Какие меры предосторожности соблюдать родителям, заболевшим ОРВИ
В период эпидемии ОРВИ и гриппа люди часто болеют целыми семьями. Но что делать, чтобы не заразить ребенка простудой, если заболел один из родителей?
В первую очередь важно знать, каким образом распространяются простудные заболевания. От родителей к ребенку инфекция может передаваться двумя способами: воздушно-капельным и контактно-бытовым.
Воздушно-капельный путь «работает» при близком контакте с заболевшим человеком, особенно когда он кашляет, чихает или разговаривает. Нахождение в одном помещении с больным, вдыхание общего воздуха тоже приведет к заражению.
Контактно-бытовым путем болезнь передается через поверхности, к которым прикасаются оба человека: больной и здоровый.
Как же оградить от заражения ребенка, который находится в одном доме с больными родителями, общается с ними? Перекрыть оба способа заражения!
Для того, чтобы не заразить ребенка, проще всего максимально от него дистанцироваться при первых признаках заболевания.
В том случае, если ребенок маленький и требует постоянного ухода, нахождения рядом со взрослым, ношение маски больными поможет снизить риск заражения малыша воздушно-капельным путем. Каждые два часа маску желательно менять на новую.
Больше всех повезло родителям, у которых есть возможность попросить здоровых родственников посмотреть за ребенком и спокойно продолжать лечение без контакта с детьми.
Как уже говорилось выше, можно заразить простудой ребенка, просто проведя некоторое время в одной комнате. Чтобы этого не случилось, необходимо обеззараживать воздух.
Например, в «воздушном антисептике» – спрее Масло Дыши® содержатся различные эфирные масла: можжевеловое, гвоздичное, мятное, эвкалиптовое, каепутовое. Они обладают антисептическим, противовирусным и антибактериальным эффектом.
Дезинфекция воздуха максимально снизит возможность заражения воздушно-капельным путем.
Вы можете брызнуть спрей на занавески, мебель, мягкую игрушку – и воздух в комнате будет безопасен для ребенка. Повторить обработку спреем можно через 4-6 часов. Длительность использования спрея Масло Дыши® не ограничена, поэтому его можно использовать все время, пока в семье есть заболевшие. Вы можете узнать больше о спрее Масло Дыши
Многие считают «лучшим другом» болезни холод, поэтому обычно стремятся закрыть все окна и теплее одеть ребенка на прогулку. На самом деле вирусы «не любят» прохладный и влажный воздух.
Поэтому каждые 3-4 часа комнату, где находится ребенок, следует 10-15 минут тщательно проветривать. Оптимальная температура в квартире должна составлять 18-20 градусов. После проветривания можно распылить спрей Масло Дыши®.
Если в семье есть здоровые взрослые, то ребенка не следует лишать прогулок. Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет ребенка, помогут не заболеть. Одевать ребенка нужно по погоде: перегрев может навредить ему едва ли не больше, чем переохлаждение.
Самым проверенным способом остановить контактно-бытовое распространение вирусов в доме остается мытье рук. И заболевшие родители, и дети перед контактом друг с другом обязательно должны тщательно мыть руки дольше 20 секунд. Мыло лучше выбирать антибактериальное! Взрослым необходимо мыть руки после того, как они высморкались, принимали лекарства или пользовались салфеткой, чтобы чихнуть.
Заболевшему человеку может быть тяжело ежедневно проводить влажную уборку всей квартиры, как это часто советуют.
Однако необходимо найти силы и время от времени дезинфицировать предметы, к которым прикасаются все члены семьи – ручки дверей и мебели, краны на умывальниках, выключатели и т. д.
Как маме не заразить ребенка простудой, если она продолжает кормить его грудью? Надо ли это делать? Многие педиатры уверены: само грудное молоко остается для малыша лучшей защитой от болезни. В нем содержатся необходимые для иммунитета вещества и антитела, защищающие от атак вирусов. Единственным противопоказанием является прием лекарств, которые несовместимы с кормлением грудью.
Поэтому продолжать грудное вскармливание можно, но с соблюдением правил:
- Во время каждого кормления маме следует надевать свежую маску.
- Руки перед кормлением необходимо вымыть, а затем обработать грудь.
- Если во время кормления женщина испытывает желание чихнуть или откашляться, то желательно на это время прервать кормление и выйти в другую комнату, или хотя бы отойти максимально далеко от ребенка.
Всю посуду, из которой ест ребенок, требуется тщательно стерилизовать. Если этим занимается заболевший взрослый, то обрабатывать посуду следует в маске. На время болезни посуда больных и здоровых членов семьи не должна смешиваться.
Как не заразить ребенка простудой? Оставаться ответственным взрослым и тщательно выполнять рекомендации нашей статьи.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Как не заразить ребенка, если в доме кто-то болеет
Общие:
- Разобщение контактов или максимальное дистанцирование от больного
- Уменьшение микробной нагрузки
- Дезинфекционные мероприятия
Индивидуальные:
- Личная гигиена с применением барьерных средств
- Орошение слизистых
- Иммунизация (активная и пассивная)
Рассмотрим каждый из них.
Шаг первый – изоляция больного
Человек, имеющий катаральные явления (насморк, кашель, слезотечение), является источником инфекции для окружающих.
Поэтому первый шаг в предупреждении заражения других членов семьи – изоляция. Особенно важно не допускать взаимодействия больного с грудничками. Комплекс мер, направленных на изоляцию больных, контактных и носителей называется карантином.
Понятно, что в условиях малогабаритных квартир, где проживает несколько поколений, изоляция затруднена. Однако можно оградить место, где находится больной, а так же сохранять максимально возможную дистанцию при общении с ним.
Для больного должны быть выделены отдельно бельё, полотенце, посуда, предметы личной гигиены и пр.
Важно создать условия для минимизации попадания микробных частиц в окружающую среду, предусмотрев следующее:
- возможность смены маски больного каждый час
- наличие средств гигиены (салфеток, платочков и пр.) и места для их сбора рядом с больным
- ежедневную смену белья
Шаг второй – снижение микробной нагрузки
Проветривайте помещение как можно чаще.
Делайте влажную уборку не менее двух раз в день. Эти меры не убивают возбудителей инфекций, но значительно уменьшают риски заболеть.
Есть такое понятие «инфицирующая доза» – это число микробных тел, необходимое для развития инфекционного процесса при попадании в восприимчивый организм. Когда мы проветриваем или делаем влажную уборку, происходит разведение микробов в большом объеме воздуха или жидкости. В итоге даже при контакте с возбудителями инфекции человек не заболевает.
Во время влажной уборки протирать нужно не только полы. Не забывайте про ручки дверей, спинки стульев, краны, пульты, гаджеты и пр. Все горизонтальные поверхности и предметы, с которыми происходит частый контакт, нуждаются в тщательной обработке.
Дезинфекция
Это комплекс мер по обеззараживанию помещением с использованием средств, уничтожающих патогенные микроорганизмы.
Если у вас есть специальные растворы и/или приборы, то можете их использовать.
Делать это стоит 1 раз, в конце дня. Это могут быть хлорсодержащие агенты, лампы для кварцевания, воздушные фильтры и пр.
Следует помнить, что их применение имеет ряд ограничений и требует строгого следования инструкции (по концентрации, экспозиции, кратности) и соблюдения техники безопасности.
Меры личной гигиены
Такие меры личной гигиены как мытье рук, использование перчаток, масок и назальных фильтров применимы для детей старше 3 лет. Грудничкам они не подходят.
Для малышей актуальны:
- ежедневные гигиенические процедуры
- сбалансированное питание
- сон и прогулки.
Стоит обратить внимание на продукты, содержащие такие пробиотики как LGG и ВВ-12, имеющие самую большую доказательную базу по профилактике инфекций у детей.
Важно! Меняйте постельное белье каждый день. Стирайте его при температуре выше 60 градусов.
Орошение слизистых Для глаз можно использовать обычную воду, а для носа специальные профилактические солевые растворы или приготовить его самостоятельно (1 ч.
л. соли на 1 литр воды).
Использование лечебных мазей и растворов лучше оговорить с лечащим педиатром. Нет исследований, доказавших их клиническую значимость в профилактике респираторных инфекций.
Закапывание грудного молока в нос и глаза ребенка неэффективно.
Да, в грудном молоке много факторов защиты, но все они предназначены для слизистой желудочно-кишечного тракта. Закапывать грудное молоко в нос – это как умываться коровьим молоком. Умылись и оставили его засыхать на себе. Эпатажно, но бессмысленно. Просто представьте себе эту картину, и всё станет понятным.
Иммунизация
Это способ предупреждения распространения инфекционных болезней двумя путями:
- введения вакцин
- введения специфических иммуноглобулинов
Вакцина – это ослабленный микроорганизм или его частицы. В ответ на неё формируется активный иммунного ответа самим организмом.
Вакцинация – долгий путь формирования защиты от инфекций.
Если малыш привит, то контакт с больным ему не так страшен.
Если же вакцинации не было, а риск заболевания велик, то есть другой вариант защитить ребёнка от развития инфекционного процесса. В этом случае используют готовые антитела к определенным патогенам. Эта процедура осуществляется только по медицинским показаниям.
Уход за больным
Желательно, чтобы уход за больным осуществляла не мама ребёнка, а другие члены семьи.
Как ухаживать за ребенком, когда вы плохо себя чувствуете | Life as parent article & support
Если вы плохо себя чувствуете, но вам нужно присматривать за своим ребенком, мы приветствуем вас. Это не очень хорошо, но если это неизбежно, вот несколько идей, которые могут помочь.
1. Вы по-прежнему можете кормить грудью и кормить из бутылочки, но будьте особенно осторожны с чистотой
Даже если у вас есть симптомы коронавируса, считается, что польза от грудного вскармливания вашего ребенка перевешивает возможный риск передачи инфекции.
Тем не менее, вы должны поговорить со своим партнером, чтобы убедиться, что это решение устраивает вас обоих.
Тем не менее, вам нужно уделять немного больше внимания гигиене, чем обычно. Обязательно мойте руки перед кормлением грудью. Старайтесь не кашлять и не чихать на малыша, так как инфекция передается воздушно-капельным путем изо рта и носа. По возможности надевайте маску во время кормления. Ознакомьтесь с советами Королевского колледжа акушеров и гинекологов (RCOG) здесь.
Другой вариант – сцеживать молоко с помощью молокоотсоса, тогда ваш партнер сможет кормить вашего ребенка сцеженным молоком. Если вы делаете это, снова сначала тщательно вымойте руки и очистите помпу в соответствии с рекомендациями производителя после использования.
Если вы кормите из бутылочки, убедитесь, что все стерильно, как всегда, и что вы знаете, как коронавирус может повлиять на то, что вы делаете. Прочтите наши советы по всем аспектам кормления, в том числе о том, как безопасно приготовить кормление из бутылочки.
2. Немного ослабьте правила экранного времени
Вам нужно позаботиться о себе, и, согласитесь, иногда единственный способ получить совершенно спокойный отдых — позволить вашему малышу смотреть телевизор или играть на планшете. Это также то, что вы можете сделать без особого взаимодействия один на один.
Постарайтесь сделать это в крайнем случае, когда вы чувствуете себя очень плохо или вам нужно отдохнуть после других дел. Особенно, если при включенном телевизоре вам придется потрудиться, чтобы выключить его. Прочтите наши советы о том, как управлять экранным временем.
Если вы настраиваете для них игру на планшете, протрите экран средством для очистки экрана после того, как коснулись его. Или хотя бы мойте руки непосредственно перед тем, как прикасаться к экрану. Если вы кашляете или случайно коснулись лица или рта, вымойте их снова. А вот как заставить вашего малыша мыть руки.
3. Прочитайте им несколько рассказов или включите аудио сборник рассказов
Пока вы читаете, вы все равно будете «дежурить», но, по крайней мере, вы можете лечь на кровать или расслабиться на диване.
Ваш ребенок может захотеть прижаться к вам, но если он достаточно взрослый, чтобы понять, объясните, что вы не хотите, чтобы он заболел, передав ему свои микробы, поэтому лучше сидеть рядом. Микробы – это, вероятно, то, с чем начинают сталкиваться малыши.
Вы можете найти множество историй во множестве аудиоприложений для сборников рассказов, таких как Epic!, аудиокниги Роальда Даля, аудиокниги Audible, iBooks и других.
Прочтите нашу статью о том, как справиться с самоизоляцией и рождением ребенка , чтобы получить дополнительные практические советы.
4. Достаньте раскраски
Если им надоели их раскраски, принесите что-нибудь новенькое. В Интернете есть множество бесплатных листов для печати, от принцесс до супергероев, от единорогов до быстрых автомобилей. Если у вас есть принтер, отлично; если нет, это то, что вы можете попросить соседа или друга оставить для вас. Окрашивание может занять полчаса отдыха.
5. Видеозвонок бабушкам и дедушкам или их друзьям
Это убьет двух зайцев одним выстрелом.
Вы увидите дружелюбное лицо, а бабушка и дедушка или их друзья смогут развлечь их, хотя бы виртуально, на несколько драгоценных минут. При этом вы все поддерживаете связь.
Это также может быть использовано в качестве стимула для них в течение дня, чтобы они ели свою еду без истерики/игры в одиночестве. Вот некоторые из лучших технических приложений, которые вы можете использовать, чтобы оставаться на связи, и 10 разговоров, которые каждый родитель вел о коронавирусе.
6. Разыграйте какую-нибудь (не грязную) грязную игру
Хорошо, вы не хотите ничего, что потребует множества уборок, когда вы не чувствуете себя хорошо. Но такие варианты, как Play-Doh, ведро воды с несколькими чашками для наливания или песочница на улице, придутся по душе.
Вы также можете поставить несколько перевернутых пластиковых мисок или горшков, чтобы они могли стучать ложкой – вы удивитесь, сколько времени они могут потратить на это. Прочтите наши статьи, чтобы узнать больше о простых играх, которые понравятся вашему малышу или малышу.
7. Просто… ничего не делай
Мы все немного виноваты, думая, что нам нужно обеспечивать постоянную деятельность для наших детей. Но вы можете просто положить несколько игрушек на пол, а затем сесть на диван и посмотреть, что произойдет. Ваш ребенок может развлекаться дольше, чем вы думаете.
Конечно, если через несколько минут все закончится плачевно, вам может понадобиться запасной план. Но попробовать стоит, и это побудит их быть немного более независимыми. Узнайте больше об эмоциональном и социальном развитии вашего ребенка.
8. Старайтесь держать их на расстоянии вытянутой руки
Вы должны стараться как можно дальше отделяться от других членов семьи, поэтому держитесь на расстоянии пары метров от своего партнера как можно дальше.
Хотя ваш малыш может не понимать правила социального дистанцирования, постарайтесь по возможности меньше с ним контактировать. Когда вы присматриваете за своим малышом, поощряйте его быть более независимым, например, сидя на собственном стуле или подушках, а не на ваших коленях.
Не целуйте ребенка в лицо или в губы — извините, это временно. Попросите вашего партнера чаще обнимать его, чтобы он не так сильно полагался на вас в физической привязанности.
Если удержать вашего младенца или малыша в страхе полностью невозможно, не переживайте по этому поводу. Большинство детей и младенцев испытывают только легкие или умеренные симптомы, если они инфицированы. Но все же стоит попытаться максимально предотвратить это.
9. Следуйте рекомендациям по минимизации заражения
Национальная служба здравоохранения рекомендует всем нам регулярно мыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук, особенно после прикосновения к собственному лицу или кашля. Если вы плохо себя чувствуете, используйте отдельное полотенце от других людей, чтобы избежать передачи инфекции — ваш малыш будет хватать все, что находится рядом с раковиной, поэтому положите свое полотенце в другое место.
Те, кто плохо себя чувствует, также должны пользоваться своими тарелками, чашками, стаканами и столовыми приборами, а затем мыть их в посудомоечной машине или тщательно мыть в горячей мыльной воде.
К сожалению, мы знаем, что это может означать дополнительную работу по дому, поэтому, если вы чувствуете себя ужасно, вы можете положить их в раковину или в угол, пока ваш партнер не сделает их за вас, или вы не почувствуете себя готовыми сделать это сами.
Национальная служба здравоохранения Великобритании также рекомендует есть в другое время (посмотрите на это с хорошей стороны — по крайней мере, вы сможете закончить трапезу, пока она горячая!) Это относится ко всем, кто плохо себя чувствует.
Еще один простой способ снизить риск заражения — открыть окно, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха. Кроме того, онлайн-сервисы доставки (в том числе и те, о которых вы, возможно, и не подозревали) на данный момент спасают жизнь. Но вежливо (и с благодарностью — они отлично справляются со своей задачей) дайте им понять, что им не следует входить в ваш дом, а вместо этого они должны оставлять вещи на вашем пороге.
Дополнительная информация
Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.
вы познакомитесь с другими местными родителями и получите необходимую непредвзятую информацию и знания о беременности, родах и первых днях жизни вашего ребенка.
Прочитайте правительственные рекомендации по уходу за собой дома здесь.
Ознакомьтесь с рекомендациями NHS о том, как оставаться дома.
Как вести себя, когда вы больны как собака, ухаживая за новорожденным
Вы, вероятно, потратили некоторое время во время беременности, изучая способы поддержания иммунной системы вашего новорожденного на должном уровне. Вы всего лишь человек, и здоровье вашего ребенка — ваша забота номер один!
Но меньше всего вы ожидали, что именно вы заболеете, когда у вас дома появится новорожденный ребенок.
Тьфу, нерв вселенной! Но давайте сразу к делу: вам нужно поставить себя на первое место в этом сценарии.
Просыпаетесь ли вы с ощущением, будто вас поразила чума, или с ощущением першения в горле, все это ошеломляет, когда ваш ребенок так новичок в этом мире. Если удача не на вашей стороне, мы снабдим вас советами, которые помогут вам справиться (и выздороветь), когда вы заболели новорожденным.
В то время как ваше воинственное «я» еще до рождения ребенка, возможно, не обратилось к врачу при первом легком насморке или боли, с ребенком все меняется. Вы все еще воин, но правильный диагноз имеет ключевое значение. Вам нужно знать, с чем вы имеете дело, чтобы осознавать, насколько осторожными вы должны быть в отношении распространения микробов среди новорожденных.
Хотя никогда не бывает идеально подвергать новорожденного воздействию тех микробов, которые вы переносите во время болезни, есть большая разница между тем, чтобы подвергнуть его незначительному насморку и подвергнуть его воздействию желудочного вируса, который может привести к тяжелым последствиям. обезвоженный.
Когда вы начинаете заболевать, быстрый визит к врачу может помочь вам определить, как предпринять шаги, чтобы свести к минимуму контакт микробов с вашим ребенком.
Легче сказать, чем сделать, мы знаем, потому что это нормально, что ваша первая забота заключается в том, как защитить вашего малыша от заражения тем, что у вас есть. Конечно, могут быть определенные обстоятельства, когда вам нужно уменьшить контакт с ребенком, но ваш врач посоветует вам, если это так.
Вернитесь к основам и придерживайтесь правильных привычек мытья рук и сведите к минимуму контакт с крошечными ручками и ртом (очень старайтесь не задушить их поцелуями). Это будет иметь большое значение для защиты вашего ребенка.
Если вы кормите ребенка грудью, лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить его здоровье, — это продолжать его. Наше тело довольно сложное, поэтому, как только вы заболеете, ваше тело будет усердно работать, вырабатывая антитела. Затем антитела к вашей конкретной болезни передаются вашему ребенку через ваше молоко.
Если вы беспокоитесь о том, что кормление грудью требует тесного контакта (или вы буквально не можете встать с постели), рассмотрите возможность сцеживания.
С грудным молоком не передаются микробы, вызывающие временное заболевание, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что микробы загрязнят ваше молоко.
Независимо от того, какая у вас сеть поддержки — партнер, родственник, друг — сейчас самое время получить их помощь. Расскажите им, как вы себя чувствуете, попросите их о помощи, а затем позвольте им взять на себя все, что они могут, пока вы отдыхаете. Мы знаем, это сложно, но вам это нужно!
С новорожденным в доме есть вероятность, что все уже чувствуют себя изрядно измотанными. Но поскольку вы временно не в счет, им придется находить в себе силы быть звездным партнером/другом/бабушкой, пока вам не станет лучше (о, и они все еще могут помочь, даже когда вы почувствуете себя лучше).
Вот правда: вещи станут немного (хорошо, может быть, много) хаотичными, если вы заболеете новорожденным. Тяжело смотреть, как скапливается посуда, а стопка грязного белья приближается к потолку на дюйм, но это ваша возможность проявить один из самых важных родительских навыков: отпускать.
Оставьте посуду стоять. Пусть белье накапливается. Пусть в вашем доме будет беспорядок, и знайте, что скоро вы вернете его в порядок. Если вы отдаете предпочтение отдыху, вы скоро снова почувствуете себя самим собой и сможете справиться с беспорядком позже.
Ты несчастен. Вы хотите вернуть свою энергию. Вы хотите чувствовать себя лучше. Вы хотите встать с постели и жить своей жизнью. О, и позаботьтесь о своем новорожденном! Просто имейте в виду, что, как и все самые сложные моменты в воспитании детей, это тоже пройдет.
Если у вас в одной руке новорожденный, а в другой термометр, мы вам сочувствуем. Нет худшего времени заболеть, чем сразу после того, как вы принесете ребенка домой, но с небольшой помощью, большим количеством мытья рук, меньшим количеством поцелуев для ребенка, небольшим терпением и большим количеством отдыха вы быстро поправитесь. Если вам нужно услышать это снова: вы ТАК поняли это.
Джулия Пелли имеет степень магистра общественного здравоохранения и работает полный рабочий день в области позитивного развития молодежи.
