Как себя вести с меланхоликом: Как общаться с людьми разных темпераментов

Содержание

Как общаться с людьми разных темпераментов

Мы отличаемся друг от друга многим – внешностью, образованием, пристрастиями, но есть то, что является самым серьезным и, пожалуй, труднопреодолимым различием. Речь идет о нашем темпераменте. Веселому тяжело понять грустного, тому, кто очень быстро соображает, сложно работать в паре с тугодумом, новатор вряд ли договорится с консерватором.

Тем не менее, гармоничное общение между представителями разных психотипов возможно, нужно только учитывать особенности своего визави. И сегодня Passion.ru рассказывает о том, как общаться с холериком, сангвиником, меланхоликом и флегматиком.

Как общаться с холериком

Холерики – люди взрывного темперамента, они порывисты и неуравновешенны, соответственно, общаться с ними сложно. Эти индивидуумы очень обидчивы и не терпят, когда им возражают, так что поссориться с ними элементарно. Тем не менее, они не злопамятны и быстро успокаиваются, поэтому если не обращать внимания на их вспышки, а принимать их такими, какие они есть, общий язык найти с ними все-таки можно.

Помните, что холерики всегда говорят то, что думают, но при этом часто это не их истинные мысли, а просто реакция на каждый конкретный момент, помноженная на сиюминутное настроение. В другое время и при иных обстоятельствах вы легко можете услышать от них диаметрально противоположные по смыслу высказывания. И даже если такой человек оскорбил вас, не факт, что он на самом деле плохо к вам относится.

Для того чтобы сохранить с холериком хорошие отношения, нужно всего лишь всегда «гладить его по шерстке» и постараться не выводить его из себя. И дело не в том, что в противном случае он вас не простит, а в том, что вы сами не сможете нормально с ним общаться после того, что он вам наговорит. Он же, выпустив наружу свое раздражение, успокоится и будет вести себя так, как будто ничего не произошло. Для него любой завершившийся конфликт – это то, к чему он не возвращается, прошедшая ссора как бы стирается из его памяти.

Если же вы работаете с холериком, особенно если вы – его начальник, то стоит учитывать, что в этом человеке очень много энергии, его не надо подстегивать, чтобы добиться от него отличных результатов (любое давление он воспринимает негативно). Напротив, ему регулярно нужно давать передышки, иначе он доработается до нервного истощения.

Как общаться с сангвиником

Сангвиники общительны, можно сказать, что взаимодействие с другими людьми им нужно как воздух. Поэтому, как правило, у них много друзей и хороших знакомых, к ним тянутся, им стараются понравиться. Иногда складывается впечатление, что с представителями этого психотипа вообще невозможно поругаться. Однако это не так. Своих «тараканов» в голове у них тоже хватает.

Очень часто сангвиники делают поспешные выводы, потому что их суждения поверхностны. Соответственно, они регулярно совершают ошибки, признаться в которых им очень сложно. Так что даже если такой человек не прав, у него лучше попросить прощения – сам извиняться он просто не умеет. Это как раз тот случай, когда кому-то кажется, что из-за чистосердечного признания своей некомпетентности у него «корона сползет».

Кроме того, для адекватного общения с сангвиниками тщательнее следите за их мимикой – все эмоции написаны у них на лице. При должной наблюдательности вы достаточно быстро разберетесь, что такой человек о вас на самом деле думает, а также будете безошибочно определять, когда он хочет сменить тему беседы, а о чем с ним вообще лучше не разговаривать.

Если вы хотите долго оставаться другом или любовным партнером сангвиника, то не давайте ему скучать – чем больше разнообразных впечатлений он получает, тем лучше себя чувствует. Как правило, такие люди надежно привязываются только к тем, кто может обеспечить им частую смену ощущений и даже текущей реальности, от выплеска адреналина они тоже не откажутся. К тому же стоит помнить, что сангвиники – народ расчетливый и очень хорошо соображающий, так что подкидывайте им сложные задачки и чаще спрашивайте у них совета.

Как общаться с меланхоликом

Меланхолики – наиболее уязвимые люди, про таких говорят, что это индивидуумы с тонкой душевной организацией. Они остро воспринимают все, что происходит с ними и вокруг них, а потом долго переживают, причем даже по самым незначительным поводам. Общаться (и обращаться) с ними нужно очень деликатно, так как их чрезвычайно легко ранить, а обида и печаль поселяются в них надолго.

На меланхоликов нельзя кричать, они плохо переносят громкие и резкие звуки, так же, как и любые негативные посылы, направленные не только на них, но и на тех, кто им небезразличен. Эти люди боятся критики и недовольства окружающих, поэтому к ним нужно относиться лояльнее, а если все-таки есть необходимость в порицании, то постарайтесь сделать это мягко, без прямых обвинений.

Кроме того, меланхолики очень сантиментальны и добросердечны, так что если вы хотите сблизиться с таким человеком, то заставьте его просто пожалеть вас, расскажите ему какую-нибудь слезливую историю и покажите, что нуждаетесь в сочувствии. И помните, что в кино этот индивидуум охотнее пойдет на мелодраму, чем на ужасы, а любому экстриму предпочтет доверительную беседу.

Если вы – начальник меланхолика, то вам стоит учитывать, что слово «срочно» ввергает его в панику, он начинает действовать лихорадочно, практически ничего не соображая, и в результате совершает ошибки. Зато там, где нужно функционировать не спеша, тщательно вникая во все детали и нюансы, ему нет равных. К тому же нежелательно ставить его в пару с новыми сотрудниками – он тяжело реагирует на любую смену обстановки и на свежие лица в своем ареале.

При этом, кем бы вам ни приходился меланхолик – другом, родственником, любовным (деловым) партнером или сотрудником, всегда прислушивайтесь к тому, что он говорит. У представителей этого психотипа невероятно развита интуиция, можно сказать, что именно через нее они воспринимают окружающий мир, поэтому их слова часто оказываются пророческими.

Как общаться с флегматиком

Флегматики часто кажутся окружающим равнодушными и холодными, у них практически всегда отстраненное выражение лица, поэтому создается впечатление, что ничего в этом мире их не волнует. И по большому счету это действительно так. От людей этого психотипа сложно добиться живой реакции на происходящее, они – «вещи в себе», не выдающие своих эмоций. Да и есть ли они у этих индивидов?

Общаться с флегматиками сложно именно потому, что никогда не знаешь, что происходит у них в голове, и что они чувствуют. Тем не менее, есть несколько секретов, знание которых поможет вам функционально взаимодействовать с этими людьми. Помните, что они, как правило, консерваторы, поэтому не стоит требовать от них немедленной реакции на все новое – им нужно достаточно много времени для того, чтобы привыкнуть к переменам и смириться с ними.

К тому же флегматики ничего и никогда не делают быстро, бесполезно ждать от них оперативности. Не дождетесь вы от них и сочувствия, по крайней мере, высказанного словами и продемонстрированного жестами. Даже если такой человек и волнуется за вас, он скорее тайно сделает что-то, чтобы обезопасить вашу персону, чем будет охать и заглядывать вам в глаза, неловко утешая.

Надо сказать, что и от окружающих флегматики ждут такого же поведения. Очаровать индивидуума этого психотипа можно только невозмутимостью, рассудительностью, логикой и абсолютно здравым рассудком без примеси каких-либо фантазий. Дело, а не слово – вот что всегда ставится таким человеком на первое место, и что ценится превыше всего. Пустые разговоры, творческие эксперименты и праздные развлечения никогда его не привлекут, можете даже не стараться.

Кроме того, флегматики плохо воспринимают образную речь, поэтому, общаясь с ними, лучше всего употреблять внятные и лаконичные словесные конструкции, избегая при этом любых неологизмов и субкультурного сленга. Если же вам нужно дать такому человеку какое-либо задание – служебное или бытовое, то желательно, чтобы оно было четко структурировано и к тому же написано на бумаге.

***

В завершении статьи скажем: найти общий язык с обладателем другого типа темперамента на самом деле несложно. Главное, учитывать особенности этого человека и не считать их недостатками только из-за того, что вы сами ведете себя совершенно по-иному.

Кто вы – мечтатель или реалист?

Как жить меланхоликом — Советы психолога, ваши плюсы

В психологии считается, что среди людей, проходящих тестирование, «смешанных» темпераментов встречается половина. Среди «чистых» темпераментов больше всего встречается как раз меланхоликов.

Итак, попробуем разобраться, кто такой меланхолик, каковы его особенности характера, что хорошего в меланхолике. Определимся, как жить меланхоликом, как помочь самому себе.

Более 2400 лет назад древнегреческий целитель, философ Гиппократ разработал 4 типа темперамента людей. Меланхолизм он связал с такими чертами, как:

молчаливость;
замкнутость;
мечтательность;
пессимизм.

«Меланхолия» в переводе с греческого обозначает «черная желчь»: «melan» – черный, «khole» – желчь.

Гиппократ связывал каждый темперамент с преобладанием жидкости в организме: черной или желтой желчи, лимфы, крови. Он утверждал, что преобладание какого-то из перечисленных компонента приводит к определенному эмоциональному состоянию. Спустя годы произошло опровержение этой теории, но классификация жива до сих пор.

К сведению, Гиппократ считал, что именно черная желчь приводит к повышенной тревоге, возникновению тягостных мыслей, душевным страданиям.

Согласно современному мнению, меланхолик – это впечатлительная и тонкая натура, склонная к серьезным внутренним переживаниям, обычно негативным. Это непростой темперамент, который заставляет своего обладателя все чувствования держать в себе. Те события, которые у людей с другим видом темперамента, не вызовут никакой реакции, приводят к буре эмоций у меланхолика.

Характеристика меланхолика

Меланхолизм принадлежит к пассивному типу темперамента. Таким людям свойственна повышенная чувствительность, тревожность, излишняя эмоциональность. Нервная система их слабая.

Советский ученый-физиолог Иван Павлов относит меланхолический темперамент к тормозной нервной системе. Каждое событие для такого человека является тормозящим агентом. Такие люди кругом ожидают опасность, ни на что не надеются.

Характеристика меланхолика:

высокая чувствительность;
склонность к творчеству;
спокойное хобби;
эмоциональность;
замкнутость;
задумчивость.

Меланхолики относятся к интровертам, которые готовы отказаться от шумной компании в пользу тихого вечера.

Внешний признаки меланхоликов

Меланхоличного человека можно узнать по следующим внешним признакам:

невыразительной и тихой речи;
слабой мимике;
часто опущенными вниз уголками глаз или губ;
неуверенным движениям;
медлительности;
закрытым позам: скрещенные ноги, руки, спрятанные в карманы руки;
неяркому макияжу;
невзрачному внешнему виду.

Меланхолику свойственно жить прошлым. Невзирая на то, что все переживания они держат в себе, это у них получается плохо. При любой даже самой незначительной мелочи, меланхолик «выходит из себя». Он не терпит критику, даже конструктивную. Их редкий энтузиазм гаснет под негативной оценкой.

Замотивировать к действию меланхолика можно только похвалой.

Меланхолик может растрогаться и впасть в грусть от фильма. Сюрприз способен вызвать слезы. Ему приятно находиться в ностальгическом настроении, из которого он берет силы и вдохновение. Благодаря такому качеству, как эмоциональная чувствительность, человек-меланхолик тонко улавливает настроение окружения, отличается эмпатией.

Как лучше жить меланхоликом

Попробуем разобраться, как лучше жить меланхоликам, как научиться получать удовольствие от происходящего, не зацикливаться на неприятных моментах.

1. Развивайте свои сильные стороны

Не стоит думать, что меланхолик – слабая личность. На самом деле у него немало положительных качеств:

богатство воображения;
новаторское мышление;
тяга к творчеству;
склонность к анализу;
привязанность к людям.

Опирайтесь на положительные качества, развивайте их.

2. Выбирайте общение

Принимайте в свое общество людей, которые близки вам. Не стоит ставить эксперименты и развивать общением с неприятными людьми свою коммуникабельность.

Не подпускайте близко к себе тех, кто стремится вас поучать, воспитывать, говорить, чтобы вы смотрели на мир другими глазами, были более позитивны. В таком случае перед вами не встанет вопрос, как вести себя в компании.

Окружите себя теми, кто понимает вас, помогает пережить перепады настроения, принимает ваши особенности.

3. Устраивайте себе отдых

Не стоит доказывать всем и себе свое трудолюбие. Что вы способны работать с утра и до вечера без выходных. Таким образом ваша и без того слабая нервная система испытывает стресс. Это приведет к тому, что недостатки меланхолика проявятся еще больше, нарастет раздражительность, усталость.

Относитесь к отдыху, как к чему-то очень важному. Не стоит проводить время лежа на диване. Займитесь активной деятельностью, любимым хобби, всем, что позволит вам подпитываться энергией.

4. Научитесь переключаться на окружение

Если вы заметили, что прокручиваете одно и тоже в голове, зациклены на какой-то ситуации, то попробуйте перенаправить себя, свои мысли на внешние раздражители. Посмотрите, что происходит вокруг вас. Займитесь чем-либо.

Найдите того, с кем можно поговорить на темы, которые отвлекут вас от навязчивых мыслей. Хорошо переключает общение с животными, детьми. Постепенно эмоции и мысли у вас успокоятся. Уже на свежую голову можно проанализировать произошедшее.

Достоинства и недостатки меланхолика

Говорить, что меланхолик способен только ныть и бессмысленно проливать слезы, неверно. Этот темперамент имеет качества, которые компенсируют его слабые черты характера. Рассмотрим плюсы и минусы меланхоликов.

Зная достоинства, можно понять, чем полезна меланхолия и почему не стоит с ней бороться. Среди плюсов выделяют:

склонность к творчеству;
богатство воображения;
новаторство;
аналитические данные;
постоянство в отношениях;
заботливость;
отзывчивость;
готовность принести в жертву собственные интересы;
бесконфликтность;
повышенная планка в рабочих моментах;
наблюдательность;
требовательность к себе.

На заметку, меланхолики обычно хорошо разбираются в людях. Они способны выбрать «лучших из лучших», причем им для этого не требуется много времени.

Недостатки меланхолика приносят вред ему самому и проявляются в виде:

упрямства;
уныния;
отрицательного эмоционального настроя;
злопамятности;
обидчивости;
пониженной стрессоустойчивости;
малого энергетического запаса;
медлительности;
замкнутости;
нежелания нести отвественность;
безынициативности.

Такой характер обладает противоречивым качеством – перфекционизмом. Меланхолику свойственно доводить свою работу до идеала. Он для этой цели придумывает новые решения, задействует лучшие свои стороны. Но, он также требует идеальности и от других. Критичность к окружению не всегда положительным образом сказывается на отношениях.

Известные меланхолики: Эйнштейн, Ван Гог, Джордж Вашингтон, Николай Гоголь, Мать Тереза, Петр Чайковский, Майкл Джексон, Стивен Кинг, Галилео Галилей.

Какие профессии подходят меланхоликам

Меланхолик довольно замкнут в коллективе, но его отношения прочные. Он хорошо переносит одиночество, склонен к быстрой усталости от общения с малознакомыми людьми. Всегда проявляет внимательность, тактичность. Такому работнику важна похвала, он сложно переносит критику. В работе исполнителен, внимателен к деталям.

Меланхолику подходят следующие профессии:

программист;
художник;
архитектор;
бухгалтер;
ученый;
аудитор;
писатель;
психолог.

Профессия меланхолика должна оцениваться не по количественному показателю, а по качественному. Это монотонный труд, который дает пищу для творчества. Меланхолик с трудом переносит:

работу, связанную с форс-мажорами, резкими переменами;
быстрый рабочий темп;
риски;
большую отвественность;
длительный труд без перерыва, такому человеку нужны непродолжительные передышки, каждые пару часов;
сотрудничество с коллективом, наибольшую эффективность такой работник даст в индивидуальном режиме.

Меланхолики ценят фиксированную оплату. Они не заменимы в креативных ситуациях, связанных с прогнозированием, расчетами, пониманием мыслей и эмоцией людей.

К сведению, среди меланхоликов встречается много талантливых музыкантов, писателей, художников. Они отличаются развитой интуицией, недоступным другим людям воображением. Они создают что-то и черпают из своего создания энергию.

Меланхолик в отношениях

В отношениях такой тип предан своей половинке. Он отличается верностью, всегда готов оказать помощь даже в ущерб своим интересам. Но, этого же ожидает и от партнера.

Такому типа важно эмоциональное составляющее, близость. Он должен знать, что его любят. Причем он должен это постоянно слышать, чувствовать, видеть.

Меланхолик ищет подтверждение любви. Если конфетно-букетный период окончился, то для него наступило тяжелое время. Он все время думает, что чувства к нему у партнера угасли. Для него важна эмоциональная поддержка.

При этом необходимо время и место для уединения. Но, нельзя давать меланхоликам уходить в себя надолго.

Меланхолики в отношениях:

романтичны, хотя скрывают, что им важны поступки партнера;
находятся в ожиданиях потери любимого человека, что что-то пойдет не так;
постоянно угождают партнеру, забывая о себе;
склонны выбирать сильного человека, поскольку ощущают в себе слабость;
стараются всеми способами сохранить отношения;
предпочитают стабильность, не нуждаются в отношениях на день или на ночь.

Меланхолик-родитель отличается одновременной мягкосердечностью и требовательностью. Ему сложно вынести детские слезы. Он находится в идее сделать ребенка самым лучшим, отдает для ее реализации все силы.

Меланхолик считается наиболее романтичным типом. Романтика для него стоит на первом месте. Рассмотрим его совместимость с другими типами темперамента.

С сангвиником

Сангвиник восхищается терпением и доверием партнера. Меланхолик требует настоящей эмоциональной близости, которую пара не может ему дать. Он анализирует буквально каждый шаг и действие сангвиника, чем сводит его с ума.

Меланхолик нуждается в обсуждении своих чувств и эмоций, сангвиник не видит в этом потребности. В результате кажется партнеру поверхностным и ненадежным. Но у этой пары есть будущее. Гибкость одного темперамента и терпение другого помогут пережить непростое время.

С холериком

Это заведомо сложные отношения. Чаще всего в обществе они избегают друг друга. Между этими темпераментами редко возникает любовь с первого взгляда.

Такие пары относятся друг к другу с уважением. Но меланхолик страдает от грубости партнера. Тот же устает от его чрезмерной чувствительности.

Еще один камень преткновения – различные интересы. Чаще всего меланхолик ощущает себя покинутым.

Если такая пара построит отношения, то при правильном распределении обязанностей, может создаться крепкий союз. Холерику предстоит забота о материальном составляющем. Меланхолик берет на себя планирование, львиную долю повседневных забот, решение конфликтных ситуаций.

С флегматиком

Совместимость такой пары нейтральная. Партнеры имеют некоторые отличия во взглядах на мир, которые легко можно перенести в достоинства. Меланхолик может отложить важное дело на потом. Флегматику же нужно сделать все в срок и ответственно.

От флегматика такая пара может получить стабильность, прочность, оптимизм, который успокаивает нервного меланхолика. Они с удовольствием строят планы на будущее, берут на себя заботу о детях.

Порой флегматику некомфортно в эмоциональности меланхолика, который, в свою очередь, страдает от его равнодушия. И они могут создать крепкий союз. Им обоим нужен покой и уют.

С меланхоликом

Это хороший союз, хотя притяжение с первого взгляда возникает редко. Обе стороны находят спокойствие и комфорт, но оба имеют нереальное представление о любви.

Такая пара стремится к прочному и глубокому союзу. Они готовы к обсуждению чувств и эмоций. Трудности возникают на фоне нерешительности. При возникновении проблем ни одна сторона не готова приступать к их обсуждению и решению.

Советы меланхолику от психолога

Если вы меланхолик, то на фоне своей эмоциональности и впечатлительности, вам приходится тяжелее, чем другим типам темперамента. Ваша задача: уважать свою особенность, бережно относиться к своей нервной системе. Давайте рассмотрим, какие советы меланхолику дает психология.

Совет №1

Примите себя таким, какой вы есть. Это важное правило для всех меланхоликов. Перестаньте сражаться с самим собой. В противном случае каждый день будет наполнен разочарованиями.

Невозможно из меланхолика стать сангвиником или холериком.

Не ругайте себя за излишнюю эмоциональность, чувствительность. Не требуйте от себя энергичности и активности. Не заставляйте через силу идти в общество, общаться с людьми. Примите себя таким, какой вы есть. Узнайте свои сильные стороны, уважайте их.

Совет №2

Не доверяйте своим отрицательным чувствам и мыслям, иначе вы будете буквально жить в своем негативе. У меланхоликов искаженное восприятие реальности. Это связано со слабой нервной системой, из-за ее повышенной возбудимости.

Меланхоликам свойственно придумать проблему на ровном месте, а потом переживать из-за нее. Отвечая на вопрос, как жить, если ты меланхолик, немецкий ученый-психолог, создатель критической психологии, Клаус Хольцкамп, говорит, что прежде всего необходимо научиться воспринимать ощущение и мысли критически.

Вроде бы все вокруг плохо, нет надежды на положительный исход. Поймите, что это только ваше восприятие. Оно не имеет общности с реальной обстановкой.

Каждый раз, когда на вас нападает хандра, обратитесь к разуму. Вспомните, как часто ваши пессимистические прогнозы сбывались.

Совет №3

Берегите энергию. Меланхолик страдает от недостатка энергии. Тратьте свои силы разумно. Для вас энергозатратно посещать многолюдные места. Живите в четком планировании. Разрабатывайте личный распорядок в соответствии с биологическими ритмами. Проанализируйте, на какие часы приходится повышенная активность. Оставьте на это время все важные дела и сложные задачи. Рутинные заботы выполняйте в период энергетического спада.

Совет №4

Подвергайте серьезной фильтрации всю информацию, которая поступает извне. Это вызывает возбуждение и без того слабой нервной системы. Она быстро перегружается, что приводит к потере сил.

Дозированно потребляйте информацию. Отслеживайте ее качество. Для меланхолика нередко социальные сети с телевизором являются настоящими врагами. Его мозг буквально цепляется за информацию, сил на важное совсем не остается.

Совет №5

Займитесь спортом. Еще физиолог Иван Павлов, отвечая на вопрос, чем заняться меланхолику, говорил, что физическая активность благотворно воздействует на нервную систему. Спортивная деятельность стимулирует выработку гормонов радости. В результате отмечается улучшение кровообращения, повышение общего тонуса.

Меланхолику важно обратить внимание на такие виды занятий, как аэробика, танцы, спортивная ходьба, йога. Ни в коем случае нельзя сразу погружаться в занятия, начните постепенно. Не перегружайте себя. В противном случае спорт станет не источником энергии, а еще одним фактором, который отнимает ее.

Совет №6

Медитируйте. В результате медитации имеется возможность гармонизировать свое духовное спокойствие, совладать с беспорядочным мысленным потоком.

Научитесь расслабляться. Выделяйте на медитацию хотя бы по 30 минут ежедневно. Обратите внимание на вызывание ощущения тепла и тяжести в теле, начало и остановку внутренней речи. Уже спустя месяц отметится улучшение саморегуляции, снизится тревожность, отойдут на второй план отрицательные эмоции и мысли.

Совет №7

Проявляйте осторожность. Держитесь подальше от азартных игр. Берите в кредит только при острой необходимости. Меланхоликам важна застрахованность и уверенность в завтрашнем дне. Кредит будет еще одним фактором, который повышает уровень тревожности.

Совет №8

Выходите из зоны комфорта. Однако необходимо делать это правильно: постепенно, без резкости, не проявляя чрезмерную активность, подстраховываясь, давая реальную оценку своим возможностям. Каждый даже незначительный шаг способствует росту, повышению собственной уверенности, тренировке выносливости.

Все люди разные, меланхолику не под силу обладать такой же активностью, как у сангвиника, энергичностью, как у холерика. Зато он отличается тонкой чувствительность, богатым воображением и бесконфликтностью. Полюбите себя таким, каков вы есть на самом деле!

Жизненные советы: жизнь с меланхолией

*****Это вторая часть из пяти статей о том, как жить/сосуществовать/процветать с разными типами темперамента.******

Если у вас есть супруг/ребенок/друг в непосредственной близости с преимущественно меланхолическим темпераментом, знание потребностей и аспектов этого темперамента в сочетании со значительной долей благодати с вашей стороны может помочь вам выжить и действительно процветать!

В этой статье представлен только обзор; для получения дополнительной информации перейдите по этой ссылке: Меланхолический темперамент.

Меланхолики — одиночки, и с ними может быть очень сложно жить, потому что «открытость» не является одной из сильных сторон их темперамента. Они способны, по-своему, проявлять большую любовь к своим глубоким личным отношениям и, как правило, очень лояльны и «соблюдают правила».

Что нужно знать о меланхоликах

Они требуют правды, порядка, надежности и надежности
Требуется стабильная среда
Может стать очень опытным в новых областях, если дать время изучить его должным образом и не подталкивать.
У них низкая самооценка
Им нужно время в одиночестве (спокойствие), чтобы восстановиться
Они не нуждаются в физической привязанности и могут чувствовать себя тесно, если кто-то входит в их пространство.
Очень независимы и инициативны.
Меланхолики — глубокие мыслители и активный ум.

Вещи, которые следует делать (и не делать!) меланхоликам:

Очень усердно работать над повышением их самооценки, усиливая положительное и преуменьшая отрицательное в окружающей среде.
Покажите им, что их любят и ценят, проявляя минимальное количество физического внимания
Не вмешивайтесь в их независимость или в то, что они хотят делать или достигать

Обеспечьте им дом, в котором будет порядок и который будет служить убежищем вдали от остального мира.
Не заставляйте их брать на себя единоличную ответственность за кого-то другого.
Будьте осторожны с деньгами и покажите, что вы стараетесь быть консервативным с деньгами.
Не заставляйте их чувствовать себя глупо, не критикуйте их и не осуждайте за их ошибки.
Наказания/поощрения малоэффективны; меланхолия является самомотивированной.
Помогите Меланхолику сосредоточиться на позитивных вещах, думая о хорошем, а не о негативном. Это уменьшит их капризность и депрессию.
Поощряйте их проявлять или выражать свои глубокие и нежные чувства способами, которые удобны им и тем, кого они любят.

«Проблемы», которые обычно приходится решать или изучать меланхоликам:

Конструктивно справляться с гневом. Гнев, как правило, усваивается (мы все знакомы с очень печальным прозвищем «Идем по почте!»)

Дайте другим и себе право быть несовершенными.
Найдите жизненные ситуации, в которых они могут обеспечить себе спокойное время в одиночестве, в котором они нуждаются каждый день.
Простить себя и других за прошлые ошибки. Они, как правило, очень строги к себе из-за ошибок.
Получите контроль над их мыслительной жизнью и возьмите каждую мысль в плен к послушанию Христу.

Отказ от ответственности: Обсуждение выше направлено исключительно на предоставление информации о потребностях, сильных и слабых сторонах этого темперамента. Наш темперамент никогда не является оправданием для плохого поведения, и мы призываем вас обращаться за компетентным христианским консультированием, если у вас есть проблемы в личном плане или в отношениях.

Другие статьи из серии :

На спине | Сангвиник | Холерик | Флегматик

20 вещей, которые нужно знать, прежде чем влюбиться в меланхолика

Из всех темпераментов меланхоликов труднее всего любить.

Они часто впадают в депрессию, и бывают моменты, когда вы никогда не знаете, что сказать.

Если вы любите этого человека, это будут ужасные моменты.

Меланхолик чувствителен, склонен к самоанализу, интроспективен и почти всегда серьезен.

Это может быть хорошо или плохо, в зависимости от вашего уровня понимания.

Меланхолики никогда не удовлетворяются поверхностными вещами. Они всегда анализируют прошлое и размышляют о будущем.

Они любят порядок, качество и тишину.

Они серьезно подходят к отношениям и имеют длинный список того, что они хотят от своих партнеров.

Таково бремя меланхолика. Он проверяет саму суть любых отношений.

Если вы действительно влюблены в такого человека, вам предстоит узнать, как работает его или ее разум и настроение, чтобы понять, как заставить его работать.

У моих родителей была эта проблема.

Мой папа не понимал меланхолических наклонностей моей мамы. В конце концов, это и разрушило их брак.

Чтобы понять меланхоликов, нужно заглянуть в их мысли.

1. Они склонны к перфекционизму.

Имея высокие устремления, может быть трудно согласиться на что-то меньшее, чем идеальное.

Для них это бремя, так как зацикливаться на том, что они считают идеальным, утомительно.

2. Предпочитают работать в одиночку.

А поскольку у них есть четкое представление об идеале, меланхолики предпочитают делать все самостоятельно.

3. Им удобнее со своими мыслями.

Это делает их отстраненными, незаинтересованными и даже немного снобистскими.

4. Они застенчивы.

Меланхолики легко смущаются, застенчивы, робки и застенчивы.

В результате они будут избегать скопления людей.

5. Они уделяют большое внимание деталям.

Они очень наблюдательны, осторожны и совещательны.

6. Они медлительны в принятии решений.

Поскольку они наблюдают и обдумывают каждую деталь, они очень медленно принимают решения.

7. Они слишком осторожны.

Из-за своего внимания к деталям они также могут проявлять чрезмерную осторожность даже в незначительных вопросах.

8. Часто капризны.

Для меланхоликов депрессия — это постоянная борьба.

Поскольку они либо анализируют прошлое, либо размышляют о будущем, они склонны быть отстраненными и грустными.

9. Зацикливаются на возможных несчастьях.

Также из-за постоянной (и нездоровой) озабоченности будущим меланхолики стараются переходить мосты, прежде чем добраться до них.

10. Они скрытны.

Из-за склонности к самоанализу меланхолики часто очень замкнуты и почти не разговаривают, если к ним не обращаются.

Они верят, что другие будут относиться к ним так же критично, как и они к себе.

11. Они совещательные.

Поскольку они обременены необходимостью анализировать все возможные результаты, им (и другим вовлеченным сторонам) может быть трудно принять решение.

Они могут размышлять более чем в 10 раз дольше обычного.

Это требует терпения и большого понимания.

12. Они серьезно относятся к отношениям (на самом деле ко всему).

Есть определенная степень грусти, потому что они очень серьезно относятся к жизни.

13. Они много мечтают.

Непрерывное мышление меланхоликов вызывает у них сочувствие.

14. Склонны к самоанализу.

Меланхолики никогда не чувствуют себя комфортно в толпе слишком долго, часто уединяются через некоторое время, чтобы поразмышлять внутри себя.

15. Часто кажутся пассивными.

Бездействие, которое они чувствуют, иногда проявляется как пассивность.

Дело в том, что меланхоликам нужно время, чтобы переварить информацию и дать ей впитаться.

Их волнение медленно нарастает по мере того, как они все больше размышляют о событии, и когда оно достигает своего пика, это волнение становится почти вечным.

16. Они чувствуют себя непонятыми.

Из-за множества особенностей меланхоликов часто недооценивают и к ним относятся неправильно.

Это заставляет их сжиматься в своих панцирях, так как они верят, что никто не может их по-настоящему понять.