Как ставить столбиком новорожденного: пошаговая инструкция и советы педиатров

Содержание

пошаговая инструкция и советы педиатров

Когда человек готовится стать родителем, он изучает вопросы кормления, гигиены, выбирает коляску и подгузники… Но вот на свет появляется малыш, и нередко родители (особенно без опыта общения с младенцами) впадают в ступор: а как держать-то его?

Особых премудростей нет, однако нужно знать и соблюдать несколько простых, но строгих правил.

Как держать новорожденного: основные принципы

В целом, можно проявить фантазию и использовать разные позиции при перемещении ребенка. Все-таки в одном и том же положении ни малышу, ни вам не будет удобно. Главное — соблюдать основные правила, о которых нам рассказал врач-педиатр Максим Карпенко.

Использовать две точки опоры: голова и туловище/ягодицы. Нельзя перемещать новорожденного за руку/ногу, с фиксацией под руки (подмышки), нельзя использовать одну точку опоры (голову/туловище).
Не передавать младенца из рук в руки на весу — только посредством выкладывания на твердую поверхность (пример: мама уложила ребенка на спину, папа подошел и взял его на руки).
Кормить новорожденного необходимо в положении под углом 45 градусов; при этом можно поддерживать малыша за спину и плечи, но не за затылок (1).
Рекомендовано носить ребенка «столбиком» после кормления.
Не совершать резких движений.

— Передача ребенка из рук в руки на весу категорически запрещена, так как существует высокий риск уронить его (мама уже отдала ребенка, а папа еще не начал принимать), — отмечает наш эксперт Максим Карпенко. — И даже если «внимательно» и «осторожно» — так делать нельзя: зазвонит телефон, дверной звонок, домофон, и человек необдуманно повернется и отвлечется, а для падения достаточно секунды.

Как держать ребенка в возрасте до 6 месяцев

Дети первых месяцев жизни слишком уязвимы. Примерно до 3 месяцев малыши еще не могут уверенно держать голову в вертикальном положении (2). А потому в отношении таких младенцев действуют особые правила.

— Голова новорожденного ребенка – самая тяжелая часть его тела. В связи с тем, что мышцы шеи еще не развиты, перемещать ребенка до 6 месяцев следует, используя две точки опоры: голова и туловище или голова и ягодицы, — рассказывает педиатр Максим Карпенко. — Если ребенка до 6 месяцев поднимать только за туловище или под руки (подмышки), можно травмировать шейный отдел позвоночника, так как мышцы шеи еще не способны ее удерживать: под своим весом голова устремится книзу, что приведет к переразгибанию шейного отдела позвоночника. Если ребенка перемещать за одну конечность, можно травмировать плечевой/тазобедренный сустав, так как связочный аппарат сустава ребенка еще не готов выдерживать такие нагрузки.

Как держать ребенка: варианты

Правило о том, что при обращении с малышом нужно задействовать как минимум 2 точки опоры, не обязывает вас всегда держать ребенка вертикально. Есть различные способы. Вы можете выбрать наиболее удобные для вас и/или малыша и чередовать их.

— Ребенка можно укладывать на руку животом книзу или на спину. Но в таком случае малыш должен неподвижно лежать на руке, а не кататься по ней, — подчеркивает Максим Карпенко. — Стоит заметить, что выкладывать на живот нужно строго до еды: если ребенка накормить и сразу уложить животом книзу — произойдет обильное срыгивание.

Таким же образом — животом книзу — можно уложить ребенка на плечо.

— В такой позе часто папы любят играть со своими детьми. Это допустимо, однако такую позу можно использовать тоже исключительно до еды, иначе вся спина папы будет испачкана, — поясняет педиатр.

Как подготовить ребенка

Наиболее важный момент, на который стоит обращать внимание — умеет ли ребенок держать голову или нет. От этого зависит насколько бережно нужно обращаться с малышом при его перемещении.

— Лучше выкладывать ребенка на живот перед кормлением — это будет развивать мышцы спины, шеи, брюшной стенки, — говорит Максим Карпенко. — В 3 месяца ребенок должен сдать свой первый «экзамен по физической культуре» — в положении лежа на животе уверенно удерживать голову. Для этого необходимы частые ежедневные выкладывания ребенка на живот. В 6 месяцев ребенок должен научиться сидеть, это подразумевает уверенное удержание головы в положении сидя.

И дальше – наступает новый этап.

Как держать ребенка старше 6 месяцев

Если малыш умеет сидеть — выдыхайте. Отныне можно не придерживать голову, опасаясь травмировать младенца.

— При достижении 6 месяцев можно помогать ребенку садиться путем фиксации за руки, при этом нужно использовать обе руки и делать это плавно, — рекомендует наш эксперт. — Перемещать ребенка в таком возрасте можно при помощи фиксации под руки (подмышки), а в более взрослом возрасте — за руки.

Тот факт, что излишнюю щепетильность можно забыть, не значит, что теперь с малышом можно обращаться неделикатно.

— Следует запомнить, что все манипуляции с ребенком необходимо выполнять без спешки и плавно, — утверждает педиатр. — Так у родителей будет лучшая концентрация внимания, ребенок спокоен, а риски возникновения чрезвычайной ситуации — минимальны.

Как правильно держать ребенка столбиком после кормления?

Статьи › Что делать если после › Новорожденный икает после кормления что делать

Как правильно держать столбиком новорожденного после кормления

Положите подбородок маленького человечка к себе на плечо;
Придерживайте одной рукой его голову и позвоночник в области затылка и шеи;
Другой рукой фиксируйте попку и спину младенца, прижимая его к себе.

Как правильно держать ребенка после кормления Чтобы вышел воздух?
Сколько по времени надо держать ребенка столбиком после кормления?
Нужно ли держать ребенка столбиком если он уснул?
Как правильно положить новорожденного после кормления?
Как нельзя держать новорожденного?
Как быстро выпустить воздух у новорожденного?
Что будет если не носить ребенка столбиком?
Как Срыгнуть новорожденному если он спит?
Почему нельзя брать ребенка за подмышки?
Как правильно ставить столбиком?
Как правильно носить столбиком?
Можно ли кормить ребенка сразу после срыгивания?
Можно ли младенцу спать на боку?
Как лучше спать новорожденному на спине или на боку?
Как понять что малыш переедает?
Как помочь малышу сделать отрыжку?
Как правильно держать ребенка когда он срыгивает?
Как правильно держать столбиком?
Как помочь ребенку не заглатывать воздух?

Как правильно держать ребенка после кормления Чтобы вышел воздух?

Во-первых, перед каждым кормлением выкладывайте ребенка на живот, для того, чтобы вышел избыток воздуха. Во-вторых, после каждого кормления подержите ребенка «столбиком», прижав к себе его животик, пока он не отрыгнет излишек воздуха.

Сколько по времени надо держать ребенка столбиком после кормления?

В течение первых шести месяцев ребенка после каждого кормления следует держать в вертикальном положении столбиком в течение 10–15 минут. Это поможет удержать молоко в его желудке, но, если малыш иногда все равно срыгивает, родителям не следует беспокоиться.

Нужно ли держать ребенка столбиком если он уснул?

Держать столбиком после кормления грудью не обязательно, тем более если ребенок уснул. Чаще всего ребенка держат вертикально после кормления, чтобы малыш выпустил воздух.

Как правильно положить новорожденного после кормления?

После кормления новорожденного ребенка следует укладывать на бочок, поворачивая головку в сторону. 4.2. Во время кормления носовые ходы ребенка не должны закрываться грудью матери.

Как нельзя держать новорожденного?

КАК НЕЛЬЗЯ ДЕРЖАТЬ НОВОРОЖДЕННОГО

нельзя не придерживать детей до 3 месяцев за затылок; * нельзя допускать, чтобы ножки при ношении малыша свисали — это может отрицательно сказаться на развитии тазобедренных суставов; * ни в коем случае нельзя сажать и ставить малыша — это может привести к травмам!

Как быстро выпустить воздух у новорожденного?

КАК ПОМОЧЬ НОВОРОЖДЕННОМУ СРЫГНУТЬ?:

Положите себе на плечо пеленку или маленькое полотенце;

Осторожно возьмите кроху вертикально («столбиком») и прижмите его к груди так, чтобы подбородок малыша лежал у вас на плече;
Крепко придерживая малыша одной рукой, другой легонько похлопайте и погладьте его по спинке;

Что будет если не носить ребенка столбиком?

Держать столбиком — значит, увеличивать вероятность того, что лишняя еда останется внутри ребенка. Поэтому еще раз фиксирую внимание: при отсутствии срыгиваний и (или) отсутствии проблем с набором веса держать ребенка столбиком непосредственно после еды не надо.

Как Срыгнуть новорожденному если он спит?

Ребенок в лежачем положении не сможет адекватно срыгнуть, есть риск аспирации. Если ребенок спит, можно повернуть его голову на бочок, но кто-то из родителей должен находиться рядом и наблюдать. Детей, склонных к частому срыгиванию, лучше положить полубоком и не оставлять без присмотра.

Почему нельзя брать ребенка за подмышки?

Когда поднимаете ребёнка, не берите его за подмышки, иначе большие пальцы будут всегда отведены от рук под прямым углом. А это чревато возникновением болей. Чтобы правильно поднять малыша, нужно подложить одну руку под нижнюю часть его тела, а другую — под голову и шею.

Как правильно ставить столбиком?

Рассказываем, как правильно держать новорожденного столбиком:

Положите подбородок маленького человечка к себе на плечо;
Придерживайте одной рукой его голову и позвоночник в области затылка и шеи;
Другой рукой фиксируйте попку и спину младенца, прижимая его к себе.

Как правильно носить столбиком?

Держать младенца столбиком нужно так, чтобы его тело слегка висело на руке мамы или папы. Родители часто делают ошибку, сажая ребенка себе на руку. Позвоночник новорожденного малыша очень слаб и не готов к нагрузкам, поэтому стоит держать ребенка так, чтобы на его спину не было давления.

Можно ли кормить ребенка сразу после срыгивания?

Нужно ли докармливать ребенка после срыгивания? Если малыш покушал давно, молоко/смесь почти переварилось, при изменении положения тела, ребенок все равно может срыгнуть. Это не является поводом для дополнительного кормления.

Можно ли младенцу спать на боку?

Поза Оптимальнее всего укладывать новорожденного на спинку или бок. Если малыш спит на спине, голову рекомендуется поворачивать набок, так как во сне малыш может срыгнуть. В случае если новорожденный уснул на боку, стоит периодически его поворачивать на противоположный бок, под спинку положите одеяло.

Как лучше спать новорожденному на спине или на боку?

Укладывая ребенка только на спину, можно сократить на 50 — 70% количество случаев смерти в колыбели. Поэтому рекомендуется укладывать новорожденного на спину с первого дня, чтобы ребенок привык засыпать в такой позе.

Как понять что малыш переедает?

ПЕРЕЕДАНИЕ:

ребенок ест полноценно 5-6 раз в день и не наедается
в рационе малыша ежедневно присутствуют продукты с содержанием сахара, и он просит давать их ему вместо/после каждого приема пищи
ребенок ест очень быстро и во время каждого приема пищи просит добавку

Как помочь малышу сделать отрыжку?

Усадите малыша в вертикальное положение к себе на колени. Наклоните его вперед таким образом, чтобы его животик прижимался к вашей руке. Надавливание вашей руки на животик малыша может вызвать газы или отрыжку. Осторожно погладьте малышу спинку другой рукой.

Как правильно держать ребенка когда он срыгивает?

Если вы хотите подержать ребенка в вертикальном положении, например для того, чтобы он срыгнул лишний воздух, то поддерживайте ему голову и спинку: одну свою ладонь положите на затылок малыша, предплечьем плотно прижмите его тело к себе. Второй рукой фиксируйте ягодицы крохи.

Как правильно держать столбиком?

Как помочь ребенку не заглатывать воздух?

Некоторые рекомендуют матерям при кормлении сжимать грудь пальцами, чтобы уменьшить поток молока, и это не дает никакого эффекта, или сжимает так сильно, что младенец заглатывает и воздух. Самый лучший метод для матери, когда грудь набухла, сцедить немного молока (около 28 мл) и после этого приступать к кормлению.

«Как правильно держать новорожденного ребенка после кормления?» — Яндекс Кью

Как правильно держать новорожденного ребенка столбиком после кормления

Рождение первого ребенка — это время новых уроков для женщины. Все происходит впервые и очень многому нужно научиться.

В голове у новоиспеченной мамы роятся новые важные знания. Одно из них гласит: после того, как новорожденный ребенок покушает, его необходимо некоторое время подержать вертикально. Многие этот процесс называют: «подержать столбиком».

Так, как же правильно держать младенца в вертикальном положении? Нужно ли это ему и обязательно ли? Попробуем разобраться.

Зачем держать младенца вертикально?

Это правило широко распространено в советской педиатрии. Дело в том, что такая поза для новорожденного нужна после кормления — на тот случай, если порция была великовата. В вертикальном положении кроха не подавится, организму нужно будет отрыгнуть лишнее молоко или попавший вместе с ним воздух.

Младенец рождается на свет с еще не полностью созревшей пищеварительной системой. Во время кормления он может невольно заглотнуть воздух, а избавиться от него самостоятельно он никак не может, так как не способен принять вертикальное положение.

Настолько ли сильно это требуется малышу?

Однако в настоящее время существует и противоположное мнение. Не только у человека ребенок имеет незрелую пищеварительную систему. Есть в природе и другие животные, дети которые рождаются не полностью готовыми к самостоятельной жизни. И их мамы не ставят своих малышей «столбиком». Так что, может, и нам не надо уделять этому так много внимания?

В любом случае, сегодняшние детки окружены любовью и заботой матери. Малыша сразу приучают правильно брать грудь и поэтому проблемы с заглатыванием воздуха происходят довольно редко.

Так что держать малыша в вертикальном положении нужно в основном в тех случаях, когда он беспокоится, часто плачет и не засыпает после кормления или скушал немного больше своих возможностей.

Как научиться держать малыша в позе «столбика»?

Берем кроху на руки

Сначала разберем, как вообще взять малыша на руки. По правилам держать младенца «столбиком» нужно сразу после кормления, то есть он уже находится у мамы на руках.

Но нужно сначала правильно взять малыша из кроватки:

Наклонитесь над малышом ниже. Движения должны быть плавными, не резкими. Одну руку нужно подложить под головку и шею малыша, вторую — под его спинку.
Одновременно поднимайте вверх обе руки, прижимая малыша к себе.
Важно! Обязательно поддерживайте головку ребенка. Ваша ладонь должна одновременно располагаться на затылке малыша и немного захватывать шейку.

Если малыш лежит на животике, одну руку вы должны положить под грудку, а второй поддерживать его за подбородок и шею указательным и большим пальцами этой же руки. Другой рукой вы будете поддерживать нижнюю часть тела.

Ставим в «столбик»

Подняв малыша на руки, прижмите его вертикально к себе. Его головка должна оказать на вашем плече.

При этом рукой нужно придерживать головку и шею. Другой рукой прижимайте к себе нижнюю часть тела ребенка, помогая маленькой спинке. Под попку поддерживать его еще рано!

Совет: на плечо опытные мамы подкладывают чистую пеленку или полотенце. И чтобы малыш прикасался личиком к чистому, и чтобы не испачкать свою одежду.

Еще одна вариация «столбика»

Этот вариант поддержки новорожденного окажется полезным, если необходимо, чтобы ребенок отрыгнул лишний воздух или молоко, а в классическом положении это не получается.

Переместите малыша чуть выше, чем во время традиционного «столбика». При этом:

грудка младенца должна оказаться на вашем плече;
его головка и ручки — за вашим плечом;
обязательно прижимайте спинку и шею малыша к себе.

В таком положении отрыгивание происходит эффективнее. Уже через несколько секунд кроху можно укладывать в кроватку.

Сколько по времени следует удерживать кроху вертикально?

Как долго нужно держать ребенка столбиком? Напомним еще раз очевидную истину о том, что все люди, а значит, и дети абсолютно разные. Поэтому дать однозначный рецепт — мол, три раза в день по 3 минуты на протяжении трех месяцев — мы не можем.

Обычно процесс избавления от лишнего воздуха требует у детей некоторого времени — от 2 до 10 минут. Если вы видите, что ребенок беспокоится, а результата все нет, попробуйте ему помочь.

Можно немного изменить его положение, приподняв повыше, как мы описали в предыдущей части. А можно погладить и легонько похлопать его по спинке. Это тоже поможет воздуху выйти поскорее.

Некоторые педиатры рекомендуют держать младенца в таком положении после каждого кормления. Однако каждая мама очень быстро начинает понимать своего малыша и чувствовать, нужна ли ему помощь.

В каких случаях необходимо ставить кроху в «столбик»?

Удерживать новорожденного столбиком родителям рекомендуется в следующих случаях:

Если младенец беспокоится во время кормления

Такое поведение может говорить о том, что малыш уже успел заглотнуть воздух и теперь испытывает дискомфорт.

Если он ест очень жадно и торопливо

В этом случае тоже более чем вероятно, что воздуха малыш все-таки наглотается. Не поленитесь подержать его вертикально прежде чем положить в кроватку.

Если малыш находится на искусственном вскармливании

В первое время довольно трудно определить нужное ребенку количество смеси, поэтому может возникнуть проблема переедания. Хороший аппетит поможет малышу справиться с предложенной порцией, но вот в желудочке она может просто не поместиться.

Срыгивание лишней пищей редко возникает у детей, находящихся на грудном вскармливании, но если вы видите, что кроха съел больше обычного, имеет смысл подержать «столбиком» его некоторое время.

Как долго придется так делать?

Заранее предсказать, как быстро сформируется пищеварительная система вашего ребенка, нельзя. Некоторые дети справляются с этой проблемой уже с того момента, как научаются переворачиваться на живот.

А некоторым приходится помогать со срыгиванием до тех пор, пока они не сядут. Вы сами увидите, когда ваша помощь уже не понадобится.

С другой стороны — ведь эта такая замечательная возможность побыть вместе. Нежные объятия и прикосновения — один из главных доступных языков любви для вашего ребенка. Говорите с ним на его языке!

Когда малыша надо ставить столбиком после еды, а когда лучше оставить в покое

Большинство отечественных педиатров рекомендуют мамам держать новорожденного столбиком после кормления. Этот совет одним из первых женщины слышат в роддоме. Врачи объясняют, что в таком положении из пищеварительного тракта младенца выходит воздух. Если проглоченные пузырьки останутся внутри, то это затруднит процесс усвоения молока, спровоцирует кишечные колики и тяжесть в животе.

Содержание

Обязательно ли держать столбиком ребенка на ГВ
В каких случаях нужна эта поза
Как правильно держать малыша вертикально
Как нельзя держать ребенка
Что делать если маленький уснул
Что делать при срыгиваниях

Обязательно ли держать столбиком ребенка на ГВ

Современные педиатры и консультанты по ГВ объясняют мамам, что держать ребенка столбиком после кормления не обязательно. Надо наблюдать за самочувствием малыша, чтобы определить необходимость этого ритуала.

Мнение Комаровского выражает позицию многих детских врачей. Доктор рассказывает, что носить ребенка столбиком нужно только в том случае, если у него есть для этого показания. Когда грудничок не проявляет недовольства после кормления, он не нуждается в вертикальной позе. В этом случае младенец обычно спокойно засыпает у мамы под грудью. Если малыша прикладывают правильно, он не глотает воздух. Соответственно, выходить нечему.

Грудное молоко – идеальная еда для новорожденного, она практически полностью усваивается детским организмом. Пища не задерживается в желудке и почти сразу попадает в тонкий кишечник. Материнское молоко быстро переваривается, благодаря содержанию ферментов. Поэтому здоровый младенец не должен испытывать тяжесть в желудке после кормления. Соответственно, он не нуждается в позе «столбик».

Некоторые мамы могут часами носить детей в вертикальном положении после кормления, не понимая до конца, зачем держать новорожденного столбиком и чего ждать.

Преимущества нахождения в вертикальном положении после еды:

позволяет проглоченному воздуху выйти из пищеварительного тракта;
предупреждает вздутие живота и колики;
снижает вероятность срыгивания;
позволяет срыгнуть меньше молока, чем в положении лежа.

Находясь в вертикальном положении, грудничок не захлебнется во время срыгивания.

В каких случаях нужна эта поза

Отечественные педиатры, которые придерживаются «советских» традиций, рекомендуют держать столбиком детей после каждого кормления. Соблюдать ритуал необходимо до 6-7 месяцев, когда ребенок самостоятельно сможет находиться в вертикальном положении.

Современные педиатры и консультанты по ГВ придерживаются другого мнения. Они считают, что держать малыша столбиком необходимо только при наличии показаний:

малыш страдает от вздутия живота, плохо спит и имеет проблемы со стулом;
грудничок плохо прибавляет в весе;
ребенок часто и много срыгивает, если оставить его после кормления в горизонтальном положении;
ребенка рвет после еды, он может захлебнуться рвотными массами.

Консультанты по грудному вскармливанию считают, что дети могут срыгивать часто. Это не является патологией, если объем одного срыгивания не превышает двух столовых ложек. В молоке, которое вытекает обратно, не должно быть примеси крови, слизи и желчи.

Как правильно держать малыша вертикально

Необходимо правильно держать новорожденного столбиком после кормления, чтобы не причинить ему вред. На плечо надо положить пеленку, чтобы младенец в случае срыгивания не испачкал маму молоком.

Брать малыша необходимо так, чтобы его голова не запрокидывалась назад. До 3-4 месяцев ее надо все время поддерживать одной рукой, поскольку малыш еще не может ей управлять. Второй ладонью младенца держат за поясницу. Позвоночник новорожденного должен быть ровный, а ноги свободно висеть. Держать ребенка в вертикальном положении достаточно 5-10 минут. Нет смысла часами ждать, пока грудничок отрыгнет воздух. Если через 10 минут малыш не срыгнул, можно оставить его в горизонтальном положении. Вероятно, в пищеварительном тракте нет пузырьков воздуха и выходить просто нечему.

Нет нужды держать ребенка строго вертикально. Достаточно приподнять верхнюю часть туловища на угол 45 градусов. В таком положении лишний воздух тоже выйдет из пищеварительного тракта. Для удобства маме можно использовать специальный кокон для новорожденных или подушку для кормления.

Мамы сами могут определить, до скольки месяцев носить малыша в вертикальном положении после кормления грудью.

Большинство детей перестают срыгивать к полугоду, когда научатся самостоятельно сидеть. Если до года сохраняются единичные нечастые эпизоды, то это не считается отклонением от нормы.
Когда у ребенка есть заболевания и показания для позы «столбик» после еды, профилактику срыгивания продолжают после 6 месяцев.
Есть дети, которые вовсе не нуждаются в этой позе и могут отказаться от нее до 3 месяцев.

Как нельзя держать ребенка

Кормящая мама должна правильно держать ребенка столбиком, чтобы не причинить ему боль и не навредить здоровью. Грудного ребенка нельзя:

сажать на поверхность;
поддерживать под попу, имитируя сидение;
ставить на ноги;
брать за подмышки.

Это создает нагрузку на позвоночник, тазобедренный сустав и в будущем может привести к проблемам со здоровьем.

Грудничка берут с кровати или другой поверхности на руки аккуратно. В этот момент надо обязательно поддерживать голову. До 3 месяцев шею также нужно держать в положении «столбик». Держание должно быть мягким. Нельзя давить на живот младенца. При ношении следует соблюдать осторожность и не совершать резких движений, которые могут напугать кроху.

Не следует приподнимать верхнюю часть туловища младенца с помощью обычных подушек. Недопустимо оставлять новорожденного на перине. Использование подобных методов повышает риск детской смертности.

Что делать если маленький уснул

Отсутствие беспокойства после кормления является показателем того, что держать младенца столбиком не обязательно. Малыш может уснуть на груди. Если это произошло, то младенца точно ничего не тревожит. Спящего малыша не надо поднимать и держать «столбиком». Если мама потревожит, грудничок проснется. В дальнейшем женщина будет вынуждена вновь дать грудь, чтобы кроха уснул. Получается замкнутый круг, из которого есть только один выход – оставить спящего малыша в покое.

Скопившийся воздух выйдет после пробуждения, когда мама возьмет младенца на руки. Нет ничего страшного в том, что это произойдет не сразу после кормления, а через 2-3 часа.

Что делать при срыгиваниях

Держать столбиком после кормления рекомендуется, если младенец часто и много срыгивает. Это приводит к тому, что он усваивает меньше пищи, чем съел. К тому же во время срыгивания в горизонтальном положении новорожденный может захлебнуться.

Если малыш часто и много срыгивает после еды, необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром. При необходимости врач назначит обследования, которые помогут исключить серьезные заболевания. В большинстве случаев в срыгивании нет ничего страшного. До 7-8 месяцев этот процесс является физиологическим, а с возрастом такие эпизоды случаются все реже.

Если ребенок склонен к срыгиванию, но уснул во время кормления, надо повернуть его на бочок. В этом положении молоко не попадет в дыхательные пути. Когда грудничок уже наелся, но еще не спит, необходимо подержать его столбиком, а после отхождения воздуха положить спать.

Детский врач объяснил, с чего начинать, чтобы вырастить здорового ребенка 3 июля 2020 — 3 июля 2020

Все новости

«У этой субкультуры есть потенциал»: уфимский психолог — о «ЧВК Редан»

Пушистая двоечница: какие породы кошек считаются самыми глупыми (по мнению человека)

«Система сжирает нормальных людей». Инспектор ДПС — о начальниках-самодурах и незаконных приказах

На «Башавтотрансе» коррупционный скандал: против трех сотрудников возбудили уголовное дело

Останетесь с деньгами или потеряете последнее? Проверьте, смогут ли вас обмануть кибермошенники

«У каждой аварии есть имя и фамилия»: уфимцы — о простаивающем детском санатории «Салют»

«Ребята напуганы»: Мизулина раскритиковала школы Уфы за методы профилактики против «ЧВК Редан»

«Люди для того и пришли»: уфимцы — о скандальном стриптиз-шоу в ночном клубе

Можно ли запивать еду водой? Врачи объяснили, какие напитки полезны и как их правильно пить

Потерянный отдых и заявления от родителей: как школы Уфы проводят выходные после раскрутки «ЧВК Редан»

Врачи рассказали, кому нельзя есть помидоры. А вы есть в этом спиcке?

Лицо поколения или безликая масса? Почему молодежь повально облачилась в балаклавы

Геворик Нефтекамский: история вора в законе, которого поймали после международного розыска

Муж ревнует, но в «разумных пределах»: что известно о танцовщице скандального шоу в ночных клубах

В Башкирии произошел пожар в магазине «Светофор», оттуда вынесли 20 баллонов пропана — видео

В Башкирии из-за ухудшения погоды ограничили движение по одной из трасс

В Уфе из-за пожарной тревоги 300 человек эвакуировали из ТЦ «Центральный»

Путин расширил права военкоматов: новости СВО за 3 марта

В «БашРТС» сообщили, что в Башкирии плата за отопление в феврале будет на 13% ниже январской

Уфимский дрифт: гоняем на «Жигулях» по зимней трассе. Видео

Весь интернет обсуждает близняшек из Atomic Heart, и вот кто сыграл одну из них: 10 обжигающих фото

Власти Башкирии рассказали, сколько денег потратили на поддержку мобилизованных и добровольцев

«Парад кринжа и клоунаду уже некому остановить»: уфимский анимешник — о раздутой угрозе «ЧВК Редан»

Воспитал пятерых детей и боролся с экстремистами: что известно о новом главе управления Минюста Башкирии

В Башкирии золотодобывающую компанию экс-депутата с Украины обязали рекультивировать землю

Дома начнем? Почему нельзя разогреваться алкоголем перед походом в бар — отвечает нарколог

Расправился из-за ревности: следователи раскрыли мотивы двойного убийства в Уфе

«Запрещали встречаться»: как школьница подговорила парня убить ее родителей и младшую сестру

Задержанному в Уфе активисту «СтопБашРТС» Альберту Рахматуллину дали 40 часов обязательных работ

Ей несли миллионы: как многодетная мать организовала финансовую пирамиду

В Уфе выросли тарифы на ритуальные услуги

АВТОВАЗ запустил производство обновленной Lada Vesta NG. У нее есть даже АБС

В Башкирии за отравление угарным газом двоих подростков наказали коммунальщиков

Должность главы управления Минюста по Башкирии занял бывший зампрокурора республики Руслан Зубаиров

СМИ сообщили об очередных обысках ФСБ в «Башспирте»

6 признаков дефицита витамина D в организме и почему последствия этого могут быть серьезными

В Башкирии школьный автобус попал в ДТП, следующие полкилометра по трассе дети прошли пешком

Начались официальные продажи «Москвича»: рассказываем про цены, комплектации и планы

Путин провел закрытое заседание с членами Совбеза по диверсии в Брянской области

Все новости

Артур Сабуров практикует массаж с техниками остеопатии

Фото: doctorsaburov / instagram.com

Каждый ответственный родитель мечтает, чтобы его ребенок рос здоровым. Детский врач Артур Сабуров, практикующий массаж с техниками остеопатии, в прямом эфире в инстаграме UFA1. RU рассказал, каких распространенных ошибок родителям грудничка избегать, на что обязательно обратить внимание в первые годы жизни малыша, зачем нужны прививки и почему важно следить за здоровьем, начиная с себя.

Мне не совсем нравится понятие «нормы». Есть очень важный момент — каждый ребенок индивидуален. ВОЗ выявила определенную норму возраста и действий ребенка. Например, дети должны сесть самостоятельно в возрасте от 4 до 9 месяцев, стоять самостоятельно с 5 до 12 месяцев, первые шаги от 7 до 13 месяцев. Но это не является основным критерием здоровья ребенка, норма в каждом случае относительна, поэтому даются такие длинные временные рамки.

В первые годы жизни ребенка важно избежать неврологических нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата, обратить внимание на симметрию тела. Симптомы нарушений: ребенку затруднительно поворачивать голову, привычное положение преимущественно влево или вправо, асимметрия подмышечных складок, гипотонус, гипертонус, ребенок плохо спит, ему некомфортно при кормлении, некомфортно находиться в горизонтальном состоянии, поэтому постоянно просится на руки. Не ищите решения в интернете, обращайтесь сразу к грамотному специалисту с описанием всей картины. Не бывает ленивых детей, ребенку что-то не дает развиваться, и надо на это обратить внимание.

Ошибка 1: плохая фиксация шеи ребенка. Родители часто поднимают детей за подмышки — шея не зафиксирована, болтается. Нужны осознанные движения, резким рывком вы можете травмировать шейно-воротниковую зону. Даже если в грудном периоде вы сможете от этого избавиться, в школьном возрасте эта травма может дать о себе знать.

Ошибка 2: сажать ребёнка раньше времени. Малыш садится после 4 месяцев, и только когда он к этому готов. Я не рекомендую форсировать события, подкладывать подушки, фиксировать нижние конечности. Если время подходит, а ребенок не пытается сесть, нужно выяснить причину, почему у него не готов мышечный каркас и костная структура. Ускорять развитие и помогать малышу можно при помощи ЛФК, плавания, массажных техник, используя рекомендации и помощь специалиста.

Ошибка 3: неправильно держать новорожденного «столбиком». Младенец срыгивает, это естественный процесс, но основная поддержка ребенка при держании «столбиком» должна идти за грудной отдел, не за ягодицы.

Ошибка 4: тянуть ребенка за ручки. Мышцы, связки и костная структура младенца слабые, поэтому вместо того, чтобы тянуть ребенка за руки, лучше аккуратно потянуть за плечо.

Ошибка 5: неправильно надевать памперсы. Если вы знаете, что суставы слабые, рекомендую не тянуть ноги младенца, когда надеваете памперсы, лучше взять за ягодицы, ребенку это будет комфортнее. Нельзя игнорировать дисплазию тазобедренного сустава, проблема популярная, при ней заметна асимметрия ягодичных складок, «щелкает» сустав. Это повод не ждать исполнения 3 месяцев, а сразу бежать к ортопеду.

Принцип остеопатии — смотреть организм в целом, принимая во внимание физиологические и анатомические особенности. Только врач с высшим образованием может переквалифицироваться на остеопата, нужно учиться минимум 4 года дополнительно. Благодаря мягким техникам можно выравнивать и расслаблять организм, и это не эзотерика, это физиология. Организм не может самостоятельно исправить полученную травму. Остеопат расслабляет и восстанавливает кровоснабжение, лимфоток, венозный отток, работая не с одной жалобой, а со всем организмом. Для грудничка массаж с техниками остеопатии помогает настроить организм малышей на благополучное развитие, а в случае необходимости — вернуть его в правильное русло.

Не просто так прививки вызывают так много вопросов, я часто работаю с их последствиями. Если вы живете в цивилизации, городе, каждый квадратный метр вполне вероятно может быть источником вирусов и инфекций. Не могу сказать, что плохо или хорошо отношусь к вакцинации, но приведу цитату — «Не дай бог дожить до того момента, когда в детских садах не привитых от кори детей будет больше, чем привитых». Это будет эпидемия. Да, иммунная система ребенка часто сталкивается с вирусами и бактериями, и справляется с ними, но стоит рано или поздно большая концентрация возбудителей инфекций может найти уязвимое место в организме.

На что стоит обратить внимание при вакцинации? Ребенок должен быть абсолютно здоров. Если невролог, которому вы доверяете, и педиатр подтверждают, что всё хорошо, то можно прививку делать. Есть факторы, которые могут повлиять на развитие осложнений после прививки, но со здоровым ребёнком всё будет нормально.

Отдельная рекомендация мамам — если вы хотите, чтобы ваш ребенок был цел, здоров, обращайте внимание в первую очередь на свое здоровье. Если вас беспокоит боль в пояснице, вы постоянно нервничаете, забываете про свое состояние, то это обязательно отразится на ребенке. Если кормите грудью, нужно обеспечивать комфорт не только ребенку, но и вам.

Именно ваши привычки и образ жизни формируют последствия и проблемы. Если вы понимаете, в чем проблема, занимайтесь своим здоровьем. Если мы не будем заниматься проблемой, она сама по себе не пройдет, это относится к каждой боли в организме.

Есть шутка: «Не очень люблю врачей, ты платишь им деньги, а они говорят тебе плохие новости». Лучше заняться этими новостями сейчас.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоров, а у вас самих проблемы со спиной и плоскостопие, ребенок вряд ли сам побежит на ЛФК или заниматься плаванием. Если вы этого не делаете, кто ему подаст пример? Груднички — это чистый лист бумаги, а краски у вас в руках. Хотите, чтобы ребенок был здоров, уделяйте этому внимание. Чем раньше мы занимаемся проблемой, тем раньше и эффективнее вы можете достигнуть тех результатов, которые вы хотите.

Какого специалиста вы хотели бы увидеть у нас в эфире? Расскажите нам! Ждем ваши сообщения на почту редакции, в наши группы «ВКонтакте», Facebook и «Одноклассниках», а также в WhatsApp по номеру +7 987 101–84–78.

По теме

11 июня 2020, 18:49
«Попытка накачаться — это жест отчаяния»: остеопат из Уфы о костях, иммунитете и подушках для сна

Маргарита Батталова

Бренд-менеджер

Детский врачПедиатр

ЛАЙК20
СМЕХ1
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ0
ПЕЧАЛЬ1

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ2

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Укладка кубиков Вехи развития и потрясающие веселые занятия

То, что кажется простым заданием, на самом деле научит вашего ребенка множеству ценных развивающих навыков. Узнайте больше о том, как стек помогает вашему ребенку расти!

Основные элементы навыков укладки

Здесь, в ADAM и Mila, мы стремимся помочь вам найти практические советы и идеи, которые будут интересными и познавательными для вас и вашего ребенка. Вот почему мы любим складывать блоки, потому что это демонстрирует так много совершенно новых навыков вашего ребенка! Кроме того, ваши дети будут любить играть со своими кубиками день за днем, начиная с раннего детства и заканчивая детскими годами. Вот несколько вещей, которые ваш ребенок тренирует, когда складывает кубики.

Зрительно-моторная координация

Взаимодействие со строительными блоками или стаканчиками и их складывание являются признаком того, что у вашего ребенка развита хорошая зрительно-моторная координация. Координация рук и глаз — это способность воспринимать сенсорную информацию от глаз и преобразовывать ее в движения руками, чтобы ориентироваться в мире. Этот навык необходим для многих повседневных действий, в которых вашему ребенку придется участвовать во взрослом возрасте.

Узнайте больше о развитии зрительно-моторной координации

Клещевой захват

Использование клещевого захвата — это начало развития ловкости вашего ребенка, и это важно для того, чтобы позволить ему участвовать в манипулятивной игре. Клещевой захват описывает захват, который использует ваш ребенок, когда он зажимает предмет между большим и указательным пальцами. Вы увидите, как ваш ребенок использует этот захват, когда он берет блоки и складывает их, и это дает им гораздо больше контроля, чем захват ладонью.

Прочтите наше руководство по разработке Pincer Grasp

Навыки мелкой моторики

Навыки мелкой моторики — это мелкие, отлаженные движения, которые мы используем для участия в более сложных действиях, таких как письмо, использование столового серебра и складывание кубиков. Способность вашего ребенка взаимодействовать в игре с кубиками демонстрирует эти относительно новые навыки мелкой моторики, которые будут необходимы для его успеха во взрослом возрасте.

Ознакомьтесь с нашим полным руководством по развитию мелкой моторики у младенцев и детей ясельного возраста

Когнитивное развитие

Когда ваш ребенок начнет складывать блоки, вы увидите, как они оценивают «проблемы» («Как вы строите что-то из этих блоков? ») и экспериментировать с решениями. Они практикуют навыки решения проблем и способствуют своему когнитивному развитию, растягивая свой мозг. Подобные занятия являются ценными образовательными играми, потому что они требуют большей концентрации, чем многие другие занятия, которыми ваш ребенок занимался до этого момента.

Узнайте больше об этапах решения проблем и занятиях

Ознакомьтесь с нашим полным руководством по когнитивному развитию младенцев и малышей

Упражнения для малышей по складыванию

Хотите пробудить интерес вашего ребенка к складыванию? Существует множество детских игрушек и игр для складывания блоков, которые могут сделать это занятие интересным, веселым и свежим каждый раз, когда вы и ваш ребенок садитесь за него. Рассмотрим некоторые из этих идей.

Предоставьте своему ребенку варианты

Несмотря на то, что простые кубики проще всего складывать, подумайте о том, чтобы позволить ребенку играть с различными мелкими предметами. Предметы разных форм и размеров будут представлять собой уникальные задачи и позволят вашему ребенку создавать различные конструкции.

Быстрый стек

Как только ваш ребенок научится складывать, вы можете повысить ставку, устроив из этого игру. Бросьте вызов своему ребенку либо посоревноваться с вами (полегче с маленьким парнем!), либо посоревноваться с его собственным лучшим временем в укладке как можно большего количества блоков, чтобы их башня не опрокинулась.

Матрасы

Детские стаканчики — это просто забавная альтернатива более распространенным игрушкам, таким как кубики. Для вас пластиковые стаканчики легко хранятся один в другом. Для вашего ребенка чашки представляют собой забавный новый элемент не только складывания предметов друг на друга, но и вложения их друг в друга. Это бросает вызов вашему ребенку, пытаясь выяснить, какие чашки подходят и в каком порядке их нужно хранить, чтобы собрать их вместе.

Сортировка

Добавьте еще один элемент в игры со складыванием, попросив ребенка сортировать блоки по цвету или форме, пока они складываются. Они должны быть в состоянии действительно освоить это к тому времени, когда им исполнится 18 месяцев. В то время как цифры и буквы, вероятно, будут им недоступны на этом этапе, распознавание узоров, форм и цветов — отличный способ помочь когнитивному развитию вашего ребенка.

Игра с другими

Социальные навыки являются важной частью развития вашего ребенка, и по мере того, как он сможет участвовать в более активной игре, играть с другими детьми его возраста станет легче и приятнее. Постарайтесь дать ребенку возможность делиться своими кубиками и строить что-то вместе с другими детьми.

Вехи

Понимание вех вашего ребенка — отличный способ подготовиться к тому, чтобы поддерживать его в процессе развития. Чтобы соблюдать эти вехи, все, что вам нужно, это набор из не менее 9 блоков.

Попытки складывать блоки

Веха развития возникает в возрасте от 11 до 12 месяцев.

Ваш ребенок попытается сложить один блок поверх другого, но не отпустит блок. Если они отпустят верхний блок, он, скорее всего, упадет, так как он или она не сможет разместить второй блок точно на одной линии с первым блоком. Часто детям в этом возрасте не хватает умения уравновешивать их.

Складывает два блока

Веха развития появляется в возрасте от 12 до 16 месяцев.

На этом этапе ваш ребенок может сложить два блока так, чтобы они не опрокинулись. Чтобы отметить эту веху, дайте ребенку около четырех кубиков одинакового размера и посмотрите, как он играет. Если через какое-то время ваш ребенок не попытается построить башню, сначала продемонстрируйте ему, как построить башню.

Stacks Three Blocks

Веха развития появляется в возрасте от 16 до 18 месяцев.

На этом этапе ваш ребенок может успешно складывать три кубика, не переворачивая их.

Stacks Four Blocks

Веха развития возникает в возрасте от 18 до 22 месяцев.

На этом этапе ваш ребенок может успешно складывать четыре кубика, не переворачивая их.

Stacks Six Blocks

Веха развития возникает в возрасте от 22 до 24 месяцев.

На этом этапе ваш ребенок может складывать шесть кубиков, не переворачивая их.

Толкает три кубика

Веха развития возникает в возрасте от 23 до 26 месяцев.

Выровняйте три блока встык на земле и толкайте их горизонтально, как если бы они были поездом. Для этой вехи ваш ребенок должен быть в состоянии взять три блока и создать свой собственный поезд.

Stacks Eight Blocks

Веха развития возникает в возрасте от 28 до 31 месяца.

На этом этапе ваш ребенок может складывать восемь кубиков, не переворачивая их.

Строит трехблочную структуру

Веха развития возникает в возрасте от 31 до 36 месяцев.

Продемонстрируйте ребенку структуру из трех блоков, поставив два блока рядом и один сидящий между ними и сверху. Можно сказать ребенку, что вы строите дом. У вашего ребенка разовьются навыки планирования, позволяющие имитировать эту более сложную структуру.

Стопки Девять блоков

Веха развития возникает в возрасте от 32 до 36 месяцев.

На этом этапе ваш ребенок может складывать девять кубиков, не переворачивая их.

Впереди еще столько вех развития! Чтобы узнать больше о развитии вашего ребенка, ознакомьтесь с другими нашими статьями о мелкой моторике и основных этапах развития ребенка. Нам нравится узнавать и делиться полезными учебными мероприятиями, нацеленными на этапы развития, и у нас есть целая коллекция таких видов деятельности на нашем веб-сайте.

Наблюдать за тем, как учатся и растут ваши дети, очень весело, но это также может вызвать проблемы и тревоги, с которыми сталкиваются все родители. Достаточно ли быстро мой ребенок растет? Нормально ли поведение моего ребенка? Мы все были там, и в эпоху родительских онлайн-сообществ никогда не было больше поддержки и информации, доступной для родителей. Мы создали практическое руководство о задержках в развитии, а также о том, когда следует и когда не беспокоиться.

Надеемся, вам понравилась эта статья и она была вам полезна! Пожалуйста, оставьте нам отзыв в комментариях ниже, чтобы мы могли понять, как лучше обслуживать вас и ваши потребности. Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, передайте ее другому родителю, чтобы мы могли продолжать распространять полезную информацию среди других семей.

Сделай другу одолжение! – Поделитесь этим замечательным ресурсом с теми, кому он может быть полезен

Stack Of Baby Clothing Stok Fotograf, Resimler ve Görseller

Görsel

Görsel
Fotoğraf
İllüstrasyon
Vektörler
Video

1.

194 stack of baby clothes stok fotoğraf ve görselini inceleyin veya daha fazla stok fotoğraf ve görsel keşfetmek için yeni bir arama başlatın.

Поиск:

Популярный

стопка детской одежды, пинетки и игрушки на деревянном столе на коричневом фоне, место для текста — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Стопка детской одежды, пинеток и игрушек на деревянном столе…

детская одежда — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Детская одежда

yeni doğanlar için giysi yığılmış yığın — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler 90 için giysi yığılmış yığın

детская одежда — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Детская одежда

стопка детской одежды и пинетки на стуле возле бежевой стены. место для текста — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Стопка детской одежды и пинеток на стуле у бежевой стены….

крупный план с сине-розовой стопкой чистой детской одежды — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Крупным планом с сине-розовой стопкой чистой детской одежды

Mutlu Bebek çocuk giyim ve ro -ro -romamaşırhane gülüyor yıkamak izin eğlenceli — Стоп детская одежда Stok fotoğraflar Ve resimler

mutlu bebek rocuk giyim vemaşırhane hülüyor hylencap radhrighis -hylencı ranenclencı radhin jkilencı radhin jkilencı radhin jkilence ro -ro -romaşrhane. пастель ренклерде. kavramı doğal organik tekstil — стопка детской одежды stok fotograflar ve resimler

Ahşap arka plan üzerinde yeni doğan için bebek elbise yığını….

детское белье — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Детское белье

груда сложенной сине-белой детской одежды — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler 90 сложенной сине-белой детской одежды

Одежда для новорожденных — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Одежда для новорожденных

обувь для мальчика на одеялах — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Обувь для мальчика на одеялах

asnieres-sur-seine, Франция: renkli bebek asılı kıyafetler — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Asnieres-Sur-Seine, Франция: Renkli bebek asılı kıyafetler

стопка детской одежды, сложенная на деревянном столешница — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Стопка детской одежды, сложенная на деревянной столешнице

renkli sevimli kız elbise yığını.

bir yığın veya yığın beyaz arka plan üzerinde izole taze yıkanmış ve ütülü renkli sevimli kız giysi. чуук мода. — стопка детской одежды stok fotograflar ve resimler

Renkli sevimli kız elbise yığını. Bir Yığın veya yığın beyaz …

Parlak Doğal Işıkta nötr Arka Planlı Modern Nötr renkli yeniden kullanılabilir bez bezleri destesi tutan bir kadın — стопка детской одежды Стоук -Фото -Фот -Фот -Пенл -Плот -пеняна. bebek hattı simgeleri yeni doğmuş öğeleri gibi çocuk duş davet — стопка детской одежды стоковые иллюстрации0002 Smooth Garments

детская бутылочка и одежда — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

детская бутылочка и одежда

altı çeşit renkli sonbahar desenli bez bebek bezi — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Altı Çeşit Renkli Bezbe0 0 Desenli Sonbahar Desenzi — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler Красиво сложенная детская одежда, белый фон — стопка детской одежды сток фото и описание

Красиво сложенная детская одежда, белый фон

mavi bebek ayakkabı elbise yığını üzerinde.

ahşap arka plan üzerinde bebek bebek için пастель giysiler. йени доган. — стопка детской одежды stok fotograflar ve resimler

мави бебек аяккаби элбисе йыгини юзеринде. Ahşap arka plan üzerin

i̇ç mekanda kız kıyafetleri ve patik yığını tutan kadın, yakın çekim — stack of baby clothes stok fotoğraflar ve resimler

İç mekanda kız kıyafetleri ve patik yığını tutan kadın, yakın çeki

woman holding stack of baby’s clothes and small booties indoors , крупным планом — стопка детской одежды сток фото и фото

Женщина, держащая стопку детской одежды и пинетки в помещении,…

çocuk düzgünce giysi yğını katlar. — стопка детской одежды stok fotograflar ve resimler

Çocuk düzgünce giysi yığını katlar.

детская одежда — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Детская одежда

детская одежда — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Детская одежда

moda arka plan bebek giysileri kümesi ile — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

plan bebek giysileri kümesi ile

bebek giysileri ve bir yatakta hamile kadın yığını — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Bebek giysileri ve bir yatakta hamile kadın yığını

uyuyan bebek doldurulmuş hayvanlar yığını gizli — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Uyuyan bebek doldurulmuş hayvanlar yğını gizli

oyuncak trenle oynayan küçük bir çocuk.

— стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Oyuncak trenle oynayan küçük bir çocuk.

bebek giysileri ve bir yatakta hamile kadın yığını — стопка детской одежды stok fotograflar ve resimler0002 Clothing for a baby

mavi bebek giysileri yukarıdan ayarla — stack of baby clothes stok fotoğraflar ve resimler

Mavi bebek giysileri yukarıdan ayarla

parti bebek duş hediyeler — stack of baby clothes stok fotoğraflar ve resimler

Parti bebek duş hediyeler

turuncu arka plan üst görümünde bebek kız giysileri — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Turuncu arka plan üst görümünde bebek kız giysileri

это девочка! — стопка детской одежды stok fotograflar ve resimler

Это девочка!

детские пинетки на цветочном фоне — стопку детской одежды Сток Фотографлар Ve Resimler

Baby’s Boonties на цветочном фоне

Yığın Katlanmış Bebek Giysileri — Стоп детской одежды Сток Фатографлар Ve -Resimler. детская одежда stok fotoğraflar ve resimler

Oyuncak, lazımlık ve çocuk bezi

крупный план с розовой стопкой чистой детской одежды — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Крупный план с розовой стопкой чистой детской одежды

Крупный план беременной женщины, готовящейся к родам — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Крупным планом Беременная женщина, готовящейся к родам детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Doldurulmuş hayvan oyuncakları ile kaplı ayı kostümü sevimli. ..

бутылочка с молоком и подгузники на фоне белой ткани. забота о ребенке. первые дни жизни. кормление и материнство — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Детская бутылочка с молоком и подгузники на фоне белой ткани….

Детская одежда и атрибуты на белом деревянном фоне. вид сверху — стопка детской одежды стоковые фото и фотографии

детская одежда и атрибуты на белом фоне деревянные. Посмотреть …

детская одежда — стопка детской одежды Сток Фотографлар Ve Resimler

Детская одежда

önünde tahta kitap ile küçük afrikalı -amerikalı öğrenci kız — stack of bab

bebek mezuniyet şapka ve gözlük, akıllı çocuğun yanında kitap yığın yığınlar, çocuk eğitimi, beyaz izole kitap okumak — stack of baby clothes stok fotoğraflar ve resimler

Bebek mezuniyet şapka ve gözlük, akıllı çocuğun yanında kitap yığı

çocuk bezi. изол. бебек бакым. студия Чеким. beyaz arka plan üzerinde izole çocuklar için çocuk bezi yığınları. bebek tek kullanımlık çocuk bezi yığını — стопка детской одежды stok fotograflar ve resimler

Çocuk bezi. Изоле. Бебек Бакым. Stüdyo Чеким. Беяз арка план юзер

bebek emekleme — stack of baby clothes stok fotoğraflar ve resimler

Bebek emekleme

bebek çocuk istifleme yüzükler — stack of baby clothes stok fotoğraflar ve resimler

Bebek çocuk istifleme Yüzükler

şirin küçük yürümeye başlayan çocuk — stack of baby clothes stok fotoğraflar ve resimler

Şirin küçük yürümeye başlayan çocuk

стопка детской одежды и пинеток на деревянном столе на белом фоне, место для текста — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Stack of baby boy’s clothes and booties on wooden table against…

sevimli sarışın yürümeye başlayan çocuk çöl küçük prens kavramı seçici odak cam kapağı ile kırmızı gül kapsar — stack of baby clothes stok fotoğraflar ve resimler

Sevimli sarışın yürümeye başlayan çocuk çöl küçük prens kavramı…

детская одежда — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Детская одежда

mutlu çocuk erkek ve kız çamaşırhane yük çamaşır makinesinde — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Mutlu çocuk erkek ve kız Çamaşırhane yük çamaşır makinesinde

стопка чистой детской одежды и пинетки на кровати — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

стопка чистой детской одежды и пинетки на кровати стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Onun doldurulmuş oyuncaklar arasında en iyi zaman

pasaport ve bilet tutan ellerini ile genç ve güzel baba kavramı studio portresi seyahat — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

Pasaport ve bilet tutan ellerini ile genç ve güzel baba kavramı. ..

веселый счастливый мальчик стирает одежду и смеется в прачечной — стопка детской одежды stok fotoğraflar ve resimler

веселый счастливый мальчик стирает одежду и смеется в прачечной

/ 20

Стопка детской одежды Фотографии и фотографии премиум-класса в высоком разрешении

ТВОРЧЕСКИЕ
ОТ РЕДАКЦИИ
ВИДЕО

Лучшее совпадение

Новейшие

Самые старые 9

30002 Любая датаПоследние 24 часаПоследние 48 часовПоследние 72 часаПоследние 7 днейПоследние 30 днейПоследние 12 месяцевПользовательский диапазон дат для сложенной детской одежды или детского комбинезона, чтобы найти больше отличных фотографий и изображений.

детская кроватка плюшевый мишка одежда чемодан — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялтигладкая одежда — стопка детской одежды стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображениякавказская девочка достает одежду из комода — стопка детской одежды сток картинки, фотографии и изображения без лицензионных отчисленийэто девушка! — стопка детской одежды: стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти ребенок спрятан в куче чучел животных — стопка детской одежды стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображениякавказская девочка лежит в куче белья — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти избирательный фокус воздуха — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялтистек детской одежды с обувью — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти чувствуя себя комфортно между его мягкими игрушками — стопка детской одежды стоковые картинки, роялти -бесплатные фото и изображениямаленький мальчик играет в разноцветные кубики — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти-фримальчик со стопкой книг — стопка детской одежды стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображения стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежеймаленький рыжий мальчик играет с кирпичиками на полу в гостиной — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти фото и изображениядетские сестры строят стопку со строительными блоками — стопка детской одежды стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображениядевочка с блоками алфавита — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялтиденьги куча — стопка детской одежды стоковые иллюстрациимать и ребенок складывает блоки вместе — стопка детской одежды: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялти другие стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображениямаленький мальчик строит башню на полу — стопка детской одежды одежда стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялтидетские одеяла и обувь на стуле — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти беременная женщина готовится к родам — стопка детской одежды стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей фото и изображения без лицензионных платежей стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображения стопка детской одежды стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялтидетская одежда — стопка детской одежды стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображениядетские иконки — стопка детской одежды стоковые иллюстрацииребенок играет в разноцветном строительном наборе.

ребенок строит из разноцветных блоков на полу в реальном интерьере. — стопка детской одежды стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных отчислений одежда, упаковка и женщина, беременная ребенком, готовятся к новорожденному ребенку или ребенку, отдыхая в домашней спальне. любовь, беременность и ожидание родильницы, матери или мамы со свежей одеждой для стирки — стопка детской одежды: стоковые фотографии, фотографии без лицензионных платежей и изображениябудущая мать раскладывает одежду своего будущего ребенка в ящиках комода своей спальни комод — стопка детской одежды стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей: 1-летний мальчик играет с мягким мячом и кубиком Монтессори. — стопка детской одежды: стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти — муслин и пинетки — стопка детской одежды: стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти беременная женщина готовится к родам — стопка детской одежды стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображениябеременная женщина проверяет одежду новорожденного — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти игрушки дома или в детской.

— стопка детской одежды: стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей Фотографии и изображения Стопка красочной шерстяной одежды на уличном рынке, женщина, одетая в традиционную местную одежду из вышитой рубашки и… шерстяные детские шапочки ручной работы — стопка детской одежды: стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей Блоки — стопка детской одежды: стоковые картинки, фото и изображения без лицензионных платежейребенок играет с блоками — стопка детской одежды мальчик играет с блоками — стопка детской одежды: стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти ребенок играет с кубиками — стопка детской одежды: стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялтимальчик играет с кубиками — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти фото и изображениямальчик пьет сок из детской бутылочки — стопка детской одежды стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти

Видео игры Musical Stack & Ball

Вероятно, в вашем браузере отключен JavaScript.
Для использования функций этого веб-сайта в вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Музыкальный стек и игра с мячом

Уникальная развивающая игрушка, которая помогает ребенку оттачивать различные навыки, например мелкую моторику, и способствует развитию ребенка. . Погремушка мячей и веселая музыка побуждают ребенка играть, учиться и получать удовольствие. Отмеченная наградами популярная развивающая игрушка для малышей, которая займет ребенка на несколько часов подряд.

Детское снаряжение

Всегда на уровне глаз с вышибалой Close to Me

Революционный шезлонг с регулируемой высотой

Смотри и собирай!

Популярный детский товар в различных стильных дизайнах

Популярная модель Rocker Napper теперь с уютным навесом

Пошаговая инструкция по сборке Cozy Rocker Napper

Шезлонг Take-Along — домашний уют вдали от дома

Шезлонг, который можно взять с собой — легко складывается и берется с собой

Инновационный шезлонг, который служит качалкой и подгузником

Инструкции по сборке инновационного Rocker Napper

Привлекательный красочный шезлонг, разработанный специально для девочек

Красочный детский шезлонг с регулируемыми ручками и очаровательными игрушками

Gymini Activity Gyms & Play Mats

Интерактивный универсальный коврик для занятий

3 режима стимуляции

Стимулирующий музыкальный малыш Gymini

Любимый Kick & Play отправляется на сафари

Симпатичный детский тренажерный зал в водной тематике

Очаровательный анимационный сюжет

Универсальный, уютный детский коврик и тренажерный зал

Примите участие в нашей увлекательной викторине!

Веселый и захватывающий детский коврик с мировыми мотивами

Идеальный коврик для лежания на животике с подводной тематикой

Умный продукт для занятий с детьми, который заново изобретает себя через игру

Узнайте, как использовать наш умный и творческий продукт для занятий с детьми

Красочный детский тренажерный зал, предназначенный для малышей от новорожденных до малышей

Игра с ребенком от новорожденного до малыша

Советы и упражнения для игры с ребенком

Забавный коврик для девочек, который способствует развитию ребенка

Универсальный детский коврик, способствующий развитию ребенка

Вдохновляющий коврик для детской гимнастики с множеством занятий

Многофункциональный детский тренажерный зал и игровой коврик

Забавный игровой коврик для девочек, подходящий для принцесс

Детский коврик, предлагающий исследовать мир

Мобильные игрушки и игрушки для кроватки

Привлекательная и удобная пустышка-проектор, которую можно взять с собой

Лучшая игрушка для смены времени

Забавный детский мобиль в стиле сафари

Уникальный мобиль для детской кроватки Dual Motion

Очаровательный мобильный телефон и ночник, который растет вместе с ребенком

Уникальный детский мобиль с мягкой подсветкой

Фантастический переносной мобильный телефон для младенцев

Веселый и заводной мобиль для девочки и музыкальная шкатулка

Детский мобиль Groovy и музыкальная шкатулка в одном флаконе

Милый детский мобиль со спокойной музыкой и волшебным механизмом

Очаровательный музыкальный мобиль с девчачьим колоритом

Классический развивающий мобиль для малышей

Детские игрушки

Многофункциональная дуга для рук и ног

Отмеченная наградами игрушка для кроватки и пустышка

Детская игрушка, будоражащая воображение

Забавная и увлекательная детская игрушка в форме мяча и бубен

Компактная коляска с природной тематикой и игрушка для путешествий

Фантастический выбор игрушек для колясок

Отмеченная наградами и очень популярная обучающая игрушка-сборщик

Забавные игрушки для щенков, которые способствуют росту и развитию ребенка

Видеоролики 7 Elements System

Познание мира

Понимание других и себя

Нежные мышечные функции

Сидение, ползание и ходьба

От бормотания к разговору

Воплощение идей в реальность

Получение информации от примерно

Видео эксперта по младенцам

Как ребенок на самом деле приобретает языковые навыки?

Связь между пением и обучением детей говорить

Как дети начинают узнавать себя

Поощряйте ребенка концентрировать внимание с помощью детских игрушек

Пение — это важный способ общения родителей и установления связи со своим малышом.

Советы и мнения экспертов о том, как ребенок садится.

Захватывающий процесс, через который проходит ребенок, когда учится вставать.

Экспертное видео, объясняющее, как бормотание приводит к речи

Экспертное руководство по играм, развивающим речь ребенка

Музыка играет центральную роль в развитии ребенка

Экспертные советы и рекомендации по времени лежания на животе и переворачиванию

Поощряйте развитие и общение ребенка с помощью милых детских игрушек

Посмотрите, как ребенок играет, чтобы получить важные родительские знания

Узнайте, как игра влияет на рост и развитие ребенка

Baby Talk

Малыш делится своими мыслями о присмотре за папой

Малыш достигает звездного рубежа: переворачивается!

Почему родители постоянно проверяют своего спящего ребенка?

Взгляд ребенка на ваши детские разговоры

Интимный разговор малыша и слона

Предоставление ребенку самому выбирать дизайн детской комнаты

Ползание ребенка — достижение невозможного 🙂

Милое детское видео с забавным конкурсом ступней

Очаровательное общение между Фредом «Следуй за мной» и милым малышом

Милое детское видео, в котором ребенок бросает вызов собственному гороскопу

Распаковка Tiny Love Products

Gymini Developlace — фантастическая игра для папы и малыша

Gymini Bouncer — качественная самостоятельная и совместная игра

Книга «Где я живу?» — развитие воображения и взаимодействия с малышом

Представляем сборку и функции Rocker Napper 3-в-1

Учимся ползать вместе с милым Фоллоу Ми Фредом

Представляем идеальную игрушку для путешествий для малышей

Этот веб-сайт использует файлы cookie для аналитики, персонализации и рекламы. Нажмите здесь, чтобы узнать больше или изменить настройки файлов cookie. Продолжая просмотр, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie.

Как складывание/гнездование игрушек может способствовать раннему развитию речи и мелкой моторики

Укладка игрушек — О, как я люблю тебя! Позвольте мне посчитать (и сложить) способы. Не обманывайтесь — эти, казалось бы, простые игрушки дают большой толчок, когда дело доходит до развития раннего обучения. Как складывание/гнездование игрушек помогает в развитии мелкой моторики и языковых навыков? Вот как вы можете играть, чтобы учиться с этими классическими игрушками:

МЕЛКАЯ МОТОРИКА

Есть много преимуществ штабелирования чашек для малышей. Маленьким детям умение брать предметы и класть их на место помогает освоить важный навык преднамеренного захвата и отпускания, а также того, как контролировать и позиционировать свои пальцы. Поскольку младенцы еще не обладают ловкостью или мелкой моторикой, они используют все свои руки, чтобы исследовать, удерживать, отпускать и размещать предметы. Это означает, что большие, коренастые формы, такие как на картинке выше (Зеленый укладчик игрушек), как раз подходят для малышей. Пусть ваш малыш начнет с самых больших частей, постепенно переходя к более мелким. И помните — сначала им не обязательно использовать все части. Позже дети могут перейти к использованию центральных стоек, чтобы поднимать и перемещать детали. Поскольку они имеют меньшую окружность, они требуют более тонкого и контролируемого захвата.

ЗРИТЕЛЬНОЕ И ПРОСТРАНСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ

Укладка/вложение также влияет на восприятие глубины, зрительно-моторную координацию и понимание того, где ваше тело находится в пространстве. Когда вы кладете каждую часть поверх другой, вы должны визуально оценить, где разместить каждую часть как по отношению к себе, так и по отношению к другим частям. Для детей младшего возраста проще начать с игрушек-гнезд. Поскольку части «сидят» / фиксируются в других частях, их дизайн более щадящий и предлагает больше ориентиров на ранних стадиях визуального восприятия. Традиционные (не вложенные друг в друга) строительные блоки строятся на (каламбур) этом навыке для детей старшего возраста. Эти наборы требуют постепенного контроля и давления, когда вы балансируете части друг на друге, чтобы они не упали.

БАЛАНСИРОВКА, КОНТРОЛЬ БАГАЖНИКА И БОЛЬШОЙ ДВИГАТЕЛЬ

Начиная примерно с 6 месяцев и старше, дети приобретают постуральную устойчивость, чтобы быть в состоянии самостоятельно сидеть. Они также работают над координацией своих движений. Сидение во время укладки позволяет детям привыкнуть к стабилизации своего корпуса, когда они двигаются и используют свои руки. Эта ранняя многозадачность также дает им возможность позволить своему телу «поймать себя» и внести коррективы для поддержания баланса (это известно как защитные реакции).

ПЕРЕСЕЧЕНИЕ СРЕДНЕЙ ЛИНИИ

Пересечение средней линии — это способность правой руки пересекать центр тела, чтобы функционировать в левом полушарии, и наоборот. Это важный навык для письма, резки ножницами, чтения, еды и всего, что требует движения руки слева направо или справа налево. Чтобы отработать этот навык, поместите все части на левую сторону тела, рядом с левым бедром. Попросите ребенка протянуть правую руку, чтобы взять кусок, а затем положить его либо перед собой, либо справа. Убедитесь, что ребенок использует ТОЛЬКО правую руку, не используя левую руку для помощи. Вы можете посмотреть видео этого мероприятия здесь (и узнайте больше о том, как повороты туловища также могут способствовать развитию оральной моторики латерализации языка).

ЯЗЫКОВЫЕ ПОНЯТИЯ

Когда дело доходит до работы над языковыми навыками, имейте в виду, что вы можете использовать почти что угодно в качестве возможности для изучения новых слов и понятий, и игрушки-складчики не являются исключением. Прежде чем начать, позвольте детям опрокинуть все детали или выбросить их из коробки. Дети люблю свалить!! Обычно они этого не делают, так что вы сразу же привлечете их внимание. Они должны убрать его, когда они закончат, но они могут свалить и устроить беспорядок до тех пор. Теперь, когда вы заманили их:

• Используйте разные размеры для сравнения. Поместите самые маленькие и самые большие части рядом друг с другом, чтобы учить большое против маленького. Добавьте еще один кусок в микс, чтобы работать над большим, большим, большим.

• Соедините три части вместе, чтобы начать работу над концепцией последовательности и тем, что будет дальше. Если у ребенка проблемы со зрительным восприятием, сосредоточьтесь сразу только на двух. Сначала поместите самый маленький кусок поверх самого большого, так как эти два визуально отличаются больше всего. Со временем включайте другие части. Затем сложите набор, но без одной из частей. Попросите ребенка определить, где находится недостающее звено в последовательности.

• Используйте это как возможность поработать над цветами/соответствием, верхом/низом, подсчетом и т. д.

• Работайте над навыками очередности, позволяя ребенку складывать фигуру, затем вам и так далее. Или скажите им определенный порядок, чтобы сложить их, чтобы работать в следующих направлениях.

ТВОРЧЕСКАЯ ИГРА

Нет ни одного способа играть. Дети, естественно, мыслят нестандартно, поэтому поощряйте их искать альтернативные способы использования всего, что есть под рукой. Пусть они придумают игру с различными деталями, пусть придумают историю о том, что они построили, и т. д. Эта исследовательская деятельность будет способствовать их творчеству и навыкам решения проблем. Например:

• Сложите детали вверх ногами.

• Если кусочки округлые, переверните их вверх дном и раскрутите.

• Или переверните кусочки на бок и сверните их. «О, неееет! Он вылетел за дверь или ПОД стол» (еще одна возможность поработать над предлогами).

• Играть в игры а-ля «Кто это за линия?» Представьте, что это клоунский нос, шляпа, очки, глаза-жуки и так далее.

• Если элементы стопки полые, переверните их вверх дном и используйте в качестве контейнеров для сортировки помпонов с пинцетом или без него. Бонусные баллы, если вы рассортируете их по цвету деталей. Вы также можете положить в чашки несколько хлопьев cheerios или m&ms и попросить ребенка принести их в качестве вкусного стимула.

• Или используйте кусочки, чтобы черпать и наливать воду во время купания, чтобы черпать бобы, рис, водяные шарики и т. д. во время сенсорной игры, или как формы для лепки замков из песка.

Получайте удовольствие и наслаждайтесь!

Как сформировать новые привычки, пользуясь преимуществами старых

Эта статья представляет собой отрывок из книги «Атомные привычки», моего бестселлера по версии New York Times.

В 2007 году исследователи из Оксфордского университета начали изучать мозг новорожденных. То, что они обнаружили, было удивительным.

Сравнив мозг новорожденного с мозгом нормального взрослого человека, исследователи обнаружили, что у среднего взрослого человека нейронов на 41 процент меньше, чем у среднего новорожденного. 1

На первый взгляд это открытие не имело смысла. Если у младенцев больше нейронов, то почему взрослые умнее и опытнее?

Давайте поговорим о том, что здесь происходит, почему это важно и как это связано с выработкой лучших привычек и улучшением умственной и физической работоспособности.

Сила сокращения синапсов

С возрастом происходит явление, называемое сокращением синапсов. Синапсы — это соединения между нейронами в вашем мозгу. Основная идея заключается в том, что ваш мозг отсекает связи между нейронами, которые не используются, и создает связи, которые используются чаще.

Например, если вы тренируетесь играть на пианино в течение 10 лет, ваш мозг укрепит связи между этими музыкальными нейронами. Чем больше вы играете, тем крепче становятся связи. Мало того, связи становятся быстрее и эффективнее с каждой практикой. По мере того как ваш мозг строит более прочные и быстрые связи между нейронами, вы можете выражать свои навыки с большей легкостью и опытом. Это биологическое изменение, которое приводит к развитию навыков.

Между тем, кто-то, кто никогда не играл на пианино, не укрепляет эти связи в своем мозгу. В результате мозг отсекает эти неиспользуемые связи и направляет энергию на создание связей для других жизненных навыков.

Это объясняет разницу между мозгом новорожденного и мозга взрослого человека. Младенцы рождаются с мозгом, похожим на чистый холст. Все возможно, но прочных связей у них нет нигде. Взрослые, однако, лишились значительной части своих нейронов, но у них есть очень прочные связи, поддерживающие определенные навыки.

А теперь самое интересное. Давайте поговорим о том, как сокращение синапсов играет важную роль в формировании новых привычек.

Наложение привычек

Синаптическое сокращение происходит с каждой созданной вами привычкой. Как мы уже говорили, ваш мозг строит мощную сеть нейронов, чтобы поддерживать ваше текущее поведение. Чем больше вы что-то делаете, тем сильнее и эффективнее становится связь.

Вероятно, у вас есть очень сильные привычки и связи, которые вы считаете само собой разумеющимися каждый день. Например, ваш мозг, вероятно, очень эффективно не забывает принимать душ каждое утро, или заваривает утреннюю чашку кофе, или открывает жалюзи, когда восходит солнце… или тысячи других ежедневных привычек. Вы можете воспользоваться этими прочными связями, чтобы выработать новые привычки.

Как?

Когда дело доходит до формирования новых привычек, вы можете использовать связность поведения в своих интересах. Один из лучших способов выработать новую привычку — определить текущую привычку, которую вы уже делаете каждый день, а затем добавить к ней новое поведение. Это называется набором привычек.

Наложение привычек — это особая форма реализации намерения. Вместо того, чтобы связывать новую привычку с определенным временем и местом, вы связываете ее с текущей привычкой. Этот метод, созданный Б. Дж. Фоггом как часть его программы «Малые привычки», можно использовать для создания очевидной подсказки практически для любой привычки.

Примеры объединения привычек

После/до [ТЕКУЩЕЙ ПРИВЫЧКИ] я буду [НОВАЯ ПРИВЫЧКА].

Например:

Каждое утро после того, как я налью себе чашку кофе, я буду медитировать в течение одной минуты.
После того, как я сниму свою рабочую обувь, я немедленно переоденусь в спортивную одежду.
После того, как я сяду ужинать, я скажу одну вещь, за которую я благодарен за то, что произошло сегодня.
После того, как я ложусь в постель ночью, я целую своего партнера.
После того, как я надену кроссовки, я отправлю сообщение другу или члену семьи, где я бегаю и сколько времени это займет.

Опять же, причина, по которой накопление привычек работает так хорошо, заключается в том, что ваши нынешние привычки уже встроены в ваш мозг. У вас есть модели и модели поведения, которые укреплялись годами. Связывая свои новые привычки с циклом, который уже встроен в ваш мозг, вы повышаете вероятность того, что будете придерживаться нового поведения.

После того, как вы освоите эту базовую структуру, вы сможете начать создавать более крупные стопки, объединяя небольшие привычки. Это позволяет вам воспользоваться естественным импульсом, который исходит от одного поведения, ведущего к другому.

Наложение привычек увеличивает вероятность того, что вы будете придерживаться привычки, накладывая новое поведение поверх старого. Этот процесс можно повторять, чтобы объединить несколько привычек, каждая из которых служит сигналом для следующей.

Стек утренних привычек может выглядеть так:

После того, как я налью свою утреннюю чашку кофе, я буду медитировать в течение шестидесяти секунд.
После шестидесяти секунд медитации я составлю список дел на день.
После того, как я напишу список дел на день, я сразу же приступлю к своему первому заданию.

Или посмотрите на эту стопку привычек вечером:

После того, как я закончу ужинать, я поставлю свою тарелку прямо в посудомоечную машину.
После того, как я уберу посуду, я немедленно протру прилавок.
После того, как я вытру прилавок, я поставлю свою кофейную кружку на завтрашнее утро.

Вы также можете вставить новые модели поведения в середину ваших текущих процедур. Например, у вас уже может быть утренняя рутина, которая выглядит так: Просыпаюсь > Заправляю постель > Принимаю душ. Допустим, вы хотите выработать привычку читать больше каждый вечер. Вы можете расширить список своих привычек и попробовать что-то вроде: Проснуться > Заправить постель > Положить книгу на подушку > Принять душ. Теперь, когда вы каждую ночь ложитесь в постель, книга будет лежать там, ожидая, пока вы ею насладитесь.

В целом, набор привычек позволяет вам создать набор простых правил, определяющих ваше поведение в будущем. Как будто у вас всегда есть план игры, какое действие должно быть следующим. Как только вы освоитесь с этим подходом, вы сможете разработать общие стеки привычек, которые помогут вам в любой ситуации:

Когда я увижу лестницу, я пойду по ней, а не на лифте.
Социальные навыки. Когда я иду на вечеринку, я представляюсь всем, кого еще не знаю.
Когда я хочу купить что-то дороже 100 долларов, я буду ждать 24 часа, прежде чем совершить покупку.
Здоровое питание. Когда я подаю себе еду, я всегда сначала кладу овощи на тарелку.
Когда я покупаю новый предмет, я что-то отдаю. («Один вход, один выход»)3
Когда звонит телефон, я делаю один глубокий вдох и улыбаюсь, прежде чем ответить.
Когда я выхожу из общественного места, я проверяю стол и стулья, чтобы убедиться, что ничего не забыл.

Независимо от того, как вы используете эту стратегию, секрет создания успешного стека привычек заключается в выборе правильного сигнала для начала работы. В отличие от намерения реализации, в котором конкретно указывается время и место для данного поведения, наложение привычек неявно включает в себя время и место. Когда и где вы решите внедрить привычку в свой распорядок дня, может иметь большое значение. Если вы пытаетесь добавить медитацию в свой утренний распорядок, но утро хаотичное, а ваши дети продолжают вбегать в комнату, возможно, вы выбрали неподходящее место и время. Подумайте, когда вы, скорее всего, добьетесь успеха. Не заставляйте себя выполнять привычку, когда вы, вероятно, будете заняты чем-то другим.

Ваша реплика также должна иметь ту же частоту, что и желаемая привычка. Если вы хотите выполнять какую-то привычку каждый день, но накладываете ее на привычку, которая возникает только по понедельникам, это не лучший выбор.

Поиск правильного триггера

Один из способов найти правильный триггер для набора ваших привычек — провести мозговой штурм по списку ваших текущих привычек. Вы можете использовать оценочную карту привычек в качестве отправной точки. Кроме того, вы можете создать список с двумя столбцами. В первой колонке запишите привычки, которые вы делаете каждый день в обязательном порядке.

Например:

Вставай с постели.
Примите душ.
Почистите зубы.
Одевайся.
Приготовьте чашку кофе.
Завтракать.
Отведите детей в школу.
Начало рабочего дня.
Пообедать.
Конец рабочего дня.
Смена рабочей одежды.
Садись ужинать.
Выключите свет.
Ложись в постель.

Ваш список может быть намного длиннее, но вы поняли идею. Во второй столбец запишите все, что происходит с вами каждый день в обязательном порядке. Например:

Солнце встает.
Вы получили текстовое сообщение.
Песня, которую вы слушаете, заканчивается.
Солнце садится.

Вооружившись этими двумя списками, вы можете начать поиск лучшего места, чтобы внедрить новую привычку в свой образ жизни.

Следующий шаг

Наложение привычек работает лучше всего, когда сигнал очень специфичен и требует немедленного действия. Многие люди выбирают слишком расплывчатые сигналы. Я сам сделал эту ошибку. Когда я хотел завести привычку отжиматься, мой стек привычек был таким: «Когда я сделаю перерыв на обед, я сделаю десять отжиманий». На первый взгляд, это звучало разумно. Но вскоре я понял, что триггер был неясен. Буду ли я делать отжимания перед обедом? После того, как я пообедал? Где бы я их делал? После нескольких непоследовательных дней я изменил свой стек привычек на: «Когда я закрываю свой ноутбук на обед, я делаю десять отжиманий рядом со своим столом». Неясность ушла.

Такие привычки, как «больше читать» или «лучше питаться», — достойные причины, но слишком расплывчатые. Эти цели не содержат указаний о том, как и когда действовать. Будьте конкретны и ясны: после того, как я закрою дверь. После того, как почищу зубы. После того, как я сяду за стол. Специфика важна. Чем теснее ваша новая привычка связана с определенным сигналом, тем больше шансов, что вы заметите, когда придет время действовать.

Счастливого накопления привычек!4

Эта статья представляет собой отрывок из главы 4 моего бестселлера New York Times «Атомные привычки».

Как ставить столбиком новорожденного: пошаговая инструкция и советы педиатров

пошаговая инструкция и советы педиатров

Как держать новорожденного: основные принципы

Как держать ребенка в возрасте до 6 месяцев

Как держать ребенка: варианты

Как подготовить ребенка

Как держать ребенка старше 6 месяцев

Популярные вопросы и ответы

Как укладывать ребенка в кроватку?

Чем чревато невнимательное отношение к малышам?

Как правильно держать ребенка столбиком после кормления?

Как правильно держать ребенка после кормления Чтобы вышел воздух?

Сколько по времени надо держать ребенка столбиком после кормления?

Нужно ли держать ребенка столбиком если он уснул?

Как правильно положить новорожденного после кормления?

Как нельзя держать новорожденного?

Как быстро выпустить воздух у новорожденного?

Что будет если не носить ребенка столбиком?

Как Срыгнуть новорожденному если он спит?

Почему нельзя брать ребенка за подмышки?

Как правильно ставить столбиком?

Как правильно носить столбиком?

Можно ли кормить ребенка сразу после срыгивания?

Можно ли младенцу спать на боку?

Как лучше спать новорожденному на спине или на боку?

Как понять что малыш переедает?

Как помочь малышу сделать отрыжку?

Как правильно держать ребенка когда он срыгивает?

Как правильно держать столбиком?

Как помочь ребенку не заглатывать воздух?

«Как правильно держать новорожденного ребенка после кормления?» — Яндекс Кью

Как правильно держать новорожденного ребенка столбиком после кормления

Зачем держать младенца вертикально?

Настолько ли сильно это требуется малышу?

Как научиться держать малыша в позе «столбика»?

Берем кроху на руки

Ставим в «столбик»

Еще одна вариация «столбика»

Сколько по времени следует удерживать кроху вертикально?

В каких случаях необходимо ставить кроху в «столбик»?

Если младенец беспокоится во время кормления

Если он ест очень жадно и торопливо

Если малыш находится на искусственном вскармливании

Как долго придется так делать?

Когда малыша надо ставить столбиком после еды, а когда лучше оставить в покое

Обязательно ли держать столбиком ребенка на ГВ

В каких случаях нужна эта поза

Как правильно держать малыша вертикально

Как нельзя держать ребенка

Что делать если маленький уснул

Что делать при срыгиваниях

Детский врач объяснил, с чего начинать, чтобы вырастить здорового ребенка 3 июля 2020 — 3 июля 2020

Укладка кубиков Вехи развития и потрясающие веселые занятия

Основные элементы навыков укладки

Зрительно-моторная координация

Клещевой захват

Навыки мелкой моторики

Когнитивное развитие

Упражнения для малышей по складыванию

Предоставьте своему ребенку варианты

Быстрый стек

Матрасы

Сортировка

Игра с другими

Вехи

Попытки складывать блоки

Складывает два блока

Stacks Three Blocks

Stacks Four Blocks

Stacks Six Blocks

Толкает три кубика

Stacks Eight Blocks

Строит трехблочную структуру

Стопки Девять блоков

Сделай другу одолжение! – Поделитесь этим замечательным ресурсом с теми, кому он может быть полезен

Stack Of Baby Clothing Stok Fotograf, Resimler ve Görseller

1.

Стопка детской одежды Фотографии и фотографии премиум-класса в высоком разрешении

Видео игры Musical Stack & Ball

Музыкальный стек и игра с мячом