Как сделать бизиборд самому: 7 идей как сделать, пошаговые фото и видео

7 идей как сделать, пошаговые фото и видео

Дети 11.04.2020 Евгения Светлова

Фото: lachat.ru

С первый дней жизни любознательные исследователи активно познают мир новых ощущений. Бизиборды совмещают в себе все и сразу – формы, цвета, фактуры, простые задачки и механизмы. Но постоянно покупать их не слишком выгодно, ведь игрушки надо обновлять, иначе они просто надоедают ребенку. Поэтому рассказываем 7 идей, как своими руками сделать бизиборд для мальчика!

1. Многофункциональный бизиборд

Любопытному чаду всегда хочется все потрогать и попробовать самостоятельно. Но домашние шкафы, защелки, ящики, мебель и тем более розетки – далеко не лучший вариант для первого опыта. Именно поэтому предлагаем тебе многофункциональный бизиборд!

Фото: livemaster.ru

Чтобы бизиборд был ярким и интересным, сразу купи цветные листы фанеры. Это сэкономит время на покраску, а заодно не придется возиться дома с резко пахнущими баллончиками. Оптимальный размер доски 80х60 см, но ты можешь экспериментировать.

Доски соединяй на обычные дверные петли с помощью саморезов и шуруповерта. Прежде чем крепить игрушки, продумай и разметь месторасположение всех деталей. Дели бизиборд на тематические стороны: например, с одной стороны – игрушки, а с другой – бытовые приборы.

Чтобы сделать разные виды защелок, прикрути на дверные петли маленькие дверцы из фанеры или ДСП. К ним можно присоединять замки, карабины, крючки, щеколду, застежки с цепочкой и дверные ручки. Спрячь под дверцу маленький сюрприз в виде цветных картинок, книжки, кусочков ткани или грифельной доски.

2. Бизиборд-доска для мальчика

Простые тематические бизиборды можно сделать односторонними, только обдумай, как и куда будешь его ставить. Пусть один будет бытовым, один – музыкальным, а еще один – с буквами и цифрами. Детям так даже интереснее, ведь вместо одной игрушки у них будет сразу несколько разных!

Фото: m.fishki.net

На листе фанеры сначала разложи все свое наполнение: выключатели, розетки, замочки, ручки, фонарики. Прикручивай все на саморезы или сажай на суперклей – и весь процесс займет у тебя не больше часа. Возьми больше веревочек и цепей, чтобы крепить подвижные части.

Привяжи вилку на шнур и сделай под нее сразу несколько розеток в разных частях доски. Также подойдут мебельные ролики, направляющие от раздвижных дверей, крючки и ручки от ящиков. На одну из ручек надень кольца от занавески или шторки в ванной комнате.

3. Простой двухсторонний бизиборд

Двухсторонний бизиборд хорош тем, что его легко установить на полу, а потом – сложить книжкой. Одна сторона этого бизиборда – с разными бытовыми приспособлениями, а другая – с одеждой. Это именно то, чем ребенок будет пользоваться в будущем!

Фото: circus72.ru

Выбирай для основы дерево потолще и делай дополнительные фиксаторы, чтобы ребенок не поранился. С одной стороны прикрепи выключатели, розетку с вилкой, замочки и щеколду, ключницу с маленькими ключами, фонарик и дверные ручки. С другой – молнии, шнурки, карабины, кусок кофты с крупными пуговицами и маленькие сшитые игрушки.

Чем больше предметов соберешь для бизиборда – тем интереснее будет твоему мальчику. Поэтому используй все, что найдешь в доме: от бытовых мелочей до фрагментов игрушек. Пригодятся кусочки паззлов, крупные буквы на магнитах, маленькие разноцветные прищепки, стикеры, ксилофон и другие мелочи.

4. Умный бизиборд для мальчика

Собрать такой бизиборд можно буквально за пару часов, используя все, что найдешь в доме. Пригодятся инструменты, замочки, запчасти, куски ткани, пуговицы. А еще – счеты, шарики, кубики с буквами, фигурные детали и шестеренки.

Фото: livemaster.ru

Чтобы не пришлось резать фанеру и обрабатывать края, возьми готовую мебельную доску. Она уже отшлифована, окрашена со всех сторон и полностью безопасна для ребенка. Все детали крепи на саморезы или рым-болты с кольцами и крючками.

С помощью деревянных игрушек с отверстием можно сымитировать бельевую веревку. Пригодятся мебельные колесики и фиксаторы, музыкальные игрушки, шнурки и толстая фактурная веревка с узлами. Мальчика приведет в восторг любая «взрослая» техника: старый калькулятор, пульт от телевизора, ненужный телефон-раскладушка, фонарики или брелок от сигнализации.

5. Бизиборд в чемодане

Такой бизиборд отлично развивает мелкую моторику малыша. Через кончики пальцев в мозг поступают десятки и сотни сигналов, а для юного исследователя этот опыт будет незаменим!

Фото: graciasport.ru

Одностороннюю доску неудобно устанавливать, потому что она будет постоянно падать. А классические «книжки» иногда хочется чем-то разнообразить. Сделай бизиборд в виде небольшого деревянного чемодана с ручкой – это и устойчиво, и удобно!

Собирается такой чемодан на саморезы, как обычная коробка. Хотя можешь сделать одну стенку открывающейся и спрятать внутрь подсветку и батарейки от всех интерактивных элементов. Еще в нем можно прорезать настоящие окна с сюрпризом – почти как маленький домик!

Используй сантиметр, пластиковые баночки с закрутками и погремушки. Прикрути пару ручек или петель, чтобы ребенок мог самостоятельно развешивать на них игрушки. Прорежь в боку чемодана круглое отверстие и закрой его решеткой от компьютерного кулера.

6. Бизиборд с секретами

Учеными давно доказано, что если регулярно развивать моторику ребенка – он раньше начнет говорить. Малыш будет сообразительнее и поскорее познакомится с новым миром. Бизиборды постепенно развивают и бытовые навыки – завязывание шнурков, застегивание пуговиц, открывание замков.

Фото: pinterest.ru

Часть игрушек можешь прикрепить на супер-клей, а остальные – на шурупы и скобы. А вот игрушки с батарейками, вроде фонарика или маленького пианино, крепи на двухсторонний скотч. Главное, чтобы ребенок не смог ничего случайно оторвать и пораниться.

Сделай для малыша побольше секретиков, чтобы играть было еще интереснее. Пускай под молнией прячутся маленькие божьи коровки, а за дверками – книжки и картинки. Используй простые игрушечные лабиринты или отрез гофрированной трубы, куда можно кидать небольшой мячик.

Пусть выключатель включает фары машины – для этого понадобится всего несколько светодиодов из старой игрушки. А из маленьких цветных спиннеров сделай пропеллеры для вертолета. Не забывай о такой бесценной находке, как старые дисковые домашние телефоны!

7. Бизиборд «Домик» для мальчика

У бизиборда в виде домика есть два явных преимущества – он большой и устойчивый. Конструкция не будет падать, и ребенок точно не поранится, если «книжка» случайно схлопнется. А внутрь можно спрятать все батарейки, механизмы и провода от светодиодов.

Фото: vk.com

Самая сложная часть этого бизиборда – это собрать сам домик, а уже игрушки на нем можешь размещать как обычно. Сначала сделай чертеж и закупись листами фанеры толщиной 10 мм. Общая высота домика – 75 см, высота до крыши – 35 см, а ширина – 45 см. В видео ты найдешь подробные расчеты и можешь просто перенести заготовку.

Раскрои фанеру, хорошо отшлифуй и обработай наждачкой все края. С помощью лобзика аккуратно вырежи дверцы, отверстия и другие элементы. С помощью ручных инструментов можно выпилить лабиринты и мелкие детали – не страшно, если они будут немного неровными.

Если какие-то срезы выглядят неаккуратно и остаются шершавыми, их можно зашпаклевать. Мелкие детали из фанеры клей на ПВА или суперклей, а потом прокрась заготовки. Закончи сборку остальных игрушек и мелочей, а затем собери всю конструкцию на болты. Выбирай разборные крепежи или оставь хотя бы одну съемную стенку, если вдруг придется что-то отремонтировать.

Бизиборд своими руками: подробная инструкция по сборке

Бизиборд, или доска для занятий (дословно от английского «busy» − занятой, «board» − доска) − настоящее спасение для родителей любознательного малыша. Это развивающее творение, в основу которого вошли приёмы известного детского психолога и проповедника развития «без рамок и ограничений» профессора Монтессори. Главный принцип игрушки – мамы и папы не должны вмешиваться в процесс познания ребёнком окружающего мира. По мнению Марии, все дети начинают этап взросления с фразы «Я сам», именно это и приняла за основу мудрейший педагог. Сегодня наш обзор посвящён правилам создания бизиборда своими руками, особенностям его использования и некоторым тонкостям игр с этим полезным инструментом.

Бизиборд – это доска с разными двигающимися и объёмными элементами: замочками, засовами, окошками, мягкими и твёрдыми предметами

Читайте в статье

• 1 Что такое бизиборд
• 2 В чём польза для ребёнка и с какого возраста нужен бизиборд
• 3 Что нужно подобрать или купить для создания безопасного бизиборда своими руками
• 4 Какие нужны инструменты и крепёжные элементы
• 5 Идеи для изготовления бизиборда своими руками для девочки
• 6 Идеи для изготовления бизиборда своими руками для мальчика
• 7 Как сделать бизиборд для ребёнка своими руками
  • 7.1 Создание эскиза бизиборда
  • 7.2 Подготовка доски и предметов для оснащения
  • 7.3 Декорирование поверхности
  • 7.4 Крепление элементов
• 8 Бизибород в форме домика своими руками – особенности изготовления
• 9 Как сделать мягкий бизиборд своими руками из ткани и фетра – нюансы
• 10 Оригинальные идеи для создания бизиборда – фото
• 11 Правила безопасности при обращении с развивающей доской

Что такое бизиборд

Такая доска будет полезна крохе уже через полгода после рождения, как только он научится ползать и присаживаться без посторонней помощи. Где ещё можно беспрепятственно щёлкнуть выключателем, заглянуть в таинственную дверь или найти долгожданный секретик?

Если для вас ребёнок — это целый мир, то доска бизиборд для вашего крохи – это, по меньшей мере, загадочная Вселенная!

Малыш погружается в неизведанный для него мир, начинает прислушиваться к звукам, шуршаниям, учится осязать предметы разных форм и размеров: очень полезно использовать как мягкие элементы, так прохладные металлические.

Интересный факт! А вы знали, что бизиборды могут «расти» и меняться вместе с вашими детьми? Существуют модели, подходящие детям до 5 лет.

бизиборд

В чём польза для ребёнка и с какого возраста нужен бизиборд

Задача бизиборда − организовать кроху, дать ему свободу выбора и познания. Во время игры у ребёнка развивается мелкая моторика, он учится размышлять, делать несколько действий и шагов, ведь некоторые задачи требуют выполнения ряда последовательных несложных операций. Постепенно даже у непоседливого малыша развивается усидчивость, внимание.

Если вы считаете, что бизиборд обязательно должен быть большим, вы ошибаетесь!

Развивающая доска поможет развитию навыка крохи удерживать предметы в руках, зажимать пальцами мелкие детали.

Статья по теме:

Детский спортивный уголок в квартире. Материалы изготовления спортивных комплексов для детей в квартиру, стандартные размеры детских спортивных комплексов для дома, оснащение спортивного городка для дома, нюансы установки, рекомендации специалистов — читайте в публикации.

Что нужно подобрать или купить для создания безопасного бизиборда своими руками

На самом деле, единственное, что придётся купить, – это большую толстую доску из фанеры и несколько крючков и зажимов, остальное наверняка найдётся либо в вашем доме, либо у друзей и знакомых. В работу идёт всё: от старых телефонных аппаратов, калькуляторов, обуви и игрушек до колёсиков от тумбочек, кошельков и прищепок.

Можно подключить к процессу создания доски старших детей и родственников. Каждый оставит свой след на доске. К примеру, дедушка обладателя вот такой развивающей доски наверняка был электриком.

Такого количества звоночков и переключателей не было даже на Титанике

Иногда отличным решением могут стать тематические «борды» на основе любимых с детства мультфильмов.

1 из 5

бизиборд доска

Какие нужны инструменты и крепёжные элементы

Работа по дереву предполагает использование таких инструментов, как дрель, ножовка, возможно, наждачная бумага, чтобы ошкурить деревянные элементы перед покраской.

Дрель, лобзик, ножовка, сантиметр, саморезы, карандаш – минимальный набор инструментов для подготовки основания

Пригодятся также крючки, уголки, шнуры и провода. Прежде чем приступать к работе, давайте посмотрим, какие идеи можно использовать в работе.

Идеи для изготовления бизиборда своими руками для девочки

На самом деле, бизиборд – игрушка для ребёнка любого пола, очень часто «развивашки» для мальчиков и девочек отличаются только наличием имени.

1 из 5

Идеи для изготовления бизиборда своими руками для мальчика

Иногда мальчиковые доски можно «опознать» по тематике подбора элементов или цвету.

1 из 4

В некоторых случаях о принадлежности к полу говорит расцветка доски.

Как сделать бизиборд для ребёнка своими руками

Главное правило, исходить из возраста малыша и его наклонностей. Известно, что мальчикам нравятся разные «запрещённые предметы», а девочки с удовольствием будут рассматривать себя в отражение. Кстати, бизиборд может быть совершенно разных размеров и форм. От небольших, умещающихся на коленке, до огромных на половину стены. Такие обычно устанавливают в детских развлекательных центрах.

1 из 5

Создание эскиза бизиборда

Для начала необходимо определиться, какая форма будет у будущей конструкции. Если она делается для малыша, можно взять лист небольшого размера. В качестве материала подойдёт фанера толщиной не менее 10 мм, которую предварительно нужно зашкурить до состояния идеальной гладкости, или мебельная доска.

Первый этап – обсуждаем содержание и подбираем основные элементы нашей конструкции

Подготовка доски и предметов для оснащения

Можно купить готовую мебельную доску. Такие, уже ошкуренные и окрашенные, продаются в больших строительных супермаркетах.

Все крепежи и мелкие детали должны быть надёжно закреплены саморезами, которые не выпирают с обратной стороны

Не забудьте продумать такой момент, как устойчивость конструкции, обычно бизиборды делают в форме «раскладушки» либо закрывающихся ящичков.

Готовую конструкцию можно покрасить водоэмульсионной краской.

Декорирование поверхности

Украшение доски – увлекательный процесс. Здесь можно полностью поддаться творческому порыву и придумать для своего ребёнка что-то особенное. Главное, чтобы все элементы были безопасными для малыша.

Крепление элементов

Крепление элементов выполняем при помощи шуруповёрта и саморезов. Все этапы важно продумать заранее и при необходимости прикрепить нужный элемент, иначе потом сделать это будет проблематично. После сборки следует проверить надёжность крепления и функциональности каждого предмета.

Бизибород в форме домика своими руками – особенности изготовления

Рассмотрим процесс изготовления бизи-домика для ребёнка.

Иллюстрация	Описание действия
	Делаем разметку домика на толстой фанере. Отмечаем квадрат 50×50 см и треугольник, крайняя точка которого от основания 65 см.
	Вытачиваем лобзиком детали: торцевые стороны, боковые стены и скаты крыши.
	Закрепляем стенки методом «шуруп-кольцо». Для этого в фанере высверливают отверстия под крепёжные элементы.
	В крыше делаем отверстия под крепежи, которые впоследствии станут частью крепёжной системы для декоративных элементов.
	После того как основные элементы каркаса вырезаны по заранее подготовленной разметке, обрабатывает края наждачкой.
	Приступаем к оформлению каждой стороны. Закрепляем фурнитуру и все элементы.
	Вот такой бизиборд в форме домика можно сделать буквально за пару вечеров в гараже.

Как сделать мягкий бизиборд своими руками из ткани и фетра – нюансы

Совсем маленьким деткам, которые только начинают познавать мир, можно сделать бизиборд из ткани, так называемый мягкий вариант. Первую игрушку сшить по аналогии с развивающим ковриком. Она может быть похожа на книжку или изготовлена в виде переноски или подушки. Для изготовления такой развивающей игрушки вам потребуются выкройки. Это могут быть собственные идеи, или позаимствованные из интернета. Для сравнения приведём выкройку и её реализацию в мягкой книжке.

Такие аппликации чаще всего создаются из фетра и бязи. Очень часто используется шерсть, кусочки кожаных изделий, пуговицы и крючки. Такие декоративные элементы в обязательном порядке крепятся с изнаночной стороны изделия на дополнительную пуговицу.

Аппликации могут быть собраны как в книжку, они получили своё название как «Quietbook» или «Тихая книга», а также могут быть выполнены на одной из сторон бизиборда

Оригинальные идеи для создания бизиборда – фото

Увлекательная доска надолго займёт малыша, а если вы продумаете вариант дополнения или перемещения предметов – это станет любимой игрой, с помощью которой ребёнок будет познавать мир. Мы подготовили фотоподборку интересных вариантов создания своими руками бизиборда для детей.

1 из 31

Правила безопасности при обращении с развивающей доской

Прежде всего, важно помнить, какую бы вы ни чувствовали усталость, нельзя оставлять ребёнка одного с такой игрушкой. Все мелкие детали должны быть надёжно закреплены на основании, а сама конструкция − максимально устойчивой. Острые углы и грани необходимо обработать и закруглить. Съёмные предметы необходимо привязать прочным материалом, чтобы малыш случайно не отправил их к себе в рот.

Надеемся, что после прочтения нашей статьи у вас появилось желание сотворить бизиборд самостоятельно. Делитесь с нами своими идеями в комментариях, команда нашего журнала с удовольствием примет участие в обсуждениях. Посмотреть, как самостоятельно сделать бизиборд, можно в этом видео:

Watch this video on YouTube

 

Бодибординг: все, что вам нужно знать перед первым занятием!

В этой статье мы кратко объясним:

• Откуда взялся бодибординг?
• В чем разница между бодибордингом и буги-бордингом?
• Как выбрать свой первый бодиборд
• Основное оборудование, необходимое для бодибординга
• Как заниматься бодибордингом: подготовьтесь к первому занятию – что нужно знать и каких ошибок следует избегать
• Кому подходит бодибординг? Трудно ли учиться?

Итак, приступим!

Содержание

1. Бодибординг: откуда он взялся, что это такое и чем он отличается от буги-бординга?
   • В чем разница между бодибордингом и буги-бордингом?
   • Что такое бодибординг?
2. Что вам действительно нужно знать о бодибординге, прежде чем начать!
   • Наиболее важные особенности бодиборда
   • Как выбрать правильный бодиборд
3. Какое основное оборудование необходимо?
   • Bodyboard SwetSuit
   • Leash Bodyboard
   • Bodyboard Cange Bag
   • Flippers или Fins для бодибординга
   • Восковая бодиборд
     • Типы воска
     • Depaxing the Bodyboard
4. , как приподдере для бодибилда для приподра для корпуса для приподра для бодибинга для приподра для корпуса для приподра
5. .
   • Что нужно знать в первый раз на волнах
     • Потренируйтесь на пляже перед выходом
     • Первые шаги в воде
   • Распространенные ошибки бодибординга, которых легко избежать
   • Первый раз в воде: пусть океан несет вас
   • Кому подходит бодибординг? Тяжело ли научиться бодибордингу?
6. Заключение: почему всем стоит прыгать по волнам
   • Дополнительная полезная информация о бодибординге

Бодибординг: откуда он берется, что это такое и чем он отличается от буги-бординга?

Бодибординг и буги-бординг пришли из беззаботного периода 1970-х, когда мир казался бесконечно открытым. В то время на Гавайях Том Мори вдохновился созданием доски для буги-вуги. бодиборд, услышав отрывок из молитвы бахаи: «Передай мне, о мой Бог, мысль, которая превратит эту планету в розовый сад».

Он взял пенопласт и газету, соединил их вместе и получил работающую доску для буги-вуги. Том протестировал доску у побережья Большого острова Гавайев, но застрял, пытаясь назвать ее.

Он выбрал «буги-борд», так как катание на волнах было таким же плавным, как (буги-джаз).

Это были более простые времена. Спрос был настолько велик, что он не мог их производить. Он продал права компании по производству игрушек из научной фантастики и пошел дальше. Компания зарегистрировала торговую марку «boogie board», а конкуренты обошли эту торговую марку, назвав свои продукты — bodyboard.

Кстати: мы предполагаем, что вы уже знаете разницу между бодибордингом и серфингом. Если вы не уверены в этом, просто посмотрите наше сравнение «Бодибординг против серфинга».

В чем разница между бодибордингом и буги-бордингом?

Между ними есть небольшая разница, а именно буги-борды являются начальным уровнем и обычно продаются детям и подросткам. Буги-борды обычно меньше по размеру и больше подходят для более мягких волн. Для сравнения, бодиборды жестче, крупнее и чаще всего используются более опытными райдерами.
Однако в настоящее время вы также легко найдете бодиборды, которые идеально подходят для начинающих, так как основная причина различия связана с торговой маркой термина «Boogie Board».

Что такое бодибординг?

Бодибординг очень похож на серфинг в том смысле, что вы ловите волны и катаетесь на них.

Основное отличие от серфинга заключается в том, что вы лежите на доске, а не встаете.

Одним из существенных преимуществ бодибординга является возможность ловить более крутые и глубокие волны, чем обычно на доске для серфинга. Кроме того, поскольку вы лежите на доске ничком, у бодибординга есть еще два основных отличия (и преимущества) от «обычного» серфинга:

1. Бодиборды намного меньше по размеру: их легко перевозить в багажнике, и для их хранения требуется гораздо меньше места.
2. Бодибордингу намного легче научиться, так как вы лежите на доске и вам не нужно учиться вставать, катаясь на волнах.

Однако искусство сильно изменилось с тех пор, как Том Мори впервые представил миру бодибординг. Сегодня два варианта, называемые бодибордингом с опусканием колена и стоячим бодибордингом, вывели некоторых энтузиастов за рамки стандартного положения лежа.

Что нужно знать о бодибординге, прежде чем начать!

Наиболее важные характеристики бодиборда

Помимо основного материала, существуют некоторые важные характеристики бодиборда, особенно его форма:

• Размер бодиборда
• Толщина и ширина
• Стрингеры Нос
• и еще несколько

Здесь мы не будем вдаваться в подробности. Если вы хотите получить больше информации о важных характеристиках бодиборда и почему они важны при его выборе, вам следует взглянуть на нашу таблицу размеров бодиборда.

Таблица размеров бодиборда

Как выбрать правильный бодиборд

Продвинутые и опытные райдеры предпочитают меньшие и более узкие доски. Они точно знают размер, который подходит их телу, что помогает улучшить их производительность в воде. Для новичков подойдут доски большего размера, так как они дают больше стабильности за счет скорости. Если вы только начинаете, подойдет любой бодиборд, просто чтобы вы промокли ноги.

Берите бодиборд, который подходит для вашего веса, а также позволяет тренироваться и демонстрировать свои навыки.

Профессиональные бодибордеры могут выполнять крутые трюки на своих маленьких узких досках. Они также знают, как опустить свой центр масс в нужный момент, чтобы не упасть. Разнообразие трюков, которые они выполняют, варьируется от полетов до вращений и даже сальто. Вы не представляете: просто посмотрите небольшую подборку того, на что они способны в видео!

Но эй: все начинают с малого и, самое главное, вам не нужно кататься на этом уровне, чтобы получать удовольствие от бодибординга! Обещаем: вы никогда не забудете волнение, которое испытали, когда поймали свою первую волну!

И чтобы помочь вам в этом, вы можете найти небольшой выбор хороших бордов начального уровня по справедливой цене ниже.

Все показанные выше бодиборды начального уровня изготовлены из пенополистирола. Несмотря на то, что они отлично подходят для ваших первых занятий на волнах, не рассчитывайте, что они прослужат вам несколько лет. Если вы ищете более прочную и жесткую доску, вам следует переключиться на бодиборд с полиэтиленовым или полипропиленовым сердечником.

Возможно, вы еще не знаете, что представляют собой различные материалы сердцевины бодиборда и как они влияют на свойства бодиборда?

Тогда вам обязательно стоит ознакомиться с нашим подробным обзором различных типов бодибордов! Знания, изложенные в ней, несомненно, помогут вам найти лучший бодиборд, который соответствует вашим личным потребностям!

объяснение всех типов бортов

Какое основное оборудование необходимо?

Если вы планируете начать заниматься бодибордингом на регулярной основе, вам следует подумать о дополнительном базовом оборудовании. Помимо бодиборда, вам понадобится следующее оборудование:

• гидрокостюм (или хотя бы майка из лайкры)
• поводок
• воск
• ласты
• сумка для переноски

Вот и все! Бодибординг — это не только весело, но и очень доступно для начала!

Гидрокостюм Bodyboard

Гидрокостюм согреет вас в воде. Хотите верьте, хотите нет, но самая большая угроза в открытой воде — это переохлаждение, которое может произойти даже при температуре 90 ° F из-за холодного ветра и холодной воды.

Еще одним важным моментом является комфорт: гидрокостюм защищает кожу от истирания и ожогов, вызванных песком и соленой водой.

Самое главное в гидрокостюмах – это то, что вы действительно чувствуете себя в них комфортно. Если вы не чувствуете гидрокостюм своей второй кожей, он всегда будет вас отвлекать, что повлияет на вашу производительность в воде.
Гидрокостюмы начального уровня не очень удобны в использовании. Их молнии плохо держатся, и материал гидрокостюма может быстро испортиться. Их чаще всего можно арендовать, но вы должны стремиться сразу же получить свой собственный.

Однако: если вы катаетесь только в теплых водах и в летнее время, вы также можете не покупать гидрокостюм и использовать рубашки из лайкры или рашгарды. Они не согреют вас, но предотвратят натирание кожи, что довольно болезненно, поверьте…

ознакомьтесь с лучшими рашгардами

Поводок для бодиборда

Поводок сделает вас и бодиборд двумя неразлучными друзьями в воде . Наиболее распространенный стиль поводка прикрепляется к запястью с помощью манжеты и к доске с помощью вилки, а шнур находится между ними. Вилку можно разместить слева, справа или посередине бодиборда. Это должно соответствовать вашим предпочтениям руки

• Если вы левша, поместите его слева, чтобы он меньше мешал вам грести.
• если вы правша, поместите его справа
• Среднее размещение для тех, кто владеет обеими руками или просто использует обе руки.

Опять же, поводки начального уровня не подходят для длительного использования и быстро приходят в негодность, но помогут вам понять, что вам нравится и чего вы хотите. Более длинные шнуры любого качества, как правило, запутываются, забиваются мусором и могут порваться при нагрузке, поэтому не выбирайте максимально длинный шнур.

Поводок на запястьеПоводок для бицепса

Спиральные поводки обычно предпочтительнее прямых, чтобы шнур не мешал во время езды.

Что касается длины, вы должны выбрать поводок, который обеспечивает достаточное провисание, но не слишком сильное. Для большинства людей пятифутовый поводок идеален.
Однако, если вы используете поводок для бицепса, вам следует добавить дополнительный фут длины.

обзор лучших поводков для бодиборда

сумка для переноски бодиборда

Большинству бодибордеров совершенно не нужна сумка для переноски. Если вы подъезжаете близко к берегу, выхватываете доску из багажника и бьете по воде, вы можете обойтись без нее.

Но если вы обычно проходите большое расстояние, прежде чем доберетесь до песка, или если у вас есть много дополнительного снаряжения, сумка для переноски для бодиборда значительно облегчит вам жизнь. вы планируете путешествовать на самолете и взять с собой бодиборд.

Если вы решили приобрести сумку для переноски, обратите внимание на сумку с регулируемыми ремнями и боковыми карманами для дополнительного места для хранения (по крайней мере, для хранения ласт). Если у него есть сетчатое дно для стока воды и песка, это еще лучше. Для более длительных поездок или более одной доски ищите пенопластовую прокладку или ручку, чтобы носить ее рядом с собой.

Ласты или ласты для бодибординга

Ласты важны для максимальной силы ваших ударов ногой. Без них ваши удары ногами будут неэффективными и вы быстро устанете.

Фактическая форма плавников не влияет на их функцию. Так что выбирайте то, что вам нравится. Что имеет значение, так это жесткость плавников.

Новичкам следует выбирать что-то гибкое, так как это облегчает движение.

Опытные бордеры часто выбирают более жесткие ласты, потому что они обеспечивают более быстрое ускорение, но их гораздо труднее сбить.

лучшие ласты для бодиборда

Нанесение воска на бодиборд

Для небольших и легких волн, как правило, нанесение воска не требуется.

Однако по мере того, как вы будете преодолевать волны, нанесение воска поможет вам оставаться на доске.

Особенно для новых досок, которые имеют более гладкую поверхность, вощение может быть необходимо для всех волн, кроме самых маленьких.
Что касается области, где вы должны нанести немного воска, вы, как правило, можете наносить его там, где вы либо держите доску, либо где ваши локти расположены во время катания.

Следовательно, для нас восковое покрытие на носу и в области поручней является наиболее важным, так как оно обеспечивает лучшее сцепление при контакте с бодибордом. Некоторые райдеры также наносят немного воска на места, где живот и бедра соприкасаются с доской. Лично мы делаем это только один раз с новыми платами. Позже вам не нужно наносить воск на эту область, так как это также снижает вашу маневренность на доске и с ней.

В зависимости от типа доски и воска, который вы используете, вы можете нанести базовое покрытие, чтобы воск лучше держался. При нанесении воска можно делать круговые, диагональные или параллельные движения. Вы также можете нанести воск для серфинга на гидрокостюм, руки и верхнюю часть доски. Однако гидрокостюмы, как правило, не предназначены для использования с воском и могут распасться после длительного контакта с ним.

Возьмите также скребок для воска, чтобы снять излишки. Никогда не полагайтесь только на внешний вид, всегда ощупывайте вощеную область и проверяйте сцепление. Нанесите больше воска, а не меньше, а затем используйте скребок по мере необходимости.

Наносите воск в тени и избегайте попадания прямых солнечных лучей. Воск может таять и капать, вызывая беспорядок или возвращая вас к тому моменту, когда вам придется начинать все сначала. На самом деле, вообще не оставляйте бодиборд на солнце, иначе он может легко испортиться от жары и ультрафиолетовых лучей.

Если бодиборд слишком глянцевый и воск не держится, специалисты рекомендуют мыть его в соленой воде или натирать песком. Если вы обнаружите, что слишком часто падаете с доски, пришло время нанести больше воска. Однако, если доска кажется слишком неустойчивой под вашими ногами, вы можете снять с нее немного воска. Как и во всем, что касается бодиборда, все дело в тонком балансе.

Типы воска

Существует от четырех до пяти типов воска для кузовных досок:

• тропический: приблизительный диапазон температур 78°F и выше
• теплый: приблизительный диапазон температур от 68° до 78°F
• холодный: приблизительная температура диапазон от 58° до 68° F
• холод: примерный диапазон температур от 48° до 58° F
• x – холод: приблизительный диапазон температур от 48° F и ниже

Тип, который вы используете, зависит от ваших предпочтений, температура окружающего воздуха и температура воды. Причина, по которой существуют разные типы воска, заключается в том, что холодная вода затвердевает, а теплая вода смягчает его. Следовательно, парафины для более низких температур более мягкие и липкие по сравнению с парафинами, предназначенными для теплой воды.

Попробовав каждый тип парафина и разную температуру воды, вы поймете, где и когда его использовать.
Мы считаем, что в большинстве случаев достаточно одного нанесения воска, а это означает, что вы используете только одну формулу воска за раз. Однако, если вы чувствуете, что не достигаете уровня липкости воска с достаточной стабильностью (воск смывается слишком быстро), вам следует попробовать соответствующую комбинацию базового покрытия и верхнего покрытия. Действительно хорошее объяснение того, как выбрать правильную комбинацию воска базового покрытия и финишного покрытия, вы можете найти на веб-сайте Mr. Zog.

Особое примечание: Знаете ли вы, что воск от мистера Зога можно также использовать в различных дефектах, таких как кокос, корнеплод, клубника или ананас?

Депарафинизация бодиборда

Фен облегчает депарафинизацию бодиборда. Включите его и настройте на обдув горячим воздухом.

Не направляйте его прямо на воск, а под углом, чтобы не повредить доску. Когда вы заметите, что воск тает, используйте восковую расческу, чтобы снять его.

Если у вас его нет, используйте любой предмет с острым краем, который не повредит доску, например визитную или дебетовую карту. Повторяйте по мере необходимости, пока весь воск не исчезнет.

Горячая вода — еще один действенный метод депарафинизации плиты. Вода должна быть обжигающе горячей, но не кипеть, чтобы не испортить материал доски. Наливайте воду на доску, пока не увидите, что воск тает. Соскребите его так же, как и при использовании фена.

Протирание воска полотенцем создает некоторое трение, нагревая воск и помогая вам соскоблить его. Это наименее практичный метод, который, вероятно, испортит полотенце, но вы все равно должны знать об этом.

Как подготовиться к первому сеансу бодиборда?

Мы очень любим бодибординг и думаем, что вы тоже. Это так весело, что вы покинете воду, как никогда раньше в своей жизни.

Но, как всегда, рекомендуется некоторая базовая подготовка, особенно перед первым сеансом. Следующие короткие разделы дадут вам всю основную информацию, необходимую для успешного старта!

Что нужно знать в первый раз на волнах

Потренируйтесь на пляже, прежде чем отправиться в путь

Потренируйтесь на земле, прежде чем отправиться в воду. Положите бодиборд на землю и прикрепите поводок. Лягте на доску так, чтобы центр вашего тела находился над центром доски. Почувствуйте, какие мышцы вы будете использовать в воде. Когда вы будете готовы начать, найдите часть пляжа, которая не слишком многолюдна, и отправляйтесь в то время, когда волны меньше.

Бонус — Совет: Не забывайте проверять ветер. Во время первых занятий старайтесь не выходить на улицу, когда ветер дует с берега.

Первые шаги в воде

Когда вы нашли свое место, просто медленно идите в воду. Когда вы окажетесь на уровне пояса, лягте на доску и просто начните бить ногами. Привыкайте к катанию на доске немного, прежде чем вы действительно попытаетесь поймать волну.

Когда вы освоитесь на доске, выполните следующие действия, чтобы прокатиться на своей первой волне:

1. Когда волна приближается, лягте на доску лицом к берегу.
2. Начните пинать, добавляя весло одной из обеих рук, если вам удобно [1].
3. Когда волна приближается, вы хотите войти в нее до разлома, а затем повернуть в направлении, в котором она разбивается [2].
4. Теперь используйте руку, которая находится на противоположной стороне волны, чтобы удерживать рейку доски, в то время как другая рука захватывает нос [3].
5. Держите голову в том направлении, в котором хотите кататься, и наслаждайтесь!

[1][2][3]

Распространенные ошибки бодибординга, которых легко избежать

Как всегда: ни один мастер не обучался за один день! Тем не менее, мы можем дать вам несколько простых советов, которые помогут вам быстрее освоиться.

1. Не хватайтесь за перила, когда они в воде. Вам будет трудно сохранять равновесие, и они будут создавать сопротивление под водой.
2. Смотри, куда идешь. В дополнение к тому, чтобы избегать препятствий и других людей, вы хотите знать, где разбиваются волны.
3. Уважайте других людей и их направление в воде. Те, кто находится ближе всего к волне, получают возможность оседлать ее первыми. Кроме того, спросите о пляже — конкретных правилах и опасностях, таких как обратное течение, прежде чем отправиться в воду.
4. Не полагайтесь только на свои ноги. Гребля руками иногда может дать вам дополнительный импульс, чтобы лучше оседлать волну.

Первый раз в воде: пусть океан несет тебя

В воде нужно чувствовать себя комфортно или, по крайней мере, не бояться ее. У океана есть собственный разум и язык, на котором он говорит с каждым живым существом в нем, включая вас. Конечно, язык не такой многословный, как человеческие языки, но такой же выразительный. Вам нужно терпеливо слушать и чувствовать океан, а не просто бросаться в волны.

Вода имеет значительный вес и силу; в океане его запасы практически неисчерпаемы. Если вы будете сражаться с океаном, вы всегда будете с треском проигрывать и не будете получать никакого удовольствия.

Не сопротивляйтесь воде, а вместо этого позвольте ей нести вас куда угодно, лишь немного меняя направление. Цель бодибординга — слушать океан, адаптироваться к нему и кататься на волнах, пока не почувствуете, что ваше сердце наполняется свободой и детской радостью.

ВАЖНО Совет по безопасности:
Узнайте о конкретных условиях каждого пляжа, на котором вы остановились. Вам нужно определить, где находятся приливы . Если вы попали в водоворот, помните, что он не утянет вас под воду, а только наружу. Сохраняйте спокойствие, плывите на доске и пинайте себя перпендикулярно берегу, пока не выйдете из обратного течения.

Кому подходит бодибординг? Тяжело ли научиться бодибордингу?

Бодибординг – отличное упражнение для всех, кто любит плескаться в воде и бороздить волны. Если вам нравится греться на солнце и дышать свежим воздухом, вам понравится. Если вы любите острые ощущения от скорости и волнение от небольшой опасности, тем лучше.

И помните: бодибордингу не так уж сложно научиться и достичь уровня, на котором вы действительно сможете повеселиться на волнах. Просто начните с малого, примите во внимание советы, которые мы вам дали, и действуйте шаг за шагом.
Конечно, если вы затем планируете кататься на больших волнах или начать изучать некоторые трюки, бодибординг станет еще более сложной задачей и определенно никогда не будет скучным. Итак, мы думаем, что бодибординг — идеальный вид спорта практически для всех.

Вывод: почему всем стоит прыгать по волнам

Бодибординг дает ощущение свободы, как никакой другой вид спорта. И это дешево, легко и весело.

Что касается Тома Мори, то ему за 80. Через некоторое время работы в Boeing он попал на сцену серфинга и начал придумывать новые гаджеты для серфинга, создав Swizzle, доску для серфинга, которая не стала такой популярной, как оригинальная доска для буги-вуги. Тем не менее, острые ощущения от бодибординга текут по его венам и будут поддерживать его жизнь на долгие годы, как, мы надеемся, и для вас!

Дополнительная полезная информация о бодибординге

Мы очень надеемся, что теперь вы познаете острые ощущения от бодибординга. Если вам нужна дополнительная полезная информация, чтобы начать работу или повысить уровень своего мастерства, мы обеспечим вас!

Ознакомьтесь с нашими пояснительными статьями о наиболее важных характеристиках бодиборда, таких как стрингеры, форма хвоста или соотношение реек. Или узнайте все, что вам нужно знать о правильном размере бодиборда, поводке бодиборда, как легко установить заглушку поводка и плавники бодиборда.

🌊Бодибординг 101: полное руководство

Думаете о новом хобби, которое включает в себя ловлю волн и получение удовольствия от поездки? Попробуйте бодибординг! Возможно, это станет вашим следующим увлечением.

Что такое бодибординг?

Хотя бодибординг иногда называют более легкой альтернативой серфингу, бодибординг отличается от серфинга тем, что этот водный вид спорта включает в себя катание на волнах в положении лежа, когда ваш торс прижат к поверхности доски — отсюда и название «9». 0101 бодибординг » (хотя это не всегда так, поскольку некоторые трюки предполагают частичное стояние на доске или даже полное стояние на некоторых соревнованиях).

Другие интересные статьи. Обзор + инструкции

Руководство № 1 по серфингу на доске с веслом

Что такое водное поло? – Все, что вам нужно знать об этом захватывающем виде спорта

Что такое серфинг на подводных крыльях и как безопасно заниматься серфингом на подводных крыльях?

Виндсерфинг: да или нет?

История

Точной информации о том, где зародился бодибординг, нет, но, согласно некоторым теориям, он появился несколько веков назад как ранняя форма серфинга. Коренные полинезийцы катались на деревянных досках на животе, чтобы кататься на волнах.

Только позже, в начале 1970-х годов, в Южной Калифорнии Том Мори модернизировал бодиборд и изобрел «буги-борд», который тогда был просто сделан из вспененного полиэтилена. Из-за этого бодибординг также назывался « буги-бординг ».

Сегодня средняя доска для бодиборда намного короче доски для серфинга и обычно изготавливается из прямоугольного куска пенопласта, который, как вы можете сказать, будет немного легче носить с собой. Помимо доски, современные бодибордеры носят ласты для лучшего отталкивания при ловле волн.

Преимущества бодибординга

Развивает мышцы рук и ног

Опытные бодибордеры могут подтвердить, что большая часть того, что вы будете делать в этом виде спорта, это гребля и удары ногами . С учетом того количества времени, которое вы будете тратить на греблю только для того, чтобы поймать волну, ваши мышцы рук и ног обязательно улучшатся.

Укрепляет ваше сердце и легкие

Любой водный спорт считается отличной кардионагрузкой, и бодибординг ничем не отличается!

Бодибординг

развивает координацию

Одной из основ бодибординга является сохранение центра и равновесия на доске. Поскольку вы постоянно пытаетесь не упасть с доски, ваша координация со временем наверняка улучшится.

Расслабляет разум

Ничто так не очаровывает ~ расслаблением ~ как тесный контакт с теплым солнцем и успокаивающим морем во время бодибординга.

Подарит массу удовольствия!

Бодибордеры продолжают возвращаться к этому виду спорта просто потому, что он доставляет удовольствие — сказал Нафф.

Бодибординг 101

1. Убедитесь, что вы ’ полностью подготовлены

Итак, вы впервые пробуете это, и вы очень взволнованы этим. Это понятно. Тем не менее, прежде чем вы действительно сядете в воду, используя только свой бодиборд и ваше мужество, вы можете подумать о следующих вещах.

Как состояние моря?

Ваша местная береговая охрана обычно выдает предупреждение , если морские условия безопасны для занятий водными видами спорта. Прежде чем отправиться в ближайшую зону бодибординга, настройтесь на местные новости или зайдите на веб-сайт локации, чтобы узнать о возможных предупреждениях о море.

Ты хорошо плаваешь?

Само собой разумеется, что вы должны уметь плавать в открытой воде.

У вас есть подходящее снаряжение?

Вам не нужно много оборудования, чтобы начать. Помимо бодиборда вам понадобятся еще три вещи: 

Поводок: Приобретите себе поводок, который крепится к бодиборду и плечу. Поводок предназначен для того, чтобы вы не потеряли свою доску, когда сойдете с ума.

Гидрокостюмы или рашгарды: Бодибординг, как и все другие водные виды спорта, подвергает вашу кожу воздействию суровых условий. Правильно подобранная защитная экипировка защитит вас от солнца и уменьшит раздражение от бодиборда. Гидрокостюм или рашгард также согреют вас, когда вы едете по холодной воде.

Ласты: Бодибордисты обычно носят ласты на ногах для дополнительного движения при ловле волн. Носки для ласт также рекомендуется надевать под ласты для дополнительного комфорта.

Легкая доска Bo-Toys Body Board с сердцевиной из пенополистирола (синяя, 33 дюйма)

Легкая доска Bo-Toys Body Board с сердцевиной из пенополистирола (синяя, 33 дюйма)

36,95 $

54,75 $

в наличии

1 б.у.0569

Нажмите, чтобы получить лучшую цену

Amazon.com

WOOWAVE Поводок для бодиборда Поводок для серфинга на запястье Спиральный поводок для бодибординга Премиум Поводок для бодиборда с катушкой…

WOOWAVE Поводок для бодиборда Наручный поводок для серфинга Спиралевидный поводок для бодибординга Поводок Premium Coil для бодиборда…

13,99 $

в наличии

по состоянию на 16.04.2023 08:54

Any price and availability information displayed on Amazon at the time of purchase will apply to the purchase of this product.»/>

Нажмите, чтобы получить лучшую цену

Amazon.com

Плавники DORSAL Bodyboard Swimfins (ласты), черные, мужские, размер США, LG 10-11

Dorsal Bodyboard Swimfins (Flippers) Black Mens US Size LG 10-11

$ 52,35

$ 57,95

в запасе

4 New от 52,35 $

. лучшая цена

Amazon.com

Sinwo Children Kids Mermaid Swim Fin Mermaid Monofin Tail Flipper Купальники (синий)

Sinwo Children Kids Mermaid Swim Fin Mermaid Monofin Tail Flipper Купальники (синие)

Amazon.com

Плавники DORSAL Bodyboard (ласты) Серо-серый/оранжевый Мужские размеры США SM 6-7

Дорсальные бодиборд Swimfins (Flippers) серый серой/апельсиновый мужской размер US SM 6-7

$ 49,99

$ 52,95

в запасе

2 Новый из $ 49,99

с 16/04/2023 08:549999999999999

с 16/04/2023 08:549999999999999999999

.

Нажмите, чтобы получить лучшую цену

Amazon.com

Последнее обновление 16/04/2023 08:54

2. Потренируйтесь в своих позициях

Прежде чем идти прямо в воду, попробуйте попрактиковаться в своих позициях на суше. Оптимальное положение для бодибординга — держаться за « нос » или верхнюю часть бодиборда обеими руками, а « хвост » или конец бодиборда располагать под нижней частью живот.

В это время вы можете начать тренироваться в гребле, пиная ногами. Однако, оказавшись в воде, вы можете попробовать грести ногами чуть ниже поверхности воды, чтобы обеспечить лучшее движение. Когда гребете руками, гребите сбоку от бодиборда, как будто тянете воду за собой.

3. Погружение в воду

Как только вы почувствуете себя достаточно уверенно, вы можете попробовать бодибординг на воде! Для этого подойдите к воде, пока она не станет примерно по колено, прежде чем лечь на бодиборд и начать грести к волнам. Небольшое примечание: ищите волны бурной воды , которые направляются в сторону пляжа, иначе вы можете погибнуть в другом месте.

4. Поймать волну

Проверьте свою предыдущую практику, направляясь к своей волне. Однако убедитесь, что выбранная вами волна не слишком высокая и не слишком быстрая, особенно если вы только начинаете заниматься спортом. Выберите волну, которая идет в удобном для вас темпе, у вас всегда будет время попробовать более высокие волны, когда вы освоитесь. Как только вы нашли хорошее место для волны соответствующего уровня , начните грести руками в этом направлении и двигайте ластами под поверхностью, как вы это делали во время тренировки.

5. Практикуйтесь в нырянии с утиным нырянием

Во время занятий бодибордингом могут возникать ситуации, когда к вам направляется разбитая волна, которая просто удерживает вас далеко от той волны, на которую вы направляетесь. Вот где утиное погружение пригодится. По сути, утиное погружение позволяет вам на мгновение нырнуть под волну, которую вы не хотите ловить. Поскольку бодиборды довольно маленькие и легкие, их довольно легко толкать под воду с достаточной силой тела.

Вы можете сделать это, выполнив следующие действия:

• Когда вы увидите волну, на расстоянии 3-6 футов, приближающуюся к вам, держитесь за нос бодиборда и толкайте его вниз, скользя телом вперед.
• Чтобы толкнуть бодиборд дальше по поверхности воды, используйте колени и надавите на бодиборд.
• Когда вы окажетесь достаточно глубоко, нырните под волну, максимально прижавшись телом к ​​бодиборду.
• Когда волна пройдет, поднимите нос бодиборда вверх, перенося вес на хвост, пока вы движетесь над водой.

Этот трюк требует практики, чтобы сделать его правильно, но будьте уверены, как только вы освоите его, вам будет намного легче двигаться к волне, которую вы ищете.

6. Приближение к волне

Когда придет время, когда вы, наконец, подобрались достаточно близко к волне, на которую направлялись, вы должны быстро повернуть в противоположную сторону и встать лицом к берегу. Имейте в виду, что вы должны поймать волну, когда она достаточно высока, чтобы нести вас вперед, но не слишком высоко, чтобы быть в точке разлома (или там, где начинает образовываться бурная вода).

Гребите к берегу изо всех сил, пока не почувствуете, как волна толкает вас вперед. Как только вы попадете в волну, вы почувствуете, что ускоряетесь, и именно здесь вы действительно сможете оседлать волну.

7. Оседлать волну

Это означает создание линии « обрезка » поперек поверхности волны, обычно в направлении, где волна разбивается. Этот «тримминг» — это след, который вы оставляете после того, как скользите бодибордом по воде, и вы можете добиться этого, научившись маневрировать доской влево или вправо, используя вес своего тела для нажатия на боковую часть бодиборда. .

У бодибордеров есть много трюков в рукаве, когда они пытаются кататься на волнах, но для тех, кто только начинает, я рекомендую сохранять базовое положение, которое вы практиковали, когда спускаетесь с волны. Для дополнительной скорости вы можете попробовать слегка надавить на нос доски, а если вы едете слишком быстро, приподнимите нос доски на несколько дюймов над водой, чтобы создать трение и замедлить движение.

Покатавшись на волне и достигнув мелководья, вы можете либо сделать перерыв, либо попробовать еще раз! Справедливое предупреждение, это становится немного захватывающим, когда вы катаетесь на своей первой волне, поэтому обязательно время от времени давайте себе передышку. Всегда есть следующий раз, верно?

Простые приемы для начинающих

Cut-Back

Cut-Back — один из самых первых приемов, которым вы научитесь. Этот трюк, по сути, делается, когда вы слишком быстро ускоряетесь по поверхности волны и хотите развернуться и поймать ее снова, прежде чем она разобьется.

Чтобы выполнить откат, вам нужно быстро спуститься к направлению волны и выбрать участок, где вы можете начать поворачивать бодиборд в противоположном направлении.

Чтобы сделать поворот, переместите свой вес на внешнюю рейку бодиборда, потянув рукой за нос, чтобы создать дугу. Вы можете проделывать этот трюк столько раз, сколько захотите, пока волна держится.

Drop-Knee

Как следует из названия, этот трюк требует, чтобы одна нога стояла на коленях, а другая нога располагалась впереди бодиборда. Опущенное колено — самый близкий к серфингу трюк, и его может быть довольно сложно выполнить. Однако при достаточной практике вы освоитесь.

Чтобы выполнить опускание колена, примите свое положение на бодиборде, стоя на коленях. Когда вы пытаетесь поднять другую ногу, используйте руку, чтобы сбалансировать бодиборд. Как только вы добились хорошего баланса, вы можете полностью отпустить доску и начать кататься.

Вращение вперед 360 °

После того, как вы освоите несколько первых трюков, выполнять этот будет легче. Вам просто нужно практиковаться. Вращение вперед 360 °, как следует из названия, позволяет вам вращаться на волне на полные 360 ° оборотов.

Чтобы выполнить этот трюк, вам нужно выбрать точку, в которой вы будете вращаться. Как только вы будете готовы выполнить трюк, переместите свой вес на внутреннюю рейку бодиборда и напрягите плечо, чтобы выдержать волну, а затем начните вращаться.

Начни ловить волны!

Независимо от того, занимаетесь ли вы бодибордингом как хобби или как серьезный вид спорта

, довольно легко принять участие в веселье. В конце концов, начинающим бодибордерам нужно всего 4 вещи, чтобы начать.

Этот водный вид спорта — отличный способ насладиться ощущениями от первой волны, потому что это проще, чем серфинг.