Определение ведущего глаза, для чего необходимо обследование.
Доминирующим, ведущим глазом считается глаз, функционально преобладающий в процессе бинокулярного зрения. При этом информация от одного глаза доминирует над другим. Данное явление аналогично принципу асимметрии левой и правой руки; но доминирующий глаз не обязательно будет совпадать с ведущей рукой. Да и не выявлено прямой связи между преобладающим глазом и рукой.
Примерно, у двух третей жителей планеты правый глаз – ведущий, а у оставшейся трети – левый глаз. Но есть исключения – незначительный процент людей не обладает ярко выраженным ведущим глазом. При этом никаких зрительных патологий может не быть. У таких людей доминирование зависит от направления взгляда, от размеров рассматриваемого предмета.
Ведущий левый глаз чаще встречается в сочетании с синдромом Вильямса-Бойрена, а также при хронических мигренях. Доминирование условно делится на «сильное» и «слабое». Сильное превалирование того или другого глаза может быть обусловлено косоглазием или амблиопией.
Пациенты с диагнозом анизомитропическая миопия (разные степени близорукости глаз), доминирующим является глаз с лучшей остротой зрения.
Для чего необходимо определение доминирующего глаза
Бинокулярное зрение в норме сопровождается эффектом параллакса, то есть человек получает точные пространственные данные именно через обработанные сигналы с ведущего глаза. Эта способность крайне важна и используется в некоторых видах спорта, например, стрельба из лука, стрельба из пневматического оружия, дартс. Совпадение ведущей руки и доминирующего глаза идет только на пользу во время прицеливания.
Предварительное выявление доминирующего глаза важно перед хирургическим лечением катаракты, при коррекции зрения, а также при выборе контактных линз и использовании лазерной коррекции.
Способы определения ведущего глаза
Способов определения доминирующего глаза довольно много, но все они основаны на субъективном сравнении двух равных объектов.
- Тест Майлза. Пациент должен вытянуть вперед две руки, чтобы получилось небольшое отверстие между ладонями. Смотря двумя глазами на предмет, визуально помещаем его между ладонями. Затем следует поочередно закрывать глаза, при этом, если предмет остается в поле зрения приоткрытом правом глазу, то он является ведущим и наоборот.
- Проба Розенбаха. Человеку дают карандаш или ручку и предлагают прицелиться в какой-либо предмет не прищуриваясь. Затем ассистент или доктор прикрывают пациенту поочередно правый и левый глаз. Какой глаз будет лучше нацелен, тот доминирующий.
- Использование кольца.
- Тест Порты. Испытуемый вытягивает руки перед собой и направляет указательный или большой палец на определенный предмет. Затем ему предлагают по очереди закрывать глаза. Какой глаз будет более точно нацелен на предмет, тот и доминирующий.
- Использование метода стенограмм.
- Проба Литинского, также представляет собой конвергенцию ближайшей точки в поле зрения. Человек наблюдает предмет, который постепенно приближается к переносице. При этом ведущий глаз быстро адаптируется и фиксируется, а не ведущий будет совершать движения в горизонтальной плоскости.
- Способ Долмана (карта с дырой). Окулист выдает испытуемому карточку с маленьким отверстием (1*1 см). пациент держит карту на вытянутых руках и смотрим двумя глазами через отверстие на предмет вдали. Далее необходимо также по очереди закрывать то один, то другой глаз. Когда доминирующий глаз будет открыт, то предмет будет виден в отверстии.
- Тест на определение грани дихоптической согласованности позволяет выявить не только доминирующий глаз, но его количественную индикацию.
- Размытие линзой. Отдаленный предмет рассматривается пациентом через корректирующие линзы. Например, в специальные очки вставляют линзы в несколько диоптрий перед каждым глазом. На каком газу будет размытие более выраженным, тот глаз считается ведущим.
Например, в специальные очки вставляют линзы в несколько диоптрий перед каждым глазом. На каком газу будет размытие более выраженным, тот глаз считается ведущим.Способы определения доминирующего глаза дают возможность выяснить, какой глаз является ведущим, но не позволяют выяснить степень его доминирования.
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
Запись на прием
Зарядка для глаз — упражнения для расслабления и улучшения зрения — клиника Кругозор в Москве
Каждый день мы «поглощаем» большой объем информации. Многие проблемы со зрением возникают от перенапряжения, поэтому мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.
Чтобы избежать проблемы со зрением необходимо выполнять «Гимнастику для глаз». Упражнения желательно делать утром или вечером (перед сном), предварительно сняв очки или контактные линзы.
Движения должны быть плавные, без рывков, также полезно между упражнениями поморгать.
* Исходное положение (далее – и.п.).
Упражнение №1 “Большие глаза”:и.п. — сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., а затем открыть глаза 3-5 сек., повторить 6-8 раз. Данное упражнение укрепляет мышцы век. Способствует кровообращению и расслаблению мышц глаз.
Упражнение №2:и.п. — стоя. Смотреть прямо перед собой 2-3 сек. Поставить палец правой руки на средней линии лица на расстоянии 25-30 см. от глаза, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек. Опустить руки. Повторить 10-12 раз. Упражнение снимает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
Упражнение №3 “Шторки”:и.п. — сидя. Быстро моргать в течении 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.
Упражнение №4:и.п.
— стоя. Вытянуть руки вперед, смотреть на конец пальца вытянутой руки, положенной на средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока палец не начнет двоиться. Повторить 6-8 раз. Облегчает работу на близком расстоянии.
и.п. — сидя. Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальца. Повторить в течение 1 минуты. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.
Упражнение №6:и.п. — стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см. от глаза, смотреть обоими глазами на конец пальца 3-5 сек., прикрыть ладонью левой руки глаз на 3-5 сек., убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 сек. Поставить палец левой руки по средней линии на расстоянии 25-30 см., прикрыть ладонью правой руки правый глаз на 3-5 сек., убрать ладонь, смотреть обои глазами на конец пальца 3-5 сек. Повторить 5-6 раз. Упражнение укрепляет мышцы обоих глаз (бинокулярное зрение).
и.п. — стоя. Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево и при неподвижной голове следить глазами за пальцем, медленно передвигать палец полусогнутой руки слева направо и при неподвижной голове следить глазами за пальцем. Повторить 10-15 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и совершенствует их координацию.
Упражнение №8:и.п. — сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, спустя 1-2 сек. Снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Упражнение укрепляет циркуляцию внутриглазной жидкости.
Упражнение №9 “Метка в стекле”:Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение №10 “Массаж”:Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век.
Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Упражнение №12 “Стреляем глазами”:1. Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
2. Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
3. Рисуем глазами диагонали.
4. Рисуем взглядом квадрат.
5. Взгляд идет по дуге — выпуклой и вогнутой.
6. Обводим взглядом ромб.
7. Рисуем глазами бантики.
8. Рисуем букву S — сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
9. Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом — против.
10. Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
11. Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
12.
Часто-часто моргаем веками — как бабочка машет крылышками.
21 Правила контакта с глазами | Не делайте этих ошибок
Если вы хотите, чтобы кто-то запомнил ваше слово, следуйте правилам зрительного контакта .
Совместное исследование, проведенное в 2006 году Университетом Вулверхэмптона и Университетом Стерлинга, показало, что зрительный контакт даже в 30% случаев повышает способность людей запоминать то, что вы говорите.
В этой статье мы даем вам 21 правило зрительного контакта .
Это:
- Следите за зрительным контактом
- Не смотрите слишком часто в глаза
- Искать 3-5 секунд
- Держите зрительный контакт, чтобы люди говорили вам правду
- Движение + Зрительный контакт = Запоминающийся
- Знайте, сколько зрительного контакта нужно делать с авторитетом
- Установите зрительный контакт в начале
- Установление зрительного контакта в разных культурах
- Будьте честными
- Не думай, что ты ей нравишься, если она смотрит на тебя
- Не думай, что она тебя ненавидит, если она на тебя не смотрит
- Когда ты встречаешься взглядом с женщиной — Улыбнись
- Не смотри на грудь
- «Липкие глаза» привлекательны
- Знай, где искать
- Мигает (не моргайте слишком часто во время зрительного контакта)
- Покажите, что вы слушаете, когда не смотрите
- Для коротких запросов чаще смотрите в глаза
- Для длинных речей меньше смотрите в глаза
- Поймите, что дети тяжело воспринимают зрительный контакт
- «Smize» — Улыбнись глазами
- Несколько способов отработать правильный зрительный контакт
Зрительный контакт Правило № 1.
Достаточный зрительный контактЕсли вы живете в США или Канаде, следуйте правилу 50/70.
Исследования Университета штата Мичиган показали, что вы должны смотреть кому-то в глаза 50% времени, когда говорите с ним, и 70%, когда слушаете.
Зрительный контакт Правило №2 – Не слишком часто смотрите в глаза
Если вы превысите 50 или 70%, вы можете показаться агрессивным. Меня даже раскритиковали за то, что я слишком много смотрю в камеру в своих видео.
Зрительный контакт Правило №3 – смотрите в течение 3-5 секунд
В Северной Америке вам следует смотреть на людей в течение 3-5 секунд за раз, если вы хотите выглядеть уверенно.
Менее робкий, более агрессивный.
Если вы не знаете, сколько 3 секунды, попробуйте посчитать в уме 1-Миссисипи, 2-Миссисипи, 3-Миссисипи.
Исключение: если вы смотрите в глаза незнакомой женщине, остановитесь на 1-2 секунды.
Зрительный контакт Правило № 4 – Держите зрительный контакт, чтобы люди сказали вам правду
Исследования Университета Тафтса показали, что зрительный контакт делает людей более честными.
Так что, если вы покупаете машину или имеете дело с кем-то, кого вы считаете подозрительным, посмотрите ему в глаза.
Зрительный контакт Правило № 5 – Движение + Зрительный контакт = Запомнится
Два исследователя из Университета Рэдбауда и Университета Рутгерса обнаружили, что зрительный контакт в сочетании с внезапным движением (например, внезапным движением руки или поворотом головы во время зрительного контакта) делает людей более запоминающимися и заметными.
Зрительный контакт Правило № 6 – Знайте, сколько зрительного контакта нужно установить с авторитетом
Изучите, как установить зрительный контакт с авторитетом, прежде чем приступить к новой работе, или еще лучше, прежде чем идти на собеседование.
Примите во внимание обстановку, культуру и опыт ваших работодателей.
Начальники, как правило, больше смотрят в глаза работникам, которых они считают высокоэффективными, и избегают зрительного контакта с работниками, которые, по их мнению, имеют более низкий статус (Journal of Nonverbal Behavior, 2010).
Чаще всего это делают начальники-мужчины.
Зрительный контакт Правило № 7. Установите зрительный контакт в самом начале
Чтобы произвести первое уверенное впечатление, еще до того, как вы начнете использовать свой голос, установите зрительный контакт со всеми в комнате. Это одно из самых важных правил зрительного контакта, если вы хотите выделиться из толпы.
Как новичок, ВАША работа — растопить лед. Когда вы приветствуете людей, установите зрительный контакт и предложите рукопожатие.
Зрительный контакт Правило № 8 – Установление зрительного контакта в разных культурах
Правило 50/70 и 3-5 секунд не работают в каждой стране:
Во многих азиатских странах (Китай, Индия, Пакистан) избегание зрительного контакта с начальством является признаком уважения.
В Японии зрительный контакт считается грубым, и вежливее смотреть на шею.
Некоторые религиозные группы, такие как мусульмане, с осторожностью относятся к зрительному контакту мужчин и женщин.
Сделай домашнее задание.
Зрительный контакт Правило № 9 – Будьте честны
Если вы встречаетесь с группой людей, проявите уважение, поддерживая зрительный контакт с каждым из них примерно одинаковое количество времени, даже если вы знаете некоторых из них, а не другие.
Зрительный контакт Правило №10 – Не думайте, что вы ей нравитесь, если она смотрит на вас
Не каждая женщина, которая смотрит на вас, влюблена в вас.
Посмотрите на окружение – если вы на работе, возможно, она хочет задать вам вопрос о вашем отделе.
Если ты на свадьбе и она смотрит тебе в глаза, это другое дело.
Признаки того, что вы ей нравитесь:
- Если она отводит взгляд, а затем оглядывается, чтобы еще раз взглянуть
- Если она задержит твой взгляд на пару секунд
- И особенно если она улыбается глядя тебе в глаза
Это отличные знаки, но вам все равно нужно поговорить с ней, чтобы узнать.
Зрительный контакт Правило №11.
Не думайте, что она вас ненавидит, если она не смотрит на васЖенщины часто избегают зрительного контакта с мужчинами, потому что не хотят, чтобы их спутали с ухаживанием.
Она может быть замужем, старается быть скромной, или она может привыкнуть к чрезмерной агрессии мужчин, когда она смотрит в глаза.
Не смотрите ей в глаза, если она выглядит так, будто не хочет этого.
Правило зрительного контакта №12 — Когда вы встречаетесь взглядом с женщиной — Улыбнитесь
Это одно из самых важных правил зрительного контакта . Когда вы устанавливаете зрительный контакт с незнакомой женщиной, улыбнитесь ей.
Зрительный контакт И совместная улыбка более привлекательны, чем зрительный контакт ИЛИ улыбка в одиночестве.
Покажи, что ты хороший человек. Это все, что вы хотите сделать; это то, что я думаю, больше мужчин могли бы сделать.
Иногда я все еще попадаю в ловушку, когда отвожу взгляд, потому что чувствую себя неловко, но потренируйся смотреть на людей и улыбаться.
Мужчинам тоже можно улыбаться!
Зрительный контакт Правило №13 – Не смотри на грудь
Нужно сказать – когда разговариваешь с женщиной, смотри ей в глаза.
Женщины могут видеть, когда вы разговариваете с их грудью, и даже если вы им нравитесь — ОСОБЕННО, если вы им нравитесь — они хотят чувствовать, что вы сосредоточены на их словах.
Есть способы приучить себя перестать искать что-то еще. Спросите себя о цвете ее глаз: «У моей коллеги Эми глаза зеленые или карие?»
Это также может помочь вам вспомнить новые имена — и если вы действительно можете вспомнить цвет глаз женщины, вы опередите большинство парней.
Зрительный контакт Правило №14 – «Прилипчивые глаза» привлекательны
Если вы хотите пофлиртовать, когда вы отводите взгляд от нее, сначала отверните голову, но пусть ваш взгляд задержится на мгновение дольше.
Это движение говорит о том, что вы находите ее такой желанной, что трудно оторвать от нее взгляд, но вы слишком уважаете ее, чтобы пялиться.
Используйте эту технику, когда разговариваете с женщиной и вам нужно идти. Поддерживайте этот зрительный контакт и улыбнитесь ей.
Очень нравится женщинам.
Зрительный контакт Правило № 15 – Знайте, куда смотреть
Возможно, вам будет легче смотреть кому-то только в один глаз, а не в оба глаза, или на область под глазами.
Для делового партнера представьте линию, образующую треугольник от его лба до глаз. Держите глаза в середине этого треугольника.
Для кого-то, кого вы знаете лично, переверните треугольник так, чтобы его середина находилась на переносице. Не тратьте слишком много времени, глядя на нижнюю половину чьего-либо лица, если только вы не флиртуете.
Зрительный контакт Правило №16 – Моргание (не моргайте слишком часто во время зрительного контакта)
Мы чаще моргаем, когда находимся в состоянии стресса, поэтому тренируйтесь смотреть людям в глаза, не моргая слишком часто.
Когда вы отправляете серьезное сообщение, меньше мигания = больше доверия.
Что такое «слишком много?» Что-нибудь более 30 раз в минуту (один раз в две секунды).
Не забывайте моргать
Не мигание выглядит неестественно. Я знаю — у меня есть эта проблема. Мне сказали, что я выгляжу как робот, потому что недостаточно моргаю!
Чего «недостаточно?» Менее 10 раз в минуту (один раз в шесть секунд). Не забывайте моргать и показывать нормальное выражение лица и жесты, когда говорите. В противном случае вы просто оторветесь от пристального взгляда, а пялиться неприлично.
Зрительный контакт Правило № 17 — Покажите, что вы слушаете, когда не смотрите
В моменты, когда вы не смотрите, покажите, что вы внимательно слушаете. Будь то заметки на собрании или улыбка, когда кто-то рассказывает вам что-то смешное.
Если вы берете телефон, чтобы делать заметки, дайте им знать, что вы делаете — «не возражаете, если я буду делать заметки?» В противном случае это может выглядеть так, как будто вы пишете текстовые сообщения.
Зрительный контакт Правило № 18 — Для коротких запросов чаще смотрите в глаза
Исследование, проведенное в 2013 году в Университете Британской Колумбии, показало, что для коротких запросов или простого общения большее количество зрительного контакта было более убедительным.
Так что, если вы хотите спросить что-то простое или маленькое, смело нарушайте правило 50/70. Посмотрите человеку в глаза и выскажите свою просьбу.
Правило зрительного контакта № 19 — при длинных речах меньше смотрите в глаза
Если вы произносите речь или презентацию продолжительностью более 30 минут, вы также хотите нарушить правило 50/70, уменьшив зрительный контакт.
Смотреть людям в глаза более 60% времени будет казаться агрессивным и менее убедительным. Это особенно верно, когда аудитория не знает вас.
Зрительный контакт Правило № 20 – Понимание детей Трудно смотреть в глаза
Не принуждайте ребенка к зрительному контакту.
Своим детям или детям, которых вы хорошо знаете, объясните им важность зрительного контакта и предложите им смотреть на людей.
Зрительный контакт Правило № 21 — «Улыбнись» — Улыбнись глазами
Попробуйте перед зеркалом увидеть разницу между улыбкой, которая не достигает глаз, и улыбкой, которая достигает глаз.
Можно даже «улыбнуться» одними глазами. Если все сделано правильно, это очень мужественный образ, который предполагает, что у вас жесткий внешний вид, но доброе сердце.
Некоторые способы тренировки правильного зрительного контакта
- Разговаривайте с собой в зеркале.
- Запишите свое выступление или презентацию. Посмотрите отснятый материал, подсчитайте, сколько раз вы смотрели прямо в камеру, и измерьте, сколько времени вы смотрели в среднем.
- Попросите близких друзей или родственников понаблюдать за вами во время пробной презентации. Получите их комментарии относительно зрительного контакта (просьба о полной честности).
С помощью этой практики вы научитесь лучше чувствовать, когда вы делаете что-то правильно или неправильно.
Со временем смотреть в глаза в течение 3-5 секунд и не смотреть на лица людей станет для вас нормой.
В конце концов, вы обретете столько уверенности. И поверьте мне — уверенность творит чудеса при зрительном контакте и общении в целом.
Смотреть видео — 21 правило зрительного контакта — повышайте уровень своих навыков:
Почему людям с аутизмом трудно поддерживать зрительный контакт?
«Почему нашему сыну (12 лет и в спектре аутизма) так сложно установить зрительный контакт. Что мы можем сделать — и чего не должны делать — для поощрения этого важного социального навыка?»
Сегодняшняя программа «Есть вопросы?» Ответ дан (вверху слева направо) педиатром по развитию Амандой Беннетт, поведенческим аналитиком Меган Кэролан Томкинсон и психологом Джудит Миллер. Доктор Беннетт является директором сайта Сети помощи при аутизме «Говорит аутизм» в Детской больнице Филадельфии, где также практикуют миссис Томкинсон и доктор Миллер.
Примечание редактора: Следующая информация не предназначена для диагностики или лечения и не должна заменять личную консультацию, в зависимости от обстоятельств, с квалифицированным медицинским работником и/или поведенческим терапевтом.
Большое спасибо за ваш вопрос. Его разделяют очень многие люди, особенно люди с аутизмом и те, кто заботится о них.
Использование зрительного контакта является важным невербальным коммуникативным поведением, которое большинство из нас использует автоматически в социальных взаимодействиях. Однако, как вы описываете, установление зрительного контакта с другими людьми может быть очень сложным для некоторых людей с аутизмом — как для взрослых, так и для детей.
Трудно ответить на ваш вопрос, потому что исследования и клинический опыт дают неоднозначное представление о том, какое внимание мы должны уделять обучению и закреплению этого навыка.
Почему важен зрительный контакт?
С одной стороны, мы знаем, что зрительный контакт помогает людям выразить свой интерес и внимание собеседнику.
Это также важно для передачи интереса к социальному взаимодействию с кем-либо. Часто нам нужно поддерживать зрительный контакт, чтобы улавливать и реагировать на важные социальные сигналы от других людей. И, конечно же, отсутствие зрительного контакта может быть истолковано окружающими как незаинтересованность или невнимательность.
Когда зрительный контакт вызывает стресс
С другой стороны, зрительный контакт вызывает сильный стресс у некоторых людей, страдающих аутизмом. Есть много книг и статей, написанных взрослыми с аутизмом, в которых описывается ужасный стресс, который они испытали, когда благонамеренные родители и учителя пытались заставить их смотреть в глаза во время разговора. Во многих случаях они описывают, что еще больше отвлекаются и не могут сосредоточиться на разговоре из-за этой настойчивости.
Мы также узнали от этих замечательных людей, что, когда другие дают им возможность общаться в более комфортной манере (без зрительного контакта), они могут нормально участвовать в разговорах и участвовать в учебе, работе и социальных взаимодействиях.
Должны ли мы установить зрительный контакт?
Так должны ли мы настаивать на зрительном контакте с теми, кому это неудобно? Как и в случае со многими сложными вопросами, лучший ответ, вероятно, будет «это зависит».
В первую очередь мы рекомендуем вам начать с изучения того, что эта проблема означает для вашего сына. Как зрительный контакт влияет на вашего сына? Помогает ли это ему сосредоточиться на разговоре или усложняет его?
Альтернативные способы проявления интереса
Возможно, зрительный контакт настолько напрягает вашего сына, что он уделяет меньше внимания , когда вы об этом просите. В этом случае уместно искать альтернативные способы, чтобы ваш сын показал окружающим, что он заинтересован и уделяет им внимание.
Например, вы можете объяснить важность выражения его интереса невербальным способом, а затем предложить некоторые из следующих вариантов:
- Предложите своему сыну проявить интерес, полностью повернувшись лицом к человеку и оставаясь на расстоянии разговора.
- Помогите своему сыну выучить некоторые социально приемлемые комментарии, которые он может использовать, чтобы показать свое внимание. Например: сказать «да» или «хорошо» или даже «хм-хм». Важно помочь ему понять, что эти небольшие комментарии должны исходить, когда другой человек делает паузу, а не во время разговора. Вы вдвоем можете попрактиковаться в тайминге вместе.
- Ваш сын может даже сказать кому-то: «Я внимательно слушаю, хотя и не смотрю на тебя».
Признаки того, что вам следует поощрять зрительный контакт
В то же время мы заметили, что зрительный контакт явно улучшает внимательность у многих детей с аутизмом. Если вы заметили, что ваш сын не обращает внимания , если только он не смотрит в глаза, то поощрение этого навыка может иметь важное значение для его успеха и независимости в жизни.
Поощрение зрительного контакта с чуткостью
Ниже приведены некоторые общие стратегии, которые вы можете использовать.
Мы предупреждаем, что эти стратегии не могут заменить индивидуальную программу терапии под руководством квалифицированного специалиста. Поведенческие терапевты используют различные подходы для поощрения и увеличения зрительного контакта. Они могут включать усиление естественного и спонтанного зрительного контакта и увеличение продолжительности зрительного контакта во время разговора.
Внедряя новый навык, важно обучать его небольшими шагами, медленно продвигая ваши ожидания по мере развития вашего сына. Мы рекомендуем практиковаться в случайных и частных ситуациях с небольшими другими требованиями к его вниманию.
Также имейте в виду, что в некоторых ситуациях есть более важные приоритеты, чем зрительный контакт. Например, большинство из нас склонны прерывать зрительный контакт, когда мы пытаемся что-то вспомнить.
Привлечение взгляда
Первым шагом к установлению зрительного контакта может быть пауза перед тем, как ответить сыну. Поэтому, если он задает вопрос или просит о чем-то, сделайте паузу, прежде чем ответить или предложить ему это.
Этого может быть достаточно, чтобы заставить его бросить взгляд в вашу сторону, чтобы убедиться, что вы его слышите. Когда он это сделает, немедленно ответьте и похвалите его за зрительный контакт.
Можно просто сказать: «Мне нравится, как ты на меня смотришь» или просто «Хорошо выглядишь».
Далее вам нужно увеличить продолжительность его зрительного контакта. Попросите его поддерживать зрительный контакт с вами и подождите несколько минут, прежде чем дать ему то, что он хочет. Во время этой паузы вы можете сказать ему, как его зрительный контакт побуждает вас реагировать на его просьбы.
Основание на интересах
Особые интересы могут быть еще одним способом поощрения зрительного контакта. Вашему сыну всего любит говорить о конкретном шоу или специальной коллекции, которую он имеет? Он с большей вероятностью будет смотреть на вас снизу вверх, когда вы будете обсуждать с ним эти темы? Это прекрасный способ поощрить его.
Визуальные опоры
Конечно, ваш сын может недостаточно поддерживать зрительный контакт, чтобы вы могли регулярно поддерживать его.
В этом случае вы можете попробовать некоторые стратегии, чтобы «привлечь его внимание». Это может быть так же очевидно, как использование визуальной поддержки или касание уголка глаза движением, которое начинается в пределах его поля зрения, а затем усиливается.
Исследования и наш клинический опыт показывают, что многие дети с аутизмом лучше реагируют на визуальные сигналы, чем на устные указания. Визуальная поддержка может быть особенно полезна для усиления ожиданий. В этом случае вы можете использовать изображение глаза или слово «взгляд», написанное на карточке-подсказке. В конце концов, вы захотите покончить с этими подсказками. Они являются обучающими инструментами.
Дополнительную информацию и примеры использования визуальной поддержки см. в наборе инструментов ATN/AIR-P Autism Speaks « Зрительная поддержка и расстройство аутистического спектра ». Перейдите по ссылке для бесплатного скачивания.
Группы поведенческой терапии и социальных навыков
Если ваш сын уже посещает психотерапевта, зрительный контакт и внимательность — это замечательные навыки, над которыми они могут работать вместе.
Для получения дополнительной информации см. наборы инструментов Autism Speaks ATN/AIR-P « Введение в лечение поведенческого здоровья» и « Руководство для родителей по прикладному анализу поведения» ». Переходите по ссылкам для бесплатного скачивания.
Терапевт может начать с оценки поведения вашего сына. В идеале терапевт будет наблюдать за тем, как ваш сын взаимодействует с другими людьми в различных условиях реальной жизни. Например, терапевт захочет понаблюдать за вашим сыном в нескольких условиях с различными требованиями и собрать информацию о том, как часто он устанавливает зрительный контакт и когда он может избегать взгляда.
