Истерика у грудничка перед сном: Причины истерик перед сном – Семейный портал Омской области

6 месяцев — перед сном истерика

27.01.2012 23:54

Подскажите, что с моим малышом такое: он у меня засыпал раньше на руках отлично, а сейчас перед каждым отходом ко сну он сильно плачет. Особенно днем. Может проснуться и снова заплакать.

Anonymous

28.01.2012 09:42

может зубки? животик?

Anonymous

28.01.2012 10:04

А не на руках не пробовали?

Anonymous

28.01.2012 11:40

Вскармливание какое? Кроме вас колько человек занимаются с ребёнком, как часто?

Котауси ***

28.01.2012 12:59

Девочки, не на руках не засыпает уже давно. Ребенком занимаемся только мы с мужем, все время посвящаем ему.

Зубки еще не вылезли, с животиком все ок. Грудное вскармливание, прикорм еще не вводили

Anonymous

28.01.2012 13:08

Приучайте засыпать не на руках, иначе потом тяжелей будет. Пару дней помучаетесь потом нормально будет. У меня подруга на руках укачивала до 1,3 …потом спину сорвала и переучили в итоге.

Anonymous

28.01.2012 13:14

У вас, скорее всего, обычный скачок развития, маленький «кризис», кормите, укладывайте как обычно, в такой сложный период прикорм вводить не рекомендуется. В таких ситуациях рекомендуют кормить и укачивать под шум воды, например, в ванной, перед сном, пробовать как вариант — в полумраке, с тихой музыкой. И сами расслабляйтесь, постарайтесь не «ждать» криков, не настраивать себя на то, что «ага, спать пора, ну ща начнётся», своим настроением успокаивайте ребёнка. Лёжа в постели попробуйте кормить, не отходите от спящего ребёнка.

Если укачиваете на руках — не кладите какое-то время в постель, а ложитесь вместе, если ребёнок просыпается в середине сна — дайте ему грудь снова. Главное, чтобы не было тяжело — не прыгать стоя с ребёнком, сидя, лёжа, полулёжа как-то, только не ходить. Если этот период затянется — постарайтесь подстроить свои дела так, чтобы на сон оказаться вместе с ребёнком и не отлучаться. Ноутбук с собой — и читать, по форумам пробежаться, онлайн-шопинг и пр. 🙂 Расслабляйтесь по-максимуму сами, напряжённая мама — всегда напряжение у малыша.

Котауси ***

28.01.2012 21:29

У нас такое было, психика ребенка не успевает за развитием всего организма(мне так невролог объяснял), это проходит, делать ничего не надо, как обычно побольше на ручках и главное самим успокоится, чтобы ребенок не чувствовал маминых эмоций.

Anonymous

Истерики и капризы ребенка | Детский сад № 43

К сожалению, рано или поздно, большинство родителей сталкивается с таким явлением, как детская истерика. Ребенок кричит, бросается наземь, бьется головой об пол, не реагирует на просьбы и слова взрослого. Родители в растерянности, что случилось с малышом? Как себя вести, чтобы кошмар поскорее прекратился?

У одних детей период истерик проходит быстро, у других – может длиться годами. Многое зависит от поведения родителей. Если относиться к истерикам спокойно и не потакать истерическим припадкам – можно исправить ситуацию достаточно быстро.

Истерики и капризы

Важно различать понятия «истерика» и «каприз». К капризам ребенок прибегает преднамеренно, чтобы добиться желаемого, чего-то запретного или невозможного в данный момент. Капризы, также как и истерики, нередко сопровождаются плачем, криком, топаньем ног, разбрасыванием предметов. Иногда капризы ребенка невыполнимы.

Например, ребенок просит шоколадку, которой в доме нет или хочет спускаться по лестнице, когда пришел лифт.

Истерика —  это состояние крайнего нервного возбуждения, приводящее к потере самообладания. У детей от года до пяти лет она проявляется чаще всего громким криком, плачем, катанием по полу и размахиванием руками и ногами. Иногда дети в припадке истерики могут биться головой о стену, кусать себя и окружающих. Ребёнок в этом состоянии не может адекватно воспринимать обычные методы общения и поэтому бесполезно пытаться ему что-то объяснить или доказать. Дети пользуются истерикой, когда понимают, что на вас она действует.

Причины, по которым дети устраивают истерики

• Стремление обратить  на  себя внимание. Чтобы  истерика не возникла по этому поводу, нужно заранее предупредить ребёнка, что в какой-то ситуации вы не сможете уделить ему время, и предложить ему альтернативный  вариант для самостоятельного занятия.
• Старание  добиться чего-то желаемого. В этом случае не надо немедленно отказываться от своего решения, нужно несколько раз уверенно сказать «нет», если запрет действительно обоснован, и продолжать заниматься своими делами.
• Неспособность выразить словами своё недовольство. Вы должны научить его выражать свои эмоции другими способами.
• Утомление, недосыпание, чувство голода. Для детей, склонных к истерикам очень важно соблюдение  распорядка дня. Его надо кормить и класть спать вовремя, не допускать переутомления, не играть в активные игры перед сном, не гулять слишком долго, не допускать возле него большого скопления малознакомых людей, не посещать различные новые для него  зрелищные мероприятия. Если нужно рано утром идти  в детский сад, разбудите ребёнка заранее и  дайте ему время окончательно проснуться, иначе, если он закатит истерику, у вас не будет времени применять приёмы
• Состояние во время или после болезни. Понятно, что мама должна вовремя заметить признаки надвигающейся простуды или наличие у своего ребёнка хронически проблем со здоровьем. В этом случае ему нужно создать щадящий психологический режим и обратиться к врачу.
• Желание подражать взрослым или сверстникам.  Нелепо требовать от ребёнка хорошего поведения, если вы сами часто срываетесь и нервничаете, когда вас что-то не устраивает. Ведите себя так,  как вы хотите, чтобы вёл себя ваш ребёнок. Если он повторяет за истеричными детьми, нужно постараться объяснить ему, что так себя вести нехорошо, и при отсутствии эффекта постараться свести к минимуму подобные общения.

Часто  бывает, что мы сами, неосознавая того,  провоцируем истерики у детей. Это происходит, когда родители, бабушки и дедушки чересчур опекают или применяют патологическую строгость к ребёнку, что  подавляет его самостоятельность и проявление инициативы.

В то же время, отсутствие необходимой родительской опеки, недостаточно отчётливое выражение своего отношения к положительным и отрицательным поступкам ребёнка, а также невыработанная система поощрений и наказаний так же отрицательно влияет на ребёнка — порождает вседозволенность и в тоже время неуверенность в себе, неспособность определить границы поведения,  которые нельзя переходить.

Излишняя заласканность, потакание его капризам и отсутствие разумных требований также приводит к воспитанию капризных, истеричных детей.

  

Ошибки воспитания играют, несомненно, большую роль в формировании поведения ребёнка, однако нужно ещё раз подчеркнуть, что они являются лишь провоцирующими факторами, а корень всех проблем лежит в особенностях нервной системы ребёнка, которые являются  врождёнными. И как раз в раннем детстве эти особенности проявляются наиболее ярко.

Различают несколько типов нервной системы ребёнка. Каждый тип имеет свои признаки, по которым можно определить, к какому складу  нервной системы относится ваш ребёнок. Определить это нужно как можно раньше, чтобы выработать правильную тактику обращения с ребёнком, и этим  помочь ему адаптироваться к различным жизненным ситуациям, что в конечном итоге, поможет ему вырасти уверенным в себе и способным адекватно переносить стрессы.  Разберём  основные типы нервной системы у детей и то, как нужно вести себя родителям, чтобы избежать конфликтов.

Итак, слабый тип нервной системы  характеризуется замедленными процессами возбуждения и торможения. Такой ребёнок очень впечатлительный, подвержен тревоге и страху. Он необщительный, замкнутый, глубоко переживает обиды. Не любит конфликтов, плохо переносит изменения в своей жизни. Часто у него снижена самооценка, но он адекватно умеет анализировать свои чувства и эмоции. У такого ребёнка часто меняется настроение, его легко вывести из равновесия. Но он никогда не будет проявлять свои эмоции громким криком, недовольство будет выражать упорным хныканьем, которое не прекратится  до тех пор, пока вы не обратите на него внимание. В стрессовых ситуациях у него парализуется воля, теряется контроль над своим поведением, он становится невменяемым. В сильном расстройстве такой ребёнок способен на непредсказуемые действия. У такого ребёнка неустойчивый аппетит и некрепкий сон.

Воспитывая, старайтесь относиться терпеливо к его промахам, не скупитесь на заслуженные ласки и похвалы, чаще  привлекайте его  к общению с близкими людьми. Вместе с ним занимайтесь домашними делами, мотивируя тем, что вам нужна его помощь. Делайте так, чтобы он достаточно отдыхал, максимально оградите его от шумных мероприятий, от резких перемен в жизни.

Второй тип нервной системы – сильный. Процессы возбуждения и торможения уравновешенны. Дети такие редко бывают в плохом настроении. Нервничают  только по довольно весомым причинам. Легко сходятся с детьми, спокойно адаптируются в разных ситуациях, конфликты разрешают легко и быстро. Они легко увлекаются, но быстро меняют эти увлечения, в связи с этим  часто не держат обещания. Такие дети легки в воспитании, они редко создают проблемы. Однако если систематически нарушать режимные факторы,  дети начинают меняться и вести себя, как дети со слабой нервной системой.

Следующий тип нервной системы – неуравновешенный. Процессы возбуждения преобладают над торможением. Такие дети легковозбудимы, даже новая игрушка может вызвать бурную реакцию. Спят они недолго и неглубоко, легко просыпаются от малейшего шороха. В обществе часто ведут себя шумно, любят быть в центре внимания. Легко отвлекаются, поэтому не могут довести дело до конца. Детям с такой нервной системой нравится руководить, так как это получается лучше, чем заниматься однообразным делом. Если ребёнку в резкой форме указать на ошибки, он начнёт злиться и кричать, и, добившись, своего будет использовать скандалы постоянно. Любит всего  достигать быстро и обязательно успешно. Если не получается, сразу теряют интерес.

Воспитывайте таких детей ненавязчиво. Помогайте им закончить начатое дело, так они научатся терпению.  Научитесь чувствовать момент, когда ребёнок перестаёт воспринимать то, что вы пытаетесь ему донести  и начинает противостоять вам —  меняйте тему, иначе может начаться истерика. Периодически аккуратно внушайте ему, что его поведение не всегда правильно. Подавайте ему пример своим спокойствием, ведь он любит подражать вам.

И последний тип нервной системы – медлительный. Процессы торможения преобладают над возбуждением. Малыши такие крепко спят, хорошо кушают, до года быстро и выше нормы набирают вес.   Эти дети спокойны, рассудительны, у них не бывает необдуманных поступков, ему комфортно в одиночестве, т.к. никто не отвлекает его от раздумий.  Он долго «раскачивается»,  однако если возьмётся за дело, обязательно доведёт до конца. Он опасается резких перепадов настроения других людей. Они сдержанны на эмоции, поэтому часто сложно понять их душевное состояние. Такие дети умеют преданно дружить.

Роль родителей состоит в том, чтобы стимулировать ребёнка с такой нервной системой  к действиям.  Выбирайте такие игры, где нужно немного побегать, громко поговорить. Не ругайте их за медлительность —  прежде чем что – то сделать ему нужно собраться  с мыслями и понять, что от него требуется. Не спешите всё делать за ребёнка (потому что так быстрее). Помогите ему перебороть свою инертность. Подстёгивайте, устраивая соревнования. И, конечно обязательно подыгрывайте.  

К  серьёзным  истерикам склонны в основном дети  со слабым и неуравновешенным складом нервной системы. 

У детей до года, истерики могут выражаться в приступах длительного истошного  плача, возникающего даже при малейшей погрешности в уходе (мокрые пелёнки, голод, длительный промежуток между периодами сна, погрешности в питании кормящей матери). Их очень трудно успокоить, даже если эти погрешности устранены.  Вызваны такие истерики, как правило, повышением внутричерепного давления и помочь в этом случае может только невропатолог. У новорождённых это бывает вследствие нарушения течения беременности и родов у матери, а иногда и проявлением врождённых заболеваний головного мозга.

Стадии  истерики

Стадия крика – ребёнок истошно кричит, ничего не требуя и никого не видя вокруг.
Стадия двигательного возбуждения – начинает кидать всё, что попадается ему под руку, а если ничего нет, просто топает ногами и размахивает беспорядочно руками.
Стадия рыданий – ребёнок  рыдает, всхлипывает и смотрит страдающим взглядом. 
 
Если во второй стадии на ребёнка не обращать внимания, то третья не наступит. В третьей стадии вы обязательно должны помочь ребёнку успокоиться, иначе она может продлиться бесконечно долго, та как ему трудно справляться со своими эмоциями. Обнимите его, прижмите к себе, посадите на колени и покачайте. Обессилевший малыш, успокоившись, скорее всего, захочет полежать или даже поспать.

Что делать, чтобы истерики у ребёнка возникали как можно реже, а со временем  и совсем прекратились.

1. Взрыв эмоций  легче предотвратить, чем потом  лихорадочно думать, что предпринять. 
Нельзя ждать наступление того момента, когда будет трудно что-либо сделать. Вы должны контролировать начинающиеся  изменения в настроении ребёнка (недовольство, раздражение, плаксивость), и уметь вовремя отвлечь малыша от предмета, вызвавшего негативную реакцию. Можно предложить заняться чем-то иным, обратить внимание ребёнка на какой-либо другой предмет или явление. Иногда вспышку удаётся остановить проявлением сочувствия к его плохому настроению, при этом нужно  попытаться увести его в сторонку и поговорить с ним, успокоить, обнять, ласково погладить по голове. Ребёнок не всегда может понять и объяснить своё состояние, поэтому, помогая  выразить  словами то, что он чувствует, вы даёте ему возможность расслабиться, способствуете  устранению напряжённой ситуации. Со временем, исходя из темперамента ребёнка, вы успешно научитесь пользоваться этим методом.
Но  помните, метод отвлекания  эффективен только тогда, когда если истерика находится в начальной стадии, и не  работает, если она уже в разгаре. Отвлечь ребёнка в этот период уже невозможно, тщетность попыток лишь выведет вас из себя.

2. Дайте ребёнку понять, что вы не терпите истерик.
Если истерика всё-таки случилась, прекратите всякое общение с ребёнком на это время. Не пытайтесь уговаривать, кричать и  шлёпать его — это не поможет, а может даже усилить проявления истерики. К тому же из-за воплей  вас попросту не услышат. Сделайте вид, что вы его не видите. Если потребуется, оденьте наушники, но не реагируйте. Когда обстановка немного разрядиться, вы можете начать применять различные приёмы, позволяющие утихомирить ребёнка.

3. Во время истерики нужно ненадолго изолировать ребёнка
Отведите ребёнка в отдалённое место, где не должно быть детей, игрушек и телевизора. Пусть поймёт, что когда он ведёт себя неправильно, ему не будет позволено играть с другими детьми.  В этом месте ребёнок должен находиться, столько, сколько понадобиться времени, чтобы он успокоился.  При повторной истерике, его нужно вернуть на  прежнее место и опять оставить  там на какое-то время, но не выпускать его полностью из поля зрения.  Главное в это время — самому сохранять спокойствие. Однако он должен запомнить, что истерика – не повод, чтобы увиливать от домашней  работы или от выполнения уроков и, придя в норму, ему доведётся закончить работу.

4. Ваша тактика действий во время  истерик ребёнка должна быть всегда одинаковой.
Алгоритм ваших действий при вспышках должен повторяться. Даже тогда, когда это происходит в общественных местах.  Да, будет неприятно, но знайте, что окружающие не раз оказывались в таких ситуациях. Найдите  в себе силы и будьте  уверенны, что делаете это во благо своего ребёнка.  Если  такие вспышки эмоций возникают и при общении с другими людьми, нужно рассказать им, как правильно себя вести в такой ситуации и предупредить, чтобы не обращали внимания на ребёнка до того времени, пока он не успокоится.   Общайтесь с этими людьми, дабы оценить успешно ли идёт перевоспитание. 

5. Расскажите ребёнку, как нужно цивилизованно выражать своё недовольство.
Обычно дети закатывают истерики потому, что не знают, как по — другому выразить свои чувства.  Дайте понять, что ничего плохого в его скверном  настроении нет, что все люди иногда расстраиваются, но нужно уметь сказать  о том, что  не нравится. Назовите несколько слов, которые он может использовать (например: я рассержен, я в гневе, я очень недоволен, мне грустно, мне скучно) и прорепетируйте их вместе с ребёнком. Поощряйте его похвалой каждый раз, когда он будет говорить о своих волнениях.

Для борьбы с истериками ребёнка, вам нужно уметь сохранять спокойствие.

Сделать это порой очень трудно, особенно, когда истерика случается в самый неподходящий момент. Но вы должны уметь сдерживать себя. Если всё же вы разгневались, глубоко вдохните, и выйдите на 3 минуты в другую комнату. Вам нужно потерять с ребёнком зрительный контакт. Но перед этим предупредите, что вы даёте ему время успокоиться и сейчас вернётесь. Пользуйтесь одной и той же фразой и больше ничего не говорите. Главное здесь спокойствие и молчание. Готовьтесь к разрухе в комнате, где остался ребёнок, но не наказывайте его за это. Этот метод называется «тайм-аут». Он прост, универсален и  способен помочь в сохранении спокойного расположения духа и контроля над гневом. Однако знайте, что в  последующем, вы должны увеличить количество времени, проводимого с ребёнком за совместными играми, иначе, из-за частых тайм – аутов, он может озлобиться и потерять доверие к родителям.
После истерики ведите себя так, как будто ничего не произошло. Не надо комментировать  произошедшее. Пусть  ребёнок опять заслужит ваше расположение.
 
Через две – три недели таких приёмов, истерики у вашего ребёнка должны стать реже.

Если, несмотря на ваши усилия и терпение, плохое поведение всё-таки  сохраняется, нужно обратиться неврологу, который  назначит обследование.   Если обследование не выявит отклонений, невролог назначит консультацию  психолога или психотерапевта, который определит, есть ли у ребёнка психические нарушения и  надо ли проводить медикаментозное лечение. 
 
Ребёнку с возбудимой нервной системой можно помочь лёгкими успокаивающими средствами. Это могут быть отвары успокаивающих трав, успокоительные сборы.

Успокоительный сбор или чай для детей: Фенхель,  ромашку, алтей, солодку, пырей (1:1:2:2:2). Две столовые ложки сбора залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, процедить.  Принимать в теплом виде по 1  чайной ложке (детям с 1го года) перед едой  3 раза в день или на ночь 3-4 недели. Если аллергия на травы, их употреблять нельзя.
 
Можно давать детям просто настой пустырника в такой же дозе.
 
Грудных возбудимых малышей желательно через день купать в растворе хвойного экстракта в течение 20ти дней.

Из препаратов ребёнку разрешается без назначения врача давать только гомеопатические средства (дормикинд, тенотен, нотта, нервохель).   Возможно также применение препарата на основе  аминокислоты глицина.  Поддержать нервную систему ребёнка поможет витаминный комплекс  нейровитан. Дозировки препаратов чётко расписаны в инструкции к ним. Все лекарства нужно давать в течение 4х недель, потом сделать перерыв и вновь повторить курс лечения.

Более серьёзные препараты для лечения детей может назначать только врач.

Малыш кричит перед сном? Причины, решения и многое другое

Вы когда-нибудь чувствовали, что в тот момент, когда приходит время спать, ваш обычно счастливый малыш превращается в кричащую, рыдающую кашу, которую вы едва узнаете? Столкнуться с этой ежедневной борьбой достаточно, чтобы вы чувствовали себя истощенными, раздраженными и боялись спать.

Итак, что же делать родителю? И что вызывает этот сдвиг в поведении? (И, возможно, самое главное, стоит ли вам беспокоиться о своем малыше?)

Продолжайте читать, чтобы получить полезную информацию о причинах детских истерик перед сном и несколько советов, которые помогут вам пережить эту бурю.

Родителю может показаться, что каждый день ваш малыш делает что-то новое и превращается из младенца в ребенка. Частично это развитие может происходить из-за изменений в их потребностях во сне, характере и предпочтениях.

Сон — важная часть развития, поскольку он позволяет мозгу обрабатывать новую информацию. Исследования показали, что качественный сон может способствовать как когнитивному, так и эмоциональному развитию. По этой причине решение загадки сопротивления сну стоит небольшой детективной работы.

Итак, по каким причинам вашему малышу может не нравиться мысль о том, чтобы прижаться к нему и вздремнуть? Причины, по которым ваш малыш кричит перед сном, могут включать:

Болезнь

Внезапное начало крика перед сном может быть вызвано болезнью, например, простудой или ушной инфекцией.

Если ваш малыш просто плохо себя чувствует, он может не захотеть оставаться один. Они также могут просто чувствовать себя некомфортно из-за прорезывания зубов, заложенности носа, лихорадки или других проблем. (Даже будучи взрослыми, когда мы плохо себя чувствуем и изо всех сил пытаемся уснуть, кто не становился немного раздражительнее, чем обычно?)

Преимущество этого заключается в том, что болезнь быстро пройдет, и вам не придется беспокоиться о длительных истериках перед сном. Если есть постоянные проблемы, вы можете проконсультироваться с педиатром вашего ребенка.

Ощущение холода, жары или зуда

Правильная пара пижам и хороший спальный мешок или одеяло помогут вашему ребенку чувствовать себя уютно, как жук на коврике!

Держите их спальню в прохладе и темноте для лучшего сна и учитывайте их предпочтения при выборе одежды для сна. Некоторые дети предпочитают кутаться в теплую пижаму и одеяла, в то время как другим может быть лучше просто в футболке и нижнем белье, укрытых легким одеялом.

Тревога разлуки

В течение первых нескольких лет жизни дети часто проходят этапы тревоги разлуки, когда они боятся разлуки со взрослыми, которым доверяют, и особенно со своими родителями. Это беспокойство может привести к истерикам перед сном.

Подумайте, как убедить своего малыша, что, хотя вы можете выйти из комнаты, вы не покидаете его. Некоторые малыши хорошо реагируют на методы приучения ко сну, которые включают в себя пребывание рядом или проверку каждые несколько минут, пока они не заснут.

Вы также можете дать своему малышу специальное одеяло или предмет, благодаря которому он будет чувствовать связь с вами, даже когда вас физически нет рядом.

Боязнь темноты

Если вы обнаружите, что ваш малыш боится темноты, возможно, пришло время выключить ночник или приоткрыть дверь, чтобы свет в коридоре зажегся.

Новообретенная независимость

По мере того, как ваш ребенок становится более уверенным в своих силах и стремится исследовать мир, вы, вероятно, заметите, что он становится более напористым и настойчивым в своих желаниях.

Хотя это может привести к действительно замечательным моментам, это также может означать, что у вас на руке малыш, который ясно дает понять, что ему не хочется спать.

Личность вашего малыша также имеет значение. Некоторые дети более чувствительны или реагируют на изменения или проблемы. Признание предпочтений вашего малыша может помочь вам справиться с сопротивлением сну.

Попробуйте включить некоторые элементы в распорядок перед сном, чтобы дать им чувство контроля. Такие варианты, как «Вы хотите прочитать эту книгу или эту книгу?» или «Ты хочешь надеть синюю пижаму или пижаму с ламой?» может помочь создать ощущение сотрудничества.

Не устал

С возрастом ваш ребенок, вероятно, будет нуждаться во сне меньше, чем в младенчестве. С другой стороны, если ваш малыш пропускает дневной сон или вы убираете его дневной сон, вы можете обнаружить, что необходимо укладывать малыша спать пораньше ночью, чтобы обеспечить ему достаточное количество сна.

Рекомендуемые средние потребности во сне в зависимости от возраста в течение 24-часового периода:

• До 1 года: 12–15 часов сна
• 1–2 года: 11–14 часов сна
• 3–5 лет: сон от 10 до 13 часов

Если вам нужна дополнительная информация о том, какое количество сна подходит вашему малышу, ознакомьтесь с этой статьей и обязательно поговорите со своим педиатром. .

Если вы обнаружите, что у вас хандрит перед сном, есть множество методов, которые вы можете попробовать предотвратить или справиться с истериками перед сном у малышей.

Установите режим сна!

Эта процедура может быть настолько сложной или простой, насколько вам нравится. Было показано, что использование последовательного режима улучшает непрерывность сна и уменьшает проблемное поведение сна. Ищете идеи? Будьте проще: принимайте ванну, чистите зубы, читайте книгу, пейте песни и обнимайтесь в последний раз.

Убедитесь, что их комната или кровать удобны и безопасны.

Установите температуру в комнате не слишком жарко или холодно, а также рассмотрите возможность использования ночника, чтобы обеспечить успокаивающее свечение. Перед тем, как уложить ребенка в постель на ночь, также убедитесь, что нет никаких угроз безопасности, таких как установка кровати вдали от оконных ручек и шнуров. (Это поможет вам обоим спать крепче!)

Убедитесь, что все потребности удовлетворены, прежде чем укладывать

Убедитесь, что ваш малыш только что был в ванной, выпил глоток воды, получил последнюю ласку/рассказ и что их любимая плюшевая игрушка готова для них в постели!

Ограничение запросов

Предполагая, что все их потребности удовлетворены, если ваш малыш продолжает придумывать творческие способы не ложиться спать и откладывать время отхода ко сну, вы можете подумать о внедрении системы пропуска перед сном или какого-либо другого плана ограничения.

Попробуйте приучить ко сну

Существует множество планов обучения сну на выбор, например, контролируемый плач, поэтому вы сможете найти тот, который соответствует вашему стилю воспитания и возрасту вашего ребенка! (Бонус: если вы уже приучили своего малыша спать в прошлом, мы надеемся, что это будет просто краткий обзорный курс, чтобы вернуться в нужное русло.)

Избегайте экранного времени перед сном

Если вы разрешаете своему малышу смотреть телевизор или пользоваться каким-либо устройством, например планшетом, вы можете не разрешать ему делать это за час или два до сна.

При необходимости измените время отхода ко сну

Если ваш малыш переутомлен или еще не устал, когда приходит время ложиться спать, ему будет труднее заснуть. Если вы обнаружите, что ваш ребенок какое-то время протирает глаза перед сном или едва проснулся после дневного сна, когда наступает время сна, корректировка его графика может сделать конец дня более приятным для всех.

Следите за тем, чтобы они ежедневно занимались физическими упражнениями.

У малышей много энергии. Убедитесь, что у них достаточно возможностей бегать, прыгать и покачиваться, чтобы они были более готовы успокоиться, когда придет время спать.

Но выплескивайте энергию раньше

Спокойный, тихий вечер, который позволяет им расслабиться, подходит большинству малышей лучше всего.

Пусть кто-то другой немного позаботится о рутине перед сном

Иногда смена взрослого — это то, что нужно, чтобы сбросить привычки и вернуться в нужное русло.

Сохраняйте последовательность

Помните, независимо от того, какие советы и тактики вы выберете, постоянство имеет ключевое значение! Установление четких границ и ожиданий — и их соблюдение — может помочь вашему малышу понять, что приемлемо, и справиться с его криками раньше, чем позже.

Общайтесь со всеми опекунами

Если несколько человек по очереди укладывают вашего малыша спать, вы должны убедиться, что все в курсе любых новых процедур или изменений в правилах.

Проконсультируйтесь со специалистом по телефону

Если вы обнаружите, что ситуация не улучшается или очевидно, что ваш малыш не высыпается, вы можете обратиться к специалисту по сну или своему педиатру за дальнейшими рекомендациями. Они могут помочь вам найти решения и сделать время сна более управляемым.

Наверное, каждый родитель был там и может рассказать вам истории об ужасах укладывания ребенка спать, которые могут быть утешительными. С другой стороны, может показаться, что историй с решениями проблемы детских истерик перед сном найти намного сложнее!

Хотя не существует идеального решения для каждого малыша, думая об особых потребностях вашего ребенка и сосредотачиваясь на постоянстве, вы можете помочь решить основные проблемы, которые могут привести к расстройству в конце дня.

Если, испробовав разные советы, вы по-прежнему испытываете трудности со сном, не теряйте надежду! Иногда просто требуется немного времени, чтобы пройти этапы развития. Кроме того, помните, что есть профессионалы, специализирующиеся на сне маленьких детей, которые могут вам помочь!

Понимание и преодоление слез

О чем вы думаете, когда слышите слова «тренировка сна» или «тренировка сна»? Много безостановочного плача? Это общая проблема для большинства родителей, которые обращаются за помощью в отношении детского сна и решают начать обучение сну.
В то время как методы крика, подобные методу Вайсблута (который называется угашением) и Фербера (который называется градуированным угашением), работают для некоторых, они слишком экстремальны для многих людей. Родители с трудом доводят дело до конца, и поэтому коучинг сна (как я предпочитаю это называть) или дрессировка не приносят успеха.
Система «Спящая Леди» предназначена для минимизации разочарования и максимального успокоения. Присутствуя, предлагая физическую и словесную поддержку, мы уменьшаем стресс для себя и для наших детей, но мы не устраним каждую слезу.

Слезы случаются

Родители часто говорят мне, что они не могут вынести слезы своего ребенка, что они боятся, что плач может ранить ребенка или вызвать эмоциональную травму. Я люблю истеричных младенцев не больше, чем вы, и я, конечно, не мог позволить своим детям плакать в темноте. Но не бывает детства без слез.
Однако нам как родителям легче терпеть слезы, если мы понимаем, что они являются формой общения, и если мы думаем о том, что наши дети пытаются сказать нам своим плачем. Когда маленький ребенок или малыш плачет, он говорит вам, что хочет или нуждается в чем-то. И это все, на чем его мозг может сосредоточиться в этот момент. Когда вы успокаиваете его, помогая удовлетворить эту потребность, его мозг может сосредоточиться на других вещах.
Если вы не отвечаете на эту потребность, если вы неоднократно игнорировать крики, это может привести к чрезмерной стимуляции и заложить основу для последующих трудностей. Некоторые исследования показывают, что плач без присмотра может влиять на «проводку» мозга. Теперь обратите внимание, что я говорю о модели продолжительного плача без присмотра. Я не имею в виду, что небольшой плач разрушит психику вашего ребенка или помешает ему сформировать надежную привязанность. Вы не оставите шрамов на своем ребенке на всю жизнь, если он будет суетиться (безопасно) на качелях, пока вы рядом принимаете душ.
Естественно, мы менее терпимы к плачу с новорожденным, чем с ребенком постарше. Это одна из причин, по которой я рекомендую только самые щадящие техники формирования сна после 18-недельного возраста и не ввожу в курс Sleep Lady Shuffle до тех пор, пока ребенку не исполнится шесть месяцев.

Факторы, влияющие на плач и обучение сну

Возраст, темперамент вашего ребенка и постоянство вашего воспитания — это три основных фактора, влияющих на количество плача во время обучения сну. Два из них, конечно же, не под вашим контролем. Но поскольку некоторый плач является нормальным явлением на каждом этапе, полезно знать способы потенциально уменьшить количество плача при коучинге сна.

Age

Коляска Sleep Lady Shuffle была создана для младенцев и детей от 6 месяцев и старше. Иногда с одобрения педиатра можно начинать щадящую тренировку сна со здоровым ребенком уже в 18 недель. Однако для большинства здоровых доношенных детей от шести до восьми месяцев является идеальным возрастом, чтобы начать учить детей засыпать самостоятельно.
Между девятью и двенадцатью месяцами обучение сну становится немного сложнее, поскольку они достигают некоторых важных этапов, таких как стояние, ползание и ходьба. Они больше занимаются и учатся, и, вероятно, тренироваться для сна будет труднее, хотя и не невозможно.
Через двенадцать месяцев задача становится еще сложнее. Около восемнадцати месяцев, когда снова возникает тревога разлуки, тренировки по сну могут вызвать больше плача, чем у детей младшего возраста.
В два часа, особенно если в кровати спит ребенок, становится по-настоящему сложно. Малыши плохо контролируют свои импульсы, и без кроватки, в которой их можно держать, они, как правило, регулярно вскакивают с кровати. В идеале, оставляя малыша в кроватке, по крайней мере, до двух с половиной лет, это поможет приучить его ко сну, поскольку он будет лучше понимать, о чем вы его просите. Но, поскольку вылезание представляет собой риск для безопасности, некоторым детям придется раньше перейти на детскую кроватку.
Очень активным детям часто бывает трудно успокоиться ночью, они «выключают» свой мозг и в результате могут иметь более нарушенный сон

Темперамент

Широко распространено мнение, что мы рождаемся с темпераментом и что это во многом остается с нами на всю жизнь. В моей практике сна большой процент детей, родители которых обращаются за помощью со сном, с рождения очень бодры, вовлечены в свое окружение и часто рано достигают важных вех.
Хорошая новость заключается в том, что у этих внимательных детей может быть несколько более высокий IQ. Плохая новость заключается в том, что этим бдительным детям часто бывает труднее успокоиться ночью, «отключая» свой мозг, и в результате у них может быть более беспокойный сон. Убедитесь, что вы не попали в ловушку, думая, что бодрому ребенку нужно меньше сна, чем в среднем. Ему нужно столько же сна, сколько и любому другому ребенку — может быть, даже немного больше, чем в среднем. Этим детям может быть немного сложнее тренировать сон, и они могут плакать сильнее, чем их более спокойные сверстники.

Согласованность

Это единственный фактор, находящийся под вашим контролем. Если вы пытались тренировать сон несколько раз, использовали разные методы или несколько раз начинали и останавливались, это может сбить ребенка с толку. Непоследовательность может на самом деле вызвать больше плача.
Как только вы решите начать обучение сну, выберите метод, составьте план и придерживайтесь его — в пределах разумного.
СВЯЗАННЫЕ: Приучение ребенка ко сну: варианты, помимо того, чтобы выплакаться

Знайте ограничения вашего ребенка

Позволить ребенку младше шести месяцев суетиться или плакать – это совсем другое, чем позволить плакать двухлетнему ребенку. Убедитесь, что ваши ожидания в отношении вашего ребенка разумны, и что вы принимаете во внимание возраст и темперамент вашего ребенка.
Хотя сон — это навык, которому вы должны научить своего ребенка, вы также должны убедиться, что ваш ребенок готов к обучению с точки зрения развития.