Как накрасить девочку на выступление по художественной гимнастике: Как сделать макияж для выступления по художественной гимнастике?

Как сделать макияж для художественной гимнастики красиво и правильно

Содержание

• 1 Как накрасить гимнастку на выступление самостоятельно. Советы тренеров
  • 1.1 Украшение для лица
  • 1.2 Основные принципы
  • 1.3 Основные цветотипы
  • 1.4 Создание базового грима
  • 1.5 Создание специального грима
  • 1.6 Подбираем средства для макияжа на выступление
  • 1.7 Как сделать макияж для художественной гимнастики самостоятельно

Каждое выступление гимнастки – это фееричное сочетание сложных элементов, красивых купальников, и идеальной яркой внешности, достичь которую позволяет макияж для выступления. Не важно, какой возраст у гимнастки – правильный макияж придаст уверенности, позволит достичь нужного образа и сделает лицо более выразительным для съемок и оценок судей.

Украшение для лица

Удачный и правильный макияж на выступление способен сильно преобразить номер. Когда образ становится завешенным, надеты красивые купальники для выступлений, а лицо украшено профессиональным макияжем – у спортсменок резко повышается уверенность в себе и артистизм.

Декоративный макияж должен красиво смотреться на фотоснимках и видеороликах

Детский макияж для девочек может не содержать большого количества косметики, однако даже едва заметные штрихи сделают внешность ребенка более выразительной. Кроме того, вовсе необязательно прибегать к помощи профессионалов – мамы вполне могут сами накрасить своих дочерей для выступления.

Основные принципы

Любой макияж для художественной гимнастики должен соответствовать стилю номера и выбранному костюму. Кроме того, желательно, что бы степень грима была подходящей под возраст гимнастки. Юная девочка должна сохранить свою чувственность и очарование, даже если на лице будет присутствовать косметика.

Перед тем, как приступить к созданию макияжа гимнастки, нужно руководствоваться основными принципами:

• Используемая косметика не должна сковывать мимику лица, т.к. от выражения эмоций зависят оценки судей;
• Макияж должен быть подобран «по возрасту», тем более, что у большинства выступающих первый макияж для соревнований делается в возрасте 4-5 лет;
• Часто на соревнованиях выполняется несколько номеров и происходит смена костюмов для выступлений. Важно, чтобы косметика была стойкой к механическим воздействиям и перепадам температуры;
• Созданный декоративный макияж обязательно должен красиво смотреться на фотоснимках и видеороликах;
• Учитывая, что макияж наносится совсем юным девочкам, косметика не должна вызывать аллергию на детской коже.

Основные цветотипы

Создать хороший макияж под силу профессиональным визажистам, но если делать детский макияж, вполне можно обойтись собственными силами. Для того, чтобы верно подобрать косметику и цвета макияжа, стоит воспользоваться рекомендациями по цветотипам девочек:

Девочки-блондинки, обладающие светлыми глазами – серыми, голубыми и матовой бледной кожей. Здесь актуально использовать тушь черного или коричневого цвета, нежные розовые, бежевые цвета для румян и пудры. Тени используются под цвет купальника, либо подбираются цвета, приближенные к оттенку глаз – синие, серые.

Запомните: любая из выбранных помад должна быть очень стойкой!

Обладательницы серых и голубых глаз, и рыжих или русых волос. Актуальным для такого типажа девочек будет использование персиковых или розовых пудры, румяна. А вот с глазами можно экспериментировать, отдавая предпочтение ярким цветам теней и неожиданным сочетаниям.

Девочки-брюнетки или с пепельными, темно-русыми волосами и обладательницы карих, голубых, серых глаз. В таком цветотипе лучше использовать розовую или бронзовую пудру, коричневые оттенки румян и теней.

При выборе помады для девочек, важно, чтобы она не была слишком яркой. Легкий макияж можно подчеркнуть розовой или персиковой помадой, но любая из них должна быть очень стойкой.

Создание базового грима

Любой макияж – повседневный или для выступлений, должен наноситься согласно некоторым правилам. Это позволит действовать последовательно, не испортив предыдущих стараний неверным движением. Базовый грим для гимнасток состоит из следующих действий:

Общий тон лица. Лицо гимнастки должно быть однотонным и свежим. Для выравнивания тона используются тональный крем или основа. Она наносится спонжем. Выбирать цвет тональной основы надо на 2 тона темнее, чем естественный цвет лица гимнастки. Желательно использовать тональную базу с оттенками загара.

Глаза гимнастки. Безусловно, законченный образ спортсменки должен иметь выразительные и яркие глаза. Чтобы подчеркнуть их форму, используют подводку. Подводки бывают в виде карандашей, фломастеров и жидкими. Наиболее стойкими считаются подводки-фломастеры – они не дадут макияжу «скататься» или потечь. Линии рисуются с учетом общего образа макияжа, они могут быть и едва заметными, тонкими или широкими.

Выделить глаза помогут тени. Поверх накрашенных подводкой стрелок накладываются тени темных тонов. Темные тени наносятся у внешнего уголка глаз, а интенсивность цвета теряется к середине века. Таким образом глаза можно увеличить, вытянуть и сделать на них акцент.

Мерцающие тени. Для придания свежести образу, на глаза гимнасток наносят светлые тени с мерцающими частицами. Такие тени должна быть наложены от середины века до внутреннего уголка.

Тушь. Завершающим этапом макияжа глаз должна стать тушь для ресниц. Светлым девочкам можно использовать коричневую тушь, или применять обычную черную. Очень важное условие для любой туши – водонепроницаемость и стойкость.

Рекомендуем ознакомиться: Как снизить риск травмы позвоночника в художественной гимнастике.

Создание специального грима

Усилить или разнообразить базовый макияж можно при помощи других косметических средств. Здесь будет актуально использовать блестки, пудру или румяна, тени темно-синего или коричневого цветов, туши для ресниц, помады или блески для губ.

Благодаря сухим блесткам можно сделать лицо свежим и сияющим, расставить акценты на скулах, лбу, веках. Такие блестки наносятся на ватную палочку, предварительно смазанную кремом.

Скорректировать форму лица отлично помогут румяна или корректоры. Благодаря некоторым приемам в макияже, лицо можно зрительно вытянуть или, напротив, сделать его шире. При нанесении румян, самое концентрированное место должно находиться у виска. От виска румяна растушевываются вниз по щеке.

Тушь для ресниц может быть призванной только слегка прорисовать реснички, а может создать яркий взгляд благодаря интенсивному нанесению.

Тени или карандаш коричневых оттенков. Благодаря этим инструментам можно прорисовать брови, ведь при выступлении все внимание зрителей – на мимике. А невыразительные, бледные брови существенно «воруют» яркость взгляда.

Яркие губы будут уместны только в том случае, если на глазах нанесен спокойный, естественный макияж. Если же глаза оформлены ярко, губы лишь подчеркивают карандашом и нейтральной помадой.

Подбираем средства для макияжа на выступление

Всем гимнасткам понятно, что множество упражнений для выступлений на соревнованиях по художественной гимнастике заставляют макияж выдерживать серьезные нагрузки. Здесь и резкие движения руками, соприкосновение лица с коврами, повышенное потоотделение. К косметике для такого макияжа имеются особые требования:

Каждое средство для макияжа должно быть гипоаллергенным. Это относится не только к требованиям для детской косметики. Невозможно себе представить, как свежий макияж может испортить важное выступление из-за того, что средство вызвало аллергию.

Имя производителя косметики должно быть известным. Профессиональная косметика сочетает в себе все требования – и по составу, и по стойкости.

Осторожно нужно относиться к выбору губных помад. Очень многие из них способны «растекаться» при повышенной температуре воздуха и тела, а для спортсменки важна стойкость макияжа. Иногда лучше использовать только карандаш для губ – им можно и подчеркнуть контур, и растушевать на губах.

Выбор теней, как правило, зависит от глаз и цвета купальника гимнастки. Однако иногда, в профессиональном макияже умело сочетают даже цвет ковра и общего интерьера зала!

Рекомендуем к прочтению: Как выбрать/сделать ленту для художественной гимнастики.

Как сделать макияж для художественной гимнастики самостоятельно

Как уже стало понятно, элементы макияжа должны сочетаться и с цветом волос и глаз гимнастки, и с ее костюмом, и с возрастом. И невозможно использовать обычный, повседневный макияж в выступлениях. Для создания базового макияжа можно следовать такой инструкции:

Необходимо выровнять тон кожи. Для этого используется тональная основа, нанесенная на лицо. Тон применяют чуть темнее, чем цвет кожи. Для выбора нужного тона ориентируются на линию лица вдоль подбородка. Тональный крем наносят пальцами на лицо, а для растушевки используют спонж.

Правильный макияж придаст уверенности, и сделает лицо более выразительным для съемок и оценок судей.

Первый этап для макияжа глаз – нанесение подводки. Учитывая, что глаза должны быть яркими, можно не бояться экспериментов и широких линий.

Темными тенями необходимо создать уголки у внешнего края века, а внутренний уголок покрасить светлыми, мерцающими тенями. Соединить 2 вида теней следует при помощи кисти, «смыв» границу.

Тушь — не обязательный элемент в ежедневном макияже гимнастки, но если она все же используется, пусть будет водостойкой.

После завершения основного макияжа можно скульптурировать лицо. Важно делать это после процедуры с тенями, иначе они будут осыпаться на только сделанный контур. Сухие корректоры или хайлайтеры позволяют сделать акценты на скулах, кончике носа, лбу. Румяна подчеркнут овал лица, сделают глубокими щеки и скулы.

Рекомендуем прочитать: Как правильно и красиво обмотать обруч для художественной гимнастики.

При использовании губной помады нельзя допускать, чтобы ее тон «перекрывал» яркость глаз. Если в макияже решено сделать акцент на губы – глаза должны быть накрашены крайне скромно. Сначала нужно обвести губы карандашом по контуру, немного выходя за натуральные границы губ. Затем наносится помада или блеск. Поверх базового цвета допустимо нанести в центр губ каплю светлого блеска.

Благодаря данным манипуляциям, юных гимнасток можно делать ухоженными, свежими и яркими, повысить их уверенность в себе и «расположить» многочисленные камеры на соревнованиях.

Танцы, балет, художественная гимнастика?

Дочке ровно 5 лет. Хочу отдать на танцы, на балет или в художественную гимнастику.
На танцы дочка уже ходит. Это народные танцы, год проходили, следующий год бесплатно. Занятия 2 раза в неделю. На мой взгляд как-то простовато и маловато. Хочу больше нагрузки. С другой стороны не факт, что ребенок будет тянуть.
Пробовали ходить на балет. Там все серьезнее, занятия 3 раза в неделю. Хотела, чтоб ребенок ходил и на балет, и на танцы, но педагог по танцам говорит, что так нельзя, требования разные, ребенок запутается — выбирайте что-то одно.
Был вариант художественной гимнастики. Пришли среди года- ребенку было тяжело. Но можно попробовать с сентября.
Но я не хочу этих метаний и проб, на чем-то надо остановится.
На чем? данные у ребенка средние.
Ей самой все равно, куда скажу, туда и будет ходить.
Профессионально ни балет, ни художественную гимнастику не хочу точно. Для себя, для женственности, для грации.

А куда вы на худ.

гимнастику ходили?
Большинство секций худ.гимнастики в этом возрасте ни о чем, пользы от них очень мало. Если ребенку было тяжело, возможно что занятия были слишком серьезными. Но это редкое явление. Зачастую за год дети даже на шпагат не садятся..
А педагоги — они конечно хотят быть единственными и неповторимыми. Но если занятия начального уровня, а они для дошкольников, как правило, именно такие, то все легко совмещается. И ребенок не путается.
Моя дочка в 5-6 лет ходила одновременно в 3 спорт.школы, и у нее это нормально совмещалось. В 4 года занималась танцами и худ.гимнастикой.
Вот в наступающем году придется выбирать. И как-то все жалко Хотя на горизонте еще сильная секция бальных танцев, и тоже хочется
Если спортивное будущее планировать, то конечно так нельзя. А если для общего развития, то скорее наоборот, именно так и нужно.
Но в возрасте 5 лет охотно и с какой-то пользой берут лишь в 3 места: худ.гимнастика, фигурное и синхронное. Приличная хореография лет после 6-7.
Я бы походила и попробовала. В августе запишитесь всюду, а в сентябре походите. Если что-то не понравится, еще не поздно будет сменить. Наборы идут сентябрь-октябрь.

Если вам не очень далеко, сходите с дочкой в Крылья Советов. Они отбирают девочек с 5 лет на художественную гимнастику и учат постепенно и грамотно.

Далеко. Мы в области. Выбираю из местных только. В городе есть 3 места, где идет набор на художественную гимнастику.
Довольно серьезно, с соревнованиями, поездками и прочим.
Там где мы были — тренер молоденькая девушка, но жесткая, детей серьезно строит.

А в какой части? Может, посоветую секцию.

Как ни странно, но в области художественная гимнастика в самом деле серьезнее и результаты у них лучше. Лично я вам завидую, потому что в Москве мы так ничего подобного и не слышали, а в области про несколько подобных школ знаю. Пойдите туда с сентября, мне кажется это будет полезно для любых дальнейших ваших планов. Тот уровень который вы получите в худ.

гимнастике за ближайшие 2 года, будет везде большим подспорьем.
С танцами худ.гимнастика прекрасно сочетается. А в сторону балета посмотрите в возрасте 7-9 лет.

Вот если с прицелом на дальнюю перспективу, то я бы танцы и оставила Вообще, в детстве очень неплохо походить на гимнастику — растяжка там лучше будет, чем на танцах, а это везде нужно. Но в дальнейшем, если как вы пишете данные не особо, то будет тяжело и грустно, рано или поздно все стремятся к победам, быть среди лучших. В гимнастике это тяжело без хороших данных, работоспособности и желания. Балет в принципе тоже, как гимнастика. Классика у станка — это не так уж и весело. И тоже хоть какие-то данные, но нужны для успеха. Наша дочка занимается как раз хореографией, давно и успешно. Ей очень нравится танцевать, но все равно некоторые уроки не особо любит (отработка у станка и на середине). Очень многие бросают. У наших к 5 году обучения хорошо если 1/5 часть детей остались. На балет стоит идти если у ребенка очень сильное желание именно на эти занятия.

На танцах все гораздо веселее и данамичнее. Наша и на эстрадные танцы успела походить, 4 года в дошкольном возрасте, это до хореографии. В общем коллективе отсутствие выдающихся способностей скрывается другими и поэтому не принципиально. Ну а нагрузка… В 5 лет вообще мало где нагрузку дают серьезную. Узнайте сколько занимаются старшие! Думаю, что больше… Мне кажется, что на танцах больше шансов задержаться надолго, чтоб стало хорошим полезным увлечением на школьные годы.
В общем, можно было бы пока оставить свои танцы и добавить гимнастику (пока это все вполне совмещается). А к школе уже выбрать что больше будет нравится и где лучше успехи.

Звенигород

Ну да, или вариант оставлять танцы + что-то еще, как раз худ. гимнастика, или только один балет.
Минусы какие-то у художественной гимнастики есть? Что спорт и травмоопасный-понимаю. Но, наверное, не будут их пока сильно ломать.

На танцах вообще никакой растяжки нет. Есть занятия у станка немного, остальное притопы-прихлопы.
На победы ни я, ни ребенок явно не рассчитывает. Цели такой вообще нет. Есть цель- оформить как-то как девушку, пластики, грации добавить, фигуру быть может, сформировать.
На балет прямо сильно большого желания идти нет. Впрочем, как и везде, мой дочке хорошо было бы, если бы она сидела вообще в уголке и никто ее не трогал, особенно в плане физической активности. Но именно поэтому я и хочу ее куда-то двигать.

Танцы+ балет не сочетаются совсем?
У меня пока такой план. Танцы на лето прекращаются, на лето на 3 месяца отдать в балет. Если там прямо понравится ребенку — оставить в балете, без танцев. Если ничего такого не произойдет — оставить в сентябре танцы +, возможно, гимнастику добавить.

Минус, для меня, — соревнования. Дети очень расстраиваются, если не получают 1-2-3 место. Рыдают. У моей дочери растяжки не было вообще. Очень старалась, но никак. Отзанимались два года. Ну чего пыжиться, если некоторые пришли и у них был шпагат изначально, а у тебя и за год никак не дотягивается. Все же в спорте нужны медали, места, дух победы.

Да, гимнастика дала очень-очень много. Но ушли в танцы. Там нет такой соревновательности. «Танцуют все!» ))

Кстати, после гимнастики все педагоги отмечают, что ребенок хорошо подготовлен.
Так что плюс все же был)
Насчет травматичности в 5-12 лет не соглашусь. Не знаю ни одного случая. старше возможно, если судить по интервью наших чемпионок

Да сочетается все в народном и классическом танце действительно разные движения. Но ведь и дети не дураки все они нормально понимают, запоминают и где что применять тоже нормально разбираются.
Насчет «не претендуем на победы»… Иллюзия это. В дошкольном возрасте да, это возможно, но вот дальше… Те, кто начинает чувствовать себя отстающим, просто сами бросают занятия. Теряется стимул и драйв от занятий. Когда есть большое желание и работоспособность, то многое преодолимо. А если выбирать для ребенка, который не особо увлечен, то легче увлечь все же на более легких занятиях.

А ваш «план» вполне хорош очень хорошо, что есть возможность летом попробовать другое. Вдруг и правда понравится?

При аналогичном выборе остановилась на аэробике. Правда, у меня задача была не пластика и грация, а хорошая осанка.

В балете дочка заскучала — ей скучно было медленно отрабатывать движения у станка, развитием музыкального слуха там не занимались, поэтому она была в отстающих: от природы не чувствовала такты.

На танцы отдавать не стала: мне в свое время они не помогли сохранить осанку, т. к. не было толком ни станка, ни упражнений на укрепление спины. И сейчас вижу, как в танцевальной студии много сутулых ребят.

Гимнастика — тяжелый труд, жесткие тренеры и акцент на гибкость поясницы, что вредно для позвоночника. (Невестка сейчас жалеет, что отдала мою племянницу в гимнастику — позвоночник сейчас страдает, хотя занимались они без надрыва, для себя.)

Аэробика меня устроила тем, что многие движения завязаны на гибкость грудного отдела позвоночника, есть упражнения на укрепление мышц спины.

Дочери нравится, что тренировки проходят подвижно, что много выступлений (показательных много). Слух на занятиях у дочери развился, музыку слушать научилась, появилась и грация. Сейчас дочь в аэробике в числе лучших, самооценка выросла.

Аэробика сочетает и танцевальные движения, и растяжку, и гибкость, и ОФП.

В соревнованиях участвуют все дети, команд по Москве мало, часто — не больше трех в одной номинации, что гарантирует призовое место.

Спасибо!
У моей сейчас почти шпагат, чуть дотянуть и будет нормальный.
В плане соревнований вообще нет никакой заинтересованности, может можно в них вообще не участвовать?
Соревновательость для меня и для дочки тоже, большой минус.

«Да, гимнастика дала очень-очень много.» — что, например?

Спасибо, оен хорошо про все рассказали.
Но вот варианта с аэробикой у нас нет(Ни про что такое в городе нашем я не слышала.
есть ОФП, но там больше чтоб детей развлечь.
Нагрузка на поясницу в гимнастике — большой минус(
Спину как раз надо ребенку укреплять.
Я сама мучаюсь со спиной, не хочу такое для ребенка.

Ну как не участвовать-то? Спорта для себя не бывает, имхо.
А девочки, когда приходят на соревнования, даже в 6-7 лет, видят «красоту неземную» — купальники в стразах, накрашенные губы-глаза, волосы залаченные. Это очень большая мотивация, стать такой же и чтоб тебе еще медаль после парада вручили. А фиг тебе. Считаю, гимнастикой надо заниматься если данные есть. А танцы можно для любых данных найти)) Ну стоишь себе в последней линии на крайняк))
Дала отличную координацию. И со скакалкой научились обращаться, и обруч. Интересно, конечно) В балете поскучнее.

Да, допишу. Тут же еще не только ноги тянутся, но и спина. Ноги на лоб моя не могла ни в 4, ни в 5.

Отдайте в плавание. Ничто не укрепляет спину так как плавание. А если гимнастика + спина, то это синхронное плавание.

Тогда при ваших вариантах лучше балет, по-моему.

Мышечный корсет позвоночника в гимнастие еще как развивают, масса упражнений и масса элементов, который требуют сильных мышц спины.

Я разве спорю? Но при этом убивают поясницу. Я отметила главный минус.

А, еще за год гимнастики мой ребенок перестал косолапить)) танцы этого почему-то не давали.

Чем именно убивают поясницу? Я 10 лет интенсивно прозанималась, у меня всё с поясницей в порядке. И одногруппницы вроде не жалуются, нам уже за 40. Проблемы скорее с коленями были, у троих из группы был шлятор, и у одной серьезная травма локтя, ну не считая растяжений голеностопов и паха, это так мелочи. Но спины у всех целы, нас было 8 человек.

+1. Занималась 7 лет очень серьезно, сейчас 45 — ни с поясницей, ни со спиной вообще проблем нет, колени да, вопросы задают.
Более того, у меня был врожденный подвывих тазобедренного сустава (не знаю, как это правильно называется) и жуткий сколиоз. Врачи посоветовали ЛФК, а мама отвела меня на художественную гимнастику

+1 к двум верхним постам. Возможно у племянницы что-то индивидуальное. Массово поясницы в ХГ не страдают.

Я слышала от нескольких людей, которые преподают йогу, что при прогибе позвоночника назад, нежелателен «перелом» и слишком большой прогиб в районе поясницы. Йога развивает прогиб в грудном отделе позвоночника с упором на то, чтобы поясница оставалась прямой. Ну и через третьи руки, получается, через невестку, слышала, что в гимнастике важна гибкость поясницы и что это не здОрово.

Я могла, конечно, что-то не так понять, я, конечно, не специалист. Скажете, что все намана, спорить не буду.

У ребенка слабые связки, руки немного назад выгибаются, но и слабые мышцы. Мышцы явно надо укреплять. Плюс Х-образные ноги и вальгус, я вот и думаю в сторону танцев, балета или гимнастики. В бассейн ребенок ходит, успехи, увы, нулевые.
Так что сторт в данном случае тоже рассматриваю как ЛФК

У нас за 3 года занятий гимнастикой, хореографией и плаванием в интенсивном режиме икс до конца не ушел. Думаю еще 2-3 года нужно. Так что не надейтесь на спорт в качестве замены ЛФК, не адекватно. Знакомая честно занималась с ребенком правильными упражнениями, говорит что результаты были заметны в течение нескольких месяцев. А у нас за 3 года лучше, но еще не исчезло. при том что икс был не сильный.
Что касается вальгуса, то тут, мне кажется, спорт вообще будет бессилен. Худ.гимнастика голеностоп тянет, а не укрепляет. Плавание тоже его специально не нагружает. Понятно что все мышцы нужны и важны, но в детском возрасте именно это прокачивается не в том объеме, который нужен для лечения. Так что вальгус это ЛФК + ортопедические ботинки, желательно Персей-Орто. Из опробованных только они обладают достаточной жесткостью и высотой. Пробовала для сына, у него вальгус. Только эти ему помогали, остальные разбалтывали ногу.

Просто это дополнительная тема, так сказать, не первостепенная. 2 года занятий ЛФК дома пока ничего не дали) Рассчитывать на то, что балет или танцы будут заменой я не рассчитываю, главное чтоб не ухудшили.
Про Персей-ОРТО не знаю, я только что купила ботинки другие
http://www.ortotitan.ru/catalog/detskaya_ortopedicheskaya_obuv/botinki_detskie_ortopedicheskie_anti_valgustye_ot_401/
Вот такие, не знаю уж, насколько удачные будут.

с виду похожие на персей-орто. Высокие, на шнурках. Вопрос в материале. Потому что персей-орто сейчас, увы, уже в несколько раз дороже. Под заказ год-два назад было 10тыс, из того что в наличии — тысяч 5. А за такую низкую цену я вообще не встречала приличной ортопедической обуви. Но про конкретно эту марку ничего не знаю. Смотрите как носиться будет. Желаю не разочароваться.
Если напишите в личку свои впечатления через полгода, буду признательна. За такую цену обувь выглядит очень интересной.

А про дополнительную тему… мне в детстве плоскостопие лечили. Домашние занятия ЛФК, хореография, супинаторы. Мое мнение — помогли супинаторы. Я их носила до взрослого возраста непрерывно. Хореография способствовала, но 4-5 лет занятий не исправили. А вот супинаторы во всей обуви, лет за 12, смогли

Да, она мне тоже показалось интересной, высокий задник, жесткая шнуровка.Я просто не знаю, на что обращать внимание. Начали носить только, пока все нормально, что будет через пол-года — посмотрим. Но на чудо не надеюсь, уже несколько лет ногами занимаемся, если результат и есть, но небольшой.

Спасибо! Сейчас во всей обуви стельки, посмотрим, насколько поможет. Мне кажется мизерный результат, но есть)
Вообще вы чуть ли не единственный человек, кто вылечил плоскопостопие.
У меня вообще проще- не испортит ли балет или худ гимнастика ноги? Они там ложатся в позу кузнечика- ноги назад вывернуты, как не надо. Впрочем, в бабочку тоже садятся. В балете видела как работают с ногой- 30 минут чистого ЛФК со стопой)

если пойдете на танцы, все равно у вас будет станок и прочие прелести. Только не сразу, не в первый год, а может и не во второй. Сначала они занимаются ритмикой, середина на ковриках и т.д. Свою с такими же проблемами начала водить на танцы, через два года ушли в хореографию, ноги почти выправились, нагрузки ну очень и очень. Был сильный икс, вальгус. Сейчас икса уже нет, но немного заваливается левая нога. Вспомнила сейчас, что надо показаться ортопеду после длительного перерыва. Стельки моя отказывалась носить наотрез, обувь из салона тоже, лфк и массажи результатов не дали в свое время.

Гимнастки гнуться в талии, поясница пониже. Но что бы это давало какие-то массовые нежелательные последствия — этого нет.

Было все как у вас. Начали с хореографии, через год добавили гимнастику. Ортопеды, их было несколько, были категорически против гимнастики (ставили и лордоз, и кифоз спины), не послушались, стали заниматься, но занимаемся на гимнастике без фанатизма, для себя, на хореографии серьезно. Прошло 3 года. Х едва заметен, вальгус на одной ноге прошел, на другой есть, но, по словам ортопеда, умеренный. Сейчас наблюдаемся у одного и того же ортопеда, которому доверяю. Зимой встал вопрос о занятиях на пуантах), ортопед сказал идите, очень хорошо ноги укрепляет. Гимнастику готовы оставить в любой момент из-за слабой спины, но ортопед говорит, что пока занимайтесь, укрепляйте мышцы. Ни о каких лордозах, кифоз речи нет. Лфк не занимаемся, но массаж стараемся делать регулярно+cтелки обязательно с супинаторами.

возможно балет и помогает ногам, но многочисленные обсуждения «спорта в нашей жизни» приводят к мысли, что спорт, брошенный до подросткового возраста, почти не оставляет следов. То есть хореография может быть и помогла, но учитывая что ее не было после 10 лет, то есть когда тело активно перестраивается, думаю что меня спасли супинаторы. И еще отношение моей мамы к теме. Она мне внушила что это важно, и я сама следила и уделяла внимание этой теме. И супинаторы всегда вставляла.. Я и сейчас с ними, уже от поперечного плоскостопия.

В каком возрасте вам это помогло? и в каком режиме хореографии?
у дочки сейчас хореография 2 раза в неделю у станка. Но пока что не очень. Я все же думаю что икс уйдет когда ноги достаточно подрастут на фоне крепких мышц.

Из Википедии: Поясница (поясничная область) — часть тела, от копчика до рёбер у человека.

«У художественных гимнасток уже в 6-7 лет можно диагностировать сколиоз и гиперлордоз. Сколиоз возникает из-за неравномерности нагрузки справа и слева. Гиперлордоз (избыточный изгиб поясницы) – из-за чрезмерного прогиба в пояснице, который требуется от детей». Отсюда: http://vitaportal.ru/fitnes-i-sport/10-veskih-prichin-ne-otdavat-rebenka-v-gimnastiku.html

Что касается ног, то балет и гимнастика как раз исправляют «икс», и упражнения на выворотность тазобедренного сустава — это очень хорошо.

Сколиоз действительно бывает, но не часто. Многие в гимнастику отдают как раз в надежде сколиоз исправить. Лордоз… ну не знаю, может и встречается. Посмотрите на сборную России, они все ровные, без лордозов. А если такой момент есть, то это от природы особенность осанки. У меня, пожалуй, слегка есть, я гимнастикой занималось. Моя дочь не занимается, и вообще совсем не гибкая, а фигура и осанка точь-в точь мои.

Наверное, про вред чрезмерного прогиба в пояснице имеется ввиду еще вот это: http://www. sportmedicine.ru/rhythmic-gymnastics.php (там где про спондилолиз и спондилолистез)

В 5 лет поздновато уже на худ.гимнастику.
У нас с 3-х лет берут, а таких больших девочек даже не смотрят.
Я за танцы

А у нас с 5 лет берут (условно, конечно, можно и раньше), автору спортивные победы не нужны, так что в самый раз. После гимнастики Шанцы попасть в хороший коллектив существенно возрастают. Я за гимнастику в 5 лет

В большинстве мест берут в 4-6 лет. Причем в этом диапазоне легко можно присоединиться. И в 4 берут реже, чем в 6.
И по результатам своего ребенка, занимавшегося интенсивно с 4 лет, в сравнении с детьми которые начали позже, я не вижу серьезных различий. Упорство самого ребенка важнее чем то, когда он начал заниматься. Знакомая девочка, которая была в призерах каких-то московских соревнований, начала заниматься в 7 лет, зато безумно активно. И обошла всех в своей спортивной группе, хотя они занимались намного дольше.
А большинство стартовавших в 3 года, отваливаются в 7-8.
Что касается хореографии и тем более «просто танцев», то опять же в большинстве мест она для дошколят «ни о чем».
Я в 4-5 лет дочки активно искала ей приличную хореографию и приличную гимнастику. Обзванивала, объезжали, собирали отзывы.

ну уж вы хватанули….. у нас берут с 4, в пять уж сам Бог велел, берут и семилеток спокойно, но уже, конечно, не всех, но 90% берут нулевых. и щас я вас убью — мою взяли в… та-дааам…. 10 лет. правда, после балетной студии.

А в 10 …это куда, в школьный кружок? С спортшколу не возьмут точно, если только в платную группу здоровья.

У нас тоже раньше брали, а теперь почему-то нет. Уже года два так.

А вы чемпионкой стать планируете? Сочувствую..

А какая разница куда? Вы хотя бы первый пост читали? Автор вроде совершенно определенно высказалась, что в чемпионы по гимнастике или профессиональные балерины не планирует ребенка готовить и вполне адекватно относится к данным ребенка. Хочет вроде просто интересных занятий с пользой для здоровья. К тому же выбирает из конкретных трех доступных им в данное время мест.
Почему-то на Еве очень часто встречаю мнения, что либо «чтоб серьезно-серьезно», либо вообще никак. В жизни же много промежуточных вариантов и часто не плохих.

Я ничего не планирую. Но если мы тут так сеьезно о травмах, то это только при серьезных занятиях актуально. Кружок для себя пару раз неделю, это не художественная гимнастика, это так сурогат. Здоровью точно не повредит, даже и обсуждать нечего.

Перегиб в позвоночнике с выпячиванием живота у моей точно есть. Занятия 2 года. Интересовалась у тренеров, они сказали что у гимнасток это часто, надо прокачивать спину и следить чтобы девочка ее правильно держала. Причем сама-то спина у дочки прокачана, а поясничный отдел даже не ясно чем укреплять.

Эстетическая, которая мало чем отличаетя от художественной и имеет большие перспективы. но я написала — дочь имела неплохую подготовку и уже через полгода усиленных тренировок ничем не отличалсь от тех, кт ос пяти лет пришел.

прогиб спины с выпячиванием живота это скорее всего лордоз. с такой спиной в балетное училище, например, не берут вообще

А до занятий этого не было? У меня вот такая осанка от природы и ХГ её никак не изменила, а дочь вообще не занималась никогда никакими прогибами, она у меня в бальных танцах, осанка такая же.

У меня ребенок был на предварительных балетных занятиях, там была девочка с лордозом. Он у нее формировался, как я правильно поняла, в результате как раз неправильных занятий. Ее ругали, но, конечно не забраковали. Сказали, что еще можно исправить , но следить надо. У моего ребенка, наоборот, попа совсем плоская, изгиб небольшой хотя бы для красоты не помешает)

Все верно Вы меня поняли. Серьезно-серьезно не надо. Но дурака валять тоже смысла нет. Для здоровья, для грации, для женственности, для правильного формирования тела.
В общем-то я уже определилась, почитав форум. На лето в балет (пока перерыв на народных танцах), если хорошо и с интересом пойдет балет — оставлю там (занятия 3 раза в неделю), если не очень пойдет — попробую еще художественную гимнастику в сентябре, когда будут набирать новые группы.
Если не пойдет ни то, ни другое — в любом случае останутся народные танцы)

По крайней мере это не бросалось в глаза. И спина выглядела каменной.. А начали заниматься, и выяснилось что спина мягкая. И прогиб пошел.
И, кстати, тренер нам говорила, что надо гнуться не в одном месте, а в другом. Именно чтобы беречь поясницу или где-то около. (могу путать). Так что испортить спину можно и за 2 года. Не жестко, но все же. Тем более речь не идет о занятиях ровно 2 года по 2 раза в неделю. Скорее всего будет лет 5… и не по 2, а по 3.

Вы так говорите, словно лордоз это искривление кости. Если уж искривилась, то все, ничего не поделать. Но это же не так в детском возрасте. Это же повышенная гибкость и недостаточная крепость мышц, которой не хватает компенсировать эту гибкость. Мышцы укрепить и спина будет ровной.

я ничего не говорю, я говорю, что с лордозом в балет не берут профессиональные ХУ, это являестя противопоказанием к занятиям. не читайте между строк. у моей дочери очень хорошая врожденная гибкость, при этом лордоза нет, это строение позвоночника, и укрепление спины не факт, что поможет.

Я за гимнастику. А через пару лет поймете, надо или нет.

Ох, так ничего и не решила(
Сегодня было открытое занятие по танцам. В общем и целом понравилось. Дают классическую хореографию, станок, гран- плие( не знаю точно названий) и прочее, отрабатывают вертушку с поворотом головы. Показали пару танцев, пока все вяло, но вижу, что с детьми работают. От своего ребенка чудес не жду, способности его знаю. Делает в охотку и ладно. На лето перерыв, со следующего года обучение бесплатное, только орг. взнос на костюмы. Более старшие дети уже разъезжают по всяким фестивалям, у педагога основное условие — постоянное посещение, работает со всеми. Акцент на концертную деятельность потом, говорит, что кто отсеивается тот отсеивается, остальные все в коллективе и все работают.
На гимнастике мы были зимой еще на пробном занятии. Там спуска им не дают, детей ломают морально и физически, спуску не дают. А что, у нас все плачут- говорят. Хочу посмотреть другие места еще. Но их всего 3 в городе, как я понимаю, уровень все стараются держать. Плюс в остальные места далеко ездить.
Балет, в нем по сути нет смысла, но ребенок готов попробовать, а вот гимнастику пробовать не хочет. Говорю, давай в другое место к другому тренеру попробуем. Пока ребенок не заинтересован.
У меня она вялая, медлительная, не знаю, что получится. Везде ведь прыгать-бегать надо.
Муж вообще сегодня сказал, что все твои танцы ерунда, теквондо надо. Чуть не поссорились с ним.
Видимо выбирать будем из удобства, как все пойдет. Летом будем пробовать балет, а к сентябрю видно будет. Там сад еще, может вообще ни до чего будет.

мама моя проф. балерина, говорила что в детстве их учили ( сами понимаете старая школа 70-80 года), что нельзя вставать на коньки, а так же русский танец не приветствовался, так как и там и там нога № не правильно поставлена № не для балета, то есть там упор пятка -носок, носок -пятка, в балете же наоборот носок сильно тянуть он должен не вверх смотреть а вниз, и главное большой точнее высокий подъём!!!

Но вряд ли это детство было 5 лет? В 70-80 года для пятилеток занятий практически не было. Какое-то подобие хореографии можно было найти лет с 6, и то редко.
Более того, я слышала от проф.балерин, которые занимались с детьми 5-6 лет, что это совершенно бессмысленное занятие. Потому что дети еще ничего не понимают и все делают неправильно. Деньги платят — они занимаются, но смысла не видят. И я на свою дочку на этих занятиях смотрела и видела что толку ноль. А вот в этом году, в ее 6, я уже вижу прогресс. Видимо в голове что-то начало проясняться, наконец-то.

Бред какой, все от преподавателя зависит ну и от ребенка.

Если ребенок не уверен в себе то восточное точно надо, отлично работает.

Бывают отдельные гениальные дети. Но речь шла о детях в массе. Там была целая группа (25 человек) гимнасток в возрасте 4-6 лет. Преподаватель была нормальная. А дети со скрипом понимали что от них хотят. Я дочке объясняла потом, после уроков. До нее все равно не доходило. Ей тогда 5 стукнуло.

дочка ходила на балет с 3,5. конечн, в игровой форме. проходили 2 года, толку ноль. а в 5,5 вдруг она захотела и сама тянуться начала и просится на занятия. и я поняла, что она созрела. и счтиаю, что те 2 года были потрачены впустую, лучше бы на что-нибудь другое то время потратили..

А где в Звенигороде балет летом, подскажите, плиз!

В Доме детского творчества на Некрасова и в Супонево. Где именно в Супонево не знаю. Это одни и те же педагоги. Я хочу именно к ним.
Телефон у меня есть, звонить буду лично педагогам. Они пока не знают расписания, что как и на каких условиях.

PS А в ДК им. Л. Орловой разве нет балета летом? Там всегда был…

Что восточное? Единоборства? Девочке?
Есть вариант еще детской йоги, но я как-то серьезно не рассматривала.

Так речь не о проф.балеринах, а об обычных детских занятиях. Очень часто на хореографических отделениях в ДШИ преподают и классический и народный танец. Могут и основы других танцев включать… Это стандартный курс для изучения. И никто не путается

ну, наших до сих пор за коньки ругают. и за роликовые, и за фигурные. пришла к нам девочка из бывших фигуристок, так наших то все выворотно учат делать, а ей сложно было переучиваться. по поводу носка — в народном носок тоже о-го-го как тянут. вот руки народные и балетные — это разница, конечно, но не критичная. обычно дети быстро усваивают эту разницу и уже на классике с балетными руками, а на народнмо — с народными.

Я не знаю)) У нас просто дача рядом со Звенигородом, думаю, может летом повозить.

Там есть дисциплины которые девочкам идеально подходят. Йога тоже отлично но это другое.

Попробуйте летом, я тоже как раз так думаю. На три месяца, а дальше будет видно. Телефон педагогов могу Вам на почту прислать, если надо.

Попробую йогу, зовут на пробное занятия. Хоть посмотреть, что это. Опять же йога и народные танцы вполне сочетаются.
А про другие восточные единоборства или что есть- совсем ничего не знаю(

На фигурном тоже хореография есть, и там тоже учат все выворотно делать. И при занятиях хореографией всего лишь 1-2 раза в неделю у моей в этом году (6 лет) появилась выворотность. Наконец-то!… Теперь по ней видно что какой-то запас хореографии есть. Несмотря на коньки 4 раза в неделю. Возможно если дальше затачиваться на коньки, она снова уйдет.. В возрасте лет 7-8 уже надо определяться, куда идти и в чем развиваться. Но в дошкольном возрасте, мне кажется, это не проблема. Можно совместить и то, и другое.
Мое личное мнение, которое вероятно тренеры не разделяют. С другой стороны, если не ставить себе целью серьезное спортивное будущее, то и пусть не разделяют. Я сейчас очень рада, что успела дать дочке «и то, и другое, и третье»..

Коньки моему ребенку противопоказаны в любом случае, Х-ноги.
Посмотрела, как они занимаются на танцах, там действительно перекаты с ноги-на ногу, круглые руки, пятка-носок, притопы.

Я с иксом рискнула на фигурное. Но в комбинации с худ.гимнастикой и плаванием. Пока что динамика положительная.

понятно, что хореография есть. я говорю о выворотных стопах, при этом натянутых. все же в коньке натянуть стопы и сделать их выворотно, согласитесь, сложно… носочки в коньке ну никак не натянешь.

вообще не могу понять что за перекаты? поднятие с пятки на носок что ли? так это они стопы разрабатывают, если я правильно поняла, что вы имеете в виду под перекатами. притопы — наверное, им дают основу ключей, на классику это не влияет.

Неправильно, может, выразилась) Перенос тяжести тела с одной ноги на другую.

одно вам могу сказать. в народном танце такого движения нет…. качаюстя что ли из стороны в сторону? может это у них ОФП? просто дочь 8 лет в народном танце, вообще не могу определить, что за движение. да не в том суть, суть в том, что и в народном танце есть обязательно станок и середина, классика. вот у моей в понедельник зачетный урок по классике, красота балета, скорее, от фигуры зависит и от техники, есть фигуры балетные, а есть нет, а есть народные, девочки покрепче. моя тощая тростинка длиннорукая и длинноногая, у нее типичная балетная фигура, но это отнюдь не мешает быть крепкой и техничной народницей.

Верно, но в 6 лет они только учатся это делать. Ну и потом, на натянутость носка влияет количество часов, потраченных на эти занятия. А не то, чем ребенок занимался в оставшиеся часы. Когда мы пешком по улице ходим, мы же тоже не натягиваем носок. Но педагоги по хореографии за это никого не ругают. А за фигурное почему-то ругают.
И вообще слышала обратное, что это натянутый носок может мешать фигурному, потому что растянутые связки в этом месте способствуют травматизму при прыжках. А вот в обратную сторону…

вы меня не совсем понимаете. я говорю об основной деятельности фигуриста и танцора. все же фигурист больше катается, чем танцует в зале. то же самое танцор на коньках катаестя в свое удовольствие, а вот в зале пашет. все же лед ведь занимает гораздо больше времени, чем зал и хореография? потому когда фигурист приходит в танц зал и ему носочек надо тянуть постоянно, для них это сложнее, чем ребенок, который это делает, ну, как дышит, что ли… вы обратите внимание на походку танцора, таки да, они даже просто по улице ходят с носка. я же не говорю, что танец хорошо, а фигурка плохо, нет, я к тому, что у них немного принцип разный в оубчении. так же у нас девочка занималась фигуркой и пришла потом к нам, так она достаточно долгое время не могла делать прыжки с вращениями, не прижимая руки к туловищу. это не критично, но мозг работает более усиленно, чем у привыкших к этмоу танцоров. то есть при вращении она прижимала локти к телу, как делают фигуристы для ускорения этого самого вращения.

Про основную деятельность на уровне, когда она уже серьезная и автоматизированная, вообще обсуждать нечего. Конечно же вы правы. Но тут и сама постановка вопроса бессмысленная: человек занимался всю жизнь одним, потом решил начать заниматься чем-то другим. Конечно же у него возникнут сложности. Хорошо еще что он в принципе может обсуждать переход. А фигуристы, судя по вашему рассказу, все же могут. Да, им приходится переучиваться и это непросто. Но если бы это был не фигурист, а музыкант, у него бы вообще не было шансов, верно?
И любое другое занятие, с виду близкое к хореографии, имеет свою специфику. Так гимнастка в возрасте 7-8 лет еще может сменить направление на хореографию, а в 9 лет ей это уже станет крайне сложно, а в 10 уже почти невозможно. Потому что начинается автоматизация тех самых нюансов, которые специфичны.
Но мы в этой теме о дошкольных занятиях. И в этом возрасте различия в занятиях есть, но не на том уровне, чтобы смена далась с трудом или чтобы нагнать было невозможно.
По евским темам у меня сложилось впечатление, что определиться с направлением нужно в 8-9 лет крайний срок. То есть после этого возраста изменить уже почти невозможно. В 7-8 еще реально.

Макияж гимнастки для выступления: пошаговая инструкция

Выступление перед публикой требует безукоризненного внешнего вида вне зависимости от пола, возраста и рода деятельности. Даже маленькие гимнастки и танцоры обязаны выдерживать дресс-код на различных мероприятиях и соревнованиях. И речь идет не только о прическе или костюме, но и о гриме. Макияж является частью образа, поэтому его стилистике и исполнению уделяют особое внимание. Как правильно загримировать участника выступления, в чем особенность макияжа для гимнастики и танцев, пошаговая инструкция — можно узнать из статьи.

СОДЕРЖАНИЕ

• Отличительные черты сценического мейкапа
  • Украшения для лица
• Принципы создания
  • Цветовая палитра
• Подбираем средства для макияжа на выступление
• Макияж для гимнастики и танцев: пошаговая инструкция
• Возможные ошибки

Отличительные черты сценического мейкапа

Визуальное восприятие важно в любой отрасли. Даже на манеже и паркете, где, казалось бы, пристальнее всего следят за техникой выполнения элементов. В мире спорта макияж для гимнасток и танцовщиц является одним из главных атрибутов номера.

Поскольку зрители и судьи находятся на достаточно далеком расстоянии от спортсменок, разглядеть эмоции участницы соревнований помогает яркий грим. Мейкап способен как испортить образ, так и, наоборот, стать удачным завершающим штрихом. Достичь второго варианта помогут базовые знания работы с цветотипами, и умение подбирать соответствующие оттенки.

Главная особенность сценического грима — это яркие цвета в дополнение к костюму и четкие линии. В художественной гимнастике предпочтительно выделять глаза и губы, в танцах же ключевую роль играет тональность оттенков. Летящее платье пастельных цветов требует нежного макияжа, черное кружево — классической красной помады и стрелок.

Украшения для лица

Мейкап для гимнастики и бального танца может включать в себя использование накладных ресниц, блесток, крупного шиммера и страз. Главное здесь — не переборщить. Это лишь дополнение к образу, а не основной украшающий инструмент.

Мейкап для гимнастики и бального танца

Немаловажную роль играет возраст спортсменки. Совсем юные девочки обладают естественной красотой и гримировать их практически не нужно, чтобы не выглядеть неуместно. Достаточно слегка подчеркнуть глаза стрелкой или тушью и добавить блеска на губы. Гимнастки и танцовщицы старшего возраста могут себе позволить взрослый макияж, но только в том случае, если он не диссонирует с образом в целом.

Принципы создания

У каждого грима есть законы, но в зависимости от индивидуальных особенностей в них могут быть внесены свои поправки. Несмотря на то что в природе разделяют всего четыре цветотипа, «чистокровные» встречаются довольно редко, чаще всего — смешанные.

С одной стороны, это упрощает задачу — подходит больше оттенков и цветов, а, с другой стороны, размытые границы между девушкой-весной и девушкой-осенью увеличивают вероятность ошибок. При нанесении сценического макияжа нужно учитывать время года: если зимой девочке со светлой кожей и голубыми глазами подходили одни оттенки, то летом, когда лучи солнца сделают свое, цветовая палитра изменится.

Помимо внешности спортсменки, нужно учесть еще несколько принципов макияжа для соревнований по художественной гимнастике и танцам:

• Качество средств. Для девочек младшего возраста желательно использовать гипоаллергенную косметику.
• Гигиена в процессе нанесения макияжа. Все кисти и спонжы должны быть чистыми — следует обработать их обеззараживающими средствами. Пренебрежение правилами гигиены может привести к инфицированию кожи и заражению.
• Стойкость декоративной косметики. Соревнования идут несколько часов. За это время макияж не должен поплыть или размазаться. В противном случае некачественный грим придаст образу неряшливость.

Соблюдение правил позволит ребенку чувствовать себя уверенно: ему не придется стеснять движения из-за страха испортить мейкап неловким прикосновением.

Цветовая палитра

Тональность грима для танцовщицы и гимнастки напрямую зависит от костюма для номера. Чем ярче купальник и эффектнее платье, тем сложнее макияж. На фоне костюма лицо спортсменки не должно выглядеть ни белым полотном, ни клоунской маской. Идеально в гриме использовать оттенки самого наряда или его элементов.

Цвет макияжа зависит от костюма для номера

После утверждения образа для соревнований можно попробовать несколько вариантов мейкапа, чтобы выбрать самый подходящий для цветотипа спортсменки.

Подбираем средства для макияжа на выступление

Про качество косметики мы уже писали выше. Это ключевой фактор при выборе декоративных средств для нанесения грима. Необязательно приобретать дорогую профессиональную косметику именитых брендов. Качественные продукты можно найти в любом специализированном магазине.

Чтобы макияж долго продолжался и вынес перепады температуры тела и воздуха, его лучше наносить на основу. В продаже есть множество вариантов как для сыпучих, так и для кремовых текстур. Средства, нанесенные на праймер, легко смыть с первого раза с помощью обычной пенки для умывания.

Водостойкой туши для ресниц не избежать. Ее не смоют ни слезы, ни трения — только средства с маслянистым составом или миццелярная вода. Маленьким девочкам лучше не красить ресницы. Непривычная тяжесть на глазах создаст ненужный дискомфорт. Добавить густоты можно с помощью межресничной прорисовки темным карандашом.

Из помад предпочтение следует отдать матовым оттенкам. Они смотрятся более естественно и обладают повышенным уровнем стойкости, однако могут подсушивать губы. С ощущением сухости прекрасно справится обычная гигиеническая помада — достаточно нанести ее поверх основного цвета.

Средства для макияжа

Румяна и бронзер — это атрибуты для макияжа девочек-подростков. Естественные оттенки — лучший вариант, чтобы выделить скулы и добавить нежного румянца повзрослевшему лицу.

Макияж для гимнастики и танцев: пошаговая инструкция

Чтобы минимизировать ошибки в нанесении сценического грима, его нужно выполнять в правильной последовательности. Если костюм надевают через голову, то сначала лучше переодеться в наряд для выступления, и только затем наносить мейкап.

Как пошагово сделать красивый макияж:

1. Любой грим начинают с глаз. Используют праймер на веки, выкладывают основной тон теней, добавляют полутона, растушевывают в направлении к переносице. Затем ресничная зона — рисуют стрелку или прочерчивают межресничное пространство. Применяют блестки или шиммер. Только после этого красят ресницы тушью.
2. Необходимо удалить со скул и щек осыпавшиеся частички теней и блесток. Нанести праймер на лицо. Пока основа под макияж подсыхает, прокрасить брови карандашом или тенями, уложить щеточкой волоски и закрепить фиксатором.
3. Затем на лицо равномерно наносят основной тон с помощью спонжа или кисти. Скрыть временные недостатки на молодой коже поможет ВВ-крем. Полупрозрачная текстура подчеркнет нежность и свежесть юности.
4. Выполняют легкое контурирование, затемняя скулы, виски, лобную зону у основания роста волос, ребра и кончик носа, подбородок. Румянят «яблочки» на щеках.
5. Красят губы помадой или блеском. Если цвет яркий, а текстура матовая, то лучше воспользоваться специальной кисточкой. Начинайте с середины, растягивая цвет к краям. Затем оформляйте контур. Нечеткость линий перекроет консилер.

Следуя поэтапно этой инструкции, на создание грима для танца уйдет не более часа. В умелых руках — и того меньше!

Возможные ошибки

Чтобы не допустить оплошностей в мейкапе для художественной гимнастики и бальных танцев, следует избегать таких приемов:

• устарелой техники нанесения декоративной косметики — тени до бровей уже никто не накладывает;
• контрастных цветов — белый/черный, желтый/синий красиво смотрятся в интерьере, но никак не на лице спортсменки;
• эффекта «новогодней елки» — сочетание зеленых, красных, золотых оттенков на одной девочке недопустимы;
• накладных ресниц — в танцах и в гимнастике нет места куклам;
• увеличению губ или глаз с помощью макияжных техник — спортсменки участвуют в соревнованиях, а не в конкурсе красоты.

Сделать детский макияж — несложная задача, но крайне ответственная. Если уверенности в собственных силах нет, обратитесь к грамотным визажистам. Они обязательно подберут идеальный образ как для юниорок, так и для девушек постарше.

Поделитесь

Оксана Анненко

11 лет проработала по совместительству врачом-наркологом.

101

FAQs — San Diego Rhythms

В чем разница между спортивной и художественной гимнастикой?

Художественная и художественная гимнастика являются олимпийскими видами спорта, регулируемыми Международной федерацией гимнастики FIG. Оба вида спорта предназначены для мужчин и женщин. В спортивной гимнастике спортсмены выполняют упражнения на разных предметах. Женская художественная гимнастика: бревно, брусья, опорный прыжок, вольные упражнения под музыку. Мужская спортивная гимнастика: брусья, турник, опорный прыжок, конь, стоп-ринг, вольные упражнения. Художественная гимнастика – это вид спорта, сочетающий в себе элементы балета, гимнастики, танца и работы с предметами. Художественные гимнастки выступают на полу с предметами под музыку в индивидуальных или групповых упражнениях. В женской художественной гимнастике используются 5 предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы и лента. Дети также выполняют упражнения на полу.
Мужчины В художественной гимнастике используются 4 предмета: двойные кольца, палка, булавы и скакалка. Групповые выступления выполняются без использования предметов


Художественная гимнастика только для девочек?

Нет, это для девочек и мальчиков


Нужен ли моему ребенку предыдущий опыт занятий гимнастикой?

Нет. У нас есть занятия для детей всех уровней и способностей, включая начинающих


Каков минимальный возраст для зачисления?

В настоящее время мы предлагаем занятия для детей от 4 лет и старше

У вас есть пробный урок?

Да! Предлагаем пробные занятия

Что взять с собой на пробное занятие? Что надеть на пробное занятие?

У нас действует дресс-код, но для пробного занятия ничего специально покупать не нужно. Ваш ребенок должен быть одет в удобную одежду, например, шорты или леггинсы и футболку. Девочки могут носить купальник, если он у них есть.
Девушкам также нужно убрать волосы с лица. Пожалуйста, попросите ребенка надеть носки и принести бутылку с водой на пробное занятие. Если ваш ребенок посещает занятия на свежем воздухе, ему нужен коврик для йоги. Правила ношения масок для лица применяются в соответствии с рекомендациями CDC во время пандемии.

Как вы решаете, в каких классах будет учиться мой ребенок?

Мы оценим вашего ребенка во время его/его пробного занятия и дадим вам наши предложения по размещению в классе.

Когда мой ребенок сможет начать заниматься гимнастикой?

Ребенку должно исполниться 6 лет к 31 декабря того года, когда он/она может начать соревнование.
Каждый ребенок развивается по-своему: некоторые дети уже в первый год могут соревноваться в гимнастике, а другим может потребоваться больше времени, чтобы освоить навыки для соревнований.
Обычно требуется около года, чтобы у ребенка сформировались навыки, необходимые для участия в соревнованиях.

Как часто класс собирается и как долго?

Занятия «Звездочки» для детей 4-5 лет продолжительностью 1 час.
Занятия для начинающих/Xcel для детей 6-12 лет продолжительностью 2 часа. В зависимости от потребностей каждой семьи эти занятия могут проводиться несколько раз в неделю. Мы рекомендуем 2 занятия в неделю. Соревновательный график команд отличается.

Может ли мой ребенок присоединиться к классу в любое время?

Да, если в классе есть свободные места. Соответственно мы рассчитаем стоимость обучения.
Плата за обучение должна быть внесена во время регистрации на класс.

Каково соотношение учителей и учеников в ваших классах?

Классы Little Stars (4-5 лет): с 6 по 1, классы Beginner/Xcel: с 12 по 1

Какова квалификация ваших учителей?

Все тренеры San Diego Rhythms в прошлом занимались художественной гимнастикой и имеют многолетний тренерский опыт.
Они являются профессиональными членами гимнастики США, выпускниками Национальной программы сертификации безопасности гимнастики США, сертифицированы по СЛР и оказанию первой помощи, а также прошли курс программы безопасного спорта Университета гимнастики США.

Предлагаете ли вы частные уроки?

Да!

Сколько будут стоить уроки гимнастики?

Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией о ценах здесь.

Какова ваша политика оплаты за обучение?

Плата за обучение должна быть оплачена до 1-го числа каждого месяца или перед первым занятием каждой 8-недельной сессии

Если я приведу друга, могу ли я получить реферальный кредит?

Да! Вы получите реферальный бонус в размере 50 долларов, если ваш друг зарегистрирует своего ребенка в нашей программе и оплатит обучение за сеанс.

Какие виды скидок вы предлагаете для братьев и сестер?

Скидка 10%

У вас есть военные скидки?

Да! Мы предлагаем 10% скидку для семей военнослужащих.

Какова ваша политика вывода средств?

Если вы решите прекратить занятия, вы должны подать письменное уведомление в SDR за 30 дней до даты, когда вы хотите прекратить занятия

Что, если мой ребенок пропустит занятия? Вы предлагаете косметику?

Отсутствие по уважительной причине (из-за болезни или особых обстоятельств) не может быть зачтено в будущем обучении и должно быть компенсировано в течение 30 дней после пропущенного занятия, пока ребенок еще зарегистрирован в программе.
Макияж разрешается, если позволяет требуемый размер класса. На курсы макияжа необходимо предварительно записаться.

Нужно ли звонить, если мой ребенок пропустил занятия?

Да

Предлагаете ли вы кредит/возврат?

Мы не предлагаем кредит и/или возмещение за отмененные занятия из-за отпуска, отпуска, болезни, погоды или по любой другой причине, включая, помимо прочего, участие в соревнованиях или тренировочных сборах. San Diego Rhythms не возвращает деньги.
Все продажи любых продуктов и/или услуг, приобретенных и/или предоставленных San Diego Rhythms, являются окончательными.

Засчитываются ли пропущенные занятия?

Нет, ваше обучение оплачивает место в классе, НЕЗАВИСИМО ОТ ПОСЕЩАЕМОСТИ. Стоимость обучения не зависит от пропусков занятий

Могу ли я наблюдать за своим детским классом?

Конечно! Мы рады видеть вас на наших тренировках! Вы можете наблюдать за занятием вашего ребенка из специально отведенного места на улице и в помещении, если родителям разрешено входить в спортзал. Это правило постоянно меняется во время пандемии.

Мне нужно остаться и посмотреть или мне пойти по делам и вернуться?

Вы можете остаться и понаблюдать за своим ребенком, но вы не обязаны этого делать.

Что делать, если мой ребенок опаздывает на занятия?

Во избежание возможных травм гимнастка не будет допущена к занятиям, если она/она опоздает на 15 минут, если только не была достигнута предварительная договоренность с тренером

Что делать, если я опоздаю, чтобы забрать ребенка с занятия?

Детей необходимо вовремя забирать после уроков. Мы понимаем, что могут произойти непредвиденные обстоятельства. В этих случаях вам необходимо позвонить нам по этому номеру (858) 945-4114 для разрешения ситуации. Если гимнастку не заберут вовремя после окончания ее/его занятия и невозможно будет связаться с ее/его родителями или законными опекунами, свяжется с местным отделением полиции, чтобы организовать встречу ребенка

Что вам нужно? дресс-код?

Девочки: черный купальник с короткими рукавами, без юбки и черные шорты. Члены команды должны носить идентичную тренировочную одежду, которую использует наша школа.
Мальчики: черная футболка, заправленная в черные шорты или штаны без колготок.
Все учащиеся должны носить туфли с носками. Во время разминки разрешены короткие белые носки. Рубашки SDR можно использовать для занятий на открытом воздухе для начинающих, если они надежно закрывают тело гимнаста. Волосы убраны от лица. Волосы девушки должны быть собраны в пучок. Во время занятий балетом необходимо носить балетную одежду. Не следует носить украшения любого типа.

Художественная гимнастика: борьба одного человека за равенство во Франции

Петерсон Сеус широко известен как одна из восходящих звезд художественной гимнастики во Франции. Но как мужчине ему запрещено участвовать в соревнованиях самого высокого уровня во всех европейских странах, кроме Испании, где он выиграл чемпионат 2020 года.

Если он что-то скажет по этому поводу, это изменится. Г-н Сеус единолично продвигает во Франции дискуссию о разрешении мужчинам заниматься художественной гимнастикой. Его попытки сделать политику более инклюзивной до сих пор были отвергнуты как высшим административным судом Франции, так и Французской федерацией гимнастики, которая курирует этот вид спорта.

Почему мы это написали

Создавая пространство для мужчин в художественной гимнастике, Peterson Ceus надеется изменить представление о том, как должен выглядеть этот вид спорта, бросив вызов более широким гендерным представлениям.

Тем не менее, он продолжает подготовку к соревнованиям дома и за границей. В 2018 году он создал некоммерческую организацию для поддержки своего дела. А по выходным он тренирует мальчиков младшего школьного возраста в надежде, что новое поколение художественной гимнастики однажды сможет осуществить свою мечту.

«Я уверен, что все будет развиваться, и мы добьемся своего», — говорит г-н Цеус. «Люди достаточно умны, чтобы увидеть, что это обсуждение происходит, и перевести его в конкретные действия. Это просто вопрос времени».

В тренажерном зале, спрятанном от суеты оживленного Парижа в пригороде Антония, горстка молодых девушек в трико и леггинсах прыгает по воздуху, крутя булавами, мячами и разноцветными лентами. Среди них Петерсон Цеус.

Его крепкое спортивное телосложение не делает его естественным для художественной гимнастики, которая часто предпочитает длинное, балетное тело, и тем не менее его динамизм сделал его одной из самых многообещающих звезд французского спорта. Он также один из немногих мужчин.

Но если у него есть право голоса в этом вопросе, это изменится. Г-н Сеус единолично продвигает вперед дискуссию о разрешении мужчинам заниматься художественной гимнастикой во Франции, которая признает только женщин на элитном уровне.

Почему мы это написали

Создавая пространство для мужчин в художественной гимнастике, Peterson Ceus надеется изменить представление о том, как должен выглядеть этот вид спорта, бросив вызов более широким гендерным представлениям.

«Я очень привык быть единственным парнем на соревнованиях, но все начинает меняться», — говорит г-н Цеус, выступающий на национальном уровне. «Если Французская федерация гимнастики сможет показать, что мужчины могут участвовать в соревнованиях, это побудит больше людей присоединиться к этому виду спорта».

Его попытки до сих пор были отклонены; укоренившееся отношение на административном уровне создало конкурентный потолок, который обескураживает многих мальчиков. Г-н Сеус написал по этому поводу во Французскую федерацию гимнастики (FFGym) и в 2018 году создал некоммерческую организацию, чтобы обеспечить гендерное равенство в спорте.

В октябре он подал иск в Государственный совет, высший административный суд Франции, который также отказал мужчинам в соревнованиях высокого уровня, заявив, что отсутствие мужской категории не является ни дискриминацией, ни нарушением его прав.

Тем не менее, по выходным, в перерывах между плотным графиком тренировок и вновь обретенной активностью, он тренирует класс мальчиков младшего школьного возраста в надежде, что его борьба касается не только его самого – что однажды новое поколение гимнастов-мужчин сможет преследовать их собственные мечты.

Может ли демократ победить сельский Огайо? Тим Райан пытается.

«Художественная гимнастика чрезвычайно женственна, и для того, чтобы по-настоящему обсудить [гендер], нужен человек с огромными техническими данными, а также с харизмой», — говорит Давид Лортолари, независимый французский спортивный журналист. который освещал художественную гимнастику более 10 лет и пять лет руководил журналом Gymnast Magazine.

«Я вижу много общего с синхронным плаванием, которое было очень женственным и теперь включает в себя смешанные виды спорта для мужчин и женщин. Так что это возможно, но нам нужно терпение, чтобы это произошло».

В поисках своего спорта

Мистер Цеус рос спортивным телосложением – занимался верховой ездой, цирковыми тренировками, скалолазанием и танцами. Но когда ему было 10 лет, он прошел тест на физическую пригодность к художественной гимнастике в клубе в парижском пригороде Сержи. Он открыл для себя этот вид спорта, посмотрев на YouTube видео российской гимнастки по имени Марина Шпехт.

Колетт Дэвидсон

Петерсон Сеус пытался через французские суды и руководящий орган французской гимнастики добиться признания мужчин на элитных соревнованиях. Его усилия до сих пор были отвергнуты.

«Когда я впервые встретила его, он был таким маленьким мальчиком, который бегал повсюду», — говорит Бренда Нджитчуа, тренер клуба «Энтони» и первый человек, испытавший г-на Сеуса в спорте. «Я сказал ему: «Обычно это женский вид спорта. Тебя могут дразнить». Но он сказал: «Мне все равно». Он уже знал, что хочет это сделать».

Мисс Нжичуа, которая выросла по соседству с мистером Сеусом, говорит, что разговаривала с его семьей, чтобы убедиться, что он на борту. «Мы приехали из сурового района, где вас могут оскорбить или избить [за несоблюдение социальных норм]», — говорит она. «Мне было интересно, не разрушат ли его стереотипы? Но все прошло мимо его головы».

Теперь г-н Цеус делит свое время между двумя клубами в районе Парижа, тренируясь в основном автономно с тех пор, как получил степень магистра спортивного менеджмента. Его тренеры, Оливия де Понте Рамбу и Маурисио Леон, базируются на Тенерифе на Канарских островах, и он регулярно приезжает туда для более целенаправленного обучения.

Мистер Сеус может участвовать в женских соревнованиях, но только до национального уровня. Частью его борьбы с FFGym является допуск к соревнованиям элитного уровня. В 2018 году г-н Сеус написал руководству письмо с просьбой о большем равенстве в художественной гимнастике, но ему сказали, что в этом виде спорта недостаточно мужчин, чтобы создать мужскую категорию; Сегодня во Франции 385 мужчин зарегистрированы как гимнасты по художественной гимнастике, по сравнению с 50 пятью годами ранее.

«Все, что вам нужно для подиума, — это три человека», — говорит г-н Цеус. «Я до сих пор нахожу очень странным, что Франция до сих пор не принимает мужчин в спорт. Здесь мы всегда говорим о гендерном равенстве с точки зрения равенства женщин. Но это тот же вопрос».

Мистер Цеус может найти награду за свою тяжелую работу в Испании, единственной стране, где мужчины признаются в элитных соревнованиях. В 2020 году он стал чемпионом в мужской категории в Испании и завоевал медали в неофициальных соревнованиях: золото в 2019 году на международном турнире AmsterdaMMasters, а также на международном турнире в Обани в 2013 году. Он также выиграл несколько местных соревнований.

Его партнерши по команде говорят, что не видят проблемы в том, что он или другие юноши соревнуются с ними — они приветствуют это.

«Я часто слышу стереотипы о соревнованиях мужчин. Им очень трудно найти свое место в этом виде спорта», — говорит Селия Селлин, выступающая на национальном уровне и тренировавшаяся вместе с мистером Сеусом в течение семи лет. «Очень сложно судить мужчин и женщин одинаково. Женщины традиционно более гибкие, элегантные, а мужчины обладают большей мышечной силой и силой. Вы не можете их сравнивать. В соревнованиях должны быть две отдельные категории».

Гимнасты нового поколения  

В первую субботу после зимних каникул мистер Цеус снова на ковре в спортзале Энтони. Но на этот раз он стоит в конце зала, а напротив него стоят трое мальчишек. Мистер Цеус приказывает им хорошо прицелиться и перекинуть свои красные веревки через его плечо, а затем бежать по коврику, чтобы схватить их. Они пользуются возможностью прыгать и прыгать на ходу.

Эта смесь цирка, гимнастики и танца — причина, по которой 11-летний Дэмиен Дэнел любит художественную гимнастику. Он посещает занятия в другом клубе и посещает класс мистера Сеуса для мальчиков с тех пор, как он начался в сентябре.

«Петерсон такой сильный и очень милый. Мы едем 20 минут, чтобы попасть к нему на занятия», — говорит Дэмиен, одетый в свободные черные шорты и футболку, очки в черной оправе прижаты к переносице. «Тот факт, что есть специальный класс для мальчиков, показывает, что этот вид спорта не только для девочек».

Родители Дэмиена говорят, что они всегда поощряли его заниматься художественной гимнастикой и гордятся тем, что поддерживают дело мистера Сеуса. У них есть еще один сын, который занимается другими видами спорта и не сталкивался с такими трениями. Пара всегда принимала свои различия.

«Когда Дэмиену было 6 лет, он спросил меня: «Почему девочки могут быть сорванцами, а не наоборот? Почему я такой странный?», — говорит после тренировки его мать, Дайан Дэнел. «Мы сказали ему: «Ты не странный. Тебе просто нравятся другие вещи». Мы всегда поощряли его заниматься тем, что он любит».

Ежедневно получайте истории, которые
вдохновляют и вдохновляют .

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.

Уже подписаны? Войдите, чтобы скрыть рекламу.

Глядя в будущее, мистер Цеус мечтает о том, чтобы мужчинам разрешили участвовать в соревнованиях по художественной гимнастике на Олимпийских играх. В 23 года он осознает, что его время в спорте ограничено, но это не означает, что его стремление к равенству для будущих поколений закончилось. Он планирует еще одно обращение в FFGym. Если ему удастся привлечь на борт Францию, это может подтолкнуть к этому и другие страны.

«Я уверен, что все будет развиваться и мы добьемся своего», — говорит мистер Цеус. «Люди достаточно умны, чтобы увидеть, что это обсуждение происходит, и перевести его в конкретные действия. Это просто вопрос времени».

Как выбрать гимнастический инвентарь для художественной гимнастики

Художественная гимнастика – один из художественных и танцевальных видов спорта, который является частью современных Олимпийских игр.

Один игрок или команда из пяти игроков будут пытаться заработать наибольшее количество очков, определяемое судейской коллегией, за прыжки, равновесие, пируэты (повороты), обращение с предметами и выполнение.

Athletes in rhythmic gymnastics use one or two of the following five pieces of equipment in their performances:

• Rhythmic gymnastics hoop
• Rhythmic gymnastics ball
• Rhythmic gymnastics clubs
• Rhythmic gymnastics ribbon
• Rhythmic gymnastics jump rope

Лента для художественной гимнастики

Лента, закрученная в руках гимнастки, всегда будет привлекать взгляды зрителей.

Полоска атласная или вискозная крепится карабином или косичкой из капрона к палке, имеющей коническую (цилиндрическую) форму.

Спортсмены используют ленты длиной до четырех метров на тренировках и показательных выступлениях.

Огромный выбор цветов позволит выгодно дополнить костюм гимнастки, известный как купальник для художественной гимнастики, своей лентой. Лента для художественной гимнастики

Как правильно выбрать ленту для художественной гимнастики

9

	Возраст гимнастки	Лента длина	Tape material	Stick length	Wand material
Master of Sport	14 years and older	6 m	Viscose Satin	60 cm	Оргстекло Пластик Легкий материал
КМС 1-2 разряда	9–14 лет	5 M	55–57 см
3 -й ранг и ниже	до	4 M	50 CM

9 50 CM99. в теплом мыльном растворе, следя за тем, чтобы температура воды не превышала 30 градусов Цельсия.
• Используйте шампунь для мытья.
• Используйте крахмал, чтобы сохранить эластичность.
• Перед выступлением обработайте ленту антистатиком, чтобы она не прилипала к костюму.
• Держите ленту плотно прикрученной к катушке.

Скакалка для художественной гимнастики

Скакалка – это первый снаряд в художественной гимнастике, которым научатся пользоваться спортсменки.

Скакалка длиной 2,5 метра из хлопка или полиэстера подходит для малышей и юных гимнасток. Этот материал легкий, хорошо летит и мягкий, при падении не поранит ноги.

Для опытных гимнасток рекомендуется 3-метровая нейлоновая скакалка.

Веревка этого типа тяжелая и плотная. Он сохранит форму во время полета и не изменит траекторию броска.

Советы по уходу и хранению гимнастической скакалки:

• Беречь от влаги.
• Вытрите пот со скакалки сразу после тренировки сухой тканью.
• Не стирать.
• Храните в футляре.

Мяч для художественной гимнастики

Эти гимнастические мячи изготовлены из высококачественной резины или резинового сплава.

На мячи торговой марки Sasaki нанесено дополнительное покрытие, дающее дополнительное сцепление с рукой, что облегчает гимнасту перекатывание, ловлю и выполнение восьмерки.

Стандартный гимнастический мяч

Стандартный мяч диаметром 18,5 см и весом 400 граммов рекомендуется для спортсменов от 10 лет и старше.

Для младших гимнасток и девушек ростом ниже 130 сантиметров выбирайте 15-сантиметровый мяч. Перед покупкой дайте спортсмену взять мяч в руки и протестировать его в магазине.

На рынке мячи представлены в разнообразной цветовой палитре, поэтому вы сможете выбрать тот, который подойдет к вашему гимнастическому купальнику. Мяч для художественной гимнастики

Лучшие ритмичные гимнастические шарики

.

Glitter HV Мяч для художественной гимнастики 18 см

Мяч для художественной гимнастики AllPlay

Gymnic Ritmic 400 Гимнастический мяч

Мини-фитбол с насосом – 9 дюймов

Вы также можете прочитать о пользе гимнастики для малышей и о том, в каком возрасте лучше начинать.

Советы по уходу и хранению гимнастических мячей:

• Для накачивания мячей марки Sasaki используйте насос той же марки.
• При накачивании мяча смочите иглу насоса водой.
• Вымойте каждый шарик мыльной пеной.
• Храните каждый мяч только в футляре или специальном чехле.
• Берегите мячи от прямых солнечных лучей, так как перепады температуры неблагоприятны для резины.

Обручи для художественной гимнастики

Здесь нас интересуют только профессиональные обручи. Профессиональные обручи изготовлены из прочного пластика.

Во время занятий и выступлений не подвергаются деформации, так как их сложно согнуть и сломать.

Официальный вес обруча для художественной гимнастики 300 грамм.

Купите белый обруч, и вы сможете изменить цвет. Для этого используйте цветные ленты с липким слоем или акриловые краски.

Как правильно выбрать обруч для художественной гимнастики

В следующей таблице вы узнаете, как правильно выбрать обруч для художественной гимнастики в зависимости от возраста и роста гимнастки:

Размер обруча	Age of gymnast	Gymnastics Growth
60 cm	3 to 6 years
65 cm	6 to 7 years
70 cm	7 to 8 years	up to 135 cm
75 cm	9 to 10 years	135 to 150 cm
80 cm	10 to 12 years old	150 to160 cm
85 cm	over 12 years old	160 to170 cm
90 cm	over 12 years old	170 cm and above

Tips for the care and хранение профессионального пяльца:

• Пластик не любит перепадов температуры. Не подвергайте обруч воздействию высоких температур и прямых солнечных лучей.
• Купить или сшить чехол для хранения.
• Храните пяльцы только горизонтально, в вертикальном положении, иначе пяльцы могут незаметно деформироваться.
• Ватный диск, смоченный подсолнечным маслом, поможет очистить пяльцы от липких пятен.

Лучшие обручи для художественной гимнастики

Liberry Kids Hula Hoop, съемный, регулируемый по размеру

VENSEEN Детский обруч, съемный

Liberry Hula Hoop, набор для детей

Liberry Kids Hula Hoop, съемный, регулируемый по размеру

0 Hula, Hoop, детский, VENSEEN 90 Съемный

Детский обруч Liberry Hula Hoop

Булавы для художественной гимнастики

При покупке булав отдавайте предпочтение комбинированным составным булавам или чехлам из мягкой резины.

Резиновая головка комбинированной булавы соединена с пластиковой ручкой, поэтому девушки не будут бояться подбрасывать булаву, ловить ее и выполнять различные трюки.

Как правильно подобрать размер булавы для художественной гимнастики

Следует учитывать возрастной диапазон:

• 36 см для гимнасток от 3 до 7 лет
• 40 до 41 см для гимнасток от 8 до 11 лет
• от 44 до 45 сантиметров для гимнасток старше 11 лет

Вес стандартного аппарата 150 грамм, детского 100 грамм.

На рынке представлены булавы разных цветов. Вы можете добавить свой собственный штрих с помощью цветной ленты, страз или наклеек.

Советы по уходу и хранению клюшки:

• Протирайте каждую клюшку влажной мягкой тканью.
• Ватный диск, смоченный подсолнечным маслом, поможет удалить липкие пятна.
• Храните корпус только в футляре.

Резюме

При покупке оборудования для художественной гимнастики вы должны помнить, что предметы с логотипом производителя и отметкой «FIG одобренный логотип Fédération Internationale de Gymnastique» разрешены только для выступлений.

Стандарты и характеристики каждого предмета перечислены в стандартах ФИЖ для гимнастических предметов.