еще актуальна?»

В результате внутренняя квирфобия не проявляется достаточно открыто в ЛГБТК+ сообществе или в наших отношениях. Чем меньше мы признаем стыд в нашей жизни, тем больше он продолжает процветать. Другие распространенные термины для интернализованной квирфобии включают: гей-стыд, токсический стыд, интернализованное угнетение, интернализованное предубеждение, интернализованную гомонегативность, интернализованную гомофобию, интернализованную трансфобию, интернализованную стигму — или то, что я люблю называть «сообщениями с игровой площадки».

«Сообщения с детской площадки» — это аналогия, которую я использую для описания бессознательных убеждений, которые все мы усваиваем с детства. Сообщения — господствующее общественное мировоззрение, а игровая площадка — это наш разум или, скорее, наше сознание. На самом деле мы можем использовать эти термины для описания чего угодно, но в целях изучения внутренней квирфобии мы можем использовать их в качестве метафоры, чтобы лучше понять, как внешнее угнетение действует в индивидуальной психике.

Использование аналогии, такой как «сообщения с игровой площадки», для описания чего-то, что касается и, следовательно, вызывает стыд, может помочь клиницистам привести своих клиентов туда, куда они в противном случае боялись бы попасть.

Брене Браун, один из ведущих мировых экспертов по стыду, говорит: «Когда мы говорим о стыде, мы либо замолкаем, либо меняем тему, либо отрицаем, что она у нас есть». Она говорит, что если у нас будут «постыдные разговоры», мы потеряем людей, с которыми разговариваем, через 10 минут.

По моему опыту, обсуждение внутренней квирфобии с клиентами ЛГБТК+ или использование этого термина в комнате часто заставляет их отклоняться, отрицать или преуменьшать значение.

Важно отметить, что единственная причина существования интернализованной квирфобии заключается в том, что внешняя квирфобия существует. Тем не менее, интернализованная квирфобия по-прежнему напрямую связана с плохим состоянием психического здоровья, повышенным уровнем злоупотребления психоактивными веществами, низкой самооценкой и насилием со стороны интимного партнера (IPV) среди ЛГБТК+ людей.

В исследовании Rendina et al. авторы показывают связь между интернализованной гомонегативностью и неблагоприятными последствиями для психического здоровья. Авторы пишут: «… интернализированная стигма ближе к себе. То есть, в то время как чувствительность к отвержению может представлять собой функциональную адаптацию к враждебному социальному климату, интернализованная гомонегативность — это личное принятие социальной стигмы применительно к себе и подобным другим».

Как и при любом психическом заболевании, мы должны определить проблему, чтобы разработать эффективное вмешательство. Интернализованная квирфобия ничем не отличается. В своей новаторской книге о травмах Джудит Херман говорит: «Травматические синдромы нельзя лечить должным образом, если они не диагностированы». Точно так же интернализованная квирфобия не может быть правильно вылечена, если она не названа.

Чем могут помочь специалисты в области психического здоровья

Хотя ЛГБТК+ человек может быть открытым геем, би или транссексуалом, он также может иметь высокий уровень непризнанной внутренней квирфобии. Не по своей вине идентичность многих ЛГБТК+ формировалась в тайне, молчании и стыде. Как позитивный терапевт ЛГБТК+, работающий в основном с населением ЛГБТК+, я нередко слышу бессознательные негативные схемы за словами, которые мои клиенты используют, говоря о себе и сообществе ЛГБТК+ в целом.

Самое важное, что мы можем сделать, чтобы помочь нашим клиентам излечиться от интернализированной квирфобии, — это снять клеймо, связанное с интернализованной квирфобией, и переосмыслить то, что значит «иметь» ее. В 12-шаговой модели выздоровления человеку иногда предлагается рассматривать свои «дефекты характера» или неадекватные механизмы выживания как «упущенные активы». Например, повышенная бдительность человека из-за того, что он вырос в окружении алкоголизма родителей, можно рассматривать как нечто, что защищало его от опасности в детстве.

Точно так же предоставление клиенту пространства для раскрытия неразрешенной интернализованной квирфобии и сопереживание тому, почему она существует, может быть одним из самых вдохновляющих и исцеляющих вмешательств, которые может использовать клиницист. По словам Карла Роджерса, эмпатия нужна не только для того, чтобы помочь человеку расти. Это необходимое качество эффективного терапевта. Способность погрузиться в опыт другого человека, чтобы понять, через что он проходит, делает нас лучшими клиницистами и союзниками . Эмпатия создает пространство для всех историй наших клиентов. Это позволяет им чувствовать себя по-настоящему услышанными и увиденными и обрабатывать части своего прошлого, которые продолжают влиять на настоящее.

Узнавая больше о клинических последствиях внутренней квирфобии и помогая ЛГБТК+ клиентам идентифицировать, называть и исцелять стыд, специалисты в области психического здоровья могут помочь своим ЛГБТК+ клиентам жить более актуальной жизнью.

Теория локуса контроля в психологии: определения и примеры

• Термин «локус контроля» относится к тому, насколько человек ощущает контроль над своим поведением. У человека может быть либо внутренний локус контроля, либо внешний локус контроля (Роттер, 19 лет).54).
• Люди с высоким внутренним локусом контроля считают, что они в значительной степени контролируют свое поведение и, следовательно, с большей вероятностью берут на себя ответственность за свое поведение. Например, я хорошо сдал экзамены, потому что очень усердно повторял.
• Напротив, человек с высоким экстернальным локусом контроля воспринимает свое поведение как результат внешнего влияния или удачи — например, я хорошо справился с тестом, потому что он был легким.
• Исследования показали, что люди с внутренним локусом контроля, как правило, менее конформны и послушны (то есть более независимы). Роттер предполагает, что люди с внутренним локусом контроля лучше сопротивляются социальному давлению, заставляющему подчиняться или подчиняться, возможно, потому, что они чувствуют ответственность за свои действия.
• Локус контроля — важный термин, который нужно знать почти во всех областях психологии. Это в основном потому, что его можно применять во многих аспектах повседневной жизни; независимо от того, является ли локус внешним или внутренним, он по определению будет влиять на ваш разум, тело и даже действия.
• Такие области, как педагогическая психология, клиническая психология и даже психология здоровья, добились больших успехов в изучении этого феномена, чтобы лучше понять, как можно контролировать или улучшать свой локус контроля.
• Эксперты в области психологии часто расходятся во мнениях относительно того, должны ли различия объясняться культурными различиями или же более глобальная мера локуса контроля окажется более полезной, когда дело доходит до практического применения.

Содержание

Внутренний и внешний локус контроля

Локус контроля показывает, насколько люди воспринимают, что они сами контролируют свои действия, в отличие от событий в жизни, происходящих вместо этого из-за внешних сил. Он измеряется по размеру от «высокого внутреннего» до «высокого внешнего».

Люди с высоким внутренним уровнем считают себя обладающими большим личным контролем и поэтому более склонны брать на себя личную ответственность за свое поведение, которое, по их мнению, является результатом их собственного воздействия. Высокие экстерналы воспринимают свое поведение как вызванное скорее внешними силами или удачей.

Также стоит отметить, что термин «локус контроля» не следует путать с атрибутивным стилем. Локус контроля относится к идее, связанной с предвосхищением будущего, в то время как атрибутивный стиль — это концепция, которая вместо этого связана с поиском объяснений прошлых результатов.

Пример

Люди с внутренним локусом контроля воспринимают события своей повседневной жизни как контролируемые. Чтобы быть более конкретным, это означает, что они способны распознавать те случаи, когда судьба находится под контролем: например, скажем, человек сдает экзамен на получение водительских прав.

Человек с внутренним локусом контроля будет определять, сдаст он экзамен или нет, в зависимости от собственных способностей. Этот человек будет хвалить свои способности, если он сдаст экзамен, а также признает необходимость улучшить свое вождение, если вместо этого он провалил экзамен.

Одно и то же событие будет воспринято по-разному человеком с внешним локусом контроля. Этот человек, скорее всего, обвинит другие факторы, такие как погода, текущее состояние или даже сам экзамен, в качестве оправдания, а не согласится с тем, что экзамен прошел так, как он прошел, из-за личных решений.

Вместо того, чтобы признать, что часть вины лежит на них, вместо этого событие приписывается тому, что оно произошло из-за неконтролируемых сил (судьба/судьба/и т.д.).

Локус контроля — один из четырех элементов центральной самооценки — основного исследования самого себя — наряду с невротизмом, саможизнеспособностью и самооценкой.

Идея центральной самооценки была впервые рассмотрена Джаджем, Локком и Дархемом (1997), и с тех пор было продемонстрировано, что она может предвидеть некоторые результаты работы, в частности, выполнение работы и эффективность работы. В последующем отчете Judge et al. (2002) утверждали, что элементы локуса контроля, невротизма, саможизнеспособности и уверенности могут влиять друг на друга.

Как это работает

Первый зарегистрированный след термина «локус контроля» появился в работе Джулиана Б. Роттера (1954), основанной на теории социального научения личности. Это отличный пример обобщенного ожидания, связанного с решением проблем, стратегии, применимой в самых разных ситуациях.

В 1966 году Роттер распространил в журнале Psychological Monographs статью, в которой подытожил десятилетние обширные исследования (проведенные Роттером и его дублерами), причем большая часть этой работы фактически никогда не публиковалась заранее.

Предполагается, что Локус Контроля мог появиться заранее как термин, придуманный психологом по имени Альфред Адлер. Однако доказательств этому не хватает, поэтому основная заслуга в концепции принадлежит ранним работам Роттера и его дублеров.

Одним из этих дублеров был Уильям Х. Джеймс. Позже этот психолог продолжил свою собственную работу в этой области, но пока он находился под опекой Роттера, он хотел изучить то, что он назвал «изменениями ожидания».

Эти «сдвиги ожиданий» можно классифицировать следующим образом:

Типичные сдвиги ожиданий

Типичные сдвиги ожиданий, происходящие из веры в то, что успех (или неудача) будет определяющим понятием для любого действия/действия, которому предшествует следующий (то есть, если кто-то преуспел в чем-то, то ожидается, что он снова преуспеет).

Предположим, например, что во время баскетбольного матча игрок бросает баскетбольный мяч и получает очко. После трех попыток и забивания всех трех очков игрок может прийти к выводу, что (из-за того, что игрок постоянно добивался успеха), если он продолжит стрелять, он продолжит забивать.

Атипичные сдвиги ожиданий

Атипичные сдвиги ожиданий, происходящие из веры в то, что успех (или неудача) не будет иметь определяющего значения для какого бы то ни было следующего за ним действия/действия (т. деятельности, то ожидание следующей не зависит от этого результата, можно потерпеть неудачу или добиться успеха).

В качестве примера представьте себе человека, который находится в казино. Этот человек делает ставку на шарик, приземляющийся на красное число в колесе рулетки.

После трех вращений колеса шарик приземлился один раз на красный номер, один раз на черный номер и, наконец, один раз на зеленый номер. Человек (надеюсь), скорее всего, придет к выводу, что результат вращения не зависит от последнего результата, а каждое отдельное вращение является самостоятельным событием.

Дополнительное исследование подтвердило гипотезу о том, что типичные сдвиги ожиданий были гораздо более распространены среди людей, которые были уверены в своих способностях, в то время как те, кто на самом деле не верил в свои способности, склонны приписывать свои ожидания судьбе, а не навыкам.

Другими словами, различие заключается в том, является ли причина внутренней или внешней; те, кто верит в свои способности, будут искать внутреннюю причину и адаптируют типичный сдвиг ожидания, в то время как те, кто приписывает свои результаты внешним причинам, скорее всего, продемонстрируют нетипичный сдвиг ожидания.

Роттер добился больших успехов в этой области своих исследований, осветив это явление в нескольких работах (1975). Он говорил о проблемах и путанице в использовании другими людьми внутренней и внешней конструкции, объясняя, как неправильные представления и недопонимание заставляют людей ошибочно принимать Локус контроля за другими психологическими терминами.

Измерение

Существует несколько способов измерения локуса контроля, но на сегодняшний день наиболее широко используемой анкетой является шкала принудительного выбора из 13 пунктов (плюс шесть дополнительных пунктов) Роттера (1966). Этот опросник впервые появился на сцене в 1966 году и, возможно, до сих пор остается лучшим способом определения локуса контроля. Это не значит, что это единственная популярная анкета.

Другим примером является шкала Bialer (1961) из 23 пунктов для детей, которая на самом деле даже предшествует работе Роттера. Другими примерами могут служить шкала интеллектуальной ответственности Крэндалла (Крэндалл, 19 лет).65) и шкале Новицки-Стрикленда (Nowicki & Strickland, 1973), хотя опять же, большинство из них не используются в пользу опросника Роттера 1966 года.

Один из его дублеров (снова Уильям Х. Джеймс) фактически отвечал за разработку одной из первых психометрических шкал для оценки локуса контроля для его неопубликованной докторской диссертации под руководством Роттера в Университете штата Огайо. Однако, как только что упоминалось, работа остается неопубликованной, но она является примером того, какое влияние Роттер и его ученики оказали на происхождение этого термина.

После шкалы Роттера появилось много показателей локуса контроля. Они варьируются от оригинала, который предшествовал собственным оригинальным проектам Роттера, до локуса контроля, разработанного специально для групп, таких как дети (например, Стэнфордская шкала внутренних и внешних показателей для дошкольных учреждений для детей от трех до шести лет).

Согласно данным, проанализированным Furnham и Steele (1993), они предполагают, что наиболее надежным и достоверным опросником для взрослых является индекс внутреннего контроля (ICI) Duttweiler (1984), который может быть лучшей шкалой. С самого начала преимущество этих весов заключается в том, что они решают предполагаемые проблемы с весами Роттера.

Эти проблемы включают корректировку формата принудительного выбора, устранение восприимчивости к социальной желательности и неоднородности (как показывает факторный анализ), а также естественные улучшения, которые происходят в результате разработки чего-либо почти через 30 лет после шкалы Роттера.

Важно отметить, что хотя в 1984 году существовали и другие шкалы, кроме шкалы Даттвейлера для измерения локуса контроля, все они, по-видимому, стали жертвами тех же проблем, которые шкалы Роттера изначально никогда не рассматривали.

Основное отличие состоит в удалении формата принудительного выбора, используемого на шкале Роттера. Раньше людям просто нужно было утверждать, истинно или ложно утверждение, заданное шкалой; с ICI из 28 пунктов Даттвейлера (в котором используется шкала типа Лайкерта) люди должны указать, будут ли они редко, время от времени, иногда, часто или обычно вести себя так, как указано в каждом из 28 утверждений, что делает его гораздо более адаптируемым, чем исходная шкала Роттера. соответствует реальной человеческой природе.

ICI предоставляет людям гораздо больший выбор, оценивая переменные, относящиеся к внутреннему локусу. К ним относятся, помимо прочего, когнитивная обработка, сопротивление социальному влиянию, уверенность в себе, автономия и отсрочка удовлетворения. Небольшие проверочные исследования показали, что шкала имеет хорошую надежность внутренней согласованности (альфа Кронбаха 0,85)

Применение

область психологии здоровья. Эти первые шкалы были первоначально рассмотрены и одобрены Фернхэмом и Стилом в 1919 г.93; с тех пор они остаются неотъемлемой частью психологии здоровья и других областей психологии.

Из рассмотренных шкал наиболее известными в области психологии здоровья являются шкала локуса контроля здоровья и многомерная шкала локуса контроля здоровья, или MHLC (Wallston & Wallston, 2004).

Представление о том, что психология здоровья и локус контроля идут рука об руку, основано на представлении о том, что здоровье можно отнести к трем источникам: внутренним факторам (таким, как самоопределение здорового образа жизни), мощным внешним факторам (слова врача или любимый человек) или удача/судьба/случайность.

С теми, кто принадлежит к последней группе, почти невозможно иметь дело, поскольку они твердо убеждены, что никакие их действия не могут ни изменить, ни предотвратить то, что должно произойти в любом случае.

Шкалы, рассмотренные Furnham и Steele (1993), внесли непосредственный вклад во многие области психологии здоровья. Возьмем, к примеру, шкалу локуса контроля веса Зальцера (1982) или шкалу диетических убеждений Стотланда и Зуроффа (1990).

Обе эти шкалы рассматривали проблему ожирения и проливали свет на то, как оно влияет на разные типы людей. Эти шкалы не ограничиваются только физическими аспектами людей; взять, например, Вуда и Летака (1982) Локус психического здоровья по шкале контроля.

Эти шкалы пытаются измерить стадии здоровья и депрессии, в которых в настоящее время находится человек; есть даже шкала, предназначенная для измерения рака и похожих на рак симптомов (Шкала локуса контроля рака Pruyn et al., 1990).

Возможно, наиболее важной связью локуса контроля с психологией здоровья является работа Клэр Брэдли, которая связывает локус контроля с лечением сахарного диабета. Эти эмпирические данные были проанализированы Норманом и Беннетом (19).97), и они отмечают, что данные, собранные о том, связаны ли определенные виды поведения, связанные со здоровьем, с внутренним локусом контроля здоровья, в лучшем случае неоднозначны.

Например, они отмечают, что, согласно некоторым исследованиям, локус контроля связан с увеличением физической активности, но также отмечают, что в других исследованиях упоминается, что влияние физических упражнений на локус контроля либо минимально, либо отсутствует. существующий. Такие виды деятельности, как бег трусцой или бег, уже давно отвергнуты как единственные факторы, влияющие на какие-либо команды в локусе контроля.

Эта двусмысленность продолжается в исследовании, при этом данные о взаимосвязи между внутренним локусом контроля за здоровьем и другими видами поведения, связанными со здоровьем, также вызывают подозрение. Это поведение, связанное со здоровьем, включает самообследование груди, контроль веса и профилактическое поведение, и в исследовании говорится, что потребление алкоголя имеет прямую связь с внутренним локусом контроля.

Опять же, с алкоголизмом как фактором возникают те же проблемы; факты из исследования начинают противоречить сами себе. При анализе достоверности исследования Норман и Беннетт (1998) осознал, что некоторые из исследований пришли к выводу, что существует связь между алкоголизмом и наличием повышенного внешнего воздействия на здоровье локуса контроля.

Это противоречит тому, что известно на данный момент, а именно тому, что, согласно множеству других исследований, алкоголизм вместо этого связан с усилением интернализации в отношении индивидуального локуса контроля. Принято считать, что алкоголизм напрямую связан с силой локуса, а не с тем, какой тип локуса существует.

То есть не имеет значения, имеет ли человек внутренний или внешний локус контроля; потребление алкоголя связано только с фактической силой этого соответствующего локуса контроля.

Ссылки

Беннет П., Норман П., Мерфи С., Мур Л. и Тюдор-Смит К. (1998). Убеждения об алкоголе, локус контроля здоровья, ценность для здоровья и сообщаемое потребление в репрезентативной выборке населения. Исследования в области санитарного просвещения, 13 (1), 25-32.

Биалер, И. (1961). Концептуализация успеха и неудачи у умственно отсталых и нормальных детей. Журнал личности .

CRANDALL, V.C., KATKOVSKY, W., & CRANDALL, VJ (1965) Вера детей в собственный контроль над подкреплением в ситуациях интеллектуальных и академических достижений. Развитие ребенка , 36, 91-109.

Duttweiler, PC (1984). Индекс внутреннего контроля: Недавно разработанный показатель локуса контроля. Образовательные и психологические измерения, 44 (2), 209-221.

Фернхэм, А., и Стил, Х. (1993). Измерение локуса контроля: критика общих, детских, связанных со здоровьем и работой опросников локуса контроля. Британский журнал психологии, 84 (4), 443-479.

Новицки С. и Стрикленд Б. Р. (1973). Шкала локуса контроля для детей. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 40 (1), 148.

Norman, P., Bennett, P., Smith, C., & Murphy, S. (1997). Локус контроля над здоровьем и упражнения в свободное время. Личность и индивидуальные различия, 23 (5), 769-774.

Норман П., Беннетт П., Смит К. и Мерфи С. (1998). Локус контроля здоровья и поведение в отношении здоровья. Журнал психологии здоровья, 3 (2), 171-180.

Роттер, Дж. Б. (1954). Социальное обучение и клиническая психология .

Роттер, Дж. Б. (1966). Обобщенные ожидания внутреннего и внешнего контроля подкрепления. Психологические монографии: общие и прикладные, 80 (1), 1.

Rotter, JB (1975). Некоторые проблемы и заблуждения, связанные с конструкцией внутреннего и внешнего контроля подкрепления. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 43 (1), 56.

Saltzer, EB (1982). Шкала локуса контроля веса (WLOC): специальный показатель для исследования ожирения. Journal of Personality Assessment, 46 (6), 620-628.

Стотланд, С., и Зурофф, округ Колумбия (1990). Новая мера локуса контроля веса: шкала диетических убеждений. Журнал оценки личности, 54 (1-2), 191-203.

Уоллстон, К.А., Страдлер Уоллстон, Б., и ДеВеллис, Р. (1978). Разработка шкал многомерного локуса контроля здоровья (MHLC). Монографии по санитарному просвещению, 6 (1), 160-170.

Уоллстон, К.А., и Уоллстон, Б.С. (2004). Многомерный локус здоровья контрольной шкалы. Энциклопедия психологии здоровья , 171, 172.

Уотсон, М., Грир, С., Пруйн, Дж., и Ван Ден Борн, Б. (1990). Локус контроля и адаптации к раку.