Как напитаться женской энергией: 85 способов наполнения женской энергией

14 практик на увеличение женской энергии

Это первая статья из серии материалов о сохранении и повышении женской энергетики.

• Часть 1 — [Вы здесь] 14 способов повышения женской энергетики
• Часть 2 — Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы

Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.

Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть.

И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.

Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.

В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.

Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.

См. также 6 шагов женщины к своей истинной свободе

Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.

Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.

Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.

Оглавление:

1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00

Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.

Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.

А главное – тишина.

И ещё – гордость собой.

Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.

См. также Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

к оглавлению ↑

2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву

Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.

Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите.

Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться.

3. Найдите время для медитации

Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.

Лучше пять минут, чем ничего.

Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.

См. также 5 ситуаций, когда вам нужны медитации

В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас. Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.

к оглавлению ↑

4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями

Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».

Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.

Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.

А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного.

См. также Пробуждение женской силы. Лучшие материалы для женщин

Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

к оглавлению ↑

5. Творите и самовыражайтесь

Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.

Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.

Запишите интересную мысль – вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.

Не получиться не может. Это творчество.

И всегда можно сказать: «Я так вижу!»

См. также «Хорошая девочка» или Женщина творящая. Какой Вы выбираете быть?

Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах.

Танец, картина, игра с ребенком или обед — все в ее руках становится чудом.

к оглавлению ↑

6. Путешествуйте

Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.

Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.

Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.

Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.

А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.

Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.

А как приятно возвращаться домой!

7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.

Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.

Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».

И просто покричите. От души!

8. Дарите себе цветы

Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.

Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?

Не на праздник. А просто так!

Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.

Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.

9. Правильно питайтесь

Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.

С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.

Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.

Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.

См. также Рецепты блюд для чакр

Наше тело — уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем. Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.

к оглавлению ↑

10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь

Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.

В любом виде. И всё.

Остальные комментарии излишни.

См. также Парадоксальная причина лишнего веса, и как с ним справиться

Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, — физические упражнения. Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание.

Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.

к оглавлению ↑

11. Очищайте организм

Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.

С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.

Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены ))

к оглавлению ↑

12. Тренируйте интимные мышцы

Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.

Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.

13. Заведите дневник

Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.

Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.

Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.

к оглавлению ↑

14. Общайтесь с подругами

У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.

Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.

Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.

Если эти правила вам не по душе, есть ещё более простой способ повышения энергетики:

Влюбиться. И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.

Наталья Степанова
Специально для проекта “Ключи Мастерства”

5 даосских секретов сексуальности — RU.DELFI

Китайцы считали, что сексуальная энергия цзин, которая содержится в яйцеклетке и способна дать начало новой жизни, обладает огромным потенциалом и должна быть направлена на поддержание здоровья и долголетия.

Суть женского начала — накапливать энергию и тратить ее на поддержание домашнего очага. А без огня разве бывает очаг?

Накопление и сохранение энергии — вот женская миссия. Если женщина обладает энергией, то она любима мужем, интересна ему, он всегда стремится в созданный ей уют.

Муж, приходя домой, припадает к этому источнику энергии, чтобы пополнить свои энергетические запасы. Не получив энергии от жены дома, муж быстро устает, и его дела идут плохо.

Женская сексуальная энергия всегда привлекала мужчин. Женщина — как земля, которая принимает семя, чтобы родить и зачать — должна напитываться энергией.

Нет ничего в мире ценнее энергии. Ее не купишь за деньги. Ради нее к ногам женщины бросают все: и состояния, и жизнь. Поэтому наша цель — научиться получать энергию цзин и пользоваться ею в целях поддержания здоровья и сексуальности, а также во благо процветания семьи.

Долгое время даосские секреты сексуальности оставались «за семью печатями», о них знали лишь в Китае, ими пользовались единицы. И только недавно они стали известны более широкому кругу людей. Итак, с чего начнем?

Секрет 1. Любовь к себе

Женское здоровье страдает от недостаточного нашего внимания к этой области.

Полюбите себя такой, какая вы есть, полюбите свою женскую сферу. К сожалению, большинство женщин относятся к своему телу с раздражением и беспокойством. Нам с детства навязывают идеалы красоты, которые вызывают лишь стойкий комплекс неполноценности.

Постарайтесь не думать о своих якобы физических недостатках! Чем сильнее вы любите свое тело, тем больше у вас будет накапливаться энергии и здоровья! Позвольте себе роскошь быть самой собой.

Подойдите к зеркалу и рассмотрите себя. Ощутите, что вы — уникальная! Рассматривайте себя каждый день и находите все больше и больше красивого.

Опускаясь от макушки головы вниз, порадуйтесь форме своей груди, цвету своих сосков, мягким изгибам живота, бедер и ягодиц, длине своих ног и устойчивости стоп.

Рассмотрите свои наружные половые органы (клитор, половые губы). Тело каждой женщины обладает своей неповторимой красотой.

Вы можете чувствовать сексуальное желание и быть желанной такой, какая вы есть. У вас получится! Любите себя, восхваляйте свое тело, — и вы обретете сексуальную энергию и здоровье!

Секрет 2. Массаж груди

Для регуляции менструального цикла, а также накопления сексуальной энергии нам необходим массаж груди. Делайте его каждый день, ощущайте свою сексуальность и будьте здоровы!

Такой массаж положительно влияет на состояние молочных желез и здоровье женщины в целом.

1. Сядьте удобно, спина должна быть ровной и плотно прижатой к спинке стула, расслабьтесь, представьте, что вы находитесь в приятном для вас месте.

2. Подышите свободно 2-3 минуты.

3. Кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев массируйте груди нежными вращательными движениями, едва касаясь кожи, по часовой стрелке и против нее.

4. Во время выполнения массажа вызовите в себе ощущение любви и направьте его к своим молочным железам, удерживайте это ощущение на протяжении 3-5 минут и массируйте грудь.

5. Если у вас мастопатия, представляйте, что ваша грудь уже здорова! Ее ткани абсолютно однородны! Поверьте, это положительным образом сказывается на молочных железах.

6. Ощущайте при этом связь с гипофизом (он является центром выработки половых гормонов). Представляйте, как его энергия, подобно свету голубого маяка, лучится и растекается по всему вашему телу. Ощущайте любовь к себе и благодарность за то, что вы делаете.

7. Ощутите себя королевой! Любите себя! Чувствуйте себя самой сексуальной! И ваш менструальный цикл будет регулярным!

Не забывайте: главное — любовь. Без любви массаж не работает. Неважно, что вы делаете руками, важно, что вы думаете!

Секрет 3. «Дыхание» яичниками

Собирать сексуальную энергию поможет дыхание яичниками.

Применение данной даосской практики способствует улучшению кровообращения в органах малого таза и, как следствие, нормализации их деятельности.

1. Сядьте на краешек стула. Стопы ног поставьте параллельно друг другу на ширине плеч. Руки положите ладонями вверх на колени. Расслабьтесь. Ощущайте стопы, прижатые к полу. Наполните все тело любовью к себе. Улыбнитесь, подумайте о самых приятных моментах вашей жизни.

2. Перенесите руки на область яичников — на 2-3 пальца выше лобка. Массируя это место, ощущайте, как яичники разогреваются и выделяют энергию. Это проявляется в виде покалывания, набухания, напряженности и пр. в этой области.

3. Представьте, что ваши яичники — это легкие, а вход во влагалище — рот. Начните «дышать» яичниками. На вдохе втягивайте бледно-розовый свет и сокращайте все мышцы внизу живота, на выдохе расслабляйте все мышцы внизу живота и выдыхайте грязно-розовый свет.

Чем больше мышц внизу живота вы сможете задействовать, тем лучше. Сделайте 90-180 таких вдохов и выдохов утром и вечером.

4. Соберите женскую энергию в области пупка — именно там находится центр сохранения энергии. Расположите на нем ладони и, массируя его несколько раз по часовой и против часовой стрелки, обратите в эту область улыбку.

Получите те приятные ощущения, которые возникли у вас после передвижения энергии. Ощутите любовь к себе! Насладитесь! Вы получили не только удовольствие, но и здоровье!

Секрет 4. «Внутренняя улыбка»

1. Сядьте удобно, спина должна быть ровной и плотно прижатой к спинке стула, расслабьтесь, представьте, что вы находитесь в приятном для вас месте.

2. Визуализируйте светящийся шарик в области лба. Представьте, как он светится, согревает вас и улыбается. Улыбнитесь в ответ ему. Опускайте шарик постепенно ниже.

3. Пропускайте его через все ваши органы, согревайте их своей любовью. Пусть в ответ органы улыбаются и превращаются в цветы. Например, легкие могут превратиться в незабудки, сердце — в гладиолус, печень — в ромашки и т. д. Ощутите аромат от вашего букета, насладитесь ощущениями.

4. Почувствуйте, как вы любите каждый свой орган, каждую клеточку своего организма. Наполните их ощущением счастья и любви. Почувствуйте ответную благодарность за то, что вы делаете.

Секрет 5. Благодарность

Не забудьте поблагодарить себя за все, что вы делаете! Ощущайте, как каждая клеточка вашего организма, все органы излучают благодарность и улыбаются вам! Улыбнитесь им в ответ! Счастья вам, любви и энергии!

10 способов соединиться с вашей женской энергией – YIREH

Последний год или около того я сосредоточился на том, чтобы использовать чувство изобилия в своей жизни. В то время как большая часть этого мышления определенно была сосредоточена на благодарности и признательности за то, что у меня есть, другая часть связана с верой в собственное достоинство. Это означает подключение и веру в то, что я достоин и заслуживаю того, что пытаюсь привнести в свою жизнь. В моем собственном путешествии это выразилось в том, что я пытался использовать свою внутреннюю силу и женственность — то, что врожденно и существует внутри меня.

Хотя я определенно все еще работаю, вот 10 способов, которыми я работаю, чтобы соединиться с этой женской энергией:

• Двигай своим телом — Женская энергия — это движение и поток, так что дай ей свободу! Потянитесь, потанцуйте, побегайте — какие бы движения вам ни нравились — просто позвольте своему телу свободно двигаться, и пусть энергия течет.
• Накормите свои чувства — Накормите себя вкусной и питательной едой, послушайте волнующую музыку, сходите на художественную выставку или даже просто поставьте свежие цветы. Сделайте привычкой связываться с тем, что движет вами и заставляет вас ЧУВСТВОВАТЬ. Выйдите из своей головы и войдите в свое тело.
• Проводите время с другими женщинами. — Перезарядитесь, проводя время с любимыми женщинами. Это легко совместить с другими — пойти потанцевать, съесть невероятную еду, сделать маникюр / педикюр вместе или долго говорить о том, что происходит и как вы себя чувствуете.
• Примите любовь — Женская энергия заключается в получении и открытии, поэтому, даже если вы от природы отдаете, вам нужно убедиться, что вы пополняете свой собственный резерв. Позвольте кому-нибудь сделать для вас что-то приятное. (Даже если вам нужно записаться на массаж самостоятельно, позвольте кому-нибудь позаботиться о вас!)
• Делайте что-нибудь просто для удовольствия — Выделите время для занятий, которые вам нравятся, просто ради удовольствия. Присутствуйте в эти моменты.
• Любите свое тело — Узнайте, как быть в контакте со своим телом, с тем, что ему нужно в плане питания и движения, и научитесь любить его таким, какое оно есть. Здесь нет места для критики.
• Сделайте перерыв — Запланируйте время тишины и тишины. Отключите телефон и прогуляйтесь только с собой и своими мыслями.
• Найдите время для ритуалов — Выполняйте небольшие задания с любовью и намерением. Начните с малого, произнося аффирмации, пока умываетесь или складываете белье.
• Спросите себя — Станьте более осведомленными о том, почему вы делаете или говорите то или иное. Часто задавайте себе вопросы, чтобы лучше понять себя. Отпустите то, что не служит вам, и проявите сострадание к окружающим и к тому, как они движутся по миру.
• Хватит судить и сравнивать — Это никому не нужно.

Я обнаружил (и наблюдал за другими), что, когда вы можете более полно соединиться со своей собственной силой и ощущением себя, вы естественным образом начинаете возвышать окружающих. Ваше изобилие выходит за пределы вас самих и распространяется на жизнь окружающих вас людей. В этом суть наших замыслов в YIREH — более полно соединиться с нашей собственной женской энергией и силой, чтобы поставить себя в положение, позволяющее более полно любить и возвышать других.

Вернуться к блогуСледующая запись

Сознательное потребление 19 ноября, 2019

Женщины в бизнесе10 марта 2019 г.

10 советов, как привлечь свою богиню

Женская энергия сосредоточена на интуиции, сострадании и в вашем потоке.

Хотите раскрыть свою женскую сущность?

1) Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе

Эта старая поговорка как нельзя более верна, когда речь идет о раскрытии вашей внутренней богини.

Вы вернете то, что израсходовали – и если вы пройдете через мир, воплощая только мужское состояние, вы вернете эту энергию.

Не знаете, что такое мужская энергия?

Мужская энергия, как объясняет Pause Meditation, «формируется логикой и разумом».

Характеризуется состоянием «иди, иди, иди», когда ты сфокусирован на достижении и планировании. Он резкий и резкий.

Конечно, нам всем нужна эта энергия, чтобы существовать и вести дела, но нам нужно сбалансировать мужскую и женскую энергии, чтобы быть в потоке.

Проще говоря: если вы излучаете успокаивающую, чуткую и питающую энергию, вы получите ее обратно.

Хорошим примером этого являются романтические отношения.

Я расскажу вам свою историю:

Видите ли, я отношусь к своему партнеру так, как хочу, чтобы относились ко мне.

Сюда входят словесные и физические жесты.

Я передаю ему успокаивающую энергию, и, как вы уже догадались, это то, что он возвращает мне.

Не сказав ему, я показываю ему, как я хочу, чтобы ко мне относились своими действиями. Я смотрю, как он отражает их.

Это может быть то, как он гладит мою руку и волосы, или добрые слова, которые он говорит мне.

Осознанно попробуйте это со своим партнером, и вы будете приятно удивлены.

 2) Окружите себя энергией Божественной Женственности Богини

Прикоснитесь к своей женской энергии и укрепите ее, окружив себя женщинами, которые действительно воплощают их.

Найдите свое племя сильных женщин.

Существует так много способов найти женщин-единомышленников, от посещения занятий по медитации, записи на групповые онлайн-семинары или очные групповые семинары до участия в фестивалях здорового образа жизни.

По моему опыту, после этих мероприятий я присоединился к многочисленным групповым чатам, где мы остаемся на связи, расширяем возможности и поддерживаем друг друга.

Например, однажды кто-то может поделиться проблемой, с которой он сталкивается, и кто-то предложит поддержку; в другой день будет наоборот. В этих группах мы делимся вдохновляющими цитатами, которые могут помочь переосмыслить маленькие и большие вещи в жизни.

Вы также можете окружить себя этой божественной женственностью через социальные сети.

Просмотрите учетные записи, на которые вы подписаны, — откажитесь от тех, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, и вместо этого подпишитесь на учетные записи, которые направлены на то, чтобы возвысить и расширить вашу женственность.

Если вы следите за духовными тренерами, целителями и велнесс-инструкторами, вы, несомненно, наткнетесь на отличные книги и видео-рекомендации от них, которые помогут вам в вашем путешествии.

Скорее всего, они также будут проводить мероприятия и дадут вам шанс стать частью божественного женского сообщества.

Вот в чем заключается магия.

3) Практикуйте любовь к себе

Как бы ни было важно общество, также важно практиковать любовь к себе и заботу о себе, чтобы задействовать свою женскую энергию.

Итак, как вы это сделаете?

Начни с себя. Перестаньте искать внешние решения, чтобы разобраться в своей жизни, в глубине души вы знаете, что это не работает.

И это потому, что пока вы не заглянете внутрь себя и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения и удовлетворения, которые ищете.

Есть также множество мелких вещей, которые можно делать ежедневно, которые являются актами любви к себе, позволяя вам подключиться к вашей женской энергии.

Вы можете начать с ведения дневника благодарности, куда будете записывать все, за что вы больше всего благодарны в своей жизни.

Этот список поможет вам взглянуть на все чудеса вокруг вас. Это может быть:

• Люди
• Ситуации
• Возможности
• Что-то о себе

Я бы тоже посоветовала написать письмо, но на этот раз адресованное именно себе.

Так же, как вы пишете любовнику, я предлагаю написать любовное письмо.

Скажите себе, почему вы любите себя и насколько вы гениальны во всех аспектах своей жизни. Я бы рекомендовал сначала решить от 5 до 10 вещей и делать это каждый месяц.

Вот видите, эти простые упражнения наполнят вас счастьем и переведут в состояние потока.

Еще одна практика — выкроить время для себя.

Звучит банально, но тому есть причина: это правда.

Я имею в виду не просто принять ванну и зажечь свечу, какими бы замечательными ни были эти вещи (и это то, что я бы рекомендовал делать регулярно).

Но я имею в виду, сидеть со своими эмоциями и иметь дело со своим внутренним миром.

По моему опыту, когда я чувствовал себя очень подавленным, просто остановиться и уделить мне немного времени всегда оказывалось ответом.

Честно говоря, были времена, когда я делал прямо противоположное в состоянии подавленности, потому что не мог сидеть с чувствами.

Я отвлекся на стимулы и потерял себя, но, в конце концов, мне пришлось вернуться к себе, чтобы иметь возможность решить проблему.

Это было особенно верно с моим последним расставанием. Я знал, что должен сидеть один, но вместо этого я сделал все, чтобы убежать от него.

В конце концов, Вселенная заставила меня сесть с этими мыслями и начать процессинг.

Что это значит для вас?

Выделение времени для себя позволит вам решить внутренние проблемы (которые есть у всех нас), что сделает жизнь более радостной.

По моему опыту, мы не можем бежать вечно.

Затем, когда дело доходит до ухода за собой, есть несколько обязательных действий, которые, я уверен, вы слышали всю свою жизнь.

Это правда, что простые вещи лучше всего.

• Выспитесь
• Двигайтесь каждый день
• Пейте больше воды
• Питайте свое тело хорошей пищей
• Успокойте свою душу добрыми словами

4) Создайте успокаивающее жилое пространство

Вы, наверное, слышали поговорку о том, что чистота в помещении — это порядок в голове.

Мне нравится думать о той же идее о женственности.

Теперь: женственность не обязательно означает, что все должно быть розовым, от простыней до обоев.

Но вместо этого женственность можно выразить в нежных принтах, которые вы повесите на стену, прославляя женские формы, или принеся свежие цветы.

Почему бы не купить себе тот принт, о котором вы думали, и не подписаться на годовую подписку на цветы? Покупать красивые подарки и украшать ими свое пространство — это акт заботы о себе.

Вы также можете принести кристаллы, чтобы усилить энергию комнаты. Розовый кварц — сильный женский камень, излучающий любовь.

По моему опыту, минимализм и порядок в моем пространстве приравниваются к питательному пространству.

5) Работа с мантрами

Мантры, аффирмации, позитивные утверждения – как бы вы их ни называли, повторение утверждений может изменить нашу жизнь.

Yogi Approved объясняет, что мантры предназначены для того, чтобы помочь нам превзойти и проявить:

«В терминах йоги «ман» означает «ум», а «тра» означает «превзойти». Так что мантры — это способ выйти за пределы ума концентрированным образом».

Когда дело доходит до использования вашей женской энергии, рассмотрите возможность работы с мантрами, сосредоточенными на любви к себе и расширении возможностей.

Эти утверждения могут включать:

• Я люблю свое красивое тело
• Мне нравится быть в своей истинной сущности
• Я идеален такой, какой я есть
• Я излучаю любовь

6) Танцуй так, будто от этого зависит твоя жизнь

Сила танцев недооценена.

Движение тела не обязательно должно быть рутинным или шаблонным, но оно может быть веселым и экспериментальным благодаря силе танца.

Он не обязательно должен быть впереди или с кем-либо.

Включите рок-н-ролл, возьмите расческу, которая служит микрофоном, и прыгайте по комнате, или выберите латинскую песню и потрясите бедрами перед зеркалом.

Все, что угодно, пусть ваше тело двигается.

Очень важно двигаться своим физическим телом, чтобы энергетическое тело не застаивалось, что проявляется в плохом настроении и даже в депрессии.

Кейтлин из Yogi Approved соглашается и объясняет, почему танец является ее предпочтительным способом передвижения. Она пишет:

«Танец — мой любимый способ высвободить застойную энергию, поскольку он привносит божественные женские аспекты движения, интуиции и творческого самовыражения — все способы зажечь вашу Внутреннюю Богиню».

Как и все, что мы хотим сделать в жизни, выделите время в своем календаре, посвященное переезду.

Вы не хуже меня знаете, что ничего не получится, если мы не выделим время.

Дисциплина — мужская энергия, к которой нам нужно призывать, — дает нам структуру, которая гарантирует, что мы найдем время для наших занятий.

Через некоторое время это станет второй натурой.

Теперь: это может быть одно и то же время каждый день или смешанное утро, полдень и вечер.

Самое главное, убедитесь, что на этот раз вы уделите себе много времени и получите от этого удовольствие!

7) Проявите творческий подход

К этому моменту вы уже должны были понять, что женская энергия заключается в том, чтобы находиться в этом состоянии потока.

Это означает, что сопротивление падает, и вы находитесь в состоянии без усилий.

Жизнь в этом пространстве мягче, медленнее и спокойнее.

Лично я не могу придумать лучшего времени для творчества и самовыражения.

Подумайте обо всех вещах, которые вы любите делать просто для удовольствия — возможно, о тех вещах, на которые, как вы говорите, у вас нет достаточно времени или которые вы не считаете самыми важными в своей жизни.

Это могут быть такие действия, как:

• Написание стихов
• Производство керамики
• Игра на музыкальном инструменте
• Постановка танца

Выберите занятие только для удовольствия.

Возможно, эти действия не принесут вам денег, но они не об этом. Не пытайтесь превратить хобби в подработку и наслаждайтесь творчеством, которое оно привносит в вашу жизнь.

Как будто этого недостаточно, Кейтлин из Yogi Approved объясняет:

«Творчество — это такое женское понятие, и связь со своим творческим «я» позволяет вам практиковать отдачу и получение вместе со вселенной».

Итак, относитесь к творчеству как к духовной практике и как к средству, позволяющему вам находиться в состоянии получения и привлечения того, чего вы действительно хотите в жизни.

Используйте его как инструмент для проявления того, чего вы хотите в жизни.

Вы знаете, что вы хотите проявить в жизни?

8) Позвольте кому-нибудь позаботиться о вас

В своем блоге Yireh отмечает, что:

«Женская энергия — это получение и раскрытие, поэтому, даже если вы от природы отдаете, вам нужно убедиться, что вы пополняете свой собственный резерв».

Что это значит для вас?

На практике это означает, что другие заботятся о вас, не чувствуя при этом вины или недостойности.

Это может означать заказ аюрведического массажа всего тела, сеанс исцеления энергией рейки или приготовление ужина.

Позвольте себе находиться в состоянии получения и принимайте эти предложения с изяществом, не чувствуя себя при этом плохо по какой-либо причине.

Конечно, будет обмен энергией, когда вы платите массажисту или рейки-терапевту за их время и благодарите их, плюс вы выражаете благодарность другу или партнеру за то, что он приготовил вам ужин и, возможно, встал, чтобы помыть посуду.

Но самое главное, вы искренне чувствуете себя достойным и достойным того, что вам дано, и наслаждаетесь каждой секундой!

9) Позвольте себе передышку

Мы часто слышим это во всех аспектах вашей жизни.

Видите ли, это потому, что мы запрограммированы работать до мозга костей в наших западных капиталистических обществах.

Для многих из нас перерыв не дается естественным образом, и мы часто чувствуем себя неудачниками из-за того, что не работаем.

Это резонирует?

По моему собственному опыту, мне трудно оторваться от ноутбука и не заниматься какой-либо работой. Мне часто кажется, что так много нужно сделать, и я отстаю, если не работаю день и ночь.

Но я также знаю, какой ущерб это может нанести и какое обычно последует выгорание.

В прошлом мне приходилось брать отпуск из-за того, что я так устал, и это того не стоит.

Круглосуточная работа невыгодна, поэтому важно делать перерывы в повседневных делах, чтобы освежиться.

Сделать перерыв не означает переключиться с ноутбука на телефон или разобраться со счетами, чтобы заполнить время, это значит полностью отдохнуть от того, чем вы занимаетесь, и обрести покой.

Позвольте себе присутствовать со своими мыслями и оставаться неподвижным в течение 10 минут.

На случай, если вы спросите себя – 10 минут?

Да, это все, что вам нужно, чтобы погрузиться в женственность расслабления.