Читать онлайн «Как стать лучшей мамой на свете?», Дарья Федорова – Литрес
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
«В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог», – гласит Евангелие.
А кто является Богом для крохотного, беззащитного создания, появившегося на свет? Кто становится центром его Вселенной? Конечно, МАМА!
И пусть малыш еще не понимает смысла этих слов, не может их произнести, но он чувствует: те руки, что его держат, те губы, что его целуют, тот голос, что нежно обволакивает его слух, тот молочный аромат, что вдыхает его маленький носик, – это его защита, сила и опора – его МАМА!
С того самого заветного мгновения, когда вы услышали робкий или, может быть, настойчивый первый крик вашего малыша, провозглашающий его появление на свет, в вашем мире все переворачивается.
Нам, женщинам, дано быть проводником этого фантастического чуда – рождения новой жизни. Но, одарив столь ценным подарком, Вселенная возлагает на нас и огромную ответственность.
Теперь нам недостаточно быть просто ценным сотрудником, чудесной женой или надежным другом. Теперь мы – несоизмеримо большее. На нас лежит ответственность быть защитой и опорой. Быть учителем и наставником. Быть молитвой и талисманом. Быть воплощением нежности и чуткости. И в то же время быть образчиком непоколебимости и решительности. Легко ли это?
Кажется, что быть матерью – это естественно, это ипостась, которая не требует от женщин особых умений и знаний, а идет от природы. В нашем мире существует очень много лицензий и сертификатов: на вождение машины, на оказание медицинских услуг и тому подобное. Но при этом отсутствует лицензия для профессии «МАМА».
Да, конечно, многие процессы в нас с рождением ребенка запускаются инстинктивно, на уровне подсознания и чувствования. Но все же человек – это очень сложноорганизованная система, и порой недостаточно одних инстинктов, чтобы суметь воспитать ребенка Личностью.
Очень многое в жизни ребенка зависит от того, что заложат в него родители, пока он маленький.
Всем знакома эта банальная фраза: «Все наши проблемы родом из детства». К сожалению или к счастью, это действительно так. Мама и папа оказывают огромное влияние на формирование представлений ребенка о мире и о самом себе. И во многом от родителей зависит, какой Личностью ребенок выйдет во взрослый мир – позитивным, уверенным в себе, творческим, любознательным, целеустремленным или, напротив, зажатым, скованным, шаблонно мыслящим, излишне суетливым или ленивым человеком.
Не зная других моделей, дети копируют наше поведение и реакции (в том числе и негативные), наши отношения друг с другом, наши мысли и убеждения. Тот образ жизни, который ведет семья, те устои и традиции, которые в ней приняты, представления о том, «что такое хорошо и что такое плохо», – все это проецируется в сознание ребенка, перерабатывается в соответствии с его врожденным психотипом и идет с ним дальше во взрослую жизнь.
Ни ваши слова, ни книги, ни наставления учителей не влияют на ребенка так, как ваш живой пример. Если вы говорите ребенку «Не кричи!», а сами разговариваете с мужем на повышенных тонах – не лукавство ли это, не двойной ли стандарт, непонятный малышу? И как вы думаете, перестанет ли тогда он кричать?
Пример для ребенка более важен, чем ваши наставления. Поэтому, если хотите привить ему положительные черты и привычки, потрудитесь над их созданием, в первую очередь, у себя.
Психика ребенка очень восприимчива и чутка. Те эмоции и действия, что срываются у нас порой «сгоряча» или на автомате, могут оставить неизгладимый отпечаток в чуткой детской душе.
Ребенок не силен в логических связях, он трактует все на уровне чувств, искренне веря в наши «Я тебя не люблю, когда ты балуешься!», «Ты плохой мальчик!», «У тебя ничего не получится!» А мы, как правило, даже и не осознаем, что «вырвавшимся» замечанием, критикой, неловко оброненным словом все больше и больше закрепляем в ребенке представления, что его не любят, что он не ценен, что он неумеха…
И часто мы просто слепо копируем слова наших же родителей, которые (вспомните, ну, правда же?) так угнетали нас в детстве.
И, сами того не желая (ведь, кажется, мы руководствуемся совсем обратными мотивами и хотим сделать наших детей лучше!), взращиваем психологические проблемы и комплексы у ребенка, начиная от заниженной самооценки и заканчивая перфекционизмом. Все они родом оттуда – из детства.
Конечно, свою лепту в сформированные в нас неэффективные шаблоны воспитания вносит и окружающий мир с его историей и реалиями. Нынешние родители еще застали авторитарный режим Советского Союза, а если и нет – они его в полной мере прочувствовали через своих родителей и учителей.
В те времена было не принято решать и думать самостоятельно, ведь был же верховный руководящий орган, партия, которая лучше знала, как надо жить. Это убивало в людях инициативность, творческий подход, желание «высунуться». Люди старались быть «как все» и учили этому своих детей.
Наша система образования построена на том же принципе: она учит «слушаться старшего» (что само по себе не плохо, если бы не возводилось в ранг абсолюта), мыслить по шаблонам вместо того, чтобы иметь свою точку зрения.
Вот и получается, что вырастает маленький «исполнитель», а не яркая, креативная личность, у которой есть свои стремления, желания, мысли.
Но сегодня уже не работают стандартные, привычные шаблоны. И нет нужды в таком конвейере «исполнителей». Тысячи операций в секунду и сложные расчеты сегодня делают компьютеры. И тягаться в этом с ними человеку-«винтику» бессмысленно!
Поэтому сегодня все большую ценность обретает тот, кто может найти нестандартное решение, креативный подход, уникальный метод. Так что не навязывайте ребенку мнение, будто облачко должно быть белым, а небо – синим. Порадуйтесь, если он нарисовал облачко красным, и похвалите его за такую оригинальность, потому что это его личное, нестандартное восприятие мира, еще не зашаблоненное «правилами». Выращивайте в нем творческий потенциал и креативность!
Благодатная атмосфера любви и уважения, как правило, формирует в людях самодостаточность и уверенность в себе, позволяет расправить плечи и дает вырасти крыльям.
И поэтому быть матерью – это каждодневный труд, кропотливая и круглосуточная работа, 24 часа в сутки, без перерывов и выходных. Работа по созданию личности. И только от вас зависит, состоится ли ваш ребенок как Личность с большой буквы.
Так как же воспитать малыша Личностью, успешным, уверенным в себе человеком? Как, наконец, воспитать его СЧАСТЛИВЫМ? И как сделать так, чтобы процесс воспитания был не только не в тягость вам, но проходил с радостью, любовью и позитивными результатами?
Основная составляющая этого рецепта – любовь, а остальные ингредиенты вы найдете на страницах этой книги…
Искусство быть мамой (моя история)Почувствовать себя самой лучшей мамой на свете! Что это значит? Что это за чувство? Каждая ли мама ощущает его? Сродни ли оно чувству материнства или все же это что-то иное?
Какой путь должна пройти женщина, чтобы, наконец, поверить, что она лучшая мама на свете?
Ведь наши детки уже рождаются с ощущением, что их мама самая лучшая на свете, но верим ли в это мы сами?
Расскажу свою историю.
Быть может, вы узнаете в ней себя. Может, тогда вам удастся сократить длину этого непростого пути к самой себе…
Я маленьких детей любила всегда. Лет с шести, наверное. По крайней мере, в шесть лет уже с удовольствием нянчилась с дочкой бабушкиной соседки. Всегда хотела иметь братика или сестренку, но, к сожалению, мои родители придерживались других взглядов. Поэтому, как только я доросла до сознательно-совершеннолетнего возраста, стала мечтать о своем малыше.
Старшую дочку я родила в 25 лет. Она была очень желанной, ждали мы ее с мужем с нетерпением. Но, несмотря на это, не могу сказать, что чувство материнства появилось сразу, как только я ее увидела. Скорее я удивилась, что она так не похожа на ту, кого я хотела увидеть. Это было первое неоправдание моих родительских ожиданий с ее стороны.☺
Особенно тяжело мне было в первую ночь после родов, когда малышка кричала с 2 часов ночи до 6 утра, а я не знала, что с ней делать и как ей помочь. Муж рассказывал, что в этот момент в моих глазах читалась растерянность, смешанная с недоумением.
Потом была послеродовая депрессия в виде ревности, мне казалось, будто бы теперь муж любит дочку больше, чем меня. Первый месяц тянулся очень долго, я достаточно тяжело восстанавливалась после родов, не было сил, начались лактостазы, Маня любила покричать до 2 часов ночи или вечером, как раз в то время, когда папа приходил с работы. Кстати, поэтому папа боялся брать ее на руки и часто падал на диван, засыпая как раз в то время, когда надо было ребенка купать и укладывать спать. Но к счастью, все эти трудности первых месяцев быстро прошли, и в 3 месяца папа с дочкой уже были не разлей вода и даже вместе смотрели футбол!☺
Вот где-то между послеродовой депрессией, возникшей на пятый день после родов, и первым маленьким днем рождения дочери, когда ей исполнился месяц, у меня проснулось чувство материнства.
Нет, я никогда не боялась брать ее на руки, купать или менять подгузник. Но я не всегда понимала, почему она кричит. К первому месяцу я уже приноровилась к ее крикам и почти безошибочно определяла, что в данный момент не так.
А еще я поняла, что не могу жить без нее, и если выхожу из дома больше, чем на 2 часа, то не нахожу себе места, рвусь поскорее домой, волнуюсь, как она без меня, не плачет ли, сможет ли ее успокоить тетя, когда ей так нужна мама.
С 3 месяцев я начала усиленно заниматься с дочкой ранним развитием: мы учились читать и считать по методике Домана. Для чего я это делала? Я хотела облегчить жизнь дочки в школе, чтобы успеть развить в ней до 3 лет способности, которые помогут ей с легкостью осваивать школьный материал, не тратя на уроки целый день. А в свободное время дочка сможет заниматься каким-то любимым занятием и искать свое призвание в жизни.
Видимо, причина здесь крылась в том, что я была отличницей, потому что боялась огорчить маму плохими отметками. При этом я практически все время проводила за уроками, а в кружки маме с папой меня некогда было водить. В результате, к концу школы я пришла к тому, что привыкла быть отличницей и во всем первой, но совершенно не знала, что я люблю в жизни и чем хочу заниматься дальше.
Мы упорно занимались с дочкой по Доману практически без перерывов в течение года и трех месяцев. Параллельно я покупала всякие развивающие игрушки, читала книги о других методиках раннего развития, даже купила ей спортивный комплекс «Пирамида» специально для детей до 3 лет, который занимает половину детской комнаты.
Я взволнованно следила за ее развитием, сравнивала с табличками сроки, когда она поползла, пошла, сказала первое слово… и очень расстраивалась, если мы отставали от сверстников.
Еще больше занималась с дочкой всякими развивающими играми, пирамидками, кубиками, шнуровками, рисованием, аппликацией, показывала всякие карточки, учила считать все, что под руку попадется…
Но почему-то меня все время преследовало ощущение, что я чего-то не додаю ребенку.
К этому моменту уже приближался срок родов второй дочки, регулярно заниматься со старшей мне становилось все тяжелее, но я успокаивала себя мыслью, что вернусь к занятиям с новой силой уже с обеими девочками, когда младшей исполнится 3 месяца.
Когда родилась вторая дочка, я поняла, что чувство материнства по отношению к ней проснулось во мне сразу, как только я увидела свое сокровище. В первый день я практически не выпускала ее из рук. Теперь я уже понимала ее с полукрика и почти всегда сразу определяла, в чем его причина, поэтому мы гораздо быстрее нашли общий язык.
Конечно, снова не обошлось без послеродовой депрессии. В этот раз она приняла форму раскаяния по отношению к старшей дочке: я винила себя, что не так ее рожала (первые роды длились у меня 17 часов, а вторые всего 4,5), что никогда не смогу подарить ей ту любовь первых дней, которую подарила второй, что она теперь будет страдать от нехватки маминой заботы, ведь волей-неволей младшая оттягивает внимание на себя. Но в целом, после вторых родов я восстановилась гораздо быстрее. Хотя теперь добавились новые проблемы, например, с распорядком дня: почему-то какать, кушать и проситься к маме на ручки дети стали одновременно.
Что же произошло с нашим ранним развитием?
Я очень переживала, что не могу теперь уделять столько времени развитию старшей дочки, сколько уделяла раньше.
Младшую я старалась при любой возможности уложить спать, чтобы больше заниматься со старшей. У меня не хватало времени готовить занятия и карточки. В результате, мы стали больше заниматься творчеством: рисовали, лепили, придумывали аппликации с фасолью, вермишелью, осенними листочками… Но мне этого было мало… Ощущение, что я что-то не додаю ребенку все так же продолжало преследовать меня.
В конце концов, к двум годам старшей дочки я решила написать подробный план развивающих занятий на целый год, включив туда знания из таких областей, как география, история, биология, физика, химия, история искусств…
И вот пишу я этот план и вдруг понимаю, что все чаще и чаще ловлю себя на мысли, что глаза у старшей дочки грустные, что она часто канючит, просится на ручки, хотя при этом очень любит младшую сестренку, заботится о ней и признаков ревности не проявляет.
Присмотрелась я внимательнее к нашему дню и вот что обнаружила… Что я делаю большую часть времени? Готовлю, стираю, мою детские попы, занимаюсь работой на компьютере.
А ребенок? А дочке все чаще включаю развивающие мультики под предлогом, что мне надо приготовить мужу ужин или поработать. Гуляет дочка с бабушкой. Все наши игры сводятся к изучению цветов, геометрических фигур и счету. И почему-то книжки она у меня читать не любит, хотя каких только книжек я ей ни покупала и ни печатала. И карточки отказывается смотреть…
Вроде, много всего делаю для того, чтобы детки были сыты, опрятно одеты, много всего знали, но не чувствую себя при этом лучшей мамой на свете. Да еще и грустные глаза дочки…
Я не знаю, сколько еще длилось бы мое состояние метаний, если бы однажды я не записалась на тренинг по саморазвитию. На нем необходимо было придумать три цели, чтобы дальше работать над их достижением. Одна из моих целей касалась взаимоотношений с детьми. Я долго работала над ее формулировкой. Сначала я сделала своей целью написание плана развития дочки, потом поняла, что это слишком маленькая цель. Затем сформулировала ее так: «К такому-то числу я чувствую себя лучшей мамой на свете!»
И тут я начала снова активно расписывать наши занятия творчеством, включать в план походы в музеи, зоопарк и т.
п. Проработав первую неделю по этому плану, я поняла, что все мои сомнения остались на месте и ни на шаг к ощущению себя лучшей мамой я не продвинулась…
Шла третья неделя тренинга, работа с девочками по плану не клеилась, он меня совсем не вдохновлял, и девочек тоже. И в какой-то момент моих раздумий над этой проблемой я сказала себе: «СТОП! Надо начать с самого начала! Что для меня значит „быть самой лучшей мамой на свете?“»
И ответила: «Значит, быть уверенной в том, что мои дети счастливы!» А как я узнаю, что они счастливы? Я буду уверена, что они счастливы, если каждый день буду видеть, как лучатся радостью и счастьем их глаза, слышать, как дом заполняется здоровым детским смехом, чувствовать их любовь каждую секунду нашего общения…
И что же для этого я должна делать?
Больше прислушиваться к ним! Быть ведомой в наших отношениях! Не навязывать им свои стереотипы счастья и успеха, а видеть и слышать, чего им хочется в данную минуту.
Если им хочется бегать и прыгать, то бегать и прыгать вместе с ними.
Если им хочется рисовать, то рисовать. Если им хочется просто забраться ко мне на колени и посидеть в обнимку, то просто наслаждаться этими счастливыми минутами.
После этого внутреннего диалога все стало легко и понятно. Стратегия движения к цели почувствовать себя самой лучшей мамой на свете написалась сама собой. Конечно, появились и новые трудности, но их было легко преодолевать, потому что теперь моя цель и стратегия вдохновляли меня.
Так просто и так сложно одновременно! Просто, потому что дети всегда знают, чего хотят (в отличие от некоторых взрослых), и сложно, потому что надо отказаться от своих стереотипов.
Мне пришлось полностью пересмотреть свой режим дня. Теперь я встаю в 6 часов и все дела по дому и работу делаю до 8:30, когда просыпаются мои дочки. Зато дальше мой день полностью посвящен детям. Мы умываемся, чистим зубы, моем попы, делаем гимнастику, кушаем, гуляем, играем, занимаемся творчеством, читаем книжки… В целом, делаем все то же самое, что раньше, только теперь дети решают, когда и чем им больше хочется заниматься.
Они рады, что, наконец, мама научилась понимать их с полуслова и стала им лучшей подружкой. А я, наконец, смогла забыть про свой комплекс, как будто чего-то не додаю своим детям, и просто наслаждаюсь своим материнством, купаясь в счастье и любви своих детей.
Вот так дети заставляют нас по-новому взглянуть на привычный ход вещей и помогают измениться: отказаться от старых шаблонов и вспомнить, что значит слышать себя, понимать себя, свои истинные желания и стремления, чувствовать и делать именно то настоящее, что наполняет нас счастьем!
Так кто же кого тогда на самом деле воспитывает?
Мы созданы для того, чтобы обучать наших детей, или они посланы нам как бесценный дар, который позволяет нам, взрослым, вырасти над самими собой, стать лучше, искреннее, сбросить всю наносную шелуху и раскрыться в полной мере для счастья, света и радости в этом мире?
Мы их воспитываем счастливыми, или они помогают нам вспомнить, что же такое на самом деле счастье?
Мы помогаем им решать задачки, или они помогают нам пройти наши жизненные «уроки»?
Чаще прислушивайтесь к своим детям! Они обязательно сами подскажут вам, что для них сейчас самое важное.
Любите их! Балуйте их! Дурачьтесь вместе с ними! И самое удивительное, что вы сами тогда тоже станете счастливее!
Ведь в каждом из нас всегда, даже когда мы уже совсем взрослые, живет маленький мальчик или девочка, который обожает бегать, прыгать, шалить, объедаться мороженым, любоваться воздушным шариком, улетающим в небо, устраивать домик под столом, перемерять мамины платья и туфли, играть в индейцев и многое-многое другое…
Позвольте своему внутреннему ребенку тоже немного пошалить и поиграть с вашими детьми. И тогда вы очень скоро заметите, что теперь стали счастливее не только дети, но и вы сами!
75 способов быть хорошей мамой в глазах своего ребенка
Что значит быть хорошей мамой? У каждой женщины свои критерии, определяющие это понятие. Кто-то считает, что хорошая мама должна погрязнуть в тонне марлевых подгузников, потому что бумажные – это зло. Другие упрямо скупают ребенку все – начиная с игрушек и заканчивая всевозможными разновидностями ходунков, колясок и развивающих ковриков, в страхе показаться окружающим нехорошей.
Правильней всего, наверное, было бы задать этот вопрос самому ребенку. Мои дети пока не говорят, поэтому для решения этой задачи мне пришлось окунуться в свое детство и вспомнить те поступки родителей, которые показывали, как они любят, ценят и верят в меня. Оказалось, что способов быть хорошей мамой великое множество. У меня получилось целых 75. Теперь я убеждена, что материнство – несомненно, самая тяжелая работа в мире.
Это советы для тех мам, которым не безразлична судьба их ребенка. Для мам, которым важно привить ребенку правильные моральные ценности, воспитать его высокодуховным человеком в мире полном греха, эгоизма и ненависти. Для тех, кто готов положить на алтарь материнства свои лучшие годы, красоту и здоровье и надеяться, что повзрослев, дети будут звонить им хотя бы раз в неделю. Для тех, кто, как и я, стремится сегодня стать лучшей мамой, чем была вчера.
1. Улыбайтесь больше. Верите или нет, наши дети нуждаются в нашей улыбке, так что не хмурьтесь.
2.При общении с детьми не забывайте о зрительном контакте. Для них очень важно ваше присутствие.
3. Читайте им. Даже когда они становятся старше, читайте им вслух перед сном.
4. Научите их радоваться простым вещам.
5. Когда дети говорят с вами, внимательно слушайте.
6. Задавайте вопросы.
7. В присутствии других людей говорите о них хорошо.
8. Обсуждайте рядом с ними позитивные вещи.
9. Делайте вместе поделки. Создавайте разнообразные предметы декоративно-прикладного искусства для украшения вашего дома .
10. Помогайте им с домашней работой.
11. Покажите, как правильно жить на собственном примере. Воспитывайте в себе хорошие привычки, и они непременно передадутся вашим детям.
12. Меньше критикуйте.
13. Если вы состоите в браке, почитайте вашего мужа.
Помните, что дети всегда за вами наблюдают и учатся у вас. Стремитесь быть лучшей женой и ищите способы улучшить свои супружеские отношения.
14. Молитесь с ними.
15. Молитесь за них.
16. Создавайте собственные семейные традиции. Они не только помогают собирать семью вместе, но также наполняют смыслом и теплотой семейные отношения.
17. Смейтесь над собой.
18. Смотрите вместе фильмы, которые им нравятся.
19. Устраивайте девичники (мамам дочерей).
20. Говорите “Я люблю тебя” чаще. Не думайте, что они знают.
21. Делайте много фотографий. Они любят рассматривать старые фотографии и вспоминать подробности тех моментов, которые вам удалось поймать.
22. Не сравнивайте их с другими детьми.
23. Практикуйте совместный сон. Делайте это до тех пор, пока вам обоим это приносит удовольствие.
24. Напишите им письмо любви. Очень много хороших примеров я нашла в этой статье.
25. Проводите время один на один. Это особенно важно в семье с несколькими детьми.
26. Целуйте и обнимайте их.
27. Поощряйте открытое общение. Они должны знать, что могут говорить с вами и делиться самым сокровенным, не опасаясь вашей реакции.
28. Пробуйте вместе что-то новое.
29. Приготовьте их любимое блюдо без всякой причины.
30. Делайте комплименты. Мы ответственны за то, чтобы привить им хорошее чувство собственного достоинства.
31. Воспитывайте их самостоятельными личностями.
32. Старайтесь, чтобы они чувствовали себя особенными круглый год, а не только в особых случаях.
33. Дайте им соответствующие возрасту обязанности по дому.
34. Научите их ценить обучение и расскажите о важности хорошего образования.
35. Будьте доступны, когда они нуждаются в вас.
36. Позволяйте им высказывать свое мнение.
37. Будьте последовательны в дисциплине.
38. Приучайте к ответственности.
39. Посещайте их выступления. Для детей имеет большое значение присутствие родителей в зале или на трибунах. Болейте за них, ведь мы должны быть их самыми большими поклонниками по жизни. Убедитесь, что они знают это!
40. Подключайте их к приготовлению пищи.
41. Поощряйте их. Назначьте специальный приз, который они получат при хорошем выполнении своих обязанностей или иной деятельности.
42. Храните их секреты. Никто не должен знать, даже папа.
43. Научите детей обращаться с деньгами. Привлекайте к планированию семейного бюджета, объясните, зачем нужно делать сбережения.
44. Прививайте любовь к чтению. Выбирайте вместе детские книги. Находите время, чтобы обсудить прочитанное.
45. Не навязывайте им ваши мечты. Пусть у них будут свои!
46. Говорите правду. Если они услышат, что вы лжете им, то тоже начнут лгать.
47. Ожидайте честности от них.
48. Извиняйтесь, если вы запутались. Они заслуживают извинений, когда это необходимо.
49. Выучите имена их друзей и родителей друзей.
50. Будьте в курсе того, что они делают и с кем.
51. Воспитывайте их отношения с папами. Очень важно, чтобы наши дети имели отношения со своим отцом, которые отделены от нас.
52. Устраивайте веселые семейные вечера с играми.
53. Уважайте их частную жизнь. (Если вы не чувствуете, что они находятся в опасности).
54. Учите их быть благодарными за то, что у них есть.
55. Говорите “спасибо” почаще.
56. Стимулируйте здоровое питание и занятия физкультурой.
57. Поддерживайте их в трудную минуту.
58. Научите их языкам любви, и любите их соответствующим образом .
59. Любите их безоговорочно. А когда трудно любить – любите еще сильнее.
60. Ставьте семью в приоритет. Дети и муж должны быть главным приоритетом в вашей жизни. Как сказал доктор Комаровский:
Главное — это счастье и здоровье семьи. Семья должна жить не интересами ребенка, а интересами семьи. Я не могу представить, чтобы моему ребенку подарили шоколадку, а он не разделил ее на три части.
61. Приучайте их к соблюдению личной гигиены.
62.Расскажите, как правильно разрешать конфликты .
63. Направляйте их духовное развитие.
64. Поощряйте отдавать, не ожидая взамен благодарности.
65. Расскажите им о необходимости каждого человека иметь личные границы.
66. Путешествуйте всей семьей. Даже если возможность поехать в отпуск у вас появляется только раз в год, не отказывайте себе в поездках выходного дня.
67. Вдохновляйте заниматься творчеством.
68. Развивайте и поддерживайте их сильные стороны.
69. Старайтесь сдерживать свои обещания. Вы же знаете, как легко их разочаровать.
70. Прививайте любовь к труду. Тогда за все, за что бы они ни брались, они будут делать с большим удовольствием.
71. Ограничивайте влияние средств массовой информации. Мир, в котором мы живем, полон беспорядка. Будьте бдительны в том, что вы пропускаете через их глаза, уши и сердца.
72. Не ругайте за беспорядок, а лучше научите убираться.
73. Прощайте их.
74. Применяйте пункты 72 и 73 к себе также.
Вы никогда не будете совершенны. Знайте, идеальных матерей не существует!
75 . Повторяйте пункты 1 – 74 как можно чаще!
Дети – это подарки Бога, и если нам выпала честь их получить, давайте учиться быть хорошими распорядителями их жизней.
С наилучшими пожеланиями, Анна Выдыш
- About
- Latest Posts
Анна Выдыш
В минулому: Автор программ и методик по упрощению домашнего быта, большой любитель составления списков, своим хобби считаю организацию жизни во всех ее проявлениях, начиная с окружающего пространства и заканчивая личным временем. Основатель ресурса “Уютный дом”, совмещаю творческую и техническую работу на сайте с воспитанием двоих детей и созданием онлайн-курсов.
В теперішньому: українська письменниця
Latest posts by Анна Выдыш (see all)
20 простых способов стать (гораздо) лучшей матерью — лучшая жизнь
Отчасти благодаря готовым к Instagram блоггерам о мамах и быстрому распространению гуру воспитания, в наши дни существует много стресса, связанного с тем, чтобы быть «идеальной» матерью.
Конечно, у каждого свое мнение о том, что нужно делать, чтобы стать лучшей мамой на свете , и часто советы, которые вы слышите о том, как этого добиться, противоречивы.
Вы должны ставить себя на первое место, но всегда делать то, что лучше для вашего ребенка. Что, если эти две вещи не совсем совпадают? А еще есть необходимость делать диковинные вещи, например, кормить своего ребенка палео или веганской диетой, превратить его в музыкального вундеркинда в раннем возрасте и научить его нескольким языкам еще до того, как он поступит в начальную школу. Что ж, будьте уверены, мы не будем давать вам противоречивых, противоречивых или трудных для выполнения советов. Вместо этого мы собрали 20 простых действенных стратегий от экспертов по воспитанию детей, которые помогут вам стать лучшей мамой, которой вы можете быть. А для вашей второй половинки вот 20 простых способов стать (гораздо) лучшим отцом.
Дважды в день «отключайте себя от повседневных дел и погружайтесь в их мир, не отвлекаясь», — советует Дена Алалфей , лицензированный профессиональный консультант с высшим образованием.
«Наслаждайтесь общением и игрой с ними — никаких перерывов. Это укрепит вашу эмоциональную связь и будет способствовать положительному вниманию». А чтобы серьезно повысить уровень своей мамы, ознакомьтесь с Лучшими способами воспитать эмоционально здоровых детей.
«Люди имеют серьезное предубеждение к негативу, поэтому очень легко начать чувствовать, что ваши дети — это полная катастрофа, а ваши отношения с ними воняют», — отмечает 9.0011 Мишель Гейл , преподаватель внимательного воспитания и автор книги Внимательное воспитание в грязном мире .
«В нашей семье на кухонном столе стоит баночка с благодарностью, а рядом с ней несколько маленьких кусочков бумаги и ручки в миске. Мы часто останавливаемся в течение дня, чтобы записать несколько вещей, которые мы ценим друг в друге или в нашей жизни. Я также использую свой дневник, чтобы записывать эти размышления или, еще лучше, рассказывать своим детям, что я ценю в них в тот день, когда они засыпают ночью.
Быть конкретным полезно. Вместо того, чтобы делиться словами «вы были очень добры сегодня», вы можете сказать: Я заметил, как ты помог своему брату найти его туфли этим утром, когда он опаздывал. Это было очень мило». И если вы также сосредоточены на своем браке, не упустите секрет потрясающего секса после отцовства.
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
«Подумайте о принципе кислородной маски: сначала наденьте свою, а затем вы сможете помочь своим детям», — говорит Мелисса Диварис Томпсон , LMFT, лицензированный психотерапевт и соучредитель Honest Mamas. «Как матери, мы склонны ставить потребности других выше своих собственных, и в итоге страдает вся семья». Так что пусть у вас будет немного времени для себя, и ваши дети будут пожинать плоды. А чтобы узнать больше о способах позаботиться о себе, изучите «30 самых простых способов победить стресс раз и навсегда».
Shutterstock Иногда главное знать то, чего вы не знаете. «Эксперт может быть незнакомцем в той группе Facebook для мам, или это может быть педиатр вашего ребенка или воспитатель в детском саду», — говорит Келси Аллан , эксперт по воспитанию в Sleep Train.
«Это может быть ваша собственная мать, у которой, вероятно, есть много (а иногда и слишком много) советов! Не иметь ответов на все вопросы — это нормально, и вы обнаружите, что если вы попросите о помощи, повсюду найдутся люди, которые с радостью поддержат вас. … Некоторые из лучших мам — это те, кто очень хорошо знает, что они не идеальны, но, поскольку они просят о помощи, они всегда улучшаются». А чтобы получить больше жизненных советов, вот «Сколько денег нужно заработать, чтобы быть счастливым».
А именно деньги и секс. «Нормализация секса имеет решающее значение, а ожидание особого дня в будущем — это пнуть вперед», — говорит Дэвид Эзелл , лицензированный профессиональный консультант и клинический директор Darien Wellness. Итак, когда именно вы должны поднять этот вопрос? Ну, раньше, чем ты думаешь. «Начните, когда они еще маленькие: четырнадцатилетние будут ныть и смущаться, в то время как четырехлетние будут восприимчивы и открыты ко всему, что вы им расскажете.
Деньги так же важны, как и секс, они должны понимать с раннего возраста. , постановка целей с деньгами, понимание благотворительности — это важнейшие жизненные навыки, которые необходимо развивать как можно скорее».
«Время идет, несмотря ни на что, но моменты можно сделать более особенными, если сделать их традициями», — отмечает Лиза Драксман , магистр искусств, автор и основатель FIT4MOM. Эти традиции могут быть большими или маленькими, но самое главное, чтобы вы выполняли их регулярно. «Создайте ежедневную традицию для своей семьи, например, отход ко сну или семейный прием пищи; еженедельную традицию, например, вечер семейных игр или французские тосты по пятницам; и ежегодную традицию, например, работу в столовой на День Благодарения или семейный забег. в Новый год». Создание чувства рутины может быть ключевым в семье; в доказательство просто взгляните на 50 лучших советов о браке всех времен.
«Родителям, которые полны сомнений, будет трудно научить своих детей быть уверенными», — объясняет Джилл Хауэлл , лицензированный профессиональный консультант и зарегистрированный арт-терапевт.
И даже если у вас есть неуверенность, не говорите о ней своим детям. «Держите свою неуверенность при себе! Если вы постоянно делаете негативные заявления и ругаете себя, то же самое сделают и ваши дети. Покажите им себя с лучшей стороны и поощряйте их расти счастливыми, уравновешенными взрослыми».
«Мамы, как правило, гордятся своей способностью работать в режиме многозадачности на самом высоком уровне», — говорит Супна Шах , эксперт по воспитанию детей, основатель WeGo kids и ведущий parentTALK.tv. «Мой совет — прекратить многозадачность. Это утомительно и заставляет мам чувствовать, что они не справляются с каким-то одним делом на самом деле хорошо. Вместо этого начните блокировать время. Выделите количество времени для каждого занятия. Если это время игр с детьми, это единственное, что нужно вы делаете. Сосредоточьтесь, будьте в настоящем и наслаждайтесь моментом».
«Нам нужно двигаться и подышать свежим воздухом», — говорит Диварис Томпсон.
«Мы не можем позаботиться о ком-то еще, если не заботимся о себе. Для кого-то это может быть пробежка, прогулка с другом — найдите то, что работает для вас. Это приведет к меньшему гневу, обиде и разочарование.»
«Я не могу передать вам, сколько раз я ходил в парк и видел, как каждый родитель сидит на скамейке со своим телефоном или качает своего ребенка на качелях, глядя в свой телефон», — говорит 9.0011 Тессе Струве , основатель Коучинга для мам-миллениалов «Очень легко увлечься нашим технологическим миром, но для развития наших детей так важно иметь маму, которая присутствует и находится с ними в данный момент. так намного веселее, и вы покажете своему ребенку то, что вы уже знаете: вам нравится быть с ним!»
Shutterstock Некоторые мамы считают, что дети всегда должны быть на первом месте, но эксперты говорят, что на самом деле это ваш партнер должен занимать первое место. «После того, как мы позаботились о себе, нам нужно подпитывать наши партнерские отношения, если они у нас есть», — говорит 9.
0011 Бетт Леви Алказян , лицензированный брачный и семейный терапевт.
Логика верна: «Когда мы хорошо заботимся о себе, мы можем привнести в наше партнерство все самое лучшее; тогда мы полностью наполняемся нашими отношениями и, впоследствии, приводим двух счастливых родителей к родительскому столу. Тогда все становится на свои места, потому что родители являются основой семьи. Когда мама и папа счастливы, дети счастливы, и их потребности удовлетворяются двумя наполненными родителями».
ShutterstockПокажите им, что вы рядом, несмотря ни на что. «Я также обнаружил, что то, что я выступаю в роли защитника моего ребенка, сближает нас, — говорит Гейл. «Иногда я появляюсь в школе с забытой вещью, помогаю печатать бумагу, пока мой сын диктует, или приношу им неожиданную закуску, когда они читают или учатся. Мне нравится напоминать им, что я всегда прикрою их спину».
«Когда мы используем такие ярлыки, как «хорошая девочка» или «хороший мальчик», это обычно означает, что наш ребенок соглашается с тем, чего мы хотим», — отмечает 9.
0011 Кимберли Хершенсон , LMSW. И хотя эти фразы могут показаться безобидными, на самом деле они могут нанести некоторый вред. «Да, мы должны учить наших детей быть уважительными и следовать указаниям, но только потому, что наш ребенок хочет продолжать играть, а нам нужно выйти из дома, это не значит, что он «плохой». Если наши дети привыкают к этим ярлыкам, что происходит в тех случаях, когда мы их не используем. Означает ли это, что дети не «хорошие»?
Итак, если ваш ребенок прибрался в своей комнате, скажите: «Отлично убрала свою комнату» вместо «Ты хорошая девочка, убирайся в своей комнате».
Не их друг. Заманчиво пытаться быть «крутой мамой», но есть разница между желанием искренне понравиться вашему ребенку и неуместным поведением. «У детей куча друзей, но только одна мама», — отмечает Эзелл. «Им нужны структура и границы, они жаждут их. Дружить с детьми безответственно и касается вашего эго, а не их выгоды».
«Иногда вещи могут казаться ошеломляющими, и тогда ваш ребенок приходит и закатывает истерику или делает что-то такое, от чего вам хочется рвать на себе волосы», — говорит Струве.
«Но как маме важно, чтобы вы оставались спокойной и рациональной в ситуации. Ваши дети ищут в вас опору и опору стабильности, поэтому, если они теряют ее, и вы ее тоже теряете, Ситуация будет только обостряться. Сделайте несколько глубоких вдохов, соберитесь с духом или повернитесь и на мгновение закройте глаза. Затем, когда первоначальный гнев или разочарование немного утихнет, вы сможете спокойно подойти к ситуации более рациональным образом. .»
«Слушайте — действительно слушайте — что ваши дети говорят и как они это говорят», — советует Варда Мейерс Эпштейн , эксперт по воспитанию в Kars4Kids. «Следите за языком их тела. Никогда не перебивайте. Не говорите заранее подготовленную речь, лучше реагируйте на них, основываясь на том, что они пытаются вам донести. Это сблизит вас, и они научатся ценить ваш вклад. .»
«Не говорите ребенку, что что-то не имеет большого значения, когда для него это явно важно», — говорит Алалфей. «Дети чувствуют, что их услышали, когда вы подтверждаете их чувства.
Они также узнают, что испытывать эмоции — это нормально. Вместо того, чтобы пытаться разрядить обстановку, помогите своему ребенку, научив его справляться с трудностями или решать проблемы, чтобы помочь ему в будущем, когда вы не там.»
Если вы чувствуете здесь какую-то тему, то, вероятно, чтобы быть прекрасной мамой, вам нужно заботиться о себе. Это не всегда легко сделать, поэтому эта базовая действенная стратегия может помочь. «Один небольшой способ омолодиться — сделать пятиминутный запланированный перерыв, чтобы сесть и выпить стакан воды», — говорит Шах. «Начните с вашего ребенка новое занятие и используйте это как возможность сесть. Возьмите стакан холодной воды и медленно выпейте его. Сделайте несколько глубоких вдохов. Через несколько минут вы почувствуете прилив энергии и будете готовы к идти.»
«Многие родители считают себя эгоистичными, когда уделяют время себе», — говорит Хауэлл. «Когда я спрашиваю их, хотят ли они, чтобы их дети росли и не уделяли время себе и не испытывали такого же стресса, как и они, тогда они понимали.
Выделение времени для себя учит ваших детей границам и демонстрирует важность моего времени. для более счастливых родителей и более счастливых детей».
«Несмотря на то, что качество времени важно, не менее важно и развитие здоровой сети поддержки для родителей», — говорит Тоня Спенс , директор службы клиники Центра развития ребенка Еврейского совета. «У каждого родителя должны быть друзья, которым он может позвонить, чтобы поделиться своими проблемами, посмеяться и обсудить личные проблемы. Дружба также уравновешивает нас, чтобы мы не были так сосредоточены на наших детях в ущерб им». А чтобы узнать больше о том, как создать любящую и сбалансированную семью, ознакомьтесь с 30 вещами, которым гетеросексуальные пары могут научиться у гей-пар.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить лучшую жизнь , нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!
Как стать лучшей мамой! #BestMOMEver #HappyMothersDay
Я не знаю ни одной мамы, которая могла бы с уверенностью сказать мне, что она делает хорошую работу, хотя я знаю, что она великолепна.
Большинство мам не могут даже принять комплимент, не сказав сначала, почему они терпят неудачу в материнстве. Они чувствуют себя неадекватными и неквалифицированными и хотят сделать больше для своих детей. Это ты?
Если вы чувствуете, что вас недостаточно, это может быть потому, что вы, как и любая другая мама, стремитесь быть лучшей мамой в мире для своих детей.
К сожалению, стандарты хорошей мамы значительно выросли за последние десятилетия, поэтому, если вы соответствуете нереалистичному описанию работы супермамы, вы можете сомневаться, насколько вы подходите для этой должности.
Едкие комментарии, суждения, расспросы, соревнование, сравнение и пристыжение мамы не помогают. Есть так много экспертов и неспециалистов, дающих советы по воспитанию детей, что вы уже не знаете, чему верить.
В довершение всего каждый раз, когда ваш ребенок отстает или делает деструктивный или вредный выбор, вы думаете: «Может быть, я должен был сделать что-то по-другому», «Может быть, я сделал недостаточно» или даже «Может быть, я сделал слишком много.
»
Вы не только вините себя в их поведении, вы также пытаетесь установить для них границы и установить последствия того, что они сделали или не сделали.
Прежде чем я научу вас, как быть самой лучшей мамой, позвольте мне сказать, что быть мамой непросто и требует целенаправленности, но это не так сложно, как вы думаете!
Давайте рассмотрим 5 гарантированных способов.
Детям нужна безопасность, чтобы процветать, поэтому менять свое мнение на основе того, что говорят или «могут подумать» другие, не лучший вариант для них.
Чтение книг, посещение семинаров и обучение у более опытных мам в автономном режиме и в автономном режиме — все это полезно, но не попадайте в ловушку, не прислушиваясь к собственной интуиции.
Я всегда слышала, что для воспитания ребенка нужна деревня и что мамам нужно сестринское братство.
Я была матерью-одиночкой в течение 8 лет с Элишей и Элисой, и за это время ни у кого из моей семьи не было визы, чтобы приехать, чтобы увидеть меня и моих дочерей, моя лучшая подруга приезжала в гости дважды, и у меня никого не было еще.
Но я знаю, что я был не один. Я всегда говорю, что материнство — это партнерство с Богом, и я полагалась на это партнерство во время принятия решений.
Если вы сделаете паузу, поразмыслите и помолитесь, вы получите ответы о том, что лучше для здоровья и безопасности вашего ребенка, потому что вы намеренно являетесь матерью своего ребенка!
Если вы доверяете Богу и доверяете себе, ваши дети будут верить, что вы делаете все возможное, и будут считать вас лучшей мамой на свете!
Чувство глубокой любви, важности и искренней заботы — одна из самых насущных человеческих потребностей, и каждая мама любит своего ребенка.
Мне потребовалось некоторое время, чтобы смириться с этой истиной, и знание того, что я чувствовал все свое детство, привело меня к открытию проблемы: не каждый ребенок знает это.
Стремясь выразить свою любовь своему ребенку, вы станете лучшей мамой на свете.
Любовь можно выразить словами подтверждения, физическим прикосновением, актами служения, подарками или качественным временем.
То, что важно для ребенка, может быть неактуально для другого.
Я предлагаю вам выучить каждый из языков любви ваших детей, чтобы вы могли бегло говорить на всех и эффективно демонстрировать свою любовь.
Установление границ поможет нашим детям понять, что мы заботимся об их интересах.
Так много мам сегодня теряют рассудок и изнурены попытками быть супермамами и стремлением к совершенству.
Реальность такова, что настоящие мамы не идеальны, а идеальные мамы ненастоящие. Ваш ребенок это знает. Настоящие мамы испытывают стресс, теряют терпение и да, иногда говорят или делают глупости.
Хорошая новость заключается в том, что дети не ожидают и даже не хотят иметь идеальную маму.
Дети стойкие, и полезно знать, что они живут в мире, где люди несовершенны (включая маму) и случаются неприятные вещи.
Вина — это чувство, которое помогает нам понять, когда мы не согласны с тем, кем Бог хочет, чтобы мы были, но это не то чувство, на котором нам нужно останавливаться.
Если вы извиняетесь перед своим ребенком, вы лучшая мама на свете.
Я случайно нашел формулу, которая поможет моим детям понять мое невежество, иррациональность и безумие. Я определяю, что происходило внутри меня, что заставило меня действовать таким образом, и сообщаю им об этом. Обычно это звучит так:
«Я сказал/сделал это, потому что волновался, волновался, потому что боялся, боялся, потому что люблю тебя».
Я счастлив, что научился приводить свои ошибки к страху, потому что и они, и я знаем, что я не просто пытался быть злым, и это помогло им научиться приводить свои ошибки к собственным страхам.
Нам всегда будет не хватать, когда мы сравниваем с совершенным идеалом, потому что мы никогда не сможем быть такими, и это плод нашего воображения.
Знание того, что вам не нужно отчитываться ни перед кем, кроме вашего ребенка, очень освобождает и высвобождает энергию, время и ценные ресурсы, чтобы стать лучше в том, что вы действительно хотите делать.
Существует очень пагубное заблуждение, что мамы несут ответственность за счастье ребенка.
Кажется, было бы неплохо, если бы мы могли щелкнуть пальцами и «вуаля» — все проблемы нашего ребенка ушли! Но это не было бы таким блаженством, как мы думаем.
Материнство — это руководство и поддержка, а не то, чтобы сделать наших детей счастливыми и защитить их от всего, что может сбить улыбку с их лиц.
Когда над моей дочерью издевались в школе, мне казалось, что мир рушится.
Я страдал, видя, как она плачет, и я был потрясен, когда увидел, как она поверила злым словам, которые те дети сказали ей о себе.
Вместо того, чтобы мечтать о машине времени или волшебной таблетке, я решил увидеть в этом уязвимом событии возможность поддержать ее, направить и помочь исцелиться.
Этот опыт привел к множеству нежных моментов и к публикации бестселлера I Love ME! со своей сестрой, чтобы помочь другим детям с положительными принципами самооценки.
Независимо от того, идут ли они к мечте или терпят неудачу, наша работа как мам состоит в том, чтобы поддержать их и предложить поддержку, уважая, берут ли они вас на это или нет.
Мы должны позволять нашим детям терпеть неудачи, позволять им учиться на своих ошибках и решать, что с ними делать.
Хотя мы бы не желали им таких моментов, они дают им драгоценную возможность дать им уверенность в том, что они могут обратиться к вам, к вашему сочувствию, вашему терпению, вашему утешению и вашему прощению.
Хотя часто вы не можете помочь своему ребенку исцелиться, будь то физически, эмоционально или духовно, ваша способность помочь ему преодолеть эти трудности, ваши теплые объятия и ваши ободряющие слова могут иметь большое значение.
Поддержка вашего ребенка, когда он делает то, что вы не поддерживаете, может быть самым тяжелым испытанием, но уважение, терпение и принятие являются ключевыми компонентами безусловной любви.
Я понял, что есть тонкая грань между тем, чтобы направлять своих детей, и желанием изменить их.
Они такие, какие они есть, и мы должны избавиться от любых ожиданий, которые у нас могут быть относительно того, кем они должны быть и каким должен быть их путь.
Слушайте своих детей, верьте в них, поддерживайте их идеи, принимайте участие в их интересах, поощряйте их находить и воплощать в жизнь свои мечты и добиваться своих целей, и вы просто станете лучшей мамой на свете.
Что мне нравится в том, чтобы смириться с тем, что у меня нет контроля и что я не могу все время делать все правильно, так это то, что я могу просто расслабиться и не пытаться относиться к себе слишком серьезно.
Детям нравятся простые вещи в жизни, и они любят, когда мама спонтанна, покладиста и даже глупа.
Материнство помогло мне научиться получать больше удовольствия, нарушать правила и превращать скучное и обыденное в волшебство.
Если мы позволим им и самим себе учиться, дети научат нас перспективам.
Я стала более внимательно относиться к своему времени и энергии, и вместо того, чтобы тратить их на неуверенность в себе, ненависть к себе и самобичевание, я использовала их, чтобы больше присутствовать и создавать больше моментов радости, что означает , и смех.
Помимо создания значимых моментов с вашими детьми, я рекомендую вам уделять время себе и преследовать свои собственные цели вне материнства.
Когда вы сосредотачиваетесь исключительно на своих детях, вы лишаете их возможности учиться, и они начинают верить, что все крутится вокруг них. К тому же, ты знаешь, что тебе не помешал бы перерыв.
Ты все еще хочешь знать, как стать лучшей мамой? Вот как: отпустите плащ, перестаньте быть своим злейшим критиком и примите правду о том, что вы уже лучшая мама для своего ребенка.
Вам не нужно быть идеальным или идеально последовательным, просто делайте все возможное, и этого будет достаточно.
Сделайте глубокий вдох и скажите: «Я самая лучшая мама на свете». Вы можете не до конца в это поверить, но если ваш ребенок верит, давайте посмотрим правде в глаза, дело не в ваших чувствах или высокой планке, которую кто-то установил для материнства, а в том ребенке, которого вы воспитываете.
