Как отучить мальчика плакать: Ребёнок плачет из-за любого замечания: как реагировать родителям

Содержание

Как отучить ребенка плакать по любому поводу?

Детский плач. Слезы. Горькие рыдания. Да еще и на пустом, казалось бы, месте, как максимум — сущее наказание для родителей, как минимум — испытание. Проверка на родительскую компетентность.

Как реагируют родители, если ребенок любит плакать по пустякам? Исходя из собственных наблюдений и мониторинга родительских форумов, делаю выводы, что способов нашлось не так уж и много. Другое дело, что в большинстве случаев метод, как отучить ребенка плакать по любому поводу, родителями выбран интуитивно или взят из арсенала старых дедовских способов. И в этом не было бы ничего плохого, если бы главной задачей была не попытка найти «кнопку отключения» детского плача, а желание понять истинную причину, на первый взгляд, беспричинных слез.

Зачем искать причину, главное — пусть не плачет

В копилке родительских методов воспитания, как отучить ребенка плакать по любому поводу, мы находим: игнорирование слез, проведение серьезных бесед на тему «плакать — глупо», приводим положительные примеры, если плачет мальчик, то апеллируем к тому, что «настоящие мужчины не плачут», посещаем невропатолога и вооружаемся уcпокаивающими нервную систему средствами.

Угрозы и манипулирование наподобие: «Не перестанешь плакать, я тебя здесь оставлю», «Хватит реветь, а то не куплю тебе шоколадку», переключение внимания ребенка: «Посмотри, какие слоники», а также прямое физическое насилие, наказание дополняют картину мер воздействия воспитателей для решения непростой задачи, как отучить ребенка плакать по любому поводу.

Чаще всего родители добиваются своего: малыш перестает плакать, однако, за кулисами остается цена решения вопроса. Правда, ненадолго. Плачевные плоды своих ошибок воспитания мы пожнем обязательно, пусть и не догадываясь, что послужило первопричиной негативного жизненного сценария чада.

Как известно, незнание не освобождает нас от последствий незнания. Когда мы не осознаем, что делаем, не видим внутренних отличительных особенностей ребенка, то не можем и прогнозировать, как наши методы воспитания сработают на нем, как отразятся на его психике. Системно-векторная психология ликвидирует пробелы в родительских познаниях.

Пустяк или не пустяк?

Начнем с азов: все дети разные не только по внешним признакам, но и различаются по внутренним свойствам психики. Что для одного не важно, то для другого человека может оказаться смыслом жизни. Жизненные ценности, тип мышления, поведение родного дитяти могут кардинальным образом отличаться от наших собственных. Так, например, рядовая потеря старой игрушки некоторыми родителями воспринимается как пустяк, слезы по поводу которой по меньшей мере — пустая трата времени. Для ребенка же, скажем, наделенного зрительным вектором, потеря игрушки — настоящая трагедия.

Из воспоминаний

Был у меня в детстве любимый плюшевый заяц, и как-то я не нашла его на своем месте. То ли брат поиграл неудачно и замел следы, выбросив зайку в мусоропровод, то ли в гости заходили соседские ребятишки, только после продолжительных поисков игрушка найдена не была. Пропал мой зайчик Вася.

— А-а-а, — плакала я.

На вопли подоспели родители.

— Подумаешь, потеряла игрушку — какая мелочь, новую купим.

— Не хочу новую, хочу Васю!

Не понимали родители, что на душе у меня творилось, у девочки со зрительным вектором. Это не просто игрушка была, старая и потертая, это был мой друг, которому я рассказывала свои сказки, о котором я заботилась, которого любила. Уговоры родителей на меня не действовали. Если слова не доходят до дочки, то пусть одна в комнате посидит, подумает, решила мама.

— Как плакать перестанешь, так можешь выходить, — заявила она.

Сидела я долго, плакала уже не только от потери Васи, но и от обиды. Хорошо, что в гости пришла бабушка, она меня пожалела, посочувствовала моему горю, а родителям дала наказ:

— Плачет, значит, пусть поплачет. Не наказывайте ее за слезы.

Мама стала жаловаться:

— Так как же не наказывать? Слов не понимает, по любому поводу и без повода плачет. Сил нет смотреть.

— Вырастет — перестанет.

Ранимые, чувствительные дети

Дети со зрительным вектором обладают от природы особой чувствительностью, эмоциональностью. Они способны создавать тесные эмоциональные связи не только с людьми, но и с игрушками. Потеря игрушки для зрительного ребенка — разрыв связи, невосполнимое чувство утраты. И когда родители делают очередную ошибку — призывают ребенка не плакать, не переживать, тем самым наносят ему очередную психологическую травму.

Правильное развитие зрительного вектора подразумевает под собой развитие в ребенке чувства сострадания, сопереживания. Сначала — по отношению к себе, к потерянной игрушке, потом — по отношению ко всему живому.

Бить зрительного ребенка, чтобы он не плакал, — это верный путь консервации зрительного вектора. Переключать на другое, отвлекать, высмеивать происходящее, логически объяснять, требовать перестать плакать, угрожать, запугивать — тоже означает оставить зрительный вектор ребенка ненаполненным, неразвитым и нереализованным. Такой человек не сможет стать счастливым в полной мере и, соответственно, дать счастье окружающим его людям.

Зрительный вектор в стрессе проявляется в истериках, различных страхах и фобиях.

Выводы

Если вас заботит вопрос о том, как отучить ребенка плакать по любому поводу, то прежде чем слушать добрые советы окружающих, следует понять, какими внутренними особенностями психики обладает ваш малыш. До того, как дети научаются озвучивать внятно свои желания, детский плач — это индикатор самочувствия ребенка.

Если ребенок плачет, то ему плохо (физически или психически). Как бы мы сами ни оценивали ситуацию сквозь призму собственных представлений. К примеру, малыш плачет, когда его переодевают — мама может раздражаться и возмущаться таким поведением, ведь она меняет ему грязное белье на чистое. В действительности же просто карапуз с анальным вектором испытывает дискомфорт (плачет) от всего нового, непривычного.

Опасения родителей, что кроха манипулирует с помощью плача поведением родителей, дабы получить желаемое, несмотря на запреты взрослых, необходимо отличать от реальной потребности ребенка в чем-то. Иногда дети с помощью плача пытаются достучаться до родителей, донести до них свои потребности, а их не слышат, не понимают.

По мере того как дети взрослеют, отчетливее видны их векторы, и плач по любому поводу — это проявление зрительного вектора. Зрительникам свойственно «делать из мухи слона» для того, чтобы выполнить свою роль в обществе — создавать культуру, творить прекрасное, воспевать любовь.

Детям нужно дать шанс развить свой зрительный вектор. В том числе через чтение книг, дающих возможность сострадать героям через выражение сочувствия к происходящему в жизни. Призывать зрительника не плакать, не чувствовать равносильно призыву «не жить».

Детки ждут нашего понимания, верного подхода, тогда и проблем с ними будет меньше, а то и не будет вовсе.

Источник: https://www.yburlan.ru/biblioteka/kak-otuchit-rebenka-plakat-po-lyubomu-povodu

одготовила: Сатыбалдина Гузель

Ребенок психует и плачет в 3, 4, 5 лет

Сколько раз каждый из нас становился невольным свидетелем сцены: маленький ребенок вдруг бросается на пол, стучит об него крохотными кулачками и ревет что есть силы, а мама отчаянно пытается его успокоить и увести? Ужасная картина. Еще хуже, когда эта мама – вы сами.

В период от 3 до 5 лет дети часто устраивают истерики без видимого повода. Часто это связано с возрастными кризисами, но бывают и более серьезные причины. Мы расскажем вам, почему плачет и нервничает ваш ребенок и как справиться с этой ситуацией.

Основные причины истерики

Возрастные особенности

По наблюдениям психологов, кризис 3 лет потихоньку сдвигается и все больше детей переживают его, когда вступают в младший дошкольный возраст, то есть в 3 – 4 года. В этот период ребенок активно познает мир и отношения между людьми, круг общения значительно расширяется. Он стремится к самостоятельности и в то же время хочет оставаться как можно дольше под маминой опекой. Негативизм, истерики, бунт, упрямство – это попытка исследовать границы дозволенного и установить собственные правила игры.

В старшем дошкольном возрасте, то есть с 5 лет, ребенок становится спокойнее, так как на первый план выходят познавательные процессы. К потребности быть самостоятельным прибавляется желание стать успешным. Некоторые дети переживают неудачи, например, при выполнении учебного задания или игре, очень болезненно, здесь срабатывает защитный механизм – истерика.

Болезнь

Истерика, вспышки агрессии, беспричинный плач – могут быть вызваны плохим самочувствием или более серьезным заболеванием – неврозом. Маленькие дети не могут точно сказать, что их что-то беспокоит, где болит. Прежде чем заниматься воспитанием ребенка, обязательно покажите его врачу – педиатру или неврологу, чтобы не пропустить начало заболевания.

Привлечение внимания

В первый год жизни мама круглосуточно находится с ребенком. Став постарше, он никак не может принять тот факт, что у мамы теперь есть и другие дела. Даже если она проводит с малышом много времени, этого ему кажется недостаточным. Бывает и так, что когда ребенок ищет сочувствия, вы ошибочно принимает вид строгого воспитателя, это тоже влечет за собой появление эмоционального дискомфорта у малыша.

Двойные стандарты

Основной принцип воспитания – это единство правил и запретов. Если мама не разрешает, кушать много конфет, а бабушка готова скупить всю кондитерскую фабрику, ничего хорошего из этого выйдет. Ребенок просто теряется, что можно, а что нельзя, и добивается желаемого всеми способами. Другой пример, вы потратили часы на объяснение малышу правил дорожного движения, а сами перебегаете дорогу на красный свет. В результате ребенок становится раздражительным, так как он постоянно должен выбирать между противоположными и навязанными ему извне моделями поведения.

Низкая социализация

Единственных и долгожданных детей родители часто опекают без всякой меры. Ребенок быстро привыкают к тому, что мир крутится вокруг него, все желания моментально угадываются и исполняются. Когда такой «маленький император» попадает в детский коллектив, он испытывает сильнейшее потрясение. Например, в садике – никто с ним не носится, все равны. То же самое происходит, когда в семье рождается еще один ребенок – первенец уходит на второй план, ведь мама теперь все время посвящает новорожденному.

Плохая обстановка в семье

Если родители постоянно скандалят между собой, это неминуемо отражается на неокрепшей психике ребенка, ведь она впитывает эмоции мамы и папы, как губка. Особенно тяжелой ситуация становится, если родители начинают делить детей при разводе и прибегают к преступным методам. Это непосильное испытание для малыша, оно часто приводит к неврозу. Ребенком овладевает беспричинный гнев, он не слушается, устраивает истерики.

Чем опасна истерика?

Наверняка, вам уже говорили «мудрые» соседки: «С возрастом пройдет!» Но они не сказали, что с возрастом вспышки агрессии и истерики проходят только у тех детей, чьи родители смогли с ними справиться. Если с истерикой и «психами» ничего не делать, то с возрастом они усугубляются, перерастают в очень неприятные черты характера и остаются с ребенком на всю жизнь. Запущенные неврозы приводят к серьезным расстройствам психики, бессоннице, потери аппетита, хронической усталости, энурезу, утрате интереса к жизни, нервному тику и т. д.

Как справиться с истерикой?

Дайте ребенку проявить самостоятельность

Никогда не делайте за него то, что он в состоянии сделать сам. При выборе одежды, досуга, меню обсуждайте возможные варианты вместе и учитывайте его мнение. Если требование абсурдно, невыполнимо, доступно объясните, почему это нельзя сделать.

Откажитесь от тотального контроля и позвольте ребенку делать свои ошибки. Мягко указывайте на них, покажите, как правильно, но все остальное он должен сделать сам.

Читайте также: Советы психолога: что делать родителям гиперактивного ребенка?

Единые правила и запреты

Все взрослые, которые участвуют в воспитании ребенка, должны быть едины во мнениях и последовательны в соблюдении правил и запретов. Нельзя так нельзя. В крайнем случае, ищите компромиссный вариант, который устроит всех. Хорошо все продумайте и объясните их смысл малышу. На первое время создайте 5-6 запретов, которые легко запомнить и соблюдать.

Всегда предлагайте варианты

Например, сегодня вы собираетесь в детский сад, но брать с собой много игрушек нельзя. Нарастает бунт. Предложите ребенку выбрать: машинку, зайчика или мячик? Мнение ребенка учтено, игрушку взяли, проблема решена.

Не реагируйте на истерику

Лучший способ справиться с истерикой – сохранять олимпийское спокойствие и не обращать внимания. В этом случае ребенок «работает» на зрителя. Без лишних слов оставьте маленького актера одного в комнате, а сами займитесь другими делами. Без внимания он успокоится быстро. Опытные мамы советуют обустроить дома специальное место для истерик, например, кресло или что-то типа домика и не разрешать ребенку покидать его, пока он не успокоится.

Если истерика застала вас в общественном месте, срочно уводите ребенка из раздражающей обстановки, старайтесь переключить его внимание на что-то другое. Иногда помогает просто отойти в сторонку и сделать вид, что вы видите его в первый раз. Через пять минут ребенок успокоится сам.

Главное – не идите на поводу, не исполняйте моментально желание, например, не покупайте и не обещайте купить игрушку, из-за которой он плачет. Этим вы подпишите себе приговор. Единственный вывод, который сделает ребенок: истерикой можно добиться чего угодно.

Внимание! Нужно различать истерический плач и слезы от обиды. Если ребенка действительно обидели, и он нуждается в вашей защите, немедленно придите к нему на помощь.

Проанализируйте свои отношения с ребенком и супругом

Может быть, действительно малыш недополучает внимания и ласки, а с его папой вы стали часто ссориться? Поговорите с супругом, работайте над своими отношениями. Попробуйте проводить больше времени все вместе, найдите позитивное и полезное занятие, которое объединит вас в дружную команду.

Станьте другом своему ребенку, когда он захочет поделиться с вами, внимательно слушайте, проявляйте интерес, задавайте вопросы.

Проверьте, не испытывает ли ребенок дискомфорт и как организован его досуг

Маленькие дети часто капризничают, когда слишком устали, голодны, испытывают жажду, хотят в туалет, но стесняются сказать об этом. Иногда плохое поведение объясняется тем, что ребенок боится нового места, чужих людей – нужно подготовить его заранее, объяснить, мама рядом, он будет в безопасности. Другой враг хорошего поведения – скука. Заполните день ребенка интересными развивающими занятиями, держите про запас несколько новых вариантов. В дорогу всегда берите мини-игры, книжку, любимую плюшевую обезьянку, небольшое лакомство и бутылочку воды.

Договаривайтесь с ребенком

Многие дети охотно идут на конструктивный диалог, когда видят, что вы настроены серьезно и готовы учитывать его мнение. Не хочет надевать теплую куртку? Сделайте отметку на термометре и договоритесь, что когда красный столбик будет ниже черты, куртка нужна обязательно, когда выше – можно выбрать что-то полегче. Или, например, ребенок делает все, что хочет в пятницу, но в другие дни недели ведет себя идеально. При таком раскладе каждый участник переговоров получает то, что ему нужно, и все довольны. Это лучше и эффективнее, чем ругань и шантаж.

Не теряйте времени. Если для того чтобы успокоить трехлетнего ребенка, вам нужно только немного изменить отношения с ним, проявить больше внимания и участия, то с пятилетним дошкольником вы не справитесь без помощи специалистов.

Дата публикации: 14.10.2017. Последнее изменение: 21.07.2022.

5 действенных способов помочь ребенку, который не перестает плакать

Дети плачут. Но не чувствуете ли вы, что вашему ребенку может понадобиться дополнительная поддержка? Вы ищете советы для родителей о том, как уберечь ребенка от постоянного плача из-за мелочей? Попробуйте эти мягкие решения, чтобы помочь маленьким детям, которые не могут перестать плакать из-за пролитого молока.

Мой средний ребенок плакал не только из-за пролитого молока. Она плакала из-за крошечной капельки молока, которая выплеснулась, из-за цвета чашки, в которой было молоко, и из-за того, как я налила молоко. К вашему сведению, очевидно, есть «неправильный» способ налить молоко в чашку.

Объясняя ее своей семье и друзьям, я бы сказал, что у нее низкий «порог крика».

Другими словами, казалось, что ее слезы все время были на грани скатывания по ее лицу, и даже мелочи могли открыть эти непредсказуемые шлюзы.

То, что мне казалось незначительным, вызывало у нее приступы гнева.

Дети плачут — это нормально.

На самом деле печаль — это одна из четырех основных эмоций, присущих всем людям.

Кроме того, клинический психолог Донна Хаусман объясняет, что дети иногда плачут, когда испытывают другие сильные эмоции, такие как счастье, страх и гнев.

Хорошей новостью является то, что есть мощные, но простые способы, с помощью которых родители и учителя могут помочь остановить плач и создать безопасное место как для маленьких детей, так и для детей старшего возраста.

Вам также может понравиться : Как реагировать, когда ваш ребенок говорит: «Я тебя ненавижу»

Насколько нормально плакать для детей?

Прежде чем пытаться перестать плакать у детей, важно понять, почему ребенок плачет и нормально ли это.

Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что от 2 до 3 часов плача в день от рождения до первых 3 месяцев считается нормальным. Это может быть более частым у ребенка с коликами.

По мере взросления ребенка мы должны уделять больше внимания почему ребенок плачет.

Это соответствующие возрасту причины плача ребенка:

Малыши: Дети в возрасте от 1 до 3 лет управляются эмоциями. Ожидается, что эмоции или текущее состояние вашего ребенка, такие как усталость, голод, разочарование, приведут к слезам.
Дошкольный возраст: Когда ребенку исполняется 4–5 лет, ему может быть трудно справиться с более сложными ситуациями, такими как обида. Травма также является ожидаемой и распространенной причиной плача.
Школьный возраст : У детей в возрасте 5 лет и старше (до тех пор, пока у них не разовьется взрослый мозг) существует множество причин, которые могут вызвать плач, включая травму или потерю чего-то особенного.

Хотя плач в любом возрасте может быть приемлемым поведением (в зависимости от обстоятельств), родители должны искать признаки того, что что-то не так.

Задайте себе следующие вопросы:

У вашего ребенка ежедневно случаются вспышки гнева?
Ваш ребенок за короткое время превратился из в целом счастливого ребенка в грустного?
Вашему ребенку труднее справляться с эмоциями, чем вы ожидаете в его возрасте?

Не относитесь легкомысленно к эмоциям и психическому здоровью вашего ребенка. Обратитесь к своему педиатру, если вы считаете, что ваш ребенок может испытывать трудности.

Узнайте, сколько минут качественного времени необходимо в день, чтобы ваш ребенок почувствовал себя особенным

Как помочь плачущему ребенку

Есть много разных способов помочь плачущему ребенку, но найти то, что работает, может быть самой большой задачей для родителей испытание.

Этот эффективный, но щадящий метод подходит для детей всех возрастов.

В сочетании эти 5 шагов обеспечивают эффективный способ помочь расстроенному ребенку справиться с текущей проблемой и приобрести навыки на будущее.

1) Исключить потенциально серьезные заболевания

Когда наш ребенок расстроен, первое, что мы должны сделать, как родители, это убедиться, что не происходит ничего более серьезного.

Когда дети часто плачут, мы часто забываем исключить более сложные поведенческие расстройства.

У некоторых детей, которые страдают от безутешного плача, может быть основное заболевание, такое как аутизм, синдром дефицита внимания или нарушение сенсорной обработки. Узнайте о 6 состояниях, которые могут имитировать волевое поведение у детей, здесь.

Также около 20% людей обладают высокочувствительным характером, что может привести к интенсивным эмоциональным реакциям.

2) Исключите все остальные мелочи

Власть голода, усталости и прямого дискомфорта над детьми всех возрастов тоже реальна.

Это может звучать глупо, но если ваш ребенок плачет, задайте себе эти простые вопросы:

Мы пропустили перекус? Вы видели рекламу, в которой шоколадный батончик поднимает чье-то настроение. Быть «голодным» (злым от голода) — это реально!
Виноват ли недостаток сна? Может ли время сна быть быстрым решением?
Вашему ребенку скучно? Им может быть полезна прогулка, игра или поездка на велосипеде.

Связанный: Как помочь детям, которые слишком застенчивы, чтобы подходить к новым ситуациям

3) Проверяйте свои эмоции у двери

Не позволяйте собственному темпераменту и собственному эмоциональному состоянию задавать негативный тон.

Как родитель вы задаете тон. Если ваш ребенок плачет, когда вы находитесь в состоянии стресса и расстроены, есть хорошая перемена в том, что чувства вашего ребенка и приступы плача связаны с вашим настроением.

Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы нажать кнопку сброса, когда почувствуете, что ускользаете. Убедитесь, что ваши собственные выражения лица и язык тела не выражают гнева или разочарования по отношению к вашему ребенку.

Что делать, если вы уже вышли из себя ? Нет проблем, сделайте эти быстрые вещи после того, как вы кричите, чтобы восстановить связь с вашим ребенком.

4) Подтверждение чувств

Эксперты по позитивному воспитанию проповедуют важность подтверждения эмоций ребенка.

В следующий раз, когда ваш ребенок заплачет, опуститесь на его уровень и установите зрительный контакт. Скажите им, что вы понимаете, что они чувствуют то, что чувствуют.

Спокойно задавайте им открытые вопросы, чтобы помочь им проработать эти мысли. Попробуйте что-то вроде «скажи мне, почему тебе грустно».

Небольшой физический контакт имеет большое значение, поэтому не забудьте обнять его.

Обучение навыкам преодоления трудностей

Теперь пришло время перейти к сути.

Используйте эту сложную ситуацию, чтобы научить вашего ребенка навыкам эмоциональной регуляции.

Дайте вашему ребенку эти инструменты, чтобы помочь ему успокоиться и обдумать различные ситуации, которые обычно заставляют его плакать.

Воспитывайте детей с мышлением роста, а не с мышлением «бедный я» с помощью этих советов по эмоциональному интеллекту.

Вам также может быть полезно: Как вести себя с конфликтным ребенком.

Заключительные мысли о том, как отучить ребенка постоянно плакать

Эти советы помогут вам научить вашего ребенка убирать пролитое молоко без истерик.

Когда вы смешиваете этот метод со своими собственными родительскими инстинктами и навыками решения проблем экспертного уровня (я знаю, что они у вас есть), это отличный способ помочь ребенку справиться со всеми этими сбивающими с толку, неудобными и, несомненно, удивительными эмоциями. которые делают нас людьми.

Если эта статья показалась вам полезной, поделитесь ею и подпишитесь на нас на Facebook, чтобы не пропустить более честные дискуссии о воспитании детей.

Как помочь ребенку, который плачет из-за всего, за 5 шагов

В то время как у некоторых родителей дети тихие и сдержанные, во многих других семьях есть хотя бы один ребенок, который, кажется, все время плачет. Многим родителям может быть трудно справиться с этим, особенно если такое поведение продолжается годами. Однако, хотя легко разозлиться и надеяться, что проблема исчезнет, лучше узнать, почему они плачут, и помочь им восстановить контроль над своими эмоциями. Давайте поговорим о том, как помочь ребенку, который плачет по любому поводу, за пять шагов.

Ключевые моменты успокоения беспокойного ребенка

Не существует универсального подхода к успокоению плачущего ребенка, однако попробуйте некоторые из следующих приемов:

Пойте ребенку
Говорите с ним спокойно
Качайте ребенка в кресле или на руках
Утешайте его объятиями
Научите его успокаивать себя

Шаг 1.

Узнайте, почему у вас есть ребенок, который плачет из-за всего Прежде чем вы начнете пробовать каждое решение, подумайте о том, почему ваш ребенок может так часто плакать.

Прежде чем предпринимать какие-либо серьезные действия, было бы неплохо сначала подумать о причинах, по которым ваш ребенок так часто плачет. Некоторые дети могут быть немного более эмоциональными в целом. Однако есть и другие причины, по которым ваш ребенок может плакать, и важно сначала определить проблему, если это возможно. Вот несколько причин и способы их устранения:

Стресс

Одна из причин может заключаться в том, что ребенок испытывает стресс. Беспокойство может взять верх над всеми нами, и у ваших детей могут быть проблемы в школе или проблемы с освоением новых навыков. У других детей может быть вспыльчивый характер, и они могут расстраиваться, если им не дадут определенную еду на ужин или если они потеряют жизнь в видеоигре.

Если ваш ребенок разговаривает, вы можете определить, вызвана ли проблема стрессом, спросив его, почему он расстроен. Если они не умеют говорить, то можно попытаться выяснить вопрос методом исключения. Исключите прием пищи или занятие из его распорядка, пока он не перестанет плакать.

Ваш ребенок может устать

Основная причина, по которой люди всех возрастов становятся раздражительными или плачущими, заключается в том, что они устали, и это может быть в случае с вашим ребенком. Многие дети плачут, потому что они устали. Либо им нужно вздремнуть, либо они не высыпаются ночью. Ответом на их приступы плача может быть то, что вам нужно увеличить время их сна. Возможно, им не хватает отдыха. Вы можете убедиться, что они получат то, что им нужно, следуя этой таблице:

Возрастной диапазон	Требуемое количество часов сна
Младенцы 0–3 месяца	14–17 часов сна, включая дневной сон.
Младенцы 4-12 месяцев	12-16 часов сна, включая дневной сон.
Малыши (1–2 года)	11–14 часов, включая дневной сон.
Дошкольное (3–5 лет)	10–13 часов, включая дневной сон.
Школьный возраст (6–13 лет)	9–12 часов ночи.
Подростки (14–17 лет)	8–10 часов ночью.

Они могут получать слишком много чего-то

Как и взрослые, дети часто могут плакать, потому что они получают слишком много чего-то, что сводит их с ума. Это может быть что-то вроде слишком большого количества сахара или раздражения от слишком долгого просмотра телевизора. Если ваш ребенок слишком взвинчен и не может заснуть, он может разволноваться и начать плакать. Опять же, вы можете узнать, является ли это причиной их постоянного плача, пройдя процесс исключения, чтобы определить виновника.

Иногда причиной приступа плача может быть не какой-то конкретный фактор, а просто у вас слишком чувствительный ребенок. Если это так, вы мало что можете с этим поделать. Некоторые дети просто так устроены, и вам, возможно, просто нужно быть как можно более заботливым и учиться по ходу дела. Вот некоторые признаки чувствительности ребенка:

Их легко напугать.
Они не любят сюрпризов.
Ребенок может задавать много вопросов.
Ваш ребенок может быть особенно недоволен большими переменами.
Они счастливы и работают лучше всего, когда рядом нет незнакомцев.
Они не любят, когда царапающие этикетки на одежде трутся о кожу.

В этой ситуации лучше всего поговорить с ребенком и попытаться понять его чувства. Если вы знаете, что в будущем вам придется много плакать, вам будет легче терпеть и находить решения.

Шаг 2: не говорите им просто перестать плакать

Имейте в виду, что вы не всегда сможете добраться до сути проблемы, когда дело доходит до постоянного плача, по крайней мере, не сразу. С этим может быть неприятно иметь дело, и вашим первым побуждением может быть накричать на ребенка или сказать ему «перестань плакать», когда он начинает.

Первая проблема с повторным призывом «перестать плакать» заключается в том, что это просто не сработает. Большинство людей не могут перестать плакать по требованию, а дети, конечно, не смогут этого сделать. Кроме того, когда ваш ребенок может сказать, что вы не проявляете сочувствия или заботы о его чувствах, он может плакать еще больше. Вместо этого попытайтесь проявить сострадание, попробовав один из следующих ответов:

«Горевать — это нормально».
«Я здесь с тобой».
«Я знаю, что тебе очень тяжело».
«Это было действительно огорчительно, страшно, разочаровывающе и т. д.»
«Я вас слышу».
«Я помогу тебе разобраться».
«Я слушаю».

Вы можете использовать эти примеры или что-то другое в зависимости от ситуации. Используйте их в качестве отправной точки и посмотрите, куда заведет вас разговор.

Шаг 3. Помогите ребенку управлять своими эмоциями и решать проблемы

Как только вы поймете, почему ваш ребенок плачет по любому поводу, вам нужно помочь ему попытаться справиться со своими эмоциями. Вы можете сделать это, узнав, почему ваш ребенок расстраивается, а затем помогая ему решить проблему, с которой он столкнулся, чтобы он мог справиться с ней быстрее.

Например, если они плачут, потому что на дне рождения получили розовый кекс вместо голубого, научите их, как решить эту проблему. Скажите им, что они могут вернуть то, что у них есть, и получить то, что хотят, и такое решение проблемы поможет избежать приступа плача.

Не поддавайтесь желанию решить проблему за них и научите их тому, что они могут сделать. Как только они начнут понимать, вы можете сказать им, чтобы они попытались решить проблему, прежде чем они начнут плакать, и в целом они будут счастливее.

Шаг 4. Переключитесь на другое занятие

Если ваш ребенок постоянно плачет, вы можете попробовать другое занятие, чтобы посмотреть, остановится ли он.

Если нет проблемы, которую нужно решить, то помочь ребенку, который плачет из-за всего, можно попытаться переключить передачу. Итак, если ваш ребенок плачет, потому что ему не нравится то, что он смотрит по телевизору, порекомендуйте ему почитать книгу или поиграть с ним в другое занятие. Иногда дети расстраиваются по одной причине, но они могут забыть, почему они были расстроены, когда начинают делать что-то новое. Это хороший трюк, чтобы попробовать и посмотреть, работает ли он.

Шаг 5. Попробуйте тактику самоуспокоения

Если кажется, что вышеуказанные решения не работают, и вы обнаружите, что ваш ребенок продолжает плакать из-за всего, вы можете попробовать научить своих детей некоторым приемам самоуспокоения. Объясните своему ребенку, что он должен использовать эту тактику всякий раз, когда ему хочется плакать. Хотя это не всегда может решить проблему, обучение их самоуспокоению принесет им только пользу в долгосрочной перспективе. Вот некоторые из них:

Дыхательные упражнения

Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы понимать, научите его этому простому дыхательному упражнению, когда у него начнут течь слезы. Это называется коробочным дыханием, и оно очень простое. Скажите им, чтобы они вдыхали в течение четырех секунд, затем задерживали дыхание на четыре секунды, затем выдыхали в течение четырех секунд. Они могут делать это несколько раз, пока не смогут расслабиться.

Научите их обниматься

Иногда нам всем нужно объятие, и если вокруг никого нет, вы также можете почувствовать себя лучше, тепло обняв себя. Когда мы обхватываем грудь руками, это побуждает наш мозг вырабатывать окситоцин. Это гормон, который помогает вам чувствовать себя в безопасности и любимым. Вы можете научить своих детей тому же поведению, когда им грустно, и они перестанут плакать раньше.

Обеспечение их безопасности

Иногда мы можем чувствовать себя лучше, убеждая себя в том, что мы особенные и любимые. Хотя, как родитель, вы должны каждый день успокаивать своих детей и показывать им бесконечную любовь, иногда обучение детей любви к себе также может помочь им реже плакать.

В качестве простого упражнения попросите детей сесть где-нибудь в удобном месте и провести руками по груди, повторяя мантру, например «Меня любят» или «Я в безопасности».