Как принимать комплименты правильно: Без лишнего стеснения: как правильно принимать комплименты

Как достойно принимать комплименты | Про Нетворкинг

Вы дарите кому-нибудь подарок, человек с нетерпением разрывает упаковочную бумагу и приподнимает крышку коробки. Но стоит ему вытащить сам подарок и рассмотреть его хорошенько, улыбка медленно сходит с его лица. «Знаешь, эти часы не для меня. Вот, лучше забери обратно».

Брр. Такое поведение настолько ненормально, что, возможно, вы никогда так не поступали и не видели никого, кто бы это делал. И все же большинство из нас регулярно ведет себя сходным образом, когда принимает подарки другого рода – комплименты.

Как научиться принимать комплименты

Несмотря на то, что нам всем стоило бы говорить больше комплиментов, многим это дается нелегко. Но изящно принимать комплименты – не меньший вызов. Нам хочется их слышать, и так приятно, когда нам их говорят, но если это происходит на самом деле, мы неуклюже мямлим и все портим. Вместо того, чтобы принять комплимент с удовольствием и благодарностью, мы стараемся принизить, отвергнуть, уменьшить его значимость и ценность.

Научиться правильно принимать комплименты довольно просто (хотя настоящее изменение вашего поведения потребует большего времени). Вам просто следует понять то, 1) как вы отделываетесь от комплиментов, 2) почему вам трудно просто принять их 3) как и почему вы можете просто принять и оценить похвалу других в ваш адрес.

10 способов отклонить комплимент

Социолингвисты делят ответы на комплименты на три основных категории: принятие, избегание и отказ. Эти категории представлены в виде спектра, большинство людей чувствует себя некомфортно в любой крайней точке, потому что полный отказ кажется грубостью, а полное принятие – тщеславием. Следовательно, мы ищем безопасную зону посередине, выбирая избегание и уклонение, которое выхолащивает и ослабляет комплимент, как будто бы он – горячая картошка, которую нужно кому-нибудь перебросить, как только она оказывается у нас в руках.

В книге «Пособие по уверенности в себе» Рэнди Патерсон составил список различных способов увернуться или отказаться от комплимента. Я добавил к нему несколько новых, которые почерпнул из личных наблюдений.

1. Игнорирование

Принимающий игнорирует комплимент, или потому что не слышит, или потому что не осознает, что его хвалят.
Комплимент: “Ты так круто сегодня играл, был по всему корту одновременно».
Ответ: “Да, очень пить хочется. Давай остановимся, купим бутылку Gatorade по пути домой”.

2. Отвержение

Принимающий с ходу отвергает комплимент.
Комплимент : “Вы сегодня отлично звучали”.
Ответ: “О да.. Играл отвратительно”.

3. Спор

Получатель комплимента начинает спорить по поводу того, заслужена ли похвала.
Комплимент: “То, что ты сказал на занятии – это действительно потрясающая и глубокая мысль”.
Ответ: “Да ну, все, кто прочитал предыдущие случаи, пришли бы к такому же выводу”.

4. Самоуничижение

Получатель нивелирует комплимент, высказываясь самоуничижительно.
Комплимент: “Какая изящная шляпка”.
Ответ: “Мне просто было нужно что-то, чтобы отвлечь внимание от моей жуткой физиономии”

5. Сомнения

Получатель ставит под сомнение суждение, вкус и т.д. того, кто делает комплимент.
Комплимент: “Твоя фотография абсолютно лучший экспонат из того, что тут есть”.
Ответ: “Ты шутишь? Видимо, ты посещал не слишком много выставок…”

6. «Сужение»

Получатель ограничивает комплимент более узкой областью.
Комплимент: “Ты сегодня выглядишь сногсшибательно”.
Ответ: “С этим галстуком любой костюм хорошо смотрится”.

7. Бумеранг

В ответ на комплимент, получатель выдает встречный.
Комплимент: “Классные усики!”
Ответ: “Да ты посмотри, какая у тебя борода, настоящий мужик!”

8. Подтверждение

Получателю трудно принять комплимент, и он начинает требовать подтверждений.
Комплимент: “Ваша речь была очень убедительной”.
Ответ: “Вы и правда так думаете? Мне показалось, я как-то «плавал». ”

9. Обесценивание

Получатель выдвигает предположение, что то, что хвалит собеседник, на самом деле было хуже, чем тот считает.
Комплимент: “Какой милый свитер.”
Ответ: “Он такой старый, я его еще в колледже носил”

10. Перевод стрелок

Получатель переносит похвалу на других.
Комплимент: “Это был самый лучший танец в жизни”
Ответ: “Это все Джилл, это исключительно ее заслуга”

Почему мы избегаем комплиментов

Патерсон предлагает следующие причины того, почему людям так сложно полностью принять комплимент, и я опять же добавил к ним пару своих идей.

Страх показаться тщеславным

Это самая распространенная причина того, почему люди стремятся уклониться от комплимента. Они боятся, что если согласятся с чужой похвалой, получится, что они хвалят сами себя, будто какие воображалы.

Стремление восстановить “равновесие”

Поскольку комплимент – это хороший поступок, вы чувствуете психологическую потребность уравновесить ситуацию, и или отвергаете похвалу, уходя от комплимента, или быстро говорите свой.

Желание “не быть обязанным”

Дело в беспокойстве, что если кто-то делает для нас нечто хорошее, например, говорит комплимент, мы становимся ему «обязаны», и теперь должны сделать в ответ что-то не менее хорошее.

Низкая самооценка

Если кто-то говорит о нас что-то хорошее, во что мы сами не верим, первой реакцией будет отрицание и недоверие. Вы не можете интегрировать положительное видение вас человеком, который говорит комплимент, с вашим негативным, так что автоматически начинаете искать способ доказать ошибочность суждения – будто бы он пропустил ошибки, которые вы сделали или вообще не способен оценить происходящее.

Поиск тайных мотивов

Вы можете отвергнуть чью-то похвалу, если подозреваете, что они просто пытаются вам польстить и умаслить по какой-то причине. Это подозрение может быть оправданным, а может и происходить просто из циничного мировоззрения и быть связанным с проблемой доверия.

Желание казаться еще лучше

Иногда людям кажется, что скромность – это способ показаться еще лучше. Например, Боб хвалит Джейка за отличную презентацию, и Джейк который потратил множество часов на то, чтобы ее подготовить, отвечает: «А, ну это я так, набросал на досуге». И теперь Боб думает: «Вау, если это то, что он набросал на коленке, что же было бы, если бы он действительно постарался!» И наоборот, кто-то может стремиться добавить скромность в список качеств, за которые его хвалят. Например, Майк говорит Энди: «Я высоко ценю ту тщательность, с которой вы подготовили этот отчет», а Энди в ответ: «Я просто делал свою работу». И теперь Майк считает, что Энди – не просто хороший работник, но и скромен до мозга костей.

Почему вы должны любезно и полностью принимать комплименты

Социолингвисты обнаружили, что американцы отвечают на комплименты, отделываясь 2-3 брошенными словами. И хотя такой ответ может быть широко распространенным, это ни умно, ни вежливо. Вот область, в которой вы действительно должны попробовать разорвать шаблоны мейнстрима. Почему?

Отрицание и уклончивость обижают хвалящего

Когда кто-то говорит вам комплимент, это потому, что он/она заметили в вас какое-то качество, которое показалось им достойным похвалы. Когда вы начинаете уходить или отрицать то, чем они восхищаются, вы просто с ними спорите, вы даете понять, что они не могут выносить суждения в этом вопросе, что они не понимают, о чем говорят. На добрые слова они получают обидный ответ.

Отрицание и уклончивость ставят хвалящего в неловкое положение

Когда мы начинаем «уворачиваться» от комплимента, потому что он нас смущает, мы просто передаем это чувство дискомфорта другому человеку. Мы не просто его обижаем, но, как утверждает Патерсон, «отвержение его комплимента заставляет человека чувствовать себя неловко, неудобно, глупо и разочарованно». И что теперь? У человека нет другого выхода, как начать уныло уверять нас в том, что он действительно так думает и т.д.
Проявите мужество, справьтесь с дискомфортом, вместо того, чтобы перебросить его обратно, как горячую картошку

Отрицание и уклончивость снижают вероятность того, что этот человек снова вас похвалит

Если вы постоянно отмахиваетесь от комплиментов, вам перестанут их говорить.

Отрицание и уклончивость уменьшает вашу ценность

Комплимент показывает, что кто-то видит в вас нечто ценное. Когда вы начинаете с этим спорить, вы утверждаете, что либо не обладаете качествами, которые человек в вас увидел, либо, что вы настолько неуверенны в себе, что не видите или не хотите признать, что они у вас есть. В любом случае, это уменьшает вашу ценность в глазах других. Это делает вас непривлекательным для противоположного пола. Также вряд ли это впечатлит вашего работодателя. Если вы будете постоянно говорить вашему боссу, что тот-то и тот-то на самом деле привели проект к успеху, не ждите повышения, и вообще, зачем вы нужны в таком случае?

Вы теряете то приятное ощущение, возникающее после комплимента

Получить комплимент – очень приятно. Но если вы отрицаете и избегаете его, вместо того, чтобы принять, вы лишаете себя потрясающих ощущений, и ваша самооценка не повышается.

«Комплимент-бумеранг» обычно неискренен

Вам может казаться, что если вы всегда будете отвечать комплиментом на комплимент, то покажетесь вежливым человеком, но это не так. Встречный комплимент демонстрирует, что вместо того, чтобы слушать и впитывать чью-то похвалу, вы были заняты придумыванием своей. И поскольку люди знают, что это происходит непроизвольно, и служит для избавления вас от чувства неловкости — они не поверят в искренность ваших слов. Намного лучше, если вы сделаете им комплимент в другой, более подходящий момент, чтобы он был спонтанным и аутентичным, а не вымученным. Конечно, у этого правила есть исключения (см. ниже).

Как принимать комплименты

Первый шаг – забыть о ложной скромности и об избегании комплиментов. Помните, полное принятие комплиментов не означает, что вы тщеславны. Вы же не сами придумали эту похвалу, а кто-то другой! Вы просто подтверждаете оценку другого человека и, еще раз, намного вежливее принять и оценить его суждение, чем спорить с ним.

Второе – это нормально – позволить себе гордиться чем-то, что вы делаете хорошо. Немножко гордости не обязательно означает, что у вас раздутое самомнение – просто честное признание того, что вы сделали. Вполне возможно оставаться скромным, но при этом благодарным и любезным.

Так как же лучше всего отвечать на комплимент? Приготовились… «Спасибо». Нет такой ситуации, в которой было бы неуместно простое «спасибо».

Конечно, иногда лучше и комфортнее как-то продолжить ваше «спасибо» — усилить его, объяснив, как много этот комплимент значит для вас.

Подходящие слова после “Спасибо”:

•  “Мне было очень приятно.” “Я рад, что все так хорошо получилось.” Если вам некомфортно ограничиваться просто «спасибо», попробуйте нейтральное продолжение.

•  “Без участия Джейсона ничего бы не получилось.” Выдавая автоматический ответ, когда вы отрицаете свою значимость и переносите похвалу на других – это притворная скромность. Но если другие действительно ее заслуживают, вполне уместно упомянуть их, после того, как вы примете комплимент, предназначенный вам..

•  “Рад, что мне удалось помочь.” Это хорошая альтернатива фразе «Я просто делал сою работу». Возможно, вы и правда лишь выполняли свою работу, но не стоит давать резкий отпор и отталкивать тех, кто хочет выразить свое восхищение вами. Вместо этого, поблагодарите, а затем скажите, что были рады принести пользу.

•  “Знаете, вы тоже отлично сегодня сыграли, здорово!” Комплимент-бумеранг такого типа будет вполне уместен, если он сказан от чистого сердца – то есть если бы вы и так похвалили человека – и особенно в случаях, когда скорее всего, вы больше не встретитесь с собеседником (например, на соревнованиях). Просто убедитесь, что вы скажете встречный комплимент только после того, как полностью примете тот, что адресован вам.

Если комплимент особенно приятен или важен для вас, будет прекрасно, если вы продолжите ваше «спасибо» словами, которые выразят то, что вы чувствуете, то, почему вы так цените эту похвалу:

•  “Это так много для меня значит.”

•  “Я так ценю, что вы это заметили. Раньше мне никто такого не говорил.”

•  “Я чувствовал себя подавленным, а теперь вы дали мне стимул двигаться дальше. ”

А теперь – вперед – говорите комплименты другим и достойно принимайте те, что предназначены вам!

Максим Чернов

Поделиться с друзьями

comments powered by HyperComments

Как правильно принимать и реагировать на комплименты?

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Причины косвенные

Мы не умеем принимать комплименты, потому что их разучились делать. Особенно мужчины. Комплимент — это незначительное преувеличение достоинств человека, которое ему приятно слышать. А фразы типа «Вот это корма!» или «Какие у вас глаза!» — это не комплимент, а испанский стыд. Ни ума, ни фантазии, лишь склонность к банальностям и дурные манеры. И обычная констатация факта тоже слух не ласкает и сердце не греет: «Ты сегодня вовремя!» — это не комплимент. Даже если речь идет о том, что кто-то впервые за полгода явился на встречу без опозданий.

Конечно, сейчас претензий к мужчинам много. Ну вырождаются они, что поделать. Но не всегда тому виной экономика, кризис, высокий темп жизни и технологии. Женщины тоже постарались. По закону Мерфи, нормальный адекватный мужчина непременно наткнется если не на взбалмошную истеричку и стервь со знаком качества, то просто на ту, кому его «нормальность» и даром не нужна. Он ей: «Солнышко, какая ты у меня умная!», — а она ему: «Да иди ты мусор вынеси! Умная я, как же…» или «А что ж ты мне такой умной машину не купишь?». И повторить попытку мужчина уже не захочет, поскольку не воспринимает отрицание, неловкость или обвинение как челлендж «сделать лучше». Он просто перестанет пытаться. И комплиментов от него не дождаться уже никому и никогда.

Лайфхак! Tсли мужчина сделал для вас что-то приятное, полезное, нужное — дайте ему недвусмысленно понять, что вам это нравится, похвалите его, и тогда он будет делать это постоянно. И неважно, о чем речь: комплименты, подарки или ремонт.

Комплименты от женщин — отдельная тема. Конкуренцию никто не отменял, поэтому в каждой похвале, изящной и тонкой, как кружево, будет сладкий яд, острая шпилька и снисхождение (читай: подчеркнутое превосходство). Это как раз тот случай, когда непонятно, не то похвалили, не то… «Какой превосходный макияж! По какому случаю постаралась?», «Ой, какое платье! На распродаже прикупила?». И заметьте, комплимент с подвохом женщины чаще делают чему-то, что можно примерить на себя, и почти всегда тому, в чем они точно лучше.

Причины прямые

Их несколько, поэтому рассмотрим каждую подробнее.

Отсутствие привычки

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Anna (@aniaharasimczuk)

Нас редко хвалят в детстве, а когда хвалят, родители нередко бросают доброжелателям в ответ что-то обесценивающее: «Ой, да прекратите, ну что вы!», «Ну да, это-то он сделал хорошо, а вот уроки — нет». Поэтому у нас, во-первых, нет удобного нормального житейского способа принимать комплименты наружно. «Скажи спасибо, если тебя угостили, или „Будьте здоровы!“, когда кто-то чихнул» — вот и все, чему нас научили. А что сказать на доброе слово в свой адрес, мы толком не знаем. Во-вторых, и это главное, у нас нет внутренней реакции. Мы чувствуем неловкость, а то и небезопасность, когда нас хвалят. Мы боимся показаться мягкотелыми, слабыми, уязвимыми. Поэтому предпочитаем отшутиться с изрядной долей сарказма (читай: агрессии).

Низкая самооценка

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от KUNST | fashion + art (@thekunstmagazine)

Многие из нас привыкли думать о себе плохо и когда слышат в свой адрес что-то хорошее, испытывают ужасную неловкость, потому что ну никак не ассоциируют с собой услышанное.

Мы искренне верим, что человек ошибся. И лучше поскорее сами исправим его ошибку вслух, чем дождемся, когда это сделает за нас кто-то другой, куда более болезненным для нас образом.

Обман

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от A R E Y O U A M I (@areyouami)

Мы можем подозревать, что нам говорят приятное неискренне: говорящий либо чего-то хочет, либо втирается в доверие. Это, конечно, может быть правдой, но… чем хуже наше восприятие себя, тем легче мы верим во что угодно, только не в то, что все эти воодушевляющие слова в свой адрес мы действительно заслужили.

Страх популярности

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от T A L A (@tala. notes)

Во многих из нас живет сильный страх выделиться, стать заметным, показаться на поверхности. Мы боимся, что нам будут завидовать, на нас обидятся, мы перестанем быть частью целого. Боимся и того, что кто-то решит, что если мы принимаем комплимент, то мы зазнались. К тому же если принять комплимент, то страшно, что это словно бы открывает дорогу ожиданиям, которые теперь придется оправдывать. У Алексина есть рассказ о мальчике, чье чувство юмора и образ мыслей похвалила новая взрослая соседка. Видимо, этого несчастного ребенка так редко хвалили, что у него началась буквально невротическая реакция: он в панике стал придумывать, как ему оправдать хорошее мнение, подтвердить репутацию мальчика с острым умом и способностью быть интересным. И наделал глупостей.

Как правильно?

Вместо того чтобы сразу заявить на комплимент, что это не про нас и с этими достоинствами мы рядом не валялись, можно просто обрадоваться тому, что в нас видят хорошее, что сделанное нами кем-то оценено по-доброму и доставило искреннее удовольствие. Если вы скудны на эмоции и мимику, для начала почувствуйте признательность и с ней же ответьте просто и честно: «Мне очень приятно, что вам понравилось», «Спасибо! Я действительно очень старалась, и мне так важно, что не зря».

И улыбнитесь.

Автор: Анна Жуковская
Фото: Instagram, Shutterstock

Читайте также

Почему мы не умеем принимать комплименты и что с этим делать

Содержание

Показать весь список ↓ Скрыть список ↑

«Какая ты худая! Так прекрасно выглядишь», – глядя на меня восхищенно говорила одноклассница, которую я не видела лет 10 точно.

– «Худая? Да мне бы скинуть килограммов пять и выспаться, чтобы круги под глазами, размером с земной шар, стали чуточку меньше», – смущенно отвечала я. В полной уверенности, что Наташка, которую в школе дразнили негром из-за смуглого цвета кожи (приятно познакомиться, друзья), нарывается на комплименты, бывшая врагиня и звезда гимназии продолжала «посыпать» ими мою голову,  как дворники зимние дорожки солью. А мне хотелось, чтобы она поскорее замолчала и приступила к следующей части увлекательной беседы – рассказу о том, кто женился, кто развелся и как жить после тридцати.

Неумение принимать комплименты и синдром самозванца – мое все. Даже если я знаю, что на мне самое красивое платье, мне совсем не хочется, чтобы кто-то заострил на этом внимание. В такое моменты вместо «спасибо» я мычу что-то из серии «оно старое» и стараюсь сменить тему. И это не только моя проблема. Почему многие не умеют пронимать комплименты и что с этим делать? Личный опыт и чуть-чуть психологии.

Зачем нужны комплименты? 

Обмен «правильными» комплиментами – хорошая межличностная игра, которая при определенном подходе укрепляет взаимоотношения и разряжает обстановку. В ней нет проигравших – все стороны оказываются на пьедистале.

В психологии комплимент расценивается как определенная форма похвалы и способ выразить одобрение. Он стимулирует на успешную деятельность, повышает уровень эндорфинов и улучшает самооценку. Опять же, если она у человека адекватная.

via GIPHY

Основатель метода транзактного анализа и автор книги «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн ввел в психологии такое понятие как «поглаживание». Доктор уверен: отсутствие внимания со стороны других – губительно сказывается на психологическом состоянии каждого и может привести к эмоциональной или сенсорной депревации.

Одна из форма «поглаживний» – комплименты. И это не типичная вежливость, а жизненная необходимость. Недостаточная стимуляция ретикулярной ткани головного мозга приводит к необратимым изменениям нервных клеток – как вам такой поворот? Получается, что «поглаживания» нужны каждому из нас не меньше воздуха. Тогда почему мы не умеем на них реагировать?

Почему мы не умеем воспринимать комплименты

Cамая распространенная причина неумения воспринимать комплименты – заниженная самооценка. Человек искренне считает, что все сказанное собеседником не имеет к нему никакого отношения. Это не кокетство, это искренняя нелюбовь к себе, с которой срочно нужно что-то делать.

«Реакция на комплимент – отражение таких личностных характеристик как опыт, навык коммуникации, cамооценка. Если авторитетные для нас люди часто называют нас глупыми, заявление «ты сообразительный» воспринимается, как ложь. Это обычный когнитивный конфликт», – уверен психолог Владимир Павловский.

При этом заниженная самооценка может касаться только определенных сфер деятельности: «Я гениален в геометрии, но физика совсем не мое!» И наша задача – избавиться от этого «не мое».

Вторая по популярности причина – синдром самозванца.  Психологическое явление, при котором человек не в состоянии адекватно оценивать свои достижения, списывая это на случайное стечение обстоятельств. Причиной этому может быть идеализирование ребенка в семье либо его постоянное сравнение с другими в детстве («Почему Маша может решить задачу, а ты нет?»).

Третья, очень банальная, но не менее важная, чем вышеперечисленные – неумение общаться. Причин такого состояния много. Это и отсутствие социализации, и особенности характера, и психотип, и базовое недоверие к миру.

Четвертая причина самая безобидная – обыкновенное недоверие к собеседнику или сомнительное «качество» комплимента. Чаще всего негативную реакцию вызывает неприкрытая лесть (негативные комплименты) , которую собеседник может использовать как средство манипулации.

А еще причиной неумения воспринимать комплименты может говорить о бессознательном ограничении на «поглаживания» – такую теорию высказал психотерапевт Клод Штайнер.

Причину этому ученик Берна видит в детско-родительских отношениях, когда последние используют «пряник» (или поглаживание), как средство социального контроля. В этом случае, кстати, проблема решается просто: установил причину – осознал – устранил.

Какой вариант ваш? Мой – микс первого и четвертого пункта. И если с четвертым я не собираюсь ничего делать, первый требует проработки.

Как правильно принимать комплименты

Давайте начнем с того, чего, по мнению психологов, делать не стоит: смущаться, пытаться возразить, стыдливо опускать глаза.

Ваш ответ на «поглаживание» только один: «Благодарю, мне очень приятно!». Именно так я должна была ответить своей бывшей однокласснице, которая пела мне дифирамбы. Заслуженные, кстати (привет тебе, тренер). Но поскольку «дзен самой обаятельной и привлекательной» еще не достигнут, пришлось возразить.

Обязательно улыбайтесь собеседнику, в противном случае он может счесть ответную фразу дежурной и не слишком вежливой. А еще – смотрите в глаза, как бы cложно это не было.

И самое главное – не додумывайте за собеседника. Причем, не только в случае комплимента. Попытки выдавать свои фантазии за действительность никогда ничем хорошим не заканчивались. Особенно в отношениях. Если у вас есть вопросы – спросите напрямую. Это поможет избежать очень много неприятностей.

Ведите себя естественно, искренность – главное оружие, против которого нет «антидота».

Говорят, привычка вырабатывается 21 день. Начните благодарить за комплименты прямо сегодня. Я начну: вы прекрасны! А теперь мысленно скажите мне за это «спасибо». Обратный отсчет объявляю открытым.

Как правильно реагировать на комплименты

Любовь

Фото

Adobe Stock

Как ты реагируешь на комплименты? Готовы поспорить, что примерно так: «Ой, да ладно тебе», «Да ну, нет», «Хватит прикалываться» или поспешно хвалишь в ответ. Угадали? Если да — поздравляем, ты входишь в те 68% счастливчиков, которых с детства учили, что комплименты — это плохо и стыдно, потому что лесть, а те, кто их делают, обязательно хотят получить что-нибудь взамен или, того хуже, шутят.

Мало кто умеет адекватно и тепло принимать комплименты — к такому выводу пришел Кристофер Литтлфилд, основатель компании AcknowledgmentWorks, специализирующейся на организационной психологии. И нам было сложно с ним не согласиться.

Для чистоты эксперимента мы в редакции делали комплименты друг другу и смотрели на реакцию: почти все заливались краской, бессвязно лепетали что-то в ответ или вообще с широкой улыбкой показывали, в каком направлении стоит прогуляться.

Дело все в том, что все мы (ну почти) — сгустки сомнений и самоедства. Поэтому, если кто-то вдруг замечает, что веснушки на лице — это симпатично, а ты пол-утра старательно замазывала их тональным кремом, мы сильно удивляемся, а потом обижаемся и расстраиваемся. Вот тебе и комплимент получается — человек хотел сделать приятно, а ты сидишь и плачешь.

Психолог Гай Винч, который также принимал участие в исследовании Кристофера Литтлфилда, считает, что нас с детства учат, что хвастаться нехорошо. Поэтому мы путаем понятия «хвастаться» и «принимать комплименты».

Фото

Adobe Stock

Часто, когда нас хвалят, мы либо прибедняемся, либо делаем вид, что это неправда. Такие реакции вызваны тем, что… Так просто делают все. И если мы вдруг начнем расплываться в улыбке, говорить «ой, спасибо-спасибо, я знаю, я классная», то очень быстро заработаем звание самовлюбленных дурочек.

Так что нелепая реакция на комплименты – по сути просто результат самозащиты от осуждения окружающих. Это в том случае, если похвала кажется заслуженной. Во всех остальных ситуациях мы просто бесимся, оттого что над нами издеваются. И вот почему.

Во-первых, мы думаем, что сказанное не соответствует истине. Обычно всему виной заниженная самооценка, которая заставляет нас думать, что человек, который сделал комплимент, либо пошутил, либо хочет поставить нас в глупое положение.

Во-вторых, иногда нам кажется, что нас оценивают. Например, комплиментом «так здорово, что ты всегда приходишь вовремя» на нас возлагают ответственность, и, чтобы в будущем не пришлось ее оправдывать, мы заранее открещиваемся от высказывания.

В-третьих, нас пугает, что комплименты — исчерпаемый ресурс и чем чаще мы их принимаем, тем больше незаслуженной похвалы получаем. Откуда это в нашей голове появляется, сказать трудно, но чем больше нас хвалят, тем более неловко мы себя чувствуем и стараемся похвалить в ответ. Как утверждает психолог, таким поведением мы наносим двойной вред: себе — потому что не можем насладиться маленьким триумфом, и собеседнику, который не знает, чем вызвано наше поведение, и чувствует себя глупо.

👉 Если во всех трех пунктах ты узнала себя, то срочно читай, как с этим бороться и наконец начать получать удовольствие от комплиментов.

😎 Психолог Джеймс Павелски рекомендует выстраивать реакцию по трехступенчатому принципу «Принимай, приумножай и прогрессируй».

То есть нужно принять комплимент и поблагодарить, приумножить эффект похвалы, не пытаясь внутренне от нее отказаться, и извлечь из нее пользу. Пример: поблагодари и узнай у человека, что именно ему понравилось, — так ты будешь знать, на что делать акцент. Учись принимать и отвечать на комплименты, например, начни с улыбки и ответь что-нибудь вроде: «Мне очень приятно, спасибо» или «Ты улучшила мое настроение».

1. Не стоит тут же забрасывать собеседника ответными любезностями просто из вежливости и в попытке перевести фокус разговора с себя. Скажи что-то приятное, если это будет действительно искренне.

2. Никогда не отворачивайся от человека, даже если очень смущаешься и предательская краска уже заливает щеки. Собеседнику будет гораздо приятнее, если ты посмотришь ему в глаза. Возможно, он или она даже будут чаще тебя хвалить, а это очень повышает самооценку.

3. Не жди от человека подвоха, ведь ты, надеемся, не одна из героинь фильма «Дрянные девчонки» и вряд ли перед тобой коварная Реджина Джордж. Так что все от души и честно.

Фото

Adobe Stock

Откроем тебе секрет: каждому человеку что-то в себе обязательно не нравится. Джиджи не всегда нравились ее глаза (пусть даже Зейн сделал себе на ребрах татуировку с ними), Белла Хадид переделала нос, потому что ее дразнили, Кайли Дженнер увеличила губы, потому что однажды парень раскритиковал то, как она целуется.

Так что даже у знаменитостей, которыми восхищаются миллионы, есть комплексы — только они все делают правильно: пересматривают свое отношение и делают из них фишку.

Похвала, теплые слова и внимание нужны каждому. Они улучшают настроение и поднимают самооценку, поэтому прямо сейчас подойди к зеркалу, внимательно на себя посмотри и пойми, что тебя тоже есть за что хвалить, ты красавица со своей изюминкой — нужно только ее найти. И сделать это тебе могут помочь в том числе и восторженные окружающие. Так что не смущайся и принимай комплименты легко и с удовольствием 🤗

Elle Girl

---

Теги

• психология
• любовь к себе
• про любовь
• общение
• самооценка

Как делать и принимать комплименты правильно, чтобы не обидеть человека

Денег и комплиментов много не бывает. Ученые утверждают, что комплименты делают нас здоровее и счастливее, а люди, которые часто говорят добрые слова другим людям практически не болеют. Но случается так, что некоторые комплименты, могут обидеть. Почему?

Как делать и принимать комплименты правильно — рассказала психоаналитик Анна Кушнерук в программе «Завтрак.Выходной».

Комплимент — это умение видеть прекрасное в людях. Это, как говорить «спасибо за счастье видеть твою красоту». Очень важно видеть что-то хорошее в человеке, выделять изюминку и говорить ему этом.

Анна Кушнерук прокомментировала, что людям очень нужны комплименты, потому что от них человек «отзеркаливается». Люди сближаются к теми людьми, которые искренне говорят им комплименты, приятные и теплые слова. Им приятно слышать хорошие слова в свой адрес, но если комплименты неискренние, то человек это чувствует и будет, наоборот, сторониться.

Есть разница между комплиментом и назывательством — когда человек просто констатирует факт или «штампует» всем одинаковые приятные слова. Эти слова ничего не значат. Однако, искренние комплименты могут эмоционально обогатить и того человека, которому делают комплименты, и того человека, который говорит хорошие добрые слова.

Более подробно узнать, как правильно делать комплименты и как реагировать на них, смотрите в видео сюжете:

Теги:

#лайфстайл #психология отношений #советы психолога

Телесніданок

Все видео

Закулисье концерта «Рождественская история с Тиной Кароль» — ТелеСніданок

Новогодняя сказка от Сніданку з 1+1 — ТелеСніданок

День рождения журнала VIVA! и главные интриги финала Танцев со звездами — Телесніданок

Где репетируют участники «Танцев со звездами» и кто огорчил Алену Шоптенко – Телесниданок

Медицинская мелодрама «Доктор Вера» и закулисье съемок «Черного ворона» — Телесніданок

Кого ищут «Великие Вуйки» и экскурсия по каналу 1+1 от Фроси — Телесніданок

Как ведущие ТСН готовятся к спецвыпуску «Выбор страны» — Телесніданок

Александр Попов с таксой Додо дали интервью в журнале «ЗооДруг»

Как снимали реалити-шоу Богиня шопинга — Телесніданок

Как снимают фильм Черный Ворон — Телесніданок

Кто поддерживает участников «Лиги смеха» и какие шутки самые популярные – Телесниданок

Анна Тринчер в роли японки и как снимали рубрику «Персона» и шоу «Едим за 100» – Телесниданок

Вечер премьер с Екатериной Осадчей, президентские дебаты, удивительные таланты Америки — Телесніданок

Как снимают рубрику «Сніданок про любовь» и что происходит за кулисами Вечернего Квартала — ТелеСніданок

Весенний промо-ролик для Сніданку и новый сезон сериала «Школа» — Телесніданок

Новая рубрика Правила сніданку.

Дети и премьера сериала «У неділю рано зілля копала»

Как снимают Фросину Погоду — Телесніданок

Съемки нового сезона «Голоса страны» и фильма «Я, ты, он, она» — Телесніданок

Новая рубрика Сниданка и премьера юмористического сериала «Звездонавты» — Телесниданок

Интересное со съемочных площадок комедийных сериалов «Однажды под Полтавой» и «Великі Вуйки» – Телесніданок

Интересное со съемочных площадок сериалов «СидорЕнки — СидОренки», «Великі Вуйки», «Вечеринка» – Телесніданок

Что в сумке у Лизы Василенко и как правильно снимать видео для соцсетей — Телесніданок

Ирина Кудашова о своих хобби и волнующих моментах во время съемок сериала Школа — Телесніданок

Вечер премьер с Екатериной Осадчей и как снимают забавные скетчи #ТАКаШО

Закулисье “Вечернего Квартала» и новый сериал на 2+2 — ТелеСніданок

Новости по теме

Сніданок. Вихідний

Белить или не белить деревья и как подготовить сад к следующему году: топ-5 ошибок садоводов осенью (советы Антонины Лесик)

22 сентября

#лайфстайл

Сніданок. Вихідний

Первое общее фото с начала войны: ведущая 1+1 Валентина Хамайко поделилась семейными фотографиями с детьми и мужем-военным

14 сентября

#война

Сніданок. Вихідний

Трендовый макияж на осень 2022: собираем косметичку по советам гримера

14 сентября

#красота

Сніданок. Вихідний

«Рассказал мне в последнюю минуту», — в день 16-й годовщины свадьбы ведущая Валентина Хамайко рассказала о своих чувствах, когда муж мобилизовался

1 сентября

#война

Сніданок. Вихідний

Ведущий и репортер 1+1 Константин Грубич отмечает День рождения: как коллеги поздравили журналиста

20 августа

#звезды

Сніданок. Вихідний

Муж Русланы Писанки Игорь Исаков у «Сніданку. Вихідний» рассказал о последних днях ведущей и актрисы в Германии

20 августа

#ведущие 1+1

• Популярное
• Важное

• Гороскоп на 28 сентября для всех знаков зодиака: не бойтесь выходить из зоны комфорта

  27.09.2022

  #гороскоп на сегодня

• «Количество мест в бункере Путина ограничено»: военный журналист Андрей Цаплиенко в разговоре с Натальей Мосейчук предположил, решатся ли российские военные на ядерный удар

  27. 09.2022

  #война

• Полезная куриная запеканка: рецепт от Егора Гордеева в «Сніданку з 1+1»

  27.09.2022

  #рецепты

• Найпопулярніший в Україні серіал «Папік» покажуть на ТЕТ

  27.09.2022

  #сериал

• «Всех обнимаю и загадываю победу»: Руслан Сеничкин отмечает день рождения (видеопоздравление от коллег «Сніданку з 1+1)

  27. 09.2022

  #день рождения

• Какой сегодня праздник — 28 сентября: великомученика Никиты Готского, Никита гусятник (что нельзя делать)

  28.09.2022

  #какой сегодня праздник

• «Голос країни-12» будет помогать украинским защитникам и собирать 3 млн гривен на средства аэроразведки

  14.09.2022

  #Шоу

• Главный музыкальный проект «Голос країни» вернется в эфир на телеканале ТЕТ и будет помогать ВСУ

  12. 09.2022

  #шоу

• Сміємось – отже не здаємось: «Ліга Сміху» повертається на екрани – відтепер на телеканалі ТЕТ

  30.08.2022

  #Шоу

• ТЕТ і 1+1 обʼєднують програмні сили — найкращі програми країни на ТЕТ

  03.08.2022

  #Шоу

• «Потому что смех – он лечит»: Ирина Сопонару, Анастасия Оруджова, Татьяна Песик и Александра Машлятина о том, почему «Лига Смеха» станет терапевтическим средством для ментального здоровья украинцев

  21. 09.2022

  #война

• Колаборації воєнного часу: команди з України та Фінляндії обʼєднуються для створення найпопулярнішого фінського шоу The song of my life

  22.09.2022

  #Шоу

Образ дня: голосування за найошатнішу вишиванку ведучих 1+1 (7 образів)

Новости

• Магический мир студии Disney доступен на Киевстар ТВ

  28 сентября

  #лайфстайл

• Выходные в октябре 2022 в Украине: нерабочие и сокращенные дни во время военного положения, церковные праздники

  28 сентября

  #місячний календар

• Какой сегодня праздник — 28 сентября: великомученика Никиты Готского, Никита гусятник (что нельзя делать)

  28 сентября

  #какой сегодня праздник

• У межах телемарафону «Для дітей заради майбутнього» зібрано більше 2 000 000 грн

  27 сентября

  #социум

• «Он находится по другую сторону камеры» — звезда сериала «100 тисяч хвилин разом» рассказала о помолвке в «Сніданку з 1+1»

  27 сентября

  #звезды

• «Я очень горжусь женой»: Артур Логай в ЖВЛ рассказал о переходе на украинский и как помогает Украине

  27 сентября

  #Моя любимая Страшко

• «Всех обнимаю и загадываю победу»: Руслан Сеничкин отмечает день рождения (видеопоздравление от коллег «Сніданку з 1+1)

  27 сентября

  #день рождения

• Найпопулярніший в Україні серіал «Папік» покажуть на ТЕТ

  27 сентября

  #сериал

• Гороскоп на 28 сентября для всех знаков зодиака: не бойтесь выходить из зоны комфорта

  27 сентября

  #гороскоп на сегодня

• «Количество мест в бункере Путина ограничено»: военный журналист Андрей Цаплиенко в разговоре с Натальей Мосейчук предположил, решатся ли российские военные на ядерный удар

  27 сентября

  #война

• Команди групи 1+1 media об’єдналися в Big Brave Events

  27 сентября

  #лайфстайл

• Полезная куриная запеканка: рецепт от Егора Гордеева в «Сніданку з 1+1»

  27 сентября

  #рецепты

• Когда День учителя 2022 в Украине: дата и история праздника

  27 сентября

  #какой сегодня праздник

• Церковный календарь на октябрь 2022: важнейшие праздники и даты

  27 сентября

  #какой сегодня праздник

• С Днем воспитателя 2022: поздравления в стихах, прозе и открытках к празднику

  27 сентября

  #какой сегодня праздник

• Воздвижение Креста Господня: что нельзя делать

  27 сентября

  #какой сегодня праздник

• Какой сегодня праздник — 27 сентября: Воздвижение Креста Господня (что нельзя делать)

  27 сентября

  #какой сегодня праздник

• “Времена меняются.

  Раньше мы бросали файеры и петарды на стадион, а сейчас – артиллерийские снаряды на врага”, – ультрас ФК “Прикарпатье”

  26 сентября

  #война

• «Полностью разбитый дом двумя прилетами рашистских ракет», — тренер «Голосу країни» Потап показал видео с поездки в Ирпень

  26 сентября

  #война

• Гороскоп на 27 сентября для всех знаков зодиака: отложите важные решения

  26 сентября

  #гороскоп

Новини партнерів

• «Когда россия развалится на несколько стран, тогда мы действительно победим», — Константин Грубич, ведущий и репортер телеканала 1+1

• «Потому что смех – он лечит»: Ирина Сопонару, Анастасия Оруджова, Татьяна Песик и Александра Машлятина о том, почему «Лига Смеха» станет терапевтическим средством для ментального здоровья украинцев

• «Если бы мне суждено было погибнуть – я бы уже погибла раз 15», – Виктория Стрельцова, корреспондентка ТСН

• «Останнє передвоєнне повідомлення в телефоні прийшло від подруги: «Виспись гарненько!», – Валерія Ковалінська, кореспондентка ТСН

• «У легкій атлетиці російські та білоруські спортсмени були відсторонені і скажу чесно – ніхто за ними не сумує», – інтерв’ю з українською легкоатлеткою, призеркою Чемпіонату Європи Анною Рижиковою

• «російські спортсмени — амбасадори пропаганди війни та вбивств мирних українців», — скелетоніст Владислав Гераскевич, майстерспорту України міжнародного класу

Как принимать комплименты и не стесняться?

Изначально эта статья была написана для Houzz. Говорится здесь об интерьерах, но вы можете применять к любому другому поводу для получения комплиментов: от новой стрижки до окончания вуза.

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что если хвалят ваш новый ковер, или отмечают, как удачно подобраны у вас шторы к обоям, вы чувствуете себя неловко? И даже можете начать как будто бы оправдываться или преуменьшать свои заслуги? Скорее всего, вам просто сложно принимать комплименты или вы не умеете это делать.

Два полюса

Многим нравится, когда их хвалят. Они с удовольствием слушают лестные слова, а на их светящемся лице буквально написано: «Давайте еще». Скорее всего, в ответ на комплимент они начнут взахлеб хвастаться, сколько еще всякого купили или придумали.

Но есть и другие люди, которым трудно иметь дело с комплиментами и похвалой. Они могут раздражаться, расстраиваться, не верить, да попросту ненавидеть в этот момент себя, говорящего и предмет разговора.

Кто-то не может найти слов, чтобы ответить на комплимент. Кто-то сразу начинает рассказывать, что на самом деле ему удалось отхватить эту вещь по дешевке на распродаже — как бы стесняясь своих реальных заслуг.

Комплименты и самооценка

В большинстве случаев то, как мы реагируем на комплименты, — это отражение нашей самооценки и глубокого ощущения себя, своего Я.

Комплимент вызывает внутреннее противоречие между его содержанием (положительное) и содержанием самооценки (отрицательное или заниженное), это противоречие и провоцирует дискомфорт. Необязательно, что у вас в целом заниженная самооценка, может быть такое, что вы недооцениваете себя конкретно в той самой области, про которую говорят.

👉 На ту же тему: Откуда берется низкая самооценка

👉 На ту же тему: Феномена самооценки вообще не существует?

Как научиться принимать комплименты

На самом деле, вариантов ответов на комплименты немного. Точнее, есть только один вариант, который выглядит достойно и уверенно: нужно всего лишь улыбнуться, постараться посмотреть в глаза и сказать спасибо, после чего замолчать. Это самое главное. Больше не говорить ни-че-го!

Как принимать комплименты: (1) улыбнуться, (2) сказать спасибо, (3) замолчать. Это всё.

Точно так же, кстати, следует принимать и аплодисменты, если вы выступаете: просто стоять, молчать и улыбаться слушателям. Можно сказать: «Спасибо, я очень ценю вашу оценку». Не более того. Что самое интересное, что именно такой простой способ может быть самым трудным для реализации.

Я убеждена, что стоит потратить время и научиться принимать комплименты. Ведь каждый раз, когда мы справляемся с получением комплимента или похвалы, мы делаем один шаг по дороге развития адекватной самооценки.

Кроме того, не забывайте, что в этом процессе имеется и вторая сторона: дающий похвалу человек. Символически ваша коммуникация — это обмен маленькими монетками. Он дал вам монетку, потому что считает это правильным, а ваш поступок — достойным монетки. А вы что сделали? Бросили ее на пол? Молча спрятали в карман, сделав вид, что ничего этого не было? Или накинулись на человека с рассказами о том, какой вы прекрасный, как будто выпрашивая еще монетки?

Люди ожидают, что обмен монетками будет равнозначный. Вам дали одну — и вы дали одну в ответ. Хорошо об этом написано у Эрика Берна в книге «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».

👉 На ту же тему: 50+ книг, которые можно прочитать и измениться

Задание на дом

1. Составьте список из 10 черт вашего характера, которые вам нравятся. Немного поразмыслите над этим списком. Как так получилось, что у вас есть эти черты? Что вы делаете, чтобы они развивались или появлялись новые?
2. Понаблюдайте за окружающими людьми в течение пары недель: что они делают для вас. Говорят ли иногда приятные слова, помогают ли как-то вам. Наблюдая и размышляя над этими поступками, вы будете тренироваться принимать комплименты.
3. Представьте, что это не комплимент, а небольшой подарок. Как бы вы отреагировали в таком случае? Тоже стали бы отнекиваться и преуменьшать свои достоинства? Скорее всего, вы бы приняли этот подарок. Также и с комплиментами.
4. Попробуйте в конце какого-то удачного дня подойти к зеркалу и сказать себе вслух: «Молодец!» или «Сегодня ты отлично потрудился!» Если вы почувствуете, что неискренни, или ощущаете раздражение, — это признак того, что надо попробовать еще раз. Может быть завтра. Но до тех пор, пока вы не сможете в ответ с достоинством сказать сам себе: «Спасибо. Я очень ценю это». И почувствовать, что говорите искренне.

Очень важно научиться принимать похвалу. Только так вы сможете искренне благодарить в ответ. И поймете, что люди в целом достойны одобрения и положительной обратной связи, несмотря на возможные недочеты в характере или негативные поступки. И вы в том числе.

Также вы сможете понять, что именно вы — а не кто-то другой — является самым главным оценщиком для вас. Будьте справедливее к себе!

Помните: для этого контента требуется JavaScript.

Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты бесплатно

Если вам было полезно

8 способов изящно получить комплимент

Подпишитесь на Entrepreneur за 5 долларов

Подписывайся

По Жаклин Уитмор

Сентябрь 20, 2016

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

На днях, когда я стоял в очереди в продуктовом магазине, покупатель передо мной похвалил кассиршу за ее серьги. Вместо того, чтобы сказать «Спасибо», кассир ответил: «Разве они не милые? Они продаются в Target за 15,9 долларов».9». Другими словами, она отклонила комплимент и предоставила информацию, в которой не было необходимости.

Shutterstock

Этот кассир не является чем-то необычным. Многие из нас не умеют принимать комплименты. А в некоторых случаях мы ненароком оскорбляем того, кто его дает.

Почему принятие комплимента кажется таким неловким, что заставляет нас спотыкаться на словах, преуменьшать или даже отвергать его? Проблема может заключаться в том, что нас с детства учат быть скромными, а не задиристыми или высокомерными.

Но всякий раз, когда вы преуменьшаете значение комплимента или отвергаете его, вы можете причинить больше вреда, чем пользы. В конце концов, комплимент — это своего рода подарок, и отказ от подарка оскорбляет человека, который его дарит, предполагая, что вы не цените его так высоко, как он ценит вас.

См. также: 9 правил офисного этикета

Вот некоторые правила, которые помогут вам изящно принять любой комплимент.

1. Скажите спасибо.

Эмпирическое правило, когда вы получаете комплимент, просто и смиренно говорите «Спасибо» или «Спасибо, я ценю ваши добрые слова». Принимая комплимент, вы выражаете благодарность собеседнику за добрые слова и не производите впечатление тщеславия, застенчивости или гордости.

2. Поделитесь комплиментом.

Если кто-то хвалит вас и вашу команду, примите благодарность и скажите, что вы передадите ее тем членам команды, которые помогли вам выполнить работу или завершить проект. Это заставляет всех чувствовать себя хорошо.

3. Примите тост.

Когда кто-то поднимает бокал за вас, то правильно кивнуть и улыбнуться. Не поднимайте свой стакан и пейте вместе с другими после тоста. Это как погладить себя по спине и похвалить себя. Когда все сделали глоток, не стесняйтесь встать и произнести тост в ответ.

4. Следите за своим невербальным поведением.

Следите за языком тела, когда принимаете комплимент. Избегайте скрещенных рук, опущенных глаз или слишком небрежных поз, которые могут создать неверный сигнал или указать на незаинтересованность. Слегка наклонитесь вперед, посмотрите дарителю в глаза и улыбнитесь, говоря «спасибо».

Связанный: 8 советов по этикету, чтобы оставаться на хорошей стороне СМИ

5. Не вступайте в битву за комплименты.

Время от времени вы можете испытывать склонность «переоценивать» или преуменьшать значение своей работы, особенно когда комплимент исходит от человека, которого вы уважаете и которым восхищаетесь. Это может быть уместно в Азии, но не в США. Боритесь с желанием превзойти чью-то искреннюю похвалу. Не говорите: «Спасибо, но я знаю, что мой вклад не так ценен, как ваш». Вместо этого наслаждайтесь моментом и будьте благодарны за похвалу.

6. Не отказывайтесь от комплимента и не преуменьшайте его.

Худшее, что вы можете сделать, это отказаться от комплимента. Это может показаться дарителю пощечиной, поскольку отрицает его мнение и чувства. Примером такого взаимодействия может быть: «Ты сегодня очень хорошо выглядишь. Это новый костюм на тебе?» Ответ: «Эта старая вещь? Она у меня уже много лет». Или: «Сегодня утром вы сделали хорошую презентацию». Ответ: «Я мог бы сделать лучше. Я несколько раз ошибся».

7. Не задавайте вопросов и не оскорбляйте дарителя.

Когда кто-то делает комплимент, знайте, что он может исходить из сердца. Когда вы отказываетесь от комплимента, может показаться, что вы подвергаете сомнению их вкус или оскорбляете их мнение, как в этом примере: «Вы один из лучших ораторов, которых я слышал за весь год». Ответ: «Правда? Тебе не следует много выходить».

8. Не молитесь за комплименты.

Чтобы изящно получить комплимент, постарайтесь не давать ответов, которые пытаются вызвать уверенность, например: «Почему ты так думаешь?» или «Боже, ты уверен?»

См. также: 7 вещей, которые нужно знать, чтобы вести текстовые сообщения с соблюдением правил этикета

Всякий раз, когда вы получаете комплименты, используйте эти рекомендации, и вы можете обнаружить, что получаете еще больше, так как ваше изящное принятие доставляет огромное удовольствие и вам, и тому, кто делает комплименты.

• Когда ресторан ее родителей сгорел, бренд острых соусов этого основателя первого поколения восстал из пепла, чтобы бросить вызов корпоративным гигантам

• Не достигает цели? Вот как узнать, следует ли вам изменить тактику или стратегию.

• Вы можете создать свой собственный вирусный пост LinkedIn с помощью этого веселого инструмента

• Эта пара потеряла все, когда рынок жилья рухнул. Но проявление «волшебства» помогло им запустить метафизический бренд с 10 магазинами.

• 4 Скрытые опасности удаленной работы

• Лучшие поставщики программного обеспечения и технологий в индустрии франчайзинга

• Этот 18-летний студент хотел, чтобы он лучше следил за своей школьной работой. Итак, он создал приложение — и бизнес.

Новости бизнеса

Ваш любимый напиток из Starbucks появится в продуктовых магазинах

Эмили Релла

27 сент. 2022 г.

Лидерство

Если вы сосредоточитесь на проблемах, вы обнаружите только новые проблемы. Вот как сосредоточиться на решениях.

Иван Мизнер

27 сент. 2022 г.

Новости бизнеса

Работодатели публикуют «призрачные вакансии», но на самом деле не нанимают — и по пути раздражают соискателей

Габриэль Биенаш

20 сентября 2022 г.

Читать далее

Как получить комплимент, не испытывая при этом неловкости

Подпишитесь на Entrepreneur за 5 долларов

Подписывайся

По Жаклин Уитмор

Июнь 23, 2014

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Все жаждут похвалы, но принять комплимент с изяществом — практически универсальная задача. Если вы похожи на большинство предпринимателей, вам не терпится получить комплимент, особенно от человека, которым вы восхищаетесь, но не знаете, что сказать в ответ.

Многие люди преуменьшают комплименты, чтобы не показаться тщеславными. Это настолько распространено, что социолингвисты классифицируют три реакции на комплимент: принятие, отклонение или отклонение. Вместо того, чтобы смиренно принять или прямо отвергнуть добрые слова, люди часто предпочитают уклоняться от комплимента или разбавлять его.

У вас может возникнуть соблазн ответить отрицанием или самооскорблением. Легко сказать что-то вроде: «Спасибо, но я действительно не был так полезен» или «Спасибо, но этот наряд у меня уже 10 лет, он практически разваливается!» Другие просят дополнительного утешения: «Правда? Мне казалось, что я полностью испортил речь».

Связано с этим: Растопи лед: 8 советов по нетворкингу для интровертов

Хотя вам может казаться, что вы отвечаете должным образом, это только подрывает комплимент или оскорбляет того, кто делает комплимент. Когда вы обесцениваете комплимент, вы можете послать сообщение о том, что у вас низкая самооценка, вы не уверены в своей работе или не уважаете мнение человека, который похвалил вас.

Если вы часто отрицательно отвечаете на комплименты, приучите себя выражать благодарность. Вот семь способов принять комплимент со смирением и изяществом.

1. Выразите благодарность. Каждый раз, когда вы получаете комплимент, отвечайте «Спасибо». Это простая, но мощная фраза. Человек, делающий комплимент, будет наиболее восприимчив к скромному ответу. Скажите что-нибудь вроде: «Спасибо, это очень мило с вашей стороны» или «Спасибо, я ценю комплимент».

2. Поделись кредитом. Если комплимент касается командной работы, отметьте вклад своих коллег. Некоторые влиятельные руководители достигают точки, когда они больше не признают и не отдают должное тем, кто помог им добиться успеха. Это самый быстрый способ потерять друзей. Вместо этого поделитесь своими положительными эмоциями. Ответьте, например: «Мы все приложили много усилий, спасибо, что оценили нашу тяжелую работу».

Связано: 10 лучших способов заставить людей читать и отвечать на ваши электронные письма

3. Получайте награды левой рукой. Если вас награждают за профессиональное достижение на церемонии, всегда принимайте табличку, трофей или сертификат левой рукой. Это освободит вашу правую руку для рукопожатия тому, кто вручил награду, и тем, кто хотел бы вас поздравить.

4. Используйте соответствующий язык тела. Если вы испытываете дискомфорт или нервничаете, ваши невербальные сигналы могут произвести неверное впечатление. Не скрещивайте руки и не показывайте незаинтересованность. Вместо этого поддерживайте зрительный контакт, слегка наклоняйтесь вперед и привлекайте окружающих теплым выражением лица. Наслаждайтесь моментом похвалы.

5. Никогда не умаляйте комплиментов. Принимайте каждый комплимент с непритязательной благодарностью. Избегайте таких фраз, как «О, ничего страшного» или «Спасибо, но ничего страшного». Когда вы преуменьшаете значение комплимента, вам может казаться, что вы демонстрируете смирение. Вместо этого человек, сделавший вам комплимент, может почувствовать себя отвергнутым лично.

По теме: Почему «нет» — самое важное слово, которое вы когда-либо скажете

6. Избегайте битвы за комплименты. Особенно, когда комплимент исходит от человека, которого вы уважаете и которым восхищаетесь, вы можете почувствовать склонность «превзойти комплимент» или преуменьшить вашу работу. Это может быть уместно в Азии, но не в США. Боритесь с желанием превзойти чью-то искреннюю похвалу. Не говорите что-то вроде: «Спасибо, но мы знаем, что мой вклад не так ценен, как ваш». Вместо этого наслаждайтесь моментом и будьте благодарны за похвалу.

7. Соблюдайте соответствующий этикет. Если вы стали предметом тоста, соблюдайте надлежащий протокол. Получатели тостов не пьют в конце выступления — подумайте, как неловко было бы петь «С днем ​​рождения» на собственной вечеринке. Вместо этого кивните головой и улыбнитесь, дайте каждому возможность сделать глоток своего напитка, а затем предложите ответный тост.

Связанный: 6 вещей, которые вы никогда не должны говорить во время речи

• Когда ресторан ее родителей сгорел, бренд острых соусов этого основателя первого поколения восстал из пепла, чтобы бросить вызов корпоративным гигантам

• Не достигает цели? Вот как узнать, следует ли вам изменить тактику или стратегию.

• Вы можете создать свой собственный вирусный пост LinkedIn с помощью этого веселого инструмента

• Эта пара потеряла все, когда рынок жилья рухнул. Но проявление «волшебства» помогло им запустить метафизический бренд с 10 магазинами.

• 4 Скрытые опасности удаленной работы

• Лучшие поставщики программного обеспечения и технологий в индустрии франчайзинга

• Этот 18-летний студент хотел, чтобы он лучше следил за своей школьной работой. Итак, он создал приложение — и бизнес.

Новости бизнеса

Ваш любимый напиток из Starbucks появится в продуктовых магазинах

Эмили Релла

27 сент. 2022 г.

Лидерство

Если вы сосредоточитесь на проблемах, вы обнаружите только новые проблемы.

Вот как сосредоточиться на решениях.

Иван Мизнер

27 сент. 2022 г.

Новости бизнеса

Работодатели публикуют «призрачные вакансии», но на самом деле не нанимают — и по пути раздражают соискателей

Габриэль Биенаш

20 сентября 2022 г.

Читать далее

Как принимать комплименты и почему некоторым это так сложно

(Идентификация)

Эксперты говорят, что это проблема самооценки.

Джессика Эстрада

19 сентября 2021 г.

Edward Berthelot/Getty Images Entertainment/Getty Images

Когда кто-то делает вам комплимент, например, хвалит вас за хорошо выполненную работу или признает ваш уникальный талант , он должен чувствовать себя хорошо, верно? В конце концов, Карен Дональдсон, сертифицированный тренер по уверенности в себе и эксперт по общению и языку тела, говорит, что мы все стремимся к признанию и хотим знать, что нас ценят. Тем не менее, получение комплимента для многих может показаться совершенно неудобным. Таким образом, в результате «мы отвергаем это, отрицаем, преуменьшаем, полностью меняем тему или просто закрываем», — говорит Дональдсон.

По словам Тесс Бригам, психотерапевта и сертифицированного лайф-коуча, низкая самооценка является одной из основных причин того, почему получение комплимента трудно принять и поверить в него. «Это называется когнитивным диссонансом, то есть дискомфортом, который возникает, когда две мысли, идеи или ценности несовместимы друг с другом, то есть придерживаются двух разных убеждений», — объясняет она. «Если вы не верите в себя и свою способность что-то сделать, когда кто-то хвалит или хвалит вас, то вы не сможете принять комплимент или похвалу, потому что вы не верите, что это правда».

К счастью, даже если комплименты заставляют вас съеживаться, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы укрепить принимающие вас мышцы и повысить самооценку. Дональдсон говорит, что сиять безопасно, и умение принимать комплименты с изяществом демонстрирует уверенность в себе. Вот как начать.

Владейте своей ценностью

«Наша культура учит молодых людей, особенно молодых женщин, быть скромными и сдержанными, а также тому, что плохо быть «самостоятельным», — говорит Бригам. «Поэтому, когда кто-то делает вам комплимент, может показаться, что вы совершаете «ошибку», не отклоняясь или не придумывая причину, по которой вы действительно не заслуживаете похвалы».

На это Дональдсон советует отказаться от скромности и боязни затмить других и знать, что принятие комплимента не делает вас тщеславным. «Нет необходимости преуменьшать те великие дела, которые вы делаете хорошо, или то, кем вы являетесь», — говорит она. «Это нормально быть действительно хорошим в чем-то и знать это. Будь хорошим. Будьте велики. Будьте невероятными. Владейте им».

Не прерывайте комплимент

Дональдсон также советует не отмахиваться от добрых слов, как будто это не имеет большого значения. Комплимент, каким бы маленьким он ни был, по ее словам, стоит 9. 0013 большое дело, и важно признать это и позволить человеку выразить свою благодарность вам или тому, что вы сделали, не перебивая его, говоря, что это было ерундой. Вместо этого, когда кто-то хвалит вас, Дональдсон рекомендует активно слушать и получать похвалу.

Просто скажи спасибо

Иногда, говорит Дональдсон, неприятное чувство, возникающее при получении похвалы, вызвано не самим комментарием, а скорее незнанием того, как лучше всего ответить. Лучший подход, по ее словам, — это сделать все очень просто с помощью «спасибо» или «я ценю это».0003

Кроме того, нет необходимости извиняться или отказываться от комплимента. Это может повлиять на ваше чувство собственного достоинства. «Если каждый раз, когда кто-то делает вам комплимент, вы оправдываетесь, это убеждение становится сильнее и сильнее, потому что это ваша текущая реальность, — говорит Бригам. вы тренируетесь не только получать похвалу, но и бросать вызов своим негативным убеждениям о себе».

Люк Чан/E+/Getty Images

Бросьте вызов своему негативному мышлению

«Самый сильный голос — это голос в вашей голове, а это значит, что если вы не любите и не добры к себе, не имеет значения, что говорят вам другие», — Бригам. говорит. Это одна из основных причин, по которой некоторым людям неудобно получать комплименты.

Чтобы исправить это, Бригам рекомендует лучше осознавать негативные вещи, которые вы регулярно говорите себе, и заменять их словами, которые вы бы сказали кому-то, кого любите и о ком заботитесь. Например, делится она, если вы ловите себя на мысли, что вы глупы из-за ошибки, остановитесь и подумайте, что бы вы сказали любимому человеку в том же сценарии, и скажите это себе.

Потренируйтесь хвалить себя

Умение получать комплименты от других людей начинается с умения хвалить себя. «Каждый раз, когда вы делаете что-то, чем вы гордитесь, найдите минутку и похвалите себя за хорошо выполненную работу», — говорит Бригам. «Очень важно отмечать наши победы для нашего самоощущения и помогать оставаться мотивированными и взволнованными для решения новых задач».

Воспринимайте комплимент как пользу для обеих сторон

Наконец, полезно посмотреть на комплимент и с точки зрения того, кто делает комплимент. Дональдсон отмечает, что получение полной похвалы — это возможность как для вас, так и для человека, делающего вам комплимент, чувствовать себя хорошо. » Когда кто-то выражает или получает благодарность, выделяются гормоны счастья — серотонин и дофамин», — объясняет она. Таким образом, вы подрываете комплимент или отмахиваетесь от него, как будто это ничего не значит, лишает вас обоих этой радости.

Как принимать комплименты по-джентльменски и каких ошибок следует избегать

Как только вы начнете наряжаться, вы заметите, что люди будут делать вам комплименты гораздо чаще, и это хорошо. Однако принимать комплимент может быть неловко. Не порти его! В сегодняшнем руководстве мы обсудим, как не отвечать на комплимент, как принять его по-джентльменски и как сделать комплимент взамен.

Содержание

1. Как не отвечать на комплимент
2. Итак, теперь, когда у нас есть все эти плохие примеры, как принять комплимент по-джентльменски?
3. Стоит ли делать комплименты внешнему виду? Ну, это зависит.

Ваши коллеги по работе, случайные незнакомцы или даже ваша мама с гораздо большей вероятностью скажут что-то лестное о вас, когда вы хорошо выглядите. Проблема в том, что люди часто чувствуют себя неловко, когда им делают комплименты. Иногда это даже заставляет их чувствовать себя скромными, виноватыми или смущенными. Это также может заставить вас почувствовать себя самозванцем или вы можете начать вчитываться в это, например: «Что он на самом деле говорит здесь?» или «Чего он хочет от меня?»

Как следствие, люди часто отвечают на комплимент таким образом, что вся ситуация становится неловкой. По сути, это превращает что-то положительное во что-то отрицательное. В худшем случае, вы будете выглядеть придурком.

Если вам говорят комплимент, будьте вежливы. Никогда не время исправлять их за использование неправильных терминов.

1. Прежде всего, не поправляйте людей

Комплимент: «Хороший костюм, мужик!»

Ваш ответ: «Ну, на самом деле это спортивная куртка».

Ты выглядишь придурком. Конечно, костюм отличается от спортивной куртки, но этот человек просто пытался быть милым, и сейчас не время его воспитывать или исправлять.

Однобортный блейзер с рубашкой с капюшоном, хлопковым нагрудным платком, брюками цвета хаки и коричневыми лоферами с кисточками

2. Не поддавайтесь желанию сбежать

Комплимент: «Я люблю тебя…».

Вам становится неудобно, вы перебиваете их и говорите: «О, пора идти. Извиняюсь.»

Это плохо. Это просто неловко, и это заставляет их чувствовать, что они сказали что-то не так, и на самом деле что-то настолько плохое, что вы сбежали от них.

Отказывать в комплименте никогда не уместно

3. Отказ

Комплимент: «Эй, отличная прическа!»

Ваш ответ: «О нет, я действительно ненавижу это и хочу от этого избавиться».

Это заставляет их чувствовать, что у них плохой вкус. Кроме того, это также показывает, что у вас нет такта.

4. Отказ от комплимента

Комплимент: «Эй, мне очень нравится твой галстук!»

Ваш ответ: «О нет, у вас еще лучше!»

Это кажется придуманным на месте и неискренним, потому что вы только что сказали то же самое, что и вам сказали. Вам никто не поверит.

Избегайте многословных объяснений, вы заставите их желать, чтобы они вообще ничего не говорили

5. Не объясняйте и не объясняйте слишком много

Комплимент: «Чувак, мне нравятся эти туфли».

Ваш ответ: «Ну, на самом деле, я получил их от моей мамы, и она всегда говорит, что женщины любят красивую обувь, и я действительно надеюсь, что смогу подцепить в ней хороших девушек».

Как только вы это скажете, люди подумают, что это преувеличение. Они подумают, что вы неуверенный в себе человек, и уж точно не сделают вам больше комплиментов.

6. Не хвастайся

Комплимент: «Хороший галстук, братан!»

Ваш ответ: «Да, это от Hermes, это стоило мне 200 долларов. Вся коллекция у меня дома».

Это, наверное, самый большой рывок, который вы можете сделать, потому что вы просто хвастаетесь собой и тем, какой вы классный.

Темно-синий костюм с полосатым галстуком и нагрудным платком в складку TV

7. Никогда не экономьте на комплиментах

Комплимент: «О, какой интересный нагрудный платок!»

Ваш ответ: «О нет, ничего особенного! Я только что купил их за 50 центов в комиссионном магазине по соседству».

По сути, вы говорите, что у другого человека плохой вкус, и кто хочет это слышать?

8. Не потеряйте

Вернемся к примеру с нагрудным платком.

Это как «О нет, ничего особенного. Здесь! На тебе он будет смотреться намного лучше, хочешь? Если кто-то делает вам комплимент, это не значит, что он хочет этого для себя. Кроме того, вы сказали им что-то негативное о предмете, а затем хотите отдать его им. Это показывает им, как сильно вы их цените, а это очень мало.

Итак, теперь, когда у нас есть все эти плохие примеры, как принять комплимент по-джентльменски?

Не нужно смущаться, просто расслабьтесь и улыбнитесь

1. Расслабьтесь

Кто-то просто пытается быть милым и говорит вам что-то приятное, вот и все. Не пытайтесь интерпретировать вещи вообще. Просто улыбнитесь и скажите спасибо. Вот и все. Это особенно верно, если незнакомец делает вам комплименты, и вы, вероятно, больше никогда его не увидите, и это нормально. Просто иди и улыбайся.

С другой стороны, если это комплимент от кого-то, кого вы регулярно видите, опять же, не отклоняйтесь и просто скажите о нем что-нибудь приятное.

Итак, резюмируем: «спасибо» и улыбка — ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО! Никаких объяснений, уточнений или подробностей не требуется.

Внимание — ключ к искреннему комплименту

2. Наблюдайте и отвечайте взаимностью

В течение следующей недели или двух, если вы обнаружите в них что-то действительно особенное и уникальное, вы можете сделать им комплимент. Не говорите: «Ты сегодня отлично выглядишь!» потому что это общее, они слышали это тысячу раз, и они не верят вам. Это тоже очень не креативно.

• Фред Астер, уверенно щеголеватый
• Мужчина в костюме со шляпой за спиной, выглядящий неловко

3. Похвалите их за действия

Если вы обратите внимание, сделайте комплимент за работу, которую они сделали хорошо, например, за еду они готовили или что-то еще, что их интересует. Это показывает им, что вы обратили на них внимание и сказали что-то осмысленное.

Стоит ли делать комплименты внешнему виду? Ну, это зависит.

Комплименты кому-то показывают, что вы что-то в нем цените

Никогда не хвалите их физические данные.

Это имеет неприятные последствия, и свист, конечно же, не является комплиментом. С другой стороны, предположим, что кто-то действительно любит свою одежду, и вы видели, что у него есть новая пара каблуков, вы, конечно, можете отметить его, потому что он, вероятно, будет польщен, услышав, что у него есть хорошая пара обуви, которая тебе нравится.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Суть в том, что для принятия комплимента достаточно улыбнуться и сказать «спасибо». Чтобы ответить на отличный комплимент, нужно обратите внимание ! Поэтому всякий раз, когда вы делаете комплимент, очень важно, чтобы он был искренним. В противном случае язык вашего тела и то, как вы это говорите, сообщит вам, что это неправда, и тогда это действительно обернется для вас неприятными последствиями.

Как принимать комплименты и почему это так сложно — как работает общение

>>> Посмотрите видео, нажав здесь.

Представьте себе такую ​​ситуацию:

Вы встаете утром. Ты принимаешь душ.

Если ты мужчина, ты бреешься. Если вы женщина, может быть, вы нанесли макияж.

Вы тратите все утро на прическу, наряжаетесь и проводите много времени перед зеркалом, приводя себя в порядок, чтобы выглядеть великолепно.

Вы выходите на улицу, приходите в офис, и кто-то говорит вам: «Эй, ты сегодня отлично выглядишь. Какой отличный наряд. Ты выглядишь великолепно».

И что ты скажешь? Вы говорите: «О нет, нет, нет. Эта штука? Нет, нет, я совсем не так хорошо выгляжу. Я просто собрал все это вместе».

Так зачем мы это делаем? Почему нам так трудно принимать комплименты?

 Я собираюсь поговорить с вами о том, как любезно принять комплимент.

Я также собираюсь рассказать о том, почему так трудно принять комплимент и почему мы так склонны отказываться от комплиментов, отказываться от них и отклонять их.

 

Принятие комплимента — два конкурирующих давления

На первый взгляд, наша реакция на комплименты кажется действительно загадочной, потому что люди говорят нам что-то приятное. Почему бы нам просто не принять это? Почему бы нам просто не сказать спасибо?

Я думаю, что самый любезный способ ответить на комплимент — просто сказать: «Спасибо» или «Как мило с вашей стороны», что-то в этом роде. Это самый любезный способ принять комплимент. Почему нам так трудно это сделать?

Мы можем себе представить, что когда люди говорят о нас гадости, когда нас критикуют, это было бы очень трудно. Реагировать на критику действительно сложно, и мы можем понять, почему это действительно сложно. Это прямо угроза в лицо. На карту поставлена ​​наша личность, и люди плохо к нам относятся. Это трудно. Но почему, когда люди добры к нам, говорят о нас хорошие вещи, почему тогда у нас такие трудности? Вот о чем этот пост.

Мы можем найти ответ на этот вопрос в работе Аниты Померанц, специалиста по коммуникациям из Университета Олбани. Много лет назад она написала статью об ответных комплиментах, на которой я основываю этот пост. Анита Померанц говорит, что когда мы отвечаем на комплимент, мы застреваем, потому что перед нами стоят две конкурирующие цели. Это противоречивые цели.

С одной стороны, комплименты являются своего рода предложением, которое требует своего рода структурно и обычно требует согласия. Поэтому, когда люди делают нам предложения или приглашения, на нас оказывается социальное давление, чтобы мы согласились. Цель одна – согласиться на комплимент как на предложение.

Но есть и противоречивая и конкурирующая цель: не заниматься самовосхвалением, не быть нескромным, тщеславным или высокомерным. Так что эти две вещи напрямую переходят друг в друга.

С одной стороны, существует структурное предпочтение согласия. Социальное давление заставляет согласиться на такое предложение, как на комплимент. А еще есть еще одно социальное давление, чтобы не заниматься самовосхвалением. Так что же мы будем делать?

Вот почему так трудно отвечать на комплименты. Мы хотим договориться и мы хотим избежать самовосхваления. Мы не знаем, как сделать и то, и другое одновременно.

В итоге мы получаем все эти необычные формы ответов на комплименты. Я собираюсь перечислить типичные ответы на комплименты, которые Померанц перечисляет в своей статье.

 

Типичные ответы на комплименты

Помимо «Большое спасибо», которое я считаю самым вежливым ответом на комплимент, мы получаем эти необычные ответы, когда люди пытаются отреагировать на два одновременных давления. что комплименты ставят нас под.

1 . Понижение похвалы

Один из первых способов, которым люди выбирают реакцию на комплименты и на эти два противоречащих друг другу давления, — это делать то, что Померанц называет понижением похвалы. Кто-то нас за что-то хвалит, и тогда мы повторяем похвалу, но более скромно.

Это способ принять комплимент, но показать людям, что мы не хотим заниматься самовосхвалением. Поэтому мы понижаем рейтинг того, за что нас хвалят.

Вот несколько примеров.

Лицо 1: «Мне предложили полную стипендию в Беркли и Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе».

Человек 2: «Это фантастика.»

Человек 1 : «О, разве это не хорошо?»

Этот человек понижает оценку с «Это фантастика» до «Разве это не хорошо». Это показывает скромность и нежелание заниматься самовосхвалением.

Человек 1: «О, это было просто прекрасно.»

Лицо 2: «Ну, спасибо. Я думал, что это было очень мило.»

Этот человек получает комплимент и говорит: «Ну, спасибо». Так что они действительно принимают комплимент. «Я думал, что это было довольно мило». Но мы переходим от красивого к довольно приятному. Это понижение похвалы, и оно показывает, что мы принимаем комплимент, но мы также драматизируем, что мы не хотим заниматься слишком большим самовосхвалением, понижая комплимент до меньшей формы комплимента.

2. Не согласен с комплиментом

Еще один распространенный способ ответить на это двойное давление, в которое нас ставят комплименты, — это просто не согласиться. Несмотря на структурное предпочтение согласия с такими предложениями, как комплименты, иногда норма против самовосхваления настолько сильна, что мы просто не соглашаемся с комплиментом.

Давайте посмотрим, чтобы увидеть примеры этого.

Человек 1: «Ну и дела, дорогая, ты хорошо выглядишь в этом платье.»

Человек 2 : «Ты правда так думаешь? Это просто тряпка, которую дала мне моя сестра. »

Я думаю, что это один из самых распространенных способов, которым мы отвечаем на комплименты о том, как мы выглядим, — это снова не согласиться и очернить то, что хвалили. И это своего рода способ показать наше смирение.

Человек 1: «Вы проделали отличную работу по уборке дома.»

Человек 2 : «Ну, я думаю, вы не видели детскую комнату.»

Кто-то хочет похвалить нас за уборку дома. А потом мы не соглашаемся и говорим: «Ну, мы действительно не очень хорошо поработали. Вы не видели эту другую комнату, которую я не убрал». Это разногласия, и вы видите их все время. Если вы когда-нибудь задумывались, почему мы это делаем, то это потому, что мы чувствуем давление, чтобы не заниматься самовосхвалением, тщеславием или высокомерием.

3. Измените ссылку комплимента

Еще одна стратегия, которую мы используем, чтобы избежать самовосхваления, заключается в том, чтобы изменить ссылку комплимента на что-то другое, кроме себя. Кто-то делает нам комплименты, а затем мы переключаем внимание на что-то другое, а не на себя. Это снова способ драматизировать нашу скромность и наше нежелание заниматься самовосхвалением. Давайте посмотрим на это.

Человек 1: «Ты хороший гребец, дорогая.»

Лицо 2 : «Ну, на них очень легко грести, они очень легкие».

Они меняют представление о себе как о хорошем гребце на то, что дело действительно в лодке, а не в гребце. Это изменение ссылок как способ драматизировать нашу скромность и наше нежелание заниматься самовосхвалением.

Персона 1 : «Красиво.»

Человек 2: « Разве это не мило?»

Человек 1: «Да, это действительно так.»

Лицо 2: «Он соткал сам себя, как только его установили.»

Это способ сместить акцент с себя на другие вещи, чтобы подчеркнуть нашу скромность.

  4. Возвращайте комплименты

Последний способ, которым мы отвечаем на комплименты, — это еще один способ изменить ссылку, когда мы просто возвращаем комплимент. Кто-то делает нам комплимент, и вместо того, чтобы принять комплимент или не согласиться, мы просто отвечаем на комплимент тем же. Покажем пару примеров этого.

Человек 1: » Ты говоришь очень мило.»

Человек 2: «Да, ты тоже очень хорошо говоришь.»

Есть простой ответ на комплимент.

Человек 1: «Хорошо выглядишь.»

Человек 2: «Отлично. Как и ты.»

Это просто ответы на комплименты. Это способы смещения ссылки с себя на что-то иное, чем я. Они драматизируют скромность. Они позволяют нам подчиняться этому социальному ограничению против самовосхваления и решают эту проблему за нас.

Резюме

Вот несколько примеров того, почему на комплименты так трудно отвечать.

Они поставили нас в затруднительное положение между принуждением согласиться с кем-то, кто делает нам щедрое предложение, вроде комплимента, и принуждением не заниматься самовосхвалением.

Мы попали в двойную ловушку, отсюда и неловкость, которую многие из нас испытывают, когда пытаются ответить на комплимент.

Каждый из них дает вам несколько вариантов ответа на комплимент. Вы можете сместить ссылку. Вы можете участвовать в этом понижении похвалы, когда кто-то говорит что-то совершенно замечательное. Вы скажете: «О, это очень мило». Или вы можете вернуть комплимент. Это три основные стратегии, или вы можете не соглашаться.

Думаю, с точки зрения любезности лучший способ принять комплимент — просто сказать: «Спасибо». Иногда я говорю что-то вроде: «Спасибо. Вы очень добры, что так говорите».

Это также небольшое смещение ссылки обратно на другого человека. Думаю, это ответ на комплимент другим способом. Но это, как правило, шаблон, который я стараюсь использовать, когда кто-то делает мне комплименты.

Я скажу: «Большое спасибо», и это позволит мне принять это, а также укрепит мою уверенность. Затем я говорю что-то вроде: «Очень мило с вашей стороны», что немного смещает отсылку назад.

11 настоящих способов ответить на комплименты (с примерами)

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Один из самых первых уроков, которые мы усваиваем, — это выражать благодарность. Общество постоянно напоминает нам быть благодарными другим людям и их действиям. Но если это так, то почему так трудно получить благодарность, если от всех ожидается выражение благодарности?

Может быть трудно принять комплимент, когда нас всю жизнь учили давать и не получать. Однако научиться отвечать на комплименты так же важно, как и делать их.

Чему вы научитесь

• Что такое комплимент?
• 11 способов отвечать на комплименты
  • 1. Благодарность
  • 2. Думай, прежде чем говорить
  • 3. Оставайся скромным
  • 4. Делись похвалой
  • 5. Не исправляй их
  • 6. Принять и двигаться дальше  
  • 7. Отблагодарить комплиментом
  • 8. Это не соревнование  
  • 9. Не ходить на рыбалку
  • 10. Не быть корыстным
  • 11. Сохраняйте Простой
• Заключительные мысли об ответе на комплименты

Что такое комплимент?

Комплимент выражает благодарность, уважение или похвалу другому человеку. Комплимент может заставить человека почувствовать себя замеченным и услышанным. Позитивные выражения в отношении характера или действий человека улучшают настроение, углубляют отношения и снижают тревогу. Комплименты — это мощные заявления, которые каждый заслуживает получить.

Однако комплименты — это редкость. Вы помните, когда в последний раз вам делали комплимент? Поскольку комплименты — дефицитный товар, странно их получать. Таким образом, реакция на похвалу не является естественной для некоторых людей. Если вам трудно отвечать на комплименты, вы не одиноки.

Принятие похвалы заставляет нас чувствовать себя уязвимыми или может вызвать дискомфорт. Не позволяйте этим первоначальным реакциям помешать вам принять и оценить чью-то похвалу в ваш адрес. Для вас будет лучше принимать комплименты, потому что вы их заслуживаете.

Комплимент выражает благодарность, уважение или похвалу другому человеку.

Прежде всего, отвечая на комплимент, нужно помнить, что вы достойны его получить. Не позволяйте своей негативной самооценке затмить позитивный взгляд на ваш характер. Комплименты призваны повысить вашу самооценку, а не понизить ее еще больше. От вас зависит положительно реагировать на похвалу, чтобы вы могли чувствовать себя лучше.

Кроме того, вы можете утешиться, зная, что большинство ответов на комплименты выражают благодарность тому, кто делает комплимент. Вы можете быстро ответить на комплимент, проявив равную признательность человеку, который хвалит вас, потому что исследования показывают, что делать комплимент так же полезно, как и получать его.

Итак, если кто-то делает вам комплимент, любезно примите его и продолжайте отвечать взаимностью . Теперь, когда вы знаете о положительных аспектах похвалы, давайте покажем вам, как отвечать на комплименты на примерах.

11 способов ответить на комплимент

1. Благодарность

Смущение — обычная реакция на комплимент. Естественным средством борьбы со смущением является выход из ситуации как можно скорее.

Вы можете сменить тему или вообще проигнорировать комплимент. Это замечание легко проигнорировать, поэтому вы не чувствуете самоосторожности.

Помните, комплимент нужен для того, чтобы вам было хорошо, и это нормально. Со временем вы будете чувствовать себя менее неуверенно. Так что не забудьте принять комплимент, просто признав его. Признание комплимента может повысить вашу самооценку и обрести уверенность.

Комплимент : «Вы отлично поработали, представив проект сегодня. Все были впечатлены».

Неправильный ответ : «Думаю, я еще раз просмотрю его перед встречей с клиентом».

Правильный ответ : «Я ценю, что вы мне это сказали. Я много работал над этим, так что я чувствую себя прекрасно!»

2. Думай, прежде чем говорить

Последнее, что тебе нужно сделать, это грубить тому, кто делает тебе комплимент. Иногда наши выражения лица или язык тела не соответствуют тону нашего голоса. Отличная тактика — установить зрительный контакт и улыбнуться, слушая комплимент и реагируя на него.

Прежде чем ответить, ровным голосом подумайте, что вы хотите сказать. Легко путать слова, и предложения получаются беспорядочными. Подумайте, что вы хотели бы сказать, принимая комплимент, и постарайтесь не переусердствовать.

В конце концов, вы можете ответить на их похвалу искренней реакцией, а не неуместной.

Комплимент : «Ваши домашние кексы очень вкусные; ты мог бы быть поваром!»

Неправильный ответ : «Вы едите что угодно, значит, вам это нравится».

Правильный ответ : «Я знаю, как сильно ты любишь кексы, так что это хорошо от тебя!»

3.

Оставайтесь скромным

Комплиментом нужно дорожить. Не позволяйте этому добраться до вашей головы. Пожалуйста, не берите в привычку просить кого-то продолжать хвалить вас. Чувствовать гордость за себя — это здорово, но излишняя гордость может помешать росту.

Постоянные похвалы и восхищение снижают вашу способность идти на риск. Некоторые люди получают больше комплиментов, чем другие. Если вы один из этих людей, крайне важно оставаться на земле и не теряться в похвалах других. Принимайте комплименты с изяществом и продолжайте практиковать смирение.

Комплимент : «Вы отлично спели эту песню. Как тебе удается выглядеть так легко?»

Неправильный ответ : «Я имею в виду, что пою с детства. Это выглядело легко, потому что это просто».

Правильный ответ : «Как мило с твоей стороны. Честно говоря, я тренируюсь столько, сколько могу».

4. Разделите похвалу

Если вы получили комплимент, которого заслуживает вся команда, было бы неплохо отдать им должное. Работа над групповым проектом требует таланта от каждого человека. Быть частью команды означает понимать, насколько важно проявлять признательность друг к другу.

Благодарность повышает продуктивность, укрепляет здоровье и приносит больше счастья. Поэтому, если кто-то хвалит вас за отличный день, не забудьте упомянуть людей, которые помогли вам добиться этого.

Комплимент : «Эта статья, которую вы написали, заслуживает награды. Что имеет смысл, потому что это было красиво написано».

Неправильный ответ : «Я согласен. Я не спал неделями, пытаясь это сделать».

Правильный ответ : «Спасибо, что прочитали. Без моих редакторов я бы не справился. Они были рядом со мной на протяжении всего опыта».

5. Не поправляйте их

Комплименты — это подарок. Было бы невежливо говорить кому-то, как сильно вам не нравится подарок. Итак, если кто-то делает комплимент и упускает несколько деталей, лучше их не исправлять. Похвала исходит из хорошего места, поэтому, если вы исправите похвалу, комплимент может быть испорчен. Однако есть исключения из этого предложения.

Комплименты — это мощные заявления, которые каждый заслуживает получить.

Если комплимент был адресован не вам, а кому-то другому – обязательно исправьте их, чтобы комплимент был сделан тому человеку. В противном случае примите комплимент с улыбкой и примите подарок с благодарностью.

Комплимент : «Ваша картина была прекрасна и напомнила мне Ван Гога».

Неправильный ответ : «Мои работы больше похожи на Моне, но спасибо».

Правильный ответ : «Вау, спасибо! Я рад, что импрессионизм нашел отражение в моей работе».

6. Принять и двигаться дальше  

Похвала никогда не должна использоваться в качестве рычага для получения другой возможности. Если кто-то делает вам искренний комплимент, лучше не пользоваться его добротой. Вы не хотите быть тем, кто заставляет другого человека сожалеть о проявлении к вам доброты.

Как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то попытался использовать вашу доброту в своих интересах? Итак, если кто-то делает вам комплименты, не пытайтесь добиться от него большего.

Просто смиритесь с тем, что они предложили вам доброту и двигайтесь дальше. Кроме того, их слова должны повысить вашу уверенность в себе, чтобы работать усерднее и стремиться к достижению своих целей.

Комплимент : «Вы тренировались намного больше, чем другие игроки. Ты заслуживаешь быть стартовым квотербеком».

Неправильный ответ : «Вы не могли бы сказать это Тренеру? Я думаю, это будет означать многое, если ты сообщишь мне».

Правильный ответ : «Спасибо. Я просто надеюсь, что тренер увидит то же, что и ты».

7. Ответьте на комплимент

Принятие комплимента может быть сложной задачей для людей, которые не привыкли получать похвалу или благодарность. Если вам нравится давать, а не получать, ответный комплимент снизит вашу неуверенность в принятии комплимента.

В следующий раз, когда кто-то сделает вам комплимент, постарайтесь найти способ ответить ему тем же. Может быть непросто придумать, что сказать на месте. Вот список из 201 комплимента другу, коллеге или любимому человеку.

Держите их в заднем кармане, когда в следующий раз кто-то сделает вам комплимент. Таким образом, вы мгновенно погашаете их. Просто убедитесь, что вы искренне делаете комплимент.

Комплимент : «Это платье на тебе потрясающе смотрится!»

Неправильный ответ : «О, гм, это? Спасибо тебе того же!»

Правильный ответ : «Ой, спасибо! Мне нравится, что ты сделала со своими волосами!»

8. Это не соревнование  

Ответный комплимент заставляет другого человека чувствовать себя таким же уникальным. Тем не менее, вы не хотите переусердствовать.

Позвольте кому-нибудь сделать вам комплимент, потому что это поднимает ему настроение и показывает, насколько вы ему небезразличны. Если вы попытаетесь превзойти их комплимент, это может быстро превратиться в «битву за комплименты».

Пожалуйста, не тратьте время на то, чтобы найти способ похвалить того, кто хочет, чтобы вы знали, как он себя чувствует. Вместо этого позвольте им ценить вас, чтобы вы могли чувствовать себя ценными.

В конце концов, вы укрепите свои отношения с кем-то особенным. Итак, примите их комплимент с любовью и позвольте им выразить свои истинные чувства.

Комплимент : «Честно говоря, ты самый удивительный человек, которого я знаю».

Неправильный ответ : «Стоп, ты потрясающий. Ты, честно говоря, просто идеальный, добрый, нежный и любящий».

Правильный ответ : «Вау, это заставляет меня чувствовать себя такой любимой. Я очень счастлив, когда я с тобой».

9. Не ходи на рыбалку

Похвала может пугать. Редко можно получить искренний комплимент, которого вы заслуживаете. Наше начальство, члены семьи и друзья могут легко забыть выразить признательность. Хотя вы можете хотеть большего, вы всегда должны ценить комплимент, когда он приходит к вам.

Пожалуйста, не спрашивайте подробности и не подстрекайте их продолжать хвалить вас . Помните, что хотя комплименты могут поднять вашу самооценку, вы не должны зависеть от них.

Если вам нужна небольшая помощь, чтобы чувствовать себя хорошо, вы должны практиковать ежедневные аффирмации, чтобы повысить свою уверенность. В противном случае цените каждый полученный вами комплимент, каким бы маленьким он ни был.

Комплимент : «Видео, которое вы загрузили, было забавным. Я некоторое время смеялся».

Неправильный ответ : «Что еще вам понравилось? Вы заметили, что я вставил свою музыку? Я думал о запуске веб-сериала. Если вы думаете, что это смешно, я уверен, что и другие тоже. Что вы думаете?»

Правильный ответ : «Спасибо, что сказали мне! Я надеюсь вскоре начать веб-сериал, чтобы продолжать смешить других».

10. Не будьте корыстными

Правда в том, что никто не хочет делать комплименты тому, кто уже делает комплименты себе. Представьте, что кто-то произносит тост за себя или произносит речь о своих достижениях. Если вам нравится хвастаться собой, комплименты не будут иметь такого эффекта, которого они заслуживают.

Прежде всего, отвечая на комплимент, нужно помнить, что вы достойны его получить.

Когда кто-то делает вам комплименты, это не повод продолжать поздравлять себя. Вместо этого подумайте о комплименте и оцените, что кто-то нашел время, чтобы сделать вам его. Вы не хотите использовать их похвалу как приглашение похвастаться собой.

Комплимент : «Я думаю, ты получишь работу. У вас впечатляющее резюме».

Неправильный ответ : «У меня также высокий IQ, и я закончил школу лучшим в своем классе. Они пропустят, если не наймут меня».

Правильный ответ : «Спасибо. Я ценю ваше мнение.