Как помочь малышу перевернуться: Учим малыша переворачиваться

2. Минимизируйте время, проводимое в детских принадлежностях.  Это включает в себя детские качели, шезлонги, игровые тарелки/прыгуны и, да, даже автокресла (хотя автокресла следует использовать ВСЕГДА , когда ребенок находится в автомобиле). Единственный способ, с помощью которого дети развивают новые двигательные навыки, — это опыт, практика, метод проб и ошибок, поэтому каждая минута, проведенная в детском оборудовании, — это минута потерянного опыта. Не поймите меня неправильно, детское оборудование очень полезно для занятых воспитателей и суетливых малышей, а также для отличных фотосессий для очаровательного детского альбома, который вы никогда не успеете закончить. У меня есть пост как раз на эту тему (детские принадлежности, а не безнадежные фото…все мы знаем, что скрапбука никогда не будет). Мы просто не хотим, чтобы дети проводили большую часть своего бодрствования (и сна) в ограниченном пространстве и оборудовании, мешающем им практиковать свои новые и захватывающие двигательные навыки.

3. Позвольте ребенку проводить много времени на животе в течение дня.  Все основные двигательные навыки ребенка развиваются в положении на животе, поэтому для детей так важно практиковаться в положении на животе. Время, проведенное на животе, помогает младенцам укрепить мышцы шеи и спины, необходимые для выгибания дуги против силы тяжести и, в конечном итоге, для перекатывания. Как правило, младенцы полностью отрывают голову от пола во время нахождения на животе к 2 месяцам , держат грудь над полом в период нахождения на животе между 2-4 месяцами и несут вес на руках, находясь на животе в возрасте от 4 до 6 месяцев. Я знаю, что большинство младенцев люто ненавидят лежать на животе лютой страстью. Ты бы тоже закричал, если бы застрял лицом в полу! Если это относится к ребенку в вашей жизни, вам повезло! Прочтите мой пост, чтобы узнать несколько очень полезных советов, как сделать время, проведенное на животе, менее неприятным, нажав здесь.

Как только малышу удобно будет лежать на животике и он сможет отталкиваться грудью от пола, вы можете заметить, что он начнет раскачивать свое тело из стороны в сторону. Это означает, что он на пути к началу своего нового навыка катания! Могут пройти часы или недели, прежде чем он наконец упадет в первый раз, но тот факт, что он тренируется перемещать свой вес из стороны в сторону, просто ОГРОМЕН! Для некоторых младенцев, которым трудно научиться переворачиваться, это перемещение веса является ключевым.

Иногда кажется, что дети «застревают» в этом приподнятом положении и просто не могут понять (или им неудобно) переносить свой вес из стороны в сторону. Вы можете помочь ему, выполняя медленные, плавные движения из стороны в сторону, пока он приподнимается, пока вы поете такую ​​песню, как 9.0035 Греби, греби, греби на своей лодке  или Колеса в автобусе  , а затем помогите ему переместить свой вес в сторону ровно настолько, чтобы он мог сам закончить перекат в конце песни или куплета. Вы также можете помочь своему ребенку переносить вес из стороны в сторону на мяче для упражнений (узнайте больше об этом здесь), пока он тренируется в этом навыке, готовясь к катанию. Просто будьте супер-пупер осторожны, двигайтесь медленно, все время держите руки на его средней части и держите его сверху мяча (не опускаясь по бокам мяча), чтобы он не выскользнул из под тобой/его.

4. Позвольте ребенку играть на спине, помогая ему двигаться в «округлых» положениях.  Время игр на спине так же важно, как и время на животике, особенно когда у ребенка есть возможность перемещаться в округленное или «подвернутое» положение и обратно. Мы хотим, чтобы дети развивали хороший баланс разгибания (это «выгнутое» положение, которому научились, когда лежали на животе) и сгибания (это «подвернутое» положение, которому научились, играя на спине) по мере того, как они росли и осваивали новые двигательные навыки; мы не хотим, чтобы одна позиция подавляла другую. Этого округлого положения легко достичь, потому что большинство маленьких детей предпочитают лежать на спине, а также это позволяет воспитателям легко взаимодействовать с ними и развлекать их. Игра на спине может проходить на любой плоской поверхности — даже у вас на коленях — когда вы поете, читаете, разговариваете или помогаете ребенку покусывать пальцы ног, обеспечивая сгибание коленей, бедер и/или туловища ребенка.

5. Разрешите ребенку играть на боку.  Вы можете использовать игрушки, зеркала, книги или самую захватывающую игрушку — свое лицо! — задействовать его в положении лежа на боку. Ему может понадобиться помощь, чтобы оставаться на боку, когда он моложе, и это можно легко сделать с помощью вашей руки, ноги или свернутого одеяла, зажатого за его спиной. Когда ему станет удобнее лежать на боку, положите желаемые игрушки или предметы так, чтобы он не мог до него дотянуться. Он начнет скрещивать верхнюю ногу на пол, аааааа… ва-ла! …вот как он начнет переворачиваться на живот!

6. Позвольте ребенку проводить примерно одинаковое количество времени на всех четырех сторонах тела: животе, спине, левом боку, правом боку. Это дает телу ребенка доступ ко всем позициям, связанным с перекатыванием, поскольку он укрепляет свою шею, туловище и руки. Это также хорошо для предотвращения образования плоских пятен на затылке, что, если вы спросите меня, является достаточным стимулом, чтобы смешивать вещи в течение дня. Старайтесь менять положение ребенка примерно каждые 15-20 минут.

7. Поощряйте ребенка играть на средней линии (и пересекать ее). Движения выполняются относительно невидимой линии, проходящей по центру нашего тела, и способность ребенка переворачиваться зависит от способности ребенка подойти к этой средней линии (и пересечь ее). Самое замечательное то, что наш центр перемещается вместе с нами, куда бы мы ни пошли, поэтому играть на средней линии можно лежа на спине или на боку. Дети обычно развивают способность играть руками по средней линии между 1-3,5 месяцами (на спине) и способны играть руками по средней линии.0039 смотрите с головой по средней линии в этом положении между 4-5 месяцами.

8. Поощряйте ребенка разделять движения верхней и нижней частей тела.   Новорожденные дети устроены таким образом, что их тело удерживается на одной линии, поэтому они будут делать «бревно-кувырок», если вы попытаетесь их перевернуть. «сегментарный перекат» обычно развивается между 4-5 месяцами , поскольку они могут скручивать и разделять движения верхней и нижней частей тела, начиная перекат бедрами. Как только ребенок научится играть на средней линии в упомянутом ранее скругленном положении, вы можете продолжать и двигать его вперед и назад через эти поворотные положения в ритме вашей любимой детской песенки ( 9).0035 Гребля, греби, греби на своей лодке получила признание критиков в нашей семье). Начните с того, что обе ноги двигаются вместе, затем помогите ребенку схватить одну ногу другой рукой. Делайте паузу на секунду после каждого поворота, чтобы дать телу ребенка возможность зарегистрировать движение, а затем продолжайте и наслаждайтесь!

9. Носите ребенка «подвернутым», лицом вниз или на боку.  Кто знал, что перекатывание может развиться от переноски? Этот совет был вдохновлен специалистом по развитию детей Лаурой Собелл (узнайте больше о Лауре и ее потрясающей работе на calmbaby.com). Таким образом, вы можете носить ребенка по дому или, что еще лучше, вы можете ТАНЦЕВАТЬ С РЕБЕНКОМ! Включите музыку, встаньте перед зеркалом, чтобы доставить ребенку удовольствие, и перемещайте его в пространстве во всех этих позах, пока вы подпрыгиваете, поете и улыбаетесь. Вы будете удивлены, насколько дети любят это! Обязательно останавливайтесь каждые 30 секунд или около того, чтобы сделать 10-секундный перерыв, чтобы дать нервной системе ребенка возможность полностью обработать и приспособиться к движениям (их система как бы «отстроится» от движений, если вы будете продолжать долго). достаточно).

10.  Носите вашего маленького ребенка в переноске, которая удерживает его ноги в положении лягушки, а не раздвигает ноги в стороны.  Эти перевозчики поощряют взаимодействие по средней линии, что, как отмечалось ранее, важно для развития качения. К числу таких переносок относятся переноска Maya Wrap через плечо, а также более симметричные переноски, такие как Moby Wrap (прочитайте мой обзор о переносках Moby здесь), Baby Carrier Baby K’tan и Ergo Baby Carrier. Все эти переноски позволяют носить вашего маленького ребенка в положении лягушки.

Вот оно! Десять способов помочь малышам научиться кататься. Не переборщите с этим. Мы не готовим детей к Олимпиаде для младенцев! Начните с основ, получайте удовольствие, и пусть ребенок будет вашим проводником. Поделитесь этой информацией со своими знакомыми, которым она может оказаться полезной… чем больше они узнают об этом, тем лучше для наших детей.

Хотите еще больше советов по прокатке?

Замечательная компания Starfish Therapies собрала это короткое видео и пост о том, как побудить ребенка переворачиваться со спины на живот, а также этот общий пост о поощрении переворачивания и еще один пост под названием «Мой ребенок не переворачивается: следует Я беспокоюсь?»

And Pediatric OT Anne Zachry имеет очень полезную книгу под названием Retro Baby , в которой есть советы и упражнения, которые помогут вашему ребенку развить такие навыки, как перекатывание, сидение и ползание. Вы можете прочитать мой обзор Retro Baby, нажав здесь, или вы можете просто отправиться прямо на Amazon, чтобы увидеть это своими глазами.

Ладно, пора начинать!

[convertkit form=4884621]

Как стимулировать перекатывание — Sprout + Thrive

Бри Милани, MOT, OTR/L, C/NDT

19.01.2020

развитие ребенка, моторика

Bree Milani, MOT, OTR/L, C/NDT

19 января 2020 г.

развитие ребенка, развитие моторики

Перекатывание — одна из первых форм подвижности ребенка. Это позволяет ребенку начать процесс видения чего-либо, а также фактического получения и изучения этого. Перекатывание — это сложное движение, которое требует, чтобы две стороны тела совершали противоположные движения. Это важно для связи между мозгом и телом (т. е. как тело учится правильно реагировать, когда мозг говорит «достичь»), для построения нейронных карт (т. е. как ребенок научится двигаться в трехмерном пространстве), для укрепления двусторонней координации. навыки (т. е. использовать обе стороны тела) и подготавливает ребенка к развитию более сложных движений.

Перекатывание — одно из первых переходных движений ребенка. Это строительный блок для более сложных движений, таких как сидение, дотягивание и ползание. Так ребенок начинает двигаться с живота на спину (~ 3-4 месяца) и обратно на живот (~ 5 месяцев). Это приводит к последовательному перекатыванию, поэтому ребенок может катиться по комнате, чтобы добраться до игрушки. Перекатывание также подготавливает нервную, мышечную и сенсорную системы тела к более сложным движениям.

Перекатывание можно легко включить в игру на животе. В возрасте 2+ месяцев постарайтесь играть на полу 9 часов.0035 не менее 90 минут в день (всего). Этот набор включает в себя игр на животике. Поощряйте ребенка двигаться к игрушкам или людям в комнате, пока вы играете на полу. Перекатывание придет, когда у ребенка появится мотивация знакомиться с интересными людьми и вещами.

Если ваш малыш возится на полу, пока лежит на животике, помогите ему/ей перевернуться. Ребенок часто суетится из-за того, что застревает и расстраивается. Реагируя на коммуникативные реплики ребенка, когда он суетится и помогает ему/ей осторожно переворачиваться с живота на бок или на спину, вы подкрепляете ребенка тем, что, когда он/она зовет вас, вы откликаетесь. Когда ребенок успокоится, аккуратно помогите ему перевернуться на животик еще на несколько минут. Повторяйте это, равномерно перекатываясь в обе стороны, пока не увидите, что вашему ребенку нужна передышка (например, он беспокоится, но не успокаивается, сжимает руки, выгибает спину и т. д.)

Помогите ребенку перевернуться вправо, переместив правую руку в более вытянутое положение «дай 5», с вытянутой рукой, но впереди тела, затем помогите ему/ей медленно перевернуться. Вы же не хотите просто перевернуть ребенка и перевернуться на спину. Медленное движение является ключевым, потому что оно заставляет мышцы ребенка включаться и помогать в движении. Ребенок работает больше всего, когда находится на половине пути, на боку. Если ваш ребенок будет оставаться в стороне и играть какое-то время, займите его/ее там книгой или корчите глупые рожи. Помните, что всегда нужно перекатывать одинаковое количество раз влево и вправо.

К чему стремится ребенок: 

• Непрерывное катание по полу, чтобы добраться до человека или объекта игрушки с обеими руками на животе, спине и в сидячем положении

• Предварительные навыки ползания и ходьбы

Используйте наши контрольные списки этапов, чтобы отслеживать навыки и прогресс вашего ребенка, и всегда говорите со своим педиатром, если вы беспокоитесь о своем ребенке. моторное развитие. Существуют задержки и расстройства, которые неизбежны и требуют раннего выявления и оперативного вмешательства лицензированного специалиста по гигиене труда или физиотерапевта.

1. Лежание на боку: положите ребенка на бок с полотенцем или одеялом, свернутым за спиной. Поместите игрушку, книгу или что-нибудь интересное перед ребенком и немного выше его уровня глаз, чтобы побудить его перекатиться, потянувшись к предмету и двигаясь к нему.

2. Стратегическое размещение игрушек: положите ребенка на живот, а предпочитаемую игрушку отодвиньте в сторону, выше уровня глаз (чтобы ребенок не перекатился на нее) и вне досягаемости, чтобы ребенку приходилось двигаться, чтобы добраться до нее. . Поощряйте ребенка двигаться к игрушке, встряхивая ее или приближая к ней свое лицо. Вы можете помочь ребенку, положив ладонь на его/ее ягодицы и мягко покачивая его/ее бедра в одну сторону. Это поможет малышу сместить свой вес и начать перекатываться в ту сторону, куда вы его сместили.

3. Одеяло: используйте одеяло, чтобы помочь с рулоном. Положите ребенка посередине одеяла на кровать или на мягкий/ковровый пол. Вы сидите на одной стороне одеяла. Сверните одеяло в руках так, чтобы между руками и ребенком оставалось всего 2-3 дюйма. Положите игрушку на одеяло подальше от вас, когда ребенок потянется к игрушке, поднимите одеяло в воздух (не более чем на дюйм), чтобы помочь ребенку откатиться от вас к игрушке.

Перекатывание — важный двигательный навык, необходимый для начала самостоятельного движения. Скорее всего, это первое, что сделает ваш ребенок, и это поможет создать прочную основу для дальнейших движений. Помогите мотивировать вашего ребенка катиться к вам или к интересным игрушкам, стратегически распределяя игрушки, когда он/она находится на полу.

Мы — Бри и Жаклин

Детские терапевты и мамы, чья миссия — предоставить вам знания, которые помогут развитию вашего ребенка и помогут вам уверенно продолжить путь материнства.

Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, оставьте комментарий ниже, и мы свяжемся с вами. Как всегда, информация, которой мы делимся, предназначена для предоставления общего образования и советов, а не в качестве медицинского совета. Если у вас есть конкретный вопрос или беспокойство по поводу развития вашего ребенка, обратитесь непосредственно к врачу или терапевту вашего ребенка.

Tagged: время на животе, что такое время на животе, как долго делать время на животе, время на животе для новорожденных, веха ребенка, детские мероприятия, занятия для новорожденных, новый родитель, новорожденный, как играть с новорожденным, как играть с ребенком, катание , научить ребенка кататься, почему важно кататься, ребенок катается, научить ребенка кататься, когда ребенок начинает кататься, ребенок катается 3-5 месяцев, дети катаются 3-5 месяцев, занятия по катанию ребенка, помочь ребенку кататься , 3 месяца, 4 месяца, 5 месяцев

Как научиться переворачиваться с ребенком? Эксперты по здоровью младенцев взвешивают: Nested Bean

Удивительно, на что способен ваш ребенок, когда он растет и развивается в течение нескольких месяцев, но иногда вам может понадобиться протянуть ему руку помощи в достижении новых вех, таких как переворачивание.

Здесь мы дадим вам советы от настоящих экспертов в области младенцев о том, как научить вашего ребенка переворачиваться самостоятельно и как обеспечить его безопасность в процессе.

В этой статье:

• Развитие ребенка: когда мой ребенок сможет кататься?

• Учим ребенка переворачиваться

• Упражнения, которые помогут малышу кататься

• Безопасность прежде всего

• Основные выводы

• Часто задаваемые вопросы

Развитие ребенка: когда мой ребенок сможет переворачиваться?

Хотя легко думать о развитии вашего ребенка с точки зрения вех, которые нужно пройти, реальность ближе к тому, что он медленно растет и меняется, достигая этих вех на своем пути. Например, катание — ваш ребенок не перестанет быть полностью неподвижным и не будет кататься по полу вашей квартиры!

Им требуется время, чтобы построить мышцы верхней части тела, необходимые для этого, и вы увидите такие признаки, как раскачивание взад-вперед и более частые удары ногами, прежде чем вы действительно увидите, как они завершают полный перекат.

как научиться переворачиваться с ребенком

У большинства детей первые признаки переворачивания начинают проявляться примерно в возрасте 3-4 месяцев, но это не жесткое правило. Поскольку перекатывание вашего ребенка зависит от его физического развития, а каждый ребенок развивается в своем собственном темпе, вы можете обнаружить, что ваш ребенок начинает переворачиваться раньше или позже, чем ожидалось, и это совершенно нормально!

Вот что детский эрготерапевт Бри из Sprout + Thrive говорит о важности перекатывания:

«Перекатывание — одно из первых переходных движений, которые совершает ребенок. Это строительный блок для более сложных движений, таких как сидение, дотягивание и ползание. Так ребенок начинает двигаться с живота на спину (~ 3-4 месяца) и обратно на живот (~ 5 месяцев).

Это приводит к последовательному перекатыванию, поэтому ребенок может катиться по комнате, чтобы добраться до игрушки. Перекатывание также подготавливает нервную, мышечную и сенсорную системы тела к более сложным движениям».

Обучение вашего ребенка переворачиванию

Как только ваш ребенок начал переворачиваться, вы можете начать учить его, как правильно переворачиваться со спины на живот и обратно. Хотя более чем вероятно, что они достигнут этой вехи сами по себе, помощь им по-прежнему полезна для их физического и когнитивного развития, особенно если они немного медленнее, чем вы ожидали.

Также рекомендуется научить ребенка переворачиваться, если вы обнаружите, что он спит на животе после того, как вы уложили его спать на спину. Хотя некоторые младенцы предпочитают спать на животике, Американская академия педиатрии по-прежнему рекомендует укладывать их спать на спину до первого дня рождения, и в наибольшей безопасности они могут снова уверенно перевернуться на спину без вашей помощи ночью и во время сна.

Занятия, которые помогут вашему ребенку перевернуться

Теперь, когда вы знаете, что вашего ребенка можно заставить переворачиваться, пришло время подумать о том, как тренировать переворачивание с ребенком. Вот лишь несколько одобренных экспертами методов обучения вашего ребенка навыкам, необходимым для переворачивания:

Это одно из первых упражнений, которые ваш ребенок будет выполнять, и важно проводить время на животе дольше каждый день, чтобы помочь мышцам вашего ребенка правильно развиваться. Наряду с тем, что это отличная возможность для детских игр и общения, время на животике также является идеальной частью дня, чтобы попрактиковаться в катании или, по крайней мере, помочь вашему малышу подготовиться к этому!

Мама пятерых детей Патриция Барнс из MomLovesBest восхваляет время, проведенное на животе, и то, как оно может научить вашего ребенка переворачиваться:

«Вы можете помочь своему ребенку перевернуться, позволяя ему проводить много времени на полу, на животе» . Время, проводимое на животе, помогает вашему ребенку развивать гибкость и силу, необходимые ему в спине, животе, руках и ногах.

Положите ребенка животом на чистый игровой коврик или полотенце на полу. Разместите вокруг них привлекательные, яркие и красочные предметы. Это побуждает вашего ребенка поворачивать голову, чтобы рассмотреть предметы. Начните с трех-пяти минут три раза в день, увеличивая до 15 минут.

Перед тем, как вы покинете больницу, ваш ребенок может насладиться отдыхом на животике. Укладывая ребенка на животик, на свой животик, вы поможете ему принять положение животом вниз. Это снижает вероятность того, что они будут протестовать против того, чтобы лежать на животе позже».

Перекатывание требует большой силы верхней части тела и координации со стороны вашего ребенка, и хотя вы можете перевернуться в постели, даже не задумываясь об этом, для вашего ребенка это намного сложнее ребенок, чтобы достичь этого переломного момента! Вот почему физиотерапевт Линдси Мосс из NAPA рекомендует использовать естественное притяжение, чтобы протянуть руку помощи вашему ребенку:

‘Начало перекатывания (будь то на спине или на животе) требует движения против силы тяжести, что может быть трудным для вашего малыша, если его мышцы еще недостаточно сильны. Одна из стратегий, которая может быть полезной, состоит в том, чтобы заставить их лежать на боку, чтобы они могли успешно завершить последнюю половину движения.

В этом положении гравитация будет помогать им, а не работать против них. По мере того, как ваш ребенок будет улучшаться, вы можете начать увеличивать количество движений, которые он выполняет во время перехода».

Опять же, несмотря на то, что катание совершенно естественно для взрослых, дети просто еще не привыкли ко всем новым движениям и двигательным навыкам, необходимым для этого, и им может даже понадобиться небольшое обучение от мамы. Продемонстрированный здесь детским эрготерапевтом и ютубером Эммой Хаббард, это часто может помочь физически двигать руками и ногами вашего ребенка, чтобы помочь ему понять мышцы, которые они должны использовать, чтобы перекатываться. Если вы сделаете это регулярной частью вашего пребывания на животе, вы, вероятно, обнаружите, что ваш ребенок довольно скоро начнет переворачиваться самостоятельно!

Каждый родитель знает любимые игрушки своего ребенка и часто с трудом вытаскивает их из рук своего ребенка! Когда дело доходит до обучения вашего ребенка перекатыванию, вы можете использовать это в своих интересах — Эмма Хаббард также рекомендует стратегическое размещение игрушек, которое держит предмет в пределах его поля зрения, но вне досягаемости, так что ему приходится переворачиваться, чтобы добраться до него. .

Идеально подходит для детей, которые не слишком заинтересованы в катании; как только в дело вступает их специальное одеяло или плюшевый мишка, это обычно становится другой историей!

Перекатывание ребенка: безопасность превыше всего

Как и в случае с любой новой вехой, ее достижение означает, что вы отказываетесь от некоторых приемов, которыми пользовались раньше. В этом случае, когда ваш ребенок начинает переворачиваться, вам нужно прекратить пеленать его.

Это необходимо для снижения риска СВДС (синдрома внезапной детской смерти), который может возникнуть, если ваш ребенок лежит на животе и не может принять более безопасное положение.

Если вашего ребенка больше нельзя пеленать, но он все еще жаждет комфорта в пеленальном одеяле, обратите внимание на наш Zen Sack! Слегка утяжеленный, чтобы имитировать ваше успокаивающее прикосновение, этот спальный мешок идеально подходит для того, чтобы вывести малышей из пеленки, но при этом помочь им спать всю ночь. И его даже можно носить задом наперёд, чтобы счастливо поваляться на животе!

Вы также должны быть осторожны во время занятий на животе и других упражнений, чтобы ваш ребенок находился на полу и не находился рядом с каплями или выступами.

Вы также должны убрать все предметы, не предназначенные для детей, в недоступное для детей место и постоянно присматривать за ними — в конце концов, время, проведенное на животе, — это отличный опыт общения! Эксперт по грудному вскармливанию Венди Визнер рассказывает о присмотре за вашим малышом:

«Помните, что время лежания на животе предназначено только для детей, которые бодрствуют и находятся под присмотром. Самое безопасное положение, чтобы оставить ребенка без присмотра, — это в его кроватке (или другом безопасном, закрытом, непроницаемом для ребенка месте) на спине».

Основные выводы

Важно помнить, что не существует «правильного» возраста для переворачивания вашего ребенка, поэтому не беспокойтесь, если он немного отстает или опережает график, который вы ожидали. Тем не менее, небольшая дополнительная помощь никогда не помешает, и обучение вашего ребенка тому, чтобы начать кататься, может быть полезным для его развития в будущем.

Вот краткий обзор ключевых моментов, которые мы рассмотрели в этом блоге:

• Признаки перекатывания у вашего ребенка обычно начинаются в возрасте 3 или 4 месяцев, хотя раньше или позже это также совершенно нормально

• Перекатывание — это первая важная веха в подвижности, которой достигнет ваш ребенок, и прокладывает путь к тому, чтобы сидеть, ползать и, в конечном итоге, стоять и ходить

• Время, проведенное на животике, необходимо для развития мышц верхней части тела, которые необходимы вашему ребенку, чтобы начать кататься

• Вы можете физически катать своего ребенка самостоятельно, чтобы показать ему, как это работает, и даже положить его на бок, чтобы гравитация сделала часть работы

• Если ваш ребенок не хочет кататься, ему может помочь мягкое поощрение в виде его любимой игрушки

• Как только ваш ребенок начнет переворачиваться, пора перестать пеленать и перейти на одежду для сна, такую ​​как наш Zen Sack

Наиболее часто задаваемые вопросы об обучении ребенка переворачиванию

Как научить ребенка переворачиваться?

Если вы хотите побудить ребенка перевернуться, но он не проявляет интереса или сопротивляется этому, есть несколько советов и приемов, которые вы можете использовать. Во-первых, вам не обязательно сразу же полностью перекатывать их — вы можете начать медленно с небольших упражнений, которые помогут нарастить мышцы головы и шеи вашего ребенка, которые необходимы для перекатывания и других этапов.

После этого вы можете добавить к набору любимые игрушки вашего ребенка. Немного мотивации для катания поможет родителям даже самых суетливых малышей научить их кататься самостоятельно.

Что облегчает переворачивание ребенка?

Если вашему ребенку трудно переворачиваться, когда он лежит на животике, вы можете обнаружить, что физическое перекатывание учит его, какие мышцы и движения ему нужно использовать, чтобы делать это правильно.

Если у ребенка возникли проблемы с перекатыванием со спины на бок, можно положить его на бок, так как это дает вашему ребенку немного дополнительного притяжения от силы тяжести, в то же время обучая его тому, как работает перекатывание. Вы также можете использовать детские приспособления, такие как клин, чтобы расположить их под более наклонным углом (но никогда не кладите их вместе с ребенком без присмотра, особенно в кроватке ночью).

Что делать, если мой ребенок не переворачивается в возрасте 4 месяцев?

Хотя в среднем 3 или 4 месяца — это время, когда ребенок начинает кататься, ваш малыш — это не статистика, и он будет развиваться в своем собственном темпе. Это не значит, что с ними что-то не так — просто некоторые области разработки могут занять немного больше времени.

В будущем вы также можете обнаружить, что они медленнее достигают одних вех и удивительно рано с другими — никогда не знаешь, и разница в месяц или два от среднего возраста совершенно нормальна.

Что делать, если мой ребенок не переворачивается в 6 месяцев?

Если вы обеспокоены тем, что может быть причина, по которой ваш ребенок еще не переворачивается, мы рекомендуем вам поговорить с вашим педиатром, чтобы убедиться, что мышцы вашего ребенка развиваются здоровым образом.

Когда ребенок должен переворачиваться с живота на спину?

Вообще говоря, первый раз, когда ваш ребенок переворачивается из одного положения в другое, он будет с живота на спину. Обычно это происходит примерно на 4-месячной отметке — вы можете заметить такие признаки, как периодическое раскачивание вперед и назад в течение нескольких недель, прежде чем ваш ребенок впервые полностью перевернется.

В каком возрасте дети переворачиваются со спины на живот?

Переворачивание со спины на живот обычно происходит после переворачивания с живота на спину, при этом большинство детей могут переворачиваться в обоих направлениях в возрасте около 6 месяцев. Многие родители впервые обнаруживают, что их ребенок может делать это, потому что они переворачиваются ночью, чтобы спать на животе. Хотя ваш ребенок должен быть в безопасности, если он делает это, вы все равно должны укладывать его спать на спину, пока ему не исполнится год. старые, и осторожно переверните их, если вы найдете их в этом положении.

 Вам также может понравиться

https://www.nestedbean.com/blogs/zen-blog/7-ways-to-make-your-baby-smarter-before-birth

 Другие ресурсы

 https:/ /pathways. org/when-can-baby-roll-over-tips-to-help-baby-roll/

https://helpmegrowmn.org/HMG/HelpfulRes/Articles/BabyMilestones/index.html

Как Поощряйте ребенка переворачиваться

Переворачивание — это первая важная веха ребенка в движении. Им нужно перевернуться, прежде чем они смогут самостоятельно сидеть, ползать, стоять и, наконец, ходить! Но когда дети обычно переворачиваются? Как вы можете побудить их перевернуться? А что делать, если они переворачиваются во время сна? У нас есть все ответы здесь.

Когда дети переворачиваются?

Младенцы обычно начинают переворачиваться с живота на спину в возрасте от 3 до 6 месяцев. Согласно новым скорректированным вехам для новорожденных, опубликованным Американской академией педиатрии (AAP) и Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 75% детей должны уметь переворачиваться с живота на спину к 6-месячному возрасту.

Многие дети также могут переворачиваться в в обоих направлениях (с живота на спину и обратно на живот), начиная с 6-7 месяцев.

Имейте в виду, что некоторые навыки приводят к переворачиванию, так как они показывают, что у ребенка развиваются мышцы, необходимые для переворачивания. Малышу нужно будет поднять голову и удерживать ее без посторонней помощи, прежде чем перевернуться в первый раз. Если ребенок тянется к предметам и держит их, а также может отталкиваться руками, лежа на животе, это еще один признак того, что следующим в списке стоит перекатывание. Большинство детей начинают развивать эти навыки в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Не беспокойтесь, если ребенок не переворачивается к 6 месяцам, пока он показывает признаки того, что он пытается перевернуться. Но если у ребенка нет ни одного из этих признаков к 6 месяцам, поговорите со своим педиатром.

Как приучить ребенка переворачиваться?

Теперь, когда вы знаете, когда большинство младенцев переворачивается, и признаки того, что ребенок скоро будет готов переворачиваться, как вы можете побудить своего малыша достичь этого важного этапа? Выполните эти 5 шагов.

1. Почаще кладите ребенка на животик.

Время, проводимое на животе, является жизненно важным для ребенка временем физических упражнений, и вы можете начать проводить время на животе уже в первую неделю его жизни. Давая ребенку время пошевелиться на животе, он помогает развить спину, шею, руки и другие мышцы, необходимые для того, чтобы держать голову, отжиматься локтями и, в конечном итоге, переворачиваться.

Как проводить время на животике? Положите ребенка на животик на мягкую, ровную и безопасную поверхность, например, на коврик для животика или ковер. Убедитесь, что вы и ребенок полностью проснулись, и обязательно наблюдайте за ними все время в целях безопасности.

Для самых маленьких детей (младше месяца) начальное время на животике должно длиться около 5 минут и происходить 2-3 раза в день. Затем постепенно увеличивайте время, которое ребенок проводит на животе. К 3–4 месяцам ребенок должен проводить от получаса до часа в день на животике, разделенных на 2–3 сеанса.

Пока ребенок лежит на животе, держите в руках привлекательные игрушки, например, с ярким рисунком, светом или звуком. Затем положите игрушки сбоку от ребенка и вне досягаемости ребенка, чтобы он попытался схватить игрушки. Это может привести к тому, что ребенок перевернется или, по крайней мере, перевернется на полпути. Даже если перекатывания не происходит, это занятие все равно помогает им развить силу, необходимую для перекатывания!

Другие занятия на животе также помогут нарастить мышцы для катания. Например, попробуйте расположить игрушки по кругу вокруг ребенка, чтобы ему нужно было перемещаться в разных положениях, чтобы схватить их.

Узнайте все необходимое и подсказки, чтобы успешно проводить время на животе, в нашем подробном руководстве по времени на животе .

2. Дайте им время взамен и на время.

Время игры на полу не должно ограничиваться временем на животе. Меняйте положение ребенка на спину и на бок во время игры. Это также поможет им нарастить мышцы, необходимые для переворачивания во время движения и игры.

• Чтобы вернуться в прошлое, попробуйте поиграть в тренажерный зал или подержите над ним игрушки, которые будут побуждать его двигать руками и отталкиваться. Вы также можете двигать игрушку вперед и назад над их головой, чтобы побудить их двигать головой и телом.
• А для дополнительного времени кладите игрушки вне досягаемости, чтобы вашему малышу приходилось двигаться, чтобы взять их.

Много времени проводите на полу во всех положениях, чтобы способствовать наращиванию мышечной массы. Ребенку нужно время и пространство, чтобы двигаться! Время в шезлонгах, люльках и качелях не поможет ребенку достичь таких вех развития, как катание.

3. Помогите ребенку перевернуться.

Есть несколько разных способов помочь ребенку перевернуться, так как он все еще учится выполнять движения самостоятельно.

При первом способе вы кладете ребенка на бок и поддерживаете его спину свернутым полотенцем или одеялом. Затем поместите интересную игрушку так, чтобы они не могли до нее дотянуться, чтобы они выполнили бросок, чтобы добраться до нее. Почему поддержка так полезна? Перекат требует, чтобы ребенок боролся с гравитацией, используя свои мышцы. Если у его мышц недостаточно сил, чтобы перевернуться самостоятельно, поддержка позволяет ребенку использовать гравитацию в своих интересах.

Второй способ поощрения катания – держать игрушку прямо над ребенком, когда он лежит на спине, ближе к середине тела.

• Перемещайте игрушку, чтобы привлечь внимание ребенка.
• Затем переместите игрушку мимо их глаз и продолжайте держать ее над ними, чтобы она оказалась над их плечом.
• Когда ребенок двигается, чтобы посмотреть на игрушку, это побуждает его поднять плечо, повернуть туловище и перевернуться на бок, а затем на живот.

Еще один способ помочь им перевернуться — помочь им переносить вес. Головы младенцев делают их верх тяжелыми, но им нужно переносить вес через таз и ноги, чтобы перекатываться.

 Поддерживайте процесс переворачивания со спины на живот следующим образом:

• Одной рукой держите левую ногу прямо.
• Положите другую руку на его правое бедро.
• Аккуратно направьте его правое бедро через верхнюю часть левой ноги на землю, завершая перекат на живот.
• При необходимости измените положение рук, если руки ребенка зажаты животом.

Чтобы потренироваться переворачиваться на животик с другой стороны, проделайте то, что вы делаете с каждой ногой, в обратном порядке: положите ребенка на спину, держите правую ногу прямо, поддерживайте левое бедро и направляйте это бедро поверх правой ноги. Обязательно тренируйтесь с обеих сторон одинаково!

Когда ребенок подрастет, начните процесс, поддерживая его бедро и перемещая одно бедро над другой ногой. Остановитесь, когда ребенок окажется на боку, и посмотрите, закончит ли он валик самостоятельно. Если нет, продолжайте поддерживать бедро и наклоняйте ребенка вперед, чтобы сила тяжести завершила перекат. Оказывайте все меньше и меньше поддержки по мере того, как ребенок наращивает свои мышцы и навыки.

Чтобы получить наглядное руководство по тому, как помочь ребенку перевернуться с помощью описанных выше методов, посмотрите это видео от Эммы Хаббард: 

В качестве альтернативы вы можете попробовать осторожно покачивать бедра ребенка вперед и назад, когда он лежит на спине. Покачивая бедрами, подтолкните ребенка к перекатыванию, медленно подталкивая его к попе в сторону бокового положения. Ребенок может даже закончить перекат на живот самостоятельно, так как вы помогли перенести вес. Если нет, а поддержка по-прежнему нужна, аккуратно переместите остальную часть рулона.

Посмотрите это видео от Pathways, чтобы увидеть, как качается бедра в действии: 

Для переворачивания с животика на спину поддерживайте бедра ребенка так, чтобы на область таза приходился больший вес, а затем аккуратно переместите ребенка в перекат, удерживая вес на бедрах.

Эти процессы приучают ребенка к движению перекатывания и позволяют ему практиковать его — и помогают ему набраться силы — до тех пор, пока его мышцы не станут достаточно сильными для перекатывания без посторонней помощи.

4. Тренируйте мышцы ребенка.

Попробуйте покатать ноги ребенка на велосипеде, выполнить упражнение «носочки-уши» или приседания, чтобы укрепить его мышцы. У нас есть все подробности об этих упражнениях в нашем руководстве по упражнениям для детей.

Вы также можете помочь ребенку сесть и поднести игрушку к каждой стороне его головы, чтобы накачать мышцы шеи, пока он остается в сидячем положении с поддержкой. Или попросите ребенка носить погремушки на запястье и в носках, чтобы побудить его двигать руками и ногами.

5. Радуйтесь, когда ребенок начинает кататься!

Вехи — это увлекательно, и всем нравится, когда их хвалят за хорошо выполненную работу. Всякий раз, когда ребенок демонстрирует прогресс в перекатывании, улыбнитесь, похлопайте в ладоши и скажите ему, что он хорошо справился. А когда ребенок полностью переворачивается, самое время подбодрить его, порадоваться и похвалить! Это поощрение имеет большое значение.

Что делать, если ребенок переворачивается во сне?

Независимо от того, переворачивается ли ребенок, вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, так как это самое безопасное положение для сна. Но что, если ребенок переворачивается на живот в кроватке?

Если ребенок переворачивается во сне, нет причин для беспокойства. Как только ребенок может переворачиваться на живот во время сна, он также может чувствовать опасность — он не будет оставаться в положении, которое мешает его дыханию. Итак, если вы заметили, что ребенок ночью перевернулся на живот, нет причин переворачивать его обратно на спину, если он еще спит.

Конечно, если они просыпаются и вы вынимаете их из кроватки (например, для кормления), положите их на спину, когда кладете обратно в кроватку.

Есть положение для сна, которое можно использовать, если вы не хотите, чтобы ребенок переворачивался. Когда вы кладете ребенка на спину, вытяните одну из его рук перед грудью. Если ребенок попытается перевернуться, он, естественно, отдаст предпочтение той стороне, где вытянута рука, и он не захочет полностью переворачиваться, потому что не хочет, чтобы рука оказалась под животом.

——————————-

Весь контент, связанный со здоровьем, на этом веб-сайте предназначен для только в информационных целях и не создает отношений между врачом и пациентом. Всегда обращайтесь за советом к своему педиатру по любым вопросам, касающимся здоровья вашего ребенка.

Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

См. Заявление FDA о подтверждении здоровья от аллергии на арахис в нижней части нашей домашней страницы.

Вехи развития: переворачивание — BabyCentre UK

В этой статье

• Когда мой ребенок сможет переворачиваться?
• Как мой ребенок научится переворачиваться?
• Как только мой ребенок научится переворачиваться, что он будет делать дальше?
• Как побудить ребенка перевернуться?
• Моему ребенку шесть месяцев, и он еще не может перевернуться. Должен ли я беспокоиться?

После того, как ваш ребенок разовьет силу держать голову, он научится переворачиваться. Это означает, что ваш ребенок может перевернуться из положения лежа на спине в положение на животе и наоборот. Переворачивание — один из первых шагов вашего ребенка к тому, чтобы стать мобильным.

Когда мой ребенок сможет переворачиваться?

Ваш ребенок, вероятно, сможет переворачиваться со своего живота на спину, когда ему будет около пяти или шести месяцев, когда его мышцы шеи и рук станут достаточно сильными (Sheridan 2014). Затем он научится переворачиваться со спины на живот примерно через шесть-семь месяцев (Шеридан, 2014). Однако все дети развиваются с разной скоростью. Некоторым детям удается перевернуться уже в четыре месяца (CDC 2017), тогда как другим может потребоваться больше времени.

Ваш ребенок может застать вас врасплох, внезапно научившись переворачиваться. Вот почему так важно никогда не оставлять ребенка без присмотра, когда вы меняете ему подгузник на возвышении. На всякий случай, может быть хорошей идеей выработать привычку менять ему подгузник, пока он лежит на полу.

Как мой ребенок научится переворачиваться?

От новорожденного до двух месяцев

Предоставление ребенку времени лежать на животе с первого дня поможет вашему ребенку развить мышцы, необходимые для обучения переворачиванию (AOTA 2013). Время, проведенное на животе, побуждает вашего ребенка двигать руками и ногами, а также наращивать мышцы головы, шеи и верхней части тела (AOTA 2013).

Некоторым детям сначала не нравится лежать на животике. Пребывание в этом новом положении может быть странным опытом для вашего малыша. Если это произойдет, попытайтесь отвлечь его игрушкой или подойдите к нему так, чтобы он мог видеть вас, и предложите много ободряющих улыбок и болтовни (AAP 2017a).

Вы можете немного поддержать его, положив ему под руки маленькое свернутое полотенце, пока он не привыкнет к этому ощущению. Или пусть он лежит у вас на груди или на предплечье, с хорошо поддерживаемой головой (APCP nd). Если он все еще расстроен, прекратите занятие и повторите попытку в другой раз.

От трех до четырех месяцев

Когда вы кладете ребенка на живот в возрасте трех месяцев, он может поднять голову и плечи от пола с помощью рук (Шеридан, 2014). Это мини-отжимание помогает ему укрепить мышцы, которые он будет использовать, чтобы перевернуться. В этот момент он может удивить вас и самого себя, перекатываясь со спины на живот или наоборот.

Поощряйте ребенка отжиматься руками, положив над ним игрушку вне досягаемости. Это побудит его приподняться, выпрямив руки, чтобы лучше видеть игрушку. Вы также можете попробовать держать игрушку на уровне его глаз на небольшом расстоянии. Это побудит его оттолкнуться и дотянуться до игрушки.

От пяти месяцев до семи месяцев

Ваш ребенок может поднять голову, оттолкнуться руками и выгнуть спину, чтобы оторвать грудь от земли (Sheridan 2014). Он также может раскачиваться на животе, брыкаться ногами и плавать руками.

Все эти упражнения укрепляют его мышцы. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится шесть или семь месяцев, он, вероятно, научится переворачиваться в обоих направлениях (Шеридан, 2014).

Вы можете обнаружить, что ваш ребенок никогда не переворачивается. Он может пропустить это движение и перейти сразу к сидению и ползанию или шарканию задницей. Пока ваш ребенок продолжает приобретать новые навыки и проявляет интерес к путешествиям и исследованиям, он делает большие успехи.

Когда мой ребенок научится переворачиваться, что он будет делать дальше?

Мышцы, которые ваш ребенок использует для переворачивания, в основном те же, что и для ползания и сидения без поддержки. Когда ваш малыш освоит перекатывание, его шея, спина, ножки и ручки станут сильнее.

Примерно к восьми-девяти месяцам он сможет уверенно сидеть без какой-либо поддержки. Он также сможет садиться и вставать, вставая на колени, а затем ползая (Шеридан, 2014).

Помогите ребенку сидеть и ползать

Все дети учатся сидеть и ползать с разной скоростью, но можете ли вы помочь физическому развитию вашего ребенка? Узнайте больше. Больше детских видео

Как я могу побудить моего ребенка переворачиваться?

Играя, вы можете поощрять новые навыки вашего ребенка. Попробуйте покачивать игрушку рядом с ним, чтобы он покатился к ней. Если ему удастся перевернуться, аплодируйте его усилиям и улыбайтесь. Ему может понадобиться ваше утешение, потому что это новое движение тела может его тревожить.

Другие советы тоже помогут:

• Каждый день проводите с ребенком много времени на полу, играя в разных позах.
• Используйте игрушки, с которыми интересно играть и которые привлекают его внимание, например, шумные игрушки и игрушки с яркими цветами и мигающими огнями. Поместите их немного вне досягаемости, чтобы побудить его двигаться.
• Дайте ему много возможностей потренироваться, положив его на спину и животик и помогая ему перевернуться.
  (SOMPAR 2014, LCCHS без даты)

Как только ваш ребенок начнет кататься, попробуйте побудить его кататься в обоих направлениях. Это поможет ему развить сбалансированные мышцы с каждой стороны тела. Используйте любимую игрушку, чтобы мотивировать вашего ребенка кататься в том направлении, в котором он меньше всего любит.

Переворачивание — это важная веха, которая, вероятно, позабавит вас обоих, и наблюдать за тем, как ваш ребенок открывает для себя эту новую способность, может быть потрясающе. Конечно, ему весело переворачиваться, а вам это может быть неприятно. Как только ваш ребенок начнет извиваться и переворачиваться, вы можете держать его за руку во время смены подгузников.

Моему ребенку шесть месяцев, и он еще не может перевернуться. Должен ли я беспокоиться?

Дети развивают навыки по-разному, одни быстрее, другие быстрее, а некоторые дети никогда не переворачиваются. Если ваш ребенок не научился переворачиваться, когда ему около шести или семи месяцев, и не научился сидеть, шаркать ногами или ползать, сообщите об этом своему патронажному врачу (CDC 2018).

Если ваш ребенок родился раньше срока (до 37 недель), имейте в виду, что он может достичь этого и других этапов позже, чем большинство детей (AAP 2017b).

Узнайте, когда ваш ребенок может достичь следующих физических показателей:

• Ползание
• Сидение
• Стояние
• Ходьба

Справочные материалы

1 ААП. 2017а. Снова спать, играть животиком. Американская академия педиатрии. www.healthychildcare.org [По состоянию на июнь 2018 г.]

ААП 2017б. Вехи Preemie. Американская академия педиатрии. www.aap.org [По состоянию на июнь 2018 г.]

AOTA. 2013. Установление режима пребывания на животе для улучшения развития вашего ребенка. Американская ассоциация трудотерапии. www.aota.org [По состоянию на июнь 2018 г.]

APCP. 2016. Время на животе: играть на животе каждый день. Ассоциация сертифицированных детских физиотерапевтов. apcp.csp.org.uk [По состоянию на июнь 2018 г.]

CDC. 2017. Важные вехи: вашему малышу четыре месяца. Центры по контролю и профилактике заболеваний. www.cdc.gov [По состоянию на июнь 2018 г.]

CDC. 2018. Если вас это беспокоит. Центры по контролю и профилактике заболеваний. www.cdc.gov [По состоянию на июнь 2018 г.]

LCCHS. й. Двигайся и играй – от рождения до 9 месяцев. Общественная служба здравоохранения города Лестер.