Как быстро научиться читать быстро и правильно: Как научиться читать в 3 раза быстрее за 20 минут

Как научиться читать в 3 раза быстрее за 20 минут

Предыстория: «Проект PX»

Ещё в 1998 году в Принстонском университете проходил семинар «Проект PX» (Project PX), посвящённый высокой скорости чтения. Эта статья — выдержка сведений из того семинара и личный опыт ускорения чтения.

Итак, «Проект PX» — это трёхчасовой когнитивный эксперимент, который позволяет увеличить скорость чтения на 386%. Он проводился над людьми, разговаривающими на пяти языках, и даже страдающие дислексией обучались читать до 3 000 слов технического текста в минуту, 10 страниц текста. Страница за 6 секунд.

Для сравнения: средняя скорость чтения в США составляет от 200 до 300 слов в минуту. У нас в связи с особенностями языка — от 120 до 180. И вы вполне можете увеличить свои показатели до 700–900 слов в минуту.

Всё, что нужно, — это понять, по каким принципам работает зрение человека, на что попусту тратится время в процессе чтения и как перестать его тратить. Когда мы разберём ошибки и потренируемся их не делать, вы будете читать в несколько раз быстрее и не бездумно пробегая глазами, а воспринимая и запоминая всю прочитанную информацию.

Подготовка

Для нашего эксперимента вам понадобится:

• книга объёмом не менее 200 страниц;
• ручка или карандаш;
• таймер.

Книга должна лежать перед вами, не закрываясь (прижмите страницы, если она норовит закрыться без поддержки).

Найдите книгу, которую не надо держать, чтобы она не закрывалась

На одну сессию упражнений вам понадобится не менее 20 минут. Позаботьтесь о том, чтобы никто не отвлекал вас в это время.

Полезные советы

Прежде чем перейти непосредственно к упражнениям, вот несколько коротких советов, которые помогут увеличить скорость чтения.

1. Делайте как можно меньше остановок при чтении строчки текста

Когда мы читаем, глаза передвигаются по тексту не плавно, а скачками. Каждый такой скачок заканчивается фиксацией внимания на части текста или остановкой взгляда на области приблизительно в четверть страницы, вы как будто делаете снимок этой части листа.

Каждая остановка глаз на тексте длится от ¼ до ½ секунды.

Чтобы почувствовать это, закройте один глаз и легонько прижмите веко кончиком пальца, а вторым глазом попытайтесь медленно скользить по строке текста. Скачки становятся ещё очевиднее, если скользить не по буквам, а просто по прямой горизонтальной линии:

Ну как, чувствуете?

2. Старайтесь как можно реже возвращаться назад по тексту

Человек, читающий в среднем темпе, довольно часто возвращается назад, чтобы перечитать упущенный момент. Это может происходить сознательно и бессознательно. В последнем случае подсознание само возвращает глаза на то место в тексте, где была потеряна концентрация.

В среднем на сознательные и бессознательные возвраты уходит до 30% времени.

3. Улучшайте концентрацию для увеличения охвата слов, прочитанных за одну остановку

Люди со средней скоростью чтения используют центральный фокус, а не горизонтальное периферическое зрение. За счёт этого они воспринимают вполовину меньше слов за один скачок зрения.

4. Тренируйте навыки по отдельности

Упражнения отличаются друг от друга, и вам не нужно пытаться соединить их в одно. Например, если вы тренируете скорость чтения, не заботьтесь о понимании текста. Вы последовательно пройдёте через три ступени: изучение техники, применение техники для увеличения скорости и чтение с пониманием.

Главное правило: тренируйте технику на скорости, в три раза превышающей желаемую скорость чтения. Например, если сейчас ваша скорость чтения составляет где-то 150 слов в минуту, а вы хотите читать 300, нужно тренироваться читать 900 слов в минуту.

Упражнения

1. Определение начальной скорости чтения

Сейчас придётся посчитать количество слов и строчек в книге, которую вы выбрали для тренировки. Будем вычислять примерное количество слов, поскольку вычислять точное значение будет слишком муторно и долго.

Для начала считаем, сколько слов помещается в пяти строчках текста, делим это число на пять и округляем. Я насчитала 40 слов в пяти строчках: 40 : 5 = 8 — в среднем восемь слов в строчке.

Дальше считаем количество строчек на пяти страницах книги и делим полученное число на пять. У меня получилось 194 строки, я округлила до 39 строк на странице: 195 : 5 = 39.

И последнее: считаем, сколько слов помещается на странице. Для этого среднее количество строк умножаем на среднее количество слов в строчке: 39 × 8 = 312.

Теперь самое время узнать свою скорость чтения. Ставим таймер на 1 минуту и читаем текст, спокойно и не торопясь, как вы обычно это делаете.

Сколько получилось? У меня чуть больше страницы — 328 слов.

2. Ориентир и скорость

Как я уже писала выше, возвраты по тексту и остановки взгляда занимают много времени. Но вы вполне можете их сократить, используя инструмент для отслеживания своего фокуса. В качестве такого инструмента вам будет служить ручка, карандаш или даже ваш палец.

Техника (2 минуты)

Попрактикуйтесь, используя ручку или карандаш для удержания фокуса. Плавно ведите карандаш под строчкой, которую читаете в данный момент, и концентрируйтесь на том месте, где сейчас находится кончик карандаша.

Ведём кончиком карандаша по строчкам

Задавайте темп кончиком карандаша и глазами следите за ним, не отставая за счёт остановок и возвратов по тексту. И не волнуйтесь насчёт понимания, ведь это упражнение на развитие скорости.

Старайтесь пройти каждую строчку за 1 секунду и с каждой страницей увеличивать скорость.

Не задерживайтесь на одной строчке более 1 секунды ни при каких обстоятельствах, даже если вы вообще не понимаете, о чём речь в тексте.

С такой техникой у меня получилось прочитать 936 слов за 2 минуты, значит, 460 слов в минуту. Что интересно, когда следишь при помощи ручки или карандаша, кажется, что зрение опережает карандаш и ты читаешь быстрее. А когда пробуешь убрать его, тут же зрение как бы рассредотачивается по странице, будто фокус отпустили и он начал плавать по всему листу.

Скорость (3 минуты)

Повторяйте технику с трекером, но на прочтение каждой строки выделяйте не больше половины секунды (читайте две строчки текста за время, которое требуется, чтобы произнести «двадцать два»).

Скорее всего, вы не поймёте вообще ничего из прочитанного, но это и не важно. Сейчас вы тренируете свои рефлексы восприятия, и эти упражнения помогают вам адаптироваться к системе. Не снижайте скорость на протяжении 3 минут. Концентрируйтесь на кончике своей ручки и технике увеличения скорости.

За 3 минуты такой бешеной гонки я прочитала пять страниц и 14 строк, в среднем 586 слов в минуту. Самое трудное в этом упражнении — не замедлять скорость движения карандаша. Это реальный блок: ты всю жизнь читал, чтобы понимать то, что читаешь, и от этого не так просто отрешиться.

Мысли цепляются за строчки в стремлении вернуться, чтобы понять, о чём речь, и карандаш тоже начинает замедляться. Трудно также сохранять концентрацию на таком вот бесполезном чтении, мозг сдаётся, и мысли улетают куда подальше, что также отражается на скорости карандаша.

3. Расширение области восприятия

Когда вы концентрируете взгляд в центре монитора, всё равно видите его крайние области. Так и с текстом: концентрируетесь на одном слове, а видите несколько слов, окружающих его.

Так вот, чем больше слов вы научитесь видеть таким образом с помощью периферического зрения, тем быстрее вы сможете читать. Расширенная область восприятия позволяет увеличить скорость чтения на 300%.

Новички с обычной скоростью чтения тратят своё периферическое зрение на поля, то есть пробегают глазами по буквам абсолютно всех слов текста, от первого до последнего. При этом периферическое зрение тратится на пустые поля, а человек теряет от 25 до 50% времени.

Прокачанный чтец не будет «читать поля». Он пробежит глазами только по нескольким словам из предложения, а остальные увидит периферическим зрением. На иллюстрации ниже вы видите примерную картину концентрации зрения опытного чтеца: слова по центру читаются, а туманные отмечаются периферическим зрением.

Фокус на центральные слова

Вот пример. Прочитайте это предложение:

Как-то раз студенты наслаждались чтением четыре часа подряд.

Если вы начинаете читать со слова «студенты» и заканчиваете «чтением», то экономите время на прочтение целых пяти слов из восьми! А это сокращает время на чтение этого предложения более чем вдвое.

Техника (1 минута)

Используйте карандаш, чтобы читать как можно быстрее: начинайте с первого слова строчки и заканчивайте последним. То есть пока никакого расширения области восприятия — просто повторяете упражнение № 1, но тратите на каждую строчку не более 1 секунды. Ни при каких обстоятельствах на одну строчку не должно уходить больше 1 секунды.

Техника (1 минута)

Продолжайте задавать темп чтения с помощью ручки или карандаша, но читать начинайте со второго слова в строчке и заканчивайте читать строчку за два слова до конца.

Скорость (3 минуты)

Начинайте читать с третьего слова в строчке и заканчивайте за три слова до конца, при этом передвигайте свой карандаш со скоростью одна строчка за полсекунды (две строчки за время, которое требуется, чтобы сказать «двадцать два»).

Если вы не поймёте ничего из прочитанного, это нормально. Сейчас вы тренируете свои рефлексы восприятия, и не стоит заботиться о понимании. Концентрируйтесь на упражнении изо всех сил и не позволяйте разуму уплывать подальше от неинтересного занятия.

4. Проверка новой скорости

Теперь пора проверить свою новую скорость чтения. Ставьте таймер на 1 минуту и читайте на максимальной скорости, при которой вы продолжаете понимать текст. У меня получилось 720 слов в минуту — в два раза быстрее, чем до начала занятий по этой методике.

Это классные показатели, но они не удивляют, потому что сам начинаешь замечать, как расширилась область охвата слов. Не тратишь время на поля, не возвращаешься назад по тексту, и скорость значительно увеличивается.

Если вы попробовали эту методику прямо сейчас, делитесь успехами в комментариях. Сколько слов в минуту получилось до и после?

Читайте также 📚🤓📖

Как научиться быстро читать? ТОП 30 советов в 2021-ом году

Как научиться быстро читать? Мучаетесь не зная как научиться быстро читать и запоминать прочитанное? Основной проблемой многих людей является сложность запоминания информации при быстром чтении. Для полного понимания текста большинству людей приходится значительно сокращать скорость чтения, чтобы понять смысл содержания. Разработанные специалистами техники чтения помогают совместить возможность быстрого изучения информации.

Редакция блога от себя лично рекомендует перед любым началом обучения скорочтению проходить тест на проверку скорости чтения. Он поможет понять с какого уровня вам нужно будет начинать и сколько усилий приложить, чтоб выйти на максимальный уровень. Проверить свою скорость можно и у нас на сайте. Это бесплатно и в конце можно получить сертификат :).

Известный писатель, среди работ которого имеются несколько бестселлеров, предложил технику, состоящую из двух этапов:

Начинать читать тексты, водя карандашом или пальцем по строкам. Именно так учатся читать дети, чтобы визуально воспринимать слова и ассоциировать их с собственными мыслями и картинками.
Через определенное время стоит попробовать начинать чтение каждой строки с третьего слова, первые два необходимо замечать периферическим зрением. Это поможет увеличить скорость чтения.

По словам писателя, данная методика позволяет значительно улучшить восприятие текста, сократив время чтения до 25-50%. Существуют также другие методики, которые сложно выполнить самостоятельно. Для них требуется наличие специальных программ на компьютере или присмотр специалиста. Техника Тима Феррисса оптимальна для самообучения на начальном этапе.

Если вы умеете читать быстро, но не можете при этом в полной мере воспринимать информацию, мы рекомендуем следовать ряду правил. Они помогают сконцентрировать внимание на содержании и увеличить объем памяти. В первую очередь необходимо:

тематический.

На начальном этапе вы изучаете художественную литературу и повышаете сложность текстов до тематического уровня, который сконцентрирован на определенной области. Переход от более легких книг к сложным по структуре и содержанию помогает постепенно тренировать память, а также выделять важную информацию. Именно такая методика используется в школах, однако часто пренебрегается взрослыми. Следуя вышеуказанным правилам и техникам, вы сможете за довольно короткое время натренировать мозговую деятельность, что позволит легко воспринимать информацию в полной мере.

Быстрый способ самостоятельного обучения скорочтению в 2021-ом году

Чтоб долго не мариновать вас теоретической информацией о том, как научиться быстро читать самостоятельно, мы выпустили две рабочие тетради. Больше о них можно узнать если кликнуть по картинке ниже:

Первая тетрадь «Учимся читать быстрее за 6 недель». Рассчитана на взрослую аудиторию. Содержит небольшое количество вводного материала и практические упражнения призванные развить основные навыки беглого чтения, без привлечения специалистов. Советы и инструменты из этой тетради могут использоваться циклично и систематически, как для развития скорости чтения, так и для ее поддержания на заданном уровне.

Вторая тетрадь «Как научить ребенка читать быстро». Это сборник практических задач и упражнений, которые призваны научить вашего ребенка читать чуть быстрее, чем все его сверстники. Обе тетради собраны в формате .pdf их легко распечатать, сшить пластиковой пружиной и использовать ежедневно в процессе обучения беглому и осознанному чтению.

5 основных книг о том, как научиться быстро читать. Они уже почти у вас в кармане

У нас на блоге есть отдельный пост про книги, которые посвящены быстрому чтению: «Список лучших книг по скорочтению». Благодаря вашим комментариям мы выбрали 5 лучших книг из этого списка и знаете что сделали?

Ага, смарт-конспект «5 книг про то, как читать быстро и все запоминать»

Мы взяли 5 основных книг, внимательно перечитали их, выписали самое главное, включая практические упражнения и собрали это в смарт-конспект. Стать его обладателем можно буквально в несколько кликов, которые начинаются с клика вот по этой ссылке.

Видео с ТОП 10 советов о том, как научиться быстро читать

👋 Не хотите читать статью про то, как научиться быстро читать? Ок, хоть это и немного странно :). Мы приготовили вам видео в котором за пару минут вы узнаете про основные способы увеличить свою скорость чтения уже сегодня.

Советы по увеличению скорости чтения

Важное значение имеет не только умение быстро читать, но также навык понимания и запоминания материала. Полученная информация приносит пользу только в том случае, если через некоторое время ею можно воспользоваться. Даже если речь идет о художественной литературе, то смысл чтения сохраняется только при получении определенных впечатлений, возможностью поделиться ими с кем-то.

Улучшить навык быстрого чтения позволят следующие простые рекомендации:

1. Охватывайте взглядом строчку. При медленном чтении взгляд скользит от начала строки до ее конца, делая в процессе несколько остановок. Таким образом примерно 30 % времени тратится на считывание пустых полей. Делайте одну остановку в центре строки, стараясь уловить максимум слов.

2. Восприятие слов как иероглифов. Каждое слово должно восприниматься как один знак, а не складываться из букв.

3. Не озвучивайте текст мысленно. Привычка, сохранившаяся еще со школы. Она очень замедляет чтение, так как ограничивает его скоростью речи.

4. Не возвращайтесь глазами к прочитанному. Иногда нам кажется, что мы совершенно не уловили прочитанную строку или даже часть строки, поэтому мы автоматически возвращаемся обратно глазами. Делать этого не нужно, потому что мозг автоматически достроит смысл.

5. Соблюдайте ритм. Если вы привыкли читать медленно, то мозг даже при попытках ускориться, будет пытаться вернуться к неспешному получению информации. Используйте метроном, часы, ритмичную музыку для того, чтобы придерживаться одного ритма и не давать себе расслабляться.

6. Читайте каждый день. Длительные перерывы в чтении неизбежно снижают его скорость. В то время как регулярное применение навыка даже без дополнительных усилий приводит к ускорению восприятия информации.

7. Увеличивайте шрифт. Статистика показывает, что информация лучше и быстрее воспринимается, если увеличить шрифт на несколько единиц. Не доводите до абсурдно больших размеров, но ставьте шрифт больше привычного.

8. Обогащайте словарный запас. Мозг всегда тормозит на незнакомых словах, начинает разбирать их по буквам, потом пытается понять смысл. Чем меньше таких слов в тексте, тем быстрее идет процесс чтения.

9. Познакомьтесь с книгой перед прочтением. Посмотрите автора книги, почитайте аннотацию, просмотрите оглавление. Это позволит примерно представить, что ждет вас в процессе чтения и ускорит его процесс.

10. Читайте в спокойных местах. Отвлекающие факторы сильно влияют на скорость чтения. В некоторых местах, вне зависимости от интересности книги, очень сложно сосредоточиться. Например, на шумных детских площадках или в общественном транспорте. Можете заглушать посторонние звуки наушниками с инструментальной музыкой без слов.

Следует подчеркнуть, что перечисленные советы относятся исключительно к увеличению скорости чтения, никак не влияя на восприятие информации. Для того, чтобы вернуться к полноценному пониманию смысла прочитанного, нужно привыкнуть к применению новых навыков.

Сохранение прочитанного в памяти на долгое время

Запоминание информации – более сложный навык, чем ускорение ее прочтения. Помочь с восприятием текста и запечатлением его в памяти могут следующие советы:

1. Концентрируйтесь. Умение полностью погружаться в текст, отключая восприятие окружающего мира, позволяет добиться высокого уровня запоминания информации.

2. Используйте воображение. Представляйте то, что читаете. Даже если речь идет не о художественной литературе.

3. Проводите ассоциации. В процессе чтения придумывайте ассоциации, особенно, когда речь идет о сложной литературе. При этом не бойтесь использовать максимально непривычные, глупые и смешные понятия, так как мозг лучше запоминает неординарную информацию.

4. Повторяйте прочитанное. Повторение позволяет прочно закрепить в памяти полученные данные. Перескажите прочитанное сразу после окончания чтения (лучше вслух). Повторите информацию перед сном, вспомните ее через несколько дней.

5. Делайте заметки. Если читаете бумажную книгу, делайте пометки карандашом прямо в ней. При использовании электронного варианта, можете оставлять комментарии, делать закладки или конспектировать в тетради. Посмотри и запиши – отличная тактика для глубокого запоминания.

6. Ставьте цели. Понимание, для чего вы читаете ту или иную книгу, улучшает запоминание. Вы сосредотачиваетесь на конкретных, нужных данных, не распыляете внимание на лишние слова. Даже когда вы задавали себе вопрос о том, как научиться быстро читать вы уже делали это с какой-то целью. Что уж говорить о необходимости ставить цели перед каждой конкретной книгой.

7. Читайте вслух, чтобы сконцентрироваться. Если вам нужно прочитать блок неинтересной, но необходимой информации, то начните с чтения вслух. Таким образом мозг невольно погружается в процесс.

8. Резюмируйте. После прочтения какой-либо книги или текста оставляйте краткое впечатление о ней. Вспоминайте ключевые моменты, оценивайте и критически думайте над ними.

9. Читайте только нужные и полезные книги, статьи. Чтение только ради самого процесса не приводит к запоминанию полученной информации, так как мозг не видит в этом необходимости. Наша память заполняется только теми данными, которые в той или иной степени воспринимаются как необходимые.

10. Применяйте систему локации. Один из лучших механизмов запоминания любых данных. Привязывайте блоки информации к объектам, расположенным в знакомом вам помещении. При необходимости вспомнить те или иные данные, представляйте это помещение, находите нужный предмет и память сама выдаст вам информацию — это основа мнемотехники.

Сочетая рекомендации по быстрому чтению и правильному запоминанию текста, можно добиться ошеломляющих результатов. Информация быстро и точно будет откладываться в памяти, повышая ваши способности и улучшая знания.

Как правильно читать книги, чтоб запоминать больше?

Начнем с того, что 95% читающих владеют так называемым элементарно-аналитическим методом чтения. Это когда вы не спеша и вдумчиво читаете какую-то книгу, возможно останавливаетесь для того, чтоб разобрать и перечитать какую-то сложную часть сюжета или погуглить непонятное слово.

Оставшиеся 5% используют, как правило, специальные методы чтения к которым относится инспекционный и исследовательский. Инспекционное чтение — это по сути скольжение глазами по странице с текстом и то, чему зачастую учат на различных курсах по скорочтению. Исследовательское чтение — это способ познания, которым пользуются научные работники и те, кто хочет сильно погрузиться в какую-либо тему. При исследовательском чтении вы изучаете сразу несколько источников, делаете пометки, анализируете книгу и формируете из нее краткий фактаж.

Мы в Читай Быстро выступаем за то, чтоб даже при повседневном чтении применять на практике некоторые методики инспекционно-исследовательского текста, что поможет вам лучше и быстрее справляться с поставленной задачей и запоминать при этом максимум информации. К таким методикам можно отнести:

1. Обратите внимание на первые страницы, прочитайте названия глав и содержание

В случае с нонфикшн литературой можно изначально прочитать финальные выводы, чтоб они уже были у вас в голове, а потом перечитывая всю книгу снова и снова находить им подтверждение.

2. Прочитайте отзывы о книге и о том, на какие моменты рекомендуют обратить внимание другие участники.

3. Постарайтесь сделать так, чтоб во время чтения у вас всегда под рукой был букнот. Ну или любой другой блокнот или хотя бы телефон 🙂

Делать пометки по ходу чтения критично важно по двум причинам. Во-первых, в итоге вы получите структурированную вами версию книги максимально полезную и состоящую из фактажа. Вся вода отжата. Во-вторых, мозг устроен таким образом, что когда вы что-то записываете от руки да еще при этом и проговариваете, то он помечает себе, что информация обработана и может быть перемещена в слот долгосрочной памяти, а память оперативная снова освобождена для новых знаний.

Итого получается, что чем больше пометок по ходу чтения — тем больше запоминаете.

4. Откажитесь от погони. Не нужно стараться читать быстрее всех в мире. Книги — это кладезь полезной информации и удовольствие от познания, но не самоцель прочитать ее за один вечер, чтоб похвастаться этим в Фейсбуке или Инстаграме. Получается читать быстро — отлично, но если нет не гонитесь за скоростью в ущерб пониманию прочитанного.

5. Новые книги начинайте по правилу 20 страниц. Сейчас выходит такое количество книг по совершенно разным поводам и в совершенно разных отраслях человеческой деятельности. Очень важно не тратить время на плохие книги. Плохая книга — это та, которая не нужна вам в этот конкретный момент. Как определить? Правило 20 страниц, если за 20 страниц ничего увлекательного с вами не произошло, а вы два раза успели уснуть — откладывайте эту книгу, еще не время.

6. Регулярность. Это как поход в спортзал, чем больше читаете, тем круче результат и больше удовольствия. Планируйте чтение или рано утром или поздно вечером. С текущим бешеным ритмом жизни даже абсолютно занятый человек может себе позволить проснуться на полчаса раньше, чтоб провести их с интересной книгой.

7. Переходите на электронные книги. Они позволяют читать в самом удобном форм-факторе для разных состояний: по дороге на работу и с работы, дома, в офисе во время обеда. Если все хорошо в аудиальным восприятием, то можете попробовать аудиокниги. Они отлично подходят для занятий спортом и пробежек на свежем воздухе.

Выводы о том как научиться быстро читать

Найти для себя ответ на вопрос «как научиться быстро читать?» в самые короткие сроки вполне реально. При чем сделать это можно как самостоятельно (по методическим материалам и рабочим тетрадям), так и с помощью специалистов в онлайне или оффлайне. На сегодняшний день есть несколько основных методов, которые зарекомендовали себя с точки зрения эффективному обучению беглому и осознанному чтению.

📖 Блок вопросов-ответов

🔍 Как научиться быстро читать? Отвечайте сейчас же!

Если очень просто и в двух словах, то главное начать читать регулярно делая пометки в блокноте. Дальше, когда втянетесь, то вам понадобятся остальные 25 советов из нашей статьи. Так что читайте их или сейчас или откладывайте в закладки до лучших времен.

🔍 Книги по скорочтению есть хорошие? 🔍 C чтением проблем нет, но запоминаю плохо. Что посоветуете? 🔍 Вы вообще кто такие?

Остались какие-то вопросы или замечания? Айда в комментарии — обсудим 🙂

Если соберетесь развивать навыки быстрого чтения на курсах, то обязательно почитайте отзывы и воспользуйтесь возможностью бесплатного первого урока.

Если решите развивать эти навыки самостоятельно, то достаточно просто кликнуть на баннер сразу под этим предложением и вам откроется новый удивительный мир беглого и осознанного чтения…

Как научиться быстро читать | Блог 4brain

Чтение – поистине замечательная вещь и величайшая способность человека, позволяющая ему развиваться, познавать мир, погружаться в разные реальности и, конечно же, получать массу нужной информации на любую тему. И как бы хотелось уметь сканировать тексты взглядом, за несколько минут прочитывая толстенные книги. Но, к сожалению, такие способности – это нечто из разряда фантастики. Однако вполне в наших силах научиться читать быстро и даже очень быстро. Для тех, кто хочет погрузиться во все подробности этого навыка, у нас есть курс «Скорочтение», а если вы хотите уже через полчаса начать читать быстрее, то милости простим – знакомьтесь с этой статьей.

Краткое введение

Уметь быстро читать – это не просто слова. Главная ценность этого навыка состоит в том, что он может высвободить огромное количество свободного времени, позволить вам как минимум в три раза быстрее осиливать любую литературу, начиная технической и заканчивая художественной. Неплохой результат, согласны?

Многие люди уверены, что на достижение такого результата потребуются месяцы упорных занятий и тренировок. Но все обстоит совсем не так – быстрее читать вы сможете уже через полчаса первых занятий. В доказательство этому мы хотим предложить вам провести интересный эксперимент, но прежде скажем еще несколько вступительных слов.

За основу этой статьи мы взяли данные семинара PX Project, проходившего в 1998 году в Принстонском университете. Этот семинар был посвящен быстрому чтению, а точнее – повышению скорости чтения.

PX Project представлял собой специальный когнитивный эксперимент, продолжавшийся три часа. Согласно задумке организаторов, после его прохождения участники могли повысить скорость своего чтения на 386%. Самими же участниками были люди разных языковых групп, причем некоторые из них страдали дислексией. Но даже они научились читать до 3 тысяч слов в минуту, а это составляет около 10 печатных страниц, т.е. они читали одну страницу за 6 секунд!

Если интересно, вот немного статистики: американцы читают примерно 200-300 слов в минуту, а русские – 120-180 слов в минуту, что обусловлено языковыми особенностями. Но любой человек в состоянии повысить этот показатель до 900 слов в минуту. Единственное, что здесь необходимо, – это освоить принципы работы зрительного аппарата, осознать, на что уходит время, когда человек читает, и прекратить его на это тратить.

Разобравшись с основными ошибками, немного потренировавшись и получив чуточку опыта, вы уже станете читать заметно быстрее. При этом вы не будете просто «тупо» смотреть на текст и бегать по нему глазами, не улавливая смысл, а научитесь воспринимать прочитанное и запоминать это.

Короче говоря, давайте перейдем к практике. Ниже мы дадим несколько видоизмененную вариацию упражнений из PX Project, а в конце статьи предложим ряд вспомогательных рекомендаций. Хотя и сейчас не будет лишним познакомиться с полезными советами. Пусть ваше обучение начнется с просмотра этого видео.

Развитие навыка быстрого чтения

Чтобы провести эксперимент и начать учиться быстро читать, вам необходимо подготовить книгу объемом не менее 200 страниц (чтобы полноценно потренироваться и прочитать ее), карандаш и секундомер. Книгу следует подобрать такую, чтобы она могла лежать на столе, не закрываясь. Если такой книги нет, то «рабочие» страницы нужно чем-нибудь прижать.

Эксперимент будет состоять из нескольких сессий продолжительностью примерно 20 минут каждая. Во время выполнения упражнений вас не должен никто отвлекать. Поставьте телефон на беззвучный режим. А перед тем как приступать к эксперименту, возьмите на заметку несколько правил:

• Читая строчку текста, старайтесь не останавливаться. Когда человек читает, его глаза двигаются по тексту скачками, а не плавно. В конце каждого скачка внимание фиксируется на какой-то части текста, взгляд останавливается на области текстового массива, равной примерно четверти страницы. Это можно сравнить с тем, словно глаза делают снимок данной части листа. Продолжительность этих зрительных остановок может составлять от ½ до ¼ секунды. Вы можете проверить это сами: закройте один глаз и слегка прижмите веко пальцем, а вторым глазом старайтесь не спеша передвигаться по строчке. Чтобы усилить эффект, скользите взглядом не по буквам, а по горизонтальной прямой.
• Читая текст, старайтесь не возвращаться назад. Люди, которые читают в среднем темпе, как правило, возвращаются взглядом назад по тексту, чтобы еще раз прочесть упущенную часть. Иногда это происходит сознательно, а иногда само по себе. В последнем случае взгляд подсознательно возвращается к той области текста, где концентрация внимания была снижена. Исследования показали, что в среднем на возвраты к прочитанному тексту (как подсознательные, так и сознательные) уходит около 30% времени чтения.
• Читая, старайтесь максимально концентрироваться, чтобы расширить зону охвата слов, которые читаете за одну остановку. Человек, читающий со средней скоростью, пользуется центральным зрительным фокусом, а не горизонтальным периферийным зрением. Из-за этого он способен воспринять вдвое меньше слов за один зрительный скачок.

Упражнения эксперимента PX Project будут отличаться друг от друга. Не стоит пытаться объединить их. К примеру, если вы работаете над скоростью чтения, о понимании прочитанного можно не волноваться.

Вам предстоит пройти четыре последовательных этапа:

• определение текущей скорости чтения;
• повышение скорости чтения;
• расширение области восприятия текста;
• определение новой скорости чтения.

Основное же правило состоит в том, что вам нужно будет читать в три раза быстрее, чем хочется. Допустим, сейчас вы читаете 200 слов в минуту, а хотите читать 400 слов в минуту. Если так, то тренировка должна проходить со скоростью в 1200 слов в минуту. И еще раз напомним, что данный материал носит ознакомительный характер – мы приводим лишь пример, как можно увеличить скорость чтения. Если вам нужен полноценное учебное пособие, пройдите наш курс «Скорочтение».

Первый этап

Итак, положите книгу перед собой и посчитайте количество строк и слов в них. Вам нужно определить свою обычную скорость чтения. Подойдут примерные расчеты, т.к. на выяснение точных значений уйдет очень много времени и сил. Считаем так: сначала выясните количество слов, помещающееся в пяти строках текста, затем разделите его на пять и округлите.

Например, у вас может быть 45 слов в пяти строках. Это значит, что в одной строке будет в среднем девять слов (45/5 = 9).

Далее посчитайте, сколько строк помещается на пяти страницах вашей книги, и разделите его на пять. К примеру, у вас получилось 186 строк. Это значит, что на странице будет около 37 строк (186/5 = 37,2).

Теперь финальное действие: посчитайте количество слов, помещающихся на странице. Для этого вам нужно число строк умножить на среднее число слов в строке. По нашим расчетам выйдет 333 слова (37*9 = 333).

И, наконец, узнайте скорость, с которой вы читаете в минуту. Засеките одну минуту на секундомере и начинайте читать. Не торопитесь – читайте так, как вы читаете в обычном режиме. У вас может получиться любое число. Но давайте возьмем для примера 350 слов.

Второй этап

Вы уже знаете, что достаточно много времени при чтении уходит на зрительные остановки и возвраты. Ваша задача их сократить, для чего понадобится инструмент, позволяющий отследить свой фокус. Таким инструментом может послужить палец, карандаш, ручка или палочка для суши. Подготовьте его и приступайте к первой технике.

Двухминутная техника

Засеките две минуты. Начинайте читать, используя палочку или карандаш. Спокойно ведите инструмент под строкой, что читаете, и старайтесь концентрироваться именно на том месте, где в данный момент находится ваша «указка». Переходите «указкой» по строкам, задавайте ей темп и придерживайтесь его.

Помните, что нельзя останавливаться и возвращаться к прочитанным отрывкам. Не переживайте насчет того, удается ли вам понять все, что читаете, т.к. первая техника рассчитана именно на скорость, а не на понимание. В идеале вы должны проходить одну строку за одну секунду, постепенно повышая скорость. Ни в коем случае не оставайтесь на одной строке более одной секунды, даже если совершенно ничего не понимаете.

По мере слежения за «указкой» вам будет казаться, что зрение опережает ее, и вы читаете быстрее. Но если вы уберете карандаш или палочку, вы заметите, что зрение мгновенно теряет фокус и начинает «плавать» по странице. Поэтому обязательно используйте «указку». Уже после выполнения этой техники ваша скорость чтения должна увеличиться хотя бы в полтора раза.

Трехминутная техника №1

Засеките три минуты. Используйте «указку», но на прочтение одной строки уделяйте максимум полсекунды. Для удобства можете мысленно произносить «двадцать два», и за это время вы должны прочесть две строки.

Вероятнее всего, вы не сможете понять вообще ничего из прочитанного, но на данном этапе значения это не имеет. Пока что вы заняты тренировкой когнитивных рефлексов, а сами техники способствуют адаптации к системе. Скорость чтения не должна падать на протяжении всех трех минут. Сохраняйте фокус, следя за «указкой».

Сохранение скорости – наиболее трудная задача, т.к. вы привыкли всегда читать, чтобы понимать, о чем речь, а сейчас вам приходится «нестись» вперед по тексту, не осознавая смысла. Не пугайтесь желания вернуться к прочтенным строкам и понять суть. Когда заметите, что и «указка» начала двигаться медленнее, сразу ускоряйте движение и ни о чем не думайте. За время выполнения трехминутной техники вы сможете прочитать 5-6 страниц, т.е. около 600 слов в минуту.

Третий этап

Данный этап рассчитан на расширения области восприятия. Сейчас вы сидите за монитором и, пусть даже смотрите в его центр, но все же видите его края. Точно так обстоит и с текстом: фокусируясь на центральном слове, вы все равно воспринимаете окружающий его текстовый массив.

Исходя из этого, вам нужно видеть максимальное количество слов периферийным зрением, чтобы читать быстрее. Расширив область своего восприятия, вы сможете повысить скорость своего чтения в три и даже четыре раза.

Люди, только начинающие читать быстро, видят «периферией» поля. Они скользят взглядом по всем буквам всех слов, а периферийное зрение воспринимает пустое пространство, в результате чего теряется до 50% времени.

А опытные чтецы поля не воспринимают. Они пробегают взглядом по нескольким словам предложения, а остальные фиксирует их периферийное зрение. Вот небольшой пример, иллюстрирующий, как это работает на практике:

На выделенные слова приходится основной фокус внимания, а остальные читаются «периферией». Теперь попробуйте сами и прочтите предложение ниже:

Обычно туристы ставят палатку, ориентируясь по направлению ветра.

Фокусируясь на центральных словах, т.е. начиная читать со «ставят палатку» и заканчивая «ориентируясь», вы экономите время, т.к. читаете только три слова из восьми. В итоге экономится время на прочтение всех строк почти в два раза. Но давайте упражняться дальше.

Минутная техника №1

Засеките одну минуту. Не забывайте использовать свою «указку», чтобы читать быстрее. Пока что начинайте чтение с первого слова в строке и заканчивайте последним. Пока область восприятия расширять не нужно. При этом на прочтение одной строки должно уходить не более одной секунды.

Минутная техника №2

Засеките одну минуту. Читайте дальше, задавая скорость чтения с помощью «указки». Но здесь вы уже должны начинать чтение со второго слова в строке и заканчивать за два слова до ее окончания.

Трехминутная техника №2

Засеките три минуты. Читайте, начиная с третьего слова в строке и заканчивая за три слова до ее окончания. А «указку» нужно передвигать с такой скоростью, чтобы одна строка читалась за полсекунды (используйте совет с мысленным произнесением «двадцать два»). Опять же, если понимать прочитанное не получается, ничего страшного. Эти упражнения рассчитаны на оттачивание когнитивных рефлексов, и понимание играет второстепенную роль.

Четвертый этап

На заключительном этапе вам нужно проверить, насколько повысилась ваша скорость чтения. Засеките на секундомере одну минуту. Начинайте читать. Старайтесь придерживаться максимальной скорости чтения, но тут она уже должна обеспечивать понимание прочитанного. Если все предыдущие этапы были пройдены последовательно и правильно, то ваша скорость уже на первых порах должна повыситься в 1,5-2 раза, чем была до начала эксперимента.

Таким образом, после применения всех техник вы должны начать читать быстрее и при этом понимать смысл. Чем больше вы будете практиковаться по предложенной схеме, тем лучше будут ваши результаты. Но для закрепления обязательно нужна практика и точное следование инструкциям.

Надеемся, что вам понравился этот эксперимент, и вы продолжите свои тренировки. А чтобы ваши успехи были еще больше, мы хотим предложить вам несколько дополнительных рекомендаций. Вы можете использовать их не только вместе с вышеизложенными техниками, но и без них.

Рекомендации по быстрому чтению

Скорость чтения человека, как уже стало понятно, обычно высчитывается, исходя из количества слов, которые он читает за одну минуту. Но если вы знаете, что ваша средняя скорость составляет, например, 300 слов, это еще не значит, что она всегда остается постоянной. Художественная литература читается быстрее, техническая – медленнее и т.д. На скорость чтения могут влиять разные факторы: содержание, знакомство с темой, размер шрифта, цель, ради которой читает человек.

Это говорит о том, что у вас всегда есть возможность подобрать к процессу чтения определенный «ключ»: читать по заголовкам, читать с предельной внимательностью, читать только самое важное (умея его визуально определять, конечно). Но все же один из главных козырей – это не читать строки текста от первого до последнего слова, а двигаться взглядом по центру страницы (и не важно: печатная она или электронная).

Освоить этот навык вам помогут следующие советы:

• Когда берете в руки книгу (или другой материал для чтения), держите ее под углом в 30° относительно своих глаз. Если работаете с компьютером, угол наклона экрана тоже должен быть таким же – отрегулируйте его.
• Во время чтения немного двигайте головой назад и вперед – так сетчатке лучше стабилизировать изображение. Проверено на практике, что такой прием позволяет повысить скорость чтения. У данного эффекта даже есть свое название – вестибулярный рефлекс, за счет которого увеличивается обзор периферийного зрения, а вы уже в курсе, что оно позволяет «схватывать» целые массивы текста.
• Читая, обязательно сохраняйте ровную осанку. Качество самого процесса чтения становится выше, если в действие вступает подсознание. А прямая осанка этому очень даже способствует, т.к. многие вещи, происходящие автоматически, происходят без помощи сознания. Ваше тело должно свободно дышать и отдыхать, когда вы читаете. Если вы будете сидеть ровно, активность и работоспособность вашего мозга будет сохраняться на протяжении долгого времени.
• Прежде чем приступать к чтению, «разогрейте» глаза. Для этого можно выполнить ряд простых упражнений:
• Посмотрите на стену и сфокусируйте взгляд на одной точке перед собой. Голову сохраняйте неподвижной.
• Вытяните руки вперед и посмотрите на кончики пальцев.
• Двигайте по очереди руками вправо и влево, следуя взглядом за кончиками пальцев.
• С силой зажмурьтесь несколько раз, затем откройте глаза и немного поморгайте.
• Прижмите ладони к глазам и сделайте глазами несколько круговых движений: сначала по спирали, потом – выводя «восьмерку», затем – по горизонтали.
• Не забывайте, что читать нужно учиться «кусками», когда вы смотрите на центральные слова, а «периферией» воспринимаете текст, который их окружает. Во время такого чтения пробуйте передвигаться глазами по центру сверху вниз, чтобы «зацепить» как можно больше материала.
• Еще раз повторим, что в начале обучения обязательно использовать «указку». Она помогает фокусироваться на читаемых словах и сохранять высокую скорость. Это и обеспечивает быстрое чтение.

В дополнение к перечисленному еще несколько рекомендаций, улучшающих понимание текста при чтении на высокой скорости:

• Начинайте читать с первого предложения первого абзаца. Профессиональные писатели (да и просто хорошие авторы) в большинстве случаев начинают каждый абзац с главной мысли. Она служит интуитивной подсказкой, с помощью которой вы можете определить, есть ли в конкретном абзаце нужная информация. В остальном тексте содержатся детали, которые часто можно опустить, если нет задачи вдаваться в тонкости.
• В процессе чтения не обращайте внимания на междометия, союзы, предлоги и другие короткие лексические единицы типа «быть», «и», «на», «как», «у» и т.д. Доверьтесь своему мозгу – он прекрасно видит и обрабатывает все это без дополнительной концентрации.
• Далеко не просто так авторы включают в свои тексты заметки, примечания, таблицы, списки и прочее. Почти всегда они содержат в себе ключевую информацию, поэтому такими «инструментами» нужно пользоваться. К тому же материал, структурированный подобным образом, намного легче воспринимается и запоминается.
• И снова: если чтение не требует углубления в детали, смелее переходите к заключительным абзацам, т.к. в последнюю часть материала зачастую входят мысли, подытоживающие все, что было сказано в основной части.

Мы прекрасно понимаем, что взять и сразу же начать использовать все эти приемы, техники, советы и рекомендации непросто. Но вас же никто не торопит, верно? Так что учитесь с малого: сначала осваивайте что-то одно, потом переходите к другому (не забывая о первом), затем – к третьему (не забывая о первом и втором) и т.д. Применение даже какого-то одного приема повысит вашу скорость чтения. А что будет, если вы научитесь всем?!

Поверьте, научиться быстро читать совсем не сложно. И не забывайте, что у нас есть очень хороший и эффективный курс по скорочтению, причем он совершенно бесплатный, так что проходить его не только полезно и интересно, но еще и очень выгодно. А в качестве заключения статьи – традиционное видео. Желаем вам сотен книг, прочитанных быстро и с пониманием!

10 советов, как научиться быстро читать

Друзья хвастаются, что за время карантина прочитали 100500 книг, а вы уже который месяц страдаете над одной и той же? Скорочтение — не талант, а навык, и при желании его можно развить. Советуем, как научиться быстро читать бизнес-литературу или осилить учебник в ночь перед экзаменом и даже запомнить прочитанное.

В начальных классах скорость нашего чтения проверяли учителя. Во взрослом возрасте мало кому интересна скорость чтения вслух, зато намного важнее быстро читать про себя и главное — запоминать прочитанное. Мы живем в условиях тотальной нехватки времени, так что высокая скорость поглощения информации уже не просто отличительный навык, а практически маст хев. 

Быстрое чтение используется для научной, технической, экономической и бизнес-литературы. Финансовые договора читать при помощи таких техник точно не стоит. Да и художественные книги тоже 🙂

Как оценить свой уровень скорочтения

Проверить скорость чтения и усвоения прочитанного можно онлайн. Для этого вам нужно будет прочитать короткий незнакомый текст с включенным таймером, а затем ответить на вопросы, чтобы оценить не только, как быстро вы читаете, но и как запоминаете прочитанное. 

Средний показатель скорости чтения взрослого человека — 200-400 слов в минуту. Люди, владеющие навыками скорочтения, способны осилить более 1000 слов в минуту.

26-й президент США Теодор Рузвельт специально обучался скорочтению и мог прочитать и усвоить вплоть до дословного цитирования до 2-3 страниц текста в минуту. Чтобы прочитать абзац, ему было достаточно секундного взгляда, а на прочтение довольно объемной книги президент тратил до двух часов. 

Что необходимо для развития скорочтения

Скорочтение важно развивать в комплексе с такими навыками, как:

Читайте также

👑

Чт., 14/05 Карьера

Какие навыки стоит развивать, чтобы быть успешными в будущем

• концентрация внимания;
• отсутствие привычки проговаривать текст в уме;
• широкое поле периферического зрения;
• умение быстро выделять в тексте ценную информацию;
• хорошая память;
• высокая скорость мышления.

Только тогда чтение будет не только быстрым, но и продуктивным. 

Как научиться быстро читать 

Даже если вы не собираетесь ставить рекорды по количеству слов в минуту, вам могут пригодиться советы, как читать быстрее.  

Читать без регрессий

Самая распространенная ошибка, замедляющая скорость чтения — регрессии. Это возвратные движения глаз к уже прочитанному слову, фразе, предложению. Чаще всего причина регрессий — расфокусированность внимания или же сложность текста. Но для повышения скорости чтения крайне важно не возвращаться к уже прочитанному: по крайней мере, пока вы не закончите текст полностью. А тогда, возможно, перечитывание уже и не понадобится.

Читать без артикуляции

Артикуляция — это когда вы мысленно «проговариваете» текст при чтении. А иногда и не мысленно — порой даже во время чтения про себя люди беззвучно шевелят губами и сильно замедляют этим скорость чтения. С механическими движениями губ и зубов можно бороться, прикусив во время чтения язык или держа что-то в зубах. А вот с проговариванием слов в уме бороться сложнее. Может помочь чтение под определенные ритмичные звуки (но не под музыку).

Попробуйте найти соответствующий ритм в нашем таймере-плеере Moody, который поможет читать четко определенное время, не отвлекаясь.

Moody

Использовать вертикальное движение глаз

Чтобы понять сложную философскую книгу, советуют расширить сознание. А чтобы читать быстрее — расширить поле зрения. Это позволит сразу видеть больший объем текста и воспринимать его не построчно — слева направо, а всю страницу по диагонали — сверху вниз.

Научиться так читать помогут таблицы Шульте, которые используют для развития навыков концентрации.

Таблица Шульте — это таблица из 25 ячеек, в каждой из которых в случайной последовательности расположены числа от 1 до 25. Задача состоит в том, чтобы найти их в прямой или обратной последовательности как можно быстрее. Это развивает фокус зрительного внимания и помогает научиться концентрироваться на нескольких объектах одновременно. Попробуйте каждый раз использовать таблицу с новым расположением чисел и засекать время выполнения задания. 

Таблица Шульте

Сосредоточиться на чтении

Читайте также

👑

Пн., 20/07 Карьера

Самодисциплина как суперсила: 10 советов, как развить полезный навык

Читать книгу, постоянно отвлекаясь на соцсети — не лучшая идея. Невнимательность — одна из главных причин медленного чтения и плохого усвоения информации. Отнеситесь к чтению как к серьезной задаче, на которую нужно выделить время в вашем графике. Расположитесь поудобнее в месте с хорошим освещением. Если у вас есть вредная привычка постоянно проверять смартфон, даже когда не приходили никакие оповещения — отложите его как можно дальше на время чтения. 

Популярные техники быстрого чтения

Читать быстро тоже можно по-разному — в зависимости от того, какой именно текст вам нужно прочитать и что из него усвоить.

1. Классическое быстрое чтение — прочтение текста целиком с использованием перечисленных выше советов. Этот способ можно использовать, когда важно качественное и полное знакомство с текстом. 
2. Выборочное чтение — в этом случае читатель просматривает текст полностью, но фиксирует только важные тезисы. Этот метод хорошо использовать при повторном ознакомлении с текстом.
3. Чтение-просмотр — тот самый способ, который часто используют в старшей школе и университете, чтобы за перемену успеть познакомиться с книгой, которую нужно было прочитать дома. Внимание на первую страницу с автором и названием, на оглавление (чтобы по названиям разделов приблизительно понять, о чем идет речь) и на выводы. 
4. Чтение-сканирование — умение быстро просмотреть текст и выделить в нем ключевую информацию вроде дат, фамилий, цифр. 

Все эти способы чтения будут эффективны только с использованием советов выше: если читать без артикуляции и регрессий, с широким полем зрения и не отвлекаясь. 

Полезные ресурсы для скорочтения

Существуют специальные курсы скорочтения, но развить этот навык можно и самостоятельно, причем бесплатно. Вот несколько ресурсов, которые вам помогут:

В условиях тотального цейтнота скорость поглощения новой информации крайне важна. Поэтому не поленитесь потратить не так много времени на освоение нового навыка, который поможет в дальнейшем успевать больше.

Читайте также

Что читают в Fedoriv Group и лично Андрей Федорив

Что и как читают в Семье ресторанов Дмитрия Борисова

6 порад, як читати більше

Как научиться быстро читать и запоминать прочитанное

В современном мире нет человека, который бы не читал. Книга приходит к ребенку с детства вместе с мамиными сказками, позже – с необходимостью профессионально развиваться во время учебы или на рабочем месте. Иногда успешный карьерный рост может быть напрямую связан с чтением, да и будни простой домохозяйки сложно представить без расслабляющего занятия, ведь хочется быть в курсе последних мировых новостей.

Настоящие книголюбы могут читать все и везде, однако, к сожалению, далеко не всегда свободное время пропорционально объему книг, которые мы хотели бы прочитать. Поэтому скорочтение и развитие памяти является необходимым навыком для самосовершенствования и достижения жизненного успеха.

Photo by Eliott Reyna

Выдающиеся исторические примеры чтецов-интеллектуалов – Наполеон, Эйнштейн, Горький, Кеннеди. Скорость их чтения доходила до 2 тысяч слов в минуту. При этом великий французский полководец каждое утро успевал не просто освоить книгу большого объема, но и выделить, запомнить важные тезисы из текста. А американский президент Рузвельт даже выработал уникальную технику по скорочтению, успешно применяемую во всем мире.

Зачем и как можно быстро научиться читать в домашних условиях: первые шаги

Среднестатистический человек читает около 400 символов в минуту, а человек, опробовавший технику скорочтения на практике, может повысить этот показатель во много раз, расширяя пределы возможностей до 6000 знаков за минуту. Каким образом?

Повысить скорость чтения можно различными способами. Вы можете регулярно работать над собой, постоянно совершенствуясь, либо принять участие в специализированных тренингах, где опытные специалисты расскажут о секретных профессиональных приемах скорочтения.

Photo by Yuri Efremov

Несмотря на устойчивый стереотип, утверждающий, что быстрое чтение сказывается на понимании и усвоении полученной информации, опыт свидетельствует, что все с точностью до наоборот. Повышенная скорость обработки текстовых данных подразумевает большую концентрацию внимания и сосредоточенности по сравнению с традиционным чтением.

Прежде всего, важно то, что вы читаете. Если речь не идет об обязательной образовательной программе, вы полностью вольны в своем выборе. В мире существует такое количество книг, что перечитать все вряд ли представится возможным. А значит, если стиль автора оказался вам не близок, не заставляйте себя дочитывать до конца. Не проговаривайте читаемый вами текст.

Ваши глаза должны активно «бегать» по страничкам книги, захватывая одним взглядом как можно больше текста. Необходимо условно разделить текст и сосредоточить внимание на крупных информационных блоках, а не на отдельных словах и фразах. Предельная концентрация и постоянные тренировки позволят вам в кратчайшие сроки достичь существенного прогресса в чтении. Чтобы достичь цели  старайтесь придерживаться следующих правил:

1. Приучайте себя читать ежедневно как минимум час – без поблажек и выходных. В качестве тренировочного инструмента используйте источники, которые кажутся полезными лично для вас. Старайтесь читать именно фразы, а не отдельные слова, с каждым разом стараясь увеличивать количество слов за один «охват».
2. Используйте переносной указатель, чтобы сфокусироваться на одной строке текста. Это может быть все, что угодно – от канцелярских принадлежностей до собственного пальца правой руки. Глаза, строго следующие указателю, помогут не возвращаться к отдельным фразам. Путем увеличения скорости движения «указки» можно научиться читать намного быстрее.

Photo by Thought Catalog

3. Выбирайте удобную позу для эффективного восприятия текста. Лучше всего делать это стоя или сидя, обязательно с прямой спиной и расстоянием между глазами и текстом в пределах 30-40 см. Немаловажное значение имеет и обстановка вокруг чтеца. Вы будете быстро читать и запоминать прочитанное, если займетесь этим в наиболее удобной атмосфере, сведя к минимуму отвлекающие факторы внешней среды и личные внутренние переживания.
4. Делайте небольшие паузы во время освоения материала. Перерывы можно заполнить легкими гимнастическими упражнениями, прогулкой, беседой с другом по телефону и т.п.
5. Обозначьте конкретную цель своего чтения, желательно связанную с дальнейшим практическим применением. Процесс должен приносить реальную пользу.
6. Парадоксально, но факт: не гонитесь за скоростью. Старайтесь, в первую очередь, осмыслить прочитанное, обратить внимание на авторский контекст. Как только вы освоите эту способность, подойдет очередь и скоростной техники.

7. Читайте с блокнотом. Такая методика получила название «Лист на внедрение». Она состоит в том, чтобы фиксировать на бумаге идею, которая  кажется эффективной (с обязательным указанием первоисточника).
8. Старайтесь концентрироваться на материале, убирая лишние мысли, которые мешают работать. Для этой цели подходит еще одна техника – «Включение в МИГ» (аббревиатура от «Мусор Из Головы»). Она состоит из трех шагов:
   • Сделать три глубоких вдоха без выдоха, что поможет избавиться от посторонних мыслей
   • Резко выдохнуть, настроившись на совершение действия.
   • Проговорить цель и приступить к делу, загрузив в мозг самое главное
9. Конспектируйте ключевые моменты. Допустимо делать пометки на полях, подчеркивать нужные фразы, фиксировать нужные сведения из оглавления.
10. Постоянно ищите новые интересные книги: заведите список под названием «хочу прочитать». Иными словами, заведите личный читательский дневник-планер.

Техника «Сбор урожая» помогает «прописать» информацию в долговременной памяти. Алгоритм следующий:

— делать паузу после каждого смыслового блока с отведением взгляда от текста;
— представить ассоциативный образ описанного;
— мысленно пересказать основную суть;
— определить способы применения полученной информации на практике, в том числе с мысленным представлением — визуализацией;
— воспользоваться прочитанным в индивидуальном порядке.

Что тормозит чтение: избавляемся от «вредных» книжных привычек

Читать быстро и правильно чаще всего человеку мешают внешние обстоятельства. Среди главных факторов торможения, от которых желательно постепенно избавляться:

• субвокализация или проговаривание текста «про себя»;
• регрессное чтение –  то есть возвращение глазами к тому тексту, который уже был прочитан;
• ограниченное пространство восприятия текста.

Также на степень концентрации при чтении может повлиять физическое состояние организма и недостаточная мотивация. Однако все это можно устранить со временем и с помощью упорных тренировок.

Читать и запоминать книги: конкретные и эффективные упражнения-тренинги для достижения цели

Существует хорошие упражнения для постепенного повышения читательского мастерства. Для их выполнения важно подготовиться физически: сидеть прямо, не сгибаясь, а левую руку расположить на источник информации. Тренирующийся человек должен обладать минимальными навыками чтения, понимания прочитанного, проработки текста. Только в этом случае наступит положительный результат. Итак, учимся читать быстро и легко:

Photo by Alfons Morales

1. Прочтите небольшую книжку (максимальным объемом в несколько десятков страниц). Затем сделайте это в обратном порядке –  до тех пор, пока скорость проработки не станет выше.
2. Попросите друга или родственника выбрать из текста на исходной странице любое слово. Затем постарайтесь найти его. Желательно делать это как можно быстрее.
3. Учитесь проводить мониторинг текста – не всего подряд, а лишь тех фактов и словосочетаний, которые имеют первоочередное значение, несут основную смысловую нагрузку. Вспомните школьные уроки языка и литературы, когда велась работа с ключевыми словами.
4. Просмотр листа тоже позволяет усовершенствовать скорость чтения. Например, учитесь читать заголовки или маленькие абзацы так, чтобы хватало одного взгляда. Каждая страница не должна отнимать более двадцати секунд времени. После этого выберите в тексте отдельные слова для дальнейшего построения из них предложений. При этом важнейшим условием успеха является сохранение и удерживание сути текста.

Photo by Aaron Burden

5. Избавляйтесь от привычки медленно читать книги, останавливаясь для повторного перечитывания отдельных фрагментов. Пробуйте читать сразу несколько предложений, постепенно искореняя ненужную привычку. Чтобы помочь себе, возьмите бумагу и разместите ее на прочитанные предложения. Постарайтесь успеть максимально быстро прочесть текст – до момента, пока лист не не закрыл их собой. Практические сложности будут только поначалу – со временем навык устойчиво выработается.
6. Помогите глазам: левой рукой водите пальцем по странице. Соблюдайте интервальное расстояние два-три сантиметра от каждого предложения.
7. В некоторых случаях подходит еще одно упражнение – зигзагообразное движение с возвращением в начало строки. Исключением может стать литература, подразумевающая вдумчивое чтение. Зато подобная методика позволяет «сканировать» текстовые фрагменты и понять его суть за короткий срок.
8. Читайте между строк в прямом понимании этой фразы. Фиксируйте количество одномоментных слов в поле своего зрения. Не прочитывайте их, а смотрите словно «сквозь», отмечая лишь контуры слов. Со временем можно получить приятный сюрприз – механической фиксации окажется достаточно для эффективного усвоения информации.

9. Если возникает необходимость в чтении текстов с неизвестными словами или иностранными терминами, походит техника «присвоение», когда важно не быстро читать вслух, а, в первую очередь, осмыслить и понять прочитанное. Постарайтесь «фильтровать» информацию, опуская все известное и понятное, одновременно акцентируя внимание на новом и ярком.
10. Обращаясь к художественной литературе, человек в большинстве случаев спокоен и расслаблен, он четко представляет себе образы героев, иногда даже ставит самого себя на место описанных персонажей. Этот вид чтения, который можно применить, чтобы научиться быстро читать ребенку, называется «сопереживание».
11. В военной сфере часто используют разведчиков, которые за короткое время успешно осваивают информацию с четким определением ее сути. Поэтому существует специальное упражнение, получившее название «метод штурма». Он состоит в предоставлении чтецу небольших кусочков статей, которые сменяются в быстром темпе. При этом с каждым разом тексты меняют с большей скоростью, а человек должен почти дословно запомнить основной смысл.

Для совершенствования навыка скорочтения, достаточно выбрать для себя 1 или 2 вышеописанных способа и попробовать их на практике – при терпении и усидчивости результаты не заставят себя ждать.

Помните, что чем чаще вы читаете, тем больше у вас возможностей научиться делать это быстро. Для достижения успеха вы должны сознательно применять навыки скоростного чтения на всё, что вы читаете в повседневной жизни. Выработка такой привычки поможет обрести способности скорочтения даже  на подсознательном уровне. Для начала отдавайте предпочтение легкому материалу, который приносит удовольствие и одновременно легок для понимания. Как вариант, можно практиковаться с уже прочитанной книгой, чтобы было легче привыкнуть к пропускам слов, отрывков, фраз. Продуктивных вам чтений!

Каждый день

25%

Пару раз в неделю

12.5%

Читаю очень редко

25%

Читаю только специальную литературу

37.5%

Не читаю ничего

0%

НравитсяНе нравится

Как научиться читать, «проглатывая» книги — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

http://gagadget.com/software/2012-01-23-smart_ebook_system_kontsept_interfeisa_dlya_chteniya_knig_na_planshetakh_videoПоделиться

Для того, чтобы увеличить скорость чтения примерно в полтора раза, достаточно перестать возвращаться глазами и перечитывать текст. Как это сделать? Просто сформировать новую привычку чтения только вперед, без возвратов. Начать осознанно следить за движениями глаз и «разрешать» им двигаться только вперед.

Вначале это может показаться очень непривычным, и даже будет теряться смысл текста (конечно, мы же привыкли понимать со второго и третьего раза). Но очень быстро мозг привыкает к такому способу чтения (главное, не давать ему поблажек и не возвращаться никогда). Что такое скорочтение, как этому научиться, какова наша предельная скорость в восприятии письменной информации – эти и другие вопросы мы задали Наталье Бойцовой, руководителю Центра развития личности и практической психологии, психологу, тренеру по скорочтению, а также Татьяне Лаптевой, психологу центра, преподавателю по скорочтению для детей и взрослых.

— Как привычные нам техники чтения могут ограничивать скорость?

Наталья Бойцова: — Как нас учат читать? Ребенок сначала складывает буквы в слоги, затем слоги в слова, слова в предложения. Например, «ма-ма мы-ла ра-му». Потом ему говорят: «Повтори». И он повторяет. Таким образом, вырабатывается определенная привычка. Ребенок и взрослый, когда читает, машинально проговаривает весь текст про себя. Это может быть не видно, но речевой аппарат все равно работает. У кого-то явно, у кого-то более или менее редуцируется. Но это проговаривание становится хорошо заметно, когда мы начинаем читать трудный текст, например, научную статью. То есть получается такая цепочка: мы видим, потом проговариваем и только потом понимаем. И тем самым загоняем себя в рамки: у артикуляционного аппарата есть ограничение – человек не может читать больше, чем шестьсот слов в минуту. Причем средний человек читает двести. Триста – это уже считается много.

— А сколько слов позволяет читать техника скорочтения?

— При развитых навыках можно читать полторы-две тысячи слов в минуту. Наши ученики показывали такой результат. Но это «отличники».

— Какие еще факторы традиционного чтения идут вразрез со скорочтением?

— Один из них – постоянная регрессия наших глаз. Они постоянно возвращаются, у человека нет точной линии движения глаз, взгляд как бы беспорядочно плавает по тексту. Одной из причин регрессий выступает также рассеянное внимание. Читаете вы лекции, а в голове любовь и свидания. Прочитали абзац, параллельно задумались и ничего не поняли из того, что прочли. И — заново. Также есть фактор привычки: с детства нас учат воспринимать и запоминать через повторение. А человек способен понять с первого раза. Но эти лишние повторы закрепляются с малых лет и тормозят нашу память и мыслительные процессы в целом. Как составлены наши учебники? Сначала автор произносит мысль, потом несколько раз повторяет, потом раскрывает на примерах, а потом в конце дает краткое резюме. Проблема в том, что такая формула получения какой-либо информации распространяется на все сферы, она «якорится» в нашем сознании, и даже читая простой текст, мы все равно начинаем буксовать, тратя на это драгоценное время.

Еще один бич многих – неумение выделять основную идею. Некоторым сложно даже сформулировать свои мысли, поэтому чтение и понимание текста идут очень медленно.

Четвертый важный момент – у нас не натренированный взгляд. И мы зрением можем охватывать одно, максимум два-три слова. А на самом деле наше зрение может охватывать всю страницу. Есть центральное зрение – оно распространяется на двенадцать-четырнадцать градусов. Обычно нетренированные люди видят центральным зрением. И это мало. У человека есть еще и периферическое зрение. Его охват составляет сто восемьдесят градусов, что тоже можно использовать при чтении, тем самым увеличивая его скорость.

— Каковы основные принципы скорочтения?

— Если традиционное чтение, как мы уже сказали, идет через проговаривание, то мы специальными упражнениями формируем канал визуальный. Убираем лишнее звено и формируем восприятие через зрение. То есть чтение как просмотр фильма. Он видит, но ничего не говорит про себя. Сразу понимает. Если рассмотреть три канала восприятия информации – визуальный, аудиальный и кинестетический, – то визуальный здесь самый быстрый. Он фактически не имеет ограничений по скорости. Аудиальный гораздо медленнее. Наш лучший ученик имел скорость две тысячи слов в минуту. Это двенадцать-тринадцать тысяч знаков в минуту или четыре книжные страницы. В среднем люди, не владеющие навыком скорочтения, читают максимум страницу в минуту.

— От чего в традиционном чтении избавиться проще всего?

— От регрессии: она при чтении убирается вообще моментально. Просто говоришь человеку: читай и следи за глазами. Вообще, наш мозг изначально может работать гораздо быстрее, чем он это делает, когда мы читаем традиционным способом. И он, естественно, начинает отвлекаться: думать о погоде, о природе. Получается, что он недогружен и стремится ресурсы использовать. В результате чего мы теряем концентрацию. Мозг может гораздо быстрее читать. Только за счет чтения техникой «только вперед» можно увеличить скорость в полтора раза. Бывает, в первый момент ученики говорят: «Ничего непонятно!» Но со второго раза процесс уже идет нормально.

Татьяна Лаптева: — Существует одиннадцать техник движения глаз читающего человека, которые были зафиксированы специальной аппаратурой. Можно читать слева направо, можно справа налево, можно сверху вниз одной полоской прямой или снизу вверх. Например, я читаю, если надо очень быстро, снизу вверх. Есть «змейка», есть «восьмерка». Вообще неважно, откуда начинать чтение. У некоторых людей вырабатывается своя траектория движения глаз. За счет того, что мы расширяем периферическое зрение, мы можем охватывать несколько строк, абзац и даже страницу. Восприятие происходит мгновенно. Мы двигаем глазами через строку, через две, через абзац. Абзац можем охватывать центральным зрением, а всю остальную страницу периферическим. То есть получается несколько движений глаз, а мы уже прочитали всю страницу.

Наталья Бойцова: — А есть еще фотографическое чтение. То есть смотришь и тут же запоминаешь и воспринимаешь. В России, в отличие от Запада, это направление еще не развито, но мы планируем заняться этим в будущем… Но вернемся к скорочтению. Мы также учим людей выделять основной смысл прочитанного. Опускать «воду» и оставлять факты.

— А не вредит ли это эстетическому и эмоциональному наслаждению от текста? А как же красота стилистических средств – метафор и эпитетов всяческих. А как поэзию читать скорочтением? Все очарование теряется…

— Тут важно понимать, зачем вам нужно скорочтение. К нам в основном приходят люди, которые имеют реальную потребность в прочтении больших объемов литературы в сжатые сроки. Это студенты, научные сотрудники, юристы и так далее.

— А насколько легко переключаться? У меня есть знакомая, которая говорит, что ей сложно заставить себя читать медленно: ее скорочтению с детства учили. Это от человека зависит или трансформация происходит раз и навсегда?

— Здесь речь идет о навыке переключения. Если вы овладели техникой скорочтения, это не значит, что вы никогда не сможете читать медленно. Нужно просто уметь себя заставить. Я могу сказать про себя: художественные книги в целом я все равно читаю быстро. Но не потому, что не умею переключаться, а потому что мне интересно, чем же закончится! Если нужно вникнуть, то без вопросов: нужно вдуматься – я вчитываюсь.

— А вы обучаете скорочтению детей?

— Мы не работаем с совсем маленькими детьми. Хотя мир знает много техник обучения детей чтению, уже начиная с трех лет, например. К нам детки приходят лет в одиннадцать. С ними очень легко работать: у них нет зашоренности, и они очень легко воспринимают новую информацию, без предрассудков. Им скажешь: «Возьми книжку вверх ногами и начни читать». Они тут же выполняют это, причем для них это увлекательно и интересно. Стереотипов еще нет, как у взрослых. И с этим, кстати, связан очень важный момент: ломка устоявшихся взглядов является неотъемлемым этапом обучения. Прежде чем дать реальные техники, мы работаем с шуточными упражнениями, заставляя людей отойти от традиционных, ставших уже автоматическими, практически рефлекторными техниками. Это делается через юмор, неожиданность и, конечно, теплую атмосферу на занятиях. Все новое лучше постигать в комфортных условиях.

— Сколько времени требуется на обучение?

— Наш курс рассчитан на пять занятий по четыре часа, по одному занятию в неделю. Обучение идет достаточно быстро, при условии, что человек дисциплинированно занимается домашней работой, тратя на это хотя бы сорок минут в день. В психологии есть такое правило: чтобы сформировать привычку, нужно повторить действие двадцать один день. В целом при соблюдении всех, даже минимальных, стандартных условий на выходе человек владеет техникой скорочтения. Но уж совершенству нет предела, и каждый сам распределяет свои усилия и возможности. Некоторые предлагают обучить скорочтению, например, одним занятием за три часа. Но я не верю в такие методики. За три часа можно дать только теорию, а освоить практику самостоятельно очень тяжело.

— Есть ли какие-то ограничения в использовании скорочтения? Существуют подводные камни?

— Свои ограничения, конечно, есть. Скорочтение никак не поможет вам в восприятии текста, если вы, например, не владеете языком. Не знаете вы английский язык, ну, пробежитесь вы по тексту, но ничего из прочитанного не поймете. Второе, похожее ограничение —  это незнание предметной области. Дайте гуманитарию в руки книжку по ядерной физике, и он двух слов там разобрать не сможет. Скорочтение – это не волшебная палочка.

— А какие самые популярные вопросы и страхи у людей, которые хотят научиться скорочтению?

— Есть восемь мифов о скорочтении, и на первом занятии мы их с учениками сразу прорабатываем, чтобы развеять сомнения и раз и навсегда сломать все стереотипы. Люди спрашивают, например: а вдруг я прочитаю все книги? А если я совсем не буду ничего понимать? А не упущу ли я что-то важное на высокой скорости? Не повредит ли это моему зрению? А вдруг я вообще разучусь читать?.. Развенчивание подобных мифов идет порой немного резко, но всегда с улыбкой. Это даже увлекательно — раскрывать людям такие простые, очевидные вещи, развеивая их страхи и сомнения.

И великие читали бегло…

Стратегии быстрого чтения возникли не в умах ученых, а в опыте реальных людей, тех, кто сами по себе приобрели этот уникальный навык, нигде не обучаясь. Наполеон Бонапарт читал с невиданной скоростью — около двух тысяч слов в минуту. Бальзак роман на двести страниц одолевал за полчаса. Стефан Цвейг писал о Бальзаке, что взглядом тот охватывал сразу по семь-восемь строчек. А иногда, прочитав единственное слово, мог усвоить смысл всей фразы. Максим Горький читал даже быстрее Наполеона — за минуту он мог прочитать четыре тысячи слов. Как вспоминал А. С. Новиков-Прибой, на прочтение одной страницы литературного журнала у Горького уходило менее минуты, и за это время он полностью усваивал информацию. Томас Эдисон читал по две-три строки, запоминая при этом текст практически целыми страницами благодаря максимальной сосредоточенности.

Участники нашего интервью Наталья и Татьяна без особых усилий осваивают по десять-двенадцать книг в месяц. А сколько книг за этот же период успеваете прочитать вы?

Елена Шайдаева, для «Фонтанки.ру»

Как научиться быстро читать? Техника скорочтения: с чего начать?

Содержание

1. Что такое скорочтение и для чего оно нужно
2. Как освоить быстрое чтение
3. Как работает скорочтение
4. Как научиться скорочтению

Что такое скорочтение и для чего оно нужно

Скорочтение — это умение читать быстрее среднестатистической скорости (200–400 слов в минуту), при этом запоминая прочитанное. Этот навык тренируют только в начальной школе: ребёнок читает фрагмент текста, а строгая учительница проверяет его с секундомером в руке. Тем не менее, развивать эффективное чтение важно в любом возрасте.

Когда день расписан буквально по минутам, на чтение почти не остаётся времени. Однако именно оно позволяет оставаться в курсе профессиональных новостей и утолять духовный голод. Кроме того, человек читающий и говорит, и пишет лучше, чем те, кто чтением пренебрегает. Выход один — учиться читать быстрее.

Как освоить быстрое чтение

Чтобы овладеть этим искусством, достаточно понять, как наше зрение работает с текстом. Это не только движение взгляда сверху вниз, но и хаотичные скачки от одного фрагмента текста к другому. Нередко приходится возвращаться к уже прочитанному материалу, либо наоборот, перескакивать с одного конца строки на другой. Кроме того, взгляд движется быстрее, чем речевой аппарат.

Как работает скорочтение

Чтобы читать быстро, нужно научиться читать правильно. Расширив поле зрения, а также избавившись от реверсивного чтения (перечитывания фрагментов текста) и привычки проговаривать текст вслух или про себя, можно существенно увеличить свою скорость. Ежедневно практикуя специальные методики скорочтения (хотя бы по 20–30 минут), вы можете достигнуть скорости до 800 слов в минуту, а понимание никуда не денется.

Имейте в виду, скорочтение поможет вам быстро обработать большой объём информации, например освоить новую профессиональную литературу. Однако художественную литературу лучше читать обычным способом. Если вы избавитесь от проговаривания и повторных перечитываний фрагмента текста, вы уже ускоритесь.

Как научиться скорочтению

Если вы осваиваете скорочтение с нуля, в первую очередь займитесь работой над ошибками. Попробуйте следующие методы.

Тренируйте внимание и память

Умение концентрировать внимание на том, что вы читаете, а также запоминать прочитанное — важный навык. Развить его можно с помощью специальных упражнений.

Расширяйте поле зрения

Если в ваше поле зрения попадает не 1–2 слова, а сразу половина строчки, то скорость чтения увеличится примерно в 2 раза. Здесь пригодятся такие упражнения, как числовые пирамидки и таблицы Шульте. Это таблица 5×5 с хаотично расположенными в клетках цифрами от 1 до 25. Чтобы развивать не только внимание, но и периферическое зрение, концентрируйтесь на клетке посередине. Ваша задача — найти все цифры в правильном порядке, не блуждая взглядом по всей таблице.

Избавьтесь от реверсивного чтения

Чтобы не перечитывать прочитанное, приучите себя закрывать строки выше листом бумаги. Даже если взгляд решит по привычке скользнуть вверх, то ничего не увидит. Если вести такую импровизированную шторку вниз быстрее, чем вы успеваете прочитать строку целиком, мозгу тоже невольно придётся ускориться.

Избавьтесь от проговаривания

Проговаривая про себя текст, мы тоже снижаем скорость. Избежать этого поможет упражнение «Ритм» — настукивайте простой ритм карандашом во время чтения. Внутренний голос тут же начнёт этот ритм поддерживать. Останется только тренировать мозг запоминать прочитанное без дополнительного проговаривания.

Выделяйте главную информацию

Если нет цели насладиться каждой буквой выбранной книги, необходимо отделять важную информацию от фона. Так мозг научится пропускать всё лишнее, экономя время. Это ключевой пункт технологий работы с текстом.

Проверяйте эффективность

После прочтения задавайте себе вопросы по содержанию текста, пробуйте его пересказать и/или законспектировать по памяти. Чем больше деталей и подробностей удалось воспроизвести, тем выше эффективность чтения.

Засекайте время

Сколько времени требуется, чтобы прочитать половину страницы? Две минуты? Одна? Тридцать секунд? Начните с двух минут, а затем сокращайте время, стараясь прочитать такой же объём текста. Чем больше тренировок, тем быстрее вы сможете читать.

Все эти советы и упражнения, а также другие секреты, которые не вошли в эту подборку, вы найдете на курсе «Эффективное чтение». После знакомства с ними останется только одно — читать как можно больше.

Как читать на 300% быстрее за 20 минут — Блог автора Тима Ферриса

(Фото: Дастин Диас)

Сколько еще вы могли бы сделать, если бы выполнили все необходимые чтения за 1/3 или 1/5 времени?

Увеличение скорости чтения — это процесс управления точным двигательным движением — период.

Этот пост представляет собой сжатый обзор принципов, которым я научил студентов Принстонского университета в 1998 году на семинаре под названием «Проект PX.Приведенный ниже текст был написан несколько лет назад, так что он сформулирован как напыщенная проза Ivy Leaguer, но результаты существенные. Фактически, находясь в самолете в Китае две недели назад, я помог Гленну Макэлхозу увеличить скорость чтения на 34% менее чем за 5 минут.

Я никогда не видел, чтобы этот метод был неудачным. Вот как это работает…

Проект PX

Проект PX, единственный трехчасовой когнитивный эксперимент, дал среднее увеличение скорости чтения на 386%.

Он был протестирован с говорящими на пяти языках, и даже дислексики были приучены читать технические материалы со скоростью более 3000 слов в минуту (слов в минуту), или 10 страниц в минуту.Одна страница каждые 6 секунд. Для сравнения, средняя скорость чтения в США составляет 200-300 слов в минуту (от 1/2 до 1 страницы в минуту), причем верхний 1% населения читает более 400 слов в минуту…

Если вы понимаете несколько основных принципов работы зрительной системы человека, вы можете устранить неэффективность и увеличить скорость, улучшая удержание.

Для выполнения упражнений из этого поста и просмотра результатов вам понадобятся: книга из 200+ страниц, которые могут лежать ровно в открытом виде, ручка и таймер (идеальный вариант — секундомер с будильником или кухонный таймер).Вы должны выполнить 20 минут упражнений за одно занятие.

Во-первых, несколько определений и различий, характерных для процесса чтения:

A) Краткое содержание: Вы должны минимизировать количество и продолжительность фиксаций на строку, чтобы увеличить скорость.

Вы читаете не по прямой линии, а скорее в последовательности саккадических движений (прыжков). Каждая из этих саккад заканчивается фиксацией или временным снимком текста в вашей области фокусировки (прибл.размером с четверть на расстоянии 8 дюймов от поверхности для чтения). Каждая фиксация длится от до ½ секунды у неподготовленного человека. Чтобы продемонстрировать это, закройте один глаз, поместите кончик пальца на верхнее веко, а затем медленно просканируйте прямую горизонтальную линию другим глазом — вы почувствуете отчетливые и отдельные движения и периоды фиксации.

B) Краткое содержание: Вы должны устранить регресс и обратный пропуск, чтобы увеличить скорость.

Нетренированный субъект участвует в регрессии (сознательное перечитывание) и обратном пропуске (подсознательное перечитывание из-за неправильной фиксации) до 30% от общего времени чтения.

C) Синопсис: Вы должны использовать тренировочные упражнения, чтобы увеличить горизонтальный диапазон периферического зрения и количество слов, регистрируемых на фиксацию.

Нетренированные субъекты используют центральный фокус, но не горизонтальный диапазон периферического зрения во время чтения, отказываясь до 50% своих слов за фиксацию (количество слов, которые могут быть восприняты и «прочитаны» в каждой фиксации).

Протокол

Вы: 1) изучите технику, 2) научитесь быстро применять техники с помощью кондиционирования, затем 3) научитесь проверять себя чтением на понимание.

Это отдельные, и ваша адаптация к последовательности зависит от их разделения. Не беспокойтесь о понимании, если, например, вы учитесь применять двигательный навык со скоростью. Адаптивная последовательность: методика «техника со скоростью» всестороннее тестирование чтения.

Как правило, вам нужно практиковать технику со скоростью, в 3 раза превышающей вашу конечную скорость чтения цели. Таким образом, если вы в настоящее время читаете со скоростью 300 слов в минуту, а ваша целевая скорость чтения составляет 900 слов в минуту, вам нужно будет практиковать технику со скоростью 2700 слов в минуту или 6 страниц в минуту (10 секунд на страницу).

В этом введении мы рассмотрим два основных метода:

1) Трекеры и кардиостимуляторы (адреса A и B выше)

2) Расширение восприятия (по адресу C)

Первый — Определение базового уровня

Чтобы определить вашу текущую скорость чтения, возьмите учебник (который должен лежать ровно, когда он открыт на столе) и подсчитайте количество слов в 5 строках. Разделите это количество слов на 5, и вы получите среднее количество слов в строке.

Пример: 62 слова / 5 строк = 12.4, округляемое до 12 слов в строке

Затем подсчитайте количество строк текста на 5 страницах и разделите на 5, чтобы получить среднее количество строк на странице. Умножьте это на среднее количество слов в строке, и вы получите среднее количество слов на странице.

Пример: 154 строки / 5 страниц = 30,8, округлено до 31 строки на страницу x 12 слов в строке = 372 слова на странице

Отметьте первую строку и прочтите с таймером ровно на 1 минуту — не читайте быстрее, чем обычно, а читайте для понимания.Ровно через минуту умножьте количество строк на среднее количество слов в строке, чтобы определить текущую скорость слов в минуту (слов в минуту).

Секунда — трекеры и кардиостимуляторы

Регрессия, обратный пропуск и продолжительность фиксации могут быть минимизированы с помощью трекера и кардиостимулятора. Чтобы проиллюстрировать важность трекера, использовали ли вы перо или палец при подсчете количества слов или строк в приведенных выше расчетах базовой линии? Если да, то с целью отслеживания — с помощью наглядного пособия для определения эффективности и точности фиксации.Это особенно важно для улучшения скорости чтения за счет устранения такой неэффективности.

В данной статье мы будем использовать ручку. Держа перо в доминирующей руке, вы подчеркнете каждую линию (колпачком), удерживая взгляд над кончиком пера. Это будет не только служить средством отслеживания, но и определителем скорости для поддержания постоянной скорости и уменьшения продолжительности фиксации. Вы можете держать его, как при письме, но рекомендуется держать его под рукой, прижатым к странице.

1) Техника (2 минуты):

Попрактикуйтесь в использовании пера в качестве трекера и иноходца. Подчеркните каждую линию над кончиком пера. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ. Удерживайте длину каждой строки не более 1 секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку дольше 1 секунды.

2) Скорость (3 минуты):

Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (2 строки для одной «одна-одна-тысяча»).Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это упражнение на скорость разработано для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Третий — расширение восприятия

Если вы сфокусируетесь на центре экрана вашего компьютера (фокус, относящийся к фокальной области ямки внутри глаза), вы все равно сможете воспринимать и регистрировать стороны экрана.Тренировка периферического зрения для более эффективной регистрации может увеличить скорость чтения более чем на 300%. Неподготовленные читатели используют до ½ своего периферийного поля на полях, переходя от первого слова к последнему, тратя 25-50% своего времени на «чтение» полей без содержания.

Для иллюстрации возьмем одну гипотетическую строчку: «Давным-давно студенты любили читать по четыре часа в день». Если бы вы могли начать чтение в «время» и закончить строку на «четыре», вы бы исключили 6 из 11 слов, что более чем вдвое увеличило бы вашу скорость чтения.Эту концепцию легко реализовать, и ее можно комбинировать с уже отработанным трекингом и темпом.

1) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду. Начинайте 1 слово с первого слова каждой строки и заканчивайте 1 слово с последнего слова.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ. Удерживайте длину каждой строки не более 1 секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку дольше 1 секунды.

2) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду. Начинайте 2 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 2 слова с последнего слова.

3) Скорость (3 минуты):

Начинайте как минимум 3 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 3 словами от последнего слова. Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (2 строки на одну «одну-одну-тысячу»).

Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это упражнение на скорость разработано для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Четвертый — Расчет новой скорости чтения слов в минуту

Отметьте первую строчку и прочтите с таймером ровно в течение 1 минуты. Читайте с максимальной скоростью понимания.Умножьте количество строк на ранее определенное среднее количество слов в строке, чтобы определить новую скорость слов в минуту (слов в минуту).

Поздравляем с завершением беглого обзора некоторых методов, которые можно использовать для ускорения познания человека (определяемого как обработка и использование информации).

Окончательные рекомендации: Если используется для изучения, рекомендуется не читать 3 задания за время, которое вам потребуется, чтобы прочитать одно, а, скорее, прочитать одно и то же задание 3 раза для улучшения восприятия и запоминания, в зависимости от релевантности к тестирование.

Счастливые тропы, пейджинговые блейзеры.

###

Получите совершенно новую расширенную и обновленную 4-часовую рабочую неделю , которая включает более 50 новых тематических исследований по дизайну роскошного образа жизни, построению бизнеса, сокращению рабочего времени на 80% + и путешествию по миру.

Связанные и рекомендуемые сообщения:

Тим Феррис, интервью с Дереком Сиверсом

Статьи Тима Ферриса на Huffington Post

How to Tim Ferriss Your Love Life

Сопутствующие и рекомендуемые

Шоу Тима Ферриса — один из самых популярных подкастов в мире, его скачали более 600 миллионов раз.Он трижды был выбран в категории «Лучшие подкасты Apple», часто является подкастом с интервью №1 среди всех подкастов Apple и неоднократно занимал первое место среди более чем 400 000 подкастов. Чтобы послушать любой из прошлых выпусков бесплатно, посмотрите на этой странице .

5 советов, как читать быстрее, не теряя понимания

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Помните фильм Джона Траволты 1996 года «Феномен »? Нет? Что ж, ничего страшного, я тоже.Но я помню трейлер, в котором Траволта освещается жутким светом и просыпается, чтобы читать по 2-3 книги в день. Конечно, он может делать и много других вещей, например, перемещать вещи своим умом. Но больше всего я завидовал скорочтению.

Как человек, который в настоящее время тонет в своей огромной куче TBR, я не раз мечтал научиться читать быстрее за ночь. Однако независимо от того, насколько быстро вы читаете, я готов поспорить, что в какой-то момент вашей жизни вы хотели бы читать еще быстрее.На самом деле, это извечная дилемма для всех: так много книг, так мало времени. Как можно быстрее их преодолеть?

через GIPHY

У вас может возникнуть соблазн подумать, что если вы не начнете достаточно рано, будет слишком поздно. Но это просто неправда, и моя собственная читательская жизнь тому подтверждение. В прошлом году я прочитал наибольшее количество книг, которые у меня когда-либо были, побив свой предыдущий рекорд на десять и превзойдя свою цель на год. Отчасти это было связано с тем, что у меня было больше времени для чтения, но это также было бы невозможно, если бы я тоже не читал быстрее.

Множество «подсказок — уловок» для скорочтения обходят границы легитимности. Такие вещи, как непрочитание всей страницы или пропуск менее важных глав, наносят ущерб нашей фактической цели — получить больше книг на . Меня это не очень интересует. Вместо этого, вот несколько советов о том, как читать быстрее, чтобы не экономить на понимании:

1. Сначала просмотрите или отсканируйте текст.

Я получил Семидневную программу ускоренного чтения и обучения Эвелин Вуд в старшей школе, думая, что это решит все мои проблемы.Когда он предложил сначала просмотреть весь текст, я почувствовал, что так и сделал. Выполнение одной и той же работы дважды казалось противоположным , идущим быстрее.

Но беглый просмотр и сканирование — два метода, которые включают в себя сначала поиск только наиболее важных фрагментов информации, — подготовят вас к тому, что будет дальше. Поскольку вы уже знакомы с основными частями текста, вы не будете замедляться из-за запутанных или неожиданных частей, когда придете к ним при чтении.

Имейте в виду, что хотя беглый просмотр и сканирование лучше всего подходят для документальной литературы, его можно применить и к художественной литературе.В романе просмотрите главу, чтобы узнать о развитии персонажа, ключевых моментах диалога и основных сюжетных моментах. Затем прочитайте его в более быстром темпе, чем обычно.

2. Прекратить субвокализацию.

Субвокализация — безусловно, самый распространенный фактор, замедляющий наше чтение. Большинство из нас читают именно так — «произнося» слова в своей голове. Это замедляет наше чтение до скорости речи, которая обычно составляет около 300 слов в минуту. Скорость улитки!

На самом деле ваши глаза и мозг могут обрабатывать слова намного быстрее.Просто попробуйте это в качестве эксперимента:

через GIPHY

Заглушив этот голос в голове, вы можете почти удвоить темп чтения.

Если вы субвокализатор, заставить себя остановиться — довольно сложный трюк, чтобы научиться читать быстрее. Я уже некоторое время пытаюсь избавиться от этой привычки. Проще всего осознавать это и как-то отвлекаться. Вы можете использовать свой палец, чтобы следить за словами, слушать музыку или жевать жвачку.

3. Читайте фразы, а не слова

Столь же сложный навык для освоения — это умение воспринимать фразы или фрагменты текста за раз, а не отдельные слова.Но на самом деле длина вашего глаза составляет 1,5 дюйма, а это значит, что вы можете читать до девяти слов за раз!

Глядя на каждое пятое слово или около того, вы сможете сразу уловить больше и сократить количество субголосов. Однако, как и со всем остальным, для этого потребуется некоторая тренировка. Я бы не советовал начинать это с действительно важных вещей, таких как учебники.

4. Прекратите перечитывать

Одним из самых неприятных моментов для меня при чтении было то, что я постоянно возвращался, чтобы перечитывать предложения или абзацы, которые я либо не понимал, либо хотел понять более полно.Я думал, что если бы я не улавливал полностью или не понимал каждую строчку романа или текста, вся книга не имела бы смысла.

В конце концов, я понял, что на самом деле не понимаю, когда перечитываю. Запутанные отрывки или слова в конечном итоге приобрели смысл в контексте, или в них не было необходимости для моего удовольствия от книги.

через GIPHY

Согласно этому сообщению Тима Феррисса, автора The Four-Hour Work Week, «неподготовленный субъект участвует в регрессии (сознательное перечитывание) и обратном пропуске (подсознательное перечитывание через неправильную фиксацию) до 30 процентов от общего числа. время чтения.«Это очень важно. Избавьтесь от необходимости полностью понимать все, что говорится или происходит, и вы перестанете тратить время на повторное изучение мест, где вы уже были.

5. Подробнее

Как и все достойные занятия, чтение — это навык, на развитие которого нужно время. Чем больше вы будете это делать, тем лучше станете. Раньше я думал, что ставить ежедневные или ежегодные цели по чтению — это глупо. Чтение не должно быть гонкой. Но я обнаружил, что постановка целей заставляет меня уделять больше времени чтению.И чем больше книг я читаю, тем быстрее я их читаю.

Конечно, всегда помните, что лучший способ насладиться книгой — это читать в удобном для вас темпе. Хотя роль Джона Траволты в фильме «Феномен » может показаться великолепным, я бы никогда не хотел быть человеком, который читает 1800 слов в минуту только потому, что это умею.

Литература предназначена для смакования, и если вы потратите неисчислимые часы над действительно замечательной историей, кого это волнует? В мире всегда будет слишком много книг и только определенное количество времени.Лучше полностью насладиться книгами, которые вы действительно хотите, чем пытаться пролистать кучу тех, которые вам не нравятся.

через GIPHY

Дополнительные советы о том, как читать быстрее, от сообщества Book Riot можно найти здесь и здесь.

10 способов увеличить скорость чтения

У вас есть много документов, которые нужно выполнить в срок, который продолжает преследовать вас за каждым углом? Вам нужно много читать? Вы просто хотите читать быстрее, будь то по вашим личным причинам или по работе?

Итак, как читать быстрее? Вот 10 проверенных способов повысить скорость чтения.

1. Остановите внутренний монолог

Внутренний монолог человека, также известный как субвокализация, является чрезвычайно распространенной чертой среди читателей. Это процесс произнесения слов в голове во время чтения, и это самое большое препятствие, которое мешает вам увеличить скорость чтения.

Если вы слышите голоса в голове, когда читаете, не волнуйтесь. Пока это ваш собственный голос, вы читаете вместе с вами, с вами все в порядке. Фактически, именно так учителя учат детей читать — молча произносить слова в голове во время чтения.

Вы помните инструкции «Читайте в уме, пока я читаю отрывок вслух», которые довольно часто произносились в классах? Это один из способов, которым эта привычка к внутреннему монологу укоренилась в вас, как в юном читателе.

Когда вас сначала учили читать, вас учили все озвучивать и читать вслух. Как только вы научились этому достаточно хорошо, ваш учитель заставил вас начать говорить слова в своей голове. Так зародилась привычка, и большинство людей продолжают так читать.Это никак не сказывается на них отрицательно, пока они не захотят читать в более быстром темпе. Если вы хотите увеличить скорость чтения, это первое, что вам нужно научиться преодолевать.

Почему это вас тормозит? Средняя скорость чтения примерно такая же, как и средняя скорость разговора. По данным Forbes, средняя скорость чтения взрослого человека составляет 300 слов в минуту.
Средняя скорость разговора такая же.

Поскольку большинство людей имеют обыкновение произносить слова вслух в своей голове во время чтения, они, как правило, читают примерно в том же темпе, что и говорят.Это означает, что ваша скорость чтения только возрастет настолько, если вы продолжите поддерживать этот внутренний монолог. Если вы хотите и дальше увеличивать скорость чтения, вам нужно устранить это.

Для этого нужно понимать одно: в этом нет необходимости. Необязательно проговаривать каждое слово в голове, чтобы понимать прочитанный материал. Это было, когда вы были моложе, но теперь вы можете вводить значение, просто глядя на слова. Ваш мозг все еще обрабатывает информацию.

Например, когда вы видите знак «ДОХОДНОСТЬ», вы на самом деле останавливаетесь, чтобы произнести слово в своей голове? Конечно нет. Вы просто смотрите на это и обрабатываете автоматически. Это то, что вам нужно делать, когда вы читаете печатные материалы, такие как книги или документы.

Если вам трудно это сделать, попробуйте почитать инструментальную музыку в наушниках или пожуйте жевательную резинку. Отвлечение внимания заставит ваш мозг меньше сосредоточиться на субвокализации, хотя вы все равно будете смотреть на слова и обрабатывать их.

2. Разделение слов на части

Разделение слов на части тесно связано с идеей устранения внутреннего монолога. Это акт одновременного чтения нескольких слов, который является ключом к более быстрому чтению. Все эти советы по чтению связаны друг с другом, но разбиение слов на части, вероятно, является наиболее активным инструментом, который можно использовать, когда вы работаете над увеличением скорости чтения.

Человек может воспринимать несколько слов за раз, даже если мы обучены — как упоминалось во внутреннем монологе — читать каждое слово за раз и не пропускать ни одной статьи.Использование периферийного зрения — один из способов упростить этот шаг, но мы вернемся к нему в следующем разделе.

А пока сконцентрируйтесь на попытке прочитать три слова одним взглядом. Продолжайте движение вниз по странице, отмечая, насколько быстрее вы заполняете всю страницу текста. Вы по-прежнему можете обрабатывать и понимать то, что читаете, но тратите на это гораздо меньше времени.

А теперь сделаем еще один шаг вперед в этой концепции. Возьмите карандаш и слегка нарисуйте две вертикальные параллельные линии вниз по странице, разделяя текст на три части.Начните с левого верхнего угла страницы, как обычно, и закройте все, что находится ниже этой линии, рукой или листом бумаги.

Сосредоточьтесь на чтении текста в каждом разделе как на одном. Соберите слова вместе и прочитайте их с первого взгляда, как если бы вы читали дорожный знак. Продолжайте делать это вниз по странице, соответственно перемещая бумагу. Вы заметите, что ваша скорость была выше, чем раньше.

Продолжайте использовать этот метод, пока не почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы испытать себя немного сильнее.

3.Не делайте

, а не Перечитайте слова на странице

Прежде чем мы перейдем к периферическому зрению — а это самое главное, — вам нужно избавиться от привычки перечитывать слова на странице.

Если вы посмотрите глазами обычного человека, когда он читает, вы заметите, что он прыгает и порхает. Они не просто текут равномерно вперед и назад, как должны. Это потому, что средний человек — вы тоже так делаете — склонен возвращаться к словам, которые они уже прочитали.Это то, что мешает вам увеличить скорость чтения.

Скорее всего, вы делаете это, даже не осознавая, что делаете это, поэтому избавиться от этой привычки довольно сложно. Самый простой способ, даже если вы чувствуете себя немного по-детски, — использовать свой палец или закладку, чтобы направлять вас.

Продолжайте бегать пальцем по странице вперед и назад, не останавливаясь и не возвращаясь назад. Продолжайте отслеживать слова, пока ваш палец продолжает двигаться вниз по тексту.Когда дойдете до конца, подумайте о том, что вы читаете. Вы не вернулись ни на одно слово (надеюсь!), Но все же помните то, что прочитали.

4. Используйте периферийное зрение

Поздравляем! Вы сделали ключевой шаг, который действительно связывает все воедино. Возможно, это не последний шаг, но, безусловно, очень важный.

Используйте описанные выше техники для просмотра и понимания нескольких слов одновременно. Вместо того, чтобы разбивать слова на более мелкие группы, попробуйте читать по одной строчке за раз.Для этого нужно смотреть в центр линии и использовать периферийное зрение, чтобы прочитать оставшуюся часть. Отсканируйте страницу таким образом, и когда вы дойдете до конца, вы обнаружите, что все еще поняли то, что читали, но сделали это в рекордно короткие сроки.

5. Используйте таймер

Говоря о «рекордном времени», теперь у вас есть шанс проверить себя и поработать над тем, как увеличивать скорость чтения каждый раз, когда вы читаете. Установите таймер на одну минуту, считывая нормально по мере того, как время сокращается. Когда таймер сработает, отметьте, сколько страниц вы прочитали.

Веб-сайт WordstoPages поможет вам определить, сколько слов вы прочитали. Теперь объедините все, что вы узнали, и повторите тест. Запишите и это число.

Продолжайте делать это, каждый раз увеличивая свой предыдущий счет. Установите ежедневную или еженедельную цель и побалуйте себя, когда вы ее достигнете. Продолжайте эту небольшую игру, и вы сможете быстро увеличить скорость чтения!

6. Ставьте цель

Если вы будете подотчетны, то лучше будете придерживаться чтения и тестов по таймеру.Поставьте себе цель читать определенное количество страниц каждый день / неделю и т. Д. И придерживайтесь ее. Когда дойдете до него, побалуйте себя. Стимул никогда никому не повредит!

7. Прочитать БОЛЬШЕ

Старая поговорка «Практика ведет к совершенству» на самом деле чертовски точна. Любой профессионал, художник, музыкант и т. Д. Регулярно отрабатывает свое дело.

Читатель должен делать то же самое. Чем больше вы читаете, тем лучше у вас это получается. Чем лучше вы читаете, тем больше вы увеличиваете скорость чтения.

Теодор Рузвельт прочитал одну книгу перед завтраком, а затем еще три или четыре вечером. Он также читал газеты и другие подобные брошюры. Я не уверен, сколько были эти книги, но предполагаю, что они были средней длины. Используйте его одержимость как топливо для своих собственных целей.

8. Используйте маркер

Считаете ли вы, что ваше зрение скользит по странице во время чтения? Не проблема. Просто поместите учетную карточку под каждой строкой и сдвиньте ее вниз по мере чтения.Это гарантирует, что вы будете продолжать читать по одной строчке за раз, вместо того, чтобы бегать глазами и ничего не замечать.

9. Работайте над улучшением своего словарного запаса

Подумайте об этом: вы читаете, а затем наталкиваетесь на слово, которое вы не знаете. Вы его пропускаете? Вы пытаетесь понять это по контексту? Вы перестаете его искать? Какой бы курс действий вы ни предприняли, вы значительно замедляете свое время, если не останавливаете его все вместе, чтобы найти тормозящее слово.

Если вы будете работать над улучшением своего словарного запаса, вы будете знать больше слов.Чем больше слов вы добавите в свой репертуар, тем быстрее вы прочитаете. Чем быстрее вы прочитаете, тем больше сможете прочитать. Это может показаться самоочевидным, но это важно.

10. Просмотрите основные моменты ПЕРВЫЙ

Наконец, когда вы находитесь в реальном времени и вам нужно что-то прочитать до вчерашнего дня, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Откройте книгу и прочтите все основные моменты. Прочтите оглавление. Прочтите субтитры. Прочтите подписи под схемами. Получите общее представление о главе / разделе / ​​и т. Д..

Затем прочтите первый абзац каждого основного раздела. Прочтите последнее. Прочтите середину. Подумайте об этом в своей голове и сложите воедино.

Затем начните читать все остальное, применяя методы, которые мы только что обсудили. Вы сохраните свою информацию лучше, а также быстрее сможете читать.

В итоге, в следующий раз, когда вам нужно что-то быстро прочитать, просто скажите себе: «Заткнись и посмотри на страницу!»

Бонус: простая техника для ускорения вашего понимания

Более быстрое чтение может помочь вам быстрее выучить больше информации.Но иногда более быстрого чтения недостаточно. Вы также хотите иметь возможность быстрее осмысливать сложные концепции или идеи. Для этого можно использовать простую технику. Если вы хотите узнать, как это сделать, просто присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast Track — Spark Your Learning Genius . Это целенаправленное занятие, которое значительно увеличит вашу скорость обучения. Забронируйте место бесплатно прямо сейчас.

Дополнительные советы для более быстрого обучения

Указанное фото: Blaz Фото через unsplash.com

Speed ​​Reading — эффективное обучение с помощью MindTools.com

Гас достигает информационной перегрузки. Завтра в полдень он должен представить своему менеджеру отчет о трех крупных исследованиях рынка. У него есть куча информации, которую нужно прочитать, и время идет.

Это не вариант просить о продлении срока. Но ему нужно убедиться, что он «накрыл все основания», иначе он будет выглядеть небрежно. Наступает паника.

Гас хочет быстро просмотреть материал и при этом сохранить достаточно информации, чтобы составить хорошее резюме.Он должен уметь быстро читать.

В этой статье мы рассмотрим навык скорочтения и изучим методы, которые можно использовать, чтобы читать лучше и быстрее. Мы также рассмотрим плюсы и минусы скорочтения — когда оно целесообразно использовать, и влияние, которое оно может оказать на понимание.

Нажмите здесь для просмотра стенограммы этого видео.

Что такое скорочтение?

Скорочтение — это процесс быстрого распознавания и усвоения фраз или предложений на странице сразу, а не определения отдельных слов.

Объем обрабатываемой нами информации растет с каждым днем, будь то электронные письма, отчеты и веб-сайты на работе или социальные сети, книги и журналы дома. Скорее всего, мы чувствуем давление, чтобы быстрее просмотреть эту информацию, чтобы мы могли «оставаться в курсе». и принимать обоснованные решения.

Большинство людей читают со средней скоростью 250 слов в минуту (слов в минуту), хотя одни, естественно, быстрее других. Но возможность быстрого чтения может означать, что вы удвоите эту скорость.

Теперь мы рассмотрим некоторые навыки, которые вы можете использовать для ускорения чтения.

Как ускорить чтение

Все техники скорочтения имеют одну общую черту: вы избегаете произносить и «слышать» каждое слово в своей голове, когда читаете его. Этот процесс известен как «суб-вокализация». Вместо этого вы «просматриваете» строки или группы слов, так как вы понимаете слова быстрее, чем произносите их.

Один из способов удержать себя от суб-вокализации — сосредоточиться на блоках слов, а не на отдельных словах.Для этого расслабьте лицо и «смягчите» или расширите взгляд на странице, чтобы вы перестали воспринимать слова как отдельные отдельные единицы. По мере того, как вы практикуете это, ваши глаза будут быстрее бегать по странице.

Затем, когда вы приблизитесь к концу строки, позвольте периферийному зрению обратить ваше внимание на последний набор слов. Это поможет избежать пауз в чтении (часто целиком), а это означает, что вы быстрее переходите к следующей строке и переходите к следующей строке.

Теперь давайте рассмотрим три метода увеличения скорости чтения:

1.Метод указателя

Школьная учительница штата Юта Эвелин Нильсен Вуд была одной из пионеров скорочтения. В 1950-х годах она утверждала, что может читать со скоростью до 2700 слов в минуту, если проводить пальцем по строке во время чтения.

Это стало известно как метод указателя, который также иногда называют «ручным шагом» или «мета-гидом». То же самое работает, если держать карточку под каждой линией и рисовать ее вниз по странице во время чтения.

2. Метод трекера-и-пейсера

Это вариант метода указателя, когда вы держите перо с закрытым колпачком и подчеркиваете или отслеживаете каждую строку по мере ее чтения, не сводя глаз с кончика пера.Это поможет увеличить скорость прохождения каждой строчки и улучшить ваше внимание к словам. Подчеркивать ли вы слова на самом деле — ваш выбор.

Постарайтесь потратить не более одной секунды на каждую строку, а затем увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Вы, вероятно, обнаружите, что поначалу запоминаете очень мало информации, но по мере того, как вы тренируете свой мозг и становитесь более комфортными с техникой, ваше понимание должно улучшаться.

Примечание:

Преимущество методов Pointer и Tracker-and-Pacer заключается в том, что они уменьшают потребность в обратном переходе и повторном чтении предложений — препятствие для скорочтения, известное как «регресс».«

3. Метод сканирования (или предварительного просмотра)

«Сканирование» включает в себя быстрое перемещение взгляда вниз по странице — часто по центру — и определение конкретных слов и фраз по мере продвижения. Это могут быть ключевые предложения (часто первое предложение каждого абзаца), имена, числа или триггерные слова и идеи. В этом может помочь научиться расширять периферийное зрение.

Вы не прочитаете каждое слово, но ваш взгляд остановится на том, что важно, чтобы вы могли уловить основную идею.Может быть полезно использовать карту разума® для организации получаемой вами информации.

Совет:

Приложения, такие как Spritz и Spreeder, используют такие методы, как «Быстрая последовательная визуальная презентация», чтобы научить вас быстрее обрабатывать информацию.

Когда ускорять чтение

Все эти методы могут помочь вам читать быстрее, но подходят ли они для того, чего вы пытаетесь достичь?

Эффективное скорочтение — это баланс между темпом и пониманием.Исследования показали, что чем быстрее вы читаете, тем меньше информации вы получаете, особенно когда дело касается запоминания деталей.

Итак, скорочтение явно не ответ, если вы читаете сложный юридический или технический документ, даже если вы тянете время. Точно так же было бы разумно замедлиться, если материал, который вы читаете, новый или незнакомый, или если вам нужно научить его кому-то другому.

Однако, когда вам нужно понять только основные представленные аргументы или выводы, можно использовать технику скорочтения.

Это может быть особенно актуально, если вы собираетесь вернуться и перечитать что-то медленнее, когда вы менее заняты. Фактически, одно исследование показало, что беглый просмотр текста может улучшить ваше понимание во второй раз.

Вообще говоря, если вы хотите что-то запомнить, вам нужно читать медленно, со скоростью менее 100 слов в минуту. Нормальная скорость обучения составляет 100-200 слов в минуту, а для понимания — 200-400 слов в минуту.

Скорость чтения обычно составляет около 400-700 слов в минуту.Все, что выше 500-600 слов в минуту, означает жертву пониманием, хотя это варьируется от человека к человеку.

Как улучшить свою скорость чтения

Знание того, «как» и «когда» скорочтения — это только первый шаг к успеху. Вот еще несколько советов, которые могут вам помочь:

• Не отвлекайтесь. Создайте среду, в которой будет как можно меньше отвлекающих и отвлекающих факторов, чтобы вы могли сосредоточиться полностью на словах перед вами.
• Идите спокойно. Прочтите несложный роман или простую онлайн-статью, чтобы понять, какая техника подойдет вам лучше всего. Определите, сколько вы запомнили или поняли, и установите таймер, чтобы узнать, насколько быстрее вы сейчас читаете.
• Заглавные слова, которые вы уже прочитали. Это поможет вам перестать возвращаться к предыдущим словам и замедлить чтение.
• Знайте, что вы хотите от текста. Это может быть полезно, если вы используете метод беглого просмотра, так как он заставляет вас обращать внимание, когда вы видите релевантные слова, предложения или фразы.Затем вы можете замедлить движение в этих точках или обвести их для выделения, а в остальном перемещаться по странице быстро.
• Оцените свой прогресс. Таким образом вы сможете определить, приносит ли ваша практика свои плоды. В Интернете есть множество бесплатных оценок скорости чтения, например на ReadingSoft.com.
• Практика, практика, практика. Вы должны практиковаться в скорочтении, чтобы хорошо в нем научиться. Чем больше вы тренируетесь, тем естественнее вы себя чувствуете.

Ключевые точки

Существуют различные методы, которые можно использовать для улучшения скорости чтения.Все они предполагают беглый просмотр страницы, а не «суб-озвучивание» каждого слова, как вас, вероятно, учили в школе.

Отличное скорочтение включает в себя практику и переобучение, а также умение больше сосредотачиваться на том, что находится перед вами, и избегать отвлекающих факторов.

Но важно соблюдать правильный баланс между скоростью и пониманием: иногда скорочтение неуместно или нецелесообразно.

техник скорочтения: как утроить скорость чтения и улучшить понимание

Я всегда думал, что скорочтение — это афера.

Знаете, как те ночные рекламные ролики, которые обещают вам секрет разбогатеть, не выполняя никакой реальной работы.

«Посмотрите, как Говард прочитает всю 350-страничную книгу за 10 минут с точным запоминанием».

Обещание утроить скорость чтения звучало потрясающе, но я просто не верил, что это возможно.

Я имею в виду, я уже довольно быстро прочитал, не так ли?

Методы скорочтения, которые работают

Несмотря на мой скептицизм, однажды я взял книгу по скорочтению в местном книжном магазине и решил попробовать несколько упражнений.То, что я обнаружил, шокировало меня. В течение недели, выполняя несколько простых упражнений на скорочтение всего по несколько минут каждый день, я утроил свою скорость чтения со средней 300 слов в минуту (слов в минуту) до 900 слов в минуту.

Если вы никогда не учились «читать с ускорением» или «читать с фото», вы будете поражены, как быстро вы сможете улучшить скорость чтения и улучшить понимание.

Читать 1000+ слов в минуту и ​​понимать даже больше из того, что вы читаете, по сравнению с тем, когда вы медленно читали, звучит невозможно … но это не так.

Фактически, быстрее читать и запоминать больше может быть физически легче, чем читать медленно.

Вот почему.

Обучите свой мозг читать быстрее

По правде говоря, вы так и не научились читать в детстве. Скорее всего, с того момента, как вас впервые научили читать, вас учили совершенно неэффективным стратегиям чтения.

Нас всех учили медленно читать в школе, но медленное чтение является результатом плохих навыков чтения.Если вы измените способ чтения , вы сразу же заметите улучшения в скорости чтения и понимания прочитанного.

В среднем человек читает около 200–300 слов в минуту — это очень медленный темп, который делает чтение намного более трудным, чем должно быть.

Примечание: Если вы читаете 200 слов в минуту, вам понадобится 8 часов — целый рабочий день — чтобы прочитать полнометражный роман или 400-страничную научно-популярную книгу.

Так почему же мы так медленно читаем?

Есть три основные вещи, которые делают медленные читатели, которые мешают им читать быстрее и лучше понимать прочитанное:

1. Неэффективное движение глаз
2. Перечитывание
3. Недостаток концентрации

В этом посте мы подробно расскажем об этих трех ключевых шагах по повышению скорости чтения.

Но сначала нам нужно обсудить процесс обучения скорочтению, чтобы вы знали, чего ожидать, и ключевые ошибки, которых следует избегать.

Научитесь ускорять чтение

Как только вы научитесь правильным техникам чтения и превратите свое новое читательское поведение в привычку, быстрое чтение станет легким.

По мере того, как вы практикуете эти новые привычки, поймите, что вы не должны интересоваться пониманием во время практики .

Цель упражнений на скорочтение — изменить мышечную память и улучшить навыки чтения и движения глаз.

Сначала сосредоточьтесь на изменении своих привычек, и когда ваш мозг приспособится к этому новому методу чтения, вы поймете столько же, если не больше, чем когда вы читали медленно.

Точно так же, как когда Тайгер Вудс изменил свой стиль игры в гольф, вам потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к этому новому способу чтения.

Но когда у вас появятся новые читательские привычки, будьте осторожны! Вы будете читать быстрее и понимать больше, чем вы когда-либо мечтали.

Вот как будет выглядеть процесс обучения скорочтению при переходе от медленного читателя к быстрому.

A. Изучите правильную технику скорочтения.

Во-первых, вы научитесь правильной технике более быстрого чтения.

Мы сосредоточимся на изучении одной новой техники чтения за раз.

B. Практикуйте технику.

Во-вторых, вы будете медленно практиковать правильную технику чтения, чтобы понять, как это делать правильно.

C. Практикуйтесь в чтении быстро.

Затем вы будете практиковать новую стратегию чтения в невероятно быстром темпе — настолько быстро, что вы едва сможете понять что-либо, что читаете во время этой практики.

Причина, по которой вы хотите практиковаться в чтении так быстро, заключается в том, что ваш мозг может обрабатывать гораздо больше информации, чем 200–300 слов в минуту, которые вы, вероятно, читаете сейчас.

У вашего мозга просто нет опыта, чтобы понять то, что вы читаете, когда вы в 10 раз увеличиваете скорость чтения и пытаетесь читать со скоростью 2 000–3 000 слов в минуту.

Однако если вы будете читать с такой невероятно высокой скоростью, ваш мозг начнет наверстывать упущенное. Вы не только измените свою мышечную память и то, как ваши глаза двигаются по странице, но и измените структуру своего мозга, чтобы вы могли быстрее понимать больше из того, что вы читаете.

D. Превратите технику в привычку и сосредоточьтесь на улучшении понимания.

Выполняя упражнение на скорочтение, вы не практикуете чтении столько, сколько вы практикуете движений глаз. Изучая более эффективные и эффективные методы движения глазами, вы станете лучше и быстрее читать.

Поначалу вы будете чувствовать себя очень некомфортно, как если бы вы научились новому замаху в гольф или баскетбольному прыжку. Движение будет казаться неуклюжим, неловким и странным.Это нормально; это часть процесса обучения. Но когда вы освоите эту новую технику, вы будете поражены результатами.

Наконец, вы собираетесь превратить эту новую технику чтения в привычку на всю жизнь и сосредоточиться на улучшении понимания прочитанного на новой, гораздо более высокой скорости чтения.

1. Как научить мышцы глаз читать быстрее

Если вы изучите, как ваши глаза двигаются и функционируют во время чтения, вы быстро обнаружите, что большинство людей очень неэффективно используют свои глаза при чтении с большим напрасным движением глаз.

Как читают ваши глаза

Ваши глаза делают снимки, как фотография, текста, который вы читаете.

Когда ваш взгляд останавливается на определенной части страницы, это называется фиксацией.

Большинство людей учат читать слово за словом, поэтому мы слишком часто фиксируем взгляд во время чтения. Эти частые фиксации взгляда почти на каждом слове на странице замедляют нас и создают механический барьер для более быстрого чтения.

Этот медленный процесс чтения похож на фотосъемку пустого пространства и многократную съемку одного и того же предмета несколько раз — это просто очень неэффективно.

Если вы можете просто научить свои глаза останавливаться реже во время чтения, вы сможете читать больше.

Снижая фиксацию глаз, вы увеличиваете скорость чтения.

Когда ваш взгляд фиксируется на определенном слове, вы можете увидеть на странице гораздо больше, чем одно слово, с помощью фовеального и парафовеального зрения.

Вместо того, чтобы читать только одно или два слова при фиксации глаза во время чтения, вы можете научиться читать 3–7 слов (или больше) при каждой фиксации глаза.

Это простое изменение может помочь большинству людей утроить скорость чтения!

Это упражнение поможет вам применить эту технику на практике.

Упражнение по быстрому чтению 1. Практикуйте движения глаз

Возьмите художественную или научно-популярную книгу и давайте отработаем навыки движения глаз, которые помогут вам читать быстрее.

Вместо того, чтобы читать, глядя на первое слово в каждой строке, просто начните с сосредоточения внимания на втором слове. Ваша первая фиксация взгляда на каждой строке начнется со второго слова вместо первого.

Вы также будете сосредотачиваться на предпоследнем слове в каждой строке. Таким образом, вы не будете тратить зря фиксацию взгляда, создав изображение, состоящее в основном из пустых пространств на полях.

Дайте себе две минуты, чтобы попрактиковаться в этом новом способе чтения, и читайте как можно быстрее. Старайтесь закрывать глаза не чаще, чем через каждые 2–3 слова в каждой строке.

2. Прекратите перечитывать и начните фокусировку

Повторное чтение и возврат во время чтения невероятно неэффективны.

Существует два основных типа перечитывания: сознательное и бессознательное.

Сознательное перечитывание называется регрессией . Это когда вы сознательно решаете прекратить чтение и вернуться к предыдущему месту, которое вы уже читали, чтобы лучше его понять.

Бессознательное перечитывание — это когда ваш взгляд фиксируется не на том месте. Переключение взгляда с одной строки на другую и потеря своего места на странице — примеры бессознательного перечитывания или обратного перехода.

Есть много причин, по которым вы можете перечитать предложение, слово, абзац или что-то еще.

Может быть, вы не обращали внимания или отвлекались во время чтения (если да, ознакомьтесь с Шагом 3 по повышению концентрации во время чтения).

Есть много причин, по которым вы можете перечитать.Средний читатель постоянно теряется и перечитывает текст, что является одной из причин, почему большинство людей так медленно читают.

Хорошая новость заключается в том, что исправить сознательное и бессознательное перечитывание очень просто с помощью простого упражнения на скорочтение, которое включает чтение с помощью указателя.

Скорочтение. Упражнение 2: Заставьте себя перестать перечитывать

Давайте попрактикуемся в простом упражнении, которое поможет вам избавиться от вредных привычек, заставляющих вас перечитывать текст.

Возьмите художественную или документальную книгу и ручку. Вам не нужно писать ручкой, поэтому не снимайте колпачок.

Прочтите отрывок из книги, используя перо в качестве указателя для направления глаз (вы также можете использовать палец в качестве указателя, но я считаю, что пользоваться пером намного проще и быстрее).

Вы собираетесь равномерно перемещать ручку по странице с одинаковой скоростью под (или над) словами, которые вы читаете. Вам не разрешается отводить глаза назад.

Перечитать нельзя.Ты не можешь вернуться. Перо движется только вперед, как и ваши глаза.

Если вы не понимаете, что читаете, не волнуйтесь. Помните, что дело не в , пока вы тренируетесь и меняете свои читательские привычки. Поверьте мне, вы поймете больше, чем когда-либо прежде, когда измените свои привычки.

По мере выполнения этого упражнения с указателем постепенно увеличивайте скорость движения пера. Продолжайте увеличивать скорость до тех пор, пока вы не сможете с трудом разобрать одно или два слова в строке.Цель состоит в том, чтобы научить ваши глаза и мозг читать в стабильном темпе и не возвращаться назад.

Примечание: При выполнении упражнения на скорочтение ручкой убедитесь, что вы не указываете пером и не фиксируете взгляд на первом или последнем слове каждой строки. Если вы будете выполнять эти упражнения по скорочтению по порядку и правильно практиковаться, вы значительно увеличите свою кривую обучения.

Идеальная практика рождает совершенство. Плохая практика просто дает вам новые (или другие) вредные привычки.

3. Концентрация: читайте быстрее и понимайте больше

Концентрация — ключевой элемент эффективного чтения, и это особенно сложно по нескольким причинам.

Прежде всего, нам нужно смириться. Этот тихий голос в вашей голове легко отвлечь, и он может сбиться с пути. Практика тренировки осознанности и медитации может помочь нам научиться контролировать свой разум.

Но это только начало, когда нужно отвлекаться и терять концентрацию при чтении…

Нам также приходится иметь дело со стимуляцией (или ее отсутствием).Видите ли, ваш мозг может обрабатывать гораздо больше информации, чем вы можете прочитать. Как только вы станете опытным читателем, чтение станет привычкой. И так же, как за рулем автомобиля, вы можете легко делать это, пока ваш разум блуждает. Однако большая разница в том, что, когда ваш разум блуждает во время чтения, вам приходится возвращаться назад.

Даже если вы можете читать неосознанно, вы не можете понять все, что вы читаете, без сознательных усилий. А это требует сосредоточенности и безраздельного внимания.

Хорошая новость в том, что как только вы начнете практиковать скорочтение, вы будете читать НАМНОГО быстрее, чем средний читатель.

Это означает, что в ваш мозг поступает больше информации и входных данных с большей скоростью, а это означает большую стимуляцию.

Больше стимуляции — меньше отвлекающих факторов

Это действительно хорошая вещь, потому что она помогает вам оставаться более сосредоточенными. Когда вы читаете всего 150 или 200 слов в минуту, легко отключиться и заскучать.Попробуйте отключиться, пока читаете 1000 слов в минуту! Я считаю, что это невозможно.

Почему?

Потому что, когда я так быстро читаю, мне нужно сосредоточиться на лазере. Я переворачиваю страницы быстрее. Я двигаю глазами быстрее. Я читаю сразу ТАКОЕ больше информации, что, если я потеряю концентрацию, я не смогу поддерживать темп.

Упражнение с указателем и тренировка по устранению регресса при чтении также помогают значительно улучшить ваше внимание, потому что вы ЗНАЕТЕ, что не можете перечитать.

Когда вы понимаете, что перечитывать больше нельзя, вы не можете себе позволить думать о том, что ели на обед или что сказал ваш раздражающий коллега — вам нужно сосредоточиться на чтении, иначе вы многое упустите важной информации!

Концентрация — ключевой фактор успеха в скорочтении , но хорошая новость заключается в том, что те же упражнения, которые помогут вам устранить регресс и улучшить фиксацию глаз, также помогут вам больше сосредоточиться на текущей задаче.

Если все, что вы делаете, это два простых упражнения на скорочтение, которые мы здесь выполняли каждый день по 5 минут, в течение 30 дней вы значительно улучшите свою способность концентрироваться во время чтения — и, если ваш средний уровень или ниже -средний читатель теперь, вы легко утроите свою скорость чтения.

Дополнительные советы по быстрому чтению

Практикуясь с упражнениями на скорочтение, описанными выше, убедитесь, что вы читаете разнообразный материал. Начните с простого — легкой документальной или художественной литературы, которую легко читать и понимать.

В первую неделю практики просто прочтите легкое.

После первой недели вы можете начать читать более сложные книги во время тренировки. Опять же, вы не должны понимать все во время практики. Причина, по которой вы хотите практиковать упражнения на скорочтение с разнообразными материалами для чтения, заключается в том, что вы формируете привычку.

Вы не хотите использовать только скорочтение, когда читаете романы — вы хотите тренировать свой мозг, чтобы он всегда читал на скорость (когда хотите).Чем больше типов материалов для чтения вы практикуете, тем быстрее будет учиться ваш мозг и тем быстрее закрепятся ваши новые привычки к скорочтению.

Кроме того, не забывайте много практиковаться с материалами, которые вы читаете чаще всего. Если вы постоянно читаете на экране компьютера по работе, потренируйтесь в скором чтении на экране компьютера после первой недели тренировок.

Преимущества скорочтения

Если вам интересно, в этой статье более 2500 слов.Это означает, что средний читатель прочитает статью за 10-12 минут. Для сравнения, скорочтение было бы закончено всего за 3 минуты с еще лучшим пониманием.

Я говорю это не для того, чтобы вас обескуражить, а для того, чтобы воодушевить вас, что это возможно.

А теперь представьте, сколько времени вы потратили до сих пор в жизни на неэффективное чтение, и что вы могли бы сделать с этим временем, если бы с раннего возраста выучили более эффективные стратегии чтения!

Также подумайте, сколько времени вы могли бы сэкономить в будущем, став более быстрым читателем … В течение следующего года, пяти, 10 или более, вы могли бы стать намного более продуктивным с этим дополнительным временем (или использовать его, чтобы тратить больше времени с семьей или занимаясь любимым делом).

Попробуйте эти упражнения на скорочтение на себе, и вы будете поражены результатами и преимуществами обучения правильным техникам чтения.

Что вы думаете о скорочтении? Вы раньше пробовали скорочтение? Публикуйте свои мысли, комментарии и советы по скорочтению ниже!

Если вам понравился этот пост, то вам также может понравиться:

Том Корсон-Ноулз — основатель TCK Publishing и автор бестселлеров 27 книг, включая «Секреты автора шести цифр».Он также является ведущим подкаста Publishing Profits Podcast, где мы беседуем с успешными авторами и экспертами издательской индустрии, чтобы поделиться своими советами по созданию успешной писательской карьеры.

5 забавных способов быстрее читать на английском

Чтение на английском может быть трудным, особенно если это не ваш родной язык. Легко застрять на словах, которых вы не знаете, которые действительно могут вас замедлить.

Чтобы быстро и эффективно читать по-английски, важно развивать навыки беглого бега и сканирования.Скимминг — это когда вы очень быстро читаете текст, чтобы получить общее представление о его содержании, а сканирование — это когда вы просматриваете текст, чтобы найти конкретную информацию.

Воспользуйтесь этими пятью советами, чтобы быстрее читать на английском, развивая свои навыки беглого просмотра и сканирования:

Установите ограничение по времени

У вас есть смартфон? Используйте таймер обратного отсчета, чтобы установить себе ограничение по времени, когда вы читаете что-то в первый раз. Начните с 30 секунд на 100 слов. Это отличный способ заставить себя не зацикливаться на поиске незнакомых слов.Когда вы знаете, что существует ограничение по времени, вам нужно сосредоточиться на ключевых словах и фразах, которые вы понимаете, и , чтобы понять общее значение текста.

Важно установить ограничение по времени как для беглого просмотра, так и для сканирования, чтобы вы не застряли, пытаясь прочитать все детали текста. Установите еще более короткий временной лимит для сканирования (всего несколько секунд на абзац), потому что при сканировании вам нужно более дисциплинированно искать только ключевую информацию, которую вы хотите получить из текста.

Попробуйте придумать альтернативный заголовок

Заголовок обычно дает большой ключ к главной идее, содержащейся в тексте. Если вы практикуете описанную выше технику скимминга, попробуйте скрыть заголовок, прочитать текст с ограничением по времени, а затем угадать, каким было бы заголовок. Если ваш выдуманный заголовок похож на настоящий, вы правильно поняли суть текста.

Определите, какую информацию вы ищете, прежде чем читать

Это совет для сканирования.Если вы ищете информацию в тексте, например ответ на конкретный вопрос или что-то, что вам нужно выяснить для собственного исследования, сначала убедитесь, что вы знаете, что ищете. Это число? Свидание? Имя? Или, может быть, что-то еще более конкретное? Когда вы знаете, какое слово или выражение вы ищете, вы сможете игнорировать информацию, которая вам не нужна.

Выделите биты, чтобы вернуться к ним позже

Когда вы бегло читаете с ограничением по времени, могут быть интересные слова, значение которых у вас просто нет времени, чтобы угадать их значение из контекста.Важно не позволять этим словам замедлять вас, но если вы действительно хотите добавить их в свой словарный запас, просто выделите или подчеркните их во время чтения, тогда вы можете вернуться к ним позже и либо угадать значение, либо найти их. Подчеркивание или выделение этих слов означает, что вы можете забыть о них, продолжая читать, будучи уверенным в том, что вы сможете уделять им больше внимания позже, когда снова прочитаете текст.

Читать в обратном направлении

Начните искать ключевые слова снизу текста, а затем двигайтесь вверх.Это работает только для сканирования, но это отличный способ читать быстрее, потому что он заставляет вас не сосредотачиваться на каждом отдельном слове и просто искать слова, которые дадут вам необходимую информацию.

Переверните страницу вверх ногами

Опять же, это совет для сканирования (вы не сможете прочитать всю книгу вверх ногами!). Это еще один способ сосредоточиться на поиске только нужной информации, не зацикливаясь на чтении всего текста. Хотя это выглядит немного странно, делать это публично, так что, вероятно, лучше потренироваться дома!

Итак, это мои 5 советов, которые помогут вам быстрее читать на английском.Вы используете какие-нибудь из них или у вас есть свои? Дайте нам знать в комментариях ниже.

5 советов, как быстрее читать на английском

× В наших усилиях по доставке хорошего контента как можно большему количеству людей текст в этом сообщении в блоге был переведен на машину, поэтому, пожалуйста, извините за любые ошибки. Спасибо!

Дэвид Ресин

студент университета постоянно заняты, а — всегда не хватает времени.Добавьте сюда чтение на иностранном языке, и вы также можете сказать: « Sayonara social life! ». Однако есть несколько советов, которые помогут вам быстрее читать на иностранном языке, не теряя понимания. Даже на английском языке — одном из самых сложных для изучения языков — есть несколько простых советов и приемов, которые помогут вам более плавно (и быстро!) Изучать назначенный вам материал для чтения.

Совет №1: Выучите общепринятую академическую лексику

Чем больше слов вы знаете, тем быстрее вы сможете разбирать тексты.Загрузите приложение для карточек или просмотрите определенные списки (например, список академических слов Университета Виктории Веллингтома). Выучите предлоги и их значения, чтобы избавиться от необходимости искать определения в каждом предложении или около того; и понимать спряжения неправильных глаголов, чтобы не волноваться.

Совет № 2: Прочтите вслух … сначала

Хорошо, этот совет может показаться немного странным. В конце концов, разве не занимает больше времени , чтобы прочитать что-то вслух? И разве читать вслух непрактично, особенно если вы в классе или в библиотеке?

В конце концов, чтение вслух текстов в колледже — не лучший вариант.Однако по мере того, как вы начинаете развивать свои академические навыки чтения на университетском уровне, чтение вслух может стать первым шагом на пути к более быстрому чтению.

Написанные слова легче понять, если вы «слышите» их в своей голове. Это дает вам более глубокое представление о новой английской лексике; Помимо того, что вы видите новое слово, вы также слышите его своим голосом и тренируетесь произносить его. По мере того как вы это сделаете, вы обнаружите, что станете более свободно читать по-английски. А с большей беглостью приходит большая скорость.Как только чтение вслух в достаточной степени повысит ваши навыки чтения и скорость, вы снова сможете читать молча по-английски.

Совет № 3: Практикуйте активное чтение

При активном чтении вам нужно искать больший смысл текста. Постарайтесь определить наиболее важные ключевые слова в отрывке. Узнавайте тематические предложения и вспомогательные детали каждого абзаца. Обратите особое внимание на «сигнальные слова», указывающие на смену темы или введение новой идеи.(Язык сигналов может включать слова и фразы, такие как «хотя», «с другой стороны», «это потому, что» и т. Д.….)

Задайте себе важные вопросы о том, что вы читаете: Почему был написан этот текст? Какова цель этого текста? Каковы цели писателя? Как автор достигает этих целей?

Активное чтение — это то, что вы, вероятно, делаете на своем родном языке, не задумываясь. Но когда вы читаете по-английски, можно легко перейти к более пассивному чтению, когда вы просто смотрите на текст слово за словом, предложение за предложением.Этот менее активный подход заставляет вас тратить время на несущественные слова и мешает вам искать истинное значение отрывка. Не делай этого! Вместо этого читайте активно, выборочно сосредотачиваясь на самой важной информации на странице. Чтобы еще больше нацелить вашу активную практику чтения, пройдите практический тест TOEFL, чтобы ознакомиться с типами текстов, распространенных в тесте (и, следовательно, на английском языке!).

Совет № 4: бегите по тексту

Иногда вам не нужно вдаваться в подробности школьного текста.Чтения для обсуждения в классе можно бегло бегло просматривать, потому что у вас будет возможность более полно изучить чтение в классе. Просмотр текста, чтобы понять его основные идеи, также является решением «лучше, чем ничего», когда у вас мало времени.

Подумайте о более быстрой и простой версии активного чтения. Когда вы просматриваете текст, ищите только тематические предложения каждого абзаца и вспомогательные детали, которые следуют за ним. Быстро выявляйте детали, сосредотачиваясь на «словах содержания», существительных, глаголах, прилагательных и наречиях в отрывке.Когда вы просматриваете текст, вы можете пропустить большинство «грамматических слов» (определители, местоимения, предлоги и т. Д.).

Совет № 5: Сканируйте свои тексты

Если беглый просмотр — это более быстрая версия активного чтения, то сканирование — еще более быстрая версия бегового просмотра. Когда вы просматриваете отрывок, вы ищете только очень конкретную информацию. Этот метод высокоскоростного чтения особенно полезен, если вам нужно ответить на вопросы, связанные с пониманием прочитанного. В качестве примера представьте, что вы читаете отрывок по биологии о жизненном цикле лягушек.Если один из вопросов касается диеты головастиков (безногих рыбоподобных лягушек), вы можете просканировать текст на наличие таких слов, как «молодой», «головастик», «диета», «ест», «еда» и скоро. Возможно, нет необходимости вообще читать весь текст.

На протяжении почти десяти лет Дэвид Ресин обучает студентов ESL, от малышей детского сада до выпускников университетов.