Как должна выглядеть девочка в 13 лет: Ребёнок в 13 лет: возрастные особенности и воспитание подростков. Что должен уметь и знать ребёнок в 13 лет?

Содержание

Как красиво одеваться 13 летней девочке. Как одеться в школу подростку, чтобы выглядеть стильно и не нарушить регламент учебного заведения

Любая девочка в разном возрасте стремиться выглядеть привлекательно и оригинально. Что касается подросткового периода, то он характеризуется определенными нюансами, в том числе и в одежде. Поговорим о том, как должна одеваться девочка в 13 лет.

Что стоит носить девочке в 13 лет

Безусловно, большой гардероб девочке именно в 13 лет иметь не обязательно. Ведь всем известно, как быстро растут дети и некоторые вещи можно даже не успеть примерить. Однако это не говорит о том, что можно ограничиваться всего несколькими блузками, а также одними брюками.

Именно поэтому, приобретая отдельные части гардероба, необходимо постараться качественно их сочетать друг с другом. Это позволит обойтись меньшим количеством вещей, а также создавать эффектные и разнообразные образы.

В первую очередь необходимо помнить, что в гардеробе обязательно у девочке должны быть джинсы. Пусть они будут классического варианта, тогда можно будет их сочетать с обычной кофтой, а также и с блузкой. Также, в гардеробе необходимо иметь и костюм классического варианта. Такой вариант идеально подойдет для школьных занятий. Обязательно необходимо чтобы в гардеробе имелись блузки, водолазки, различные джемпера и несколько платьев, для того чтобы можно было использовать для праздничных случаев. Юбки с колготами не будут лишними.

Цвет гардероба

В целом, для выбора цвета, который будет иметь одежда для девочки 13 лет , есть только два правила: в школу сдержанные оттенки, на другие мероприятия можно выбрать что-то поярче. Однако, для выбора ярких цветов можно дать волю фантазии юной модницы.

Особенности гардероба

Особенность одежды для девочки 13 лет заключается в том, чтобы она была удобна и позволяла свободно перемещаться, не сковывая движения. Все материалы, из которых изготавливается одежда, должны быть натуральными.

Что касается фасона, то он не должен быть откровенным. Например, не стоит одевать в школу прозрачную блузку или же кофту с откровенным декольте. Короткие юбки также не уместны. И обязательно при выборе той или иной вещи, стоит учитывать пожелание самого ребенка.

Информационный портал . При использовании материала гиперссылка обязательна.

Форма уже давно не является обязательным атрибутом учебного заведения, но, несмотря на это, школа все же официальное учреждение и предполагает определенный дресс-код. Однако далеко не все хотят его соблюдать. И если с детьми младшего возраста намного проще – малыши, как правило, доверяют вкусу своих родителей, то подростки часто бунтуют против устоявшихся правил и носят в школу все, что вздумается. В этой статье будет рассмотрено как одеться в школу юношам и девушкам, чтобы выглядеть модно и стильно, при этом не нарушая регламент учебного заведения.

Что ни в коем случае нельзя надевать в школу

В 13 лет подростки уже начинают задумываться о своей привлекательности для противоположного пола и стремятся подчеркнуть индивидуальность при помощи одежды. Однако, есть наряды, которым не место в школе. К ним относятся:

  1. прозрачные и полупрозрачные блузки и рубашки;
  2. майки с изображением любимых киногероев, музыкантов или певцов;
  3. короткие шорты и мини-юбки;
  4. леггинсы и лосины;
  5. рваные джинсы;
  6. брюки с заниженной талией;
  7. спортивные костюмы.

Возможно, эти предметы гардероба смотрятся модно и красиво, но лучше приберечь их для прогулок или неформальных вечеринок с друзьями. А в школе следует учиться и деловой стиль как нельзя лучше способствует этому процессу.

Как одеться в школу если есть форма

Строгая школьная форма – это не повод для расстройства. Существует масса способов как модно одеваться в школу, не нарушая правил учебного заведения. Например, рубашка может быть не только белой, но и бежевой, голубой, нежно-розовой и других неярких цветов.

Если же школьный устав предполагает обязательное сочетание белый верх черный низ, можно поэкспериментировать (в меру) с фасоном блузки или рубашки. В частности, оживят скучный образ пуговицы контрастного цвета, отложной воротничок, цветные манжеты.

Также добавят изюминку правильно подобранные аксессуары. Для девочек это могут быть различные украшения в волосы, мальчики могут подобрать себе стильный ремень или запонки.

Как одеться в школу парню

Несмотря на стойкое неприятие подростками школьной формы, у нее есть определенные преимущества: она сглаживает социальное неравенство и конкуренцию «за качество» одежды. Кроме того, не надо каждый день думать о том, что же надеть. А как одеваться подростку в школу, если определенных правил нет, но нужно выглядеть презентабельно и официально?

  • Если парень предпочитает строгий стиль в одежде, то идеальным вариантом станут классические брюки темного цвета. Рубашку можно выбрать любого фасона и оттенка. В прохладную погоду дополнят образ пиджак или трикотажная безрукавка в тон брюкам. Такой ансамбль можно надеть также и на экзамен в школе, чтобы продемонстрировать свою собранность и готовность к работе;
  • Любители более неформального стиля могут смело надевать в школу джинсы.
    Современный модельный ряд представлен брюками из денима различных цветов и фасонов. Без труда можно подобрать джинсы, соответствующие школьному дресс-коду. В качестве верха сюда подойдут как простая однотонная или клетчатая рубашка, так и вязаный свитер, полувер или кардиган.

Как одеться в школу девушке

Существует мнение, что девушки взрослеют раньше, чем парни. Так ли это, трудно сказать, но в 12 лет барышни уже обращают внимание на свой внешний вид и проявляют желание выделиться из толпы. Наверное, поэтому им намного сложнее определиться с выбором одежды для школьных будней, особенно если учебным заведением не предусмотрена строгая форма.

Быть модной в школе девушке поможет следующие предметы гардероба:

  • Платье

Беспроигрышным вариантом для школьного образа станет платье-футляр длиной до колена или на ладонь выше. При этом совсем не обязательно, чтобы оно было темного цвета, вполне допустимо надеть наряд нежных пастельных тонов, а также платье в горох или полоску.

Еще одним стильным решением для похода в школу можно считать сарафан. Его можно носить как в качестве самостоятельного наряда, так и сочетать с блузкой, свитером или водолазкой.

Это вообще универсальная вещь, с которой можно создать множество стильных ансамблей. В зависимости от фигуры и вкусовых предпочтений можно выбрать классическую юбку-карандаш или модели типа солнце. В моде юбки с завышенной талией. С этим предметом гардероба можно носить что угодно: рубашки, блузки, свитера, водолазки.

  • Брюки

Особое внимание следует обратить на классические модели брюк со стрелками. Такой фасон выглядит элегантно и одновременно строго.

Подростки – сложная категория для фэшн-индустрии. Ведь нередко, модная одежда для девочки-подростка 11-15 лет может меняться буквально несколько раз в год, а иногда – застывать на месте, переходя из сезона в сезон совершенно без перемен. На предстоящий трендовый период дизайнеры предлагают использовать такие нюансы, которые объединяют эти тенденции, балансируя на грани. Так что же будет модным в 2019 году для девочек-подростков 11-15 лет?

Трендовые цвета для модной подростковой одежды

В данном случае вывести точную гамму актуальных цветов невероятно трудно, но возможно. Поэтому Его Величество Мода подготовила для девочек-подростков массу уникальных решений, которые вызовут восхищение у тинейджеров, сделав их мегасовременными.

Причем нашлось место как однотонным вариантам, так и многоколоритным, ярким, радужным. Без этого в подростковом возрасте просто не обойтись, ведь именно они формируют мировоззренческую и модную позицию девочек. Также прослеживается сочетание нескольких элементов разных тонов.

В предстоящем модном сезоне среди тинейджеров-девочек будут преобладать следующие цвета:


В будущем году невероятно трендовыми окажутся жаккардовые принты. Они будут украшать большинство нарядов, как пророчат модельеры. Это уже с успехом продемонстрировано на подиумах. Использована масса подобных вариантов: стилисты включили жаккард в свои коллекции не только в виде полноценной одежды, но и как подобие аппликаций.

Если говорить о конкретных рисунках, то в будущем году в подростковых вариациях должны преобладать:

  • надписи;
  • горошек;
  • изображения животных;
  • зигзаги;
  • крупные круги;
  • цветочные принты.

Вообще последняя деталь из перечисленных предлагается в невероятном обилии для девочек 11 и 12 лет. Цветы могут буквально усыпать поверхность одежды – особенно актуальны они на белом фоне.

В числе трендовых акцентов также окажется совмещение нескольких компонентов разных оттенков. Это – хит тинейджерской моды. Допустимо одновременное использование до четырех элементов. Если будет больше – выйдет чрезмерно пестро даже для такого возраста.

Модные ткани для подростковой одежды

Среди трендовых тканей, которые будут особо востребованы в 2019-ом в качестве основы для тинейджерской одежды, начнут одновременно преобладать несколько типов. В моду войдут:

  • вельвет;
  • жаккард;
  • велюр;
  • джинсовая основа;
  • трикотаж.

Естественно, акцент будет идти на натуральность, чтобы все было не только красиво, но и максимально безопасно для детского здоровья. Одно из преобладающих требований, конечно, удобство, ведь девочки более чувствительны к данному фактору. Но ему не уступает и красота.

Основные стили подростковой моды 2019

Подростковая мода 2019, ориентированная на девочек-тинейджеров, будет выдержана в основном на пограничье рок- и поп-стилей. То есть с одной стороны необходим головной убор, цветочная вышивка и оттенки пыльной розы, с другой – традиционная кожанка, мягкий реглан, высокие ботинки на прочной подошве.

Так, в предстоящем году каждый подросток без труда найдет себе подходящий наряд и на будни, и на выход, и в школу. Невероятно трендовыми окажутся стили:


Ретро в подростковой моде будет обращено к 60-м годам. Мэтры фэшн-индустрии рекомендуют пальто в талию и расклешенные юбки. Также обязательной деталью девочек 11-15 лет в сезоне 2019 года станут кейпы.

Они представляют собой узкие брючки – с манжетами понизу или просто с подвернутым краем. Актуальными окажутся и короткие юбки – элегантный хит 60-х.

В школьном стиле начнет царствовать минимализм. Он окажется первостепенным. На втором месте – британский шик. Невероятный интерес вызывает то, что мэтры модной индустрии приготовили для девочек на предстоящий сезон очень много феминных решений – гораздо больше, нежели обычно. Все как у старших сестер или у мам – шерстяные регланы плотной вязки, теплые леггинсы на холодную пору с безразмерным пальто, прямая юбка из мягкой ткани.

Байкерский стиль и милитари помогут сформировать жестковатый, даже брутальный образ, который в кругу девочек подростков гармоничен и популярен. В предстоящем году они будут проявляться в виде:

  • леггинсов, выполненных под кожу;
  • металлических крупных и мелких пуговиц;
  • железных массивных застежек;
  • накладных погон.

Натурам, обожающим романтический стиль , подойдут кофточки с воланами, юбки с пышными оборками. Именно на этом решили сделать акцент модельеры, рассудив: именно в таком возрасте начинает активно разграничиваться понятие полов. То есть подростки четче осознают, какие детали декора, цвета и крой больше ориентированы на девочек, а какие – на мальчиков.

Спортивное направление проявится в виде парадокса и экстравагантности. Ключевой деталью станет такой элемент, как высокая шпилька. Она перечеркнет тенденцию унисекса, царящую в данном направлении, создав чисто девичий образ – нежный и женственный.

Что войдет в модный гардероб девочки-подростка?

Платья. Это – «костяк» летних нарядов 2019 года для девочек. Предлагаемый крой – приталенный, зауженный, с умеренной асимметрией и пышным низом. Предполагается сочетание цветов и форм самых разнообразных вариантов. Также ожидается комбинирование спокойных текстур и материалов с блестками и бисером. В общем, среди данного типа одежды будут верховодить практичность, романтизм и немного спортивности.

На пике моды окажутся экстравагантные, необычные образцы, куда войдут как детские, так и классические модели с оборками.

Джинса (куртки и джинсы) . Безусловно, на них будут приветствоваться потертости, разрезы и вытянутости. Тенденция в этом плане неизменна: чем драней и хуже будет выглядеть джинса, тем она трендовей. Не исключены и новые декоры – например, цветы на джинсах, горошек, постепенный переход синего цвета в белый. Характерной особенностью в 2019-ом также станет многовариантность:

  • кружев;
  • цифр;
  • надписей.

Шорты. Некоторые эксперты утверждают: их век в подростковой моде для девочек прошел. Однако это не совсем так. Шорты останутся, но преобразятся. Самыми трендовыми окажутся варианты до середины бедра широкого кроя, цельные комбинезоны. Найдется место и для коротких шорт в инди-стиле, пошитых из светлого денима.

Верхняя одежда. В модном сезоне 2019 года будут преобладать пальто и жилеты приглушенного цвета вместе с яркими куртками и пуховиками. Первостепенным фактором для них станет удобство. В то же время в число главенствующих тенденций войдет и серьезность, которая проявится в технике кроя.

Общий вывод

В зоне модного внимания тинейджеров в 2019 году окажутся две контрастные линии одежды: брутальная байкерско-милитари-рокерская и романтично-ретро-спортивная. Они обе будут мирно соседствовать, не пересекаясь друг с другом. То есть в одних ситуациях девочкам лучше использовать жесткий образ, в других – нежный. Смешение нежелательно.

И еще. Кроме перечисленного, современным девочкам-подросткам 11-15 лет следует отдавать предпочтение джинсовым курткам, объемным свитерам, однотонным скинни, регланам, открывающим запястье, контрастным поясам и юбкам-пачкам.

Мода для девочек 12-13 лет в своем широком ассортименте активно развивается. Наименования детской одежды для девочек сравнимы со взрослой женской модой.

Ярко и красочно показывают дизайнеры свои предпочтения в сезоне весна-лето 2018.

Платья, юбки, сарафаны, майки и футболки в ярких принтованых оттенках. Шорты, брюки, костюмы разного предназначения. Модельный ряд аксессуаров разнообразен на любой вкус.

Летний сезон характеризуется разными стильными направлениями поэтому выбор одежды для девочки станет интересным и занимательным процессом.

Красивые платья для девочек 2018 фото новинки

Какая девочка не любит платья? Летом этот предмет одежды просто незаменим. Мода для девочек 12-13 лет подразумевает наличие платьев из легких материалов.

Короткий рукав и дышащая структура ткани в теплое время года отличный вариант для выхода в свет. Длина платьев чаще укороченная немного выше колена.


В моде платье-рубашка с поясом, эту модель лучше носить в школу с подходящей комфортной обувью. Легкое шифоновое платье нежно розового оттенка выбор романтической девочки для праздника.

Осеннее котоновое платье утепленный вариант для холодного времени. Цвета платьев в зависимости от вкуса и предпочтений предлагаются самые разнообразные.

Стильные юбки для девочек 2018 фото фасоны

Юбка главная характерная вещь девичьего гардероба. Множество фасонов юбок модных в сезоне весна-лето 2018: юбка-солнце, юбка плиссеровка, юбка карандаш, юбка в клетку, длинная шифоновая юбка, юбка-шорты.


В формат школьной формы для девочек отлично вписывается клетчатая короткая юбка в складочку. Для лета отлично подойдет юбка плиссе из тонкой блестящей ткани, встречаются модели из бархата и велюра.


Юбка-карандаш кофейного оттенка с блузкой для официального события. Шифоновая юбка яркого летнего цвета с укороченным подьюбником носят с кроп-топом или футболкой это супер вариант для пляжа или бассейна.


Модные сарафаны для девочек 2018 фото новинки

Сарафаны для девочек также имеют широкий модельный ряд. Летние и зимние сарафаны в школу, пляжные фасоны из легких тканей, джинсовые изделия, сарафан для официального мероприятия максимально строгого покроя. Мода для девочек весна-лето 2018 пропагандирует более раскованный стиль. Яркий сарафан с воланистым краем для лета.

Льняные модели светлых оттенков отлично подойдут в жару. В школу носят классические модели коричневых или темно синих оттенков. Встречаются трикотажные изделия, удобные и комфортные на каждый день. Джинсовый сарафан с белой футболкой или ярким топом вариант для прогулки с друзьями или летнего праздника.

Футболки и майки для девочек 2018 фото фасоны

Футболки и майки в модном сезоне имеют разнообразный модельный ряд. Популярные яркие принтованные изделия. Трикотажные футболки и майки белого цвета не сдают своих фешн позиций, их носят с джинсовыми юбками и шортами.

Футболки кислотных оттенков хорошо смотрятся с однотонными светлыми укороченными брюками. В таком образе можно стать звездой вечеринки. Зверинный принт и изображение экзотических фруктов в виде аппликации фишка сезона.

Майку или футболку с таким рисунком можно приобрести в интернет магазине либо нанести принт самостоятельно. Тениски и кроп топы в стиле милитари также популярны в подростковых модных магазинах.


Модные шорты для девочек 2018 фото

Шорты комфортный выбор девочки в 12-13 лет. В летнее время просто не обойтись без светлых шорт на резинке. Их можно носить с любой майкой или футболкой. Яркие шорты с накладными карманами отлично смотрятся с майкой белого цвета.

Шорты в школу должны иметь классический покрой и длину. Носить их можно с блузкой или водолазкой. Джинсовые шорты отдельная модная еденица — они сочетаются с футболками и майками, топами и рубашками. Укороченные голубые шортики отличный вариант для пляжа. Широкие модели по колено пример хулиганского стиля девочки подростка. Трикотажные шорты спортивная деталь гардероба.

Джинсовая мода для девочек 2018 фото новинки

Джинсовая одежда для девочек целая модная индустрия. Огромные каталоги джинсовых изделий для девочек представлены современными модными брендами. Существует широкий модельный ряд разнообразной джинсовой продукции: шорты, юбки, сарафаны, платья, рубашки, пиджаки и куртки. Встречаются даже обувь сумки и кепки из денима. Джинсовая ткань комфортная и универсальная. Вещи из котона долго носятся, отлично стираются, универсальны в эксплуатации. Юбки и шорты носят летом и осенью, некоторые модели подходят для школы если это позволяет статут учебного заведения. Куртки пиджаки и рубашки отличное решение для холодных дней джинсовую рубашку можно носить летом поверх футболки. Джинсовый пиджак классика жанра, подходит для школы улицы. Джинсовые брюки(джинсы)в зависимости от покроя и фасона можно носить круглый год. Выделяют несколько типов джинсов: узкие высокие модели, расклешенные, широкие, укороченные, джинсы с низкой посадкой.

Весенние куртки для девочек 2018-2019 фото

Верхняя одежда в моде для девочек весна-лето 2018: весенние куртки, пиджаки, кардиганы. Весенние куртки могут быть изготовлены из плотного утепленного синтепоном материала, встречаются курточки из стеганного кашемира или котоновой ткани, болоньевые модели с подстежкой.

Для весны на рынке одежды для девочек выбор весенних курток представлен моделями на замке и капюшоном. Куртки для осени утепленные с дополнительными карманами для комфорта. Очень популярные курточки модификации «парка». Они подходят для школы, сочетаются с разными стилями. Парки с отстегивающимся искусственным мехом на капюшоне идеально подходят для ранней весны.

Спортивные костюмы для девочек 2018 фото

Спортивный костюм для девочки важная составляющая гардероба. Занятия спортом полезны для здоровья, укрепляют иммунитет, поднимают настроение.

Яркий красивый костюм для спорта из трикотажной ткани для девочки — отличный стимул для поднятия спортивного духа.

Спортивные костюмы также могут быть сшиты из водонепроницаемой ткани для занятий спортом в дождливое время, оснащены капюшоном и дополнительными карманами.

Летний спортивный костюм может сочетаться из шортиков и футболки. Дизайнеры украшают спортивный костюмы для девочек блестящими деталями, змейкам и металлическими заклепками.

Головные уборы для девочек 2018 фото новинки

Головные уборы для сезона весна-лето 2018 это шляпки, кепки, панамки и бейсболки. Соломенная шляпка с цветком украсит образ юной модницы, шляпка с кошачьими ушками милое дополнение нежного стиля. В моде также хулиганский стиль поэтому все чаще можно встретить девочку в яркой кепке с надписями. Панамки для пляжа и отдыха изготовляют из хлопчато бумажной ткани или льна. В школу отлично подойдет шапочка из тонкого трикотажа отдекорированная камушками и блестящей ниткой.

Красивые купальники для девочек 2018 фото

Купальник летом незаменимый инструмент моды для девочек весна-лето 2018. Купальники модные сдельные и раздельные. Раздельный купальник для девочки состоит из трусиков и лифа. Трусики могут быть на завязках для удобства и в виде коротких шортиков. Лиф с бахромой или рюшами, иногда напоминает ластиковый кроп-топ.

Сдельный купальник для девочки отличное завершение образа спортсменки. Купальники имеют лаконичный дизайн и яркую расцветку. Фирмы производители отшивают детские купальники из качественных материалов, комфортных для кожи и удобные в эксплуатации. Цветовая гамма на любой вкус от ярких принтованых до однотонных сдержанных тонов.

Стильная обувь для девочек 2018 фото новинки

Обувь для девочек 12-13 лет в модном сезоне представлена большим разнообразием моделей: туфли, босоножки, кеды, шлепанцы для летних развлечений.

Лаковые модели туфель для школы не теряют популярности. Лаконичный дизайн, небольшой каблук, простота и комфорт — главные характеристики туфлей для девочек.

Босоножки для летнего времени также имеют множество модификаций: босоножки с закрытой пяткой, босоножки мыльнички, нарядные босоножки с цветком, босоножки через пальчик.

Кеды для активного времяпровождения можно выбрать разных цветов. Белые кеды конверсы подходят для спортивного стиля. Шлёпанцы для пляжа или бассейна(кроксы) предлагаются производители в разных цветовых решениях и размерах.

Подростковый возраст – очень важная пора для каждой девочки. Именно сейчас меняется характер, а вместе с ним – предпочтения в одежде. Если раньше одежду можно было подобрать без лишних проблем, то сейчас угодить уже почти взрослой девушке довольно сложно. В возрасте 14-15 лет девочки очень придирчивы к своей фигуре, поэтому большинство видов одежды для них кажутся абсолютно неподходящими.

Особенности

Любой детский и подростковый гардероб сильно отличается от взрослого. Здесь присутствуют яркие оттенки, неординарные принты и аппликации. В подростковом возрасте девочки могут позволить себе абсолютно любую цветовую гамму. А дизайнеры, в свою очередь, пользуются удобным моментом и проявляют максимум фантазии.

Главный принцип, которого придерживаются производители подростковой одежды – отсутствие серости и скуки. И без того нелегкий подростковый возраст не должен нагонять тоску из-за мрачного гардероба. В 14-15 лет девочки еще находятся в детстве, но уже все равно стремятся подражать взрослым дамам. Самое главное, чтобы подражание было адекватным, а не смешным.

Элементы гардероба

Джинсы

Джинсовые брюки являются неотъемлемым элементом одежды для девочек 14 лет. Разнообразие моделей для данной возрастной категории просто поражает. В джинсовых коллекциях различных брендов можно встретить джинсы, которые будут подходить на любую фигуру и рост. Для невысоких девочек ростом 140 см идеальным вариантом будут джинсы бойфренды или простые прямые модели. Их можно надеть с туфлями на широком каблуке, чтобы добавить росту несколько сантиметров.

Для 15-ти летних высоких девушек дизайнеры предлагают также различные фасоны джинсов. Высокие представительницы прекрасной половины могут позволить себе практически любые понравившееся джинсы. Если девочка комплексует по поводу своего высокого роста и длинных ног, то можно предложить ей также джинсы-бойфренды, дополненные кроссовками.

Уже долгое время на пике популярности у подростков остаются рваные джинсы. Их уже поистине можно считать классикой джинсовой моды. Для многих девочек-подростков такой тип джинсов является составляющей базового гардероба.

Юбки

Ни одна девочка не может жить без красивой юбки. Несмотря на то, что современные подростки все чаще предпочитают джинсы или брюки юбкам, данный элемент гардероба не теряет своей актуальности. Рано или поздно каждая девочка хочет снять надоевшие джинсы и продемонстрировать свои красивые стройные ноги. В этом ей поможет юбка длиной немного выше колена. От мини юбок подросткам стоит отказаться. В этом возрасте короткие модели смотрятся вызывающе и вульгарно.

Идеальным вариантом для девочек 14-15 лет является юбка-солнышко или юбка в классическую складку. Джинсовые модели также никто не отменял. Юбка из джинсовой ткани считается актуальной вещью для любого сезона года.

Футболки

Разве может подростковый гардероб существовать без крутых футболок? Естественно, нет. Каждая девочка в возрасте 14-15 лет любит носить футболки, особенно сейчас, когда выбор данного элемента гардероба не может не радовать. Футболки относятся к повседневному стилю, их можно надеть на прогулку, дискотеку или встречу с друзьями. Разнообразие фасонов данного типа одежды очень велико. Поэтому каждая юная леди сможет подобрать свою модель, исходя из предпочтений и типа фигуры.

Многие подростки хотят выглядеть привлекательно для противоположного пола, поэтому выбирают женственные, облегающие силуэт футболки.

Куртки

Весна уже наступила, поэтому каждая девочка-подросток должна иметь в своем гардеробе красивую и модную куртку. Выбирать верхнюю одежду можно исходя из понятий практичности или стиля. Некоторые модели курток легко сочетают в себе оба эти понятия.

Самым практичным вариантом считается удлиненная куртка, которую можно надеть и с брюками, и с юбкой. Для более теплой погоды хорошо подойдут укороченные курточки из заменителя кожи. Они могут различных цветов, иметь свободный или приталенный силуэт.

Головные уборы

Весной невозможно обойтись без модного головного убора. На выбор подросткам предлагается несколько вариантов шапок. Это могут быть классические вязаные модели, полностью обтягивающие голову. Многие подростки предпочитают более свободные шапки треугольной формы. Такие головные уборы хорошо сочетаются с полуспортивным стилем.

Таблица роста и веса девочек

10 лет назад ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выработала средние нормы веса и роста для девочек и мальчиков. На протяжении длительного времени педиатры опираются на нее при выявлении патологий в развитии детей. У малышей до года отклонения могут появляться чаще, чем у подростков, однако значения показателей в старшем возрасте не менее важны. Узнать их поможет специальная таблица роста и веса для девочек.

Ребенок до года

По наблюдениям ВОЗ, рост и вес у девочек и мальчиков при рождении приблизительно одинаковый, но потом соотношение этих параметров изменяется. На вес и рост ребенка до года влияют многие факторы, среди которых:

  • питание,
  • физическое развитие,
  • наследственность,
  • национальность родителей.

Дети на искусственном вскармливании до года будут набирать вес и рост быстрее, чем девочки на грудном вскармливании. Сегодня существует предположение, что нормы ВОЗ были созданы для детей-искусственников, поэтому докармливание новорожденных, практиковавшееся в советское время, было излишним.

Исходя из таблицы для детей до года, девочки до 6 месяцев прибавляют в среднем по 2,5-3 см роста, а каждый сантиметр роста требует средней прибавки в весе 200-300 кг. Таким образом, средний рост девочки в 10-11 месяцев составляет 74-75 см, а к 12 месяцам достигает 76-77см. Соотношение рост-вес девочки до года будет выглядеть так:

  • 10 месяцев – 74 см и 10.2 кг;
  • 11 месяцев – 75,5 см и 10,5 кг;
  • 12 месяцев – 76,5 см и 10,7 кг.

Таблица, разработанная ВОЗ, не ограничивается одним параметром для детей до года. Здесь можно найти соотношение очень низких и очень высоких показателей, которые являются критической точкой и сигнализируют о том, что с физическим развитием ребенка что-то не в порядке.

Однако паниковать заранее не стоит. Не соответствующее норме соотношение роста и веса может быть обусловлено вполне объяснимыми причинами, так как все дети разные, в физическом развитии им тоже свойственны отличия. Так что на данные ВОЗ, конечно, можно опираться, анализируя рост и вес малыша, но всегда учитывая индивидуальные показатели.

Нормы роста и веса подростков

В 12-13 лет – переломный момент в жизни девочки. Если до этого момента рост и вес молодых леди мог приблизительно уравниваться со сверстниками мужского пола, то затем происходит гормональная перестройка. Это приводит к набору массы тела, однако она все равно дает меньшие показатели, чем нормы мальчиков в такое же время. Хотя бывают исключения.

10-11 или 12-13 лет – далеко не точно определенная точка, когда девочка достигает полового созревания. У многих этот момент может произойти гораздо раньше: в 9-11 лет. Переходный период характеризуется тем, что нервная система работает «на износ», стараясь выдержать гормональную перестройку. Это объясняет многие странные вещи в поведении подростков: отрицание норм, стремление совершать необдуманные поступки, повышенную потребность в общении.

В связи с тем, что у девочки в 10-11, 12-13 лет изменяется соотношение гормонов в организме, может произойти скачок массы тела в ту или иную сторону, усилиться рост. Если таблица показывает избыточный вес или его критический недостаток, следует бить тревогу. Недостаток в весе или росте девочки 10-11, 12-13 лет может свидетельствовать о замедлении в развитии ребенка (учитывать надо и наследственный фактор: если мама и папа худощавые, маленького роста, то низкие показатели могут быть обусловлены именно этим фактором), а ожирение говорит о гормональном нарушении, которое нужно лечить.

Скачок роста и веса у девочки в 11-13 лет может произойти с началом менструации. Это будут вполне нормальные показатели, которые затем сами нормализуются. Родителям стоит внимательнее присматриваться к своему ребенку.

Если взрослых все же заботит нормальный вес и рост у девочек-подростков 12-13 лет, организация ВОЗ предлагает им высчитать индекс массы тела. Этот метод расчета подходит и для подростков 10-11, 12-13 лет, и для малышей до года.

Для этого показатель роста сначала возводится в квадрат. Например, 1,56х1,56=2.4. Затем следует разделить показатель веса на полученное число. Допустим, вес подростков 19 кг. Делим 19 на 2,4. Получается показатель 19,7 кг. Как утверждает таблица, при росте 1.56 средний нормальный вес должен составлять 19-25 кг. Указанное число входит в установленные ВОЗ рамки, однако близко к критической точке. За таким ребенком с 10-11, 12-13 лет стоит понаблюдать, нормализовать режим питания и физических нагрузок.

Когда бить тревогу?

Следует помнить, что показатели ВОЗ относительно самой низкой и самой высшей точки роста и веса постоянно обновляются. Время идет, меняются представления о моде и внешнем виде человека в целом, поэтому и соотношение показателей будет изменяться.

Для детей в несколько месяцев нормы будут зависеть в основном от типа питания наследственности. Здесь есть опасность перекормить малыша до года, если перейти на смешанное вскармливание малыша до года. Педиатр, конечно, обратит внимание, если ребенок в несколько месяцев недоедает, но решать проблему с докормом предстоит родителям. При грудном вскармливании лучше сцедить собственное молоко и накормить младенца в несколько месяцев, чем рисковать и переходить на смеси.

В отличие от детей до года, у девочек-подростков вес может колебаться не только из-за физиологических причин, но и под влиянием моды. Большинство девушек в этом возрасте уверены, что они слишком толстые, и модным становится садиться на диету. К сожалению, отказ от питания или неправильное построение меню грозит анорексией – похуданием с необратимыми процессами в организме. Родителям стоит внимательнее наблюдать за девочками в 10-11, 12-13 лет, делиться с ними знаниями, иметь максимально доверительные отношения.

Нормы ВОЗ не окончательный приговор, если рост или вес вашего ребенка в несколько месяцев или в 11-13 лет им не соответствует. Однако это лишняя причина задуматься и сигнал о том, что с ребенком что-то не в порядке. Опираясь на нормы ВОЗ, можно предупредить развитие заболеваний, которые не заметны обычным глазом.

Что должно быть в косметичке подростка: рейтинг 13 лучших средств

Содержание

  • Особенности кожи подростков
  • Как ухаживать за кожей в подростковом возрасте
  • Уход за нормальной кожей подростков
  • Уход за проблемной кожей подростков
  • Обзор средств

Особенности кожи подростков

«Подростковый возраст характеризуется гормональной перестройкой организма, в этот период усиливается работа сальных желез, — объясняет Александр Прокофьев, эксперт La Roche-Posay. — Следствием могут стать проблемы с кожей и склонность к акне».

Тинейджеры часто стыдятся прыщей, избегают общения со сверстниками, начинают замыкаться в себе. Решить проблемы поможет врач и, конечно, грамотный уход.

Проверьте с помощью нашего теста, умеете ли вы ухаживать за проблемной кожей.

Getty Images

Пройти тест

Еще одна проблема, которая может беспокоить в подростковом возрасте, — аллергические реакции или признаки атопического дерматита.

«Конечно, при таких проявлениях надо находиться под наблюдением дерматолога, чтобы при необходимости своевременно проводить медикаментозное лечение, — предупреждает Александр Прокофьев. — В качестве базового ухода применяются эмоленты — средства, увлажняющие кожу и восстанавливающие ее гидролипидный защитный слой».

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за кожей в подростковом возрасте

Вопрос, который волнует всех родителей, — когда подбирать подростку средства для системного ухода. Эксперт Vichy Екатерина Турубара отвечает на него так: «Косметологи считают, что начинать ухаживать за кожей стоит уже c 14 лет с помощью увлажняющих средств. Вообще косметический «рацион» подростка относительно небогат: ему пригодятся средство для умывания в формате геля или пенки, базовый увлажняющий уход (как правило, в этом возрасте никто не делит продукты на дневные и ночные), а также солнцезащитное средство».

«Не стоит забывать о защите от солнца. Солнцезащитное средство с SPF 25–30 надо применять в качестве дневного ухода летом, на море заменяя его на продукт с SPF 50. После 14 лет ребенку можно спокойно покупать взрослый продукт с SPF».

«Подросткам нужно выбирать косметику, которая бережно очищают кожу, не обезжиривая и не пересушивая ее. Средства не должны содержать масла, так как они могут закупоривать поры и способствовать образованию комедонов», — объясняет эксперт-дерматолог Garnier Марина Каманина.

На всякий случай: по закону косметическая продукция предназначается для людей с 14 лет (сюда не входят детские продукты). © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Уход за нормальной кожей подростков

Как и в любом возрасте, составлять схему ухода нужно, исходя из типа кожи и имеющихся проблем. При нормальной коже без высыпаний и склонности к акне, уход может выглядеть таким образом.

Очищение

Очищающие средства лучше выбирать мягкие. При этом основа должна достаточно хорошо пениться: молодые люди редко разбираются в бессульфатных средствах и не понимают сывороточных и двухфазных текстур. Подросток может запросто «недосмыть» такое средство и в итоге получить раздражение, а заметную пену он постарается удалить полностью.

Приветствуются ингредиенты с успокаивающим действием (экстракт календулы, аллантоин, бисаболол). А вот кислоты при нормальной коже не особенно нужны.

Увлажнение

Увлажняющий крем лучше подобрать с легкой текстурой и составом, повышающим барьерно-защитные силы кожи. Эпидермис полностью формируется к 11–12 годам, но этот процесс индивидуален, и важно поддержать нормальную изолирующую функцию кожи. В состав средства могут входить глицерин, гиалуроновая кислота или хитозан, а также керамиды и легкие масла (например, виноградной косточки). Слишком питательная текстура не требуется.

Совершенно точно не стоит наносить на лицо подростка детский крем. Состав на основе ланолина и силиконов предназначен для изоляции сухой кожи от ткани подгузника, а не для ухода за насыщенной сальными железами кожей лица.

Вернуться к оглавлению

Уход за проблемной кожей подростков

Тем, у кого кожа проблемная, стоит уделить особое внимание тщательному очищению, а также матированию и профилактике прыщей.

Очищение

По мнению Екатерины Турубары, кроме очищающего геля на основе кислот, в программе ухода должен присутствовать тонизирующий лосьон для восстановления рH кожи. В его состав обычно включают небольшой процент спирта, а также кислоты, дезинфицирующие и успокаивающие компоненты.

Что касается средства для дневного ухода, оно должно иметь легкую текстуру и быть некомедогенным. В составе ищите:

  • кислоты: салициловую, гликолевую или комплекс фруктовых;

  • матирующие и себорегулирующие добавки, например, соли цинка и меди;

  • дезинфицирующие и противовоспалительные ингредиенты.

«При обращении к врачу подросткам с акне могут назначить лекарственные препараты на основе адапалена, бензоил пероксида, азелаиновой кислоты, антибиотиков, — предупреждает Екатерина Турубара. — Важно, чтобы крем, используемый в момент применения препарата, оптимально увлажнял кожу: он не должен содержать масел, но может включать гиалуроновую кислоту, глицерин, экстракты водорослей и алоэ, а также успокаивающие ингредиенты — термальную воду, аллантоин, мадекассосид».

«Для умывания проблемной кожи выбирайте гели, которые смогут устранить загрязнения, очистить поры, удалить избыток кожного сала», — говорит Александр Прокофьев. © Getty Images

При проблемной коже не помешают маски на основе белой глины с добавлением растительных экстрактов и кислот. А вот популярные маски-пленки при наличии гнойничков лучше не использовать.

Фотозащита

Врачи-дерматологи настаивают: при проблемой коже важно тщательно защищать кожу от ультрафиолета и не советовать подростку подставить лицо солнцу, чтобы «подсушить прыщи». После воздействия солнечных ванн кожа и правда выглядит лучше, но через некоторое время, как только исчезнет вызванный ультрафиолетом гиперкератоз, возникнет обострение.

Солнцезащитное средство должно быть адаптировано для проблемной кожи и иметь фактор не ниже SPF 30.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств

К базовому уходовому арсеналу: очищение + увлажнение + защита от солнца — в подростковом возрасте довольно часто требуется корректирующая косметика против высыпаний.

Очищение

Гель + Скраб + Маска «Чистая кожа 3-в-1», Garnier отвечает различным потребностям: устраняет поверхностные загрязнения, интенсивно очищает, отшелушивает кожу. В составе — цинк, экстракт эвкалипта, салициловая кислота.

Очищающая пенка, придающая сияние, Pureté Thermale, Vichy на основе термальной воды и экстракта дерева ши мягко устраняет загрязнения и освежает кожу.

Очищающий пенящийся гель для жирной кожи Effaclar, La Roche-Posay содержит пидолат цинка, известный своим противовоспалительным действием. Эффективно удаляет с кожи грязь и кожное сало.

Очищающий гель для нормальной и жирной кожи лица и тела, CeraVe без мыла, отдушки, сульфатов и парабенов избавляет от загрязнений и излишков себума.

Тонизирование

Очищающий тоник «Чистая кожа» против черных точек, Garnier помогает предотвратить возникновение черных точек, матирует, визуально уменьшает поры — и все благодаря салициловой кислоте и цинку в составе.

Очищающий лосьон, сужающий поры, Normaderm, Vichy подходит для чувствительной кожи. Содержит салициловую кислоту, глицерин, термальную воду источников Виши и сделает все, чтобы завершить процесс очищения максимально мягко и обеспечить легкий пилинг-эффект.

Увлажнение

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy способствует восстановлению барьерной функции кожи и увлажняет за счет высокой концентрации термальной воды 89% и гиалуроновой кислоты.

Ежедневный уход для чувствительной и склонной к аллергии кожи Toleriane Dermallergo, La Roche-Posay подойдет для тех, кто страдает от атопического дерматита. Благодаря нейросенсину успокаивает кожу и позволяет избежать покраснения и раздражения.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe с гиалуроновой кислотой, церамидами и глицерином круглосуточно увлажняет кожу, а еще восстанавливает и укрепляет защитный барьер.

Для жирной и проблемной кожи

Корректирующий уход против несовершенств 24 часа увлажнения Normaderm, Vichy для борьбы с несовершенствами включает салициловую и LHA-кислоты, а также матирующий компонент Airlicium.

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи Effaclar Duo(+), La Roche-Posay обещает уменьшить несовершенства, увлажнить и матировать. Легкая текстура плюс формула на основе пробиотика и маннозы — тому подтверждение.

Защита от солнца

Солнцезащитный матирующий гель-крем Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay с системой солнцезащитных фильтров и богатой селеном термальной водой защищает кожу от вредного влияния ультрафиолета. Кроме того, средство избавляет о жирного блеска в течение дня.

Ежедневный матирующий уход для жирной проблемной кожи 3-в-1 Capital Soleil, SPF 50, Vichy подростки оценят благодаря невесомой текстуре. В составе формулы — зеленая глина, которая абсорбирует избыток себума, пробиотик, укрепляющий кожный барьер, и антиоксидант, витамин Е.

Вернуться к оглавлению

Ваш подросток: от 10 до 13 лет | Обучение пациентов

«Подростковый возраст» может быть трудным как для детей, так и для их родителей. Подростки продолжают исследовать свое сообщество и мир и начинают развивать уникальную идентичность отдельно от своих родителей.

Хотя ребенок не часто осознает это, родители по-прежнему чрезвычайно важны в жизни подростка. Ваш ребенок нуждается в вашей поддержке, обучении, дисциплине, а также в вашей способности моделировать социальные взаимодействия и принятие решений.

Питание

К настоящему времени большинство детей знают, какие продукты полезны для здоровья, и их можно поощрять к выбору питательных веществ.

  • Позвольте вашему подростку просматривать кулинарные книги и выбирать новые полезные рецепты для всей семьи. Он или она может составить список ингредиентов и отправиться с вами за покупками. Приготовление еды дает подросткам возможность научиться организаторским навыкам, проявить творческий подход, помочь семье и разделить удовольствие от еды, которую они приготовили.
  • Приготовьте продукты для завтрака, такие как яйца или блины на ужин, и приготовьте продукты для ужина, такие как тако на завтрак. Подросткам нравится знать, что их родители могут быть гибкими в рутине.
  • Продолжайте быть хорошей моделью, выбирая здоровую пищу и употребляя много фруктов и овощей.
  • Некоторые исследования показывают, что американцам необходимо дополнительное количество витамина D. Подумайте о поливитаминах.
  • Подростки и подростки быстро растут и нуждаются в кальции для развития хорошего здоровья костей сейчас и в будущем. Подросткам необходимо не менее 1500 мг кальция в день, поэтому подумайте о добавках кальция.

Все члены семьи должны ограничить потребление жареной, жирной и нездоровой пищи. Поскольку вы контролируете список покупок, тщательно выбирайте продукты. Не покупайте газированные напитки, чипсы, конфеты, печенье или кексы. Питательные альтернативы закускам включают свежие фрукты, попкорн, крендельки, сыр и крекеры, сыр, изюм, орехи, морковные палочки, йогурт и сухофрукты.

Семейный обед

Одна из лучших семейных традиций – сесть вместе за трапезой. Мы особенно рекомендуем семьям ужинать вместе. Семейный ужин позволяет семье собраться и поделиться событиями дня друг с другом. Вы можете использовать это время для развлечения, обмена опытом, разговоров о чувствах и эмоциях и обсуждения проблем. Однако сейчас не время для дисциплины. Время приема пищи должно быть расслабляющим. Также хорошей идеей будет выключить телевизор во время ужина, чтобы побудить всех поговорить.

Исследования показали, что подростки менее склонны к рискованному поведению, если они едят вместе со своими родителями.

Стоматологическая помощь

Ваш ребенок должен продолжать регулярно посещать стоматолога и должен чистить зубы и пользоваться зубной нитью не менее двух раз в день, используя зубную пасту, содержащую фтор.

Половое созревание и секс Ed

Большинство родителей и их подростков согласны с тем, что вопросы секса следует преподавать дома. Однако более трети опрошенных подростков заявили, что у них никогда не было полезных разговоров о сексе со своими родителями. Годы средней школы — важное время для общения с подростком и обсуждения этих проблем.

Во время полового созревания мужские и женские тела переходят из детства во взрослую жизнь и становятся способными к размножению. Половое созревание обычно начинается в возрасте от 9 до 13 лет у девочек и от 10 до 14 лет у мальчиков. И мальчики, и девочки в период полового созревания набирают вес и становятся выше. Вырабатываются химические гормоны, вызывающие изменения в их организме.

У подростков возникает множество вопросов и опасений по поводу процесса полового созревания — нормально ли их тело и каких изменений они могут ожидать. Подростки также испытывают эмоциональные изменения и могут быстро перейти от возбуждения к печали, не имея возможности объяснить, почему.

Школа

Переход в среднюю или среднюю школу часто может быть трудным. Студенты должны ориентироваться в новой школе и научиться менять классы несколько раз в день. У вашего подростка также будет несколько разных учителей, каждый со своими правилами. Таким образом, ваш ученик должен быть более организованным и более гибким, чем в начальной школе.

Подростки должны легко читать большинство газет и журналов и понимать, что они читают. Они также должны уметь решать математические задачи на умножение, деление и дроби. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу способностей вашего ученика в школе, запишитесь на прием, чтобы поговорить со школьным консультантом, директором школы или педиатром.

Хулиганы

Издевательства могут усилиться в среднем возрасте и, к сожалению, могут стать очень серьезными. Запугивание может принимать форму как эмоционального, так и физического насилия, а эмоциональные страдания часто наносят гораздо больший ущерб. Студенты даже подвергаются риску эмоционального насилия при использовании веб-сайтов и чатов в Интернете.

Почаще разговаривайте с ребенком, чтобы убедиться, что он чувствует себя в школе в безопасности. Есть много ресурсов для учеников, которые подвергаются издевательствам, поэтому, пожалуйста, поговорите с педиатром вашего ребенка, если это вас беспокоит.

Домашнее задание

К средней школе учащиеся должны быть в состоянии взять на себя большую часть ответственности за выполнение домашнего задания. Они должны уметь вести список своих домашних заданий и выполнять их самостоятельно.

Ученикам средней школы часто требуется помощь в приобретении организационных навыков. Найдите время, чтобы регулярно сидеть с подростком и обсуждать домашнюю работу. Покажите подростку, как вести списки заданий и необходимых материалов, а также как планировать домашние задания. Книга «Домашнее задание без слез» — отличный ресурс.

Телевидение, компьютеры и средства массовой информации

Большинство учащихся средних школ постоянно контактируют со средствами массовой информации. К сожалению, время, проведенное в СМИ, часто означает:

  • Подверженность насилию и неуместным сообщениям сексуального характера
  • Меньше времени на домашнее задание
  • Меньше времени для активности, чтения, исследования, творчества или просто мечтаний
  • Поведенческие изменения, которые могут включать повышенную агрессию, снижение креативности и гиперактивность
  • Прибавка в весе, потому что дети едят во время просмотра телевизора и тратят меньше времени на физические упражнения

Мы призываем родителей контролировать доступ к медиа. Некоторые рекомендации и информация для СМИ:

  • Ограничьте все «экранное время» (телевидение, компьютер, видео) одним часом в день или меньше.
  • Знайте, что ваши дети усваивают ценности из телевизионных шоу и рекламы. Родители должны присутствовать, когда их подростки смотрят, чтобы обсудить их ценности и помочь детям подвергнуть сомнению сообщения программ и рекламы.
  • Не позволяйте ребенку иметь телевизор или компьютер в спальне, так как будет сложнее следить за программами и использованием Интернета. Разместите телевизоры и компьютеры в центральном месте, где вы сможете видеть, что делает ваш ребенок.
  • Отслеживайте интернет-сайты и учетные записи электронной почты. Напомните подростку никогда не делиться личной информацией в Интернете.
  • Отслеживайте музыку, журналы и другую литературу, которая появляется в жизни вашего подростка.
  • Ограничьте использование сотовых телефонов и имейте в виду, что многие компании теперь отправляют порнографические материалы на мобильные телефоны без запроса.

Исследования подтверждают, что подростки менее склонны к рискованному поведению, если их родители участвуют в их жизни и дают рекомендации по использованию средств массовой информации. Существуют веб-сайты, которые помогают семьям выбирать средства массовой информации, поддерживающие их ценности, в том числе commonsensemedia.org иcommercefreechildhood.org.

Работа по дому

Подросткам необходимо научиться действовать в реальном мире, а участие в домашних делах помогает подготовить их к жизни вне дома. Помогите подросткам научиться стирать, готовить еду, убираться в доме, косить газон и ухаживать за домашними животными. Убедитесь, что у вашего подростка есть список ежедневных и еженедельных задач, которые нужно выполнить. Дети, которые выполняют больше работы по дому, чувствуют себя более связанными со своими семьями и с большей вероятностью получат более высокие оценки в колледже.

Спорт и упражнения

Упражнения особенно важны в подростковом возрасте. Мало того, что их быстро растущее тело нуждается в физической активности, упражнения помогают молодым подросткам поддерживать эмоциональное благополучие. Подростки, которые занимаются спортом, имеют более высокую самооценку и лучше учатся в школе. Подростки получают пользу от командных видов спорта, поскольку они узнают правила мира, как справляться с конкуренцией, как быть добрым победителем или проигравшим и как усердно работать для достижения цели.

Преподавание ценностей

Дети учатся у вас каждый день. Ты их лучший учитель. Наблюдая за вами, они узнают, как разговаривать с другими людьми, как относиться к другим, как взаимодействовать в семье, как работать, как решать проблемы и как справляться с эмоциями. Они также узнают, что вы делаете и не цените.

Самоуважение

Подростки часто измеряют свою ценность внешними ценностями, такими как внешний вид, деньги (например, марки одежды, которые они носят) и количество друзей. Подростки особенно склонны иметь плохое представление о себе, потому что их тела меняются, и у них часто появляются прыщи. Исследования показывают, что почти 80 процентам подростков не нравится, как они выглядят.

Подростки нуждаются в постоянной уверенности родителей в том, что их ценят, что вы видите правильные решения, которые они принимают, и что вам нравится проводить время с их друзьями. Пусть ваш малыш услышит, как вы говорите друзьям, как сильно вы восхищаетесь им или ею за недавнее правильное решение или достижение. Каждому подростку необходимо знать, что в нем или в ней есть что-то особенное — занятие, хобби или область знаний, которые позволяют вашему ребенку выделиться среди своих сверстников. Если у вашего подростка нет особого интереса, хобби или области способностей, подумайте о том, чтобы поощрять его или ее заниматься чем-то одним.

Деньги

Выдача детям пособия — отличный способ начать учить их обращаться с деньгами. Некоторые семьи предпочитают давать своим детям небольшое пособие, не привязывая его к работе по дому, считая, что детям важно знать, что все получают выгоду от занятости родителей. Другие семьи считают, что дети должны знать, что они зарабатывают деньги, выполняя работу, и давать детям пособие после того, как их работа по дому завершена. Некоторые семьи комбинируют подходы — дают детям небольшое пособие плюс дополнительные деньги за дополнительную работу.

Самое главное, чтобы родители показали детям, как пользоваться деньгами — как их копить, как расплачиваться за мелочи в магазине и как покупать подарки для других. На этом этапе вы, возможно, захотите увеличить размер пособия для вашего ребенка, требуя от него или нее наличия бюджета на покупку вещей за собственные деньги ребенка.

Принятие решений

Вашему ребенку должна быть предоставлена ​​возможность начать принимать решения и испытать последствия этих решений, как отрицательные, так и положительные. Ребенок может помочь принять множество решений, если вы считаете, что это уместно:

  • В каких внеклассных мероприятиях участвовать
  • В какой ресторан пойти
  • Чем заняться на выходных всей семьей
  • Каких друзей пригласить больше
  • Как потратить свои деньги
  • Какую одежду носить
  • Как планировать домашнее задание

Покажите ребенку, как обдумывать решения:

  • Определите, какие есть варианты
  • Рассмотреть все возможности
  • Рассмотрим плюсы и минусы каждого варианта
  • Выберите лучший вариант
  • Повторите оценку после того, как увидите результаты — решите, был ли это хороший выбор и что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз

Другие ценности

Какие еще ценности вы хотите, чтобы ваш ребенок усвоил?

Тайм-менеджмент

  • Помогите ребенку составить недельный график домашних дел или задач, книг для чтения и так далее.
  • Убедитесь, что жизнь вашего ребенка не слишком распланирована. Детям также нужно время, чтобы расслабиться, подумать и помечтать.

Дружба

  • Обсудите, какие качества искать в друге.
  • Поощряйте ребенка приглашать к себе друзей. Вы сможете встретиться с друзьями вашего подростка и узнать, чем они занимаются вместе.

Личное принятие неудачи

  • Признавайте свои ошибки перед ребенком.
  • Признайте свои чувства, но выскажите мысль, что вы можете попробовать еще раз или извлечь урок из своей ошибки.

Выражение эмоций

Эмоции никогда не бывают правильными или неправильными — это просто чувства. Наше поведение может быть правильным или неправильным. Помогите ребенку увидеть разницу. Например: «Я вижу, что ты очень зол, но нельзя пинать твоего брата».

Религия

Некоторые семьи находят место поклонения, где они могут встретиться с другими семьями, которые разделяют их ценности и могут поддержать свою семью.

Давление сверстников

  • Четко сформулируйте ценности вашей семьи.
  • Убедитесь, что ваши действия соответствуют вашим словам.
  • Поговорите о типах давления со стороны сверстников, которое исходит от общества, средств массовой информации и друзей.
  • Поговорите о том, как противостоять давлению сверстников, включая точные слова, которые нужно использовать. Например: «Мне не нужны наркотики, чтобы чувствовать себя счастливым». Ролевая игра с подростком.
  • Убедитесь, что ваш ребенок знает, что вы больше всего заботитесь о его или ее личной безопасности.
  • Приведите аргументы в пользу того, чтобы сделать правильный и здоровый выбор.

Наркотики и алкоголь

Гораздо проще и предпочтительнее обсуждать семейные ценности в отношении употребления наркотиков и алкоголя в школьные годы. Ваш подросток все еще слушает вас и с большей вероятностью примет ваши ценности.

Вы должны знать, что исследования показывают, что чем раньше подростки начинают употреблять наркотики, алкоголь или сигареты, тем выше вероятность того, что они станут зависимыми.

Навыки общения

Это прекрасное время, чтобы поработать с ребенком над навыками общения. Несколько полезных советов:

  • Четко изложите свои ожидания, чтобы не было путаницы.
  • Будьте доступны, доступны и готовы слушать.
  • Участвуйте в школьной жизни и с друзьями.

Чем больше времени вы проводите вместе, тем легче вам общаться. Подумайте о том, чтобы провести выходные с подростком, чтобы поговорить о предстоящих физических и эмоциональных изменениях, а также о ценностях и ожиданиях вашей семьи и, конечно же, повеселиться вместе.

Безопасность

Некоторые правила безопасности:

  • Ознакомьтесь с правилами безопасности на велосипеде вместе с ребенком и убедитесь, что он или она всегда носит шлем.
  • Просмотрите планы вашей семьи на случай пожара и землетрясения. Составьте план действий, если бедствие разлучит вашу семью.
  • Напомните своему ребенку всегда сообщать вам, если кто-то прикасается к нему неподобающим образом.

Используется с разрешения Джейн Э. Андерсон, доктора медицины

Все о половом созревании (для детей)

Время меняться

Хорошо, это смешное слово, но что такое половое созревание?

Половое созревание (скажем: PYOO-ber-tee) — это время, когда ваше тело начинает развиваться и меняться по мере того, как вы переходите от ребенка к взрослому. Мы говорим о таких вещах, как у девочек растет грудь, а мальчики начинают больше походить на мужчин. В период полового созревания ваше тело будет расти быстрее, чем в любой другой период вашей жизни, за исключением периода, когда вы были ребенком.

Полезно знать об изменениях, которые вызывает половое созревание, до того, как они произойдут. Таким образом, вы знаете, чего ожидать. Также важно помнить, что все проходят через эти изменения. Независимо от того, где вы живете, мальчик вы или девочка, любите ли вы ванильное мороженое или мороженое с двойной помадкой, вы испытаете их. Нет двух абсолютно одинаковых людей, но у всех есть одна общая черта: все мы переживаем период полового созревания.

Обычно половое созревание начинается в возрасте от 8 до 13 лет у девочек и в возрасте от 9 до 15 лет у мальчиков. Этот широкий возрастной диапазон может помочь объяснить, почему некоторые из ваших друзей все еще выглядят как маленькие дети, тогда как другие больше похожи на взрослых.

Когда ваше тело готово к началу половой зрелости, ваш гипофиз (скажем: пих-ТОО-э-э-э-э) железа (гороховидная железа, расположенная в нижней части вашего мозга) выделяет специальные гормоны. В зависимости от того, мальчик вы или девочка, эти гормоны воздействуют на разные части тела.

Изменения для мальчиков и девочек

У мальчиков гормоны проходят через кровь и попадают в яички (скажем: TES-teez), две яйцевидные железы в мошонке (мешочек, который свисает под пенисом), начать вырабатывать тестостерон (скажем: tess-TAHS-tuh-rone) и сперму. Тестостерон — это гормон, который вызывает большинство изменений в организме мальчика в период полового созревания, а мужчинам нужна сперма, чтобы иметь возможность размножаться (быть отцом ребенка).

У девочек эти гормоны нацелены на два яичника (скажем: OH-vuh-reez), которые содержат яйцеклетки, находящиеся в теле девочки с момента ее рождения. Гормоны заставляют яичники вырабатывать другой гормон, называемый эстрогеном. Вместе эти гормоны подготавливают организм девушки к началу менструации и к возможности когда-нибудь забеременеть.

У мальчиков и девочек начинают расти волосы под мышками и в области лобка (на гениталиях и вокруг них). Сначала он выглядит легким и тонким. Затем, когда дети проходят период полового созревания, он становится длиннее, толще, тяжелее, курчавее и темнее. Со временем у мальчиков также начинают расти волосы на лице.

Это просто всплеск роста


Всплеск — это короткий всплеск активности или то, что происходит в спешке. И всплеск роста — это просто: ваше тело растет, и это происходит очень быстро!

В период полового созревания может показаться, что ваши рукава всегда становятся короче, а штаны сползают по ногам. Это потому, что у вас есть всплеск роста, который длится от 2 до 3 лет. Когда этот всплеск роста достигает своего пика, некоторые дети вырастают на 4 и более дюймов (10 и более сантиметров) за год! В конце вашего всплеска роста вы достигнете своего взрослого роста — или около того.

Но в период полового созревания меняется не только ваш рост.

При таком быстром росте может показаться, что одна часть вашего тела — например, ваши ноги — растут быстрее всего остального. Это может заставить вас чувствовать себя неловко или неловко. Это тоже нормально! Остальная часть вашего тела со временем заполнится и примет форму, и вы почувствуете себя менее неуклюжим.

Принятие формы

Ваше тело также наполняется и меняет форму во время полового созревания. Плечи мальчика станут шире, а тело станет более мускулистым. Он может заметить небольшой рост груди на груди. Не волнуйтесь, это нормально — и у большинства мальчиков это проходит к концу полового созревания.

Кроме того, голоса мальчиков ломаются и со временем становятся более глубокими, их пенисы становятся все длиннее и шире, а яички — больше. Все эти изменения означают, что их тела развиваются так, как должны в период полового созревания.

Тело девушек обычно становится более пышным. Их бедра становятся шире, а грудь развивается, начиная с небольшой припухлости под сосками. Иногда одна грудь растет быстрее другой, но в большинстве случаев они выравниваются. Примерно в это же время девочки могут начать носить бюстгальтеры, особенно если они занимаются спортом или занимаются физическими упражнениями.

При всем этом росте и развитии некоторым девушкам может быть некомфортно из-за того, как меняется их тело, но для девочек вредно сидеть на диете, пытаясь остановить нормальное увеличение веса. Если у вас есть какие-либо вопросы о половом созревании или вы беспокоитесь о своем весе, поговорите с родителями или врачом.

Один вопрос у девушки: когда у меня начнутся первые месячные? Обычно это происходит примерно через 2 года после того, как ее грудь начинает развиваться. Менструальный (скажем: MEN-strul) период или месячный цикл — это когда кровь выделяется через влагалище. Это может звучать тревожно, но это нормально и сигнализирует о том, что девочка взрослеет и ее тело готовится к тому, чтобы когда-нибудь родить ребенка.

Вот что происходит: каждый из двух яичников девочки содержит тысячи яйцеклеток. Во время менструального цикла яйцеклетка высвобождается из одного из яичников и начинает путешествие по фаллопиевой (скажем: фух- ло -пи-ун) трубе к матке, также называемой маткой. У девочки две фаллопиевы трубы, по одной соединяющие каждый яичник с маткой.

Еще до того, как яйцеклетка покинет яичник, гормоны стимулируют матку наращивать ее внутреннюю оболочку дополнительной кровью и тканью. Если яйцеклетка попадает в матку и оплодотворяется сперматозоидом, она может поселиться в этой оболочке и вырасти в ребенка. Дополнительная кровь и ткани питают и защищают ребенка по мере его развития.

Но большую часть времени яйцо только проходит. Когда яйцеклетка не оплодотворяется или если оплодотворенная яйцеклетка не прикрепляется к слизистой оболочке, матка больше не нуждается в дополнительной крови и ткани, поэтому кровь покидает тело через влагалище. Эта кровь известна как женский период. Период обычно длится от 2 до 7 дней. Примерно через 2 недели после последней менструации выходит новая яйцеклетка, поскольку цикл повторяется.

Лицом к лицу с переменами

Еще одна вещь, которая может появиться с периодом полового созревания, – это прыщи (скажем: АК-ни) – или прыщи – вызванные работой всех этих гормонов в организме.

Кожа становится более жирной, а прыщи иногда начинают появляться, когда начинается половое созревание, и вы можете получить их в подростковом возрасте. Вы можете увидеть прыщи на лице, верхней части спины или верхней части груди.

Чтобы избавиться от прыщей, умывайтесь два раза в день теплой водой с мягким мылом или моющим средством. Не выдавливайте, не ковыряйте и не выдавливайте прыщи. Ваш врач также может предложить рекомендации по избавлению от прыщей. Хорошей новостью является то, что прыщи обычно проходят намного лучше с возрастом.

Установка П.У. в период полового созревания

ПУ! Многие дети замечают, что у них появляется новый запах под мышками и в других местах, когда они достигают половой зрелости, и это не очень приятно. Этот запах — запах тела (вы, возможно, слышали, как люди называют его Б.О.), и все его чувствуют.

Когда вы достигаете половой зрелости, гормоны полового созревания стимулируют железы кожи, в том числе потовые железы под мышками. Когда пот и бактерии на коже собираются вместе, она может неприятно пахнуть.

Итак, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя менее вонючим? Ну, поддержание чистоты может остановить вас от запаха. Возможно, вы захотите принимать душ каждый день, либо утром перед школой, либо вечером перед сном. Носите чистую одежду и принимайте душ после того, как вы занимались спортом или тренировались.

Еще один способ избавиться от неприятного запаха тела — использовать дезодорант. Если вы используете дезодорант с антиперспирантом, он также сократит потоотделение.

Есть еще?

Мальчики и девочки также замечают другие изменения тела, когда они достигают половой зрелости. Девочки иногда могут видеть и чувствовать белое или прозрачное вещество, выходящее из влагалища. Это не означает, что что-то не так — это называется выделениями из влагалища и является еще одним признаком того, что гормоны меняют ваше тело.

У мальчиков начинается эрекция (это когда половой член наполняется кровью и становится твердым). Иногда эрекция возникает, когда мальчики думают о сексуальных вещах, или они могут происходить без всякой причины. У мальчиков также могут наблюдаться так называемые ночные поллюции (поллюции). Это когда пенис становится эрегированным, когда мальчик спит, и он эякулирует. Когда мальчик эякулирует, из полового члена выходит сперма — жидкость, содержащая сперматозоиды. Вот почему их называют поллюциями — они случаются, когда вы спите, и ваше нижнее белье или кровать могут быть немного влажными, когда вы просыпаетесь. Поллюции случаются реже, когда мальчики проходят период полового созревания, и в конечном итоге они прекращаются.

Изменения могут показаться странными

Так же, как эти гормоны изменяют внешний вид вашего тела, они также вызывают изменения внутри. В период полового созревания вы можете чувствовать себя сбитым с толку или испытывать сильные эмоции, которых раньше никогда не испытывали. Вы можете чувствовать себя чрезмерно чувствительным или легко расстраиваться.

Некоторые дети чаще выходят из себя и злятся на своих друзей или семью. Вы также можете беспокоиться о том, как выглядит ваше изменяющееся тело.

Иногда бывает трудно справиться со всеми этими новыми эмоциями. Важно знать, что пока ваше тело приспосабливается к новым гормонам, ваш разум тоже. Постарайтесь помнить, что люди обычно не пытаются задеть ваши чувства или расстроить вас намеренно. Это может быть не ваша семья или друзья — это может быть ваш новый «пубертатный мозг», пытающийся приспособиться.

У вас также могут быть сексуальные чувства, которых вы никогда раньше не испытывали. И у вас, вероятно, будет много вопросов об этих новых, сбивающих с толку ощущениях, связанных с сексом.

Легко смущаться или нервничать, когда говоришь о сексе. Важно получить ответы на свои вопросы, но вы должны быть уверены, что у вас есть вся верная информация. Некоторые дети могут поговорить со своими родителями о сексе и получить ответы на все свои вопросы.

Но если вам смешно говорить с родителями о сексе, есть много других людей, с которыми вы можете поговорить, например, ваш врач, школьная медсестра, учитель, школьный психолог или любой другой взрослый, с которым вам комфортно разговаривать.

Развитие по-разному

Все люди немного отличаются друг от друга, поэтому вполне логично, что все они развиваются по-разному. В период полового созревания каждый меняется в своем собственном темпе. Может быть, у кого-то из ваших друзей начались месячные, а у вас еще не появилась грудь. Возможно, голос вашего лучшего друга изменился, и вы думаете, что говорите как ребенок. Или, может быть, вам надоело быть самой высокой девочкой в ​​классе или единственным мальчиком, которому приходится бриться.

В некоторых случаях у детей, которые развиваются очень рано или очень поздно, возникают проблемы, требующие обследования или лечения. Если вас беспокоит такая возможность, поговорите со своими родителями и запланируйте визит к врачу. Ваш врач знает все о половом созревании и может помочь определить, нормально ли вы развивается.

Но почти все в конце концов наверстают упущенное, и большинство разногласий между вами и вашими друзьями сгладятся. А пока держись там. Половое созревание может быть довольно дикой поездкой!

Половое созревание для девочек — Детская больница Джонса Хопкинса